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Comer saludable, es una forma de vida 💪, cocinarles y que les guste , “mi felicidad” 😍 
Que tengan el viernes más lindo y un finde increíble ❤️
#viandas #viandassaludables #viandaslight #viandassintacc #comersano #vidasaludable #viandasfit #comidascaseras #comidassingluten #viandaspormayor #healthy #healthyfood #light #lightfood #glutenfreefood #lovelightfood #cooking #handsmadefood #naturalfood #eatclean #vidasintacc #comidassinconservantes #comidaslight #vivirsintacc #puravida
Comer saludable, es una forma de vida 💪, cocinarles y que les guste , “mi felicidad” 😍 Que tengan el viernes más lindo y un finde increíble ❤️ #viandas  #viandassaludables  #viandaslight  #viandassintacc  #comersano  #vidasaludable  #viandasfit  #comidascaseras  #comidassingluten  #viandaspormayor  #healthy  #healthyfood  #light  #lightfood  #glutenfreefood  #lovelightfood  #cooking  #handsmadefood  #naturalfood  #eatclean  #vidasintacc  #comidassinconservantes  #comidaslight  #vivirsintacc  #puravida 
🔴Quer fazer parte das mulheres que estão perdendo de 5 á 10 kilos em 17 Dias??🔴
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✨Temos uma Dieta que provavelmente você já ouviu falar, a ´´Dieta de 17 dias``
.⏳Ela é uma dieta recente, que tem como objetivo fazer você emagrecer da forma menos dolorosa e mais eficaz ❤
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.👉Para ter acesso basta clicar no Link azul da bio do nosso perfil: @fitnessem17dias
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#receitasfit #receitasfitness #melhoresreceitasfitness #melhoresreceitasfit #receitaslowcarb #comoemagrecer #emagrecer #comidafit #comidalight #comidaslight #comidaleve #receitasleve
🔴Quer fazer parte das mulheres que estão perdendo de 5 á 10 kilos em 17 Dias??🔴 . ✨Temos uma Dieta que provavelmente você já ouviu falar, a ´´Dieta de 17 dias`` .⏳Ela é uma dieta recente, que tem como objetivo fazer você emagrecer da forma menos dolorosa e mais eficaz ❤ . .👉Para ter acesso basta clicar no Link azul da bio do nosso perfil: @fitnessem17dias . . #receitasfit  #receitasfitness  #melhoresreceitasfitness  #melhoresreceitasfit  #receitaslowcarb  #comoemagrecer  #emagrecer  #comidafit  #comidalight  #comidaslight  #comidaleve  #receitasleve 
🔴A preparação é muito simples e você só precisa do seguinte para 2 porções: -300-400gr de brócolis congelado (ou fresco)
200gr de camarão descascado ⏺ Óleo de coco, azeite ou seu óleo favorito 🗒 Cozinhe primeiro o brócolis, se estiver congelado seguindo as instruções do fabricante. Mas prepare-o cozido no vapor ou cozido, dependendo do ponto que você quer dar.
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🔴Imagina você atingindo um emagrecimento saudável com uma alimentação correta e evitando uma série de desequilíbrios🔴
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✨Temos preparado um Ebook com 200 ótimas receitas Low carb`s
.⏳Todas receitas são testadas e aprovadas por especialistas na área de nutrição e por milhares de pessoas no Brasil todo❤
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.👉Para ter acesso basta clicar no Link azul da bio do nosso perfil: @cozinhalovelowcarb
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🔴A preparação é muito simples e você só precisa do seguinte para 2 porções: -300-400gr de brócolis congelado (ou fresco) 200gr de camarão descascado ⏺ Óleo de coco, azeite ou seu óleo favorito 🗒 Cozinhe primeiro o brócolis, se estiver congelado seguindo as instruções do fabricante. Mas prepare-o cozido no vapor ou cozido, dependendo do ponto que você quer dar. . 🔴Imagina você atingindo um emagrecimento saudável com uma alimentação correta e evitando uma série de desequilíbrios🔴 . ✨Temos preparado um Ebook com 200 ótimas receitas Low carb`s .⏳Todas receitas são testadas e aprovadas por especialistas na área de nutrição e por milhares de pessoas no Brasil todo❤ . .👉Para ter acesso basta clicar no Link azul da bio do nosso perfil: @cozinhalovelowcarb . . #receitasfit  #receitasfitness  #melhoresreceitasfitness  #melhoresreceitasfit  #receitaslowcarb  #comoemagrecer  #emagrecer  #comidafit  #comidalight  #comidaslight  #comidaleve  #receitasleve 
Minha jantinha 
Cenoura e abobrinha refogado e ralada, 
Batata doce cozida regada de azeite
Pepino cru
Ovo mexido hum delícia 
#fit #comidaslight #emagrecercomsaude #corposarado #academia #salada #nutricao #nutrologo #alimentaçãosaudável #saude
Saúde é o nosso lema, nosso cardápio é recheado de opções saudáveis, preparadas com ingredientes selecionados elaborado pela nutricionista @belanutricao 🥕🥦🥒🍋🍠🍅🌶
☎️ DELIVERY  99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer
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 #vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Saúde é o nosso lema, nosso cardápio é recheado de opções saudáveis, preparadas com ingredientes selecionados elaborado pela nutricionista @belanutricao 🥕🥦🥒🍋🍠🍅🌶 ☎️ DELIVERY 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer . . . . . #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Pãozinho de frigideira 💛 ❤Siga:@cozinhalovelowcarb
Bati em um bowl ( com garfo ou batedor de arame ) dois ovos caipira + 2 Cs de creme de ricota + 2 Cs de farinha de amêndoas + 1 Cs de farinha de amaranto + sal + 1 colher cheia de chá de fermento.
Em uma frigideira pequena, untada com óleo de côco sem sabor, despejei a massa e salpiquei um restinho de parmesão que tinha aqui...( tiquinho msm, pq não deu nem graça 😒)
Assei em fogo baixo, sobre duas grelhas, com a frigideira tampada.
Ficou muito fofinho! Combinei com salada de alface, tomates e palmito.
#Repost @danii_adolfi
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🔴Imagina você atingindo um emagrecimento saudável com uma alimentação correta e evitando uma série de desequilíbrios🔴
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✨Temos preparado um Ebook com 200 ótimas receitas Low carb`s
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Pãozinho de frigideira 💛 ❤Siga:@cozinhalovelowcarb Bati em um bowl ( com garfo ou batedor de arame ) dois ovos caipira + 2 Cs de creme de ricota + 2 Cs de farinha de amêndoas + 1 Cs de farinha de amaranto + sal + 1 colher cheia de chá de fermento. Em uma frigideira pequena, untada com óleo de côco sem sabor, despejei a massa e salpiquei um restinho de parmesão que tinha aqui...( tiquinho msm, pq não deu nem graça 😒) Assei em fogo baixo, sobre duas grelhas, com a frigideira tampada. Ficou muito fofinho! Combinei com salada de alface, tomates e palmito. #Repost  @danii_adolfi . 🔴Imagina você atingindo um emagrecimento saudável com uma alimentação correta e evitando uma série de desequilíbrios🔴 . ✨Temos preparado um Ebook com 200 ótimas receitas Low carb`s .⏳Todas receitas são testadas e aprovadas por especialistas na área de nutrição e por milhares de pessoas no Brasil todo❤ . .👉Para ter acesso basta clicar no Link azul da bio do nosso perfil: @cozinhalovelowcarb . . #receitasfit  #receitasfitness  #melhoresreceitasfitness  #melhoresreceitasfit  #receitaslowcarb  #comoemagrecer  #emagrecer  #comidafit  #comidalight  #comidaslight  #comidaleve  #receitasleve 
Café da tarde com iogurte natural caseiro batido com morango e sementes de chia!! Saudável  e sem conservantes!! As meninas adoram!!! #diet#light##viverbemfazbem #viversaudavel #comidasaudavel #comerbemfazbem #comerbem#alimentacaosaudavel #alimentossaudaveis #criancasnacozinha #criancacomendosaudavel #alimentacaosaudavelparacrianças 
#comerfit#comidasfit #comidaslight
Escalivada

Se pone 2 #berenjenas y 2 #pimientos rojos #alhorno a 170 grados por 1-1,5 horas y luego se les quita la pier, se cortan en tiras y se mezclan con #aceitedeoliva #salypimienta

#escalivada #comidacatalana #envejecimientosaludable #comidaslight
Fin de semana y el  cuerpo lo sabe aquí te tenemos nuevamente 
SÁNDWICH DE PERNIL!!... Ricos acompañados con nuestras exquisitas salsas y cremas de ajo y  guasacaca (guasapalta).. #delik_tcgourmet🥝🍏🍐🍓🍋🥕 #cremas#salsas ,#ensaladas 
#comidasrapidas#comidaslight #pasapalos #desayunos #almuerzos #cenas ..
Pão de queijo de frigideira hum delícia 
Eu parei de comer pão francês e pão de forma a 2 anos, só consumo pão integral, pão sem glúten e adoro fazer esse de frigideira.
A receita 
3 ovos
1 colher de chia 
Mussarela light ou de sua preferência 
3 colheres cheias de Polvilho doce
Sal e ervas finas 
Bato tudo com garfo e coloco na frigideira antiaderente 
Gaz igual omelete e vira quando estiver dourado, eu divido no meio um pedaço antes da musculação e outro pedaço depois 
#pao #paofit #academia #comidaslight #café-da-manhã #café #cafécomleite
Pão de queijo de frigideira hum delícia Eu parei de comer pão francês e pão de forma a 2 anos, só consumo pão integral, pão sem glúten e adoro fazer esse de frigideira. A receita 3 ovos 1 colher de chia Mussarela light ou de sua preferência 3 colheres cheias de Polvilho doce Sal e ervas finas Bato tudo com garfo e coloco na frigideira antiaderente Gaz igual omelete e vira quando estiver dourado, eu divido no meio um pedaço antes da musculação e outro pedaço depois #pao  #paofit  #academia  #comidaslight  #café -da-manhã #café  #cafécomleite 
Quibe funcional com castanha do Pará. Peça pelo Delivery ☎️73-99995-6269 @nutryleve 
Nosso cardápio é recheado de opções saudáveis, preparadas com ingredientes selecionados🥒🥦🥕🍋
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#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
#Repost @nutryleve (@get_repost)
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Para a turma Fitness, franguinho com ervas e batata doce salteada😀
☎️Peça pelo Delivery 73-99995-6269
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#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox @belanutricao
Bom dia com essa polenta saindo da nossa cozinha cheia de sabor e saúde 😀Peça pelo Delivery ☎️73-99995-6269
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#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Comida de verdade, na @nutryleve tem. 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Estrogonofe de frango com arroz integral de legumes R$14,00
Quibe funcional com castanha do Pará R$13,00
Panqueca Peito de Peru - R$13,00
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa R$14,00
Frango a jardineira com purê de batata doce R$14,00
Frango a camponata (berinjela, abobrinha) R$13,00
Frango ao molho Mostarda com purê abóbora R$14,00
Frango ao Curry com banana da terra R$14,00
Picadinho Sertaneja com purê banana da terra R$15,00
Escondidinho de Banana da terra R$13,00 
Lasanha Sertanejo com banana da terra e carne de sol ao molho pomodoro R$15,00
Espaguete integral a Bolonhesa R$13,00

CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer
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#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Comida de verdade, na @nutryleve tem. 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Estrogonofe de frango com arroz integral de legumes R$14,00 Quibe funcional com castanha do Pará R$13,00 Panqueca Peito de Peru - R$13,00 Lasanha de repolho com molho à bolonhesa R$14,00 Frango a jardineira com purê de batata doce R$14,00 Frango a camponata (berinjela, abobrinha) R$13,00 Frango ao molho Mostarda com purê abóbora R$14,00 Frango ao Curry com banana da terra R$14,00 Picadinho Sertaneja com purê banana da terra R$15,00 Escondidinho de Banana da terra R$13,00 Lasanha Sertanejo com banana da terra e carne de sol ao molho pomodoro R$15,00 Espaguete integral a Bolonhesa R$13,00 CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer . . #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
🌱Calabaza vegetariana rellena!!💚
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Ya sabes que cenar?! Yo ya me preparé esta Super fantástica calabaza👏👏👏
Como hacer?!
📣📣📣📣📣📣
Cocinar al horno la calabaza a la mitad con pequeños cortes en su cáscara. Hasta que esté bien cocida. Mientras cortar cebolla de verdeo, espinaca, Ají verde y choclo. Batir 2 huevos con 2 cucharadas de queso blanco untable,sal pimienta y los condimentos que te gusten! Una vez que la calabaza este cocida, ahuecar y mezclar con el resto de ingredientes. Cortar dados de queso mantecoso y rellenar las calabazas. Llevar al horno a 200 grados por 25 minutos y listo!!!!
Una super cenar bien nutritiva y completa!!!
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Buen provecho!!
Buen viernes!!😊😊😊😊😊😊
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#cenasaludable #calabazarellena #calabaza #zapallo #zapallorelleno #ricoysaludable #comersano #comidasaludable #comidaslight #light #vegetariana #vegetarianlifestyle #recetasvegetarianas #recetas #vegetarianosargentinos #vegetales #vegetarianos #vegetarian #chit.veggie
🌱Calabaza vegetariana rellena!!💚 . Ya sabes que cenar?! Yo ya me preparé esta Super fantástica calabaza👏👏👏 Como hacer?! 📣📣📣📣📣📣 Cocinar al horno la calabaza a la mitad con pequeños cortes en su cáscara. Hasta que esté bien cocida. Mientras cortar cebolla de verdeo, espinaca, Ají verde y choclo. Batir 2 huevos con 2 cucharadas de queso blanco untable,sal pimienta y los condimentos que te gusten! Una vez que la calabaza este cocida, ahuecar y mezclar con el resto de ingredientes. Cortar dados de queso mantecoso y rellenar las calabazas. Llevar al horno a 200 grados por 25 minutos y listo!!!! Una super cenar bien nutritiva y completa!!! . . Buen provecho!! Buen viernes!!😊😊😊😊😊😊 . . #cenasaludable  #calabazarellena  #calabaza  #zapallo  #zapallorelleno  #ricoysaludable  #comersano  #comidasaludable  #comidaslight  #light  #vegetariana  #vegetarianlifestyle  #recetasvegetarianas  #recetas  #vegetarianosargentinos  #vegetales  #vegetarianos  #vegetarian  #chit .veggie
PARA ESTOS DÍAS PRIMAVERALES 🥒 👉ENSALADA DE PEPINO TROPICAL ✔️pepino en cubitos
✔️mango en cubos ✔️cebollin picado fino ✔️palta
✔️cilantro fresco ✔️semillas de sésamo tostado
👉ADEREZO ASIÁTICO
✔️vinagre de arroz
✔️aceite de sésamo ✔️salsa de soya
✔️semillas de sésamo ✔️genibre fresco rayado

#comidasfrescas #llegolaprimavera #veganoschile #vegetarianoshoy #comidasveganas #plantbased #veganfood #saladbowl #lowcarb #comidasaludable #bernicocina #comidaslight
PARA ESTOS DÍAS PRIMAVERALES 🥒 👉ENSALADA DE PEPINO TROPICAL ✔️pepino en cubitos ✔️mango en cubos ✔️cebollin picado fino ✔️palta ✔️cilantro fresco ✔️semillas de sésamo tostado 👉ADEREZO ASIÁTICO ✔️vinagre de arroz ✔️aceite de sésamo ✔️salsa de soya ✔️semillas de sésamo ✔️genibre fresco rayado #comidasfrescas  #llegolaprimavera  #veganoschile  #vegetarianoshoy  #comidasveganas  #plantbased  #veganfood  #saladbowl  #lowcarb  #comidasaludable  #bernicocina  #comidaslight 
PASTA VEGANA (modificado de una receta de @thedomesticgeek1)
Se saltea #ajo cortado finamente von #champiñones en lonchas hasta que empiece a dorar, se le agrega #vinoblanco y se deja reducir. Posteriormente se agrega #espinaca y #kale cortado en trozos y se mezcla por poco tiene (1 minuto).
Luego se añade #caldodevegetales bien caliente y una buena y generosa cucharada de #hummus 
Una vez todo se haya integrado, pero que aún no se haya espesado se añade la #pasta al dente (directo de la olla) y se mezcla hasta que quede una mezcla cremosa y agradable.
No tiene NADA que envidiar a una pasta cremosa hecha con #queso
#buenprovecho #bonprofit #buenapetito #bonappetit 
#comidaslight #envejecimientosaludable #omg #whatsonmyplate #foodie
PASTA VEGANA (modificado de una receta de @thedomesticgeek1) Se saltea #ajo  cortado finamente von #champiñones  en lonchas hasta que empiece a dorar, se le agrega #vinoblanco  y se deja reducir. Posteriormente se agrega #espinaca  y #kale  cortado en trozos y se mezcla por poco tiene (1 minuto). Luego se añade #caldodevegetales  bien caliente y una buena y generosa cucharada de #hummus  Una vez todo se haya integrado, pero que aún no se haya espesado se añade la #pasta  al dente (directo de la olla) y se mezcla hasta que quede una mezcla cremosa y agradable. No tiene NADA que envidiar a una pasta cremosa hecha con #queso  #buenprovecho  #bonprofit  #buenapetito  #bonappetit  #comidaslight  #envejecimientosaludable  #omg  #whatsonmyplate  #foodie 
Nuevo vídeo... unos deliciosos waffles de chocolate fitness, sin harina y sin azúcar, para darnos un rico gusto sin remordimientos, son muy saludables, nutritivos y económicos... El enlace al nuevo vídeo se los dejo en la BIO  https://youtu.be/fJVsOmwGAgs #adelgazar #alimentacionsaludable #alimentaelalma #waffles #alestilomaygaby #cocinandoando #comidaslight #comidasludable #comidasparaadelgazar #vidasaludable #wafflesdechocolate #comidafitness #siguemeytesigo #visitamicanal #comesinculpas
Nuevo vídeo... unos deliciosos waffles de chocolate fitness, sin harina y sin azúcar, para darnos un rico gusto sin remordimientos, son muy saludables, nutritivos y económicos... El enlace al nuevo vídeo se los dejo en la BIO https://youtu.be/fJVsOmwGAgs #adelgazar  #alimentacionsaludable  #alimentaelalma  #waffles  #alestilomaygaby  #cocinandoando  #comidaslight  #comidasludable  #comidasparaadelgazar  #vidasaludable  #wafflesdechocolate  #comidafitness  #siguemeytesigo  #visitamicanal  #comesinculpas 
Y un día de esta semana agitada , llego el “VIERNES” , y alguien está contenta 🙋‍♀️, porque necesita un poquito de descanso 😉
Les deseo un finde hermoso, y a aprovechar el frío para descansar y disfrutar de una buena peli y fiaca 😍.
Recuerden pedirme sus viandas con 48 horas de anticipación 😊, #viandas #viandaslight #viandassaludables #viandassingluten #lightfood #glutenfreefood #lovecooking #healthylifestyle #healthyfood #coloursfood #handsmadefood #comidaslight #comidassintacc #comidascaserassintacc #comidassaludables #volveralonatural #comidassanassingluten #vidasaludable #vidasintacc #puravida
Y un día de esta semana agitada , llego el “VIERNES” , y alguien está contenta 🙋‍♀️, porque necesita un poquito de descanso 😉 Les deseo un finde hermoso, y a aprovechar el frío para descansar y disfrutar de una buena peli y fiaca 😍. Recuerden pedirme sus viandas con 48 horas de anticipación 😊, #viandas  #viandaslight  #viandassaludables  #viandassingluten  #lightfood  #glutenfreefood  #lovecooking  #healthylifestyle  #healthyfood  #coloursfood  #handsmadefood  #comidaslight  #comidassintacc  #comidascaserassintacc  #comidassaludables  #volveralonatural  #comidassanassingluten  #vidasaludable  #vidasintacc  #puravida 
☎️DELIVERY 99995-6269. Já experimentou nossa lasanha sertaneja? Delícia @nutryleve .
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. 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 📍Lasanha Sertaneja com banana da terra 
e carne de sol ao molho pomodoro 📍Escondidinho de Banana da terra 📍Espaguete integral a Bolonhesa 📍Arrumadinho sertanejo - feijão fradinho com carne de sol em cubos e purê de aipim 📍Quibe funcional com castanha do Pará 📍Panqueca Peito de Peru 📍Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 📍Frango a jardineira com purê de batata doce 📍Frango a camponata (berinjela, abobrinha) 📍Frango ao molho Mostarda com purê abóbora 📍Estrogonofe de Frango com arroz integral de legumes 📍Frango ao Curry com banana da terra 📍Picadinho Sertaneja com purê banana da terra 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
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Refeições congeladas para armazenamento em freezer  #vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
☎️DELIVERY 99995-6269. Já experimentou nossa lasanha sertaneja? Delícia @nutryleve . . . 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 📍Lasanha Sertaneja com banana da terra e carne de sol ao molho pomodoro 📍Escondidinho de Banana da terra 📍Espaguete integral a Bolonhesa 📍Arrumadinho sertanejo - feijão fradinho com carne de sol em cubos e purê de aipim 📍Quibe funcional com castanha do Pará 📍Panqueca Peito de Peru 📍Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 📍Frango a jardineira com purê de batata doce 📍Frango a camponata (berinjela, abobrinha) 📍Frango ao molho Mostarda com purê abóbora 📍Estrogonofe de Frango com arroz integral de legumes 📍Frango ao Curry com banana da terra 📍Picadinho Sertaneja com purê banana da terra CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
HIGOS PARA POSTRE

Se cortan los #higos y se sirven con #quesodecabra #nueces #semillas y un chorro de #miel por encima.
Es un #manjar 
#postre #postresfit #postresaludable #postres #postrefacil #comidasaludable #comidaslight #envejecimientosaludable #foodie
Já conhece os nossos produtos???
Tudo feito com carinho e ingredientes de qualidade.
Catálogo de produtos e informações:
📲(11)99727-7593
Já conhece os nossos produtos??? Tudo feito com carinho e ingredientes de qualidade. Catálogo de produtos e informações: 📲(11)99727-7593
FIEDOS CON ENCURTIDOS 
Se saltea un mix de #encurtidos en #aceitedegirasol y luego se le añade #bistec troceado.
En lo que la #carne se empiece a dorar se añade #salsadeostras 
Una vez que todo esté bien mezclado se agregan los #fideos se mezcla bien y se añade un poco de #salsadesoja
Mientras se mezcla y se unifica todo se añade #agua de la cocción del #fideo para conservar la humedad de la preparación.
#buenapetito #buenprovecho #bonprofit
#comidasaludable #comidaslight #envejecimientoactivo #envejecimientosaludable #foodie
FIEDOS CON ENCURTIDOS Se saltea un mix de #encurtidos  en #aceitedegirasol  y luego se le añade #bistec  troceado. En lo que la #carne  se empiece a dorar se añade #salsadeostras  Una vez que todo esté bien mezclado se agregan los #fideos  se mezcla bien y se añade un poco de #salsadesoja  Mientras se mezcla y se unifica todo se añade #agua  de la cocción del #fideo  para conservar la humedad de la preparación. #buenapetito  #buenprovecho  #bonprofit  #comidasaludable  #comidaslight  #envejecimientoactivo  #envejecimientosaludable  #foodie 
Nuevo vídeo en mi canal... un desayuno delicioso, rápido y con muchas vitaminas... el enlace lo encuentras en la BIO... los espero...🤗😘 a vivir y comer más saludable... 😀 https://youtu.be/5PpLrYj679U #alimentaelalma #alimentacionsaludable #alestilomaygaby #cocinando #cocinandoando #comidasludable #desayunosfitness #comidaslight #comidasdieteticas #adelgazar #dietarapida
☆ JUEVES ☆
》Siempre listas para tus #Almuerzos ... y si te quedas con ganas llevate para la cena !!!
HORARIO CORRIDO HASTA LAS 20 HS 
#AlimentacionConsciente 
#Ensenada 
#Comidaslight 
#comidaSaludable
PIZZA SOBRE PAN

Se dora un poco un trozo largo de #pan en el #horno y luego se cubre con #salsanapolitana #quesomozzarella y #oregno 
Se mete #alhorno hasta que se dore bien y listo.

#buenprovecho #buenapetito #bonprofit #bonappetite 
#comidaslight #envejecimientosaludable #foodie
Todos nós amamos uma massa! Pensando nisso e nas varias possibilidades de pratos integrais... descobrimos que SIM, podemos comer de um jeito saudavel. E ai, o que você acha?

Prato da foto: Massa integral - Pene ao molho branco e champignon. ☎️ Ligue e Faça seu pedido!

#comidaslight #comidacaseira #massas #fitness #baixoindiceglicemico #integral #congelados #deliciaesaude #feitocomamor #saudavel #delivery #facaseupedido #riodejaneiro
Comida caseira já é boa por si só certo? Agora já pensou em ter no seu almoço ou jantar uma comida caseira, de ótima qualidade & que ainda por cima vai te ajudar á fazer uma refeição equilibrada? Então pessoal, liga é faça seu pedido💡

Prato da foto: Purê de batata doce, brócolis refogado e patinho moído.

Equilíbrio você encontra aqui! 
#vidasaudavel #comidaslight #suasaude #comidacaseira #congelados #lowcarb #infantil #ele #ela #sopas #detox #sucos #baixoindiceglicemico #massas #delivery #deliciaesaude #riodejaneiro #facaseupedido
Comida caseira já é boa por si só certo? Agora já pensou em ter no seu almoço ou jantar uma comida caseira, de ótima qualidade & que ainda por cima vai te ajudar á fazer uma refeição equilibrada? Então pessoal, liga é faça seu pedido💡 Prato da foto: Purê de batata doce, brócolis refogado e patinho moído. Equilíbrio você encontra aqui! #vidasaudavel  #comidaslight  #suasaude  #comidacaseira  #congelados  #lowcarb  #infantil  #ele  #ela  #sopas  #detox  #sucos  #baixoindiceglicemico  #massas  #delivery  #deliciaesaude  #riodejaneiro  #facaseupedido 
Hola mi lunes chinchudito y caótico 🤦‍♀️, así lo empecé , pero nada que la musica y mi cocina no puedan cambiar 🤷‍♀️, así que acá estoy con una sonrisa , encontrando en mi caos, mi relax y la mejor versión de mi 🙋‍♀️
Hacer lo que nos gusta es sanador, y si además es tu trabajo , es doble la victoria 💪 , así que aquí estoy comenzando la semana con toda mi energía y mis ganas 😍 
Les dejo mi lasagña de berenjenas, zapallitos y pollo , súper liviana , solo vegetales y pollo , sin harinas , súper light y riquísima !! 😍💪
#viandas #viandaslight #viandassaludables #viandassingluten #healthy #healthyfood #glutenfreefood #lightfood #handsmadefood #coloursfood #comidascaseras #comidassintacc #comidassaludables #comidassanas #comidaslight #comidassinconservantes #sintacc #vidasaludable #colourslifee #volveralonatural #puravida
Hola mi lunes chinchudito y caótico 🤦‍♀️, así lo empecé , pero nada que la musica y mi cocina no puedan cambiar 🤷‍♀️, así que acá estoy con una sonrisa , encontrando en mi caos, mi relax y la mejor versión de mi 🙋‍♀️ Hacer lo que nos gusta es sanador, y si además es tu trabajo , es doble la victoria 💪 , así que aquí estoy comenzando la semana con toda mi energía y mis ganas 😍 Les dejo mi lasagña de berenjenas, zapallitos y pollo , súper liviana , solo vegetales y pollo , sin harinas , súper light y riquísima !! 😍💪 #viandas  #viandaslight  #viandassaludables  #viandassingluten  #healthy  #healthyfood  #glutenfreefood  #lightfood  #handsmadefood  #coloursfood  #comidascaseras  #comidassintacc  #comidassaludables  #comidassanas  #comidaslight  #comidassinconservantes  #sintacc  #vidasaludable  #colourslifee  #volveralonatural  #puravida 
Que tengan un jueves hermoso!!! Mi día viene súper intenso 👩‍🍳💪, pero nada me gusta más 😍 , a bancar el día fresquito que parece q llega un finde casi primaveral 😉
#viandas #viandaslight #viandassaludables #viandassintacc #viandasparafreezar #healthy #light #lightfood #glutenfree #glutenfreefood #healthyfood #healthylifestyle #handsmade #food #coloursfood #comidascaseras #comidassaludables #coloresdevida #comidassingluten #comidaslight #vidasaludable #vidasingluten #puravida
Que tengan un jueves hermoso!!! Mi día viene súper intenso 👩‍🍳💪, pero nada me gusta más 😍 , a bancar el día fresquito que parece q llega un finde casi primaveral 😉 #viandas  #viandaslight  #viandassaludables  #viandassintacc  #viandasparafreezar  #healthy  #light  #lightfood  #glutenfree  #glutenfreefood  #healthyfood  #healthylifestyle  #handsmade  #food  #coloursfood  #comidascaseras  #comidassaludables  #coloresdevida  #comidassingluten  #comidaslight  #vidasaludable  #vidasingluten  #puravida 
Buen martes para todo el mundo!!! Que dia tan contento tengo 🙋‍♀️, mucha energía primaveral por aquí , aunque el almanaque lo niegue 🤷‍♀️, así que nada más lindo que trabajar con estas ganas 💪🌺
Que tengan un hermoso martes 😍!!
Aquí les dejo un plato riquísimo y bien livianito ...
•albóndigas de pollo con croquetas de papa.
#viandas #viandaslight #viandassaludables #viandassintacc #viandasnaturales #viandasproteicas #comidascaserassingluten #lightfood #glutenfreefood #healthy #healthyfood #healthylifestyle #hamdsmadefood #proteinfood #food #coloursfood #colourslife #comidasnaturales #comidassingluten #comidascaseras #vidasaludable #vidasana #sintacc #comidaslight #vidasingluten #comidaconciente #viandasparafreezar #puravida
Buen martes para todo el mundo!!! Que dia tan contento tengo 🙋‍♀️, mucha energía primaveral por aquí , aunque el almanaque lo niegue 🤷‍♀️, así que nada más lindo que trabajar con estas ganas 💪🌺 Que tengan un hermoso martes 😍!! Aquí les dejo un plato riquísimo y bien livianito ... •albóndigas de pollo con croquetas de papa. #viandas  #viandaslight  #viandassaludables  #viandassintacc  #viandasnaturales  #viandasproteicas  #comidascaserassingluten  #lightfood  #glutenfreefood  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #hamdsmadefood  #proteinfood  #food  #coloursfood  #colourslife  #comidasnaturales  #comidassingluten  #comidascaseras  #vidasaludable  #vidasana  #sintacc  #comidaslight  #vidasingluten  #comidaconciente  #viandasparafreezar  #puravida 
☆ M A R T E S ☆
Ensaladas siempre listas!!!! Nutritivas y equilibradas. ...pensadas para que tu almuerzo valga la pena.
》Horario corrido hasta las 20 hs 
#Almuerzos #Ensenada #Comidaslight #saludable #Sushi
Propuesta de #picadalight que armamos con una paciente... hacer varios dips para untar en panes de salvado o tostines de arroz. ➡ dip de queso y verdeo o ciboullete ➡ salsa de tomates frescos
➡ mayonesa de zanahoria 🌟me contaron que la mayo fue un éxito!!! Quién mas se anima??!!! #nutrición #descensodepeso #comidaslight #reunionessaludables #dips
Boa noite! Hoje  fiz suco de berinjela com limão, batidos no liquidificador . 
Ao contrário  do que muitos pensam,  fica um sabor até  gostoso.  O azedinho  do limão  predomina .
Sua saúde  e abdômen  agradecem. 
#Boanoite #deliciasaudavel #beringelas #baixoindiceglicemico #comidaslight #sucos #detox #instafood #instafitness #meumenu #obrigadajesus #gratidão #julho2018 #Deusmaravilhoso #Deusnocomando
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim 
Panqueca peito de frango
Panqueca peito de peru
Panqueca Marguerita 
Picadinho Super Leve
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Frango a Jardineira com purê de batata 
Frango a Parmegiana 
Frango ao Curry 
Frango a Camponata 
Quibe funcional ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Panqueca Marguerita Picadinho Super Leve Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Frango a Jardineira com purê de batata Frango a Parmegiana Frango ao Curry Frango a Camponata Quibe funcional ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Hecho de menos un cocido, de esos que dan pesadez o te sientes un bicho bola 🍲🍲un estofado ,un guisado . Pero con esta calor haber quien es el chulo que se lo come 🤣🤣🤣🤣🥗🍧🍨 #summer #verano #comidaslight #cocidodondeestas
Hecho de menos un cocido, de esos que dan pesadez o te sientes un bicho bola 🍲🍲un estofado ,un guisado . Pero con esta calor haber quien es el chulo que se lo come 🤣🤣🤣🤣🥗🍧🍨 #summer  #verano  #comidaslight  #cocidodondeestas 
#comidasaudavel Confira a Promoção Do Kit Saudável Com 10 Unidades.
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#araraquara #saocarlos #ibate #emagrecimento #estetica #alimentacaosaudavel #especiarialightdelivery #comidaslight
CARNE FRÍA (hoy en sándwich)

Se hierve un trozo de redondo (#muchachoredondo) en agua con #sal #laurel y granos de #pimienta 
Cuando esté tan suave que se atraviese con facilidad con un cuchullo, se refrigera y al estar frío se corta en lonjas de aproximadamente 0,5 - 1 cm de grosor.
En un bowl grande se mezcla #aceitedegirasol #comino #oregano #cebolla cortada en juliana, #aceitunas (con su líquido), #encurtidos (con su líquido) #salypimienta 
Se deja que la #carne cortada se impregne bien con la mezcla durante 24 horas en nevera y listo.

Para el #sandwich le he untado una mezcla de #aguacate #cebollarallada #cilantro #aceitedeoliva #yogurgriego #sal y #pimienta 
Comerla fría sola o acompañada con #arroz #sándwich #ensaladas #galletadesoda #etc

#saludable #saludableydelicioso #ricoysano #sanoyrico #comidaslight #envejecimientosaludable
CARNE FRÍA (hoy en sándwich) Se hierve un trozo de redondo (#muchachoredondo ) en agua con #sal  #laurel  y granos de #pimienta  Cuando esté tan suave que se atraviese con facilidad con un cuchullo, se refrigera y al estar frío se corta en lonjas de aproximadamente 0,5 - 1 cm de grosor. En un bowl grande se mezcla #aceitedegirasol  #comino  #oregano  #cebolla  cortada en juliana, #aceitunas  (con su líquido), #encurtidos  (con su líquido) #salypimienta  Se deja que la #carne  cortada se impregne bien con la mezcla durante 24 horas en nevera y listo. Para el #sandwich  le he untado una mezcla de #aguacate  #cebollarallada  #cilantro  #aceitedeoliva  #yogurgriego  #sal  y #pimienta  Comerla fría sola o acompañada con #arroz  #sándwich  #ensaladas  #galletadesoda  #etc  #saludable  #saludableydelicioso  #ricoysano  #sanoyrico  #comidaslight  #envejecimientosaludable 
Día muy frío como para comer una tarta calentita 🍽🌽🍅#alimentacionsaludable#comidaslight#dietas#alimentosanos#
Esta é a nossa Linha Light, para aqueles que querem delicinhas sem excessos, mas com muita qualidade e sabor! Temos também itens Diet e sem glúten e sem Lactose! 
Algumas dessas gostosuras:
✔Bolo no Pote (500g)vários sabores ✔Geleias diet ✔Mini Rocambole Light, Diet e/ou sem glúten ✔Mini bolos sem glúten (500g)ou Bolo de 1Kg ✔Mini bolos diet vários sabores (500g) ou Bolo de 1Kg
✔Brigadeiros light ✔Brigadeiros sem glúten e sem lactose ✔Mousses light ✔Pães sem glúten ✔Bicoitos sem glúten ✔ Cookies Diet, e muito mais!
Encomendas e agendamento sob consulta.
Envie um Direct ou chame no Whats: 83 98867 9913.
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#sobremesalight #sobremesascompoucacaloria #comidaslight #doceslight #light #doceslightjp #docessaudaveis #festasaudavel #festainfantilsaudavel #pratossaudaveis #docesartesanais #docesartesanaislight #docessemacucar #rocambolelight #potesaboroficial #potesabor #potesaboroficiallight
Esta é a nossa Linha Light, para aqueles que querem delicinhas sem excessos, mas com muita qualidade e sabor! Temos também itens Diet e sem glúten e sem Lactose! Algumas dessas gostosuras: ✔Bolo no Pote (500g)vários sabores ✔Geleias diet ✔Mini Rocambole Light, Diet e/ou sem glúten ✔Mini bolos sem glúten (500g)ou Bolo de 1Kg ✔Mini bolos diet vários sabores (500g) ou Bolo de 1Kg ✔Brigadeiros light ✔Brigadeiros sem glúten e sem lactose ✔Mousses light ✔Pães sem glúten ✔Bicoitos sem glúten ✔ Cookies Diet, e muito mais! Encomendas e agendamento sob consulta. Envie um Direct ou chame no Whats: 83 98867 9913. . . . . . . . #sobremesalight  #sobremesascompoucacaloria  #comidaslight  #doceslight  #light  #doceslightjp  #docessaudaveis  #festasaudavel  #festainfantilsaudavel  #pratossaudaveis  #docesartesanais  #docesartesanaislight  #docessemacucar  #rocambolelight  #potesaboroficial  #potesabor  #potesaboroficiallight 
Quem aí gosta de um docinho de abóbora com coco caseiro? Esse doce tem gostinho de infância e interior pra mim! 
Agora fiz na versão diet para quem não pode comer açúcar possa saborear e não passar mais vontade! E para quem faz dieta mata a vontade daquele docinho e come sem culpa!

5 xícaras de chá de abóbora ralada
3 Col de sopa de adoçante culinário
1xicara de chá de coco ralado sem açúcar
Cravo e canela em pau a gosto
1/4 de xícara de chá de água

Leve ao fogo baixo mexendo de vez em quando até secar bem a água. Depois é só deixar esfriar para servir.

#fit#diet#light#comidasfit#comidaslight#comidasdiet#comidasaudavel#comerbemfazbem#comerbem#viverbem#viversaudavel#comersemacucar#dietasemculpa#dietasimples#dietafacil#dietasemfrescura
Quem aí gosta de um docinho de abóbora com coco caseiro? Esse doce tem gostinho de infância e interior pra mim! Agora fiz na versão diet para quem não pode comer açúcar possa saborear e não passar mais vontade! E para quem faz dieta mata a vontade daquele docinho e come sem culpa! 5 xícaras de chá de abóbora ralada 3 Col de sopa de adoçante culinário 1xicara de chá de coco ralado sem açúcar Cravo e canela em pau a gosto 1/4 de xícara de chá de água Leve ao fogo baixo mexendo de vez em quando até secar bem a água. Depois é só deixar esfriar para servir. #fit #diet #light #comidasfit #comidaslight #comidasdiet #comidasaudavel #comerbemfazbem #comerbem #viverbem #viversaudavel #comersemacucar #dietasemculpa #dietasimples #dietafacil #dietasemfrescura 
Bom dia! Já experimentou nosso Arrumadinho Sertanejo? É delícia @nutryleve!
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim 
Panqueca peito de frango
Panqueca peito de peru
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Frango a Jardineira com purê de batata 
Frango a Camponata 
Quibe funcional

CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
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Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Bom dia! Já experimentou nosso Arrumadinho Sertanejo? É delícia @nutryleve! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Frango a Jardineira com purê de batata Frango a Camponata Quibe funcional CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Já fez sua escolha da semana? Por aqui nossa produção não para😀 solicite nosso cardápio pelo WhatsApp 73-99995-6269 @nutryleve 🥦🥒🥕🌶🍠
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Merluza austral al horno con ensaladas y arroz integral .. por lo general el pescado cocido (no ceviche) no me gusta tanto .. excepto la merluza austral que me encanta 😊 tiene un sabor suave en comparación a los otros pescados .. Preparación:
En una fuente poner trozos de Merluza austral, agregar un poco de limon, cilantro orégano, tomate en rodajas, pimientos en tiras, zanahorias en rodajas, cebolla en juliana, pimienta y dejar en el horno por 20 min a temperatura 180 grados (depende del horno) #recetasfit #recetaslight #recetassanas #vidasana #nutricionistachile #chilenutricion #nutricionistachilena #merluzaaustral #pescadoschilenos #mardechile #chile #comidasana #comidaslight #comidafit #eligevivirsano
Merluza austral al horno con ensaladas y arroz integral .. por lo general el pescado cocido (no ceviche) no me gusta tanto .. excepto la merluza austral que me encanta 😊 tiene un sabor suave en comparación a los otros pescados .. Preparación: En una fuente poner trozos de Merluza austral, agregar un poco de limon, cilantro orégano, tomate en rodajas, pimientos en tiras, zanahorias en rodajas, cebolla en juliana, pimienta y dejar en el horno por 20 min a temperatura 180 grados (depende del horno) #recetasfit  #recetaslight  #recetassanas  #vidasana  #nutricionistachile  #chilenutricion  #nutricionistachilena  #merluzaaustral  #pescadoschilenos  #mardechile  #chile  #comidasana  #comidaslight  #comidafit  #eligevivirsano 
Bom dia! E você vai almoçar o que hoje? Deixe o NutryLeve cuidar do seu bem estar.
☎️DELIVERY 3013-2117
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Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
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Bom dia! E você vai almoçar o que hoje? Deixe o NutryLeve cuidar do seu bem estar. ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Quibe funcional CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Esse é nosso arrumadinho Sertanejo, já experimentou? Com carne de sol; feijão fradinho e purê de aimpim, disponível em nosso Delivery. Experimente!
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Esse é nosso arrumadinho Sertanejo, já experimentou? Com carne de sol; feijão fradinho e purê de aimpim, disponível em nosso Delivery. Experimente! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Arrumadinho Sertanejo com purê de aimpim Panqueca peito de frango Panqueca peito de peru Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo Lasanha de repolho com molho à bolonhesa Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Quibe funcional CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
E a produção segue a todo vapor na cozinha do Coma Saúde:
 Saindo medalhão de frango ao delicioso molho de requeijão.

#congelados #Comasaude #culinariasaudavel #comidaslight #fitness #LowCarb
CREMA VERDE CON POLLO

Se hierve #cebolla #ajo #calbacin o #zuquini #espinacas #lechuga #esparragos #repollo y una #pechugadepollo
Una vez que todo este suave se retira la #pechuga de #pollo y se corta. Por otro lado, se licúa todo con ayuda del #robotdecocina se rectifica #salypimienta y se sirve con #quesoparmesano y trozos de pollo.
#buenapetito #buenprovecho
#comidasana #comidaslight #envejecimientosaludable #saludable #salud #sanoyrico #ricoysano #healthyfood
CREMA VERDE CON POLLO Se hierve #cebolla  #ajo  #calbacin  o #zuquini  #espinacas  #lechuga  #esparragos  #repollo  y una #pechugadepollo  Una vez que todo este suave se retira la #pechuga  de #pollo  y se corta. Por otro lado, se licúa todo con ayuda del #robotdecocina  se rectifica #salypimienta  y se sirve con #quesoparmesano  y trozos de pollo. #buenapetito  #buenprovecho  #comidasana  #comidaslight  #envejecimientosaludable  #saludable  #salud  #sanoyrico  #ricoysano  #healthyfood 
É delícia que fala né? Já conhece nosso Delivery? 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA 
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Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
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Sabe aquele frango delícia com molho de espinafre, no @nutryleve tem😋 Com essa comidinha gostosa e saudável você não terá desculpa para furar a dieta! 😜

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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.

Hamburguesa de carne con guarnición de vegetales al vapor

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Nuestro menú del fin de semana.

Canelones de verdura

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Pollo con zanahorias y puerro y budin de Zapallitos 
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Milanesa de soja a la napolitana con ensalada

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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.
Pescado con salsa de zanahorias y ensalada

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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.
Tartas de berenjena 
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🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA -SEXTA-FEIRA 
Lasanha de repolho com molho à bolonhesa 
Lasanha de abobrinha com molho à bolonhesa 
Espaguete de abobrinha com almôndegas e molho ao sugo
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
Estrogonofe de Filé com purê de inhame 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Frango a Jardineira com purê de batata doce
Frango ao molho mostarda 
Frango a Parmegiana com purê de aimpim 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Escondidinho de banana da terra 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
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Aquela produção que não para pra levar delícias saudáveis a sua mesa @nutryleve 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - QUINTA-FEIRA 
Filé a Parmegiana com purê de abóbora
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Aquela produção que não para pra levar delícias saudáveis a sua mesa @nutryleve 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - QUINTA-FEIRA Filé a Parmegiana com purê de abóbora Estrogonofe de Filé com purê de inhame Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Frango a Jardineira com purê de batata doce Frango ao molho mostarda Frango a Parmegiana com purê de aimpim Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Escondidinho de banana da terra Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Buenas tardes!! Hoy quiero que veamos el tema de la Ansiedad  y su relación con la comida 😣😣😣 Siempre vienen clientes a la dietética preguntando que pueden comer para la "ansiedad" y comentan que cuando les pasa no pueden parar de comer!! Primero aclaremos que 📣📣📣📣no existen alimentos que podamos comer descontroladamente cuando tenemos ansiedad 📣📣📣📣 porque ya sea que arrasemos con la bolsa de pan o con algún alimento bajas calorías como una de galletas de arroz, si como en exceso y el ingreso de energía a mi cuerpo es mayor al gasto de energía voy a engordar igual ☝️☝️☝️ Entonces... que debo hacer cuando tengo ansiedad?? 😞😞😞 📌 Tenemos que ir más profundo y evaluar que la ansiedad no es hambre, puede deberse  a que estamos aburridos o tristes o nerviosos, asique porque voy a comer si no tengo hambre en realidad.
📌Por otro lado, hay que evaluar a que hora ocurre normalmente, me ha pasado que me cuentan que a la tarde les da mucha ansiedad, en ese caso es la hora de la merienda, una de las comidas del día que muchos no tienen en cuenta!! No hay que saltearla, si hacemos una merienda nutritiva desaparece la ansiedad.
📌Evitar saltearnos comidas, el desayuno, almuerzo, merienda y cena son las 4 comidas principales del día, y si cumplimos con estas no vamos a tener hambre descontrolada.
📌Respetar las porciones adecuadas para cada uno, si por querer bajar de peso comemos menos que lo que deberíamos va a llegar un momento del día que nos vamos  querer comer todo.
📌Tener en cuenta las colaciones, son pequeñas ingestas de alimentos, entre comidas que podemos hacer si tenemos hambre para evitar llegar con hambre a la siguiente comida, por ejemplo, una fruta,un turrón, un puñado de cereales, pero siempre en la porción justa!! ☝️☝️☝️ Entonces ya sabemos como combatir la ansiedad, comiendo sano, en la porción justa y varias veces al día!! Lic. Guillermina Pastori.
MP 18176.

#nutricion #nutricionista #sanasCostumbres #ansiedad #comidaslight #alimentosdieteticos #descontrolalimentario #porcion #meriendasaludable
Buenas tardes!! Hoy quiero que veamos el tema de la Ansiedad y su relación con la comida 😣😣😣 Siempre vienen clientes a la dietética preguntando que pueden comer para la "ansiedad" y comentan que cuando les pasa no pueden parar de comer!! Primero aclaremos que 📣📣📣📣no existen alimentos que podamos comer descontroladamente cuando tenemos ansiedad 📣📣📣📣 porque ya sea que arrasemos con la bolsa de pan o con algún alimento bajas calorías como una de galletas de arroz, si como en exceso y el ingreso de energía a mi cuerpo es mayor al gasto de energía voy a engordar igual ☝️☝️☝️ Entonces... que debo hacer cuando tengo ansiedad?? 😞😞😞 📌 Tenemos que ir más profundo y evaluar que la ansiedad no es hambre, puede deberse a que estamos aburridos o tristes o nerviosos, asique porque voy a comer si no tengo hambre en realidad. 📌Por otro lado, hay que evaluar a que hora ocurre normalmente, me ha pasado que me cuentan que a la tarde les da mucha ansiedad, en ese caso es la hora de la merienda, una de las comidas del día que muchos no tienen en cuenta!! No hay que saltearla, si hacemos una merienda nutritiva desaparece la ansiedad. 📌Evitar saltearnos comidas, el desayuno, almuerzo, merienda y cena son las 4 comidas principales del día, y si cumplimos con estas no vamos a tener hambre descontrolada. 📌Respetar las porciones adecuadas para cada uno, si por querer bajar de peso comemos menos que lo que deberíamos va a llegar un momento del día que nos vamos querer comer todo. 📌Tener en cuenta las colaciones, son pequeñas ingestas de alimentos, entre comidas que podemos hacer si tenemos hambre para evitar llegar con hambre a la siguiente comida, por ejemplo, una fruta,un turrón, un puñado de cereales, pero siempre en la porción justa!! ☝️☝️☝️ Entonces ya sabemos como combatir la ansiedad, comiendo sano, en la porción justa y varias veces al día!! Lic. Guillermina Pastori. MP 18176. #nutricion  #nutricionista  #sanasCostumbres  #ansiedad  #comidaslight  #alimentosdieteticos  #descontrolalimentario  #porcion  #meriendasaludable 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Pollo asado con vegetales al vapor.

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1161116511  #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Pollo asado con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Omelette de vegetales.

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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. Omelette de vegetales. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Pra quem aprecia comer bem, mas não tem tempo de passar horas na cozinha! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - TERÇA-FEIRA 
Escondidinho de banana da terra 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Panquecas peito de frango 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
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🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
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Pra quem aprecia comer bem, mas não tem tempo de passar horas na cozinha! 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA - TERÇA-FEIRA Escondidinho de banana da terra Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Panquecas peito de frango Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Bom dia! Direto da nossa cozinha essa delícia de estrogonofe com arroz integral e muito sabor😀
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA

Escondidinho de banana da terra 
Estrogonofe de frango c/arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Fricassê de frango 
Frango ao molho mostarda 
Panquecas marguerita; peito de frango 
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
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Consomé de cenoura 
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Bom dia! Direto da nossa cozinha essa delícia de estrogonofe com arroz integral e muito sabor😀 🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Escondidinho de banana da terra Estrogonofe de frango c/arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Fricassê de frango Frango ao molho mostarda Panquecas marguerita; peito de frango Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Se vino el. Frío, queremos comer calentito y rico y no matarnos en unos meses para bajar lo del. Invierno 👈verdad 🤔? Acá tenes una opción que cumple los requisitos, guiso de legumbres 😍
📍4 porciones
📌Ingredientes
📎4 pocillos tamaño café de porotos de soja u otra legumbre
📎2 ramas de apio
📎2 cebollas de verdeo
📎Rocío vegetal
📎½ lata de puré de tomate
📎1 zapallito
📎1 berenjena
📎1 taza de repollo picado
📎Sal (poca), ají molido
📎2 huevos duros picados (o claras)
📎Caldo light, cantidad necesaria
📍Preparación
Colocar los porotos en un recipiente, cubrirlos con agua, llevarlos al fuego y cuando rompa el hervor, cocinarlos durante 5 minutos. Apagar la hornalla, esperar a que se enfríen y continuar la cocción nuevamente hasta que estén tiernos.
Rehogar con rocío vegetal las cebollas de verdeo picadas, incluyendo las hojas verdes. Agregar el apio, el zapallito y la berenjena cortados en cubos, el repollo, el puré de tomate, el caldo, sal (si es necesario) y ají molido.
Cuando estos últimos ingredientes estén cocidos incorporar los porotos para que se calienten. Servir salpicado con los huevos picados.
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#food #foodhealthy #healthy #invierno #comidasdeinvierno #comidaslight #light #saludable
Se vino el. Frío, queremos comer calentito y rico y no matarnos en unos meses para bajar lo del. Invierno 👈verdad 🤔? Acá tenes una opción que cumple los requisitos, guiso de legumbres 😍 📍4 porciones 📌Ingredientes 📎4 pocillos tamaño café de porotos de soja u otra legumbre 📎2 ramas de apio 📎2 cebollas de verdeo 📎Rocío vegetal 📎½ lata de puré de tomate 📎1 zapallito 📎1 berenjena 📎1 taza de repollo picado 📎Sal (poca), ají molido 📎2 huevos duros picados (o claras) 📎Caldo light, cantidad necesaria 📍Preparación Colocar los porotos en un recipiente, cubrirlos con agua, llevarlos al fuego y cuando rompa el hervor, cocinarlos durante 5 minutos. Apagar la hornalla, esperar a que se enfríen y continuar la cocción nuevamente hasta que estén tiernos. Rehogar con rocío vegetal las cebollas de verdeo picadas, incluyendo las hojas verdes. Agregar el apio, el zapallito y la berenjena cortados en cubos, el repollo, el puré de tomate, el caldo, sal (si es necesario) y ají molido. Cuando estos últimos ingredientes estén cocidos incorporar los porotos para que se calienten. Servir salpicado con los huevos picados. . . . . . #food  #foodhealthy  #healthy  #invierno  #comidasdeinvierno  #comidaslight  #light  #saludable 
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA

Frango ao molho de espinafre com arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Fricassê de frango 
Frango ao molho mostarda 
Lasanha Sertaneja (banana da terra com carne Sol)
Panquecas marguerita; peito de frango e peito de peru 
Frango Jardineira com purê de batata doce
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Frango ao molho de espinafre com arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Fricassê de frango Frango ao molho mostarda Lasanha Sertaneja (banana da terra com carne Sol) Panquecas marguerita; peito de frango e peito de peru Frango Jardineira com purê de batata doce Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Best breakfast EVER 🥇 que emoción siento solo de ver lo que estoy por disfrutar 😍 ... les comparto la receta para que los hagan porque son imperdibles, deliciosos, fenomenales😋 , únicos! Jaja ... Mis POPEYCAKES son así : 🥚 4 claras de huevo 🌾 1/3 taza de avena sin azúcar 🌿 1 taza de espinacas 🥄 cucharadita de vainilla
🥄 1/2 cuch de polvo para hornear
🥄 Canela en polvo al gusto 🥄 2 cucharadas soperas de Yogurt Griego sin azúcar (@fage @yoplaitmexico @chobaniau o @heb )
🥛 chorrito de leche de almendra (por si queda muy espeso al licuar) 🍓 Fresitas

Excepto las fresitas y el yogurt, todo todo va a la licuadora hasta que tenga consistencia uniforme, luego al sartén (siiiiin pam, margarina ni nada, no se pega). Cuando estén cocidos los llevas al plato, adornas y a desayunar ! #deli 
Puedes agregar Miel de Maple Sugar Free @maplegrovefarms si te encanta lo súper dulce ... ¡ provechitooooo ! .
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#cualdieta #saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #retosinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #healthylunch  #wellnessjourney #semana4 #porunavidamejor
Best breakfast EVER 🥇 que emoción siento solo de ver lo que estoy por disfrutar 😍 ... les comparto la receta para que los hagan porque son imperdibles, deliciosos, fenomenales😋 , únicos! Jaja ... Mis POPEYCAKES son así : 🥚 4 claras de huevo 🌾 1/3 taza de avena sin azúcar 🌿 1 taza de espinacas 🥄 cucharadita de vainilla 🥄 1/2 cuch de polvo para hornear 🥄 Canela en polvo al gusto 🥄 2 cucharadas soperas de Yogurt Griego sin azúcar (@fage @yoplaitmexico @chobaniau o @heb ) 🥛 chorrito de leche de almendra (por si queda muy espeso al licuar) 🍓 Fresitas Excepto las fresitas y el yogurt, todo todo va a la licuadora hasta que tenga consistencia uniforme, luego al sartén (siiiiin pam, margarina ni nada, no se pega). Cuando estén cocidos los llevas al plato, adornas y a desayunar ! #deli  Puedes agregar Miel de Maple Sugar Free @maplegrovefarms si te encanta lo súper dulce ... ¡ provechitooooo ! . . . . . . . . . #cualdieta  #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #retosinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #healthylunch  #wellnessjourney  #semana4  #porunavidamejor 
Hoy saqué las sobras de verduras y me puse creativa 👩‍🎨 . Resultado: espagueti de calabaza y puré de coliflor que me encanta 😍 porque la coliflor tiene súper poquitas calorías, es antioxidante, diurética y súper súper llenadora. 💚💚
1 coliflor mediana 
1 diente de ajo peque pelado 
1 cucharada sopera yogurt Griego 
Sal y Pimienta fresca triturada
Suficiente agua para cubrir la coliflor (puede ser caldo de pollo o verduras si tienen)

Colocas la coliflor en una olla con el ajo, agua, sal y pimienta con suficiente agua para que la coliflor quede cubierta. Cocina hasta que el agua hierva y la coliflor esté cocida. Lleva todo en la licuadora, agrega el yogurt, mueles, prueba, sazona si ocupas y ¡ listo ! .
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#saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #retosinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #healthylunch  #healthyish #simplefits #wellnessjourney #semana4 #porunavidamejor #delicioso #fitnessfood #cleaneatingdiet #fitliving #motivations #goals❤️
Hoy saqué las sobras de verduras y me puse creativa 👩‍🎨 . Resultado: espagueti de calabaza y puré de coliflor que me encanta 😍 porque la coliflor tiene súper poquitas calorías, es antioxidante, diurética y súper súper llenadora. 💚💚 1 coliflor mediana 1 diente de ajo peque pelado 1 cucharada sopera yogurt Griego Sal y Pimienta fresca triturada Suficiente agua para cubrir la coliflor (puede ser caldo de pollo o verduras si tienen) Colocas la coliflor en una olla con el ajo, agua, sal y pimienta con suficiente agua para que la coliflor quede cubierta. Cocina hasta que el agua hierva y la coliflor esté cocida. Lleva todo en la licuadora, agrega el yogurt, mueles, prueba, sazona si ocupas y ¡ listo ! . . . . . . . . . . #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #retosinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #healthylunch  #healthyish  #simplefits  #wellnessjourney  #semana4  #porunavidamejor  #delicioso  #fitnessfood  #cleaneatingdiet  #fitliving  #motivations  #goals ❤️