an online Instagram web viewer

#comidaslight medias

Photos

Nosso cardápio!!
Pedidos pelo WhatsApp: (21) 96426-1875 #comidasLIGHT
Nosso cardápio!! Pedidos pelo WhatsApp: (21) 96426-1875 #comidasLIGHT 
Día muy frío como para comer una tarta calentita 🍽🌽🍅#alimentacionsaludable#comidaslight#dietas#alimentosanos#
Esta é a nossa Linha Light, para aqueles que querem delicinhas sem excessos, mas com muita qualidade e sabor! Temos também itens Diet e sem glúten e sem Lactose! 
Algumas dessas gostosuras:
✔Bolo no Pote (500g)vários sabores ✔Geleias diet ✔Mini Rocambole Light, Diet e/ou sem glúten ✔Mini bolos sem glúten (500g)ou Bolo de 1Kg ✔Mini bolos diet vários sabores (500g) ou Bolo de 1Kg
✔Brigadeiros light ✔Brigadeiros sem glúten e sem lactose ✔Mousses light ✔Pães sem glúten ✔Bicoitos sem glúten ✔ Cookies Diet, e muito mais!
Encomendas e agendamento sob consulta.
Envie um Direct ou chame no Whats: 83 98867 9913.
.
.
.
.
.
.
.
#sobremesalight #sobremesascompoucacaloria #comidaslight #doceslight #light #doceslightjp #docessaudaveis #festasaudavel #festainfantilsaudavel #pratossaudaveis #docesartesanais #docesartesanaislight #docessemacucar #rocambolelight #potesaboroficial #potesabor #potesaboroficiallight
Esta é a nossa Linha Light, para aqueles que querem delicinhas sem excessos, mas com muita qualidade e sabor! Temos também itens Diet e sem glúten e sem Lactose! Algumas dessas gostosuras: ✔Bolo no Pote (500g)vários sabores ✔Geleias diet ✔Mini Rocambole Light, Diet e/ou sem glúten ✔Mini bolos sem glúten (500g)ou Bolo de 1Kg ✔Mini bolos diet vários sabores (500g) ou Bolo de 1Kg ✔Brigadeiros light ✔Brigadeiros sem glúten e sem lactose ✔Mousses light ✔Pães sem glúten ✔Bicoitos sem glúten ✔ Cookies Diet, e muito mais! Encomendas e agendamento sob consulta. Envie um Direct ou chame no Whats: 83 98867 9913. . . . . . . . #sobremesalight  #sobremesascompoucacaloria  #comidaslight  #doceslight  #light  #doceslightjp  #docessaudaveis  #festasaudavel  #festainfantilsaudavel  #pratossaudaveis  #docesartesanais  #docesartesanaislight  #docessemacucar  #rocambolelight  #potesaboroficial  #potesabor  #potesaboroficiallight 
Quem aí gosta de um docinho de abóbora com coco caseiro? Esse doce tem gostinho de infância e interior pra mim! 
Agora fiz na versão diet para quem não pode comer açúcar possa saborear e não passar mais vontade! E para quem faz dieta mata a vontade daquele docinho e come sem culpa!

5 xícaras de chá de abóbora ralada
3 Col de sopa de adoçante culinário
1xicara de chá de coco ralado sem açúcar
Cravo e canela em pau a gosto
1/4 de xícara de chá de água

Leve ao fogo baixo mexendo de vez em quando até secar bem a água. Depois é só deixar esfriar para servir.

#fit#diet#light#comidasfit#comidaslight#comidasdiet#comidasaudavel#comerbemfazbem#comerbem#viverbem#viversaudavel#comersemacucar#dietasemculpa#dietasimples#dietafacil#dietasemfrescura
Quem aí gosta de um docinho de abóbora com coco caseiro? Esse doce tem gostinho de infância e interior pra mim! Agora fiz na versão diet para quem não pode comer açúcar possa saborear e não passar mais vontade! E para quem faz dieta mata a vontade daquele docinho e come sem culpa! 5 xícaras de chá de abóbora ralada 3 Col de sopa de adoçante culinário 1xicara de chá de coco ralado sem açúcar Cravo e canela em pau a gosto 1/4 de xícara de chá de água Leve ao fogo baixo mexendo de vez em quando até secar bem a água. Depois é só deixar esfriar para servir. #fit #diet #light #comidasfit #comidaslight #comidasdiet #comidasaudavel #comerbemfazbem #comerbem #viverbem #viversaudavel #comersemacucar #dietasemculpa #dietasimples #dietafacil #dietasemfrescura 
Bom dia! Já experimentou nosso Arrumadinho Sertanejo? É delícia @nutryleve!
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim 
Panqueca peito de frango
Panqueca peito de peru
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Frango a Jardineira com purê de batata 
Frango a Camponata 
Quibe funcional

CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Bom dia! Já experimentou nosso Arrumadinho Sertanejo? É delícia @nutryleve! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Frango a Jardineira com purê de batata Frango a Camponata Quibe funcional CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Já fez sua escolha da semana? Por aqui nossa produção não para😀 solicite nosso cardápio pelo WhatsApp 73-99995-6269 @nutryleve 🥦🥒🥕🌶🍠
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Merluza austral al horno con ensaladas y arroz integral .. por lo general el pescado cocido (no ceviche) no me gusta tanto .. excepto la merluza austral que me encanta 😊 tiene un sabor suave en comparación a los otros pescados .. Preparación:
En una fuente poner trozos de Merluza austral, agregar un poco de limon, cilantro orégano, tomate en rodajas, pimientos en tiras, zanahorias en rodajas, cebolla en juliana, pimienta y dejar en el horno por 20 min a temperatura 180 grados (depende del horno) #recetasfit #recetaslight #recetassanas #vidasana #nutricionistachile #chilenutricion #nutricionistachilena #merluzaaustral #pescadoschilenos #mardechile #chile #comidasana #comidaslight #comidafit #eligevivirsano
Merluza austral al horno con ensaladas y arroz integral .. por lo general el pescado cocido (no ceviche) no me gusta tanto .. excepto la merluza austral que me encanta 😊 tiene un sabor suave en comparación a los otros pescados .. Preparación: En una fuente poner trozos de Merluza austral, agregar un poco de limon, cilantro orégano, tomate en rodajas, pimientos en tiras, zanahorias en rodajas, cebolla en juliana, pimienta y dejar en el horno por 20 min a temperatura 180 grados (depende del horno) #recetasfit  #recetaslight  #recetassanas  #vidasana  #nutricionistachile  #chilenutricion  #nutricionistachilena  #merluzaaustral  #pescadoschilenos  #mardechile  #chile  #comidasana  #comidaslight  #comidafit  #eligevivirsano 
Bom dia! E você vai almoçar o que hoje? Deixe o NutryLeve cuidar do seu bem estar.
☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim 
Panqueca peito de frango
Panqueca peito de peru
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Quibe funcional

CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de cenoura 
Consomé detox
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Bom dia! E você vai almoçar o que hoje? Deixe o NutryLeve cuidar do seu bem estar. ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Quibe funcional CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Esse é nosso arrumadinho Sertanejo, já experimentou? Com carne de sol; feijão fradinho e purê de aimpim, disponível em nosso Delivery. Experimente!
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim 
Panqueca peito de frango
Panqueca peito de peru
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Quibe funcional

CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Esse é nosso arrumadinho Sertanejo, já experimentou? Com carne de sol; feijão fradinho e purê de aimpim, disponível em nosso Delivery. Experimente! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Quibe funcional CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
E a produção segue a todo vapor na cozinha do Coma Saúde:
 Saindo medalhão de frango ao delicioso molho de requeijão.

#congelados #Comasaude #culinariasaudavel #comidaslight #fitness #LowCarb
#semillas #amolassemillas #sturlasemillas siempre frescas y súper económicas se nota que estoy de shopping en el súper?? #dietaparatodos #comidaslight #comidasaludable #sevienelafiesta #sevienelafiestaynoentroenelvestido
CREMA VERDE CON POLLO

Se hierve #cebolla #ajo #calbacin o #zuquini #espinacas #lechuga #esparragos #repollo y una #pechugadepollo
Una vez que todo este suave se retira la #pechuga de #pollo y se corta. Por otro lado, se licúa todo con ayuda del #robotdecocina se rectifica #salypimienta y se sirve con #quesoparmesano y trozos de pollo.
#buenapetito #buenprovecho
#comidasana #comidaslight #envejecimientosaludable #saludable #salud #sanoyrico #ricoysano #healthyfood
CREMA VERDE CON POLLO Se hierve #cebolla  #ajo  #calbacin  o #zuquini  #espinacas  #lechuga  #esparragos  #repollo  y una #pechugadepollo  Una vez que todo este suave se retira la #pechuga  de #pollo  y se corta. Por otro lado, se licúa todo con ayuda del #robotdecocina  se rectifica #salypimienta  y se sirve con #quesoparmesano  y trozos de pollo. #buenapetito  #buenprovecho  #comidasana  #comidaslight  #envejecimientosaludable  #saludable  #salud  #sanoyrico  #ricoysano  #healthyfood 
É delícia que fala né? Já conhece nosso Delivery? 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
É delícia que fala né? Já conhece nosso Delivery? 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Escondidinho de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Sabe aquele frango delícia com molho de espinafre, no @nutryleve tem😋 Com essa comidinha gostosa e saudável você não terá desculpa para furar a dieta! 😜

#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.

Hamburguesa de carne con guarnición de vegetales al vapor

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Nuestro menú del fin de semana. Hamburguesa de carne con guarnición de vegetales al vapor Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.

Canelones de verdura

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Nuestro menú del fin de semana. Canelones de verdura Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.

Pollo con zanahorias y puerro y budin de Zapallitos 
Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Nuestro menú del fin de semana. Pollo con zanahorias y puerro y budin de Zapallitos Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.

Milanesa de soja a la napolitana con ensalada

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Nuestro menú del fin de semana. Milanesa de soja a la napolitana con ensalada Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.
Pescado con salsa de zanahorias y ensalada

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Nuestro menú del fin de semana. Pescado con salsa de zanahorias y ensalada Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.
Tartas de berenjena 
Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Nuestro menú del fin de semana. Tartas de berenjena Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA -SEXTA-FEIRA 
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA -SEXTA-FEIRA Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Escondidinho de banana da terra Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA -SEXTA-FEIRA 
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA -SEXTA-FEIRA Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Escondidinho de banana da terra Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Aquela produção que não para pra levar delícias saudáveis a sua mesa @nutryleve 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - QUINTA-FEIRA 
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Aquela produção que não para pra levar delícias saudáveis a sua mesa @nutryleve 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - QUINTA-FEIRA Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Escondidinho de banana da terra Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Buenas tardes!! Hoy quiero que veamos el tema de la Ansiedad  y su relación con la comida 😣😣😣 Siempre vienen clientes a la dietética preguntando que pueden comer para la "ansiedad" y comentan que cuando les pasa no pueden parar de comer!! Primero aclaremos que 📣📣📣📣no existen alimentos que podamos comer descontroladamente cuando tenemos ansiedad 📣📣📣📣 porque ya sea que arrasemos con la bolsa de pan o con algún alimento bajas calorías como una de galletas de arroz, si como en exceso y el ingreso de energía a mi cuerpo es mayor al gasto de energía voy a engordar igual ☝️☝️☝️ Entonces... que debo hacer cuando tengo ansiedad?? 😞😞😞 📌 Tenemos que ir más profundo y evaluar que la ansiedad no es hambre, puede deberse  a que estamos aburridos o tristes o nerviosos, asique porque voy a comer si no tengo hambre en realidad.
📌Por otro lado, hay que evaluar a que hora ocurre normalmente, me ha pasado que me cuentan que a la tarde les da mucha ansiedad, en ese caso es la hora de la merienda, una de las comidas del día que muchos no tienen en cuenta!! No hay que saltearla, si hacemos una merienda nutritiva desaparece la ansiedad.
📌Evitar saltearnos comidas, el desayuno, almuerzo, merienda y cena son las 4 comidas principales del día, y si cumplimos con estas no vamos a tener hambre descontrolada.
📌Respetar las porciones adecuadas para cada uno, si por querer bajar de peso comemos menos que lo que deberíamos va a llegar un momento del día que nos vamos  querer comer todo.
📌Tener en cuenta las colaciones, son pequeñas ingestas de alimentos, entre comidas que podemos hacer si tenemos hambre para evitar llegar con hambre a la siguiente comida, por ejemplo, una fruta,un turrón, un puñado de cereales, pero siempre en la porción justa!! ☝️☝️☝️ Entonces ya sabemos como combatir la ansiedad, comiendo sano, en la porción justa y varias veces al día!! Lic. Guillermina Pastori.
MP 18176.

#nutricion #nutricionista #sanasCostumbres #ansiedad #comidaslight #alimentosdieteticos #descontrolalimentario #porcion #meriendasaludable
Buenas tardes!! Hoy quiero que veamos el tema de la Ansiedad y su relación con la comida 😣😣😣 Siempre vienen clientes a la dietética preguntando que pueden comer para la "ansiedad" y comentan que cuando les pasa no pueden parar de comer!! Primero aclaremos que 📣📣📣📣no existen alimentos que podamos comer descontroladamente cuando tenemos ansiedad 📣📣📣📣 porque ya sea que arrasemos con la bolsa de pan o con algún alimento bajas calorías como una de galletas de arroz, si como en exceso y el ingreso de energía a mi cuerpo es mayor al gasto de energía voy a engordar igual ☝️☝️☝️ Entonces... que debo hacer cuando tengo ansiedad?? 😞😞😞 📌 Tenemos que ir más profundo y evaluar que la ansiedad no es hambre, puede deberse a que estamos aburridos o tristes o nerviosos, asique porque voy a comer si no tengo hambre en realidad. 📌Por otro lado, hay que evaluar a que hora ocurre normalmente, me ha pasado que me cuentan que a la tarde les da mucha ansiedad, en ese caso es la hora de la merienda, una de las comidas del día que muchos no tienen en cuenta!! No hay que saltearla, si hacemos una merienda nutritiva desaparece la ansiedad. 📌Evitar saltearnos comidas, el desayuno, almuerzo, merienda y cena son las 4 comidas principales del día, y si cumplimos con estas no vamos a tener hambre descontrolada. 📌Respetar las porciones adecuadas para cada uno, si por querer bajar de peso comemos menos que lo que deberíamos va a llegar un momento del día que nos vamos querer comer todo. 📌Tener en cuenta las colaciones, son pequeñas ingestas de alimentos, entre comidas que podemos hacer si tenemos hambre para evitar llegar con hambre a la siguiente comida, por ejemplo, una fruta,un turrón, un puñado de cereales, pero siempre en la porción justa!! ☝️☝️☝️ Entonces ya sabemos como combatir la ansiedad, comiendo sano, en la porción justa y varias veces al día!! Lic. Guillermina Pastori. MP 18176. #nutricion  #nutricionista  #sanasCostumbres  #ansiedad  #comidaslight  #alimentosdieteticos  #descontrolalimentario  #porcion  #meriendasaludable 
Sabe aquele frango com muito sabor e saúde? No @NutryLeve tem!
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - 
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Sabe aquele frango com muito sabor e saúde? No @NutryLeve tem! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - Filé a Parmegiana com purê de abóbora Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Escondidinho de banana da terra Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Pollo asado con vegetales al vapor.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Pollo asado con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Omelette de vegetales.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Omelette de vegetales. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Filete de merluza con salsa de puerros y puré de calabaza.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Filete de merluza con salsa de puerros y puré de calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Ensalada fresca con jamón y queso.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Ensalada fresca con jamón y queso. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Pra quem aprecia comer bem, mas não tem tempo de passar horas na cozinha! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - TERÇA-FEIRA 
Escondidinho de banana da terra 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Panquecas peito de frango 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Pra quem aprecia comer bem, mas não tem tempo de passar horas na cozinha! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - TERÇA-FEIRA Escondidinho de banana da terra Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Panquecas peito de frango Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Amor puro de verdad 😍 ... me declaro súper pero súper infiel a los desayunos con huevo que siempre a-me... ¡ Esto está buenísimo ! 🥞
.
Mis BerryCakes son iguales que mis popeycakes que les conté hace unos días, con la variante de que en lugar de espinacas, agregué 3 fresas 🍓🍓🍓 a la mezcla y el 🔝ping es con blueberries y miel de Maple @maplegrovefarms #happyfriyay .
.
.
.
.
.
.
#saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #sinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #wellnessjourney #porunavidamejor #cuidadopersonal  #alimentos #energiapositiva #nutricion #adelgazar #dietasana #salud #bienestar
Amor puro de verdad 😍 ... me declaro súper pero súper infiel a los desayunos con huevo que siempre a-me... ¡ Esto está buenísimo ! 🥞 . Mis BerryCakes son iguales que mis popeycakes que les conté hace unos días, con la variante de que en lugar de espinacas, agregué 3 fresas 🍓🍓🍓 a la mezcla y el 🔝ping es con blueberries y miel de Maple @maplegrovefarms #happyfriyay  . . . . . . . #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #sinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #wellnessjourney  #porunavidamejor  #cuidadopersonal  #alimentos  #energiapositiva  #nutricion  #adelgazar  #dietasana  #salud  #bienestar 
Bom dia! Direto da nossa cozinha essa delícia de estrogonofe com arroz integral e muito sabor😀
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA

Escondidinho de banana da terra 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Fricassê de frango 
Frango ao molho mostarda 
Panquecas marguerita; peito de frango 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Bom dia! Direto da nossa cozinha essa delícia de estrogonofe com arroz integral e muito sabor😀 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Escondidinho de banana da terra Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Fricassê de frango Frango ao molho mostarda Panquecas marguerita; peito de frango Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Se vino el. Frío, queremos comer calentito y rico y no matarnos en unos meses para bajar lo del. Invierno 👈verdad 🤔? Acá tenes una opción que cumple los requisitos, guiso de legumbres 😍
📍4 porciones
📌Ingredientes
📎4 pocillos tamaño café de porotos de soja u otra legumbre
📎2 ramas de apio
📎2 cebollas de verdeo
📎Rocío vegetal
📎½ lata de puré de tomate
📎1 zapallito
📎1 berenjena
📎1 taza de repollo picado
📎Sal (poca), ají molido
📎2 huevos duros picados (o claras)
📎Caldo light, cantidad necesaria
📍Preparación
Colocar los porotos en un recipiente, cubrirlos con agua, llevarlos al fuego y cuando rompa el hervor, cocinarlos durante 5 minutos. Apagar la hornalla, esperar a que se enfríen y continuar la cocción nuevamente hasta que estén tiernos.
Rehogar con rocío vegetal las cebollas de verdeo picadas, incluyendo las hojas verdes. Agregar el apio, el zapallito y la berenjena cortados en cubos, el repollo, el puré de tomate, el caldo, sal (si es necesario) y ají molido.
Cuando estos últimos ingredientes estén cocidos incorporar los porotos para que se calienten. Servir salpicado con los huevos picados.
.
.
.
.
.
#food #foodhealthy #healthy #invierno #comidasdeinvierno #comidaslight #light #saludable
Se vino el. Frío, queremos comer calentito y rico y no matarnos en unos meses para bajar lo del. Invierno 👈verdad 🤔? Acá tenes una opción que cumple los requisitos, guiso de legumbres 😍 📍4 porciones 📌Ingredientes 📎4 pocillos tamaño café de porotos de soja u otra legumbre 📎2 ramas de apio 📎2 cebollas de verdeo 📎Rocío vegetal 📎½ lata de puré de tomate 📎1 zapallito 📎1 berenjena 📎1 taza de repollo picado 📎Sal (poca), ají molido 📎2 huevos duros picados (o claras) 📎Caldo light, cantidad necesaria 📍Preparación Colocar los porotos en un recipiente, cubrirlos con agua, llevarlos al fuego y cuando rompa el hervor, cocinarlos durante 5 minutos. Apagar la hornalla, esperar a que se enfríen y continuar la cocción nuevamente hasta que estén tiernos. Rehogar con rocío vegetal las cebollas de verdeo picadas, incluyendo las hojas verdes. Agregar el apio, el zapallito y la berenjena cortados en cubos, el repollo, el puré de tomate, el caldo, sal (si es necesario) y ají molido. Cuando estos últimos ingredientes estén cocidos incorporar los porotos para que se calienten. Servir salpicado con los huevos picados. . . . . . #food  #foodhealthy  #healthy  #invierno  #comidasdeinvierno  #comidaslight  #light  #saludable 
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA

Frango ao molho de espinafre com arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Fricassê de frango 
Frango ao molho mostarda 
Lasanha Sertaneja (banana da terra com carne Sol)
Panquecas marguerita; peito de frango e peito de peru 
Frango Jardineira com purê de batata doce
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Frango ao molho de espinafre com arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Fricassê de frango Frango ao molho mostarda Lasanha Sertaneja (banana da terra com carne Sol) Panquecas marguerita; peito de frango e peito de peru Frango Jardineira com purê de batata doce Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Best breakfast EVER 🥇 que emoción siento solo de ver lo que estoy por disfrutar 😍 ... les comparto la receta para que los hagan porque son imperdibles, deliciosos, fenomenales😋 , únicos! Jaja ... Mis POPEYCAKES son así : 🥚 4 claras de huevo 🌾 1/3 taza de avena sin azúcar 🌿 1 taza de espinacas 🥄 cucharadita de vainilla
🥄 1/2 cuch de polvo para hornear
🥄 Canela en polvo al gusto 🥄 2 cucharadas soperas de Yogurt Griego sin azúcar (@fage @yoplaitmexico @chobaniau o @heb )
🥛 chorrito de leche de almendra (por si queda muy espeso al licuar) 🍓 Fresitas

Excepto las fresitas y el yogurt, todo todo va a la licuadora hasta que tenga consistencia uniforme, luego al sartén (siiiiin pam, margarina ni nada, no se pega). Cuando estén cocidos los llevas al plato, adornas y a desayunar ! #deli 
Puedes agregar Miel de Maple Sugar Free @maplegrovefarms si te encanta lo súper dulce ... ¡ provechitooooo ! .
.
.
.
.
.
.
.
.
#cualdieta #saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #retosinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #healthylunch  #wellnessjourney #semana4 #porunavidamejor
Best breakfast EVER 🥇 que emoción siento solo de ver lo que estoy por disfrutar 😍 ... les comparto la receta para que los hagan porque son imperdibles, deliciosos, fenomenales😋 , únicos! Jaja ... Mis POPEYCAKES son así : 🥚 4 claras de huevo 🌾 1/3 taza de avena sin azúcar 🌿 1 taza de espinacas 🥄 cucharadita de vainilla 🥄 1/2 cuch de polvo para hornear 🥄 Canela en polvo al gusto 🥄 2 cucharadas soperas de Yogurt Griego sin azúcar (@fage @yoplaitmexico @chobaniau o @heb ) 🥛 chorrito de leche de almendra (por si queda muy espeso al licuar) 🍓 Fresitas Excepto las fresitas y el yogurt, todo todo va a la licuadora hasta que tenga consistencia uniforme, luego al sartén (siiiiin pam, margarina ni nada, no se pega). Cuando estén cocidos los llevas al plato, adornas y a desayunar ! #deli  Puedes agregar Miel de Maple Sugar Free @maplegrovefarms si te encanta lo súper dulce ... ¡ provechitooooo ! . . . . . . . . . #cualdieta  #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #retosinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #healthylunch  #wellnessjourney  #semana4  #porunavidamejor 
Hoy saqué las sobras de verduras y me puse creativa 👩‍🎨 . Resultado: espagueti de calabaza y puré de coliflor que me encanta 😍 porque la coliflor tiene súper poquitas calorías, es antioxidante, diurética y súper súper llenadora. 💚💚
1 coliflor mediana 
1 diente de ajo peque pelado 
1 cucharada sopera yogurt Griego 
Sal y Pimienta fresca triturada
Suficiente agua para cubrir la coliflor (puede ser caldo de pollo o verduras si tienen)

Colocas la coliflor en una olla con el ajo, agua, sal y pimienta con suficiente agua para que la coliflor quede cubierta. Cocina hasta que el agua hierva y la coliflor esté cocida. Lleva todo en la licuadora, agrega el yogurt, mueles, prueba, sazona si ocupas y ¡ listo ! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #retosinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #healthylunch  #healthyish #simplefits #wellnessjourney #semana4 #porunavidamejor #delicioso #fitnessfood #cleaneatingdiet #fitliving #motivations #goals❤️
Hoy saqué las sobras de verduras y me puse creativa 👩‍🎨 . Resultado: espagueti de calabaza y puré de coliflor que me encanta 😍 porque la coliflor tiene súper poquitas calorías, es antioxidante, diurética y súper súper llenadora. 💚💚 1 coliflor mediana 1 diente de ajo peque pelado 1 cucharada sopera yogurt Griego Sal y Pimienta fresca triturada Suficiente agua para cubrir la coliflor (puede ser caldo de pollo o verduras si tienen) Colocas la coliflor en una olla con el ajo, agua, sal y pimienta con suficiente agua para que la coliflor quede cubierta. Cocina hasta que el agua hierva y la coliflor esté cocida. Lleva todo en la licuadora, agrega el yogurt, mueles, prueba, sazona si ocupas y ¡ listo ! . . . . . . . . . . #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #retosinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #healthylunch  #healthyish  #simplefits  #wellnessjourney  #semana4  #porunavidamejor  #delicioso  #fitnessfood  #cleaneatingdiet  #fitliving  #motivations  #goals ❤️
Aquelas panquecas delícia que fazem a sua alegria 😀passa lá no @nutryleve!

#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. 
Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Vamos de novas experiências!! Quem sabe esse molho zero ajuda o marido!! Eu não vou achar ruim!! Rsrs

#diet#diabeticos#fit#fitnesslife#light#comerbemfazbem #comerbem #vidasaudavel #vidafit #vidadiet #comidasdiet#comidasfit#comidaslight#viversaudavelémuitomaislegal #viverbem comidasaudavel#comersaudavel
¡ Buenos días ! ☀️ porque alimentarse y nutrirse no es lo mismo, empecemos la semana cambiando hábitos 👆🏻escogiendo alimentos nutritivos, ✌🏻midiéndonos en las porciones y 🤟🏻comiendo con mucha variedad para el cuerpo reciba todos los macro y micro nutrientes necesarios 💚 #quieretemucho #retosinpretextos
¡ Buenos días ! ☀️ porque alimentarse y nutrirse no es lo mismo, empecemos la semana cambiando hábitos 👆🏻escogiendo alimentos nutritivos, ✌🏻midiéndonos en las porciones y 🤟🏻comiendo con mucha variedad para el cuerpo reciba todos los macro y micro nutrientes necesarios 💚 #quieretemucho  #retosinpretextos 
HAMBURGUESA CON SALSA DE COL

Carne sazonada con #paprika y #comino y puesta a la plancha con #mostaza 
La salsa hecha con #yogurgriego #repollo (#col) #salsainglesa un toque de #tabasco #tomatefrito y unas gotas de #bourbon 
Se arma con #quesoemmental y #rucula 
#buenapetito #buenprovecho

#comidasana #comidaslight #envejecimientosaludable #adenough #comersanonoesaburrido #gastrolover
Ganhei muito abacate e eles amadureceram tudo de uma vez! Para não perder vou congelar um pouco e em breve eles vão virar sorvete!!! Rsrs como?? Logo logo mostro pra vcs!!! #fit#fitness #fitnesslife #diet#light#comidasfit#comidasdiet#comidaslight#comerbemfazbem #comerbem #comersaudavel #comerbemsaudavel#viversaudavel #viverbem#viverleve#dietafacil#dietasemsofrer#dietasimples#cuidandodasaude
Como é bom ser freguês antigo da barraca na feira!!! Kkkkkk compras da semana garantidas!! Frutas e salada pra semana!!! Hummmm nesse calor é muito bom!!!! Vamos tentando manter o foco!! #fitnesslife #fit#light#diet#comerbemfazbem #comerbem #comersaudavel #comidafit #comidasaudavel comidasfit#comidasdiet#comidasdetox#comidaslight#comidadeverdade#viverbem#viversaudavel#vidasaudavel#dietasimples#dietafacil#dietasemsofrer#foconadieta
Nuestro menú del fin de semana, para cuidarnos comiendo rico y sano.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Nuestro menú del fin de semana, para cuidarnos comiendo rico y sano.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Nuestro menú del fin de semana, para cuidarnos comiendo rico y sano.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
SEITAN SÁNDWICH 
Se sazona el seitan con #paprika #ajoenpolvo #aceitedeoliva #salypimienta y se mete #alhorno a 175 grados por 15-20 min. Junto al #seitan se colocan los #esparragos sazonados con #aceite de #oliva #sal y #sal y #pimienta 
Se unta el #pan con salsa de #yogurgriego y #pepino y se arma con un poco de hojas al gusto de cada quien.
#buenapetito #buenprovecho
#comidasana #adenough #comidaslight #envejecimientosaludable #saludable #sanoyrico

Season seitan with paprika #garlicpowder #oliveoil #saltandpepper and put it into the oven at 175 degrees for about 15-20 minutes. Along with it goes the asparagus seasoned with #olive #oil #salt and #pepper 
Spread the bread with a sauce made of greek yogurt cocumber olive oil and mint and build the sandwich using leaves as each ones taste 
#bonappetit
SEITAN SÁNDWICH Se sazona el seitan con #paprika  #ajoenpolvo  #aceitedeoliva  #salypimienta  y se mete #alhorno  a 175 grados por 15-20 min. Junto al #seitan  se colocan los #esparragos  sazonados con #aceite  de #oliva  #sal  y #sal  y #pimienta  Se unta el #pan  con salsa de #yogurgriego  y #pepino  y se arma con un poco de hojas al gusto de cada quien. #buenapetito  #buenprovecho  #comidasana  #adenough  #comidaslight  #envejecimientosaludable  #saludable  #sanoyrico  Season seitan with paprika #garlicpowder  #oliveoil  #saltandpepper  and put it into the oven at 175 degrees for about 15-20 minutes. Along with it goes the asparagus seasoned with #olive  #oil  #salt  and #pepper  Spread the bread with a sauce made of greek yogurt cocumber olive oil and mint and build the sandwich using leaves as each ones taste #bonappetit 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Merluza a la florentina.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Merluza a la florentina. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada con jamón,  queso y verduras frescas

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Ensalada con jamón, queso y verduras frescas Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada con jamón,  queso y verduras frescas,  y para la cena merluza a la florentina.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Ensalada con jamón, queso y verduras frescas, y para la cena merluza a la florentina. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
TORTITAS MULTIINGREDIENTES CON MORCILLA Y SALSA YOGUR/PEPINO

Se mezcla #arroz #atun #nueces #semillas #hierbasfinas #quesodecabra #huevo #panrrallado  y #quesoparmesano y se ponen #alaplancha a fuego medio bajo a dorar 7 minutos por cada lado.
#buenapetito #buenprovecho
#comidasana #adenough #ricoysaludable #saludable #sanoyrico #comidaslight #envejecimientosaludable
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Omelette de zapallito para el almuerzo y pollo asado con vegetales al vapor para la cena.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Omelette de zapallito para el almuerzo y pollo asado con vegetales al vapor para la cena. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
SALMÓN A LA PLANCHA CON VEGETALES Y ARROZ 
En una sartén con un toque de #aceitedeoliva se saltea #ajo #champiñones y #esparragos hasta que se empiecen a dorar, luego se añade #guisantes y, una vez dorados, se añade un chorro de #jerez #huerbabuena cortada, #sal y #pimienta , se deja reducir y se retira del fuego.
Para el arroz, se ha salteado #calabacín y #nueces junto con el #arroz crudo, luego #vinoblanco y sal, y posteriormente el agua.
Se coloca #alaplancha el salmón con su piel,previamente sazonado con #salypimienta , y se deja dorar.
Se sirve con una mezcla hecha con #tomatescherry #menta y #aceite de #oliva 
#buenapetito #buenprovecho
#saludable #sanoyrico #ricoysaludable #ricoysano #envejecimientosaludable #comidaslight #comidasana #receta #recetasaludable
SALMÓN A LA PLANCHA CON VEGETALES Y ARROZ En una sartén con un toque de #aceitedeoliva  se saltea #ajo  #champiñones  y #esparragos  hasta que se empiecen a dorar, luego se añade #guisantes  y, una vez dorados, se añade un chorro de #jerez  #huerbabuena  cortada, #sal  y #pimienta  , se deja reducir y se retira del fuego. Para el arroz, se ha salteado #calabacín  y #nueces  junto con el #arroz  crudo, luego #vinoblanco  y sal, y posteriormente el agua. Se coloca #alaplancha  el salmón con su piel,previamente sazonado con #salypimienta  , y se deja dorar. Se sirve con una mezcla hecha con #tomatescherry  #menta  y #aceite  de #oliva  #buenapetito  #buenprovecho  #saludable  #sanoyrico  #ricoysaludable  #ricoysano  #envejecimientosaludable  #comidaslight  #comidasana  #receta  #recetasaludable 
Sándwich /Pizza sin harina.🇺🇸👇🏼.
•sin gluten•apto celiaco•low carb•
📌Hay forma de comer rico, nutritivo y saludable! Solo tienes que tomar conciencia de tu alimentación, cambiar hábitos y organizarte!! 📌Mira esta idea nutritiva y deliciosa: Si le pones 2 tapas es un sándwich y con 1 sola, es una pizza increíble de... coliflor!!!
👩🏼‍🍳Para 2 porciones de pizza 🍕 o 2 sándwich🥪:
✔️2 tazas de coliflor triturado (desgranado).✔️2 huevos.
✔️Sal, pimienta negra y orégano y/o tomillo.✔️1/2  taza de queso en hebras. ✔️Tomates cherry. ✔️Albahaca fresca, sal y pimienta negra.
Procedimiento: 
1️⃣Triturar (con las manos o en procesadora) 1/2 coliflor para obtener 2 tazas. 2️⃣Agregar 2 huevos, sal, pimienta y orégano y/o tomillo. 3️⃣Colocar en una placa para horno sobre papel para horno/pergamino o sobre silicona. 4️⃣Cocinar en horno a 180' por unos 20 minutos y luego dar vuelta y cocinar por 5 más hasta dorar. 5️⃣Cortar y rellenar con el queso, tomate y albahaca y llevar a horno por 5 minutos para gratinar. ❓Que prefieres: pizza o sándwich❓
👉🏼Menciona a un amigo para que vea esta delicia. •
•
Pizza or sandwich -gluten free-
This “dough” is made with cauliflower and egg!! Be creative!! For 2 sandwiches or 2 slices of pizzas: ✔️2 cups of processed cauliflower.✔️2 eggs.✔️Salt, pepper and oregano or thyme.✔️1 / 2 cup of mozzarella cheese.✔️1 / 2 cup of cherry tomatoes.✔️Fresh basil, salt and pepper.
Method:1️⃣Process 1/2 cauliflower to obtain 2 cups.2️⃣Add 2 eggs, salt, pepper and oregano or thyme.3️⃣Place on a baking sheet with parchment paper or silicone sheet. 4️⃣Bake in oven at 350' for 20 minutes and then turn and cook for 5 more until golden brown. 
5️⃣Cut and fill with cheese, tomato and basil and bring to oven for 5 minutes to melt the cheese. 
Tag a friend and enjoy! 🤙🏼
•
#masadecoliflor #coliflorsandwich #sandwichsinharina #glutenfreesandwich #glutenfree #masasingluten #sandwichsaludable #FoodNetworkDescubre #noalaobesidadinfantil #sandwichgogobalance #sintacc #aptoceliaco #pizzasintacc #pizzasinglute #glutenfreerecipe
Sándwich /Pizza sin harina.🇺🇸👇🏼. •sin gluten•apto celiaco•low carb• 📌Hay forma de comer rico, nutritivo y saludable! Solo tienes que tomar conciencia de tu alimentación, cambiar hábitos y organizarte!! 📌Mira esta idea nutritiva y deliciosa: Si le pones 2 tapas es un sándwich y con 1 sola, es una pizza increíble de... coliflor!!! 👩🏼‍🍳Para 2 porciones de pizza 🍕 o 2 sándwich🥪: ✔️2 tazas de coliflor triturado (desgranado).✔️2 huevos. ✔️Sal, pimienta negra y orégano y/o tomillo.✔️1/2 taza de queso en hebras. ✔️Tomates cherry. ✔️Albahaca fresca, sal y pimienta negra. Procedimiento: 1️⃣Triturar (con las manos o en procesadora) 1/2 coliflor para obtener 2 tazas. 2️⃣Agregar 2 huevos, sal, pimienta y orégano y/o tomillo. 3️⃣Colocar en una placa para horno sobre papel para horno/pergamino o sobre silicona. 4️⃣Cocinar en horno a 180' por unos 20 minutos y luego dar vuelta y cocinar por 5 más hasta dorar. 5️⃣Cortar y rellenar con el queso, tomate y albahaca y llevar a horno por 5 minutos para gratinar. ❓Que prefieres: pizza o sándwich❓ 👉🏼Menciona a un amigo para que vea esta delicia. • • Pizza or sandwich -gluten free- This “dough” is made with cauliflower and egg!! Be creative!! For 2 sandwiches or 2 slices of pizzas: ✔️2 cups of processed cauliflower.✔️2 eggs.✔️Salt, pepper and oregano or thyme.✔️1 / 2 cup of mozzarella cheese.✔️1 / 2 cup of cherry tomatoes.✔️Fresh basil, salt and pepper. Method:1️⃣Process 1/2 cauliflower to obtain 2 cups.2️⃣Add 2 eggs, salt, pepper and oregano or thyme.3️⃣Place on a baking sheet with parchment paper or silicone sheet. 4️⃣Bake in oven at 350' for 20 minutes and then turn and cook for 5 more until golden brown. 5️⃣Cut and fill with cheese, tomato and basil and bring to oven for 5 minutes to melt the cheese. Tag a friend and enjoy! 🤙🏼 • #masadecoliflor  #coliflorsandwich  #sandwichsinharina  #glutenfreesandwich  #glutenfree  #masasingluten  #sandwichsaludable  #FoodNetworkDescubre  #noalaobesidadinfantil  #sandwichgogobalance  #sintacc  #aptoceliaco  #pizzasintacc  #pizzasinglute  #glutenfreerecipe 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada de hojas frescas, queso y champignones y filete de merluza con salsa de puerros acompañado con puré de calabaza

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Ensalada de hojas frescas, queso y champignones y filete de merluza con salsa de puerros acompañado con puré de calabaza Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Hoy almorzamos ensalada de frutas frescas, bien liviano para continuar el día. Para la cena peceto a la cacerola con  vegetales al vapor. 
Todo light y saludable para nuestro plan nutricional de martes.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Hoy almorzamos ensalada de frutas frescas, bien liviano para continuar el día. Para la cena peceto a la cacerola con vegetales al vapor. Todo light y saludable para nuestro plan nutricional de martes. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
CERDO ESTILO ASIÁTICO 
Se mezcla #chuletadecerdo troceada con #salsadeostras  #salsadesoja un chorrito de #vinagredearroz un toque de #miel #salypimienta (poca #sal). Marinar por 1 hora min en la nevera.
Se coloca #alaplancha a fuego medio, se añade #ajonjolí y un poco de #cilantro y se deja cocer hasta que quede hecho y la salsa quede bien 😀 adherida a la carne.
Servir con #arroz de #suchi y #vegetales cocidos aparte.

En la cocción también se le puede agregar vegetales como #apio #setas #zanahoria #etc 
#buenapetito #buenprovecho

#comidasana #adenough #comidaslight #comidasaludable #envejecimientosaludable #ricoysaludable #sanoyrico #saludable #receta #recetasaludable #recetasfit
CERDO ESTILO ASIÁTICO Se mezcla #chuletadecerdo  troceada con #salsadeostras  #salsadesoja  un chorrito de #vinagredearroz  un toque de #miel  #salypimienta  (poca #sal ). Marinar por 1 hora min en la nevera. Se coloca #alaplancha  a fuego medio, se añade #ajonjolí  y un poco de #cilantro  y se deja cocer hasta que quede hecho y la salsa quede bien 😀 adherida a la carne. Servir con #arroz  de #suchi  y #vegetales  cocidos aparte. En la cocción también se le puede agregar vegetales como #apio  #setas  #zanahoria  #etc  #buenapetito  #buenprovecho  #comidasana  #adenough  #comidaslight  #comidasaludable  #envejecimientosaludable  #ricoysaludable  #sanoyrico  #saludable  #receta  #recetasaludable  #recetasfit 
Comenzamos la semana con una fresca ensalada de hojas y atún y para la cena guisito de pollo con vegetales al vapor. 
Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Comenzamos la semana con una fresca ensalada de hojas y atún y para la cena guisito de pollo con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
ALCACHOFAS AL HORNO 
Luego de pelar las #alcachofas y obtener los #corazonesdealcachofa se sazonan con #aceitedeoliva #sal y #pimienta y se meten envueltos en papel aluminio al horno a 350 grados por 40 min. 
Aparte, se mezcla #quesoparmesano #ajo y un poco de #aceite de #oliva y con ello se rellena los corazones de #alcachofa que vuelven #alhorno por 15 minutos mas.
Se sirve con un poco de #quinoa cocida con #jerez ajo #perejil #salypimienta y unos #esparragos a la #plancha

#comidasana #comidaslight #envejecimientosaludable #adenough #ricoysaludable #ricoysano #sanoyrico #recetassanas #recetasfit #vegetariano #vegetales #comidaverde #instagood
ALCACHOFAS AL HORNO Luego de pelar las #alcachofas  y obtener los #corazonesdealcachofa  se sazonan con #aceitedeoliva  #sal  y #pimienta  y se meten envueltos en papel aluminio al horno a 350 grados por 40 min. Aparte, se mezcla #quesoparmesano  #ajo  y un poco de #aceite  de #oliva  y con ello se rellena los corazones de #alcachofa  que vuelven #alhorno  por 15 minutos mas. Se sirve con un poco de #quinoa  cocida con #jerez  ajo #perejil  #salypimienta  y unos #esparragos  a la #plancha  #comidasana  #comidaslight  #envejecimientosaludable  #adenough  #ricoysaludable  #ricoysano  #sanoyrico  #recetassanas  #recetasfit  #vegetariano  #vegetales  #comidaverde  #instagood 
Almuerzo y cena de día jueves de nuestro plan semanal de 1000 calorías diarias
Ensalada con arroz yamaní huevo y vegetales y Pollito al champignon con soufle de zapallitos 
Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Almuerzo y cena de día jueves de nuestro plan semanal de 1000 calorías diarias Ensalada con arroz yamaní huevo y vegetales y Pollito al champignon con soufle de zapallitos Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro menú del día. Ensalada con pollo y rollito de merluza con panache de zanahoria y calabaza.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Nuestro menú del día. Ensalada con pollo y rollito de merluza con panache de zanahoria y calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro menú de día martes. Opción frutas o pastas para el almuerzo, y cena con pollito al puerro y puré de calabaza.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Nuestro menú de día martes. Opción frutas o pastas para el almuerzo, y cena con pollito al puerro y puré de calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Milanesitas al horno con vegetales...riquísimo plato  y solo  400 calorías! 
Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
#Repost @nutryleve (@get_repost)
・・・
E tem delícias @beijaflorfit também  #vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Hoy tuve mi primer clase de Mandarín, todo un desafío.Y ahora a cenar y reponer energías porque estuve casi 3 horas con el chip oriental. Vianda para la cena de hoy de @ondiet.viandas , milanesas con vegetales al vapor.

#milanesadepeceto #vegetalesalvapor #cuidandomisalud #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #viandasadomicilio #comidaricaysana #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos #PabloChenFotografía
Hoy tuve mi primer clase de Mandarín, todo un desafío.Y ahora a cenar y reponer energías porque estuve casi 3 horas con el chip oriental. Vianda para la cena de hoy de @ondiet.viandas , milanesas con vegetales al vapor. #milanesadepeceto  #vegetalesalvapor  #cuidandomisalud  #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #viandasadomicilio  #comidaricaysana  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos  #PabloChenFotografía 
Hoy almorzamos ensalada con Surimi  y para la cena milanesitas de peceto con vegetales al vapor.

Hacenos tu pedido Online
Www.ondiet.com.ar 
45461719
Whatsapp 
1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Hoy almorzamos ensalada con Surimi y para la cena milanesitas de peceto con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Cuando tenés que dividir la comida en alta y #bajascalorias para tu familia.
Hoy estuve creativa y se ve que mi familia 👪 está bastante hambrienta.
Rocío me pidió pizza 🍕 y yo sabía que no la iba a enganchar con la ensalada 🥗... Por lo cual saqué de bajo la manga unos panes árabes, y jamón que quedaba en la heladera, salsa de tomate, queso cremoso, una gota de aceite para aumentar calorías al horno y listo! Madre e hija felices!
Antes, aprovechando que le gustan las sopas, calenté una sopa crema de cebolla (a base de leche), y se tomó la taza entera!
Yo me hice la ensalada en plato chico. Obviamente un lujillo los langostinos, pero entre ensalada y ensalada se reparten bastante bien y no me dan ganas de llorar 😢 al ver el plato de lechuga... (en este caso la reemplazo por Espinaca o Escarola fina que me gustan más)
Y después de comer, siempre, siempre, una fruta. Según mi nutricionista 30 min después de la comida.

#nutrición #comidaslight #comidasana #comidasniños #nutricionniños
Cuando tenés que dividir la comida en alta y #bajascalorias  para tu familia. Hoy estuve creativa y se ve que mi familia 👪 está bastante hambrienta. Rocío me pidió pizza 🍕 y yo sabía que no la iba a enganchar con la ensalada 🥗... Por lo cual saqué de bajo la manga unos panes árabes, y jamón que quedaba en la heladera, salsa de tomate, queso cremoso, una gota de aceite para aumentar calorías al horno y listo! Madre e hija felices! Antes, aprovechando que le gustan las sopas, calenté una sopa crema de cebolla (a base de leche), y se tomó la taza entera! Yo me hice la ensalada en plato chico. Obviamente un lujillo los langostinos, pero entre ensalada y ensalada se reparten bastante bien y no me dan ganas de llorar 😢 al ver el plato de lechuga... (en este caso la reemplazo por Espinaca o Escarola fina que me gustan más) Y después de comer, siempre, siempre, una fruta. Según mi nutricionista 30 min después de la comida. #nutrición  #comidaslight  #comidasana  #comidasniños  #nutricionniños