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Feliz jueves! Dandole un poco de color a la vida, con los batidos. ¿Qúe tal has desayunado hoy?

Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀
➡Formula 1 sabor a vainilla
➡Proteina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Agua⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Arandanos
➡Coco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pasos: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Licuar el fórmula 1 + proteinas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Servir y decoramos el vaso al gusto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y a disfrutar se un desayuno sano y rico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Buen provecho ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sabes la diferencia entre ALIMENTACIÓN y NUTRICIÓN? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sígueme y mira las recetas saludables que vamos compartiendo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Feliz jueves! Dandole un poco de color a la vida, con los batidos. ¿Qúe tal has desayunado hoy? Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Formula 1 sabor a vainilla ➡Proteina⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Agua⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Arandanos ➡Coco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pasos: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Licuar el fórmula 1 + proteinas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Servir y decoramos el vaso al gusto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y a disfrutar se un desayuno sano y rico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Buen provecho ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sabes la diferencia entre ALIMENTACIÓN y NUTRICIÓN? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sígueme y mira las recetas saludables que vamos compartiendo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vegan food doesn't have to be boring. 
I get great satisfaction preparing vegan foods for family, friends and anyone who loves delicious foods with a higher level of frequency. All #organic Non GMO. I started from SAD's die-T to vegan to raw #vegan which helped me rid 50lbs  through this magnificent healthy eating 6 year journey. I have learned so much and know what we eat correlates to our overall health and well being. Either way I don't take it too serious and am always open to sharing these foods with people who are willing to try. I've opened up my heart more due to this plantbased lifestyle. Not sure why maybe you can figure it out. Lol..😉🌱👍❤ La comida vegana no tiene por qué ser aburrida.
Me da mucha satisfacción preparar comidas veganas para mi familia, amigos y cualquier persona que ame las comidas deliciosas con un mayor nivel de frecuencia alta. Todo #organic Non GMO. Comencé con diete pobre a vegano a crudo #vegano De cualquier manera, no me lo tomo demasiado en serio y siempre estoy dispuesto a compartir estos alimentos con personas que estén dispuestas a probar. He abierto mi corazón más debido a este estilo de vida basado en plantas. No estoy seguro de por qué tal vez puedas averiguarlo. 😉🌱👍❤ #crudoveganos #vegano #comidasaludable #comerrico #mejorcomida #ensaladas #ensaladasaludable #vegan #rawveganpreneur #vegetables #vegetablerice #healthyfoods #healthyrice #quinoarice #quinoa #superfoods #801010 #plantbasedfoods #plantbased #veganlifestyle #family #love #memories #inspiracion #comerrico #sinsal
Vegan food doesn't have to be boring. I get great satisfaction preparing vegan foods for family, friends and anyone who loves delicious foods with a higher level of frequency. All #organic  Non GMO. I started from SAD's die-T to vegan to raw #vegan  which helped me rid 50lbs through this magnificent healthy eating 6 year journey. I have learned so much and know what we eat correlates to our overall health and well being. Either way I don't take it too serious and am always open to sharing these foods with people who are willing to try. I've opened up my heart more due to this plantbased lifestyle. Not sure why maybe you can figure it out. Lol..😉🌱👍❤ La comida vegana no tiene por qué ser aburrida. Me da mucha satisfacción preparar comidas veganas para mi familia, amigos y cualquier persona que ame las comidas deliciosas con un mayor nivel de frecuencia alta. Todo #organic  Non GMO. Comencé con diete pobre a vegano a crudo #vegano  De cualquier manera, no me lo tomo demasiado en serio y siempre estoy dispuesto a compartir estos alimentos con personas que estén dispuestas a probar. He abierto mi corazón más debido a este estilo de vida basado en plantas. No estoy seguro de por qué tal vez puedas averiguarlo. 😉🌱👍❤ #crudoveganos  #vegano  #comidasaludable  #comerrico  #mejorcomida  #ensaladas  #ensaladasaludable  #vegan  #rawveganpreneur  #vegetables  #vegetablerice  #healthyfoods  #healthyrice  #quinoarice  #quinoa  #superfoods  #801010  #plantbasedfoods  #plantbased  #veganlifestyle  #family  #love  #memories  #inspiracion  #comerrico  #sinsal 
Este es el #menu que se ha elaborado en el #restaurante del @ateneovalencia para 📅 Hoy Jueves #18Oct. La mejor calidad/precio en el centro de #valencia | Precio: 12€ Socios y 14€ No Socios | Reservas: 961102827 y 661908023 | 🍸Luego toma algo en el @ateneo_sky @ateneosky y 🔭🏙disfruta del @miradorvalencia360 Te esperamos!!!! #comidasana #comidasaludable #centrovalencia #trabajo #compras #centrohistórico #turismo #copas #afterwork #mirador #viewpoint #vistas #atardecer #chillout #skyline #turismoespaña #mediterranean #food #dinner #eating #hungry Además, tenemos nuestro servicio de Cafetería del Salón Noble con Desayunos por 2 y 3 €, Almuerzos por sólo 4,50€ y Aperitivo por 4€. Os esperamos!!
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➡️Desayuno crackers integral con pate de remolacha(remolacha hervida y triturada con ajo,sal,pimienta y aceite de oliva) Con aguacate y crema de cacaute...huevos fritos,pepino fresco y tomates cherry👌➡️На завтрак крекеры с паштетом свеклы( вареныя свекла,чеснок,соль,перец,оливковое масло) с авокадо и арахисовой пастой...жареные яйца,сведий огурец и помидор👌#desayunosaludable #comidasana #comidasaludable #remolacha #затракпп#зожзавтрак #зож#пп#зожпп #ппзавтрак #здороваяеда #полезнаяеда #ешьихудей #ешьинетолстей #питайсяправильно #япитаюсьправильно #авокадо #люблюавокадо #avocadolovers #alena_pitanie #alena_alimentacion
➡️Desayuno crackers integral con pate de remolacha(remolacha hervida y triturada con ajo,sal,pimienta y aceite de oliva) Con aguacate y crema de cacaute...huevos fritos,pepino fresco y tomates cherry👌➡️На завтрак крекеры с паштетом свеклы( вареныя свекла,чеснок,соль,перец,оливковое масло) с авокадо и арахисовой пастой...жареные яйца,сведий огурец и помидор👌#desayunosaludable  #comidasana  #comidasaludable  #remolacha  #затракпп #зожзавтрак  #зож #пп #зожпп  #ппзавтрак  #здороваяеда  #полезнаяеда  #ешьихудей  #ешьинетолстей  #питайсяправильно  #япитаюсьправильно  #авокадо  #люблюавокадо  #avocadolovers  #alena_pitanie  #alena_alimentacion 
Buenos días, chic@s!🙋‍♀️ Vamos a ponerle color y sabor a este día tan feo que hace por aquí y nos vamos a currar! 😬💪
Os dejo la receta de estas delicias! 🤤👌
. 🔺Tartaletas de avena integral rellenas de crema de cacahuetes, frambuesas y crema de cacao puro.
~Para las Tartaletas:
150gr de harina de avena integral. 
1cucharada de crema de cacahuetes. 
1 cucharada de aceite de coco.
6 cucharadas de leche.
Canela y estevia al gusto.
Elaboración:
En un recipiente poner todos los ingredientes e ir mezclando con una cuchara y con la ayuda de  las manos hasta conseguir una masa compacta y homogénea.
Hacemos las tartaletas de la forma que queramos y las colocamos en la rejilla del horno con papel vegetal. 
Las pinchamos en la base y las pintamos con huevo.
Por último, las introducimos en el horno previamente precalentado, unos 20min a 180°.
_
~Para la crema Crema de cacao.
150ml de leche. 
1 cucharada colmada de maicena.
1cucharada de cacao puro desgrasado. 
Elaboración:
En un vaso mezclamos la leche con la maicena y removemos bien hasta que no queden grumos. 
Lo vertemos en un cazo y lo ponemos a fuego lento. Cuando empiece a espesar, endulzamos al gusto y añadimos en cacao. 
Mezclamos bien con una varilla hasta que no queden grumos y haya espesaso a nuestro gusto. 
_
Ya solo quedaría montarlas:
Cuando las tartaletas se hayan enfriado, en la base añadiremos crema de cacahuetes (yo puse crunchy), las frambuesas las machacaremos pero no del todo y las añadimos encima de la crema de cacahuetes y por último, añadimos la crema de cacao. 
Las dejamos a temperatura ambiente hasta que se enfríen del todo y la crema de cacao haya cuajado un poco más.
.
Que tengáis buen día! 🤗
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#desayuno #breakfast #tartaletasfit #cacao #cacahuetes #health #healthy #healthylife #healthylifestyle #Healthysarsirecipes #recetas #recipes #recetassaludables #cocinasaludable #comidasaludable #Comidasana #Amantedelosdesayunos #fit #fitness #Fitfood #fitfam #instafood #instafit #instagood #instapic #Midíaadía #Motivación #vidasana
Buenos días, chic@s!🙋‍♀️ Vamos a ponerle color y sabor a este día tan feo que hace por aquí y nos vamos a currar! 😬💪 Os dejo la receta de estas delicias! 🤤👌 . 🔺Tartaletas de avena integral rellenas de crema de cacahuetes, frambuesas y crema de cacao puro. ~Para las Tartaletas: 150gr de harina de avena integral. 1cucharada de crema de cacahuetes. 1 cucharada de aceite de coco. 6 cucharadas de leche. Canela y estevia al gusto. Elaboración: En un recipiente poner todos los ingredientes e ir mezclando con una cuchara y con la ayuda de  las manos hasta conseguir una masa compacta y homogénea. Hacemos las tartaletas de la forma que queramos y las colocamos en la rejilla del horno con papel vegetal. Las pinchamos en la base y las pintamos con huevo. Por último, las introducimos en el horno previamente precalentado, unos 20min a 180°. _ ~Para la crema Crema de cacao. 150ml de leche. 1 cucharada colmada de maicena. 1cucharada de cacao puro desgrasado. Elaboración: En un vaso mezclamos la leche con la maicena y removemos bien hasta que no queden grumos. Lo vertemos en un cazo y lo ponemos a fuego lento. Cuando empiece a espesar, endulzamos al gusto y añadimos en cacao. Mezclamos bien con una varilla hasta que no queden grumos y haya espesaso a nuestro gusto. _ Ya solo quedaría montarlas: Cuando las tartaletas se hayan enfriado, en la base añadiremos crema de cacahuetes (yo puse crunchy), las frambuesas las machacaremos pero no del todo y las añadimos encima de la crema de cacahuetes y por último, añadimos la crema de cacao. Las dejamos a temperatura ambiente hasta que se enfríen del todo y la crema de cacao haya cuajado un poco más. . Que tengáis buen día! 🤗 . . . . . . #desayuno  #breakfast  #tartaletasfit  #cacao  #cacahuetes  #health  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #Healthysarsirecipes  #recetas  #recipes  #recetassaludables  #cocinasaludable  #comidasaludable  #Comidasana  #Amantedelosdesayunos  #fit  #fitness  #Fitfood  #fitfam  #instafood  #instafit  #instagood  #instapic  #Midíaadía  #Motivación  #vidasana 
En casa no falta cada día.💖💝 Multiomegas.
Combinación única de ácidos grasos esenciales 3,5,6,7 y 9.
De origen 100% vegetal, procedente de semillas, frutas y algas.
Único en el mercado.
Extracción de aceite mediante un sistema de prensado en frío, para mantener todas las propiedades.
Ideal para vegetarianos y veganos.
No OMG, sin gluten, colorantes, aromas ni conservantes.
Certificado Kosher.
Beneficioso para el corazón, el cerebro, la vista y la piel.

Quieres más información ⁉️ https://m.me/anacolladom71
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#nutricioninteligente #saludable #nutricion #sano #recetascaseras #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #receta #comerbien #hazlotumismo #comersano #cambioamejor
En casa no falta cada día.💖💝 Multiomegas. Combinación única de ácidos grasos esenciales 3,5,6,7 y 9. De origen 100% vegetal, procedente de semillas, frutas y algas. Único en el mercado. Extracción de aceite mediante un sistema de prensado en frío, para mantener todas las propiedades. Ideal para vegetarianos y veganos. No OMG, sin gluten, colorantes, aromas ni conservantes. Certificado Kosher. Beneficioso para el corazón, el cerebro, la vista y la piel. Quieres más información ⁉️ https://m.me/anacolladom71 . . . . . #nutricioninteligente  #saludable  #nutricion  #sano  #recetascaseras  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #receta  #comerbien  #hazlotumismo  #comersano  #cambioamejor 
🌿MI DESAYUNO🌿
Nuestro último en Londres. Hoy he tomado:
🍁Pan sin gluten de semillas de @tescofood. Buenisimo y esponjoso. Con mantequilla de cacahuete, mermelada de frutos rojos y chia casera y yogur vegetal de @alpro 🍁 Platano
🍁 Datil
🍁 1 trocito de tarta de zanahoria vegana y sin gluten de @wholefoods . . . 
Ahora que me voy para casa empezaré a comer como siempre. Siguiendo con mi rutina de comidas, pero sin restringirme de ninguna comida ni ningun grupo. Seguiré con mi rutina de deporte.
🌿🍁🌱 Es importante decir que aunque haya subido mis comidas estos días, no estoy acostumbrada a comer la cantidad de comida ni 'tanto' dulce, ni 'tanto' frito. Por lo que, sí, me he sentido hinchada, bastante. Pero en cuanto vuelves a la rutina se pasa.
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#plantbased #comidasaludable #comidavegana #comidasingluten #holisticlife #veganfood #vegetarian #healthyfood #healthylunch #holisticlifestyle #healthy #veganrecipes #realfood #comidasana #nutricionholistica #holistichabits #healthynutrition #holisticnutrition #yoga #holisticvegan #healthylunch #glutenfrei #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #dietavegana #vegan #whatveganseat #vegansofig #veganfoodshare #veganrecipes #vegannutrition #vegan
🌿MI DESAYUNO🌿 Nuestro último en Londres. Hoy he tomado: 🍁Pan sin gluten de semillas de @tescofood. Buenisimo y esponjoso. Con mantequilla de cacahuete, mermelada de frutos rojos y chia casera y yogur vegetal de @alpro 🍁 Platano 🍁 Datil 🍁 1 trocito de tarta de zanahoria vegana y sin gluten de @wholefoods . . . Ahora que me voy para casa empezaré a comer como siempre. Siguiendo con mi rutina de comidas, pero sin restringirme de ninguna comida ni ningun grupo. Seguiré con mi rutina de deporte. 🌿🍁🌱 Es importante decir que aunque haya subido mis comidas estos días, no estoy acostumbrada a comer la cantidad de comida ni 'tanto' dulce, ni 'tanto' frito. Por lo que, sí, me he sentido hinchada, bastante. Pero en cuanto vuelves a la rutina se pasa. . . . . . . . . . . #plantbased  #comidasaludable  #comidavegana  #comidasingluten  #holisticlife  #veganfood  #vegetarian  #healthyfood  #healthylunch  #holisticlifestyle  #healthy  #veganrecipes  #realfood  #comidasana  #nutricionholistica  #holistichabits  #healthynutrition  #holisticnutrition  #yoga  #holisticvegan  #healthylunch  #glutenfrei  #glutenfreerecipes  #glutenfreevegan  #dietavegana  #vegan  #whatveganseat  #vegansofig  #veganfoodshare  #veganrecipes  #vegannutrition  #vegan 
[CAT] Bon dia! Avui us penjo una infografia de la lactància materna. Són nombrosos els beneficis descrits de donar el pit en els primers 6 mesos de vida i si es pot fins als 2 anys. Però quins problemes hi ha actualment? Es promociona molt, però no es dóna l'informació suficient per part d'alguns professionals que la recomanen, insisteixen i insisteixen i si no vols/pots donar el pit, fins i tot et fan sentir malament o que ets una mala mare. Bé doncs, tots sabem que la lactància hauria de ser l'opció prioritària però no la única i que no passa res si amb el nen se li ofereix lactància artificial. Per això, us deixo aquesta infografia perquè qui decideixi donar el pit, tingui una mica més d'informació de com i quant s'ha d'alimentar la mare, un punt molt important que a vegades passa per alt. Al blog teniu la imatge a tamany real i recomanacions de web on podeu trobar més informació. *** [CAST] ¡Buenos días! Hoy os cuelgo una infografía de la lactancia materna. Hay muchos beneficios descritos sobre dar el pecho en los primeros 6 meses de vida y si se puede hasta los 2 años. Pero, ¿qué problemas hay actualmente? Se promueve mucho, pero no se da la información suficiente por parte de algunos profesionales, insisten e insisten y si no se quiere/puede dar el pecho, incluso hacen que te sientas mal o ceres que eres una mala madre. Bueno, todos sabemos que la lactancia materna debe ser la opción prioritaria pero no la única y que no pasa nada si al niño se le ofrece lactancia artificial. Por esta razón, dejo esta infografía para que aquellas que decidan amamantar, puedan tener un poco más de información de como y cuánto tiene que alimentarse la madre, un punto muy importante que a veces pasa por alto. En el blog tenéis la imagen en tamaño real y recomendaciones de webs donde podéis encontrar más información
[CAT] Bon dia! Avui us penjo una infografia de la lactància materna. Són nombrosos els beneficis descrits de donar el pit en els primers 6 mesos de vida i si es pot fins als 2 anys. Però quins problemes hi ha actualment? Es promociona molt, però no es dóna l'informació suficient per part d'alguns professionals que la recomanen, insisteixen i insisteixen i si no vols/pots donar el pit, fins i tot et fan sentir malament o que ets una mala mare. Bé doncs, tots sabem que la lactància hauria de ser l'opció prioritària però no la única i que no passa res si amb el nen se li ofereix lactància artificial. Per això, us deixo aquesta infografia perquè qui decideixi donar el pit, tingui una mica més d'informació de com i quant s'ha d'alimentar la mare, un punt molt important que a vegades passa per alt. Al blog teniu la imatge a tamany real i recomanacions de web on podeu trobar més informació. *** [CAST] ¡Buenos días! Hoy os cuelgo una infografía de la lactancia materna. Hay muchos beneficios descritos sobre dar el pecho en los primeros 6 meses de vida y si se puede hasta los 2 años. Pero, ¿qué problemas hay actualmente? Se promueve mucho, pero no se da la información suficiente por parte de algunos profesionales, insisten e insisten y si no se quiere/puede dar el pecho, incluso hacen que te sientas mal o ceres que eres una mala madre. Bueno, todos sabemos que la lactancia materna debe ser la opción prioritaria pero no la única y que no pasa nada si al niño se le ofrece lactancia artificial. Por esta razón, dejo esta infografía para que aquellas que decidan amamantar, puedan tener un poco más de información de como y cuánto tiene que alimentarse la madre, un punto muy importante que a veces pasa por alto. En el blog tenéis la imagen en tamaño real y recomendaciones de webs donde podéis encontrar más información
El Deporte ayuda a prevenir y mejorar diversos problemas de salud, entre ellas la Depresión y Ansiedad: • Libera endorfinas que generan bienestar.
• Libera la mente de preocupaciones.
• Ganar confianza
físico.
• Incrementar tu interacción social.
• Sobrellevar los problemas de forma saludable.

#trx #fitness #saludmental #gymmotivation #fitnessmotivation #terapiadeportiva #terapiapsicologica #motivacion #vidasana #instafit #picoftheday #instagood #foodphotography #comidasana #comidasaludable #healthylifestyle #healtyfood #gym #vidafit #siemprefuerte #crossfitgirls #crossfit
El Deporte ayuda a prevenir y mejorar diversos problemas de salud, entre ellas la Depresión y Ansiedad: • Libera endorfinas que generan bienestar. • Libera la mente de preocupaciones. • Ganar confianza físico. • Incrementar tu interacción social. • Sobrellevar los problemas de forma saludable. #trx  #fitness  #saludmental  #gymmotivation  #fitnessmotivation  #terapiadeportiva  #terapiapsicologica  #motivacion  #vidasana  #instafit  #picoftheday  #instagood  #foodphotography  #comidasana  #comidasaludable  #healthylifestyle  #healtyfood  #gym  #vidafit  #siemprefuerte  #crossfitgirls  #crossfit 
Tupper del día " Pierna de pavo asada " ... 😍 tremendo plato el de hoy ... estrenamos este nuevo asado, sabrosisimo y super fit 😆 ingredientes: pavo, ciruelas, patatas, cebolla, almendras... Si te pierden los asados déjanos un comentario 🍗 ... #pornfood #foodies #healthy #yummy  #homemade #foodpost #foodlover #food #comidadeliciosa #foodgram #foodstagram #foodphotography #foodoftheday#foodart #comidasana #comersano #comidareal #comidasaludable #comersanonoesaburrido #comeresunplacer #comerenbarcelona #comidasanayrica #comerbien #comidarica #comersanoyrico #comidafit
#barcelona #bcn #bcnfood #catalunya
Tupper del día " Pierna de pavo asada " ... 😍 tremendo plato el de hoy ... estrenamos este nuevo asado, sabrosisimo y super fit 😆 ingredientes: pavo, ciruelas, patatas, cebolla, almendras... Si te pierden los asados déjanos un comentario 🍗 ... #pornfood  #foodies  #healthy  #yummy  #homemade  #foodpost  #foodlover  #food  #comidadeliciosa  #foodgram  #foodstagram  #foodphotography  #foodoftheday #foodart  #comidasana  #comersano  #comidareal  #comidasaludable  #comersanonoesaburrido  #comeresunplacer  #comerenbarcelona  #comidasanayrica  #comerbien  #comidarica  #comersanoyrico  #comidafit  #barcelona  #bcn  #bcnfood  #catalunya 
Buenos días!!
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➡️Pastelito de aguacate, avena y virutas de nueces y dátiles con frambuesas, arándanos y nueces enteras 🥑🥑🥑🥑🥑🥑 y miel de caña!
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Feliz mañana de Jueves!!
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#healthyfood #healthywey #comidasaludable #comidareal #healthyrecipes # jueves #desayunosaludable
Günaydınnnnn İzmirrrrr ☺️🙏🤩🤗☀️. Harika bir sonbahar sabahı , evde yetişmiş naneler eşliğinde kahvaltı , annem babam yanımda daha mutlu ne olabilir ki. Akşama salatalar atölyesi olması sanırım, buluşmak üzere Sevgilerimle 🤩😘🤗👩‍🍳🍏🍅🥒🍀🌿🌱.#kırmızısoğan betuncay #betuncaymutfağı #betuncaymutfagi #mutfakaşkı #huzur #sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #doğalbeslen #eatclean #healthyfood #nourrituresaine #cibosano #comidasaludable #comidasaudavel #homecooking #homechef #handmadefood  #elyapımı #evyapımı #foodblogger #mykitchen #foodporn #yemekfotoğrafçılığı  #instagram #instagramturkey #instagramtürkiye🇹🇷 #betuncayizmir
Günaydınnnnn İzmirrrrr ☺️🙏🤩🤗☀️. Harika bir sonbahar sabahı , evde yetişmiş naneler eşliğinde kahvaltı , annem babam yanımda daha mutlu ne olabilir ki. Akşama salatalar atölyesi olması sanırım, buluşmak üzere Sevgilerimle 🤩😘🤗👩‍🍳🍏🍅🥒🍀🌿🌱.#kırmızısoğan  betuncay #betuncaymutfağı  #betuncaymutfagi  #mutfakaşkı  #huzur  #sağlıklıbeslenme  #temizbeslenme  #doğalbeslen  #eatclean  #healthyfood  #nourrituresaine  #cibosano  #comidasaludable  #comidasaudavel  #homecooking  #homechef  #handmadefood  #elyapımı  #evyapımı  #foodblogger  #mykitchen  #foodporn  #yemekfotoğrafçılığı  #instagram  #instagramturkey  #instagramtürkiye 🇹🇷 #betuncayizmir 
ᴇʀᴇs ᴍᴇᴊᴏʀ ϙᴜᴇ ᴍᴜᴄʜᴏs, ᴏsᴇᴀ ϙᴜᴇ ʟʟᴇᴠᴀ
ᴇsᴀ ᴄᴜᴀʟɪᴅᴀᴅ ʜᴀsᴛᴀ ᴇʟ éxɪᴛᴏ 🔝🔝👌👌
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Buenos días 🙋‍♀️🙋‍♂️ para comenzar el Jueves con energía tenemos esta Delicatese😍  que paséis un grandioso día amig@s

vamos a Desayunar y a coger fuerzas  que hoy va a ser un día 😄

#ladespensafit #fitfam #bigfood #goffresfit #comidasaludable #comesano #dulcesfit #vidafitness #murciano #artefit #sirope0 #chocolate #peanutbater #cremadealmendras #adornosdechocolate #nutritivo #sano #fitness #adictoalfitness #huevos #clarasdehuevo #proteinachocolate #adornosfitness #estilodevida #lamaxideldia
Buenos días 🙋‍♀️🙋‍♂️ para comenzar el Jueves con energía tenemos esta Delicatese😍 que paséis un grandioso día amig@s vamos a Desayunar y a coger fuerzas que hoy va a ser un día 😄 #ladespensafit  #fitfam  #bigfood  #goffresfit  #comidasaludable  #comesano  #dulcesfit  #vidafitness  #murciano  #artefit  #sirope0  #chocolate  #peanutbater  #cremadealmendras  #adornosdechocolate  #nutritivo  #sano  #fitness  #adictoalfitness  #huevos  #clarasdehuevo  #proteinachocolate  #adornosfitness  #estilodevida  #lamaxideldia 
Buenos días 😃!!! Empezamos con pan con aguacate 🥑 que fresco de Cabra 🧀un kiwi 🥝 y café ☕️ con leche . A por el jueves 👈🙌😛
Buenos días 😃!!! Empezamos con pan con aguacate 🥑 que fresco de Cabra 🧀un kiwi 🥝 y café ☕️ con leche . A por el jueves 👈🙌😛
Que cosita tan rica!!!! Habéis probado la #papaya??? Éste batido es espectacular👇👇 ELISA #perderpesodetox .
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Que cosita tan rica!!!! Habéis probado la #papaya ??? Éste batido es espectacular👇👇 ELISA #perderpesodetox  . . . . . . . . . . . . . E L I S A . . . . . . . . . #papaya  #batido  #avena  #smoothie  #desayuno  #receta  #salud  #detox  #vidasaludable  #comidasaludable  #dieta  #acomer  #saludable  #fitt  #grasa  #adelgazar  #perderpeso  #operacionbikini  #comida  #nutrientes  #vitaminas  #retodetox  #únetealreto  #platossaludables  #equilibrada  #alimentación 
Buenos días chic@s! Cómo sabréis por mis stories de ayer... estuve en una charla .. El sistema hormonal femenino, hablando sobre nutrición y suplementacion con el @dr.ahernandez en el @herbolarionavarro . Quería agradecer al Doctor por la charla y toda la información que cada día nos transmite por sus redes sociales. •
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#charla #sistemahormonal #mujeres #nutricion #suplementacion #consejos #informacion #seguimos #fit #tips #fitness #salud #muevete #entrenamiento #saludable #healthy #estilodevida #vidasana #vidasanayactiva #fitnessgirl #healthylifestyle #valencia #fitnessfood #comidasaludable #buenosdias
Buenos días chic@s! Cómo sabréis por mis stories de ayer... estuve en una charla .. El sistema hormonal femenino, hablando sobre nutrición y suplementacion con el @dr.ahernandez en el @herbolarionavarro . Quería agradecer al Doctor por la charla y toda la información que cada día nos transmite por sus redes sociales. • • • • #charla  #sistemahormonal  #mujeres  #nutricion  #suplementacion  #consejos  #informacion  #seguimos  #fit  #tips  #fitness  #salud  #muevete  #entrenamiento  #saludable  #healthy  #estilodevida  #vidasana  #vidasanayactiva  #fitnessgirl  #healthylifestyle  #valencia  #fitnessfood  #comidasaludable  #buenosdias 
Jueves! Y arrastró pereza y cansancio desde el lunes. Cuando ha sonado el despertador y me he levantado ha sido horrible... como si me arrancaran del utero materno! He dejado todo hecho ( y a todos preparados, experimento de ciencias incluido😂) ... y , sin pensar, sin ganas y con cansancio... al gimnasio. No hay motivaciones baratas, solo disciplina... y saber que en un rato estaré muchísimo mejor! Y para coger energía #yoenayunasnipienso, este maravilloso flan de queso fresco, queso batido y mantequilla de cacahuete... que ayer vi a @gordoencuerpodelapiz y me dio mucha envidia! Brutal.! Le puse un poco de sirope sin azúcar y me ha encantado! Ya tengo otra forma de comer esta crema. Muchas gracias por la idea! #comidasana #comidasaludable #vidasana #vidasaludable #eatclean #fitfam #golosa #peanutbutter #flanfit #flanlover #disciplina
Jueves! Y arrastró pereza y cansancio desde el lunes. Cuando ha sonado el despertador y me he levantado ha sido horrible... como si me arrancaran del utero materno! He dejado todo hecho ( y a todos preparados, experimento de ciencias incluido😂) ... y , sin pensar, sin ganas y con cansancio... al gimnasio. No hay motivaciones baratas, solo disciplina... y saber que en un rato estaré muchísimo mejor! Y para coger energía #yoenayunasnipienso , este maravilloso flan de queso fresco, queso batido y mantequilla de cacahuete... que ayer vi a @gordoencuerpodelapiz y me dio mucha envidia! Brutal.! Le puse un poco de sirope sin azúcar y me ha encantado! Ya tengo otra forma de comer esta crema. Muchas gracias por la idea! #comidasana  #comidasaludable  #vidasana  #vidasaludable  #eatclean  #fitfam  #golosa  #peanutbutter  #flanfit  #flanlover  #disciplina 
🧐 ¿VALIDO?  Si... pero ¿merece la pena? 🤔 
Las bebidas vegetales están de moda y es una realidad xq para varias recetas son estupendas o incluso para una restricción calorica alta darle otro gusto al paladar y mente, pero realmente merece pagar casi 2€ x un 2% de almendra... yo personalmente si no tienes intolerancia a la lactosa no me gastaría el dinero así .

Nota: 5 .

Supermercados: Carrefour
🧐 ¿VALIDO? Si... pero ¿merece la pena? 🤔 Las bebidas vegetales están de moda y es una realidad xq para varias recetas son estupendas o incluso para una restricción calorica alta darle otro gusto al paladar y mente, pero realmente merece pagar casi 2€ x un 2% de almendra... yo personalmente si no tienes intolerancia a la lactosa no me gastaría el dinero así . Nota: 5 . Supermercados: Carrefour
¿Quien dice que cuando estas a dieta o quieres llevar una vida más saludable no puedes comer canelones?

Aquí os dejo una super receta saludable de canelones de berenjena... espero que os guste mucho!!!😋💜
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Canelones de berenjena rellenos de atún y huevo cocido

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: • 1 Berenjena • 2 Latas de atún • 1 Huevo cocido • Pimienta molida • Salsa de tomate saludable • Queso bajo en grasa .
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Proceso:

1. Precalentamos el horno a 200º
2. Lavamos bien la berenjena, le cortamos los extremos y con la ayuda de una mandolina la laminamos.
3. Ahora vamos a triturar las 2 latas de atún con el huevo cocido para crear el relleno de los canelones.
4. Una vez tenemos todos los ingredientes preparados empezaremos hacer nuestros rollitos.
5. Ponemos un poquito de la mezcla en la punta más ancha de la berenjena y enrollamos hasta el final.
6. Cerramos con la ayuda de un palillo.
7. Repetimos la operación hasta terminar con el relleno.
8. Ahora colocamos todos nuestros canelones en un molde apto para el horno.
9. Sazonamos con pimienta al gusto.
10. Ponemos una cucharadita de tomate por encima.
11. Y finalizamos con un poquito de queso bajo en grasa.
12. Horneamos a 200º durante 20-30min (dependiendo del horno) con el grill apagado o se nos quemará el queso.
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. ¡Listo! Ya tenemos nuestrosCanelones de berenjena
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#canelonesdeberenjena #comidasaludable #lionsteam🦁
¿Quien dice que cuando estas a dieta o quieres llevar una vida más saludable no puedes comer canelones? Aquí os dejo una super receta saludable de canelones de berenjena... espero que os guste mucho!!!😋💜 . . . Canelones de berenjena rellenos de atún y huevo cocido Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: • 1 Berenjena • 2 Latas de atún • 1 Huevo cocido • Pimienta molida • Salsa de tomate saludable • Queso bajo en grasa . . . Proceso: 1. Precalentamos el horno a 200º 2. Lavamos bien la berenjena, le cortamos los extremos y con la ayuda de una mandolina la laminamos. 3. Ahora vamos a triturar las 2 latas de atún con el huevo cocido para crear el relleno de los canelones. 4. Una vez tenemos todos los ingredientes preparados empezaremos hacer nuestros rollitos. 5. Ponemos un poquito de la mezcla en la punta más ancha de la berenjena y enrollamos hasta el final. 6. Cerramos con la ayuda de un palillo. 7. Repetimos la operación hasta terminar con el relleno. 8. Ahora colocamos todos nuestros canelones en un molde apto para el horno. 9. Sazonamos con pimienta al gusto. 10. Ponemos una cucharadita de tomate por encima. 11. Y finalizamos con un poquito de queso bajo en grasa. 12. Horneamos a 200º durante 20-30min (dependiendo del horno) con el grill apagado o se nos quemará el queso. . . . ¡Listo! Ya tenemos nuestrosCanelones de berenjena . . . #canelonesdeberenjena  #comidasaludable  #lionsteam 🦁
No importa el lugar donde vivimos en el planeta o lo difícil que nuestra situación parezca ser, tenemos la capacidad de superar y trascender nuestras circunstancias. .
Feliz día ❤️
No importa el lugar donde vivimos en el planeta o lo difícil que nuestra situación parezca ser, tenemos la capacidad de superar y trascender nuestras circunstancias. . Feliz día ❤️
Buenos días ⛈!
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Por aquí mi súper desayuno bien completo!😋
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⚡️Tostada de espelta integral 🥖con AOVE, tomate triturado 🍅y jamón serrano🥓 ⚡️queso🧀 fresco con tomate 🥫y pimienta
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Para endulzarme☺️👉🏻QFB0 🥛con kiwi 🥝, mandarina 🍊 y canela
.
¿Os he dicho alguna vez que el desayuno es mi comida favorita del día?😌😅
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¡Qué paséis un bonito día!😘😘😘 #healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #fitbreakfast #healthybreakfast #desayunofit #desayunosaludable #frutas #comiendosano #fooddiary #fitfood #diariodecomidas #tostadas #jamonserrano #fitgirl #fitness #crossfitgirls #healthygirl #eldiaadiadealba
Buenos días ⛈! . Por aquí mi súper desayuno bien completo!😋 . ⚡️Tostada de espelta integral 🥖con AOVE, tomate triturado 🍅y jamón serrano🥓 ⚡️queso🧀 fresco con tomate 🥫y pimienta . Para endulzarme☺️👉🏻QFB0 🥛con kiwi 🥝, mandarina 🍊 y canela . ¿Os he dicho alguna vez que el desayuno es mi comida favorita del día?😌😅 . ¡Qué paséis un bonito día!😘😘😘 #healthy  #healthyfood  #comidasana  #comidasaludable  #comidareal  #realfood  #realfooding  #realfooder  #vidasana  #vidasaludable  #healthylifestyle  #healthylife  #fitbreakfast  #healthybreakfast  #desayunofit  #desayunosaludable  #frutas  #comiendosano  #fooddiary  #fitfood  #diariodecomidas  #tostadas  #jamonserrano  #fitgirl  #fitness  #crossfitgirls  #healthygirl  #eldiaadiadealba 
GLUTEN FREE.Pimenton picante.Los celiacos deben de leer siempre el etiquetado.  No se recomienda en caso de problemas estomacales.
GLUTEN FREE.Pimenton picante.Los celiacos deben de leer siempre el etiquetado. No se recomienda en caso de problemas estomacales.
🥣DESAYUNO8️⃣8️⃣🍞Pan de atún🐟 (Al micro♨️)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡️Un pan de sándwich súper rápido y repleto de proteínas.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍🍞PAN DE ATÚN #panpituso
✔️4 Claras de huevo.
✔️4CD de Avena en copos.
✔️1 lata de Atún al natural bien escurrido.
✔️ 1/2 ct de levadura.
🥄Sazona al gusto (Orégano, pimienta, cebolla, ajo etc. Yo he puesto eneldo porque le da un punto muy rico al salmón de dentro. Se me ha olvidado añadirlo a la mezcla y lo he puesto antes de tostarlo en la sartén) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⁉️Puedes eliminar la avena y añadir 1CD de almendra molida para obtener un pan proteico libre de hidratos. Aunque la textura y el sabor cambian bastante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➰Mezcla bien, integrando todos los ingredientes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❕Si quieres puedes triturarlo y te quedará una textura más compacta. Yo no trituro porque me gusta que quede como pan de molde pero con textura de miga de barra (🎞3)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♨️Micro. 3-4min.
❕Yo divido la mezcla en un tupper que tiene dos compartimentos, para poder armar un sándwich con ambas partes (🎞3)
❕Lo cocino con la tapa del tupper, pero la dejo un poco abierta para que salga el vapor.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♨️Tuéstalo un poco en la sartén o en la tostadora. (Yo utilizo los sobres de @kitnature ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥Queso @eatlean_es ,tomate, salmón y pepinillos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👨🏻‍🔬Análisis desayuno (Me he comido la mitad porque llena/sacia mucho)
➡️VERDURA➖Tomate y pepinillos ➡️Té verde misterioso @t4uzaragoza ➡️CEREAL➖ ➡️ PROTEÍNA➖Queso, atún (masa pan), claras, salmón y leche té.
🥣DESAYUNO8️⃣8️⃣🍞Pan de atún🐟 (Al micro♨️) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡️Un pan de sándwich súper rápido y repleto de proteínas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍🍞PAN DE ATÚN #panpituso  ✔️4 Claras de huevo. ✔️4CD de Avena en copos. ✔️1 lata de Atún al natural bien escurrido. ✔️ 1/2 ct de levadura. 🥄Sazona al gusto (Orégano, pimienta, cebolla, ajo etc. Yo he puesto eneldo porque le da un punto muy rico al salmón de dentro. Se me ha olvidado añadirlo a la mezcla y lo he puesto antes de tostarlo en la sartén) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁉️Puedes eliminar la avena y añadir 1CD de almendra molida para obtener un pan proteico libre de hidratos. Aunque la textura y el sabor cambian bastante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➰Mezcla bien, integrando todos los ingredientes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❕Si quieres puedes triturarlo y te quedará una textura más compacta. Yo no trituro porque me gusta que quede como pan de molde pero con textura de miga de barra (🎞3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♨️Micro. 3-4min. ❕Yo divido la mezcla en un tupper que tiene dos compartimentos, para poder armar un sándwich con ambas partes (🎞3) ❕Lo cocino con la tapa del tupper, pero la dejo un poco abierta para que salga el vapor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♨️Tuéstalo un poco en la sartén o en la tostadora. (Yo utilizo los sobres de @kitnature ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💥Queso @eatlean_es ,tomate, salmón y pepinillos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍🔬Análisis desayuno (Me he comido la mitad porque llena/sacia mucho) ➡️VERDURA➖Tomate y pepinillos ➡️Té verde misterioso @t4uzaragoza ➡️CEREAL➖ ➡️ PROTEÍNA➖Queso, atún (masa pan), claras, salmón y leche té.
🇮🇹 Questa è una buona idea per chi come me piace fare la colazione salata! 
Buon giovedì campioni! 🏋️
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🇨🇴 Una buena idea para desayunar rico y saludable! 
1huevo +2 claras + pavo + 1/2 pera 
Feliz jueves mi gente! 🏋️ #comidasana #comidasaludable  #cibopulito #colazionesalata #bodybuildingfood #musclefoood #fitfam #desayunosaludable  #foodmotivation #healthy #healthystile
Mis primeras hamburguesas de azukis!! Están tremendas.  Llevan arroz, setas,  cebolla y judías azukis.  No serán las últimas que hago, eso lo tengo claro 😄😉. 100%vegetales. Proteínas de calidad. 💪🙌
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#kdekale #comeenpositivo #comidalimpia #comidasana #comidasaludable #comidareal #cleanfood #realfood #eatingwell #hamburguesavegetal #vegetalburger #azukis #realfooder #cookedfood #recetasana #veganrecipes #veganfood #recetavegana #instafood #proteínas #fitgirl #healthydiet #healthylife #
Mis primeras hamburguesas de azukis!! Están tremendas. Llevan arroz, setas, cebolla y judías azukis. No serán las últimas que hago, eso lo tengo claro 😄😉. 100%vegetales. Proteínas de calidad. 💪🙌 . . . . . #kdekale  #comeenpositivo  #comidalimpia  #comidasana  #comidasaludable  #comidareal  #cleanfood  #realfood  #eatingwell  #hamburguesavegetal  #vegetalburger  #azukis  #realfooder  #cookedfood  #recetasana  #veganrecipes  #veganfood  #recetavegana  #instafood  #proteínas  #fitgirl  #healthydiet  #healthylife  #
Jueves!! Vamos a coger energía para empezar el día con un buen entrenamiento, hoy tortitas de salvado de avena, con un poco de fruta, zumo de limón y un café solo...
#loveyourbody25 #health #lifestyle #sano #mecuido #vidasana #wellness #jueves #salud #belleza #rejuvenece #mimate #tiempoparatodo #frutafresca #salvadodeavena #comidasaludable #instafood #instafit #fitnessfood #fitnessgirls #desayunosaludable #minegocioenelbolso #multinivel #networkerlife #healthyfood #desayunosanoyrico
Jueves!! Vamos a coger energía para empezar el día con un buen entrenamiento, hoy tortitas de salvado de avena, con un poco de fruta, zumo de limón y un café solo... #loveyourbody25  #health  #lifestyle  #sano  #mecuido  #vidasana  #wellness  #jueves  #salud  #belleza  #rejuvenece  #mimate  #tiempoparatodo  #frutafresca  #salvadodeavena  #comidasaludable  #instafood  #instafit  #fitnessfood  #fitnessgirls  #desayunosaludable  #minegocioenelbolso  #multinivel  #networkerlife  #healthyfood  #desayunosanoyrico 
Ya probaste nuestros pinchos de camaron? son deliciosos acompañados de Pan de Ajo y Ensalada. #ordenaya #comidasaludable #quericotodo😋 #amosazonysabor
Que mejor manera de empezar el día que desayunando con unas galletas de espelta y choco ☕😍😋 Disfrutad del día ⛅☀
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 #fit #dietista #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #foodlover #comidasaludable #cocinando #nutricion #fitnessgirl #cooking #cookies #foodies #instafoodie #fitness  #cookies #cake  #nutritionist
La Trufa Blanca (Magnatum) está siendo todo un éxito de campaña, es por esta razón que hemos creado el "PACK MAGANTUM" para los más amantes de la cocina y los productos gourmet. 😘
Link BIO📣👆🏻
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#beautifulcuisines #delicious #food #foodaddict #foodie #foodlover #foodphoto #foodphotography #foodporn #gastronomy #gastronomia #gourmet #gourmetfood #michelinstar #michelinstars #michelinstarchef #michelinstarfood #recetas #recetassaludables #comidasana #comidasaludable #trufas #trufa  #truffles #trufflelover #truffes #trufamagnatum #whitetruffle #tartufobianco #trufablanca
La Trufa Blanca (Magnatum) está siendo todo un éxito de campaña, es por esta razón que hemos creado el "PACK MAGANTUM" para los más amantes de la cocina y los productos gourmet. 😘 Link BIO📣👆🏻 . #beautifulcuisines  #delicious  #food  #foodaddict  #foodie  #foodlover  #foodphoto  #foodphotography  #foodporn  #gastronomy  #gastronomia  #gourmet  #gourmetfood  #michelinstar  #michelinstars  #michelinstarchef  #michelinstarfood  #recetas  #recetassaludables  #comidasana  #comidasaludable  #trufas  #trufa   #truffles  #trufflelover  #truffes  #trufamagnatum  #whitetruffle  #tartufobianco  #trufablanca 
Puede haber algo más apetecible que un pan de pita casero con hummus de @bistrotlevante? No sólo por su sabor sino porque su base, el garbanzo, tiene un alto contenido en fibra, proteínas vegetales, vitaminas y minerales, magnesio y triptófano (base principal de @triptomax_es ) una de las cosas que, sin duda, nos hace más felices.
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Más info en el link de la BIO #ConectaContigo #EatBiotiful #Triptomax #comidasaludable #nutricion
Puede haber algo más apetecible que un pan de pita casero con hummus de @bistrotlevante? No sólo por su sabor sino porque su base, el garbanzo, tiene un alto contenido en fibra, proteínas vegetales, vitaminas y minerales, magnesio y triptófano (base principal de @triptomax_es ) una de las cosas que, sin duda, nos hace más felices. . . . Más info en el link de la BIO #ConectaContigo  #EatBiotiful  #Triptomax  #comidasaludable  #nutricion 
Buenos días mundo
🍀🍀🍀☀️☀️🍀
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“sᴏᴍᴏs ʟᴏ ǫᴜᴇ ʀᴇᴘᴇᴛɪᴅᴀᴍᴇɴᴛᴇ ʜᴀᴄᴇᴍᴏs. ʟᴀ ᴇxᴄᴇʟᴇɴᴄɪᴀ ᴇɴᴛᴏɴᴄᴇs, ɴᴏ ᴇs ᴜɴ ᴀᴄᴛᴏ sɪɴᴏ ᴜɴ ʜáʙɪᴛᴏ.”
- ᴀʀɪsᴛóᴛᴇʟᴇs -
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Feliz jueves #instafamily 😘😘😘
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#coach #controldepeso #dieta #enforma #fit #recetas #comidasaludable #comidafit #Madrid #España #estilodevida #alimentacion #objetivos #reto #metas #perderpeso #photooftheday #instapic #instaphoto #influencer #fashion #frases #motivacion #flexwork #flexjob #desarrollopersonal #crecimientopersonal #mariaestilodevida #jueves
Buenos días mundo 🍀🍀🍀☀️☀️🍀 . “sᴏᴍᴏs ʟᴏ ǫᴜᴇ ʀᴇᴘᴇᴛɪᴅᴀᴍᴇɴᴛᴇ ʜᴀᴄᴇᴍᴏs. ʟᴀ ᴇxᴄᴇʟᴇɴᴄɪᴀ ᴇɴᴛᴏɴᴄᴇs, ɴᴏ ᴇs ᴜɴ ᴀᴄᴛᴏ sɪɴᴏ ᴜɴ ʜáʙɪᴛᴏ.” - ᴀʀɪsᴛóᴛᴇʟᴇs - . Feliz jueves #instafamily  😘😘😘 . #coach  #controldepeso  #dieta  #enforma  #fit  #recetas  #comidasaludable  #comidafit  #Madrid  #España  #estilodevida  #alimentacion  #objetivos  #reto  #metas  #perderpeso  #photooftheday  #instapic  #instaphoto  #influencer  #fashion  #frases  #motivacion  #flexwork  #flexjob  #desarrollopersonal  #crecimientopersonal  #mariaestilodevida  #jueves 
Buenos días 😉!! Hoy para desayunar!!!Batido de avena, plátano y bayas!

Ingredientes:  200 ml de leche de avena  Dos cucharadas de copos de avena  Un plátano grande congelado  Un puñado de frutos rojos congelados  Una cucharadita de panela  Una cucharadita de semillas lino😋😋.
Cargando energía para tener un gran día 💪💪 . .
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#saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano #fitt
Buenos días 😉!! Hoy para desayunar!!!Batido de avena, plátano y bayas! Ingredientes: 200 ml de leche de avena Dos cucharadas de copos de avena Un plátano grande congelado Un puñado de frutos rojos congelados Una cucharadita de panela Una cucharadita de semillas lino😋😋. Cargando energía para tener un gran día 💪💪 . . . . #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #fitt 
вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!!! ☀️☀️☀️ un nuevo día y una nueva oportunidad para ser felices... vamos a por ello 💪 kiwi 🥝 @zespri_es ➕ café ☕️ especiado con canela, cúrcuma y anís ➕ leche de almendras 😉😋
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Feliz mañana bombones!!! 😘😘😂
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#desayunoreal #goodmorning #esmorzar #desayuno #desayunosaludable #buenosdias #bondia #kiwi #dietamediterránea
#aprendiendoacomer #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn  #goodfood #realfoooding #healthyfood #dietasaludable #comidasaludable #food #dietasana #dietaflexible  #comidacasera #comerbien #comersano  #comidareal #realfood #foodpics #instafood #comidaricaysana #recetasaludable
вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!!! ☀️☀️☀️ un nuevo día y una nueva oportunidad para ser felices... vamos a por ello 💪 kiwi 🥝 @zespri_es ➕ café ☕️ especiado con canela, cúrcuma y anís ➕ leche de almendras 😉😋 . . . Feliz mañana bombones!!! 😘😘😂 . . . #desayunoreal  #goodmorning  #esmorzar  #desayuno  #desayunosaludable  #buenosdias  #bondia  #kiwi  #dietamediterránea  #aprendiendoacomer  #vidasana  #comerlimpio  #comersano  #foodporn  #goodfood  #realfoooding  #healthyfood  #dietasaludable  #comidasaludable  #food  #dietasana  #dietaflexible  #comidacasera  #comerbien  #comersano  #comidareal  #realfood  #foodpics  #instafood  #comidaricaysana  #recetasaludable 
CRUDIES CON SALSA DE AGUACATE Y LIMÓN

INGREDIENTES:
🔵 Salsa: aguacate triturado y se le va añadiendo zumo de limón al gusto. Por ejemplo yo puse 85% aguacate y 15% zumo de limón
🔵 Zanahoria cruda para “enganchar” la salsa!

#healthfood #healthylife #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #dinner #dinnertime #sano #espinacas #fitgirl #fitness #fitlife #fitfood #fitfoodie #desayunofit #desayunorico #desayunosaludable #desayuno #ketodiet #keto #fitforlife #fitnessmotivation #chocolate #chocolat #chocolatelover #comidafit #comidasana #comidasaludable #salud #saludable
CRUDIES CON SALSA DE AGUACATE Y LIMÓN INGREDIENTES: 🔵 Salsa: aguacate triturado y se le va añadiendo zumo de limón al gusto. Por ejemplo yo puse 85% aguacate y 15% zumo de limón 🔵 Zanahoria cruda para “enganchar” la salsa! #healthfood  #healthylife  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #dinner  #dinnertime  #sano  #espinacas  #fitgirl  #fitness  #fitlife  #fitfood  #fitfoodie  #desayunofit  #desayunorico  #desayunosaludable  #desayuno  #ketodiet  #keto  #fitforlife  #fitnessmotivation  #chocolate  #chocolat  #chocolatelover  #comidafit  #comidasana  #comidasaludable  #salud  #saludable 
Preparando la comida. Receta con tomates, pepino, eneldo y calabacín.
Combinado con algunos bocados de @hilaryseatwell y rematado con aderezo griego para un almuerzo fácil y delicioso.
La receta es de @berryfitt
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#recetas #recipe #vegetariano #vegetarian #gazpacho #thermomix #receta
#tm5 #recetas #thermomixaus #ingredientes # #comidasana #comida #comidasaludable #food52 #deliciousspanishfood # #cocina #saludable #remolacha #tomate #healthy #recipe #recipes #tomato #photography #foodphotography #feedfeed #eeeeeats #beautifulcuisines #thekitchn
Preparando la comida. Receta con tomates, pepino, eneldo y calabacín. Combinado con algunos bocados de @hilaryseatwell y rematado con aderezo griego para un almuerzo fácil y delicioso. La receta es de @berryfitt . . . . . #recetas  #recipe  #vegetariano  #vegetarian  #gazpacho  #thermomix  #receta  #tm5  #recetas  #thermomixaus  #ingredientes  # #comidasana  #comida  #comidasaludable  #food52  #deliciousspanishfood  # #cocina  #saludable  #remolacha  #tomate  #healthy  #recipe  #recipes  #tomato  #photography  #foodphotography  #feedfeed  #eeeeeats  #beautifulcuisines  #thekitchn 
Coconut cheesecake with melted chocolate and berries
——
Tarta de queso de coco con chocolate fundido y frutos rojos
——
#healthyfood #healthy #instafood #eatclean #food #mealplan #yum #yummy #tasty #delish #delicious #fit #eat #hungry #foodpic #foodpics #foodie #comidasana #comidasaludable #saludable #health #cheesecake #breakfast #healthybreakfast #desayuno #fit #fitfood #chocolate #fruit #goodmorning
Te dejo una recetita sana y saludable 🍕🍆Pizza de Berenjena🍕🍆 En tan sólo 15 minutos... Corto las berenjenas a rebanadas y las rocio con aceite de oliva.
Sobre la berenjena pongo setas previamente salteadas, kale, aguacate, espárragos al vapor, eneldo y tomates cherrys.....
Luego puedes añadir tofu o la queso vegano por encima 
#sano #rico #saludable #cambiatuestilodevida #comidasana #aguacate #comidasaludable #comidavegana #espárragos #berenjena #eneldo #tomate #setas  #kale #pizza
Te dejo una recetita sana y saludable 🍕🍆Pizza de Berenjena🍕🍆 En tan sólo 15 minutos... Corto las berenjenas a rebanadas y las rocio con aceite de oliva. Sobre la berenjena pongo setas previamente salteadas, kale, aguacate, espárragos al vapor, eneldo y tomates cherrys..... Luego puedes añadir tofu o la queso vegano por encima #sano  #rico  #saludable  #cambiatuestilodevida  #comidasana  #aguacate  #comidasaludable  #comidavegana  #espárragos  #berenjena  #eneldo  #tomate  #setas  #kale  #pizza 
Desayunos rápidos y sencillos! 
También le podéis añadir chocolate negro y moras 😍
Los yogures son de @lafagedaoficial 👌🏻👌🏻 muy buenos!
Desayunos rápidos y sencillos! También le podéis añadir chocolate negro y moras 😍 Los yogures son de @lafagedaoficial 👌🏻👌🏻 muy buenos!
TIEMPO. Aquel que no tenga tiempo para cuidarse, con el tiempo conocerá la enfermedad 🍃.
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A veces, se cuela en nuestras vidas como un suspiro inesperado , arrasa con todo aquello que idealizaste, imaginaste y que una noche soñaste. Es despiadada, cruel e inhumana. No entiende de sexo, edades o buenas voluntades. La enfermedad es una bofetada ante la la vorágine irreal que vivimos, al son de una canción que tiene fin.
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La alimentación no puede curar un Cáncer, quiero dejar esto muy claro. Palabra de profesional. Pero la nutrición es una herramienta básica para prevenir o paliar muchas enfermedades crónicas actuales. Y además puede tener utilidad en bajada de plaquetas, anemias, intolerancias y otras múltiples adversidades que se unen a los tratamientos 🌱.
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Por eso este arroz con leche rosa es mi pequeño homenaje a aquellas personas que cada día luchan por sobrevivir y tienen una sonrisa para dar gracias ✨. .
Gracias aquellas personas que ayudan como @fundacion_sandraibarra ❤️
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🌿Ponemos en una cazuela 90 gramos de arroz y cocemos lentamente junto con cáscara de lima, canela, vainilla y una cucharada de edulcorante (azúcar, miel, estevia) . Este arroz es de una variedad india pero podéis usar un arroz normal . Debemos remover cada 5 minutos para que no se pegue a fuego lento. Cada arroz pide un tiempo, aproximadamente 25-30 minutos estaba listo 🌱. .

Os recomiendo que uséis de forma habitual la variedad integral. Y me gusta mirar la procedencia para evitar contaminación con arsénico. .
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Recordad los carbohidratos no engordan 😉. (Cantidad, calidad y técnica)
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Gracias a cada uno de vosotros por cada mensaje que recibo. Sois increíbles ❤️.
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#foodtographyschool
TIEMPO. Aquel que no tenga tiempo para cuidarse, con el tiempo conocerá la enfermedad 🍃. . A veces, se cuela en nuestras vidas como un suspiro inesperado , arrasa con todo aquello que idealizaste, imaginaste y que una noche soñaste. Es despiadada, cruel e inhumana. No entiende de sexo, edades o buenas voluntades. La enfermedad es una bofetada ante la la vorágine irreal que vivimos, al son de una canción que tiene fin. . La alimentación no puede curar un Cáncer, quiero dejar esto muy claro. Palabra de profesional. Pero la nutrición es una herramienta básica para prevenir o paliar muchas enfermedades crónicas actuales. Y además puede tener utilidad en bajada de plaquetas, anemias, intolerancias y otras múltiples adversidades que se unen a los tratamientos 🌱. . Por eso este arroz con leche rosa es mi pequeño homenaje a aquellas personas que cada día luchan por sobrevivir y tienen una sonrisa para dar gracias ✨. . Gracias aquellas personas que ayudan como @fundacion_sandraibarra ❤️ . 🌿Ponemos en una cazuela 90 gramos de arroz y cocemos lentamente junto con cáscara de lima, canela, vainilla y una cucharada de edulcorante (azúcar, miel, estevia) . Este arroz es de una variedad india pero podéis usar un arroz normal . Debemos remover cada 5 minutos para que no se pegue a fuego lento. Cada arroz pide un tiempo, aproximadamente 25-30 minutos estaba listo 🌱. . Os recomiendo que uséis de forma habitual la variedad integral. Y me gusta mirar la procedencia para evitar contaminación con arsénico. . . Recordad los carbohidratos no engordan 😉. (Cantidad, calidad y técnica) . Gracias a cada uno de vosotros por cada mensaje que recibo. Sois increíbles ❤️. . #foodtographyschool 
Hola chicos que tal para comenzar el día con unas ¡Tortitas de manzana! super saludables y riquísima 😍😋😍😊
comente si quieren la receta 👇
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🧗🏼‍♀️No importa que es lo que crean de ti los demás.... Lo que realmente importa es....qué tú sepas quien eres y que quieres llegar a ser!!!!! (((( muy buenos días 😊)))))))❤️Amo el Deporte!!!!Mi vía de escape favorita !!!!!💪🏻🏋🏼‍♂️#gimfitness #gimgirl#gimfood #gimnastics #orense#runner#runners#entrenamiento #fitnessgirl #fitness #fit#yosipuedo#fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessmodel #fitgirl #orense #gimgirls #cuerposfitness #pesas #cuerpos #cuerpomente #gluteosfitness #comidasaludable #runing #gimlife #fitnesslife #mesientobien #vidasana #comidasana #fitnesslife #gymwear
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🤗🥗🐟Hice la ensalada la acompañamos con pescado papá y arroz bien graneado.
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🐟🥗🤗I made the salad accompanied with daddy fish and well grained rice.
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#food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit #fit #healthyfood #foodporn #comidacaseira #vidasaudavel #comidaboa #comidacasera #foco #comidafitness #comidarapida #gym #comidareal #gastronomia #comidas #comidavegana #saude #comidarica #estilodevida #comidatipica #foodie
🤗🥗🐟Hice la ensalada la acompañamos con pescado papá y arroz bien graneado. · · . . 🐟🥗🤗I made the salad accompanied with daddy fish and well grained rice. · · #food  #comida  #fitness  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dieta  #instafood  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #fit  #healthyfood  #foodporn  #comidacaseira  #vidasaudavel  #comidaboa  #comidacasera  #foco  #comidafitness  #comidarapida  #gym  #comidareal  #gastronomia  #comidas  #comidavegana  #saude  #comidarica  #estilodevida  #comidatipica  #foodie 
Buenos días familia !!.. Desayuno preparado para la #familia, van bien nutridos para empezar el día!! En mi #history os explico como lo preparo!! ⬆⬆⬆⬆⬆⬆
#coach #controldepeso #ingresosextras #negociopropio #emprendedores #recetas #comidasaludable #comidafit #Barcelona #España #estilodevida #alimentacion #objetivos #reto #metas # #fitnessmotivation #photooftheday  #influencer #fashion #frase  #box #motivacion #yoteayudo #yomecuido #mímate #sinexcusas #cambiandovidas
Buenos días familia !!.. Desayuno preparado para la #familia , van bien nutridos para empezar el día!! En mi #history  os explico como lo preparo!! ⬆⬆⬆⬆⬆⬆ #coach  #controldepeso  #ingresosextras  #negociopropio  #emprendedores  #recetas  #comidasaludable  #comidafit  #Barcelona  #España  #estilodevida  #alimentacion  #objetivos  #reto  #metas  # #fitnessmotivation  #photooftheday   #influencer  #fashion  #frase   #box  #motivacion  #yoteayudo  #yomecuido  #mímate  #sinexcusas  #cambiandovidas 
🥗🍅🥒Esto es una rica ensalada con lechuga y rabanitos
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🥗🥒🤗!This is a rich salad with lettuce and radishes!
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🥗🍅🥒Esto es una rica ensalada con lechuga y rabanitos . . . 🥗🥒🤗!This is a rich salad with lettuce and radishes! · · · · #food  #comida  #fitness  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dieta  #instafood  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #fit  #healthyfood  #foodporn  #comidacaseira  #vidasaudavel  #comidaboa  #comidacasera  #foco  #comidafitness  #comidarapida  #gym  #comidareal  #gastronomia  #comidas  #comidavegana  #saude  #comidarica  #estilodevida  #comidatipica  #foodie 
(っ◔◡◔)っ ♥ Sorteo día de las madres ♥
¿Otro año sin regalo para mamá? ¡Taco Pado te ayuda! 
Sorteamos una bandeja para lucir tus tacos decorada por PoldyArt
1⃣ Seguí nuestra página @tacostacopado y también a @poldyart
2⃣ Menciona 2 amigos en los comentarios
El sorteo se realizará el sábado 20 a las 20:30 aproximadamente
¡Mucha suerte a todos!
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#Delivery #deliveryday #deliveryfood 
#Tacos #tacosarelife #tacosalad #tacoseveryday #tacosfordays #tucuman #sorteo #giveaway
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Buenos días
Hoy desayuno uno de mis batidos habituales .
✅ Fresas
✅1Naranja ✅1/2 plátano ✅Leche vegetal de almendra
.
Siempre tenemos que empezar el día con un desayuno que nos aporte energía y además saludable
. ¿ Qué desayunas normalmente?
.

#breakfast
#health
#vidasana
#comidasaludable
#fruit
#orange
Buenos días Hoy desayuno uno de mis batidos habituales . ✅ Fresas ✅1Naranja ✅1/2 plátano ✅Leche vegetal de almendra . Siempre tenemos que empezar el día con un desayuno que nos aporte energía y además saludable . ¿ Qué desayunas normalmente? . #breakfast  #health  #vidasana  #comidasaludable  #fruit  #orange 
Chips de calabacín al horno 😋
Enlace a la receta en bio. 😉
Chips de calabacín al horno 😋 Enlace a la receta en bio. 😉
¿Y quien dijo que no se puede cenar pizza si estás a dieta? 
Con esta pizza saludable si se puede 🍕
✔️para la base utilice coloflor en pedacitos crudo, con 1 huevo + 2 claras y sal, revuelvo y pongo en la cacerola con spray PAM.
✔️agregue salsa de tomate, pollo asado, champiñones y queso Oaxaca light.
▪️pueden agregar también, jamón de pechuga de pavo, piña, cebolla, etc. ✔️lo metí al horno 20 minutos.

A disfrutas de esta pizza 🍕👌 Si tú quieres tener un Plan de alimentación personalizado con tus platillos favoritos, haz tu cita al 4341165761 o envíame dm 📨 
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¿Y quien dijo que no se puede cenar pizza si estás a dieta? Con esta pizza saludable si se puede 🍕 ✔️para la base utilice coloflor en pedacitos crudo, con 1 huevo + 2 claras y sal, revuelvo y pongo en la cacerola con spray PAM. ✔️agregue salsa de tomate, pollo asado, champiñones y queso Oaxaca light. ▪️pueden agregar también, jamón de pechuga de pavo, piña, cebolla, etc. ✔️lo metí al horno 20 minutos. A disfrutas de esta pizza 🍕👌 Si tú quieres tener un Plan de alimentación personalizado con tus platillos favoritos, haz tu cita al 4341165761 o envíame dm 📨 #comidarica  #befitfoods  #saludable  #desayunosaludable  #comidasaludable  #cenasaludable  #befit  #nutricken  #nutricion  #pizzasaludable  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #nomasdietas  #saludable  #morelia  #michoacan  #mexico  #santaclaradelcobre 
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Uma anchovinha grelhada, com legumes na manteiga e batatas ao murro, pra manezinho nenhum botar defeito. 
O-lho-lhó, táx tolo? 
Sem contar o ambiente, frente ao mar em Sto Antonio de Lisboa 👌🏻
Lá do @marisqueira_sintra 😋

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