an online Instagram web viewer

#comidadeverdad medias

Photos

SEMÁFORO NUTRICIONAL
.
«Sostenemos que el Estado es incapaz del bien. En el ámbito internacional, así como de las relaciones individuales sólo puede combatir la agresión haciéndose él mismo agresor, sólo puede obstaculizar el delito organizando y cometiendo un crimen aún mayor» -Errico Malatesta
.
Imagen: el aceite de oliva es categoría D porque tiene 14% de grasas saturadas mientras que la Coca Cola Zero es B porque no tiene azúcar, sodio o grasas.

#Nutricion #Alimentacion #NutricionEvolutiva #paleo #paleolithic #realfood #comidadeverdad #DietaPaleolitica #BigFood #BigPharma #scam
SEMÁFORO NUTRICIONAL . «Sostenemos que el Estado es incapaz del bien. En el ámbito internacional, así como de las relaciones individuales sólo puede combatir la agresión haciéndose él mismo agresor, sólo puede obstaculizar el delito organizando y cometiendo un crimen aún mayor» -Errico Malatesta . Imagen: el aceite de oliva es categoría D porque tiene 14% de grasas saturadas mientras que la Coca Cola Zero es B porque no tiene azúcar, sodio o grasas. #Nutricion  #Alimentacion  #NutricionEvolutiva  #paleo  #paleolithic  #realfood  #comidadeverdad  #DietaPaleolitica  #BigFood  #BigPharma  #scam 
SEMÁFORO NUTRICIONAL
.
«Sostenemos que el Estado es incapaz del bien. En el ámbito internacional, así como de las relaciones individuales sólo puede combatir la agresión haciéndose él mismo agresor, sólo puede obstaculizar el delito organizando y cometiendo un crimen aún mayor» -Errico Malatesta
.
Imagen: el aceite de oliva es categoría D porque tiene 14% de grasas saturadas mientras que la Coca Cola Zero es B porque no tiene azúcar, sodio o grasas.

#Nutricion #Alimentacion #NutricionEvolutiva #paleo #paleolithic #realfood #comidadeverdad #DietaPaleolitica #BigFood #BigPharma #scam
SEMÁFORO NUTRICIONAL . «Sostenemos que el Estado es incapaz del bien. En el ámbito internacional, así como de las relaciones individuales sólo puede combatir la agresión haciéndose él mismo agresor, sólo puede obstaculizar el delito organizando y cometiendo un crimen aún mayor» -Errico Malatesta . Imagen: el aceite de oliva es categoría D porque tiene 14% de grasas saturadas mientras que la Coca Cola Zero es B porque no tiene azúcar, sodio o grasas. #Nutricion  #Alimentacion  #NutricionEvolutiva  #paleo  #paleolithic  #realfood  #comidadeverdad  #DietaPaleolitica  #BigFood  #BigPharma  #scam 
Cocinando verduritas salteadas con champiñones, en los últimos años disfruto mucho cocinar, se ha convertido en parte importante de mi rutina, me gusta probar nuevos sabores y preparaciones. Cuando niña era super mañosa, no me gustaba la comida, solo me gustaban los chocolates y golosinas, históricamente tuve super malos hábitos de alimentación, nunca tomé desayuno y ya adulta, cuando llegaba a tomar desayuno, consistía en una coca light con unas galletas tritón o una negrita 🙈🙈🙈, generalmente me saltaba el almuerzo y me encantaba comer un pastelito o un sándwich rico en la tarde noche, obviamente en ese tiempo no cocinaba nada de nada, y cuando quería bajar un poco de peso simplemente comía sólo atún y tomate (mal mal mal), todo cambió cuando quedé embarazada, ahí empecé a comer más sano y con horarios, además tuve diabetes gestacional, aún cuando subí poco de peso. Posteriormente, me desordené con la comida y me comí todos los postres, como una lechona 🐖🐖🐖 y ahí empecé a sentirme mal físicamente y tuve que ir al doc....cuento corto mi glicemia por las nubes e hígado graso, eso fue como hace 2 años y desde ahí comencé a cuidar mi alimentación, entendiendo que no se trata de seguir dietas sino que cambiar hábitos y aprender a comer sano, comencé a disfrutar de la cocina y de la comida de verdad, obviamente  me gustan los chocolates y pasteles, pero trato de moderarme o buscar alternativas sanas , tanto por mí como por mi hija, para que adquiera hábitos sanos ....aunque ufff cuesta harto....en fin, no de por qué escribí tanto, pero igual quizás más de alguien sentirá identificada con mi historia. Mención honrosa a mi querida nutri y amiga @nutripily , quien me ha ayudado en este cambio de habitos, y para mi pareja que me apaña con mis ocurrencias  #martes #vidasana #cambiodehábitos #alimentaciónconsciente #alimentaciónsaludable #comidadeverdad #cocinanatural #cocinarconamor
Cocinando verduritas salteadas con champiñones, en los últimos años disfruto mucho cocinar, se ha convertido en parte importante de mi rutina, me gusta probar nuevos sabores y preparaciones. Cuando niña era super mañosa, no me gustaba la comida, solo me gustaban los chocolates y golosinas, históricamente tuve super malos hábitos de alimentación, nunca tomé desayuno y ya adulta, cuando llegaba a tomar desayuno, consistía en una coca light con unas galletas tritón o una negrita 🙈🙈🙈, generalmente me saltaba el almuerzo y me encantaba comer un pastelito o un sándwich rico en la tarde noche, obviamente en ese tiempo no cocinaba nada de nada, y cuando quería bajar un poco de peso simplemente comía sólo atún y tomate (mal mal mal), todo cambió cuando quedé embarazada, ahí empecé a comer más sano y con horarios, además tuve diabetes gestacional, aún cuando subí poco de peso. Posteriormente, me desordené con la comida y me comí todos los postres, como una lechona 🐖🐖🐖 y ahí empecé a sentirme mal físicamente y tuve que ir al doc....cuento corto mi glicemia por las nubes e hígado graso, eso fue como hace 2 años y desde ahí comencé a cuidar mi alimentación, entendiendo que no se trata de seguir dietas sino que cambiar hábitos y aprender a comer sano, comencé a disfrutar de la cocina y de la comida de verdad, obviamente me gustan los chocolates y pasteles, pero trato de moderarme o buscar alternativas sanas , tanto por mí como por mi hija, para que adquiera hábitos sanos ....aunque ufff cuesta harto....en fin, no de por qué escribí tanto, pero igual quizás más de alguien sentirá identificada con mi historia. Mención honrosa a mi querida nutri y amiga @nutripily , quien me ha ayudado en este cambio de habitos, y para mi pareja que me apaña con mis ocurrencias #martes  #vidasana  #cambiodehábitos  #alimentaciónconsciente  #alimentaciónsaludable  #comidadeverdad  #cocinanatural  #cocinarconamor 
Listo para hornear! Esta tarde hemos preparado esta "especie de Ratatouille", con rodajas de corte irregular y orden peculiar... Pero he tenido las mejores pinches de cocina que podía tener. Con 3 y 5 años han participado encantadas en preparar esta maravilla que luego tenían muchas ganas de probar, porque lo han hecho ellas, claro... Y es que esto también es educación alimentaria.
Listo para hornear! Esta tarde hemos preparado esta "especie de Ratatouille", con rodajas de corte irregular y orden peculiar... Pero he tenido las mejores pinches de cocina que podía tener. Con 3 y 5 años han participado encantadas en preparar esta maravilla que luego tenían muchas ganas de probar, porque lo han hecho ellas, claro... Y es que esto también es educación alimentaria.
Pizza  hecha en casa con masa de coliflor
Homemade vegan cauliflower pizza  crust. 
Pizza caseira com massa de couveflor.

#Comidasana #Healthyfood  #Comidasaúdavel #Comidadeverdad  #Realfood  #Pizza #Vegetales #Vegetables #Vegetais #Coliflor #Coliflower #Couveflor #Foodies
Para un antojo sin azúcar ni edulcorantes, pero chocolatoso 🍫 tan simple como bañar nueces con  #TravesiaChocolate  100% cacao👌 
Rico snack o picoteo 🙌  Ojo consumir con moderación ya que son puros lípidos 💜 ☝️
.
.
.
.
.
#cacao100 #snack #nueces #wallnuts #chocolate  #chocolatelovers #chocoholics  #preparacionescontravesia #altoencacao  #hechopornutricionista #chocolateconnuez #lipidos #grasasbuenas  #realfood #food #comidadeverdad #alimento #realchocolate #salud #snacksaludable #colacion #sinazucar  #sinleche #vegan #chocolategram #foodforfoodies
Para un antojo sin azúcar ni edulcorantes, pero chocolatoso 🍫 tan simple como bañar nueces con #TravesiaChocolate  100% cacao👌 Rico snack o picoteo 🙌 Ojo consumir con moderación ya que son puros lípidos 💜 ☝️ . . . . . #cacao100  #snack  #nueces  #wallnuts  #chocolate  #chocolatelovers  #chocoholics  #preparacionescontravesia  #altoencacao  #hechopornutricionista  #chocolateconnuez  #lipidos  #grasasbuenas  #realfood  #food  #comidadeverdad  #alimento  #realchocolate  #salud  #snacksaludable  #colacion  #sinazucar  #sinleche  #vegan  #chocolategram  #foodforfoodies 
Hoy mi estómago, mi cuerpo y mi alma necesitan tomar esta crema de verduras esta noche.
Estrés, cansancio y dolor de espalda que se hacen más llevaderos con las #vitaminas de las verduras, el antiinflamatorio de la #cúrcuma y los #omegas de las #semillas .
Mañana ración doble de mis superpoderes que me ayudan a sobrellevar todo. 😉😉
#thermomix #meencantamitrabajo #estoesotracosa #conciliaciónfamiliar #work #nostop #foodporn #homemade #natural #food #realfood #comidadeverdad #foodporn #fit
Hoy mi estómago, mi cuerpo y mi alma necesitan tomar esta crema de verduras esta noche. Estrés, cansancio y dolor de espalda que se hacen más llevaderos con las #vitaminas  de las verduras, el antiinflamatorio de la #cúrcuma  y los #omegas  de las #semillas  . Mañana ración doble de mis superpoderes que me ayudan a sobrellevar todo. 😉😉 #thermomix  #meencantamitrabajo  #estoesotracosa  #conciliaciónfamiliar  #work  #nostop  #foodporn  #homemade  #natural  #food  #realfood  #comidadeverdad  #foodporn  #fit 
Hoy he aprovechado el día para estudiar, preparar la degustación del taller de hoy "Alternatives saludables al sucre", y tb recuperar un poco de tanto nivel de actividad de las últimas semanas. He disfrutado mucho de este momento, y volviendo a sentir algo q cada día siento más claro: me gusta la educación, divulgar conceptos de #nutricionintegral #nutricionconsciente para que los que asistan al taller como mínimo reflexionen y se den cuenta d la importancia de la #alimentaciónsaludable y del lema #masmercadoymenossupermercado , q con cada nuevo gesto ya se puede hacer mucho para conseguir cambios que luego perduren en el tiempo. La pedagogia de la web de #sinazucar tb la recomendé, creo q servirá de  algo...
Los q queráis saber más sobre q como, aquí una muestra de la degustación para l taller, mi desayuno d hoy (puerro y calabaza potimarron con huevo escalfado), y la comida, un estofado de avena n grano y verdura con ensalada #trabajoenloquemegusta #motivacion #dietalimpia #dietista #comelimpio #masverduras #masfrutas #comidareal #nutritionalcoaching #km0 #comidadeproximidad #comidadeverdad #centrescivicsgranollers
Hoy he aprovechado el día para estudiar, preparar la degustación del taller de hoy "Alternatives saludables al sucre", y tb recuperar un poco de tanto nivel de actividad de las últimas semanas. He disfrutado mucho de este momento, y volviendo a sentir algo q cada día siento más claro: me gusta la educación, divulgar conceptos de #nutricionintegral  #nutricionconsciente  para que los que asistan al taller como mínimo reflexionen y se den cuenta d la importancia de la #alimentaciónsaludable  y del lema #masmercadoymenossupermercado  , q con cada nuevo gesto ya se puede hacer mucho para conseguir cambios que luego perduren en el tiempo. La pedagogia de la web de #sinazucar  tb la recomendé, creo q servirá de algo... Los q queráis saber más sobre q como, aquí una muestra de la degustación para l taller, mi desayuno d hoy (puerro y calabaza potimarron con huevo escalfado), y la comida, un estofado de avena n grano y verdura con ensalada #trabajoenloquemegusta  #motivacion  #dietalimpia  #dietista  #comelimpio  #masverduras  #masfrutas  #comidareal  #nutritionalcoaching  #km0  #comidadeproximidad  #comidadeverdad  #centrescivicsgranollers 
Cuando las personas que luchan por adelgazar se quedan con hambre, a menudo tienen sensaciones intensas de hambre. Pueden ser como una emergencia. Toda la atención se concentra en su incomodidad y en cuándo y dónde van a comer.
Estas personas empiezan a pensar que no serán capaces de tolerar tanta incomodidad.
.
Es IMPORTANTE APRENDER QUE TÚ PUEDES TOLERAR EL HAMBRE POR ALGÚN PERÍODO. Cuando efectivamente se convence de ello, el hambre no va a tener toda esa proporción.
AL SENTIR HAMBRE FUERA DEL HORARIO DE LAS COMIDAS, TÚ DEBES SER CAPAZ DE DECIR A SI MISMO: PACIENCIA, YO GUSTARÍA COMER AHORA, PERO TODO BIEN, PUEDO ESPERAR.
.
Tú serás capaz de volver su atención a otras cosas, y la sensación intensa de hambre gradualmente disminuirá. Si nunca se permitió quedarse con hambre o con mucha hambre, tal vez no lo creas, si tienes hambre y no responde inmediatamente comiendo, el hambre definitivamente disminuirá.
.
¿Sabías que puedes tolerar el hambre y percibir que viene y pasa? Me gustaría proponer que hoy o un día de estos aguantaras el hambre por más tiempo (tú puedes elegir lo que se adapta más a su agenda), a propósito, (no haga esta tarea si está impedido por una restricción médica, como la diabetes, que requiere que tú comas regularmente).
ESO LE AYUDARÁ A PERCEBEL QUE EL HAMBRE NO ES UNA EMERGENCIA.
.
Tú verás que la sensación de sentir hambre no es tan incómoda como se imagina. Si tú tienes miedo de sentir hambre, normalmente come para evitar esa sensación. Tal vez tú nunca hayas aprendido que no hace mal sentir hambre, o bien, nunca ha desarrollado habilidades que le ayuden a resistir el hambre. Saltar una comida a propósito probará algo: definitivamente, tú no tienes que comer cuando tiene hambre. El hecho de querer comer no significa que tú debas siempre comer.
.
ESTA ES UNA DE LAS COSAS MÁS IMPORTANTES QUE TÚ TIENES QUE SABER SI QUIERE ADELGAZAR Y NUNCA MÁS VOLVER A ENGORDAR.

TEXTO ADAPTADO: Beck, Judith S.Pense Magro: La Dieta Definitiva de Beck.
Cuando las personas que luchan por adelgazar se quedan con hambre, a menudo tienen sensaciones intensas de hambre. Pueden ser como una emergencia. Toda la atención se concentra en su incomodidad y en cuándo y dónde van a comer. Estas personas empiezan a pensar que no serán capaces de tolerar tanta incomodidad. . Es IMPORTANTE APRENDER QUE TÚ PUEDES TOLERAR EL HAMBRE POR ALGÚN PERÍODO. Cuando efectivamente se convence de ello, el hambre no va a tener toda esa proporción. AL SENTIR HAMBRE FUERA DEL HORARIO DE LAS COMIDAS, TÚ DEBES SER CAPAZ DE DECIR A SI MISMO: PACIENCIA, YO GUSTARÍA COMER AHORA, PERO TODO BIEN, PUEDO ESPERAR. . Tú serás capaz de volver su atención a otras cosas, y la sensación intensa de hambre gradualmente disminuirá. Si nunca se permitió quedarse con hambre o con mucha hambre, tal vez no lo creas, si tienes hambre y no responde inmediatamente comiendo, el hambre definitivamente disminuirá. . ¿Sabías que puedes tolerar el hambre y percibir que viene y pasa? Me gustaría proponer que hoy o un día de estos aguantaras el hambre por más tiempo (tú puedes elegir lo que se adapta más a su agenda), a propósito, (no haga esta tarea si está impedido por una restricción médica, como la diabetes, que requiere que tú comas regularmente). ESO LE AYUDARÁ A PERCEBEL QUE EL HAMBRE NO ES UNA EMERGENCIA. . Tú verás que la sensación de sentir hambre no es tan incómoda como se imagina. Si tú tienes miedo de sentir hambre, normalmente come para evitar esa sensación. Tal vez tú nunca hayas aprendido que no hace mal sentir hambre, o bien, nunca ha desarrollado habilidades que le ayuden a resistir el hambre. Saltar una comida a propósito probará algo: definitivamente, tú no tienes que comer cuando tiene hambre. El hecho de querer comer no significa que tú debas siempre comer. . ESTA ES UNA DE LAS COSAS MÁS IMPORTANTES QUE TÚ TIENES QUE SABER SI QUIERE ADELGAZAR Y NUNCA MÁS VOLVER A ENGORDAR. TEXTO ADAPTADO: Beck, Judith S.Pense Magro: La Dieta Definitiva de Beck.
¡PORQUE ASÍ LO PIDIERON!

El cliente es el rey. Seguimos complaciendo paladares. 🎉😚😜🌮🍛🍴
Sea usted uno más de nuestros clientes satisfechos, comuníquese al ☎0◾9◾8◾3◾8◾0◾8◾3◾1◾9🌟

#desayunosadomicilio #desayunossorpresa
#desayunosdelivery  #deliciosoybello 
#regalosorpresa #gift #foodporn #cumpleaños #happybirthday #celebración #aniversario #amor #Quito #quitobonito #SorpresaBonita
#comidadeverdad #delicious #happy #felicidad #alegría  #kikiriki #Ecuador #regalosoriginales #regalosqueenamoran #detalles #quitointrend #quitocomida #quitorestaurantes
#clientefeliz
¡PORQUE ASÍ LO PIDIERON! El cliente es el rey. Seguimos complaciendo paladares. 🎉😚😜🌮🍛🍴 Sea usted uno más de nuestros clientes satisfechos, comuníquese al ☎0◾9◾8◾3◾8◾0◾8◾3◾1◾9🌟 #desayunosadomicilio  #desayunossorpresa  #desayunosdelivery  #deliciosoybello  #regalosorpresa  #gift  #foodporn  #cumpleaños  #happybirthday  #celebración  #aniversario  #amor  #Quito  #quitobonito  #SorpresaBonita  #comidadeverdad  #delicious  #happy  #felicidad  #alegría  #kikiriki  #Ecuador  #regalosoriginales  #regalosqueenamoran  #detalles  #quitointrend  #quitocomida  #quitorestaurantes  #clientefeliz 
Este fue mi almuerzo de hoy: pollo a la naranja estilo oriental, (pero sin freír 😬👍🏼), acompañado de vegetales salteados en aceite de ajonjolí con Aminos de coco y jengibre en polvo. La receta del pollo a la naranja es de @fitmencook y quedaron deliciosos 😋 👌🏼. #healthylunch #almuerzosaludable #comidasaludable #healthyfood #sanoydelicioso #fitmencook #realfood #comidadeverdad #comidareal #sorrynotsorry
Estamos en temporada de granadas!! Y en la ensalada está genial pero con el bacalao os puedo asegurar que es la combinación perfecta 🔝y es que combina con todo! 
Y vosotros, qué habéis cenado hoy?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#cookiesparatodos #comida #food #saladocookiesparatodos #yummy #pescado #bacalao #comidasaludable #sanoyrico #foodlover #foodie #comidadeverdad #comidareal #receta #recipe #delicius #homemade #healthy #mollarlover #granada #elche #campdelx #ensalada #diamantemollar #AOVE
Estamos en temporada de granadas!! Y en la ensalada está genial pero con el bacalao os puedo asegurar que es la combinación perfecta 🔝y es que combina con todo! Y vosotros, qué habéis cenado hoy? . . . . . . . . . #cookiesparatodos  #comida  #food  #saladocookiesparatodos  #yummy  #pescado  #bacalao  #comidasaludable  #sanoyrico  #foodlover  #foodie  #comidadeverdad  #comidareal  #receta  #recipe  #delicius  #homemade  #healthy  #mollarlover  #granada  #elche  #campdelx  #ensalada  #diamantemollar  #AOVE 
PURO SABOR! .
.
Pan recién hecho, Tomatito a y rúcula con la super mantequilla envasada en mi frasco reutilizado😊... .
Barriguita llena, planeta feliz😄 
El mayor secreto para una vida #sinplasticos #sinresiduos #sinenvases  es #volveracocinar 👈

Feliz tarde
PURO SABOR! . . Pan recién hecho, Tomatito a y rúcula con la super mantequilla envasada en mi frasco reutilizado😊... . Barriguita llena, planeta feliz😄 El mayor secreto para una vida #sinplasticos  #sinresiduos  #sinenvases  es #volveracocinar  👈 Feliz tarde
Veggie burger 🍔💚 #JungRealFood #ComidaDeVerdad #Hermosillo
Buenas noches 💤
-
-
🔸Tortilla de champiñones
🔸Bacalao a la plancha con tomillo
🔸Ensalada de lechuga, maíz, anacardos y queso
🔸Mandarinas 🍊🍊
-
-
#comidaaconsejable #mcaconsejable #mcdietista #food #comida #comidadeverdad #comidasaludable #dieta #instafood #comidafit #fit #foodporn #sano #comidacasera #vidasaludable #cenareal #cenasaludable #realfood
Que ganas tenemos de navidad, de olor a castaña, turrones, sopas que entonen y sabores clásicos de esta época... por eso hemos elaborado un menú navideño con toda su esencia. Si te apetece tanto como a nosotros no dudes en escribirnos o llamarnos. Disponible a partir de diciembre. .
.
.
#comidamavida #restaurantesevilla #sevilla #navidadensevilla #amigos #familia #comidadeempresa #yummy #sobretablasrestaurante #comidadeverdad  #comidanatural #comidasana
Hoy es martes 13: ni te cases, ni te embarques ni de Titanacho te apartes 😄

Hmmm... ¿No es así el dicho? 🤔 No pasa nada, pero si que necesitamos ayuda para decidir cuál Mega Patacon es más rico, si con ternera o con pollo deshilachado ¿nos ayudas?

P. D.: si no consigues decidirte pide un Mixto y listo. También puedes pedir un Burger y ¡ñam ñam!😉 ◽
#TitanachoExpress
◽
◽
◽
#VenezolanosEnEspaña
#ComidaVenezolana #tequeños #ComidadeVerdad
#ComidaADomicilio #Sevilla_Ciudad
#SevillaSpain
Hoy es martes 13: ni te cases, ni te embarques ni de Titanacho te apartes 😄 Hmmm... ¿No es así el dicho? 🤔 No pasa nada, pero si que necesitamos ayuda para decidir cuál Mega Patacon es más rico, si con ternera o con pollo deshilachado ¿nos ayudas? P. D.: si no consigues decidirte pide un Mixto y listo. También puedes pedir un Burger y ¡ñam ñam!😉 ◽ #TitanachoExpress  ◽ ◽ ◽ #VenezolanosEnEspaña  #ComidaVenezolana  #tequeños  #ComidadeVerdad  #ComidaADomicilio  #Sevilla_Ciudad  #SevillaSpain 
Después del éxito del año pasado, volvimos con nuestros tradicionales Tamales de fin de año!👏🏼😋Mismo sabor original pero con 1/3 de calorías de un tamal tradicional😱 Preservamos su tradición con sabor y su salud al día😃 Es imposible comer solo uno, no se arrepienta de quedar sin los suyos🤭
•
📞Encargos al 8522-2241 hasta el 29/11
•
🛵Entregamos en el Valle Central, Jacó, Herradura y Hermosa
•
#nelitas #nelitascr #tamal #tamales #tamaleada #costarica #puravida #salud #vivirsano #healthyfood #comidadeverdad
Después del éxito del año pasado, volvimos con nuestros tradicionales Tamales de fin de año!👏🏼😋Mismo sabor original pero con 1/3 de calorías de un tamal tradicional😱 Preservamos su tradición con sabor y su salud al día😃 Es imposible comer solo uno, no se arrepienta de quedar sin los suyos🤭 • 📞Encargos al 8522-2241 hasta el 29/11 • 🛵Entregamos en el Valle Central, Jacó, Herradura y Hermosa • #nelitas  #nelitascr  #tamal  #tamales  #tamaleada  #costarica  #puravida  #salud  #vivirsano  #healthyfood  #comidadeverdad 
¡Martes! De que rico que son las pastas Algarinas 🍝 #Algarinalover ¿Sabías que nuestras pastas Algarinas además de ser riquísimas cuidan tu corazoncito? 💚 👀 Ya que contribuyen a disminuir y prevenir los síntomas de hipertensión 😮 Esto gracias a su abundante contenido de ácidos grasos OMEGA 3 😎💪 Conoce más beneficios de este #SuperFood en nuestros puntos de ventas en 📲 https://bit.ly/2IDwJr2
. . . .
 #algarina #superfood #comidadeverdad #vidasaludable #nutrición #santiagodechile #instavegan #instachile #chilevegan #vegetariano #vegano #food #delicious #eat #dinner #lunch #alga #cochayuyo #pastas #supercerebro #energía #vitalidad #saludable #nutritivo #delicioso #algarinalovers
¡Martes! De que rico que son las pastas Algarinas 🍝 #Algarinalover  ¿Sabías que nuestras pastas Algarinas además de ser riquísimas cuidan tu corazoncito? 💚 👀 Ya que contribuyen a disminuir y prevenir los síntomas de hipertensión 😮 Esto gracias a su abundante contenido de ácidos grasos OMEGA 3 😎💪 Conoce más beneficios de este #SuperFood  en nuestros puntos de ventas en 📲 https://bit.ly/2IDwJr2 . . . . #algarina  #superfood  #comidadeverdad  #vidasaludable  #nutrición  #santiagodechile  #instavegan  #instachile  #chilevegan  #vegetariano  #vegano  #food  #delicious  #eat  #dinner  #lunch  #alga  #cochayuyo  #pastas  #supercerebro  #energía  #vitalidad  #saludable  #nutritivo  #delicioso  #algarinalovers 
Buen provecho ! Atún con ensalada de remolacha papa cebolla pimento y un toque de cilantro #comidasana #vidafit #comidadeverdad #beagfitness
#delaOllarecetas 🔪📝👉 HOY: #kebbe sanniyeh de #quinoa. Porque hay mucha intolerancia al gluten y celiaquía en estas épocas, y gente que decide eliminar el gluten de su dieta porque sí, es que creamos esta exquisitez inspirados en este plato nacional del Líbano 🇱🇧, la tierra de mis ancestros. Es así de fácil, aunque la tradición marca elaboraciones más complejas y esmeradas:
0️⃣ Separá las cantidades de carne y cebolla para el relleno y la masa. ¿Cantidad? Al tun tun decía mi mamá, pero calculale una quinta parte de la carne y la cebolla que vayas a usar en toda la preparación.
1️⃣ Mezclá carne picada (el original se hace con cordero, pero mi abuela lo reemplazó por novillo en estas extensas llanuras) con quinoa prelavada remojada (o trigo para los gluten - fans), cebolla picada, menta o perejil, sal y baharat o pimienta. ¿Medidas? Al tun tun decía mi mamá, pero para que tengas referencias: mitad carne, mitad quinoa y la quinta parte de cebolla. El resto, a gusto. 
2️⃣ Amasá largo y tendido, hasta que veas que está todo bien amalgamado
3️⃣ Hacé un relleno de cebolla, carne picada y frutos secos, todo salteadito. ¿Qué frutos secos? Piñones lleva la receta original, que son abundantes en el Líbano, pero acá mi abuela los reemplazó por nueces, pecanes, almendras... En fin, a gusto
4️⃣ Tomá pedazos de la masa de carne y moldeala como si hicieses una hamburguesa, le ponés un poquito de relleno como si quisieses armar una empanada y la cerrás como un choricito, acordándote de cómo moldeabas la masa en tus días en la salita rosa, la salita azul, la amarilla o la verde.
5️⃣ Poné tus kebbe en una asadera con una fina capa de aceite para que no se pegue y... A horno bien caliente!
🤤🤤🤤🤤 Disfrutalo con vegetales asados o una ensalada fresca
☝️Para tu referencia, calcula que por persona se recomienda una cantidad de carne equivalente
a la palma de su mano.
.
. . .
. 
#delaOlla #comidasana #comidadeverdad  #comidafeliz #comidareal #comelocal  #tengohambre #comersano #nodieta #consumolocal #sustentabilidad #healthyfood  #Dieta #slowfood #viandassaludables #viandasadomicilio #viandasgourmet #comidassaludables #hoycomemossano #foodie  #alimentaciónsanaysaludable
#delaOllarecetas  🔪📝👉 HOY: #kebbe  sanniyeh de #quinoa . Porque hay mucha intolerancia al gluten y celiaquía en estas épocas, y gente que decide eliminar el gluten de su dieta porque sí, es que creamos esta exquisitez inspirados en este plato nacional del Líbano 🇱🇧, la tierra de mis ancestros. Es así de fácil, aunque la tradición marca elaboraciones más complejas y esmeradas: 0️⃣ Separá las cantidades de carne y cebolla para el relleno y la masa. ¿Cantidad? Al tun tun decía mi mamá, pero calculale una quinta parte de la carne y la cebolla que vayas a usar en toda la preparación. 1️⃣ Mezclá carne picada (el original se hace con cordero, pero mi abuela lo reemplazó por novillo en estas extensas llanuras) con quinoa prelavada remojada (o trigo para los gluten - fans), cebolla picada, menta o perejil, sal y baharat o pimienta. ¿Medidas? Al tun tun decía mi mamá, pero para que tengas referencias: mitad carne, mitad quinoa y la quinta parte de cebolla. El resto, a gusto. 2️⃣ Amasá largo y tendido, hasta que veas que está todo bien amalgamado 3️⃣ Hacé un relleno de cebolla, carne picada y frutos secos, todo salteadito. ¿Qué frutos secos? Piñones lleva la receta original, que son abundantes en el Líbano, pero acá mi abuela los reemplazó por nueces, pecanes, almendras... En fin, a gusto 4️⃣ Tomá pedazos de la masa de carne y moldeala como si hicieses una hamburguesa, le ponés un poquito de relleno como si quisieses armar una empanada y la cerrás como un choricito, acordándote de cómo moldeabas la masa en tus días en la salita rosa, la salita azul, la amarilla o la verde. 5️⃣ Poné tus kebbe en una asadera con una fina capa de aceite para que no se pegue y... A horno bien caliente! 🤤🤤🤤🤤 Disfrutalo con vegetales asados o una ensalada fresca ☝️Para tu referencia, calcula que por persona se recomienda una cantidad de carne equivalente a la palma de su mano. . . . . . #delaOlla  #comidasana  #comidadeverdad  #comidafeliz  #comidareal  #comelocal  #tengohambre  #comersano  #nodieta  #consumolocal  #sustentabilidad  #healthyfood  #Dieta  #slowfood  #viandassaludables  #viandasadomicilio  #viandasgourmet  #comidassaludables  #hoycomemossano  #foodie  #alimentaciónsanaysaludable 
¿Sabías que la Manzana es fuente de vitamina C, K, calcio, fósforo, potasio, entre otros?

@ama.comida incluye este nutritivo ingrediente 🍎 en su receta (junto a otros) para proporcionarle a tu perro todo lo que necesita 💚 para su salud.

Encuentra todos los ingredientes que contiene nuestro alimento en www.ama.pet y descubre todo el aporte nutricional que tiene. 
#comidadeverdad #sinpreservantes #sincolorantes #doglover #comidadeverdade
¿Sabías que la Manzana es fuente de vitamina C, K, calcio, fósforo, potasio, entre otros? @ama.comida incluye este nutritivo ingrediente 🍎 en su receta (junto a otros) para proporcionarle a tu perro todo lo que necesita 💚 para su salud. Encuentra todos los ingredientes que contiene nuestro alimento en www.ama.pet y descubre todo el aporte nutricional que tiene. #comidadeverdad  #sinpreservantes  #sincolorantes  #doglover  #comidadeverdade 
EL SNACK PERFECTO PARA UNA MERIENDA.
Son ricos en antioxidantes y nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares
✔Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y aumentar el bueno ✔Contienen gran cantidad de ácidos grasos omega 3
✔Gran aporte de ácido folico ✔Mucha fibra y poca grasa saturada
✅Preferiblemente comer crudos será el aliado perfecto para tu control de peso ·
·
#nutricion #photography #instagram #equilibrio #instagood #healthylifestyle #comidadeverdad #estilodevida #healthyfood #love #salud #lifestyle #vidaysalud #vidasaludable #vida
#metododeluxe #supermetodo #teamdeluxe #teaminspira
EL SNACK PERFECTO PARA UNA MERIENDA. Son ricos en antioxidantes y nos ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares ✔Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y aumentar el bueno ✔Contienen gran cantidad de ácidos grasos omega 3 ✔Gran aporte de ácido folico ✔Mucha fibra y poca grasa saturada ✅Preferiblemente comer crudos será el aliado perfecto para tu control de peso · · #nutricion  #photography  #instagram  #equilibrio  #instagood  #healthylifestyle  #comidadeverdad  #estilodevida  #healthyfood  #love  #salud  #lifestyle  #vidaysalud  #vidasaludable  #vida  #metododeluxe  #supermetodo  #teamdeluxe  #teaminspira 
📆Hoy es... ¡MARTES DE CLIENTE SALUDABLE 😍! 📣 Y tú... ¿ya estás disfrutando de los beneficios de la tarjeta CLIENTE SALUDABLE 🍃? ¡Empieza a ahorrar a la de YA 💚! #JungRealFood #MartesDeClienteSaludable #ComidaDeVerdad #Hermosillo #Sonora
Cuando cocinas con ingredientes de verdad salen delicias como la de hoy 💚
Siguen llegando mensajes alucinantes 😍😍😍
Este "marteslunes" fue grandioso otra vez. Gracias infinitas! 💚💚💚
#comidadeverdad 
#ingredientesdeverdad 
#ingredientesreales 
#ladiferenciaentrecomeryalimentarte 
#comidaconsciente
Estamos felices!🎉💚👩‍🍳
En esta oportunidad por llegar a la ciudad de las puertas abiertas, nuestra querida Manizales del alma! .
.
Descubre la cocina más pequeña e inteligente del mundo. .
.
Pide ya tu demostración y únete a la familia Thermomix.
.
.
.
#thermomixlover #thermomixcolombia #thermomix #comidasaludable #comidafit #elfuturodelacocina #chefdehogar #comida #comidadeverdad #dieta #comidarica #chefs #UnChefEnCasa #thermomixtm5 #amor #UnRobotEnTuCocina #nutricioninfantil #nutricion #manizales #manizalesdelalma #cocina #comidasana #comida
Estamos felices!🎉💚👩‍🍳 En esta oportunidad por llegar a la ciudad de las puertas abiertas, nuestra querida Manizales del alma! . . Descubre la cocina más pequeña e inteligente del mundo. . . Pide ya tu demostración y únete a la familia Thermomix. . . . #thermomixlover  #thermomixcolombia  #thermomix  #comidasaludable  #comidafit  #elfuturodelacocina  #chefdehogar  #comida  #comidadeverdad  #dieta  #comidarica  #chefs  #UnChefEnCasa  #thermomixtm5  #amor  #UnRobotEnTuCocina  #nutricioninfantil  #nutricion  #manizales  #manizalesdelalma  #cocina  #comidasana  #comida 
Merienda de martes
-
-
🔸Leche con canela
🔸Carrot cake al micro con queso, vainilla y almendras
-
-
#comidaaconsejable #mcaconsejable #mcdietista #food #comida #comidadeverdad #comidasaludable #dieta #instafood #comidafit #fit #foodporn #sano #comidacaseira #vidasaudavel #desayunosaludable #comidaboa #bienestar #realfood #meriendasaludable
Una delicia todo! 
Las crepes caseritas, sin harina de trigo ni de arroz, con espinaca organica. Un relleno muy sabroso: "no pollo" con verdiras salteadas, castañas activadas y un rico quesito vegano. La ensaladita trajo rucula, lechuga crespa (ambas organicas) y tomates.
#comidadeverdad 
#healthyfood 
#comidaveganauruguay 
#veganfood 
#ricoysanosisepuede 
#ladiferenciaentrecomeryalimentarte 
#ingredientesreales 
#cocinaconsciente 
#comerconconsciencia
True love is drink #Smoothies ✨🌸.
.
Buen día ☀️ #AmigosGreenMix.
Que tal va su martes 13? 👀 👻 .
Nosotros lo comenzamos excelente con estas maravillosas creaciones de #GreenMix 🍃😍 porque ya comenzaron los días soleados en la perla 🌅 y esta es la fórmula perfecta para capearlos 😜.
.
Hablamos de estos riquísimos Súper #Smoothies ✨ hechos en base a frutas, verduras, superalimentos y leches vegetales. Por supuesto, libres de azúcar ✖️.
Ya los probaron❓.
.
- Kiwi love 🥝 💕.
- Simple fresa 🍓.
- Forever Young 👼🏼.
- Nice day 🌞.
- Goji’s Style 🌺.
- Maqui 🌟.
- Mango loco 🍑🤪.
- Detox 🍃.
.
Los quieres post entreno❓🏋🏻‍♂️.
Agrégales prote!!.
- Proteína GAT isolatada (25 g) sabores chocolate o vainilla, de nuestros amigos @monkeyredsuplementosdeportivos .
- Proteína #vegan Plant Based (22 g).
.
Ya puedes capear la sed, el hambre y las comidas post entreno 👌🏻.
Todo en un solo lugar 🍃.
.
Nosotros amamos todos 🤤.
CUÁL ES TU FAVORITO❓.
.
#smoothies #supersmoothies #vidasana #comidadeverdad #healthyfood #healthydrinks #fit #postgym #postentreno #proteina #saludable #antofagasta #chile #GreenMix.cl
True love is drink #Smoothies  ✨🌸. . Buen día ☀️ #AmigosGreenMix . Que tal va su martes 13? 👀 👻 . Nosotros lo comenzamos excelente con estas maravillosas creaciones de #GreenMix  🍃😍 porque ya comenzaron los días soleados en la perla 🌅 y esta es la fórmula perfecta para capearlos 😜. . Hablamos de estos riquísimos Súper #Smoothies  ✨ hechos en base a frutas, verduras, superalimentos y leches vegetales. Por supuesto, libres de azúcar ✖️. Ya los probaron❓. . - Kiwi love 🥝 💕. - Simple fresa 🍓. - Forever Young 👼🏼. - Nice day 🌞. - Goji’s Style 🌺. - Maqui 🌟. - Mango loco 🍑🤪. - Detox 🍃. . Los quieres post entreno❓🏋🏻‍♂️. Agrégales prote!!. - Proteína GAT isolatada (25 g) sabores chocolate o vainilla, de nuestros amigos @monkeyredsuplementosdeportivos . - Proteína #vegan  Plant Based (22 g). . Ya puedes capear la sed, el hambre y las comidas post entreno 👌🏻. Todo en un solo lugar 🍃. . Nosotros amamos todos 🤤. CUÁL ES TU FAVORITO❓. . #smoothies  #supersmoothies  #vidasana  #comidadeverdad  #healthyfood  #healthydrinks  #fit  #postgym  #postentreno  #proteina  #saludable  #antofagasta  #chile  #GreenMix .cl
Escolhas  Saudáveis 🌮
🌯 Feijão , Salada , Brócolis ,Banana grelhada,Cenoura e Frango.

#emagrecendosemsofrer 
#desafio21diasparamudar 
#desafio21dias 
#desafio21diasnovembro 
#reeducaçaoalimentar 
#reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereufelizcomigomesma✅
#almocosaudavel 
#comidadeverdad 
#almocosaudável
HAMBURGUESA DE LENTEJAS
* taza y media de lenteja procesada (sin cascara y cruda, no se le adiciona liquido) * 1 cuchara de harina de lentejas
* paprika * comino
* sal.

Se mezclan todos los ingredientes, en un sarten precalentado previamente, con cuidado colocamos la mezcla en porciones, dejamos que se cocine a fuego bajito y ya esta..!!
.
.
.
#lentejas #hamburguesa #salud #constancia #comidareal #comidadeverdad #ComiendoSano #comesaludable #disciplina #ejercicio #comerrico #sefelizsinazucar #natural #sencillo
HAMBURGUESA DE LENTEJAS * taza y media de lenteja procesada (sin cascara y cruda, no se le adiciona liquido) * 1 cuchara de harina de lentejas * paprika * comino * sal. Se mezclan todos los ingredientes, en un sarten precalentado previamente, con cuidado colocamos la mezcla en porciones, dejamos que se cocine a fuego bajito y ya esta..!! . . . #lentejas  #hamburguesa  #salud  #constancia  #comidareal  #comidadeverdad  #ComiendoSano  #comesaludable  #disciplina  #ejercicio  #comerrico  #sefelizsinazucar  #natural  #sencillo 
Almuerzo de miércoles 🍲
-
-
🔸Estofado de verduras: Judías verdes, champiñones, zanahoria, tomate y ajo.
🔸Hamburguesa de ternera
🔸Manazana
-
-
#comidaaconsejable #mcaconsejable #mcdietista #food #comida #comidadeverdad #comidasaludable #dieta #instafood #comidafit #fit #foodporn #sano #comidacaseira #vidasaudavel #desayunosaludable #comidaboa #bienestar #realfood #almuerzoreal
☞🍽MENU 13 DE NOVIEMBRE 🍴
. 🚜Delivery Bella Vista, Muñiz, San Miguel. 📲REALIZA TU PEDIDO: 1157977999 (WP) Ó envianos mensaje privado.

#COMIDACASERA #COMIDADEVERDAD
#MENU13DENOVIEMBRE
@campoadentrodelivery
Hoy potaje de garbanzos con sepia y espinacas. Que lástima que la foto no tenga la opción de oler, porque huele que alimenta 😋😋😋
#garbanzos #comidadeverdad #comidaconsciente #masde5aldia #adelgazar #adelgazarencompañia #coachingnutricional #nuevalínea
Hamburguesa de pollo crujiente al horno con cebolla caramelizada y mostaza-miel #platodeldia @gartentruefood #retiromadrid #healthy #comidadeverdad #castelloning #alternativasintrigo #sinlactosa #alternativavegetariana #healthyfood #comidasanamadrid #instafood #realfood
Um dia de cada vez ...
não tenha pressa , se alimente , treine , descanse e logo seus resultados virão como consequência dos seus bons hábitos ...😍💪😁
Cafezinho da manhã 😋😋
.
.
.
.
#projetodasameggas #projetofitness #vidafitdeverdade1 #foconamagrinhafitness #engordarcomsaúde #massamagra #foco #comidadeverdad #iffym
🆙🆙🆙
APRENDAMOS A LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y VERAS REDUCIR VOLUMEN
👇👇👇
A QUE ESPERAS PARA CUMPLIR TU OBJETIVO❓
CUAL ES EL TUYO❓
✅MÉTODO ÚNICO ✅EFICAZ
✅PROGRAMAS PERSONALIZADOS
✅ASESORAMIENTO GRATUITO
✅ECOLÓGICO ⬇⬇⬇⬇⬇⬇
PREGUNTAME SIN COMPROMISO Y CUÉNTAME CUÁL ES TU PROPÓSITO 
Para mas info⤵⤵ https://bit.ly/2DR9hrh ·
·
#nutricion #photography #instagram #equilibrio #instagood #healthylifestyle #comidadeverdad #estilodevida #healthyfood #love #salud #lifestyle #vidaysalud #vidasaludable #vida
#metododeluxe #supermetodo #teamdeluxe #teaminspira
🆙🆙🆙 APRENDAMOS A LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y VERAS REDUCIR VOLUMEN 👇👇👇 A QUE ESPERAS PARA CUMPLIR TU OBJETIVO❓ CUAL ES EL TUYO❓ ✅MÉTODO ÚNICO ✅EFICAZ ✅PROGRAMAS PERSONALIZADOS ✅ASESORAMIENTO GRATUITO ✅ECOLÓGICO ⬇⬇⬇⬇⬇⬇ PREGUNTAME SIN COMPROMISO Y CUÉNTAME CUÁL ES TU PROPÓSITO Para mas info⤵⤵ https://bit.ly/2DR9hrh · · #nutricion  #photography  #instagram  #equilibrio  #instagood  #healthylifestyle  #comidadeverdad  #estilodevida  #healthyfood  #love  #salud  #lifestyle  #vidaysalud  #vidasaludable  #vida  #metododeluxe  #supermetodo  #teamdeluxe  #teaminspira 
⬆️🥞⬆️🥞⬆️
Si tenéis un poco de tiempo por la mañana, estas tortitas son una opción para desayunar súper nutritiva y maravillosa!
.
✏️Ingredientes: 1 huevo + 50gr harina de avena + 50ml de la leche que más os guste + pizca de sal + 1/2 cucharadita de extracto de vainilla + 1/2 cucharadita de levadura en polvo.
.
🥞 Preparación: Se tritura todo con la batidora y se forman las tortitas en una sartén antiadherente con unas gotinas de aceite.
.
Con las cantidades que os pongo me han salido las 3 tortitas deliciosas que podéis ver en la segunda foto! 💙 
Su aporte energético sería de unas 281kcal
.
.
#comidadeverdad #comidasana #ideasdecomidasaludable #desayunosaludable #recetassaludables #ricoysano #acomersano #dietasaludable #tortitassaludables #recetatortitassaludables #healthybreakfast #healthypancakes #recetasparafuertacos #recetasfitness #fitnessrecipes #recetadesayunosaludable #recetasfacilessaludables
⬆️🥞⬆️🥞⬆️ Si tenéis un poco de tiempo por la mañana, estas tortitas son una opción para desayunar súper nutritiva y maravillosa! . ✏️Ingredientes: 1 huevo + 50gr harina de avena + 50ml de la leche que más os guste + pizca de sal + 1/2 cucharadita de extracto de vainilla + 1/2 cucharadita de levadura en polvo. . 🥞 Preparación: Se tritura todo con la batidora y se forman las tortitas en una sartén antiadherente con unas gotinas de aceite. . Con las cantidades que os pongo me han salido las 3 tortitas deliciosas que podéis ver en la segunda foto! 💙 Su aporte energético sería de unas 281kcal . . #comidadeverdad  #comidasana  #ideasdecomidasaludable  #desayunosaludable  #recetassaludables  #ricoysano  #acomersano  #dietasaludable  #tortitassaludables  #recetatortitassaludables  #healthybreakfast  #healthypancakes  #recetasparafuertacos  #recetasfitness  #fitnessrecipes  #recetadesayunosaludable  #recetasfacilessaludables 
Queremos vivir más?😀😀la solución es bien sencilla, ve eliminando de tu alimentación los productos procesados🍔🌭🍩 y come más productos naturales🍄🍓🥑, mantente hidratado y haz ejercicio, no hay más secreto que ese. 
#nutricion #comidaysalud #comidadeverdad #realfooder #comesano #comefruta #comefrutacoño #dietasmilagro #procesados #bebeagua #fruta #salud #vidaysalud #belleza #bellezainterior #beautymaxguadalajara #beautymaxfitness
Buenos días! Tras ayuno de 14 horas rompemos con esta delicia, acompañada de un par de huevos y salteado de verdura, es una comida como cualquier otra no importa el orden, a por el segundo día del whole30 #simplementedelicioso #healthyfood #healthybreakfast #comidareal #healthyrecipes #paleo#paleodieta#paleovida#paleodiet#realfood#salud#nutricion #alimentacionsaludable #comidadeverdad#whole30#keto
Buenos días Martes 🥝🥝
-
-
🔸Café con leche semidesnatada y stevia
🔸Pan de centeno con queso, jamón cocido casero y mermelada sin azúcar de @mercadona
🔸Kiwi
-
-
#comidaaconsejable #mcaconsejable #mcdietista #food #comida #comidadeverdad #comidasaludable #dieta #instafood #comidafit #fit #foodporn #sano #comidacasera #vidasaludable #desayunosaludable #realfood #desayunofit #desayunoreal
Buenos días!!!
💖💖💖💖
Buenos días!!! 💖💖💖💖
CLASE DE PASTELERÍA 
Chef invitada con su ayudante thermomix Peru!
Recetas fáciles de preparar con 
Decoraciones nuevas
Postres rápidos y fáciles para esta navidad. 🎄 
21 de Noviembre. @thermomix_ ¿Quieres innovar en tus postres navideños?
La carismática chef Melissa Abusada nos sorprende con increíbles texturas y novedosas presentaciones.
-Bomba de panetón helada,-pavlovas navideña de chocolate, Corona Navideña rápida y deliciosa .
Fecha: 21 Nov.2018
Horario: 11:00-13:30
Lugar: Casa thermomix. Rep. de Panama 6056. Urb Aurora. Miraflores
¡No te lo pierdas! Más información e inscripciones por inbox

#navidad #AmorPorLaCocina #creativo #rápido #cocina #económico #saludable #práctico #fácil #thermomixperu #thermomix #TM5 #comida #comidadeverdad #comidarica #chefs
CLASE DE PASTELERÍA Chef invitada con su ayudante thermomix Peru! Recetas fáciles de preparar con Decoraciones nuevas Postres rápidos y fáciles para esta navidad. 🎄 21 de Noviembre. @thermomix_ ¿Quieres innovar en tus postres navideños? La carismática chef Melissa Abusada nos sorprende con increíbles texturas y novedosas presentaciones. -Bomba de panetón helada,-pavlovas navideña de chocolate, Corona Navideña rápida y deliciosa . Fecha: 21 Nov.2018 Horario: 11:00-13:30 Lugar: Casa thermomix. Rep. de Panama 6056. Urb Aurora. Miraflores ¡No te lo pierdas! Más información e inscripciones por inbox #navidad  #AmorPorLaCocina  #creativo  #rápido  #cocina  #económico  #saludable  #práctico  #fácil  #thermomixperu  #thermomix  #TM5  #comida  #comidadeverdad  #comidarica  #chefs 
Se ha demostrado que la comida, actúa más rápido y con más potencia y eficiencia que los medicamentos.
.
Y en los hospitales, a los pacientes con cáncer les siguen dando de comer jamón... un cancerígeno según la OMS.
.
Dentro de ti, vive toda una civilización y la comida real (todo lo que está en la naturaleza) es información que se comunica con esa civilización.
.
Por ponerte solo un pequeño (¡y apasionante!) ejemplo:
.
Las plantas tienen algo que se llama “adaptógenos” que producen para adaptarse al ambiente en el que viven.
.
Cuando te las comes, esos adaptógenos ¡te sirven también a ti para adaptarte mejor al estrés de tu entorno!
.
Literalmente es la forma en la que tu mundo interior, recibe información del exterior.
.
¡Es impresionante!
.
Por eso la importancia de comer comida local 😍🙌🏻
.
(No, si vives en Canadá 🇨🇦 no deberías estar comiendo aguacate 🥑 mexicano.)
.
Descubrir todo lo que hay en nuestra comida y todos los efectos que tiene en nuestro cuerpo, ¡es increíble!
.
Y en lugar de curarnos con comida, nos llenamos de pastillas para callarle la boca a nuestro cuerpo y que deje de quejarse 😔💔
.
Tanto sufrimiento que podría prevenirse, comiendo lo que nuestro cuerpo necesita.
.
No cambies tu dieta de un día para otro porque volverás a los mismos hábitos viejos.
.
Cambia poco a poco, agregando en lugar de quitando.
.
Más de lo bueno y lo malo (todo lo procesado) se irá yendo poco a poco.
.
Gracias por leer hasta aquí, ¡dime de qué te gustaría aprender más!
.
Tenemos poder sobre nuestras vidas, solo hay que aprender a utilizarlo.
.
Namaste 🙏🏻
Se ha demostrado que la comida, actúa más rápido y con más potencia y eficiencia que los medicamentos. . Y en los hospitales, a los pacientes con cáncer les siguen dando de comer jamón... un cancerígeno según la OMS. . Dentro de ti, vive toda una civilización y la comida real (todo lo que está en la naturaleza) es información que se comunica con esa civilización. . Por ponerte solo un pequeño (¡y apasionante!) ejemplo: . Las plantas tienen algo que se llama “adaptógenos” que producen para adaptarse al ambiente en el que viven. . Cuando te las comes, esos adaptógenos ¡te sirven también a ti para adaptarte mejor al estrés de tu entorno! . Literalmente es la forma en la que tu mundo interior, recibe información del exterior. . ¡Es impresionante! . Por eso la importancia de comer comida local 😍🙌🏻 . (No, si vives en Canadá 🇨🇦 no deberías estar comiendo aguacate 🥑 mexicano.) . Descubrir todo lo que hay en nuestra comida y todos los efectos que tiene en nuestro cuerpo, ¡es increíble! . Y en lugar de curarnos con comida, nos llenamos de pastillas para callarle la boca a nuestro cuerpo y que deje de quejarse 😔💔 . Tanto sufrimiento que podría prevenirse, comiendo lo que nuestro cuerpo necesita. . No cambies tu dieta de un día para otro porque volverás a los mismos hábitos viejos. . Cambia poco a poco, agregando en lugar de quitando. . Más de lo bueno y lo malo (todo lo procesado) se irá yendo poco a poco. . Gracias por leer hasta aquí, ¡dime de qué te gustaría aprender más! . Tenemos poder sobre nuestras vidas, solo hay que aprender a utilizarlo. . Namaste 🙏🏻
Crema de zapallo con acelgas pimenton zanahoria la acompañe de sesamo y unas esquisitas alcachofas #comericoysano  #comidadeverdad  #ricoynutritivo
Ensalada mediterranea con hamburguesa de lentejas y arroz yamani de @julianalopezmay. Cena bien proteica para un post entrenamiento. 
La ensalada tiene dados de calabaza, queso port salud, rúcula y nueces mariposa picadas, un poco de aceite de oliva y sal marina. Para asimiliar mejor el hierro podemos acompañarlo con algún cítrico, como una rica limonada! 💪🤗 Muy buenas noches para todos! 
#hamburguesasveggie#nutritivo#saludable#vegetariano#comidadeverdad#comerparavivir
Ensalada mediterranea con hamburguesa de lentejas y arroz yamani de @julianalopezmay. Cena bien proteica para un post entrenamiento. La ensalada tiene dados de calabaza, queso port salud, rúcula y nueces mariposa picadas, un poco de aceite de oliva y sal marina. Para asimiliar mejor el hierro podemos acompañarlo con algún cítrico, como una rica limonada! 💪🤗 Muy buenas noches para todos! #hamburguesasveggie #nutritivo #saludable #vegetariano #comidadeverdad #comerparavivir 
Aunque la foto no lo parezca 🙅‍♀️, está es  otra cena sencilla , rápida y sobre todo rica ! 🤤
.
🥦🥦Brócoli y zanahoria con queso🥕🥕. Lavar perfectamente el brócoli y cortar los floretes por la mitad. Mientras tanto poner a hervir aprox. 1 taza de agua con una pizca de sal. Una vez q ha hervido colocar el 🥦 brócoli, la zanahoria 🥕 y la cebolla,  tapar y dejar por 4 minutos ( muy importante verificar el tiempo para q el brócoli quedé en su punto ! 🥦 firme y con un color verde intenso) una vez q esta listo retirar un poco de agua y colocar el queso 🧀, tapar por 2 o 3 minutos más hasta q gratine y listo! . Se puede agregar un chorrito de leche de coco para darle más sabor !
. .

#brocoli #brocoliconqueso #zanahoria #comidadecasa #homefood #healthyfood #veggies  #saludable #realfood #comesano  #sinculpas #healthy #healthyfood #realfood #cena #cenarapida #cenasaludable #easyandhealthy #dinner #comerico #comebien #sano #eatclean #comidadeverdad #comidasaludable
Aunque la foto no lo parezca 🙅‍♀️, está es otra cena sencilla , rápida y sobre todo rica ! 🤤 . 🥦🥦Brócoli y zanahoria con queso🥕🥕. Lavar perfectamente el brócoli y cortar los floretes por la mitad. Mientras tanto poner a hervir aprox. 1 taza de agua con una pizca de sal. Una vez q ha hervido colocar el 🥦 brócoli, la zanahoria 🥕 y la cebolla, tapar y dejar por 4 minutos ( muy importante verificar el tiempo para q el brócoli quedé en su punto ! 🥦 firme y con un color verde intenso) una vez q esta listo retirar un poco de agua y colocar el queso 🧀, tapar por 2 o 3 minutos más hasta q gratine y listo! . Se puede agregar un chorrito de leche de coco para darle más sabor ! . . #brocoli  #brocoliconqueso  #zanahoria  #comidadecasa  #homefood  #healthyfood  #veggies  #saludable  #realfood  #comesano  #sinculpas  #healthy  #healthyfood  #realfood  #cena  #cenarapida  #cenasaludable  #easyandhealthy  #dinner  #comerico  #comebien  #sano  #eatclean  #comidadeverdad  #comidasaludable 
Enseñar a comer es enseñar a crecer.. 😍🤸🏼‍♀️🍞🥕💪🏻 Taller de cocina en primera infancia como herramienta pedagógica para el aprendizaje de una alimentación mucho más sana y segura.. ♻️🇵🇾
#realfood #comidadeverdad #nodieta #slowfood #cerodesperdicio #5aldia #alimentacionconsiente #foodrevolution #tembiumitãmeguarã #educacionalimentaria
Cena vegana: croquetas de lentejas y quinoa, tabule de kale, hummus de garbanzos y crema de berenjenas o babaghanouj 🤤👍🏼 Las croquetas son súper sencillas, sólo mezclé una taza de quinoa cocida con una taza de lentejas guisadas un poco húmedas, se le puede dar la forma que quieran y las llevé al airfryer por 12 minutos a 360 grados, quedan crocantes por fuera y suaves por dentro. #healthydinner #cenasaludable  #lunessincarne #meatlessmonday #vegan #comidavegana #organicfood #comidaorganica #realfood #comidadeverdad #comidareal #sanoydelicioso #glutenfree #singluten
Cena vegana: croquetas de lentejas y quinoa, tabule de kale, hummus de garbanzos y crema de berenjenas o babaghanouj 🤤👍🏼 Las croquetas son súper sencillas, sólo mezclé una taza de quinoa cocida con una taza de lentejas guisadas un poco húmedas, se le puede dar la forma que quieran y las llevé al airfryer por 12 minutos a 360 grados, quedan crocantes por fuera y suaves por dentro. #healthydinner  #cenasaludable  #lunessincarne  #meatlessmonday  #vegan  #comidavegana  #organicfood  #comidaorganica  #realfood  #comidadeverdad  #comidareal  #sanoydelicioso  #glutenfree  #singluten 
Receita:▼▼▼ Sardinha empanada

Ingredientes:

500 g de sardinhas limpas
Suco de ½ limão
1 xícara (chá) de farinha de milho
1 colher(sopa) de gergelim
1 xícara (chá) de farinha de rosca
Salsinha picada a gosto
Manjericão desidratado a gosto 
Pimenta-do-reino a gosto
2 claras para empanar 
Modo de preparo:

Tempere as sardinhas com o suco de limão. Em uma tigela , misture a farinha de milho, a farinha de rosca, o gergelim, a salsa , o manjericão, a pimenta -do-reino e as raspas de limão.
Para empanar, passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa. Não empane a parte da pele .
Distribua em uma assadeira untada com pouco de azeite de oliva com parte da pele virada para baixo. 
Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar. 
Categoria: Assado
Porção: 08
Tempo  de preparo: 00:30:00 ❤️💚💛❤️💚💛❤️💚💛❤️💚💛 Compartilhe com os amigo.
App: Mais Saúde-Receitas
Um modo fácil de conseguir uma vida saudável, se desfrutando de deliciosas receitas.
Link para download:

https://play.google.com/store/apps/details?id=maissaude.marck.worck.com.maissaudee

Página no Facebook:

https://www.facebook.com/Mais-Sa%C3%BAde-157516554936134/?modal=admin_todo_tour

#maissaude #maissaúde #mais #maissaudavel #maissaudereceitas #maissabor #que #qu #quantomaismelhor #quantomaisnaturalmelhor #quantomaisnatural #natural #como #comm #comidadeverdad #comidadeverdadesempre #comer #comofazer #comidadeverdade #vivermelhor #vivermelhor #vida #amor #amorporcozinhar #chef #cozinhar #cozinheiro #sardinha #enpanadas #sardinhaempanada
Receita:▼▼▼ Sardinha empanada Ingredientes: 500 g de sardinhas limpas Suco de ½ limão 1 xícara (chá) de farinha de milho 1 colher(sopa) de gergelim 1 xícara (chá) de farinha de rosca Salsinha picada a gosto Manjericão desidratado a gosto Pimenta-do-reino a gosto 2 claras para empanar Modo de preparo: Tempere as sardinhas com o suco de limão. Em uma tigela , misture a farinha de milho, a farinha de rosca, o gergelim, a salsa , o manjericão, a pimenta -do-reino e as raspas de limão. Para empanar, passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa. Não empane a parte da pele . Distribua em uma assadeira untada com pouco de azeite de oliva com parte da pele virada para baixo. Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar. Categoria: Assado Porção: 08 Tempo de preparo: 00:30:00 ❤️💚💛❤️💚💛❤️💚💛❤️💚💛 Compartilhe com os amigo. App: Mais Saúde-Receitas Um modo fácil de conseguir uma vida saudável, se desfrutando de deliciosas receitas. Link para download: https://play.google.com/store/apps/details?id=maissaude.marck.worck.com.maissaudee Página no Facebook: https://www.facebook.com/Mais-Sa%C3%BAde-157516554936134/?modal=admin_todo_tour #maissaude  #maissaúde  #mais  #maissaudavel  #maissaudereceitas  #maissabor  #que  #qu  #quantomaismelhor  #quantomaisnaturalmelhor  #quantomaisnatural  #natural  #como  #comm  #comidadeverdad  #comidadeverdadesempre  #comer  #comofazer  #comidadeverdade  #vivermelhor  #vivermelhor  #vida  #amor  #amorporcozinhar  #chef  #cozinhar  #cozinheiro  #sardinha  #enpanadas  #sardinhaempanada 
.
✨Línea MyR, fertilizantes líquidos 🌸🌺🌼.
.
.
👇🏻 ¿Los conocen? 👀.
.
🌱Pk Floración.
🌱Clorosis.
🌱Nitrógeno-Crecimiento.
🌱Mix.
.
.
.
✉️ Podes solicitar nuestro catálogo digital y realizar consultas a info@cuatroele.com.ar.
.
✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️
.
.
#organico #natural #healthy #vegano #fitness #vegetariano #eatclean #saludable #salud #fit #comidadeverdad #instafood #health #vidasana #food #organicos #gourmet #fitfood #green #foodporn #saludableyrico #saludablesi #saludableynatural #saludableynutritivo #frutasnaturales #verdurashealthy #verdurasorganicas
. ✨Línea MyR, fertilizantes líquidos 🌸🌺🌼. . . 👇🏻 ¿Los conocen? 👀. . 🌱Pk Floración. 🌱Clorosis. 🌱Nitrógeno-Crecimiento. 🌱Mix. . . . ✉️ Podes solicitar nuestro catálogo digital y realizar consultas a info@cuatroele.com.ar. . ✅ Para más info podes ingresar al link de la Bio y conocernos 🙋🏽‍♀️ . . #organico  #natural  #healthy  #vegano  #fitness  #vegetariano  #eatclean  #saludable  #salud  #fit  #comidadeverdad  #instafood  #health  #vidasana  #food  #organicos  #gourmet  #fitfood  #green  #foodporn  #saludableyrico  #saludablesi  #saludableynatural  #saludableynutritivo  #frutasnaturales  #verdurashealthy  #verdurasorganicas 
🍠 Bruschetta Sweet Potato 🍠 Cuando lo das todo en el día de piernas 🍑🔥mereces darte amor♥NECEITAS : Sweet potato (batata, boniato) cortarlas en lonjas y ponerlas al grill hasta hablandar, coronar con pepino en cintas, tomate en ruedas, germinados, aguacate, un poco de queso ricotta y la cereza del pastel fue un aderezo de mango,pepinillos, mostaza, miel, sal y pimienta♥♥♥♥♥una locura, aparte incorpore un huevito duro..#home  #homemade #dinners #food #foodporn #yummy #saludable #nutricion #nutrition  #salud #comidadeverdade #comunidadfit #fitness #fit #footfit #nutrisystem #sisepuede #somossaludables #girlfitness #girlmotivation #motivations #healthy #healthyfood #comidadeverdad #fitnessfood #foodie #fitfood #fitnesslifeestyle #bodylove #realfood
🍠 Bruschetta Sweet Potato 🍠 Cuando lo das todo en el día de piernas 🍑🔥mereces darte amor♥NECEITAS : Sweet potato (batata, boniato) cortarlas en lonjas y ponerlas al grill hasta hablandar, coronar con pepino en cintas, tomate en ruedas, germinados, aguacate, un poco de queso ricotta y la cereza del pastel fue un aderezo de mango,pepinillos, mostaza, miel, sal y pimienta♥♥♥♥♥una locura, aparte incorpore un huevito duro..#home  #homemade  #dinners  #food  #foodporn  #yummy  #saludable  #nutricion  #nutrition  #salud  #comidadeverdade  #comunidadfit  #fitness  #fit  #footfit  #nutrisystem  #sisepuede  #somossaludables  #girlfitness  #girlmotivation  #motivations  #healthy  #healthyfood  #comidadeverdad  #fitnessfood  #foodie  #fitfood  #fitnesslifeestyle  #bodylove  #realfood 
A veces el horno decide colaborar y sale esta maravilla de stromboli: masa de pizza rellena con queso de cabra, prosciutto, cebolla caramelizada y pimientos.
#comidadeverdad #comidacasera #slowfood #stromboli #trabajodomestico #viñadelmar
NATURALEZA ANTIOBESIDAD.
Como mención al día mundial contra la obesidad, un alimento antiobesidad. ¿Por su composición nutritiva? No, porque no conozco ninguna tienda online que te lo envíe a casa ni lo venden en las tiendas de barrio, para degustarlo hay que ir al bosque, y caminar. Salud!
NATURALEZA ANTIOBESIDAD. Como mención al día mundial contra la obesidad, un alimento antiobesidad. ¿Por su composición nutritiva? No, porque no conozco ninguna tienda online que te lo envíe a casa ni lo venden en las tiendas de barrio, para degustarlo hay que ir al bosque, y caminar. Salud!
.
.
¿Nunca te han dicho que primero se come por los ojos?

Pues aqui tienes una idea para que comer fruta sea de una forma divertida 😊😊 .
.
.
.
#estilodevida #food #comida #comidadeverdad #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit #healthyfood #comidacasera #comidareal #realfood #desayunosaludable #salmon #saludable #healthyfood #salud #healthy #nutricion #vidasaludable #vidasana #comidasana #healthylifestyle #bienestar #alimentacionsaludable #comersano #fruta
. . ¿Nunca te han dicho que primero se come por los ojos? Pues aqui tienes una idea para que comer fruta sea de una forma divertida 😊😊 . . . . #estilodevida  #food  #comida  #comidadeverdad  #dieta  #instafood  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #healthyfood  #comidacasera  #comidareal  #realfood  #desayunosaludable  #salmon  #saludable  #healthyfood  #salud  #healthy  #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #comidasana  #healthylifestyle  #bienestar  #alimentacionsaludable  #comersano  #fruta 
MOUSSE DE PALTA & CACAO

Siguen las ideas para una alimentación más saludable para los chiquitos! Esta mousse es una receta que es muy rica para chicos y grandes, pero con una decoración especial que llame la atención de los niños

INGREDIENTES
- 2 paltas
- 2 cdas de cacao sin azúcar
- 1 cda de azúcar mascabo
- 1/2 cta de esencia de vainilla

PROCEDIMIENTO
- Procesar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa
- Si es necesario agregar un poco de leche o leche vegetal si no consumen lácteos
- Dejar enfriar y servir con bana y arándanos, o con lo que quieran decorar!
.
.
.
.
#comidadeverdad #healthyfood #recipes #kids #backtothekitchen #volvealacocina #montevideo #uruguay
MOUSSE DE PALTA & CACAO Siguen las ideas para una alimentación más saludable para los chiquitos! Esta mousse es una receta que es muy rica para chicos y grandes, pero con una decoración especial que llame la atención de los niños INGREDIENTES - 2 paltas - 2 cdas de cacao sin azúcar - 1 cda de azúcar mascabo - 1/2 cta de esencia de vainilla PROCEDIMIENTO - Procesar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa - Si es necesario agregar un poco de leche o leche vegetal si no consumen lácteos - Dejar enfriar y servir con bana y arándanos, o con lo que quieran decorar! . . . . #comidadeverdad  #healthyfood  #recipes  #kids  #backtothekitchen  #volvealacocina  #montevideo  #uruguay 
Chicken Tanita 🍗 Con un boost de nutrientes 🤤 ¿Sabias que el huevo 🍳 es rico en ácidos grasos esenciales?

Para un mejor aprovechamiento de los nutrientes, te recomendamos variar sus preparaciones: duro, tibio, estrellado o crudo.... haz la prueba. ☺️ #comidadeverdad #comidanatural #happydogs #healthydogs #perrosmassanos #perrossanos #perrosfelices #dietassaludables #fitdogs
Fin de semana aprendiendo y con poco tiempo🤔🤔
Pues sí, mi mochila con mis fiambreras y mi crema de verduras casera, casera😋😋😋
Comer fuera de casa sano y natural es más fácil con mi pinche de cocina😉😉😉
Receta: Menú completo crema de verduras y pollo con salsa suprema ( no he hecho la salsa)
La encontraréis en www.cookidoo.es 
Y después de la pausa.........seguimos con la buena energía que desprende el #palausantjordi 
#mecuido #cuidodelosmios #comidadeverdad #foodporn #homemade #natural
Fin de semana aprendiendo y con poco tiempo🤔🤔 Pues sí, mi mochila con mis fiambreras y mi crema de verduras casera, casera😋😋😋 Comer fuera de casa sano y natural es más fácil con mi pinche de cocina😉😉😉 Receta: Menú completo crema de verduras y pollo con salsa suprema ( no he hecho la salsa) La encontraréis en www.cookidoo.es Y después de la pausa.........seguimos con la buena energía que desprende el #palausantjordi  #mecuido  #cuidodelosmios  #comidadeverdad  #foodporn  #homemade  #natural 
Cociner@ de corazón ahora lleva tu Bolso de viaje Thermomix GRATIS!!
Simplemente añade un poco de imaginación para llevarla a todas partes de forma fácil y práctica.
*Sólo para pagos con transferencia o depósito interbancario. Promoción por unidades limitadas: hasta 20 unidades. ¡Descubre todas sus funciones en una demo, escríbenos al inbox! ☺

#AmorPorLaCocina #creativo #rápido #económico #saludable #práctico #fácil #thermomixperu #thermomix #TM5 #comida #comidadeverdad #comidarica #chefs
Cociner@ de corazón ahora lleva tu Bolso de viaje Thermomix GRATIS!! Simplemente añade un poco de imaginación para llevarla a todas partes de forma fácil y práctica. *Sólo para pagos con transferencia o depósito interbancario. Promoción por unidades limitadas: hasta 20 unidades. ¡Descubre todas sus funciones en una demo, escríbenos al inbox! ☺ #AmorPorLaCocina  #creativo  #rápido  #económico  #saludable  #práctico  #fácil  #thermomixperu  #thermomix  #TM5  #comida  #comidadeverdad  #comidarica  #chefs