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Fin de las vacas, Tucumán, Jujuy. Hermoso. #Felices con @julietahuber 
#pieslibres #barefoot #minimalismo #vibram #fivefingers #5dedos #Sol #sunlight #realfood #comidadeverdad
Cena ligera: crema de auyama o calabaza con leche de coco y curry rojo, con topping de semillas de girasol 🤤. Se hornea la calabaza, una cebolla pequeña y un pimiento rojo, al estar todo blando, se licúa parte de la calabaza, con el pimiento y la cebolla también horneadas y se va agregando la leche de coco poco a poco, hasta conseguir la textura deseada, yo no le puse mucho, luego se agrega una cucharada de pasta de curry rojo y sal al gusto 👌🏼🤤. #vegan #comidavegana #healthyfood #comidasaludable #sinaceite #oilfree #sinazucar #sugarfree #realfood #comidadeverdad #glutenfree #singluten #sinlacteos #dairyfree #fitdinner #cenafit #sanoydelicioso
Cena ligera: crema de auyama o calabaza con leche de coco y curry rojo, con topping de semillas de girasol 🤤. Se hornea la calabaza, una cebolla pequeña y un pimiento rojo, al estar todo blando, se licúa parte de la calabaza, con el pimiento y la cebolla también horneadas y se va agregando la leche de coco poco a poco, hasta conseguir la textura deseada, yo no le puse mucho, luego se agrega una cucharada de pasta de curry rojo y sal al gusto 👌🏼🤤. #vegan  #comidavegana  #healthyfood  #comidasaludable  #sinaceite  #oilfree  #sinazucar  #sugarfree  #realfood  #comidadeverdad  #glutenfree  #singluten  #sinlacteos  #dairyfree  #fitdinner  #cenafit  #sanoydelicioso 
Salmón al limón asado acompañado de wok de vegetales y batatas al horno 🤤👩🏼‍🍳 Para chuparse los dedos 👌🥦🥒🍆🌶🍋🥕🍄🍠🐟
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#Pasiónporlacomida😍 #healthyfood #fitfood #comidasaludable #comidadeverdad #comidadeverdade #nutrición #dieta #dietadelabuena #nutrientes #salud #bienestar #Nofilter #equilibrio #habito #estilodevida #muitobom #comerbem #comerbien #vamosserfit #vidafit #vidafitness #emagrecimento #fit #boraficarfortinha
Salmón al limón asado acompañado de wok de vegetales y batatas al horno 🤤👩🏼‍🍳 Para chuparse los dedos 👌🥦🥒🍆🌶🍋🥕🍄🍠🐟 _______________________ #Pasiónporlacomida 😍 #healthyfood  #fitfood  #comidasaludable  #comidadeverdad  #comidadeverdade  #nutrición  #dieta  #dietadelabuena  #nutrientes  #salud  #bienestar  #Nofilter  #equilibrio  #habito  #estilodevida  #muitobom  #comerbem  #comerbien  #vamosserfit  #vidafit  #vidafitness  #emagrecimento  #fit  #boraficarfortinha 
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🌈 Recomendaciones para el mantenimiento del cactus 🌵:
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🌱 La elección del sustrato, se aconseja el uso de una relación entre compost, arena lavada y turba estable. Si bien necesitamos que el sustrato drene correctamente, también necesitamos donde anclar raíces y depositar los fertilizantes.
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☀️ Los cactus, requieren de luz solar directa, y los marcos de las ventanas suelen ser lugares propicios para tal fin, más aún si está situado en baños o cocinas donde la humedad ambiente también los beneficiará.
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💦 Los riegos deben acompañar las estaciones de crecimiento, un riego excesivo puede dañarlo profundamente. Solo debes regarlo cuando la maceta se ve totalmente seca y tratar de no mojar el ejemplar, solo el sustrato.
🌦La frecuencia, dependiendo de las condiciones climáticas ☁️.
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✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️
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#organico #natural #healthy #vegano #fitness #vegetariano #eatclean #saludable #salud #fit #comidadeverdad #instafood #health #vidasana #food #organicos #gourmet #fitfood #green #foodporn #saludableyrico #saludableynatural #saludableynutritivo #frutasnaturales #verdurashealthy #verdurasorganicas #plantar #verde #ecologico #cactus
. 🌈 Recomendaciones para el mantenimiento del cactus 🌵: . 🌱 La elección del sustrato, se aconseja el uso de una relación entre compost, arena lavada y turba estable. Si bien necesitamos que el sustrato drene correctamente, también necesitamos donde anclar raíces y depositar los fertilizantes. . ☀️ Los cactus, requieren de luz solar directa, y los marcos de las ventanas suelen ser lugares propicios para tal fin, más aún si está situado en baños o cocinas donde la humedad ambiente también los beneficiará. . 💦 Los riegos deben acompañar las estaciones de crecimiento, un riego excesivo puede dañarlo profundamente. Solo debes regarlo cuando la maceta se ve totalmente seca y tratar de no mojar el ejemplar, solo el sustrato. 🌦La frecuencia, dependiendo de las condiciones climáticas ☁️. . . ✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️ . . #organico  #natural  #healthy  #vegano  #fitness  #vegetariano  #eatclean  #saludable  #salud  #fit  #comidadeverdad  #instafood  #health  #vidasana  #food  #organicos  #gourmet  #fitfood  #green  #foodporn  #saludableyrico  #saludableynatural  #saludableynutritivo  #frutasnaturales  #verdurashealthy  #verdurasorganicas  #plantar  #verde  #ecologico  #cactus 
CENA SHOW!! Este Sábado 21 de Julio desde las 7 pm, disfrutá de NOCHE DE TANGO EN VIVO con el reconocido cantante MARTÍN DE LEÓN, cantor y guitarrista Argentino y los bailarines CRISTIAN CEREZO y STEFANY ORTÍZ desde Medellín. 🍽🇦🇷💃🍷 Disfrute de una de las tres opciones que tenemos para compartir: SUPREMA AL CHAMPIÑÓN: Filete de pechuga asada al carbón acompañada de salsa de champiñones, papas fritas y mix de lechuga. Incluye: Entrada de la casa, postre casero y una copa de sangría; todo por $54.000 por persona. 🍽🇦🇷💃🍷 RESERVÁ CHÉE, NO TE QUEDÉS POR FUERA! /// RESERVAS: TEL: 331 2170 - CAMINITO, Disfrutá de un asado como en casa! 🍽🇦🇷💃🍷#cenashow #tangoenvivo #tango #familia#comida #comidadeverdad #Asado#Parrilla#Restaurante #Argentina#caminitopereira #caminitorestaurante#restaurantespereira #parrilla #meat#pereira #colombia#argentinaenpereira#argentina #lamejorparrilla #quehacerenpereira#angus #certifiedangusbeef #angusbeef
CENA SHOW!! Este Sábado 21 de Julio desde las 7 pm, disfrutá de NOCHE DE TANGO EN VIVO con el reconocido cantante MARTÍN DE LEÓN, cantor y guitarrista Argentino y los bailarines CRISTIAN CEREZO y STEFANY ORTÍZ desde Medellín. 🍽🇦🇷💃🍷 Disfrute de una de las tres opciones que tenemos para compartir: SUPREMA AL CHAMPIÑÓN: Filete de pechuga asada al carbón acompañada de salsa de champiñones, papas fritas y mix de lechuga. Incluye: Entrada de la casa, postre casero y una copa de sangría; todo por $54.000 por persona. 🍽🇦🇷💃🍷 RESERVÁ CHÉE, NO TE QUEDÉS POR FUERA! /// RESERVAS: TEL: 331 2170 - CAMINITO, Disfrutá de un asado como en casa! 🍽🇦🇷💃🍷#cenashow  #tangoenvivo  #tango  #familia #comida  #comidadeverdad  #Asado #Parrilla #Restaurante  #Argentina #caminitopereira  #caminitorestaurante #restaurantespereira  #parrilla  #meat #pereira  #colombia #argentinaenpereira #argentina  #lamejorparrilla  #quehacerenpereira #angus  #certifiedangusbeef  #angusbeef 
CENA SHOW!! Este Sábado 21 de Julio desde las 7 pm, disfrutá de NOCHE DE TANGO EN VIVO con el reconocido cantante MARTÍN DE LEÓN, cantor y guitarrista Argentino y los bailarines CRISTIAN CEREZO y STEFANY ORTÍZ desde Medellín. 🍽🇦🇷💃🍷 Disfrute de una de las tres opciones que tenemos para compartir: PECHITO BBQ: Costilla deshuesada bañada en salsa BBQ de la casa; acompañada de papas fritas y mix de lechuga. Incluye: Entrada de la casa, postre casero y una copa de sangría; todo por $54.000 por persona. 🍽🇦🇷💃🍷 RESERVÁ CHÉE, NO TE QUEDÉS POR FUERA! /// RESERVAS: TEL: 331 2170 - CAMINITO, Disfrutá de un asado como en casa! 🍽🇦🇷💃🍷#cenashow#tangoenvivo #tango #familia #comida#comidadeverdad #Asado #Parrilla#Restaurante #Argentina #caminitopereira #caminitorestaurante #restaurantespereira #parrilla #meat #pereira#colombia #argentinaenpereira#argentina #lamejorparrilla #quehacerenpereira#angus #certifiedangusbeef #angusbeef
CENA SHOW!! Este Sábado 21 de Julio desde las 7 pm, disfrutá de NOCHE DE TANGO EN VIVO con el reconocido cantante MARTÍN DE LEÓN, cantor y guitarrista Argentino y los bailarines CRISTIAN CEREZO y STEFANY ORTÍZ desde Medellín. 🍽🇦🇷💃🍷 Disfrute de una de las tres opciones que tenemos para compartir: PECHITO BBQ: Costilla deshuesada bañada en salsa BBQ de la casa; acompañada de papas fritas y mix de lechuga. Incluye: Entrada de la casa, postre casero y una copa de sangría; todo por $54.000 por persona. 🍽🇦🇷💃🍷 RESERVÁ CHÉE, NO TE QUEDÉS POR FUERA! /// RESERVAS: TEL: 331 2170 - CAMINITO, Disfrutá de un asado como en casa! 🍽🇦🇷💃🍷#cenashow #tangoenvivo  #tango  #familia  #comida #comidadeverdad  #Asado  #Parrilla #Restaurante  #Argentina  #caminitopereira  #caminitorestaurante  #restaurantespereira  #parrilla  #meat  #pereira #colombia  #argentinaenpereira #argentina  #lamejorparrilla  #quehacerenpereira #angus  #certifiedangusbeef  #angusbeef 
Algunas de nuestras T͙A͙P͙A͙S͙ para el D͙I͙A͙ D͙E͙L͙ A͙M͙I͙G͙O͙!! 🔝🍔🥟🍢🍺🤩
Todavía quedan algunos T͙A͙P͙E͙O͙S͙, hace tu pedido antes de que se agoten!!! 🔚🔜👀🙌🏽
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#cateringfidela #comidadeverdad #foodlover #amigos #tapas #tapeo #diadelamigo #festejo #cena
Y aquí está la cena... Los pimientos los hice en muy poco aceite pero no se porque quedaron tan mojados! De todas formas les pasé varias servilletas absorbentes para q tuviera el mínimo posible jeje
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🍀 Huevo a la plancha
🍀 Pimientos de Padrón para compartir
🍀 Tostada de arroz con sabor a tomate de @santiveri_official
🍀 Postre, melón
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Que paseis buena noche, ya queda menos para el fin de semana!!!
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#protocoloautoimune #paleo #dietapaleo #paleoEspaña #vidapaleo #recetaspaleo #singluten #glutenfree #dieta #fit #lacomidamecura #enfermedadautoinmune #alopecia #alopeciauniversal #nutricion #realfood #realfooder #comidadeverdad #comidareal
Y aquí está la cena... Los pimientos los hice en muy poco aceite pero no se porque quedaron tan mojados! De todas formas les pasé varias servilletas absorbentes para q tuviera el mínimo posible jeje . . 🍀 Huevo a la plancha 🍀 Pimientos de Padrón para compartir 🍀 Tostada de arroz con sabor a tomate de @santiveri_official 🍀 Postre, melón . . Que paseis buena noche, ya queda menos para el fin de semana!!! . . #protocoloautoimune  #paleo  #dietapaleo  #paleoEspaña  #vidapaleo  #recetaspaleo  #singluten  #glutenfree  #dieta  #fit  #lacomidamecura  #enfermedadautoinmune  #alopecia  #alopeciauniversal  #nutricion  #realfood  #realfooder  #comidadeverdad  #comidareal 
Aquí está mi comida de hoy! Si deslizais la foto veis la caja de las tostadas que uso, que me habéis preguntado!
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🍀 Puré de calabacin y zanahoria
🍀 Carne asada
🍀 Tostada arroz sabor tomate de @santiveri_official
🍀 Postre piña
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#protocoloautoimune #paleo #dietapaleo #paleoEspaña #vidapaleo #recetaspaleo #singluten #glutenfree #dieta #fit #lacomidamecura #enfermedadautoinmune #alopecia #alopeciauniversal #nutricion #realfood #realfooder #comidadeverdad #comidareal
Aquí está mi comida de hoy! Si deslizais la foto veis la caja de las tostadas que uso, que me habéis preguntado! . . 🍀 Puré de calabacin y zanahoria 🍀 Carne asada 🍀 Tostada arroz sabor tomate de @santiveri_official 🍀 Postre piña . . #protocoloautoimune  #paleo  #dietapaleo  #paleoEspaña  #vidapaleo  #recetaspaleo  #singluten  #glutenfree  #dieta  #fit  #lacomidamecura  #enfermedadautoinmune  #alopecia  #alopeciauniversal  #nutricion  #realfood  #realfooder  #comidadeverdad  #comidareal 
En verano nos gusta mucho comer tomates maduros. Hoy #lascenasdeSara eran unos filetes de abadejo, unos espárragos de Navarra y medio tomate con hierbahuerto. El pescado está sazonado con alcaravea, albahaca seca, ajo y sal de #Teneguía #food #realfooder #realfooding #realfood #comidadeverdad #comidareal #sabroso #tasty
Pan de finas hierbas hecho en casa...no hace falta echarle nada más 🤤#homemadebread #breadlover #healthyfood #comidadeverdad
Los Pasajeros vegetarianos también viajan felices 😊🛫 #cateringvuelosprivados #comidadeverdad
Como en Nintendo: si pierdes una vida (te comes una dona), puedes conseguir otra (juntándote con amigos saludables).
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Te dejo con este pensamiento, recuerda que eres el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasas.
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¿Quieres ser como ellos?
Como en Nintendo: si pierdes una vida (te comes una dona), puedes conseguir otra (juntándote con amigos saludables). . Te dejo con este pensamiento, recuerda que eres el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasas. . ¿Quieres ser como ellos?
(English down bellow) Con estos calores que están haciendo me entra una perrería que invade todo mi ser. Para luchar contra esa perreria he hecho gazpacho andaluz, fresco, lleno de vitaminas y con muchísimo sabor, que de eso va la cocina. Además de ser una bebida para el verano, también es interesante consumirla después de hacer deporte. Contiene muchísimas vitaminas, sales minerales, agua y fibra alimentaria, todo un coctel perfecto para recuperarte después de hacer deporte. La receta está en la biografía.
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With this hot weather I am sooooo lazy. In order to fight this laziness I have cooked spanish soup. It is made with tomatoes, bell peppers, onions and cucumber. There are a lot of vitamins, minerals, water and fiber in this drink, which is perfect for your post workout also.  The recipe is at the biography.
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#gazpacho #gazpachoandaluz #spanishsoup #tomate #tomato #peppers #pimiento #aove #comidadeverano #summermeal #vitaminas #verano #workout #fit #fitness #fitfood #veggies #vegan #veggiefood #pornfood #realfood #comidareal #comidadeverdad #comefrutacoño #yecla #murcia
(English down bellow) Con estos calores que están haciendo me entra una perrería que invade todo mi ser. Para luchar contra esa perreria he hecho gazpacho andaluz, fresco, lleno de vitaminas y con muchísimo sabor, que de eso va la cocina. Además de ser una bebida para el verano, también es interesante consumirla después de hacer deporte. Contiene muchísimas vitaminas, sales minerales, agua y fibra alimentaria, todo un coctel perfecto para recuperarte después de hacer deporte. La receta está en la biografía. . . . With this hot weather I am sooooo lazy. In order to fight this laziness I have cooked spanish soup. It is made with tomatoes, bell peppers, onions and cucumber. There are a lot of vitamins, minerals, water and fiber in this drink, which is perfect for your post workout also. The recipe is at the biography. . . . #gazpacho  #gazpachoandaluz  #spanishsoup  #tomate  #tomato  #peppers  #pimiento  #aove  #comidadeverano  #summermeal  #vitaminas  #verano  #workout  #fit  #fitness  #fitfood  #veggies  #vegan  #veggiefood  #pornfood  #realfood  #comidareal  #comidadeverdad  #comefrutacoño  #yecla  #murcia 
Hoy va de postres! Helado casero de plátano con crema de cacahuete: Congelamos unos plátanos bien maduritos troceados. Una vez congelados los sacamos y los metemos en la batidora de vaso junto con dos cucharadas de crema de cacahuete, en nuestro caso usamos la "crunchy" que tiene virutas de cacahuete , 150cl de bebida de avena y lo batimos lo justo para que quede cremoso pero no se licúe. Espolvoreamos cacao puro, unas nueces pecanas por encima a modo de crocanti y para los mas golosos (como nosotros) una oncita de chocolate del 70%. Hoy teníamos un chocolate valor del 92% riquísimo. Y a disfrutar de un postre fresco, saludable y casero! De rechupete! Ya me contaréis. En la dinámica de dificultad mínima pero sabores sorprendentes ;) #healthy #postres #cocinavegana #comidavegana #cocina_vegana #comida_vegana #realfood #sugarless #monsantomata #cocinavegetariana #comidavegetariana #vegà #vegetarià #realfood #comidareal #cocinareal #materiaprima #cocina_facil #cocinabonito #comerbienesfacil  #cocina_real #comidafit #comidadeverdad #cocinasaludable #comidasaludable #desserts #homemade
Hoy va de postres! Helado casero de plátano con crema de cacahuete: Congelamos unos plátanos bien maduritos troceados. Una vez congelados los sacamos y los metemos en la batidora de vaso junto con dos cucharadas de crema de cacahuete, en nuestro caso usamos la "crunchy" que tiene virutas de cacahuete , 150cl de bebida de avena y lo batimos lo justo para que quede cremoso pero no se licúe. Espolvoreamos cacao puro, unas nueces pecanas por encima a modo de crocanti y para los mas golosos (como nosotros) una oncita de chocolate del 70%. Hoy teníamos un chocolate valor del 92% riquísimo. Y a disfrutar de un postre fresco, saludable y casero! De rechupete! Ya me contaréis. En la dinámica de dificultad mínima pero sabores sorprendentes ;) #healthy  #postres  #cocinavegana  #comidavegana  #cocina_vegana  #comida_vegana  #realfood  #sugarless  #monsantomata  #cocinavegetariana  #comidavegetariana  #vegà  #vegetarià  #realfood  #comidareal  #cocinareal  #materiaprima  #cocina_facil  #cocinabonito  #comerbienesfacil  #cocina_real  #comidafit  #comidadeverdad  #cocinasaludable  #comidasaludable  #desserts  #homemade 
La adorable @momimomcl y sus peques en nuestro local del Mall Paseo Costanera Puerto Montt. Si quieren regalonearse junto a sus críos en estas vacaciones tenemos algo para toda la familia! Y si vienen con ganas de comer un rico y contundente menú les recomendamos nuestro local de Puerto Varas.

Menú de Miércoles en #lagringapuertovaras -Entrada: Crema de berenjenas o tomate relleno con pavo y ensaladilla -Principal: Tapapecho de cocción lenta con salsa de vino y papas gratinadas
-Bebida y Postre o Café/té 
#whatsforlunch #menúdeldia #surdechile #lagollanqihue #puertovaras #hechoconamor #fresco #local #comidadeverdad
La adorable @momimomcl y sus peques en nuestro local del Mall Paseo Costanera Puerto Montt. Si quieren regalonearse junto a sus críos en estas vacaciones tenemos algo para toda la familia! Y si vienen con ganas de comer un rico y contundente menú les recomendamos nuestro local de Puerto Varas. Menú de Miércoles en #lagringapuertovaras  -Entrada: Crema de berenjenas o tomate relleno con pavo y ensaladilla -Principal: Tapapecho de cocción lenta con salsa de vino y papas gratinadas -Bebida y Postre o Café/té #whatsforlunch  #menúdeldia  #surdechile  #lagollanqihue  #puertovaras  #hechoconamor  #fresco  #local  #comidadeverdad 
CENA SHOW!! Este Sábado 21 de Julio desde las 7 pm, disfrutá de NOCHE DE TANGO EN VIVO con el reconocido cantante MARTÍN DE LEÓN, cantor y guitarrista Argentino y los bailarines CRISTIAN CEREZO y STEFANY ORTÍZ desde Medellín. 🍽🇦🇷💃🍷 Disfrute de una de las tres opciones que tenemos para compartir: BIFE MENDOZA: Corte de res sobre una cama de puré de zanahoria en salsa Malbec. Incluye: Entrada de la casa, postre casero y una copa de sangría; todo por $54.000 por persona. 🍽🇦🇷💃🍷 RESERVÁ CHÉE, NO TE QUEDÉS POR FUERA! /// RESERVAS: TEL: 331 2170 - CAMINITO, Disfrutá de un asado como en casa! 🍽🇦🇷💃🍷#cenashow #tangoenvivo #tango #familia #comida #comidadeverdad #Asado #Parrilla#Restaurante #Argentina #caminitopereira #caminitorestaurante #restaurantespereira #parrilla #meat #pereira #colombia #argentinaenpereira#argentina #lamejorparrilla #quehacerenpereira#angus #certifiedangusbeef #angusbeef
CENA SHOW!! Este Sábado 21 de Julio desde las 7 pm, disfrutá de NOCHE DE TANGO EN VIVO con el reconocido cantante MARTÍN DE LEÓN, cantor y guitarrista Argentino y los bailarines CRISTIAN CEREZO y STEFANY ORTÍZ desde Medellín. 🍽🇦🇷💃🍷 Disfrute de una de las tres opciones que tenemos para compartir: BIFE MENDOZA: Corte de res sobre una cama de puré de zanahoria en salsa Malbec. Incluye: Entrada de la casa, postre casero y una copa de sangría; todo por $54.000 por persona. 🍽🇦🇷💃🍷 RESERVÁ CHÉE, NO TE QUEDÉS POR FUERA! /// RESERVAS: TEL: 331 2170 - CAMINITO, Disfrutá de un asado como en casa! 🍽🇦🇷💃🍷#cenashow  #tangoenvivo  #tango  #familia  #comida  #comidadeverdad  #Asado  #Parrilla #Restaurante  #Argentina  #caminitopereira  #caminitorestaurante  #restaurantespereira  #parrilla  #meat  #pereira  #colombia  #argentinaenpereira #argentina  #lamejorparrilla  #quehacerenpereira #angus  #certifiedangusbeef  #angusbeef 
Um refogado lindo e saboroso para incrementar o escondidinho de aipim 😋😋#comidadeverdad #senconservantes #temperocaseiro #semaditivosquimicos #comidasaudavel #comidasaborosa #feitocomamor❤
Asado al horno con ensalada 🙌🤤 Se trata de comer rico y lo mas sano posible... 😜 Te parece complicado preparar esto???
---------------------------------- #Pasiónporlacomida #healthyfood #fitfood #comidasaludable #comidadeverdad #comidadeverdade #nutrición #dieta #dietadelabuena #nutrientes #salud #bienestar #Nofilter #equilibrio #habito #estilodevida #muitobom #comerbem #comerbien #vamosserfit #vidafit #vidafitness #emagrecimento #fit #boraficarfortinha
Asado al horno con ensalada 🙌🤤 Se trata de comer rico y lo mas sano posible... 😜 Te parece complicado preparar esto??? ---------------------------------- #Pasiónporlacomida  #healthyfood  #fitfood  #comidasaludable  #comidadeverdad  #comidadeverdade  #nutrición  #dieta  #dietadelabuena  #nutrientes  #salud  #bienestar  #Nofilter  #equilibrio  #habito  #estilodevida  #muitobom  #comerbem  #comerbien  #vamosserfit  #vidafit  #vidafitness  #emagrecimento  #fit  #boraficarfortinha 
Hoy prepararemos una rica salsa Caprese para acompañar nuestras pastas #Algarina 😍. Toma nota de los ingredientes para que te luzcas con tus comensales 📝. ¡Enjoy!
Hoy prepararemos una rica salsa Caprese para acompañar nuestras pastas #Algarina  😍. Toma nota de los ingredientes para que te luzcas con tus comensales 📝. ¡Enjoy!
🍀Riiiquiiisima 
#Carneecológica #100%española #comesano #comidadeverdad #sabor
Yo no digo ná, pero os paso el antes y el después de haberme apretado Un Atún Rojo de Almadraba de Pescados Marino y una RÚA de La RÚA brewery...#comidadeverdad #sinflorituras #restaurantelogroñocentro #restauranteconterraza #plazadelmercado
¡Ven y arma tu súper con nosotros! Además de visitarnos en alguna de nuestras tres sucursales en la Cdmx: Condesa, Roma Norte y Santa Fe, ahora también puedes hacer tus compras en línea, a través de https://cornershopapp.com/ Solo entra al link, selecciona el ícono de Verum; agrega a tu carrito todo lo que necesitas y listo, entre 60 y 90 minutos recibes tu despensa y/o alimentos preparados, en la puerta de tu casa u oficina... #eligebien #comidadeverdad
¡Ven y arma tu súper con nosotros! Además de visitarnos en alguna de nuestras tres sucursales en la Cdmx: Condesa, Roma Norte y Santa Fe, ahora también puedes hacer tus compras en línea, a través de https://cornershopapp.com/ Solo entra al link, selecciona el ícono de Verum; agrega a tu carrito todo lo que necesitas y listo, entre 60 y 90 minutos recibes tu despensa y/o alimentos preparados, en la puerta de tu casa u oficina... #eligebien  #comidadeverdad 
Promoção da semana 
Rede varejão Hortifruti 
Banana d água - 1,98 kg 
Mamão papaya - 0,98 unidade 
Melancia - 1,68 kg 
Repolho verde - 1,48 kg 
Alface / coentro - 0,78 unidade 
Ovos - 3,68 dúzia
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#hortifruti #comidacaseira #nutricaofuncional #blogdadrika #comidasaudável #vejario #inrio #ofertadodia #supermercados  #desconto #descontos #cozinhar #descontosespeciais #diadefeira #comidadeverdad #frangoebatatadoce #donadecasacomamor  #donadecasamoderna  #maissaude #ondetempromocaocopacabana #zonasul #tempero  #temperos #cozinhafit #cozinhafuncional #vegetariano #sucodetox #vegetariano #blogdamimis
Promoção da semana Rede varejão Hortifruti Banana d água - 1,98 kg Mamão papaya - 0,98 unidade Melancia - 1,68 kg Repolho verde - 1,48 kg Alface / coentro - 0,78 unidade Ovos - 3,68 dúzia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #hortifruti  #comidacaseira  #nutricaofuncional  #blogdadrika  #comidasaudável  #vejario  #inrio  #ofertadodia  #supermercados  #desconto  #descontos  #cozinhar  #descontosespeciais  #diadefeira  #comidadeverdad  #frangoebatatadoce  #donadecasacomamor  #donadecasamoderna  #maissaude  #ondetempromocaocopacabana  #zonasul  #tempero  #temperos  #cozinhafit  #cozinhafuncional  #vegetariano  #sucodetox  #vegetariano  #blogdamimis 
Buenas tardes!!
Como estáis llevando el dia?
Yo para combatir estas calores me voy a comer este super helado casero de sandía y cerezas.

#yummy #instafood #instaeat #instafit #food #healthyfood #healthymeals #healthychoices #healthylife #realfood #comidadeverdad #sepuede #aportodas #go #vidasana #vidaactiva #watermelon #icecream #summer #enjoylife #enjoy
Bom dia.... Nossos Waffle  sem adição de açúcar e conservantes. 
Peça já o seu!!
📲992753037 .
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#comidadeverdad #nutrubemfood #nutriemação #saude💪 #foconadieta💪 #aindadatempo #comidasemgluten #comidasemveneno #comidasemlactose #comidasemacucar
Homenaje que me pegué hoy!!!!
Lomo fresco adobado, batata y pimientos al horno y huevos!!!
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#brutal_fit #nosolodefitnessvivelamujer #nosolodefitnessvivelamujer #comidareal #comebien #comidadeverdad #comesano #realfood
Este sábado 21 de julio @ama.comida estará en la venta especial que organiza @hotelfountainpetboutique de 10am a 7pm en El Rebalse 616, Lo Barnechea!! No te lo puedes perder!!#amalacomidadeverdad #alimentoparaperros #sinpreservantes #comidadeverdad #sincolorantes #perrosfelices #doglover
Sigo en modo vago veraniego y no me caliento la cabeza para comer...
Arroz a la cubana...😏 Buenas tardes!

#comida #arrozalacubana #arrozintegral #huevoalaplancha #salchichadepollo #salsadetomate #rico #asisi #comidadeverdad #realfood #realfooder #comiendo #hambre #modovagaon
Cena de anoche 🐔Cuellos y contre de pollo
🐮Molida especial con grasa
🐮Criadilla
🥚Codorniz
🍌Plátano 🐧 Espirulina + Yogurt

#puppy #beagle #beaglechile #yorshire #yorki #yorshireChile #barfdiet #dietabarf #dietacrudabarf #dietacruda #dietaacba #dieta #carne #hueso #pewos #perros #instandog #chile #doglovers #rawfed #rawdogfood #rawfeddog #rawfood #rawfeedingcommunity #healthydog #yoalimentoamiperro #perrofeliz ##comidadeverdad
Cena de anoche 🐔Cuellos y contre de pollo 🐮Molida especial con grasa 🐮Criadilla 🥚Codorniz 🍌Plátano 🐧 Espirulina + Yogurt #puppy  #beagle  #beaglechile  #yorshire  #yorki  #yorshireChile  #barfdiet  #dietabarf  #dietacrudabarf  #dietacruda  #dietaacba  #dieta  #carne  #hueso  #pewos  #perros  #instandog  #chile  #doglovers  #rawfed  #rawdogfood  #rawfeddog  #rawfood  #rawfeedingcommunity  #healthydog  #yoalimentoamiperro  #perrofeliz  ##comidadeverdad 
Feliz día!!!😍😍
Feliz día!!!😍😍
¿Te lo sigues pensando? 😮😮😮
No dejes escapar la oportunidad de tenerlo en casa este verano😉
En la siguiente foto te explicaré porqué😉😆
#Thermomix #comidadeverdad #sanoynatural
¿Te lo sigues pensando? 😮😮😮 No dejes escapar la oportunidad de tenerlo en casa este verano😉 En la siguiente foto te explicaré porqué😉😆 #Thermomix  #comidadeverdad  #sanoynatural 
Buenos días!
Emprender en nuestra tierra de gracia en estos días es un reto de resiliencia.
Así que cuando un emprendedor te informe el precio de su producto , toma en cuenta toooodo el proceso que conlleva el producto terminado y listo para que llegue a tus manos.
En nuestro caso parte desde escojer las frutas criollas óptimas,adecuada higienizacion, procesamiento para deshidratarlas, empaquetarlas ..ah! Y todo es 100% artesanal.
Las presentaciones son selladas y contienen #comidadeverdad #sinconservantes.
Te invito a prepararlas y conversamos como te fue🌸🤗.. Son excelente Snack saludable.☀️😉.
Tomamos pedidos hasta este viernes..Luego receso por unas semanas y regresaremos con más #AmoryConocimiento.
#TuNutrologoTambienEmprendeyCocina 🌸🍃.
Somos @nutrinella y estamos a tu orden🍃e
Buenos días! Emprender en nuestra tierra de gracia en estos días es un reto de resiliencia. Así que cuando un emprendedor te informe el precio de su producto , toma en cuenta toooodo el proceso que conlleva el producto terminado y listo para que llegue a tus manos. En nuestro caso parte desde escojer las frutas criollas óptimas,adecuada higienizacion, procesamiento para deshidratarlas, empaquetarlas ..ah! Y todo es 100% artesanal. Las presentaciones son selladas y contienen #comidadeverdad  #sinconservantes . Te invito a prepararlas y conversamos como te fue🌸🤗.. Son excelente Snack saludable.☀️😉. Tomamos pedidos hasta este viernes..Luego receso por unas semanas y regresaremos con más #AmoryConocimiento . #TuNutrologoTambienEmprendeyCocina  🌸🍃. Somos @nutrinella y estamos a tu orden🍃e
Ayer fui a la pescadería y no pude resistirme al salmón recién cortado . Me encanta !!! #yomecuido #comiendodetodo #comidadeverdad #seloquecomo
A comer!!!! Por si acaso era poco lo del desayuno... -espinacas rehogadas con ajo y aceite y queso -tomate con más aceite (de oliva, of course)😊
-filete de picada de carne de pollo
-media agucate -coliflor

#dietacetogénica #cetodieta #keto #ketodiet #ketorecipes #grasasbuenas #comidadeverdad #realfooder #realfood #comerbienesfacil #salud #nutricion #amocomer #paleodiet #paleovida #paleo #objetivosclaros #pasoapaso #lowcarb #lowcarbhighfat #arribalasgrasas #instafood #crossfitydieta #crossfitter #comegrasapierdegrasa #healthyfood #healthylife #healthyeating #healthyrecipes
A comer!!!! Por si acaso era poco lo del desayuno... -espinacas rehogadas con ajo y aceite y queso -tomate con más aceite (de oliva, of course)😊 -filete de picada de carne de pollo -media agucate -coliflor #dietacetogénica  #cetodieta  #keto  #ketodiet  #ketorecipes  #grasasbuenas  #comidadeverdad  #realfooder  #realfood  #comerbienesfacil  #salud  #nutricion  #amocomer  #paleodiet  #paleovida  #paleo  #objetivosclaros  #pasoapaso  #lowcarb  #lowcarbhighfat  #arribalasgrasas  #instafood  #crossfitydieta  #crossfitter  #comegrasapierdegrasa  #healthyfood  #healthylife  #healthyeating  #healthyrecipes 
¿Y si comemos endibias? Tengo una receta fácil y bonita: endibias con queso Roquefort
* 1 ó 1/2 endibia por persona (depende del hambre)
* Vinagreta: miel, aceto balsámico, aceite de oliva, sal
* 100 gr queso roquefort
Corta las endibias en mitades y déjalas remojar en la vinagreta. Calentar un sartén o parrilla y disponer las endibias sobre la parrilla caliente por 1 minuto cada lado. Sacar del fuego, desgranar el queso sobre la endibia y el resto de la vinagreta. Servir inmediatamente
#comidadeverdad #comidacasera #trabajodomestico #viñadelmar
¿Y si comemos endibias? Tengo una receta fácil y bonita: endibias con queso Roquefort * 1 ó 1/2 endibia por persona (depende del hambre) * Vinagreta: miel, aceto balsámico, aceite de oliva, sal * 100 gr queso roquefort Corta las endibias en mitades y déjalas remojar en la vinagreta. Calentar un sartén o parrilla y disponer las endibias sobre la parrilla caliente por 1 minuto cada lado. Sacar del fuego, desgranar el queso sobre la endibia y el resto de la vinagreta. Servir inmediatamente #comidadeverdad  #comidacasera  #trabajodomestico  #viñadelmar 
Mi comida 🙋
Una imagen vale más que mil palabras 🥗
📣Fresco, rápido y fácil 📣
Si comes mal es por que quieres...
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#realfood #healthyfood #rutina #bienestar #comidadeverdad #sinrestricciones #lareinadeloshidratos #midietamola #noescomermenos #escomermejor #arroz #garbanzos #aguacate #guacamole #platosaludable #platosana #12semanas #hábitos #reto #peso #propositos #RETOSANAFIT
🖑Buenos días!, miércoles positivo...DALE!
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☞🍽MENU 18 DE JULIO🍴
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Hoy nuestra sugerencia es 🌟PENNE RIGATE con SALSA BOLOGNESA!!👌 🚜Delivery sin cargo Bella Vista, Muñiz, San Miguel. 📲REALIZA TU PEDIDO: 1157977999 (WP) Ó envianos mensaje privado.

#COMIDACASERA #COMIDADEVERDAD
#MENU18DEJULIO
@campoadentrodelivery
🖑Buenos días!, miércoles positivo...DALE! . ☞🍽MENU 18 DE JULIO🍴 . Hoy nuestra sugerencia es 🌟PENNE RIGATE con SALSA BOLOGNESA!!👌 🚜Delivery sin cargo Bella Vista, Muñiz, San Miguel. 📲REALIZA TU PEDIDO: 1157977999 (WP) Ó envianos mensaje privado. #COMIDACASERA  #COMIDADEVERDAD  #MENU18DEJULIO  @campoadentrodelivery
¿Te gustaría disfrutar de unas auténticas #croquetas caseras? 😋
En #MiPlato queremos que puedas disfrutar de las mejores croquetas en pocos minutos. ¡Nosotros ponemos la masa, tú solo tienes que liarlas y freirlas! Cuéntanos cuando las pruebes 😉 #yummy http://bit.ly/MasaCroquetasMP 
#MiPlato#CocinamosParaTi#ComidaADomicilio#menus#NuestrosPlatos #comidasana #comidasaludable#comidacasera #comidadeverdad #comida#food #healthyfood #foodies #foodie#instafood #instafoodie #instafoodies#horeca#quintagama#masacroquetas
¿Te gustaría disfrutar de unas auténticas #croquetas  caseras? 😋 En #MiPlato  queremos que puedas disfrutar de las mejores croquetas en pocos minutos. ¡Nosotros ponemos la masa, tú solo tienes que liarlas y freirlas! Cuéntanos cuando las pruebes 😉 #yummy  http://bit.ly/MasaCroquetasMP #MiPlato #CocinamosParaTi #ComidaADomicilio #menus #NuestrosPlatos  #comidasana  #comidasaludable #comidacasera  #comidadeverdad  #comida #food  #healthyfood  #foodies  #foodie #instafood  #instafoodie  #instafoodies #horeca #quintagama #masacroquetas 
Bom dia! Compre 2 pastas de qualquer sabor e pague apenas 12.00 no sabor amêndoas + coco queimado! Peça pelo link azul da nossa bio ou por direct.
Bom dia! Compre 2 pastas de qualquer sabor e pague apenas 12.00 no sabor amêndoas + coco queimado! Peça pelo link azul da nossa bio ou por direct.
Y a media mañana 40gr de queso fresco @quesolapasiega  con sirope de mango @servivita0.0 DELICIOSO!!!! 😱😱😱😱😱😱😇😇😇😇😇 #quesofresco #siropemango #servivitad #mediasmañanas #comidadeverdad #comidasana #postentreno #sesano #sefitnes #sefit #vidafeliz #vidasaludable #vidafit #vidafitness #vidasana
Bom dia!!! E para o café da manhã de hoje, teve uma das mais queridinhas do Brasil: a batata doce!! A batata doce é um dos tubérculos mais consumidos no Brasil. E não é a toa, Por ser rica em fibras, ela é considerada um alimento com médio índice glicêmico, ou seja, aumenta gradualmente a glicemia. Dessa forma os carboidratos são digeridos mais lentamente, fornecendo energia ao organismo de forma gradual não elevando os níveis de insulina e assim podem auxiliar na perda de peso, pois os picos de insulina no sangue estimulam o organismo a estocar gordura localizada.
O fato de ser uma fonte gradual de energia faz com que a batata doce seja um alimento essencial para quem pratica atividade física. Isso porque ela possibilita que esses indivíduos tenham energia para disponibilizar para os músculos durante a atividade física, não levando-os à hipoglicemia de rebote, queda brusca dos níveis de glicose quando consumimos alimentos com alto índice glicêmico no pré treino - levando a tontura, náuseas e até mesmo desmaios durante a prática de atividade física. Além disso a batata doce pode ser consumida com a intenção de ressíntese de glicogênio muscular - estoque de glicose dos músculos.

Fonte: https://www.google.com.co/amp/s/www.minhavida.com.br/amp/alimentacao/materias/20645-beneficios-da-batata-doce-ajuda-a-emagrecer-e-proporciona-saciedade

#celiacos #celiac #celiaco #doencaceliaca #comidasaudavel #comidasaudavel #comidasaudável #comidafit #comidaboa #comidadeverdade #comidadeverdad #comidafuncional #saude #saúde #qualidadedevida #sintacc #sintaccargentina #semglúten #semglúten #singluten #vivendomelhor #comida #comidasaudável #comidas #comidasaludable #alimentacaosaudavel #alimentación
Bom dia!!! E para o café da manhã de hoje, teve uma das mais queridinhas do Brasil: a batata doce!! A batata doce é um dos tubérculos mais consumidos no Brasil. E não é a toa, Por ser rica em fibras, ela é considerada um alimento com médio índice glicêmico, ou seja, aumenta gradualmente a glicemia. Dessa forma os carboidratos são digeridos mais lentamente, fornecendo energia ao organismo de forma gradual não elevando os níveis de insulina e assim podem auxiliar na perda de peso, pois os picos de insulina no sangue estimulam o organismo a estocar gordura localizada. O fato de ser uma fonte gradual de energia faz com que a batata doce seja um alimento essencial para quem pratica atividade física. Isso porque ela possibilita que esses indivíduos tenham energia para disponibilizar para os músculos durante a atividade física, não levando-os à hipoglicemia de rebote, queda brusca dos níveis de glicose quando consumimos alimentos com alto índice glicêmico no pré treino - levando a tontura, náuseas e até mesmo desmaios durante a prática de atividade física. Além disso a batata doce pode ser consumida com a intenção de ressíntese de glicogênio muscular - estoque de glicose dos músculos. Fonte: https://www.google.com.co/amp/s/www.minhavida.com.br/amp/alimentacao/materias/20645-beneficios-da-batata-doce-ajuda-a-emagrecer-e-proporciona-saciedade #celiacos  #celiac  #celiaco  #doencaceliaca  #comidasaudavel  #comidasaudavel  #comidasaudável  #comidafit  #comidaboa  #comidadeverdade  #comidadeverdad  #comidafuncional  #saude  #saúde  #qualidadedevida  #sintacc  #sintaccargentina  #semglúten  #semglúten  #singluten  #vivendomelhor  #comida  #comidasaudável  #comidas  #comidasaludable  #alimentacaosaudavel  #alimentación 
Buenos diass!!! Que traemos hoy para desayunar!! Pues muy fácil, hoy que ya estamos en el Ecuador de la semana, y estamos un poquito mas cansados, pues ahí que meterle un chute de energía a nuestro cuerpo, y de que mejor manera, que preparandote unas tostadas, que nunca están demás, y a nadie nos amarga aveces también cambiar de hábitos siempre y cuándo sea para mejorar,asique hoy no me enrollo mas que voy justa al trabajo, y os dejo puesto mi desayuno de campeones

INGREDIENTES: —2 rebanadas de pan de sanwi — medio Kiwi — medio plátano —Leche de avena —café  de nescafe — media cucharada de azucar moreno

#cambiadehabitos #comesano #comeloqueteapetezca #siempre #nosuplementos #comidareal #comidadeverdad #tutambienpuedes #nuestrocuerpo #nuestrotemplo #cuidate #vive #cometeeldia #ama #consiguetumeta #noahilimites #solotupuedes #hazlotumismo #vive 
#lucha #fuerza #constancia #noahiquerendirse
Buenos diass!!! Que traemos hoy para desayunar!! Pues muy fácil, hoy que ya estamos en el Ecuador de la semana, y estamos un poquito mas cansados, pues ahí que meterle un chute de energía a nuestro cuerpo, y de que mejor manera, que preparandote unas tostadas, que nunca están demás, y a nadie nos amarga aveces también cambiar de hábitos siempre y cuándo sea para mejorar,asique hoy no me enrollo mas que voy justa al trabajo, y os dejo puesto mi desayuno de campeones INGREDIENTES: —2 rebanadas de pan de sanwi — medio Kiwi — medio plátano —Leche de avena —café de nescafe — media cucharada de azucar moreno #cambiadehabitos  #comesano  #comeloqueteapetezca  #siempre  #nosuplementos  #comidareal  #comidadeverdad  #tutambienpuedes  #nuestrocuerpo  #nuestrotemplo  #cuidate  #vive  #cometeeldia  #ama  #consiguetumeta  #noahilimites  #solotupuedes  #hazlotumismo  #vive  #lucha  #fuerza  #constancia  #noahiquerendirse 
Hacemos Mermelada ?? .
Pasa la foto ↗️↗️↗️
.
Es una preparación sencilla y tiene muchas variaciones, aquí les dejo esta con frutos de frutos rojos pero qué tal una de Piña y mango o de kiwis y uvas o una solo de Maracuya 😍🤤
.
Ensayen la combinación que quieran lo importante es que hagan su propia mermelada 🙌🏼
.
Ingredientes: 🍓2 tazas de fresas frescas 🍓2 tazas de moras frescas 🍓 cantidad necesaria de miel o el endulzante que ustedes prefieran .
Preparación: .
Lavamos y limpiamos muy bien las frutas y las llevamos a la licuadora junto con una taza de agua y procesamos, cuando veamos que la mezcla está homogénea la llevamos a una olla grande pasando por un colador y pinemos fuego media hasta que comienza a reducir... agregamos la miel o el endulzante según su gusto, este varía dependiendo de la cantidad de fruta y de su acidez... Continuamos reduciendo y probando hasta que llegue a la textura y sabor que deseamos.
.
Cuando esté casi lista agregamos fruta fresca picada para que le de textura, dejamos cocinar por 10 mint mas a fuego bajo y listooo ! .
Envasamos la mermelada aún caliente  en frascos de vidrio bien tapados y dejamos enfriar boca abajo ... guardamos en el refrigerador y nos puede durar dos semanas o un poquito más dependiendo de nuestro cuidado. .
No dejen de hacerla... aprovechen que es algo muy básico y así le vamos tomando confianza y amor a la cocina ♥️
.
@cocina_fit .
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#healthylife #motivacion #healthyfood #cocinafit #transformacion #alimentosconpoder #alimentosconcorazon #alimentacionsaludable #power #cerdo #estilodevidasaludable #vida #alimentosinteligentes #lechona
#comidadeverdad #lechonafit #cocinasana #wholefoods #nutricion #saludable #yummy #deliciousfood #instafood #sanandoconlacomida  #healthy  #good food #mermelada #mermeladacasera #mermeladafrutosrojos
Hacemos Mermelada ?? . Pasa la foto ↗️↗️↗️ . Es una preparación sencilla y tiene muchas variaciones, aquí les dejo esta con frutos de frutos rojos pero qué tal una de Piña y mango o de kiwis y uvas o una solo de Maracuya 😍🤤 . Ensayen la combinación que quieran lo importante es que hagan su propia mermelada 🙌🏼 . Ingredientes: 🍓2 tazas de fresas frescas 🍓2 tazas de moras frescas 🍓 cantidad necesaria de miel o el endulzante que ustedes prefieran . Preparación: . Lavamos y limpiamos muy bien las frutas y las llevamos a la licuadora junto con una taza de agua y procesamos, cuando veamos que la mezcla está homogénea la llevamos a una olla grande pasando por un colador y pinemos fuego media hasta que comienza a reducir... agregamos la miel o el endulzante según su gusto, este varía dependiendo de la cantidad de fruta y de su acidez... Continuamos reduciendo y probando hasta que llegue a la textura y sabor que deseamos. . Cuando esté casi lista agregamos fruta fresca picada para que le de textura, dejamos cocinar por 10 mint mas a fuego bajo y listooo ! . Envasamos la mermelada aún caliente en frascos de vidrio bien tapados y dejamos enfriar boca abajo ... guardamos en el refrigerador y nos puede durar dos semanas o un poquito más dependiendo de nuestro cuidado. . No dejen de hacerla... aprovechen que es algo muy básico y así le vamos tomando confianza y amor a la cocina ♥️ . @cocina_fit . . #healthylife  #motivacion  #healthyfood  #cocinafit  #transformacion  #alimentosconpoder  #alimentosconcorazon  #alimentacionsaludable  #power  #cerdo  #estilodevidasaludable  #vida  #alimentosinteligentes  #lechona  #comidadeverdad  #lechonafit  #cocinasana  #wholefoods  #nutricion  #saludable  #yummy  #deliciousfood  #instafood  #sanandoconlacomida  #healthy  #good  food #mermelada  #mermeladacasera  #mermeladafrutosrojos 
Quejas y mas quejas lo suyo es quejarse ya desde por la mañana. #comidadeverdad
#prefierolamuerte
#gay
#zumolaxante
#homofobo
#GrandedeEspaña
Buenos días!! Rumbo al fin de semana y sigo sin modificar mucho mis platos, me encantan por tanto no me aburro, me resulta fácil seguir esta dieta que al final es lo que vale, algo a lo que puedas adherirte y q te funcione ,así que ,para que cambiar, 
Desayuno de campeones: -brócoli -queso havarti -dos huevos
-10gr aceite oliva -20gr pipas de girasol y calabaza -100 gr fiambre de lomo (muy buenos valores,sin muchos aditivos) -80 gr aguacate 
No desesperéis 💆‍♀️ pajaritos , yo no hago 13 comidas al día, esto son 700 calorías y cubro ,si quisiera ,mi hambre hasta la cena, puedes comer 2-3-5-9 veces,tantas como TU y solo TÚ te encuentres cómoda,yo ya te digo que con un café y una tortita por mucha PB que lleve ,no me sacian..🥦🥑🧀🥚🥓🌻 #grasasbuenas #eggslover #dietacetogénica #comidadeverdad #comecomounaleona#crossfitydieta #crossfitter #healthylife #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #ketodiet #ketorecipes #hambre #ancestralfood #paleo #paleodiet #paleodieta #paleovida #pasoapaso #objetivosclaros #eatclean #energy #instafood #realfooder #realfood #retoketo #dietacetogénica #desayuno
Buenos días!! Rumbo al fin de semana y sigo sin modificar mucho mis platos, me encantan por tanto no me aburro, me resulta fácil seguir esta dieta que al final es lo que vale, algo a lo que puedas adherirte y q te funcione ,así que ,para que cambiar, Desayuno de campeones: -brócoli -queso havarti -dos huevos -10gr aceite oliva -20gr pipas de girasol y calabaza -100 gr fiambre de lomo (muy buenos valores,sin muchos aditivos) -80 gr aguacate No desesperéis 💆‍♀️ pajaritos , yo no hago 13 comidas al día, esto son 700 calorías y cubro ,si quisiera ,mi hambre hasta la cena, puedes comer 2-3-5-9 veces,tantas como TU y solo TÚ te encuentres cómoda,yo ya te digo que con un café y una tortita por mucha PB que lleve ,no me sacian..🥦🥑🧀🥚🥓🌻 #grasasbuenas  #eggslover  #dietacetogénica  #comidadeverdad  #comecomounaleona #crossfitydieta  #crossfitter  #healthylife  #healthyfood  #healthyeating  #healthyrecipes  #ketodiet  #ketorecipes  #hambre  #ancestralfood  #paleo  #paleodiet  #paleodieta  #paleovida  #pasoapaso  #objetivosclaros  #eatclean  #energy  #instafood  #realfooder  #realfood  #retoketo  #dietacetogénica  #desayuno 
Buenos díaaas bonicooos! 🤘🏻🤭
Vivo constantemente con agujetas en alguna parte de mi cuerpo y eso me gusta!💥😂 ¿A alguien mas le pasa?
. 
Hoy mi desayuno no podía ser otro que mi adorada napolitana!
Lleva 40 gr de harina de avena, 130 gr de claras de huevo y orégano. La he rellenado con pechuga de pavo y queso havarty light!
La acompaño con un buen cafelaso con leche de almendras s/a☕ y arrancamos el día con alegríaaaaaa!💃🏻
.
Que tengáis un super Miércoles! Y que digan lo que quieran y no os importe nada! 👻
#comesano #vivesano #comesanoydisfruta #realfood #eatclean #fitfood #quererespoder #healthylife #healthyfood #saludable #recetassanas #wheightloss #vidasana #changemybody #alwayschangin #change #glutes #stronggirl #foodlover #motivacion #workout #avena #cacao #comidareal #comidadeverdad #saludable #breakfast #equilibrio #napolitanasaludable
Buenos díaaas bonicooos! 🤘🏻🤭 Vivo constantemente con agujetas en alguna parte de mi cuerpo y eso me gusta!💥😂 ¿A alguien mas le pasa? . Hoy mi desayuno no podía ser otro que mi adorada napolitana! Lleva 40 gr de harina de avena, 130 gr de claras de huevo y orégano. La he rellenado con pechuga de pavo y queso havarty light! La acompaño con un buen cafelaso con leche de almendras s/a☕ y arrancamos el día con alegríaaaaaa!💃🏻 . Que tengáis un super Miércoles! Y que digan lo que quieran y no os importe nada! 👻 #comesano  #vivesano  #comesanoydisfruta  #realfood  #eatclean  #fitfood  #quererespoder  #healthylife  #healthyfood  #saludable  #recetassanas  #wheightloss  #vidasana  #changemybody  #alwayschangin  #change  #glutes  #stronggirl  #foodlover  #motivacion  #workout  #avena  #cacao  #comidareal  #comidadeverdad  #saludable  #breakfast  #equilibrio  #napolitanasaludable 
Cocinando en familia.
Hace un tiempo que lo hago participar a León de la preparación de las comidas, es un momento muy lindo, y entretenido para todos, se divierte y descubre texturas, sabores, aromas y es feliz formando parte de la cocción del alimento que luego se va a llevar a la boca.
Comer, no es solamente alimentarse para un niño, sino que debe ser un espacio de exploración, aprendizaje y socialización para afianzar relaciones equilibradas y constructivas en la familia.
#vidapaleo #paleolife #paleofood #realfood #comidadeverdad  #familiapaleo #paleofamily #blw
Cocinando en familia. Hace un tiempo que lo hago participar a León de la preparación de las comidas, es un momento muy lindo, y entretenido para todos, se divierte y descubre texturas, sabores, aromas y es feliz formando parte de la cocción del alimento que luego se va a llevar a la boca. Comer, no es solamente alimentarse para un niño, sino que debe ser un espacio de exploración, aprendizaje y socialización para afianzar relaciones equilibradas y constructivas en la familia. #vidapaleo  #paleolife  #paleofood  #realfood  #comidadeverdad  #familiapaleo  #paleofamily  #blw 
Cena @siluetarealrecetas #comidadeverdad
RETO 15 DIAS DE COMIDA REAL 
Si te has sentido atrapado por las garras de los productos procesados llenos de azúcar, químicos y conservantes comiendo de todo y sintiendo que no puedes evitarlos, sabiendo que te restan energía y además te hacen subir de peso😱, se lo que sientes pues lo he experimentando.

Es por ello que propongo el #Reto15diasdecomidarealconjessi durante este tiempo comeremos comida de verdad, 15 dias para soltar los alimentos procesados y demostrarnos que podemos ser felices disfrutando de comidita real de esa hecha en casa, #comidadeverdad que nos ayudará a sumar en salud y también a decirle adiós a esos kilitos de más.

El reto es totalmente gratuito iniciamos el LUNES 23 ¿Quien se anima? si me sigues y te unes a mi reto con gusto te ayudaré con ideas para que puedas cumplirlo.

Solo debes escribir en los comentarios: YO ME UNO AL #Reto15diasdecomidarealconjessi para comenzar a seguirte y así estar conectados (no estas solo yo también lo haré 🙌) Si estás libre de pecado, ya comes sano o eres un experto #realfooder menciona a un amigo que creas que le pueda ser útil esté reto 😉

P.D. COMENZAMOS EL LUNES 23 PENDIENTE CON LAS STORIES
RETO 15 DIAS DE COMIDA REAL Si te has sentido atrapado por las garras de los productos procesados llenos de azúcar, químicos y conservantes comiendo de todo y sintiendo que no puedes evitarlos, sabiendo que te restan energía y además te hacen subir de peso😱, se lo que sientes pues lo he experimentando. Es por ello que propongo el #Reto15diasdecomidarealconjessi  durante este tiempo comeremos comida de verdad, 15 dias para soltar los alimentos procesados y demostrarnos que podemos ser felices disfrutando de comidita real de esa hecha en casa, #comidadeverdad  que nos ayudará a sumar en salud y también a decirle adiós a esos kilitos de más. El reto es totalmente gratuito iniciamos el LUNES 23 ¿Quien se anima? si me sigues y te unes a mi reto con gusto te ayudaré con ideas para que puedas cumplirlo. Solo debes escribir en los comentarios: YO ME UNO AL #Reto15diasdecomidarealconjessi  para comenzar a seguirte y así estar conectados (no estas solo yo también lo haré 🙌) Si estás libre de pecado, ya comes sano o eres un experto #realfooder  menciona a un amigo que creas que le pueda ser útil esté reto 😉 P.D. COMENZAMOS EL LUNES 23 PENDIENTE CON LAS STORIES
Budín de acelgas y baguettes con  masa madre. Todo un lujo!
#masamadre #sourdough #comidadeverdad #comidacasera #slowfood #baguette #lecreuset
Todo el tiempo veo que recomiendan el maní y la mantequilla de maní. Pero realmente es recomendable comerlo? En mi opinión hay opciones muchos más nutricionales que el maní. Una práctica muy popular en el mundo del fitness es consumir el maní con la fruta para agregarle una proteína y compensar la carga glucémica, pero no me parece que sea la opción más inteligente. Te voy a dar tres razones por las cuales YO NO RECOMIENDO el maní, y desde mi punto de vista es suficiente para no consumirlo. Como dije, hay mejores opciones. RAZÓN #1:  interfiere con tu tiroides. Si sufres de hipotiroidismo esta es una comida que debes de evitar a toda costa. RAZÓN #2: candidiasis! Son de los alimentos que debes de eliminar si sufres de cándida. El maní es un alimento que tiende a ser mohoso, por lo cual propicia el crecimiento de cándida y levaduras en el intestino. RAZON#3: es pro inflamatorio. Alto es Omega 6 y bajo en Omega 3. Personas que sufren de enfermedades autoimmunes, fibromyalgia, dolores articulares, problemas en el colon, deberían evitar este tipo de grasas. A partir de la inflamación comienzan a aparecer muchas enfermedades como el cancer. Opciones más sanas que podrías escoger es la mantequilla de almendras. Si vas a comer almendras naturales recuerda remojarlas en agua por un mínimo de 8 horas antes de consumirlas. 🇨🇦🇨🇦🇨🇦 I really don’t recommend peanut. Check it out: FACT#1: it’s bad for your thyroid, it interferes in the T3 conversion. If you suffer from low thyroid peanuts is not for you. FACT#2: it promotes candida overgrowth because its is a mouldy food. FACT#3: it promotes inflammation because it’s high in Omega 6. It can worsens autoimmune conditions like fibromyalgia, joint pain, colon issues. Inflammation promotes cancer. A better option for peanut butter lovers is almond butter. #nutricionnatural #nutricionista #nutritionist #comidadeverdad #nutrition #inflamation #inflamación #omega6 #omega3s #thyroidproblems #thyroidfood #fibromyalgia #artritis #fibromialgia #arthritis #cancer #cándida #candidiasis #colon #colonproblems #t3 #yeastinfection #candida #candidadiet #peanutbutter
Todo el tiempo veo que recomiendan el maní y la mantequilla de maní. Pero realmente es recomendable comerlo? En mi opinión hay opciones muchos más nutricionales que el maní. Una práctica muy popular en el mundo del fitness es consumir el maní con la fruta para agregarle una proteína y compensar la carga glucémica, pero no me parece que sea la opción más inteligente. Te voy a dar tres razones por las cuales YO NO RECOMIENDO el maní, y desde mi punto de vista es suficiente para no consumirlo. Como dije, hay mejores opciones. RAZÓN #1 : interfiere con tu tiroides. Si sufres de hipotiroidismo esta es una comida que debes de evitar a toda costa. RAZÓN #2 : candidiasis! Son de los alimentos que debes de eliminar si sufres de cándida. El maní es un alimento que tiende a ser mohoso, por lo cual propicia el crecimiento de cándida y levaduras en el intestino. RAZON#3 : es pro inflamatorio. Alto es Omega 6 y bajo en Omega 3. Personas que sufren de enfermedades autoimmunes, fibromyalgia, dolores articulares, problemas en el colon, deberían evitar este tipo de grasas. A partir de la inflamación comienzan a aparecer muchas enfermedades como el cancer. Opciones más sanas que podrías escoger es la mantequilla de almendras. Si vas a comer almendras naturales recuerda remojarlas en agua por un mínimo de 8 horas antes de consumirlas. 🇨🇦🇨🇦🇨🇦 I really don’t recommend peanut. Check it out: FACT#1 : it’s bad for your thyroid, it interferes in the T3 conversion. If you suffer from low thyroid peanuts is not for you. FACT#2 : it promotes candida overgrowth because its is a mouldy food. FACT#3 : it promotes inflammation because it’s high in Omega 6. It can worsens autoimmune conditions like fibromyalgia, joint pain, colon issues. Inflammation promotes cancer. A better option for peanut butter lovers is almond butter. #nutricionnatural  #nutricionista  #nutritionist  #comidadeverdad  #nutrition  #inflamation  #inflamación  #omega6  #omega3s  #thyroidproblems  #thyroidfood  #fibromyalgia  #artritis  #fibromialgia  #arthritis  #cancer  #cándida  #candidiasis  #colon  #colonproblems  #t3  #yeastinfection  #candida  #candidadiet  #peanutbutter 
Un snack fácil y delicioso !! ♥️
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Y así de rápido tenemos algo para la media mañana o la media tarde o si quieren desayunar con esto pues le ponen un cafecito y queda mejor ☕️
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Tener en nuestra cocina opciones ricas y saludables nos van a ayudar a no caer en tentaciones, esta es una torta saludable de Zanahoria 🥕 de @e_molano que me encanta también tiene de Banano 🍌 con unos arándanos frescos y Yogurt Griego de @sanmartinlacteos perfecta esta combinación 👌🏼
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Ya tenemos muchas opciones a nuestro alcance para poder llevar este estilo de vida mucho más fácil... acérquese a una tienda saludable y pregunté qué es, para qué sirve y cómo se come, es la única forma en la que vamos a conocer estos nuevos productos. .
Y si lo que prefiere es prepáralo usted mismo, existen muchas recetas saludables a su alcance que puede realizar. .
No hay excusas y si muchas herramientas para que nos empoderemos de nuestra vida y nuestra alimentación. .
🙌🏼♥️
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@cocina_fit .
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#healthylife #motivacion #healthyfood #cocinafit #transformacion #alimentosconpoder #alimentosconcorazon #alimentacionsaludable #icesi #power #satisfaccion #estilodevidasaludable #vida #alimentosinteligentes
#comidadeverdad #sinprocesar #cocinasana #wholefoods #nutricion #saludable #yummy #deliciousfood #instafood #sanandoconlacomida  #healthy  #goodfood
Un snack fácil y delicioso !! ♥️ . Y así de rápido tenemos algo para la media mañana o la media tarde o si quieren desayunar con esto pues le ponen un cafecito y queda mejor ☕️ . Tener en nuestra cocina opciones ricas y saludables nos van a ayudar a no caer en tentaciones, esta es una torta saludable de Zanahoria 🥕 de @e_molano que me encanta también tiene de Banano 🍌 con unos arándanos frescos y Yogurt Griego de @sanmartinlacteos perfecta esta combinación 👌🏼 . Ya tenemos muchas opciones a nuestro alcance para poder llevar este estilo de vida mucho más fácil... acérquese a una tienda saludable y pregunté qué es, para qué sirve y cómo se come, es la única forma en la que vamos a conocer estos nuevos productos. . Y si lo que prefiere es prepáralo usted mismo, existen muchas recetas saludables a su alcance que puede realizar. . No hay excusas y si muchas herramientas para que nos empoderemos de nuestra vida y nuestra alimentación. . 🙌🏼♥️ . . @cocina_fit . . #healthylife  #motivacion  #healthyfood  #cocinafit  #transformacion  #alimentosconpoder  #alimentosconcorazon  #alimentacionsaludable  #icesi  #power  #satisfaccion  #estilodevidasaludable  #vida  #alimentosinteligentes  #comidadeverdad  #sinprocesar  #cocinasana  #wholefoods  #nutricion  #saludable  #yummy  #deliciousfood  #instafood  #sanandoconlacomida  #healthy  #goodfood 
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🌵Los cactus son plantas típicas del desierto, no obstante, también constituyen excelentes plantas de interior 🌈.
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👌🏻Requieren poco mantenimiento, lo que los hace ideales para los principiantes en jardinería 👩🏼‍🌾👨🏼‍🌾.
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⚠️ En los próximos posteos brindaremos algunos ítems para su mantenimiento ‼️ ATENTOS ‼️.
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✉️ Podes solicitar nuestro catálogo digital y realizar consultas a info@cuatroele.com.ar.
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✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️
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#organico #natural #healthy #vegano #fitness #vegetariano #eatclean #saludable #salud #fit #comidadeverdad #instafood #health #vidasana #food #organicos #gourmet #fitfood #green #foodporn #saludableyrico #saludableynatural #saludableynutritivo #frutasnaturales #verdurashealthy #verdurasorganicas #plantar #verde #ecologico #cactus
. 🌵Los cactus son plantas típicas del desierto, no obstante, también constituyen excelentes plantas de interior 🌈. . . 👌🏻Requieren poco mantenimiento, lo que los hace ideales para los principiantes en jardinería 👩🏼‍🌾👨🏼‍🌾. . . ⚠️ En los próximos posteos brindaremos algunos ítems para su mantenimiento ‼️ ATENTOS ‼️. . . ✉️ Podes solicitar nuestro catálogo digital y realizar consultas a info@cuatroele.com.ar. . ✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️ . . #organico  #natural  #healthy  #vegano  #fitness  #vegetariano  #eatclean  #saludable  #salud  #fit  #comidadeverdad  #instafood  #health  #vidasana  #food  #organicos  #gourmet  #fitfood  #green  #foodporn  #saludableyrico  #saludableynatural  #saludableynutritivo  #frutasnaturales  #verdurashealthy  #verdurasorganicas  #plantar  #verde  #ecologico  #cactus 
#Repost @silvinapremmurti with @get_repost
・・・
Mi mejor receta??? La risa!!!! Hacer cosas que te conectan con la felicidad, la vida es un chispazo y aprendí a encontrar los milagros en lo cotidiano.
Estoy conformando un equipo hermoso de trabajo, para brindarte mas alegria e informacion en cada receta, en cada video. Un grupo de profesionales de la salud que junto conmigo vamos a ser los entrenadores de tu metabolismo,  para que seas el constructor de tu mejor versión con un plan estrategico para el descenso de peso. El 21 doy una charla gratuita!!
Y además....voy a tener nuevos combos de viandas a partir de la semana que viene para acompañarte al descenso de peso y para que tu metabolismo baile al ritmo de la Macarena!!!! Con este nuevo servicio la palabra D.I.E.T.A significará "debo ingerir estratégicamente todos mis alimentos" 
Siempre capacitandome y apoyandome en médicos y nutricionistas que hoy conforman parte de mi trabajo.
Por eso rio....estoy Feliz....Feliz de poder darte lo mejor de mi.
#hoycocinapremmurti #libredelacteos #libredegluten #sinrefinados #planestratégico #metabolismo #comidarica #comidadeverdad
#Repost  @silvinapremmurti with @get_repost ・・・ Mi mejor receta??? La risa!!!! Hacer cosas que te conectan con la felicidad, la vida es un chispazo y aprendí a encontrar los milagros en lo cotidiano. Estoy conformando un equipo hermoso de trabajo, para brindarte mas alegria e informacion en cada receta, en cada video. Un grupo de profesionales de la salud que junto conmigo vamos a ser los entrenadores de tu metabolismo, para que seas el constructor de tu mejor versión con un plan estrategico para el descenso de peso. El 21 doy una charla gratuita!! Y además....voy a tener nuevos combos de viandas a partir de la semana que viene para acompañarte al descenso de peso y para que tu metabolismo baile al ritmo de la Macarena!!!! Con este nuevo servicio la palabra D.I.E.T.A significará "debo ingerir estratégicamente todos mis alimentos" Siempre capacitandome y apoyandome en médicos y nutricionistas que hoy conforman parte de mi trabajo. Por eso rio....estoy Feliz....Feliz de poder darte lo mejor de mi. #hoycocinapremmurti  #libredelacteos  #libredegluten  #sinrefinados  #planestratégico  #metabolismo  #comidarica  #comidadeverdad 
Boa noite, 🐙!
Última refeição do dia 🍳🧀🍅
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#alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #nutrologiafuncional #medícinapreventiva #nutritionforlife #motivation #projetosaudavel #foconasaúde #secarcomsaude #corpoementesaudável #semneura #comidadeverdad #maispertoqontem #bichoeplantanaveia #gymfit #gratidao🙏 #boanoite
Boa noite, 🐙! Última refeição do dia 🍳🧀🍅 . . . #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar ✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅ #nutrologiafuncional  #medícinapreventiva  #nutritionforlife  #motivation  #projetosaudavel  #foconasaúde  #secarcomsaude  #corpoementesaudável  #semneura  #comidadeverdad  #maispertoqontem  #bichoeplantanaveia  #gymfit  #gratidao 🙏 #boanoite 
Veamos por qué son tan importantes: las grasas aparte de proveernos de energía (cada gr. aporta 9 kcal), son absolutamente necesarias porque:
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• componen a las lipoproteínas y sin ellas no hay forma de transportar a las células, sustancias tan importantes como lo son las vitaminas liposolubles 👉🏼 D, E, K, A (intenta sobrevivir sin alguna de ellas, no podrías 🙈) .
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• son la base de las hormonas (como por ejemplo las sexuales) .
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• son el acolchado natural de nuestros órganos
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• forman parte de las membranas celulares
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• proveen aislamiento térmico a nuestro cuerpo
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* y nada más y nada menos, constituyen el 65% del 🧠.
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Se clasifican en saturadas, monoinsaturadas, y poliinsaturadas y todas son esenciales para la vida. ¿Cuánto consumir? Depende de tus objetivos y condiciones de salud, esto lo determina tu nutricionista 😉.
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Que no exista el miedo a los alimentos, solamente que exista el conocimiento para que podamos elegir con criterio.
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#cuidodemi #comidadeverdad #grasas #lípidos #ácidosgrasos  #programanutrivita #programaintegral #nutricionhormonal #nutricionantiinflamatoria #nutricionbarranquilla
Veamos por qué son tan importantes: las grasas aparte de proveernos de energía (cada gr. aporta 9 kcal), son absolutamente necesarias porque: _ • componen a las lipoproteínas y sin ellas no hay forma de transportar a las células, sustancias tan importantes como lo son las vitaminas liposolubles 👉🏼 D, E, K, A (intenta sobrevivir sin alguna de ellas, no podrías 🙈) . . • son la base de las hormonas (como por ejemplo las sexuales) . . • son el acolchado natural de nuestros órganos . • forman parte de las membranas celulares . • proveen aislamiento térmico a nuestro cuerpo . * y nada más y nada menos, constituyen el 65% del 🧠. . _ Se clasifican en saturadas, monoinsaturadas, y poliinsaturadas y todas son esenciales para la vida. ¿Cuánto consumir? Depende de tus objetivos y condiciones de salud, esto lo determina tu nutricionista 😉. _ Que no exista el miedo a los alimentos, solamente que exista el conocimiento para que podamos elegir con criterio. __ #cuidodemi  #comidadeverdad  #grasas  #lípidos  #ácidosgrasos  #programanutrivita  #programaintegral  #nutricionhormonal  #nutricionantiinflamatoria  #nutricionbarranquilla 
Food is an important and essential part of our lives. Culinary Education is another crucial part to ensure that we are supplying our body with the food it deserves and has also has been an untapped asset for many communities all over the world. Here at Savvy & Well we consider ourselves a social venture. Check out the rest of the article to see what steps Savvy & Well are taking in order to provide information to better assist future generations to take control of the health through education and quality of food
https://www.savvyandwell.com/savvy-well-a-social-venture/

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¿Sabías que el cochayuyo tiene potasio? 👀
 Este maravilloso componente nos ayuda mucho a potenciar nuestra musculatura además de detener la caída del cabello y como si fuera poco, aporta energía al organismo 😍. Conviértete en un #Algarinalovers probando nuestras ricas pastas. Encuéntranos hoy mismo en @venorecl también en @juntozoficialcl 🔎 👀👀
¿Sabías que el cochayuyo tiene potasio? 👀 Este maravilloso componente nos ayuda mucho a potenciar nuestra musculatura además de detener la caída del cabello y como si fuera poco, aporta energía al organismo 😍. Conviértete en un #Algarinalovers  probando nuestras ricas pastas. Encuéntranos hoy mismo en @venorecl también en @juntozoficialcl 🔎 👀👀
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🌱 ensalada caprese, pollo con rábano y vino. ¡ Mi suegra es la mejor! 😋😍
¿Vida #lowcarb en Suiza? ¡Tenemos!
🌱 ensalada caprese, pollo con rábano y vino. ¡ Mi suegra es la mejor! 😋😍 ¿Vida #lowcarb  en Suiza? ¡Tenemos!
🌱 salada cabrese, frango com rábano e vinho.  Sogra arrasa ! 😋😍
Vida #lowcarb na Suíça? Temos !
🌱 salada cabrese, frango com rábano e vinho. Sogra arrasa ! 😋😍 Vida #lowcarb  na Suíça? Temos !
Veamos por qué son tan importantes: las grasas aparte de proveernos de energía (cada gr. aporta 9 kcal), son absolutamente necesarias porque:
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• componen a las lipoproteínas y sin ellas no hay forma de transportar a las células, sustancias tan importantes como lo son las vitaminas liposolubles 👉🏼 D, E, K, A (intenta sobrevivir sin alguna de ellas, no podrías 🙈) .
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• son la base de las hormonas (como por ejemplo las sexuales) .
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• son el acolchado natural de nuestros órganos
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• forman parte de las membranas celulares
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Se clasifican en saturadas, monoinsaturadas, y poliinsaturadas y todas son esenciales para la vida. ¿Cuánto consumir? Depende de tus objetivos y condiciones de salud, esto lo determina tu nutricionista 😉.
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Que no exista el miedo a los alimentos, solamente que exista el conocimiento para que podamos elegir con criterio.
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Veamos por qué son tan importantes: las grasas aparte de proveernos de energía (cada gr. aporta 9 kcal), son absolutamente necesarias porque: _ • componen a las lipoproteínas y sin ellas no hay forma de transportar a las células, sustancias tan importantes como lo son las vitaminas liposolubles 👉🏼 D, E, K, A (intenta sobrevivir sin alguna de ellas, no podrías 🙈) . . • son la base de las hormonas (como por ejemplo las sexuales) . . • son el acolchado natural de nuestros órganos . • forman parte de las membranas celulares . • proveen aislamiento térmico a nuestro cuerpo . * y nada más y nada menos, constituyen el 65% del 🧠. . _ Se clasifican en saturadas, monoinsaturadas, y poliinsaturadas y todas son esenciales para la vida. ¿Cuánto consumir? Depende de tus objetivos y condiciones de salud, esto lo determina tu nutricionista 😉. _ Que no exista el miedo a los alimentos, solamente que exista el conocimiento para que podamos elegir con criterio. __ #cuidodemi  #comidadeverdad  #grasas  #lípidos  #ácidosgrasos  #programanutrivita  #programaintegral  #nutricionhormonal  #nutricionantiinflamatoria  #nutricionbarranquilla