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Le posizioni yoga pongono nuove domande al corpo che sono diverse dalle attività di tutti i giorni (come sedersi o camminare) e attivano la nostra consapevolezza conscia di muscoli dormienti 😴 😉
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Una volta risvegliati, possiamo consapevolmente far agire questi muscoli in modo nuovo 💡
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Quali muscoli Sinergizzano/Attivano in Trikonasana ? 🤔
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Risposta: 
I quadricipiti delle gambe anteriore e posteriore (sartorio, retto del femore, vasto laterale, intermedio e laterale) si contraggono, estendendo le ginocchia e allungando la parte bassa degli ischiocrurali. Il piriforme della gamba anteriore, insieme allo psoas, flettono l’anca e piegano il bacino in avanti. 
Il gluteo massimo della gamba posteriore stende l’anca. Gli obliqui attivano la rotazione del dorso verso l’alto 👍 🙌
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#consapevolmente #yoga #yogaanatomy #hathayoga #yogaworld #yogabeyond #yogalover #yogaoffthemat #yogasana #asana #anatomia #muscoli #trikonasana
Le posizioni yoga pongono nuove domande al corpo che sono diverse dalle attività di tutti i giorni (come sedersi o camminare) e attivano la nostra consapevolezza conscia di muscoli dormienti 😴 😉 . Una volta risvegliati, possiamo consapevolmente far agire questi muscoli in modo nuovo 💡 . . Quali muscoli Sinergizzano/Attivano in Trikonasana ? 🤔 . . Risposta: I quadricipiti delle gambe anteriore e posteriore (sartorio, retto del femore, vasto laterale, intermedio e laterale) si contraggono, estendendo le ginocchia e allungando la parte bassa degli ischiocrurali. Il piriforme della gamba anteriore, insieme allo psoas, flettono l’anca e piegano il bacino in avanti. Il gluteo massimo della gamba posteriore stende l’anca. Gli obliqui attivano la rotazione del dorso verso l’alto 👍 🙌 . . #consapevolmente  #yoga  #yogaanatomy  #hathayoga  #yogaworld  #yogabeyond  #yogalover  #yogaoffthemat  #yogasana  #asana  #anatomia  #muscoli  #trikonasana 
Le posizioni yoga pongono nuove domande al corpo che sono diverse dalle attività di tutti i giorni (come sedersi o camminare) e attivano la nostra consapevolezza conscia di muscoli dormienti 😴 😉
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Una volta risvegliati, possiamo consapevolmente far agire questi muscoli in modo nuovo 💡
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Quali muscoli Sinergizzano/Attivano in Trikonasana ? 🤔
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I quadricipiti delle gambe anteriore e posteriore (sartorio, retto del femore, vasto laterale, intermedio e laterale) si contraggono, estendendo le ginocchia e allungando la parte bassa degli ischiocrurali. Il piriforme della gamba anteriore, insieme allo psoas, flettono l’anca e piegano il bacino in avanti. 
Il gluteo massimo della gamba posteriore stende l’anca. Gli obliqui attivano la rotazione del dorso verso l’alto 👍 🙌
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Le posizioni yoga pongono nuove domande al corpo che sono diverse dalle attività di tutti i giorni (come sedersi o camminare) e attivano la nostra consapevolezza conscia di muscoli dormienti 😴 😉 . Una volta risvegliati, possiamo consapevolmente far agire questi muscoli in modo nuovo 💡 . . Quali muscoli Sinergizzano/Attivano in Trikonasana ? 🤔 . . Risposta: I quadricipiti delle gambe anteriore e posteriore (sartorio, retto del femore, vasto laterale, intermedio e laterale) si contraggono, estendendo le ginocchia e allungando la parte bassa degli ischiocrurali. Il piriforme della gamba anteriore, insieme allo psoas, flettono l’anca e piegano il bacino in avanti. Il gluteo massimo della gamba posteriore stende l’anca. Gli obliqui attivano la rotazione del dorso verso l’alto 👍 🙌 . . #consapevolmente  #yoga  #yogaanatomy  #hathayoga  #yogaworld  #yogabeyond  #yogalover  #yogaoffthemat  #yogasana  #asana  #anatomia  #muscoli  #trikonasana 
#Repost @bibbablog
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(Guarda il video link in bio)
Tempo fa in occasione di un evento di ConsapevolMente (https://m.facebook.com/ConsapevolMente.Fi/?ref=bookmarks) dal titolo “Forti, determinate, coraggiose: Donne” preparai una videoclip introduttiva. La canzone guida del video era “Bitch” di Meredith Brooks. Niente di meglio per cantare la bellezza, la complessità ma anche la diversità che contraddistingue il mondo, in questo caso femminile. Ad accompagnare la musica una carrellata di immagini di donne famose che hanno fatto la differenza nella società facendo, anche, da apripista sui percorsi battutti solo dagli uomini. Riconosco che, per quanto semplice, questo video suscita una grande emozione. Mi sono trovata a pensare, poi, che le donne che fanno la differenza non sono solo quelle famose, ce ne sono milioni là fuori che ogni giorno con coraggio, fatica oppure con spontaneità e leggerezza allargano “il campo d’azione” del femminile, dando la possibilità a tutte le donne di sentirsi tali con qualunque caratteristica. E’ nata così l’idea di questo video. E’ stata l’occasione per conoscere persone fantastiche, scambiarci esperienze e dare spazio ad un’energia travolgente che è quella che sprigioniamo quando ci sentiamo perfettamente noi stesse. La speranza è che questo video possa essere fonte di ispirazione per una, cento, un milione di donne.
Rispondendo alla domanda di una mia amica “Nel XXI secolo ancora ci sono donne che non si sentono libere?” dico che finché ci sarà anche solo una bambina, una ragazza, una donna che rinuncerà ad essere se stessa a causa dei pregiudizi di genere ci sarà qualcosa da cambiare nella società.
Grazie alle protagoniste del video per essersi messe in gioco, ai miei amici di ConsapevolMente perché quello che facciamo è importante, grazie alle Curandaie che ci hanno offerto un’accogliente location e perché ogni giorno offrono sostegno pratico alle donne (e non solo).
Buona visione.

Bibbablog

#video #donne #women #condivisione #saròmestessa #beyourself #consapevolmente #bibbablog #paritàdigenere #metoo #valorizzare #oltreilrecinto #beasyouare #videomaking
#Repost  @bibbablog • • • • • (Guarda il video link in bio) Tempo fa in occasione di un evento di ConsapevolMente (https://m.facebook.com/ConsapevolMente.Fi/?ref=bookmarks) dal titolo “Forti, determinate, coraggiose: Donne” preparai una videoclip introduttiva. La canzone guida del video era “Bitch” di Meredith Brooks. Niente di meglio per cantare la bellezza, la complessità ma anche la diversità che contraddistingue il mondo, in questo caso femminile. Ad accompagnare la musica una carrellata di immagini di donne famose che hanno fatto la differenza nella società facendo, anche, da apripista sui percorsi battutti solo dagli uomini. Riconosco che, per quanto semplice, questo video suscita una grande emozione. Mi sono trovata a pensare, poi, che le donne che fanno la differenza non sono solo quelle famose, ce ne sono milioni là fuori che ogni giorno con coraggio, fatica oppure con spontaneità e leggerezza allargano “il campo d’azione” del femminile, dando la possibilità a tutte le donne di sentirsi tali con qualunque caratteristica. E’ nata così l’idea di questo video. E’ stata l’occasione per conoscere persone fantastiche, scambiarci esperienze e dare spazio ad un’energia travolgente che è quella che sprigioniamo quando ci sentiamo perfettamente noi stesse. La speranza è che questo video possa essere fonte di ispirazione per una, cento, un milione di donne. Rispondendo alla domanda di una mia amica “Nel XXI secolo ancora ci sono donne che non si sentono libere?” dico che finché ci sarà anche solo una bambina, una ragazza, una donna che rinuncerà ad essere se stessa a causa dei pregiudizi di genere ci sarà qualcosa da cambiare nella società. Grazie alle protagoniste del video per essersi messe in gioco, ai miei amici di ConsapevolMente perché quello che facciamo è importante, grazie alle Curandaie che ci hanno offerto un’accogliente location e perché ogni giorno offrono sostegno pratico alle donne (e non solo). Buona visione. Bibbablog #video  #donne  #women  #condivisione  #saròmestessa  #beyourself  #consapevolmente  #bibbablog  #paritàdigenere  #metoo  #valorizzare  #oltreilrecinto  #beasyouare  #videomaking 
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Rispondendo alla domanda di una mia amica “Nel XXI secolo ancora ci sono donne che non si sentono libere?” dico che finché ci sarà anche solo una bambina, una ragazza, una donna che rinuncerà ad essere se stessa a causa dei pregiudizi di genere ci sarà qualcosa da cambiare nella società.
Grazie alle protagoniste del video per essersi messe in gioco, ai miei amici di ConsapevolMente perché quello che facciamo è importante, grazie alle Curandaie che ci hanno offerto un’accogliente location e perché ogni giorno offrono sostegno pratico alle donne (e non solo).
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La vita è una sola ma in essa possiamo rinascere tutte le volte che ne sentiamo il bisogno.
Lo possiamo fare: 
la natura ce lo insegna quando viene ferita, travolta, bruciata, inquinata e calpestata e poi c'è un momento in cui esplode con tutta la sua forza, la sua rabbia devastando e sradicando tutto quello che rimane e poi la quiete il momento in cui si raccoglie nel silenzio, ascoltando la sua stessa voce e meditando la sua rinascita e tu,  la osservi incredulo, quando vedi spuntare un fiore tra le roccie o dalla lava asciutta dopo un eruzione o noti quell'unico germoglio sul ramo bruciato o i fiori in mezzo al cemento e rimani senza parole sentendo anche tu quell'energia dentro di te.

La senti perché anche noi siamo parte di questa natura, siamo elemento di quell'energia, se può rinascere lei, possiamo farlo anche noi liberandoci e svuotandoci di tutto ciò che non scorre e non fluisce e ci blocca.
Li dentro in mezzo a tutto quel caos c'è il germoglio che vuole crescere di nuovo per darti nuovi rami e nuova linfa...
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💢Consapevolezza e accettazione di se
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24/11/2018 SOVICO (MB) 
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#miglioraconme #consapevolmente# coach#lifetrainer#mondoinmovimento#motivazionedelgiorno#run##obbiettividaraggiungere#focus#monzaebrianza#monza#coachingonline#coachonline#skipe#sessioneautunnale#personalcoach#perseveranza#sovico#coworking#cowo#ostia#rompiglischemi #vietatofermarsi# carate#monza#milano#lissone#EkisCantera
La vita è una sola ma in essa possiamo rinascere tutte le volte che ne sentiamo il bisogno. Lo possiamo fare: la natura ce lo insegna quando viene ferita, travolta, bruciata, inquinata e calpestata e poi c'è un momento in cui esplode con tutta la sua forza, la sua rabbia devastando e sradicando tutto quello che rimane e poi la quiete il momento in cui si raccoglie nel silenzio, ascoltando la sua stessa voce e meditando la sua rinascita e tu, la osservi incredulo, quando vedi spuntare un fiore tra le roccie o dalla lava asciutta dopo un eruzione o noti quell'unico germoglio sul ramo bruciato o i fiori in mezzo al cemento e rimani senza parole sentendo anche tu quell'energia dentro di te. La senti perché anche noi siamo parte di questa natura, siamo elemento di quell'energia, se può rinascere lei, possiamo farlo anche noi liberandoci e svuotandoci di tutto ciò che non scorre e non fluisce e ci blocca. Li dentro in mezzo a tutto quel caos c'è il germoglio che vuole crescere di nuovo per darti nuovi rami e nuova linfa... . . iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . . 24/11/2018 SOVICO (MB) Info costi e iscrizioni ✍ Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #rompiglischemi  #vietatofermarsi # carate#monza #milano #lissone #EkisCantera 
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#monzaebrianza #coachingonline #valore#crescita#viaggio#insieme#consapevolmente#menteecorpo#lightmind
Finisci cio' che hai iniziato! . . Iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . . #miglioraconme  #consapevolmente #Monza  coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach  #sovico #coworking #cowo #ostia #rompiglischemi  #carate #biassono #lesmo #correzzana  #monzaebrianza  #coachingonline  #valore #crescita #viaggio #insieme #consapevolmente #menteecorpo #lightmind 
ASCOLTA il tuo cuore quando non sai che direzione prendere.
Il tuo cuore ti conosce meglio di chiunque e ha ragione..e di solito parla ai tuoi silenzi.
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ASCOLTA il tuo cuore quando non sai che direzione prendere. Il tuo cuore ti conosce meglio di chiunque e ha ragione..e di solito parla ai tuoi silenzi. . . iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info costi e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #rompiglischemi  #vietatofermarsi # carate#monza #milano #lissone 
La felicità?  Essere allineati con i propri desideri e connessi con i propri sogni!
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Esistono momenti duri, momenti in cui malgrado i nostri sforzi la vita non ti fa sconti anzi ti presenta conti salati. 
Ti domandi che cosa puoi fare di più ma quello che potevi fare l'hai già fatto o lo stai facendo.

Eppure continui a scavare a cercare qualcosa che possa far cambiare la situazione e le tue energie vengono meno.

Poi comprendi che alcune situazioni sono fuori dal tuo controllo, non dipendono da te. Magari da altre persone o da eventi e situazioni che semplicemente accadono.

E ciò che ti è concesso fare è solo accettarle e lasciarle andare. 
Perché la tua energia e la tua vitalità sono preziose.
Impara a preservarle. Impara a preservare te stesso.

Scegli le battaglie che vale la pena combattere .
Scegli le tue priorità o sarà la vita a scegliere per te.
Scegli come impiegare il tuo tempo e le tue energie!
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Esistono momenti duri, momenti in cui malgrado i nostri sforzi la vita non ti fa sconti anzi ti presenta conti salati. Ti domandi che cosa puoi fare di più ma quello che potevi fare l'hai già fatto o lo stai facendo. Eppure continui a scavare a cercare qualcosa che possa far cambiare la situazione e le tue energie vengono meno. Poi comprendi che alcune situazioni sono fuori dal tuo controllo, non dipendono da te. Magari da altre persone o da eventi e situazioni che semplicemente accadono. E ciò che ti è concesso fare è solo accettarle e lasciarle andare. Perché la tua energia e la tua vitalità sono preziose. Impara a preservarle. Impara a preservare te stesso. Scegli le battaglie che vale la pena combattere . Scegli le tue priorità o sarà la vita a scegliere per te. Scegli come impiegare il tuo tempo e le tue energie! . . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #rompiglischemi  #vietatofermarsi #carate #lissone #momza 
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Dopo una lunga giornata di lavoro in aula ci meritiamo un bel brindisi ! .
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Il #Club Yoga della Risata il sole è dentro riapre! <3 
Ci vediamo all'#Immacolata #Treviso ogni #Lunedì dal 12 Novembre al 17 Dicembre 2018 dalle 10:00 alle 11:00 per #muovere il #corpo #ridendo, #socializzare, #respirare #consapevolmente, rilassarci e ricarcarci!
Lo Yoga della Risata è #gratuito nei #Clubs, chiediamo un #contributo per pagare l'affitto della sala.
#YogadellaRisata per #Salute #Felicità #Pace
#LaughterYoga for #Health #Happiness #Peace
#LachYoga #YogaduRire #YogadelaRisa
#BenEssere #Wellness #Bien_être #Bienestar  #ilsoleèdentro
Il #Club  Yoga della Risata il sole è dentro riapre! <3 Ci vediamo all'#Immacolata  #Treviso  ogni #Lunedì  dal 12 Novembre al 17 Dicembre 2018 dalle 10:00 alle 11:00 per #muovere  il #corpo  #ridendo , #socializzare , #respirare  #consapevolmente , rilassarci e ricarcarci! Lo Yoga della Risata è #gratuito  nei #Clubs , chiediamo un #contributo  per pagare l'affitto della sala. #YogadellaRisata  per #Salute  #Felicità  #Pace  #LaughterYoga  for #Health  #Happiness  #Peace  #LachYoga  #YogaduRire  #YogadelaRisa  #BenEssere  #Wellness  #Bien_être  #Bienestar  #ilsoleèdentro 
On the train to Rome..
Si parte per questa avventura! .
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28/10/2018 ROMA 《ultimissimi posti disponibili》
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SE SAI CHI SEI ARRIVI DOVE VUOI . . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #rompiglischemi  #vietatofermars 
Quello che le persone non vedono..e ti dicono che così ci nasci. 
Puoi avere un talento, certo, ma se non lo alleni costantemente ti può  andare bene per un po' poi ti scontri inevitabilmente con le difficoltà.

Puoi essere in grado di affrontare ogni situazione  ma anche la forza la resilienza la pazienza sono risorse che vanno allenate ed è  proprio nei momenti difficili che hai la piu' grande possibilità di ampliare sviluppare e far crescere queste risorse.

Quindi quando vedete qualcuno che ottiene un risultato, supera un momento critico, supera un dolore  sappiate che non si tratta di  capacità  innate ma più  spesso di un lungo lavoro interiore, mentale e fisico.
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Quello che le persone non vedono..e ti dicono che così ci nasci. Puoi avere un talento, certo, ma se non lo alleni costantemente ti può andare bene per un po' poi ti scontri inevitabilmente con le difficoltà. Puoi essere in grado di affrontare ogni situazione ma anche la forza la resilienza la pazienza sono risorse che vanno allenate ed è proprio nei momenti difficili che hai la piu' grande possibilità di ampliare sviluppare e far crescere queste risorse. Quindi quando vedete qualcuno che ottiene un risultato, supera un momento critico, supera un dolore sappiate che non si tratta di capacità innate ma più spesso di un lungo lavoro interiore, mentale e fisico. . . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworkin 
Perché a volte l’importante è proprio la strada, il #percorso, più che il punto d’arrivo.
Scegli oggi di vivere più #consapevolmente, riducendo il superfluo e focalizzandoti su ciò che davvero ami e ciò che veramente ti serve per essere felice 😀 .
Il #minimalismo non sarà mai uguale per tutti proprio perché ognuno di noi è un essere umano unico e irripetibile.
Non è una moda, non è un trend, è un percorso verso la #libertà e la #serenità 🌈🌈🌈
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#minimal #minimalism #simplicity #lessismore #powerofless #simple #minimalist #simplify #focus #declutter #path #discoveryourself #passions #time #yourway #myway
Perché a volte l’importante è proprio la strada, il #percorso , più che il punto d’arrivo. Scegli oggi di vivere più #consapevolmente , riducendo il superfluo e focalizzandoti su ciò che davvero ami e ciò che veramente ti serve per essere felice 😀 . Il #minimalismo  non sarà mai uguale per tutti proprio perché ognuno di noi è un essere umano unico e irripetibile. Non è una moda, non è un trend, è un percorso verso la #libertà  e la #serenità  🌈🌈🌈 . . . #minimal  #minimalism  #simplicity  #lessismore  #powerofless  #simple  #minimalist  #simplify  #focus  #declutter  #path  #discoveryourself  #passions  #time  #yourway  #myway 
*SE NON VUOI RISOLVERE IL TUO PROBLEMA*
Oggi, spostando il divano, mi cade l'occhio su un fogliettino che era rimasto incastrato sotto: è un appunto di una bella chiacchierata fatta tempo fa con una splendida donna.

Sul foglietto c'è scritto così: "Alcune persone non vogliono risolvere il problema, perché è quello che li fa sentire ascoltati, amati, visti. Senza problemi si sentono invisibili." Ci hai mai fatto caso? Scommetto che è successo anche a te (a me di sicuro!).. magari un momento in cui hai bisogno di sentirti al centro dell'attenzione, oppure vuoi avere una scusa pronta per evitare di fare qualcosa come, che so... stare bene?! Dobbiamo rieducarci a stare bene. Crogiolarci nella lamentela e scaricare la colpa all'esterno è molto più semplice e porta degli indiscutibili vantaggi. Ma hai mai letto bene il bigino degli effetti collaterali? Stanchezza cronica, senso d'impotenza, rabbia, invidia.. tutta roba che ti logora dentro.

Hai paura a stare bene, perché significa non avere più appigli cui attaccarti e prenderti la totale responsabilità di ciò che ti succede. Anche delle cose brutte. 
Follia? Mah, penso sia più folle regalare tutto il tuo potere a qualcun altro e fare finta che te l'abbia rubato. Un piano perfetto.. peccato che l'unico a rimetterci sei tu. 🔥Vuoi riprenderti questo potere? Vuoi, finalmente, imparare a STARE BENE? #FindYourWild 👉 www.findyourwild.it
*SE NON VUOI RISOLVERE IL TUO PROBLEMA* Oggi, spostando il divano, mi cade l'occhio su un fogliettino che era rimasto incastrato sotto: è un appunto di una bella chiacchierata fatta tempo fa con una splendida donna. Sul foglietto c'è scritto così: "Alcune persone non vogliono risolvere il problema, perché è quello che li fa sentire ascoltati, amati, visti. Senza problemi si sentono invisibili." Ci hai mai fatto caso? Scommetto che è successo anche a te (a me di sicuro!).. magari un momento in cui hai bisogno di sentirti al centro dell'attenzione, oppure vuoi avere una scusa pronta per evitare di fare qualcosa come, che so... stare bene?! Dobbiamo rieducarci a stare bene. Crogiolarci nella lamentela e scaricare la colpa all'esterno è molto più semplice e porta degli indiscutibili vantaggi. Ma hai mai letto bene il bigino degli effetti collaterali? Stanchezza cronica, senso d'impotenza, rabbia, invidia.. tutta roba che ti logora dentro. Hai paura a stare bene, perché significa non avere più appigli cui attaccarti e prenderti la totale responsabilità di ciò che ti succede. Anche delle cose brutte. Follia? Mah, penso sia più folle regalare tutto il tuo potere a qualcun altro e fare finta che te l'abbia rubato. Un piano perfetto.. peccato che l'unico a rimetterci sei tu. 🔥Vuoi riprenderti questo potere? Vuoi, finalmente, imparare a STARE BENE? #FindYourWild  👉 www.findyourwild.it
“Se camminassimo solo nelle giornate di sole non
raggiungeremmo mai la nostra destinazione.” .
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“Se camminassimo solo nelle giornate di sole non raggiungeremmo mai la nostra destinazione.” . . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #rompiglischemi  #vietatofermarsi 
Non c'è nulla di così faticoso come sostenere
l'eterno 
peso di un 
compito non concluso.” .
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Non c'è nulla di così faticoso come sostenere l'eterno  peso di un  compito non concluso.” . . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##runlovers #obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #roma 
Se penso a quanto la mia vita sia cambiata da quando ho iniziato a pensare e a vedere diversamente il cibo,ancora non ci credo.🙆‍♀️
Fino all'anno scorso parlavo di grasso e calorie TERRORIZZATA e ormai rassegnata😅Ne parlavo senza fare distinzioni tra buono e cattivo. Per me era tutto uguale🤣
Se non avessi incontrati questi medici professionisti per caso,come solo le cose belle accadono,nulla sarebbe cambiato.👨🏼‍⚕️👩‍⚕️ Stamattina per colazione pancakes con yogurt greco e cioccolato fondente al 90% e una tazza di the. 😍
#chegoduria #troppobuono
#pancakes #fattiincasa #yogurtgreco #cioccolatofondente #colazione #colazionesana #vivo #consapevolmente #
Se penso a quanto la mia vita sia cambiata da quando ho iniziato a pensare e a vedere diversamente il cibo,ancora non ci credo.🙆‍♀️ Fino all'anno scorso parlavo di grasso e calorie TERRORIZZATA e ormai rassegnata😅Ne parlavo senza fare distinzioni tra buono e cattivo. Per me era tutto uguale🤣 Se non avessi incontrati questi medici professionisti per caso,come solo le cose belle accadono,nulla sarebbe cambiato.👨🏼‍⚕️👩‍⚕️ Stamattina per colazione pancakes con yogurt greco e cioccolato fondente al 90% e una tazza di the. 😍 #chegoduria  #troppobuono  #pancakes  #fattiincasa  #yogurtgreco  #cioccolatofondente  #colazione  #colazionesana  #vivo  #consapevolmente  #
Con il tempo, ci capita di diventare miopi.. Non vediamo le opportunità. 
Non cogliamo le occasioni. 
Non pensiamo con la nostra testa.
Dobbiamo solo indossare nuovi occhi e imparare a guardare nella direzione giusta..
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Con il tempo, ci capita di diventare miopi.. Non vediamo le opportunità. Non cogliamo le occasioni. Non pensiamo con la nostra testa. Dobbiamo solo indossare nuovi occhi e imparare a guardare nella direzione giusta.. . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run #autostima #obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #roma #nuoviocchi #rinascita 
Associazione CONSAPEVOLMENTE Quartiere 1 Firenze, Comune di Firenze. La consapevolezza delle Donne deve nascere dalla conoscenza di se stesse,  trovare il coraggio e la volontà di comprendere che il mondo si cambia iniziando a migliorare la nostra percezione interna, è il coraggio di “incontrare”  se stessi, ed è un coraggio raro che dovrebbe essere trasmesso ai figli fin da piccoli, insegnandoli  l’amore per se stessi. È ciò che PENSIAMO con PRESUNZIONE di conoscere già, che ci impedisce sovente di conoscere. Imparare a fare delle parole, delle sane abitudini quotidiane come scrisse Jung: “Ogni incontro che fai è un incontro con te stesso; pochi sembrano accorgersi che gli altri sono loro, e nel giudizio degli alti giudichiamo noi stessi. La vostra visione apparirà più chiara soltanto quando guarderete nel vostro cuore lasciandosi fluire, perché ciò a cui opponiamo resistenza persiste. Ciò che accettiamo possiamo cambiarlo. #gratitudine #donne #convegni #condivisione #storia #filosofia #elettricepalatina #medici #firenze #consapevolmente #parliamodidonne #donnedellastoria
Associazione CONSAPEVOLMENTE Quartiere 1 Firenze, Comune di Firenze. La consapevolezza delle Donne deve nascere dalla conoscenza di se stesse, trovare il coraggio e la volontà di comprendere che il mondo si cambia iniziando a migliorare la nostra percezione interna, è il coraggio di “incontrare” se stessi, ed è un coraggio raro che dovrebbe essere trasmesso ai figli fin da piccoli, insegnandoli l’amore per se stessi. È ciò che PENSIAMO con PRESUNZIONE di conoscere già, che ci impedisce sovente di conoscere. Imparare a fare delle parole, delle sane abitudini quotidiane come scrisse Jung: “Ogni incontro che fai è un incontro con te stesso; pochi sembrano accorgersi che gli altri sono loro, e nel giudizio degli alti giudichiamo noi stessi. La vostra visione apparirà più chiara soltanto quando guarderete nel vostro cuore lasciandosi fluire, perché ciò a cui opponiamo resistenza persiste. Ciò che accettiamo possiamo cambiarlo. #gratitudine  #donne  #convegni  #condivisione  #storia  #filosofia  #elettricepalatina  #medici  #firenze  #consapevolmente  #parliamodidonne  #donnedellastoria 
Prima e dopo. Faccia da " devo fare il cambio di stagione " 😝 e faccia da "ho fatto il cambio di stagione 😎 . 
Non sempre ciò che dobbiamo fare ci piace, non sempre abbiamo voglia di farlo ma rimandare non lo renderà più bello.

Rimandare aumenterà la nostra frustrazione, continueremo a pensare di doverlo fare e ciò che è peggio è che ci troveremo a farlo in fretta, male e all'ultimo momento. 
Qualunque cosa tu debba fare, falla e basta, smetti di rimandare! 
Ti sentirai meglio . 
Fatto è meglio che da fare! .
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Prima e dopo. Faccia da " devo fare il cambio di stagione " 😝 e faccia da "ho fatto il cambio di stagione 😎 . Non sempre ciò che dobbiamo fare ci piace, non sempre abbiamo voglia di farlo ma rimandare non lo renderà più bello. Rimandare aumenterà la nostra frustrazione, continueremo a pensare di doverlo fare e ciò che è peggio è che ci troveremo a farlo in fretta, male e all'ultimo momento. Qualunque cosa tu debba fare, falla e basta, smetti di rimandare! Ti sentirai meglio . Fatto è meglio che da fare! . . 🎯iscriviti al corso VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale . 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##runlovers #obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #roma 
Ciascuno di noi è chiamato a #scegliere le #priorità per la propria vita: scegliamo noi, o le circostanze sceglieranno per noi. 
Io ho #scelto, #consapevolmente e #orgogliosamente, Voi. 👨‍👩‍👧💞💖#family #lovemyfamily #instafamily #instalove #instaphoto #priorità #vitapiena
Thinking out loud.. and smiling. 🤩
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🌺Grazie infinite a ConsapevolMente per avermi resa partecipe a questa bellissima iniziativa "Donne fuori dagli schemi", a testimoniare la mia vita di Donna Pugile e a raccontare come realizzare i propri sogni superando pregiudizi e stereotipi sociali, a raccontare come questo fantastico sport mi abbia aiutato anche nella vita di tutti i giorni.🌺 ❗Menomale ci chiamano "il sesso debole"❗ #ConsapevolMente #donnefuoridaglischemi #donne #power #sognare #abbattiamoipregiudizi #love #female #femaledoitbetter #boxe #boxer #boxergirl #life #lifestyle #mylife #ilovemylife
🌺Grazie infinite a ConsapevolMente per avermi resa partecipe a questa bellissima iniziativa "Donne fuori dagli schemi", a testimoniare la mia vita di Donna Pugile e a raccontare come realizzare i propri sogni superando pregiudizi e stereotipi sociali, a raccontare come questo fantastico sport mi abbia aiutato anche nella vita di tutti i giorni.🌺 ❗Menomale ci chiamano "il sesso debole"❗ #ConsapevolMente  #donnefuoridaglischemi  #donne  #power  #sognare  #abbattiamoipregiudizi  #love  #female  #femaledoitbetter  #boxe  #boxer  #boxergirl  #life  #lifestyle  #mylife  #ilovemylife 
Pensiamo che sia più  facile restare come siamo anziché  fare un passo in più per  tirare fuori ciò  che siamo davvero. 
Anche se quel restare è  la nostra gabbia, la nostra condanna. 
Pensiamo in questo modo solo perché  non sappiamo cosa c'è  al di là di quel confine che abbiamo tracciato noi. 
Al di là di quel confine io ho dato una sbirciata forse anche più  di una, e quello che ho visto mi piace molto. 
Ci sono belle sensazioni da quella parte.
 Si fa della fatica ma è  ampiamente ripagata dai risultati.

Restare nella gabbia significa perdere l'opportunità  di mostrare a te stesso  e a chi ti ha aspettato tanto chi sei realmente e anche lasciare morire la passione.

Senza passione, lentamente ci mettiamo in modalità  off. A volte ci ammaliamo.

Io ho scelto molto tempo fa la mia parte battagliera e ho fatto morire la paura. 
Voi che fate ? 
Io vi dico solo che green is better!
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Pensiamo che sia più facile restare come siamo anziché fare un passo in più per tirare fuori ciò che siamo davvero. Anche se quel restare è la nostra gabbia, la nostra condanna. Pensiamo in questo modo solo perché non sappiamo cosa c'è al di là di quel confine che abbiamo tracciato noi. Al di là di quel confine io ho dato una sbirciata forse anche più di una, e quello che ho visto mi piace molto. Ci sono belle sensazioni da quella parte. Si fa della fatica ma è ampiamente ripagata dai risultati. Restare nella gabbia significa perdere l'opportunità di mostrare a te stesso e a chi ti ha aspettato tanto chi sei realmente e anche lasciare morire la passione. Senza passione, lentamente ci mettiamo in modalità off. A volte ci ammaliamo. Io ho scelto molto tempo fa la mia parte battagliera e ho fatto morire la paura. Voi che fate ? Io vi dico solo che green is better! . . . . 🎯iscriviti al corso . VIVI CONSAPEVOLMENTE Corso Esperienziale 💢Consapevolezza e accettazione di se 💢 Pensieri e comportamenti limitanti 💢Azioni e Autostima 💢Obbiettivi . 28/10/2018 ROMA 《ultimi posti disponibili》 . 24/11/2018 SOVICO (MB) . Info e iscrizioni ✍ . Contact@miglioraconme.com . https://sharalike.com/s/rq56 . #miglioraconme  #consapevolmente # coach#lifetrainer #mondoinmovimento #motivazionedelgiorno #run ##runlovers #obbiettividaraggiungere #focus #monzaebrianza #monza #coachingonline #coachonline #skipe #sessioneautunnale #personalcoach #perseveranza #sovico #coworking #cowo #ostia #roma 
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DONNE FUORI DAGLI SCHEMI.
Vi aspettiamo sabato!🍀
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Agisci consapevolmente per i tuoi scopi.
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Domenica scorsa è stata una giornata fantastica con le mie amiche di @consapevolmentefi @annacrisci_ _ @nanatilve @fely1970 il risultato is coming soon!!!! Stay tuned!
Ph by @caterinarossiphportraits
Domenica scorsa è stata una giornata fantastica con le mie amiche di @consapevolmentefi @annacrisci_ _ @nanatilve @fely1970 il risultato is coming soon!!!! Stay tuned! Ph by @caterinarossiphportraits
3 cose che da quasi un anno non mancano nella mia vita:
🔴 Proslimer prima di ogni pasto,per eliminare il grasso e non solo.😍
🔴Clorofilla che mi tiene energica e sgonfia.💪
🔴e fantasia in cucina😋

Oggi panino senza pane😅 sembra un controsenso ma è così.😃
Con insalata,pomodori,hamburger,sottiletta.

Buon mercoledì di salute a tutti
#chiedimicome #importante #saluteebenessere #starebene #amarsi #piacersi #mangiacongusto #vivi #consapevolmente #mission #benesserenaturale #nature
3 cose che da quasi un anno non mancano nella mia vita: 🔴 Proslimer prima di ogni pasto,per eliminare il grasso e non solo.😍 🔴Clorofilla che mi tiene energica e sgonfia.💪 🔴e fantasia in cucina😋 Oggi panino senza pane😅 sembra un controsenso ma è così.😃 Con insalata,pomodori,hamburger,sottiletta. Buon mercoledì di salute a tutti #chiedimicome  #importante  #saluteebenessere  #starebene  #amarsi  #piacersi  #mangiacongusto  #vivi  #consapevolmente  #mission  #benesserenaturale  #nature 
[PENSIERI IN MUSICA]
Who you are - Mihail

#seichivuoiessere? "Io sono fatto così... 🙄
Non riesco a lasciarmi andare
Non so esprimere i miei sentimenti 
Non mi godo mai il momento 
Vivo con ľ ansia continua per le mille cose che ho da fare 
Sono pigro 
Sono distratto 
Sono incostante 
Sono qui e là e blablabla..." "Ah, ok. 
E ne sei soddisfatto?" "No! Ma sono fatto così!!" 🙄🙄🙄 ⬇️
Quanto siamo bravi a definirci! 
E poi, più o meno #inconsciamente, ad agire in modo da dare ragione alle definizioni che ci siamo dati.... 😏  Quanti #alibi!! ➡️ E se cominciassi a parlare di te con le qualità e le caratteristiche della persona che #decidi #consapevolmente di essere? 
Come si comporterebbe quella persona? 
Chi sei❓Chi #vuoi. 🎶Why won’t you tell you  Who you are 🎶 👩🏻‍🍳
👨🏽‍🎤 https://youtu.be/QsdjCqzZaEc
👩‍🚀 #alzailvolumeeabbassaipensieri 
#coaching #identitá
#ShineandFlow #ebuonasettimana
[PENSIERI IN MUSICA] Who you are - Mihail #seichivuoiessere ? "Io sono fatto così... 🙄 Non riesco a lasciarmi andare Non so esprimere i miei sentimenti Non mi godo mai il momento Vivo con ľ ansia continua per le mille cose che ho da fare Sono pigro Sono distratto Sono incostante Sono qui e là e blablabla..." "Ah, ok. E ne sei soddisfatto?" "No! Ma sono fatto così!!" 🙄🙄🙄 ⬇️ Quanto siamo bravi a definirci! E poi, più o meno #inconsciamente , ad agire in modo da dare ragione alle definizioni che ci siamo dati.... 😏  Quanti #alibi !! ➡️ E se cominciassi a parlare di te con le qualità e le caratteristiche della persona che #decidi  #consapevolmente  di essere? Come si comporterebbe quella persona? Chi sei❓Chi #vuoi . 🎶Why won’t you tell you Who you are 🎶 👩🏻‍🍳 👨🏽‍🎤 https://youtu.be/QsdjCqzZaEc 👩‍🚀 #alzailvolumeeabbassaipensieri  #coaching  #identitá  #ShineandFlow  #ebuonasettimana 
Quattro #anni fa diventavo #zia per la terza volta ♥️ ma forse, #consapevolmente, era la prima. 
Ricordo l’#emozione del... “Giulia...mi si sono rotte le acque!!!”
Ricordo la #canzone che passava alla radio mentre venivo a trovarti per la prima volta... “tu sei LEI” 
Ricordo quanto terapeutico era stare con te ogni volta che qualcosa mi “disturbava”... il tuo #sorriso e il tuo #amore incondizionato metteva, e mette ancora, tutto apposto! 
Ricordo i tuoi primi #passi con lo zio Tato e quanto mi hai fatto #innamorare ancor di più di lui vedendo quanto lui era #splendido e innamorato con te! 
Hai avuto il #privilegio di averci come zii prima di diventare #genitori e questo, fidati, è stato un grosso privilegio che non ha avuto più #nessuno ♥️
Dopo di te è arrivato Natan e Bianca e Claudio e Sofia... tutti pezzi del mio #cuore ♥️ ma come per tutte “le prime volte” non dimenticherò l’#unicità del nostro amore.

Buon #compleanno amore mio, gli #zii ti amano tanto ♥️
Quattro #anni  fa diventavo #zia  per la terza volta ♥️ ma forse, #consapevolmente , era la prima. Ricordo l’#emozione  del... “Giulia...mi si sono rotte le acque!!!” Ricordo la #canzone  che passava alla radio mentre venivo a trovarti per la prima volta... “tu sei LEI” Ricordo quanto terapeutico era stare con te ogni volta che qualcosa mi “disturbava”... il tuo #sorriso  e il tuo #amore  incondizionato metteva, e mette ancora, tutto apposto! Ricordo i tuoi primi #passi  con lo zio Tato e quanto mi hai fatto #innamorare  ancor di più di lui vedendo quanto lui era #splendido  e innamorato con te! Hai avuto il #privilegio  di averci come zii prima di diventare #genitori  e questo, fidati, è stato un grosso privilegio che non ha avuto più #nessuno  ♥️ Dopo di te è arrivato Natan e Bianca e Claudio e Sofia... tutti pezzi del mio #cuore  ♥️ ma come per tutte “le prime volte” non dimenticherò l’#unicità  del nostro amore. Buon #compleanno  amore mio, gli #zii  ti amano tanto ♥️
Mangi con consapevolezza?
👉🏻 Ecco delle piccole strategie per migliorarsi:
1) Siediti: anche se hai poco tempo consuma il tuo pasto seduto.
2) Segni tutto, 📺, 📱, 🎮, 💻, il tuo pasto merita la tua attenzione.
3) Mangia nel modo giusto e evita di spizzicare.
4) Attiva tutti i tuoi sensi, senti il sapore 👅, l odore 👃, e osserva ogni boccone 👀.
5) Mastica, ingoia solo quando è ben masticato e fai un altro boccone solo quando la tua bocca 👄 è ormai vuota.
#nutrizionista #nutrizione #nutricion #napoli #mangiareconsapevole #consapevolmente #mangiaresano #benessere #benessere360 #saluteebenessere #salute #salute💯 #eat #eating #instagram #instafit #instagood #instafood #instalike #dieta #diet #dietasana #dietamediterranea #buongiorno #ilovemyjob #biologanutrizionista #mangiaresanoebene
Mangi con consapevolezza? 👉🏻 Ecco delle piccole strategie per migliorarsi: 1) Siediti: anche se hai poco tempo consuma il tuo pasto seduto. 2) Segni tutto, 📺, 📱, 🎮, 💻, il tuo pasto merita la tua attenzione. 3) Mangia nel modo giusto e evita di spizzicare. 4) Attiva tutti i tuoi sensi, senti il sapore 👅, l odore 👃, e osserva ogni boccone 👀. 5) Mastica, ingoia solo quando è ben masticato e fai un altro boccone solo quando la tua bocca 👄 è ormai vuota. #nutrizionista  #nutrizione  #nutricion  #napoli  #mangiareconsapevole  #consapevolmente  #mangiaresano  #benessere  #benessere360  #saluteebenessere  #salute  #salute 💯 #eat  #eating  #instagram  #instafit  #instagood  #instafood  #instalike  #dieta  #diet  #dietasana  #dietamediterranea  #buongiorno  #ilovemyjob  #biologanutrizionista  #mangiaresanoebene 
la #comunicazione cambia se tu cambi....
Impara a #dominare il  dialogo con te e con gli altri e sarai #libero di dire #consapevolmente!!! il 28 ottobre 2018 iscriviti al corso #comunicazioneefficace.
invia la mail a :simeliconcept@gmail.com #mentalcoach #connoipuoi #percorsofelicità @simeliconcept
CASTAGNE E DIETA
● Si possono mangiare le castagne in una dieta ipocalorica?
○ Si, basta saperle inserire "intelligentemente" all'interno della propria dieta. 
Le castagne sono frutti amidacei simili a pasta, pane e patate. Si possono quindi inserire nella propria dieta sostituendo questi ultimi all'interno di un pasto.
Es. Un secondo a base di carne o pesce + contorno di verdure + castagne.
In questo modo il pasto è sempre ben bilanciato, a patto che non si sfori con le quantità.

#autumn #castagne #nutrizionista #calabria #parcodelpollino #lainoborgo #lainocastello #mangiarsano #mangiare #consapevolmente #buonoasapersi #informazioni #foods #foodporn #instafood #likeforfollow #caldarroste #castagne🌰
CASTAGNE E DIETA ● Si possono mangiare le castagne in una dieta ipocalorica? ○ Si, basta saperle inserire "intelligentemente" all'interno della propria dieta. Le castagne sono frutti amidacei simili a pasta, pane e patate. Si possono quindi inserire nella propria dieta sostituendo questi ultimi all'interno di un pasto. Es. Un secondo a base di carne o pesce + contorno di verdure + castagne. In questo modo il pasto è sempre ben bilanciato, a patto che non si sfori con le quantità. #autumn  #castagne  #nutrizionista  #calabria  #parcodelpollino  #lainoborgo  #lainocastello  #mangiarsano  #mangiare  #consapevolmente  #buonoasapersi  #informazioni  #foods  #foodporn  #instafood  #likeforfollow  #caldarroste  #castagne 🌰
👉🏻 A volte ci si ostina a fare bene le cose sbagliate 🤔

Questa frase mi fa riflettere su quanto sia fondamentale scegliere con cura a cosa dedicarsi. 
Nessuno può decidere cosa sia giusto e cosa sia sbagliato per un’altra persona, questo per me è un’assunto. 
Ma se misurando il risultato di alcune scelte otteniamo valori distanti dalle nostre previsioni, allora essere ostinati significa farsi del male. 
Certo, a patto che si abbia la buona abitudine di misurare e a patto che, la scelta, sia stata fatta #consapevolmente!

Per chi, come succedeva a me, non è abituato a monitorare i risultati delle proprie scelte, il nostro #corpo lo fa da sempre. È un’ottima sentinella, affidatevi a lui 💪🏻
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#networkmarketing #foreverproud #crescitapersonale
👉🏻 A volte ci si ostina a fare bene le cose sbagliate 🤔 Questa frase mi fa riflettere su quanto sia fondamentale scegliere con cura a cosa dedicarsi. Nessuno può decidere cosa sia giusto e cosa sia sbagliato per un’altra persona, questo per me è un’assunto. Ma se misurando il risultato di alcune scelte otteniamo valori distanti dalle nostre previsioni, allora essere ostinati significa farsi del male. Certo, a patto che si abbia la buona abitudine di misurare e a patto che, la scelta, sia stata fatta #consapevolmente ! Per chi, come succedeva a me, non è abituato a monitorare i risultati delle proprie scelte, il nostro #corpo  lo fa da sempre. È un’ottima sentinella, affidatevi a lui 💪🏻 . . #networkmarketing  #foreverproud  #crescitapersonale 
‼️😂😂😂 sono io!!! #ouicestmoi #sbadabaaam perché #rompicoglionisinasce 🤷🏼‍♀️ #lasinceritaprimaditutto #consapevolmente
*SBAGLIARE FA BENE*
"Sbagliate! Sbagliare fa bene. Siate autentici nell'errore, nella paura.. rompete gli schemi." (Daniel Lumera)

Togliti di dosso, una volta per tutte, l'idea che devi fare sempre la cosa giusta, la scelta migliore, perché se no sei brutto e cattivo.

La paura di sbagliare blocca il fluire naturale dell'energia che hai dentro. Non sei venuto sulla Terra per "imbroccarla al primo colpo", sei venuto qua per sperimentarti e imparare.

Lo ripeterò fino alla nausea: piuttosto che fare la scelta "giusta" (poi, giusta per chi? Rispetto a cosa?), prova a fare la scelta "consapevole": quella che sai che comunque andrà, imparerai qualcosa in più di te, senza martoriarti se il risultato non è come te lo aspettavi.

#FindYourWild 👉 www.findyourwild.it
*SBAGLIARE FA BENE* "Sbagliate! Sbagliare fa bene. Siate autentici nell'errore, nella paura.. rompete gli schemi." (Daniel Lumera) Togliti di dosso, una volta per tutte, l'idea che devi fare sempre la cosa giusta, la scelta migliore, perché se no sei brutto e cattivo. La paura di sbagliare blocca il fluire naturale dell'energia che hai dentro. Non sei venuto sulla Terra per "imbroccarla al primo colpo", sei venuto qua per sperimentarti e imparare. Lo ripeterò fino alla nausea: piuttosto che fare la scelta "giusta" (poi, giusta per chi? Rispetto a cosa?), prova a fare la scelta "consapevole": quella che sai che comunque andrà, imparerai qualcosa in più di te, senza martoriarti se il risultato non è come te lo aspettavi. #FindYourWild  👉 www.findyourwild.it
R-I-C-E-R-C-A
"Lo studio e la ricerca della verità e della bellezza rappresentano una sfera di attività in cui è permesso di rimanere bambini per tutta la vita."
(Albert Einstein)
💫💖💫
R-E-S-E-A-R-C-H
"The study and research of truth and beauty represent a sphere of activity in which it's allowed to remain children for a lifetime."
(Albert Einstein)
R-I-C-E-R-C-A "Lo studio e la ricerca della verità e della bellezza rappresentano una sfera di attività in cui è permesso di rimanere bambini per tutta la vita." (Albert Einstein) 💫💖💫 R-E-S-E-A-R-C-H "The study and research of truth and beauty represent a sphere of activity in which it's allowed to remain children for a lifetime." (Albert Einstein)
Resta nel #quieora ! Agisci ora! Vivi ogni istante!
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🕟 sii il regista dei tuoi momenti
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#lifecoaching#milanocoach#lightmind
#lissone#roma#sovico#monzaebrianza#mentaltraining
STIAMO CERCANDO PROPRIO TE! Conoscete il nostro video delle donne forti, determinate e coraggiose che hanno contribuito a cambiare il ruolo delle donne nella nostra società? Lo trovate qui (https://youtu.be/llcFoPU0g2A) La canzone, che è ormai la nostra colonna sonora, "Bitch" di Meredith Brooks è un inno alla donna libera di essere semplicemente come è. Ci siamo resi conto però che non sono soltanto le donne note o famose che stanno cambiando o hanno cambiato  il mondo. Ci sono milioni di donne che ogni giorno con coraggio cercano di portare il limite del pregiudizio più in là. Ci sei tu! E quindi abbiamo deciso di renderti protagonista del nostro video.
Caratteristiche richieste? Essere te stessa! L'obiettivo è quello di valorizzare la donna in ogni sfumatura.
Come partecipare al casting? Inviaci una mail a consapevol.mente.fi@gmail.com entro le 23:59 di domenica 7 ottobre con oggetto DONNA scrivi il tuo nome e chi sei. Ad esempio: Marta, avvocato. Carolina, mamma a tempo pieno. Virginia, volontaria presso lipu. Lorenza, bodybuilder. Anna, motociclista. Stefania, ballerina.
Non deve essere necessariamente il tuo mestiere, deve essere qualcosa che fai ma che dice chi sei.
Le donne selezionate saranno convocate per lo shooting fotografico di domenica 14 ottobre e sabato 27 ottobre nel luogo che vi comunicheremo (a Firenze). Sarà divertimento e possibilità di incoraggiare tante altre donne ad essere libere di sentirsi loro stesse. Il video sarà pubblicato sui nostri canali social e potrà essere trasmesso nei nostri prossimi eventi e poi... Chissà! Condividete e ripostate a gogo 🎈🎈🎈😁
#donnefirenze #donne #firenze #casting #video #photography #portrait #dituttiicolori #consapevolmente #beyourself #women
STIAMO CERCANDO PROPRIO TE! Conoscete il nostro video delle donne forti, determinate e coraggiose che hanno contribuito a cambiare il ruolo delle donne nella nostra società? Lo trovate qui (https://youtu.be/llcFoPU0g2A) La canzone, che è ormai la nostra colonna sonora, "Bitch" di Meredith Brooks è un inno alla donna libera di essere semplicemente come è. Ci siamo resi conto però che non sono soltanto le donne note o famose che stanno cambiando o hanno cambiato  il mondo. Ci sono milioni di donne che ogni giorno con coraggio cercano di portare il limite del pregiudizio più in là. Ci sei tu! E quindi abbiamo deciso di renderti protagonista del nostro video. Caratteristiche richieste? Essere te stessa! L'obiettivo è quello di valorizzare la donna in ogni sfumatura. Come partecipare al casting? Inviaci una mail a consapevol.mente.fi@gmail.com entro le 23:59 di domenica 7 ottobre con oggetto DONNA scrivi il tuo nome e chi sei. Ad esempio: Marta, avvocato. Carolina, mamma a tempo pieno. Virginia, volontaria presso lipu. Lorenza, bodybuilder. Anna, motociclista. Stefania, ballerina. Non deve essere necessariamente il tuo mestiere, deve essere qualcosa che fai ma che dice chi sei. Le donne selezionate saranno convocate per lo shooting fotografico di domenica 14 ottobre e sabato 27 ottobre nel luogo che vi comunicheremo (a Firenze). Sarà divertimento e possibilità di incoraggiare tante altre donne ad essere libere di sentirsi loro stesse. Il video sarà pubblicato sui nostri canali social e potrà essere trasmesso nei nostri prossimi eventi e poi... Chissà! Condividete e ripostate a gogo 🎈🎈🎈😁 #donnefirenze  #donne  #firenze  #casting  #video  #photography  #portrait  #dituttiicolori  #consapevolmente  #beyourself  #women 
STIAMO CERCANDO PROPRIO TE! Conoscete il nostro video delle donne forti, determinate e coraggiose che hanno contribuito a cambiare il ruolo delle donne nella nostra società? Lo trovate qui (https://youtu.be/llcFoPU0g2A) La canzone, che è ormai la nostra colonna sonora, "Bitch" di Meredith Brooks è un inno alla donna libera di essere semplicemente come è. Ci siamo resi conto però che non sono soltanto le donne note o famose che stanno cambiando o hanno cambiato  il mondo. Ci sono milioni di donne che ogni giorno con coraggio cercano di portare il limite del pregiudizio più in là. Ci sei tu! E quindi abbiamo deciso di renderti protagonista del nostro video.
Caratteristiche richieste? Essere te stessa! L'obiettivo è quello di valorizzare la donna in ogni sfumatura.
Come partecipare al casting? Inviaci una mail a consapevol.mente.fi@gmail.com entro le 23:59 di domenica 7 ottobre con oggetto DONNA scrivi il tuo nome e chi sei. Ad esempio: Marta, avvocato. Carolina, mamma a tempo pieno. Virginia, volontaria presso lipu. Lorenza, bodybuilder. Anna, motociclista. Stefania, ballerina.
Non deve essere necessariamente il tuo mestiere, deve essere qualcosa che fai ma che dice chi sei.
Le donne selezionate saranno convocate per lo shooting fotografico di domenica 14 ottobre e sabato 27 ottobre nel luogo che vi comunicheremo (a Firenze). Sarà divertimento e possibilità di incoraggiare tante altre donne ad essere libere di sentirsi loro stesse. Il video sarà pubblicato sui nostri canali social e potrà essere trasmesso nei nostri prossimi eventi e poi... Chissà! Condividete e ripostate a gogo 🎈🎈🎈😁
#donnefirenze #donne #firenze #casting #video #photography #portrait #dituttiicolori #consapevolmente #beyourself #women
STIAMO CERCANDO PROPRIO TE! Conoscete il nostro video delle donne forti, determinate e coraggiose che hanno contribuito a cambiare il ruolo delle donne nella nostra società? Lo trovate qui (https://youtu.be/llcFoPU0g2A) La canzone, che è ormai la nostra colonna sonora, "Bitch" di Meredith Brooks è un inno alla donna libera di essere semplicemente come è. Ci siamo resi conto però che non sono soltanto le donne note o famose che stanno cambiando o hanno cambiato  il mondo. Ci sono milioni di donne che ogni giorno con coraggio cercano di portare il limite del pregiudizio più in là. Ci sei tu! E quindi abbiamo deciso di renderti protagonista del nostro video. Caratteristiche richieste? Essere te stessa! L'obiettivo è quello di valorizzare la donna in ogni sfumatura. Come partecipare al casting? Inviaci una mail a consapevol.mente.fi@gmail.com entro le 23:59 di domenica 7 ottobre con oggetto DONNA scrivi il tuo nome e chi sei. Ad esempio: Marta, avvocato. Carolina, mamma a tempo pieno. Virginia, volontaria presso lipu. Lorenza, bodybuilder. Anna, motociclista. Stefania, ballerina. Non deve essere necessariamente il tuo mestiere, deve essere qualcosa che fai ma che dice chi sei. Le donne selezionate saranno convocate per lo shooting fotografico di domenica 14 ottobre e sabato 27 ottobre nel luogo che vi comunicheremo (a Firenze). Sarà divertimento e possibilità di incoraggiare tante altre donne ad essere libere di sentirsi loro stesse. Il video sarà pubblicato sui nostri canali social e potrà essere trasmesso nei nostri prossimi eventi e poi... Chissà! Condividete e ripostate a gogo 🎈🎈🎈😁 #donnefirenze  #donne  #firenze  #casting  #video  #photography  #portrait  #dituttiicolori  #consapevolmente  #beyourself  #women 
Ok, lo so che la sera non bisognerebbe cucinare pastasciutta, però, che volete farci... Uno ha sempre più tempo rispetto al pranzo, inoltre, mi faccio prendere la mano. Stasera, giusto per accontentare una cara amica vegetariana, ho deciso di unire del radicchio con un pomodoro, il tutto su una crema di pistacchi. La guarnitura di #granapadano ci sta sempre con il #radicchio.

Ok, I know that in the evening you should not cook pasta, but, what do you want to do... One has more and more time than lunch, besides, I do take my hand. Tonight, just to please a dear vegetarian friend, I decided to join the radicchio with a tomato, all on a cream of pistachios. The #granapadano crankset always stays with the #radicchio.

#enjoy #mypersonalbistrot #instafood #instagram #like4like #olio #yummy #idee #foodlover #nofilterneeded #nofilter #healthyfood #carboidrati #primi #dinner #cucinaitaliana #consapevolmente #vegetarian #pasta #pastofilo
Ok, lo so che la sera non bisognerebbe cucinare pastasciutta, però, che volete farci... Uno ha sempre più tempo rispetto al pranzo, inoltre, mi faccio prendere la mano. Stasera, giusto per accontentare una cara amica vegetariana, ho deciso di unire del radicchio con un pomodoro, il tutto su una crema di pistacchi. La guarnitura di #granapadano  ci sta sempre con il #radicchio . Ok, I know that in the evening you should not cook pasta, but, what do you want to do... One has more and more time than lunch, besides, I do take my hand. Tonight, just to please a dear vegetarian friend, I decided to join the radicchio with a tomato, all on a cream of pistachios. The #granapadano  crankset always stays with the #radicchio . #enjoy  #mypersonalbistrot  #instafood  #instagram  #like4like  #olio  #yummy  #idee  #foodlover  #nofilterneeded  #nofilter  #healthyfood  #carboidrati  #primi  #dinner  #cucinaitaliana  #consapevolmente  #vegetarian  #pasta  #pastofilo 
MENTAL coaching al Coworking di Sovico.☺
Soddisfatta e pronta per la prossima avventura! 28/10/2018 Roma  e 24/11/2018  Sovico (MB)
Stay tuned- Consapevol Mente
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#Miglioraconme#consapevolmente#girlpower#viverebeneoggi#coachingonline#milano#monzaebrianza#sovico#cowo #percorsi#lifecoaching
#MUSCOLAR-MENTE: ci siamo quasi! Tutte le info sul sito www.sportuniversity.it. Per maggiori dettagli e qualsiasi curiosità:
📧salvatore.briffi@gmail.com
📞 328/9471481
#mindfulness # mindfulnesscoach #mindfulnessquotes #mindfulmovement #consapevolezza #consapevolmente #mentaltrainer #mentaltraining #mentalhealth #salsomaggiore #salsomaggioreterme #fidenza #saluteebenessere #psicologia #psychology #psicoterapia #psycotherapy #braintraining #mentalcoach #mentalcoaching #sportuniversity #sportuniversitycenter #sport
#MUSCOLAR -MENTE: ci siamo quasi! Tutte le info sul sito www.sportuniversity.it. Per maggiori dettagli e qualsiasi curiosità: 📧salvatore.briffi@gmail.com 📞 328/9471481 #mindfulness  # mindfulnesscoach #mindfulnessquotes  #mindfulmovement  #consapevolezza  #consapevolmente  #mentaltrainer  #mentaltraining  #mentalhealth  #salsomaggiore  #salsomaggioreterme  #fidenza  #saluteebenessere  #psicologia  #psychology  #psicoterapia  #psycotherapy  #braintraining  #mentalcoach  #mentalcoaching  #sportuniversity  #sportuniversitycenter  #sport 
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Sei a dieta e non lo sai!!!
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Pizza durante la settimana???
🙄
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Perché no?! 👎🏼 basta scegliere #consapevolmente ✋🏻
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#pizza light con crudo, rucola 🍃 pomodorini 🍅 e yogurt greco 😍 🍕
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#food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods
Il potere della parola spesso viene sottovalutato. La parola è la forma che scegliamo per ciò che sentiamo, è l’abito delle emozioni che proviamo. Ha un valore e un peso, veicola verso l’esterno parti di noi. 
Riflettere sulle parole che si scelgono per darsi una forma è uno dei punti di partenza fondamentali se si desidera raggiungere una maggiore consapevolezza di se stessi. 
#psicologia#psicologiaclinica#parlare#comunicareemozioni#comunicazione#confronto#parliamone#apertamente#consapevolmente#disordinatamente
Il potere della parola spesso viene sottovalutato. La parola è la forma che scegliamo per ciò che sentiamo, è l’abito delle emozioni che proviamo. Ha un valore e un peso, veicola verso l’esterno parti di noi. Riflettere sulle parole che si scelgono per darsi una forma è uno dei punti di partenza fondamentali se si desidera raggiungere una maggiore consapevolezza di se stessi. #psicologia #psicologiaclinica #parlare #comunicareemozioni #comunicazione #confronto #parliamone #apertamente #consapevolmente #disordinatamente 
A Salsomaggiore, presso Sportuniversity Center, in Via Parma 72!! Dal 1 Ottobre ripartono i Corsi Mindfulness! Insieme al livello base ed a quello avanzato, si potrà partecipare ogni lunedì mattina a "Mindful Monday", una occasione per cominciare la settimana con presenza e consapevolezza. Tutte le info sul sito www.sportuniversity.it
Per maggiori dettagli e qualsiasi curiosità:
📧 salvatore.briffi@gmail.com
📞  328 9471481 
#mindfulness#mindfulnesscoach #mindfulnessquotes #consapevolezza #consapevolmente #mentaltrainer #mentaltraining #mentalhealth #salsomaggiore #salsomaggioreterme #saluteebenessere #psicologia#psychology #psicoterapia #psycotherapy #mindfulmovement #sportuniversity #sportuniversitycenter #movimentoconsapevole#nostress #naturegym #emotion
A Salsomaggiore, presso Sportuniversity Center, in Via Parma 72!! Dal 1 Ottobre ripartono i Corsi Mindfulness! Insieme al livello base ed a quello avanzato, si potrà partecipare ogni lunedì mattina a "Mindful Monday", una occasione per cominciare la settimana con presenza e consapevolezza. Tutte le info sul sito www.sportuniversity.it Per maggiori dettagli e qualsiasi curiosità: 📧 salvatore.briffi@gmail.com 📞 328 9471481 #mindfulness #mindfulnesscoach  #mindfulnessquotes  #consapevolezza  #consapevolmente  #mentaltrainer  #mentaltraining  #mentalhealth  #salsomaggiore  #salsomaggioreterme  #saluteebenessere  #psicologia #psychology  #psicoterapia  #psycotherapy  #mindfulmovement  #sportuniversity  #sportuniversitycenter  #movimentoconsapevole #nostress  #naturegym  #emotion 
#Repost @consapevolmentefi
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DONNE IN PRIMA LINEA.
Cosa fai domani? 
Vieni a vederci! 
#consapevolmente #eredità #ereditàdelledonne #donneinprimalinea #donne #women #paritàdigenere #uominicheleggonodonne #florence #eventifirenze #federicaangeli #giornaliste #girlpower
*IMPARARE IL PERDONO*
Dopo mille riflessioni, ho cliccato INVIA su quel pulsante.
Mi sono iscritta alla International School of Forgiveness - ISF. Una scuola che insegna il #perdono.

Perché proprio il perdono e non qualcos'altro, come per esempio, la gioia?
A questa domanda Daniel Lumera, fondatore della scuola, ha dato una risposta che ho trovato affascinante: la gioia è un'emozione, il perdono è un processo, che come effetto collaterale porta la gioia.

Perdonare non significa dimenticare, minimizzare, "lasciar perdere"... non significa fare finta di non soffrire.
Al contrario, perdonare richiede di mettere sul piatto tutto quello che c'è.. donare tutto di sé, completamente, senza trattenere nulla. La tristezza, la rabbia, la delusione, le ferite.

E da lì, intraprendere il processo di guarigione che ti riporta ad essere protagonista della tua vita, a guardare ciò che ti succede da diverse prospettive e a comprendere che solo tu puoi decidere se liberarti della sofferenza o stringere di più quei lacci che ti tengono legato.

Per chi ama la scienza, è interessante sapere che il perdono fa bene ad ogni livello: è dimostrato l'impatto positivo del perdono sul piano fisico, emotivo, mentale. Come sempre, la vera sofferenza la creiamo quando rifiutiamo ciò che proviamo e lo tratteniamo, che sia amore o dolore.

Per questo, il perdono.
Per questo ho fatto questa scelta.
Per questo sono convinta che "allenarmi a perdonare" avrà un impatto strepitoso sulla qualità della mia vita, e delle persone che avrò il privilegio di supportare.

Quando si comincia :)? #FindYourWild #ISF #LifeDesignerinForgiveness ******
(foto via Pinterest)
*IMPARARE IL PERDONO* Dopo mille riflessioni, ho cliccato INVIA su quel pulsante. Mi sono iscritta alla International School of Forgiveness - ISF. Una scuola che insegna il #perdono . Perché proprio il perdono e non qualcos'altro, come per esempio, la gioia? A questa domanda Daniel Lumera, fondatore della scuola, ha dato una risposta che ho trovato affascinante: la gioia è un'emozione, il perdono è un processo, che come effetto collaterale porta la gioia. Perdonare non significa dimenticare, minimizzare, "lasciar perdere"... non significa fare finta di non soffrire. Al contrario, perdonare richiede di mettere sul piatto tutto quello che c'è.. donare tutto di sé, completamente, senza trattenere nulla. La tristezza, la rabbia, la delusione, le ferite. E da lì, intraprendere il processo di guarigione che ti riporta ad essere protagonista della tua vita, a guardare ciò che ti succede da diverse prospettive e a comprendere che solo tu puoi decidere se liberarti della sofferenza o stringere di più quei lacci che ti tengono legato. Per chi ama la scienza, è interessante sapere che il perdono fa bene ad ogni livello: è dimostrato l'impatto positivo del perdono sul piano fisico, emotivo, mentale. Come sempre, la vera sofferenza la creiamo quando rifiutiamo ciò che proviamo e lo tratteniamo, che sia amore o dolore. Per questo, il perdono. Per questo ho fatto questa scelta. Per questo sono convinta che "allenarmi a perdonare" avrà un impatto strepitoso sulla qualità della mia vita, e delle persone che avrò il privilegio di supportare. Quando si comincia :)? #FindYourWild  #ISF  #LifeDesignerinForgiveness  ****** (foto via Pinterest)
Vi aspettooooo entrata libera fino a esaurimento posti #lereditadelledonne #consapevolmente #ifioridacciaio
#Repost @consapevolmentefi
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DONNE IN PRIMA LINEA. UOMINI CHE LEGGONO VITE STRAORDINARIE. Evento nell'ambito del calendario off del festival "L'eredità delle donne" 21, 22, 23 settembre a Firenze.
#stefaniaturr #giornaliste #donneinprimalinea #donne #women #uominicheleggonodonne #eredità #ereditàdelledonne #consapevolmente #paritàdigenere #storiadelledonne #patrimoniodellumanità #florence #firenze #eventifirenze
DONNE IN PRIMA LINEA. UOMINI CHE LEGGONO VITE STRAORDINARIE. Evento nell'ambito del calendario off del festival "L'eredità delle donne" 21, 22, 23 settembre a Firenze.
#stefaniaturr #giornaliste #donneinprimalinea #donne #women #uominicheleggonodonne #eredità #ereditàdelledonne #consapevolmente #paritàdigenere #storiadelledonne #patrimoniodellumanità #florence #firenze #eventifirenze
Questa sera ho assemblato un piatto particolare. Vieni fuori un pezzo alla volta, combinando ingredienti semplici cotti in modo povero e senza complessità. Diciamo anche che non volevo rovinare la carne di pesce cucinandola troppo, così ho voluto staccare ogni elemento per farla unire durante la degustazione.
Cominciamo con il risotto di peperoni e acciughe: cotto con un brodo di verdura a cui ho aggiunto dei pezzi di branzino, infine mantecato con olio. Poi ho preso due filetti di branzino: sfilettato una parte e messo a marinare, il resto, ho fatto dei tranci e passati in padella a fuoco alto, lasciandoli riposare con un coperchio. Quando il risotto era pronto, ho unito il tutto. Leggera spolverata di pepe, qualche goccia di colatura di alici e olio.

This evening I assembled a particular dish. Come out one piece at a time, combining simple ingredients cooked in a poor way and without complexity. We also say that I did not want to ruin the fish meat cooking too much, so I wanted to detach each item to make it join during the tasting.
Let's start with the risotto of peppers and anchovies: cooked with a vegetable broth to which I added some pieces of sea bass, finally cream with oil. Then I took two fillets of sea bass: filleted a part and put to marinate, the rest, I made slices and passed in the pan over high heat, leaving them to rest with a lid. When the risotto was ready, I joined the whole thing. Lightly sprinkled with pepper, a few drops of anchovy dribble and oil. 
#mypersonalbistrot #enjoy #food #foodporn #emozioni #grazie #riso #risotto #peperoni #seafood #semplicità #instafood #instagram #like4like #olio #yummy #idee #descrizione #nofilter #nofilterneeded #cucinaitaliana #consapevolmente #assemblare
#nuoveidee
#healthyfood #risottari_si_nasce
Questa sera ho assemblato un piatto particolare. Vieni fuori un pezzo alla volta, combinando ingredienti semplici cotti in modo povero e senza complessità. Diciamo anche che non volevo rovinare la carne di pesce cucinandola troppo, così ho voluto staccare ogni elemento per farla unire durante la degustazione. Cominciamo con il risotto di peperoni e acciughe: cotto con un brodo di verdura a cui ho aggiunto dei pezzi di branzino, infine mantecato con olio. Poi ho preso due filetti di branzino: sfilettato una parte e messo a marinare, il resto, ho fatto dei tranci e passati in padella a fuoco alto, lasciandoli riposare con un coperchio. Quando il risotto era pronto, ho unito il tutto. Leggera spolverata di pepe, qualche goccia di colatura di alici e olio. This evening I assembled a particular dish. Come out one piece at a time, combining simple ingredients cooked in a poor way and without complexity. We also say that I did not want to ruin the fish meat cooking too much, so I wanted to detach each item to make it join during the tasting. Let's start with the risotto of peppers and anchovies: cooked with a vegetable broth to which I added some pieces of sea bass, finally cream with oil. Then I took two fillets of sea bass: filleted a part and put to marinate, the rest, I made slices and passed in the pan over high heat, leaving them to rest with a lid. When the risotto was ready, I joined the whole thing. Lightly sprinkled with pepper, a few drops of anchovy dribble and oil. #mypersonalbistrot  #enjoy  #food  #foodporn  #emozioni  #grazie  #riso  #risotto  #peperoni  #seafood  #semplicità  #instafood  #instagram  #like4like  #olio  #yummy  #idee  #descrizione  #nofilter  #nofilterneeded  #cucinaitaliana  #consapevolmente  #assemblare  #nuoveidee  #healthyfood  #risottari_si_nasce 
#IlGiornoDellUovo ! .
Il #tempo passa sempre. Noi, #persone, facciamo inesorabilmente cose. Lavorare credo che sia la cosa che tutti facciamo di più! E mentre il tempo scorre, cosa cambia in noi?! Poco, secondo me, se non prendiamo in mano #consapevolmente la nostra #vita. Anche per entrare in connessione con il nostro #corpo ci vuole #coraggio! Ma quella è l’unica strada per quel bellissimo #panorama 🤟🏿
#unabellagiornata #lapislazuli 
#Yoni #calmaeserenitàproofonda #janisjoplin #lamiacolonnasonora
#IlGiornoDellUovo  ! . Il #tempo  passa sempre. Noi, #persone , facciamo inesorabilmente cose. Lavorare credo che sia la cosa che tutti facciamo di più! E mentre il tempo scorre, cosa cambia in noi?! Poco, secondo me, se non prendiamo in mano #consapevolmente  la nostra #vita . Anche per entrare in connessione con il nostro #corpo  ci vuole #coraggio ! Ma quella è l’unica strada per quel bellissimo #panorama  🤟🏿 #unabellagiornata  #lapislazuli  #Yoni  #calmaeserenitàproofonda  #janisjoplin  #lamiacolonnasonora 
#Repost @consapevolmentefi
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Donne in prima linea. Evento nell'ambito del calendario off del festival "L'eredità delle donne"
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