an online Instagram web viewer

#comidasaudavel medias

Photos

Atendendo aos pedidos dos nossos clientes estamos funcionando até as 22:00 durante a semana!! Esperamos por você aqui no @mrfit.anapolis 🥗🍽😉
#comidasaudavel #vidasaudavel #mrfitanapolis
É bom dia que fala né?!
Acordei inspirada hoje e com vontade de panqueca de banana! 
Já relembrei meus velhos tempos na faculdade de gastronomia e fiz minha arte moderna! 😂
.
.
A receita é super simples e adaptável também, eu usei 1 ovo, 1 banana, coloquei uma pitada de psyllium (mas poderia também ser chia ou linhaça) para aumentar a quantidade de fibras, e uma pitada de farinha de amêndoas (que poderia ser também de aveia) por cima fiz um ❤ com a banana pq amor nunca é demais né? Principalmente na comida!!!
E por cima finalizei com um chocolate da @only4oficial que eu adoro! Mas também poderia ser uma pasta de amendoim, de castanha, de Coco, de amêndoas, de avelã... diversas opções!
.
.
Bom sábado e final de semana para vocês!!! #juli #julinutri #nutri #nutrição❤ #nutricao #nutrição #nutricaofuncional #reeducacaoalimentar #saúde #saude #healthychoices #healthy #healthyfood #boasescolhas #amor #comidasaudavel #cozinhacomamor #foco #semdiadolixo
É bom dia que fala né?! Acordei inspirada hoje e com vontade de panqueca de banana! Já relembrei meus velhos tempos na faculdade de gastronomia e fiz minha arte moderna! 😂 . . A receita é super simples e adaptável também, eu usei 1 ovo, 1 banana, coloquei uma pitada de psyllium (mas poderia também ser chia ou linhaça) para aumentar a quantidade de fibras, e uma pitada de farinha de amêndoas (que poderia ser também de aveia) por cima fiz um ❤ com a banana pq amor nunca é demais né? Principalmente na comida!!! E por cima finalizei com um chocolate da @only4oficial que eu adoro! Mas também poderia ser uma pasta de amendoim, de castanha, de Coco, de amêndoas, de avelã... diversas opções! . . Bom sábado e final de semana para vocês!!! #juli  #julinutri  #nutri  #nutrição ❤ #nutricao  #nutrição  #nutricaofuncional  #reeducacaoalimentar  #saúde  #saude  #healthychoices  #healthy  #healthyfood  #boasescolhas  #amor  #comidasaudavel  #cozinhacomamor  #foco  #semdiadolixo 
Bom dia ☀️😃 com essa panqueca 🥞 protéica facinho de fazer. A base da receita é a mesma mas você pode ir variando e inventando varias formas de fazer. Hoje por exemplo, processei a massa com banana 🍌 e fechei em formato de tapioca. Recheei com bananas, pólens e canela. Ficou bom demais. 😋 A receita você encontra na hashtag #panquecaSdS. Mostra pra gente a sua. 😀
.
.
.
#gastronomiafuncional #gastronomiasaudavel #saudeebemestar #receitaslowcarb #foconadieta #comidadeverdade #comidasaudavel #dietaetreino #vidasaudavel #vidafit #behealthybehappy #sinonimodesaudavel #saudavel #estilodevida #vidalowcarb #fitnesslife #instafitness #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #receitasfit #receitasfitness #saudavelsempre #lowcarb #estilodevidasaudavel
Bom dia ☀️😃 com essa panqueca 🥞 protéica facinho de fazer. A base da receita é a mesma mas você pode ir variando e inventando varias formas de fazer. Hoje por exemplo, processei a massa com banana 🍌 e fechei em formato de tapioca. Recheei com bananas, pólens e canela. Ficou bom demais. 😋 A receita você encontra na hashtag #panquecaSdS . Mostra pra gente a sua. 😀 . . . #gastronomiafuncional  #gastronomiasaudavel  #saudeebemestar  #receitaslowcarb  #foconadieta  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dietaetreino  #vidasaudavel  #vidafit  #behealthybehappy  #sinonimodesaudavel  #saudavel  #estilodevida  #vidalowcarb  #fitnesslife  #instafitness  #alimentacaosaudavel  #qualidadedevida  #receitasfit  #receitasfitness  #saudavelsempre  #lowcarb  #estilodevidasaudavel 
Notícia Ruim para galera que não segue a dieta conforme o nutricionista recomenda!!! Deus não é proprietário de nenhuma linha de suplementação esportiva! 
Por tanto não existe milagre.. o whey, o termogênico nada vai fazer milagre...
Principal é a dieta!! Relatos do tipo tomei termogênico X e não emagreci nada!

De 2 opções Uma será acorreta!

Ou não fez dieta
Ou está com problemas de saúde, pois 70% do resultado final é decorrente da dieta que você segue! 30% seria resultado da suplementação!

Então não emagreceu nada? Investigue sua dieta ou sua saúde... #mundofitness #suplementacao 
#naoexistemilagres
#wheyprotein
#bcaa 
#nutricaoesportiva
#nutrex
#nutri 
#foconadieta
#comidasaudavel 
#comidafitness
#light
#diet
#zerosodio
#medicina
#estilodevida 
#deusnocontrole
Notícia Ruim para galera que não segue a dieta conforme o nutricionista recomenda!!! Deus não é proprietário de nenhuma linha de suplementação esportiva! Por tanto não existe milagre.. o whey, o termogênico nada vai fazer milagre... Principal é a dieta!! Relatos do tipo tomei termogênico X e não emagreci nada! De 2 opções Uma será acorreta! Ou não fez dieta Ou está com problemas de saúde, pois 70% do resultado final é decorrente da dieta que você segue! 30% seria resultado da suplementação! Então não emagreceu nada? Investigue sua dieta ou sua saúde... #mundofitness  #suplementacao  #naoexistemilagres  #wheyprotein  #bcaa  #nutricaoesportiva  #nutrex  #nutri  #foconadieta  #comidasaudavel  #comidafitness  #light  #diet  #zerosodio  #medicina  #estilodevida  #deusnocontrole 
Bom diaaaa pessoas saudáveis, é bom dia pessoas que estão tentando ser saudáveis. ✨🌤 Escrevam aqui um tema que vocês gostariam que eu falasse sobre Nutriçao. 👇🏾👇🏾 #nutricao  #nutricionista #deverdade  #saudavel #comidasaudavel #vidasaudavel
Praticidade e sabor!!Iscas de frango ao forno,mix legumes e purê de banana da terra.#fit#comidasaudavel#marmita #maisvida#marmitascongeladas .Experimente😋😋
Café!
Pão com manteiga.
Frutas.
Pretinho. ☕️
#saúde 
#dietaflexivel 
#dieta 
#comidasaudavel 
#comidadeverdade
Marque sua amiga! Curta e Comente!

Para os melhores vídeos de Emagrecimento e Estilo de Vida Saudável. Siga o perfil 👇

@emersonrodriguescoach
@emersonrodriguescoach
@emersonrodriguescoach

#comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecer
Marque sua amiga! Curta e Comente! Para os melhores vídeos de Emagrecimento e Estilo de Vida Saudável. Siga o perfil 👇 @emersonrodriguescoach @emersonrodriguescoach @emersonrodriguescoach #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecer 
Em meio a tantas restrições alimentares, nós perdemos no que devemos ou não comer, mas é simples, não exclua nada da sua alimentação sem orientação nutricional e médica, tente comer sempre comida de verdade e procure sempre opções mais saudáveis!!!
.

O pão é exemplo perfeito de restrição alimentar nos tempos de hoje, afinal, se você quer emagrecer a primeira coisa que você deve eliminar é o que?? O PÃO 😒 Mas não, ele pode perfeitamente estar em sua rotina alimentar se bem planejado nas refeições e em versões mais saudáveis!! .
E que tal você fazer seu próprio pão!? 🤔🤔🤔 Garanto que é bem legal, nesse da foto por exemplo usei farinha de arroz, aveia, linhaça e chia... Não ficou uma maravilha (um desconto pq foi meu primeiro 😂😂) mas ficou gostoso com alguns recheios que coloquei!!
.
E você ja fez seu próprio pão em casa?? Se fez me conta como ficou pra ganhar umas dicas aqui 😅😘♥️
.
#nutrição #nutriçãofuncional #nutriçãocomamor #nutricao #nutricaofuncional #nutricaocomamor #saude #geracaosaude #dieta #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbhighfat #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saudavel #comidasaudavel #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyeating #healthylifestyle #healthyliving #healthylife #eathealthy #nutrimarcelly
Em meio a tantas restrições alimentares, nós perdemos no que devemos ou não comer, mas é simples, não exclua nada da sua alimentação sem orientação nutricional e médica, tente comer sempre comida de verdade e procure sempre opções mais saudáveis!!! . O pão é exemplo perfeito de restrição alimentar nos tempos de hoje, afinal, se você quer emagrecer a primeira coisa que você deve eliminar é o que?? O PÃO 😒 Mas não, ele pode perfeitamente estar em sua rotina alimentar se bem planejado nas refeições e em versões mais saudáveis!! . E que tal você fazer seu próprio pão!? 🤔🤔🤔 Garanto que é bem legal, nesse da foto por exemplo usei farinha de arroz, aveia, linhaça e chia... Não ficou uma maravilha (um desconto pq foi meu primeiro 😂😂) mas ficou gostoso com alguns recheios que coloquei!! . E você ja fez seu próprio pão em casa?? Se fez me conta como ficou pra ganhar umas dicas aqui 😅😘♥️ . #nutrição  #nutriçãofuncional  #nutriçãocomamor  #nutricao  #nutricaofuncional  #nutricaocomamor  #saude  #geracaosaude  #dieta  #dietasemsofrer  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #saudavel  #comidasaudavel  #healthy  #healthyfood  #healthychoices  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthylife  #eathealthy  #nutrimarcelly 
DICA DE ALMOÇO DE HOJE:  SALADA, (alface,tomate,rabanete,cebola,repolho) com molho de iogurte + frango grelhado com manteiga ghee ( temperos canela e pimenta). Para o molho utilizei :
🔹 200 ml de iogurte natural ( que eu faço)
🔹 azeite de oliva extra virgem 🔹 suco de limão 🔹sal 🔹pimenta preta
🔹 noz moscada
.
.
.
Repost:@projetofit70
DICA DE ALMOÇO DE HOJE: SALADA, (alface,tomate,rabanete,cebola,repolho) com molho de iogurte + frango grelhado com manteiga ghee ( temperos canela e pimenta). Para o molho utilizei : 🔹 200 ml de iogurte natural ( que eu faço) 🔹 azeite de oliva extra virgem 🔹 suco de limão 🔹sal 🔹pimenta preta 🔹 noz moscada . . . Repost:@projetofit70
✖ Perca de 5kg à 10kg em Semanas! Quer saber como ou aonde? Só clicar no Link azul que está no meu perfil @vidafitnessinsta e descubra o método que está revolucionando às técnicas de emagrecimento no mundo todo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 Vagas LIMITADAS e desconto especial aos primeiros 50 inscritos!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Marque seus amigos, nesta publicação e concorra a descontos exclusivos para os seguidores da Página!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 O que está incluso no Guia que se encontra no meu site:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔  4 MANUAIS INCRÍVEIS PARA VOCÊ
- Manual de Introdução
- Manual de Reprogramação de Crenças - Manual de Dietas
- Manual de Exercícios Físicos .
✔  2 GUIAS INÉDITOS
- Guia de Receitas
- Guia Premium (Com receitas nunca vistas no mercado).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹 Método Baseado em Mais de 1200 Experimentos Científicos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹A equipe @vidafitnessinsta agradece sua atenção!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#vidafitness #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma  #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel #dietasaudavel #receitasaudavel #culinariasaudavel #treino #dicasdetreino #f4f #bariatrica #lowcarbbrasil #bariatricando #perderpeso #comidasaudavel #instagood
✖ Perca de 5kg à 10kg em Semanas! Quer saber como ou aonde? Só clicar no Link azul que está no meu perfil @vidafitnessinsta e descubra o método que está revolucionando às técnicas de emagrecimento no mundo todo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Vagas LIMITADAS e desconto especial aos primeiros 50 inscritos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Marque seus amigos, nesta publicação e concorra a descontos exclusivos para os seguidores da Página! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 O que está incluso no Guia que se encontra no meu site: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔  4 MANUAIS INCRÍVEIS PARA VOCÊ - Manual de Introdução - Manual de Reprogramação de Crenças - Manual de Dietas - Manual de Exercícios Físicos . ✔  2 GUIAS INÉDITOS - Guia de Receitas - Guia Premium (Com receitas nunca vistas no mercado). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹 Método Baseado em Mais de 1200 Experimentos Científicos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹A equipe @vidafitnessinsta agradece sua atenção! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidafitness  #foco  #dieta  #lowcarb  #saude  #vidasaudavel  #foconadieta  #alimentacaosaudavel  #nutricao  #emagrecimento  #saudavel  #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #dietasemsofrer  #boaforma  #cozinhasaudavel  #emagrecersaudavel  #dietasaudavel  #receitasaudavel  #culinariasaudavel  #treino  #dicasdetreino  #f4f  #bariatrica  #lowcarbbrasil  #bariatricando  #perderpeso  #comidasaudavel  #instagood 
Desjejum de hoje foi ovos com shitaki e açafrão-da-terra, mamão com chia e canela!! 😋 Bom sábado!!! #comidasaudavel #comerbem #realfood #comidalimpa #comidadeverdade #diet #dieta #antioxidantes #nutricaoclinica #nutricionistacampinas #nutricaoesportiva
Despensa inteligente e organizada, quem não ama? Cada vez mais devemos pensar na praticidade e inserir no nosso dia a dia!
__
• Autoria não identificada
#agarqeinteriores
Despensa inteligente e organizada, quem não ama? Cada vez mais devemos pensar na praticidade e inserir no nosso dia a dia! __ • Autoria não identificada #agarqeinteriores 
Vocês conhecem o Rambutan? O Rambutan é rico em vitamina C, carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, potássio, ferro e niacina. Sua polpa é bem docinha 😍
Amo essa frutinha ❤

#frutas #rambutan #comidasaudavel #dicasdanutri
Vocês conhecem o Rambutan? O Rambutan é rico em vitamina C, carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, potássio, ferro e niacina. Sua polpa é bem docinha 😍 Amo essa frutinha ❤ #frutas  #rambutan  #comidasaudavel  #dicasdanutri 
Bom dia com um clouse dessa delicinha saudável para você curtir o final de semana sem culpa!
Bolo doce de brigadeiro 🍫 SEM açúcar e SEM lactose! #sejoga
.
.
.
#bomdia #sabado #chocolate #brigadeiro #brigadeirofit #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #dobem #lanche #fazbem #semculpa #antioxidante #biomassadebananaverde #nutricao  #alimentesebem
DESEJA EMAGRECER COM UM MÉTODO REVOLUCIONARIO, 100% NATURAL E GRÁTIS POR 15 DIAS? ⤵️
:
Amada, você ainda deseja emagrecer e ficar mais linda e saudável, sem precisar perder horas na academia e sem passar fome?👇
:
Com nosso KIT LOW CARB tudo isso é possível, pegue agora seu KIT clicando no link azul que está na descrição de nosso perfil 👉 @dicasfitness_2018 e veja seu corpo se transformando.
:
Porque adquirir ainda hoje seu KIT LOW CARB ⤵️
:
⚡Método 100% natural
⚡Sem efeitos colaterais
⚡Sem exercícios físicos
⚡Adaptável ao seu gosto
⚡Sem qualquer tipo de remédio.
:
↪Para fazer parte do nosso time ainda hoje, clique no link azul de nosso perfil 👉 @dicasfitness_2018 e aproveite HOJE o preço promocional 💁
:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel 
#perderpeso #alimentacaosaudavel 
#alimentaçãosaudável #comidasaudavel
#dieta #lowcarb #reeducaçãoalimentar 
#saúde #saudeebemestar #saude #treino 
#nutricao #nutrição #reeducacaoalimentar
#modafitness #foconadieta #dietasemsofrer 
#academia #qualidadedevida #comerbem 
#fitnessgirl #detox #estilodevidasaudavel 
#instafitness #receitasfit 
#semgluten #musculação
DESEJA EMAGRECER COM UM MÉTODO REVOLUCIONARIO, 100% NATURAL E GRÁTIS POR 15 DIAS? ⤵️ : Amada, você ainda deseja emagrecer e ficar mais linda e saudável, sem precisar perder horas na academia e sem passar fome?👇 : Com nosso KIT LOW CARB tudo isso é possível, pegue agora seu KIT clicando no link azul que está na descrição de nosso perfil 👉 @dicasfitness_2018 e veja seu corpo se transformando. : Porque adquirir ainda hoje seu KIT LOW CARB ⤵️ : ⚡Método 100% natural ⚡Sem efeitos colaterais ⚡Sem exercícios físicos ⚡Adaptável ao seu gosto ⚡Sem qualquer tipo de remédio. : ↪Para fazer parte do nosso time ainda hoje, clique no link azul de nosso perfil 👉 @dicasfitness_2018 e aproveite HOJE o preço promocional 💁 : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #emagrecimento  #emagrecer  #vidasaudavel  #perderpeso  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #comidasaudavel  #dieta  #lowcarb  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #saudeebemestar  #saude  #treino  #nutricao  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #modafitness  #foconadieta  #dietasemsofrer  #academia  #qualidadedevida  #comerbem  #fitnessgirl  #detox  #estilodevidasaudavel  #instafitness  #receitasfit  #semgluten  #musculação 
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
.
.
➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit
➡@diariamente.fit
.
.
.
.
#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #receitafacil #quarta #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #dieta #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #fit #brasil
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta. . . ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit . . . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #receitafacil  #quarta  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #fit  #brasil 
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
.
.
➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit
➡@diariamente.fit
.
.
.
.
#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #receitafacil #quarta #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #dieta #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #fit #brasil
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta. . . ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit . . . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #receitafacil  #quarta  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #fit  #brasil 
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
.
.
➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit
➡@diariamente.fit
.
.
.
.
#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #receitafacil #quarta #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #dieta #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #fit #brasil
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta. . . ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit . . . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #receitafacil  #quarta  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #fit  #brasil 
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
.
.
➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit
➡@diariamente.fit
.
.
.
.
#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #receitafacil #quarta #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #dieta #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #fit #brasil
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta. . . ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit . . . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #receitafacil  #quarta  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #fit  #brasil 
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
.
.
➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit
➡@diariamente.fit
.
.
.
.
#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #receitafacil #quarta #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #dieta #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #fit #brasil
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta. . . ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit . . . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #receitafacil  #quarta  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #fit  #brasil 
🍴Sabadão é dia de Comida Saudável!!!
Aceitamos pedidos pelo WhatsApp 24 98114-5564 ou pelo 2255-1502.
Seguem as delícias, faça o seu pedido e saúde.🌻🌻🌻
🍽Opção 01 - 17,00
Churrasquinho misto 
Farofa
Vinagrete
Arroz integral ou arroz Branco
Feijão
Salada Mix 🍽Opção da CHEF 1 - R$24,00
Maminha ao molho de cerveja preta
Batata calabresa
Arroz integral com brócolis ou arroz Branco
Salada mix especial 🍽Opcão da CHEF 2 - 27,00
Tilápia grelhada
Purê de couve flor com crispy de cebola
Arroz integral com brócolis ou arroz Branco 
Salada mix especial 🍽Opcão Lowcarb - R$17,00
Filé de frango acebolado
Salada de couve
Vinagrete
Salada mix

Pré-Treino e Lanche Light
Frango com Batata Doce - R$10,00
Kafta - R$7,00
Lasanha de berinjela à Bolonhesa - R$10,00
Torta sem glúten de batata doce com Frango e tomate - R$7,00
Torta sem glúten de Legumes com Patinho Moído - R$7,00
Torta sem glúten de Legumes com Frango - R$7,00
Croissant integral de frango com requeijão - R$7,00
Croissant integral de peito de peru com requeijão - R$7,00
Hambúrguer integral de frango com Mussarela - R$7,50

Sucos naturais - R$5,50
1. ENERGIA - cenoura, beterraba, goiaba e laranja
2. REGULARIZE - mamão, laranja, cenoura, ameixa, castanha do pará
3. DETOX VERDE - couve, abacaxi, hortelã e maçã
4. DETOX LARANJA - manga, laranja, cenoura e gengibre
5. ANTI-STRESS - maracujá, alface, cidreira

Entregas no bairro frete a consultar!
Aceitamos VISA, MASTER, Bramil afinidade e ServirCard. Entregas gratuitas no Centro de Três Rios até às 15h.
INSTAGRAM - @comidasaudaveltresrios
WHATSAPP - 24 98114-5564
#comidasaudaveltr #projetoverao #tresrios #comidadeverdade #comidasaudavel #light
🍴Sabadão é dia de Comida Saudável!!! Aceitamos pedidos pelo WhatsApp 24 98114-5564 ou pelo 2255-1502. Seguem as delícias, faça o seu pedido e saúde.🌻🌻🌻 🍽Opção 01 - 17,00 Churrasquinho misto Farofa Vinagrete Arroz integral ou arroz Branco Feijão Salada Mix 🍽Opção da CHEF 1 - R$24,00 Maminha ao molho de cerveja preta Batata calabresa Arroz integral com brócolis ou arroz Branco Salada mix especial 🍽Opcão da CHEF 2 - 27,00 Tilápia grelhada Purê de couve flor com crispy de cebola Arroz integral com brócolis ou arroz Branco Salada mix especial 🍽Opcão Lowcarb - R$17,00 Filé de frango acebolado Salada de couve Vinagrete Salada mix Pré-Treino e Lanche Light Frango com Batata Doce - R$10,00 Kafta - R$7,00 Lasanha de berinjela à Bolonhesa - R$10,00 Torta sem glúten de batata doce com Frango e tomate - R$7,00 Torta sem glúten de Legumes com Patinho Moído - R$7,00 Torta sem glúten de Legumes com Frango - R$7,00 Croissant integral de frango com requeijão - R$7,00 Croissant integral de peito de peru com requeijão - R$7,00 Hambúrguer integral de frango com Mussarela - R$7,50 Sucos naturais - R$5,50 1. ENERGIA - cenoura, beterraba, goiaba e laranja 2. REGULARIZE - mamão, laranja, cenoura, ameixa, castanha do pará 3. DETOX VERDE - couve, abacaxi, hortelã e maçã 4. DETOX LARANJA - manga, laranja, cenoura e gengibre 5. ANTI-STRESS - maracujá, alface, cidreira Entregas no bairro frete a consultar! Aceitamos VISA, MASTER, Bramil afinidade e ServirCard. Entregas gratuitas no Centro de Três Rios até às 15h. INSTAGRAM - @comidasaudaveltresrios WHATSAPP - 24 98114-5564 #comidasaudaveltr  #projetoverao  #tresrios  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #light 
Hambúrguer bovino @emporiofavoretti💜🤤 pratico👌#artesanal #vemproemporioveg #comidasaudavel #comidadeverdade #seufimdesemanadelicioso
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta.
.
.
➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit
➡@diariamente.fit
.
.
.
.
#receitasfit #receitapratica #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #escolhasdobem #escolhassaudaveis #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #healthylife #receitafacil #quarta #motivacao #foconaalimentacao #fitness #lowcarb #projetovidatoda #saude #dieta #cozinhasaudavel #alimentacaosaudavel #cozinhalowcarb #cozinhafit #fit #brasil
No @diariamente.fit vc encontra dicas e receitas fáceis e práticas para sua dieta. . . ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit ➡@diariamente.fit . . . . #receitasfit  #receitapratica  #receitasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #escolhasdobem  #escolhassaudaveis  #vidasaudavel  #vidafitness  #vidafit  #mudeoqueincomoda  #mudancadehabito  #healthylife  #receitafacil  #quarta  #motivacao  #foconaalimentacao  #fitness  #lowcarb  #projetovidatoda  #saude  #dieta  #cozinhasaudavel  #alimentacaosaudavel  #cozinhalowcarb  #cozinhafit  #fit  #brasil 
Toca paella 😍
Toca paella 😍
Molho de Iogurte com hortelã

Ingredientes:

1 pote de iogurte natural 
1 colher de sopa de folhas de hortelã

1 colher de sobremesa de azeite.

1 colher de sopa de suco de limão.

pimenta do reino moída (à gosto)

sal a gosto.
Em uma vasilha coloque o iourgute natural, acrescente o hortelã,o azeite,o suco de limão tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
Sirva com saladas de folhas

#molho #hortelã
#comidasaudavel #temperando #sabores #menosemais #cozinhademinuto #cozinhando #com #ailton
Molho de Iogurte com hortelã Ingredientes: 1 pote de iogurte natural 1 colher de sopa de folhas de hortelã 1 colher de sobremesa de azeite. 1 colher de sopa de suco de limão. pimenta do reino moída (à gosto) sal a gosto. Em uma vasilha coloque o iourgute natural, acrescente o hortelã,o azeite,o suco de limão tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Sirva com saladas de folhas #molho  #hortelã  #comidasaudavel  #temperando  #sabores  #menosemais  #cozinhademinuto  #cozinhando  #com  #ailton 
Bom diaaa, parças!
Hoje comi um misto quente,  porque temos que nos permitir.

Rumo a mais kgs eliminados, para serem doados!!!😍 Não há vitórias sem lutas!!😍 Não importa quando vamos chegar e sim que chegaremos!!!😍 #comidasaudavel #alimentacaosaudavel
#dicassaudaveis #magraaospoucos
#vidasaudavel #perderpeso #menteemforma #nutricao #qualidadedevida #projetovida #saudenamesa #foconoobjetivo #viverbem #receitafit #bariatrica #reeducaçãoalimentar #vamosquevamos #tamujuntos #comidadeverdade #saúde #comerbem #comidadeverdade #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #bariátrica #bariatricando #maispertoqueontem #dietaflexível #corpoemconstrução #foconadieta
Bom diaaa, parças! Hoje comi um misto quente, porque temos que nos permitir. Rumo a mais kgs eliminados, para serem doados!!!😍 Não há vitórias sem lutas!!😍 Não importa quando vamos chegar e sim que chegaremos!!!😍 #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #dicassaudaveis  #magraaospoucos  #vidasaudavel  #perderpeso  #menteemforma  #nutricao  #qualidadedevida  #projetovida  #saudenamesa  #foconoobjetivo  #viverbem  #receitafit  #bariatrica  #reeducaçãoalimentar  #vamosquevamos  #tamujuntos  #comidadeverdade  #saúde  #comerbem  #comidadeverdade  #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #bariátrica  #bariatricando  #maispertoqueontem  #dietaflexível  #corpoemconstrução  #foconadieta 
SEGUNDA dia 23/07 tem Cardápio novo da Fit !!! Como funciona?
✔Cardápio Segunda
✔Fechamento dos pedidos Terça.
✔Entregas na próxima segunda.

Fácil não é? Terá 10 opções de sabores e pedido mínimo de 5 marmitinhas. 
Fique de olho 👀👀👀👀. #marmitas #comidasaudavel #plano #focar #praticidade #gabrielapugliesi #jujusalimeni #gratidão🙏 #gratidão
#Repost @patriciahopf
.
Torta omelete de legumes: depois de refogar rapidamente os legumes (1 abobrinha, 1 cenoura e 1 batata cortados em forma de espaguete) com um pouco de azeite e sal, coloquei em um pirex, joguei pedacinhos de mussarela por cima e cobri com 4 ovos batidos e temperados com sal! Levei ao forno por 20 minutinhos... 😋😋
#Repost  @patriciahopf . Torta omelete de legumes: depois de refogar rapidamente os legumes (1 abobrinha, 1 cenoura e 1 batata cortados em forma de espaguete) com um pouco de azeite e sal, coloquei em um pirex, joguei pedacinhos de mussarela por cima e cobri com 4 ovos batidos e temperados com sal! Levei ao forno por 20 minutinhos... 😋😋
Quem acredita sempre alcança ! 💃❤
Quem acredita sempre alcança ! 💃❤
Um dos alimentos mais populares entre os brasileiros, a pipoca, é feita a partir de um milho específico — chamado de milho-pipoca, que estoura quando é aquecido –, e é consumida das mais diversas maneiras. 
Então vamos aos fatos: pipoca em si é saudável, não engorda, retarda o envelhecimento e previne contra doenças, como diabetes, câncer e catarata.
Pesquisadores da Universidade de Scranton (EUA), por exemplo, descobriram que o milho estourado possui mais antioxidantes do que muitas frutas e legumes. Isso torna a pipoca uma poderosa aliada contra os radicais livres — atuando para desacelerar o processo de envelhecimento natural do corpo e para combater diversos tipos de câncer.
“Isso significa que eu posso comer pipoca de cinema a torto e a direito?”. Então, não. Claro que de vez em quando aquela pipoquinha com manteiga derretida — e que ninguém sabe fazer tão bem quanto o pessoal do cinema — não tem problema, mas você só aproveita os reais benefícios da pipoca quando você a consome de forma saudável.
Por ser muito rica em fibras, em vitaminas do complexo B, magnésio e manganês, a pipoca pode trazer vários benefícios para a saúde:
➡Evita constipação intestinal, pois o alto teor de fibras ajuda a regularizar a digestão;
➡Retira o excesso de colesterol das paredes dos vasos sanguíneos e artérias, reduzindo as chances de uma doença cardiovascular, como infarto, AVC e aterosclerose;
➡Regula a quantidade de açúcar no sangue. ➡Evita o envelhecimento precoce, por ter grandes quantidades de antioxidantes em sua composição. ➡Inibe a sensação de fome, provocando saciedade e de quebra é pouquíssimo calórica, um copo em média tem 30 calorias, por exemplo. .
#nutrologia #alimentação #nutrição #pipoca #slimmedic #saúde #bemestar #comidasaudavel #corposaudavel
Um dos alimentos mais populares entre os brasileiros, a pipoca, é feita a partir de um milho específico — chamado de milho-pipoca, que estoura quando é aquecido –, e é consumida das mais diversas maneiras. Então vamos aos fatos: pipoca em si é saudável, não engorda, retarda o envelhecimento e previne contra doenças, como diabetes, câncer e catarata. Pesquisadores da Universidade de Scranton (EUA), por exemplo, descobriram que o milho estourado possui mais antioxidantes do que muitas frutas e legumes. Isso torna a pipoca uma poderosa aliada contra os radicais livres — atuando para desacelerar o processo de envelhecimento natural do corpo e para combater diversos tipos de câncer. “Isso significa que eu posso comer pipoca de cinema a torto e a direito?”. Então, não. Claro que de vez em quando aquela pipoquinha com manteiga derretida — e que ninguém sabe fazer tão bem quanto o pessoal do cinema — não tem problema, mas você só aproveita os reais benefícios da pipoca quando você a consome de forma saudável. Por ser muito rica em fibras, em vitaminas do complexo B, magnésio e manganês, a pipoca pode trazer vários benefícios para a saúde: ➡Evita constipação intestinal, pois o alto teor de fibras ajuda a regularizar a digestão; ➡Retira o excesso de colesterol das paredes dos vasos sanguíneos e artérias, reduzindo as chances de uma doença cardiovascular, como infarto, AVC e aterosclerose; ➡Regula a quantidade de açúcar no sangue. ➡Evita o envelhecimento precoce, por ter grandes quantidades de antioxidantes em sua composição. ➡Inibe a sensação de fome, provocando saciedade e de quebra é pouquíssimo calórica, um copo em média tem 30 calorias, por exemplo. . #nutrologia  #alimentação  #nutrição  #pipoca  #slimmedic  #saúde  #bemestar  #comidasaudavel  #corposaudavel 
Deixa eu tentar me explicar,  não é perigoso comer de 3 em 3 horas caso você realmente sinta fome de 3 em 3 horas. É perigoso estipular que você faça refeições a cada 3 horas.
Será que você REALMENTE tem fome a cada 3 horas?
-
Pensa aqui comigo, comer é uma necessidade fisiológica, certo? Ir ao banheiro e dormir também são, né? Você estipula horas durante o seu dia para realizar essas outras atividades? 
Nosso corpo é uma máquina incrível e ele nos dá sinais. Bocejamos, barriga ronca, sentimos a bexiga cheia. 
Com essa determinação de comer de 3 em 3 horas você condiciona o seu cérebro a querer fazer uma refeição a cada 3 horas, com uma falsa impressão de fome. ( Mais uma vez, nosso corpo é incrível ). Quem já teve esse tipo de alimentação sabe que bate uma "FOME" louca quando se aproximam das 2 horas e meia da última refeição. E caso você não coma novamente, você se sente nervoso, você se mantem em um estado de falta de concentração até comer. -
Mas o que então aconteceria se você não respeitasse essas 3 horas? Nada. Seu metabolismo não vai desacelerar, você não vai perder massa por isso. -
Existe uma coisa chamada "COMER INTUITIVO" que fala exatamente sobre respeitar os sinais que nosso corpo nos dá e assim construir uma boa relação com a comida, nos alimentando quando sentimos FOME. Em breve vou falar sobre essa questão de FOME x VONTADE DE COMER. Os sinais que o corpo apresenta são diferentes, sabia ?
Deixa eu tentar me explicar, não é perigoso comer de 3 em 3 horas caso você realmente sinta fome de 3 em 3 horas. É perigoso estipular que você faça refeições a cada 3 horas. Será que você REALMENTE tem fome a cada 3 horas? - Pensa aqui comigo, comer é uma necessidade fisiológica, certo? Ir ao banheiro e dormir também são, né? Você estipula horas durante o seu dia para realizar essas outras atividades? Nosso corpo é uma máquina incrível e ele nos dá sinais. Bocejamos, barriga ronca, sentimos a bexiga cheia. Com essa determinação de comer de 3 em 3 horas você condiciona o seu cérebro a querer fazer uma refeição a cada 3 horas, com uma falsa impressão de fome. ( Mais uma vez, nosso corpo é incrível ). Quem já teve esse tipo de alimentação sabe que bate uma "FOME" louca quando se aproximam das 2 horas e meia da última refeição. E caso você não coma novamente, você se sente nervoso, você se mantem em um estado de falta de concentração até comer. - Mas o que então aconteceria se você não respeitasse essas 3 horas? Nada. Seu metabolismo não vai desacelerar, você não vai perder massa por isso. - Existe uma coisa chamada "COMER INTUITIVO" que fala exatamente sobre respeitar os sinais que nosso corpo nos dá e assim construir uma boa relação com a comida, nos alimentando quando sentimos FOME. Em breve vou falar sobre essa questão de FOME x VONTADE DE COMER. Os sinais que o corpo apresenta são diferentes, sabia ?
👉 Emagrecer pode parecer impossível, mas não se você sabe o que faz! O segredo é não deixar de comer bem 😉 Você com certeza já gastou R$ 35,00 comprando besteiras, não é mesmo? Então, eu tenho para você um ebook com receitas INCRÍVEIS para vencer a luta contra a balança por esse mesmo valor 👊 Mude sua vida agora no link na minha bio ➡ @dieta_mulher ⬅ ----------------
#receitasfitness #saúdeequalidadedevida #dietabalanceada #saudeebeleza #saudenoprato #saúdeemprimeirolugar #receitaslowcarb #dietasempre #perderpesourgente #dieta💪 #sersaudavel #dietaeterna #foconameta #aminhamelhorversao #receitassaudáveis #saúdeemprimeirolugar #receitaslowcarb #saude💪 #fitnessbrasil #perderbarriga #receitasfit #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #cozinhafit #lowcarbbrasil #dietalowcarb #dietaetreino #comidasaudavel #dietaeterna #foconameta
👉 Emagrecer pode parecer impossível, mas não se você sabe o que faz! O segredo é não deixar de comer bem 😉 Você com certeza já gastou R$ 35,00 comprando besteiras, não é mesmo? Então, eu tenho para você um ebook com receitas INCRÍVEIS para vencer a luta contra a balança por esse mesmo valor 👊 Mude sua vida agora no link na minha bio ➡ @dieta_mulher ⬅ ---------------- #receitasfitness  #saúdeequalidadedevida  #dietabalanceada  #saudeebeleza  #saudenoprato  #saúdeemprimeirolugar  #receitaslowcarb  #dietasempre  #perderpesourgente  #dieta 💪 #sersaudavel  #dietaeterna  #foconameta  #aminhamelhorversao  #receitassaudáveis  #saúdeemprimeirolugar  #receitaslowcarb  #saude 💪 #fitnessbrasil  #perderbarriga  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #cozinhafit  #lowcarbbrasil  #dietalowcarb  #dietaetreino  #comidasaudavel  #dietaeterna  #foconameta 
Você não pode ficar de fora, muitas coisas boas em um só dia!! Comida saudável e um bate papo sobre saúde e bem estar com a Fisioterapeuta @carineceledonio 
Dia 28/07 das 16:00 as 18:00 
Cond Riviera casa mussulo 04. 
Faça sua reserva nos terminais: 
Contatos: Alba ‭+55 (31) 9182-2483‬ ou ‭+244 924 688 078‬
Carine +244 991157791 
#degustacao #fit #comidasaudavel #healthyfood #foodsfit #fitfood #saude #qualidadedevida #luanda
Você não pode ficar de fora, muitas coisas boas em um só dia!! Comida saudável e um bate papo sobre saúde e bem estar com a Fisioterapeuta @carineceledonio Dia 28/07 das 16:00 as 18:00 Cond Riviera casa mussulo 04. Faça sua reserva nos terminais: Contatos: Alba ‭+55 (31) 9182-2483‬ ou ‭+244 924 688 078‬ Carine +244 991157791 #degustacao  #fit  #comidasaudavel  #healthyfood  #foodsfit  #fitfood  #saude  #qualidadedevida  #luanda 
Isso é o que acontece quando a pessoa vê que precisa mudar e procura ajuda. (Detalhe primeira sessão).
.
As vezes tentamos sozinhas ou gastamos rios de dinheiro com promessas milagrosas e elas NÃO existem. Assim como o meu trabalho também não é milagre. Mas te ajudo de uma forma bem diferente do que normalmente você conhece. É uma parceria no qual eu vou te mostrar o caminho mais facil e menos sofrido.
.
As vezes perdemos tanto tempo com sentimentos ruins .. nos colocamos pra baixo e isso vai minando a nossa autoconfiança e autoestima. Vira um ciclo.
.
.
Portanto .. se você realmente deseja mudar, comece dando pequenos passos. Busque autoconhecimento e se precisar de ajuda pra chegar lá é só mandar direct ou 32985079887. 😉
.
Isso é o que acontece quando a pessoa vê que precisa mudar e procura ajuda. (Detalhe primeira sessão). . As vezes tentamos sozinhas ou gastamos rios de dinheiro com promessas milagrosas e elas NÃO existem. Assim como o meu trabalho também não é milagre. Mas te ajudo de uma forma bem diferente do que normalmente você conhece. É uma parceria no qual eu vou te mostrar o caminho mais facil e menos sofrido. . As vezes perdemos tanto tempo com sentimentos ruins .. nos colocamos pra baixo e isso vai minando a nossa autoconfiança e autoestima. Vira um ciclo. . . Portanto .. se você realmente deseja mudar, comece dando pequenos passos. Busque autoconhecimento e se precisar de ajuda pra chegar lá é só mandar direct ou 32985079887. 😉 .
Bom dia! 
Hoje meu café puro ovos mexidos no azeite com páprica picante chimichurri  sal e quijo grelhado. 
Foco🎯👊💪
#Projetofocoemmente
#soporhojenaovouerrar #RAsemmedo #lowcarbtambem😊
#RA
#REEDUCACAOALIMENTAR #RAépravidatoda #RAestilodevida #RAvidasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #foco #força #determinação #euquero #euposso #vouconseguir #borapraluta
Preciso lembrar de todo caminho que percorri até chegar aqui, porque não posso parar e pensar em voltar, tem dias que o cansaço bate e penso até em parar, mas isso não pode acontecer porque senão o trabalho será bem maior. Bora lutar um dia de cada vez. #emagrecercomsaude #comidasaudavel #reducacaoalimentar #obesidadenuncamais #exerciciosemcasa #caminhadaecorrida
🚨🔊Hoje é dia de Feijoada no 570!!! 😋😍 A melhor e mais saborosa Feijoada da região!!!! Faça seu pedido pelo IFood ou por nosso ☎️ 4558-0800 Esperamos você!!!! 😉😉😉🔊🚨 #restaurante570 #melhor #taboaodaserra #sabor #qualidade #bom #atendimento #estacionamento #sofisticaçao #food #restaurante #570 #saopaulo #brasil #gastonomia #gastronomiacomamor
#vempro570 #570 #taboadaserra #comerbem #pagarpouco #restaurante570 #saopaulo #brasil #comidasaudavel #comidaboa
🚨🔊Hoje é dia de Feijoada no 570!!! 😋😍 A melhor e mais saborosa Feijoada da região!!!! Faça seu pedido pelo IFood ou por nosso ☎️ 4558-0800 Esperamos você!!!! 😉😉😉🔊🚨 #restaurante570  #melhor  #taboaodaserra  #sabor  #qualidade  #bom  #atendimento  #estacionamento  #sofisticaçao  #food  #restaurante  #570  #saopaulo  #brasil  #gastonomia  #gastronomiacomamor  #vempro570  #570  #taboadaserra  #comerbem  #pagarpouco  #restaurante570  #saopaulo  #brasil  #comidasaudavel  #comidaboa 
A #Delifit não fica mudando de cardápio toda semana, te impedindo de repetir sua marmitinha preferida 😉
Nosso cardápio é aberto, para que você escolha o que mais gosta e também para que você consiga adaptar à prescrição do seu Nutricionista 😋 Até porque, trabalhamos com @clarabritonutri
Tem coisa melhor? 😍
Essa variedade enorme de opções só tem aqui viu?! Ah! Além do precinho imbatível 👊🏻💥
Tá esperando o quê? .
.
.
#vempradelifit #vemcomigo #dietagostosa #dietasemsofrer #comidadeverdade #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #topdasgalaxias #top #emagrecimento #emagrecer #aquieugaranto #comidadechef #likeforfollow #likeforlikes #recife #olinda #jaboataodosguararapes #brasil
A #Delifit  não fica mudando de cardápio toda semana, te impedindo de repetir sua marmitinha preferida 😉 Nosso cardápio é aberto, para que você escolha o que mais gosta e também para que você consiga adaptar à prescrição do seu Nutricionista 😋 Até porque, trabalhamos com @clarabritonutri Tem coisa melhor? 😍 Essa variedade enorme de opções só tem aqui viu?! Ah! Além do precinho imbatível 👊🏻💥 Tá esperando o quê? . . . #vempradelifit  #vemcomigo  #dietagostosa  #dietasemsofrer  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #topdasgalaxias  #top  #emagrecimento  #emagrecer  #aquieugaranto  #comidadechef  #likeforfollow  #likeforlikes  #recife  #olinda  #jaboataodosguararapes  #brasil 
Olha que receitinha fácil e Saudável para fazer em Casa.🙄 Você sabia que dá para comer bem de uma forma muitoooo gostosa e saborosa e Melhor de tudo que te ajuda a perder Peso.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 QUER UM E-BOOK📕 COM 200 RECEITAS LOW CARB🥙🍵🥑🥦🥒🥗🥝🍌🥐🍛 SUPER PROMOÇÃO!!!
⚘⚘R$ 29,00 ⚘⚘
SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @melhor_sempre ✔200 receias low carb;
Olha que receitinha fácil e Saudável para fazer em Casa.🙄 Você sabia que dá para comer bem de uma forma muitoooo gostosa e saborosa e Melhor de tudo que te ajuda a perder Peso. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 QUER UM E-BOOK📕 COM 200 RECEITAS LOW CARB🥙🍵🥑🥦🥒🥗🥝🍌🥐🍛 SUPER PROMOÇÃO!!! ⚘⚘R$ 29,00 ⚘⚘ SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL AQUI NO INSTA @melhor_sempre ✔200 receias low carb;
Parece brigadeiro de colher né? Mas é Mousse de abacate! Fica muito bom.
INGREDIENTES:
•Meio abacate
•2 Cs de cacau em pó ou chocolate 50% de cacau
•1 Cs de açúcar mascavo
MODO DE FAZER:
Bater todos os ingredientes no Mixer ou liquidificador e deixar no congelador por 30 min.
É uma ótima opção de ceia.
.
.
.
#vidasaudavel #fitness #alimentacaosaudavel  #academia #nutricionista #nutricao #proteina #tempero #comida #viverbem #comida #saude #musculacao #light #comidalight #saudavel #fitness #delicia #gostoso #batatadoce #frango #fit #culinariasaudavel #receitadathay #cozinhar #comidasaudavel #dieta #academia #hipertrofia #alimentacaosaudavel
Parece brigadeiro de colher né? Mas é Mousse de abacate! Fica muito bom. INGREDIENTES: •Meio abacate •2 Cs de cacau em pó ou chocolate 50% de cacau •1 Cs de açúcar mascavo MODO DE FAZER: Bater todos os ingredientes no Mixer ou liquidificador e deixar no congelador por 30 min. É uma ótima opção de ceia. . . . #vidasaudavel  #fitness  #alimentacaosaudavel  #academia  #nutricionista  #nutricao  #proteina  #tempero  #comida  #viverbem  #comida  #saude  #musculacao  #light  #comidalight  #saudavel  #fitness  #delicia  #gostoso  #batatadoce  #frango  #fit  #culinariasaudavel  #receitadathay  #cozinhar  #comidasaudavel  #dieta  #academia  #hipertrofia  #alimentacaosaudavel 
Primeiramente #bomdia agora passa esse hambúrguer 🍔
Primeiramente #bomdia  agora passa esse hambúrguer 🍔
Nossas 4 opções do cardápio do 20/07 ao 27/07 com delícias opções o que acha de garantir seu Pedido
@marmitastopfit 
#ADOROCOZINHAR #estilofitness #estilofit #ficaadica #foconadieta #fome #comidasaudavel #cozinhafit #masterchef #marmitafit #like4like #foco #follow4follow #londrina #lowcarbbrasil #dieta #disciplina #praticidade #saude
Nossa deliciosa retrospectiva da semana! Canjiquinha c/ Costelinha, Feijão Rico (Feijão, Bacon, Linguiça, ovo e couve), Vaca Atolada, Tutu à Mineira e ... muitas outras opções!

Ah e vocês acham que parou por aí? Claro que não! Hoje teremos mais opções saborosas para deixar o seu sábado com aquele gostinho! 
Vem pro João da Carne almoçar com a gente! (Rua Sabinópolis, 172 - Bairro Carlos Prates - BH/MG - Tel (31)34624899)

#joaodacarne #selfservicejoaodacarne #restaurantebh #jornaldopadreeustaquio #oblogdele #horadoalmoço #ondecomerbh #dicasbh #curtebh #pulabh #olhaeubhbuzz #comidagostosa #comidamineira #comidasaudavel #vemprojoaodacarne #belohorizontemg #bhdicas  #almoço #horadoalmoço #almoco #foodporn #food #foodphotography #boraalmoçar
Nossa deliciosa retrospectiva da semana! Canjiquinha c/ Costelinha, Feijão Rico (Feijão, Bacon, Linguiça, ovo e couve), Vaca Atolada, Tutu à Mineira e ... muitas outras opções! Ah e vocês acham que parou por aí? Claro que não! Hoje teremos mais opções saborosas para deixar o seu sábado com aquele gostinho! Vem pro João da Carne almoçar com a gente! (Rua Sabinópolis, 172 - Bairro Carlos Prates - BH/MG - Tel (31)34624899) #joaodacarne  #selfservicejoaodacarne  #restaurantebh  #jornaldopadreeustaquio  #oblogdele  #horadoalmoço  #ondecomerbh  #dicasbh  #curtebh  #pulabh  #olhaeubhbuzz  #comidagostosa  #comidamineira  #comidasaudavel  #vemprojoaodacarne  #belohorizontemg  #bhdicas  #almoço  #horadoalmoço  #almoco  #foodporn  #food  #foodphotography  #boraalmoçar 
🇧🇷 Risotinho de abobrinha, cenoura, frango e couve-rabano😋
#babybrei #papinhasaudavel #comidasaudavel #euamocozinhar #quemamacozinha #bebefeliz #bebesaudavel
Faça o que é certo todos os dias e uma exceção não vai atrapalhar você de ter resultados!!!
Faça o que é certo todos os dias e uma exceção não vai atrapalhar você de ter resultados!!!
BOM DIA, CAFÉ DA MANHÃ
TAPIOCA DE FRANGO E QUEIJO MUSSARELA + BANANA ASSADA COM MANTEIGA GREE COM CANELA + CAFÉ COM STEVIA
😉😋 💪🏻👊🏻😉 👍🏻 🤸🏻‍♀️🏋🏼‍♂️💃🏻 Plano alimentar que  segue 
@rafaelalimanutri
#saudesempre #pretreino #musculação #minhamelhorversao #dietasemsofrer #foco #foconadieta #foconoobjetivo #saúde #dieta #alimentacaosaudável #cozinhadamichelle #academia #fitnes #comidasaudavel #vidasaudavel #hipertrofia #hipertrofiafeminina #reeducaçãoalimentar #fikagrande #treinopesado #treinotop #treinamentofuncional #barrigachapada #barrigasarada #maispertoqueontem #saúde #comidadeverdade #postreino #saudebemestarequalidadedevida
#mamaesarada
BOM DIA, CAFÉ DA MANHÃ TAPIOCA DE FRANGO E QUEIJO MUSSARELA + BANANA ASSADA COM MANTEIGA GREE COM CANELA + CAFÉ COM STEVIA 😉😋 💪🏻👊🏻😉 👍🏻 🤸🏻‍♀️🏋🏼‍♂️💃🏻 Plano alimentar que segue @rafaelalimanutri #saudesempre  #pretreino  #musculação  #minhamelhorversao  #dietasemsofrer  #foco  #foconadieta  #foconoobjetivo  #saúde  #dieta  #alimentacaosaudável  #cozinhadamichelle  #academia  #fitnes  #comidasaudavel  #vidasaudavel  #hipertrofia  #hipertrofiafeminina  #reeducaçãoalimentar  #fikagrande  #treinopesado  #treinotop  #treinamentofuncional  #barrigachapada  #barrigasarada  #maispertoqueontem  #saúde  #comidadeverdade  #postreino  #saudebemestarequalidadedevida  #mamaesarada 
Hoje eu te desejo 👉Cheirinhos de Sucessos pra ti meu irmão,  vai e arrase na sua apresentação no XXVIII Congresso Brasileiro de Anotomia , XXXIX Congresso Chileno de  Anotomia,  XI Encontro de Ligas Estudantis de Morfologia.  @cbajp2018 em João Pessoa -PB 👏👏👏👏..
.
.
#bomdia 
#imperatrizensesporai 
#imperatrizma
#anatomia 
#congressodeanatomia
.
.
.
.
.
.
.
.
#exercicioemcasa 
#treinoemcasa 
#exerciciosemcasa 
#reeducacaoalimentar 
#alergiaalimentar 
#soumaeemecuido
#comidasaudavel
Hoje eu te desejo 👉Cheirinhos de Sucessos pra ti meu irmão, vai e arrase na sua apresentação no XXVIII Congresso Brasileiro de Anotomia , XXXIX Congresso Chileno de Anotomia, XI Encontro de Ligas Estudantis de Morfologia. @cbajp2018 em João Pessoa -PB 👏👏👏👏.. . . #bomdia  #imperatrizensesporai  #imperatrizma  #anatomia  #congressodeanatomia  . . . . . . . . #exercicioemcasa  #treinoemcasa  #exerciciosemcasa  #reeducacaoalimentar  #alergiaalimentar  #soumaeemecuido  #comidasaudavel 
Bom dia gente!  Hoje é dia da sensacional moqueca orgânica de banana da terra com palmito pupunha 😍 Que delicia!! E aí, vai perder? 
Vem comer conosco ou retire a sua marmita aqui loja 😊 *EXCEPCIONALMENTE HOJE NÃO FAREMOS ENTREGAS.
.
.
💵 Marmita P - R$ 14,90
💵 Marmita G - R$ 19,90
.
.
.
Pedidos a partir das 9h30min. 
Apenas pelo whatsapp
📱99750-4741
. .
Retiradas na loja das 11h as 14h
(Ou enquanto durar o estoque)
.
. Já estamos aceitando pagamento no cartão na função débito . .

Estamos aceitando pagamento via pic pay

#veganismo #marmitavegana #comidasaudavel #vegan #semleite  #semovos #marmita #chefvegan
Bom dia gente! Hoje é dia da sensacional moqueca orgânica de banana da terra com palmito pupunha 😍 Que delicia!! E aí, vai perder? Vem comer conosco ou retire a sua marmita aqui loja 😊 *EXCEPCIONALMENTE HOJE NÃO FAREMOS ENTREGAS. . . 💵 Marmita P - R$ 14,90 💵 Marmita G - R$ 19,90 . . . Pedidos a partir das 9h30min. Apenas pelo whatsapp 📱99750-4741 . . Retiradas na loja das 11h as 14h (Ou enquanto durar o estoque) . . Já estamos aceitando pagamento no cartão na função débito . . Estamos aceitando pagamento via pic pay #veganismo  #marmitavegana  #comidasaudavel  #vegan  #semleite  #semovos  #marmita  #chefvegan 
E o café da manhã de hoje foi assim ❤️ Carbo bom, gordura boa, proteína e até fibra!
•
Bolo de Batata Doce e Coco

1 ovo e 1 clara
70g de batata doce cozida
1 csp de coco ralado sem açúcar
2 csp de farelo de aveia
2 csp de óleo de coco
1 csb de fermento
2 csp de eritritol ou xitilol (compro na @ingredientesonline) 
Misture todos os ingredientes deixando o fermento por último. Leve ao micro-ondas por 2-3 minutos. 
Para a calda usei 15g de whey de baunilha, água para dar o ponto de creme e salpiquei coco ralado sem açúcar por cima.

Outra opção que também fica muito boa é:
15g de Leite de coco em pó ou de leite em pó + adoçante + um pouco de água quente

E, é claro, coco ralado por cima para finalizar e ficar bem gostoso ❤️.
•
#batatadoce #coco #carbs 
#healthy #healthyfood #food #fitness #fitgirl #motivation #fitnessmotivation #gymmotivation #minhamelhorversao #comerbem #instagood #fitnessjourney #fitlife #eatclean #receitasfit #lifestyle #boraficarfortinha #diariofitness #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #maispertoqueontem #inspire #beinspired  #esforcaquecresce #instafood #instahealth
E o café da manhã de hoje foi assim ❤️ Carbo bom, gordura boa, proteína e até fibra! • Bolo de Batata Doce e Coco 1 ovo e 1 clara 70g de batata doce cozida 1 csp de coco ralado sem açúcar 2 csp de farelo de aveia 2 csp de óleo de coco 1 csb de fermento 2 csp de eritritol ou xitilol (compro na @ingredientesonline) Misture todos os ingredientes deixando o fermento por último. Leve ao micro-ondas por 2-3 minutos. Para a calda usei 15g de whey de baunilha, água para dar o ponto de creme e salpiquei coco ralado sem açúcar por cima. Outra opção que também fica muito boa é: 15g de Leite de coco em pó ou de leite em pó + adoçante + um pouco de água quente E, é claro, coco ralado por cima para finalizar e ficar bem gostoso ❤️. • #batatadoce  #coco  #carbs  #healthy  #healthyfood  #food  #fitness  #fitgirl  #motivation  #fitnessmotivation  #gymmotivation  #minhamelhorversao  #comerbem  #instagood  #fitnessjourney  #fitlife  #eatclean  #receitasfit  #lifestyle  #boraficarfortinha  #diariofitness  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #maispertoqueontem  #inspire  #beinspired  #esforcaquecresce  #instafood  #instahealth 
#finaldesemana... #sabado... O que fazer ?⠀
.⠀
Homem:⠀
✔comprar o café da manhã na padaria⠀
✔ Jogar futebol / correr⠀
✔ Resenha com churras ao final do futebol⠀
✔ Almoço com a Família⠀
✔ Pegar esposa no cabelereiro⠀
✔ Dar uma volta com o cachorro e com as crianças⠀
✔ Comer fora ( na Lugs Campinas )⠀
.⠀
Mulher: ⠀
✔ Ser acordada com um café da manhã na cama⠀
✔ Curtir um passeio na Praça com as crianças⠀
✔ Comprar mistura no mercado, preparar o almoço⠀
✔ Ir ao Cabelereiro⠀
✔ Aguardar o esposo para retornar para casa⠀
✔ Comer fora ( na Lugs Campinas )⠀
.⠀
Filhos: ⠀
✔ Tomar café da manhã⠀
✔ Brincar na praça⠀
✔ Almoçar⠀
✔ Brincar ( Jogar Videogame a tarde toda )⠀
✔ Comer fora ( na Lugs Campinas )⠀
.⠀
💓💓💓 O dia maravilhoso sempre fecha com chave de ouro na Lugs Campinas 😉⠀
.⠀
Claro que o dia maravilhoso tem significado diferente para diferentes pessoas.⠀
.⠀
Aqui Ilustramos de forma bem humorada, como um dia, com diferentes quereres, culminam num lugar agradável, com comida boa, tudo em harmonia.⠀
.⠀
É o que queremos sempre proporcionar para você aqui na Lugs.⠀
.⠀
Vem pra cá, traga a sua família e tenha um ótimo final de semana!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#food #instafood #pornfood #campinas #shopping #parquedasbandeiras #saturday #comida #frango #frangoapassarinho  #lugscampinas #lugs #friday  #fridayfun #sabado #familia #crianças #diversao #comidasaudavel #sabor #alimentação #foodie #nomnom  #delicioso #delicious #futebol ⠀
#finaldesemana ... #sabado ... O que fazer ?⠀ .⠀ Homem:⠀ ✔comprar o café da manhã na padaria⠀ ✔ Jogar futebol / correr⠀ ✔ Resenha com churras ao final do futebol⠀ ✔ Almoço com a Família⠀ ✔ Pegar esposa no cabelereiro⠀ ✔ Dar uma volta com o cachorro e com as crianças⠀ ✔ Comer fora ( na Lugs Campinas )⠀ .⠀ Mulher: ⠀ ✔ Ser acordada com um café da manhã na cama⠀ ✔ Curtir um passeio na Praça com as crianças⠀ ✔ Comprar mistura no mercado, preparar o almoço⠀ ✔ Ir ao Cabelereiro⠀ ✔ Aguardar o esposo para retornar para casa⠀ ✔ Comer fora ( na Lugs Campinas )⠀ .⠀ Filhos: ⠀ ✔ Tomar café da manhã⠀ ✔ Brincar na praça⠀ ✔ Almoçar⠀ ✔ Brincar ( Jogar Videogame a tarde toda )⠀ ✔ Comer fora ( na Lugs Campinas )⠀ .⠀ 💓💓💓 O dia maravilhoso sempre fecha com chave de ouro na Lugs Campinas 😉⠀ .⠀ Claro que o dia maravilhoso tem significado diferente para diferentes pessoas.⠀ .⠀ Aqui Ilustramos de forma bem humorada, como um dia, com diferentes quereres, culminam num lugar agradável, com comida boa, tudo em harmonia.⠀ .⠀ É o que queremos sempre proporcionar para você aqui na Lugs.⠀ .⠀ Vem pra cá, traga a sua família e tenha um ótimo final de semana!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #food  #instafood  #pornfood  #campinas  #shopping  #parquedasbandeiras  #saturday  #comida  #frango  #frangoapassarinho  #lugscampinas  #lugs  #friday  #fridayfun  #sabado  #familia  #crianças  #diversao  #comidasaudavel  #sabor  #alimentação  #foodie  #nomnom  #delicioso  #delicious  #futebol  ⠀
Nossas 4 opções do cardápio do 20/07 ao 27/07 com delícias opções o que acha de garantir seu Pedido
@marmitastopfit 
#ADOROCOZINHAR #estilofitness #estilofit #ficaadica #foconadieta #fome #comidasaudavel #cozinhafit #masterchef #marmitafit #like4like #foco #follow4follow #londrina #lowcarbbrasil #dieta #disciplina #praticidade #saude
👉 Emagrecer pode parecer impossível, mas não se você sabe o que faz! O segredo é não deixar de comer bem 😉 Você com certeza já gastou R$ 35,00 comprando besteiras, não é mesmo? Então, eu tenho para você um ebook com receitas INCRÍVEIS para vencer a luta contra a balança por esse mesmo valor 👊 Mude sua vida agora no link na minha bio ➡ @dietacorreta_ ⬅ ----------------
#receitasfitness #saúdeequalidadedevida #dietabalanceada #saudeebeleza #saudenoprato #saúdeemprimeirolugar #receitaslowcarb #dietasempre #perderpesourgente #dieta💪 #sersaudavel #dietaeterna #foconameta #aminhamelhorversao #receitassaudáveis #saúdeemprimeirolugar #receitaslowcarb #saude💪 #fitnessbrasil #perderbarriga #receitasfit #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #cozinhafit #lowcarbbrasil #dietalowcarb #dietaetreino #comidasaudavel #dietaeterna #foconameta
👉 Emagrecer pode parecer impossível, mas não se você sabe o que faz! O segredo é não deixar de comer bem 😉 Você com certeza já gastou R$ 35,00 comprando besteiras, não é mesmo? Então, eu tenho para você um ebook com receitas INCRÍVEIS para vencer a luta contra a balança por esse mesmo valor 👊 Mude sua vida agora no link na minha bio ➡ @dietacorreta_ ⬅ ---------------- #receitasfitness  #saúdeequalidadedevida  #dietabalanceada  #saudeebeleza  #saudenoprato  #saúdeemprimeirolugar  #receitaslowcarb  #dietasempre  #perderpesourgente  #dieta 💪 #sersaudavel  #dietaeterna  #foconameta  #aminhamelhorversao  #receitassaudáveis  #saúdeemprimeirolugar  #receitaslowcarb  #saude 💪 #fitnessbrasil  #perderbarriga  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #dietasemsofrer  #cozinhafit  #lowcarbbrasil  #dietalowcarb  #dietaetreino  #comidasaudavel  #dietaeterna  #foconameta 
♥️♥️Cubinhos de Frango grelhado com molho de alho poró, arroz com açafrão e salsinha e creme de ervilha.
Pedidos pelo nosso WhatsApp 71 99724-0505.
Favor consultar dias e horários de entrega.
#comidasaudavel #foodfit #semconservantes #marmitafit #delivery #deliveryfit #academia #estetica #cuidado #alimentaçãosaudável
Venha visitar a Padaria Pingo Doce, todo dia tem #bolo fresquinho, #Pãodequeijo quentinho e muito mais, para você e sua família. Vem, estamos te esperando, ou entre em contato que entregamos pra você ♥🍰 #comida #delicia #restaurante#gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #sano #almoço #rico #gourmet #barbecue#churrasco #comidasana #jantar #deli #fome #gordices #churras #sobremesa#comidasaudavel #pingodoce
O hambúrguer mais REFRESCANTE de FAMALICÃO. 😉🌞
Venha experimentar o nosso LEVAME. 😍
#refresco
#comidasaudavel
O hambúrguer mais REFRESCANTE de FAMALICÃO. 😉🌞 Venha experimentar o nosso LEVAME. 😍 #refresco  #comidasaudavel 
❤Curta a nossa publicação;
🏃‍♂️Nos siga no istagram
📣Compartilhe com os seus amigos;
🔭Visite o nosso perfil @saude_e_emagrecimento10
📎Acesse o link e conheça o nosso Blog e Canal do Youtube
________________________
#pederpeso #receitasfit #comidasaudavel #nutricaofuncional #zeroaçucar #saudável #sucoverdedetox #sucodetox #detox #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #proteina #perderpeso #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #zeroaçucar #saudável
❤Curta a nossa publicação; 🏃‍♂️Nos siga no istagram 📣Compartilhe com os seus amigos; 🔭Visite o nosso perfil @saude_e_emagrecimento10 📎Acesse o link e conheça o nosso Blog e Canal do Youtube ________________________ #pederpeso  #receitasfit  #comidasaudavel  #nutricaofuncional  #zeroaçucar  #saudável  #sucoverdedetox  #sucodetox  #detox  #emagrecer  #emagrecendo  #emagrecercomsaude  #reeducaçãoalimentar  #proteina  #perderpeso  #comidasaudavel  #alimentaçãosaudável  #zeroaçucar  #saudável 
Nosso sábado começou cedo. Café da manhã especial para equipe de treinamento.

Preparamos de acordo com o gosto do cliente. @scopelgrill #comidaboa #comidadeverdade #comidasaudavel #coffeebreak #coffee #delicia
Panqueca de aveia com 🍌 e  os deliciosos xarope de framboesa e chocolate 🍫 da @prozis uma delicia 🤤👊🏽💪🏻 #tbt #sardinhaevolution #fernandosardinha #bicepsevolution #comidafit #comidasaudavel #hipertrofia #foco #dieta #musculacao #academia #gym #treino #lifestyle #fit #fitness #esmagaquecresce #hipertrofiando #monstro #maromba #hipertrofiamuscular #vemmonstro #prozis #maxtitanium @fitness_phothographer_portugal #iifym #photoshoot #bodybuilding #culturismoportugues #lift
Panqueca de aveia com 🍌 e os deliciosos xarope de framboesa e chocolate 🍫 da @prozis uma delicia 🤤👊🏽💪🏻 #tbt  #sardinhaevolution  #fernandosardinha  #bicepsevolution  #comidafit  #comidasaudavel  #hipertrofia  #foco  #dieta  #musculacao  #academia  #gym  #treino  #lifestyle  #fit  #fitness  #esmagaquecresce  #hipertrofiando  #monstro  #maromba  #hipertrofiamuscular  #vemmonstro  #prozis  #maxtitanium  @fitness_phothographer_portugal #iifym  #photoshoot  #bodybuilding  #culturismoportugues  #lift 
Feliz sábado!😘
*Bolo de chocolate com recheio de leite e pó e calda de chocolate com pasta de amendoim crocante
* morangos 🍓🍓🍓🍓
*leite desnatado ** 👉👉👉👉👉👉a receita da massa do bolo fit e o recheio de leite em pó estão nas fotos anteriores.
Receitinha da calda:_derreter o chocolate meio amargo e misturar uma colher de pasta de pasta de amendoim crocante.

DICA:📣📣📣📣 #moderação neh! Mesmo sendo feito com uma receita alternativa, temos que nos policiar. Não tem necessidade de comer um bolinho desse de uma vez kkkkk divida em duas parte e guarde pro lanchinho da tarde ouuuu divide com o amiguinho...😂😂😂😂😂 📣📣📣📣📣
#instagram #instafood #instapic #photofood #yummy #yumyum #eatfit #eatgood #healthyfood #healthy #emagrecer #emagrecercomendo #receitafit #instafit #comidasaudavel #dietaflexivel #nutricao #semmedodecomida #fitness #foconadieta #foconamudanca #emagrecercomsaúde #bolodecaneca #bolodemicroondas #bolodechocolate #chocolate #foodgasm
Feliz sábado!😘 *Bolo de chocolate com recheio de leite e pó e calda de chocolate com pasta de amendoim crocante * morangos 🍓🍓🍓🍓 *leite desnatado ** 👉👉👉👉👉👉a receita da massa do bolo fit e o recheio de leite em pó estão nas fotos anteriores. Receitinha da calda:_derreter o chocolate meio amargo e misturar uma colher de pasta de pasta de amendoim crocante. DICA:📣📣📣📣 #moderação  neh! Mesmo sendo feito com uma receita alternativa, temos que nos policiar. Não tem necessidade de comer um bolinho desse de uma vez kkkkk divida em duas parte e guarde pro lanchinho da tarde ouuuu divide com o amiguinho...😂😂😂😂😂 📣📣📣📣📣 #instagram  #instafood  #instapic  #photofood  #yummy  #yumyum  #eatfit  #eatgood  #healthyfood  #healthy  #emagrecer  #emagrecercomendo  #receitafit  #instafit  #comidasaudavel  #dietaflexivel  #nutricao  #semmedodecomida  #fitness  #foconadieta  #foconamudanca  #emagrecercomsaúde  #bolodecaneca  #bolodemicroondas  #bolodechocolate  #chocolate  #foodgasm 
VOCÊ QUER EMAGRECER? Faça Já sua inscrição para uma SEMANA INSANA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
:
Digite EU QUERO e Clique no link azul que está em meu perfil ⤵
@mais.fitness.brasil
:
🗓 Uma semana inteira totalmente focada em emagrecer, ter uma vida mais saudável e feliz, TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA Emagrecer, Manter o seu peso ideal é se livrar do RISCO das terriveis doenças que uma ALIMENTÇÃO ERRADA pode trazer.
:
Digite EU QUERO e Clique no link azul que está em meu perfil @mais.fitness.brasil e descubra o que Fazer e Comer para:
:
Reduzir Medidas
Reduzir estrias e celulites
Ter mais disposição
Atingir o Seu Peso Ideal Acelerar o Seu Metabolismo 
Manter um Organismo Limpo Longe de Infecções Retenção e Inchaços Em Poucas Semanas!
:
➡Não perca a OPORTUNIDADE, restam POUCAS VAGAS para a SEMANA INSANA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, Garanta já a sua. Digite EU QUERO e Clique no link azul que está no meu perfil ⤵
@mais.fitness.brasil 
#comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecerdevez
VOCÊ QUER EMAGRECER? Faça Já sua inscrição para uma SEMANA INSANA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. : Digite EU QUERO e Clique no link azul que está em meu perfil ⤵ @mais.fitness.brasil : 🗓 Uma semana inteira totalmente focada em emagrecer, ter uma vida mais saudável e feliz, TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA Emagrecer, Manter o seu peso ideal é se livrar do RISCO das terriveis doenças que uma ALIMENTÇÃO ERRADA pode trazer. : Digite EU QUERO e Clique no link azul que está em meu perfil @mais.fitness.brasil e descubra o que Fazer e Comer para: : Reduzir Medidas Reduzir estrias e celulites Ter mais disposição Atingir o Seu Peso Ideal Acelerar o Seu Metabolismo Manter um Organismo Limpo Longe de Infecções Retenção e Inchaços Em Poucas Semanas! : ➡Não perca a OPORTUNIDADE, restam POUCAS VAGAS para a SEMANA INSANA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, Garanta já a sua. Digite EU QUERO e Clique no link azul que está no meu perfil ⤵ @mais.fitness.brasil #comidasaudavel  #boanoite  #maromba  #treino  #foco  #alimentacaosaudavel  #vidasaudável  #agachaquecresce  #mulheresquetreinam  #academia  #dietasemsofrer  #reeducacaoalimentar  #saudavel  #maispertoqueontem  #nutrição  #dieta  #foconadieta  #esmagaquecresce  #frangocombatatadoce  #musculacao  #comidadeverdade  #comerbem  #boaforma  #saudeebemestar  #musculação  #vidasaudavel  #hipertrofia  #emagrecerdevez 
Bom diaaaa!! ☀️
.
Começando o dia com batata doce com canela, ovo, kiwi e cappuccino 🍠🍳🥝☕
Bom diaaaa!! ☀️ . Começando o dia com batata doce com canela, ovo, kiwi e cappuccino 🍠🍳🥝☕
Bom dia! 
Vamos de receitinha de café da manhã Mara? 
Essa receita eu peguei da lindona @nvillaschi.fitness 👉🏻 Ingredientes da massa 
1 ovo inteiro
1 clara de ovo
30g de aveia em flocos
1 banana 
10g cacau em pó 🍎Preparo 
Misture todos os ingredientes (a banana coloquei a metade na massa e a outra por cima) coloque na frigideira (não usei nada para untar mas você pode usar óleo de coco) 👉🏻 Ingredientes da calda (tipo brigadeiro) 
20 g de Whey sabor chocolate @duxnutritionlab 
10 g de leite ninho em pó 🍎Preparo
Mistura tudo com um pouquinho de água, mas tem que colocar pouco para ficar cremoso. 🍎🍎Montagem: Coloque metade da calda na massa, com a outra metade das bananas, feche e coloquei a outra parte da calda. Polvilhei com canela em pó #aloucadacanela
Bom dia! Vamos de receitinha de café da manhã Mara? Essa receita eu peguei da lindona @nvillaschi.fitness 👉🏻 Ingredientes da massa 1 ovo inteiro 1 clara de ovo 30g de aveia em flocos 1 banana 10g cacau em pó 🍎Preparo Misture todos os ingredientes (a banana coloquei a metade na massa e a outra por cima) coloque na frigideira (não usei nada para untar mas você pode usar óleo de coco) 👉🏻 Ingredientes da calda (tipo brigadeiro) 20 g de Whey sabor chocolate @duxnutritionlab 10 g de leite ninho em pó 🍎Preparo Mistura tudo com um pouquinho de água, mas tem que colocar pouco para ficar cremoso. 🍎🍎Montagem: Coloque metade da calda na massa, com a outra metade das bananas, feche e coloquei a outra parte da calda. Polvilhei com canela em pó #aloucadacanela