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Tortilla de avena y claras con melocoton. Para empezar la mañana con energia!!!
Avena 70gr
Leche 150gr
5 claras (huevos L)
Stevia al gusto
Canela
Gengibre
El melocotón puede ir dentro de la tortilla. • • • • • #saludable #comidasana #comersano #fitfood #comidasaludable #healthyfood #cleaneating #eathealthy #healthyeating #healthylifestyle #vidasana #fitnessfood #cleanfood #comesano #cleaneats #protein #healthychoices #iifym #lowcarb #healthylife #flexibledieting #glutenfree #sano #paleo
Tortilla de avena y claras con melocoton. Para empezar la mañana con energia!!! Avena 70gr Leche 150gr 5 claras (huevos L) Stevia al gusto Canela Gengibre El melocotón puede ir dentro de la tortilla. • • • • • #saludable  #comidasana  #comersano  #fitfood  #comidasaludable  #healthyfood  #cleaneating  #eathealthy  #healthyeating  #healthylifestyle  #vidasana  #fitnessfood  #cleanfood  #comesano  #cleaneats  #protein  #healthychoices  #iifym  #lowcarb  #healthylife  #flexibledieting  #glutenfree  #sano  #paleo 
Buenos días!!☀☀ Empezamos el jueves con un buen porridge post-entreno hecho con avena, claras de huevo y canela, un plátano 🍌 y unos pocos arándanos!! 🤤 🤤 
A por el día!! 💪🏻💪🏻 T<10 minutos ⏳
€~2'0€ 💰
Buenos días!!☀☀ Empezamos el jueves con un buen porridge post-entreno hecho con avena, claras de huevo y canela, un plátano 🍌 y unos pocos arándanos!! 🤤 🤤 A por el día!! 💪🏻💪🏻 T<10 minutos ⏳ €~2'0€ 💰
Esto es mucho más que higos.💜
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Esto es ir a caminar y caminar con mi novio, en busca la mejor higuera( o la que por casualidad encontremos). Esto es nuestro momento del día para estar juntos, hablar de nada en concreto y de muchas cosas . Esto es disfrutar de ir por el campo y ver la naturaleza y no escuchar ni un coche ( y levantar el culo del sofá).
Esto supone que nos acribillen los bichos cada vez que cogemos un higo. 
Pero estos momentos me hacen muy feliz.
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#comesano #comidasana #comidareal #fruta #naturaleza #healthy #foodporn #healthylife  #realfood #higo#fig  #food #fitness  #desayunosaludable #caminar #realfood #eatrealfood #realfooding #pasear #instafood #desayunosano #dieta #sanoyrico #govegan #cocinasana #cocinasaludable #fitness #comidafit #instafood #higos
Esto es mucho más que higos.💜 . Esto es ir a caminar y caminar con mi novio, en busca la mejor higuera( o la que por casualidad encontremos). Esto es nuestro momento del día para estar juntos, hablar de nada en concreto y de muchas cosas . Esto es disfrutar de ir por el campo y ver la naturaleza y no escuchar ni un coche ( y levantar el culo del sofá). Esto supone que nos acribillen los bichos cada vez que cogemos un higo. Pero estos momentos me hacen muy feliz. . . . #comesano  #comidasana  #comidareal  #fruta  #naturaleza  #healthy  #foodporn  #healthylife  #realfood  #higo #fig  #food  #fitness  #desayunosaludable  #caminar  #realfood  #eatrealfood  #realfooding  #pasear  #instafood  #desayunosano  #dieta  #sanoyrico  #govegan  #cocinasana  #cocinasaludable  #fitness  #comidafit  #instafood  #higos 
Spaghettis de espelta con solomillo de pavo y verduras #comesano #sientetebien
A quien les gusta las empanadas..?? A mi ME ENCANTAN..!!!!!! por eso me atreví a hacer está versión de empanadas y quedaron super ricas y muy saludables..! #empanaditasfit #empanadasvenezolanas #empanadadedomino #nutricion #salud #comesano #alimentatebien #comerico #healthypanama #ptyfitness #inventandounpoco #recetasaludable #cocinasaludable #estilodevida
Tener tiempo para disfrutar de la familia y amigos se convierte en algo funfamental en mi vida ! 😀💖Ayudar a que otros consigan lo mismo, el equilibrio perfecto para conseguir una vida de bienestar es a partir de ahora mi reto y mi proposito.... #vidasana #ayudaraotros #crecinientopersonal #bienestar #disfrutar #tiempoyfamilia #equilibrioperfeito #comesano #vidasaludable #amaloquehaces
Psb: Buenos días!! Vuelta al trabajo tras el día festivo. Piña y tostadas de requesón con mango y canela 😋😋😋
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Feliz jueves a todos!!
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Modelo del día de hoy para ir a trabajar: pues un vestido, ni demasiado corto ni demasiado largo, eso si, súper cómodo!  #comebien #comesano #vidafit #vidasana #fit #fitgirl #yopuedo #yopuedo💪 #yopuedotupuedes #yummy #yummyfood #instafood #instayummy #homefood #homemade #healthy #healthylife #healthyfood #healthyyummi #healthylifestyle #estilodevida #estilodevidafit #estilodevidasaludable #nofilter #nofilters
✨Buenos días... ✨
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Nada como la sensación de inspirar y ayudar a otros a cuidar su salud llevando una vida más saludable 👌🏻😉
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✨Good morning ... ✨
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Nothing like the feeling of inspiring & helping others to take care of their health leading a healthier lifestyle 👌🏻😉 •
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#vidasana #saludable #strongertogether #comesano #nutricion #adelgazar #comidasana #deporte #fitfam #dowhatyoulove #butterflyrevolution #believeinyourself #momboss #ladyboss #business #networking #onlinebusiness #coach #mama #family #natural #happy #feliz #mindset #positivevibes
✨Buenos días... ✨ . Nada como la sensación de inspirar y ayudar a otros a cuidar su salud llevando una vida más saludable 👌🏻😉 . . ✨Good morning ... ✨ . Nothing like the feeling of inspiring & helping others to take care of their health leading a healthier lifestyle 👌🏻😉 • • • • • #vidasana  #saludable  #strongertogether  #comesano  #nutricion  #adelgazar  #comidasana  #deporte  #fitfam  #dowhatyoulove  #butterflyrevolution  #believeinyourself  #momboss  #ladyboss  #business  #networking  #onlinebusiness  #coach  #mama  #family  #natural  #happy  #feliz  #mindset  #positivevibes 
Me llena de satisfaccion ver los avances de mis pacientes!!! 🙆, Hoy les quiero compartir el caso de una de ellas quien lleva 5 kilos abajo 😱💪, en un periodo de 3 semanas👏, gracias a su disciplina, constancia y disposición! No tienen idea de como me motiva ver sus resultados consulta a consulta, gracias por demostrar que querer es poder y por impulsarme a dar lo mejor de mi día con día 💛
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#nutritionist #saludable #salud #vidasana #weightlosstransformation #nutritioniskey #fit #comesano #health #cuidatepordentroyporfuera #green #nutricion #nutriologas #motivacion #ejercicio #kilograms #adelgazarsano #adelgazarcomiendo #dietasana #motivacion #vidasaludable #gym #gimnasio #deporte #bajardepeso #alimentación #alimentos #protein #movimiento #pierdekilosganavida
Me llena de satisfaccion ver los avances de mis pacientes!!! 🙆, Hoy les quiero compartir el caso de una de ellas quien lleva 5 kilos abajo 😱💪, en un periodo de 3 semanas👏, gracias a su disciplina, constancia y disposición! No tienen idea de como me motiva ver sus resultados consulta a consulta, gracias por demostrar que querer es poder y por impulsarme a dar lo mejor de mi día con día 💛 . . . #nutritionist  #saludable  #salud  #vidasana  #weightlosstransformation  #nutritioniskey  #fit  #comesano  #health  #cuidatepordentroyporfuera  #green  #nutricion  #nutriologas  #motivacion  #ejercicio  #kilograms  #adelgazarsano  #adelgazarcomiendo  #dietasana  #motivacion  #vidasaludable  #gym  #gimnasio  #deporte  #bajardepeso  #alimentación  #alimentos  #protein  #movimiento  #pierdekilosganavida 
Buenos días mis valientes!!! Tú eres más fuerte que tus miedos. Tus fuerzas son mayores que tus dudas. Aunque tu mente esté confundida, tu corazón siempre sabe la respuesta. Con el tiempo, lo que hoy es difícil, mañana será una conquista.
Esfuerzate por lo que realmente te llene el alma. Y ten la virtud de saber esperar, porque... Todo lo que tiene que ser será!!!
😘😘😘😘
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#estarsanoestarenforma #comidasana #sano #mama #comesano #vidasana #niños #nutricion #comidasaludable #maternidad #instamama #bebe #comida #mamaprimeriza #maternidade #desayuno #instamom #cena #niñas #viaje #salud #patriifit #delicioso #almuerzo #peques #maternity #instababy #momlife #bcnteamsaludables #vidasaludable
Buenos días mis valientes!!! Tú eres más fuerte que tus miedos. Tus fuerzas son mayores que tus dudas. Aunque tu mente esté confundida, tu corazón siempre sabe la respuesta. Con el tiempo, lo que hoy es difícil, mañana será una conquista. Esfuerzate por lo que realmente te llene el alma. Y ten la virtud de saber esperar, porque... Todo lo que tiene que ser será!!! 😘😘😘😘 • • • • #estarsanoestarenforma  #comidasana  #sano  #mama  #comesano  #vidasana  #niños  #nutricion  #comidasaludable  #maternidad  #instamama  #bebe  #comida  #mamaprimeriza  #maternidade  #desayuno  #instamom  #cena  #niñas  #viaje  #salud  #patriifit  #delicioso  #almuerzo  #peques  #maternity  #instababy  #momlife  #bcnteamsaludables  #vidasaludable 
El otro dia leia un comentario de una chica el el que contaba lo duro que es seguir una dieta fitness en verano y se enorgullecia  de seguirla mientras los demas comian tapitas y bebian cervezas. Por supuesto está última actitud le parecía fatal.

Es duro seguir una dieta en verano, si.

Pero no es para que te alaben.Ni tampoco es para denostar a quien no la sigue y decide disfrutar el verano con sus cañas y sus tapas.

Cada uno decide como vivir.  Y decide lo que es mejor, lo que mas le aporta, lo que disfruta. Y si disfrutas con tu dieta bien por ti, pero no pretendas que los demas te alaben por tu disfrute. Y si disfrutas con tus tapas tambien bien por ti.

El truco está en respetar lo que cada uno ha decidido.

Respeto ante todo.
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#respeto
#dieta
#gachas
#gachasfit
#chocolate
#gachasdechocolate
El otro dia leia un comentario de una chica el el que contaba lo duro que es seguir una dieta fitness en verano y se enorgullecia  de seguirla mientras los demas comian tapitas y bebian cervezas. Por supuesto está última actitud le parecía fatal. Es duro seguir una dieta en verano, si. Pero no es para que te alaben.Ni tampoco es para denostar a quien no la sigue y decide disfrutar el verano con sus cañas y sus tapas. Cada uno decide como vivir. Y decide lo que es mejor, lo que mas le aporta, lo que disfruta. Y si disfrutas con tu dieta bien por ti, pero no pretendas que los demas te alaben por tu disfrute. Y si disfrutas con tus tapas tambien bien por ti. El truco está en respetar lo que cada uno ha decidido. Respeto ante todo. . . #respeto  #dieta  #gachas  #gachasfit  #chocolate  #gachasdechocolate 
Las ciruelas Claudia Reina son muy ricas en vitaminas, entre las que destacan la vitamina E, aliada contra el envejecimiento y con un gran poder antioxidante; vitamina A y vitamina C.

También posee una cantidad diversa de minerales, entre los que sobresalen el potasio, calcio, hierro y magnesio, por lo que podemos afirmar que, tal y como se conoce, las ciruelas ayudan a mejorar los estados depresivos, además de la anemia. . .

#fruta #mercadodechamartin #healthyfood #productodetemporada #comesano #fruteria #ciruela #plum #5aldia
Las ciruelas Claudia Reina son muy ricas en vitaminas, entre las que destacan la vitamina E, aliada contra el envejecimiento y con un gran poder antioxidante; vitamina A y vitamina C. También posee una cantidad diversa de minerales, entre los que sobresalen el potasio, calcio, hierro y magnesio, por lo que podemos afirmar que, tal y como se conoce, las ciruelas ayudan a mejorar los estados depresivos, además de la anemia. . . #fruta  #mercadodechamartin  #healthyfood  #productodetemporada  #comesano  #fruteria  #ciruela  #plum  #5aldia 
Quien no COCINA rico, con esos colores!
#verde #comesano #roatan
PUDÍN DE CHIA CON FRESAS! 🍓

Ya están listas nuestras meriendas de Jueves! Haz tus pedidos al WhatsApp 942419909 hasta las 9 am.

#postworkout #Gym #comesano #comerico #huancayo #delivery @edmontra
#Repost @sindietasmx with @get_repost
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NUTRIRECETA . . 😋 🍉Saludable es tu actitud
www.sindietas.com.mx
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¿Qué tal te suena hacer un picnic?
Comparte con tu familia👨‍👩‍👧‍👦 o amigos😎 una tarde diferente. 
Aquí te dejamos algunos consejos para tu próximo picnic:

Cuando organizamos un picnic lo mejor es no complicarse y llevar lo básico para poder disfrutar de la compañía, el clima y los alimentos.

1. Prepara sándwiches.
2.Lleva Señor Jugo para pasar los alimentos.🍓🍊🍇🍍
3.Las frutas como las uvas, fresas, frutos rojos, manzanas o mandarinas son la mejor opción para el postre.
4.No olvides llevar una bolsa para recoger la basura.
5. Diviértete.

#srjugo #elmejorjugodecali #happy #food #everydayfitness #healthyfood  #nutrition #fooddiary #lunch #breakfast #delicious #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #proteina #nutrientes #motivacion #comida #deli #jugos #natural #energia
¿Qué tal te suena hacer un picnic? Comparte con tu familia👨‍👩‍👧‍👦 o amigos😎 una tarde diferente. Aquí te dejamos algunos consejos para tu próximo picnic: Cuando organizamos un picnic lo mejor es no complicarse y llevar lo básico para poder disfrutar de la compañía, el clima y los alimentos. 1. Prepara sándwiches. 2.Lleva Señor Jugo para pasar los alimentos.🍓🍊🍇🍍 3.Las frutas como las uvas, fresas, frutos rojos, manzanas o mandarinas son la mejor opción para el postre. 4.No olvides llevar una bolsa para recoger la basura. 5. Diviértete. #srjugo  #elmejorjugodecali  #happy  #food  #everydayfitness  #healthyfood  #nutrition  #fooddiary  #lunch  #breakfast  #delicious  #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #proteina  #nutrientes  #motivacion  #comida  #deli  #jugos  #natural  #energia 
Hoy te platique sobre las oleaginosas, el ingrediente estrella de nuestro tribu bowl de hoy.
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Pero dejame contarte antes de partir por esta semana porq son tan importantes para empezar el día.
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. 💖Son vegetales de los que se puede extraer aceites y grasas o también puedes comer sus frutos y obtener las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas que son más saludables para tu organismo, no tienen colesterol y son ricos en vitaminas y minerales.
.
. 🙌Aportan energía debido a que contienen ácido graso saludable, calcio, fósforo, zinc, vitaminas A,D,E,Y,K y además  omega 3 y 6.
Son casi mágicas para ponernos las pilas y prevenir enfermedades. .
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📒 Son ideales para nuestros amados estudiantes pues tambien ayudan al funcionamiento neuronal.
Si preparas el smoothie bowl de hoy me cuentas que les pareció! ✨
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Feliz regreso a clases!! ✨.
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#vegan #energia #mamásbloguerasmx #Mamásreales #lunch #saludnatural #vidasaludable #comadresregias #aprendizaje #familia #familiaentribu #alimentossaludables #comesano #mom #regresoaclases #bloggermomsregias
Hoy te platique sobre las oleaginosas, el ingrediente estrella de nuestro tribu bowl de hoy. . . Pero dejame contarte antes de partir por esta semana porq son tan importantes para empezar el día. . . 💖Son vegetales de los que se puede extraer aceites y grasas o también puedes comer sus frutos y obtener las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas que son más saludables para tu organismo, no tienen colesterol y son ricos en vitaminas y minerales. . . 🙌Aportan energía debido a que contienen ácido graso saludable, calcio, fósforo, zinc, vitaminas A,D,E,Y,K y además omega 3 y 6. Son casi mágicas para ponernos las pilas y prevenir enfermedades. . . . 📒 Son ideales para nuestros amados estudiantes pues tambien ayudan al funcionamiento neuronal. Si preparas el smoothie bowl de hoy me cuentas que les pareció! ✨ . . Feliz regreso a clases!! ✨. . . #vegan  #energia  #mamásbloguerasmx  #Mamásreales  #lunch  #saludnatural  #vidasaludable  #comadresregias  #aprendizaje  #familia  #familiaentribu  #alimentossaludables  #comesano  #mom  #regresoaclases  #bloggermomsregias 
Hoy fue un día muy especial para nosotros y queremos compartirlo.

Somos esposos, amigos, emprendendores y socios. Juntos forjamos esta aventura, paso a paso, desafío a desafío 😀. Nos apoyamos el uno al otro para ponerle siempre harto power 💪 y cariño 😍 en lo que hacemos 
Quedate con quien te mire como se miran los de #lacocinitaverde 💚. #comesano #comebuenazo #vidasana #fitlife #sonrie #emprendedores #entrepeneur #entrepreneurlifestyle #dreams #sueños #healthylife #healthylifestyle #trujilloperu_ig #igerstrujillo #anniversary #love #amor #partnership #chambeadores
Hoy fue un día muy especial para nosotros y queremos compartirlo. Somos esposos, amigos, emprendendores y socios. Juntos forjamos esta aventura, paso a paso, desafío a desafío 😀. Nos apoyamos el uno al otro para ponerle siempre harto power 💪 y cariño 😍 en lo que hacemos Quedate con quien te mire como se miran los de #lacocinitaverde  💚. #comesano  #comebuenazo  #vidasana  #fitlife  #sonrie  #emprendedores  #entrepeneur  #entrepreneurlifestyle  #dreams  #sueños  #healthylife  #healthylifestyle  #trujilloperu_ig  #igerstrujillo  #anniversary  #love  #amor  #partnership  #chambeadores 
Buenos días pollos! Estamos a jueves y casi sin enterarnos! Yo he amanecido con ganas de cocinar, así que un súper café con leche desnatada para darme energías y al lío!  #comebien #comesano #vidafit #vidasana #fit #fitgirl #yopuedo #yopuedo💪 #yopuedotupuedes #yummy #yummyfood #instafood #instayummy #homefood #homemade #healthy #healthylife #healthyfood #healthyyummi #healthylifestyle #estilodevida #estilodevidafit #estilodevidasaludable #nofilter #nofilters
Buenos días pollos! Estamos a jueves y casi sin enterarnos! Yo he amanecido con ganas de cocinar, así que un súper café con leche desnatada para darme energías y al lío! #comebien  #comesano  #vidafit  #vidasana  #fit  #fitgirl  #yopuedo  #yopuedo 💪 #yopuedotupuedes  #yummy  #yummyfood  #instafood  #instayummy  #homefood  #homemade  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #healthyyummi  #healthylifestyle  #estilodevida  #estilodevidafit  #estilodevidasaludable  #nofilter  #nofilters 
Todo es cuestión de actitud!!! Es tiempo de cambiar el switch 😉😉 Fija pequeños retos semanales y poco a poco con pequeños pasos ya habrás recorrido mucho ✨💪🏼❤️ ✨. #retofitness #estilodevida #dieta #gym #healthfood #nutricion #green #eatclean #tipsdenutricion #healthyfood #recetas #nutricion #gym #protein #food #comesano #dieta #tipsdedieta #tipsdenutricion️ #comidarica #recetaa #happylife #saludable
Mi cena del día de hoy 
Ceviche de atún acompañado de 10 galletas habaneras 
Estar en una dieta no es dejar de comer es aprender a comer 
#healthyfood #cambiodehabitos  #comebien  #come  #comesano  #primero  #tu  #salud
5 Mitos acerca de la alimentación saludable.

1-Comer después de las 6 de la tarde es malo. Con el ritmo de vida que llevamos, comer luego de las 6 de la tarde no solo es posible, sino también necesario. Muchas personas hoy en día se acuestan más tarde de lo que hacían nuestros ancestros. Lo que es cierto, es que no debemos cenar 3 horas antes de dormir, además, tu cena debe ser ligera.

2-Las grasas no son malas para el organismo. Las grasas son consideradas dañinas para la salud humana, pero no necesariamente es así. Sin grasas, el metabolismo sano es simplemente imposible de lograr. Sin este elemento no absorberás las vitaminas A y E, necesarias para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y problemas al hígado. Por lo tanto, el consumo de grasas no es negativo, pero debe limitarse.

3-Comer entre comidas es malo. Comer entre comidas es necesario. Cada ser humano que cuida su salud debe reponer periódicamente las reservas de energías. Solo que estas comidas deben ser balanceadas, como por ejemplo puedes comer frutas o nueces.

4-No se deben consumir carbohidratos. Los carbohidratos existen de dos tipos: simples y complejos. Efectivamente, vale la pena recurrir a los complejos si es que quieres tener una alimentación sana. En particular, hay que comer más seguido cereales, frijoles, verduras y hierbas frescas.

5-Las frutas y verduras pierden sus propiedades al ser congelados. Las tecnologías modernas del congelado permiten mantener prácticamente todos los elementos saludables, especialmente durante la temporada de invierno.

No olvides que la alimentación constituye un hecho tanto biológico como cultural, las creencias y opiniones se han extendido en nuestra sociedad, bien transmitiéndose por el internet o el boca a boca por lo que no te debes dejar llevar por todo lo que te dicen sin antes investigar más al respecto.

#ayunointermitente #salud #comidasaludable #dieta #ejercicios #entrenamiento #vidasaludable #estilosaludable #comesano #vegetales #vivesano #tipssaludables #habitossaludables #nutricion #comesaludable #fitnesslife #porsiempresaludable #comidasaludable #saludyvida #dieta #nutricion #alimentosaludable #cocinasana #vegetales
5 Mitos acerca de la alimentación saludable. 1-Comer después de las 6 de la tarde es malo. Con el ritmo de vida que llevamos, comer luego de las 6 de la tarde no solo es posible, sino también necesario. Muchas personas hoy en día se acuestan más tarde de lo que hacían nuestros ancestros. Lo que es cierto, es que no debemos cenar 3 horas antes de dormir, además, tu cena debe ser ligera. 2-Las grasas no son malas para el organismo. Las grasas son consideradas dañinas para la salud humana, pero no necesariamente es así. Sin grasas, el metabolismo sano es simplemente imposible de lograr. Sin este elemento no absorberás las vitaminas A y E, necesarias para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y problemas al hígado. Por lo tanto, el consumo de grasas no es negativo, pero debe limitarse. 3-Comer entre comidas es malo. Comer entre comidas es necesario. Cada ser humano que cuida su salud debe reponer periódicamente las reservas de energías. Solo que estas comidas deben ser balanceadas, como por ejemplo puedes comer frutas o nueces. 4-No se deben consumir carbohidratos. Los carbohidratos existen de dos tipos: simples y complejos. Efectivamente, vale la pena recurrir a los complejos si es que quieres tener una alimentación sana. En particular, hay que comer más seguido cereales, frijoles, verduras y hierbas frescas. 5-Las frutas y verduras pierden sus propiedades al ser congelados. Las tecnologías modernas del congelado permiten mantener prácticamente todos los elementos saludables, especialmente durante la temporada de invierno. No olvides que la alimentación constituye un hecho tanto biológico como cultural, las creencias y opiniones se han extendido en nuestra sociedad, bien transmitiéndose por el internet o el boca a boca por lo que no te debes dejar llevar por todo lo que te dicen sin antes investigar más al respecto. #ayunointermitente  #salud  #comidasaludable  #dieta  #ejercicios  #entrenamiento  #vidasaludable  #estilosaludable  #comesano  #vegetales  #vivesano  #tipssaludables  #habitossaludables  #nutricion  #comesaludable  #fitnesslife  #porsiempresaludable  #comidasaludable  #saludyvida  #dieta  #nutricion  #alimentosaludable  #cocinasana  #vegetales 
En este foto diré dos cosas:
.
🕉Siempre regalen una #sonrisa o un lindo #mensaje a alguien que menos se los espere ☺️ ¡Eso es increíble! Podrías hacerle el día a esa persona. .
♻️ Para los que viven en el mundo Godín, intenten utilizar material #reciclado, además de ser amigable con el ambiente... ¡Se ven súper cool! .
#SEFELIZ 
#TIENESUNMATCH
#COMESANO
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#Feliz #Happy #Friend #CDMX #México #Love #Life #Earth #Peace #Recicla #Reutiliza #Sustentable #Sostenible #instagood #XO
En este foto diré dos cosas: . 🕉Siempre regalen una #sonrisa  o un lindo #mensaje  a alguien que menos se los espere ☺️ ¡Eso es increíble! Podrías hacerle el día a esa persona. . ♻️ Para los que viven en el mundo Godín, intenten utilizar material #reciclado , además de ser amigable con el ambiente... ¡Se ven súper cool! . #SEFELIZ  #TIENESUNMATCH  #COMESANO  . #Feliz  #Happy  #Friend  #CDMX  #México  #Love  #Life  #Earth  #Peace  #Recicla  #Reutiliza  #Sustentable  #Sostenible  #instagood  #XO 
Súper recomendadas. #comesano #emprendimiento #llanerocomprallanero. Pídanlas al 3105688465
Haga clic en el enlace azul en la Bio de nuestro perfil 👉 @cuidadosdelasalud1 😱¿Quieres empezar a controlar tu diabetes a partir de ahora? 💪⤵ 🚫 Para Saber Más y Hacer parte Comente "Quiero" O nos Envía un mensaje en el Direct 💌 
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#salud #diabetes #diabetestype2 #insulin #vivirbien #bienestar #nutricion #controldepeso #vidasaludable #vidasana #nutriciondeportiva #estilodevidasaludable #vidaactiva #ejercicios #buenoshabitos #habitossaludables #alimentacion # alimentacionsaludable #comesano #comebien #cuidate #controldiabetes #life #food #sugar #lowcarb #diabetestipo1 #diabetestipo2 #saludybienestar #tipssaludables #vitalidad
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✨✨Los cambios de hábitos no tienen una fecha de expiración, enfócate en un estilo de vida que dure para siempre ✨✨
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Para mi el ejercicio siempre ha sido parte de mi estilo de vida. Cómo todos he tenido pausas en la vida y momentos con más ímpetu para realizarlo.
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Variar las disciplinas que practico ha sido clave para ser constante sin caer en lo monótono.
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Encontrar @gympassmx ha sido una de mis mayores motivaciones. Sin importar en donde este y en el horario del que quiera  puedo encontrar un gimnasio, un estudio y/o disciplina durante.
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Platícame, para ti que es un estilo de vida saludable? -

#laeleccionestuya #gympass #gympassion #fitlife #fitfam
✨✨Los cambios de hábitos no tienen una fecha de expiración, enfócate en un estilo de vida que dure para siempre ✨✨ - Para mi el ejercicio siempre ha sido parte de mi estilo de vida. Cómo todos he tenido pausas en la vida y momentos con más ímpetu para realizarlo. - Variar las disciplinas que practico ha sido clave para ser constante sin caer en lo monótono. - Encontrar @gympassmx ha sido una de mis mayores motivaciones. Sin importar en donde este y en el horario del que quiera puedo encontrar un gimnasio, un estudio y/o disciplina durante. - Platícame, para ti que es un estilo de vida saludable? - #laeleccionestuya  #gympass  #gympassion  #fitlife  #fitfam 
🔊Activa nuestras notificaciones y mantente informado y recibirás:
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Y toda la información necesaria para llevar una vida libre de gluten, deliciosa y feliz.
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Esto quedó para chuparse los dedos ¡literalmente! 😛Es un aderezo sencillo que puede servirles de dip en reuniones, para aderezar ensaladas, para acompañar un filete de pescado, o para lo que quieran. 
Llevar a un procesador:
Aguacate 🥑 
1 diente de ajo
1/2 cebolla picada
1 manojo de cilantro (sin tallos)
Jugo de un limón
Cebollín fresco
2 cucharadas de yogur griego
Pimienta de cayena al gusto
Procesar hasta incorporar bien ¡y listo! Guarda en frasco de vidrio en la nevera por unos cuatro días. Queda tan rico que no va a durar tanto 😋
#saludvioleta #recetasaludvioleta #aderezo #aderezos #aguacate #aguacates #aguacatelover #saludable #sanoysabroso #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comesano #vegetariano #nutricion #nutricionholistica #avocado #avocadolove #dip #dressing #nutrition #healthy #healthyfood #holisticnutrition #healthyandtasty #eathealthy #vegetarian #healthychoices #healthylifestyle #healthcoach
Esto quedó para chuparse los dedos ¡literalmente! 😛Es un aderezo sencillo que puede servirles de dip en reuniones, para aderezar ensaladas, para acompañar un filete de pescado, o para lo que quieran. Llevar a un procesador: Aguacate 🥑 1 diente de ajo 1/2 cebolla picada 1 manojo de cilantro (sin tallos) Jugo de un limón Cebollín fresco 2 cucharadas de yogur griego Pimienta de cayena al gusto Procesar hasta incorporar bien ¡y listo! Guarda en frasco de vidrio en la nevera por unos cuatro días. Queda tan rico que no va a durar tanto 😋 #saludvioleta  #recetasaludvioleta  #aderezo  #aderezos  #aguacate  #aguacates  #aguacatelover  #saludable  #sanoysabroso  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #comesano  #vegetariano  #nutricion  #nutricionholistica  #avocado  #avocadolove  #dip  #dressing  #nutrition  #healthy  #healthyfood  #holisticnutrition  #healthyandtasty  #eathealthy  #vegetarian  #healthychoices  #healthylifestyle  #healthcoach 
Hoy hemos conocido a Isidora, una mujer colombiana que tiene un puesto de frutas en Cartagena. Tiene una historia increíble que compartimos mientras nos preparaba diferentes frutas frescas con un sabor....🤩🤩🤩🤩 #CartagenadeIndias #Caribe #Colombia #parejadeoro #Comesano
Hoy hemos conocido a Isidora, una mujer colombiana que tiene un puesto de frutas en Cartagena. Tiene una historia increíble que compartimos mientras nos preparaba diferentes frutas frescas con un sabor....🤩🤩🤩🤩 #CartagenadeIndias  #Caribe  #Colombia  #parejadeoro  #Comesano 
Pechuga de pollo es la parte del animal que menos grasa tiene y más proteínas (alimentate saludable)#comesano
Pechuga de pollo es la parte del animal que menos grasa tiene y más proteínas (alimentate saludable)#comesano 
#RecetaSaludable 👉 ENROLLADOS DE LECHUGA 😋🍴
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¡Feliz noche amigos! 👋 Muchos de ustedes nos han comentado acerca de la dificultad para escoger opciones saludables para la cena 😱 por ello, el día de hoy, hemos decidido aclarar esta duda ofreciéndoles una receta alternativa, saludable, económica y SÚPER FÁCIL DE PREPARAR para la cena. Lo mejor de todo, es que es una manera de hacer que los niños coman vegetales y queden encantados 👏👏
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La preparación es súper sencilla, solo deben lavar bien con agua y vinagre las hijas de lechuga, el resto, va a depender de ustedes. Pueden rellenar sus enrollados de lechuga como lo deseen 👌 Dejen volar su imaginación y saquen ese chefcito que todos llevamos por dentro 😂😆
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Y recuerden: Barriguita llena, corazón contento 😃💓
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#RecetasIFT #CenaSaludable #Enrollados #BuenProvecho #FelizDomingo #Nutricion #VidaActiva #EstiloDeVidaSaludable #Training #Ejercicio #Motivation #AsesoriaNutricional #ComeSano #ComeInteligente #ComeSinCulpa #Alimentacion #Sport #Crossfit #Fitness #Gym #Bienestar #Salud #Health #HealthyLifeStyle #PersonalTrainer #IntegraFitTraining #SomosTuAlternativaEnSalud #BuenasNoches
#RecetaSaludable  👉 ENROLLADOS DE LECHUGA 😋🍴 -- ¡Feliz noche amigos! 👋 Muchos de ustedes nos han comentado acerca de la dificultad para escoger opciones saludables para la cena 😱 por ello, el día de hoy, hemos decidido aclarar esta duda ofreciéndoles una receta alternativa, saludable, económica y SÚPER FÁCIL DE PREPARAR para la cena. Lo mejor de todo, es que es una manera de hacer que los niños coman vegetales y queden encantados 👏👏 -- La preparación es súper sencilla, solo deben lavar bien con agua y vinagre las hijas de lechuga, el resto, va a depender de ustedes. Pueden rellenar sus enrollados de lechuga como lo deseen 👌 Dejen volar su imaginación y saquen ese chefcito que todos llevamos por dentro 😂😆 -- Y recuerden: Barriguita llena, corazón contento 😃💓 -- #RecetasIFT  #CenaSaludable  #Enrollados  #BuenProvecho  #FelizDomingo  #Nutricion  #VidaActiva  #EstiloDeVidaSaludable  #Training  #Ejercicio  #Motivation  #AsesoriaNutricional  #ComeSano  #ComeInteligente  #ComeSinCulpa  #Alimentacion  #Sport  #Crossfit  #Fitness  #Gym  #Bienestar  #Salud  #Health  #HealthyLifeStyle  #PersonalTrainer  #IntegraFitTraining  #SomosTuAlternativaEnSalud  #BuenasNoches 
Reconocemos a nuestra socia Andrea, quien ha logrado un mejor estilo de vida y una transformación notable🎉🎊👋
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Andrea nos comenta que le gusta mucho el sistema💖inclusive en un principio le daban miedo los días de limpieza interna  y ahora hasta los disfruta 😍❤️😱
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Disfrutar el camino 🛣 para lograr un estilo de vida saludable 💃🏻🏃🏻‍♀️no es solo importante sino indispensable para lograr resultados que trascendentales👍
Reconocemos a nuestra socia Andrea, quien ha logrado un mejor estilo de vida y una transformación notable🎉🎊👋 . Andrea nos comenta que le gusta mucho el sistema💖inclusive en un principio le daban miedo los días de limpieza interna y ahora hasta los disfruta 😍❤️😱 . Disfrutar el camino 🛣 para lograr un estilo de vida saludable 💃🏻🏃🏻‍♀️no es solo importante sino indispensable para lograr resultados que trascendentales👍
👩Se toma su deliciosa leche materna y calma las molestias que generan la salida de los dientes.
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🍉🥝🍇👦En niños que no tengan leche materna se puede hacer con frutas y agua, no adicionar azúcar.
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#girl #motivación #adolescentes #prolactancia #loncheraescolar #alimentacióncomplementaria #crecimiento #embarazo #gymlife #snack #cocinasaludable #comesano #ejerciciosencasa #gym #fitness #alimentacionsaludable #nutricionista #nutricion #alimento #habitossaludables #estilosdevida #salud #saludable #vidasana #laurarrnutricionistadietistadietista #lauraromanrestreponutricionistadietista #retiroantioquia #llanograndeantioquia #sanantoniodepereira #medellín
👩Se toma su deliciosa leche materna y calma las molestias que generan la salida de los dientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍉🥝🍇👦En niños que no tengan leche materna se puede hacer con frutas y agua, no adicionar azúcar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ○ ○ ○ #girl  #motivación  #adolescentes  #prolactancia  #loncheraescolar  #alimentacióncomplementaria  #crecimiento  #embarazo  #gymlife  #snack  #cocinasaludable  #comesano  #ejerciciosencasa  #gym  #fitness  #alimentacionsaludable  #nutricionista  #nutricion  #alimento  #habitossaludables  #estilosdevida  #salud  #saludable  #vidasana  #laurarrnutricionistadietistadietista  #lauraromanrestreponutricionistadietista  #retiroantioquia  #llanograndeantioquia  #sanantoniodepereira  #medellín 
El resultado del esfuerzo y la disciplina seguido de resultados extraordinarios.Gracias a Dios hemos cambiado la manera de comer a más de 5.000 paisas.#comesano #cocinacreativa #cocinasaludable #bienestar #salud #gastronomia #comemedellin.FV S.A.S
⚠️ Atención ‼️ NO SABES CUANTA AGUA TOMAR E HIDRATARTE BIEN!⚠️❤️ te dejo el consejo de @lapman.integrative.health . Miralos , compartirlos y comenta👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😉😉😉 seguinos en @docflixtv todos los jueves 12 hs y los viernes a las 11 hs por @canalmetro 
@modelodecaserosok
⚠️ Atención ‼️ NO SABES CUANTA AGUA TOMAR E HIDRATARTE BIEN!⚠️❤️ te dejo el consejo de @lapman.integrative.health . Miralos , compartirlos y comenta👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😉😉😉 seguinos en @docflixtv todos los jueves 12 hs y los viernes a las 11 hs por @canalmetro @modelodecaserosok
Para mañana al medio dia, arma tu ensalada como mas te guste 😉 Son 5 ingredientes y los elegis vos: pollo, brocoli, coliflor, calabaza, camote, zanahoria, papa, remolacha, tomate, lechuga, huevo, choclo, lenteja, jamon, queso, arroz comun e integral, fideos integrales..... $75 cada una! 
#ComeRico #ComeSano
Para mañana al medio dia, arma tu ensalada como mas te guste 😉 Son 5 ingredientes y los elegis vos: pollo, brocoli, coliflor, calabaza, camote, zanahoria, papa, remolacha, tomate, lechuga, huevo, choclo, lenteja, jamon, queso, arroz comun e integral, fideos integrales..... $75 cada una! #ComeRico  #ComeSano 
Después de una larga vacación... listo de todo y más. Piña, piña con chile, mango, mango con chile, manzana, coco, fresa, pepino con chile, perejil, Jamaica con chile y jícama con chile #madewithlove #frutayverduradeshidratada 
#comesano #crudivegano #hechoconamor
Aquí la receta completa!
NUTRIRECETA . .😋 🍉Saludable es tu actitud
LN Diana Herrera
www.sindietas.com.mx
#SinDietas #Nutricion #Salud #Nutritips #Nutrition #HealthyFood #HealthyTips #saludable #Fit #Healthy #ComeSano #Nutriologa #Bienestar #AlimentacionConsciente #ColacionesSaludables #wholefoods #Snacksaludable #Saludable #Trofologia #EatClean  @ Chihuahua, Mexico
Montadito de pollo para esta noche !!! 😍 pan multigranos endulzado con stevia, pepino, tomate y pollo aderezado con salsa de soya taeq (esta marca es baja en sodio y sin calorías) y un toque de mostaza buffff #comesano #ricoysano #ricoysano #saludable
Montadito de pollo para esta noche !!! 😍 pan multigranos endulzado con stevia, pepino, tomate y pollo aderezado con salsa de soya taeq (esta marca es baja en sodio y sin calorías) y un toque de mostaza buffff #comesano  #ricoysano  #ricoysano  #saludable 
Fusilli Primavera!👌
Salteados en balsámico al ajo, tomates horneados, champiñones, brócoli, tocino, pollo, arúgula y parmesano!💗
#pastalover #fusilliprimavera #homemadehechoencasa #healthylunch #comesano #almuerzosaludable
Buenas noches nutres💕
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Morí con esta ensalada 🥗🤤
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Siempre hay opciones para cenar rico y ligero🍽️🌾
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#nutregreen #impulsandohabitos #nutriologa #tips #nutricion #fit #saludable #comesano #vegan #ensalada #foodie #foodblogger #rivieramaya #plants #healthdiet #dinner #amaranto #betabel #organicfood
Considero que un nutricionista debe estar en la cocina ayudando y vigilando la preparación de las Dietas y enseñando a sus colaboradores porqué se deben de preparar los alimentos de esa manera....
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Los conocimientos son para compartirlos por el bienestar de todos.... Más que nada de mis pacientes!!!
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No soy chef... Pero sé cocinar adecuadamente, correctamente, y riquísimo...
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Comparto mis menús como prueba de mi pasión... Servir y ayudar hasta que Dios y la Virgen dispongan de otra cosa!!!
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GRACIAS POR SER PARTE DE JUNE'S DIET
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#nutricion #comesano #comesaludablemente #lifestyle #nutritionlife #nutritionlifestyle #Babahoyo #losrios #dieta #dietasaludable #soyfelizconloquehago
#meencantalacocina #diosmiproveedor
#nuevospacientes #junesdiet
Considero que un nutricionista debe estar en la cocina ayudando y vigilando la preparación de las Dietas y enseñando a sus colaboradores porqué se deben de preparar los alimentos de esa manera.... . . . Los conocimientos son para compartirlos por el bienestar de todos.... Más que nada de mis pacientes!!! . . No soy chef... Pero sé cocinar adecuadamente, correctamente, y riquísimo... . . . Comparto mis menús como prueba de mi pasión... Servir y ayudar hasta que Dios y la Virgen dispongan de otra cosa!!! . . . GRACIAS POR SER PARTE DE JUNE'S DIET . . . #nutricion  #comesano  #comesaludablemente  #lifestyle  #nutritionlife  #nutritionlifestyle  #Babahoyo  #losrios  #dieta  #dietasaludable  #soyfelizconloquehago  #meencantalacocina  #diosmiproveedor  #nuevospacientes  #junesdiet 
Queridos Amig@s!!! 🌿Ya iniciamos full la temporada de Mix🍇🥜🌰
Maní, Pasas Golden, Almendras y Nueces!!! no te quedes sin el tuyo ~ A los mejores precios ~ BBB 🤩
Escríbenos!! 🤙🏼
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Preparando mis vegetales para un rico omelette mañana #comesano #healthybreakfast  #comopopeye  #espinacas
Ya estamos listos.. Llegaron los especialistas en aguar bocas 🤤🔥😎🇻🇪👨🏾‍🍳 #Somospaquernegro🐙🦑🦀🦐🐠 activos desde la Barra del Sabor 🔥 Ven y deleitate con los mejores mojitos,🍹 acoctelitos Enciendepapos..🐚🐙 Y Ceviches tradicionales o mixtos🐠🐙 de toda lecheria 🔥🍹😎!!!!.
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Ya estamos listos.. Llegaron los especialistas en aguar bocas 🤤🔥😎🇻🇪👨🏾‍🍳 #Somospaquernegro 🐙🦑🦀🦐🐠 activos desde la Barra del Sabor 🔥 Ven y deleitate con los mejores mojitos,🍹 acoctelitos Enciendepapos..🐚🐙 Y Ceviches tradicionales o mixtos🐠🐙 de toda lecheria 🔥🍹😎!!!!. . . . #Lecheria  #SomosPaquernenegro 🐠🐟 #FoodPorn  #amazing   #CoctelitoEnciendePapo 🔥👊 #Ceviches 🐟🐠 #Mojitos 🍹#LoveFood  #ComeSano  #ComeRico  #ConOrgulloHechoEnVenezuela 🇻🇪🇻🇪🍹🔥 #VenezuelanFoodPorn 🇻🇪🇻🇪 #Artistas  #Anzoátegui  #Oriente  #Playas  #GastronomiaLecheria  #PuertoLaCruz 
#Repost @farmaciapasteur_co with @get_repost
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La linaza es conocida por sus efectos adelgazantes, pero además de esto es una fuente natural de omega 3, antioxidantes, vitaminas y minerales. La linaza molida @linacol_ esta mejorada y complementada con ingredientes para cada uno de los beneficios que estás buscando y necesitas: Adelgazar, mejorar tu digestión o eliminar toxinas.
Encuéntrala en tus Farmacias Pasteur #CuerpoSano, a domicilio en Medellín al 444 14 00 o en nuestra página web: www.farmaciaspasteur.com.co

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#Repost  @farmaciapasteur_co with @get_repost ・・・ La linaza es conocida por sus efectos adelgazantes, pero además de esto es una fuente natural de omega 3, antioxidantes, vitaminas y minerales. La linaza molida @linacol_ esta mejorada y complementada con ingredientes para cada uno de los beneficios que estás buscando y necesitas: Adelgazar, mejorar tu digestión o eliminar toxinas. Encuéntrala en tus Farmacias Pasteur #CuerpoSano , a domicilio en Medellín al 444 14 00 o en nuestra página web: www.farmaciaspasteur.com.co #tufarmaciadeconfianza  #cuerposano  #farmaciacolombia  #farmaciamedellin  #vidasaludable  #vidasana  #alimentacionsaludable  #habitossaludables  #healthyrecipes  #eathealthy  #comesano  #comesaludable  #tipsparasentirsebien  #tipcuerposano  #terminoscuerposano  #fibrafuncional  #fibradigestiva  #fibranatural 
Unos de mis favoritos:
Hummus de garbanzo y pimentón rojo ❤️💕
De fondo se aprecian unas croquetas de coliflor con Chía 😍.
Las receta se las dejo pronto, sólo tienen que poner doble click en la fotito 🙈
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Según la estación del año, tu cabello necesita unos cuidados especiales que te contamos en nuestra última edición. ¿Quieres conocerlos?
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Desde ya si lo deseas puedes encargar tu ensalada para que disfrutes de un almuerzo saludable.
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No olvides hacer tu pedido antes de las 10 AM
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Que delicia de ensalada 🥗!
Desde que grabé mi semana con la dieta de Gigi Hadid no he podido dejar de comerla! Simplemente deliciosa 😍. Ve a mi canal en Youtube para ver el video!
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Que delicia de ensalada 🥗! Desde que grabé mi semana con la dieta de Gigi Hadid no he podido dejar de comerla! Simplemente deliciosa 😍. Ve a mi canal en Youtube para ver el video! . . . . #saludable  #nutritivo  #mexico  #cdmx  #mexicocity  #comesano  #vivesano  #comidafit  #fitnessmexico  #bienestar  #nutricion  #remedios  #tip  #annietips  #grasacorporal  #salud  #vidasana  #vidasaludable  #dietafuncional  #beneficios  #comidasaludable  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #gigihadid 
Delicioso Desayuno nutritivo y saludable a tan solo $3 Entrega a Domicilio el dia viernes 
Avena nutritiva + wafle chocomix chocolate con banano 😋😊 #desayunosaludable #comesano #vivesano
Delicioso Desayuno nutritivo y saludable a tan solo $3 Entrega a Domicilio el dia viernes Avena nutritiva + wafle chocomix chocolate con banano 😋😊 #desayunosaludable  #comesano  #vivesano 
Que tan balanceada es tu dieta? Come sano y dale a tu cuerpo lo que necesita 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️ #comesano #organicquinoa #quinoaorganica #quinoa #ecuador foto por @saviamedia
🤔 💭 Estaba pensando ..💭 Aaayyyyy..! No sé qué cenar si no tengo mucha hambre ni ganas de complicarme .. 💡 💡 ideaaaa 
Sardinillas en lata con algún acompañamiento y ✅ 
Leer las propiedades de éste pescado azul maravilloso.⤵️
La sardina/sardinillas 🐟 es una fuente de nutrientes y propiedades muy beneficiosas para la salud. ☝🏻Además, es uno de los pescados con menor cantidad de mercurio, gracias a su corta vida.
Es uno de los pescados azules con mayor cantidad de omega 3, un ácido graso indicado para disminuir los niveles de lípidos, también el colesterol, así como para evitar que éste se acumule en las arterias.
.
¿Qué beneficios tienen las sardinillas en lata?
.
🔹Son ricas en fósforo.
🔹Tienen una gran cantidad de vitamina D.
🔹Es uno de los alimentos con más vitamina B12.
🔹Es un alimento bajo en azúcar.
🔹Rico en vitamina B3.
🔹Rico en yodo.
🔹Aporta gran cantidad de proteínas.
🔹Es uno de los alimentos que más calcio tienen.
🔹Además contiene: hierro, potasio, zinc, vitamina B1, vitamina K, vitamina E, sodio, magnesio, vitamina B5, B6 y B7.
🔹Recomendado para desarrollar la musculatura.
🔹Especialmente beneficiosos para niños, jóvenes y embarazadas ya que es cuando más se necesita de este nutriente.
🔹Al contener gran cantidad de calcio, es bueno para los huesos.
🔹Ayuda a fortalecer el cabello, las uñas, la piel y a procesar los hidratos de carbono.
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Buenas noches a todos ! Que descansen mañana ➕ 💤💤💤💤💤
.
#querico #sano #comidaencasa #howisummer #homemade #feedfeed #eattheworld #buenprovecho🍴 #forkfeed #fitfam #instareceta #buenoshabitos #opcionessaludables #yomecuido #estilodevidasaludable #comesano #ypct #abs #vidasana#yummy #salads #facilysencillo #eat#nodietas #diariodecomidas#foodblogger#yummy😋 #tastyfood #healthyfood#edamame
🤔 💭 Estaba pensando ..💭 Aaayyyyy..! No sé qué cenar si no tengo mucha hambre ni ganas de complicarme .. 💡 💡 ideaaaa Sardinillas en lata con algún acompañamiento y ✅ Leer las propiedades de éste pescado azul maravilloso.⤵️ La sardina/sardinillas 🐟 es una fuente de nutrientes y propiedades muy beneficiosas para la salud. ☝🏻Además, es uno de los pescados con menor cantidad de mercurio, gracias a su corta vida. Es uno de los pescados azules con mayor cantidad de omega 3, un ácido graso indicado para disminuir los niveles de lípidos, también el colesterol, así como para evitar que éste se acumule en las arterias. . ¿Qué beneficios tienen las sardinillas en lata? . 🔹Son ricas en fósforo. 🔹Tienen una gran cantidad de vitamina D. 🔹Es uno de los alimentos con más vitamina B12. 🔹Es un alimento bajo en azúcar. 🔹Rico en vitamina B3. 🔹Rico en yodo. 🔹Aporta gran cantidad de proteínas. 🔹Es uno de los alimentos que más calcio tienen. 🔹Además contiene: hierro, potasio, zinc, vitamina B1, vitamina K, vitamina E, sodio, magnesio, vitamina B5, B6 y B7. 🔹Recomendado para desarrollar la musculatura. 🔹Especialmente beneficiosos para niños, jóvenes y embarazadas ya que es cuando más se necesita de este nutriente. 🔹Al contener gran cantidad de calcio, es bueno para los huesos. 🔹Ayuda a fortalecer el cabello, las uñas, la piel y a procesar los hidratos de carbono. . Buenas noches a todos ! Que descansen mañana ➕ 💤💤💤💤💤 . #querico  #sano  #comidaencasa  #howisummer  #homemade  #feedfeed  #eattheworld  #buenprovecho 🍴 #forkfeed  #fitfam  #instareceta  #buenoshabitos  #opcionessaludables  #yomecuido  #estilodevidasaludable  #comesano  #ypct  #abs  #vidasana #yummy  #salads  #facilysencillo  #eat #nodietas  #diariodecomidas #foodblogger #yummy 😋 #tastyfood  #healthyfood #edamame 
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Todo lo que diga #coco hay estoy yo metida de cabeza! 
Que delicia, no solo puedes hacer  aceite de coco, crema de coco, leche de coco, harina de coco tambien tienes el #azucardecoco 
Super beneficiosa, comienza a sustituir y diviertete saboreando nuevos sabores mientras tu cuerpo tambien se beneficia de ellos! .
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#postres #saludables #comesano #comidasana #guayaquilfit #guayaquil #ecuadorsaludable #gye #crossfitguayaquil #guayas #sinazucar
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴 Todo lo que diga #coco  hay estoy yo metida de cabeza! Que delicia, no solo puedes hacer aceite de coco, crema de coco, leche de coco, harina de coco tambien tienes el #azucardecoco  Super beneficiosa, comienza a sustituir y diviertete saboreando nuevos sabores mientras tu cuerpo tambien se beneficia de ellos! . . . . #postres  #saludables  #comesano  #comidasana  #guayaquilfit  #guayaquil  #ecuadorsaludable  #gye  #crossfitguayaquil  #guayas  #sinazucar 
LECHE DE ALMENDRAS EN POLVO😀😀😀.
❤Además de leches líquidas de almendras también tenemos esta en polvo!!!
❤Rinde 2litros!
❤Para que la hagas en tu casa😊.
❤Orgánica.
❤Sin T.A.C.C.
❤Bajo en grasas.
❤Fortificado con vitaminas y minerales.
❤100% Natural.
❤Vacas más que felices, y tu cuerpo también.💓.
#dietetica #leche #rosario #healthy #promociones #veggie #alimentos #veggiefood #nutricion #saludable #healthyfood #vidasana #argentina #bienestar #cuerpo #comesano #santafe #yomecuido #chef #calorias #vitaminas #natural #comida #comidasana #lechedealmendras #almendras
LECHE DE ALMENDRAS EN POLVO😀😀😀. ❤Además de leches líquidas de almendras también tenemos esta en polvo!!! ❤Rinde 2litros! ❤Para que la hagas en tu casa😊. ❤Orgánica. ❤Sin T.A.C.C. ❤Bajo en grasas. ❤Fortificado con vitaminas y minerales. ❤100% Natural. ❤Vacas más que felices, y tu cuerpo también.💓. #dietetica  #leche  #rosario  #healthy  #promociones  #veggie  #alimentos  #veggiefood  #nutricion  #saludable  #healthyfood  #vidasana  #argentina  #bienestar  #cuerpo  #comesano  #santafe  #yomecuido  #chef  #calorias  #vitaminas  #natural  #comida  #comidasana  #lechedealmendras  #almendras 
#stevia otro Edulcorante 100%natural, con el que puedes remplazar el azúcar, recuerda si usas la hojita, aunque puede pintarte un poco de verde obtienes sus beneficios, si usas la granulada, solo tendras un edulcorante.
Remplaza y unete a esta onda de amar tu cuerpo y cuidarlo! 
Recuerda eres lo que comes
#comesano #guayaquilfit #guayaquilsaludable #guayas #crossfitguayaquil #gye #guayaquil #ecuadorsaludable #sinazucar #postres #comidasana .
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#stevia  otro Edulcorante 100%natural, con el que puedes remplazar el azúcar, recuerda si usas la hojita, aunque puede pintarte un poco de verde obtienes sus beneficios, si usas la granulada, solo tendras un edulcorante. Remplaza y unete a esta onda de amar tu cuerpo y cuidarlo! Recuerda eres lo que comes #comesano  #guayaquilfit  #guayaquilsaludable  #guayas  #crossfitguayaquil  #gye  #guayaquil  #ecuadorsaludable  #sinazucar  #postres  #comidasana  . . . .🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Muy fan de los crackers de espelta!
Esa ha sido mi cena en el trabajo (si, no son horas, pero las noches son muy malas...) le he echado queso para untar con finas hierbas y está riquísimo! Me he comido 3. La verdad que no tenía ganas de prepararme nada para llevar y fue lo más rápido que encontré.
#crackers #espelta #avena #fitness #fit #fitnessboy #fitnessgirl #comesano #comemejor #comebien #cena #trabajo #noche #aportodas #yamequedamenos #vigilantedeseguridad
Muy fan de los crackers de espelta! Esa ha sido mi cena en el trabajo (si, no son horas, pero las noches son muy malas...) le he echado queso para untar con finas hierbas y está riquísimo! Me he comido 3. La verdad que no tenía ganas de prepararme nada para llevar y fue lo más rápido que encontré. #crackers  #espelta  #avena  #fitness  #fit  #fitnessboy  #fitnessgirl  #comesano  #comemejor  #comebien  #cena  #trabajo  #noche  #aportodas  #yamequedamenos  #vigilantedeseguridad 
Cenando ando pollito a la pkancha con arroz de coliflor  pimientos hvevos y paltitaaaaaa mñn dia de patas :) #FitnessLifeStyle  #FitnessLife  #ViveSano  #ComeSano  #ComidaFit  #Peruvian #LimaSaludable #Sjl #PeruvianBlogger  #PeruvianFood  #RecetasSaludables  #HealthyEating  #RecetasFacil
"siempre agradece por lo que tienes, no te des tan duro cuando te mires al espejo, muchos desearían verse como tú" esas palabras siempre están en mi cabeza. Gracias por animarme @negra.salome
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#dedicacionyesfuerzo #gym #comesano #eatclean #fitnessdk #fit #medellincapitalfitness #inspired #life #gymlife #noexcuses #medellinfit #gymtime #aesthetixera #aesthetics #gymlife #nopainnogain #fitfam #nevergiveup #healthy #bodybuilding #bodyfitness #motivacion #ripped #rippedfreak #bodymen  #sinexcusas #realfit  #ingenieriacorporal #eatclean #fitnessmotivations
"siempre agradece por lo que tienes, no te des tan duro cuando te mires al espejo, muchos desearían verse como tú" esas palabras siempre están en mi cabeza. Gracias por animarme @negra.salome . . . . . . . #dedicacionyesfuerzo  #gym  #comesano  #eatclean  #fitnessdk  #fit  #medellincapitalfitness  #inspired  #life  #gymlife  #noexcuses  #medellinfit  #gymtime  #aesthetixera  #aesthetics  #gymlife  #nopainnogain  #fitfam  #nevergiveup  #healthy  #bodybuilding  #bodyfitness  #motivacion  #ripped  #rippedfreak  #bodymen  #sinexcusas  #realfit  #ingenieriacorporal  #eatclean  #fitnessmotivations 
El tofu no sabe a nada 😏🤤⁉️ Ya ..... por eso en mi casa se debora 🤣 • Guacamole casero con Tofu empanado 😜• Pa que luego digan que no nos cuidamos 😏😜 . . . . .
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El tofu no sabe a nada 😏🤤⁉️ Ya ..... por eso en mi casa se debora 🤣 • Guacamole casero con Tofu empanado 😜• Pa que luego digan que no nos cuidamos 😏😜 . . . . . . . . . #tofu  #guacamole  #vegetarian  #vegetarianpower  #vegetarianrecipes  #iifym  #Fitness  #powerlifting  #vegetarianpowerfood  #comesano  #aesthetics  #athlete  #sixpack  #womenpower  #ifbb  #veganfood  #train  #training  #hiit  #running  #foodporn  #bulking  #fullbody  #healthy  #diet  #fit  #nutrition  #abs  #postworkout  #naturalfood 
"Porque somos lo que comemos, podemos literariamente transformar nuestro cuerpo y nuestras mentes, eligiendo una alimentación inspiradora." .
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#pan #huevo 
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"Porque somos lo que comemos, podemos literariamente transformar nuestro cuerpo y nuestras mentes, eligiendo una alimentación inspiradora." . . . . . #breakfast  #desayuno  #pan  #huevo  #banana  #manzana  #saludable  #rico  #comidareal  #comidasaludable  #recetasaludable  #cocinasaludable  #comesano  #ricoysano  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitlife  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitspiration  #instagram  #instafit  #instafitgirls  #instagramers