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Mi desayuno!!! Lo llevo donde sea!!! Porqué lo hago?? Porque me encanta, me da todas la vitaminas y minerales que necesito, me da energía y me ayuda a bajar de peso!!! 🙌🏽💃🏽 Así que salgo ganando!!! Ujuuuuuuu!! 😝🤗🎉
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Muy buenos y lluviosos dias! Quiero dejarles un mensajero que para mi tiene un valor incalculable a futuro. Hoy casi con 40 años veo la vida de otra manera. Creo que todos los seres humanos tenemos el potencial de vivir 100 años o más, para algunas personas puede que exagere, pero en realidad podemos. Y además con una excelente calidad de vida! Supongamos que por lo menos lleguemos a los 80 años!  Cómo quieres llegar? Cómo la señora del bastón, o cómo la otra? Todo depende de las  pequeñas decisiones que tomes dia a dia! 
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Muy buenos y lluviosos dias! Quiero dejarles un mensajero que para mi tiene un valor incalculable a futuro. Hoy casi con 40 años veo la vida de otra manera. Creo que todos los seres humanos tenemos el potencial de vivir 100 años o más, para algunas personas puede que exagere, pero en realidad podemos. Y además con una excelente calidad de vida! Supongamos que por lo menos lleguemos a los 80 años! Cómo quieres llegar? Cómo la señora del bastón, o cómo la otra? Todo depende de las pequeñas decisiones que tomes dia a dia! #vidasaludable  #vidasana  #vidaactiva  #deporte  #actividadfisica  #dietasana  #dietasaludable  #comidasana  #comidasaludable  #añosdorados  #vejez  #compromiso  #reto21dias  #retoonline  #coachonline  #coach  #coachdebienestar 
No siempre puedes esperar al momento perfecto, a veces tienes que atreverte a empezar 😉
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🥗 Ensalada de cogollos y mandarinas 🍊
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🔸Cogollos de Tudela
🔸Garbanzos cocidos
🔸Pimiento rojo
🔸Aguacate de @sigfrido_fruit
🔸Mandarinas de @lasnaranjasdelgrillo.es
🔸Semillas de amapola de @frutosecopuntocom
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Aprovecho para recordaros que el Pack de 35 Cursos/Ebooks de gastronomía👩🏽‍🍳 desaparecerá en 4 días y una oferta así no se puede dejar escapar 😉 cuando termine no me preguntéis que si aún lo podéis conseguir porque será imposible 🙈 es ahora o nunca 🤷🏽‍♀️
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🙏🏻¿Te gusta esta publicación? Dale like ❤️ y déjame un comentario 👉🏻 Y sobretodo ¡No te olvides de guardar la receta! y si luego la haces, etiquétame para que la vea 😉
No siempre puedes esperar al momento perfecto, a veces tienes que atreverte a empezar 😉 - 🥗 Ensalada de cogollos y mandarinas 🍊 - 🔸Cogollos de Tudela 🔸Garbanzos cocidos 🔸Pimiento rojo 🔸Aguacate de @sigfrido_fruit 🔸Mandarinas de @lasnaranjasdelgrillo.es 🔸Semillas de amapola de @frutosecopuntocom - Aprovecho para recordaros que el Pack de 35 Cursos/Ebooks de gastronomía👩🏽‍🍳 desaparecerá en 4 días y una oferta así no se puede dejar escapar 😉 cuando termine no me preguntéis que si aún lo podéis conseguir porque será imposible 🙈 es ahora o nunca 🤷🏽‍♀️ . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉🏻Lo podéis adquirir junto al resto de cursos en: http://bit.ly/supercursoscocina (enlace directo en la bio de mi perfil) 🎁En sorteo 2✌🏻 baterías de cocina de @wmfspain como la que yo uso para cocinar entre todos los que compren el pack de cursos desde mi enlace 👈🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . 🙏🏻¿Te gusta esta publicación? Dale like ❤️ y déjame un comentario 👉🏻 Y sobretodo ¡No te olvides de guardar la receta! y si luego la haces, etiquétame para que la vea 😉
La comida vietnamita se caracteriza por usar mucho los vegetales y el arroz, fomentando así un estilo de vida saludable! www.kravingviet.com 🇻🇳💥
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🍗 SAN JACOBOS 🍞

Rellenos de fiambre @marianatura1970
Y queso proteínico de @eatlean_es
Deliciosidad absoluta!!!!
La salsa es mezcla de ketchup 0% de la marca prima con queso untable de @eatlean
❤DELICIOSO!!!🧀
#realfooding #realfooder #realfood #comidacasera #comidareal #comebien #comesano #comidasaludable #fit #fitnessfamily #fitnesscrazy #fitnessgirl #saludable #eatlean #comidareal #comidasaludable #comidacasera #eatlean #quesoproteínico #quesoyembajador
🍗 SAN JACOBOS 🍞 Rellenos de fiambre @marianatura1970 Y queso proteínico de @eatlean_es Deliciosidad absoluta!!!! La salsa es mezcla de ketchup 0% de la marca prima con queso untable de @eatlean ❤DELICIOSO!!!🧀 #realfooding  #realfooder  #realfood  #comidacasera  #comidareal  #comebien  #comesano  #comidasaludable  #fit  #fitnessfamily  #fitnesscrazy  #fitnessgirl  #saludable  #eatlean  #comidareal  #comidasaludable  #comidacasera  #eatlean  #quesoproteínico  #quesoyembajador 
👑 ESCLAVO, ¡QUIERO MÁS! 👑 
Las personas que tienen animales en casa como un miembro de la familia, su salud es lo que más les importa y para eso la alimentación es fundamental 💪
@palais.noir logro realizar un alimento con mucho amor y cuidado, con vitaminas, prebióticos, probióticos, y lo más importante libre de subproductos 🙌 Esto lo transforma en un cambio de paradigma en alimentación para mascotas porque esta elaborado con ingredientes 100% calidad consumo humano. En cada caja de 4,800 kg se incluye:
✔️4 kg de carne de cerdo, pollo y vacuna 🍗🍖🥩
✔️14 huevos 🥚
✔️400 gr. de proteína de leche🥛
✔️2 kg de papa, avena y lino 🥔 
Vivir la #ExperienciaPalaisNoir implica ofrecerle a tu mejor amigo la posibilidad de alimentarse con los mismos ingredientes que elegimos para nuestras mesas 🍽
#AiluTheBigSister de @ailin_runa ya está viviendo la experiencia entre muchos otros 🙌
¡Siempre pide más y más! ❤️ Hagan la prueba entre un alimento tradicional y @palais.noir, a las pruebas nos remitimos 😂
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👑 ESCLAVO, ¡QUIERO MÁS! 👑 Las personas que tienen animales en casa como un miembro de la familia, su salud es lo que más les importa y para eso la alimentación es fundamental 💪 @palais.noir logro realizar un alimento con mucho amor y cuidado, con vitaminas, prebióticos, probióticos, y lo más importante libre de subproductos 🙌 Esto lo transforma en un cambio de paradigma en alimentación para mascotas porque esta elaborado con ingredientes 100% calidad consumo humano. En cada caja de 4,800 kg se incluye: ✔️4 kg de carne de cerdo, pollo y vacuna 🍗🍖🥩 ✔️14 huevos 🥚 ✔️400 gr. de proteína de leche🥛 ✔️2 kg de papa, avena y lino 🥔 Vivir la #ExperienciaPalaisNoir  implica ofrecerle a tu mejor amigo la posibilidad de alimentarse con los mismos ingredientes que elegimos para nuestras mesas 🍽 #AiluTheBigSister  de @ailin_runa ya está viviendo la experiencia entre muchos otros 🙌 ¡Siempre pide más y más! ❤️ Hagan la prueba entre un alimento tradicional y @palais.noir, a las pruebas nos remitimos 😂 • Con @pluv_arg disfrutá un 15% OFF en @palais.noir en la compra online en www.palaisnoir.com.ar 🙌 Conocé los términos y condiciones del beneficio entrando en la app. • • #pet  #humangrade  #perro  #dog  #lovedog  #compañeros  #amor  #love  #manada  #doglover  #petfood  #naturalfood  #amoamiperro  #puppylove  #puppy  #foodgram  #friends  #natural  #amigos  #compañerosdevida  #naturalfood  #realfood  #comidareal  #ingredientes  #ingredientesnaturales  #proteinas  #comidasaludable  #comidasana 
🇺🇸COMIDA AMERICANA FEELINGOOD🇺🇸
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A todos nos apetece el fin de semana hacer plato diferentes a lo habitual, así que aquí os traigo lo que hago yo en días que me apetece comida AMERICANA:
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Hamburguesa con patatas crujientes a lo Feelingood ❤️
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Ingredientes:
🍔Hamburguesa de pollo (yo la compro en una carnicería de confianza y está de muerte… pero podéis usar otro tipo de hamburguesa)
🥑Aguacate
🥬Rúcula
🍞Pan 100% integral o thins integral 🥔Patata 🍵Mostaza o guacamole.
🧂Aceite de oliva virgen extra (aove) y sal
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¿Cómo hacer las patatas para que queden crujientes?
1️⃣Precalentar el horno a 220 grados. Calor arriba y abajo
2️⃣Pelar la patata y cortarla a rodajas finitas (1-2 mm) – sobretodo importante hacer rodajas de un tamaño parecido para que no se queden unas blandas y otras quemadas.
3️⃣Poner las patatas cortadas en un plato y añadir 1 cucharada sopera de aove y una pizca de sal. Mezclar para que queden todas pringadas de aceite.
4️⃣Poner en una bandeja todas separadas y hace unos cortes finos con el cuchillo (en forma de X o en forma de #)
5️⃣Poner en el horno y esperar unos 15 minutos (depende de cada horno. Yo depende en qué horno las haga, tarda más o menos, asi que mi consejo es: ponlo a 220ºC y ves controlando que no se quemen. Cuando empecen a estar doraditas, sube un poco la temperatura para que queden crujientes)
6️⃣Retirar y disfrutar
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¿Qué os parece?
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¡Si la probáis decirme qué os parece y enviarme foto 😊 me encanta recibirlas!
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#comida #comidasana #comidasaludable #saludable #estilodevida #comidareal #realfood #health #healthy #healthyfood #recetas #healthylifestyle #delish #foodporn #food #instafood #feelingood #recetasfeelingood #america #americanfood #hamburger #hamburguesa #patatas #potatoes
🇺🇸COMIDA AMERICANA FEELINGOOD🇺🇸 - A todos nos apetece el fin de semana hacer plato diferentes a lo habitual, así que aquí os traigo lo que hago yo en días que me apetece comida AMERICANA: - Hamburguesa con patatas crujientes a lo Feelingood ❤️ - Ingredientes: 🍔Hamburguesa de pollo (yo la compro en una carnicería de confianza y está de muerte… pero podéis usar otro tipo de hamburguesa) 🥑Aguacate 🥬Rúcula 🍞Pan 100% integral o thins integral 🥔Patata 🍵Mostaza o guacamole. 🧂Aceite de oliva virgen extra (aove) y sal - ¿Cómo hacer las patatas para que queden crujientes? 1️⃣Precalentar el horno a 220 grados. Calor arriba y abajo 2️⃣Pelar la patata y cortarla a rodajas finitas (1-2 mm) – sobretodo importante hacer rodajas de un tamaño parecido para que no se queden unas blandas y otras quemadas. 3️⃣Poner las patatas cortadas en un plato y añadir 1 cucharada sopera de aove y una pizca de sal. Mezclar para que queden todas pringadas de aceite. 4️⃣Poner en una bandeja todas separadas y hace unos cortes finos con el cuchillo (en forma de X o en forma de #) 5️⃣Poner en el horno y esperar unos 15 minutos (depende de cada horno. Yo depende en qué horno las haga, tarda más o menos, asi que mi consejo es: ponlo a 220ºC y ves controlando que no se quemen. Cuando empecen a estar doraditas, sube un poco la temperatura para que queden crujientes) 6️⃣Retirar y disfrutar - ¿Qué os parece? - ¡Si la probáis decirme qué os parece y enviarme foto 😊 me encanta recibirlas! . . . #comida  #comidasana  #comidasaludable  #saludable  #estilodevida  #comidareal  #realfood  #health  #healthy  #healthyfood  #recetas  #healthylifestyle  #delish  #foodporn  #food  #instafood  #feelingood  #recetasfeelingood  #america  #americanfood  #hamburger  #hamburguesa  #patatas  #potatoes 
#oatmeal 
AVENA COCIDA para estos dias de lluvia. Una serie en netflix y estas hecho para el finde😍 La avena es buenisima a nivel nutricional y tenes mil formas para comerla (en panqueques, budines, muffins, remojada, cocida u horneada) Te dejo la receta👇
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✔4 cdas de avena
✔1/4 de banana
✔Leche hasta cubrir la avena (podes usar mitad agua/mitad leche o todo agua)
✔Gotita de esencia de vainilla
✔1 huevo
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PREPARACION📝
- Pone la avena junto con la banana pisada en una ollita y cubri con la leche hasta sobrepasar 1 dedo aprox (1cm). Agrega la esencia de vainilla
- Lleva a fuego alto hasta que hierva. Una vez que rompa hervor baja a fuego medio/bajo y revolve constantemente por unos minutos (si se empieza a pegar al fondo es xq se evaporo mucho el liquido, agregale mas!)
- Agrega el huevo y segui cocinando, sin dejar de revolver, hasta la consistencia que te guste (tene en cuenta que espesa un poco cuando la dejas reposar) Si te queda muy espesa podes agregarle mas leche/agua!
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TOPPINGS💜
✔ 1/4 de banana (en total use 1 mitad) salteada solo con agua y un poco de cacao amargo en polvo👉 cortas la banana en rodajas y llevas a una sarten cn un poco de agua y el cacao. Dejas que se dore hasta q se evapore el liquido y listo!
✔Un par de frutillas
✔1 cdita de miel
✔1 cdita de peanut. Yo uso la crunchy de @lefitmantequilla Fijate que solo tenga mani/mani tostado en sus ingredientes❗
✔1/2 tablita de @chocolateaguila 60% cacao
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Si, obvio que tardas mas que en prepararte unas tostadas pero si tenes tiempo es super facil de hacer y es riquisima😍 Animate y cambia un poco tus desayunos/meriendas❗Opcion ideal para un PRE O POST ENTRENO💪
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#oats #avena #gachasdeavena #porridgelover #desayunosaludable #meriendasaludable #comidasaludable #comidareal #realfood #eatrealfood #eatclean #eattotrain #comesano #wholefood #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #saludable #nodieta #lowcaloriemeals #entrenamiento #weightlossjourney #fitnesslifestyle #fitspo #fitnessfood #gymgirl #gymfood #foodporn
#oatmeal  AVENA COCIDA para estos dias de lluvia. Una serie en netflix y estas hecho para el finde😍 La avena es buenisima a nivel nutricional y tenes mil formas para comerla (en panqueques, budines, muffins, remojada, cocida u horneada) Te dejo la receta👇 . ✔4 cdas de avena ✔1/4 de banana ✔Leche hasta cubrir la avena (podes usar mitad agua/mitad leche o todo agua) ✔Gotita de esencia de vainilla ✔1 huevo . PREPARACION📝 - Pone la avena junto con la banana pisada en una ollita y cubri con la leche hasta sobrepasar 1 dedo aprox (1cm). Agrega la esencia de vainilla - Lleva a fuego alto hasta que hierva. Una vez que rompa hervor baja a fuego medio/bajo y revolve constantemente por unos minutos (si se empieza a pegar al fondo es xq se evaporo mucho el liquido, agregale mas!) - Agrega el huevo y segui cocinando, sin dejar de revolver, hasta la consistencia que te guste (tene en cuenta que espesa un poco cuando la dejas reposar) Si te queda muy espesa podes agregarle mas leche/agua! . TOPPINGS💜 ✔ 1/4 de banana (en total use 1 mitad) salteada solo con agua y un poco de cacao amargo en polvo👉 cortas la banana en rodajas y llevas a una sarten cn un poco de agua y el cacao. Dejas que se dore hasta q se evapore el liquido y listo! ✔Un par de frutillas ✔1 cdita de miel ✔1 cdita de peanut. Yo uso la crunchy de @lefitmantequilla Fijate que solo tenga mani/mani tostado en sus ingredientes❗ ✔1/2 tablita de @chocolateaguila 60% cacao . Si, obvio que tardas mas que en prepararte unas tostadas pero si tenes tiempo es super facil de hacer y es riquisima😍 Animate y cambia un poco tus desayunos/meriendas❗Opcion ideal para un PRE O POST ENTRENO💪 . . #oats  #avena  #gachasdeavena  #porridgelover  #desayunosaludable  #meriendasaludable  #comidasaludable  #comidareal  #realfood  #eatrealfood  #eatclean  #eattotrain  #comesano  #wholefood  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthybreakfast  #saludable  #nodieta  #lowcaloriemeals  #entrenamiento  #weightlossjourney  #fitnesslifestyle  #fitspo  #fitnessfood  #gymgirl  #gymfood  #foodporn 
Está chegando a hora do almoço 😋😋Venha almoçar no @panela_santa !!!
Marmitex apenas R$ 10,00 com Churrasco!!! PEÇA A SUA
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🍛Self Service - Marmitex
🚩Setor Garavelo / Ao lado do Colégio Maria Rosilda Rodrigues 🛵Entregamos no Garavelo e região (sem taxa) ☎️Tele entrega 62 3983 3247
📲(62)99989 3686
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Está chegando a hora do almoço 😋😋Venha almoçar no @panela_santa !!! Marmitex apenas R$ 10,00 com Churrasco!!! PEÇA A SUA . . . 🍛Self Service - Marmitex 🚩Setor Garavelo / Ao lado do Colégio Maria Rosilda Rodrigues 🛵Entregamos no Garavelo e região (sem taxa) ☎️Tele entrega 62 3983 3247 📲(62)99989 3686 . . . . . . #food  #comida  #fitness  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dieta  #instafood  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #fit  #healthyfood  #foodporn  #comidacaseira  #vidasaudavel  #comidaboa  #comidacasera  #foco  #comidafitness  #comidarapida  #gym  #comidareal  #gastronomia  #comidas  #comidavegana  #saude  #comidarica  #estilodevida  #comidatipica  #foodie 
Buenos días!!
Total de desayuno 8pts
Yogurt griego de frutillas (2) con granola (3), granada (0) , pistachos (1) y mi café de todos los días ☕️ (2)
Me voy a enseñar la clase de jazz de las 9:30am
Que tengan una mañana linda !
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#programadelospuntos
#bajardepeso
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Bns días y feliz inicio de fin de semana les desea La cocina feliz
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#contáctanos
Banana, pan, queso, jamón, queso untable, sésamo, lino, chía y mermelada de frutillas.
Buenas! Ayer compré dos kilos de frutillas (2x$120 😁😁) para hacer esta mermelada porque decidí que no voy a consumir una industrial más. Así como cuando decidí jamás volver a comprar pan. La idea consiste en seguir eliminando hasta que todo lo que ingiera sea lo más casero posible (ignoren en este caso el jamón 😅). Implemento esos cambios, que estoy segura hacen una diferencia gigante. 🙌
Ya mismo las leo, les deseo un hermoso viernes. 💕

#desayuno #breakfast  #bread #healthylife #healthybreakfast #health #healthy #comida #food #instafood #sano #saludable #comidasaludable #eatclean #nodieta #nodiet #fit #fitness #fitgirl #fitfamily #recovery #bread #edrecovery #edwarrior #integral #protein #carbs #fruit #foodstyling #fooddiary
Banana, pan, queso, jamón, queso untable, sésamo, lino, chía y mermelada de frutillas. Buenas! Ayer compré dos kilos de frutillas (2x$120 😁😁) para hacer esta mermelada porque decidí que no voy a consumir una industrial más. Así como cuando decidí jamás volver a comprar pan. La idea consiste en seguir eliminando hasta que todo lo que ingiera sea lo más casero posible (ignoren en este caso el jamón 😅). Implemento esos cambios, que estoy segura hacen una diferencia gigante. 🙌 Ya mismo las leo, les deseo un hermoso viernes. 💕 #desayuno  #breakfast   #bread  #healthylife  #healthybreakfast  #health  #healthy  #comida  #food  #instafood  #sano  #saludable  #comidasaludable  #eatclean  #nodieta  #nodiet  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitfamily  #recovery  #bread  #edrecovery  #edwarrior  #integral  #protein  #carbs  #fruit  #foodstyling  #fooddiary 
(EM PORTUGUÊS ABAIXO👇)
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🇦🇷El desayuno para mí es el momento más especial del día. Me pongo a bailar samba mientras preparo lo que voy a comer y pienso qué haré a lo largo del día, poniéndole toda la onda para que las cosas me vayan bien. Es como un mimo que me hago a mí misma. Y siempre me salen cosas ricas, tipo lo que me comí hoy: galletitas integrales de arroz yamaní untadas con mantequilla de maní y topping de banana con semillas de sésamo; frutillas con coco rallado; nueces; ¡y OBVIAMENTE cafecito brasileiro!
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🇧🇷Para mim, o café-da-manhã é o momento mais especial do dia. Coloco um sambinha para tocar enquanto preparo o que vou comer e penso nas coisas que farei ao longo do dia, despejando toda boa energia do mundo em cada pensamento. É tipo um afago que faço a mim mesma. E sempre acaba resultando em coisas gostosas, tipo a que comi hoje: tostadas integrais de arroz yamaní com manteiga de amendoim, banana e sementes de gergelim; morangos com coco; nozes; e OBVIAMENTE cafezinho brasileiro! .
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#ricoysano #desayunosaludable #sanoyrico #comidasana #comidasaludable #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavelegostoso #cafedamanha #desayuno #vidasana #vidasaudavel #vidasaludable #ricoysaludable #nutricao #nutricion #saude #salud #alimentacaosaudavel #alimentacionsana #alimentacionsaludable #comidareal #comidafit
(EM PORTUGUÊS ABAIXO👇) . 🇦🇷El desayuno para mí es el momento más especial del día. Me pongo a bailar samba mientras preparo lo que voy a comer y pienso qué haré a lo largo del día, poniéndole toda la onda para que las cosas me vayan bien. Es como un mimo que me hago a mí misma. Y siempre me salen cosas ricas, tipo lo que me comí hoy: galletitas integrales de arroz yamaní untadas con mantequilla de maní y topping de banana con semillas de sésamo; frutillas con coco rallado; nueces; ¡y OBVIAMENTE cafecito brasileiro! . 🇧🇷Para mim, o café-da-manhã é o momento mais especial do dia. Coloco um sambinha para tocar enquanto preparo o que vou comer e penso nas coisas que farei ao longo do dia, despejando toda boa energia do mundo em cada pensamento. É tipo um afago que faço a mim mesma. E sempre acaba resultando em coisas gostosas, tipo a que comi hoje: tostadas integrais de arroz yamaní com manteiga de amendoim, banana e sementes de gergelim; morangos com coco; nozes; e OBVIAMENTE cafezinho brasileiro! . . #ricoysano  #desayunosaludable  #sanoyrico  #comidasana  #comidasaludable  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #saudavelegostoso  #cafedamanha  #desayuno  #vidasana  #vidasaudavel  #vidasaludable  #ricoysaludable  #nutricao  #nutricion  #saude  #salud  #alimentacaosaudavel  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #comidareal  #comidafit 
H O L A viernes😍🌈 ¿quién dijo que no se podía desayunar helado? Mira este SMOOTHIE BOWL helado de Açaí 🤤🤩 #lactosefree #glutenfree
Ingredientes:
✔️1/4 de Açaí congelado (lo conseguís en @puntoacaisalta ) ✔️1/2 banana 🍌 congelada ✔️1 scoop de proteína (podes omitir) ✔️2 dátiles descarozados ✔️1/2 palta 🥑 (le da una textura cremosa fantástica💯)
Preparación: pones todo en la procesadora y le das play 😋 hasta que tenga la consistencia que te guste 🙌🏾
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#açaí #açaíbowl #friday #fridaymood #breakfast #smoothie #protein #comidasaludable #recetassaludables #alimentacionsaludable #healthyfood #healthylifestyle #health #fit #fitfam #fitspo #healthyrecipes
H O L A viernes😍🌈 ¿quién dijo que no se podía desayunar helado? Mira este SMOOTHIE BOWL helado de Açaí 🤤🤩 #lactosefree  #glutenfree  Ingredientes: ✔️1/4 de Açaí congelado (lo conseguís en @puntoacaisalta ) ✔️1/2 banana 🍌 congelada ✔️1 scoop de proteína (podes omitir) ✔️2 dátiles descarozados ✔️1/2 palta 🥑 (le da una textura cremosa fantástica💯) Preparación: pones todo en la procesadora y le das play 😋 hasta que tenga la consistencia que te guste 🙌🏾 . . . . . . . . . . #açaí  #açaíbowl  #friday  #fridaymood  #breakfast  #smoothie  #protein  #comidasaludable  #recetassaludables  #alimentacionsaludable  #healthyfood  #healthylifestyle  #health  #fit  #fitfam  #fitspo  #healthyrecipes 
💚FELIZ VIERNES CHIC@S 💚
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Que no se os olvide este finde reír mucho... ni comeros el postre! 😜
#aserfelices
💚FELIZ VIERNES CHIC@S 💚 . Que no se os olvide este finde reír mucho... ni comeros el postre! 😜 #aserfelices 
Os dejo unos montaditos de verduras que están riquísimos. Son perfectos como entrante o como acompañante de un plato de carne o pescado.
Rico, fácil y sano.
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#verduras #calabacin #berenjena #tomate #entrante #torredeverduras #comidasana #comidasaludable #cocinafacil #recetafacil
“THE GRINCH” pancakes 🥞🍇🍎🥬🎄.
#luanasfooddiaries
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Inspired by one of my favorites accounts @jacobs_food_diaries
“THE GRINCH” pancakes 🥞🍇🍎🥬🎄. #luanasfooddiaries  . . Inspired by one of my favorites accounts @jacobs_food_diaries
Fresco, delicioso #saludable 😍😅 #comersano #comidasaludable #nutricion
¿QUÉ COMEMOS HOY? 🥙
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Para obtener una buena comida saludable, la mitad del plato deber ser de verduras y frutas, tanto frescas como cocinadas y cuanto más variadas y coloridas mejor. Así aseguramos un aporte adecuado de vitaminas, minerales, fibra y agua.
Las patatas en cualquiera de sus formas, no cuentan como verdura para los nutricionistas, ya que su contenido de almidón implica un aporte negativo de hidratos. Sin embargo, las patatas cocidas (pero no fritas) aportan tan solo 70 calorías y son rica en potasio y prebióticos, por lo que no la elimina totalmente del plato pero recomiendan su consumo moderado.
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Un cuarto del plato lo deben ocupar productos integrales: trigo, cebada, avena, pan, arroz, entre otros, que contienen hidratos complejos que evitan picos de insulina. Por supuesto, limitar el arroz blanco y el pan blanco.
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El último cuarto del plato estará compuesto de proteína de alto valor biológico como pescado, pollo, legumbres y frutos secos.
En este caso he utilizado proteína vegetal.
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A comeeeer! 🥗

#comidasaludable #somosloquecomemos #cuidateycuidaalostuyos #cambiosmejor #thebutterflyteamteayuda #thebutterflyteam #tucambioamejor #juntospodemos
¿QUÉ COMEMOS HOY? 🥙 . . Para obtener una buena comida saludable, la mitad del plato deber ser de verduras y frutas, tanto frescas como cocinadas y cuanto más variadas y coloridas mejor. Así aseguramos un aporte adecuado de vitaminas, minerales, fibra y agua. Las patatas en cualquiera de sus formas, no cuentan como verdura para los nutricionistas, ya que su contenido de almidón implica un aporte negativo de hidratos. Sin embargo, las patatas cocidas (pero no fritas) aportan tan solo 70 calorías y son rica en potasio y prebióticos, por lo que no la elimina totalmente del plato pero recomiendan su consumo moderado. . Un cuarto del plato lo deben ocupar productos integrales: trigo, cebada, avena, pan, arroz, entre otros, que contienen hidratos complejos que evitan picos de insulina. Por supuesto, limitar el arroz blanco y el pan blanco. . El último cuarto del plato estará compuesto de proteína de alto valor biológico como pescado, pollo, legumbres y frutos secos. En este caso he utilizado proteína vegetal. . . A comeeeer! 🥗 #comidasaludable  #somosloquecomemos  #cuidateycuidaalostuyos  #cambiosmejor  #thebutterflyteamteayuda  #thebutterflyteam  #tucambioamejor  #juntospodemos 
Nuestras ensaladas⚡️
También podes elegir  Plato principal + guarnición en bandejas de plástico aptas para microondas | Peso 450/500 gr.
Contamos con un Menú Light y ensaladas del día! 📦Hacemos envíos - Consúltanos! 
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#viandas #vianda #saludable #dieta #comida #healthyfood #heanthylifestyle #diet #dietfood #comidareal #comidasaludable #viandassaludables #pymes #negocios
🔘🔘🔘Comida de dieta a domicilio: la clave para un estilo de vida saludable🔘🔘🔘 Mantener un programa dietético bajo en grasas y bajo en carbohidratos puede ser un verdadero desafío para las personas conscientes de la salud que tienen horarios agitados; Algunas veces no hay bastante horas en el dia para tener alimentos nutritivos y bajos en calorías que necesitamos para mantener una dieta balanceada. Para aquellas personas que realmente podrían beneficiarse de recibir sus comidas en su puerta, nos gustaría presentar Plan-A, el programa definitivo de entrega de comidas para adelgazar.
Nuestro servicio de comidas de dieta a domicilio combina el lujo de alimentos frescos exquisitamente elaborados, bajos en grasa y bajos en calorías con la comodidad de una entrega eficiente y puerta a puerta. Nuestro talentoso Chef 👨🏼‍🍳 usa solo los mejores ingredientes para preparar comidas nutritivas, bajas en calorías y bajas en carbohidratos para usted! Y también podemos acomodar nuestras dietas, incluidas las opciones: vegetarianas, bajas en calorías, bajas en grasas y bajas en carbohidratos.  Recibir sus comidas en su puerta es una manera fácil y económica de alcanzar sus metas de pérdida de peso! ¿Es un programa de comida de dieta para adelgazar a domicilio la mejor opción para usted? Póngase en contacto con nosotros 📲 6181635387 Durango, Zona Centro.  #comidasaludable #dietas #durango #detox #metas
🔘🔘🔘Comida de dieta a domicilio: la clave para un estilo de vida saludable🔘🔘🔘 Mantener un programa dietético bajo en grasas y bajo en carbohidratos puede ser un verdadero desafío para las personas conscientes de la salud que tienen horarios agitados; Algunas veces no hay bastante horas en el dia para tener alimentos nutritivos y bajos en calorías que necesitamos para mantener una dieta balanceada. Para aquellas personas que realmente podrían beneficiarse de recibir sus comidas en su puerta, nos gustaría presentar Plan-A, el programa definitivo de entrega de comidas para adelgazar. Nuestro servicio de comidas de dieta a domicilio combina el lujo de alimentos frescos exquisitamente elaborados, bajos en grasa y bajos en calorías con la comodidad de una entrega eficiente y puerta a puerta. Nuestro talentoso Chef 👨🏼‍🍳 usa solo los mejores ingredientes para preparar comidas nutritivas, bajas en calorías y bajas en carbohidratos para usted! Y también podemos acomodar nuestras dietas, incluidas las opciones: vegetarianas, bajas en calorías, bajas en grasas y bajas en carbohidratos. Recibir sus comidas en su puerta es una manera fácil y económica de alcanzar sus metas de pérdida de peso! ¿Es un programa de comida de dieta para adelgazar a domicilio la mejor opción para usted? Póngase en contacto con nosotros 📲 6181635387 Durango, Zona Centro. #comidasaludable  #dietas  #durango  #detox  #metas 
Disfruta este día al máximo...😎😎🌞🌞
Está torta de huevo, espinaca y queso te va a cargar de proteína, fibra y grasa saludable.😃😃😃
Está genial. Es muy fácil de hacer y no te quitará mucho tiempo...Es riquísima, te aconsejo que la pruebes.
Feliz viernes.💪💪 #comida #food #foodporn #healthyfood #comidasana #saludable #comidasaludable #lunch #salud #foodie #healthy #instafood #nutricion #comidareal #vidasana #cocina #realfood #gourmet #fit #sano #comesano #dieta #proteína # desayuno #lunch
Disfruta este día al máximo...😎😎🌞🌞 Está torta de huevo, espinaca y queso te va a cargar de proteína, fibra y grasa saludable.😃😃😃 Está genial. Es muy fácil de hacer y no te quitará mucho tiempo...Es riquísima, te aconsejo que la pruebes. Feliz viernes.💪💪 #comida  #food  #foodporn  #healthyfood  #comidasana  #saludable  #comidasaludable  #lunch  #salud  #foodie  #healthy  #instafood  #nutricion  #comidareal  #vidasana  #cocina  #realfood  #gourmet  #fit  #sano  #comesano  #dieta  #proteína  # desayuno #lunch 
No solo cuida tu alimentación también cuida de tus pensamientos que ellos determinarán tu sentir y tu actuar. 💜✨
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#refrigeriosempresariales #coffeebreak #desayunos #meriendas #hechoconamor #cocinaconamor #catering #comidasana #comidasaludable
💚Receta de Pasta Konjac con Salsa pesto vegan 💚
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📝 Ingredientes:
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✅1 paquete de Pasta Konjac espinacas @thekonjacshop
✅Tomates cherry
✅Tofu ahumado
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Para la salsa pesto:
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✅1 aguacate
✅35 gr de Albahaca
✅25 gr de Levadura de cerveza
✅3 dientes de ajo
✅100 gr de Almendras crudas
✅100 ml de aceite de oliva
✅ml de agua
✅El zumo de 1 lima
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🍽 Puedes encontrar el procedimiento de esta receta saludable y otras más by: @be_beautiful_be_healthy en nuestro BLOG
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👇👇👇
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💚Receta de Pasta Konjac con Salsa pesto vegan 💚 . 📝 Ingredientes: . ✅1 paquete de Pasta Konjac espinacas @thekonjacshop ✅Tomates cherry ✅Tofu ahumado . Para la salsa pesto: . ✅1 aguacate ✅35 gr de Albahaca ✅25 gr de Levadura de cerveza ✅3 dientes de ajo ✅100 gr de Almendras crudas ✅100 ml de aceite de oliva ✅ml de agua ✅El zumo de 1 lima . 🍽 Puedes encontrar el procedimiento de esta receta saludable y otras más by: @be_beautiful_be_healthy en nuestro BLOG . 👇👇👇 . (Ver story)
Muy buenos Viernes !!
Amig@s, soy cocinero y tengo un emprendimiento de comida saludable, les agradezco la difusión y buena onda, los menú para hoy son :
1️⃣
Hamburguesa (vegana) de Poroto Rojo :
Lechuga, tomate, cebolla acaramelada, trío de pimentones, choclo y mayonesa casera (vegana).
2️⃣
Hamburguesa (vegana) de Garbanzo :
Lechuga, tomate, champiñones, poroto verde, aji  y mayonesa casera (vegana).
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Agregado 🥑 x $500.
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Mayonesas (Veganas) de :.
Champiñones - Betarraga - Zapallo Camote.
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🥗 $3.000.
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🚴🏾‍♂️ Pedidos hasta las 1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣
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📳 +56 9 97986948.
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📍Despacho en todo Providencia. 
Gracias a tod@s y muy buen día.
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👨🏽‍🍳
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.#providencia #vegetarian #vegeterianfood #comidasana #vegetariano #veggie #comidasaludable #delevery #vegetarianoschile #vegetarianos #amorporlacocina #almuerzosaludable #almuerzo #almuerzosano #almuerzovegetariano #alternativavegan #providencia #veggiefood #healthyfood #healthylifestyle #vegeta #foodvegetarian #foodvegan #fooddelivery #deliveryservice #deliveryvegano #saladeveryday #realfood #alternativavegan
Muy buenos Viernes !! Amig@s, soy cocinero y tengo un emprendimiento de comida saludable, les agradezco la difusión y buena onda, los menú para hoy son : 1️⃣ Hamburguesa (vegana) de Poroto Rojo : Lechuga, tomate, cebolla acaramelada, trío de pimentones, choclo y mayonesa casera (vegana). 2️⃣ Hamburguesa (vegana) de Garbanzo : Lechuga, tomate, champiñones, poroto verde, aji y mayonesa casera (vegana). . Agregado 🥑 x $500. . Mayonesas (Veganas) de :. Champiñones - Betarraga - Zapallo Camote. . 🥗 $3.000. . 🚴🏾‍♂️ Pedidos hasta las 1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣ . 📳 +56 9 97986948. . 📍Despacho en todo Providencia. Gracias a tod@s y muy buen día. . 👨🏽‍🍳 . .#providencia  #vegetarian  #vegeterianfood  #comidasana  #vegetariano  #veggie  #comidasaludable  #delevery  #vegetarianoschile  #vegetarianos  #amorporlacocina  #almuerzosaludable  #almuerzo  #almuerzosano  #almuerzovegetariano  #alternativavegan  #providencia  #veggiefood  #healthyfood  #healthylifestyle  #vegeta  #foodvegetarian  #foodvegan  #fooddelivery  #deliveryservice  #deliveryvegano  #saladeveryday  #realfood  #alternativavegan 
😉 Nuestros tagliatelle a la  marinera, un plato delicioso, consistente y muy popular!
Tan sólo por 5.50 ❤️
O haz tu menú con un plato de pasta(bolognese, carbonara o tagliatelle), un refresco o agua y de postre yougur, flan de queso, pieza de fruta, helado o café. Una comida completa por 7.50 ❤️🤗❤️😋 #joseptarradellas9 #comersano #delivery #comerbarcelona #deliveroo #ensaladasaludable #ensalada #ensaladasymassants #bcn #comidasaludable #fitness #rico #barcelonasants #salad #pasta #burrito #smoothie #food #foodbarcelona #eat #eater #
😉 Nuestros tagliatelle a la marinera, un plato delicioso, consistente y muy popular! Tan sólo por 5.50 ❤️ O haz tu menú con un plato de pasta(bolognese, carbonara o tagliatelle), un refresco o agua y de postre yougur, flan de queso, pieza de fruta, helado o café. Una comida completa por 7.50 ❤️🤗❤️😋 #joseptarradellas9  #comersano  #delivery  #comerbarcelona  #deliveroo  #ensaladasaludable  #ensalada  #ensaladasymassants  #bcn  #comidasaludable  #fitness  #rico  #barcelonasants  #salad  #pasta  #burrito  #smoothie  #food  #foodbarcelona  #eat  #eater  #
Tremendas producciones de @laruta.saludable y por supuesto @ilove.hummus siempre acompañándola. Les dejamos esta imagen para que se animen a hacer estas lindas, deliciosas y coloridas tablas para navidad. #saludable #comesano #bienestar #comidasaludable #recetassaludables #hummus #hummuslover #hummuslove #comesaludable
Arroz con verduras y pollo con un huevo a la plancha. ¡Que aproveche! #comidareal #realfood #realfooding #elijocuidarme #dietasana #comidasaludable #comidasana #healthyfood #reto1mesconcomidareal
¿Sabías que los probióticos contrubuyen al fortalecimiento del sistema inmune? Este invierno sube las defensas de tu organismo con la ayuda de los probióticos: la kombucha y el kéfir de agua 👍 ¡Que no falte #prokey en tu despensa! 
#prokey #vegano #gastritis #fitness #fit #running #crossfit #singluten #sinlactosa #intolerancia #celiaquia #glutenfree #lowcarb #lowkcal #bajoencalorías #comidasaludable #deporte #sport #saludintestinal #vidasana #digestión #nutrición #alimentación #pilates #yoga
¿Sabías que los probióticos contrubuyen al fortalecimiento del sistema inmune? Este invierno sube las defensas de tu organismo con la ayuda de los probióticos: la kombucha y el kéfir de agua 👍 ¡Que no falte #prokey  en tu despensa! #prokey  #vegano  #gastritis  #fitness  #fit  #running  #crossfit  #singluten  #sinlactosa  #intolerancia  #celiaquia  #glutenfree  #lowcarb  #lowkcal  #bajoencalorías  #comidasaludable  #deporte  #sport  #saludintestinal  #vidasana  #digestión  #nutrición  #alimentación  #pilates  #yoga 
Una deliciosa forma de terminar la semana en Cunani! .
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#waffles #salads #ensaladas #comidasaludable #homemadefood #hechoconamor #cunani #latacungacity #latacunga #cotopaxi #viernes #friday
Muffins salados 🍽️ Una cena sencilla y deliciosa!
🔹
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Para la masa de 6 unidades:
3/4 de taza de harina integral, o la que tengas a mano
1 huevo
1 cda de aceite de oliva
Sal a gusto
Mezcla de hierbas italianas (opcional)
Preparación :
Verter todos los ingredientes en un bowl y mezclar con la ayuda de un tenedor, hasta que esté todo integrado. Luego con cuidado de no amasar mucho, formar bolitas y transferir a moldes de muffins o cupcakes. Aplastar con las yemas de los dedos hasta que quede delgada la masa. Llevar al horno por 12 a 15 minutos, que quede crocante la masa. 
Para los rellenos: (cada relleno para 6 unidades) 
Caprese:
1 huevo
2 cdas de requeson o ricotta
1 feta de queso light cortada en cubitos
Albahaca picada en tiritas
Tomate cortado en cubitos.
Sal y pimienta al gusto 
Espinaca y ricotta:
1 huevo 
2 cdas de ricotta
1 puñado de espinaca cortado en tiritas
1 feta de queso light cortado en cubitos
Sal y pimienta al gusto

Y el relleno no tan saludable 🤣 estilo quiché lorraine
1 lonja de tocino 
2 cdas de yogurt griego
1 feta de queso light cortada en cubitos 
1 huevo
Tomates en aceite de oliva de @valencianagourmet cortados en cubitos 
Sal y pimienta al gusto

Para todos los rellenos mezclar todo y transferir a la masa ya horneada. Dorar por 10 minutos más con grill.

Preparé esto para mis abuelos que llegaron, y lo disfrutaron un montón.
#muffins #healthylife #spinach #cheese #ricotta #comidasaludable #homemade #homemadecooking #baking #bacon #greekyogurt #cheesy #wholewheat #light #dinner #quichelorraine
Muffins salados 🍽️ Una cena sencilla y deliciosa! 🔹 🔹 🔹 🔹 Para la masa de 6 unidades: 3/4 de taza de harina integral, o la que tengas a mano 1 huevo 1 cda de aceite de oliva Sal a gusto Mezcla de hierbas italianas (opcional) Preparación : Verter todos los ingredientes en un bowl y mezclar con la ayuda de un tenedor, hasta que esté todo integrado. Luego con cuidado de no amasar mucho, formar bolitas y transferir a moldes de muffins o cupcakes. Aplastar con las yemas de los dedos hasta que quede delgada la masa. Llevar al horno por 12 a 15 minutos, que quede crocante la masa. Para los rellenos: (cada relleno para 6 unidades) Caprese: 1 huevo 2 cdas de requeson o ricotta 1 feta de queso light cortada en cubitos Albahaca picada en tiritas Tomate cortado en cubitos. Sal y pimienta al gusto Espinaca y ricotta: 1 huevo 2 cdas de ricotta 1 puñado de espinaca cortado en tiritas 1 feta de queso light cortado en cubitos Sal y pimienta al gusto Y el relleno no tan saludable 🤣 estilo quiché lorraine 1 lonja de tocino 2 cdas de yogurt griego 1 feta de queso light cortada en cubitos 1 huevo Tomates en aceite de oliva de @valencianagourmet cortados en cubitos Sal y pimienta al gusto Para todos los rellenos mezclar todo y transferir a la masa ya horneada. Dorar por 10 minutos más con grill. Preparé esto para mis abuelos que llegaron, y lo disfrutaron un montón. #muffins  #healthylife  #spinach  #cheese  #ricotta  #comidasaludable  #homemade  #homemadecooking  #baking  #bacon  #greekyogurt  #cheesy  #wholewheat  #light  #dinner  #quichelorraine 
Anoche disfruté de una fantástica cena con los compañeros de trabajo; de segundo pedí bacalao gratinado con salsa marinera (llevaba verduras y calamares y tenía un punto picante). ¡Delicioso! #comidareal #realfood #realfooding #elijocuidarme #dietasana #comidasaludable #comidasana #healthyfood #reto1mesconcomidareal
⚠️⚠️Totalmente falso, la verdad es que tienen mucha fibra y ayudan a regular el colesterol en sangre.
⚠️⚠️Totalmente falso, la verdad es que tienen mucha fibra y ayudan a regular el colesterol en sangre.
🌼 Día 55. Desayuno. Batido de banana y frutilla congeladas con yogurt natural y un poco de avena. Cereales, banana y semillas de chía por encima. ¡Buen viernes! 😄Pensaba dormir hasta más tarde ya que no trabajo hoy, pero como tengo un final la semana que viene la culpa no me deja dormir ah jaja así que me voy a poner a estudiar!
Ayer en la cena comí pollo al horno con ensalada de lechuga y tomate, no saque foto porque vinieron visitas y me olvide en el momento jaja

#cambiodehabitos #comidasaludable #comidasana #delicious #desayuno #desayunosaludable #diariodecomidas #comida #vidasaludable #vidasana #delicious #foodiary #frutas #foodlover #nodieta #sinculpa #food #saludable #gym #alimentacionsaludable #alimentacionsana #cafe #alimentossaludables #healthyfood #instafood #healthylifestyle #viernes #viernesyelcuerpolosabe #smothie #batidos
🌼 Día 55. Desayuno. Batido de banana y frutilla congeladas con yogurt natural y un poco de avena. Cereales, banana y semillas de chía por encima. ¡Buen viernes! 😄Pensaba dormir hasta más tarde ya que no trabajo hoy, pero como tengo un final la semana que viene la culpa no me deja dormir ah jaja así que me voy a poner a estudiar! Ayer en la cena comí pollo al horno con ensalada de lechuga y tomate, no saque foto porque vinieron visitas y me olvide en el momento jaja #cambiodehabitos  #comidasaludable  #comidasana  #delicious  #desayuno  #desayunosaludable  #diariodecomidas  #comida  #vidasaludable  #vidasana  #delicious  #foodiary  #frutas  #foodlover  #nodieta  #sinculpa  #food  #saludable  #gym  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #cafe  #alimentossaludables  #healthyfood  #instafood  #healthylifestyle  #viernes  #viernesyelcuerpolosabe  #smothie  #batidos 
#Repost @restaurante_marzal (@get_repost)
・・・
Viernes 14/12/18... Paella de pato y pollo, Menestra de verduras, Guisado de pueblo o Ensalada de marisco y salsa rosa. Segundo: Lenguado plancha, Brascada de ternera, Merluza Romana o Lomo a la pimienta. Postre: Tarta De chocolate, Pudin casero o Flan con nata. Buen finde!!!!! .
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#menudeldia #menudiario #menu #cocinacasera #comerenvalencia #comidasaludable #restaurantecentrovalencia #menusaludable #restaurantemarzal
#Repost  @restaurante_marzal (@get_repost) ・・・ Viernes 14/12/18... Paella de pato y pollo, Menestra de verduras, Guisado de pueblo o Ensalada de marisco y salsa rosa. Segundo: Lenguado plancha, Brascada de ternera, Merluza Romana o Lomo a la pimienta. Postre: Tarta De chocolate, Pudin casero o Flan con nata. Buen finde!!!!! . . . . . . . #menudeldia  #menudiario  #menu  #cocinacasera  #comerenvalencia  #comidasaludable  #restaurantecentrovalencia  #menusaludable  #restaurantemarzal 
Espaguetis de calabacín "a la carbonara" 🥒🍝 Os dejo el link del cortador que utilizo para los espaguetis (o buscar simplemente espaguetis de calabacín en Amazon) , a mi me resulta súper útil! También se podría hacer simplemente con espaguetis integrales y calabacín salteado o con el calabacín en rodajas simplemente. También se puede combinar espaguetis normales con los de calabacín 👌

#recetasanas #comidasaludable #estilodevida #nutricion #realfood #comidasana #recetasfitness #healthylifestyle #fit #espaguetisfit #espaguetisdecalabacin #lunchtime #foodporn 
https://www.amazon.es/InnovaGoods-Spiralicer-Cortador-Verduras-Espiral/dp/B07C65FGRP/ref=asc_df_B07C65FGRP/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298135041802&hvpos=1o3&hvnetw=g&hvrand=10415353088071064000&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9061040&hvtargid=pla-577464768915&psc=1
Espaguetis de calabacín "a la carbonara" 🥒🍝 Os dejo el link del cortador que utilizo para los espaguetis (o buscar simplemente espaguetis de calabacín en Amazon) , a mi me resulta súper útil! También se podría hacer simplemente con espaguetis integrales y calabacín salteado o con el calabacín en rodajas simplemente. También se puede combinar espaguetis normales con los de calabacín 👌 #recetasanas  #comidasaludable  #estilodevida  #nutricion  #realfood  #comidasana  #recetasfitness  #healthylifestyle  #fit  #espaguetisfit  #espaguetisdecalabacin  #lunchtime  #foodporn  https://www.amazon.es/InnovaGoods-Spiralicer-Cortador-Verduras-Espiral/dp/B07C65FGRP/ref=asc_df_B07C65FGRP/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=298135041802&hvpos=1o3&hvnetw=g&hvrand=10415353088071064000&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9061040&hvtargid=pla-577464768915&psc=1
Vi esta idea hace poco y me encantó! ☺️ Podríamos llamarlo ‘nachos de tomate’ 🍅 Sobre una cama de rugula puse rodajas de tomate cortados en triángulos, tiras de aguacate, huevo cocido con la yema semi dura, hummus de remolacha de @kareemhummus y semillas de ajonjolí negras! 🥑🥚🥬🍅 Una idea deliciosa baja en carbohidratos!
•••
Saw this idea not so long ago and I loved it! ☺️ We could call it ‘tomato nachos’ 🍅 On top of some arugula I placed slices of tomato cut into triangles, avocado slices, boiled eggs with a semi hard yolk, @kareemhummus beet hummus and black sesame seeds! 🥑🥚🥬🍅 It’s a delicious low carb idea!
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#healthyfood #healthyeating #healthylife #instafit #healthyliving #healthychoices #healthymeals #healthyfoodblogger #cleanfood #healthyfoodideas #fit #wellandgoodeats #fitlife #fitfoodie #fitfood #fitfam #saludable #comidasaludable #vidasana #instafood #realfood #eeeeats #healthybreakfast #hardboiledeggs #beethummus #healthynachos #arugula #lowcarbideas #lowcarbbreakfast
Vi esta idea hace poco y me encantó! ☺️ Podríamos llamarlo ‘nachos de tomate’ 🍅 Sobre una cama de rugula puse rodajas de tomate cortados en triángulos, tiras de aguacate, huevo cocido con la yema semi dura, hummus de remolacha de @kareemhummus y semillas de ajonjolí negras! 🥑🥚🥬🍅 Una idea deliciosa baja en carbohidratos! ••• Saw this idea not so long ago and I loved it! ☺️ We could call it ‘tomato nachos’ 🍅 On top of some arugula I placed slices of tomato cut into triangles, avocado slices, boiled eggs with a semi hard yolk, @kareemhummus beet hummus and black sesame seeds! 🥑🥚🥬🍅 It’s a delicious low carb idea! . . #healthyfood  #healthyeating  #healthylife  #instafit  #healthyliving  #healthychoices  #healthymeals  #healthyfoodblogger  #cleanfood  #healthyfoodideas  #fit  #wellandgoodeats  #fitlife  #fitfoodie  #fitfood  #fitfam  #saludable  #comidasaludable  #vidasana  #instafood  #realfood  #eeeeats  #healthybreakfast  #hardboiledeggs  #beethummus  #healthynachos  #arugula  #lowcarbideas  #lowcarbbreakfast 
SALSA DE ALCAPARRAS
Ideal para carne, pollo y pescado
la receta aquí 👇👇
https://youtu.be/iPvCsnHeKmQ

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Viernes, nueva receta en el blog🌟Gambones al brandy y limón🌟
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¡Los Ñoquis con nueces y salvia nunca fallan! ¿Te atreves? #yosoyelmássalsero 🥛🌿🤘
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#comidasaludable #feelgoodfoodie #plantbased  #eatplants #soja #eatbetter
Aquí algo rico rico 🤤
......
Con 🍍agua de 🥥 y yogur

Batido de piña y yogur

Ingredientes (para 2 personas): Rodajas de piña – 3 unidades (pueden ser de lata), pero mejor si son naturales.

Yogur desnatado cremoso – 2 unidades

Agua de coco – 250 ml

Edulcorante vegetal Stevia - al gusto

#saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #comerbien #rico #comersano #cena #eattherainbow
Aquí algo rico rico 🤤 ...... Con 🍍agua de 🥥 y yogur Batido de piña y yogur Ingredientes (para 2 personas): Rodajas de piña – 3 unidades (pueden ser de lata), pero mejor si son naturales. Yogur desnatado cremoso – 2 unidades Agua de coco – 250 ml Edulcorante vegetal Stevia - al gusto #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #comerbien  #rico  #comersano  #cena  #eattherainbow 
¿A quién no le gusta un #throwback cuando está en pleno invierno para acordarse del fantástico #verano? 😉☀️
Nosotros, aunque ya estamos "manos al menú" 👩‍🍳🍴 con la #Navidad, no podemos olvidar las ricas comidas saludables que teníamos con el calorcito 😌💞
¿A quién no le gusta un #throwback  cuando está en pleno invierno para acordarse del fantástico #verano ? 😉☀️ Nosotros, aunque ya estamos "manos al menú" 👩‍🍳🍴 con la #Navidad , no podemos olvidar las ricas comidas saludables que teníamos con el calorcito 😌💞
¡Desayuno para 2 del @laboratoriodesaris! Granola Casera + Avena Trasnochada + @yogurtgoa + Pudin de Chía y @colorfud + Arándanos @ocati.es // Disfruten!
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#yogurtgriego #organico #yogurtgriegoorganico #greekyogurt #organicgreekyogurt #organic #recetassaludables #comidasaludable #comidareal #realfood #eatclean #comidasana
Arroz con chorizo
Ingredientes
400 g de arroz
5 chorizos asturianos preferiblemente
1 puerro
900 ml de agua
5 dientes de ajo
½ cebolla
150 g de tomate tamizado
1 pimiento rojo
2 hoja de laurel
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de perejil
Sal y pimienta 
Link a la #receta paso a paso en la bio ✍

#queapetito #comida #recetas #comidasana #recetassanas  #recetasfaciles #comidasaludable #cocinasaludable #recetasaludable #cocinar #cocinando #arroz #chorizo

https://queapetito.com/arroz-chorizo/
Arroz con chorizo Ingredientes 400 g de arroz 5 chorizos asturianos preferiblemente 1 puerro 900 ml de agua 5 dientes de ajo ½ cebolla 150 g de tomate tamizado 1 pimiento rojo 2 hoja de laurel 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de perejil Sal y pimienta Link a la #receta  paso a paso en la bio ✍ #queapetito  #comida  #recetas  #comidasana  #recetassanas  #recetasfaciles  #comidasaludable  #cocinasaludable  #recetasaludable  #cocinar  #cocinando  #arroz  #chorizo  https://queapetito.com/arroz-chorizo/
Hi Greenes! ¡Hoy es nuestro primer día y queremos compartirlo con vosotr@s! 🤗
Somos una empresa joven de emprendedores y nuestro objetivo es dar un poco de luz al concepto de estilo de vida saludable, teniendo en cuenta la alimentación, la sostenibilidad, la alegría de la vida, el deporte y todo lo que se os ocurra. 💚
¿Creéis que nos dejamos algo? ¿Qué opináis? ....
#greenes #urbangreen #green #food #foodie #estilodevida #healthy #lifestyle #realfood #comidareal #comidasaludable #comidasana #healthyfood #healthylifestyle
Hi Greenes! ¡Hoy es nuestro primer día y queremos compartirlo con vosotr@s! 🤗 Somos una empresa joven de emprendedores y nuestro objetivo es dar un poco de luz al concepto de estilo de vida saludable, teniendo en cuenta la alimentación, la sostenibilidad, la alegría de la vida, el deporte y todo lo que se os ocurra. 💚 ¿Creéis que nos dejamos algo? ¿Qué opináis? .... #greenes  #urbangreen  #green  #food  #foodie  #estilodevida  #healthy  #lifestyle  #realfood  #comidareal  #comidasaludable  #comidasana  #healthyfood  #healthylifestyle 
Tupper de los viernes! Hoy toca tupper caliente, que estoy helada
Base de arroz basmati (no se ve, pero está 😂)
Mix de verduras con setas para microondas de #saladeespera adona 
Espárragos trigueros
Pechuga de pavo (como la brocheta del otro dia)
AOVE y sal
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Tupper de los viernes! Hoy toca tupper caliente, que estoy helada Base de arroz basmati (no se ve, pero está 😂) Mix de verduras con setas para microondas de #saladeespera  adona Espárragos trigueros Pechuga de pavo (como la brocheta del otro dia) AOVE y sal . . . #viernes  #AOVE  #TUPPER  #otoño  #realfooding  #comersano  #cenaligera  #cenasaludable  #comidasana  #comidasaludable  #comidadeverdad  #foodlover  #sincocinar  #nutricionista  #dietasaludable  #dieta  #perderpeso  #dietaequilibrada  #alimentacionsana  #alimentacionsaludable  #realfooder  #vidasana  #quinoa  #comidacasera  #vidasaludable  #nodieta  #food  #verdura  #esparragos 
Hacé una pausa y probá las riquísimas cerezas en nuestro local. 🍒
#Verdulistas #RicoySano
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#saludable #healthyfood #salud #fitness #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #comidasaludable #food #fit #sano #instafood
Desayuno sano y super rico: 
Hago una mezcla con avena, semillas de chía,  banana  y un poco de agua o leche vegetal,  y por encima pongo fruta como más banana,  frutos rojos  y un capricho un poco de chocolate negro que ya está algo derretido y falta darle vueltas y mezclarlo con los otros ingredientes .
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#desayuno #merienda #comidasana #vegetariana #recetas #recetassanas #comidasaludable #alimentacionsaludable #comidafit #nutricion #recetasfit #noesdieta #comesano #vegetariana #adelgazarconsalud
Desayuno sano y super rico: Hago una mezcla con avena, semillas de chía, banana y un poco de agua o leche vegetal, y por encima pongo fruta como más banana, frutos rojos y un capricho un poco de chocolate negro que ya está algo derretido y falta darle vueltas y mezclarlo con los otros ingredientes . . . . #desayuno  #merienda  #comidasana  #vegetariana  #recetas  #recetassanas  #comidasaludable  #alimentacionsaludable  #comidafit  #nutricion  #recetasfit  #noesdieta  #comesano  #vegetariana  #adelgazarconsalud 
Comenza un cambio hoy!!!!.
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Lic. en Nutrición M. Alejandra Zirulnikow
✅ Planes de alimentación Personalizados
✅ Seguimiento de composición corporal y bioimpedancia
👉🏼Tratamiento de Nutrición Integral
👉🏼 Patologías Digestivas
👉🏼 Sobrepeso y Obesidad.
👉🏼 Nutrición en embarazada
👉🏼 Desordenes Alimentarios

#nutricionistasmardelplata#controldepeso#comidasaludable#salud#cuidamostubelleza#alejandrazirulnikow#nutrición#nutricionistasmdp#bajardepeso#nutricionembarazadas#hipertensionarterial#diabetes#trastornosalimentarios#bulimia#anorexia#nutricioninfantil
@plasticamardelplata
Comenza un cambio hoy!!!!. . . Lic. en Nutrición M. Alejandra Zirulnikow ✅ Planes de alimentación Personalizados ✅ Seguimiento de composición corporal y bioimpedancia 👉🏼Tratamiento de Nutrición Integral 👉🏼 Patologías Digestivas 👉🏼 Sobrepeso y Obesidad. 👉🏼 Nutrición en embarazada 👉🏼 Desordenes Alimentarios #nutricionistasmardelplata #controldepeso #comidasaludable #salud #cuidamostubelleza #alejandrazirulnikow #nutrición #nutricionistasmdp #bajardepeso #nutricionembarazadas #hipertensionarterial #diabetes #trastornosalimentarios #bulimia #anorexia #nutricioninfantil  @plasticamardelplata
Buenos días!! ⏰ ⏳Llega la Navidad🎄🎅 y sus comidas, ¿de verdad vas a permitirte poner más kilos y no sentirte bien el día 7 de Enero?. Puedo ayudarte con mi programa saludable a que no te pasen factura los excesos navideños!!🎄🎄. Ponte en contacto conmigo y te cuento, además te pasaré el manual de Aguas Detox y alimentos que te ayudan a quemar🔥 grasas.

NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY!!. Tu cuerpo te lo agradecerá. .
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#saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #deli #comerbien #rico #comersano #cena
Buenos días!! ⏰ ⏳Llega la Navidad🎄🎅 y sus comidas, ¿de verdad vas a permitirte poner más kilos y no sentirte bien el día 7 de Enero?. Puedo ayudarte con mi programa saludable a que no te pasen factura los excesos navideños!!🎄🎄. Ponte en contacto conmigo y te cuento, además te pasaré el manual de Aguas Detox y alimentos que te ayudan a quemar🔥 grasas. NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY!!. Tu cuerpo te lo agradecerá. . . . #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #cena 
Chuletas ternera hembra!!!.
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Que fotogénica qué soy!!!🥰🥰🥰🥰
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Posted @withrepost • @kiz.snack Verduras deshidratadas horneadas 
Contiene: Porotos verdes, zanahoria, zapallo italiano y papa 
70 grs y 200 grs 
Gran sabor y crujientes! 
#comidasana #healthyfood #fitness #nutricion #saludable #vidasana #salud #healthy #comidasaludable #comida #adelgazar #fit #vidasaludable #food #dieta #sano #healthylifestyle #foodporn #instafood #bienestar #ejercicio #estilodevida #comesano #bajardepeso #veganoschile #comidareal #deporte #entrenamiento #blwchile
Posted @withrepost • @kiz.snack Verduras deshidratadas horneadas Contiene: Porotos verdes, zanahoria, zapallo italiano y papa 70 grs y 200 grs Gran sabor y crujientes! #comidasana  #healthyfood  #fitness  #nutricion  #saludable  #vidasana  #salud  #healthy  #comidasaludable  #comida  #adelgazar  #fit  #vidasaludable  #food  #dieta  #sano  #healthylifestyle  #foodporn  #instafood  #bienestar  #ejercicio  #estilodevida  #comesano  #bajardepeso  #veganoschile  #comidareal  #deporte  #entrenamiento  #blwchile 
DESAYUNO 
Buenos días! No odian cuando enchufan su celular confiados, y cuando se levantan tienen 1%?!?!! Cargador de MIERDA. Encima no encontraba mis auriculares para venir en el subte a rendir escuchando música como hago siempre. Pero bue ya está. Para desayunar me comí una porción de mi cheesecake saludable que le hice de postre a mi abuela ayer que sobró. Ya les voy a subir bien la receta para hacerla grande porque no le encontré bien el punto de cocción todavía. La dejé demasiado tiempo. Pero igual quedo muy rica ❤️. Si quieren ir probándola tienen la receta para una chiquita en mi perfil 🤪. Bueno deséenme suerte en el final 😰. Si me va bien ya arranco mis vacaciones 🙌🏼
#diariodecomidas #comidasana #comidasaludable #healthy #healthyfood #sano #saludable
DESAYUNO Buenos días! No odian cuando enchufan su celular confiados, y cuando se levantan tienen 1%?!?!! Cargador de MIERDA. Encima no encontraba mis auriculares para venir en el subte a rendir escuchando música como hago siempre. Pero bue ya está. Para desayunar me comí una porción de mi cheesecake saludable que le hice de postre a mi abuela ayer que sobró. Ya les voy a subir bien la receta para hacerla grande porque no le encontré bien el punto de cocción todavía. La dejé demasiado tiempo. Pero igual quedo muy rica ❤️. Si quieren ir probándola tienen la receta para una chiquita en mi perfil 🤪. Bueno deséenme suerte en el final 😰. Si me va bien ya arranco mis vacaciones 🙌🏼 #diariodecomidas  #comidasana  #comidasaludable  #healthy  #healthyfood  #sano  #saludable 
Muy buenos días 
Soy Paulina, y Pau's Food es mi emprendimiento de comida saludable y vegana. De antemano les agradezco el apoyo, buena onda y difusión. 
Menú del día ❤
🍲Menú 1: lenteja burger (sandwich con hambuergesa de lenteja, tomate, lechuga, palta y cebolla morada) 🥗Menú 2: Muy buenos días 
Soy Paulina, y Pau's Food es mi emprendimiento de comida saludable y vegana. De antemano les agradezco el apoyo, buena onda y difusión. 
Menú del día ❤
🍲Menú 1: Quiche de Champiñon & espinaca acompañado de spicy coliflor
🥗Menú 2: coliflor & lenteja bowl (mix de verdes, spicy coliflor, lentejas, repollo morado palta)
🍰Postre: muffin de zanahoria

Pedidos hasta las 11:30 am 🕦
💲3.500 plato de fondo 
Agrega postre por 💲1.000 
Agrega extra proteina por 💲500, scoop de lenteja 📱 +569 94007094 📍Despacho en Las Condes & Providencia

www.instagram.com/pausfood

Muchas gracias a tod@s
Pau 
@pausfood
💻 Blogger 🎬 YouTuber 
#vegano #vegetariano #comidasaludable #vegan #vegetarian #buddhabowl #alimentatusalud #comesano #lascondes #providencia #delivery #gentelinda #emprendimiento #almuerzos #govegan #vegetarianochile #veganochile #veg #veggies #veganfood #healthyfood #healthy 🍰Postre: muffin de zanahoria

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Muy buenos días Soy Paulina, y Pau's Food es mi emprendimiento de comida saludable y vegana. De antemano les agradezco el apoyo, buena onda y difusión. Menú del día ❤ 🍲Menú 1: lenteja burger (sandwich con hambuergesa de lenteja, tomate, lechuga, palta y cebolla morada) 🥗Menú 2: Muy buenos días Soy Paulina, y Pau's Food es mi emprendimiento de comida saludable y vegana. De antemano les agradezco el apoyo, buena onda y difusión. Menú del día ❤ 🍲Menú 1: Quiche de Champiñon & espinaca acompañado de spicy coliflor 🥗Menú 2: coliflor & lenteja bowl (mix de verdes, spicy coliflor, lentejas, repollo morado palta) 🍰Postre: muffin de zanahoria Pedidos hasta las 11:30 am 🕦 💲3.500 plato de fondo Agrega postre por 💲1.000 Agrega extra proteina por 💲500, scoop de lenteja 📱 +569 94007094 📍Despacho en Las Condes & Providencia www.instagram.com/pausfood Muchas gracias a tod@s Pau @pausfood 💻 Blogger 🎬 YouTuber #vegano  #vegetariano  #comidasaludable  #vegan  #vegetarian  #buddhabowl  #alimentatusalud  #comesano  #lascondes  #providencia  #delivery  #gentelinda  #emprendimiento  #almuerzos  #govegan  #vegetarianochile  #veganochile  #veg  #veggies  #veganfood  #healthyfood  #healthy  🍰Postre: muffin de zanahoria Pedidos hasta las 11:30 am 🕦 💲3.500 plato de fondo Agrega postre por 💲1.000 Agrega extra proteina por 💲500, scoop de lenteja 📱 +569 94007094 📍Despacho en Las Condes & Providencia www.instagram.com/pausfood Muchas gracias a tod@s Pau @pausfood 💻 Blogger 🎬 YouTuber #vegano  #vegetariano  #comidasaludable  #vegan  #vegetarian  #buddhabowl  #alimentatusalud  #comesano  #lascondes  #providencia  #delivery  #gentelinda  #emprendimiento  #almuerzos  #govegan  #vegetarianochile  #veganochile  #veg  #veggies  #veganfood  #healthyfood  #healthy 
😍Cuando nuestro chef 👨‍🍳 se pone en modo creativo nos sorprende con maravillas como ésta..
🔝🔝Pinza de Entrecot con salsa de trufa, tomate seco y mozarella de búfala fresca. 😋😋😋
Una delicia que sólo encontrarás en CONTIGO Tenerife👌😉
....
Ven a C/Candelaria, 22 Santa Cruz📌 y pregunta por nuestras🍕Pizzas fuera de carta

#contigo #comocontigo #comidasaludable #healthly #Food #elchefrecomienda #comesano #healthlyfood #siemprecontigo #estamoscontigo #restaurante #cafetería #pizzas #foodie #santacruz #tenerife #canarias
😍Cuando nuestro chef 👨‍🍳 se pone en modo creativo nos sorprende con maravillas como ésta.. 🔝🔝Pinza de Entrecot con salsa de trufa, tomate seco y mozarella de búfala fresca. 😋😋😋 Una delicia que sólo encontrarás en CONTIGO Tenerife👌😉 .... Ven a C/Candelaria, 22 Santa Cruz📌 y pregunta por nuestras🍕Pizzas fuera de carta #contigo  #comocontigo  #comidasaludable  #healthly  #Food  #elchefrecomienda  #comesano  #healthlyfood  #siemprecontigo  #estamoscontigo  #restaurante  #cafetería  #pizzas  #foodie  #santacruz  #tenerife  #canarias 
My favorite snack! Peruvian corn with homemade huacatay sauce *huacatay (Peruvian black mint) 🇵🇪 Peruvian corn is a large kernel variety of field corn  from the Andeans mountains 🏔 the kernels are larger and chewier and have a starchy, hefty texture rather than a sweet taste. The taste and appareance are somewhat similar to “homily” 🇵🇪 #peruviancorn #inkacorn #huacatay #hotsauce #peruvian #food #vegan #homemade #snack #healthy #healthyeating #healthyeats #choclo #peruano #saudavel #saludable #comidasaludable #veganfood #plantbased #veganfoodshare #healthyfood #hechoencasa #corn #healthysnacks #comidasaudavel #green #perufood #veganfoodporn #veganlife #vidavegana
My favorite snack! Peruvian corn with homemade huacatay sauce *huacatay (Peruvian black mint) 🇵🇪 Peruvian corn is a large kernel variety of field corn from the Andeans mountains 🏔 the kernels are larger and chewier and have a starchy, hefty texture rather than a sweet taste. The taste and appareance are somewhat similar to “homily” 🇵🇪 #peruviancorn  #inkacorn  #huacatay  #hotsauce  #peruvian  #food  #vegan  #homemade  #snack  #healthy  #healthyeating  #healthyeats  #choclo  #peruano  #saudavel  #saludable  #comidasaludable  #veganfood  #plantbased  #veganfoodshare  #healthyfood  #hechoencasa  #corn  #healthysnacks  #comidasaudavel  #green  #perufood  #veganfoodporn  #veganlife  #vidavegana 
Puros directamente traídos desde La Habana.🚬.
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Elige tu preferido y disfruta de una agradable sobremesa con los tuyos.👫.
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#CasaOrtega #Restaurante #Ronda #Puros #LaHabana #Málaga #España #rondaspain #rondaespaña #Málaga #Restaurantes #comida #comidadeverdad #comidasaludable #comidasana #comidacasera #vino #Vinotinto #spainfood #Experiencia #vinoblanco #vinotime #vinospain #malagafood  #malagaspain #instafood #instafoodie #Picoftheday
Puros directamente traídos desde La Habana.🚬. . Elige tu preferido y disfruta de una agradable sobremesa con los tuyos.👫. . #CasaOrtega  #Restaurante  #Ronda  #Puros  #LaHabana  #Málaga  #España  #rondaspain  #rondaespaña  #Málaga  #Restaurantes  #comida  #comidadeverdad  #comidasaludable  #comidasana  #comidacasera  #vino  #Vinotinto  #spainfood  #Experiencia  #vinoblanco  #vinotime  #vinospain  #malagafood  #malagaspain  #instafood  #instafoodie  #Picoftheday 
Hoy le proponemos un plato #rico y #sano
🔹Chocos a la plancha con ensalada.
Venga a almorzar con nosotros en Rambla Santa Cruz, 70 😉
En Tahiti Tenerife donde si no 😜 😜 
#Tahiti #desayunos #almuerzos #comidasana #comesano #comidasaludable #comidacasera #comerensantacruz #almorzarensantacruz #instafood #santacruz #estoestahiti
Especiales para picotear, acompañar ensaladas, comidas o desayunos, también para batidos o postres. Los frutos secos son esenciales en toda dieta por ser una proteína vegetal, su gran aporte vitamínico y ser rico en fibras.
Prueba nuestros productos secos, pídelos en el link de nuestra bio y disfrútalos desde la comodidad de tu casa
#comersano #comidasana #comidasaludable #frutossecos #lavega #delivery #adomicilio
Especiales para picotear, acompañar ensaladas, comidas o desayunos, también para batidos o postres. Los frutos secos son esenciales en toda dieta por ser una proteína vegetal, su gran aporte vitamínico y ser rico en fibras. Prueba nuestros productos secos, pídelos en el link de nuestra bio y disfrútalos desde la comodidad de tu casa #comersano  #comidasana  #comidasaludable  #frutossecos  #lavega  #delivery  #adomicilio 
PURÉ DE BONIATO Y PAPA

Muy buenas tardes !!!!! Hoy os dejo mi puré !!! Me lo comí hace ya un par de semanas ahhaha pero toca ir subiendo cositas y si son saludable , ricas y distintas pues tb vale 🤣 A quien no le va a gustar un puré ??!!! Yo lo hice básico pero podéis gratinarlo con un buen queso , cubrirlo con bechamel fit y queso , etc ... en tu imaginación y en lo que te permites en comer esta la cosa !!! Vamos con los ingredientes para 2 personas !!! Que comen mucho !!! 👀

INGREDIENTES :
1 papá grande 
1 boniato grande 
1 cebolla mediana o puerro 
Sal , pimienta , ajo en polvo, cebolla en polvo 
ELABORACIÓN :
Ponemos a pochas la cebolla a fuego lento con tapadera en una buena sartén que no necesite aceite y una vez que esté blandita la retiramos del fuego , dejamos enfriar y pasamos a hacerla puré !! Cogemos la papa y el boniato y una vez cocidos dejamos enfriar un poco y lo hacemos puré junto a la cebolla !!! Yo no le puse aceite pero tú puedes usarlo !!!!
Seguidamente ponemos las especies y lo montamos en el plato !! El mío fue con una hamburguesa de pollo que sazoné yo misma tb !!! Espero que os guste la idea 😘😘😘
BUEN PROVECHO 😊 #realfooding#realfooder#cuisine#puree #ricorico #comidasaludable#comidasana#comidareal#dejeuner #bonapetit #comida#almuerzo#almuerzofit #healthyfood #healthylunch#lunch#lunchtime #nutrition#diet#foodlove #foodies #mangersain #cucina#bake#cocinar #casero#burguer #
PURÉ DE BONIATO Y PAPA Muy buenas tardes !!!!! Hoy os dejo mi puré !!! Me lo comí hace ya un par de semanas ahhaha pero toca ir subiendo cositas y si son saludable , ricas y distintas pues tb vale 🤣 A quien no le va a gustar un puré ??!!! Yo lo hice básico pero podéis gratinarlo con un buen queso , cubrirlo con bechamel fit y queso , etc ... en tu imaginación y en lo que te permites en comer esta la cosa !!! Vamos con los ingredientes para 2 personas !!! Que comen mucho !!! 👀 INGREDIENTES : 1 papá grande 1 boniato grande 1 cebolla mediana o puerro Sal , pimienta , ajo en polvo, cebolla en polvo ELABORACIÓN : Ponemos a pochas la cebolla a fuego lento con tapadera en una buena sartén que no necesite aceite y una vez que esté blandita la retiramos del fuego , dejamos enfriar y pasamos a hacerla puré !! Cogemos la papa y el boniato y una vez cocidos dejamos enfriar un poco y lo hacemos puré junto a la cebolla !!! Yo no le puse aceite pero tú puedes usarlo !!!! Seguidamente ponemos las especies y lo montamos en el plato !! El mío fue con una hamburguesa de pollo que sazoné yo misma tb !!! Espero que os guste la idea 😘😘😘 BUEN PROVECHO 😊 #realfooding #realfooder #cuisine #puree  #ricorico  #comidasaludable #comidasana #comidareal #dejeuner  #bonapetit  #comida #almuerzo #almuerzofit  #healthyfood  #healthylunch #lunch #lunchtime  #nutrition #diet #foodlove  #foodies  #mangersain  #cucina #bake #cocinar  #casero #burguer  #
Piña fresca todo el día todos los días🍍🥗
Fresh pineapple all day every day😍🌯
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Estrogonofe de carne acompanhado de purê de baroa (sem arroz)
embalagens contêm 350g
Já programou suas refeições da semana que vem ? ♥️🎅🎄☃️🦌🔔🌲
PARA VOCÊ COMER EM QUALQUER LUGAR!!! A PARTIR DE R$9,00 !!!
FAÇA SEU PEDIDO PELO WHATSAPP : (21) 97020-3740 ou (21)96474-3344
Você que almoça no trabalho e gosta da comida com gostinho de comida caseira, programamos as refeições de jeitinho q vc gosta e basta tirar do freezer e levar direto ao microondas por três minutos. Pronto!!!
Desenvolvemos refeições práticas, gostosas e balanceadas, de acordo com as recomendações do seu nutricionista.⚕🏥
#comidafitness #comidafit #saude #fitness #comidasaudavel #comida #vel #fit #lowcarb #dieta #saudavel #comidasana #vidasaudavel #diet #food #healthyfood #comidadeverdade #alimenta #natalrn #estilodevida #comidasaludable #saudeebemestar #academia #gym #emagrecer #marmitasfit #frangocombatatadoce #nutricaoesportiva #treino #bhfyp
Estrogonofe de carne acompanhado de purê de baroa (sem arroz) embalagens contêm 350g Já programou suas refeições da semana que vem ? ♥️🎅🎄☃️🦌🔔🌲 PARA VOCÊ COMER EM QUALQUER LUGAR!!! A PARTIR DE R$9,00 !!! FAÇA SEU PEDIDO PELO WHATSAPP : (21) 97020-3740 ou (21)96474-3344 Você que almoça no trabalho e gosta da comida com gostinho de comida caseira, programamos as refeições de jeitinho q vc gosta e basta tirar do freezer e levar direto ao microondas por três minutos. Pronto!!! Desenvolvemos refeições práticas, gostosas e balanceadas, de acordo com as recomendações do seu nutricionista.⚕🏥 #comidafitness  #comidafit  #saude  #fitness  #comidasaudavel  #comida  #vel  #fit  #lowcarb  #dieta  #saudavel  #comidasana  #vidasaudavel  #diet  #food  #healthyfood  #comidadeverdade  #alimenta  #natalrn  #estilodevida  #comidasaludable  #saudeebemestar  #academia  #gym  #emagrecer  #marmitasfit  #frangocombatatadoce  #nutricaoesportiva  #treino  #bhfyp 
Ya pediste tu promoción? 10 tequeños de queso y 6 pastelitos de Pollo y carne a sólo 7000 pesos!  Promoción fin de semana!!! #promocion #promocionchile #pastelitosandinos #pastelitosvenezolanos #foods #santiagodechile #venezolanosenchile💛💙❤ #venezolanosensantiagodechile #comidasaludable #comidavenezolana #comida #ricoooo #gorditosfelices
El pan de jamón es parte de nuestras tradiciones y puedes disfrutarlo aún si eres celíaco. Cocina tu propia versión libre de gluten sin cambiar su esencia. Sustituye la harina de trigo por yuca cocida rallada. Mézclala con claras de huevo y aceite de oliva para formar la masa y rellénalo con jamón de pavo, aceitunas y pasas. 
#kalykai #navidad #pandejamon #celiaco #vegano #singluten #glutenfree #comida #comidasaludable #tradicion #comidanavideña #recetafacil #hechoencasa #mamasaludable #venezolano #hechoenvenezuela #lavidasaludable
El pan de jamón es parte de nuestras tradiciones y puedes disfrutarlo aún si eres celíaco. Cocina tu propia versión libre de gluten sin cambiar su esencia. Sustituye la harina de trigo por yuca cocida rallada. Mézclala con claras de huevo y aceite de oliva para formar la masa y rellénalo con jamón de pavo, aceitunas y pasas. #kalykai  #navidad  #pandejamon  #celiaco  #vegano  #singluten  #glutenfree  #comida  #comidasaludable  #tradicion  #comidanavideña  #recetafacil  #hechoencasa  #mamasaludable  #venezolano  #hechoenvenezuela  #lavidasaludable 
#pancakeproteico uno de sus desayunos favoritos 
Hoy en nuestro viernes de 2X1 ordena el tuyo!

#ELIGESERSANO #delifitnesslr #desayunosaludable #laromana #dominicus #bayahibe #rd #regioneste #comidasaludable
Creo que adoro estas pequeñitas bolitas de patata. Razones:
1️⃣Rápidas de preparar
2️⃣Blanditas y jugosas
3️⃣Saludables
4️⃣Puedes hacer multitud de combinaciones con ellas
5️⃣Creativas y llamativas para los más peques
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En este caso los hice con tomate frito en AOVE, combinándolos con pollo especiado asado que tenía congelado junto con la zanahoria 🥕 .
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Precio: 1,90 €
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Valor nutricional: 590 KCAL || 67 HC || 49 P || 14 F
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#nutricionista #foodfit #healthyfit #fitnessrevolution #healthyfood #healthygirl #healthyspot #powerlifting #fitness #fitnessrevolution #fitgirl #foodfit #fitwomen #fitnessnutrition #fitnesswomen #saludable #salud #alimentacionsaludable #countingcalories #calories #realfooder #real #sport #bienestar #recetas #recipes #recetasanas #comidareal #macrocounting #recetasaludable #recetasfaciles #comidasaludable
Creo que adoro estas pequeñitas bolitas de patata. Razones: 1️⃣Rápidas de preparar 2️⃣Blanditas y jugosas 3️⃣Saludables 4️⃣Puedes hacer multitud de combinaciones con ellas 5️⃣Creativas y llamativas para los más peques . . En este caso los hice con tomate frito en AOVE, combinándolos con pollo especiado asado que tenía congelado junto con la zanahoria 🥕 . . Precio: 1,90 € . . Valor nutricional: 590 KCAL || 67 HC || 49 P || 14 F . . #nutricionista  #foodfit  #healthyfit  #fitnessrevolution  #healthyfood  #healthygirl  #healthyspot  #powerlifting  #fitness  #fitnessrevolution  #fitgirl  #foodfit  #fitwomen  #fitnessnutrition  #fitnesswomen  #saludable  #salud  #alimentacionsaludable  #countingcalories  #calories  #realfooder  #real  #sport  #bienestar  #recetas  #recipes  #recetasanas  #comidareal  #macrocounting  #recetasaludable  #recetasfaciles  #comidasaludable 
*Imagen a modo ilustrativo. 🌿MENÚ VEGANO SIEMPRE.🌿
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GYROS (Comida Griega) 2 unidades.
De pancito caserito. 
Con mayonesa de palta y carne vegana (lenteja, soja texturizada y arroz), papas fritas, cebolla morada, pepino y lechuga. .
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1x $100
3x $270
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⚫⚫⚫ SÁNDWICH'S ⚫⚫⚫
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❌ Hamburguesas ❌ --> $100.
🍔 Apa la papa.
🍔 Colores santos.
🍔 Mexicanota.
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⚫⚫⚫ WRAPS ⚫⚫⚫
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🌯 Wrap del día 🌯(consultar).
1 por $90.
Para compartir $150.
(Se piden antes de 11.30).
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¡consulta por menú sin harinas! (Hasta 11.30)
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Pedir antes de 12:00hs. 
Pasado el mediodía consultar disponibilidad.
El envío sale $20
(En zonas céntricas y al rededores)
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*Imagen a modo ilustrativo. 🌿MENÚ VEGANO SIEMPRE.🌿 . . GYROS (Comida Griega) 2 unidades. De pancito caserito. Con mayonesa de palta y carne vegana (lenteja, soja texturizada y arroz), papas fritas, cebolla morada, pepino y lechuga. . . 1x $100 3x $270 . . ⚫⚫⚫ SÁNDWICH'S ⚫⚫⚫ . ❌ Hamburguesas ❌ --> $100. 🍔 Apa la papa. 🍔 Colores santos. 🍔 Mexicanota. . . ⚫⚫⚫ WRAPS ⚫⚫⚫ . 🌯 Wrap del día 🌯(consultar). 1 por $90. Para compartir $150. (Se piden antes de 11.30). . . ¡consulta por menú sin harinas! (Hasta 11.30) . . Pedir antes de 12:00hs. Pasado el mediodía consultar disponibilidad. El envío sale $20 (En zonas céntricas y al rededores) . . . . . . . #vidasaludable  #nutricion  #vegan  #veggie  #veganfoodshare  #veganism  #veganlifestyle  #vegancommunity  #veganlunch  #veganfood  #food  #foodie  #foodielovers  #vegano  #veganos  #yummi  #comidasaludable  #gourmet  #vegetarianlife  #vegetariano  #vegetarianfood  #vegetarianism  #cocinaconsciente  #alimentacionconsciente  #instafollow  #followback  #love , #instagood 
💛Desayuno 8:30
👉🏻 Cafe con leche y tostada integral con mermelada, queso crema y semillas (sepan disculpe que lo coma bastante es que lo tuve tanto tiempo restringido pan y el dulce que para mi es una exquisitez jajaja)

Hoy rindo en la facu el examen de ingreso a Nutrición! Estoy yendo rumbo allí, deséenme suerte🤞🏻☘️ #
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💛Desayuno 8:30 👉🏻 Cafe con leche y tostada integral con mermelada, queso crema y semillas (sepan disculpe que lo coma bastante es que lo tuve tanto tiempo restringido pan y el dulce que para mi es una exquisitez jajaja) Hoy rindo en la facu el examen de ingreso a Nutrición! Estoy yendo rumbo allí, deséenme suerte🤞🏻☘️ # #fooddiary  #fooddiaries  #diariodecomidas  #desayuno  #breakfast  #healthybreakfast  #saludable  #sano  #healthy  #nutricion  #fitness  #fitnessfood  #comidasana  #comidasaludable  #fitfood  #hábitossaludables  #cambiarhabitos  #habitosalimenticios  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthylife  #healthyideas  #followforfollowback 
A parte de ser una fuente rica en Vitamina C, el limón cuenta con muchos beneficios para el organismo si lo tomas en ayunas disuelto en agua templada.
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⚠️🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones:
1 - Seguir sin perder peso.
2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia.
3 - O Dejar que te ayude.
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Déjeme explicar mejor .
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✔Dieta para 21 Dias🏋️‍♀️
✔Recetas para Batidos🥤
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✔Recetas para VEGANOS🥑
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Celebra con nosotros nuestro cambio de look! Todos los pedidos de esta semana, hasta el domingo 16 de Diciembre llevarán de REGALO un topping de semillas de Zapallo!
Mismo precio! Mejor calidad! Nueva imagen! Mismo sabor
@greensoupchile
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Celebra con nosotros nuestro cambio de look! Todos los pedidos de esta semana, hasta el domingo 16 de Diciembre llevarán de REGALO un topping de semillas de Zapallo! Mismo precio! Mejor calidad! Nueva imagen! Mismo sabor @greensoupchile #greensoup  #sopitacasera  #glutenfree  #comidasaludable  #vegetales 
Casi lista para ir de paseo a la Laguna de los Ilinizas. ⛰ 
En este momento me estoy tomando un batido  Hecho con:
- 4 cubos de café expresó congelado
-agua - 1 banana
- 1 cucharadita de maca @iritgorbatin tu Maca es lo máximo 😊
- 1/2 cucharadita de cacao en polvo al 100%
- 1/2 cucharadita de jengibre picado 
Además de que quedó delicioso es perfecto para la ocasión!
#nutricion #nutrition #energy #energia #shake  #batidos #batidosaludable #healthyfood #comidasana #comidasaludable #healthyideas #ideasaludable #maca #recetassanas #recetasfelices
Casi lista para ir de paseo a la Laguna de los Ilinizas. ⛰ En este momento me estoy tomando un batido Hecho con: - 4 cubos de café expresó congelado -agua - 1 banana - 1 cucharadita de maca @iritgorbatin tu Maca es lo máximo 😊 - 1/2 cucharadita de cacao en polvo al 100% - 1/2 cucharadita de jengibre picado Además de que quedó delicioso es perfecto para la ocasión! #nutricion  #nutrition  #energy  #energia  #shake  #batidos  #batidosaludable  #healthyfood  #comidasana  #comidasaludable  #healthyideas  #ideasaludable  #maca  #recetassanas  #recetasfelices 
📝TARTA DE ZANAHORIA/CARROT CAKE:
➡Ingredientes:
⏩Bizcocho:
↪2 huevos.
↪4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
↪130gr de harina de trigo integral.
↪120gr de zanahoria rallada.
↪100ml de leche.
↪4-5 dátiles.
↪Medio sobre de levadura.
↪30gr de nueces.
↪Media cucharadita de canela.
⏩Frosting:
↪1 yogurt.
↪4 dátiles.
↪250gr de queso crema light.
↪3 hojas de gelatina (hidratadas en agua y diluidas en dos cucharadas de leche caliente).
➡Procedimiento:
↪Ponemos a remojo todos los dátiles en agua caliente durante 15 minutos y los escurrimos.
⏩Bizcocho:
↪ Batimos la leche con los dátiles y mezclamos todos los ingredientes.
↪Horneamos durante 25 minutos en el horno precalentado a 180°C.
⏩Frosting:
↪Mezclamos todos los ingredientes y regrigeramos la mezcla durante una hora.
⏩Tarta: partimos el bizcocho por la mitad y repartimos la mitad del relleno en la primera capa. Con la otra mitad cubrimos la parte superior del bizcocho y, si queremos, decoramos con manga pastelera.
⚫
➡Ingredients:
⏩Sponge cake:
↪2 eggs.
↪4tbls of extra virgin olive oil.
↪130gr of whole wheat flour.
↪120gr of grated carrot.
↪100ml of milk.
↪4-5 dates.
↪1/2 packet of baking powder.
↪30gr of nuts.
↪1/2 tsp of cinnamon powder.
⏩Frosting:
↪1 yogurt.
↪4 dates.
↪250gr of light cream cheese.
↪3 gelatin sheets (having soaked them in cold water and then drained and diluted in 2tbls of hot milk).
➡Directions:
↪Soak all dates in hot water for 15 minutes, drain them and keep for later.
⏩Sponge cake:
↪Process the dates with the milk and mix all the ingredients.
↪Bake for 25 minutes on a preheated oven at 180°C.
⏩Frosting:
↪Mix all the ingredients and refrigerate the mixture for an hour.
⏩Cake: cut the sponge cake into two layers and spread the half of the frosting over the first one. With the rest of the frosting top the cake and, if you want, decorate it with a piping bag.

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📝TARTA DE ZANAHORIA/CARROT CAKE: ➡Ingredientes: ⏩Bizcocho: ↪2 huevos. ↪4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. ↪130gr de harina de trigo integral. ↪120gr de zanahoria rallada. ↪100ml de leche. ↪4-5 dátiles. ↪Medio sobre de levadura. ↪30gr de nueces. ↪Media cucharadita de canela. ⏩Frosting: ↪1 yogurt. ↪4 dátiles. ↪250gr de queso crema light. ↪3 hojas de gelatina (hidratadas en agua y diluidas en dos cucharadas de leche caliente). ➡Procedimiento: ↪Ponemos a remojo todos los dátiles en agua caliente durante 15 minutos y los escurrimos. ⏩Bizcocho: ↪ Batimos la leche con los dátiles y mezclamos todos los ingredientes. ↪Horneamos durante 25 minutos en el horno precalentado a 180°C. ⏩Frosting: ↪Mezclamos todos los ingredientes y regrigeramos la mezcla durante una hora. ⏩Tarta: partimos el bizcocho por la mitad y repartimos la mitad del relleno en la primera capa. Con la otra mitad cubrimos la parte superior del bizcocho y, si queremos, decoramos con manga pastelera. ⚫ ➡Ingredients: ⏩Sponge cake: ↪2 eggs. ↪4tbls of extra virgin olive oil. ↪130gr of whole wheat flour. ↪120gr of grated carrot. ↪100ml of milk. ↪4-5 dates. ↪1/2 packet of baking powder. ↪30gr of nuts. ↪1/2 tsp of cinnamon powder. ⏩Frosting: ↪1 yogurt. ↪4 dates. ↪250gr of light cream cheese. ↪3 gelatin sheets (having soaked them in cold water and then drained and diluted in 2tbls of hot milk). ➡Directions: ↪Soak all dates in hot water for 15 minutes, drain them and keep for later. ⏩Sponge cake: ↪Process the dates with the milk and mix all the ingredients. ↪Bake for 25 minutes on a preheated oven at 180°C. ⏩Frosting: ↪Mix all the ingredients and refrigerate the mixture for an hour. ⏩Cake: cut the sponge cake into two layers and spread the half of the frosting over the first one. With the rest of the frosting top the cake and, if you want, decorate it with a piping bag. #wholegrain  #health  #healthyfood  #sugarfree  #ricoysano  #healthycake  #healthyeating  #comidasana  #sinazúcar  #comidasaludable  #sugarfreerecipes  #realfood  #realfooding  #realfooder  #comidareal  #follow  #followme  #picoftheday  #photooftheday  #foodpic  #foodpics  #integral  #healthyrecipe  #recetasaludable  #carrotcake  #food  #healthylife  #eatclean