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Que rico hasta que encontré un lugar donde me.preparan lo que me gusta comer para ponerme más sabroso 😝
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#desayunosaludable #saludable #almuerzo #desayunofit #merienda #vidasana #comesano #nutricion #avena #buenosdias #rico #breakfasttime #sano #comidasana #petitdejeuner #cardelasfood
SNACK🍓🍓
- Pan integral tostado
- 1 🥄 de mantequilla de cacahuate PB2 ( 85% menos grasa) - 1/2 kiwi 🥝 en rebanadas delgaditas.
- 2 fresas 🍓en rebanadas delgaditas.
- 1 🥄de Hemp!! 😋😋
#healthylife🌿 #healthysnack #ideas #sweetandhealthy #fitlife #cuidate #comesano
Qué tal una fresca y deliciosa #ensaladagriega 🥗 para este miércoles caluroso???
✔️Lechuga.
✔️Tomate 🍅.
✔️Pimiento.
✔️Pepino 🥒.
✔️Aceituna Kalamata.
✔️Queso Feta.
✔️Aceite de Oliva y especias.
✔️Pollo a la plancha. 🤤🤤🤤
Qué tal una fresca y deliciosa #ensaladagriega  🥗 para este miércoles caluroso??? ✔️Lechuga. ✔️Tomate 🍅. ✔️Pimiento. ✔️Pepino 🥒. ✔️Aceituna Kalamata. ✔️Queso Feta. ✔️Aceite de Oliva y especias. ✔️Pollo a la plancha. 🤤🤤🤤
Un zumo, un jugo, un wafle, la tarde, Arbóreo, el Primer Parque de Laureles... No sé, piénsalo... #arboreogourmet #tardear #restaurante #gourmet #comida #comidasana #comesano #rico #saludable #laureles #laurelesmedellin #medellin #medellincolombia #medellinfood #foodlovers #food #foodie
Merienda muy simple, nutritiva y baja en calorías. Muchos de nosotros cuando empezamos una dieta nos limitamos a quitarnos alimentos. Fuera el maíz, el pan, el azucar... etc etc. De repente nos  entra la ansiedad loca de desear lo “prohibido” y acabamos comiendo el doble. A mi por lo menos me pasaba eso. Mi debilidad es el Dulce así que de vez en cuando lo como, si lo hago muy bien durante varios días seguidos pues me consiento 😁. Anteriormente tenía la mala costumbre de consentirme todos los días con bollerías, patatas, gominolas y mucha pasta. Después de mucho tiempo comiendo así llegue a los 70 kilos 😱. .
No te compliques y sobre todo cuida lo que le das a tu cuerpo, puede ser que te sientas bien pero a la larga sabes que esa comida será la causante de muchas enfermedades. No se trata de vivir que son dos dias, se trata de poder vivir dos dias más ... solo tienes una vida y un único cuerpo 😃.
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#comesano #cocinera #merienda #lifestyle
Merienda muy simple, nutritiva y baja en calorías. Muchos de nosotros cuando empezamos una dieta nos limitamos a quitarnos alimentos. Fuera el maíz, el pan, el azucar... etc etc. De repente nos entra la ansiedad loca de desear lo “prohibido” y acabamos comiendo el doble. A mi por lo menos me pasaba eso. Mi debilidad es el Dulce así que de vez en cuando lo como, si lo hago muy bien durante varios días seguidos pues me consiento 😁. Anteriormente tenía la mala costumbre de consentirme todos los días con bollerías, patatas, gominolas y mucha pasta. Después de mucho tiempo comiendo así llegue a los 70 kilos 😱. . No te compliques y sobre todo cuida lo que le das a tu cuerpo, puede ser que te sientas bien pero a la larga sabes que esa comida será la causante de muchas enfermedades. No se trata de vivir que son dos dias, se trata de poder vivir dos dias más ... solo tienes una vida y un único cuerpo 😃. . #comesano  #cocinera  #merienda  #lifestyle 
Helados saludables🍨
...
Estoy un poco desaparecida en general pero porque estoy un poco saturada con el trabajo😔 hoy me queda otra larga noche de trabajo💻 pues siempre hay alguien para alegrarte😋 y me han preparado este delicioso helado de plátano🍌, canela🌾 y chocolate negro al 85%🍫
...
Delicioso😋😋
Helados saludables🍨 ... Estoy un poco desaparecida en general pero porque estoy un poco saturada con el trabajo😔 hoy me queda otra larga noche de trabajo💻 pues siempre hay alguien para alegrarte😋 y me han preparado este delicioso helado de plátano🍌, canela🌾 y chocolate negro al 85%🍫 ... Delicioso😋😋
Consejito... ¿Lo Sabias?.
Consejito... ¿Lo Sabias?.
👶🏻 Receta para tu bebé 👶🏻
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Ingredientes:
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🥑Un banano mediano.
🥑Un aguacate hass o bien maduro.
🥑1 cda de semillas de linaza.
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Receta:
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Añade el banano y el aguacate en un procesador hasta convertirlos en puré. Añade la cucharada de linaza y mezcla bien. Sirve inmediatamente.

Grasas saludables + receta fácil + vitaminas.
👶🏻 Receta para tu bebé 👶🏻 . Ingredientes: . 🥑Un banano mediano. 🥑Un aguacate hass o bien maduro. 🥑1 cda de semillas de linaza. . Receta: . Añade el banano y el aguacate en un procesador hasta convertirlos en puré. Añade la cucharada de linaza y mezcla bien. Sirve inmediatamente. Grasas saludables + receta fácil + vitaminas.
Cazuelita de la abuela!!🍋🥑🥕🍅🥗 No hay nada más saludable!!
🤗✨✨✨✨
Ingredientes :
Lechuga de campo
Tomates rama
Zanahoria
Aguacate
Queso blanco Burgos
Frutos secos
Semillas
Limón
AOVE
#ensaladadelaabuela #recetas #cazuelita
#cazuela #energetico #saludable #salad #ensaladas #motivacion#perdidadepeso #aguacate #comesano #quieretemucho #maritamoreno #saludables #bolw #pokebolw #marbella #marbella2018 #proximamente #picoftheday #cuidate #salud
Cazuelita de la abuela!!🍋🥑🥕🍅🥗 No hay nada más saludable!! 🤗✨✨✨✨ Ingredientes : Lechuga de campo Tomates rama Zanahoria Aguacate Queso blanco Burgos Frutos secos Semillas Limón AOVE #ensaladadelaabuela  #recetas  #cazuelita  #cazuela  #energetico  #saludable  #salad  #ensaladas  #motivacion #perdidadepeso  #aguacate  #comesano  #quieretemucho  #maritamoreno  #saludables  #bolw  #pokebolw  #marbella  #marbella2018  #proximamente  #picoftheday  #cuidate  #salud 
Resultados que le dan esperanza a la vida. Milay y Frank han cambiado su nutrición, salud, vida y la de toda su familia. #comesano #transformacióncorporal #pesoideal #HerbalifeNutrition .
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Las fotos que usted está observando reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a control de peso está relacionada a un Programa de Control de Peso, que incluye, una alimentación balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementación alimenticia según corresponda y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition® no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos.
Resultados que le dan esperanza a la vida. Milay y Frank han cambiado su nutrición, salud, vida y la de toda su familia. #comesano  #transformacióncorporal  #pesoideal  #HerbalifeNutrition  . . Las fotos que usted está observando reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a control de peso está relacionada a un Programa de Control de Peso, que incluye, una alimentación balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementación alimenticia según corresponda y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition® no son medicamentos y no tienen efectos terapéuticos.
No esperes hasta el lunes! Hazlo hoy! 🙌🏼 #almapura #saludable #comesano #healthylife #polanco #roma #behappy #doit #mexicocity #cdmx
Gluten free pasta + 🌿 + 🍒
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Si tu alimentación no se equilibra con el ejercicio, tus objetivos, tu estilo de vida y tus metas deportivas, jamás verás grandes resultados y puedes decepcionarte facilmente y abandonar. Así que, asesórate, infórmate, motívate y busca tu mejor versión! #SeValeSoñar#Domicilios#Fit #VidaSana #Salutare #Bogotá #Yogurt #YogurGriego #training #Salud #Entrenadorpersonal #ejercicio #Comesano #Entrenadordario #AsesoriasBogota #AmoCorrer #Fitness #Saludyactividadfisica#running#runningbogota#Soy42k
Si tu alimentación no se equilibra con el ejercicio, tus objetivos, tu estilo de vida y tus metas deportivas, jamás verás grandes resultados y puedes decepcionarte facilmente y abandonar. Así que, asesórate, infórmate, motívate y busca tu mejor versión! #SeValeSoñar #Domicilios #Fit  #VidaSana  #Salutare  #Bogotá  #Yogurt  #YogurGriego  #training  #Salud  #Entrenadorpersonal  #ejercicio  #Comesano  #Entrenadordario  #AsesoriasBogota  #AmoCorrer  #Fitness  #Saludyactividadfisica #running #runningbogota #Soy42k 
Tomate al horno.
Tomate al horno.
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¿Sabes que puedes suscribirte sl blog? Pues si...puedes SUSCRIBIRTE es GRATIS y todos los días vas a tener consejos para adelgazar y comer sano, recetas súper deliciosas y ligeras y algunas ideas para hacer ejercicio. Todo GRATIS....y te ayudará a alcanzar tus objetivos. A que esperas. Entra en www.adiosalabascula.com y suscribete al blog. . . #adelgazarconsalud  #adelgazar #adelgazaconadiosalabascula  #comesano #comidalight  #comidasaludableynutritiva  #dieta #dietasaludable  #dietaequilibrada  #dietapersonalizadas  #habitossaludables  #aprenderacomer  #perderpeso #blog #blogsalud #foodbloggers #suscribete  #comidareal  #suscribeteamiblog 
Perseverancia
Constancia
Actitud

#quotes #networker #puravidafit #spartanteam #puris #comienzo #comesano #vive #esfuerzo #actitud
• CONSEJO DE REPOSTERÍA • Después de hacer un zumo, guardad la pulpa para hacer un sorbete. Calentad el azúcar con agua a fuego bajo hasta que se disuelva. Luego, poco a poco, echad el almíbar a la pulpa de la fruta. Dejad el sorbete congelar 5-7 horas. #dulceynatural
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#dulceynatural #vegansofig #singluten #sinazucar #sinlactosa #comidavegana #comesano #comidasana #vivesano #alimentacionsaludable #vegansofspain #hclf #madridvegano #casero #igersmadrid #iamwellandgood #mindfuleating #wholefood #eeeeats #healthyfood  #veganpower #comoloquequiero #whatveganseat #instadessert  #letscookvegan #veganfoodshare #healthybaker #甜点 #纯素食  #madridblogger
• CONSEJO DE REPOSTERÍA • Después de hacer un zumo, guardad la pulpa para hacer un sorbete. Calentad el azúcar con agua a fuego bajo hasta que se disuelva. Luego, poco a poco, echad el almíbar a la pulpa de la fruta. Dejad el sorbete congelar 5-7 horas. #dulceynatural  . . . . #dulceynatural  #vegansofig  #singluten  #sinazucar  #sinlactosa  #comidavegana  #comesano  #comidasana  #vivesano  #alimentacionsaludable  #vegansofspain  #hclf  #madridvegano  #casero  #igersmadrid  #iamwellandgood  #mindfuleating  #wholefood  #eeeeats  #healthyfood  #veganpower  #comoloquequiero  #whatveganseat  #instadessert  #letscookvegan  #veganfoodshare  #healthybaker  #甜点  #纯素食  #madridblogger 
¿ Se les antoja? 👆
Y en menos de 10 min, no hay excusas 🥗🥗
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 #comesano #healthylifestyle #fitfood #healthychoices #instahealth #foodlover #delicios
Mira de qué color comes...
Y para que es beneficiosa 📝📝
Mira de qué color comes... Y para que es beneficiosa 📝📝
Les presento a Reida! Mi Paciente 5🌟 ! Quien ha alcanzado sus metas y va por más! 💪.
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En 15 sesiones conmigo ha logrado:
✔ 15,2kg menos .
✔ 10% menos  de grasa.
✔ 22 cm menos en su cintura.
✔10 cm menos en sus caderas.
✔ 2 cm menos en sus brazos.
✔ 6 cm menos en sus muslos.
✔Indice de masa corporal Normal.
#sisepuede
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Acá parte de su Testimonio:
.
"...el cambio tangible más grande que he notado desde que comenzó el programa es la pérdida de peso y de medidas. El control de grasa corporal. Mis cambios en la digestión. Se fue la acidéz estomacal...Describiría a mi Dra. como una excelente profesional, capaz de atender  la parte del control de peso, vida saludable y al mismo tiempo la parte emocional. La recomendaría a toodo el mundo!🤗."
.
Si quieres leer su testimonio completo entra en el link directo,ubicado en mi perfil☝.
.
Reida, gracias por tu testimonio.Felicidades! Me siento orgullosa de tus logros y feliz de haberte conocido.💕Lo que me encanta de esta profesión es conectarme realmente con mis pacientes y eso definitivamente lo logré contigo! @reidabf.
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#motivacion #salud #nutricion #fitness #cuerpodeplaya #soproud #saludable #healthy  #transformationwednesday
#nutrition #vamoscontodo #iinhealthcoach
#healthcoaching #medicine #medicina #comesano #vidasana #vidasaludable
Les presento a Reida! Mi Paciente 5🌟 ! Quien ha alcanzado sus metas y va por más! 💪. . En 15 sesiones conmigo ha logrado: ✔ 15,2kg menos . ✔ 10% menos  de grasa. ✔ 22 cm menos en su cintura. ✔10 cm menos en sus caderas. ✔ 2 cm menos en sus brazos. ✔ 6 cm menos en sus muslos. ✔Indice de masa corporal Normal. #sisepuede  . Acá parte de su Testimonio: . "...el cambio tangible más grande que he notado desde que comenzó el programa es la pérdida de peso y de medidas. El control de grasa corporal. Mis cambios en la digestión. Se fue la acidéz estomacal...Describiría a mi Dra. como una excelente profesional, capaz de atender  la parte del control de peso, vida saludable y al mismo tiempo la parte emocional. La recomendaría a toodo el mundo!🤗." . Si quieres leer su testimonio completo entra en el link directo,ubicado en mi perfil☝. . Reida, gracias por tu testimonio.Felicidades! Me siento orgullosa de tus logros y feliz de haberte conocido.💕Lo que me encanta de esta profesión es conectarme realmente con mis pacientes y eso definitivamente lo logré contigo! @reidabf. . . . . #motivacion  #salud  #nutricion  #fitness  #cuerpodeplaya  #soproud  #saludable  #healthy  #transformationwednesday  #nutrition  #vamoscontodo  #iinhealthcoach  #healthcoaching  #medicine  #medicina  #comesano  #vidasana  #vidasaludable 
Comer una pequeña cantidad de chocolate negro diario mejora nuestra salud cardiovascular, estimula el flujo de la sangre al cerebro, mejora el ánimo, ayuda a prevenir enfermedades y problemas del corazon y además es ideal para prevenir en envejecimiento prematuro entre muchos más beneficios. 😍💚
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El chocolate negro tiene un sabor más agridulce que el "chocolate" cuanto más negro el chocolate más amargo e intenso es su sabor. Debe contener desde el 60% hasta el 100% entre más cacao mejor. El mejor 🍫 es el que no lleva más de estos tres ingredientes:
👉 Pasta de cacao
👉 Manteca de cacao
👉 Azúcar de caña
Selecciona el chocolate con manteca de cacao en vez de los que tienen aceite vegetales (ya que estos suelen afectar el colesterol)
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Una pequeña porción al día después de almorzar es suficiente.
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Evita:
🚫 El chocolate con leche
🚫 El chocolate blanco
🚫 El chocolate vegano
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#chocolate #chocolatenegro #chocolatepuro #sinazucar #dulce #nutrientes #comesano #comechocolate #animo #esmalo #esbueno
Comer una pequeña cantidad de chocolate negro diario mejora nuestra salud cardiovascular, estimula el flujo de la sangre al cerebro, mejora el ánimo, ayuda a prevenir enfermedades y problemas del corazon y además es ideal para prevenir en envejecimiento prematuro entre muchos más beneficios. 😍💚 . . El chocolate negro tiene un sabor más agridulce que el "chocolate" cuanto más negro el chocolate más amargo e intenso es su sabor. Debe contener desde el 60% hasta el 100% entre más cacao mejor. El mejor 🍫 es el que no lleva más de estos tres ingredientes: 👉 Pasta de cacao 👉 Manteca de cacao 👉 Azúcar de caña Selecciona el chocolate con manteca de cacao en vez de los que tienen aceite vegetales (ya que estos suelen afectar el colesterol) . Una pequeña porción al día después de almorzar es suficiente. . Evita: 🚫 El chocolate con leche 🚫 El chocolate blanco 🚫 El chocolate vegano . #chocolate  #chocolatenegro  #chocolatepuro  #sinazucar  #dulce  #nutrientes  #comesano  #comechocolate  #animo  #esmalo  #esbueno 
Cena de hace un ratito➡️ Longaniza de pavo, trozito de lomo, calabacin a la plancha, aguacate y queso de cabra🤤🤤. Ha sido un dia largo pero diferente y con buen resultado☺️. A dormir prontito que mañana empiezo en un gym aquí y iré bien prontito antes de entrar a trabajar!🙈. Buenas noches!!😘😘😘 #fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable
Cena de hace un ratito➡️ Longaniza de pavo, trozito de lomo, calabacin a la plancha, aguacate y queso de cabra🤤🤤. Ha sido un dia largo pero diferente y con buen resultado☺️. A dormir prontito que mañana empiezo en un gym aquí y iré bien prontito antes de entrar a trabajar!🙈. Buenas noches!!😘😘😘 #fit  #fitfood  #eatclean  #healthy  #vidasana  #comidasana  #comesano  #befit  #healthylunch  #fitfam  #healthyfood  #delicious  #healthymeal  #fitness  #fitlife  #estilodevidasaludable  #instafitness  #healthylifestyle  #gym  #fitmeal  #womanfitness  #chicafit  #chicahealthy  #recetassanas  #ideascomidasaludable 
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🙋🏽‍♂️POSTRE😍
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🥣Gachas de avena(50g) con proteína sabor yogur-melon(20g), 4 galletas dinosaurios🦖 y peanut butter(20g)🥜
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🙋🏽‍♂️POSTRE😍 . 🥣Gachas de avena(50g) con proteína sabor yogur-melon(20g), 4 galletas dinosaurios🦖 y peanut butter(20g)🥜 . . . ————————————————————— 🔥HC:59|P:31|F:22|578Kcal🔥 ————————————————————— #IIFYM  #macros  #fitness  #healthy  #flexibledieting  #nutricion  #carbs  #cheatday  #foodpics  #healthynutrition  #foodporn  #comesano  #realfood  #fitnesslifestyle  #aesthetics  #healthymind  #vidasana  #foodisfuel  #positivemind  #gym  #mentesana  #fit  #fitfam  #fitnessmotivation  #dietaflexible  #fitboy  #rico  #instafood  #foodies 
Hagas lo que hagas, nunca pierdas tu esencia. ✨
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🙋🏽‍♂️CENA🤗
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🥖Paninis caseros de atún y queso de cabra/queso mozzarella 🧀 con patatas al horno 🍟
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El Jueves 26 no te lo puedes perder🚫
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🙌Pastelillos caseros! Quién querer?!
Me pintó día patrio 😝

Lo más fácil es que te los manden a hacer con las tapitas compradas, pero como a mí no me gusta y no me conformo con eso probé lo siguiente: ▫3 pocillos chicos de harina integral
▫1 chorrito de aceite (puede ser oliva o girasol)
▫1 feta de manteca o margarina. Digo feta xq agarré el pan y lo corté finito.
▫1 huevo
▫2 cuch de azúcar (yo usé sin refinar, podes usar stevia)8

Amaso con las manos 😄 y le voy agregando agua cantidad necesaria.
Hago un bollo y lo dejo reposar 10 minutos tapado con un repasador 👍⏰
👉Estiro con palote! Me encanta esa palabra: palote!😄🙌 y voy haciendo pliegues, es decir doblando la masa como pañuelito. Vuelvo a estirar y así repito 4 o 5 veces. Termino este paso con la masa estirada.
Ahora...corto la masa en cuadrados y humecto con agua cada uno. Pongo en el medio un cuadradito del dulce que desee y arrugo la masa por encima del dulce formando un pastelito.
💥💥Como se darán cuenta yo no usé 2 tapas para hacer cada pastel 👉 sino que usé solo una! 
Llevo 15 min al horno y disfruto sin culpa! 🙌😄💃
Ojoooo! No le claven el mordizcón a penas sacan del horno porque el dulce quema y muuuucho! Y les va a quedar el paladar áspero como a mí 🙈🙈
TRUQUITO: para que sus pastelillos luzcan más bellos y sean más sabrosos les propongo pincelarlos con esta salsita.
SALSITA: en una sartén coloco mermelada de durazno, 1 cuch de azúcar (yo usé sin refinar), chorrito de leche y esencia de vainilla. Llevo a fuego mínimo y revuelvo con cuch de madera.
Ni bien salen los pasteles del horno los pincelo con esta preparación.
Y... a chuparse los dedillos!!!
💫💫💫
GRACIAS desde el alma por todos sus mensajes, comentarios y leídas de mis recetas que estoy amando TANTO!!!
🙋🍏💜
#pasteles #masaintegral #pastelescasero #ricoysano #dulceysano #food #foddie #meriendasaludable #pastelesymate #meriendapatria #membrillo #comerico #comesano #pastelitoscaseros
🙌Pastelillos caseros! Quién querer?! Me pintó día patrio 😝 Lo más fácil es que te los manden a hacer con las tapitas compradas, pero como a mí no me gusta y no me conformo con eso probé lo siguiente: ▫3 pocillos chicos de harina integral ▫1 chorrito de aceite (puede ser oliva o girasol) ▫1 feta de manteca o margarina. Digo feta xq agarré el pan y lo corté finito. ▫1 huevo ▫2 cuch de azúcar (yo usé sin refinar, podes usar stevia)8 Amaso con las manos 😄 y le voy agregando agua cantidad necesaria. Hago un bollo y lo dejo reposar 10 minutos tapado con un repasador 👍⏰ 👉Estiro con palote! Me encanta esa palabra: palote!😄🙌 y voy haciendo pliegues, es decir doblando la masa como pañuelito. Vuelvo a estirar y así repito 4 o 5 veces. Termino este paso con la masa estirada. Ahora...corto la masa en cuadrados y humecto con agua cada uno. Pongo en el medio un cuadradito del dulce que desee y arrugo la masa por encima del dulce formando un pastelito. 💥💥Como se darán cuenta yo no usé 2 tapas para hacer cada pastel 👉 sino que usé solo una! Llevo 15 min al horno y disfruto sin culpa! 🙌😄💃 Ojoooo! No le claven el mordizcón a penas sacan del horno porque el dulce quema y muuuucho! Y les va a quedar el paladar áspero como a mí 🙈🙈 TRUQUITO: para que sus pastelillos luzcan más bellos y sean más sabrosos les propongo pincelarlos con esta salsita. SALSITA: en una sartén coloco mermelada de durazno, 1 cuch de azúcar (yo usé sin refinar), chorrito de leche y esencia de vainilla. Llevo a fuego mínimo y revuelvo con cuch de madera. Ni bien salen los pasteles del horno los pincelo con esta preparación. Y... a chuparse los dedillos!!! 💫💫💫 GRACIAS desde el alma por todos sus mensajes, comentarios y leídas de mis recetas que estoy amando TANTO!!! 🙋🍏💜 #pasteles  #masaintegral  #pastelescasero  #ricoysano  #dulceysano  #food  #foddie  #meriendasaludable  #pastelesymate  #meriendapatria  #membrillo  #comerico  #comesano  #pastelitoscaseros 
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MERMELADAS SALUDABLES 👌🙆
A quien no le gustaría una mermelada sin azúcar refinada y hecha básicamente con la fruta..? 😋

Siii ¡Conserva el delicioso sabor de la fruta!
Sin colorantes, ni saborizantes.

Separa la tuya!, para que endulces tus comidas sin remordimiento 💪💚 💌 PARA CONSULTAR NUESTRA CARTA Y PRODUCTOS EN STOCK, contactanos por inbox o whatsapp 📲927660318 📲994454941

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MERMELADAS SALUDABLES 👌🙆 A quien no le gustaría una mermelada sin azúcar refinada y hecha básicamente con la fruta..? 😋 Siii ¡Conserva el delicioso sabor de la fruta! Sin colorantes, ni saborizantes. Separa la tuya!, para que endulces tus comidas sin remordimiento 💪💚 💌 PARA CONSULTAR NUESTRA CARTA Y PRODUCTOS EN STOCK, contactanos por inbox o whatsapp 📲927660318 📲994454941 #delifit  #engriesaludable  #ViveSienteDisfruta  #pecadosinculpa  #fit  #natural  #fresco  #nutritivo  #frutas  #comida  #saludable  #comesano  #tartadepiña  #comebien  #comesaludable  #atreveteacomersaludable  #health  #healthy  #healthyfood  #comidasaludable  #ViveSaludable  #mermelada  #mermeladasaludable  #mermeladafit  #fresas  #fit  #vidasaludable  #cuerposanomentesana  #sinremordimientos  #desayunofit  #desayunosaludable 
🔴combo #desayunosaludable  #avenasnutritivas mas wafle de avena y banano con crema de chocolate y frutas a tan solo $3 Entrega a domicilio #comesano #vivesano 🤗😋
Que me pilla el toro!!!
INGREDIENTE de este miércoles, lo adivináis???? 🦑
Sepia!!!
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Yo lo he hecho con un sofrito de champiñones y estaba riquísimo.
Os he dejado los ingredientes en stories, destacados rico rico.
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¡Mi cena! 🙋🏼‍♀️
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🐟 salmón al horno con albahaca 🌿 😍
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🐚 unos cuantos mejillones al vapor con limón 🍋 •
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🥒 calabacín y berenjena 🍆 al horno con orégano y albahaca 🌿 •
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¡Omega 3 al poder! 😂🙌🏻
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🏃‍♀️ mi actividad diaria ha sido de 16157 pasos. 11,3 km 😊🙌🏻
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¡Mi cena! 🙋🏼‍♀️ • • 🐟 salmón al horno con albahaca 🌿 😍 • • 🐚 unos cuantos mejillones al vapor con limón 🍋 • • 🥒 calabacín y berenjena 🍆 al horno con orégano y albahaca 🌿 • • ¡Omega 3 al poder! 😂🙌🏻 • • • • 🏃‍♀️ mi actividad diaria ha sido de 16157 pasos. 11,3 km 😊🙌🏻 • • #cenasaludable  #salmon  #salmón  #healthyfood  #thepowerofood  #estilodevidasaludable  #estilodevida  #noesdietaesunestilodevida  #noesdieetsescomersano  #feliz  #comesano  #realfood  #comidareal  #realfood  #foodporn  #elpoderdelacomida  #comidasaludable  #crishealthylifestyle 
Aprender y mejorar💥 siempre con un enfoque hacia TU objetivo👈🏼💪🏼TE ESPERAMOS!! •
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#nutrifitness #baila #entrenamiento #comesano #guadalajara #workout #healthylife #fitnotskinny #goals #instamexico
Muchas gracias por visitarnos!! 💚💚 @comesano.mty ・・・
👑👑👑.
Visitamos @reinacomfortfood 💚 Nos encanto la variedad de platillos que tienen para el brunch, la tardeada y la cena✨ 
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Probamos el combo con la Ensalada Reina 🥗 y el combo con el Ciabatta Capresse 🥖  Ambos platillos nos gustaron mucho y el lugar nos encanto! 
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Esperamos volver pronto!👑
#ComeSano #Monterrey #SPGG #reinacomfortfood #ComfortFood #Foodie #Blog #ViveSano #Ensalada #Salad #ciabatta #Capresse #Yum #Delish #Yay #Nutricion
Muchas gracias por visitarnos!! 💚💚 @comesano.mty ・・・ 👑👑👑. Visitamos @reinacomfortfood 💚 Nos encanto la variedad de platillos que tienen para el brunch, la tardeada y la cena✨ ___ Probamos el combo con la Ensalada Reina 🥗 y el combo con el Ciabatta Capresse 🥖 Ambos platillos nos gustaron mucho y el lugar nos encanto! ___ Esperamos volver pronto!👑 #ComeSano  #Monterrey  #SPGG  #reinacomfortfood  #ComfortFood  #Foodie  #Blog  #ViveSano  #Ensalada  #Salad  #ciabatta  #Capresse  #Yum  #Delish  #Yay  #Nutricion 
Hola chic@s ‼️😃 Os presento a Sandra ‼️‼️ Una de nuestras clientas encantada de hacer su cambio con nosotros ‼️😍 Si os quereis sentir y ver cómo ella comentar OK‼️ 👍  Os diré sin compromiso ninguno como lo a conseguido‼️‼️💃🏿 Y como no y por ser vosotr@s con la información un regalito que os gustara‼️😜
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#spartanteam
#reto90diasmetbody
#comesano
#cuenca
#love
Hola chic@s ‼️😃 Os presento a Sandra ‼️‼️ Una de nuestras clientas encantada de hacer su cambio con nosotros ‼️😍 Si os quereis sentir y ver cómo ella comentar OK‼️ 👍 Os diré sin compromiso ninguno como lo a conseguido‼️‼️💃🏿 Y como no y por ser vosotr@s con la información un regalito que os gustara‼️😜 . . #spartanteam  #reto90diasmetbody  #comesano  #cuenca  #love 
Tacos Veganos .
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Ingredientes
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Garbanzo
Lentejas
Papas
Tomate
Cebolla
Cilantro
Ajonjolí negro 
Tortillas
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El tomate, cebolla y cilantro van crudos y sazonamos con sal y 4 piminetas
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#veganfood #VeganFoodLover #VeganFoodShare #TacosVeganos #Foodstagram #FoodBlogger #ComidaVegana #ComeSano #NoEsDieta #cdmx #comidareal #Proteina #tips #recetas #cocina
☝️👉🍔Receta🍔 del 'falso' pan d atún 👇
Necesitamos:
 2claras de huevos  1 huevo entero (opcional)
 1/2 lata de atún al natural (de las pequeñas)
 1 🥄 peq de levadura
Orégano y ajo en polvo al gusto.
Cómo lo hacemos?
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos.
Lo ponemos en un molde tamaño de una hamburguesa (más bien grandota)🍔 Y al micro sin tapar (porque va a subir) de 4 a 6 min y listo!!!
Al sacar del micro baja un poco
Se corta por la mitad cómo pan de hamburguesa y añadir lo que queráis 😉😋🤗 🤣
Ya me contarán...pura proteína y sana

#puraproteina#comeproteinas#comesano#comeverdura#cenaligera#comidacasera#cenasaludables#comidasaludables #sinazucar#singrasas#sinaceite#cambiandohabitos#healthylifestyle #healthyfood #ricorico#purosabor#sanoysaludable
☝️👉🍔Receta🍔 del 'falso' pan d atún 👇 Necesitamos: 2claras de huevos 1 huevo entero (opcional) 1/2 lata de atún al natural (de las pequeñas) 1 🥄 peq de levadura Orégano y ajo en polvo al gusto. Cómo lo hacemos? Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos. Lo ponemos en un molde tamaño de una hamburguesa (más bien grandota)🍔 Y al micro sin tapar (porque va a subir) de 4 a 6 min y listo!!! Al sacar del micro baja un poco Se corta por la mitad cómo pan de hamburguesa y añadir lo que queráis 😉😋🤗 🤣 Ya me contarán...pura proteína y sana #puraproteina #comeproteinas #comesano #comeverdura #cenaligera #comidacasera #cenasaludables #comidasaludables  #sinazucar #singrasas #sinaceite #cambiandohabitos #healthylifestyle  #healthyfood  #ricorico #purosabor #sanoysaludable 
DOPAMINA ❤️ Hormona del placer 😍🎉
💭 Vamos por la vida vida buscando esta hormona, Cualquier actividad que nos produzca placer implica la secrecion de dopamina. Incluso antes de realizarla nuestro cerebro ya sabe que va a recibir una dosis de ella.

La dopamina es un neurotransmisor que al ser estimulado de manera natural nos ayuda a evitar depresión, ansiedad, miedo, apatía ayudando al mismo tiempo a mejorar la sensación de bienestar y placer. La dopamina también ayuda a regular el movimiento de los musculos y mejora la función cognitiva por lo que es muy importante mantenerla en niveles adecuados.
.
.
AUMENTA TU DOPAMINA CON ESTOS ALIMENTOS 📝 (desliza la imagen) .
🍝 Como comer es una fuente de placer, cuando estamos por comer algo que nos gusta mucho se libera esta hormona. 
Detalle: Cuando algo te gusta mucho y te lo das mas seguido ya deja de ser tan especial, disminuye el deseo y el placer que genera.
📣 LO MISMO PASA CON LOS ALIMENTOS.😮
Por esto no tenemos que tener alimentos prohibidos. Si tenemos un alimento como prohibido este alimento va a producir mayor liberación de dopamina, por ende MAYOR deseo de consumirlo.
🚫 Cuando haces dietas muy restrictivas va a haber muchos alimentos que te van a generar deseo.
📣 Por eso el abordaje NO DIETA🚫, en donde no hay alimentos prohibidos, se aprende de a poco a ser equilibrado, si viviste haciendo dieta en la primer etapa es probable que primero tengas que bajar tus niveles de dopamina dandole a tu cuerpo esos alimentos que tan prohibidos tenias.🤗 .
.
Contáctame para más info 📩 culturafitargentina@gmail.com 
#FitnessCoach #ejercicio #dieta #dietasana #diet #nutritips #nutrition #nutricion #perdidadepeso #perdergrasa #dietasmilagro #efectorebote #comesano #eatclean #healthyfood #healthy #dietafitness
DOPAMINA ❤️ Hormona del placer 😍🎉
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¿Cuanta gente puede decir esto?

I❤Mi Trabajo
I❤My Job
¿Cuanta gente puede decir esto? I❤Mi Trabajo I❤My Job
QUIERES BAJAR DE PESO Y NADA TE FUNCIONA???
🔥LIPOBLUE 💊💦💪 El mejor suplemento dietario que: ✔Controla los indices de ansiedad, disminuye el apetito y acelera tu metabolismo💊
✔Proporciona energía para tu cuerpo🔝💯⚡ ✔Producto elaborado con base en extractos naturales🌿🌾 ✔Importado de 🇺🇸 ✔Sin efectos secundarios. 
Consumo💊 una diaria media hora antes del desayuno
PIDE EL TUYO !
📱+57 3137872092
ENTREGA INMEDIATA B/QUILLA
🚗✈ENVÍOS COLOMBIA
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Hoy nos quedamos en casa haciendo maratón de series de Netflix... pero bien acompañados! 🙋‍♂️🙋‍♀️ Y es que las delicias de Epuyen tienen una gran variedad de exquisiteces para todos los gustos 💚

Los más exquisitos alfajores realizados con las mejores materias primas, brownies con distintas opciones como nueces o algarroba, y también delicias light, con sus alfajores de avena y chía o algarroba con stevia, para disfrutar sin culpas de los más deliciosos sabores.

En @zentranatural tenemos todo lo que necesitas para que tus días sean más ricos, y también, más saludables.

Zentra 🌱 Buena Vida
Un nuevo concepto de tienda saludable
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Hoy nos quedamos en casa haciendo maratón de series de Netflix... pero bien acompañados! 🙋‍♂️🙋‍♀️ Y es que las delicias de Epuyen tienen una gran variedad de exquisiteces para todos los gustos 💚 Los más exquisitos alfajores realizados con las mejores materias primas, brownies con distintas opciones como nueces o algarroba, y también delicias light, con sus alfajores de avena y chía o algarroba con stevia, para disfrutar sin culpas de los más deliciosos sabores. En @zentranatural tenemos todo lo que necesitas para que tus días sean más ricos, y también, más saludables. Zentra 🌱 Buena Vida Un nuevo concepto de tienda saludable . . . . #zentra  #natural  #buenavida  #vidasaludable  #vidasana  #comerico  #comesano  #comenatural  #almacén  #eat  #food  #vegan  #veggies  #vegetarian  #veganfood  #nutrition  #glutenfree  #lifestyle  #greenlife  #sintacc  #buenosaires  #argentina 
Buscamos 10 personas que quieran tener una transformación corporal en 30 dias Puedes obtener el resultado que desees subir mása muscular , bajar de peso o cambiar grasa corporal por masa muscular , Tendrás  asesoría 24/7 listas de mercado  charlas de nutrición y guías personalizadas de nutrición! Si te interesa déjame tu comentario !! Y participa !!!! @yesitrainer
 @zully

#retofit#bajadepeso#comesano#dietas #adelgaza.
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¿Es el pepino uno de los protagonistas de verano?
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¿Eres de los que te encanta o rechazas hasta el gazpacho si sabe a pepino?
¿Es el pepino uno de los protagonistas de verano? . . . ¿Eres de los que te encanta o rechazas hasta el gazpacho si sabe a pepino?
Tuna Bowl or TunaPoke Bowl (Greens, quinoa, tuna, pineapple, strawberries, corn, avocado, carrots, edamame and green onions) •
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#healthy #healthyfood #foodstagram #nutrition #green #fitfood #foodblogger #healthyfoodie #eatclean #weightloss #bodytransformation #diet #lowcarbs #cleaneating #food #nopainnogain #homemade  #snack #veggies #healthychoices #vidafit #comesano #dieta #vidasana #fitness #verde #noesdieta #poke #pokebowl
Tuna Bowl or TunaPoke Bowl (Greens, quinoa, tuna, pineapple, strawberries, corn, avocado, carrots, edamame and green onions) • • • • • • #healthy  #healthyfood  #foodstagram  #nutrition  #green  #fitfood  #foodblogger  #healthyfoodie  #eatclean  #weightloss  #bodytransformation  #diet  #lowcarbs  #cleaneating  #food  #nopainnogain  #homemade  #snack  #veggies  #healthychoices  #vidafit  #comesano  #dieta  #vidasana  #fitness  #verde  #noesdieta  #poke  #pokebowl 
🥗Ensalada fácil, rápida y nutritiva!!! ✔️Ensalada mixta (para hacerlo más práctico puede ser la de bolsa que viene lavada) ✔️Pollo a la plancha (con un poco de sal de mar y pimienta) ✔️Nueces.
💖Acompáñala con agua fresca de Jamaica o Limón natural!! 🌀TIP: si la tuestas las nueces en el sartén (a fuego bajito para que no se quemen) le dan un sabor deliiiiiciosooo!!! Intentalo!!! .
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#pontefittips #gethealthy  #healthtalk #healthytips #fitnessmotivation #fitnessfood #healthy #gym #healthyliving #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #gymtime #instafitness #fitnessjourney #fitnessgirl #gymmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #health #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #eatclean #eathealthy #healthyeating #nutricionista #nutritips #comesano #saludable
🥗Ensalada fácil, rápida y nutritiva!!! ✔️Ensalada mixta (para hacerlo más práctico puede ser la de bolsa que viene lavada) ✔️Pollo a la plancha (con un poco de sal de mar y pimienta) ✔️Nueces. 💖Acompáñala con agua fresca de Jamaica o Limón natural!! 🌀TIP: si la tuestas las nueces en el sartén (a fuego bajito para que no se quemen) le dan un sabor deliiiiiciosooo!!! Intentalo!!! . . . #pontefittips  #gethealthy  #healthtalk  #healthytips  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #healthy  #gym  #healthyliving  #fitness  #gymlife  #fitnesslifestyle  #gymtime  #instafitness  #fitnessjourney  #fitnessgirl  #gymmotivation  #fitnesslife  #fitnessgirl  #health  #healthylife  #healthylifestyle  #healthychoices  #eatclean  #eathealthy  #healthyeating  #nutricionista  #nutritips  #comesano  #saludable 
❗️Yodo en la dieta❗️
Consumir cantidades adecuadas de yodo es imprescindible para mantener la tiroides en buen estado, hay que tener en cuenta que demasiada cantidad puede bloquear su actividad favoreciendo el hipotiroidismo. ¿Cómo nos aseguramos de consumir la cantidad justa? 💥Evitar las sales yodadas, consumir sal sin refinar no yodada❗️
💥Evitar consumo excesivo de algas, y evitarlas en caso de hipotiroidismo, tienen una cantidad demasiado elevada de yodo❗️
💥Si tomamos suplementos vigilar su composición❗️
⚠️La mejor forma de tomar yodo es consumiendo pescado salvaje, marisco, moluscos y en caso de seguir una dieta vegetariana, las legumbres y algunos vegetales como patatas, judías verdes y acelgas entre otras (mejor si son de cultivo eco, van a contener más cantidad de minerales) .
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Estas recomendaciones son generales, en casos de disfunción de tiroides habrá que ser muy cuidadoso en no sobrepasarse en las cantidades de yodo.⚠️
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¿Y tú, consumes habitualmente pescado o vegetales ricos en yodo? .
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#nutricion #nutrition #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #yodo #tiroides #realfood #comidareal #guthealth #paleo #healthychoices #dietista #annaesteve #sanoyrico #comesano #instahealth #salud
❗️Yodo en la dieta❗️ Consumir cantidades adecuadas de yodo es imprescindible para mantener la tiroides en buen estado, hay que tener en cuenta que demasiada cantidad puede bloquear su actividad favoreciendo el hipotiroidismo. ¿Cómo nos aseguramos de consumir la cantidad justa? 💥Evitar las sales yodadas, consumir sal sin refinar no yodada❗️ 💥Evitar consumo excesivo de algas, y evitarlas en caso de hipotiroidismo, tienen una cantidad demasiado elevada de yodo❗️ 💥Si tomamos suplementos vigilar su composición❗️ ⚠️La mejor forma de tomar yodo es consumiendo pescado salvaje, marisco, moluscos y en caso de seguir una dieta vegetariana, las legumbres y algunos vegetales como patatas, judías verdes y acelgas entre otras (mejor si son de cultivo eco, van a contener más cantidad de minerales) . . Estas recomendaciones son generales, en casos de disfunción de tiroides habrá que ser muy cuidadoso en no sobrepasarse en las cantidades de yodo.⚠️ . ¿Y tú, consumes habitualmente pescado o vegetales ricos en yodo? . . #nutricion  #nutrition  #alimentacionconsciente  #alimentacionsaludable  #yodo  #tiroides  #realfood  #comidareal  #guthealth  #paleo  #healthychoices  #dietista  #annaesteve  #sanoyrico  #comesano  #instahealth  #salud 
Ya estamos listos 🤤🇻🇪👨🏾‍🍳🍹!!! Para llevarles una semana más en @Paquernegro.. Ven y deleitate con los mejores Ceviches 🐠, Tradicionales y mixtos, Mojitos 🍹 o El popular enciendepapo🐙🦑🦐🦀🔥🤤!! Sólo lo mejor para paladares exclusivos !!! CON ORGULLO HECHO EN VENEZUELAA!!
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#Lecheria #SomosPaquernenegro🐠🐟 #FoodPorn #amazing  #CoctelitoEnciendePapo🔥👊 #Ceviches🐟🐠 #Mojitos🍹#LoveFood #ComeSano #ComeRico #ConOrgulloHechoEnVenezuela🇻🇪🇻🇪🍹🔥 #VenezuelanFoodPorn🇻🇪🇻🇪 #Artistas #Anzoátegui #Oriente #Playas #GastronomiaLecheria #PuertoLaCruz .
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📍Calle 6 Con carrera 7, Detrás del CC los delfines LECHERIA!📍 y sigue la Ruta del Sabor 🍹🎶🐙🐟🐠 #SomosPaquernegro
Ya estamos listos 🤤🇻🇪👨🏾‍🍳🍹!!! Para llevarles una semana más en @Paquernegro.. Ven y deleitate con los mejores Ceviches 🐠, Tradicionales y mixtos, Mojitos 🍹 o El popular enciendepapo🐙🦑🦐🦀🔥🤤!! Sólo lo mejor para paladares exclusivos !!! CON ORGULLO HECHO EN VENEZUELAA!! . . . #Lecheria  #SomosPaquernenegro 🐠🐟 #FoodPorn  #amazing   #CoctelitoEnciendePapo 🔥👊 #Ceviches 🐟🐠 #Mojitos 🍹#LoveFood  #ComeSano  #ComeRico  #ConOrgulloHechoEnVenezuela 🇻🇪🇻🇪🍹🔥 #VenezuelanFoodPorn 🇻🇪🇻🇪 #Artistas  #Anzoátegui  #Oriente  #Playas  #GastronomiaLecheria  #PuertoLaCruz  . . 📍Calle 6 Con carrera 7, Detrás del CC los delfines LECHERIA!📍 y sigue la Ruta del Sabor 🍹🎶🐙🐟🐠 #SomosPaquernegro 
Zanahorias y endivias con mutabal de berenjenas y vasaco de gazpacho. 😍😍😍
Zanahorias y endivias con mutabal de berenjenas y vasaco de gazpacho. 😍😍😍
Oh my coffe 😍⭐️👌🏻!
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Si eres fan del café (como yo 🙋🏻‍♀️) vas a amar esta receta súper fácil de frappe ❤️.
.
:
⭐️2 cditas de café instantáneo.
⭐️1/2 cdita de vainilla.
⭐️1/2 taza de leche de almendras @silkmx .
⭐️ 1 sobre de stevia.
⭐️3/4 taza de agua natural.
⭐️1 1/2 tazas de hielo.
✅ todo a la licuadora y listo 👌🏻💕. .
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#nutriologa #nutricion #fitspiration #healthyrecipes #deli #coffee #sano #saludable #deli #frappe #nutritionist #comesano #comerico #snack #coffetime #coffelover #mextagram #instagramers #mexico #happy #fitspo #healthychoices #followme #sigueme
Oh my coffe 😍⭐️👌🏻! . . Si eres fan del café (como yo 🙋🏻‍♀️) vas a amar esta receta súper fácil de frappe ❤️. . : ⭐️2 cditas de café instantáneo. ⭐️1/2 cdita de vainilla. ⭐️1/2 taza de leche de almendras @silkmx . ⭐️ 1 sobre de stevia. ⭐️3/4 taza de agua natural. ⭐️1 1/2 tazas de hielo. ✅ todo a la licuadora y listo 👌🏻💕. . . . . . . #nutriologa  #nutricion  #fitspiration  #healthyrecipes  #deli  #coffee  #sano  #saludable  #deli  #frappe  #nutritionist  #comesano  #comerico  #snack  #coffetime  #coffelover  #mextagram  #instagramers  #mexico  #happy  #fitspo  #healthychoices  #followme  #sigueme 
Vamos un poco tarde pero si la dicha es bueeena... e improvisando con lo que tenía por la nevera🤪 🔹patata al vapor. 🔹brócoli al vapor.( bendita vaporera) 🔹tortilla marinera😜 hecha con Claras, un huevo, clamares y pulpo 🐙) Buenas noches familia 😘😘
Vamos un poco tarde pero si la dicha es bueeena... e improvisando con lo que tenía por la nevera🤪 🔹patata al vapor. 🔹brócoli al vapor.( bendita vaporera) 🔹tortilla marinera😜 hecha con Claras, un huevo, clamares y pulpo 🐙) Buenas noches familia 😘😘
Increíbles los cambios de nuestras chicas! 😘 ¿Que os parecen? 😉 ¿Necesitas mejorar tu salud y tu físico?💪 Trabajamos con un método exclusivo adaptado a ti y a tus necesidades. 
Si quieres información, no dudes en escribirme. 📲📲 #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #comerbien #rico #comersano #cena
Increíbles los cambios de nuestras chicas! 😘 ¿Que os parecen? 😉 ¿Necesitas mejorar tu salud y tu físico?💪 Trabajamos con un método exclusivo adaptado a ti y a tus necesidades. Si quieres información, no dudes en escribirme. 📲📲 #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #comerbien  #rico  #comersano  #cena 
Que equipo👍💪💪 una fotico después del wud 😁 y tu que esperas para ser parte del #teamfitfamily 
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#contacto04265675754
Pasta de calabacín con champiñones y pesto de aguacate 🥑 .
Fácil
Deliciosa
Baja en carbohidratos 
Llena de grasas buenas 
Sí se puede comer sano sin sacrificar el sabor.

Quieres saber cómo se hace ?
Pasta de calabacín con champiñones y pesto de aguacate 🥑 . Fácil Deliciosa Baja en carbohidratos Llena de grasas buenas Sí se puede comer sano sin sacrificar el sabor. Quieres saber cómo se hace ?
Me gusta dejar el desayuno medio hecho por las noches para amar tiempo. Para mañana tengo esto, voy cambiando muchísimo el desayuno
Chia. Saciante
Levadura de cerveza. Pelo, uñas, piel...
Polen. Super alimento 😊
Frutos rojos. Antioxidante
Cola de caballo. Diurético
Vitaminas. Mix de energía
Cis-control. Bienestar urinario
Mañana añado yogur, aveces miel, a veces canela, otra fruta, depende de como me levante
#desayuno #desayunosano
Me gusta dejar el desayuno medio hecho por las noches para amar tiempo. Para mañana tengo esto, voy cambiando muchísimo el desayuno Chia. Saciante Levadura de cerveza. Pelo, uñas, piel... Polen. Super alimento 😊 Frutos rojos. Antioxidante Cola de caballo. Diurético Vitaminas. Mix de energía Cis-control. Bienestar urinario Mañana añado yogur, aveces miel, a veces canela, otra fruta, depende de como me levante #desayuno  #desayunosano 
Holaa a todxs,  que humedat ! No quería ser menos que todas las cuentas que tengo aqui, 😹 pero a veces no me dallll tiempo pa' todo !! SORTEO AMIGUEROOOOO! 
Sorteamos una picadita Vegan archi viva para disfrutar con esxs amigues que te bancan en todas! .
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• 1 Vino orgánico, Familia Cechin
• 1 Chucrut orgánico
• 1 Hummus germinado
• 1 Pan blanco c/ semillas sin tacc
• 10 pancitos de remolacha sin tacc - 1 Queso vivo untable a base de girasol.
• 1 Rawnesa de palta , espinaca y jengibre
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 Para participiar,  mencioná a tres amigxs con quienes la compartirías,  todxs deben poner me gusta en esta foto y seguir a @aleli_saludable .
Sorteamos el viernes 27, 💯
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¡EXITOS! ✨✨ #probioticos #probiotic  #comeconsciente #vivo #saludable #sinconservantes
#autogestivo #autodidacta  #comesano #organicfood #foodporn #comidareal #happybody #homemade #alimentacionviva #alimentosvivos  #enzimas  #vegan #veganfood #raw  #plantpower #govegan  #breakfast #power  #foodporn
Holaa a todxs, que humedat ! No quería ser menos que todas las cuentas que tengo aqui, 😹 pero a veces no me dallll tiempo pa' todo !! SORTEO AMIGUEROOOOO! Sorteamos una picadita Vegan archi viva para disfrutar con esxs amigues que te bancan en todas! . . . . • 1 Vino orgánico, Familia Cechin • 1 Chucrut orgánico • 1 Hummus germinado • 1 Pan blanco c/ semillas sin tacc • 10 pancitos de remolacha sin tacc - 1 Queso vivo untable a base de girasol. • 1 Rawnesa de palta , espinaca y jengibre . . Para participiar, mencioná a tres amigxs con quienes la compartirías, todxs deben poner me gusta en esta foto y seguir a @aleli_saludable . Sorteamos el viernes 27, 💯 . . ¡EXITOS! ✨✨ #probioticos  #probiotic  #comeconsciente  #vivo  #saludable  #sinconservantes  #autogestivo  #autodidacta  #comesano  #organicfood  #foodporn  #comidareal  #happybody  #homemade  #alimentacionviva  #alimentosvivos  #enzimas  #vegan  #veganfood  #raw  #plantpower  #govegan  #breakfast  #power  #foodporn 
Estamos listos/ we are ready💪

#Repost @unbrokengames2018 (@get_repost)
・・・
Hoy le damos la Bienvenida a @imani.life como parte de los Unbroken Games 2018, compañía experta en arepas y comida saludable , los cuales nos estarán acompañado este 17-18 y 18 de agosto brindándonos lo mejor de la marca. Es un placer contar con ustedes. @imani.life @imani.life —————————————————————
Adquiere ya tus boletas a través de @latiquetera y no te quedes por fuera de este gran festival.
@unbrokensports 
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Estamos listos/ we are ready💪 #Repost  @unbrokengames2018 (@get_repost) ・・・ Hoy le damos la Bienvenida a @imani.life como parte de los Unbroken Games 2018, compañía experta en arepas y comida saludable , los cuales nos estarán acompañado este 17-18 y 18 de agosto brindándonos lo mejor de la marca. Es un placer contar con ustedes. @imani.life @imani.life ————————————————————— Adquiere ya tus boletas a través de @latiquetera y no te quedes por fuera de este gran festival. @unbrokensports @crossfitdeluxe @fastercrossfit —————————————————————- #unbroken  #medellin  #envigado  #latinoamerica  #colombia  #medellincapitalfitness  #comesano  #arepas  #foodloversmedellin  #medellinfitness  #arepasfuncionales  #comesaludable  #comidaparaelalma 
Perfectas para disfrutar luego de 20 minutos intensos de entrenamiento #EMS 💥

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Esta semana andamos con ganas de Chocolate:
¡Con ustedes la barra que empezó todo!
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Perfectas para disfrutar luego de 20 minutos intensos de entrenamiento #EMS  💥 #Repost  @yourgoalnutrition • • • Esta semana andamos con ganas de Chocolate: ¡Con ustedes la barra que empezó todo! #habitossaludables  #comidasaludable  #saludable  #comersano  #comerlimpio  #nutricion  #nutricionista  #recetassanas  #cambiadehabitos  #buenoshabitos  #salud  #vidasaludable  #comesano  #sisepuedesersaludable  #vidasana  #EatClean  #EatLocal  #FitFood  #GlutenFree  #HealthyEating  #HealthyRecipes  #Nutrition  #Paleo  #Vegan