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Martes : Ensalada con Pizza de Salmón 🙌 Comer rico y sano nunca fue tan fácil!!! •
Busca tus pizzas de @thkitchen en nuestras tiendas!
📍Marcos Paz 373. San Miguel de Tucuman
📍Av. Peron 1700. City Place. Local 9. Yerba Buena
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#pizza#saludable#healthy#rico#pizzagourmet#glutenfree#fitness#fitfood#eatclean#cleaneating#comersano#comerlimpio#foodporn#motivation#fitfam#fit#nutrition#nutricion#saludable#salud#healthyfood#foodstagram#healthylife#fitfoodporn#tucuman #deliandfitmarket #yerbabuena
Martes : Ensalada con Pizza de Salmón 🙌 Comer rico y sano nunca fue tan fácil!!! • Busca tus pizzas de @thkitchen en nuestras tiendas! 📍Marcos Paz 373. San Miguel de Tucuman 📍Av. Peron 1700. City Place. Local 9. Yerba Buena • #pizza #saludable #healthy #rico #pizzagourmet #glutenfree #fitness #fitfood #eatclean #cleaneating #comersano #comerlimpio #foodporn #motivation #fitfam #fit #nutrition #nutricion #saludable #salud #healthyfood #foodstagram #healthylife #fitfoodporn #tucuman  #deliandfitmarket  #yerbabuena 
¡COMER SANO NUNCA HABÍA SIDO TAN RICO!

Ven a conocernos. 
#aguaquecanta #vegetariana #comersano #cicsh #oaxaca #salud #bienestar
#delaOllasustentable♻️🌎🌿 De la producción de esta semana KEBBE DE QUINOA Y NOVILLO. El tradicional #kebbesanniyeh, comida nacional del Líbano 🇱🇧, a nuestro modo. APTO #CELÍACOS!!! Con el mejor novillo 🐮 que anduvo pastoreando por Zapiola, a menos de 100km de aquí. Y los más ricos vegetales de estación, también de por acá. Porque todo lo que usamos en nuestras viandas es de producción local, te podemos decir quién y cómo lo produjo. ¿No es maravilloso? 😃👌 💪😁 #CreamosVidaSaludable y cocinamos todo #casero y #fresco, no se compran ni caldos ni salsas madre, se hacen en nuestra cocina por #personascondiscapacidad. Porque cuidando la naturaleza, cuidamos tu salud. Subite a los #envasesretornables. 
#delaOlla #comidasana #comidadeverdad #comersano #comidafeliz #comidareal #comelocal  #healthyfood  #ricoysano #sustentabilidad #EmpresasB #BCorps #Dieta #slowfood #viandassaludables  #lebanonfood  #foodie #foodporn #alimentaciónsanaysaludable #alimentaciónconsciente #TripleImpacto #BTheChange
#delaOllasustentable ♻️🌎🌿 De la producción de esta semana KEBBE DE QUINOA Y NOVILLO. El tradicional #kebbesanniyeh , comida nacional del Líbano 🇱🇧, a nuestro modo. APTO #CELÍACOS !!! Con el mejor novillo 🐮 que anduvo pastoreando por Zapiola, a menos de 100km de aquí. Y los más ricos vegetales de estación, también de por acá. Porque todo lo que usamos en nuestras viandas es de producción local, te podemos decir quién y cómo lo produjo. ¿No es maravilloso? 😃👌 💪😁 #CreamosVidaSaludable  y cocinamos todo #casero  y #fresco , no se compran ni caldos ni salsas madre, se hacen en nuestra cocina por #personascondiscapacidad . Porque cuidando la naturaleza, cuidamos tu salud. Subite a los #envasesretornables . #delaOlla  #comidasana  #comidadeverdad  #comersano  #comidafeliz  #comidareal  #comelocal  #healthyfood  #ricoysano  #sustentabilidad  #EmpresasB  #BCorps  #Dieta  #slowfood  #viandassaludables  #lebanonfood  #foodie  #foodporn  #alimentaciónsanaysaludable  #alimentaciónconsciente  #TripleImpacto  #BTheChange 
🌸Cena: nuggets de pollo y ensalada (pepino, tomate, zanahoria, lechuga y quinoa).
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#comersano #cambio #cuerposano #vidasaludable #mentesana #aprendiendo #esfuerzo #constancia #fuerza #voluntad #hábitos #vidanueva #saludable #equilibrio #mantener #objetivo #noobsesion #cena
Avena, semillas, frutos secos, espinaca, banana, huevos, chocolates... nos ayudan a reponer energía!!!
#nutrición #nutricion #nutris #alimentacionsaludable #comersano #nutriciondeportiva #nutricionista #fitness #frutossecos #semillas #huevos #healthylifestyle #healthyfood #health
Déjate tentar! 🍕ZANAHORIA, CURRY y MIX de FRUTOS SECOS 🍕 Rica, sana y lista en 10’! Stockeate ! 👉w̲w̲w̲.t̲h̲k̲a̲r̲g̲.c̲o̲m̲  #pizza#saludable#healthy#rico#pizzagourmet#glutenfree#fitness#fitfood#eatclean#cleaneating#comersano#comerlimpio#foodporn#motivation#fitfam#fit#nutrition#nutricion#saludable#salud#healthyfood#foodstagram#healthylife#fitfoodporn
¡Feliz noche queridos seguidores! Esta semana les prometí traerles solo recetas #antienvejecimiento, de esas que nos puedan ayudar con el cuidado de nuestra salud.

Hoy les hablaré del caldo de pollo con espinacas. Ayer les comenté los beneficios de la espinaca. Así que aquí les va otra receta en #CocinaconBotero.

INGREDIENTES 🔽 el
1 pechuga de pollo grande cortada en trocitos
5 tazas de caldo de pollo
2 cucharadas de aceite de oliva.
1/2 cebolla picada.
1/2 cucharada de cúrcuma en polvo.
1/2 cucharada de comino en polvo.
1 zanahoria rallada
1 taza de espinacas cortas en tiras delgadas
1 rama de cebollin
½ taza de pimentón rojo cortado en cubitos
1 diente de ajo picado
Cilantro
Agua 
Sal

PREPARACIÓN 🔽
Calentar 2 cucharitas de aceite en una sartén grande sobre fuego medio. Añadir el pimentón, la cebolla, la cúrcuma, el comino y el pollo y cocinar revolviendo frecuentemente hasta que el pollo comience a estar marrón, unos 3 a 4 minutos. Añadir el ajo y el cebollín y cocinar, revolviendo 1 minuto más. Añadir el caldo, las zanahorias. Llevar al hervor sobre fuego fuerte.

Reducir el calor y cocinar a fuego lento revolviendo de manera ocasional hasta que el pollo esté totalmente cocido, unos 5 minutos. Añadir la espinaca y llevar al hervor. Cocinar hasta mezclar los sabores y por último añadir el cilantro.

Y ustedes queridos seguidores ▶ ¿Les gusta el caldo de pollo? ¿O solo la toman cuando están enfermos? Cuéntenme que otras variedades le hacen 🙋

Un abrazo 😘

#DraBotero
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#medicinaantienvejecimiento #longevidad #saludable #recetas #habitossaludables #vidasana #vidasaludable #cuerposano #alimentacionbalanceada #comer #receta #alimentacionsaludable #cuidatusalud #soysaludable #comersano #comerbien #comersaludable #recetas #recetassaludables #fit #saludables
¡Feliz noche queridos seguidores! Esta semana les prometí traerles solo recetas #antienvejecimiento , de esas que nos puedan ayudar con el cuidado de nuestra salud. Hoy les hablaré del caldo de pollo con espinacas. Ayer les comenté los beneficios de la espinaca. Así que aquí les va otra receta en #CocinaconBotero . INGREDIENTES 🔽 el 1 pechuga de pollo grande cortada en trocitos 5 tazas de caldo de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva. 1/2 cebolla picada. 1/2 cucharada de cúrcuma en polvo. 1/2 cucharada de comino en polvo. 1 zanahoria rallada 1 taza de espinacas cortas en tiras delgadas 1 rama de cebollin ½ taza de pimentón rojo cortado en cubitos 1 diente de ajo picado Cilantro Agua Sal PREPARACIÓN 🔽 Calentar 2 cucharitas de aceite en una sartén grande sobre fuego medio. Añadir el pimentón, la cebolla, la cúrcuma, el comino y el pollo y cocinar revolviendo frecuentemente hasta que el pollo comience a estar marrón, unos 3 a 4 minutos. Añadir el ajo y el cebollín y cocinar, revolviendo 1 minuto más. Añadir el caldo, las zanahorias. Llevar al hervor sobre fuego fuerte. Reducir el calor y cocinar a fuego lento revolviendo de manera ocasional hasta que el pollo esté totalmente cocido, unos 5 minutos. Añadir la espinaca y llevar al hervor. Cocinar hasta mezclar los sabores y por último añadir el cilantro. Y ustedes queridos seguidores ▶ ¿Les gusta el caldo de pollo? ¿O solo la toman cuando están enfermos? Cuéntenme que otras variedades le hacen 🙋 Un abrazo 😘 #DraBotero  . . #medicinaantienvejecimiento  #longevidad  #saludable  #recetas  #habitossaludables  #vidasana  #vidasaludable  #cuerposano  #alimentacionbalanceada  #comer  #receta  #alimentacionsaludable  #cuidatusalud  #soysaludable  #comersano  #comerbien  #comersaludable  #recetas  #recetassaludables  #fit  #saludables 
Muslito de pollo cortado en dos fritos! Con que podemos acompañar? #comida #comidasana #alitas #comersano #dominicana #dominicanfood #sevebien
🗓✖️MIÉRCOLES 19 de SETIEMBRE ✖️ •••
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🍴M e n ú • D i a r i o 🔳 .
✨👄🙌🏼
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➕Elegí cualquiera de nuestras opciones➕
▪️Menú del día 🍲💲180.
▪️Menú liviano 🥗 💲180.
▪️Mila en dos panes / al plato con mixta 💲140.
▪️Chivito “Al tavolo” completo en dos panes / al plato con ensalada💲180.
▪️Hamburguesa de lentejas “Al tavolo” al pan / al plato con ensalada💲140. •
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⚠️‼️ por 💲40 agregá el postre 🍮😋
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⚠️👉🏼NUEVAS ZONAS DE ENVÍOS‼️ 🛵💨...
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✔️Parque Batlle•
✔️Pocitos•
✔️Pocitos nuevo•
✔️Buceo•
✔️Tres cruces•
✔️La blanqueada•
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✔️Parque rodó•
✔️Punta Carretas•
‼️Centro•
‼️Ciudad vieja•
📍Consultá por otras zonas📌
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. 🕰Horario de envíos:
10:00 a 14:00 hs.
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🍴Hace tu pedido hasta las 13hs 👌🏼.
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#altavolo #viandas #artesanales #comersano #comercomoencasa #opciones #menúdeldía #postres #cocina #casero #hechoconamor 👨🏻‍🍳🧡
🗓✖️MIÉRCOLES 19 de SETIEMBRE ✖️ ••• 🔔 ••• 🍴M e n ú • D i a r i o 🔳 . ✨👄🙌🏼 • • ➕Elegí cualquiera de nuestras opciones➕ ▪️Menú del día 🍲💲180. ▪️Menú liviano 🥗 💲180. ▪️Mila en dos panes / al plato con mixta 💲140. ▪️Chivito “Al tavolo” completo en dos panes / al plato con ensalada💲180. ▪️Hamburguesa de lentejas “Al tavolo” al pan / al plato con ensalada💲140. • • ⚠️‼️ por 💲40 agregá el postre 🍮😋 • • ⚠️👉🏼NUEVAS ZONAS DE ENVÍOS‼️ 🛵💨... • • ✔️Parque Batlle• ✔️Pocitos• ✔️Pocitos nuevo• ✔️Buceo• ✔️Tres cruces• ✔️La blanqueada• ✔️Cordón• ✔️Parque rodó• ✔️Punta Carretas• ‼️Centro• ‼️Ciudad vieja• 📍Consultá por otras zonas📌 . . 🕰Horario de envíos: 10:00 a 14:00 hs. . 🍴Hace tu pedido hasta las 13hs 👌🏼. . #altavolo  #viandas  #artesanales  #comersano  #comercomoencasa  #opciones  #menúdeldía  #postres  #cocina  #casero  #hechoconamor  👨🏻‍🍳🧡
Buenas noches comienza la semana y ponemos toda nuestra energía y cuidados
Desde mi regreso de #españa quería hablarles de @unicskin  Amo su compromiso por mejorar la salud de nuestra piel con la máxima concentración de principios activos.
Martes de fuerza, de comenzar, de cuidados tanto de nuestra piel como alimentación. Pensar en nosotros, en darnos unos minutos para cuidarnos es igual a una mejor calidad de vida, a la paz de verse y sentirse bien. 
Come Verde = Menos Fármacos.
Ya pueden conseguir toda la línea @unicskin en @uniderma.laser en #caracascity 
#goodnight🌙 #descansomerecido #buenasnoches😘 #piel #cuidados #belleza #nutrición #hidratacion #comersano #vive #enamorada #beutiful #unisex #actitud
Buenas noches comienza la semana y ponemos toda nuestra energía y cuidados Desde mi regreso de #españa  quería hablarles de @unicskin Amo su compromiso por mejorar la salud de nuestra piel con la máxima concentración de principios activos. Martes de fuerza, de comenzar, de cuidados tanto de nuestra piel como alimentación. Pensar en nosotros, en darnos unos minutos para cuidarnos es igual a una mejor calidad de vida, a la paz de verse y sentirse bien. Come Verde = Menos Fármacos. Ya pueden conseguir toda la línea @unicskin en @uniderma.laser en #caracascity  #goodnight 🌙 #descansomerecido  #buenasnoches 😘 #piel  #cuidados  #belleza  #nutrición  #hidratacion  #comersano  #vive  #enamorada  #beutiful  #unisex  #actitud 
He aquí la receta de los muffins ideales para desayunar en #Fase1 pero tb para complementarlo en #Fase3.

Cuántos podes comer?  Fíjate por la cantidad de harina de avena: si te toca x ej ¼cup, podes comer todos lo que te salgan. 
#F1 #desayunosaludables
#comidasana #healtyfood #comidasaludable #sanoyrico #sanoyricosisepuede #comersano #DMA #dmaxarg #chicapulpo #newlife #thefastmetabolismdiet #instafood #metabolismorapido #FMD #alimentacionsana, #homefood #homemadefood #dietadelmetabolismoacelerado #lifestyle #glutenfree #Metabolismrevolution #sinazucar #metabolism #HayliePomroy #recetasaludables
He aquí la receta de los muffins ideales para desayunar en #Fase1  pero tb para complementarlo en #Fase3 . Cuántos podes comer? Fíjate por la cantidad de harina de avena: si te toca x ej ¼cup, podes comer todos lo que te salgan. #F1  #desayunosaludables  #comidasana  #healtyfood  #comidasaludable  #sanoyrico  #sanoyricosisepuede  #comersano  #DMA  #dmaxarg  #chicapulpo  #newlife  #thefastmetabolismdiet  #instafood  #metabolismorapido  #FMD  #alimentacionsana , #homefood  #homemadefood  #dietadelmetabolismoacelerado  #lifestyle  #glutenfree  #Metabolismrevolution  #sinazucar  #metabolism  #HayliePomroy  #recetasaludables 
«Campesina» Una cena ligera🍽️
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#tallados #talladoscaferd #gustoatumedida #santodomingo #ensalada #tirasdepollo #lechugaromana #quesomonterey #lechugamorada #cubosdetomate #aderezoranchero #comersano #fit #vegetales #entregas #servicioadomicilio #delivery
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Rómulo Betancourt No. 257, Bella Vista / Alberto Peguero No. 3, Ens. Miraflores 📞809.682.5758
Mira nuestro menú en www.tallados.com.do
Descarga nuestra app disponible para Apple Store y Googleplay
«Campesina» Una cena ligera🍽️ . . . #tallados  #talladoscaferd  #gustoatumedida  #santodomingo  #ensalada  #tirasdepollo  #lechugaromana  #quesomonterey  #lechugamorada  #cubosdetomate  #aderezoranchero  #comersano  #fit  #vegetales  #entregas  #servicioadomicilio  #delivery  . . Rómulo Betancourt No. 257, Bella Vista / Alberto Peguero No. 3, Ens. Miraflores 📞809.682.5758 Mira nuestro menú en www.tallados.com.do Descarga nuestra app disponible para Apple Store y Googleplay
Así le vamos diciendo "adiós" al frío! 
Que vuelvan las ensaladas, pero potentes como me gustan a mí 😋 Atún, huevo, brócoli, repollitos de bruselas, zanahoria y batata. Con una vinagreta de aceto, salsa de soja, limón y mostaza. Un poco de pimienta de cayena y cúrcuma y pum va como piña! 👊🏽👌🏼
#comerricoysaludable
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#cena #dinner #eathealthy #healthyfood #healthylifestyle #estilodevidasaludable #comersano #comidasana #estilodevidasaludable #fit #fitness #fitnesslifestlye #fitnessmotivation #fitnessgirl #estilodevidafitness
Así le vamos diciendo "adiós" al frío! Que vuelvan las ensaladas, pero potentes como me gustan a mí 😋 Atún, huevo, brócoli, repollitos de bruselas, zanahoria y batata. Con una vinagreta de aceto, salsa de soja, limón y mostaza. Un poco de pimienta de cayena y cúrcuma y pum va como piña! 👊🏽👌🏼 #comerricoysaludable  . . . #cena  #dinner  #eathealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #estilodevidasaludable  #comersano  #comidasana  #estilodevidasaludable  #fit  #fitness  #fitnesslifestlye  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #estilodevidafitness 
Si cambias los hábitos de compra al mercar, rompes con los malos hábitos alimenticios.
No lleves a casa lo que no conviene comer, esto influye en tu salud y tú alimentación .

Te recomiendo que hagas un menú semanal y de ahí organices tu presupuesto de compra, luego ve al mercado y ciñete a comprar lo que presupuestaste y realmente necesitas, si  no sabes cómo hacerlo asesorate de tu nutricionista o nutricional shopper para que gastes menos y los cambios que hagas para tu vida, sean efectivos.

#nutricionalshopper #comersano #mercarsano #asesorianutricional #comidasaludable #tipssaludables.
Si cambias los hábitos de compra al mercar, rompes con los malos hábitos alimenticios. No lleves a casa lo que no conviene comer, esto influye en tu salud y tú alimentación . Te recomiendo que hagas un menú semanal y de ahí organices tu presupuesto de compra, luego ve al mercado y ciñete a comprar lo que presupuestaste y realmente necesitas, si no sabes cómo hacerlo asesorate de tu nutricionista o nutricional shopper para que gastes menos y los cambios que hagas para tu vida, sean efectivos. #nutricionalshopper  #comersano  #mercarsano  #asesorianutricional  #comidasaludable  #tipssaludables .
Recordatorio para la noche. Saquen una sonrisa :)
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#comersano #fit #granola #saludable #habito #habitos #grainola #delicioso #unico #artesanal #martes #glutenfree #dieta #cuerpo #alegria #pink #rosa #sonrisa #empanada #bueno
La manzana es una gran opción para cuando tiene hambre entre comidas, conoce todos sus beneficios y disfruta de esta deliciosa fruta. (...)
La manzana es una gran opción para cuando tiene hambre entre comidas, conoce todos sus beneficios y disfruta de esta deliciosa fruta. (...)
Quién se anima a mezclar todo lo que tenemos en la heladera para hacer su propia versión de tacos saludables?? 🤤🌮 La mia tiene: pollo, cebolla de verdeo, tomate, morron, aceitunas, queso descremado, y zanahoria!!! Es una forma divertida para mezclar muchos vegetales que no consumimos a diario!!! Espero 📸 de los de ustedes!! ❤️ #salud #comerconsciente #nutrition #colors #comersano #vegetales #nutricion
Quién se anima a mezclar todo lo que tenemos en la heladera para hacer su propia versión de tacos saludables?? 🤤🌮 La mia tiene: pollo, cebolla de verdeo, tomate, morron, aceitunas, queso descremado, y zanahoria!!! Es una forma divertida para mezclar muchos vegetales que no consumimos a diario!!! Espero 📸 de los de ustedes!! ❤️ #salud  #comerconsciente  #nutrition  #colors  #comersano  #vegetales  #nutricion 
Llena de colores vivos tu plato, llena de colores tu DIA, tu VIDA ENTERA. alimentate sano y come con conciencia.
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#vidasaludable #comersano #frutas #snack #pasaboca #tardecita #alimentovivo #nutricion #
Mi descanso de la tarde junto a ella.... Su historia es muy triste para una palomita.  Hace un año un perrito le lastimó el ala y un ojo, perdiendo la mitad de ella y la vision de su ojo. Luego llegó a mi vida completando mi felicidad....
#Adelgazar #SinHarina #RicoSaludable #Veganismo #Vegano #Vegana #ComerSano #Healthy #VeganFood #VamosPorMas #VeganPower #NadaNiNadieMePara #GlutenFree #VeganRecipes #VeganGirl #GordiVegana #GordiVeganaEnRehabilitacion #VeganStyle #GoVegan #GranCambio #BajaDePesoConmigo #AdelgacemosJuntos #PerdidaDePeso #VidaSana #BodyPositive #BodyChange
Mi descanso de la tarde junto a ella.... Su historia es muy triste para una palomita. Hace un año un perrito le lastimó el ala y un ojo, perdiendo la mitad de ella y la vision de su ojo. Luego llegó a mi vida completando mi felicidad.... #Adelgazar  #SinHarina  #RicoSaludable  #Veganismo  #Vegano  #Vegana  #ComerSano  #Healthy  #VeganFood  #VamosPorMas  #VeganPower  #NadaNiNadieMePara  #GlutenFree  #VeganRecipes  #VeganGirl  #GordiVegana  #GordiVeganaEnRehabilitacion  #VeganStyle  #GoVegan  #GranCambio  #BajaDePesoConmigo  #AdelgacemosJuntos  #PerdidaDePeso  #VidaSana  #BodyPositive  #BodyChange 
Paso a paso de los muffins de avena, zanahoria y manzana.  Podes hacerlos para el desayuno de #F1 y #F3 (agregando lo q falta para el desayuno completo, claro) 
En la siguiente foto, va la receta 😘

#Fase3 #fase1
#desayunosaludables
#comidasana #healtyfood #comidasaludable #sanoyrico #sanoyricosisepuede #comersano #DMA #dmaxarg #chicapulpo #newlife #thefastmetabolismdiet #instafood #metabolismorapido #FMD #alimentacionsana, #homefood #homemadefood #dietadelmetabolismoacelerado #lifestyle #glutenfree #Metabolismrevolution #sinazucar #metabolism #HayliePomroy #recetasaludables
Paso a paso de los muffins de avena, zanahoria y manzana. Podes hacerlos para el desayuno de #F1  y #F3  (agregando lo q falta para el desayuno completo, claro) En la siguiente foto, va la receta 😘 #Fase3  #fase1  #desayunosaludables  #comidasana  #healtyfood  #comidasaludable  #sanoyrico  #sanoyricosisepuede  #comersano  #DMA  #dmaxarg  #chicapulpo  #newlife  #thefastmetabolismdiet  #instafood  #metabolismorapido  #FMD  #alimentacionsana , #homefood  #homemadefood  #dietadelmetabolismoacelerado  #lifestyle  #glutenfree  #Metabolismrevolution  #sinazucar  #metabolism  #HayliePomroy  #recetasaludables 
Buenas noches!! Les dejo esta idea de guarnición para acompañar lo que más les guste!!🥘🍲🍖🍝🌮
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🍃REPOLLITOS DE BRUSELAS CON SALSA BLANCA SALUDABLE🍃
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Qué necesitás?
✳️Repollitos
✳️Leche descremada
✳️Almidón de maíz (maizena)
✳️Condimentos (yo usé nuez moscada, ajo y pimienta)
✳️Queso rallado
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Paso a paso
✳️Herví los repollitos.
✳️Los serví en una fuente apta para horno.
✳️Preparé la salsa blanca saludable: puse a calentar la leche en un jarrito, fui agregando de a poquito el almidón de maíz hasta lograr una consistencia espesa, típica de salsa blanca.
✳️Condimenté.
✳️Agregué la salsa blanca, un poco de queso rallado y lo gratiné en el horno.
Y LISTOOOO‼️
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Rico, fácil y saludable!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Agustina Ramundo Nutrición 🌿💜
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#martes😊 #tuesday #repollitosdebruselas #salsablancasaludable #cenasaludable #nutricion #ARN #nutricionista #saludable #ricoysaludable #comersano #sentirsebien #salud #healthylifestyle #rico #sano #repollitosdebrusela
Buenas noches!! Les dejo esta idea de guarnición para acompañar lo que más les guste!!🥘🍲🍖🍝🌮 . 🍃REPOLLITOS DE BRUSELAS CON SALSA BLANCA SALUDABLE🍃 . Qué necesitás? ✳️Repollitos ✳️Leche descremada ✳️Almidón de maíz (maizena) ✳️Condimentos (yo usé nuez moscada, ajo y pimienta) ✳️Queso rallado . Paso a paso ✳️Herví los repollitos. ✳️Los serví en una fuente apta para horno. ✳️Preparé la salsa blanca saludable: puse a calentar la leche en un jarrito, fui agregando de a poquito el almidón de maíz hasta lograr una consistencia espesa, típica de salsa blanca. ✳️Condimenté. ✳️Agregué la salsa blanca, un poco de queso rallado y lo gratiné en el horno. Y LISTOOOO‼️ . Rico, fácil y saludable! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Agustina Ramundo Nutrición 🌿💜 . . . . . #martes 😊 #tuesday  #repollitosdebruselas  #salsablancasaludable  #cenasaludable  #nutricion  #ARN  #nutricionista  #saludable  #ricoysaludable  #comersano  #sentirsebien  #salud  #healthylifestyle  #rico  #sano  #repollitosdebrusela 
ARROLLADOS DE ACELGA ¡SIN HARINA!
Son muy fáciles de hacer! 
Necesitas:
✔Hojas de acelga
✔150 gr Jamón cocido natural
✔Pure de 1/2 calabaza
✔250 gr de ricota magra
✔Queso porsalut light
✔Sal y pimienta
.
☝️Mezcla la ricota con el puré de calabaza, agregale sal y pimienta.
Coloca sobre la hoja de acelga una feta de jamón. 🎃Luego agregale en un extremo 2 cdas de la mezcla de ricota y calabaza.
🧀Agregale un trozo de queso porsalut.
Enrollalo y colocalo en una fuente de horno.
.
Una vez en la fuente poneles por encima salsa de tomate para que no se resequen en el horno. ⏰
.
Me salieron como 8 arrollados...
.
🔥Calentalos en el horno hasta que se tiernicen las hojas. ¡Y listo!👌 .

Podes hacerme tu consulta a dra.leticiaferro@gmail.com

#sinharina #DraLeticiaFerro #buenoshabitos #comersano #diabetesynutricion #siulmedicina
ARROLLADOS DE ACELGA ¡SIN HARINA! Son muy fáciles de hacer! Necesitas: ✔Hojas de acelga ✔150 gr Jamón cocido natural ✔Pure de 1/2 calabaza ✔250 gr de ricota magra ✔Queso porsalut light ✔Sal y pimienta . ☝️Mezcla la ricota con el puré de calabaza, agregale sal y pimienta. Coloca sobre la hoja de acelga una feta de jamón. 🎃Luego agregale en un extremo 2 cdas de la mezcla de ricota y calabaza. 🧀Agregale un trozo de queso porsalut. Enrollalo y colocalo en una fuente de horno. . Una vez en la fuente poneles por encima salsa de tomate para que no se resequen en el horno. ⏰ . Me salieron como 8 arrollados... . 🔥Calentalos en el horno hasta que se tiernicen las hojas. ¡Y listo!👌 . Podes hacerme tu consulta a dra.leticiaferro@gmail.com #sinharina  #DraLeticiaFerro  #buenoshabitos  #comersano  #diabetesynutricion  #siulmedicina 
El cambio está en tu interior. Desde el momento que algo dentro te dice basta! Y piensas que algo en tu vida tiene que cambiar, entonces comienza tu camino.....
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#cambioamejor #cambiodehabitos #objetivos #salud #comersano #comerdetodo #detox #healthy
#thebutterflyteam🦋
Hoy un clásico que no falla en casa 🏡
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💛 Tapa de nalga 🥩al horno, retirando toda la grasa visible previo a la cocción, sazonada con especias
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💛 Ensalada de rucula, lava bien abajo del chorro de agua fría hoja por hoja 👊🏾
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💛 Para rematar papas bastones al horno con romero.
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🥁Y  atención 🎙 datazo para que no se te peguen las papas y llenarlas de aceite ➡️ asadera + papel manteca + rocio vegetal ✅ es la que va 🎉
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#nomade #papasalhorno #helthyfood #fit #comersano #cenasaludable #rucula #carnealhorno #clasico #alimentacionsaludable #nutricion #nutricionista
Hoy un clásico que no falla en casa 🏡 . . 💛 Tapa de nalga 🥩al horno, retirando toda la grasa visible previo a la cocción, sazonada con especias . . 💛 Ensalada de rucula, lava bien abajo del chorro de agua fría hoja por hoja 👊🏾 . . 💛 Para rematar papas bastones al horno con romero. . . 🥁Y atención 🎙 datazo para que no se te peguen las papas y llenarlas de aceite ➡️ asadera + papel manteca + rocio vegetal ✅ es la que va 🎉 . . #nomade  #papasalhorno  #helthyfood  #fit  #comersano  #cenasaludable  #rucula  #carnealhorno  #clasico  #alimentacionsaludable  #nutricion  #nutricionista 
😉El verdadero viaje 🚀del descubrimiento no consiste en explorar nuevos territorios ☺sino en explorar con nuevos ojos👀
#machupichu #aguascalientes #cusco#montaña7colores #smile#exploration #viajar
#cusco #saludable #fit  #fitness #nevado #comersano #gym #cuerposfitness #comidasana #feliz #sonrie #viajaresvivir #fitnessgirl #instagram  #nutricion #motivaciongym #motivacion #viajes #comidasana #deporte #belleza#ollaytaytambo #sueña #mejorversion #vidaactiva
😉El verdadero viaje 🚀del descubrimiento no consiste en explorar nuevos territorios ☺sino en explorar con nuevos ojos👀 #machupichu  #aguascalientes  #cusco #montaña7colores  #smile #exploration  #viajar  #cusco  #saludable  #fit  #fitness  #nevado  #comersano  #gym  #cuerposfitness  #comidasana  #feliz  #sonrie  #viajaresvivir  #fitnessgirl  #instagram  #nutricion  #motivaciongym  #motivacion  #viajes  #comidasana  #deporte  #belleza #ollaytaytambo  #sueña  #mejorversion  #vidaactiva 
Ensalada de Naranja, riquísimo y típico en Cauquenes o por lo menos donde siempre nos reciben. Muuuuuy recomendable, se hace con cebolla, aceituna, sal, limón y naranjas, idealmente bien ácidas. 
#cauquenes #comersano #ensalada #naranja #cebolla #aceituna #healthyfood #healthy #orange
Imperdible❗ la ensalada de este 🔹miércoles🔹
🍅quesadillas de queso y champignones 😱😱 #unacosadelocos
🍅🍅sobre colchón de
🍅espinaca
🍅lechuga
🍅rúcula
📞📞Pedila ahora!! No te quedes sin tu prana🌱Tenés tiempo hasta mañana a las 10:00am
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🍩Acordate que podes agregarle un riquísimo flancito, o un postrecito de yogurt con cookies o una fruta fresca de estación🍩
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🍇🍎🍒Acompañá tu prana🌱con un delicioso jugo natural🍎🍇🌱>> Mira nuestras stories y estate atento/a al jugo del día que ofrecemos👏😉
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Imperdible❗ la ensalada de este 🔹miércoles🔹 🍅quesadillas de queso y champignones 😱😱 #unacosadelocos  🍅🍅sobre colchón de 🍅espinaca 🍅lechuga 🍅rúcula 📞📞Pedila ahora!! No te quedes sin tu prana🌱Tenés tiempo hasta mañana a las 10:00am . . 🍩Acordate que podes agregarle un riquísimo flancito, o un postrecito de yogurt con cookies o una fruta fresca de estación🍩 . . 🍇🍎🍒Acompañá tu prana🌱con un delicioso jugo natural🍎🍇🌱>> Mira nuestras stories y estate atento/a al jugo del día que ofrecemos👏😉 . . . . . #prana #viandas #instalove  #saludable  #healthy  #motivationfood  #nutriway  #healthyeating  #healthyfood  #food  #lifestyle  #healthylifestyle  #tasty  #delivery  #mardelplata  #salads  #ensaladas  #recetas  #delicioso  #comerbien  #recetassaludables  #comidareal  #nutricion  #salud  #comersano #productosfrescos #tuopcionsaludable 
Sabias que....
El organismo gasta un 30% de la energía aportada de las  proteínas para procesarlas, es por eso que un (1) gramo de proteína solo aporta unas 2,8 calorías “Netas”, no las 4 que se reportan en la tabla nutricional.
Prefiere un Snack con proteína, te aportara menos calorías y te sentirás mas lleno.
#nutricion
#nutrición
#comersano
#comerconproposito
#salud
#bienestar
Sabias que.... El organismo gasta un 30% de la energía aportada de las proteínas para procesarlas, es por eso que un (1) gramo de proteína solo aporta unas 2,8 calorías “Netas”, no las 4 que se reportan en la tabla nutricional. Prefiere un Snack con proteína, te aportara menos calorías y te sentirás mas lleno. #nutricion  #nutrición  #comersano  #comerconproposito  #salud  #bienestar 
Tenemos una lista especial para proyectos de alimentación consciente! 
Acompañamos con nuestro equipamiento a:
@elclubdelaensalada Marcelo Torcuato de Alvear 877
@buenosairesverde en sus dos sucursales 
Gorriti 5657 Palermo
Vidal 2226 Belgrano 
@ggalmacen Office Park Pilar .......
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#fachetti #equipamiento #gastronomico #gastronomia #gastronomic #healthyfood #healthylifestyle #healthylifestyle #health #comersano #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente
Tenemos una lista especial para proyectos de alimentación consciente! Acompañamos con nuestro equipamiento a: @elclubdelaensalada Marcelo Torcuato de Alvear 877 @buenosairesverde en sus dos sucursales Gorriti 5657 Palermo Vidal 2226 Belgrano @ggalmacen Office Park Pilar ....... ...... ..... .... ... .. . #fachetti  #equipamiento  #gastronomico  #gastronomia  #gastronomic  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylifestyle  #health  #comersano  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente 
🍌Bolo de banana integral🍌
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INGREDIENTES •	4 ovos inteiros •	6 bananas prata cortadas em tiras •	1/2 xícara de chá de óleo de coco •	1/2 xícara de leite desnatado •	1 xícara de chá de farinha de trigo integral •	1 xícara de chá de aveia em flocos •	2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar de coco •	Canela à gosto para salpicar •	1 colher de sopa de fermento em pó
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🥄MODO DE PREPARO
. ➡️Bata todos os ingredientes (exceto a aveia) no liqüidificador com apenas 1 banana
➡️Coloque em forma untada com óleo e farinha
➡️Acrescente a aveia misturando com uma colher
➡️Adicione as tiras de banana sobre essa massa e salpique com canela
➡️Assar em forno pré - aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos
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🔹Fácil né non? 😃😉
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Gostou dá um 👍🏼 e valoriza o tempo e trabalho da nutri aqui 😉😃💕
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Beijos da nutri 😘
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Siga: @instablogdanoivinha @instablogdanutri
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#receitasfit  #cozinhafit  #dietasemsofrer #comersanoyrico #comersano  #foodideas #nutricionistajp  #comidafit  #dieta  #realfood  #lightfood
#receitastatalucena #bolodebananafit
🍌Bolo de banana integral🍌 . INGREDIENTES • 4 ovos inteiros • 6 bananas prata cortadas em tiras • 1/2 xícara de chá de óleo de coco • 1/2 xícara de leite desnatado • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral • 1 xícara de chá de aveia em flocos • 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar de coco • Canela à gosto para salpicar • 1 colher de sopa de fermento em pó . 🥄MODO DE PREPARO . ➡️Bata todos os ingredientes (exceto a aveia) no liqüidificador com apenas 1 banana
➡️Coloque em forma untada com óleo e farinha
➡️Acrescente a aveia misturando com uma colher
➡️Adicione as tiras de banana sobre essa massa e salpique com canela
➡️Assar em forno pré - aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos . 🔹Fácil né non? 😃😉 . . Gostou dá um 👍🏼 e valoriza o tempo e trabalho da nutri aqui 😉😃💕 . . Beijos da nutri 😘 . . Siga: @instablogdanoivinha @instablogdanutri . . . . #receitasfit  #cozinhafit  #dietasemsofrer  #comersanoyrico  #comersano  #foodideas  #nutricionistajp  #comidafit  #dieta  #realfood  #lightfood  #receitastatalucena  #bolodebananafit 
Ya podes escuchar la nota que lw hicimos a la Lic en Nutrician #MariaAgustinaMurcho de @nutricion.ag, con quien hablamos de su libro #PodemosComerDeTodo 
Escuchala aqui 👉👉https://youtu.be/zbzHfeqNCQo

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Los dips siempre son favoritos en las fiestas y reuniones, y lo mejor se pueden acompañar con muchas opciones: galletas, panes, talllos de zanahoria, apio, zucchinni, tomates cherry, aceitunas, huevitos, y mucho más... todos tenemos una receta favorita de⠀
Dip, cual es la tuya? Cuéntanos 👇⠀
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Los dips siempre son favoritos en las fiestas y reuniones, y lo mejor se pueden acompañar con muchas opciones: galletas, panes, talllos de zanahoria, apio, zucchinni, tomates cherry, aceitunas, huevitos, y mucho más... todos tenemos una receta favorita de⠀ Dip, cual es la tuya? Cuéntanos 👇⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #restaurante  #fotografiagastronomica  #chef  #instagourmet  #gastronomía  #food  #yummy  #lovecooking  #comidacasera  #foodporn  #foodlover  #foodpics  #comida ⠀ #instacook  #comersano  #foodrev  #foodie  #delicioso  #caliescali  #catering  #eventos  #banquetes  #fiestas  #pasabocas  #Comfortfood  #gastrotour  #delicias  #cocinero  #recetas  #TioChef 
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aveces creemos que en todo vamos bien y por eso no encontramos el motivo
aveces creemos que en todo vamos bien y por eso no encontramos el motivo
Les invitamos a la plática impartida por una servidora en donde se abordará la importancia de enviar un lunch saludable.
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📌Menú e ideas para lunch infantil nutritivo y variado.
📌Errores frecuentes al enviar merienda escolar.
📌Tips para conservar los alimentos. 📌Porciones adecuadas para edad en los niños.
📌Cómo ayudar en la concentración y rendimiento.
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🗓29 de septiembre de 2018
⏰5:00 p.m.
📍CENTRO PSICOLÓGICO INTEGRAL STEP
🔹Cuota de recuperación: $80 pesos
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#ciudaddelcarmen #cddelcarmen #mexico #nutricion #nutriologa #nutricionpediatrica #nutricionpreescolar #nutricionescolar #lunchsaludable #step #centrointegralpsicologico #consultorionutricional #nutribenefit #nutriologajana #habitossaludables #alimentacionsaludable #lunchescolar #comersano
Les invitamos a la plática impartida por una servidora en donde se abordará la importancia de enviar un lunch saludable. . 📌Menú e ideas para lunch infantil nutritivo y variado. 📌Errores frecuentes al enviar merienda escolar. 📌Tips para conservar los alimentos. 📌Porciones adecuadas para edad en los niños. 📌Cómo ayudar en la concentración y rendimiento. . 🗓29 de septiembre de 2018 ⏰5:00 p.m. 📍CENTRO PSICOLÓGICO INTEGRAL STEP 🔹Cuota de recuperación: $80 pesos . . . #ciudaddelcarmen  #cddelcarmen  #mexico  #nutricion  #nutriologa  #nutricionpediatrica  #nutricionpreescolar  #nutricionescolar  #lunchsaludable  #step  #centrointegralpsicologico  #consultorionutricional  #nutribenefit  #nutriologajana  #habitossaludables  #alimentacionsaludable  #lunchescolar  #comersano 
Querias saber sobre estas formas de obesidad?
Querias saber sobre estas formas de obesidad?
Hábito saludable No. 1

Deja de criticarte. ✋

Por favor deja de hablar mal de ti, deja de criticarte, de ser tu más duro juez; cuando te criticas te limitas y te destruyes, cambia este hábito desde hoy y por siempre. Aceptarte cual eres, es un proceso que inicia desde el pensamiento: piensa bonito y háblate bonito. Escoge pensamientos nutritivos.

Tarea: ¡Observarte! Cada vez que te caches diciendo o pensando algo negativo hacia tu persona: ¡detente¡ y cámbialo por algo amable. Escribe eso amable y bueno de ti.

Ejemplo: ✖️Crítica; No hago nada bien.😞 ✔️Cumplido; Lo hago todo con la mejor intención positiva aportando en cada momento lo mejor de mí.👍❤️ Esta práctica te hace tener más conciencia de tus pensamientos, entrenar tu mente. Pero no te desesperes, es algo que se va dando poco a poco mientras más despiertes tu conciencia, por eso te invito a darle like a esta página y vayamos descubriendo juntas este camino.

#coachenhabitos #saludable #verdeazulado #belleza #cambiospostivos #autoestima #estilodevidasaludable #recetasfit #recetas #meditación #comersano #healthy #healthyfood #healthylifestyle
Hábito saludable No. 1 Deja de criticarte. ✋ Por favor deja de hablar mal de ti, deja de criticarte, de ser tu más duro juez; cuando te criticas te limitas y te destruyes, cambia este hábito desde hoy y por siempre. Aceptarte cual eres, es un proceso que inicia desde el pensamiento: piensa bonito y háblate bonito. Escoge pensamientos nutritivos. Tarea: ¡Observarte! Cada vez que te caches diciendo o pensando algo negativo hacia tu persona: ¡detente¡ y cámbialo por algo amable. Escribe eso amable y bueno de ti. Ejemplo: ✖️Crítica; No hago nada bien.😞 ✔️Cumplido; Lo hago todo con la mejor intención positiva aportando en cada momento lo mejor de mí.👍❤️ Esta práctica te hace tener más conciencia de tus pensamientos, entrenar tu mente. Pero no te desesperes, es algo que se va dando poco a poco mientras más despiertes tu conciencia, por eso te invito a darle like a esta página y vayamos descubriendo juntas este camino. #coachenhabitos  #saludable  #verdeazulado  #belleza  #cambiospostivos  #autoestima  #estilodevidasaludable  #recetasfit  #recetas  #meditación  #comersano  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle 
Beneficios de los #arandanos o #blueberry 🤤
Es una #fruta ventajosa para nuestra #salud
Nos aporta 46 calorías cada 100grs
Contiene #vitaminas A C #calcio #magnesio #fibra y #antioxidantes #protege de #infeccionesurinarias son #cardioprotectores y mejoran la #memoria

#alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comer #comersano #nutricion #habitossaludables #alimentatesanamente #vida #vidasana #martes
Quieres bajar de peso pero constantemente tomas unos traguitos?
Ten esta informacion muy presente...
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Ensalada de Veteraba
Acompañada de huevito 🤭🤭 frito sin aceite.. La Remolacha o betabel es una alimento muy nutritivo

Su composición de agua es de aproximadamente 80%

Calorías: 43kcal.

Carbohidratos o hidratos de carbono: 9,56gr.

Proteínas: 1,61gr.

Grasas: 0,17gr.

Fibra: 2,8gr.

Minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc cobre.  #fitness #fit #blogger #blog #bloggers #nutritions #nutrition #nutricion #vidasana #alimentos #comesano #saludableyrico #saludable #zanahoria #fitnessmom #fitnessboy #vegetales #comersano #cocinasana #comida #alimentacion #desayunos #desayunosano #greenfood  #green #food #foods #likes #foodinspiration #saludablemente #foods
Ensalada de Veteraba Acompañada de huevito 🤭🤭 frito sin aceite.. La Remolacha o betabel es una alimento muy nutritivo Su composición de agua es de aproximadamente 80% Calorías: 43kcal. Carbohidratos o hidratos de carbono: 9,56gr. Proteínas: 1,61gr. Grasas: 0,17gr. Fibra: 2,8gr. Minerales: calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc cobre. #fitness  #fit  #blogger  #blog  #bloggers  #nutritions  #nutrition  #nutricion  #vidasana  #alimentos  #comesano  #saludableyrico  #saludable  #zanahoria  #fitnessmom  #fitnessboy  #vegetales  #comersano  #cocinasana  #comida  #alimentacion  #desayunos  #desayunosano  #greenfood  #green  #food  #foods  #likes  #foodinspiration  #saludablemente  #foods 
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budín integral de coco y nuez, endulzado con stevia
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Probalo!!!
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#meriendasaludable #budines #integral #coco #desayuno #snacksaludable #saludable #snack #nuez #stevia #natural #food #cocinasaludable #comersano #healthy #desayunosaludable #healthylifestyle #vidasana #casero #instafood
✨Gran frase para empezar una vida saludable, efectiva y positiva✨
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👆🏻Tengamos en cuenta que llevar una vida saludable NO es motivo para restringirnos de algunos alimentos. Debemos llevar una “dieta” equilibrada, balanceada para obtener resultados efectivos y buenos para uno mismo!
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💡Ser conscientes de lo que uno come es el principal cambio 👈🏻 (🚨IMPORTANTE).
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#nutriblog #nutrionist #nutrilife #pineapple🍍 #choice #healthyeating #healthychoices #healthy #healthylife #healthylifestlye #comersano #frasesmotivadoras #loveart #nutricionista #lifestyle #instagood #instafit #nodiet
✨Gran frase para empezar una vida saludable, efectiva y positiva✨ . 👆🏻Tengamos en cuenta que llevar una vida saludable NO es motivo para restringirnos de algunos alimentos. Debemos llevar una “dieta” equilibrada, balanceada para obtener resultados efectivos y buenos para uno mismo! . 💡Ser conscientes de lo que uno come es el principal cambio 👈🏻 (🚨IMPORTANTE). · · #nutriblog  #nutrionist  #nutrilife  #pineapple 🍍 #choice  #healthyeating  #healthychoices  #healthy  #healthylife  #healthylifestlye  #comersano  #frasesmotivadoras  #loveart  #nutricionista  #lifestyle  #instagood  #instafit  #nodiet 
Y para terminar el día una ensalada de tomate, cebolla, atún al natural, pepinillos y aceitunas negras y sobras del medio día😅💪💃
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Huesos Sanos 💪 
Cuando comemos no sólo lo hacemos para saciar la sensación de hambre o llenar el estómago, en realidad comemos para generar una buena calidad de sangre ➡️ Una sangre ligeramente alcalina que nutra a todo nuestro organismo para que nuestros órganos y sistemas puedan funcionar adecuadamente 🔄 Hoy en día es común que muchas personas de más de 50 años se caigan y se fracturen y esto nos habla de un debilitamiento de la calidad de la sangre ⚠️ Una sangre acidificada hace que se pierdan minerales, no sólo calcio, también magnesio que es un mineral que forma parte de los huesos, que ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Pero ATENCIÓN 📣el primer paso para mejorar esta condición no es mirar dónde podemos encontrar calcio, sino, lo más importante es ver cómo hacer para no perderlo ⁉️ ¿De qué manera? ➡️ Evitando exceso de carnes, fiambres, lácteos, azúcar refinada, gaseosas, jugos artificiales que hacen que el pH en sangre sea ácido teniendo nuestro cuerpo que compensar tomando de nuestras reservas de calcio de los dientes, de los huesos, del cabello y de las uñas, afectando además el sistema nervioso y debilitando nuestro sistema inmune.
🙌¡Algunos consejos fáciles para empezar a incorporar!
✔️Caminar 20’ al día
✔️Tomar 5 a 10’ de sol bien tempranito en manos y cara
✔️Nadar, o hacer alguna actividad física acorde a tus posibilidades
✔️Evitar el estrés que es capaz de provocar déficit de magnesio
✔️Y por supuesto una alimentación que te mineralice, variada, bien combinada, que te permita tener buenas digestiones, en las proporciones adecuadas para cada persona, te darán una energía vital duradera.
📣Si te hace falta una guía, un acompañamiento, para lograr incorporar hábitos saludables en tu alimentación, en una entrevista personal te acompaño a ordenarte. 📩 ¡Consultame sin compromiso y conozcámonos!
Huesos Sanos 💪  Cuando comemos no sólo lo hacemos para saciar la sensación de hambre o llenar el estómago, en realidad comemos para generar una buena calidad de sangre ➡️ Una sangre ligeramente alcalina que nutra a todo nuestro organismo para que nuestros órganos y sistemas puedan funcionar adecuadamente 🔄 Hoy en día es común que muchas personas de más de 50 años se caigan y se fracturen y esto nos habla de un debilitamiento de la calidad de la sangre ⚠️ Una sangre acidificada hace que se pierdan minerales, no sólo calcio, también magnesio que es un mineral que forma parte de los huesos, que ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Pero ATENCIÓN 📣el primer paso para mejorar esta condición no es mirar dónde podemos encontrar calcio, sino, lo más importante es ver cómo hacer para no perderlo ⁉️ ¿De qué manera? ➡️ Evitando exceso de carnes, fiambres, lácteos, azúcar refinada, gaseosas, jugos artificiales que hacen que el pH en sangre sea ácido teniendo nuestro cuerpo que compensar tomando de nuestras reservas de calcio de los dientes, de los huesos, del cabello y de las uñas, afectando además el sistema nervioso y debilitando nuestro sistema inmune. 🙌¡Algunos consejos fáciles para empezar a incorporar! ✔️Caminar 20’ al día ✔️Tomar 5 a 10’ de sol bien tempranito en manos y cara ✔️Nadar, o hacer alguna actividad física acorde a tus posibilidades ✔️Evitar el estrés que es capaz de provocar déficit de magnesio ✔️Y por supuesto una alimentación que te mineralice, variada, bien combinada, que te permita tener buenas digestiones, en las proporciones adecuadas para cada persona, te darán una energía vital duradera. 📣Si te hace falta una guía, un acompañamiento, para lograr incorporar hábitos saludables en tu alimentación, en una entrevista personal te acompaño a ordenarte. 📩 ¡Consultame sin compromiso y conozcámonos!
En la semana de la #sobranoexistis que impulsa la genia de @paulinacocina , va mi aporte! Hice VEGETALES AL HORNO, pero además tenía una papa a las brasas en la heladera (que sobró un día que cenamos afuera e hice envolver en un restaurant), así que la mande al horno con todo lo demás, aunque un ratito después porque ya estaba cocida, lógicamente jaja.
Ingredientes...
✅2 rodajas de calabaza
✅1 cebolla mediana
✅1 zanahoria cortada en bastoncitos
✅1 tomate perita
✅1/2 morron (el que tengas, yo use amarillo)
✅Condimentos: orégano, tomillo, pimentón.
✅2 cucharadas de aceite (use girasol).
⏩⏩ cómo?
1. En una fuente poner dos cucharadas de aceite y distribuí bien.
2. Cortar todos los vegetales y condimentar a gusto. 
3. Poner los vegetales en la fuente y mover un poco con la mano para que se distribuya el aceite.
4. Llevar a horno moderado por 40 minutos total.
5. A los 20 minutos de cocción, dar vuelta las rodajas de calabaza. Y acá agregué la papa asada a reciclar!
Espero les guste esta idea! Y recuerden #nosetiranada .
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#instafood #healthy #healthychoices #healthyfood #healthylife #healthyrecipes #saludable #comidasana #comidasaludable #comersano #comersaludable #cocinasaludable #cocinasana  #alimentacionsaludable #saludable #alimentacionsana #cocinarencasa #casero #homemade #eresloquecomes #comidacasera #recetas #recetasfaciles #recetassanas #verduras #vegetales
En la semana de la #sobranoexistis  que impulsa la genia de @paulinacocina , va mi aporte! Hice VEGETALES AL HORNO, pero además tenía una papa a las brasas en la heladera (que sobró un día que cenamos afuera e hice envolver en un restaurant), así que la mande al horno con todo lo demás, aunque un ratito después porque ya estaba cocida, lógicamente jaja. Ingredientes... ✅2 rodajas de calabaza ✅1 cebolla mediana ✅1 zanahoria cortada en bastoncitos ✅1 tomate perita ✅1/2 morron (el que tengas, yo use amarillo) ✅Condimentos: orégano, tomillo, pimentón. ✅2 cucharadas de aceite (use girasol). ⏩⏩ cómo? 1. En una fuente poner dos cucharadas de aceite y distribuí bien. 2. Cortar todos los vegetales y condimentar a gusto. 3. Poner los vegetales en la fuente y mover un poco con la mano para que se distribuya el aceite. 4. Llevar a horno moderado por 40 minutos total. 5. A los 20 minutos de cocción, dar vuelta las rodajas de calabaza. Y acá agregué la papa asada a reciclar! Espero les guste esta idea! Y recuerden #nosetiranada  . . . #instafood  #healthy  #healthychoices  #healthyfood  #healthylife  #healthyrecipes  #saludable  #comidasana  #comidasaludable  #comersano  #comersaludable  #cocinasaludable  #cocinasana  #alimentacionsaludable  #saludable  #alimentacionsana  #cocinarencasa  #casero  #homemade  #eresloquecomes  #comidacasera  #recetas  #recetasfaciles  #recetassanas  #verduras  #vegetales 
✔️Un hermoso martes para descubrir uno de los grandes misterios de la góndola (? jaja.
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✔️Bueno, no se si tanto pero seguramente alguna vez te lo preguntaste.🤔
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✔️Ambos alimentos son muy similares, pues contienen fruta🍒 y azúcar, pero las preparaciones son diferentes.
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✔️La mermelada se prepara con pulpa de fruta a la que se le adiciona azúcar, mientras que la jalea se preapara con el jugo de la fruta más azúcar.
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✔️Lo sabías?😁
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#nutricion #nutricionista #olavarria #sabiasque #tips #tipsnutricion #nutritips #comersano #saludable #comidasaludable #alimentacion #alimentacionsaludable #health #heatlhy #datocurioso #datos #nutrition #alimento #alimentos #food #comida #jalea #mermelada
✔️Un hermoso martes para descubrir uno de los grandes misterios de la góndola (? jaja. . ✔️Bueno, no se si tanto pero seguramente alguna vez te lo preguntaste.🤔 . ✔️Ambos alimentos son muy similares, pues contienen fruta🍒 y azúcar, pero las preparaciones son diferentes. . ✔️La mermelada se prepara con pulpa de fruta a la que se le adiciona azúcar, mientras que la jalea se preapara con el jugo de la fruta más azúcar. . ✔️Lo sabías?😁 . #nutricion  #nutricionista  #olavarria  #sabiasque  #tips  #tipsnutricion  #nutritips  #comersano  #saludable  #comidasaludable  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #health  #heatlhy  #datocurioso  #datos  #nutrition  #alimento  #alimentos  #food  #comida  #jalea  #mermelada 
La hidratación es un factor limitante del rendimiento deportivo antes, durante y después de la práctica física ya que no controlarla puede llevar a la fatiga temprana inducida, en parte, por un déficit hidroelectrolítico. 
En nutrición deportiva es importante educar en esto. Actualizando siempre sobre el papel de la hidratación en el deporte para garantizar el mantenimiento de la competencia física y de la salud.  Los deportistas tienen que estar bien hidratados, y cuando se ejerciten en ambientes calurosos, hiperhidratados. El color de la orina puede ser un buen indicar de ello.
 Durante la actividad física se recomienda consumir bebidas isotónicas (Gatorade, Powerade, Isostar, Aquarius, etc) que contengan una mezcla de azúcares de rápida y lenta absorción, y electrolitos como sodio, potasio, magnesio y cloro.  Además, para facilitar el vaciamiento gástrico, es conveniente que la temperatura de la bebida este entre los 10 - 20ºC.

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La hidratación es un factor limitante del rendimiento deportivo antes, durante y después de la práctica física ya que no controlarla puede llevar a la fatiga temprana inducida, en parte, por un déficit hidroelectrolítico.  En nutrición deportiva es importante educar en esto. Actualizando siempre sobre el papel de la hidratación en el deporte para garantizar el mantenimiento de la competencia física y de la salud.  Los deportistas tienen que estar bien hidratados, y cuando se ejerciten en ambientes calurosos, hiperhidratados. El color de la orina puede ser un buen indicar de ello.  Durante la actividad física se recomienda consumir bebidas isotónicas (Gatorade, Powerade, Isostar, Aquarius, etc) que contengan una mezcla de azúcares de rápida y lenta absorción, y electrolitos como sodio, potasio, magnesio y cloro.  Además, para facilitar el vaciamiento gástrico, es conveniente que la temperatura de la bebida este entre los 10 - 20ºC. #obesidad  #obesidade  #obesidadmorbida  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #vidasana  #cuerposano  #vidasaludable  #comidaliviana  #comidasana  #comerbien  #comersano  #comerconsalud  #habitossaludables  #nutricion  #motivation  #instagood  #healthy  #diet  #dieta  #health  #lifestyle  #vidaplena  #nutrition  #salud  #pesosaludable  #buenavida  #deportes  #actividadfisica  #fitness 
Today I had the shortest gym session ever which consisted in 6 sets of barbell hip thrusts, 3 sets of leg extensions and 3 sets of both seated abductors and adductors #rushhourproblems
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Btw @womensbest is having a special offer:  15% off + 3 FREE protein bars if you use the code ‘protein’ 🤑🍫💕
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How do you like this set by @selliseuk ? And who’s in the mood for a giveaway? 😉
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Hoy he tenido la sesión de gimnasio más corta del mundo: 6 series de hip thrusts con barra, 3 series de extensiones de pierna y 3 series de abductores y aductores sentada #problemasdeirenhorapuntaalgimnasio
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Y que sepáis que @womensbest tiene una oferta especial en la que por usar el código ‘protein’ obtenéis 15% de descuento y 3 barritas de proteína GRATIS 🤑
Today I had the shortest gym session ever which consisted in 6 sets of barbell hip thrusts, 3 sets of leg extensions and 3 sets of both seated abductors and adductors #rushhourproblems  . Btw @womensbest is having a special offer: 15% off + 3 FREE protein bars if you use the code ‘protein’ 🤑🍫💕 . How do you like this set by @selliseuk ? And who’s in the mood for a giveaway? 😉 ————— Hoy he tenido la sesión de gimnasio más corta del mundo: 6 series de hip thrusts con barra, 3 series de extensiones de pierna y 3 series de abductores y aductores sentada #problemasdeirenhorapuntaalgimnasio  . Y que sepáis que @womensbest tiene una oferta especial en la que por usar el código ‘protein’ obtenéis 15% de descuento y 3 barritas de proteína GRATIS 🤑
Recibimos Alfajores VEGANOS 👏👏👏artesanales con producción en San Martín de Los Andes

Maní, coco, dátiles y cobertura de chocolate Fenix 70 cacao .
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📍Elordi 467 local 2 San Martín de Los Andes

#vegan #artesanal #mani #comerico #comersano #umelmercadonatural #sanmartindelosandes
Minestrone de lentejas... que hable la foto si es que le hace justicia. Nunca imaginé que cocinar cosas de vegetales solamente pudiera resultar en algo tan rico. Una cena ligera y sana. #eatinghealthy #comersano #glutenfree #glutenfreerecipes #minestrone #veganminestrone #cerealfree #lentils #sisepuede @nutriwhite @galagodoybrwr
Cena de hoy: ✔Parrillada de verduras con ensalada para compartir
✔Pan de Centeno ✔Postre uva

Buenas noches 😘😘😘 #vidasana #healthy #vidafitness #fooddiary #fitfamily #saludableteam #healthylife #ypct #fitgirl #healthydiet #comersano #instafood #healthyfood #cenasana #cenasaludable #dinner #healthydinner #verduras #ensalada #realfood
🎈Mira lo que son estos WAFFLES DE REMOLACHA!🎈.
Como me siento culpable por haberlos dejado sin receta el día de ayer, aquí les dejo la de esta bomba!!!!!.
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🎈INGREDIENTES:.
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▪️1 taza de puré de remolacha.
▪️2 huevos.
▪️1 Cucharada de Polvo de Hornear.
▪️1 taza de harina.
▪️1 vara de apio.
▪️1/2 cebolla de verdeo. ▪️2 cucharadas de aceite de oliva.
▪️Sal y Pimienta, c/n.
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🎈PREPARACIÓN:.
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▪️Como yo quería que me salgan bien esponjosos, separé las claras de las yemas y las batí a nieve.
▪️Herví las remolachas hasta que estén tiernas. ▪️Una vez cocidas, las pase por el mixer, con el apio, la cebolla de verdeo (ambos crudos) sal, pimienta y aceite de oliva. Para armar un puré.
▪️A este puré le agregue las yemas, el polvo de hornear e integre bien.
▪️De a poco, fui incorporando harina, y cuando la masa estuvo homogénea y sin grumos, agregué las claras batidas a nieve. Pero con movimientos envolventes, para que no se baje mi preparación...
▪️Una vez, que ya tenia la masa lista, prendí la wafflera y los fui armando de a uno... con paciencia y mucho amor!. (Déjalos de 2 a 3 minutos para que estén bien cocidos).
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🎈Para rellenarlos, use queso ricota, y rucula fresca!!!.
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Son una locura, livianos, riquísimos y súper fáciles!!!! Anímate a hacer una versión de waffles diferentes!!!.
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#cucina #comida #comidasana #comer #comersano #comersanoyrico #foodphoto #foodlove #foodblogger #comidacasera #casero #homemade #homemadefood #bloggdecomida #gordaconcuchara #waffles #remolacha #ricota #rucula #vegetarian #vegetarianrecipes #receta #vegetariano #veggie #green #eatgreen #dieta #diet #buenosaires #argentina
🎈Mira lo que son estos WAFFLES DE REMOLACHA!🎈. Como me siento culpable por haberlos dejado sin receta el día de ayer, aquí les dejo la de esta bomba!!!!!. . 🎈INGREDIENTES:. . ▪️1 taza de puré de remolacha. ▪️2 huevos. ▪️1 Cucharada de Polvo de Hornear. ▪️1 taza de harina. ▪️1 vara de apio. ▪️1/2 cebolla de verdeo. ▪️2 cucharadas de aceite de oliva. ▪️Sal y Pimienta, c/n. . 🎈PREPARACIÓN:. . ▪️Como yo quería que me salgan bien esponjosos, separé las claras de las yemas y las batí a nieve. ▪️Herví las remolachas hasta que estén tiernas. ▪️Una vez cocidas, las pase por el mixer, con el apio, la cebolla de verdeo (ambos crudos) sal, pimienta y aceite de oliva. Para armar un puré. ▪️A este puré le agregue las yemas, el polvo de hornear e integre bien. ▪️De a poco, fui incorporando harina, y cuando la masa estuvo homogénea y sin grumos, agregué las claras batidas a nieve. Pero con movimientos envolventes, para que no se baje mi preparación... ▪️Una vez, que ya tenia la masa lista, prendí la wafflera y los fui armando de a uno... con paciencia y mucho amor!. (Déjalos de 2 a 3 minutos para que estén bien cocidos). . . 🎈Para rellenarlos, use queso ricota, y rucula fresca!!!. . Son una locura, livianos, riquísimos y súper fáciles!!!! Anímate a hacer una versión de waffles diferentes!!!. . . . . #cucina  #comida  #comidasana  #comer  #comersano  #comersanoyrico  #foodphoto  #foodlove  #foodblogger  #comidacasera  #casero  #homemade  #homemadefood  #bloggdecomida  #gordaconcuchara  #waffles  #remolacha  #ricota  #rucula  #vegetarian  #vegetarianrecipes  #receta  #vegetariano  #veggie  #green  #eatgreen  #dieta  #diet  #buenosaires  #argentina 
Te sientes Cansado? Problemas de estreñimiento? No puedes perder peso y retienes líquido? Síntomas de gastritis? Es hora de Desintoxicación con nuestros zumos Coldpress , @salutterd  es un programa médico guiado , que te promete perdida de peso segura y salud digestiva. Ordena tu DETOX ya!..
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Vamos arriba!! Confia!! Que lo vamos a lograr🙌🏼 #estilodevida #comersano #enforma #saludable #plannutricional #nutricionporobjetivos #nutricionista #nutricionpordentroyporfuera #nutritioncoach #nutriciontips #consejodenutricion #ponchessaludables #ponchessinalcohol #salutterocks #zumos #detoxdominicano #detoxpersonalizado #rd #santiagofit #dietadominicana #lowcarbs #energy #redheart #skinpower #dietaalcalina  #bajardepesosisepuede #bajargrasa #bajardepeso #aumentar músculos
Te sientes Cansado? Problemas de estreñimiento? No puedes perder peso y retienes líquido? Síntomas de gastritis? Es hora de Desintoxicación con nuestros zumos Coldpress , @salutterd es un programa médico guiado , que te promete perdida de peso segura y salud digestiva. Ordena tu DETOX ya!.. ———————————————————- Vamos arriba!! Confia!! Que lo vamos a lograr🙌🏼 #estilodevida  #comersano  #enforma  #saludable  #plannutricional  #nutricionporobjetivos  #nutricionista  #nutricionpordentroyporfuera  #nutritioncoach  #nutriciontips  #consejodenutricion  #ponchessaludables  #ponchessinalcohol  #salutterocks  #zumos  #detoxdominicano  #detoxpersonalizado  #rd  #santiagofit  #dietadominicana  #lowcarbs  #energy  #redheart  #skinpower  #dietaalcalina  #bajardepesosisepuede  #bajargrasa  #bajardepeso  #aumentar  músculos
🔴It is light, refresher, all-in-one nutrients, fills you up. I made it with tuna in water, boiled eggs, tomatoes, bell sweet pepper, green onions, red onions, parsley and coriander. Avocados o top. dressing: lime, olive oil, black pepper and vinegar. Do you want to try it?
:
🔵Ensalada de atún, super ligera, refrescante, te llena. Todos los nutrientes en un plato. Esta hecha con atún en agua, huevos sancochados, tomates, cebollín, cebolla morada, pimentón, cilantro y perejil. Aguacate por encima. Vinagreta: limón con aceite de oliva, vinagre, sal, pimienta negra. Te animas a hacerla?
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#comersanonoesaburrido #comersano #comersaludable #comersaludablenoesaburrido #tunasalad #ensaladasaludable #ensaladadeatun #aguacate #aguacatelover #mimealplanrecipe #mimealplancoach #mimealplan #healthyrecipes #healthyeating #healthyeatingideas #allnutrient #allnutrientcolor #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #bajardepeso #bajardepesosindieta #bajardepesosisepuede
🔴It is light, refresher, all-in-one nutrients, fills you up. I made it with tuna in water, boiled eggs, tomatoes, bell sweet pepper, green onions, red onions, parsley and coriander. Avocados o top. dressing: lime, olive oil, black pepper and vinegar. Do you want to try it? : 🔵Ensalada de atún, super ligera, refrescante, te llena. Todos los nutrientes en un plato. Esta hecha con atún en agua, huevos sancochados, tomates, cebollín, cebolla morada, pimentón, cilantro y perejil. Aguacate por encima. Vinagreta: limón con aceite de oliva, vinagre, sal, pimienta negra. Te animas a hacerla? : #comersanonoesaburrido  #comersano  #comersaludable  #comersaludablenoesaburrido  #tunasalad  #ensaladasaludable  #ensaladadeatun  #aguacate  #aguacatelover  #mimealplanrecipe  #mimealplancoach  #mimealplan  #healthyrecipes  #healthyeating  #healthyeatingideas  #allnutrient  #allnutrientcolor  #weightlosstransformation  #weightloss  #weightlossjourney  #bajardepeso  #bajardepesosindieta  #bajardepesosisepuede 
El poder viene de arriba. Deja en manos de Dios tus problemas y tu fe movera montañas. .
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Sigueme y deja tu comentario. Gracias. 
Follow me and write your comment. Thank you

#estilodevida #hogar #emprender #tendencia #estilodevida #cardio #adelgazar #vidasanaysaludable #vivesano #adelgazarsano #meriendafit #bajardepeso #gimnasio #sinexcusas #entrenamiento #ejercicioencasa #comidasana #comidafit #comidafitness #comidasaludable #comersano #cenasaludable #comerbien #sanoyrico #comidalight #comelimpio #actividadfísica #hoyeseldia #saludable #fitfamilymo
El poder viene de arriba. Deja en manos de Dios tus problemas y tu fe movera montañas. . . Sigueme y deja tu comentario. Gracias. Follow me and write your comment. Thank you #estilodevida  #hogar  #emprender  #tendencia  #estilodevida  #cardio  #adelgazar  #vidasanaysaludable  #vivesano  #adelgazarsano  #meriendafit  #bajardepeso  #gimnasio  #sinexcusas  #entrenamiento  #ejercicioencasa  #comidasana  #comidafit  #comidafitness  #comidasaludable  #comersano  #cenasaludable  #comerbien  #sanoyrico  #comidalight  #comelimpio  #actividadfísica  #hoyeseldia  #saludable  #fitfamilymo 
Merienda:
Taza de leche con 2 macarrons😍😍 +fruta
Variar tu alimentación con diferentes alimentos es lo mejor que pueden hacer...
Que tengan una linda semana!!!
#alimentacion #nutricion #salud #saludable #sano #comida #comersano #habitos #buenoshabitos #love #cute #food #healthy #green #nutrition #lifestyle #habits #greenfood
Bom dia com sandwish de salmão grelhado, confit de champignons, ricota, saladinha de charvil e suquinho de cerejas.. para depois almoçar arroz, feijão, farinha, ovo frito, carne e cerveja...
Bom dia com sandwish de salmão grelhado, confit de champignons, ricota, saladinha de charvil e suquinho de cerejas.. para depois almoçar arroz, feijão, farinha, ovo frito, carne e cerveja...
Healthy Yakimeshi de pollo 😋🙋🏻‍♀️
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Arroz blanco al vapor🍚: utilicé 1 taza de arroz blanco y en una olla puse 3 tazas de agua, agregué el arroz, sazoné con pimienta y dejé hervir. •
En un sartén puse calabaza, cebolla y zanahoria partidos súper chiquitos, después agregué el arroz al vapor ya listo, mezcle y agregué un chorrito de jugo maggi bajo en sodio, poquita salsa inglesa y salsa soya baja en sodio, tapas 2 min y está listo. 🥕
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Para el pollo🐥  utilice pechuga de pollo sin piel sazonada con pimienta y mostaza. • 
Me serví 1/2 taza del yakimeshi ya listo, encima puse pollo, 1/3 de aguacate y 1 cdita de yogurt griego + chipotle. 
Si lo intentas etiquétame, queda deli 👌🏼
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#nutriologa #fitness #healthyfood #healthyrecipes #nutricion #recetas #recetassanas #recetasaludables #recetasfaciles #fitness #motivation #healthy #comersano #comerbien
Healthy Yakimeshi de pollo 😋🙋🏻‍♀️ • Arroz blanco al vapor🍚: utilicé 1 taza de arroz blanco y en una olla puse 3 tazas de agua, agregué el arroz, sazoné con pimienta y dejé hervir. • En un sartén puse calabaza, cebolla y zanahoria partidos súper chiquitos, después agregué el arroz al vapor ya listo, mezcle y agregué un chorrito de jugo maggi bajo en sodio, poquita salsa inglesa y salsa soya baja en sodio, tapas 2 min y está listo. 🥕 • Para el pollo🐥 utilice pechuga de pollo sin piel sazonada con pimienta y mostaza. • Me serví 1/2 taza del yakimeshi ya listo, encima puse pollo, 1/3 de aguacate y 1 cdita de yogurt griego + chipotle. Si lo intentas etiquétame, queda deli 👌🏼 • • • • • • #nutriologa  #fitness  #healthyfood  #healthyrecipes  #nutricion  #recetas  #recetassanas  #recetasaludables  #recetasfaciles  #fitness  #motivation  #healthy  #comersano  #comerbien 
🥕 Muffins carrot cake 🥕 versión saludable 💕
Receta 👇👩‍🍳 Secos: 🔹1 taza de harina integral
🔹1/2 taza de harina común (se puede poner directamente todo harina integral, yo lo elijo así para darle más suavidad)
🔹2 cucharaditas de polvo de hornear
🔹1 cucharadita de canela

Húmedos:
🔸3 tazas de zanahoria rallada bien finita
🔸 1 taza de azúcar mascabo (bebés + 12 M)
🔸1 taza de aceite de girasol
🔸Dos huevos 🔸Extracto natural de vainilla

Procedimiento:

Batir los huevos junto con el azúcar y el  extracto de vainilla hasta que la mezcla de torne más clara. Agregar el aceite en forma de hilo mientras se sigue batiendo, luego incorporar la zanahoria y por último los secos. Es una masa un poco más firme con lo cual se puede poner en el porta muffins casi hasta el tope así cuando crecen dentro del horno se hace la forma de honguito 😄🍄 Rinde como 18 muffins 😮😮😮😮 Son ideales para acompañar con un poquito de queso crema endulzado con miel 😍🍯 #receta #carrotcake #comersano  #blwargentina #blw #babyledweaning #babyfood #merienda #muffins #alimentacionsaludable #comidacasera #hechoencasa #desayuno #zanahoria
🥕 Muffins carrot cake 🥕 versión saludable 💕 Receta 👇👩‍🍳 Secos: 🔹1 taza de harina integral 🔹1/2 taza de harina común (se puede poner directamente todo harina integral, yo lo elijo así para darle más suavidad) 🔹2 cucharaditas de polvo de hornear 🔹1 cucharadita de canela Húmedos: 🔸3 tazas de zanahoria rallada bien finita 🔸 1 taza de azúcar mascabo (bebés + 12 M) 🔸1 taza de aceite de girasol 🔸Dos huevos 🔸Extracto natural de vainilla Procedimiento: Batir los huevos junto con el azúcar y el extracto de vainilla hasta que la mezcla de torne más clara. Agregar el aceite en forma de hilo mientras se sigue batiendo, luego incorporar la zanahoria y por último los secos. Es una masa un poco más firme con lo cual se puede poner en el porta muffins casi hasta el tope así cuando crecen dentro del horno se hace la forma de honguito 😄🍄 Rinde como 18 muffins 😮😮😮😮 Son ideales para acompañar con un poquito de queso crema endulzado con miel 😍🍯 #receta  #carrotcake  #comersano  #blwargentina  #blw  #babyledweaning  #babyfood  #merienda  #muffins  #alimentacionsaludable  #comidacasera  #hechoencasa  #desayuno  #zanahoria 
🌸Merienda: café con leche, 3 galletitas sin sal con queso por salut light, 1/2 banana y 3 arándanos.
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#comersano #cambio #cuerposano #vidasaludable #mentesana #aprendiendo #esfuerzo #constancia #fuerza #voluntad #hábitos #vidanueva #saludable #equilibrio #mantener #objetivo #noobsesion #merienda
¿Quieres que tú hij@ vaya GRATIS al taller de este sábado 22 de setiembre? 🙋🏻‍♀️💚
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Para participar sólo tienes que:
1. Seguir a @comojugando_nutricion (Ig o Fb)
2. Etiquetar a 3 amigas para que también participen!
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Anunciaremos a la ganadora el día viernes en la mañana! 🤭
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Suerte! ✨
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⚠️Válido para niños entre 2 y 8 años
#comojugando #pancomido #sistemadigestivo #sabadoscomojugando #enseñaracomer #nutricioninfantil #niñossanos #comersano
#learntoeat #childnutrition #healthykids #healthyfood #healthyeating #talleresparaniños #talleresfamiliares #planesfindesemana #findesemanadiferente #findesemanasaludable #sabadodetaller #sabadodesalud #planesfamiliares #digestivesystemforkids
¿Quieres que tú hij@ vaya GRATIS al taller de este sábado 22 de setiembre? 🙋🏻‍♀️💚 . Para participar sólo tienes que: 1. Seguir a @comojugando_nutricion (Ig o Fb) 2. Etiquetar a 3 amigas para que también participen! . Anunciaremos a la ganadora el día viernes en la mañana! 🤭 . Suerte! ✨ . ⚠️Válido para niños entre 2 y 8 años #comojugando  #pancomido  #sistemadigestivo  #sabadoscomojugando  #enseñaracomer  #nutricioninfantil  #niñossanos  #comersano  #learntoeat  #childnutrition  #healthykids  #healthyfood  #healthyeating  #talleresparaniños  #talleresfamiliares  #planesfindesemana  #findesemanadiferente  #findesemanasaludable  #sabadodetaller  #sabadodesalud  #planesfamiliares  #digestivesystemforkids 
🔸Sale el ☀️ y queremos ➡️Licuados 🍹 ✅Mi versión 🔸Frutilla 🔸Banana 🔸Leche desecremada 🔸Miel 🍯 ➡️Recomendación ✅Si usás leche o yogur te vas a saciar ➕ que usando como base agua 💧 Si ❔Claro, contienen proteínas y son super saciadoras 👉 Lo más IMPORTANTE 🔼No le pongas azúcar a mansalva ✅Empecemos a apreciar el sabor natural de las frutas➡️Yo use miel 🤸La medí con una 🥄 sino puede pasar lo mismo que con el azúcar ‼️Es una opción natural para endulzar ✅Podés ponerle edulcorante ➡️Si, calorías cero... Pero no da para usar 5 sobres, todo en exceso es malo ☀️Amo los licuados y esta casi primavera ♥️Ustedes ❔

#licuados #licuado #nutricionista #nutricion #canuelas #cañuelas #saludable #calidadalimentaria #ricoysano #realfood #escandetip #ean #comersano #consumidoresconscientes #paciente #consultorio #obesidad #obesidadinfantil #sobrepeso #frutas
🔸Sale el ☀️ y queremos ➡️Licuados 🍹 ✅Mi versión 🔸Frutilla 🔸Banana 🔸Leche desecremada 🔸Miel 🍯 ➡️Recomendación ✅Si usás leche o yogur te vas a saciar ➕ que usando como base agua 💧 Si ❔Claro, contienen proteínas y son super saciadoras 👉 Lo más IMPORTANTE 🔼No le pongas azúcar a mansalva ✅Empecemos a apreciar el sabor natural de las frutas➡️Yo use miel 🤸La medí con una 🥄 sino puede pasar lo mismo que con el azúcar ‼️Es una opción natural para endulzar ✅Podés ponerle edulcorante ➡️Si, calorías cero... Pero no da para usar 5 sobres, todo en exceso es malo ☀️Amo los licuados y esta casi primavera ♥️Ustedes ❔ #licuados  #licuado  #nutricionista  #nutricion  #canuelas  #cañuelas  #saludable  #calidadalimentaria  #ricoysano  #realfood  #escandetip  #ean  #comersano  #consumidoresconscientes  #paciente  #consultorio  #obesidad  #obesidadinfantil  #sobrepeso  #frutas 
Buenas Vibras !! Vibra siempre en lo positivo y veras el cambio que tendras  en tus pensamientos y en tus acciones. Siempre ayuda la persona que lo necesite, no esperes que las otras personas lo hagan tu puedes dar ese primer paso....Disfruta tu existencia.
#motivacion#motivation#esfuerzo#sueños#metas#logros#fuerza#sueños#frases#healthyfood#sisepuede#comersano#vivefeliz#health#breakfast#catering#food#fitness#fitnessgirl#fitnessboy#getmoving#fitnesslife#fit#health#healthy#diet#dieta#salud#desayuno#ejercicio#motivacion#energia#fuerza#sisepuede#felicidad
Buenas Vibras !! Vibra siempre en lo positivo y veras el cambio que tendras en tus pensamientos y en tus acciones. Siempre ayuda la persona que lo necesite, no esperes que las otras personas lo hagan tu puedes dar ese primer paso....Disfruta tu existencia. #motivacion #motivation #esfuerzo #sueños #metas #logros #fuerza #sueños #frases #healthyfood #sisepuede #comersano #vivefeliz #health #breakfast #catering #food #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #getmoving #fitnesslife #fit #health #healthy #diet #dieta #salud #desayuno #ejercicio #motivacion #energia #fuerza #sisepuede #felicidad 
En #FITLIFECULIACÁN estamos orgullosos de ser una empresa 100% mexicana. Hoy celebramos la independencia de nuestro país, pero todos los días trabajamos por cambiar el estilo de vida de mexicanos creando nuevos hábitos 🍃😊 #VivaMéxico 🇲🇽
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#healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #fitspo #fitfam #fitness #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #drinking #tea #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #girl #healthyrecipes #lfl #diet #girl
En #FITLIFECULIACÁN  estamos orgullosos de ser una empresa 100% mexicana. Hoy celebramos la independencia de nuestro país, pero todos los días trabajamos por cambiar el estilo de vida de mexicanos creando nuevos hábitos 🍃😊 #VivaMéxico  🇲🇽 . . . . . . . . . . . #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #fitfood  #fitspo  #fitfam  #fitness  #cleanfood  #eatclean  #cleaneating  #eatwell  #saludable  #sano  #comersano  #whsoyhealthy  #healthyliving  #drinking  #tea  #nutrition  #vidasana  #comidasana  #lifestyle  #healthychoices  #girl  #healthyrecipes  #lfl  #diet  #girl 
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𝐎𝐡 𝐎𝐥𝐚𝐟 ☃! _
𝐖𝐞𝐢ß𝐭 𝐝𝐮, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐢ß𝐞 𝐒𝐩𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐮𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐬𝐭? 😱🤷. _
𝐌𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐦𝐚𝐥 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛 𝐢𝐧 𝐀𝐥𝐚𝐬𝐤𝐚 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐩𝐨𝐥! 🙉🙈😂. _
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𝐎𝐡 𝐎𝐥𝐚𝐟, 𝐬𝐢𝐥𝐥𝐲 𝐲𝐨𝐮 ☃ ! _
𝐃𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐭 𝐬𝐩𝐚 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮? 😱🤷. _ 
𝐘𝐨𝐮 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐠𝐨 𝐭𝐨 𝐀𝐥𝐚𝐬𝐤𝐚 𝐨𝐫 𝐍𝐨𝐫𝐭𝐡 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🙉🙈😂. _
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I know it's been a while that I did not make any food art, so I decided spontaneously to make something simple. Hot potato-veggies soup with fried tofu and long green beans. 
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Sending you Olaf to cool off & wish you all have a lovely melty-hot summer day! 😎🌞 _

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#enjoythis #areyouhungry #cuisineart #doyoulikeit #instagram #disfruta #disfrutar #tasting #tastingmenu #foodiepic #gezond #gezondeten #gezondheid #foodiepics #colorfood #come #sana #eatme #sweetlife #bowls #crunchy #munchies #foodietime #comersano #menudesign #artfood #artfoodies #disneyathome #disneylifestyle #disneyeats
_ 𝐎𝐡 𝐎𝐥𝐚𝐟 ☃! _ 𝐖𝐞𝐢ß𝐭 𝐝𝐮, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐢ß𝐞 𝐒𝐩𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐮𝐭 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐬𝐭? 😱🤷. _ 𝐌𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐦𝐚𝐥 𝐔𝐫𝐥𝐚𝐮𝐛 𝐢𝐧 𝐀𝐥𝐚𝐬𝐤𝐚 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐩𝐨𝐥! 🙉🙈😂. _ ______________________________________ 𝐎𝐡 𝐎𝐥𝐚𝐟, 𝐬𝐢𝐥𝐥𝐲 𝐲𝐨𝐮 ☃ ! _ 𝐃𝐨 𝐲𝐨𝐮 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐭 𝐬𝐩𝐚 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮? 😱🤷. _ 𝐘𝐨𝐮 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝 𝐠𝐨 𝐭𝐨 𝐀𝐥𝐚𝐬𝐤𝐚 𝐨𝐫 𝐍𝐨𝐫𝐭𝐡 𝐏𝐨𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🙉🙈😂. _ ______________________________________ I know it's been a while that I did not make any food art, so I decided spontaneously to make something simple. Hot potato-veggies soup with fried tofu and long green beans. _ Sending you Olaf to cool off & wish you all have a lovely melty-hot summer day! 😎🌞 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #enjoythis  #areyouhungry  #cuisineart  #doyoulikeit  #instagram  #disfruta  #disfrutar  #tasting  #tastingmenu  #foodiepic  #gezond  #gezondeten  #gezondheid  #foodiepics  #colorfood  #come  #sana  #eatme  #sweetlife  #bowls  #crunchy  #munchies  #foodietime  #comersano  #menudesign  #artfood  #artfoodies  #disneyathome  #disneylifestyle  #disneyeats 
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_🐷: "HOW DO YOU SPELL LOVE?"
_🐻: "YOU DON'T SPELL IT, YOU FEEL IT" 
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Homemade 𝕻𝖔𝖔𝖍 & 𝕻𝖎𝖌𝖑𝖊𝖙 𝖄𝖔𝖌𝖚𝖗𝖙 𝕴𝖈𝖊 𝕮𝖗𝖊𝖆𝖒 & 𝕮𝖔𝖔𝖐𝖎𝖊𝖘

Which one is your favorite? 🐷 or 🐻?
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We never skipped a signature breakfast with Pooh, Piglet & Tiger at Crystal Palace at WDW.
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ABOUT THIS PLATE: _
I drew the cup & wrote the quote using white chocolate. Then, I baked some spiral cookies & a mickey cookie for my homemade yogurt ice cream._ 
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#enjoythis #areyouhungry #cuisineart #doyoulikeit #instagram #disfruta #disfrutar #tasting #tastingmenu #foodiepic #gezond #gezondeten #gezondheid #foodiepics #colorfood #come #sana #eatme #sweetlife #bowls #crunchy #munchies #foodietime #comersano #menudesign #artfood #artfoodies #disneyathome #disneylifestyle #disneyeats
_ _🐷: "HOW DO YOU SPELL LOVE?" _🐻: "YOU DON'T SPELL IT, YOU FEEL IT" __________________________________________________- Homemade 𝕻𝖔𝖔𝖍 & 𝕻𝖎𝖌𝖑𝖊𝖙 𝖄𝖔𝖌𝖚𝖗𝖙 𝕴𝖈𝖊 𝕮𝖗𝖊𝖆𝖒 & 𝕮𝖔𝖔𝖐𝖎𝖊𝖘 Which one is your favorite? 🐷 or 🐻? __________________________________________________- We never skipped a signature breakfast with Pooh, Piglet & Tiger at Crystal Palace at WDW. __________________________________________________ ABOUT THIS PLATE: _ I drew the cup & wrote the quote using white chocolate. Then, I baked some spiral cookies & a mickey cookie for my homemade yogurt ice cream._ _ _ _ _ #enjoythis  #areyouhungry  #cuisineart  #doyoulikeit  #instagram  #disfruta  #disfrutar  #tasting  #tastingmenu  #foodiepic  #gezond  #gezondeten  #gezondheid  #foodiepics  #colorfood  #come  #sana  #eatme  #sweetlife  #bowls  #crunchy  #munchies  #foodietime  #comersano  #menudesign  #artfood  #artfoodies  #disneyathome  #disneylifestyle  #disneyeats 
drools over 𝕸𝖎𝖈𝖐𝖊𝖞 ♥ 𝕸𝖎𝖓𝖓𝖎𝖊 𝕽𝖔𝖒𝖆𝖓𝖙𝖎𝖈 𝕯𝖎𝖓𝖓𝖊𝖗 𝖋𝖔𝖗 𝕿𝖜𝖔 🤤 Hahaha 
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Need something different to gift? What about an edible flower bouquet or a box of cookies & candies-shaped rice menu to impress him/her? With some creativities, you can turn regular kitchen ingredients into a food art to spoil your loved one on his/her special day.
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Eventhough I designed the menus (Italian & Asian) individually, but we shared both plates. 
_ ♡ 𝕱𝖔𝖗 𝖙𝖍𝖊 𝖒𝖎𝖈𝖐𝖊𝖞𝖒𝖔𝖚𝖘𝖊 & 𝖒𝖎𝖓𝖓𝖎𝖊𝖒𝖔𝖚𝖘𝖊 : I drew them using chocolate a day ahead. It was meant to be the dip for the grissinis breadsticks as small desserts to be eaten at the end of the meal. 
_ ♡ 𝕱𝖔𝖗 𝖙𝖍𝖊 𝕴𝖙𝖆𝖑𝖎𝖆𝖓 𝖈𝖚𝖎𝖘𝖎𝖓𝖊: I cooked some tomato & spinach tagliatelle decorated with some salad as the flower bouquet & stuffed cone-shaped soy sheet for the flower wrap. Spicy cashew-red pepper sauce with basil served separately in a cup.
_ ♡ 𝕱𝖔𝖗 𝖙𝖍𝖊 𝕬𝖘𝖎𝖆𝖓: I made omelet (hidden underneath) and steamed+fried rice drizzled with some sauce, decorated with veggies & some fresh cheese, shaped & arranged them into cookies & candies-like in a box. Served with spring rolls.
_ ♡ 𝕮𝖍𝖊𝖊𝖗𝖘: some mashed dragonfruit - chia seeds mixed with other exotic fruit-mix made a delightful pink smoothie for the feast of two. 
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It was really fun to eat & of course also to create it!!!
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#enjoythis #areyouhungry #cuisineart #doyoulikeit #instagram #disfruta #disfrutar #tasting #tastingmenu #foodiepic #gezond #gezondeten #gezondheid #foodiepics #colorfood #come #sana #eatme #sweetlife #bowls #crunchy #munchies #foodietime #comersano #menudesign #artfood #artfoodies #disneyathome #disneylifestyle #disneyeats
drools over 𝕸𝖎𝖈𝖐𝖊𝖞 ♥ 𝕸𝖎𝖓𝖓𝖎𝖊 𝕽𝖔𝖒𝖆𝖓𝖙𝖎𝖈 𝕯𝖎𝖓𝖓𝖊𝖗 𝖋𝖔𝖗 𝕿𝖜𝖔 🤤 Hahaha __________________________________________ Need something different to gift? What about an edible flower bouquet or a box of cookies & candies-shaped rice menu to impress him/her? With some creativities, you can turn regular kitchen ingredients into a food art to spoil your loved one on his/her special day. __________________________________________ Eventhough I designed the menus (Italian & Asian) individually, but we shared both plates. _ ♡ 𝕱𝖔𝖗 𝖙𝖍𝖊 𝖒𝖎𝖈𝖐𝖊𝖞𝖒𝖔𝖚𝖘𝖊 & 𝖒𝖎𝖓𝖓𝖎𝖊𝖒𝖔𝖚𝖘𝖊 : I drew them using chocolate a day ahead. It was meant to be the dip for the grissinis breadsticks as small desserts to be eaten at the end of the meal. _ ♡ 𝕱𝖔𝖗 𝖙𝖍𝖊 𝕴𝖙𝖆𝖑𝖎𝖆𝖓 𝖈𝖚𝖎𝖘𝖎𝖓𝖊: I cooked some tomato & spinach tagliatelle decorated with some salad as the flower bouquet & stuffed cone-shaped soy sheet for the flower wrap. Spicy cashew-red pepper sauce with basil served separately in a cup. _ ♡ 𝕱𝖔𝖗 𝖙𝖍𝖊 𝕬𝖘𝖎𝖆𝖓: I made omelet (hidden underneath) and steamed+fried rice drizzled with some sauce, decorated with veggies & some fresh cheese, shaped & arranged them into cookies & candies-like in a box. Served with spring rolls. _ ♡ 𝕮𝖍𝖊𝖊𝖗𝖘: some mashed dragonfruit - chia seeds mixed with other exotic fruit-mix made a delightful pink smoothie for the feast of two. __________________________________________ It was really fun to eat & of course also to create it!!! _ _ _ _ _ _ _ _ #enjoythis  #areyouhungry  #cuisineart  #doyoulikeit  #instagram  #disfruta  #disfrutar  #tasting  #tastingmenu  #foodiepic  #gezond  #gezondeten  #gezondheid  #foodiepics  #colorfood  #come  #sana  #eatme  #sweetlife  #bowls  #crunchy  #munchies  #foodietime  #comersano  #menudesign  #artfood  #artfoodies  #disneyathome  #disneylifestyle  #disneyeats 
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Aloha! 💖626
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I remember the sweet memory when Stitch came to our table to greet our 👨‍👩‍👦 😍, while we were having breakfast 🍳 at DisneyOhana in wdw Polynesian resort; loads of smiles & full of joy. 
I wanna bring this happy nostalgia back at home 💖. So Stitch greeted our morning with his cuteness; I made a yogurt art 🎨 featuring Stitch on each bowl to brighten up my family's day. I drizzled, painted & colored on top of the creamy white Greek yogurt as my paper 📜, using a skewer stick as my brush 🖌️ to paint. 
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Colorful taste of yogurt, honey, strawberry, peppermint with black chocolate, served with cereals & some fresh blueberries. 
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Hope this 📸 can give you a smile, too. 
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Kennt euch Stitch von Disney? od evtl Disney World Vergnügungspark 🎢 in Florida? 
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Ich mochte eine persönliche & kreative Zeitreise 🕒✈ zurück in die Vergangenheit gestalten, genau so schön als wir in Disney World waren. Ich konnte mich sehr gut erinnern; das leckere Frühstück & der Tanzspass mit LiloStitch in Disney Ohana Rest. machte die Ferien mit den ganzen 👨‍👩‍👦 so herrlich; wirklich eine süsse Erinnerung. Der niedliche Stitch sorgte daher für diese schöne Nostalgie & die gute Laune 😊; ich malte 🎨 ihn auf das griechische Joghurt & servierte sie mit 2 verschiedenen Cerealien und frischen Blaubeeren als Frühstück. 
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Ich hoffe die 📸 könnten auch eure 💕💕 erobern & ein Lächeln schenken.
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_🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 '
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我在酸奶上 畫了一個很可爱 的迪士尼 STITCH。 這樣, 我可以帶回來 迪斯尼樂園美好的回憶給我的家人。
你在迪士尼的波利尼西亞 OHANA 餐廳吃過了嗎或去過迪斯尼世界那裡旅行了嗎?
希望這張照片也能給你一個微笑。

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#enjoythis #areyouhungry #cuisineart #doyoulikeit #instagram #disfruta #disfrutar #tasting #tastingmenu #foodiepic #gezond #gezondeten #gezondheid #foodiepics #colorfood #come #sana #eatme #sweetlife #bowls #crunchy #munchies #foodietime #comersano #menudesign #artfood #artfoodies #disneyathome #disneylifestyle #stitchlove
_ Aloha! 💖626 _ I remember the sweet memory when Stitch came to our table to greet our 👨‍👩‍👦 😍, while we were having breakfast 🍳 at DisneyOhana in wdw Polynesian resort; loads of smiles & full of joy. I wanna bring this happy nostalgia back at home 💖. So Stitch greeted our morning with his cuteness; I made a yogurt art 🎨 featuring Stitch on each bowl to brighten up my family's day. I drizzled, painted & colored on top of the creamy white Greek yogurt as my paper 📜, using a skewer stick as my brush 🖌️ to paint. _ Colorful taste of yogurt, honey, strawberry, peppermint with black chocolate, served with cereals & some fresh blueberries. _ Hope this 📸 can give you a smile, too. _______________________________________ _🇩🇪 🇨🇭 🇩🇪 🇨🇭 🇩🇪 🇨🇭 🇩🇪 🇨🇭 🇩🇪 🇨🇭' _______________________________________ Kennt euch Stitch von Disney? od evtl Disney World Vergnügungspark 🎢 in Florida? _ Ich mochte eine persönliche & kreative Zeitreise 🕒✈ zurück in die Vergangenheit gestalten, genau so schön als wir in Disney World waren. Ich konnte mich sehr gut erinnern; das leckere Frühstück & der Tanzspass mit LiloStitch in Disney Ohana Rest. machte die Ferien mit den ganzen 👨‍👩‍👦 so herrlich; wirklich eine süsse Erinnerung. Der niedliche Stitch sorgte daher für diese schöne Nostalgie & die gute Laune 😊; ich malte 🎨 ihn auf das griechische Joghurt & servierte sie mit 2 verschiedenen Cerealien und frischen Blaubeeren als Frühstück. _ Ich hoffe die 📸 könnten auch eure 💕💕 erobern & ein Lächeln schenken. ________________________________________ _🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳 ' ________________________________________ 我在酸奶上 畫了一個很可爱 的迪士尼 STITCH。 這樣, 我可以帶回來 迪斯尼樂園美好的回憶給我的家人。 你在迪士尼的波利尼西亞 OHANA 餐廳吃過了嗎或去過迪斯尼世界那裡旅行了嗎? 希望這張照片也能給你一個微笑。 _ _ _ _ _ _ _ _ #enjoythis  #areyouhungry  #cuisineart  #doyoulikeit  #instagram  #disfruta  #disfrutar  #tasting  #tastingmenu  #foodiepic  #gezond  #gezondeten  #gezondheid  #foodiepics  #colorfood  #come  #sana  #eatme  #sweetlife  #bowls  #crunchy  #munchies  #foodietime  #comersano  #menudesign  #artfood  #artfoodies  #disneyathome  #disneylifestyle  #stitchlove