an online Instagram web viewer

#comesano medias

Photos

.
😤😤😤
---
ℹ💪🏼🇦🇷
. 😤😤😤 --- ℹ💪🏼🇦🇷
Opción #facil #rica#rápida #saludable

Que necesitas?
✔Tómate
✔Berenjena
✔Espinaca
. ✔Cebolla
✔Queso cremoso
. ✔1 huevo
✔tapas de empanadas.
✔Semillas de lino dorado
. 
Preparación : .
🔹Cortas en rodajitas o cubos todos la cebolla,berenjena y la espinaca ,salteas y condimentas (sólo utilice pimienta) podes agregarle otros.
. 🔹luego agregas queso,tomate en cubitos, el huevo crudo y mezclas
.
🔹 Por ultimo armas las canastitas, agregas el relleno y al horno por unos minutitos.
.
Quedan muy ricas!! ☺☺ .
☝
. ➡➡Aportas fibra, vitaminas, minerales, hidratos y proteínas de buena calidad.
.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
. 
Lic.Guido,Laura 
#canastitas #semillas #lino  #cena #dinner #facil #rápido #rico #vitaminas #minerales #nutrition #nutricion #saludable #healthy #healthyfood #nutritips#food #vidasana #comesano #alimentación #alimentacionsaludable #eatclean #viandalg
Opción #facil  #rica #rápida  #saludable  Que necesitas? ✔Tómate ✔Berenjena ✔Espinaca . ✔Cebolla ✔Queso cremoso . ✔1 huevo ✔tapas de empanadas. ✔Semillas de lino dorado . Preparación : . 🔹Cortas en rodajitas o cubos todos la cebolla,berenjena y la espinaca ,salteas y condimentas (sólo utilice pimienta) podes agregarle otros. . 🔹luego agregas queso,tomate en cubitos, el huevo crudo y mezclas . 🔹 Por ultimo armas las canastitas, agregas el relleno y al horno por unos minutitos. . Quedan muy ricas!! ☺☺ . ☝ . ➡➡Aportas fibra, vitaminas, minerales, hidratos y proteínas de buena calidad. . 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 . Lic.Guido,Laura #canastitas  #semillas  #lino  #cena  #dinner  #facil  #rápido  #rico  #vitaminas  #minerales  #nutrition  #nutricion  #saludable  #healthy  #healthyfood  #nutritips #food  #vidasana  #comesano  #alimentación  #alimentacionsaludable  #eatclean  #viandalg 
Me levante con ganas de SALMÓN ... y esta receta es un flashhhh... ( ya se que está caro, todo está caro... )
Necesitan:
2 dientes de ajo
Vino Blanco 1 chorrin
2 cdas de miel
4 mostaza de Dijon 
1/3 taza de aceto 
Sal
Empiezan en una ollita con un poco de aceite a saltear los ajos picados chicos. Unos dos minutos, agregan el vino y luego de un minuto agregan el resto de los ingredientes hasta que espese. 
Por otro lado al salmón lo selle en sartén caliente con apenas oliva por ambos lados, dos minutos de cada lado. Lo pase a una placa con papel aluminio del lado de la piel y pinte con la mezcla anterior. A horno 200 grados por 10 minutos.
ESPÁRRAGOS :
Los lave y Retire parte dura de la base, y cocine al vapor, se pincha un cuchillo en la base para saber si están tiernos. Unos minutos antes de comer, los salteé en aceite caliente con ajo, pimentón, ajo molido, sal y pimienta. 
Esta receta va especialmente dedicada a @sofifbarrio que me burla por mis 400 seguidores y mi poca estabilidad en las redes... y @valerys_p  la podes hacer con otros pescados ! #salmon🐟 #recetasconsalmon #esparragosverdes #comesano #recetadepescado #salmonalhorno #pescadoalhorno #esparragossalteados
Me levante con ganas de SALMÓN ... y esta receta es un flashhhh... ( ya se que está caro, todo está caro... ) Necesitan: 2 dientes de ajo Vino Blanco 1 chorrin 2 cdas de miel 4 mostaza de Dijon 1/3 taza de aceto Sal Empiezan en una ollita con un poco de aceite a saltear los ajos picados chicos. Unos dos minutos, agregan el vino y luego de un minuto agregan el resto de los ingredientes hasta que espese. Por otro lado al salmón lo selle en sartén caliente con apenas oliva por ambos lados, dos minutos de cada lado. Lo pase a una placa con papel aluminio del lado de la piel y pinte con la mezcla anterior. A horno 200 grados por 10 minutos. ESPÁRRAGOS : Los lave y Retire parte dura de la base, y cocine al vapor, se pincha un cuchillo en la base para saber si están tiernos. Unos minutos antes de comer, los salteé en aceite caliente con ajo, pimentón, ajo molido, sal y pimienta. Esta receta va especialmente dedicada a @sofifbarrio que me burla por mis 400 seguidores y mi poca estabilidad en las redes... y @valerys_p la podes hacer con otros pescados ! #salmon 🐟 #recetasconsalmon  #esparragosverdes  #comesano  #recetadepescado  #salmonalhorno  #pescadoalhorno  #esparragossalteados 
Mañana es el día de la locura por el chanchito 🐖 en #lacocinitaverde 🐽🐽🐽 Los cortes magros de carne de #cerdo son sanos y buenazos (brazuelo, pierna o lomo)

Tenemos un proveedor 🔝🔝🔝 como @carnesreginachu

Disfruta mañana de nuestro #sweetporky que es una delicia, el #camote con almendras a la naranja 🍊 y canela es lo máximo!!! Más info sobre lo sano del chanchito en @comecerdocomesano

Únete a nuestra aventura!!! #comesano #comebuenazo #vidasana #healthyfood #ensaladas #fitlife #nutricion #salad #salud #comidasana #estilodevida #health #healthylife #healthylifestyle #eathealthy #cleanfood #instafoodperu #eatclean #eatbetternotless #eatbiggetbig #pork #sweetpotato #lunch #vivesano
Mañana es el día de la locura por el chanchito 🐖 en #lacocinitaverde  🐽🐽🐽 Los cortes magros de carne de #cerdo  son sanos y buenazos (brazuelo, pierna o lomo) Tenemos un proveedor 🔝🔝🔝 como @carnesreginachu Disfruta mañana de nuestro #sweetporky  que es una delicia, el #camote  con almendras a la naranja 🍊 y canela es lo máximo!!! Más info sobre lo sano del chanchito en @comecerdocomesano Únete a nuestra aventura!!! #comesano  #comebuenazo  #vidasana  #healthyfood  #ensaladas  #fitlife  #nutricion  #salad  #salud  #comidasana  #estilodevida  #health  #healthylife  #healthylifestyle  #eathealthy  #cleanfood  #instafoodperu  #eatclean  #eatbetternotless  #eatbiggetbig  #pork  #sweetpotato  #lunch  #vivesano 
Colación.

Tuna: Rica en fibra insoluble, esto ayuda a crear sensación de saciedad (disminuye el hambre) y ayuda a una buena digestión 👌
Guayaba: Rica en vitamina C, esto ayuda a mejorar tu sistema inmune 💪  #frutasfrescas #nutricion #cuidandome #comerico #comesano #comebien
Primer plano de menta! Para una super limonada fresca con unas hojitas de la menta!😊🌱👏
.
.
.
.
.
#huertaencasa #organico #naturaleza #airelibre #organic #green #menta #delahuertaalamesa #comesano #consumiverduras #huertas
Conutres!! Etiqueta a una persona que quieres mucho y se la pasa estresada . .
.
.
Conutres el estrés es como lo que casi  te enferma de todo ☹️
.
.
Sabían que las dietas en sí estresan el cuerpo? Es algo inevitable el cuerpo siente que el consumo de calorías es menor al acostumbrado, esto es algo inevitable lo mejor que podemos hacer es comer exceso de verduras por qué son nutrientes que le dicen al cuerpo “tranquilo si ok no tienes las calorías acostumbradas pero mira no te hace falta ninguna vitamina y mineral  estás bien👌🏻”
. 
También a que dejar más el celular, practicar más los estiramientos y la meditación. . 
El estrés es que nos está enfermando más en estos tiempos de mucha civilización y menos naturaleza. .
Uff yo por mucho tiempo maneje niveles altos de cortisol lo que me hizo no dormir bien lo que me hizo desbalances en hormonas lo que me hacía menos dormir y era todo un círculo vicioso en el que estaba. 
El yoga la ashwagandha menos teléfono menos azúcar quite el café de mi vida y puse más naturaleza, más amor, más espirulina y verduras y me ha ayudado 🤗
.
.
Si te gusto este post dale like o corazón ❤️ y no olvides de mencionar a alguien que quieres mucho para esparcir más la nutrición y la salud 😀
. 
Conutre 👌🏻💋😘
Conutres!! Etiqueta a una persona que quieres mucho y se la pasa estresada . . . . Conutres el estrés es como lo que casi te enferma de todo ☹️ . . Sabían que las dietas en sí estresan el cuerpo? Es algo inevitable el cuerpo siente que el consumo de calorías es menor al acostumbrado, esto es algo inevitable lo mejor que podemos hacer es comer exceso de verduras por qué son nutrientes que le dicen al cuerpo “tranquilo si ok no tienes las calorías acostumbradas pero mira no te hace falta ninguna vitamina y mineral estás bien👌🏻” . También a que dejar más el celular, practicar más los estiramientos y la meditación. . El estrés es que nos está enfermando más en estos tiempos de mucha civilización y menos naturaleza. . Uff yo por mucho tiempo maneje niveles altos de cortisol lo que me hizo no dormir bien lo que me hizo desbalances en hormonas lo que me hacía menos dormir y era todo un círculo vicioso en el que estaba. El yoga la ashwagandha menos teléfono menos azúcar quite el café de mi vida y puse más naturaleza, más amor, más espirulina y verduras y me ha ayudado 🤗 . . Si te gusto este post dale like o corazón ❤️ y no olvides de mencionar a alguien que quieres mucho para esparcir más la nutrición y la salud 😀 . Conutre 👌🏻💋😘
"Un exterior saludable, inicia desde el interior."No hay trucos, atajos, pastillas mágicas, pociones especiales o equipo especial. Lo único que necesitas es deseo y voluntad
#abs #fitnessaddict #muscular #instafit #fitnessmodel #fitgirl #gymlife #cardio #fitnessmotivation #fuerte #cuerpo #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio
"Un exterior saludable, inicia desde el interior."No hay trucos, atajos, pastillas mágicas, pociones especiales o equipo especial. Lo único que necesitas es deseo y voluntad #abs  #fitnessaddict  #muscular  #instafit  #fitnessmodel  #fitgirl  #gymlife  #cardio  #fitnessmotivation  #fuerte  #cuerpo  #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio 
Maximiliano 🐶 prefiere calidad, prefiere @greenberry_sur.
Gracias por tu visita Max, ya sabemos cuál es tu preferido. Guau!!!
.
.
#heladodeyogurt #helado #yogurt #comesano #toppings #sinremordimientos #fatfree #dogslovers #icecream #natural #fresa #chocolate #greenberrysur #greenberry
MIRA QUE MARTES 😎
🍎MENU DE HOY
Milanesa de carne al horno con ensalada de legumbre (poroto) 🍎POSTRE
Una fruta banana
🍎JUGO
De naranja
📝📲0981528422 Escribinos!!
✔pedidos hasta las 8:30 a.m⛅
❌cancelacion hasta las 9:00 a.m⛅
AVISO IMPORTANTE
Se vienen dia con mucha lluvia asi que pedimos comprension para la hora de entrega ya que es muy dificil y es un caos todo!!!
#comesano
#comeconsanisimaita
#sanisima_ita🍱🍲🍜🍐🍓🍉
#sanisima_itatedalomejor🍱💓
MIRA QUE MARTES 😎 🍎MENU DE HOY Milanesa de carne al horno con ensalada de legumbre (poroto) 🍎POSTRE Una fruta banana 🍎JUGO De naranja 📝📲0981528422 Escribinos!! ✔pedidos hasta las 8:30 a.m⛅ ❌cancelacion hasta las 9:00 a.m⛅ AVISO IMPORTANTE Se vienen dia con mucha lluvia asi que pedimos comprension para la hora de entrega ya que es muy dificil y es un caos todo!!! #comesano  #comeconsanisimaita  #sanisima_ita 🍱🍲🍜🍐🍓🍉 #sanisima_itatedalomejor 🍱💓
SEARCH FOR THE REAL CHILL PILL: NUTRIENTS AND MOOD

Hanger (a combination of hunger and anger) is a very real emotional response for some. It rears its ugly head when you’re hungry and food isn’t forthcoming. If you’ve ever experienced hanger, you know the power food has over your mood.

But the impact eating has on your attitude is about more than keeping your belly full. There are important ties between specific nutrients and mood. Those connections deserve exploration. That’s because nutritional remedies can pair well with healthy habits, self-care, professional recommendations, and lifestyle adjustment to help manage your mood.

You can design a diet that keeps you satisfied and helps your body maintain the conditions for a bright mood. And it will help you keep the hanger at bay.
#nutricion #vidasaludable #vidasana #saludable #comesano #comidasana #alimentacion #bienestar #salud #controldepeso #vivesano #estilodevida #resultados #peso #fitness #fit #gym #activo #actitud #entrenamiento #ejercicio  #fotodeldia #motivacion #proteina #perderpeso #nutrients #nutrientes #mood #estadoanimico
SEARCH FOR THE REAL CHILL PILL: NUTRIENTS AND MOOD Hanger (a combination of hunger and anger) is a very real emotional response for some. It rears its ugly head when you’re hungry and food isn’t forthcoming. If you’ve ever experienced hanger, you know the power food has over your mood. But the impact eating has on your attitude is about more than keeping your belly full. There are important ties between specific nutrients and mood. Those connections deserve exploration. That’s because nutritional remedies can pair well with healthy habits, self-care, professional recommendations, and lifestyle adjustment to help manage your mood. You can design a diet that keeps you satisfied and helps your body maintain the conditions for a bright mood. And it will help you keep the hanger at bay. #nutricion  #vidasaludable  #vidasana  #saludable  #comesano  #comidasana  #alimentacion  #bienestar  #salud  #controldepeso  #vivesano  #estilodevida  #resultados  #peso  #fitness  #fit  #gym  #activo  #actitud  #entrenamiento  #ejercicio  #fotodeldia  #motivacion  #proteina  #perderpeso  #nutrients  #nutrientes  #mood  #estadoanimico 
nSalud
Servicio que ofrece 
1. Consulta Nutricional Personalizada. En la primera consulta se evaluarán todos los aspectos que influyen para poder brindar un menú conforme a tus necesidades. Se realizará un examen el cual nos dirá del peso que nos indique la báscula, cuánto es grasa, músculo y agua. Recuerda que esto es muy importante y más en la pérdida de peso . 
2. Consulta online. Se te mandará un cuestionario con una serie de preguntas, ayudándome a conocerte mejor, y se hará una consulta virtual ya sea por FaceTime o videollamada (WhatsApp/Facebook). Se te indicará cómo tomar medidas y el menú se te mandará vía correo electrónico.
3. Asesoría. Platicas tanto para empresas como escuelas, sobre qué es una buena alimentación y cómo lograr un estilo de vida saludable. 
La atención brindada es para bebés, niños, adolescentes, adultos y adulto mayor. Embarazadas, mujeres lactando, personas con problemas de diabetes,hipertensión, hipotiroidismo,triglicéridos y colesterol alto, obesidad, etc.
Musica: Play It Sam
Músico: Philip E Morris
#asesorianutricional #asesorianutricionalonline #nutricion #nutriologacdjuarez #ciudadjuarez #cdjuareznutricion #cdjuarez #cdjuareznutriologa #consultorio721 #starmedica #vidasaludable #healthylifestyle #comesano #noesdieta #salud #vivesano
nSalud Servicio que ofrece 1. Consulta Nutricional Personalizada. En la primera consulta se evaluarán todos los aspectos que influyen para poder brindar un menú conforme a tus necesidades. Se realizará un examen el cual nos dirá del peso que nos indique la báscula, cuánto es grasa, músculo y agua. Recuerda que esto es muy importante y más en la pérdida de peso . 2. Consulta online. Se te mandará un cuestionario con una serie de preguntas, ayudándome a conocerte mejor, y se hará una consulta virtual ya sea por FaceTime o videollamada (WhatsApp/Facebook). Se te indicará cómo tomar medidas y el menú se te mandará vía correo electrónico. 3. Asesoría. Platicas tanto para empresas como escuelas, sobre qué es una buena alimentación y cómo lograr un estilo de vida saludable. La atención brindada es para bebés, niños, adolescentes, adultos y adulto mayor. Embarazadas, mujeres lactando, personas con problemas de diabetes,hipertensión, hipotiroidismo,triglicéridos y colesterol alto, obesidad, etc. Musica: Play It Sam Músico: Philip E Morris #asesorianutricional  #asesorianutricionalonline  #nutricion  #nutriologacdjuarez  #ciudadjuarez  #cdjuareznutricion  #cdjuarez  #cdjuareznutriologa  #consultorio721  #starmedica  #vidasaludable  #healthylifestyle  #comesano  #noesdieta  #salud  #vivesano 
EARLY DINNER🌝
.
🔸 1/3 taza de quinoa cocida
➕ Pechuga de pollo asada con paprika y ajo, en cubos
➕ 1/2 naranja🍊 en gajos
➕Jícama en cubos ➕ 1/4 de 🥑 en lajas
🔸Se mezcla con el jugo de 1 limón, cilantro picado, 1/2 cdta de aceite de oliva EV, el jugo de 1/2 🍊 y 1/2 cdta de 🍯 de abeja
🔸Sobre una cama de espinacas🍃
.
.
#elpuntosano #cenasaludable #salad #orange #quinoa #chicken #recipe #deli #avocado #comesano #nutricion #lnb
EARLY DINNER🌝 . 🔸 1/3 taza de quinoa cocida ➕ Pechuga de pollo asada con paprika y ajo, en cubos ➕ 1/2 naranja🍊 en gajos ➕Jícama en cubos ➕ 1/4 de 🥑 en lajas 🔸Se mezcla con el jugo de 1 limón, cilantro picado, 1/2 cdta de aceite de oliva EV, el jugo de 1/2 🍊 y 1/2 cdta de 🍯 de abeja 🔸Sobre una cama de espinacas🍃 . . #elpuntosano  #cenasaludable  #salad  #orange  #quinoa  #chicken  #recipe  #deli  #avocado  #comesano  #nutricion  #lnb 
Mañana te esperamos con el mismo sabor de siempre, sabores honestos y deliciosos esperan por ti para consentirte en esa merecida pausa del almuerzo, ven y disfruta ese exquisito sabor que tanto te gusta, ese por el cual siempre vuelves a visitarnos.
-
Ven y come en La Lunchería, come sabroso, come sano y siempre al mejor precio.
#comidasana #comesano #panama #pty
Mañana te esperamos con el mismo sabor de siempre, sabores honestos y deliciosos esperan por ti para consentirte en esa merecida pausa del almuerzo, ven y disfruta ese exquisito sabor que tanto te gusta, ese por el cual siempre vuelves a visitarnos. - Ven y come en La Lunchería, come sabroso, come sano y siempre al mejor precio. #comidasana  #comesano  #panama  #pty 
TÓNICO PARA LA TIROIDE🥒🥕🍋 Ingiere alimentos ricos en yodo, zinc, selenio y Omega 3. A tú salud.  #mittetvie #tusaludimporta #healthyfood #deporte #nutricion #fitness #jugo #detox #superalimentos #vegan #organico #jugoverde  #salud #jugoverdedetox #tiroide #comesano #adelgazar
#RecetasConChefArt 🥑

Una idea inspirada en la causa limeña peruana.

1. Poner a cocinar papas criollas (sin pelar) para puré (estar muy pendiente porque se deshacen muy rápido).
2. Triturar papas con un tenedor o prensa puré. Agregar mantequilla o aceite de oliva, sal, pimienta y limón al gusto. Reservar.
3. Preparar atún al gusto. La propuesta nuestra es hacerlo en caliente.
4. Para atún: saltear ajo, tomate y cebolla con aceite de oliva, incorporar atún, dejar cocinar unos 5 minutos. Agregar sal, limón y pimienta al gusto. Reservar.
6. Armar timbales (que en la casa puede ser un aro de tubo pvc): agregar capa de puré y prensar bien, agregar capa de atún y terminar con capa de dip de aguacate y albahaca de @chefart.co.

El plato funciona perfectamente con el puré y atún calientes o fríos. Todo depende del gusto 🍽🤸‍♀️
#RecetasConChefArt  🥑 Una idea inspirada en la causa limeña peruana. 1. Poner a cocinar papas criollas (sin pelar) para puré (estar muy pendiente porque se deshacen muy rápido). 2. Triturar papas con un tenedor o prensa puré. Agregar mantequilla o aceite de oliva, sal, pimienta y limón al gusto. Reservar. 3. Preparar atún al gusto. La propuesta nuestra es hacerlo en caliente. 4. Para atún: saltear ajo, tomate y cebolla con aceite de oliva, incorporar atún, dejar cocinar unos 5 minutos. Agregar sal, limón y pimienta al gusto. Reservar. 6. Armar timbales (que en la casa puede ser un aro de tubo pvc): agregar capa de puré y prensar bien, agregar capa de atún y terminar con capa de dip de aguacate y albahaca de @chefart.co. El plato funciona perfectamente con el puré y atún calientes o fríos. Todo depende del gusto 🍽🤸‍♀️
Cuando estas en un proceso de cambio de hábitos alimentarios... Y empiezas a reflexionar...
.
.
.
.
Siempre es importante empezar de nuevo.
.
.
.
#nutricion #comesano #comesaludablemente #lifestyle #nutritionlife #nutritionlifestyle #Babahoyo #losrios #dieta #dietasaludable #junesdiet #deliciosomenu #pruebamisopciones #tevaaencantar
Repasando, ayer estubimos sin celula!!!😣pero de vuelta y con todo🤗
🍉MENU DE  AYER
Chop suey con arroz de color mas ensalada
🍉POSTRE
Gelatina de frutilla
🍉JUGO
De durazno
📝📲0981528422 Escribinos!!
✔pedidos hasta las 8:30 a.m⛅
❌cancelacion hasta las 9:00 a.m⛅
#comesano
#comeconsanisimaita
#sanisima_ita🍱🍲🍜🍐🍓🍉
#sanisima_itatedalomejor🍱💓
Repasando, ayer estubimos sin celula!!!😣pero de vuelta y con todo🤗 🍉MENU DE AYER Chop suey con arroz de color mas ensalada 🍉POSTRE Gelatina de frutilla 🍉JUGO De durazno 📝📲0981528422 Escribinos!! ✔pedidos hasta las 8:30 a.m⛅ ❌cancelacion hasta las 9:00 a.m⛅ #comesano  #comeconsanisimaita  #sanisima_ita 🍱🍲🍜🍐🍓🍉 #sanisima_itatedalomejor 🍱💓
Cuando mis pacientes tienen claros los objetivos
.
.
Estos son los resultados...
.
.
Gracias!!!
.
.
#nutricion #comesano #comesaludablemente #lifestyle #nutritionlife #nutritionlifestyle #Babahoyo #losrios #dieta #dietasaludable #junesdiet #deliciosomenu #pruebamisopciones #tevaaencantar
Además de ser una comida reconfortante, gracias al caldo de pollo obtenemos aminoácidos, que tienen propiedades antiinflamatorias y efectos calmantes, por lo que también nos ayuda a conciliar el sueño.
Un caldo de pollo es muy recomendable para acelerar la recuperación de ciertas enfermedades. Puede ser un tratamiento complementario para curar el insomnio o el resfriado.
#worldhabits #health #healthy #vidasaludable #verduras #comesano #vidasana
Además de ser una comida reconfortante, gracias al caldo de pollo obtenemos aminoácidos, que tienen propiedades antiinflamatorias y efectos calmantes, por lo que también nos ayuda a conciliar el sueño. Un caldo de pollo es muy recomendable para acelerar la recuperación de ciertas enfermedades. Puede ser un tratamiento complementario para curar el insomnio o el resfriado. #worldhabits  #health  #healthy  #vidasaludable  #verduras  #comesano  #vidasana 
Mañana les ofrecemos un suculento menú para complacer a todos nuestros clientes🤗
Los esperamos a partir de las 7am y.. ¡Aviso importante! mañana comenzaremos con nuestro horario nocturno, podrán seguir disfrutando de #4eat hasta las 11pm ¡No se lo pierdan!😉
.
.
#ComeSano #ComeSaludable #ComeRico #Come4eat #4eatRD #RepublicaDominicana #RepublicaDominicanaLoTieneTodo  #SantoDomingo #SantoDomingoRD #RD #ADomicilioSantoDomingo #DeliverySantoDomingo #Nutricion #Proteinas
Mañana les ofrecemos un suculento menú para complacer a todos nuestros clientes🤗 Los esperamos a partir de las 7am y.. ¡Aviso importante! mañana comenzaremos con nuestro horario nocturno, podrán seguir disfrutando de #4eat  hasta las 11pm ¡No se lo pierdan!😉 . . #ComeSano  #ComeSaludable  #ComeRico  #Come4eat  #4eatRD  #RepublicaDominicana  #RepublicaDominicanaLoTieneTodo   #SantoDomingo  #SantoDomingoRD  #RD  #ADomicilioSantoDomingo  #DeliverySantoDomingo  #Nutricion  #Proteinas 
🔥HUMMUS DE GARBANZO🔥
.
Buenas noches🖖 volvi a casa con ganas de un sabroso hummus. 😄
.
Mis pacientes saben cuanto lo recomiendo, opción super genial.para evitar el picoteo hasta la cena ó un dip en una picada saludable 💓
.
Ingredientes:
✔Garbanzos ó lentejas ó arvejas ✔Aceite oliva ó maíz ó girasol
✔Limón, mucho limón
✔Ajo
✔Condimentos varios!
.
Paso a paso en el video
.
👉Sugiero hervir tus propias legumbres y dejar el enlatado! es mas natural, económico y saludable 🙆‍♀️
.
👌No te olvides anotarte al TALLER DE ALIMENTACIÓN Y COCINA SALUDABLE, quedan pocas entradas!
.
📩Consultas y turnos: mensaje privado.
.
.
.#nutrition #nutricionista #healthy #saludable #food #healthyfood #saludable #lifestyle #tasty #receta #comidareal #healthyeating #healthylifestyle #motivationfood #comesano #fit #motivation #instagram #life #instafood #instagood #fresh #delish #eat #beutiful #happy #foodpic #photooftheday #instagood #nutricionistamardelplata #mardelplata #mdp
🔥HUMMUS DE GARBANZO🔥 . Buenas noches🖖 volvi a casa con ganas de un sabroso hummus. 😄 . Mis pacientes saben cuanto lo recomiendo, opción super genial.para evitar el picoteo hasta la cena ó un dip en una picada saludable 💓 . Ingredientes: ✔Garbanzos ó lentejas ó arvejas ✔Aceite oliva ó maíz ó girasol ✔Limón, mucho limón ✔Ajo ✔Condimentos varios! . Paso a paso en el video . 👉Sugiero hervir tus propias legumbres y dejar el enlatado! es mas natural, económico y saludable 🙆‍♀️ . 👌No te olvides anotarte al TALLER DE ALIMENTACIÓN Y COCINA SALUDABLE, quedan pocas entradas! . 📩Consultas y turnos: mensaje privado. . . .#nutrition  #nutricionista  #healthy  #saludable  #food  #healthyfood  #saludable  #lifestyle  #tasty  #receta  #comidareal  #healthyeating  #healthylifestyle  #motivationfood  #comesano  #fit  #motivation  #instagram  #life  #instafood  #instagood  #fresh  #delish  #eat  #beutiful  #happy  #foodpic  #photooftheday  #instagood  #nutricionistamardelplata  #mardelplata  #mdp 
Cuando se me cierra el mundo, me encanta hacerme el atún de esta manera y es una cena facilísima y rica. No falla!
• Espinaca picada
• 1 lata o 1 bolsa y media de atún en agua (busca de preferencia que el atún no traiga soya)
• Pico de gallo
• Jugo de 1 limón
• Vinagre de jalapeños en escabeche (le da el sabor más deliiii del mundo)
• Mostaza
• 1 cda yoghurt griego
.
.
Acompaño con tostadas Susalia o @sersano_marimaiz que ahorita traigo de moda y me encantan! .
.
Simple y sencillo✨
Cuando se me cierra el mundo, me encanta hacerme el atún de esta manera y es una cena facilísima y rica. No falla! • Espinaca picada • 1 lata o 1 bolsa y media de atún en agua (busca de preferencia que el atún no traiga soya) • Pico de gallo • Jugo de 1 limón • Vinagre de jalapeños en escabeche (le da el sabor más deliiii del mundo) • Mostaza • 1 cda yoghurt griego . . Acompaño con tostadas Susalia o @sersano_marimaiz que ahorita traigo de moda y me encantan! . . Simple y sencillo✨
Sandwich cups with Matcha ice cream 🍃
Amando está receta en verdad porque es super sanita, rica y fácil 😍
#raw #vegan #glutenfree
Es perfecta como snack. Así que sin más que decir, agarren lápiz, papel y apunten:
Para la masa de galleta:
-2/3 taza de harina de coco @aceitedecocoperu
-1 taza de pasta de guindones o dátiles
-pizca de sal
Mezclan bien estos ingredientes y colocan la mitad de la masa como base en moldes de cupcakes de silicona.
Para el helado de matcha:
-2 plátanos maduros congelados
-1/2 taza de leche de cashews o la que prefieran
-1 cda de matcha ceremonial @yoysuperfoods
Licuar bien. Vertir el helado encima de la  masa de galleta en los moldes de silicona. Hice algunos con helado de plátano y mermelada de arándanos @berries_alyssol (solo los aplaste y listo). Lo meten a la congeladora por 3 horas y luego lo tapan con el resto de masa de galleta. Congelar por 8 horas más y a disfrutar🤤👌 La receta es para 6 moldecitos. Salen buenísimos, espero que puedan hacerlo🤗💚
Sandwich cups with Matcha ice cream 🍃 Amando está receta en verdad porque es super sanita, rica y fácil 😍 #raw  #vegan  #glutenfree  Es perfecta como snack. Así que sin más que decir, agarren lápiz, papel y apunten: Para la masa de galleta: -2/3 taza de harina de coco @aceitedecocoperu -1 taza de pasta de guindones o dátiles -pizca de sal Mezclan bien estos ingredientes y colocan la mitad de la masa como base en moldes de cupcakes de silicona. Para el helado de matcha: -2 plátanos maduros congelados -1/2 taza de leche de cashews o la que prefieran -1 cda de matcha ceremonial @yoysuperfoods Licuar bien. Vertir el helado encima de la masa de galleta en los moldes de silicona. Hice algunos con helado de plátano y mermelada de arándanos @berries_alyssol (solo los aplaste y listo). Lo meten a la congeladora por 3 horas y luego lo tapan con el resto de masa de galleta. Congelar por 8 horas más y a disfrutar🤤👌 La receta es para 6 moldecitos. Salen buenísimos, espero que puedan hacerlo🤗💚
Que comi hoy
Desayuno: café con leche de almendras y wafles de avena de @b.healthypy 
Snack: 1 manzana
Almuerzo: carne magra cocida en la airfryer, morrones y batatas  asadas, brócoli al vapor
Merienda: café con leche de almendras y wafles de algarroba de @b.healthypy 
Snack: 1 pera 
Cena: pollo en cubos con salsa de soja, tomate, berenjena, zucchini, zapallito todo cocido en la airfryer

#fitday #fitliving #fitlife #eatgreen #eatfit #eathealthy #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #healthy #healthyday #healthychoices #comesaludable #comesano #green #saludable #cleaneats #healthyeats #healthyfoodshares #eatsmart #vidasana #realfood #pizzafit #belitepy #comidasana #fit #airfryer #bhealthypy #pollofit #pollo
Que comi hoy Desayuno: café con leche de almendras y wafles de avena de @b.healthypy Snack: 1 manzana Almuerzo: carne magra cocida en la airfryer, morrones y batatas asadas, brócoli al vapor Merienda: café con leche de almendras y wafles de algarroba de @b.healthypy Snack: 1 pera Cena: pollo en cubos con salsa de soja, tomate, berenjena, zucchini, zapallito todo cocido en la airfryer #fitday  #fitliving  #fitlife  #eatgreen  #eatfit  #eathealthy  #eatclean  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #healthyday  #healthychoices  #comesaludable  #comesano  #green  #saludable  #cleaneats  #healthyeats  #healthyfoodshares  #eatsmart  #vidasana  #realfood  #pizzafit  #belitepy  #comidasana  #fit  #airfryer  #bhealthypy  #pollofit  #pollo 
Hoy comi 
Albondigas con verduras y una tostada de nopal con linaza y 1/4 de aguacate!! Me quedaron delii !!
#healthylifestyle #healthyfood #comidasana #comesano #verduras #recetas #recetassanas #fitness #fitnessfood
Tarta de moras azules🍇Esta tarta es super fácil de preparar y sana! Primero mezcla granola de @naturapanques (sin gluten) con 1 cuch de crema de almendras, acomoda en la base de tu molde individual y congela 30min. Licúa leche de coco con moras azules, 1 dátil previamente remojado hasta que quede bien molido y espeso. Vacía en tu molde y congela. Saca 10 min antes y decora antes de servir. 💜💜💜💜💜 #healthy #blueberries #healthyrecipe #yummy #glutenfree #fitnessfood #vegan #plantbased #wellness #veganrecipe #plantbased #comesano #comerico #happyfood #cdmx #mx #healthcoach
Tarta de moras azules🍇Esta tarta es super fácil de preparar y sana! Primero mezcla granola de @naturapanques (sin gluten) con 1 cuch de crema de almendras, acomoda en la base de tu molde individual y congela 30min. Licúa leche de coco con moras azules, 1 dátil previamente remojado hasta que quede bien molido y espeso. Vacía en tu molde y congela. Saca 10 min antes y decora antes de servir. 💜💜💜💜💜 #healthy  #blueberries  #healthyrecipe  #yummy  #glutenfree  #fitnessfood  #vegan  #plantbased  #wellness  #veganrecipe  #plantbased  #comesano  #comerico  #happyfood  #cdmx  #mx  #healthcoach 
Miren estas bolitas snack súper saludables 😋que preparó @camichamy ✨ ¿Qué tiene? Nueces, avena, coco rallado, cranberrys, canela, mantequilla de maní y puré de frutas  de @amatime.com_ 🍎nanzana mango #frisbisaludable
.
.
.
.
.
.
.
#snacksaludable #comesano #alimentoorganico #ricoysano
‼️NUEVAMENTE DISPONIBLE‼️ Vinagre de manzana 🍎 Sin Filtrar!!.
Algunos de sus Beneficios:
🌱Ayuda a perder grasa (combinado con una alimentación balanceada)
🌱Ayuda a bajar el impacto glucemico de los carbohidratos, es decir, segregas menos insulina y esto te ayuda a perder grasa.
🌱Disminuye significativamente tu apetito
🌱Ayuda a disminuir triglicéridos
🌱Ayuda a mejorar la salud del corazón
🌱Gracias al acido málico que contiene ayuda a limpiar las arterias obstruidas y ganglios linfáticos
🌱Mejora la digestión
🌱Disminuye la acidez
🌱Fortalece el sistema inmunológico
🌱Incrementa niveles de energía
🌱Desintoxica el cuerpo
🌱Promueve alcalinidad
Entre otros!!
.
Para ver buenos resultados debes ser constante con la ingesta.
•Tómalo 2 veces al día, recomendado antes del desayuno y del almuerzo. Empezar con 1 cucharada diluida en agua. Cuando te acostumbres puedes incrementar la toma a dos cucharadas.🤗 Ojo🤚🏾Debes usar el vinagre que no ha sido filtrado! - No lo tomes sin diluir en agua - Puedes ponerle un poco de zumo de limón.
.
Domicilios 📲3022544259
#soyfitnutrition #mercadosaludable #tiendasaludablecali #cali #domicilio #comesano #alimentacionbalanceada #detox #vinagredemanzana
‼️NUEVAMENTE DISPONIBLE‼️ Vinagre de manzana 🍎 Sin Filtrar!!. Algunos de sus Beneficios: 🌱Ayuda a perder grasa (combinado con una alimentación balanceada) 🌱Ayuda a bajar el impacto glucemico de los carbohidratos, es decir, segregas menos insulina y esto te ayuda a perder grasa. 🌱Disminuye significativamente tu apetito 🌱Ayuda a disminuir triglicéridos 🌱Ayuda a mejorar la salud del corazón 🌱Gracias al acido málico que contiene ayuda a limpiar las arterias obstruidas y ganglios linfáticos 🌱Mejora la digestión 🌱Disminuye la acidez 🌱Fortalece el sistema inmunológico 🌱Incrementa niveles de energía 🌱Desintoxica el cuerpo 🌱Promueve alcalinidad Entre otros!! . Para ver buenos resultados debes ser constante con la ingesta. •Tómalo 2 veces al día, recomendado antes del desayuno y del almuerzo. Empezar con 1 cucharada diluida en agua. Cuando te acostumbres puedes incrementar la toma a dos cucharadas.🤗 Ojo🤚🏾Debes usar el vinagre que no ha sido filtrado! - No lo tomes sin diluir en agua - Puedes ponerle un poco de zumo de limón. . Domicilios 📲3022544259 #soyfitnutrition  #mercadosaludable  #tiendasaludablecali  #cali  #domicilio  #comesano  #alimentacionbalanceada  #detox  #vinagredemanzana 
Almuerzo de hoy es Papa a la huancaína.
Lunch today is Papa a la huancaína.
#lunch #almuerzo #saludable #papaalahuancaina #peruvianfood #comidaperuana #perú #comidatipica #papaconqueso #food #tasty #soyummy #foodie #comesano
💪💪 #DerrotandoLasExcusas trabajando en equipo y manteniendo la disciplina.
.
.
😳😃 A partir de ahora, mostraré casos de éxito donde expongo como mis pacientes, mediante un régimen alimenticio adaptado a su metabolismo y necesidades, son capaces de transformar su cuerpo y generar auto bienestar en cuestión de semanas.
.
.
🙋📷 Ella es una de mis pacientes, empezó a trabajar en su cuidado y aquí la ven, contenta, serena y totalmente renovada 😳😀.
.
.
🤔😍 ¿Eres capaz de iniciar una transformación en ti? Aquí, te esperamos para que juntos, veamos resultados. Recuerda que las dietas para mi, no existen y que el objetivo es que el paciente, se sienta cómodo y aprenda a comer.
.
.
📲🖍 ¡Feliz noche!
.
.
#Nutricion #Salud#MiRetoConLeomary#Comida #Saludable#Plan #Acarigua #Araure #Portuguesa#Venezuela #Food #AlimentacionSaludable#ComeSano
💪💪 #DerrotandoLasExcusas  trabajando en equipo y manteniendo la disciplina. . . 😳😃 A partir de ahora, mostraré casos de éxito donde expongo como mis pacientes, mediante un régimen alimenticio adaptado a su metabolismo y necesidades, son capaces de transformar su cuerpo y generar auto bienestar en cuestión de semanas. . . 🙋📷 Ella es una de mis pacientes, empezó a trabajar en su cuidado y aquí la ven, contenta, serena y totalmente renovada 😳😀. . . 🤔😍 ¿Eres capaz de iniciar una transformación en ti? Aquí, te esperamos para que juntos, veamos resultados. Recuerda que las dietas para mi, no existen y que el objetivo es que el paciente, se sienta cómodo y aprenda a comer. . . 📲🖍 ¡Feliz noche! . . #Nutricion  #Salud #MiRetoConLeomary #Comida  #Saludable #Plan  #Acarigua  #Araure  #Portuguesa #Venezuela  #Food  #AlimentacionSaludable #ComeSano 
Pan de zanahoria con nueces🥕💛 #comesano
Pan de zanahoria con nueces🥕💛 #comesano 
Ama como si no hubiera mañana❤
Escucha ,pide consejo ,ayuda, pero actúa por ti mismo.....SE TÚ.
Equivocate , acierta, pero a tu manera !!! 🌼🍀 Deja que los días te enseñen ,lo que a tí te toca vivir ,eso sí...... SIEMPRE SIEMPRE... ⏩Con toda la fuerza ,para no rendirte NUNCA⏪
.

#Wonderfulteam #nadaesimposible #quierete #brilla #vive #comesano #lucha #noesunadieta #sanatucuerpo #sepuede #juntospodemos
🇪🇸Rema Sini Rema 🚣‍♂️
Es fácil  entrenar duró 1 hora,lo difícil es comer bien otras 23 horas!!
🇬🇧Row Sini Row 🚣‍♂️
It's easy train hard 1 hour, difficult  is eat clean other 23 hours!!
#goal #gymaddict
#gymmotivation #gymgoals #eatclean #nevergivup #trainhard #fitness #wellness #fit #progress #gym #getinshape #progreso #gymrat #gymshark #fitfam #comesano #entrenaduro #noterindes #gimnasio #ironaddict #objetivo #personaltrainer #entrenadorpersonal
🇪🇸Rema Sini Rema 🚣‍♂️ Es fácil entrenar duró 1 hora,lo difícil es comer bien otras 23 horas!! 🇬🇧Row Sini Row 🚣‍♂️ It's easy train hard 1 hour, difficult is eat clean other 23 hours!! #goal  #gymaddict  #gymmotivation  #gymgoals  #eatclean  #nevergivup  #trainhard  #fitness  #wellness  #fit  #progress  #gym  #getinshape  #progreso  #gymrat  #gymshark  #fitfam  #comesano  #entrenaduro  #noterindes  #gimnasio  #ironaddict  #objetivo  #personaltrainer  #entrenadorpersonal 
Morimos lentamente con este Close Up!!! Cuando hay hambre, Arepa Fit dice: Aquí Estoy Yo!!! 💪🙋 Potente!!!!
.
Para pedidos al 809-7980238
Tenemos delivery 🚙...
.
Cena#Arepaslibresdegluten#Arepasprecocidas#Arepasdeviveres#Arepadeespinaca#Arepizza#Comelimpio#comesano#ArepasVenezolanas#ArepaColombiana#saludable#Rico#Innovador#Emprendedores#RepúblicaDominicana#RD#Dominicana#ArepasCongeladas
Tal Cual 😂😂😂
A quien no le pasa esto 😇😈
.
Sigue a:  @MovimientoFuxionEnElMundo y quítate ese problema 🙋
.
#ConceptoLaRosa 🌹 #DetallesQueEnamoran
.
.
#princesas
#reinas
#mujeres
#woman
#PerdidaDePeso
#PerdidaDeGrasa
#dieta 
#VieneDiciembre
#ComeSano
#fitness 
#OutFit 
#bendiciones
#BuenasVibras 
#MujeresBellas
#compras
#regalos 
#regalitos
#valencia 
#caracas 
#maracay
#barquisimeto
#maracaibo
#oriente
#venezuela
De lo más típico que puede haber en Colombia es el arroz con pollo, ese si que es todo en uno, verduras, cereal y proteína 😉
👉🏽Use arroz blanco, con verduras precocida, cebolla, pimentón, por supuesto pechuga de pollo esmechao y le di color con el bendito achiote y listo pues, acompañé con rebanadas de pepino y ese fue mi gran almuerzo de martes.
•
•
Es una muy buena opción, recuerden que es importante revisar las cantidades que pones en tu plato 😁
•
•
#almuerzo #lunch #arrozconpollo #pepinos #healthylunch #easyfood #easylunch #comesano #almuerzosaludable #miami #arrozblanco #sourcream #fitfood #bogotá #santamarta #leycocina
De lo más típico que puede haber en Colombia es el arroz con pollo, ese si que es todo en uno, verduras, cereal y proteína 😉 👉🏽Use arroz blanco, con verduras precocida, cebolla, pimentón, por supuesto pechuga de pollo esmechao y le di color con el bendito achiote y listo pues, acompañé con rebanadas de pepino y ese fue mi gran almuerzo de martes. • • Es una muy buena opción, recuerden que es importante revisar las cantidades que pones en tu plato 😁 • • #almuerzo  #lunch  #arrozconpollo  #pepinos  #healthylunch  #easyfood  #easylunch  #comesano  #almuerzosaludable  #miami  #arrozblanco  #sourcream  #fitfood  #bogota ́ #santamarta  #leycocina 
Protege las células del organismo;
Retarda el envejecimiento celular, gracias a su alto contenido de antioxidantes que combaten los radicales libres principal causante del envejecimiento de las células;
Ayuda a regular los niveles de colesterol, principalmente del colesterol malo LDL;
Previene enfermedades del corazón inhibiendo la formación de coágulos en la sangre disminuyendo el riesgo de trombosis y a su vez el riesgo de ataques cardíacos y ACV;
Ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, debido a que evita el crecimiento de las células cancerígenas.
Posee propiedades antimicrobianas, que ayudan a prevenir infecciones como resfriados, gripes e infecciones como Influenza A y B. 
Mejora la salud dental, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatórias que evitan la formación de cáries y de periodontitis. Ayudando también a controlar el mal aliento.
Ayuda a regular los niveles de azúcar, por lo que es una buena opción tanto para prevenir la diabetes como para aquellas personas que ya la padecen. 
Como el té verde tiene cafeína, ayuda a aumentar la concentración, por lo que debe tomarse preferiblemente en las mañanas. Otra buena opción para sustituir esta bebida es el té blanco, ya que contiene menos cafeína y también estimula el proceso para quemar grasa corporal.
#comesano #prevención #vidafit #corredoresdeseguros
Protege las células del organismo; Retarda el envejecimiento celular, gracias a su alto contenido de antioxidantes que combaten los radicales libres principal causante del envejecimiento de las células; Ayuda a regular los niveles de colesterol, principalmente del colesterol malo LDL; Previene enfermedades del corazón inhibiendo la formación de coágulos en la sangre disminuyendo el riesgo de trombosis y a su vez el riesgo de ataques cardíacos y ACV; Ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, debido a que evita el crecimiento de las células cancerígenas. Posee propiedades antimicrobianas, que ayudan a prevenir infecciones como resfriados, gripes e infecciones como Influenza A y B. Mejora la salud dental, debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatórias que evitan la formación de cáries y de periodontitis. Ayudando también a controlar el mal aliento. Ayuda a regular los niveles de azúcar, por lo que es una buena opción tanto para prevenir la diabetes como para aquellas personas que ya la padecen. Como el té verde tiene cafeína, ayuda a aumentar la concentración, por lo que debe tomarse preferiblemente en las mañanas. Otra buena opción para sustituir esta bebida es el té blanco, ya que contiene menos cafeína y también estimula el proceso para quemar grasa corporal. #comesano  #prevención  #vidafit  #corredoresdeseguros 
Para iniciar nuestro reto es importante que:
1) Tengas a tu alcance vegetales, frutas y proteínas de tu preferencia
2) Usaremos algunos granos y quizá arroz
3) Todas las noches publicaremos las sugerencias del reto para que puedas prepararte y al día siguiente hacerlo lo mejor posible
4) Las sugerencias dadas de desayuno, almuerzo y cena puedes comer la cantidad que desees, no te preocupes nunca vas a exceder la cantidad de calorías a las que tal vez consumes
5) Si fallas una de las 3 comidas no pasa nada, sigue tu reto, con hacer bien 2 comidas de 3 ya tienes el 66% del esfuerzo a tu favor
6) Si tienes alguna duda mientras lo estás realizando escríbenos siempre los estamos leyendo
7) Lo más importante... diviértete hazlo con mucho entusiasmo 😉
#retoceroharinas #motivacion #nutricion #nutrition  #salud #comesano  #healthylife #healthyfood #healthy #health #eathealth #lifestyle #light #adelgazar #bajardepeso #fitnees #training #altosmirandinos #sanantoniodelosaltos
Para iniciar nuestro reto es importante que: 1) Tengas a tu alcance vegetales, frutas y proteínas de tu preferencia 2) Usaremos algunos granos y quizá arroz 3) Todas las noches publicaremos las sugerencias del reto para que puedas prepararte y al día siguiente hacerlo lo mejor posible 4) Las sugerencias dadas de desayuno, almuerzo y cena puedes comer la cantidad que desees, no te preocupes nunca vas a exceder la cantidad de calorías a las que tal vez consumes 5) Si fallas una de las 3 comidas no pasa nada, sigue tu reto, con hacer bien 2 comidas de 3 ya tienes el 66% del esfuerzo a tu favor 6) Si tienes alguna duda mientras lo estás realizando escríbenos siempre los estamos leyendo 7) Lo más importante... diviértete hazlo con mucho entusiasmo 😉 #retoceroharinas  #motivacion  #nutricion  #nutrition  #salud  #comesano  #healthylife  #healthyfood  #healthy  #health  #eathealth  #lifestyle  #light  #adelgazar  #bajardepeso  #fitnees  #training  #altosmirandinos  #sanantoniodelosaltos 
El #Snack preferido por el #TeamProtisystem 😋🙋 Contiene 15g de proteínas, es delicioso snack para un antojo de algo salado, perfecto para las meriendas por la tarde antes de la cena.

Chipotle #BBQ Zipper, la caja 📦 contiene 7 paquetes de 38 gr cada uno.

La cantidad ideal para organizar una semana de #meriendas las cuales puedes ir alternando con algún vegetal u otro snack dulce.

Sabías que... con #Protisystem bajas #25Libras en #6Semanas y manter tu peso ideal.
Todos los link de interés en la #Bio
.
#Merienda #Food #BBQ #Fitness #ComeSano #Protein #PerdidaDePeso #Peso #BajarPeso #Keto #Envios #Quito#EstadosUnidos #LetsDoIt
El #Snack  preferido por el #TeamProtisystem  😋🙋 Contiene 15g de proteínas, es delicioso snack para un antojo de algo salado, perfecto para las meriendas por la tarde antes de la cena. Chipotle #BBQ  Zipper, la caja 📦 contiene 7 paquetes de 38 gr cada uno. La cantidad ideal para organizar una semana de #meriendas  las cuales puedes ir alternando con algún vegetal u otro snack dulce. Sabías que... con #Protisystem  bajas #25Libras  en #6Semanas  y manter tu peso ideal. Todos los link de interés en la #Bio  . #Merienda  #Food  #BBQ  #Fitness  #ComeSano  #Protein  #PerdidaDePeso  #Peso  #BajarPeso  #Keto  #Envios  #Quito #EstadosUnidos  #LetsDoIt 
Súper info👌👉👉#Repost @feedingyoursuccess
• • • • •
💥¿COMO TENER UNA MICROBIOTA INTESTINAL DE HIERRO? 💥
Es mi día a día en consulta, intolerancias alimentarias, síndrome del intestino irritable, dispepsias (malas digestiones), gases, diarreas... Todo un conjunto de síntomas que guardan una relación muy estrecha con la MICROBIOTA (esos "pequeños inquilinos" a quienes desde luego les debemos la vida !!) 😂
En anteriores post he hablado de que hay que comer si tienes ciertas intolerancias. pero hoy me dedico a MOSTRARTE como MANTENER Y GARANTIZAR UNA MICROBIOTA SALUDABLE a través de la alimentación (y así PREVENIR problemas de salud) 🤓
ASEGÚRATE FIBRAS FERMENTABLES: alcachofas, cebolla, puerro, espárragos, brócoli. numeros frutas y verduras. LEGUMBRES. 👌
El Primer grupo, tal y como indica el esquema nos aporta distintos compuestos que:
1. ALIMENTAN TU MICROBIOTA INDIVIDUAL fomentando una MAYOR CANTIDAD Y VARIABILIDAD DE ESPECIES. (DIVERSIDAD= SALUD INTESTINAL)😇 2. SINTENTIZAN NUTRIENTES, los llamados ACIDOS GRASOS DE CADENA CORTA, (SCFA del inglés) ysobretodo el BUIRATO (acción antiinflamatoria) y vitaminas como la K. imprescindibles para el óptimo funcionamento y salud de las células del colon.(Colonocitos) 😍
3. MODULAN TU SISTEMA INMMUNITARIO y contribuye a una MEJOR DIGESTIÓN de los alimentos !! 😎
LA MICROBIOTA CONDICIONA QUE ALIMENTOS TE SIENTAN MEJOR Y A LA VEZ TU ALIMENTACION CONDICIONA TU COMPOSICIÓN MICROBIANA. ✅
Todo esto DISMINUYE la permeabilidad intestinal (Hace que tu intestino sea más resistente a los "ataques del exterior" estando protegido de problemas intestinales como los que he nombrado al inicio. Y otras no tan relacionadas con el intestino (a priori) como la obesidad, diabetes, síndorme metabólico, fibromialgia, fatiga crónica ... 😱
Espero que te sea útil !! 👌
¿Te gustan este tipo de post? Nos vemos en los comentarios !! Así seguiré generando más contenido como este ;)♥️
Un abrazo !! 😍
Gracias por leer hasta el final ! 😀

#nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasa
Súper info👌👉👉#Repost  @feedingyoursuccess • • • • • 💥¿COMO TENER UNA MICROBIOTA INTESTINAL DE HIERRO? 💥 Es mi día a día en consulta, intolerancias alimentarias, síndrome del intestino irritable, dispepsias (malas digestiones), gases, diarreas... Todo un conjunto de síntomas que guardan una relación muy estrecha con la MICROBIOTA (esos "pequeños inquilinos" a quienes desde luego les debemos la vida !!) 😂 En anteriores post he hablado de que hay que comer si tienes ciertas intolerancias. pero hoy me dedico a MOSTRARTE como MANTENER Y GARANTIZAR UNA MICROBIOTA SALUDABLE a través de la alimentación (y así PREVENIR problemas de salud) 🤓 ASEGÚRATE FIBRAS FERMENTABLES: alcachofas, cebolla, puerro, espárragos, brócoli. numeros frutas y verduras. LEGUMBRES. 👌 El Primer grupo, tal y como indica el esquema nos aporta distintos compuestos que: 1. ALIMENTAN TU MICROBIOTA INDIVIDUAL fomentando una MAYOR CANTIDAD Y VARIABILIDAD DE ESPECIES. (DIVERSIDAD= SALUD INTESTINAL)😇 2. SINTENTIZAN NUTRIENTES, los llamados ACIDOS GRASOS DE CADENA CORTA, (SCFA del inglés) ysobretodo el BUIRATO (acción antiinflamatoria) y vitaminas como la K. imprescindibles para el óptimo funcionamento y salud de las células del colon.(Colonocitos) 😍 3. MODULAN TU SISTEMA INMMUNITARIO y contribuye a una MEJOR DIGESTIÓN de los alimentos !! 😎 LA MICROBIOTA CONDICIONA QUE ALIMENTOS TE SIENTAN MEJOR Y A LA VEZ TU ALIMENTACION CONDICIONA TU COMPOSICIÓN MICROBIANA. ✅ Todo esto DISMINUYE la permeabilidad intestinal (Hace que tu intestino sea más resistente a los "ataques del exterior" estando protegido de problemas intestinales como los que he nombrado al inicio. Y otras no tan relacionadas con el intestino (a priori) como la obesidad, diabetes, síndorme metabólico, fibromialgia, fatiga crónica ... 😱 Espero que te sea útil !! 👌 ¿Te gustan este tipo de post? Nos vemos en los comentarios !! Así seguiré generando más contenido como este ;)♥️ Un abrazo !! 😍 Gracias por leer hasta el final ! 😀 #nutricion  #saludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #bajardepeso  #nutrientes  #deporte  #motivacion  #nutricionista  #comidasa 
Siguiendo con las hierbitas, les presento a la Melisa.
🍃
También se conoce como toronjil. Y es usada desde tiempos ancestrales para calmar.
✨
Es un tranquilizante natural, combate el insomnio y la ansiedad. Además es antiespasmódica, por lo que alivia dolores musculares, migrañas y esa molesta tensión en el cuello que aparece en momentos de estrés.

Dato curioso: se usa también en tratamientos de enfermedades respiratorias, como el asma, tanto en niñ@s como adultos. 🤓

A mi me daban de niña cuando tenía crisis de llanto 🤭. Comente con una manito ✋ si usted también era lloron@ y le daban melisa para calmarse.

#bazarardilla #teartesanal #hierbasmedicinales #herbal #herbaltea #healthychoices #hierbas #instatea #infusiones #remedionatural #infusionesartesanales #instasantiago #instachile #compraconsentido #compraconconciencia #pymechilena #alimentacionsaludable #comesano #MALLPLAZALOSDOMINICOS #MALLPLAZAEGAÑA
Siguiendo con las hierbitas, les presento a la Melisa. 🍃 También se conoce como toronjil. Y es usada desde tiempos ancestrales para calmar. ✨ Es un tranquilizante natural, combate el insomnio y la ansiedad. Además es antiespasmódica, por lo que alivia dolores musculares, migrañas y esa molesta tensión en el cuello que aparece en momentos de estrés. Dato curioso: se usa también en tratamientos de enfermedades respiratorias, como el asma, tanto en niñ@s como adultos. 🤓 A mi me daban de niña cuando tenía crisis de llanto 🤭. Comente con una manito ✋ si usted también era lloron@ y le daban melisa para calmarse. #bazarardilla  #teartesanal  #hierbasmedicinales  #herbal  #herbaltea  #healthychoices  #hierbas  #instatea  #infusiones  #remedionatural  #infusionesartesanales  #instasantiago  #instachile  #compraconsentido  #compraconconciencia  #pymechilena  #alimentacionsaludable  #comesano  #MALLPLAZALOSDOMINICOS  #MALLPLAZAEGAÑA 
@Regran_ed from @marycruznutriologa -  #Repost @sindietasmx
• • • • •
NUTRITIP . . . .😋 🍉Saludable es tu actitud
#SinDietas #Nutricion #Salud #Nutritips #Nutrition #HealthyFood #HealthyTips #saludable #Fit #Healthy #ComeSano #Nutriologa #Bienestar #AlimentacionConsciente #ColacionesSaludables #wholefoods #Snacksaludable #Saludable #Trofologia #EatClean  @ Chihuahua, Mexico. - #regrann
#BUDINESFIT totalmente integrales para tu dieta! Sin harinas, sin conservantes, sin lacteos! #comerico #comesano #comesinculpa. $100 c/u. Varios sabores
😈 Si sufres de mal humor, tristezas inexplicables y/o cansancio, puede ser que no estés comiendo balanceado o que tu ingesta de azúcar esté generando picos de glucosa e insulina. Si tus emociones afectan tus decisiones y actitud, procura comer por lo menos cada 3 horas para mantener tus niveles de energía estables. #salud #comesano #weirdiscool #behealthy #fit
😈 Si sufres de mal humor, tristezas inexplicables y/o cansancio, puede ser que no estés comiendo balanceado o que tu ingesta de azúcar esté generando picos de glucosa e insulina. Si tus emociones afectan tus decisiones y actitud, procura comer por lo menos cada 3 horas para mantener tus niveles de energía estables. #salud  #comesano  #weirdiscool  #behealthy  #fit 
Te gustaría lograr un cambio en tu cuerpo para este diciembre? Yo te puedo ayudar 💪🏻💪🏻
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#gimnasia #proteinas #mma #healthyfood #healthy #n #healthylifestyle #ejercicio #training #fit #deporte #dieta #vitaminas #gym #comidasana #fitnessmotivation #perderpeso #a #saludmental #comesano #suplementosalimenticios #bienestar #adelgazar #saludfisica #vitamejor #vitamins #vitaminicos #multivitaminicos #vidafeliz #vidafitness
Te gustaría lograr un cambio en tu cuerpo para este diciembre? Yo te puedo ayudar 💪🏻💪🏻 • • • • • • • • • • #gimnasia  #proteinas  #mma  #healthyfood  #healthy  #n  #healthylifestyle  #ejercicio  #training  #fit  #deporte  #dieta  #vitaminas  #gym  #comidasana  #fitnessmotivation  #perderpeso  #a  #saludmental  #comesano  #suplementosalimenticios  #bienestar  #adelgazar  #saludfisica  #vitamejor  #vitamins  #vitaminicos  #multivitaminicos  #vidafeliz  #vidafitness 
Si os dejo esta receta prometeis
 hacerla y contarme?? 😃🤸 INGREDIENTES (4 vasitos)

1 mango

2 kiwis

100 ml. nata para montar (35% M.G.) 100 gr. yogur natural (el mío desnatado edulcorado)

1 gr. de agar-agar*

100 ml. agua

1 cucharada sopera de sirope de ágave (o bien azúcar) * El agar-agar es un gelificante de origen vegetal ideal para frutas ácidas, se puede encontrar en los supermercados junto a los productos de repostería.

PREPARACIÓN 😋

Trituramos las frutas por separado y reservamos.✔️ Montamos la nata, añadimos el yogur y lo integramos suavemente para que no se baje la nata.✔️ Disolvemos el agar-agar en el agua y llevamos a ebullición suave un par de minutos. Apartamos y añadimos el sirope de ágave o azúcar en su defecto, y repartimos la mitad de este líquido a cada puré de fruta mezclando bien.✔️ Ya solo nos queda montar los vasitos, repartimos el puré de kiwi entre 4 vasitos, encima ponemos la crema de yogur y terminamos con el puré de mango. LLevamos a la nevera 3 horas por lo menos para que las cremas de frutas adquieran consistencia.
Que os parece??🤸😘 http://thebutterflyteam.com/Noelia_Rodriguez
.
.
#meriendafit 
#alimentacioncomplementaria 
#dietasaludable 
#comesanoyvivesano 
#comesano 
#vegano 
#frutas 
#chia 
#kiwi 
#kilosfuera 
#metodoButterfly
Si os dejo esta receta prometeis hacerla y contarme?? 😃🤸 INGREDIENTES (4 vasitos) 1 mango 2 kiwis 100 ml. nata para montar (35% M.G.) 100 gr. yogur natural (el mío desnatado edulcorado) 1 gr. de agar-agar* 100 ml. agua 1 cucharada sopera de sirope de ágave (o bien azúcar) * El agar-agar es un gelificante de origen vegetal ideal para frutas ácidas, se puede encontrar en los supermercados junto a los productos de repostería. PREPARACIÓN 😋 Trituramos las frutas por separado y reservamos.✔️ Montamos la nata, añadimos el yogur y lo integramos suavemente para que no se baje la nata.✔️ Disolvemos el agar-agar en el agua y llevamos a ebullición suave un par de minutos. Apartamos y añadimos el sirope de ágave o azúcar en su defecto, y repartimos la mitad de este líquido a cada puré de fruta mezclando bien.✔️ Ya solo nos queda montar los vasitos, repartimos el puré de kiwi entre 4 vasitos, encima ponemos la crema de yogur y terminamos con el puré de mango. LLevamos a la nevera 3 horas por lo menos para que las cremas de frutas adquieran consistencia. Que os parece??🤸😘 http://thebutterflyteam.com/Noelia_Rodriguez . . #meriendafit  #alimentacioncomplementaria  #dietasaludable  #comesanoyvivesano  #comesano  #vegano  #frutas  #chia  #kiwi  #kilosfuera  #metodoButterfly 
🔴Beneficios de los alimentos según su color [2/5].
-
🔴Naranja:
-
✔Mejoran la visión y apariencia de la piel
-
✔ Refuerzan el sistema inmunológico
-
✔ Ayudan en el proceso de cicatrización
-
✔ Previenen el cáncer
-
🔴¿Cuáles?
-
✔Zanahoria
-
✔Mandarina
-
✔Morrón naranja
-
✔Pomelo
-
✔Papaya
-
✔Naranja
-
✔Mango
-
✔Calabaza
-
✔Melón
-
ENTRENANDOTE.
Entrenamiento Funcional.
Preparación Física Deportiva.
Asesoramiento Nutricional.

#entrenar #ejercicio #comesano #food #abs #estilodevida #comida #lifestyle #sano #fitnesslife #os #run #belleza #fitnessmotivation #vidafit #instafood #comidasaludable #cardio #vegan #entrena #health #recetas #gimnasio #instafit #cuerposano #natural #sinexcusas #dietetica #coach #nutri
🔴Beneficios de los alimentos según su color [2/5]. - 🔴Naranja: - ✔Mejoran la visión y apariencia de la piel - ✔ Refuerzan el sistema inmunológico - ✔ Ayudan en el proceso de cicatrización - ✔ Previenen el cáncer - 🔴¿Cuáles? - ✔Zanahoria - ✔Mandarina - ✔Morrón naranja - ✔Pomelo - ✔Papaya - ✔Naranja - ✔Mango - ✔Calabaza - ✔Melón - ENTRENANDOTE. Entrenamiento Funcional. Preparación Física Deportiva. Asesoramiento Nutricional. #entrenar  #ejercicio  #comesano  #food  #abs  #estilodevida  #comida  #lifestyle  #sano  #fitnesslife  #os  #run  #belleza  #fitnessmotivation  #vidafit  #instafood  #comidasaludable  #cardio  #vegan  #entrena  #health  #recetas  #gimnasio  #instafit  #cuerposano  #natural  #sinexcusas  #dietetica  #coach  #nutri 
🙋🏼‍♀️Así quedo el almuerzo de hoy del cual les hablaba en los stories, donde les di mi secreto para condimentar las proteínas de origen animal,😉⤵️
.
✔️Salmón condimentado con Mrs Dash y pizca de sal ✔️Camote al vapor 1 taza ✔️Ensalada: Lechuga, aguacate y remolacha rallada
.
📍Comer saludable resulta ser muy fácil, es cuestión de disfrutar combinando colores y nutrientes🌱🤤
.
📝Esta opción sirve tanto para el almuerzo como para la cena y es súper rápido de hacer 🥑🍠🥗
.
Si quieres ver los benéficos de la remolacha en mis últimos stories les hablé de eso🤓
.
.
.
#comidasaludable #comidasana
#comesano #recetas #saludable 
#vidasana #healthyfood 
#healthymeal #cocinasaludable
#eatclean #food
#foodie #comidafit #sharefood
#huffposttaste #comidacasera #by_nutrir
🙋🏼‍♀️Así quedo el almuerzo de hoy del cual les hablaba en los stories, donde les di mi secreto para condimentar las proteínas de origen animal,😉⤵️ . ✔️Salmón condimentado con Mrs Dash y pizca de sal ✔️Camote al vapor 1 taza ✔️Ensalada: Lechuga, aguacate y remolacha rallada . 📍Comer saludable resulta ser muy fácil, es cuestión de disfrutar combinando colores y nutrientes🌱🤤 . 📝Esta opción sirve tanto para el almuerzo como para la cena y es súper rápido de hacer 🥑🍠🥗 . Si quieres ver los benéficos de la remolacha en mis últimos stories les hablé de eso🤓 . . . #comidasaludable  #comidasana  #comesano  #recetas  #saludable  #vidasana  #healthyfood  #healthymeal  #cocinasaludable  #eatclean  #food  #foodie  #comidafit  #sharefood  #huffposttaste  #comidacasera  #by_nutrir 
Hasta que llegamos 😱!! Ya podrás  encontrar todos los días nuestras ricas ensaladas y wraps  en @cafedeldesiertoo  #MallPlaza #antofagasta 📍!! . Ya no existen excusas para no comer sano, cada vez estamos más cerca de ti!! #ComerRico #ComeSano #MrSalad
Hasta que llegamos 😱!! Ya podrás encontrar todos los días nuestras ricas ensaladas y wraps en @cafedeldesiertoo #MallPlaza  #antofagasta  📍!! . Ya no existen excusas para no comer sano, cada vez estamos más cerca de ti!! #ComerRico  #ComeSano  #MrSalad 
Se acuerdan que antes el chandele era bueno? Ahora con los sellos cago, así que está es la mejor forma que encontré de comer algo como eso #comesano #porcionespequeñas #chupalo #sellosculiaosmecagaronlavida
#yelkindersorpresa
Ricas cocadas muy sanitas 🍓🍍🍓 #sinazucar con harina coco y datiles🍇🍊🍇🍊 #comesano
Ricas cocadas muy sanitas 🍓🍍🍓 #sinazucar  con harina coco y datiles🍇🍊🍇🍊 #comesano 
COMBO NESS 🌱
Miércoles 24 y Jueves 25⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Buenas tardes querida COMUNIDAD NESS! 👨‍🌾
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para el combo de esta semana, tenemos una lista estimativa con las siguientes variantes:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zapallito, Brócoli, Espinacas, Calabaza, Berenjenas, Hinojo, Remolacha, Morrón, Chaucha, Pepino, Rúcula, Tomate Cherry, Arveja, Pera, Mandarina, Naranja, Pomelo, Limón y Melon.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝Recordá:
✔Los combos se entregan todos los MIÉRCOLES Y JUEVES (SEGUN ZONA) 🍌
✔ Constan de 8 variedades aleatorias de frutas y verduras de estación (aprox total entre 7 y 9 kg) 🍉
✔ La variedad final del mismo es FIJA, y la definimos el mismo día, en base a la disponibilidad y calidad que nos ofrezca el mercado 🍏
✔ Todas las semanas ideamos distintas combinaciones, para lograr que tengas una alimentación mucho más variada 🍓
✔ Además, siempre viene con una YAPA extra sorpresa! 🌽
✔ Y también, tenemos bolsas especiales de REGALO para los nuevos recomendadores del CLUB NESS! Recomendanos y la recibís en tu próxima compra! Ellos te nombran, y a vos te premiamos! 🍑 ✔ Valor del combo: $350.- 🥝
✔ Envio a domicilio SIN CARGO 🍍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📣CONFIRMÁ TU PEDIDO hasta las 21 hs del MARTES 23/10!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
++++++++++++++++++++++++
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
También para esta semana podés pedir tu EXTRA de:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐔HUEVOS (blancos, grandes #1)
½ docena $35
1 docena $60
1 maple (30 huevos) $120
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍲 Bandeja de SOPA $25
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Reservalos que tenemos stock limitado!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
++++++++++++++++++++++++
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pedilo! 📲
Wapp: 1161051790 Lucas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#COMBOSNESS #frutasyhortalizas #repartos #delivery #adomicilio #gratis #enviogratis #comesano #comemejor #verduleria #yapa #NESS #todoslosmiercoles #comboness
COMBO NESS 🌱 Miércoles 24 y Jueves 25⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Buenas tardes querida COMUNIDAD NESS! 👨‍🌾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para el combo de esta semana, tenemos una lista estimativa con las siguientes variantes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zapallito, Brócoli, Espinacas, Calabaza, Berenjenas, Hinojo, Remolacha, Morrón, Chaucha, Pepino, Rúcula, Tomate Cherry, Arveja, Pera, Mandarina, Naranja, Pomelo, Limón y Melon. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝Recordá: ✔Los combos se entregan todos los MIÉRCOLES Y JUEVES (SEGUN ZONA) 🍌 ✔ Constan de 8 variedades aleatorias de frutas y verduras de estación (aprox total entre 7 y 9 kg) 🍉 ✔ La variedad final del mismo es FIJA, y la definimos el mismo día, en base a la disponibilidad y calidad que nos ofrezca el mercado 🍏 ✔ Todas las semanas ideamos distintas combinaciones, para lograr que tengas una alimentación mucho más variada 🍓 ✔ Además, siempre viene con una YAPA extra sorpresa! 🌽 ✔ Y también, tenemos bolsas especiales de REGALO para los nuevos recomendadores del CLUB NESS! Recomendanos y la recibís en tu próxima compra! Ellos te nombran, y a vos te premiamos! 🍑 ✔ Valor del combo: $350.- 🥝 ✔ Envio a domicilio SIN CARGO 🍍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📣CONFIRMÁ TU PEDIDO hasta las 21 hs del MARTES 23/10! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ++++++++++++++++++++++++ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ También para esta semana podés pedir tu EXTRA de: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐔HUEVOS (blancos, grandes #1 ) ½ docena $35 1 docena $60 1 maple (30 huevos) $120 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍲 Bandeja de SOPA $25 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reservalos que tenemos stock limitado! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ++++++++++++++++++++++++ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pedilo! 📲 Wapp: 1161051790 Lucas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #COMBOSNESS  #frutasyhortalizas  #repartos  #delivery  #adomicilio  #gratis  #enviogratis  #comesano  #comemejor  #verduleria  #yapa  #NESS  #todoslosmiercoles  #comboness 
Repost @cucinareok

Amiga ya pensó en eliminar 3kg en 10 días? 👙
.
¡Te ayudamos con eso! Pero usted conoce los beneficios de la RECETA FIT? 😍
✔Reducción del hambre;
✔Maior pérdida de peso;
✔Reducción de la presión sanguínea;
✔Diminuí doa triglicéridos;
✔Reducción de los niveles de insulina en la sangre;
✔ Mejora del perfil de colesterol.
.
Preparamos para usted un libro digital con 150 recetas de fitness: ✔Separadas en desayuno, almuerzo, cena, postres y batidos y té y té;
✔Recetas fáciles y prácticas;
✔Libre digital ilustrado;
✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista;
✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa;
.
¿Y el precio por todo eso? ¡Por APENAS 10 dolares con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta
. Clic en el enlace azul que está en lá descripción de nuestro perfil @recetasbienestar para obtener nuestro libro de recetas exclusivas 😱😍🙌
.
.
.
#comidasana #cambiodehabitos ​#recetas #recetasfit #recetassanas #recetassaludables
#recetasaludable #recetasfitness #recetasfaciles#recetafit #recetafacil #recetasana #recetascaseras #recetadeldia #recetavegana #cuerpo
 #bajardepeso #recetasanas #deporte #adelgazar
#ejercicio #RecetasBeauty #sano #comesano #ricoysano
Repost @cucinareok Amiga ya pensó en eliminar 3kg en 10 días? 👙 . ¡Te ayudamos con eso! Pero usted conoce los beneficios de la RECETA FIT? 😍 ✔Reducción del hambre; ✔Maior pérdida de peso; ✔Reducción de la presión sanguínea; ✔Diminuí doa triglicéridos; ✔Reducción de los niveles de insulina en la sangre; ✔ Mejora del perfil de colesterol. . Preparamos para usted un libro digital con 150 recetas de fitness: ✔Separadas en desayuno, almuerzo, cena, postres y batidos y té y té; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; . ¿Y el precio por todo eso? ¡Por APENAS 10 dolares con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta . Clic en el enlace azul que está en lá descripción de nuestro perfil @recetasbienestar para obtener nuestro libro de recetas exclusivas 😱😍🙌 . . . #comidasana  #cambiodehabitos  ​#recetas  #recetasfit  #recetassanas  #recetassaludables  #recetasaludable  #recetasfitness  #recetasfaciles #recetafit  #recetafacil  #recetasana  #recetascaseras  #recetadeldia  #recetavegana  #cuerpo   #bajardepeso  #recetasanas  #deporte  #adelgazar  #ejercicio  #RecetasBeauty  #sano  #comesano  #ricoysano 
Felices de compartirles a un gran compañero de viaje para #experienciafit nuestros amigos de @yoplaitmexico estarán con todos nosotros este próximo 22 al 25 de noviembre. Donde aprenderemos las maravillas de este producto.

Delicioso y cremoso Yogurt griego, concentra lo mejor de la leche con menos grasa y más proteína. 👊💥 Excelente opción para un desayuno completo.

#cuerposano #healthylifestyle #healthyfood #newbody #newlife #fitnessfreaks #comesano #eatwell #yoplait #experienciafit #griego #yogurt #delicia #sabroso #fitnessfreaks #workout
Felices de compartirles a un gran compañero de viaje para #experienciafit  nuestros amigos de @yoplaitmexico estarán con todos nosotros este próximo 22 al 25 de noviembre. Donde aprenderemos las maravillas de este producto. Delicioso y cremoso Yogurt griego, concentra lo mejor de la leche con menos grasa y más proteína. 👊💥 Excelente opción para un desayuno completo. #cuerposano  #healthylifestyle  #healthyfood  #newbody  #newlife  #fitnessfreaks  #comesano  #eatwell  #yoplait  #experienciafit  #griego  #yogurt  #delicia  #sabroso  #fitnessfreaks  #workout 
Al día debemos consumir aproximadamente 25 g de azúcar y una sola naranja tiene 5 g, imagina cuánta azúcar consumes al día tomando en cuenta que un refresco tiene hasta 29 g. #comesano #noazucar #NoNecesitoAzucar #vidasaludable #fit #comerbien #comosano #alimentos #sehogar
Siempre.
"Pepa" del Pepe rellena de crema de cacahuete casera mía 🙃
Voy a tener que venderlas...después de la foto le puse canela y telita 🤣😂🤣😂😂😂
#comesano
#pepasrellenas
#87
#siempre
Siempre. "Pepa" del Pepe rellena de crema de cacahuete casera mía 🙃 Voy a tener que venderlas...después de la foto le puse canela y telita 🤣😂🤣😂😂😂 #comesano  #pepasrellenas  #87  #siempre 
#FuXionPost 👊💪
.
EN FUXION MEJORAMOS TU VIDA 🙆👌. ADQUIERE TU FRANQUICIA Y OBTEN UN INGRESO EXTRA 🔥💎🔥
.
Con nosotros tienes una oportunidad para emprender. .
Estamos en 17 paises.
.
#LatinoAmercia #España y #USA. .
Animate y unete a mi equipo!! .
.
.
#fuxion
#bienestar 
#liderazgo
#pasion
#confianza
#disciplina 
#salud 
#healthy 
#exitos
#libertad 
#TrabajoEnEquipo 
#SaludVerdadera 
#fuxion 
#mlm
#metas 
#franquicia 
#emprendimiento 
#emprendedores
#PerdidaDePeso 
#ComeSano
#HabitosSaludable 
#MovimientoFuxionEnElMundo 
#FusionNutraceutica
#VolviendoALoNatural 
#BebidaSaludables 
#BebidasInteligentes
#FuXionPost  👊💪 . EN FUXION MEJORAMOS TU VIDA 🙆👌. ADQUIERE TU FRANQUICIA Y OBTEN UN INGRESO EXTRA 🔥💎🔥 . Con nosotros tienes una oportunidad para emprender. . Estamos en 17 paises. . #LatinoAmercia  #España  y #USA . . Animate y unete a mi equipo!! . . . #fuxion  #bienestar  #liderazgo  #pasion  #confianza  #disciplina  #salud  #healthy  #exitos  #libertad  #TrabajoEnEquipo  #SaludVerdadera  #fuxion  #mlm  #metas  #franquicia  #emprendimiento  #emprendedores  #PerdidaDePeso  #ComeSano  #HabitosSaludable  #MovimientoFuxionEnElMundo  #FusionNutraceutica  #VolviendoALoNatural  #BebidaSaludables  #BebidasInteligentes 
Mañana día en llamas! Así que dejé toodo listo de principio a fin 😊:
✔️ Desayuno: yogurt, kiwi 🥝, avena, pipocas de quinoa y cacao nibs!
✔️ Colación am: manzana 🍎
✔️ Almuerzo: ensalada de lechuga, verduritas primavera, palmitos, palta y pollo 🤩
Postre (obvia) me llevo un chocolate 🤟
✔️ Colación pm: galleton miel nuez y un jugo de naranja que tenía olvidado 🤭

#📸 2, comida post vida laboral 💁‍♀️
✔️ Colación pm 2: un protein shot 🙌
✔️ Post entreno: un scoop de proteína de vainilla 😍
✔️ Cena: crema de zapallo y un pan con palta 😊

Con mi meal prep precario de esta semana me cuesta llegar a mi requerimiento, así que salvadora es la proteína en polvo! 
Generalmente la comida es mi fuente principal pero esta semana no es 🙄
Baaaaaai 😊😊😊
😚

#motivation #healthyfood #healthylifestyle #food #fitnessgirl #fitness #chile #cambiandohabitos #weightloss #chilefit #vidasana #eatclean #eatbetter #fooddiario #fooddiary #foodjournal #comesano #eatclean #eathealthy #macros #countingmacros #dietaflexible #iifym #mealprep #snack #saludable #foodie #lunch #breakfast #healthyblogger
Mañana día en llamas! Así que dejé toodo listo de principio a fin 😊: ✔️ Desayuno: yogurt, kiwi 🥝, avena, pipocas de quinoa y cacao nibs! ✔️ Colación am: manzana 🍎 ✔️ Almuerzo: ensalada de lechuga, verduritas primavera, palmitos, palta y pollo 🤩 Postre (obvia) me llevo un chocolate 🤟 ✔️ Colación pm: galleton miel nuez y un jugo de naranja que tenía olvidado 🤭 #📸 2, comida post vida laboral 💁‍♀️ ✔️ Colación pm 2: un protein shot 🙌 ✔️ Post entreno: un scoop de proteína de vainilla 😍 ✔️ Cena: crema de zapallo y un pan con palta 😊 Con mi meal prep precario de esta semana me cuesta llegar a mi requerimiento, así que salvadora es la proteína en polvo! Generalmente la comida es mi fuente principal pero esta semana no es 🙄 Baaaaaai 😊😊😊 😚 #motivation  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #fitnessgirl  #fitness  #chile  #cambiandohabitos  #weightloss  #chilefit  #vidasana  #eatclean  #eatbetter  #fooddiario  #fooddiary  #foodjournal  #comesano  #eatclean  #eathealthy  #macros  #countingmacros  #dietaflexible  #iifym  #mealprep  #snack  #saludable  #foodie  #lunch  #breakfast  #healthyblogger 
¿Quieres llevar una vida llena de salud?
Aquí está nuestro consejo de hoy.
www.saludybellezausa.com.
.
.
.
.
.
Salud #Belleza #SaludYBelleza #NewYork #Miami #EstadosUnidos #Colombia #Latinoamerica #salud #belleza #dentadura #odontologia #higienefacial #comidasaludable #comidasana #recetas #comesano #saludable #nutricion #salud #bienestar #alimentacion #primavera #cuidado #sueño #quote #quoteoftheday
Nat Crackers + boconccinos + tomates cherry + piñones + albahaca ✨✨✨✨✨🥂#comebien #healthylifestyle #disfrutando #crackers #natcrackers #healthyfood #torradas #comesano #querico
Martes 👇😋
.
Comer saludable, ahora es comer rico 🥗..
.
Disfruta de toda la variedad de ricas recetas que tenemos para ti💪🏼...
.
Inspírate con Healthy food y empieza a comer saludable ...👩🏽‍🔬
.
"Porque somos lo que comemos, podemos transformar, nuestros cuerpos y nuestras mentes eligiendo lo mejor en alimentación"..👇
.
Recuerda: Comienzo sano, vida sana!!💃🏼
.
Para mayor información comunícate con nosotros ➡️📞 0990692087-0984154488
.
#healthyfood #delicioso #sano #nutritivo #salud #nutricion #balance #eatclean #equilibrio #natural #saludable #real # #vidasana #ama #estilodevida #comesano #comebien
Martes 👇😋 . Comer saludable, ahora es comer rico 🥗.. . Disfruta de toda la variedad de ricas recetas que tenemos para ti💪🏼... . Inspírate con Healthy food y empieza a comer saludable ...👩🏽‍🔬 . "Porque somos lo que comemos, podemos transformar, nuestros cuerpos y nuestras mentes eligiendo lo mejor en alimentación"..👇 . Recuerda: Comienzo sano, vida sana!!💃🏼 . Para mayor información comunícate con nosotros ➡️📞 0990692087-0984154488 . #healthyfood  #delicioso  #sano  #nutritivo  #salud  #nutricion  #balance  #eatclean  #equilibrio  #natural  #saludable  #real  # #vidasana  #ama  #estilodevida  #comesano  #comebien 
Ya lo decía, años antes de Cristo, nuestro querido padre de la Medicina ....Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”. Hoy en día ... unos cuantitos años después y teniendo en cuenta los espectaculares avances de la Bromatología (ciencia que estudia los alimentos) seguimos siendo conscientes y reafirmándonos en la importancia que tiene una alimentación adecuada para evitar disgustos en nuestra salud y para conseguir un bienestar físico y emocional. 
En este espacio subiremos consejos sobre nutrición, vida saludable, bienestar ... siempre cuidando tratar los temas con la importancia y el rigor científico que se merece algo tan importante como es la salud y la alimentación pero sin olvidar que la la información científica y veraz también puede transmitirse de una forma amena y divertida. ¿Empezamos?
Ya lo decía, años antes de Cristo, nuestro querido padre de la Medicina ....Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”. Hoy en día ... unos cuantitos años después y teniendo en cuenta los espectaculares avances de la Bromatología (ciencia que estudia los alimentos) seguimos siendo conscientes y reafirmándonos en la importancia que tiene una alimentación adecuada para evitar disgustos en nuestra salud y para conseguir un bienestar físico y emocional. En este espacio subiremos consejos sobre nutrición, vida saludable, bienestar ... siempre cuidando tratar los temas con la importancia y el rigor científico que se merece algo tan importante como es la salud y la alimentación pero sin olvidar que la la información científica y veraz también puede transmitirse de una forma amena y divertida. ¿Empezamos?
Sin filtros porque no lo necesitamos @daniela_misas love you! 👏❤💪
La foto que ya teníamos que tomarnos haha
Vamos por el nuevo reto 👊 Te agradezco tanto!!!
.
.
.
#fitnessgirl #fitness #fit #fitgirls #gym #gymmotivation #eatclean #comesano #comesaludable #healthylifestyle #motivación #motivation #discipline #disciplina #gethealthy #getstrong #bodybuilding
Mis alimentos de confianza en mí desayuno!!! ! Cargando energías 🔋🔋🔋!!! A trabajar un poco! Feliz sábado 👊💥 nutricionista #recetassanas #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #comesano #sisepuedesersaludable #vidasana #EatClean #EatLocal #FitFood #GlutenFree #HealthyEating #HealthyRecipes #Nutrition #Paleo #vegan
Mi armario Fitness!!! Avenas de sabores, proteína en polvo, cornflakes, crema de arroz, copos de avena,tortitas arroz,snacks de trigo sarraceno y legumbres, semillas varias,bolsas de quinoa y arroz, infusiones, endulzantes....👊💥
habitossaludables #comidasaludable #saludable #comersano #comerlimpio #nutricion #nutricionista #recetassanas #cambiadehabitos #buenoshabitos #salud #vidasaludable #comesano #sisepuedesersaludable #vidasana #EatClean #EatLocal #FitFood #GlutenFree #HealthyEating #HealthyRecipes #Nutrition #Paleo #vegan
Mi armario Fitness!!! Avenas de sabores, proteína en polvo, cornflakes, crema de arroz, copos de avena,tortitas arroz,snacks de trigo sarraceno y legumbres, semillas varias,bolsas de quinoa y arroz, infusiones, endulzantes....👊💥 habitossaludables #comidasaludable  #saludable  #comersano  #comerlimpio  #nutricion  #nutricionista  #recetassanas  #cambiadehabitos  #buenoshabitos  #salud  #vidasaludable  #comesano  #sisepuedesersaludable  #vidasana  #EatClean  #EatLocal  #FitFood  #GlutenFree  #HealthyEating  #HealthyRecipes  #Nutrition  #Paleo  #vegan