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No hay nada como unas hamburguesas de pollo caseras con verduras 🌶🍆🍄🍔⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩Quieres una alimentación perfecta, divertida, sin dietas y sin pasar hambre 📲 😋🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 #food #instafood #instasano #instasan@ #instasalud #instasaludable #comida #comidasana  #comidasaludable #sindieta #sinhambre  #sinpasarhambre #burguer #verduras #nutricion #nutricionsaludable #nutricionsana #perderpeso  #ganarpeso #alimento #alimentos #alimentossaludables #alimentosnutritivos #mentesana #mentesaludable #receta #recetas #recetasana #recetasricas #recetasricasysanas  @dani.power
No hay nada como unas hamburguesas de pollo caseras con verduras 🌶🍆🍄🍔⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩Quieres una alimentación perfecta, divertida, sin dietas y sin pasar hambre 📲 😋🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 #food  #instafood  #instasano  #instasan @ #instasalud  #instasaludable  #comida  #comidasana  #comidasaludable  #sindieta  #sinhambre  #sinpasarhambre  #burguer  #verduras  #nutricion  #nutricionsaludable  #nutricionsana  #perderpeso  #ganarpeso  #alimento  #alimentos  #alimentossaludables  #alimentosnutritivos  #mentesana  #mentesaludable  #receta  #recetas  #recetasana  #recetasricas  #recetasricasysanas  @dani.power
Aprovecha esta oportunidad que @yamterapias nos trae:
・・・Bárbara Estévez, Directora de @yamterapias nos comenta:
Después de hacer este curso puedes tener: COMIDA SALUDABLE Y DELICIOSA. 🔜🔜🔜🔜A PETICIÓN. Llega a Santiago.

Un curso taller completo para aprender cocina VEGETARIANA.

Si  quieres comer saludable y a veces no sabes qué cocinar, se te acabaron las recetas; o  eres de los que cocinan pero sientes que tu comida no te queda tan sabrosa cómo quisieras.  Tal vez  quieres  dar el salto al vegetarianismo y no sabes cómo. O piensas que la comida vegetariana es difícil, aburrida  y no sabes cómo hacerla. Este taller es la solución para ti.

En mi camino para volverme vegetariana aprendí que  sin los conocimientos y técnicas  apropiados es muy fácil darse por vencido sucumbir a la tentación y volver a los hábitos de comida tradicionales.  Fueron muchas las veces que me frustre y volví  a comer lo mismo y lo mismo, poniendo en peligro mi salud, ya que la alimentación debe ser variada y balanceada. 
Quiero evitar que te pase lo mismo que a mí  y he creado este curso taller donde aprenderás todo lo que necesitas para hacer tu menú vegetariano, saludable y sabroso.

Primer módulo: Teórico. Aprenderás toda la teoría del vegetarianismo y el uso apropiado de las especias.

Segundo módulo: Práctico. Cocinaremos juntos desayunos, almuerzos y meriendas. 
Fecha: Sábado 8 y Sábado 15 de Septiembre.

Lugar: YAM terapias holísticas y Ayurveda Spa. Calle Víctor F. Thomen 9 Cerros de Gurabo. Santiago de los Caballeros.

Inversión: $ 2,500 por módulo.

Facilitadora: Bárbara Estévez. Profesional clínico ayurvédico, terapeuta.

Cupo Limitado, se reserva depositando en la cuenta de @yamterapias 
Para más información escribe al whatsapp 829 531 3796  #yogaciudadcorazon #yogalife #vegetarianfood #comidasaludable #ayurveda #cocinaayurveda #saludintegral #healthyfood
Aprovecha esta oportunidad que @yamterapias nos trae: ・・・Bárbara Estévez, Directora de @yamterapias nos comenta: Después de hacer este curso puedes tener: COMIDA SALUDABLE Y DELICIOSA. 🔜🔜🔜🔜A PETICIÓN. Llega a Santiago. Un curso taller completo para aprender cocina VEGETARIANA. Si quieres comer saludable y a veces no sabes qué cocinar, se te acabaron las recetas; o eres de los que cocinan pero sientes que tu comida no te queda tan sabrosa cómo quisieras. Tal vez quieres dar el salto al vegetarianismo y no sabes cómo. O piensas que la comida vegetariana es difícil, aburrida y no sabes cómo hacerla. Este taller es la solución para ti. En mi camino para volverme vegetariana aprendí que sin los conocimientos y técnicas apropiados es muy fácil darse por vencido sucumbir a la tentación y volver a los hábitos de comida tradicionales. Fueron muchas las veces que me frustre y volví a comer lo mismo y lo mismo, poniendo en peligro mi salud, ya que la alimentación debe ser variada y balanceada. Quiero evitar que te pase lo mismo que a mí y he creado este curso taller donde aprenderás todo lo que necesitas para hacer tu menú vegetariano, saludable y sabroso. Primer módulo: Teórico. Aprenderás toda la teoría del vegetarianismo y el uso apropiado de las especias. Segundo módulo: Práctico. Cocinaremos juntos desayunos, almuerzos y meriendas. Fecha: Sábado 8 y Sábado 15 de Septiembre. Lugar: YAM terapias holísticas y Ayurveda Spa. Calle Víctor F. Thomen 9 Cerros de Gurabo. Santiago de los Caballeros. Inversión: $ 2,500 por módulo. Facilitadora: Bárbara Estévez. Profesional clínico ayurvédico, terapeuta. Cupo Limitado, se reserva depositando en la cuenta de @yamterapias Para más información escribe al whatsapp 829 531 3796 #yogaciudadcorazon  #yogalife  #vegetarianfood  #comidasaludable  #ayurveda  #cocinaayurveda  #saludintegral  #healthyfood 
HOY: 🍃Arroz yamani con  tomates, morrones rojos y verdes, semillas de girasol, zanahorias y verdeo. 
Opcional: Bife de carne vacuna.

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You can tell breakfast is my favorite meal of the day 😍😋 392 kcals!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 //// Como pueden ver el desayuno es mi comida favorita del día 😍😋 392 calorías 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼. #onmywaytobefit #encaminoaserfit #macros #healthyfood #comidasaludable #desayuno #breakfast #myfitnesspal
🍑 A la hora de alimentarlos, pensá en lo que es mejor para ellos, para su salud actual y futura 😊
👉Los niños tienen derecho a una alimentación de calidad y es responsabilidad de los adultos brindarsela 👌👧👶👦
Turnos📲1163546536 
Consultorio en #caballito

#nutricion #nutricionista #nutricióninfantil #habitossaludables #saludable  #alimentacion #alimentacionsaludable #comidasaludable #comidaparaniños #healthyfood #healthylifestyle #alimentos #niñossaludables #niñossanos
🍑 A la hora de alimentarlos, pensá en lo que es mejor para ellos, para su salud actual y futura 😊 👉Los niños tienen derecho a una alimentación de calidad y es responsabilidad de los adultos brindarsela 👌👧👶👦 Turnos📲1163546536 Consultorio en #caballito  #nutricion  #nutricionista  #nutricióninfantil  #habitossaludables  #saludable  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #comidasaludable  #comidaparaniños  #healthyfood  #healthylifestyle  #alimentos  #niñossaludables  #niñossanos 
🤔¿Sabías sobre estos beneficios? 🤔 😄Esto y mucho más puedes tener y aprovechar todas las bondades de la tierra😎 ☝️Recuerda que podemos llevar tu pedido a tu domicilio o trabajo, pide el listado de precios a cualquiera de nuestras redes sociales de Instagram o Facebook @dulcefrutrancagua o a nuestros teléfonos para enviarte mediante wahtsapp🤳 📱+569 42148880📱 📱+569 93301967📱 😉Ven a nuestras tiendas y disfruta de un agradable espacio y atención para que te sientas de lo mejor en busca de lo que te ayudará a sentirme mejor estamos ubicados en dos sucursales 😊 📌Vega Baquedano - Salvador Allende #600 📌 📌En el centro de Rancagua - calle campos #363 📌 😀Ha lo sabes, no tienes excusas para empezar, te esperamos 😁

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VARIEDADE com QUALIDADE! 😍🙌🏻! Quanto mais colorida a refeição, melhor a distribuição de nutrientes, garantindo mais saciedade e muito sabor. Minimizando o risco de COMPULSÕES no decorrer do dia! Evite a monotonia alimentar! Bom apetite! 😗💚
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#comidadeverdade #nutrição #nutrientes #vidasaudavel #nutrition #healthy #saude #vidasaludable #foconadieta #vidasana #comidasana #saudeebemestar #nutrientesantiinflamatórios #vidasaudável #nutrición #nutriçãocomamor #dicadanutri #nutrientesequilibrados #comidasaludable #mudançadehabito #nutrientesuplementos #nutrientesvenganami  #comerbemquemaltem #vitaminad #energia #treinoedieta #estilosaudável #nutrientesdobem
VARIEDADE com QUALIDADE! 😍🙌🏻! Quanto mais colorida a refeição, melhor a distribuição de nutrientes, garantindo mais saciedade e muito sabor. Minimizando o risco de COMPULSÕES no decorrer do dia! Evite a monotonia alimentar! Bom apetite! 😗💚 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #comidadeverdade  #nutrição  #nutrientes  #vidasaudavel  #nutrition  #healthy  #saude  #vidasaludable  #foconadieta  #vidasana  #comidasana  #saudeebemestar  #nutrientesantiinflamatórios  #vidasaudável  #nutrición  #nutriçãocomamor  #dicadanutri  #nutrientesequilibrados  #comidasaludable  #mudançadehabito  #nutrientesuplementos  #nutrientesvenganami  #comerbemquemaltem  #vitaminad  #energia  #treinoedieta  #estilosaudável  #nutrientesdobem 
Mi lonchera 😂

Carne molida saludable tiene cebolla tomate pimenton berenjena paprika ajo sal y oregano ✔
Pasta con vegetales ✔

Facil y Saludable 👌

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Hoy: Pechuguitas a la plancha con Panache de vegetales/ Arroz con Pollo/ Milanesa de soja a la napolitana/ Risotto de vegetales/ Matambre Arrollado y Panache de vegetales! los esperamos en 2 de Abril 733 #comidasaludable #comidasana #ricoysaludable
Hoy: Pechuguitas a la plancha con Panache de vegetales/ Arroz con Pollo/ Milanesa de soja a la napolitana/ Risotto de vegetales/ Matambre Arrollado y Panache de vegetales! los esperamos en 2 de Abril 733 #comidasaludable  #comidasana  #ricoysaludable 
Pancake de yacon con avena, aceite de coco, huevos, semillas de chía y 🍯#cocinanatural #comidasaludable #chefsaludable #chefprivado #meriendasaludable
Buen día amigazos!
Hoy los esperamos con un menú para los regalones 🤩 jejejeje Nos vemos desde las 12.30 con esto y otras maravillas más... Menú del día $4800
Hamburguesa de legumbre a lo pobre
+Ensalada de mix verde, zanahoria y betarraga o crema de espinaca e hinojo
+Infusión o jugo +Postre

#pepperlandbar #martes  #vegetariano  #vegano #pizzas #ensaladas #hamburguesas #comidasaludable #veganbar #craftbeer #cervezaartesanal #almuerzo #santaisabel #santiago #barrioitalia
Buen día amigazos! Hoy los esperamos con un menú para los regalones 🤩 jejejeje Nos vemos desde las 12.30 con esto y otras maravillas más... Menú del día $4800 Hamburguesa de legumbre a lo pobre +Ensalada de mix verde, zanahoria y betarraga o crema de espinaca e hinojo +Infusión o jugo +Postre #pepperlandbar  #martes  #vegetariano  #vegano  #pizzas  #ensaladas  #hamburguesas  #comidasaludable  #veganbar  #craftbeer  #cervezaartesanal  #almuerzo  #santaisabel  #santiago  #barrioitalia 
As a Dominican, I love  avocados 🥑 - however, I hate when you are in the mood for one and the store has no ripe ones. Happens to me more than often. Luckily, I didn’t mind eating this one slightly hard.
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If you haven’t bought it already, go get yourself the everything but the bagel seasoning from Trader Joe’s - so effing good!
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#breakfast #eggs #everythingbutthebagel #seasoning #desayuno #huevosfritos #avocado #avocadotoast #happiness #healthyeating #comidasaludable
As a Dominican, I love avocados 🥑 - however, I hate when you are in the mood for one and the store has no ripe ones. Happens to me more than often. Luckily, I didn’t mind eating this one slightly hard. — If you haven’t bought it already, go get yourself the everything but the bagel seasoning from Trader Joe’s - so effing good! - - - #breakfast  #eggs  #everythingbutthebagel  #seasoning  #desayuno  #huevosfritos  #avocado  #avocadotoast  #happiness  #healthyeating  #comidasaludable 
Esta semana alimentacion para tu salud tiene dos opciones: el menu de 300 calorias y el nuevo menu sin harinas.
Ya podes hacer tu pedido al 15-6700-5109 y este sabado te lo llevamos a tu casa 🚐
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#viandasfreezadas
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Esta semana alimentacion para tu salud tiene dos opciones: el menu de 300 calorias y el nuevo menu sin harinas. Ya podes hacer tu pedido al 15-6700-5109 y este sabado te lo llevamos a tu casa 🚐 . . . #viandasfreezadas  #viandasricas  #viandas #viandassemanales  #viandaslight  #viandasalimentacionparatusalud  #viandassaludables  #viandasadomicilio  #viandasgourmet  #viandascaseras  #viandaslistas  #viandassanas #viandasdelivery #nutricionsaludable  #nutrición  #nutricion  #comidacasera  #comidasaludable  #comidasana  #comida  #hacetupedido  #deliverydeviandas 
Querés algo rico, fácil, rápido y sano? Tortilla de verduras en 15' @comodosok . 
Platos Gourmet congelados en la puerta de tu casa. .
>> Pedidos por MD y WhatsApp 🚚 .
Envíos a CABA, Zona Norte y Zona Oeste .
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Para hoy Martes tenemos preparada una esquisitez, para los amantes de los chocolates Ferrero Rocher, cómo yo, quedarán locos!! Si utilizamos leche vegetal, sería una perfecta nutella vegana y todo esto lo hacemos en 15 minutos en tu thermomix. 
#thermomix #chumitecocina #comidasaludable #sinazucar #sinaceite .
NUTELLA CASERA MUNDIAL
Para 400g
Ingredientes:
- 280 g de avellanas europeas ( yo encontré en el lider en envase de 140 g)
- 100 g de leche (yo utilize sin lactosa, pero pueden ocupar normal o leche de avena, etc)
- 20 g de cacao amargo en polvo
- 50 g de tagatosa
- 1 cucharadita de vainilla
.
Preparación: 
1. Hacemos mantequilla de avellana al igual que mantequilla de maní. Por lo tanto ponemos las avellanas en el vaso y programamos 10 min/ 120grados/vel 2
2. Luego trituramos 30 seg/vel progresiva de 5-10.
3. Incorporamos la mariposa y programamos 3 min/vel 3.
4. Sacamos la mariposa y agregamos el resto de ingredientes y mezclamos 3 min/120 grados/vel 3 y listo!!! .
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💖💖💖💖
Para hoy Martes tenemos preparada una esquisitez, para los amantes de los chocolates Ferrero Rocher, cómo yo, quedarán locos!! Si utilizamos leche vegetal, sería una perfecta nutella vegana y todo esto lo hacemos en 15 minutos en tu thermomix. #thermomix  #chumitecocina  #comidasaludable  #sinazucar  #sinaceite  . NUTELLA CASERA MUNDIAL Para 400g Ingredientes: - 280 g de avellanas europeas ( yo encontré en el lider en envase de 140 g) - 100 g de leche (yo utilize sin lactosa, pero pueden ocupar normal o leche de avena, etc) - 20 g de cacao amargo en polvo - 50 g de tagatosa - 1 cucharadita de vainilla . Preparación: 1. Hacemos mantequilla de avellana al igual que mantequilla de maní. Por lo tanto ponemos las avellanas en el vaso y programamos 10 min/ 120grados/vel 2 2. Luego trituramos 30 seg/vel progresiva de 5-10. 3. Incorporamos la mariposa y programamos 3 min/vel 3. 4. Sacamos la mariposa y agregamos el resto de ingredientes y mezclamos 3 min/120 grados/vel 3 y listo!!! . . . 💖💖💖💖
Nuestra primera #oferta 💪✔👉👍🌳!!!
Todo el sabor del #cranberrys #nueces #almendras #mani #coco juntos en 200 grms a solo $1000 (mil pesos) 😉💪UNA EXCELENTE #COLACIÓN O #MERIENDA ✔👉🥜❤👍
#pedidos al 👉 📱 wsp +56947456500 visitenos en www.superalimentosraices.cl #lota #coronel 💚 #lagunillas #concepcion #sanpedrodelapaz #arauco #instacoronel #playablanca #hualpen  #mantequillademani #chile #madeinconce #madeinsanpedro #instacoronel #puromani  #comidasaludable  #instaconce #mani #puromani #supermuesli #superavena #frutossecosconce
Nuestra primera #oferta  💪✔👉👍🌳!!! Todo el sabor del #cranberrys  #nueces  #almendras  #mani  #coco  juntos en 200 grms a solo $1000 (mil pesos) 😉💪UNA EXCELENTE #COLACIÓN  O #MERIENDA  ✔👉🥜❤👍 #pedidos  al 👉 📱 wsp +56947456500 visitenos en www.superalimentosraices.cl #lota  #coronel  💚 #lagunillas  #concepcion  #sanpedrodelapaz  #arauco  #instacoronel  #playablanca  #hualpen   #mantequillademani  #chile  #madeinconce  #madeinsanpedro  #instacoronel  #puromani   #comidasaludable  #instaconce  #mani  #puromani  #supermuesli  #superavena  #frutossecosconce 
Mi primer “Poke Bowl”, base de quinoa, salmón marinado y a la plancha, aguacate, pepino, rabanillos, cherries, edamame y mango.
¡Delicioso!
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#poke #pokebowl #pokelife #pokelove #salmon#quinoa #avocado #edamame #soya #aguacate #hawaii #hawaiifood #realfooder #realfooding #realfood #comidareal #healthyfood #healthybowl #health #healthy #comidasana #vidasana #comidasaludable #saludable #veggies #veggie
Hoy tenemos antojo de sopa. ¡Aquí tienes una opción sabrosa y saludable! ¡Prueba nuestra Crema de calabaza y lentejas! Conoce sus datos nutricionales. #SaludCriolite
Línea: Regular
Categoría: diabetes, hipertensión, cardiovascular (colesterol)
Datos nutricionales:
Porción: 15oz
Calorías: 160
Grasa: 1g
Sodio: 360mg
Carbohidratos: 27g
Proteína: 6g
Fibra: 6g
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#comida #saludable #comidasaludable #dieta #bajarpeso #bajardepeso #nutricion #nutricionista #diabetes #hipertension #colesterol #ejercicio #ejercicios #gimnasio #puertorico #familia #niños
Hoy tenemos antojo de sopa. ¡Aquí tienes una opción sabrosa y saludable! ¡Prueba nuestra Crema de calabaza y lentejas! Conoce sus datos nutricionales. #SaludCriolite  Línea: Regular Categoría: diabetes, hipertensión, cardiovascular (colesterol) Datos nutricionales: Porción: 15oz Calorías: 160 Grasa: 1g Sodio: 360mg Carbohidratos: 27g Proteína: 6g Fibra: 6g . . #comida  #saludable  #comidasaludable  #dieta  #bajarpeso  #bajardepeso  #nutricion  #nutricionista  #diabetes  #hipertension  #colesterol  #ejercicio  #ejercicios  #gimnasio  #puertorico  #familia  #niños 
Buenas tardes! Os traigo una receta fresquita para combatir este calor, crema de pepino y yogur. Si le añadis unos piñones antes de comerla queda de 10. Os apetece? Pinchar el enlace de mi perfil para verla. Que paséis buena tarde!
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#cremafria #cremadepepino #cremadeyogur #yogur #yogurnatural #recetafresquita #comida #food #foodie #foodlover #instafood #verduras #crema #recetadeverano #receta #recipe #videoreceta #videorecipe #recetasana #comersano #comidasaludable #bajoengrasa #dieta #youtube #lacocinaroja
Buenas tardes! Os traigo una receta fresquita para combatir este calor, crema de pepino y yogur. Si le añadis unos piñones antes de comerla queda de 10. Os apetece? Pinchar el enlace de mi perfil para verla. Que paséis buena tarde! . #cremafria  #cremadepepino  #cremadeyogur  #yogur  #yogurnatural  #recetafresquita  #comida  #food  #foodie  #foodlover  #instafood  #verduras  #crema  #recetadeverano  #receta  #recipe  #videoreceta  #videorecipe  #recetasana  #comersano  #comidasaludable  #bajoengrasa  #dieta  #youtube  #lacocinaroja 
Uno de mis desayunos completos fácil y rico.
•bowl de: avena (la pongo con agua tibia y espero que esponja un poco), canela y crema de maní.
•Smoothie de: Espinacas, stevia, y leche de anacardos.
•Platillo de: omelette de claras con espinacas y acompañado con mi kiwi😍. 🔹
Estoy muy agradecida con Dios y es que leyendo por ahí me encontré con algo que me identifico:

Yo flujo fácilmente con el cambio.
Encuentro en cada día la enseñanza y lo llevo al aprendizaje.
El universo me ayuda a crecer y a mejorar.
Soy un imán, mis deseos positivos vienen a mi y el éxito en mi vida.
Hoy tomo el control de mi vida para dirigirla hacia donde realmente quiero ir a la prosperidad, abundancia, paz y unión.
Tomo el control de mi mente para manifestar solo lo abundante y lo bello de la vida.
Tomo el control de mi corazón para quedarme solo con el amor y la gratitud.
Tomo el control de mi alma para recordarme que soy mas grande y mas valioso de lo que puedo imaginar.
Dios es claridad que guía mis pasos.🙏💫
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#healthyfood #comidasaludable #nutrición #nutricion #nutritips #godislove #cuerposanomentesana #estilosaludable #estilodevida #fitnessenthusiast #fitwoman #desayunofitness #desayunosano #stronggirls #strongwoman #healthyeating #fitgirls #godlife #bikiniwellnessinprogress #gods
Uno de mis desayunos completos fácil y rico. •bowl de: avena (la pongo con agua tibia y espero que esponja un poco), canela y crema de maní. •Smoothie de: Espinacas, stevia, y leche de anacardos. •Platillo de: omelette de claras con espinacas y acompañado con mi kiwi😍. 🔹 Estoy muy agradecida con Dios y es que leyendo por ahí me encontré con algo que me identifico: Yo flujo fácilmente con el cambio. Encuentro en cada día la enseñanza y lo llevo al aprendizaje. El universo me ayuda a crecer y a mejorar. Soy un imán, mis deseos positivos vienen a mi y el éxito en mi vida. Hoy tomo el control de mi vida para dirigirla hacia donde realmente quiero ir a la prosperidad, abundancia, paz y unión. Tomo el control de mi mente para manifestar solo lo abundante y lo bello de la vida. Tomo el control de mi corazón para quedarme solo con el amor y la gratitud. Tomo el control de mi alma para recordarme que soy mas grande y mas valioso de lo que puedo imaginar. Dios es claridad que guía mis pasos.🙏💫 • • • • • #healthyfood  #comidasaludable  #nutrición  #nutricion  #nutritips  #godislove  #cuerposanomentesana  #estilosaludable  #estilodevida  #fitnessenthusiast  #fitwoman  #desayunofitness  #desayunosano  #stronggirls  #strongwoman  #healthyeating  #fitgirls  #godlife  #bikiniwellnessinprogress  #gods 
Un smoothie bowl de frutos rojos, kiwi y banana. Porque comer saludable es delicioso.

Para el smoothie: moras/fresas/banano/kiwi/leche de almendras/miel/avena. 
Topping: granola, coco, fresas y banano. 
Fresh Food Fresh Food el placer de comer saludable.

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➡️#Receta Los Bay Biscuit saludables son ideales para acompañar unos ricos mates o cafe ☕ 
Seguí los pasos 👇
Ingredientes: 🌰🍞🥜
4 Huevos: 
250 gr de Garbanzos cocidos 
100 gr de Harina de algarroba
300 gr de Harina de soja
30 ml de Agua
3 gr de Levadura de cerveza en polvo
10p gr de Nueces peladas y cortadas
50 gr de Semillas de lino y de chía trituradas en el momento
Canela, cardomomo, jengibe, esencia de vainilla, ralladura de naranja: a gusto

Preparación: 🔪🍴
1- Procesar los garbanzos hasta obtener un puré.
2- En un batidora colocar los huevos, el puré de garbanzos, la harina de algarroba y la harina de soja. Batir.
3- Agregar de a poco el agua y la levadura en polvo.
4- Agregar las nueces picadas y las semillas.
5- En un molde  con spray vegetal colocar la masa.
6- Cocinar en horno a 180 ºC,  durante 40 minutos.
7- Dejar enfriar. Cortar y servir.

#Alimentacion
#Nutricion #NutricionSaludable
#RecetaSana #Receta #ComidaSana #recetasaludable  #ComidaSaludable #DrDieta
#insta
#instafood #foodgram #instarecetas
➡️#Receta  Los Bay Biscuit saludables son ideales para acompañar unos ricos mates o cafe ☕ Seguí los pasos 👇 Ingredientes: 🌰🍞🥜 4 Huevos: 250 gr de Garbanzos cocidos 100 gr de Harina de algarroba 300 gr de Harina de soja 30 ml de Agua 3 gr de Levadura de cerveza en polvo 10p gr de Nueces peladas y cortadas 50 gr de Semillas de lino y de chía trituradas en el momento Canela, cardomomo, jengibe, esencia de vainilla, ralladura de naranja: a gusto Preparación: 🔪🍴 1- Procesar los garbanzos hasta obtener un puré. 2- En un batidora colocar los huevos, el puré de garbanzos, la harina de algarroba y la harina de soja. Batir. 3- Agregar de a poco el agua y la levadura en polvo. 4- Agregar las nueces picadas y las semillas. 5- En un molde  con spray vegetal colocar la masa. 6- Cocinar en horno a 180 ºC,  durante 40 minutos. 7- Dejar enfriar. Cortar y servir. #Alimentacion  #Nutricion  #NutricionSaludable  #RecetaSana  #Receta  #ComidaSana  #recetasaludable  #ComidaSaludable  #DrDieta  #insta  #instafood  #foodgram  #instarecetas 
ROLLITOS DE #TORTILLA FRANCESA CON SALMON Y QUESO. ( Todas las Fases ) 🔷INGREDIENTES 🔷 (para 4 rollitos) ✔ 4 huevos ( yo incluso mezclo con claras )
✔ 250 g de #salmón ahumado
✔ #Queso de untar light (receta)
✔ #Rúcula (o cualquier otra lechuga)
✔ Eneldo
✔ Pimienta
✔ Aceite
✔ Sal

Batimos individualmente cada huevo, lo salpimentamos al gusto y, en una sartén de 20 centímetros, hacemos una tortilla francesa cono su fuese un crepe, dejando que el huevo cubra todo el fondo y dándole la vuelta cuando haya cuajado por un lado. Cuando estén hechas, las servimos en platos individuales, las untamos con el #queso y colocamos unas láminas de salmón con eneldo de forma que cubra toda la superficie. colocamos en el centro de la tortilla unas hojas de rúcula de extremo a extremo y enrollamos de modo que queden en el centro del rollito, a lo largo.

#comidasaludable #cocinasana #recetassaludables #healthylif #métodobutterfly
#thebutterflycooking #healthyfood #healthy #healthylifestyle
ROLLITOS DE #TORTILLA  FRANCESA CON SALMON Y QUESO. ( Todas las Fases ) 🔷INGREDIENTES 🔷 (para 4 rollitos) ✔ 4 huevos ( yo incluso mezclo con claras ) ✔ 250 g de #salmón  ahumado ✔ #Queso  de untar light (receta) ✔ #Rúcula  (o cualquier otra lechuga) ✔ Eneldo ✔ Pimienta ✔ Aceite ✔ Sal Batimos individualmente cada huevo, lo salpimentamos al gusto y, en una sartén de 20 centímetros, hacemos una tortilla francesa cono su fuese un crepe, dejando que el huevo cubra todo el fondo y dándole la vuelta cuando haya cuajado por un lado. Cuando estén hechas, las servimos en platos individuales, las untamos con el #queso  y colocamos unas láminas de salmón con eneldo de forma que cubra toda la superficie. colocamos en el centro de la tortilla unas hojas de rúcula de extremo a extremo y enrollamos de modo que queden en el centro del rollito, a lo largo. #comidasaludable  #cocinasana  #recetassaludables  #healthylif  #métodobutterfly  #thebutterflycooking  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle 
¡Comenzamos la semana con los favoritos de siempre: empanada de quinoa! 😍 
Su masa de betarraga (también tenemos de cúrcuma) hace de tu almuerzo una experiencia más llamativa 💖 ¡Recuerda que también la puedes pedir para llevar! 😉

Cada empanada viene con acompañamiento de guacamole, la mezcla perfecta de sabores y texturas 😋 por supuesto esta comida es 100% vegana 🐷🐮🐄🐔 así que... ¡a disfrutar! 😍

#chilevegano #comunidadvegana #veganoslatinos #vegetarianoschile #vegetarianoschilenos #veganoschile #veganas #vegetarianos #recetassencillas #saludableydelicioso #comidalocal #sanoynatural #lunessincarne #cocinasana #recetassanas #sanoyrico #recetassaludables #comidareal #vidasaludable #vidasana #comidasaludable #tipssaludables #habitossaludables #opcionsaludable #cocinafacil #veganfoodbloger #deliciousveganfood
¡Comenzamos la semana con los favoritos de siempre: empanada de quinoa! 😍 Su masa de betarraga (también tenemos de cúrcuma) hace de tu almuerzo una experiencia más llamativa 💖 ¡Recuerda que también la puedes pedir para llevar! 😉 Cada empanada viene con acompañamiento de guacamole, la mezcla perfecta de sabores y texturas 😋 por supuesto esta comida es 100% vegana 🐷🐮🐄🐔 así que... ¡a disfrutar! 😍 #chilevegano  #comunidadvegana  #veganoslatinos  #vegetarianoschile  #vegetarianoschilenos  #veganoschile  #veganas  #vegetarianos  #recetassencillas  #saludableydelicioso  #comidalocal  #sanoynatural  #lunessincarne  #cocinasana  #recetassanas  #sanoyrico  #recetassaludables  #comidareal  #vidasaludable  #vidasana  #comidasaludable  #tipssaludables  #habitossaludables  #opcionsaludable  #cocinafacil  #veganfoodbloger  #deliciousveganfood 
🌍 6 RAZONES POR LAS QUE LA CÚRCUMA ES INCREÍBLE
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👆Hey MEFs, hoy os traigo los beneficios de la especia con mayor evidencia 😃 Estos beneficios sobre la salud se le otorgan a la curcumina que es el principal componente bioactivo de la cúrcuma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👍 Aunque se ha observado que utilizarlo en cocina también tiene beneficios, el contenido de curcumina su es bajo (3%), por lo que para aprovechar mejor sus propiedades podría ser útil tomarlo como suplemento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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👌 Además, la tasa de absorción es muy pequeña, de forma que lo recomendable es utilizarla con pimienta negra (piperina), que aumenta su absorción en un 2000% (los suplementos habituales ya la contienen).
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❗️¿Dosis? 500-2000mg de cúrcuma/día parece ser el rango seguro y efectivo. ❌No obstante, no se recomienda su uso en embarazo y lactancia, diabetes, transtornos en sangre, cálculos renales y otras causas médicas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💪 Como siempre me gusta decir en casos, no hay nada de por si que contrarreste unos malos hábitos, pero por el momento hay bastante evidencia a favor sobre sus beneficios y la seguridad de la misma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🔹🗣¿Sueles consumirla? ¿En cocina o en suplementación? ¿Conocías sus efectos beneficiosos? Déjame tu experiencia más abajo. 
Fuente @mundoenforma_ .
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#recetas  #receta  #comidasaludable  #cocina  #fitness #salud #nutricion #rincondeldeportista
🌍 6 RAZONES POR LAS QUE LA CÚRCUMA ES INCREÍBLE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👆Hey MEFs, hoy os traigo los beneficios de la especia con mayor evidencia 😃 Estos beneficios sobre la salud se le otorgan a la curcumina que es el principal componente bioactivo de la cúrcuma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 Aunque se ha observado que utilizarlo en cocina también tiene beneficios, el contenido de curcumina su es bajo (3%), por lo que para aprovechar mejor sus propiedades podría ser útil tomarlo como suplemento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👌 Además, la tasa de absorción es muy pequeña, de forma que lo recomendable es utilizarla con pimienta negra (piperina), que aumenta su absorción en un 2000% (los suplementos habituales ya la contienen). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️¿Dosis? 500-2000mg de cúrcuma/día parece ser el rango seguro y efectivo. ❌No obstante, no se recomienda su uso en embarazo y lactancia, diabetes, transtornos en sangre, cálculos renales y otras causas médicas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪 Como siempre me gusta decir en casos, no hay nada de por si que contrarreste unos malos hábitos, pero por el momento hay bastante evidencia a favor sobre sus beneficios y la seguridad de la misma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹🗣¿Sueles consumirla? ¿En cocina o en suplementación? ¿Conocías sus efectos beneficiosos? Déjame tu experiencia más abajo. Fuente @mundoenforma_ . . #recetas  #receta  #comidasaludable  #cocina  #fitness  #salud  #nutricion  #rincondeldeportista 
Almuerzo! 12:00. Milanesa de pollo a la plancha, ensalada (tomate, lechuga, zanahoria,repollo y brotes de soja), lentejas. .
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Me gustaria decirte que existen bebidas para perder grasa o que con usar fajas vas  a perder esa grasita del abdomen que tanto te molesta, me gustaria recomendarte alguna crema o pastilla, pero mi deber es decirte la verdad!

Si sigues buscando atajos ... los resultados que deseas no llegaran! Los metodos milagrosos NO EXISTEN!

TE EXPLICO... ✔Las fajas termicas que te hacen sudar el area del abdomen solo te ayudan a perder liquido, pero en lo que tomes agua, lo recuperas, porque la grasa no se suda 🙈🙈 tampoco te  recomiendo usarlas durante el entrenamiento porque no permiten que desarrolles fuerza en la zona lumbar y espalda baja y esto te perjudicara mas adelante ✔Los ejercicios abdominales aunque si funcionan para fortalecer el abdomen y desarrollar la musculatura , no hacen que pierdas grasa porque la grasa no se quema de forma localizada , hacer miles de abdominales buscando reducir medidas , no funciona! 
Los "quemadores de grasa" en realidad no queman grasa, su funcion es ayudar al organismo a movilizar las grasas localizadas para que sean oxidadas durante el entrenamiento, pero sin un entrenamiento realmente efectivo y una alimentacion adecuada, no tienen ningun efecto... Y ni hablar de los supuestas bebidas o cremas "quema grasa", entre mas te alejes de todo esto , mas te acercaras a lo que si funciona, por amor a Dios deja de gastar dinero en estas cosas y enfocate en lo importante.
Fuente @osmarycuerpofit .
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#recetas  #receta  #comidasaludable  #cocina  #fitness #salud #nutricion #rincondeldeportista
Me gustaria decirte que existen bebidas para perder grasa o que con usar fajas vas a perder esa grasita del abdomen que tanto te molesta, me gustaria recomendarte alguna crema o pastilla, pero mi deber es decirte la verdad! Si sigues buscando atajos ... los resultados que deseas no llegaran! Los metodos milagrosos NO EXISTEN! TE EXPLICO... ✔Las fajas termicas que te hacen sudar el area del abdomen solo te ayudan a perder liquido, pero en lo que tomes agua, lo recuperas, porque la grasa no se suda 🙈🙈 tampoco te recomiendo usarlas durante el entrenamiento porque no permiten que desarrolles fuerza en la zona lumbar y espalda baja y esto te perjudicara mas adelante ✔Los ejercicios abdominales aunque si funcionan para fortalecer el abdomen y desarrollar la musculatura , no hacen que pierdas grasa porque la grasa no se quema de forma localizada , hacer miles de abdominales buscando reducir medidas , no funciona! Los "quemadores de grasa" en realidad no queman grasa, su funcion es ayudar al organismo a movilizar las grasas localizadas para que sean oxidadas durante el entrenamiento, pero sin un entrenamiento realmente efectivo y una alimentacion adecuada, no tienen ningun efecto... Y ni hablar de los supuestas bebidas o cremas "quema grasa", entre mas te alejes de todo esto , mas te acercaras a lo que si funciona, por amor a Dios deja de gastar dinero en estas cosas y enfocate en lo importante. Fuente @osmarycuerpofit . . #recetas  #receta  #comidasaludable  #cocina  #fitness  #salud  #nutricion  #rincondeldeportista 
Ya probaste nuestra sabrosa pasta a la carbonara, con un toque diferente.
No te quedes sin ordenar.
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Hoy en el menú de casa que cosa tan rica como las Berenjenas rellenas en este caso el relleno es de carne molida ( picada) ajo, puerro,  cebolla,  pimientos, un poco de calabacín la pulpa de las mismas  berenjenas, mucho quesito mozzarella y parmesano. Se puede utilizar crema bechamel y me encanta, pero hoy no tenía mucho tiempo 😋
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#berenjenasrellenas #berenjenas #comidasaludable #comidacasera #comidarica #chefencasa #comidareal #foodphotography #foodsweet #foods #instafood #foodlover #foodtime #foodie #eggplant #sinbechamel
Hoy en el menú de casa que cosa tan rica como las Berenjenas rellenas en este caso el relleno es de carne molida ( picada) ajo, puerro, cebolla, pimientos, un poco de calabacín la pulpa de las mismas berenjenas, mucho quesito mozzarella y parmesano. Se puede utilizar crema bechamel y me encanta, pero hoy no tenía mucho tiempo 😋 . . . . . #berenjenasrellenas  #berenjenas  #comidasaludable  #comidacasera  #comidarica  #chefencasa  #comidareal  #foodphotography  #foodsweet  #foods  #instafood  #foodlover  #foodtime  #foodie  #eggplant  #sinbechamel 
Hoy para comer nos apetecía algo diferente, buscando y buscando encontramos una buena receta que quiero compartir con vosotros. Nosotros la hemos llamado lasaña fitness😂 por sus componentes, ¿te apetece saber como se hace? Te lo explicamos en el enlace.👇
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https://recetasfitness10.com/preparar/lasana-fitness/
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No lo olvides ☝🏼 este sábado, Mercado orgánico, natural y saludable 🌱🌿♻️ Productos de emprendedores caleños 💯 pasión y entrega 🤲🏼✨👩🏻‍🌾👨🏻‍🌾
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Donde? 📍Parque del triángulo, San Fernando ⏰10 am - 6 pm •
Te esperamos! 🌿♥️🌱 •
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No lo olvides ☝🏼 este sábado, Mercado orgánico, natural y saludable 🌱🌿♻️ Productos de emprendedores caleños 💯 pasión y entrega 🤲🏼✨👩🏻‍🌾👨🏻‍🌾 • • Donde? 📍Parque del triángulo, San Fernando ⏰10 am - 6 pm • Te esperamos! 🌿♥️🌱 • • #yoquieroacali  #emprendedorescolombianos  #emprendedorescaleños  #emprendedores  #quehacerencali  #organico  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #caliprogresacontigo  #calico  #comidafit  #emprender  #caliseve  #calisevebien  #comidaartesanal  #natural  #sinpreservantes  #sinquimicos  #farmersmarketdesdelagranja 
BIZCOCHO / SPONGE CAKE
➡Ingredientes:
↪50gr de harina de trigo integral.
↪180gr de harina de espelta integral.
↪3 huevos.
↪6 cucharadas de AOVE.
↪5 dátiles.
↪1 yogur natural.
↪Rayadura de limón.
↪Medio sobre de levadura.
↪Chorro de leche.
➡Preparación:
↪Bate todos los ingredientes con una batidora.
↪Vierte la mezcla en un molde y mételo al horno precalentado a 180°C durante 40 minutos.
⚫
➡Ingredients:
↪50gr wholemeal spelt flour.
↪180gr whole wheat flour.
↪3 eggs.
↪6 tablespoon of extra virgin olive oil.
↪5 dates.
↪1 natural yogurt.
↪Lemon zest.
↪Half envelope of baking powder.
↪Some milk.
➡Directions:
↪Whisk all the ingredients using a blender.
↪Pour the nixture into a mold and bake it in a preheated oven for 40 minutes at 180°C.

#eatclean #cleaneating #healthyfood #healthyeating #healthy #recipe #receta #healthyrecipe #comidasana #comidasaludable
#eatclean #cleaneating #picoftheday
BIZCOCHO / SPONGE CAKE ➡Ingredientes: ↪50gr de harina de trigo integral. ↪180gr de harina de espelta integral. ↪3 huevos. ↪6 cucharadas de AOVE. ↪5 dátiles. ↪1 yogur natural. ↪Rayadura de limón. ↪Medio sobre de levadura. ↪Chorro de leche. ➡Preparación: ↪Bate todos los ingredientes con una batidora. ↪Vierte la mezcla en un molde y mételo al horno precalentado a 180°C durante 40 minutos. ⚫ ➡Ingredients: ↪50gr wholemeal spelt flour. ↪180gr whole wheat flour. ↪3 eggs. ↪6 tablespoon of extra virgin olive oil. ↪5 dates. ↪1 natural yogurt. ↪Lemon zest. ↪Half envelope of baking powder. ↪Some milk. ➡Directions: ↪Whisk all the ingredients using a blender. ↪Pour the nixture into a mold and bake it in a preheated oven for 40 minutes at 180°C. #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #healthyeating  #healthy  #recipe  #receta  #healthyrecipe  #comidasana  #comidasaludable  #eatclean  #cleaneating  #picoftheday 
Hoy te recomendamos nuestra #tortilladeporotosverdes que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y regula la presión arterial. Especial para #hipertensos y para los que deben #cuidardelcorazon! #comidasaludable #lasaludprimero #ricoysano #ricoysaludable #porotosverdes #zanahoriasglaseadas #casuelas #arrozaloregano #postresdeliciosos #almuerzos #ñami #barrigallenacorazoncontento #felizmartes
Hoy comemos tarta de verduras 🤤 y te dejamos la receta: ✍️ 1 pascualina de hojaldre, semillas, la que quiera! 
60 g de aceitunas negras
4 tomates
3 puerros
1 pimiento verde y rojo
1 zapallito
1 mozzarella o queso cremoso
3 huevos
1 diente de ajo
orégano y sal a gusto 👌
3 cucharadas de aceite de oliva🥄 .
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#Recipe #healthylife #comida #Almuerzo #Saludable #comidasaludable
#comidasana #foodlife #foodbloggers #foodstagram #Food #foodporn #foodphotography #Lunch #lunch🍴 #lunchtime #lunch😋 #almuerzosaludable #recetas #recetassanas #recipeidea #veganrecipes #healthyrecipes #healthylifestyle
Hoy comemos tarta de verduras 🤤 y te dejamos la receta: ✍️ 1 pascualina de hojaldre, semillas, la que quiera! 60 g de aceitunas negras 4 tomates 3 puerros 1 pimiento verde y rojo 1 zapallito 1 mozzarella o queso cremoso 3 huevos 1 diente de ajo orégano y sal a gusto 👌 3 cucharadas de aceite de oliva🥄 . . #Recipe  #healthylife  #comida  #Almuerzo  #Saludable  #comidasaludable  #comidasana  #foodlife  #foodbloggers  #foodstagram  #Food  #foodporn  #foodphotography  #Lunch  #lunch 🍴 #lunchtime  #lunch 😋 #almuerzosaludable  #recetas  #recetassanas  #recipeidea  #veganrecipes  #healthyrecipes  #healthylifestyle 
ya no se trata de perder o ganar peso.. se trata de cuidar nuestro cuerpo, y sentirnos bien, y siendo posible como es con productos naturales y una alimentacion saludable!! ·
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#saludable #healthyfood #salud #fitness #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood #desayunosaludable #bienestar #realfood #alimentacionsaludable #comersano #dieta #snacksaludable #estilodevidasaludable #saludableyrico #cocinasaludable #comida #healthylife #comesano #foodporn #comidareal
ya no se trata de perder o ganar peso.. se trata de cuidar nuestro cuerpo, y sentirnos bien, y siendo posible como es con productos naturales y una alimentacion saludable!! · · · #saludable  #healthyfood  #salud  #fitness  #healthy  #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #comidasana  #healthylifestyle  #comidasaludable  #food  #fit  #sano  #instafood  #desayunosaludable  #bienestar  #realfood  #alimentacionsaludable  #comersano  #dieta  #snacksaludable  #estilodevidasaludable  #saludableyrico  #cocinasaludable  #comida  #healthylife  #comesano  #foodporn  #comidareal 
Buenos días 🌞

Hoy desayuné ➡️Sándwich de huevo y ensalada🤤😍💚 #desayuno #desayunosaludable #breakfast #healthybreakfast #nutricion #comidasana #comidasaludable #healthyfood #sandwich #huevo #ensalada #foodporn
¿Sabías que tener "barriguita" predispone a sufrir cardiopatías? La buena noticia es que con solo librarte de parte de la cintura, tu salud mejorará, El sobrepeso resta años de vida. Pero la grasa acumulada en la zona abdominal podría ser incluso más peligrosa que los kilos de más.
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⚠️Cómo se calcula. Con una cinta métrica mide primero tu cintura y luego tu cadera. Divide la primera cifra entre la segunda: el número que obtendrás es el índice cintura-cadera (ICC). Si la cifra es superior a 1 (en el caso de los hombres) o a 0, 9 en las mujeres, significa que hay riesgo coronario.
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✅Para hacerlo bien. Toma las medidas sin ropa y frente a un espejo. El metro debe estar bien colocado para obtener la cifra correcta. Mide la cintura justo por debajo de la última costilla. Para medir la cadera pasa la cinta alrededor de la zona más amplia, más o menos por la mitad de los glúteos.
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#obesidad #panama #pty #507 #comidasaludable #comidasana #vidasana #recuperatusalud
¿Sabías que tener "barriguita" predispone a sufrir cardiopatías? La buena noticia es que con solo librarte de parte de la cintura, tu salud mejorará, El sobrepeso resta años de vida. Pero la grasa acumulada en la zona abdominal podría ser incluso más peligrosa que los kilos de más. . . ⚠️Cómo se calcula. Con una cinta métrica mide primero tu cintura y luego tu cadera. Divide la primera cifra entre la segunda: el número que obtendrás es el índice cintura-cadera (ICC). Si la cifra es superior a 1 (en el caso de los hombres) o a 0, 9 en las mujeres, significa que hay riesgo coronario. . ✅Para hacerlo bien. Toma las medidas sin ropa y frente a un espejo. El metro debe estar bien colocado para obtener la cifra correcta. Mide la cintura justo por debajo de la última costilla. Para medir la cadera pasa la cinta alrededor de la zona más amplia, más o menos por la mitad de los glúteos. . . #obesidad  #panama  #pty  #507  #comidasaludable  #comidasana  #vidasana  #recuperatusalud 
Post workout:
Oats + dates + water + choco nibs (optional) 💪💪💪
Tip of @adrinu3
---
Luego de entrenar:
Avena + dátiles + agua + choco nibs (opcional) de @karmadulcechocolates 💪💪💪 #postworkout
#workout #sport #veganathlete #veganlife #vegano #atletavegano #govegan #plantbased #plantbaseddiet #dietabasadaenplantas #nocomoanimales #veganismo #healthylife #comidasaludable #comidafresca #raw #rawvegan #rawfood #vidasaludable #deporte #wap
Post workout: Oats + dates + water + choco nibs (optional) 💪💪💪 Tip of @adrinu3 --- Luego de entrenar: Avena + dátiles + agua + choco nibs (opcional) de @karmadulcechocolates 💪💪💪 #postworkout  #workout  #sport  #veganathlete  #veganlife  #vegano  #atletavegano  #govegan  #plantbased  #plantbaseddiet  #dietabasadaenplantas  #nocomoanimales  #veganismo  #healthylife  #comidasaludable  #comidafresca  #raw  #rawvegan  #rawfood  #vidasaludable  #deporte  #wap 
🇩🇴
Un desayuno súper nutritivo y fácil! Dos huevos revueltos🍳 con espinaca, hongos🍄, y una pizca de sal marina acompañados de una tostada de Pan Ezequiel con aguacate 🥑 que nunca puede faltar🤤!
Lleno de proteína y grasas saludables💪🏼
🇺🇸
A super easy and nutritious breakfast! Two scrambled eggs🍳 with spinach, mushrooms🍄, and a pinch of sea salt + my favorite avocado toast (Ezekiel Bread) 🥑!
#avoandcoco
🇩🇴 Un desayuno súper nutritivo y fácil! Dos huevos revueltos🍳 con espinaca, hongos🍄, y una pizca de sal marina acompañados de una tostada de Pan Ezequiel con aguacate 🥑 que nunca puede faltar🤤! Lleno de proteína y grasas saludables💪🏼 🇺🇸 A super easy and nutritious breakfast! Two scrambled eggs🍳 with spinach, mushrooms🍄, and a pinch of sea salt + my favorite avocado toast (Ezekiel Bread) 🥑! #avoandcoco 
Perder peso es posible de forma rapida y segura con lipoblue baja de r a 8 kilos por mes.
!! pidelo ya!.!!! ENVIOS NACIONALES E INTERNACIONALES ✈
WHATSAPP➡ 304 337 5567
WHATSAPP➡ 316 358 8530

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Amigos, este Sabado 18 y Domingo 19 de Agosto estaremos presente con nuestra comida en los talleres de bordado de @moka_y_motta_bordado ! 
Los talleres se realizaran en Santo Domingo 673 (salon principal), Santiago Centro
Valor: $30,000 incluye materiales y brunch a cargo de nosotros @naimfood 🙌🏼💛 Más información en +56999616650 📲
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AREPA INTEGRAL, AVENA, AJONJOLI, LINAZA, SEMILLAS DE CHIA Y QUESO DE SOJA. 
NO TE QUEDES SIN PROBAR Y EMPEZAR UNA VIDA NUEVA Y SALUDABLE.

ESTE SÁBADO 18 Y DOMINGO 19 DE AGOSTO EN @juegodepatriotas TENDREMOS UN STAND ABIERTO AL PUBLICO CON TODAS NUESTRAS DELICIAS.... REVELAREMOS EL SECRETO QUE NOS HACE MAS FUERTES 🙊💪😍
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YA PROBASTE NUESTRAS AREPAS SUPER FIT? SIIII AREPA SUPER FIT!!! AREPA INTEGRAL, AVENA, AJONJOLI, LINAZA, SEMILLAS DE CHIA Y QUESO DE SOJA. NO TE QUEDES SIN PROBAR Y EMPEZAR UNA VIDA NUEVA Y SALUDABLE. ESTE SÁBADO 18 Y DOMINGO 19 DE AGOSTO EN @juegodepatriotas TENDREMOS UN STAND ABIERTO AL PUBLICO CON TODAS NUESTRAS DELICIAS.... REVELAREMOS EL SECRETO QUE NOS HACE MAS FUERTES 🙊💪😍 . . #juegodepatriotas  #boxbucaramanga  #crosfitbucaramanga  #pasteleriafit  #pasteleriafit #pasteleriasaludable  #postresbucaramanga  #notecastigues  #frutamagica  #comidasaludable  #comefeliz  #comersinculpa  #comersaludable  #comidasaludable  #comidasana  #comidafit  #comersano  #fit  #fitness  #fitfood  #bucaramangafit  #bucaramangafitness  #bucaramanga  #colombiafit  #colombiafitness  #cenafit  #cenasaludable  #cenafitness 
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🔷COMIDA TOP🔝 HEALTHY🔷
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Aprovechando las vacaciones en la playa, fuimos a comer una rica fideua😋😋😋
🔷COMIDA TOP🔝 HEALTHY🔷 • Aprovechando las vacaciones en la playa, fuimos a comer una rica fideua😋😋😋
¡Te acompañamos en el almuerzo como todos los días!🍽😀 🌶Vení a buscar una vianda rica, fresca, nutritiva y lista para llevar.🍜 Estamos En:
🍴Callao y Güemes
🍴3 de Febrero 2153
🍴Rioja 1767
🍴San Lorenzo 1226
🍴Mitre 1426
🍴Mercado del Patio

Te esperamos!🤗 #isabelcocina #viandas #comidasaludable #yummy #lunch #almuerzo #rico #comida #oficina #officelunch #rosario
@mercadodelpatio
La importancia de la #Hidratación
✍️ 70% de nuestro Organismo es Agua ✋✋✋
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#escueladealimentacióncorrecta
#salud
#Nutrición
#ComidaSaludable
#RetoPeso
Que ganas tenía de comer kebab🤤
Así que con unas tortitas integrales, un poco de lechuga variada, un preparado que venden en mercadona de kebab y un pelín de mayonesa🤫 y buaaaalaaaa Kebab delicioso😁

Para compartir, así que no para mi Álvaro y otro para mi.

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Que ganas tenía de comer kebab🤤 Así que con unas tortitas integrales, un poco de lechuga variada, un preparado que venden en mercadona de kebab y un pelín de mayonesa🤫 y buaaaalaaaa Kebab delicioso😁 Para compartir, así que no para mi Álvaro y otro para mi. #gymvirtualfood  #comidasaludable  #vidasana  #alimentacioncorrecta  #cenasaludables  #healthylife  #healthy  #healthyfood  #realfood  #fitness  #fit  #fitfood  #comidasana  #comidareal  #healthylunch  #healthylifestile  #eresloquecomes  #comerbienysanoesfácil  #cenafit  #comesano  #yomecuido  #comidafit   #comersanomola  #comersanonoesaburrido  #comersanoesfacil  #kebab 
Para esta mañanita unos huevos ahogados acompañados de tostadas gratinadas y chiles de árbol tatemados. ¿Se te antoja?

Nos vemos en Diego de Mazariegos 97. Barrio de la Merced

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Berenjena rellena con atún y sofrito de verduras y tomate casero! #comidasaludable #comidareal #plisplascomidareal #healthy #healthyfood
Cottage cheese, fresas 🍓 y miel 🍯 sobre un casabe tostado , Come sano, come casabe. #comidasaludable #comesano #bajoencarbohidratos #bajoencalorias #gluttenfree #fibra #yuca #casabe
Comer es una necesidad, disfrutarlo un arte. Así que yo debo de ser muy artista 👩‍🎨 porque disfruto cada comida 😻😋🐷 .
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¿Porqué debemos evitar tomar leche?🥛🥛🥛🥛 1.Estimula la formación de mucosidad. Tomar leche activa nuestro sistema inmunológico; el cuerpo busca una defensa, misma que se refleja con la producción de mucosidad. Por esta razón muchos cantantes evitan su consumo; en caso de resfriado, los médicos aconsejan mejor abstenerse por un tiempo.

2.Desequilibra la absorción de nutrientes. Por tradición pensamos que tomar leche cubre nuestras necesidades de calcio. Puede ser que su información nutrimento muestre cantidades importantes de leche, sin embargo, nuestro cuerpo no es capaz de absorberlo. Propicia un mal equilibrio de minerales, en especial fósforo, calcio, magnesio, hierro y zinc.

3.Somos intolerantes a la lactosa. Es natural. Sólo podemos asimilar la leche en parte de nuestra infancia, durante los primeros años de vida. Esto se debe a la disminución en la producción de lactasa. A consecuencia, podemos sentir pesadez de estómago, gases, hinchazón de estómago. Su proteína principal, la caseína, es difícil de degradar.

4.La leche y los lácteos favorece la acidez. Al disminuir el pH en la sangre, nos hace vulnerables a infecciones y enfermedades. Tenemos perdida de calcio, puede formar cálculos y piedras renales. Y, lo más alarmante, nos hace propensos a padecer cáncer — esto se potencia con el aumento de IGF-1 en sangre.

5.Producen alergias y sensibilidad. A consecuencia de los aditivos y las hormonas, los lácteos son considerados entre las sustancias alergénicas con más incidencia. Su consumo provoca sensibilidad y, en algunos casos, hasta alergia.

#vidasana #comidasaludable #summer #martes #elpoderdecuidarte #motivacion #happy #constancia #tupuedescontodo #saberalimentarte #inspiracion #apoyo
¿Porqué debemos evitar tomar leche?🥛🥛🥛🥛 1.Estimula la formación de mucosidad. Tomar leche activa nuestro sistema inmunológico; el cuerpo busca una defensa, misma que se refleja con la producción de mucosidad. Por esta razón muchos cantantes evitan su consumo; en caso de resfriado, los médicos aconsejan mejor abstenerse por un tiempo. 2.Desequilibra la absorción de nutrientes. Por tradición pensamos que tomar leche cubre nuestras necesidades de calcio. Puede ser que su información nutrimento muestre cantidades importantes de leche, sin embargo, nuestro cuerpo no es capaz de absorberlo. Propicia un mal equilibrio de minerales, en especial fósforo, calcio, magnesio, hierro y zinc. 3.Somos intolerantes a la lactosa. Es natural. Sólo podemos asimilar la leche en parte de nuestra infancia, durante los primeros años de vida. Esto se debe a la disminución en la producción de lactasa. A consecuencia, podemos sentir pesadez de estómago, gases, hinchazón de estómago. Su proteína principal, la caseína, es difícil de degradar. 4.La leche y los lácteos favorece la acidez. Al disminuir el pH en la sangre, nos hace vulnerables a infecciones y enfermedades. Tenemos perdida de calcio, puede formar cálculos y piedras renales. Y, lo más alarmante, nos hace propensos a padecer cáncer — esto se potencia con el aumento de IGF-1 en sangre. 5.Producen alergias y sensibilidad. A consecuencia de los aditivos y las hormonas, los lácteos son considerados entre las sustancias alergénicas con más incidencia. Su consumo provoca sensibilidad y, en algunos casos, hasta alergia. #vidasana  #comidasaludable  #summer  #martes  #elpoderdecuidarte  #motivacion  #happy  #constancia  #tupuedescontodo  #saberalimentarte  #inspiracion  #apoyo 
¡mi almuerzo! 🙌
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🍜 sopa de pollo con garbanzos y zanahorias •
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🍅 ensalada de tomate y canónigos •
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🍑 de postre un paraguayo y un higo •
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#almuerzosaludable #pollo #ensalada #salad #tomatoes #healthyfood #thepowerofood #estilodevidasaludable #estilodevida #noesdietaesunestilodevida #noesdieetsescomersano #feliz #comesano #realfood #comidareal #eatrealfood #foodporn #elpoderdelacomida #comidasaludable #crishealthylifestyle
¡mi almuerzo! 🙌 • • 🍜 sopa de pollo con garbanzos y zanahorias • • 🍅 ensalada de tomate y canónigos • • 🍑 de postre un paraguayo y un higo • • • • • • • • • • #almuerzosaludable  #pollo  #ensalada  #salad  #tomatoes  #healthyfood  #thepowerofood  #estilodevidasaludable  #estilodevida  #noesdietaesunestilodevida  #noesdieetsescomersano  #feliz  #comesano  #realfood  #comidareal  #eatrealfood  #foodporn  #elpoderdelacomida  #comidasaludable  #crishealthylifestyle 
Llega a Cali la Alimentación saludable para Tu Mascota con los porcentajes verdaderos de nutrición para brindar 
A nuestras Mascotas una excelente calidad a la hora de Comer. Pregunta ya por tu muestra Gratis🌿 Balanceada en Proteína, Hueso Carnudo, Vegetales, Frutas y Vísceras🥦🐄🍐🐷🐔 entra al mundo de lo saludable, al mundo Barf!!!! #Comidasaludable #calico #mascota #galletas #perro #gato #dietabarf
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🇺🇸So not exactly #TacoTuesday, but close! Check out this amazing #recipe of one of my favorite mexican dishes, "salpicon de res"! It is a perfect healthy combination of protein, healthy fats and veggies! It it served coId, perfect for this warm weather! I eat it with a tostada, which is close to a tortilla, therefore close to a taco LOL!
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Please check my bio to access my blog for recipe!
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🇪🇸Aqui les dejo la receta del salpicón de res, sin duda uno de los platillos preferidos míos y de mi marido, y sin duda perfecto para estos días calurosos de verano, ya que se sirve frío. Yo lo acompaño generalmente con tostadas de maíz horneadas @tostadas.charras ———————————-
Por favor accesa a mi  perfil para acceder mi blog para la receta!
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https://www.healthyharmonycoach.com/single-post/2018/08/12/Salpicon-Mexican-cold-flank-steak-salad  #healthyharmony #mexicanfood #authentic #healthyeating #iin #healthcoach #sanoyrico #comidasaludable #comidamexicana #followme #eats #summerdish
🇺🇸So not exactly #TacoTuesday , but close! Check out this amazing #recipe  of one of my favorite mexican dishes, "salpicon de res"! It is a perfect healthy combination of protein, healthy fats and veggies! It it served coId, perfect for this warm weather! I eat it with a tostada, which is close to a tortilla, therefore close to a taco LOL! ———————————— Please check my bio to access my blog for recipe! —-———————— 🇪🇸Aqui les dejo la receta del salpicón de res, sin duda uno de los platillos preferidos míos y de mi marido, y sin duda perfecto para estos días calurosos de verano, ya que se sirve frío. Yo lo acompaño generalmente con tostadas de maíz horneadas @tostadas.charras ———————————- Por favor accesa a mi perfil para acceder mi blog para la receta! ——————————— https://www.healthyharmonycoach.com/single-post/2018/08/12/Salpicon-Mexican-cold-flank-steak-salad #healthyharmony  #mexicanfood  #authentic  #healthyeating  #iin  #healthcoach  #sanoyrico  #comidasaludable  #comidamexicana  #followme  #eats  #summerdish 
Alguien que me ayude con el frizzz ..auxilio un consejo !!!!
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Tofos necesitamos ayuda .
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🍉🍇Enorme cama de lechuga con pepino, remolacha, rábano, maíz, guisantes, moras, sandía, almendras, pepitas, edamame, zanahoria, col de semillas de girasol, tomate, semillas de cáñamo, semillas de sésamo y una llovizna de yogur de coco
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Así vamos, probando nuevos sabores!! Y perfeccionando nuestros productos, para siempre entregarles lo mejor!! Este desayuno está acompañado de una mermelada divina de Naranja 🍊 jengibre, sin azúcar, que muy pronto estará a la venta 🎉🎉🎉#animateyprueba #comidasaludable #sinazucar
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Ciertas restricciones aplican. El descuento es una sola vez.
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Salade contrabandier.. Deliciosa ensalada base tomate, lechuga, con deliciosas tostadas de queso morbi y blue... Tipicos quesos de jura #ensalada #light #diacaliente #algodiferente #salado #frezco #comidarica #comidasaludable #sinremordimientos #enfamilia #comidarápida #comida #gastronomia #francia🇫🇷 #france #restaurante #venezuela #instafood #instasalada
🍽COMIDA2️⃣3️⃣🐙Pulpo a la gallega🥔 (con espárragos trigueros) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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😌Otro antojo de los míos... (¿Será que ya veo el fin de las vacaciones a la vuelta de la esquina y empiezo a visualizarme en la clase de los pulpos?)
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➡️HORTALIZAS
✔️Espárragos trigueros. @bonareaguissonaofficial ⠀⠀⠀⠀
🥄Sal en escamas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️CEREAL⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Patata cocida.
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➡️PROTEÍNA
✔️Potón. @lidlespana (🎞3)
🥄A la sartén con: 1CD de AOVE, ajo, cayena y pimentón.
🥄Sal en escamas al ponerlo sobre la patata. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💪🏻👩🏻‍🍳 Como veis, hoy las dos particiones de abajo están juntas... ¡No he podido resistirme!
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