an online Instagram web viewer

#comidareal medias

Photos

Buenos diasss .............🌞☀️😃 Recordáis que hace unos días os enseñaba espaguetis de calabacín? 🥒🥒🥒👉🏻 Pues aquí tenéis esta saludable ensalada de verduras, es toda una delicia. La receta entera la podéis ver en el blog de @claudiaandjulia 👉🏻con el que colaboro mensualmente. Os gusta? ☺️ Ahora en los stories os dejo enlace directo a la receta. 👍🏻👍🏻 No dejéis de hacerla, esta espectacular y es otra manera de comer los calabacines. Además, con los garbanzos especiados y una buena butarra italiana, más ricos aún. 
Que tengáis un feliz viernes. 👌🏻👌🏻 •
•
•
•
•
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#cookmagazine #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #zucchini #estilismoculinario #fotografiagastronomica #ensalada #comidareal #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #hallazgosemanal #food52 #onmytabletoday
Buenos diasss .............🌞☀️😃 Recordáis que hace unos días os enseñaba espaguetis de calabacín? 🥒🥒🥒👉🏻 Pues aquí tenéis esta saludable ensalada de verduras, es toda una delicia. La receta entera la podéis ver en el blog de @claudiaandjulia 👉🏻con el que colaboro mensualmente. Os gusta? ☺️ Ahora en los stories os dejo enlace directo a la receta. 👍🏻👍🏻 No dejéis de hacerla, esta espectacular y es otra manera de comer los calabacines. Además, con los garbanzos especiados y una buena butarra italiana, más ricos aún. Que tengáis un feliz viernes. 👌🏻👌🏻 • • • • • ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#cookmagazine  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #recipes  #zucchini  #estilismoculinario  #fotografiagastronomica  #ensalada  #comidareal  #recetassanas  #recetassaludables  #recetafacil  #hallazgosemanal  #food52  #onmytabletoday 
Bizcocho de limón y semillas de amapola - My Nan's lemon drizzle cake: #bizcocho #limon #semillasamapola 
Receta paso a paso en
www.saborencristal.com
Busca por fecha 👉👉 14/12/2013 👈👈 #cocinoterapia #saborencristal .
.
#recetascaseras #realfooding #realfooder #comidasana #comidareal #hungry #chef #cheff #instagood #instafood #easyrecipe #recetas #cooking #cocinarmola #terapia 👍👍👍👍👍
¡Buenos días! Empezar el día con un bizcocho de cacahuete y coco sólo puede aportar cosas positivas jijiji ¿vamos a por el Viernes? ♥️ #nutrien3 #desayuno #peanut #cake #cacaopuro #café #canela #cocorallado #buenosdías #breaskfast #constancia #asísí #desdedentro #consciente #comidareal #felizdía #cuentanutrientes #sostenible #mecuido #sonríe #viernes #friday #ilovemylifestyle #aprendiendo #noesdieta #health #healthyfood #nosugar #sinedulcorar #disfruta
¡Buenos días! Empezar el día con un bizcocho de cacahuete y coco sólo puede aportar cosas positivas jijiji ¿vamos a por el Viernes? ♥️ #nutrien3  #desayuno  #peanut  #cake  #cacaopuro  #café  #canela  #cocorallado  #buenosdías  #breaskfast  #constancia  #asísí  #desdedentro  #consciente  #comidareal  #felizdía  #cuentanutrientes  #sostenible  #mecuido  #sonríe  #viernes  #friday  #ilovemylifestyle  #aprendiendo  #noesdieta  #health  #healthyfood  #nosugar  #sinedulcorar  #disfruta 
Pancakes to go!
Harina de avena sabor Cookies, salsa casera de arándanos y Penaut Butter!.
.
.
Hoy a las 16:00 zumba y acabo a las clases a las 13:00... No sé si comer antes algo de gym o no...
.
.
Odio cuando me duele el estómago cuando hago deporte por estar haciendo la digestión o lo que sea xD
.
.
#healthylifestyle #eatclean #vidasana #healthyfoodshare #comidasana #bodytransformation  #healthyrecipes #recetassanas #healthyfood #recetasfitness 
#perderpeso #weightloss  #healthycooking #foodporn  #healthy #healthylife #followme  #fitnessfood #fitnessgirl #recetas #fitfood #fitnessmotivation  #comidasana #comidareal #comidasaludable  #dieta #gymvirtual #ypct
#cuerposerranoenconstruccion  #adelgazar #lowcarb
Pancakes to go! Harina de avena sabor Cookies, salsa casera de arándanos y Penaut Butter!. . . Hoy a las 16:00 zumba y acabo a las clases a las 13:00... No sé si comer antes algo de gym o no... . . Odio cuando me duele el estómago cuando hago deporte por estar haciendo la digestión o lo que sea xD . . #healthylifestyle  #eatclean  #vidasana  #healthyfoodshare  #comidasana  #bodytransformation  #healthyrecipes  #recetassanas  #healthyfood  #recetasfitness  #perderpeso  #weightloss  #healthycooking  #foodporn  #healthy  #healthylife  #followme  #fitnessfood  #fitnessgirl  #recetas  #fitfood  #fitnessmotivation  #comidasana  #comidareal  #comidasaludable  #dieta  #gymvirtual  #ypct  #cuerposerranoenconstruccion  #adelgazar  #lowcarb 
"EL DESTINO BARAJA LAS CARTAS, PERO NOSOTROS LAS JUGAMOS"
.
Buenos días!! 👋 Aquí la pesada de las copas 🙋😂
.
Tiramos de un básico para mí, #lacopadealbel , antes de marchar... Desayuno que me vuelve loca con sus contrastes de frío-caliente😍🤤
.
Feliz viernes!!! 😘😘😘
"EL DESTINO BARAJA LAS CARTAS, PERO NOSOTROS LAS JUGAMOS" . Buenos días!! 👋 Aquí la pesada de las copas 🙋😂 . Tiramos de un básico para mí, #lacopadealbel  , antes de marchar... Desayuno que me vuelve loca con sus contrastes de frío-caliente😍🤤 . Feliz viernes!!! 😘😘😘
Que levante las manos quien quiera bailar ?? Pues mi plan es bailar hasta q todo pase 🏃🏽‍♀️👟😂😜🔝🎼
Sombra aquí y sombra allá " maquíllate "🎼
Le decían loca porque era diferente a todas las demás , porque nadie la paraba ni le decía como tenía que vivir " si, soy/estoy de atar ...y???? #locadelcoño #hazloquetedelagana #summer #sumamos 8 más #runnergirl #run #crossfit #crossfitgirl #lifestyle #sonrie #sololoquesuma #diasdedescanso #soyyo #healthyfood #comidareal #galiciacalide #perderseparaencontrarse #noexcuses🚫 #nopainnogain #loveandpeace
Que levante las manos quien quiera bailar ?? Pues mi plan es bailar hasta q todo pase 🏃🏽‍♀️👟😂😜🔝🎼 Sombra aquí y sombra allá " maquíllate "🎼 Le decían loca porque era diferente a todas las demás , porque nadie la paraba ni le decía como tenía que vivir " si, soy/estoy de atar ...y???? #locadelcoño  #hazloquetedelagana  #summer  #sumamos  8 más #runnergirl  #run  #crossfit  #crossfitgirl  #lifestyle  #sonrie  #sololoquesuma  #diasdedescanso  #soyyo  #healthyfood  #comidareal  #galiciacalide  #perderseparaencontrarse  #noexcuses 🚫 #nopainnogain  #loveandpeace 
Buenos dias!! 😊
.
.
Hoy el día va a ser largo!! 💪🏼💪🏼 Así que lo empezamos cogiendo fuerzas con este desayunaco!! Overnight oats por capas. Primera capa avena remojada y  café. Segunda, melocotón eco. Tercera,  yogur bio. Cuarta, más melocotón y canela. 🍧🍧
.
.
Pues va a ser verdad eso de que la canela endulza 😅. Ya vamos cambiando el paladar y desintoxicándolo del azúcar 😀😀😀
.
.
#overnightoats #desayunos #buenosdias #desayunosdiferentes #ricorico #ricoysano #realfooder #realfood #comidareal #comefrutacoño #fotosbonitas #instadesayuno #instafood #consejosquevalenoro #❤ #empezarbien #energia #noesdietaesestilodevida
Buenos dias!! 😊 . . Hoy el día va a ser largo!! 💪🏼💪🏼 Así que lo empezamos cogiendo fuerzas con este desayunaco!! Overnight oats por capas. Primera capa avena remojada y café. Segunda, melocotón eco. Tercera, yogur bio. Cuarta, más melocotón y canela. 🍧🍧 . . Pues va a ser verdad eso de que la canela endulza 😅. Ya vamos cambiando el paladar y desintoxicándolo del azúcar 😀😀😀 . . #overnightoats  #desayunos  #buenosdias  #desayunosdiferentes  #ricorico  #ricoysano  #realfooder  #realfood  #comidareal  #comefrutacoño  #fotosbonitas  #instadesayuno  #instafood  #consejosquevalenoro  #❤ #empezarbien  #energia  #noesdietaesestilodevida 
Buenos días. Sigo con pocas ganas de meterme en la cocina, sólo lo justo y necesario. Este arroz con beicon, pasas y cúrcuma lo tenemos listo en 20 mn.
..
http://www.larosadulce.com/2017/10/arroz-con-beicon-pasas-y-curcuma-receta.html
..
#foodstagram #foodblogger #foodstyling #foophotography #comidareal #igerspain #still_life_gallery #rice #arroz #comidasana #receta
¡Hooolaaa thermomixers! ¡Ya estamos aquí con otra receta que lleva mango! Si es que nos tienen que promocionar... ¡que fruta más rica y qué juego da en la cocina! Hoy con una carne exquisita. Si la probáis, se va a convertir en una de vuestras recetas preferidas. 😋
Para verla, sólo tenéis que pinchar en el enlace de la bio ⬆️
Dejadnos vuestros comentarios: si os ha gustado, cómo se podría mejorar, qué recetas os gustaría ver... Y sed muy felices. 😍😘
#thermomixate 
#heresmyfood #bcnfoodies #thermomixcooking #thermomixforever #thermomixaddict #thermomixrecipes #cookidoo #AdoroMiThermomix #Hechoencasa #SanoySaludable 
#Mesuperencanta 
#foodblogger #youtuber #foodstagram #instagood #yummy #recipes #comidareal 
#receta #cocina #SimplementeCocina #homecooking #homemadefood #thermomixcooking
¡Hooolaaa thermomixers! ¡Ya estamos aquí con otra receta que lleva mango! Si es que nos tienen que promocionar... ¡que fruta más rica y qué juego da en la cocina! Hoy con una carne exquisita. Si la probáis, se va a convertir en una de vuestras recetas preferidas. 😋 Para verla, sólo tenéis que pinchar en el enlace de la bio ⬆️ Dejadnos vuestros comentarios: si os ha gustado, cómo se podría mejorar, qué recetas os gustaría ver... Y sed muy felices. 😍😘 #thermomixate  #heresmyfood  #bcnfoodies  #thermomixcooking  #thermomixforever  #thermomixaddict  #thermomixrecipes  #cookidoo  #AdoroMiThermomix  #Hechoencasa  #SanoySaludable  #Mesuperencanta  #foodblogger  #youtuber  #foodstagram  #instagood  #yummy  #recipes  #comidareal  #receta  #cocina  #SimplementeCocina  #homecooking  #homemadefood  #thermomixcooking 
El tomate seco es uno de esos inventos por los que habría que hacer la ola a quien se le ocurrió... Nosotros lo tenemos entero y en escamas, cualquiera de los dos tiene muchísimos usos; lo rehidratas un poco y lo puedes usar en tostadas, en ensaladas, salsas, pizzas... ¡o a mordiscos, si te pones! 😂

Fotografía de Carmen Prieto Remón (@21carminas)
El tomate seco es uno de esos inventos por los que habría que hacer la ola a quien se le ocurrió... Nosotros lo tenemos entero y en escamas, cualquiera de los dos tiene muchísimos usos; lo rehidratas un poco y lo puedes usar en tostadas, en ensaladas, salsas, pizzas... ¡o a mordiscos, si te pones! 😂 Fotografía de Carmen Prieto Remón (@21carminas)
Beber zumo 🥤 natural o casero de fruta 🍊 ENGORDA??? SI!!! 😱😱😱
.
https://www.comersindieta.com/blog/beber-zumo-natural-engorda-si/
.
VIERNES!!! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dietas #comersano 
#calorias #dieta #dietasana#dietafit #dietasaludable#vidasana#estilodevida #adelgazar#adelgazarsano#saludable #salud#perderpeso #postre #azucar#sinazucar#comidasana #comidasaludable#merienda#alimentacionsaludable #naranja #casero #comidareal #bilbao #frutas#mermelada #zumo  #desayuno #desayunosaludable
Beber zumo 🥤 natural o casero de fruta 🍊 ENGORDA??? SI!!! 😱😱😱 . https://www.comersindieta.com/blog/beber-zumo-natural-engorda-si/ . VIERNES!!! . . . . . . . . . . . . . #dietas  #comersano  #calorias  #dieta  #dietasana #dietafit  #dietasaludable #vidasana #estilodevida  #adelgazar #adelgazarsano #saludable  #salud #perderpeso  #postre  #azucar #sinazucar #comidasana  #comidasaludable #merienda #alimentacionsaludable  #naranja  #casero  #comidareal  #bilbao  #frutas #mermelada  #zumo  #desayuno  #desayunosaludable 
✨No puedes hacer lo mismo siempre y esperar diferentes resultados 😅 se los digo no porque yo sea la más “wow” pero como todos me pasa que me estanco o mi cuerpo se acostumbra al ejercicio, a la misma comida, etc. 😅 Muchas veces nos enganchamos tanto con un hábito porque nos funcionó alguna vez (ej. Hacer mucho spinning) pero recuerda que una vez que vuelves algo un hábito ya es parte de ti, por lo que en lugar de hacer cambios, te mantendrá ya que el cuerpo se acostumbra. 🙊 Entonces viene la frustración, y dices, lo hago todo bien y no funciona...cuando esto sucede es momento de hacer una modificación a tu BUEN HÁBITO y sacar s tu cuerpo de confort.
✨ Mi buen hábito es el ejercicio; pero no siempre me ha funcionado, aunque siempre AMO hacerlo, he probado de todo... y sí soy pésima en los deportes 😂. 🍃 Si no te gusta algo, cámbialo, inténtalo, no te des por vencid@ #puroysano .
.
.
.
#fitlife #nutriologa #nutritionist #saludable #salud #healthylife #healthyblog #balance #motivation #inspiration #fitgirl #fitness #motivacion #inspiracion #workout #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #healthylifestyle #lifestyle #balance #eatclean #eatgreen #happy #homeworkouts #comidareal #mat #fit #fitness #realfood
✨No puedes hacer lo mismo siempre y esperar diferentes resultados 😅 se los digo no porque yo sea la más “wow” pero como todos me pasa que me estanco o mi cuerpo se acostumbra al ejercicio, a la misma comida, etc. 😅 Muchas veces nos enganchamos tanto con un hábito porque nos funcionó alguna vez (ej. Hacer mucho spinning) pero recuerda que una vez que vuelves algo un hábito ya es parte de ti, por lo que en lugar de hacer cambios, te mantendrá ya que el cuerpo se acostumbra. 🙊 Entonces viene la frustración, y dices, lo hago todo bien y no funciona...cuando esto sucede es momento de hacer una modificación a tu BUEN HÁBITO y sacar s tu cuerpo de confort. ✨ Mi buen hábito es el ejercicio; pero no siempre me ha funcionado, aunque siempre AMO hacerlo, he probado de todo... y sí soy pésima en los deportes 😂. 🍃 Si no te gusta algo, cámbialo, inténtalo, no te des por vencid@ #puroysano  . . . . #fitlife  #nutriologa  #nutritionist  #saludable  #salud  #healthylife  #healthyblog  #balance  #motivation  #inspiration  #fitgirl  #fitness  #motivacion  #inspiracion  #workout  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessinspiration  #healthylifestyle  #lifestyle  #balance  #eatclean  #eatgreen  #happy  #homeworkouts  #comidareal  #mat  #fit  #fitness  #realfood 
Buenos días familia!!! Empezamos este día lluvioso y fresco por el norte. 🌧🌧🌧 Desayuno preparado y a comernos el viernesssss💙💙💙 #healthyfood #comidareal #healthylifestyle #desayuno #alimentossanos #viernes
Buenos días!! Cena súper sencilla la de ayer y deliciosa!! #rape a la plancha y #esparragostrigueros . De postre, un #yogurtnatural . Desde que he dejado los lácteos desnatados me sacio muchísimo más, y no me dan ganas de comerme un kilo de pan después de comer o cenar. Y estoy bajando peso igual o más que antes! Os invito a que, si todavía no habéis hecho el cambio, lo probéis!! #healthyfood #healthyliving #healthylifestyle #vidasaludable #vidasanayactiva #comelimpio #comesaludable #comidareal #realfooders #realfooding #Realfooder #realfood #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #noesdieta #cambiodehabitos #mimejorversion #yomuevomimundo🌍
Buenos días!! Cena súper sencilla la de ayer y deliciosa!! #rape  a la plancha y #esparragostrigueros  . De postre, un #yogurtnatural  . Desde que he dejado los lácteos desnatados me sacio muchísimo más, y no me dan ganas de comerme un kilo de pan después de comer o cenar. Y estoy bajando peso igual o más que antes! Os invito a que, si todavía no habéis hecho el cambio, lo probéis!! #healthyfood  #healthyliving  #healthylifestyle  #vidasaludable  #vidasanayactiva  #comelimpio  #comesaludable  #comidareal  #realfooders  #realfooding  #Realfooder  #realfood  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightloss  #noesdieta  #cambiodehabitos  #mimejorversion  #yomuevomimundo 🌍
🍓🍌 La fruta es ideal para esta época del año, ya que nos aporta mucha agua y por lo tanto nos ayuda a combatir las altas temperaturas. Hoy hemos preparado unas brochetas con fruta variada acompañadas de un yogur natural. 👉 La fruta nos aporta fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes y junto al yogur está deliciosa. 🙋Menciona a quien le pueda interesar este desayuno y deja un comentario para saber tu opinión.😋 #fresas#strawberry #platano #banana #fruta #desayuno #summer #verano #breakfast #comidareal #realfood #realfooder #alimentacion #fit #nutrición #saludable #peso #adelgazar #fitspiration #instahealth #dieta #nutricionista #healthy #salud #comebien
🍓🍌 La fruta es ideal para esta época del año, ya que nos aporta mucha agua y por lo tanto nos ayuda a combatir las altas temperaturas. Hoy hemos preparado unas brochetas con fruta variada acompañadas de un yogur natural. 👉 La fruta nos aporta fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes y junto al yogur está deliciosa. 🙋Menciona a quien le pueda interesar este desayuno y deja un comentario para saber tu opinión.😋 #fresas #strawberry  #platano  #banana  #fruta  #desayuno  #summer  #verano  #breakfast  #comidareal  #realfood  #realfooder  #alimentacion  #fit  #nutrición  #saludable  #peso  #adelgazar  #fitspiration  #instahealth  #dieta  #nutricionista  #healthy  #salud  #comebien 
Brindo días 🤩
Así os enseño mi desayuno de hoy , hoy al ir al gimnasio temprano y ni tiempo de desayunar me dio así que a comer por el camino. #siquierespuedes #comidasana #comidareal  feliz viernes 🎉
Brindo días 🤩 Así os enseño mi desayuno de hoy , hoy al ir al gimnasio temprano y ni tiempo de desayunar me dio así que a comer por el camino. #siquierespuedes  #comidasana  #comidareal  feliz viernes 🎉
Hola Chicos!!! 🐣☕Cuando os digo que últimamente me provoca comer súper variado, limpio y rico 🌿 Hoy madrugamos un Montón la gata y yo 🐈 porque pues bueno, me entró hambre pronto y ya estaba dando vueltas pensando en mi antojo de Brócoli, Champiñones y Huevito 🐣👀Así que después de cocinar algo y de unos estiramientos, A DESAYUNAR!!!
.
Un plato lleno de nutrientes con buena Grasa con mi encantado Huevo🐣+1 clara+pimienta, Brócoli +Champiñones +albahaca 🌱+ Frutita🍑🍌 para el toque dulce☀ Ah, y café ☕
.
 Alguién más se apunta?? 👌___ ❣ Feliz #viernes 💋
.
#miplatofit
#desayunofit
#desayunosano
#desayunosaludable 
#desayunoreal .
✍BREAKFASTIDEAS en Facebook ☀
.
.
@realfooding_ @minhuevos 🐣🌿#foodie  #friday #brocoli  #petitdejeuner  #healthybreakfast  #eggs #eat #oeuf #tasty #healthy  #breakfasttime  #coffee #fitfood  #foodblogger  #healthyfood #healthyingredients  #goodfat #comidareal #realfood #huevo  #morning #fridaymorning #nutrition #fridaymood
Hola Chicos!!! 🐣☕Cuando os digo que últimamente me provoca comer súper variado, limpio y rico 🌿 Hoy madrugamos un Montón la gata y yo 🐈 porque pues bueno, me entró hambre pronto y ya estaba dando vueltas pensando en mi antojo de Brócoli, Champiñones y Huevito 🐣👀Así que después de cocinar algo y de unos estiramientos, A DESAYUNAR!!! . Un plato lleno de nutrientes con buena Grasa con mi encantado Huevo🐣+1 clara+pimienta, Brócoli +Champiñones +albahaca 🌱+ Frutita🍑🍌 para el toque dulce☀ Ah, y café ☕ . Alguién más se apunta?? 👌___ ❣ Feliz #viernes  💋 . #miplatofit  #desayunofit  #desayunosano  #desayunosaludable  #desayunoreal  . ✍BREAKFASTIDEAS en Facebook ☀ . . @realfooding_ @minhuevos 🐣🌿#foodie  #friday  #brocoli  #petitdejeuner  #healthybreakfast  #eggs  #eat  #oeuf  #tasty  #healthy  #breakfasttime  #coffee  #fitfood  #foodblogger  #healthyfood  #healthyingredients  #goodfat  #comidareal  #realfood  #huevo  #morning  #fridaymorning  #nutrition  #fridaymood 
DÍA 2️⃣0️⃣4️⃣
Hoy llegó el gordi y le hicimos lasaña de bienvenida con mi hermano ♥️. La verdad parece un vómito porque se desarmó al servirla 😂 pero estaba BUENÍSIMA. Fue mi primera vez y todos me dijeron que quedó muy rica 😎.
Para la próxima prometo mejor presentación 😍
🍽️
#CENA
🍝 Lasaña
🍞 Pan
|
•
|
#lasaña #lasagna #winter #bodybuilding #buenasideas #saludable #comidasaludable #comidacasera #vidasaludable #cambiandohabitos #ideas  #equilibrio #comida #bodypositive #healthy  #comersano #foodblogger #food  #diariodecomidas #motivacion #lifestyle #comidareal #foodlover #nutricion #health #estilodevida #💪🏻
DÍA 2️⃣0️⃣4️⃣ Hoy llegó el gordi y le hicimos lasaña de bienvenida con mi hermano ♥️. La verdad parece un vómito porque se desarmó al servirla 😂 pero estaba BUENÍSIMA. Fue mi primera vez y todos me dijeron que quedó muy rica 😎. Para la próxima prometo mejor presentación 😍 🍽️ #CENA  🍝 Lasaña 🍞 Pan | • | #lasaña  #lasagna  #winter  #bodybuilding  #buenasideas  #saludable  #comidasaludable  #comidacasera  #vidasaludable  #cambiandohabitos  #ideas  #equilibrio  #comida  #bodypositive  #healthy  #comersano  #foodblogger  #food  #diariodecomidas  #motivacion  #lifestyle  #comidareal  #foodlover  #nutricion  #health  #estilodevida  #💪🏻
Rositas de #Zanahoria con un pelapapas hacer cintas y enrollar. Bañarlas con #limon #sal y #aceitedeoliva #recetas #comida #comidareal #crujiente #comidas #cocina #comidasaludable #sabrosos #receTata
Ponle a la vida tantas ganas como cuando partes una pizza....
🍕🍕🍕🍕
Hoy es viernes y tengo escapada express!
El día de oficina se me va a hacer eterno...
.
.
Qué planes tenemos para el fin de semana!contadme!!! .
.
.
.
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sed felices!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Nueva promo!!!hasta el 20 de Agosto con pedidos a partir de 40€ tendreis
- Wave Shaker MyVegies 600ml 
Pedidos a partir de 60€:
- Wave Shaker MyVegies 600ml - + 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30gGalletas y Crema

Pedidos a partir de 80€: - Wave Shaker MyVegies 600ml - 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30g Galletas y Crema - + Classic Peanut Butter 450 g Smooth 🌱Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana
🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉
🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€
.
.
 #screwthescale #bodypositivity #shapediversity #veggie #vegetableslover  #meal#comersano #comerbien #elegirbien #comidareal #instafood #foodlover #realfood #vidasana #healthywoman #healthylife #healthymeals #healthyrecipes #healthylifestyle #healthychoices #healthyfood #glutenfre#senzaglutine #realfooding #IgersSpain #IgersMadrid #proziespana #ExceedYourself #Prozis #masmercadoymenossupermercado
Ponle a la vida tantas ganas como cuando partes una pizza.... 🍕🍕🍕🍕 Hoy es viernes y tengo escapada express! El día de oficina se me va a hacer eterno... . . Qué planes tenemos para el fin de semana!contadme!!! . . . . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sed felices! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Nueva promo!!!hasta el 20 de Agosto con pedidos a partir de 40€ tendreis - Wave Shaker MyVegies 600ml Pedidos a partir de 60€: - Wave Shaker MyVegies 600ml - + 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30gGalletas y Crema Pedidos a partir de 80€: - Wave Shaker MyVegies 600ml - 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30g Galletas y Crema - + Classic Peanut Butter 450 g Smooth 🌱Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ . . #screwthescale  #bodypositivity  #shapediversity  #veggie  #vegetableslover  #meal #comersano  #comerbien  #elegirbien  #comidareal  #instafood  #foodlover  #realfood  #vidasana  #healthywoman  #healthylife  #healthymeals  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthyfood  #glutenfre #senzaglutine  #realfooding  #IgersSpain  #IgersMadrid  #proziespana  #ExceedYourself  #Prozis  #masmercadoymenossupermercado 
Buenos días 🙋.
El color de los huevos de casa no tiene precio 😍. 🍑🍑🍑🍳🥑🍞☕.
🔋🔋 Viernes🔋🔋.
💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪.
.
.
.
.
.
.
.
#desayuno #breakfast #huevo #egg #fruta #fruit #cafe #coffee #food #instagood #instafood #instafoto #instapic #good #bueno #bienestar #comidareal #realmom #realfooder #realfood #casero #homemade #viernes #friday #buenosdias #goodmorning #cuidarse #healthcare
Buenos días 🙋. El color de los huevos de casa no tiene precio 😍. 🍑🍑🍑🍳🥑🍞☕. 🔋🔋 Viernes🔋🔋. 💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪👊💪. . . . . . . . #desayuno  #breakfast  #huevo  #egg  #fruta  #fruit  #cafe  #coffee  #food  #instagood  #instafood  #instafoto  #instapic  #good  #bueno  #bienestar  #comidareal  #realmom  #realfooder  #realfood  #casero  #homemade  #viernes  #friday  #buenosdias  #goodmorning  #cuidarse  #healthcare 
Definitivamente una sopa natural de calabaza es un mimito al alma 🤗💕💕💕 ¿Que opinan? .
.
#atomarlasopa #sopa #soup #alimentacionsaludable #cocinaconsciente #cocinanatural #cocinavegetariana #comidareal #realfood #healthyfood #healthysoup #almacenconsciente #rominamolina
Ya contamos con asesoramiento en Nutrición Deportiva 🥗🍎🍌
Para tener un mejor rendimiento y ver los resultados de tus entrenamientos es necesaria una buena alimentación.
No dudes en consultar.📲1171657845
Asesoramiento incluído para alumnos de Zona Fitness.💪🍝🥑
.
.
#alimentacionsaludable #vidafit #salud #nutricion #ZonaFitness #sinexcusas #nutriciondeportiva #alimentacionconsciente #comidareal #alimentos #habitosaludable #comesano #suplementaciondeportiva #vidafit
Ya contamos con asesoramiento en Nutrición Deportiva 🥗🍎🍌 Para tener un mejor rendimiento y ver los resultados de tus entrenamientos es necesaria una buena alimentación. No dudes en consultar.📲1171657845 Asesoramiento incluído para alumnos de Zona Fitness.💪🍝🥑 . . #alimentacionsaludable  #vidafit  #salud  #nutricion  #ZonaFitness  #sinexcusas  #nutriciondeportiva  #alimentacionconsciente  #comidareal  #alimentos  #habitosaludable  #comesano  #suplementaciondeportiva  #vidafit 
Su majestad, su alteza real, el rey risotto de zetas del @ocho30cafe. Literalmente me parece un platillo majestuoso de su carta. Creo es lo que siempre pido. #royalfood #comidareal #risotto #food #comida #cena #dinner #plato #dish #corona #crown #ocho30
Organización, meriendas para toda la familia #retonosugar #CostaRicacambiando #comidareal
🔥TIENES LA BARRIGA HINCHADA DESPUÉS DE COMER? Por @feedingyoursuccess 🔥
·
🤓La producción de gases en el intestino es normal y por otra parte es necesario.
·
💪🏽Son resultado del trabajo que hacen las bacterias que viven en nuestra flora intestinal y nos ayudan a digerir los alimentos. A decir verdad, son señal de una buena salud intestinal.
·
🤷🏽‍♂️El problema, como con todo, es cuando la producción es excesiva o cuando estos gases no se expulsan de la mejor manera provocando dolor e hinchazón abdominal.
·
⬇En general, si padeces gases, tendrías que evitar alimentos como:
❌Bebidas con gas
❌Comidas conduntendes y que sean de digestión difícil y lenta
❌Verduras flatulentas: col, coliflor, brócoli, etc
·
😇Los alimentos a no ingerir varían en cada persona. ·
Otros consejos que puedes hacer son:
✅Comer raciones más pequeñas
✅Evitar las bebidas con gas
✅Muévete más
✅Prueba con infusiones digestivas
✅Come despacio y mastica bien
✅Descarta intolerancias
·
⬇Espero que te haya ayudado, cualquier cosa ya sabes. Coméntame y te responderé!
·
#nutrición #eresloquecomes #comidafitness #nutri #comidafit #comidareal #comidas #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacion #comesano #comersano #comerbien #realfooder #recetassanas
🔥TIENES LA BARRIGA HINCHADA DESPUÉS DE COMER? Por @feedingyoursuccess 🔥 · 🤓La producción de gases en el intestino es normal y por otra parte es necesario. · 💪🏽Son resultado del trabajo que hacen las bacterias que viven en nuestra flora intestinal y nos ayudan a digerir los alimentos. A decir verdad, son señal de una buena salud intestinal. · 🤷🏽‍♂️El problema, como con todo, es cuando la producción es excesiva o cuando estos gases no se expulsan de la mejor manera provocando dolor e hinchazón abdominal. · ⬇En general, si padeces gases, tendrías que evitar alimentos como: ❌Bebidas con gas ❌Comidas conduntendes y que sean de digestión difícil y lenta ❌Verduras flatulentas: col, coliflor, brócoli, etc · 😇Los alimentos a no ingerir varían en cada persona. · Otros consejos que puedes hacer son: ✅Comer raciones más pequeñas ✅Evitar las bebidas con gas ✅Muévete más ✅Prueba con infusiones digestivas ✅Come despacio y mastica bien ✅Descarta intolerancias · ⬇Espero que te haya ayudado, cualquier cosa ya sabes. Coméntame y te responderé! · #nutrición  #eresloquecomes  #comidafitness  #nutri  #comidafit  #comidareal  #comidas  #comidasaludable  #alimentacionsaludable  #alimentacion  #comesano  #comersano  #comerbien  #realfooder  #recetassanas 
LENTEJAS - SABIAS QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR.
.
Estudio de la Universidad de Purdue (EE.UU.) había visto que la gente que incluye lentejas (o alubias) en su menú diario adelgaza una media de 4 kilos más con la misma dieta que la que no toma legumbres. .
Los investigadores añadían que “consumir esas legumbres ayuda a reducir la medida de la cintura y la presión arterial diastólica y a mejorar los niveles de insulina en ayunas”. .
¿Conclusión para recordar? Que las lentejas ayudan a controlar el apetito y, como consecuencia, el peso … y ello a un coste mínimo.
.
.
#CoachAntivejez #healthylife #healthcoach #alimentacionsaludable #vidasana #nutricioncelular #fitnessfood #comesano #comidareal #lentejas #controldepeso
LENTEJAS - SABIAS QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR. . Estudio de la Universidad de Purdue (EE.UU.) había visto que la gente que incluye lentejas (o alubias) en su menú diario adelgaza una media de 4 kilos más con la misma dieta que la que no toma legumbres. . Los investigadores añadían que “consumir esas legumbres ayuda a reducir la medida de la cintura y la presión arterial diastólica y a mejorar los niveles de insulina en ayunas”. . ¿Conclusión para recordar? Que las lentejas ayudan a controlar el apetito y, como consecuencia, el peso … y ello a un coste mínimo. . . #CoachAntivejez  #healthylife  #healthcoach  #alimentacionsaludable  #vidasana  #nutricioncelular  #fitnessfood  #comesano  #comidareal  #lentejas  #controldepeso 
Hoje é dia de #tbt né? 
Então aqui vai um Supli, um “salgado” que você encontra em qualquer lugar em #Roma. 
O quintute de rua é um bolinho frito feito de risoto de molho de tomate e MUITO queijo. Em alguns é possível encontrar pedacinhos de calabresa no meio. Por isso, cuidado vegetarianos 🌱, é sempre bom perguntar antes! 
Mas não deixem de experimentar essa belezinha. 🧡
E não se preocupem, esse tem no Brasil sim, meninas HAHAHA um passarinho me contou que o da @damoocapizzashop é uma delicia! 🙌🏼
Hoje é dia de #tbt  né? Então aqui vai um Supli, um “salgado” que você encontra em qualquer lugar em #Roma . O quintute de rua é um bolinho frito feito de risoto de molho de tomate e MUITO queijo. Em alguns é possível encontrar pedacinhos de calabresa no meio. Por isso, cuidado vegetarianos 🌱, é sempre bom perguntar antes! Mas não deixem de experimentar essa belezinha. 🧡 E não se preocupem, esse tem no Brasil sim, meninas HAHAHA um passarinho me contou que o da @damoocapizzashop é uma delicia! 🙌🏼
Hamburguesa en Pan Nube ☁️🍔🥑🧀🍄🍃 Le coloque palta, queso, champiñones, lechuga y un toque de mayonesa... Quedo de lujo 🤤#mequieromecuido .
.
.
.
.
.
#ketobread #ketodiet #lowcarb #ceto #cetodiet #cetosis #pannube #ideas #keto #dinner #ketodinner #eresloquecomes #comidareal
3 años de mi vida dedicados a este proyecto. .
Un proyecto que estuve a punto de enterrar cuando me hice vegana, pensaba que todo en lo que yo creía se había venido en pedazos....las recetas, los macros, todo mi mundo había cambiado.
.
Una #crítica me dió el impulso para revivirlo y comencé de nuevo a rehacer todo el contenido, platillos, recetas, formularios hasta convertirlo en "Fitness Vegano".
.
Jamás dudes de tus sueños, jamás te rindas, trabaja por alcanzar aquello en lo que crees, pídele al señor y él te concederá.
.
Ayudate y Dios padre te ayudará a conseguir lo que sea que te propongas.
.
.
.
#FitnessVegano #librosdeveganismo #comerparanomorir #TheChinaStudy #Vegetarianosconciencia #ComidaReal
#RealFood #Realfooders #Vegana #VeganGirl #VidaVegana #Eatplantsnotfriends #Comeplantasnoamigos #VeganMuscle #VeganBooty #Autor #Escritor #AmazonBook
3 años de mi vida dedicados a este proyecto. . Un proyecto que estuve a punto de enterrar cuando me hice vegana, pensaba que todo en lo que yo creía se había venido en pedazos....las recetas, los macros, todo mi mundo había cambiado. . Una #crítica  me dió el impulso para revivirlo y comencé de nuevo a rehacer todo el contenido, platillos, recetas, formularios hasta convertirlo en "Fitness Vegano". . Jamás dudes de tus sueños, jamás te rindas, trabaja por alcanzar aquello en lo que crees, pídele al señor y él te concederá. . Ayudate y Dios padre te ayudará a conseguir lo que sea que te propongas. . . . #FitnessVegano  #librosdeveganismo  #comerparanomorir  #TheChinaStudy  #Vegetarianosconciencia  #ComidaReal  #RealFood  #Realfooders  #Vegana  #VeganGirl  #VidaVegana  #Eatplantsnotfriends  #Comeplantasnoamigos  #VeganMuscle  #VeganBooty  #Autor  #Escritor  #AmazonBook 
San Juernes Inmejorable 😉....Vuelta al gym con entrenamiento de piernas y clase completa de spinning y rodillas 👍💪....Salir a "dar una vueltecita nada más" y enredarte + que la pata de un romano 🤣....Los momentos improvisados son los más disfrutados 😊.
.
🔸Timbal de CusCús de Brócoli con quinoa 🥗 bastoncitos de pepinos 🥒 Zanahoria rallada 🥕 y tomates cherry 🍅 con vinagreta.
.
🔸Salmón churruscaito morenito 🐠 gusto que compartimos mi querido @charlycookfit_ 😋.
.
🔹 Té Matcha con lima 🍋 💚 y aloe vera de mango 🥃.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#salmon #realfood #comidareal #gym #amazinglunch #fitness #fitgirl #yomecuido #motivacion100x100 #strong #espartana #bodybuilding #healthylife #instafood #momentosirrepetibles #enlamejorcompañia #tupuedes #happylunch #hakunamatata
San Juernes Inmejorable 😉....Vuelta al gym con entrenamiento de piernas y clase completa de spinning y rodillas 👍💪....Salir a "dar una vueltecita nada más" y enredarte + que la pata de un romano 🤣....Los momentos improvisados son los más disfrutados 😊. . 🔸Timbal de CusCús de Brócoli con quinoa 🥗 bastoncitos de pepinos 🥒 Zanahoria rallada 🥕 y tomates cherry 🍅 con vinagreta. . 🔸Salmón churruscaito morenito 🐠 gusto que compartimos mi querido @charlycookfit_ 😋. . 🔹 Té Matcha con lima 🍋 💚 y aloe vera de mango 🥃. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #salmon  #realfood  #comidareal  #gym  #amazinglunch  #fitness  #fitgirl  #yomecuido  #motivacion100x100  #strong  #espartana  #bodybuilding  #healthylife  #instafood  #momentosirrepetibles  #enlamejorcompañia  #tupuedes  #happylunch  #hakunamatata 
Raw vegan😍😍❤ puedes hacer tus desayunos tan divertidos como quieras❤ 
Es la misma receta de los panqueques solo ain polvo para hornear y sin leche con un poco de agua,como relleno miel de maple,fresas de @lavifood ,platano y arandanos de @berries_alyssol y para darle el toque final algarrobina de @algarrobosorganicos ❤
.
.
.
#health #healer #healthylifestyle #heal #healthy #healthyfood #healthyliving #healthybreakfast #hea #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #fitspo #avena #fruta #nutr #nutri #panqueques #comidasana #comida #comidasaludable #comidareal #comidafit #peru #perú #fiestaspatrias #photoofday #happy
Raw vegan😍😍❤ puedes hacer tus desayunos tan divertidos como quieras❤ Es la misma receta de los panqueques solo ain polvo para hornear y sin leche con un poco de agua,como relleno miel de maple,fresas de @lavifood ,platano y arandanos de @berries_alyssol y para darle el toque final algarrobina de @algarrobosorganicos ❤ . . . #health  #healer  #healthylifestyle  #heal  #healthy  #healthyfood  #healthyliving  #healthybreakfast  #hea  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #fitspo  #avena  #fruta  #nutr  #nutri  #panqueques  #comidasana  #comida  #comidasaludable  #comidareal  #comidafit  #peru  #perú  #fiestaspatrias  #photoofday  #happy 
Gracias a Dios por este equipo fiel, esforzado, que aman lo que hacen!!! #asher #comidareal
Gracias a Dios por este equipo fiel, esforzado, que aman lo que hacen!!! #asher  #comidareal 
¡Ojo! No es vanidad

Siempre hay dos maneras de afrontar la vida siendo tu enemiga o tu mejor amiga.

Tú lo decides, solo date cuenta cual de estas dos te ayuda a lograr tus objetivos, es más cual es que hace que vivas y disfrutes la vida o simple la que hace que cuides tu cuerpo como el templo mas sagrado.

Y a los que llamarán vanidad, no yo  le llamo amor propio.

Cuídate, háblate lindo, sonríe , aliméntate sano y disfruta la vida.

Te invito a que unas al programa 12 semanas cuerpo, mete y espíritu, vas a conocer una nueva forma de sentirte y vivir ya que en este tiempo adquirirás herramientas mas profundas para tu cuidado.👌👌 ✳️Iniciamos el 3 de Septiembre

En esta liga te puedes incribir y conocer mi página. ¡Nos vemos pronto! ✅https://www.kimhealthtips.com/mentecuerpoyespiritu
.
.
.
.
.
.
.
#bajadepeso #healthcoach #kimhealthtips #comidareal #salud #bienestarysalud  #amorpropio #loveyourself #dietasana
¡Ojo! No es vanidad Siempre hay dos maneras de afrontar la vida siendo tu enemiga o tu mejor amiga. Tú lo decides, solo date cuenta cual de estas dos te ayuda a lograr tus objetivos, es más cual es que hace que vivas y disfrutes la vida o simple la que hace que cuides tu cuerpo como el templo mas sagrado. Y a los que llamarán vanidad, no yo le llamo amor propio. Cuídate, háblate lindo, sonríe , aliméntate sano y disfruta la vida. Te invito a que unas al programa 12 semanas cuerpo, mete y espíritu, vas a conocer una nueva forma de sentirte y vivir ya que en este tiempo adquirirás herramientas mas profundas para tu cuidado.👌👌 ✳️Iniciamos el 3 de Septiembre En esta liga te puedes incribir y conocer mi página. ¡Nos vemos pronto! ✅https://www.kimhealthtips.com/mentecuerpoyespiritu . . . . . . . #bajadepeso  #healthcoach  #kimhealthtips  #comidareal  #salud  #bienestarysalud  #amorpropio  #loveyourself  #dietasana 
Rocambole Prestígio

Ingredientes:
6 claras
6 gemas
6 colheres (sopa) de farinha de trigo
6 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (café) de fermento em pó para bolo
Papel manteiga para forrar a forma
Manteiga ou margarina para untar.

Para o recheio de coco:
1 pacote de coco ralado fresco
1 lata de leite condensado

Para a calda de coco:
200 g de coco fresco ralado grosso para a calda 
1 xícara de açúcar para a calda

Para o ganache:
200 g creme de leite de caixinha
400 g de chocolate ao leite

Modo de preparo da massa:

Ligue o forno, temperatura média, 180 graus. Coloque as claras na batedeira e bata até o ponto de neve coloque as gemas e as 6 colheres de açúcar, bata até ficar homogênea. Depois vá misturando a farinha levemente acrescente o fermento em pó. Unte uma forma (38 x 26 ) com manteiga ou margarina. Coloque o papel manteiga untando o papel manteiga também. Despeje a massa, com a ajuda de uma espátula. Leve para assar em temperatura média, por 15 minutos. Depois desse tempo, faça o teste do palito e retire do forno. Desenforme em uma mesa, você pode colocar um papel manteiga em baixo para não grudar a massa. Recheie com o creme de coco e com a ajuda do papel manteiga, enrole o bolo. Cubra com o ganache e com a calda de coco. Está pronto o nosso rocambole.

Prepare o recheio:

Em uma panela coloque o leite condensado o coco ralado e leve ao fogo até apurar. Pode colocar uma colher rasa de margarina. Reserve.

Prepare o ganache:

Pique o chocolate e derreta no micro ondas, retire Mexa até derreter e misture o creme de leite.

Prepare a calda de coco:

Coloque em uma panela o coco fresco e 1 xícara de açúcar e ferva até começar a evaporar a água. Ficando em ponto de calda fina. Deixe esfriar.
.
.
.
#food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit #fit #healthyfood #foodporn #comidacaseira #vidasaudavel #comidaboa #comidacasera #foco #comidafitness #comidarapida #receita #comidareal #gastronomia #comidas #chocolate #saude #comidarica #estilodevida #comidatipica #sobremesa
Rocambole Prestígio Ingredientes: 6 claras 6 gemas 6 colheres (sopa) de farinha de trigo 6 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (café) de fermento em pó para bolo Papel manteiga para forrar a forma Manteiga ou margarina para untar. Para o recheio de coco: 1 pacote de coco ralado fresco 1 lata de leite condensado Para a calda de coco: 200 g de coco fresco ralado grosso para a calda 1 xícara de açúcar para a calda Para o ganache: 200 g creme de leite de caixinha 400 g de chocolate ao leite Modo de preparo da massa: Ligue o forno, temperatura média, 180 graus. Coloque as claras na batedeira e bata até o ponto de neve coloque as gemas e as 6 colheres de açúcar, bata até ficar homogênea. Depois vá misturando a farinha levemente acrescente o fermento em pó. Unte uma forma (38 x 26 ) com manteiga ou margarina. Coloque o papel manteiga untando o papel manteiga também. Despeje a massa, com a ajuda de uma espátula. Leve para assar em temperatura média, por 15 minutos. Depois desse tempo, faça o teste do palito e retire do forno. Desenforme em uma mesa, você pode colocar um papel manteiga em baixo para não grudar a massa. Recheie com o creme de coco e com a ajuda do papel manteiga, enrole o bolo. Cubra com o ganache e com a calda de coco. Está pronto o nosso rocambole. Prepare o recheio: Em uma panela coloque o leite condensado o coco ralado e leve ao fogo até apurar. Pode colocar uma colher rasa de margarina. Reserve. Prepare o ganache: Pique o chocolate e derreta no micro ondas, retire Mexa até derreter e misture o creme de leite. Prepare a calda de coco: Coloque em uma panela o coco fresco e 1 xícara de açúcar e ferva até começar a evaporar a água. Ficando em ponto de calda fina. Deixe esfriar. . . . #food  #comida  #fitness  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dieta  #instafood  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #fit  #healthyfood  #foodporn  #comidacaseira  #vidasaudavel  #comidaboa  #comidacasera  #foco  #comidafitness  #comidarapida  #receita  #comidareal  #gastronomia  #comidas  #chocolate  #saude  #comidarica  #estilodevida  #comidatipica  #sobremesa 
Hoy aprendí a preparar choucrut si me sale bien en unos días les comparto la receta. 
Que es el choucrut? Es un fermento de col, al cual podemos agregarle alguna otra verdura de nuestra preferencia (en este caso le pusimos betabel), se deja reposar en un lugar obscuro aproximadamente por 7 días. 
El choucrut es una excelente fuente de probioticos naturales que ayudan a fortalecer nuestra microbiota, y lo podemos usar como acompañante en nuestros platillos. 
#veganfood #comidasana #comidareal #vidasana #plantbasedvegan #vidasana #vidaconsciente
Hoy aprendí a preparar choucrut si me sale bien en unos días les comparto la receta. Que es el choucrut? Es un fermento de col, al cual podemos agregarle alguna otra verdura de nuestra preferencia (en este caso le pusimos betabel), se deja reposar en un lugar obscuro aproximadamente por 7 días. El choucrut es una excelente fuente de probioticos naturales que ayudan a fortalecer nuestra microbiota, y lo podemos usar como acompañante en nuestros platillos. #veganfood  #comidasana  #comidareal  #vidasana  #plantbasedvegan  #vidasana  #vidaconsciente 
Cena de hoy!! Tenía ganas de comer algo fresco, así que esto comí que ya estaba preparado.
🔸Betarraga con limón y huevo cocido 😊. .
.
.
.
.
.
.
.
#ypct #yopuedocontodo #gymvirtualfood #comidasana #comidareal #cambiodehabitos #healthyeating #healthyfood #diariodecomidas #fooddiary #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessfood #salad
.
I love that my job allows me to expend more time with my son 🤗. That makes me happy! .
💓✨what are you doing that makes you happy? .
.
.
.
#beyourbestversionbyv #healthyhabits #healthcoach #plantbased #vegetarianrecipes #inspiration #healthychoices #happygut #happymom #happybaby #glutenfree #paleo #jerf #toxicfreeliving #setumejorversion #habitossaludables #espacioholistico #bebéfeliz #mamáfeliz #comidareal #sinquimicos #vidasintoxicos #batchcooking #enjoythebenefits
. I love that my job allows me to expend more time with my son 🤗. That makes me happy! . 💓✨what are you doing that makes you happy? . . . . #beyourbestversionbyv  #healthyhabits  #healthcoach  #plantbased  #vegetarianrecipes  #inspiration  #healthychoices  #happygut  #happymom  #happybaby  #glutenfree  #paleo  #jerf  #toxicfreeliving  #setumejorversion  #habitossaludables  #espacioholistico  #bebéfeliz  #mamáfeliz  #comidareal  #sinquimicos  #vidasintoxicos  #batchcooking  #enjoythebenefits 
🔥 Hummus picante 🔥(versión cata)

Ingredientes
-2 tazas de garbanzos cocidos
-jugo de 1 limón
- 1 cucharada de aceite de sésamo
-1 cucharada de sésamo tostado
-sal de mar a gusto
-1 cucharadita de pasta de ají amarillo peruano
-1 trocito de pimentón crudo

Poner todo en la procesadora y listo 🌞
#comidareal #hummus
🔥 Hummus picante 🔥(versión cata) Ingredientes -2 tazas de garbanzos cocidos -jugo de 1 limón - 1 cucharada de aceite de sésamo -1 cucharada de sésamo tostado -sal de mar a gusto -1 cucharadita de pasta de ají amarillo peruano -1 trocito de pimentón crudo Poner todo en la procesadora y listo 🌞 #comidareal  #hummus 
NUESTRAS EDUCADORAS ❤️
Ellas son parte fundamental para poder realizar nuestro trabajo en los talleres. Gracias por acogernos en su lugar de trabajo 🙌🏻 Fotografía: @elpoderdelatierra .
.
#educadoras #profesoras #talleres #educacion #alimentacionsaludable #jardinesinfantiles #chile #chilesaludable #comermejor #fundacion #niños #felicidad #realfood #comidareal #fundacioncomermejor #play #instagood #instakids #instachile #chilegram #plantbased #foodies #food
NUESTRAS EDUCADORAS ❤️ Ellas son parte fundamental para poder realizar nuestro trabajo en los talleres. Gracias por acogernos en su lugar de trabajo 🙌🏻 Fotografía: @elpoderdelatierra . . #educadoras  #profesoras  #talleres  #educacion  #alimentacionsaludable  #jardinesinfantiles  #chile  #chilesaludable  #comermejor  #fundacion  #niños  #felicidad  #realfood  #comidareal  #fundacioncomermejor  #play  #instagood  #instakids  #instachile  #chilegram  #plantbased  #foodies  #food 
E não esquece de marcar as amigas(os) !!
✴️ PROMOÇÃO ÚLTIMAS VAGAS ✴️
🔥Quer trabalhar no conforto da sua casa e ter a oportunidade de ganhar de 2.000 a 5.000 reais por mês??🔥
➡️ MÉTODO COMPROVADO!!
✅ RESULTADOS 100% GARANTIDOS!!
↘️Quer saber como?? 👉 ENTÃO ACESSA O LINK DO PERFIL E GARANTA SUA VAGA!👇👇
💰 @aprendizdereceitas 💰
#bolo
#bolos
#bolosdecorados
#bolodecasamento
#bolodechocolate
#bolopersonalizado
#bolodeaniversario
#bolodecorado
#bolodecenoura
#bolocaseiro
#salgadosfinos
#salgados
#receita
#receitas
#receitasfaceis
#receitascaseiras
#receitacaseira
#receitafacil
#receitafácil
#receitadodia
#receitadobem
#receitadefamilia
#gastro
#gastronomia
#gastronomiafuncional
#food
#foodporn
#foodtruck
#foodstagram
#foodgram
E não esquece de marcar as amigas(os) !! ✴️ PROMOÇÃO ÚLTIMAS VAGAS ✴️ 🔥Quer trabalhar no conforto da sua casa e ter a oportunidade de ganhar de 2.000 a 5.000 reais por mês??🔥 ➡️ MÉTODO COMPROVADO!! ✅ RESULTADOS 100% GARANTIDOS!! ↘️Quer saber como?? 👉 ENTÃO ACESSA O LINK DO PERFIL E GARANTA SUA VAGA!👇👇 💰 @aprendizdereceitas 💰 #bolo  #bolos  #bolosdecorados  #bolodecasamento  #bolodechocolate  #bolopersonalizado  #bolodeaniversario  #bolodecorado  #bolodecenoura  #bolocaseiro  #salgadosfinos  #salgados  #receita  #receitas  #receitasfaceis  #receitascaseiras  #receitacaseira  #receitafacil  #receitafácil  #receitadodia  #receitadobem  #receitadefamilia  #gastro  #gastronomia  #gastronomiafuncional  #food  #foodporn  #foodtruck  #foodstagram  #foodgram 
El tema es este: de domingo a viernes, legumbres, verdura y proteína. Los sábados, todas las golosinas y comida basura que más me gustan del mundo. He de asegurarme de probar toda la comida insana posible, porque cuando esté en 60 kilos sólo viviré a base de comida real y me despediré para siempre de las chucherías. *A ver, para siempre no; de vez en cuando caeré en la tentación.

#nectarinas #comidareal #realfood #timferriss #slowcarbdiet #fruta #fruit
El tema es este: de domingo a viernes, legumbres, verdura y proteína. Los sábados, todas las golosinas y comida basura que más me gustan del mundo. He de asegurarme de probar toda la comida insana posible, porque cuando esté en 60 kilos sólo viviré a base de comida real y me despediré para siempre de las chucherías. *A ver, para siempre no; de vez en cuando caeré en la tentación. #nectarinas  #comidareal  #realfood  #timferriss  #slowcarbdiet  #fruta  #fruit 
Nuestro EARTH 🔝☝🏼️💚cuenta con todo los beneficios del carbón vegetal activado, lo refrescante de la manzana, el picante del jengibre, toda un elixir de desintoxicación y purificación.

El carbón activado es uno de los más grandes agentes de absorción conocidos, capaces de extraer y neutralizar miles de gases, metales pesados, toxinas, venenos y otras sustancias químicas que no queremos al interior de nuestro organismo.

Es un gran agente de desintoxicación, ayudar al proceso de curación del cuerpo, ayudando con problemas intestinales, intoxicación alimentaria, gases, te hace sentir fuerte y concentrado, y realmente ayuda cuando sentimos nuestro organismo lento.
Un Detox nunca ha sido tan divertido!!! •
•
•
•
•
•
•
•
•
#juice24 #earth  #charcoal #ginger #apple #lemon #lemonade #detox #detoxbogota #detoxjuice  #coldpressed 
#healthylifestyle #estilodevidasaludable  #cambiodehabitos #changehabits #realfood #comidareal #goodfood #buenacomida #natularfood #alimentacionnatural #foodstyle #foodforthought #foodforthesoul #goodeats #beautifulfood #foodforlife #mindfulness #healthylife
Nuestro EARTH 🔝☝🏼️💚cuenta con todo los beneficios del carbón vegetal activado, lo refrescante de la manzana, el picante del jengibre, toda un elixir de desintoxicación y purificación. El carbón activado es uno de los más grandes agentes de absorción conocidos, capaces de extraer y neutralizar miles de gases, metales pesados, toxinas, venenos y otras sustancias químicas que no queremos al interior de nuestro organismo. Es un gran agente de desintoxicación, ayudar al proceso de curación del cuerpo, ayudando con problemas intestinales, intoxicación alimentaria, gases, te hace sentir fuerte y concentrado, y realmente ayuda cuando sentimos nuestro organismo lento. Un Detox nunca ha sido tan divertido!!! • • • • • • • • • #juice24  #earth  #charcoal  #ginger  #apple  #lemon  #lemonade  #detox  #detoxbogota  #detoxjuice  #coldpressed  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #cambiodehabitos  #changehabits  #realfood  #comidareal  #goodfood  #buenacomida  #natularfood  #alimentacionnatural  #foodstyle  #foodforthought  #foodforthesoul  #goodeats  #beautifulfood  #foodforlife  #mindfulness  #healthylife 
Seguimos con un calor tremendo en Washington: así que dos ensaladas muy veraniegas. • una con col morada y verde, brócoli rallado, zanahorias ralladas, y pedacitos de bacon 🥦🥗 Aliño de aceite de aguacate/oliva y miel, vinagre de jerez. •
•
La otra es rucula, pepinos 🥒 y aderezo de 🥑 y cilantro con yogurt griego. #alimentosreales #comidareal #wholefoods #eatyourveggies
Seguimos con un calor tremendo en Washington: así que dos ensaladas muy veraniegas. • una con col morada y verde, brócoli rallado, zanahorias ralladas, y pedacitos de bacon 🥦🥗 Aliño de aceite de aguacate/oliva y miel, vinagre de jerez. • • La otra es rucula, pepinos 🥒 y aderezo de 🥑 y cilantro con yogurt griego. #alimentosreales  #comidareal  #wholefoods  #eatyourveggies 
Regrann from @proviotico - 💥🥜Snacks de 100 calorías💥🥜
__
🍍🍐Aunque existe una gran variedad de meriendas saludables considero que estas(FRUTOS SECOS, FRUTAS)son fáciles de llevar a tu trabajo, universidad, etc. 
___
🥒🌶️Eres de las personas que incluyen pepinos y apio en sus meriendas ¿Un real food nivel 200?😵😵 hay tienes varias opciones antes que un triste apio.👆👆 comer más sandia.
___
No olvides compartir 💞
_____
@proviotico 
__ 
#fitness #comidareal #realfood #comidasana #meriendasaludable #snack #dietamediterranea #desayunofit #cena #cenasaludable #musculos #gimnasio #habitos #habitossaludables #regrann
Regrann from @proviotico - 💥🥜Snacks de 100 calorías💥🥜 __ 🍍🍐Aunque existe una gran variedad de meriendas saludables considero que estas(FRUTOS SECOS, FRUTAS)son fáciles de llevar a tu trabajo, universidad, etc. ___ 🥒🌶️Eres de las personas que incluyen pepinos y apio en sus meriendas ¿Un real food nivel 200?😵😵 hay tienes varias opciones antes que un triste apio.👆👆 comer más sandia. ___ No olvides compartir 💞 _____ @proviotico __ #fitness  #comidareal  #realfood  #comidasana  #meriendasaludable  #snack  #dietamediterranea  #desayunofit  #cena  #cenasaludable  #musculos  #gimnasio  #habitos  #habitossaludables  #regrann 
Mi rica cena! 😍 @soyporsiempresana @limaflacaforever @medicalima @regina_marco Que rica compañía en esta tarde de lluvia @kalipai.healthysnacks 😍😍😍😍. Solo en @ocmarket ! #snacks #healthsnacks #healthymind #healthysnacks #vegan #veganlifestyle #veganlife #organic #glutenfree #fitness #sinquimicos #sinazucar #comidasana #comidareal #vidasana #snacks #relax #dinner #vegetables
#TipsCarnesOnLine

Para el chef argentino Alejandro Ponce de León, lograr una carne tierna, jugosa, con delicioso aroma y sabor, no es simple cuestión de recetas o habilidades culinarias, pues el mayor secreto está en la maduración de la misma.🥩🔪 Fuente: revistadiners.com.co
°
°
°
#food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit #fit #healthyfood #foodporn #comidacaseira #vidasaudavel #comidaboa #comidacasera #foco #comidafitness #comidarapida #gym #comidareal #gastronomia #comidas #saude #comidarica #estilodevida #comidatipica #foodie
#TipsCarnesOnLine  Para el chef argentino Alejandro Ponce de León, lograr una carne tierna, jugosa, con delicioso aroma y sabor, no es simple cuestión de recetas o habilidades culinarias, pues el mayor secreto está en la maduración de la misma.🥩🔪 Fuente: revistadiners.com.co ° ° ° #food  #comida  #fitness  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #dieta  #instafood  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #fit  #healthyfood  #foodporn  #comidacaseira  #vidasaudavel  #comidaboa  #comidacasera  #foco  #comidafitness  #comidarapida  #gym  #comidareal  #gastronomia  #comidas  #saude  #comidarica  #estilodevida  #comidatipica  #foodie 
Estare atendiendo en La Plata en Nuestra Sala (Espacio de yoga, calle 7 y 69) ✅Para turnos y consultas 2244 448741 o msj privado! ✨💖🙏 #nutricionconsciente #consultorio #laplata #atencionnutricional #comidareal
Eu não ia postar o look de hoje, sabe pq? .
Hoje meu dia não foi muito bom, coisas tristes aconteceram e fiquei mal, mas fui pra cozinha, não cozinhei com amor, estava tensa e preocupada e tudo isso refletiu na comida: o strogonoff talhou, o arroz queimou o fundo e a batata também.
.
Mas resolvi postar para mostrar pra vocês que aqui é uma vida real, mesmo sendo o prato que eu mais amo fazer às vezes dá errado, lembrar que temos que cozinhar com amor isso transparece no alimento e meu look de hoje é a prova disso! .
Dica valiosa: cozinhe com amor! ❤️ E dias melhores virão! .
.

Vc também já teve um dia desses?? .
Eu não ia postar o look de hoje, sabe pq? . Hoje meu dia não foi muito bom, coisas tristes aconteceram e fiquei mal, mas fui pra cozinha, não cozinhei com amor, estava tensa e preocupada e tudo isso refletiu na comida: o strogonoff talhou, o arroz queimou o fundo e a batata também. . Mas resolvi postar para mostrar pra vocês que aqui é uma vida real, mesmo sendo o prato que eu mais amo fazer às vezes dá errado, lembrar que temos que cozinhar com amor isso transparece no alimento e meu look de hoje é a prova disso! . Dica valiosa: cozinhe com amor! ❤️ E dias melhores virão! . . Vc também já teve um dia desses?? .
Una idea nueva, rica, diferente y realmente italiana para disfrutar la comida típica rápida. #SemplicementeItaliano #comidareal  #comidarica #parquelasantenas
Último día con 24 años! 🎂, disfrutando de mi pasión!, la vida no tiene freno de mano, por que yo debería tenerlo? :) , segunda sesión en anillas!. #calistenics #workout #motivated #straightbardips #nogymrequired #nogymnoproblem #fullworkout #Calistenia #gimnasiaartistica #gimnastic #comidareal
¡Comé Lasagna 🍆 cuidándote! 🙌 No dejes de comer tus platos favoritos ❤ ¡Disfrutá de cada una de tus comidas! 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 ¡Ya está publicado el nuevo menú! 📅 ¡Chequeen que hay montón de platos nuevos! 🍴
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📱📞📩 Escribinos al 11 3358 6379 para reservar tus viandas de la próxima semana ¡y resolvé tus comidas de la manera más deliciosa y saludable!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🙌 El envío es sin cargo 🚗. (consultar zona)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sietecereales
#viandas #viandassaludables #viandasgourmet #vegan #veganfood #vegano #saludable #healthyfood #health #healthylifestyle #vegetarian #vegetables #nutricion #nutrition #fitfood #eatclean #fit #foodpics #food #picoftheday #bajascalorias #officefood #comidasana #comidasaludable #comidareal
¡Comé Lasagna 🍆 cuidándote! 🙌 No dejes de comer tus platos favoritos ❤ ¡Disfrutá de cada una de tus comidas! 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 ¡Ya está publicado el nuevo menú! 📅 ¡Chequeen que hay montón de platos nuevos! 🍴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📱📞📩 Escribinos al 11 3358 6379 para reservar tus viandas de la próxima semana ¡y resolvé tus comidas de la manera más deliciosa y saludable! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙌 El envío es sin cargo 🚗. (consultar zona) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sietecereales  #viandas  #viandassaludables  #viandasgourmet  #vegan  #veganfood  #vegano  #saludable  #healthyfood  #health  #healthylifestyle  #vegetarian  #vegetables  #nutricion  #nutrition  #fitfood  #eatclean  #fit  #foodpics  #food  #picoftheday  #bajascalorias  #officefood  #comidasana  #comidasaludable  #comidareal 
Quién quiere cacao? Un ingrediente presente en nuestra próxima experiencia co-creada con @danilo.melbourne que es puro sabor! Caribe - Antioquia - Santander - Boyacá y Huila serán los lugares por los que pasaremos esa noche a través de los sentidos. Más info por DM!
#cacao #chocolate #productolocal #comidacolombiana #foodexperience #comidareal #ingredientesnaturales
Smoothie Bowl con Illumin8 🥣😋
•
👩‍🍳: @sunisshining_cr
•
Receta:
1/2 taza de leche de coco para tener un poco de grasa saludable 
1/2 taza de papaya para tener extra de enzimas 
1 socio de Illumin8 vainilla para el poder.
Smoothie Bowl con Illumin8 🥣😋 • 👩‍🍳: @sunisshining_cr • Receta: 1/2 taza de leche de coco para tener un poco de grasa saludable 1/2 taza de papaya para tener extra de enzimas 1 socio de Illumin8 vainilla para el poder.
Que rica compañía en esta tarde de lluvia @kalipai.healthysnacks 😍😍😍😍. Solo en @ocmarket ! #snacks #healthsnacks #healthymind @fahorro #healthysnacks #vegan #veganlifestyle #veganlife #organic #glutenfree #fitness #sinquimicos #sinazucar #comidasana #comidareal #vidasana #snacks #relax #jamaica
¿Ya conoces nuestra promoción Back To School? Ve a nuestra página y usa el código BackToSchool y obtén un 3X2 en Colicrust.
¿Ya conoces nuestra promoción Back To School? Ve a nuestra página y usa el código BackToSchool y obtén un 3X2 en Colicrust.
Hamburguesas vegetarianas, de escalibada y avena. Una opción para no comer Tanta carne. En casa no somos vegetarianos pero intentamos no comnsumir tantas proteínas animales. Y vosotros que tal ? Como lleváis la semana ?.
.
.
.
#glutenfree #singluten#recetasfit#recetassanas#comidareal#comidafit#cenasaludable#caldodeverduras#recetasfitness#couples#cenadepareja#nochesfrias#follow4follow#followme#like4like#like4likers#like4follow#follow#followme#followback#fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #yomecuido #realfood #realfooders #hamburguesas #hamburguesas🍔 #hamburguesascaseras #hamburguesasvegetarianas
Hamburguesas vegetarianas, de escalibada y avena. Una opción para no comer Tanta carne. En casa no somos vegetarianos pero intentamos no comnsumir tantas proteínas animales. Y vosotros que tal ? Como lleváis la semana ?. . . . #glutenfree  #singluten #recetasfit #recetassanas #comidareal #comidafit #cenasaludable #caldodeverduras #recetasfitness #couples #cenadepareja #nochesfrias #follow4follow #followme #like4like #like4likers #like4follow #follow #followme #followback #fitfamily  #fitnessgirl  #fitnessfood  #yomecuido  #realfood  #realfooders  #hamburguesas  #hamburguesas 🍔 #hamburguesascaseras  #hamburguesasvegetarianas 
Avocado toast.🇺🇸👇🏼.
.
.
📌Que cosa más rica esta combinación de tostada y palta como base. Arriba ponele toda la fiesta que quieras. 👉🏼Menciona a tu amigo fanatico de 🥑🥑🥑.
.
.
📌Te propongo que sueltes “la perfección” en tu alimentación diaria. No es muy sostenible en el tiempo el: “no consumo pan”, “deje las harinas”, “no mezclo hidratos con proteínas”, “no utilizo aceite”. .
.
📌En vez de todo eso, te propongo: utilizar harinas integrales, mezclar eficientemente hidratos, proteínas y grasas saludables, y utilizar aceites de buena calidad como el de oliva y el de coco. Pequeños cambios que hacen una diferencia enorme.
.
👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳Te cambio la receta de esta delicia de la foto por un like:
1️⃣Tostar una rodaja de pan integral o el que utilices.
2️⃣Agregar unas rodajas de palta (aguacate) y agregarle sal y semillas de chia.
3️⃣Agregar kale o espinaca cocinada en sartén por unos minutos o al vapor. 4️⃣Agregar un huevo cocinado en sartén apenas rociada con aceite de oliva. 
5️⃣Terminar con unas gotas de limón, unas vueltas de pimienta negra y a disfrutar!!!!
•
•
🇺🇸Avocado toast.
.
.
📌I’ve been falling in love with avocado toast for a while now. .
📌It’s delicious, filling and easy to do. .
. 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳Here is the recipe: 
1️⃣Toast a whole-wheat slice of bread. 
2️⃣Add a few slices of avocado with salt and chia seeds on top.
3️⃣Add sautéed kale or spinach (or steamed).
4️⃣Add an “fried” egg with little olive oil. 
5️⃣ Finish with a few drops of lemon and black pepper and enjoy!!!
#avocadolover #avocado #avocadotoast #foodie #saludable #receta #recetassaludables #proteina #ideassaludables #vidasana #healthyrecipes #feedfeed #receitassaudaveis #colazione #aguacate #eatyourveggies #coaching #bienestar #alimentacionsaludable #comidareal #healthcoaching #estilodevida
Avocado toast.🇺🇸👇🏼. . . 📌Que cosa más rica esta combinación de tostada y palta como base. Arriba ponele toda la fiesta que quieras. 👉🏼Menciona a tu amigo fanatico de 🥑🥑🥑. . . 📌Te propongo que sueltes “la perfección” en tu alimentación diaria. No es muy sostenible en el tiempo el: “no consumo pan”, “deje las harinas”, “no mezclo hidratos con proteínas”, “no utilizo aceite”. . . 📌En vez de todo eso, te propongo: utilizar harinas integrales, mezclar eficientemente hidratos, proteínas y grasas saludables, y utilizar aceites de buena calidad como el de oliva y el de coco. Pequeños cambios que hacen una diferencia enorme. . 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳Te cambio la receta de esta delicia de la foto por un like: 1️⃣Tostar una rodaja de pan integral o el que utilices. 2️⃣Agregar unas rodajas de palta (aguacate) y agregarle sal y semillas de chia. 3️⃣Agregar kale o espinaca cocinada en sartén por unos minutos o al vapor. 4️⃣Agregar un huevo cocinado en sartén apenas rociada con aceite de oliva. 5️⃣Terminar con unas gotas de limón, unas vueltas de pimienta negra y a disfrutar!!!! • • 🇺🇸Avocado toast. . . 📌I’ve been falling in love with avocado toast for a while now. . 📌It’s delicious, filling and easy to do. . . 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳Here is the recipe: 1️⃣Toast a whole-wheat slice of bread. 2️⃣Add a few slices of avocado with salt and chia seeds on top. 3️⃣Add sautéed kale or spinach (or steamed). 4️⃣Add an “fried” egg with little olive oil. 5️⃣ Finish with a few drops of lemon and black pepper and enjoy!!! #avocadolover  #avocado  #avocadotoast  #foodie  #saludable  #receta  #recetassaludables  #proteina  #ideassaludables  #vidasana  #healthyrecipes  #feedfeed  #receitassaudaveis  #colazione  #aguacate  #eatyourveggies  #coaching  #bienestar  #alimentacionsaludable  #comidareal  #healthcoaching  #estilodevida 
¡Hoy jueves de tarta!
.
.
👉 En este caso yo use un mix de verduras que tenía cocidas y guardadas en el freezer, por eso es tan importante que ORGANICEMOS la semana, ya que sino es difícil armar un plato #sano y #rico, cuando no tenemos tiempo o llegamos tarde del trabajo o la facu!!
📝
↪ Rehogar, cebolla, morrones, zanahoria, berenjena, zapallo cabalaza, zapallitos verdes y choclo.
↪ Estirar la masa de tarta en una tartera, agregarle el relleno previamente cocido, y batir dos huevos con una cucharadita de queso untable light (opcional) y pedacitos de queso por salut light.
↘ Al horno 🔥 y a disfrutar de un plato completo, rico y saludable!
Nos aporta: hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibra!
.
.
⚠ Armen sus tartas con los vegetales que más les gusten y salgan de la tradicional tarta de jamón y queso!!
.
.
.
#lunch #almuerzo #sano #saludable #nutricion #nutrition #food #instafood #instapic #colors #light #habitossaludables #cibo #cibosano #comidasaludable #comidareal
¡Hoy jueves de tarta! . . 👉 En este caso yo use un mix de verduras que tenía cocidas y guardadas en el freezer, por eso es tan importante que ORGANICEMOS la semana, ya que sino es difícil armar un plato #sano  y #rico , cuando no tenemos tiempo o llegamos tarde del trabajo o la facu!! 📝 ↪ Rehogar, cebolla, morrones, zanahoria, berenjena, zapallo cabalaza, zapallitos verdes y choclo. ↪ Estirar la masa de tarta en una tartera, agregarle el relleno previamente cocido, y batir dos huevos con una cucharadita de queso untable light (opcional) y pedacitos de queso por salut light. ↘ Al horno 🔥 y a disfrutar de un plato completo, rico y saludable! Nos aporta: hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibra! . . ⚠ Armen sus tartas con los vegetales que más les gusten y salgan de la tradicional tarta de jamón y queso!! . . . #lunch  #almuerzo  #sano  #saludable  #nutricion  #nutrition  #food  #instafood  #instapic  #colors  #light  #habitossaludables  #cibo  #cibosano  #comidasaludable  #comidareal 
Les comparto mi almuerzo de hoy un poco tarde 🍝!!
.
#rápido #fácil #rico #sano
.
.
📝 FIDEOS DE ESPINACA CON SALSA DE ARVEJAS!
↪ Hervir fideos de espinaca (yo elijo #fideos secos de #trigo candeal)
▶para controlar la porción pueden medirlos con el pico de una botella de coca cola.
↪ Para la salsa: 2 cucharadas de queso crema, cuatro cucharadas de leche descremada, salpimentar y agregar una lata de arvejas previamente lavadas (la salsa rinde para cuatro porciones)
↪ Unir todo y a disfrutar!!!
.
.
¡Buen miércoles!
.
.
#mitaddesemana #miércoles #almuerzo #saludable #eat #food #healthyfood #fit #fitness #lunch #instafood #instapic #hungry #salsafit #light #instapic #verde #pasta #comidasaludable #comidareal #comida
Les comparto mi almuerzo de hoy un poco tarde 🍝!! . #rápido  #fácil  #rico  #sano  . . 📝 FIDEOS DE ESPINACA CON SALSA DE ARVEJAS! ↪ Hervir fideos de espinaca (yo elijo #fideos  secos de #trigo  candeal) ▶para controlar la porción pueden medirlos con el pico de una botella de coca cola. ↪ Para la salsa: 2 cucharadas de queso crema, cuatro cucharadas de leche descremada, salpimentar y agregar una lata de arvejas previamente lavadas (la salsa rinde para cuatro porciones) ↪ Unir todo y a disfrutar!!! . . ¡Buen miércoles! . . #mitaddesemana  #miércoles  #almuerzo  #saludable  #eat  #food  #healthyfood  #fit  #fitness  #lunch  #instafood  #instapic  #hungry  #salsafit  #light  #instapic  #verde  #pasta  #comidasaludable  #comidareal  #comida 
"Porque somos lo que comemos, podemos literariamente transformar nuestro cuerpo y nuestras mentes, eligiendo una alimentación inspiradora." .
.
.
.
.
#breakfast #desayuno
#pan #huevo 
#banana #manzana
#saludable #rico #comidareal
#comidasaludable #recetasaludable #cocinasaludable #comesano #ricoysano
#crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitlife 
#fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitspiration
#instagram #instafit #instafitgirls #instagramers
"Porque somos lo que comemos, podemos literariamente transformar nuestro cuerpo y nuestras mentes, eligiendo una alimentación inspiradora." . . . . . #breakfast  #desayuno  #pan  #huevo  #banana  #manzana  #saludable  #rico  #comidareal  #comidasaludable  #recetasaludable  #cocinasaludable  #comesano  #ricoysano  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitlife  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitspiration  #instagram  #instafit  #instafitgirls  #instagramers