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RUTA GASTRONÓMICA.
Taberna Garnica. "Una de gulas con gambón al al ajillo , por favor".
En 📰www.thefashionroute.com
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#revista #tfrmoda #rutagastronomica #comida #fashion  #restaurantesmadrid #madrid #comerpormadrid #spain #taberna #cocinamediterranea #meat#instafood #chef #noticias #comerbien #food #cook #gastronomy #eating #instagram #madrid #cocinatradicional # sensation #marketing  #magazine @itaka.web📰🍴
RUTA GASTRONÓMICA. Taberna Garnica. "Una de gulas con gambón al al ajillo , por favor". En 📰www.thefashionroute.com _____________________________________________ #revista  #tfrmoda  #rutagastronomica  #comida  #fashion  #restaurantesmadrid  #madrid  #comerpormadrid  #spain  #taberna  #cocinamediterranea  #meat #instafood  #chef  #noticias  #comerbien  #food  #cook  #gastronomy  #eating  #instagram  #madrid  #cocinatradicional  # sensation #marketing  #magazine  @itaka.web📰🍴
Vive con nosotros cualquier tipo de celebración. 
Hoy es un día especial para que lo celebres como quieras, rodeado de un ambiente muy especial y  la comida de la mejor calidad.
¡Haz tu reserva!
#Evento #Celebración #DíaEspecial #ComerBien #ConQuienQuieras #Restaurante #Touring #Asador #Brasería #Girona
Ensalada de tomate valenciano, atún y sardina ahumada 
De cena en el nuevo cliente @arroceria_sangonera 
Producto, elaboración y decoración diez . .
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#Shybarum #distribucionValencia #Sangonera #ArroceriaSangonera #sardinaahumada
Feliz Martes cosas bonitas.
Hoy nos espera comida familiar contundente, asi que para contrarrestar un poquito mi desayuno es un #smothie de sandia🍉
Ligero y riquisimo.

Os dejo la receta para dos smothies 
INGREDIENTES. 🍉 200 grs de sandia
🍉 400 ml de leche de coco ( cualquier leche  vegetal os sirve)
🍉 un chorrito de sirope de agave al gusto.

Poneis todos los ingredientes en la batidora y a disfrutar😋😋
Feliz Martes cosas bonitas. Hoy nos espera comida familiar contundente, asi que para contrarrestar un poquito mi desayuno es un #smothie  de sandia🍉 Ligero y riquisimo. Os dejo la receta para dos smothies INGREDIENTES. 🍉 200 grs de sandia 🍉 400 ml de leche de coco ( cualquier leche vegetal os sirve) 🍉 un chorrito de sirope de agave al gusto. Poneis todos los ingredientes en la batidora y a disfrutar😋😋
Buenos días!! No podia ser de otra manera, tenia que prepararme un desayuno molón, un buen bocadillo para abrir boca 😊
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👉bocadillo en panecillo integral de @lidlespana, con lechuga, tomate y atún en aceite de oliva línea ecológica de @calvo_es, tiene un sabor muy suave y la cantidad justa de aceite👍
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Ahora a los recados y a por la tarta de cumple. La haría yo o compraría una tarta no muy fat y con ingredientes más sanos que las el súper pero mi familia no aprecia la buena comida y así que tartita caca para todos 😔
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Lo sobrino ya me dijo de qué la quería, ya no puedo elegir en mi propio cumple 😣😄.
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Adivináis el sabor??
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#healthyeating #lovebreakfast #breakfastlover #breakfast #tostadas #goodmorning #fitfood #bocadillo #atún #desayuno #desayunosano #instafood #vidasana #comerbien #healthonmyplate #comidasaludable
Buenos días!! No podia ser de otra manera, tenia que prepararme un desayuno molón, un buen bocadillo para abrir boca 😊 . 👉bocadillo en panecillo integral de @lidlespana, con lechuga, tomate y atún en aceite de oliva línea ecológica de @calvo_es, tiene un sabor muy suave y la cantidad justa de aceite👍 . Ahora a los recados y a por la tarta de cumple. La haría yo o compraría una tarta no muy fat y con ingredientes más sanos que las el súper pero mi familia no aprecia la buena comida y así que tartita caca para todos 😔 . Lo sobrino ya me dijo de qué la quería, ya no puedo elegir en mi propio cumple 😣😄. . Adivináis el sabor?? . #healthyeating  #lovebreakfast  #breakfastlover  #breakfast  #tostadas  #goodmorning  #fitfood  #bocadillo  #atún  #desayuno  #desayunosano  #instafood  #vidasana  #comerbien  #healthonmyplate  #comidasaludable 
Buenos días!! Feliz martes jejeje pues aquí seguimos con una desayuno un poco peculiar, es un guacamole casero. Simplemente trituro un aguacate con un tenedor parto menos de medio tomate en taquitos, lo añado al aguacate y por último echo sal y bastante limón natural pero eso ya es al gusto.
En tostadas de pan de cereales eso es una delicia y llena bastante.
La bebida es cacao puro 100% mezclado con leche caliente, un colacao de toda la vida pero sin calorías, yo le añado un poco de edulcorante para quitarle el amargor. 
#Nosolofruta #healthy #dieta #salud #healthymeal #health #vidasana #food #comida #diet #comermejor #comerbien #nutricion #tasty #delicioso #adelgazar #fitness #bajardepeso ##wholefoods #realfoods #comidareal #fruits #vegan #instafood #fit #healthyliving #fitnesslifestyle #eathealthy #fitnessrecipes #yopuedocontodo
Buenos días!! Feliz martes jejeje pues aquí seguimos con una desayuno un poco peculiar, es un guacamole casero. Simplemente trituro un aguacate con un tenedor parto menos de medio tomate en taquitos, lo añado al aguacate y por último echo sal y bastante limón natural pero eso ya es al gusto. En tostadas de pan de cereales eso es una delicia y llena bastante. La bebida es cacao puro 100% mezclado con leche caliente, un colacao de toda la vida pero sin calorías, yo le añado un poco de edulcorante para quitarle el amargor. #Nosolofruta  #healthy  #dieta  #salud  #healthymeal  #health  #vidasana  #food  #comida  #diet  #comermejor  #comerbien  #nutricion  #tasty  #delicioso  #adelgazar  #fitness  #bajardepeso  ##wholefoods  #realfoods  #comidareal  #fruits  #vegan  #instafood  #fit  #healthyliving  #fitnesslifestyle  #eathealthy  #fitnessrecipes  #yopuedocontodo 
¡Buenos días! ¡Al desayuno! Pero antes os enseño mi rinconcito. Os he dicho muchas veces que lo primero que debemos hacer al levantarnos, antes incluso que lavarnos la cara, es mirarnos al espejo y decirnos cuánto nos queremos. Pues bien, lo segundo que debemos hacer es desayunar. Pero hoy no me voy a centrar en qué, sino en cómo. Sé de primera mano que queremos aprovechar al máximo el sueño y en 15 minutos queremos hacerlo todo: vestirnos, recoger el bolso o mochila, la lista del supermercado, desayunar... Y salir por la puerta. Algunos con suerte, mordemos algo, una tostada o unos cereales mal comidos, pero otros sólo se toman un café o infusión y luego desayunan en él trabajo. Vayáis con o sin prisas, mordáis o bebáis, sea lunes o domingo, lo más importante del desayuno es hacia dónde miráis. Si comemos mirando hacia el suelo o a la pared de la cocina, el azulejo poco pensamiento positivo nos va a aportar. Si comemos viendo la tele... Bueno, nos enteraremos de muchas cosas, pero también nos llenaremos la cabeza de ideas vacías, que a efectos prácticos carecen de importancia en nuestro día a día. Si miramos a través de una ventana, hacia el horizonte, aunque solo sean esos 5 minutos de desayuno rápido, resetearemos. Abandonaremos el modo máquina y reconectaremos con nuestro yo. Primero la mente estará en blanco y relajada, pero poco a poco, surgirán ideas o incluso reflexiones, que sí son útiles en nuestro día a día. Os sirve para coger aire y llenaros de positividad, ¿de dónde? Del bienestar que nos aporta esa respiración profunda, tras la cual, no hay pensamiento negativo alguno, solo energía. Energía que tu puedes transformar en buena o mala dependiendo de cuáles sean tus siguientes pasos. No hace falta que tus vistas sean a un idílico paisaje, pueden ser a un parque, al jardín de tu comunidad, a tu patio... Ni tampoco que estar en un chalet, puede ser desde tu casa, la facultad, el trabajo... En cualquier sitio hay una ventana. ¡Disfrútala!
Solo hay que encontrar la magia en las cosas vulgares para que la chispa de la vida se prenda en nosotros.
¿Y tú? ¿Cómo desayunarás mañana?
¡Buenos días! ¡Al desayuno! Pero antes os enseño mi rinconcito. Os he dicho muchas veces que lo primero que debemos hacer al levantarnos, antes incluso que lavarnos la cara, es mirarnos al espejo y decirnos cuánto nos queremos. Pues bien, lo segundo que debemos hacer es desayunar. Pero hoy no me voy a centrar en qué, sino en cómo. Sé de primera mano que queremos aprovechar al máximo el sueño y en 15 minutos queremos hacerlo todo: vestirnos, recoger el bolso o mochila, la lista del supermercado, desayunar... Y salir por la puerta. Algunos con suerte, mordemos algo, una tostada o unos cereales mal comidos, pero otros sólo se toman un café o infusión y luego desayunan en él trabajo. Vayáis con o sin prisas, mordáis o bebáis, sea lunes o domingo, lo más importante del desayuno es hacia dónde miráis. Si comemos mirando hacia el suelo o a la pared de la cocina, el azulejo poco pensamiento positivo nos va a aportar. Si comemos viendo la tele... Bueno, nos enteraremos de muchas cosas, pero también nos llenaremos la cabeza de ideas vacías, que a efectos prácticos carecen de importancia en nuestro día a día. Si miramos a través de una ventana, hacia el horizonte, aunque solo sean esos 5 minutos de desayuno rápido, resetearemos. Abandonaremos el modo máquina y reconectaremos con nuestro yo. Primero la mente estará en blanco y relajada, pero poco a poco, surgirán ideas o incluso reflexiones, que sí son útiles en nuestro día a día. Os sirve para coger aire y llenaros de positividad, ¿de dónde? Del bienestar que nos aporta esa respiración profunda, tras la cual, no hay pensamiento negativo alguno, solo energía. Energía que tu puedes transformar en buena o mala dependiendo de cuáles sean tus siguientes pasos. No hace falta que tus vistas sean a un idílico paisaje, pueden ser a un parque, al jardín de tu comunidad, a tu patio... Ni tampoco que estar en un chalet, puede ser desde tu casa, la facultad, el trabajo... En cualquier sitio hay una ventana. ¡Disfrútala! Solo hay que encontrar la magia en las cosas vulgares para que la chispa de la vida se prenda en nosotros. ¿Y tú? ¿Cómo desayunarás mañana?
Espectaculares torrijas de @l.chinagutierrez para @lulasugarmami, son un auténtico vicio para desayuno, postre o cena ♥️
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☀SALAMANCA☀
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Sí! Soy de las que se lleva la batidora en todos los viajes 😌. Una de las cosas más ricas que echo de menos en la distancia son mis batidos verdes matutinos
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Por lo general cuando viajamos mi pareja y yo solemos reservar apartamentos a través de airbnb los cuales me permiten prepararlo sin problemas. Si voy de hotel pues me quedo con las ganas siempre! Aunque existen los Nutribullet que son ideales para los viajes y para preparar batidos allí donde quieras 😆
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Venga! Feliz día preciosos 😘!!! Disfrutad a sonrisa abierta 💚
☀SALAMANCA☀ . Sí! Soy de las que se lleva la batidora en todos los viajes 😌. Una de las cosas más ricas que echo de menos en la distancia son mis batidos verdes matutinos . Por lo general cuando viajamos mi pareja y yo solemos reservar apartamentos a través de airbnb los cuales me permiten prepararlo sin problemas. Si voy de hotel pues me quedo con las ganas siempre! Aunque existen los Nutribullet que son ideales para los viajes y para preparar batidos allí donde quieras 😆 . Venga! Feliz día preciosos 😘!!! Disfrutad a sonrisa abierta 💚
Pulpo a la gallega, patatas bravas, degustación de mariscos y muchos otros deliciosos clásicos es la propuesta del @restaurantepinatar en su espacio #PinaTapas.
Una opción perfecta para conocer toda su gastronomía en forma de tapas. 🍻👌🏻.
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#pinatar #restaurantepinatar #pinatarformentera #formenterafoodlovers #foodlovers #foodie  #comerbien #cocinacasera #foodguideformentera #restaurantesformentera #guiarestaurantesformentera #foodstyling  #foodstyle  #dondecomerenformentera #cometeformentera #foodporn #foodphoto #gastronomiaformentera
Pulpo a la gallega, patatas bravas, degustación de mariscos y muchos otros deliciosos clásicos es la propuesta del @restaurantepinatar en su espacio #PinaTapas . Una opción perfecta para conocer toda su gastronomía en forma de tapas. 🍻👌🏻. . . . #pinatar  #restaurantepinatar  #pinatarformentera  #formenterafoodlovers  #foodlovers  #foodie  #comerbien  #cocinacasera  #foodguideformentera  #restaurantesformentera  #guiarestaurantesformentera  #foodstyling  #foodstyle  #dondecomerenformentera  #cometeformentera  #foodporn  #foodphoto  #gastronomiaformentera 
¡Buenos días caminantes! ¿Cómo va eso? Esperamos que bien. Y esperamos también que ya os hayáis pasado al lado oscuro-rico-fabuloso-interesante-nutritivo-simple del cacao en polvo...
¿Quién inventaría esos sucedáneos que traen locos a cientos de niños (bueno, y de padres) y que son de todo menos cacao de verdad y que aún por encima son más caros? ¡Ay! ¡Dichosos inventos-nefastos! 😬Apostemos por lo simple y dejémonos de parafernalias... ¿Quién se anima?🙌🏻
👉🏻Link directo a un post al respecto en el perfil👈🏻
Que tengáis un buen martes pre-puente caminantes.
¡¡¡Y que brille mucho el sol allá donde os encontréis!!! (Y sino brilla el sol, que brille vuestra luz y vuestra tranquilidad, y vuestra esperanza.... ¡qué siempre hay de todo esto! ¡hasta cuando no lo parece!) ⭐️🍏🍏⭐️💚💚 #jaquealcancer #cancer #cacaopuro #comerbien #estilodevida #saludparatodos #pequeñosdetalles #enbuscade #verano2018 #industriaalimenticia #losimple
¡Buenos días caminantes! ¿Cómo va eso? Esperamos que bien. Y esperamos también que ya os hayáis pasado al lado oscuro-rico-fabuloso-interesante-nutritivo-simple del cacao en polvo... ¿Quién inventaría esos sucedáneos que traen locos a cientos de niños (bueno, y de padres) y que son de todo menos cacao de verdad y que aún por encima son más caros? ¡Ay! ¡Dichosos inventos-nefastos! 😬Apostemos por lo simple y dejémonos de parafernalias... ¿Quién se anima?🙌🏻 👉🏻Link directo a un post al respecto en el perfil👈🏻 Que tengáis un buen martes pre-puente caminantes. ¡¡¡Y que brille mucho el sol allá donde os encontréis!!! (Y sino brilla el sol, que brille vuestra luz y vuestra tranquilidad, y vuestra esperanza.... ¡qué siempre hay de todo esto! ¡hasta cuando no lo parece!) ⭐️🍏🍏⭐️💚💚 #jaquealcancer  #cancer  #cacaopuro  #comerbien  #estilodevida  #saludparatodos  #pequeñosdetalles  #enbuscade  #verano2018  #industriaalimenticia  #losimple 
Querido cuerpo prepárate para mejorar .
Atentamente : YO .
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Buenos días comunidad , feliz martes ✌🏼💪🏼 .
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@comunidadfitness17
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🍉🥑🥜Asesoramiento online , infórmate por privado sin compromiso 🏋️💪🥦🥚
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Además te asesoramos y ayudamos a realizar tu compra, por privado 🏋️💪💰
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Querido cuerpo prepárate para mejorar . Atentamente : YO . . Buenos días comunidad , feliz martes ✌🏼💪🏼 . . @comunidadfitness17 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍉🥑🥜Asesoramiento online , infórmate por privado sin compromiso 🏋️💪🥦🥚 . 💪🏋️💸Descuentos en la web de HSNSTORE a través del link de nuestra biografía. Además te asesoramos y ayudamos a realizar tu compra, por privado 🏋️💪💰 . 💰💸15% de descuento con el código COMUNIDADFITNESS en las camisetas de macros_apparel 🔝👕 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #entrenamiento  #entrenamiento  #comidareal  #noprocesados  #fruta  #nutricion  #salud  #comerbien  #fit  #rutinasgym  #cuídate  #fitness  #NeverGiveUp  #FollowYourDreams #HardWorkPaysOff  #DreamsComeTrue  #dedication #Gains  #Culturismo  #bodybuilding #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle #bodybuilder  #culturista  #IFBB  #aesthetic   #fitnesslife  #fitnessadictos 
¿os aburre desayunar cada día día mismo?🍞☕ Hoy os traigo una variante perfecta y muy saludable 🍏🍊🍋🍄🍅🍆🍇🍈🍉 Yogurt con fruta y semillas de chia. Eso si, recordar que el yogurt sea vegetal, por ejemplo soja. ¿A que estáis esperando para probarlo?🔝🔝🔝 #desayunosaludable #comerbien #movimientoonfit
¿os aburre desayunar cada día día mismo?🍞☕ Hoy os traigo una variante perfecta y muy saludable 🍏🍊🍋🍄🍅🍆🍇🍈🍉 Yogurt con fruta y semillas de chia. Eso si, recordar que el yogurt sea vegetal, por ejemplo soja. ¿A que estáis esperando para probarlo?🔝🔝🔝 #desayunosaludable  #comerbien  #movimientoonfit 
Vuelven nuestros 🍞 D E S A Y U N O S [ Berrincheros ] 🍞 …
…
➖ Os hemos echado mucho de menos en nuestras vacaciones por eso a partir de hoy esperamos volver a veros todos los días a partir de las 8:30!! 🤗➖
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#desayuno #breakfast #orangejuice #natural #toast #cafe #coffee #aceite #bread #comerbien #comerensevilla #TDSGastro #gastronomy #gastroblog #food #foodie #foodblogger #blogger #foodporn  #sevillahoy #tradicion #bares #andalucia #spanishfood #freshfood #turismosevilla #igerssevilla #nofilters
Vuelven nuestros 🍞 D E S A Y U N O S [ Berrincheros ] 🍞 … … ➖ Os hemos echado mucho de menos en nuestras vacaciones por eso a partir de hoy esperamos volver a veros todos los días a partir de las 8:30!! 🤗➖ ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #desayuno  #breakfast  #orangejuice  #natural  #toast  #cafe  #coffee  #aceite  #bread  #comerbien  #comerensevilla  #TDSGastro  #gastronomy  #gastroblog  #food  #foodie  #foodblogger  #blogger  #foodporn  #sevillahoy  #tradicion  #bares  #andalucia  #spanishfood  #freshfood  #turismosevilla  #igerssevilla  #nofilters 
Longaniza de Avilés frita con patatinas (by La Fustariega)
Un embutido típico de mi tierra que me chifla desde niño. Y esas patatas son únicas.

#longaniza #longanizadeaviles #embutido #embutidos #patata #patatas #patatasfritas #cocinaasturiana #cocinaespañola #spanishfood #sausage #potatoes #fries
No existen los milagros!!🌟
Aprende a comer y afianza buenos hábitos
El que algo quiere algo le cuesta.🍅🥗🍑 HOY abierto de 9.30 a 13.30 por @martitagl66

Feliz martes 😊😊😎😎 #nomilagros #dietamilagrosa #noexite #dieta #milagro #aprender #comerbien #masqdieta #habitossaludables
Buenos días mis soles!!! ☀️☀️☀️ echando de menos nuestros desayunos del finde en el campo 🍞🍅🍒🧀🍯☕️😍
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Feliz martes bombones!!! 😘😘😘
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#desayunoreal #desayunosaludable #esmorzar #esmorzarreal #esmorzarsaludable #dietamediterránea
#aprendiendoacomer #vidasana #comerlimpio #comersano #foodporn  #goodfood #realfoooding #healthyfood #dietasaludable #comidasaludable #food #dietasana #dietaflexible  #comidacasera #comerbien #comersano  #comidareal #realfood #foodpics #instafood #comidaricaysana #recetasaludable #receipts
Buenos días mis soles!!! ☀️☀️☀️ echando de menos nuestros desayunos del finde en el campo 🍞🍅🍒🧀🍯☕️😍 . . . Feliz martes bombones!!! 😘😘😘 . . . #desayunoreal  #desayunosaludable  #esmorzar  #esmorzarreal  #esmorzarsaludable  #dietamediterránea  #aprendiendoacomer  #vidasana  #comerlimpio  #comersano  #foodporn  #goodfood  #realfoooding  #healthyfood  #dietasaludable  #comidasaludable  #food  #dietasana  #dietaflexible  #comidacasera  #comerbien  #comersano  #comidareal  #realfood  #foodpics  #instafood  #comidaricaysana  #recetasaludable  #receipts 
Buenos dias!! 🙋🏻‍♀️
Martes y mañana fiesta!! 💃🏻
Despues de un buen entreno me toca un buen desayuno!
👉cafe con bebida de almendras zero
👉donuts de harina de avena con crema de cacahuete y crema de chocolate
👉platano
Vamos a por estas 4 horitas de trabajo
#healthybreakfast #comerbien #comersano #vidasana #healthylife #lifestyle #aportodas #todosepuedelograr #energia #positividad #constancia #disfrutar #vivirlavida #vivirmola #megustaloquehago
Buenos dias!! 🙋🏻‍♀️ Martes y mañana fiesta!! 💃🏻 Despues de un buen entreno me toca un buen desayuno! 👉cafe con bebida de almendras zero 👉donuts de harina de avena con crema de cacahuete y crema de chocolate 👉platano Vamos a por estas 4 horitas de trabajo #healthybreakfast  #comerbien  #comersano  #vidasana  #healthylife  #lifestyle  #aportodas  #todosepuedelograr  #energia  #positividad  #constancia  #disfrutar  #vivirlavida  #vivirmola  #megustaloquehago 
En el puesto nº5⃣ de los 🔟 Manjares de una vida sana en verano nos encontramos... 🍹 AGUA DE LIMÓN 🍹

Cuando salgáis a tomar algo, os recomendamos que pidáis ✍
Agua mineral con o sin gas ➕ rodajas de limón 🍋 
Esta bebida es ideal para mantener hábitos saludables allá donde vayamos, refrescarnos y  disfrutar un ratito en compañía de los nuestros.
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 #saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano #cena
En el puesto nº5⃣ de los 🔟 Manjares de una vida sana en verano nos encontramos... 🍹 AGUA DE LIMÓN 🍹 Cuando salgáis a tomar algo, os recomendamos que pidáis ✍ Agua mineral con o sin gas ➕ rodajas de limón 🍋 Esta bebida es ideal para mantener hábitos saludables allá donde vayamos, refrescarnos y disfrutar un ratito en compañía de los nuestros. . . . . . #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #cena 
Mi desayuno de hoy. Un vaso de leche sin lactosa y un bocata integral de queso.
Estoy tan cansada que el cuerpo me pide cosas consistentes. Ayer tenia un yogurt para desayunar Y me daba asco sólo pensar en comermelo (y desayuno cada dia yogurt). Y por la tarde sólo quería comer un bocadillo de jamón. Será del cansancio que llevo encima que me pasa esto?
Localizamos a un gato cerca de casa, una vecina lo vio y me llamo, me dijo que era idéntico, pero resultó que era un gato parecido, no Annie. Ya ha pasado una semana desde que se cayó por el balcón y lo mas probable es que alguien sin corazón la haya cogido y no la quiera devolver a sus dueños. Con estas cosas conoces a gente muy buena pero también a gente muy mala.
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#instafood #instafoodie #foodporn #nutrición #nutricionsana #habitossaludables #vidasaludable #vidasana #comerbien #comidareal #realfooding #comidasaludable #comidasana #comerbien #comerricoysano #habitossaludables #healthylifestyle #healthydiet #healthyfood #healthylife
Mi desayuno de hoy. Un vaso de leche sin lactosa y un bocata integral de queso. Estoy tan cansada que el cuerpo me pide cosas consistentes. Ayer tenia un yogurt para desayunar Y me daba asco sólo pensar en comermelo (y desayuno cada dia yogurt). Y por la tarde sólo quería comer un bocadillo de jamón. Será del cansancio que llevo encima que me pasa esto? Localizamos a un gato cerca de casa, una vecina lo vio y me llamo, me dijo que era idéntico, pero resultó que era un gato parecido, no Annie. Ya ha pasado una semana desde que se cayó por el balcón y lo mas probable es que alguien sin corazón la haya cogido y no la quiera devolver a sus dueños. Con estas cosas conoces a gente muy buena pero también a gente muy mala. . . #instafood  #instafoodie  #foodporn  #nutrición  #nutricionsana  #habitossaludables  #vidasaludable  #vidasana  #comerbien  #comidareal  #realfooding  #comidasaludable  #comidasana  #comerbien  #comerricoysano  #habitossaludables  #healthylifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthylife 
¿eres de vermú? nosotros mucho!
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#igers #igersvalencia #valencia #comerbien #tasty #ymmy #foodie
Los días que entreno por la mañana, no me gusta desayunar fuerte antes, pero cuando salgo, ¡Devoro!
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Alguien devorador más por aquí?
Así que en la bolsa del gym hoy me llevo estas energy balls junto con mi batido de proteína vegetal de @prozisespana
Para hacerlas solo necesitas:
125gr de harina de almendra
2 cucharadas de crema de anacardos de @prozis
2datiles medjool deshuesados
1 pizca de sal
Chocolate sin azúcar ( esta tableta viene de EEUU de mi querida @noebelog) .
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Todo bien mezclado y a la nevera. ¿Os animáis a hacerlas?
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Sed felices!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Nueva promo!!! Desde hoy hasta el 20 de Agosto con pedidos a partir de 40€ tendreis:
- Wave Shaker MyVegies 600ml 
Pedidos a partir de 60€:
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Pedidos a partir de 80€: - Wave Shaker MyVegies 600ml - 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30g Galletas y Crema - + Classic Peanut Butter 450 g Smooth 🌱Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana
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🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€
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Los días que entreno por la mañana, no me gusta desayunar fuerte antes, pero cuando salgo, ¡Devoro! . Alguien devorador más por aquí? Así que en la bolsa del gym hoy me llevo estas energy balls junto con mi batido de proteína vegetal de @prozisespana Para hacerlas solo necesitas: 125gr de harina de almendra 2 cucharadas de crema de anacardos de @prozis 2datiles medjool deshuesados 1 pizca de sal Chocolate sin azúcar ( esta tableta viene de EEUU de mi querida @noebelog) . . Todo bien mezclado y a la nevera. ¿Os animáis a hacerlas? . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sed felices! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Nueva promo!!! Desde hoy hasta el 20 de Agosto con pedidos a partir de 40€ tendreis: - Wave Shaker MyVegies 600ml Pedidos a partir de 60€: - Wave Shaker MyVegies 600ml - + 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30gGalletas y Crema Pedidos a partir de 80€: - Wave Shaker MyVegies 600ml - 5 x Sachet 100% Soy Protein New Formula 30g Galletas y Crema - + Classic Peanut Butter 450 g Smooth 🌱Código NURIAGARO para un 10% de descuento en toda la web de @prozisespana 🌿pincha en el link de mi bio para acceder a la web 😉 🍀 Envíos gratuitos a península a partir de 20€ . . #screwthescale  #bodypositivity  #shapediversity  #veggie  #vegetableslover  #meal #comersano  #comerbien  #elegirbien  #comidareal  #instafood  #foodlover  #realfood  #vidasana  #healthywoman  #healthylife  #healthymeals  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthyfood  #glutenfre #senzaglutine  #realfooding  #IgersSpain  #IgersMadrid  #proziespana  #ExceedYourself  #Prozis  #masmercadoymenossupermercado 
La diferencia entre ganar o perder es que casi ganaste👋👋
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la diferencia de empezar algo y no hacerlo es que casi empezaste⏳⌛
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Llegar a una meta o no llegar a menudo es porque estuviste cerca y casi llegas. 😑😑
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Muchas veces no son las cosas grandes las que debemos corregir sino pequeños detalles que hacen la diferencia 💪🔥😎 excelente inicio de semana para todos
La diferencia entre ganar o perder es que casi ganaste👋👋 . . la diferencia de empezar algo y no hacerlo es que casi empezaste⏳⌛ . . Llegar a una meta o no llegar a menudo es porque estuviste cerca y casi llegas. 😑😑 . . Muchas veces no son las cosas grandes las que debemos corregir sino pequeños detalles que hacen la diferencia 💪🔥😎 excelente inicio de semana para todos
Hoy inicie un nuevo ciclo en mi plan de alimentación,🍏🌮🌯🌯🍏🌮 no será nada fácil... pero como es lo que me gusta hacer y como me gusta vivir... LO HAGO FELIZ!!😀 NO DEJES DE HACER LAS COSAS QUE TE HAGAN SONREÍR!!! 😁😁 #nutricion #camidasaludable #comerbien #amocomer #ovo egetarian #loquemehacefeliz #estilodevida
#Repost @movenutrition (@get_repost)
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🍜GUÍA PARA APRENDER A COMER
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. 🤔¿Quieres saber como preparar comida cotidiana de una manera sencilla y mejor para tu salud?
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. 👉👉Te presento el lanzamiento reciente de la Fundación Colombiana del Corazón, la Sociedad Colombiana de Cardiologia y @corazonesresponsables
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. 🌄Por fin sale a la luz esta hermosura de la cual soy autora, junto con otros profesionales. .
. 💲El valor de lanzamiento es $50.000 + costo de envío.✈️
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Si deseas adquirirlo:
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. 😀En #MEDELLÍN escribenos a Info.movenutrition@gmail.com o al WhatsApp + 57 315 42971 05 para que puedas adquirirlo en Move Nutrition.
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Fuera de Medellín
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Escribe a la Fundación Colombiana del Corazón al correo 
comunicaciones@corazonesresponsables.org solicitando la guía y colocas REFERIDO POR ALEXANDRA PÉREZ-IDÁRRAGA
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Alexandra Pérez 
@movenutrition 
#corazonesresponsables #cuidado #comerbien #bienestar #aprenderacomer #salud #cocina #salud #facil #recetas #nutrición #movenutrition  #cocinar #corremejor #correseguro #fitness #cardiovascular #guiaparacomer #ricoysano
#Repost  @movenutrition (@get_repost) ・・・ 🍜GUÍA PARA APRENDER A COMER . . 🤔¿Quieres saber como preparar comida cotidiana de una manera sencilla y mejor para tu salud? . . . 👉👉Te presento el lanzamiento reciente de la Fundación Colombiana del Corazón, la Sociedad Colombiana de Cardiologia y @corazonesresponsables . . 🌄Por fin sale a la luz esta hermosura de la cual soy autora, junto con otros profesionales. . . 💲El valor de lanzamiento es $50.000 + costo de envío.✈️ . . Si deseas adquirirlo: . . . 😀En #MEDELLÍN  escribenos a Info.movenutrition@gmail.com o al WhatsApp + 57 315 42971 05 para que puedas adquirirlo en Move Nutrition. . . Fuera de Medellín . . Escribe a la Fundación Colombiana del Corazón al correo comunicaciones@corazonesresponsables.org solicitando la guía y colocas REFERIDO POR ALEXANDRA PÉREZ-IDÁRRAGA . . Alexandra Pérez @movenutrition #corazonesresponsables  #cuidado  #comerbien  #bienestar  #aprenderacomer  #salud  #cocina  #salud  #facil  #recetas  #nutrición  #movenutrition  #cocinar  #corremejor  #correseguro  #fitness  #cardiovascular  #guiaparacomer  #ricoysano 
Postre súper saludable 🏃🏼‍♀️💪🏻 4:00pm

Con el coco 🌴 🥥 que sacamos ayer realicé esta postre 🍮

150 gramos de mantequilla de maní 🥜.
100 gramos de panela o azúcar morena. 
3 huevos 🥚 
2 cup de  Whey protein. 
100 gramos de harina d avena 
2 cocos 🥥 licuados con 1/2 taza de agua de 🥥 
100 gramos de pasas. 
100 gramos de frutos secos. 
Batimos la mantequilla con La azúcar, agregamos luego los 3 huevos.  Luego le agregamos el coco licuado, la harina y la proteína y mezclamos poco a poco, por último agregamos los frutos secos y las pasas. 
Lo colocamos en un molde para tortas ya untado con mantequilla y harina para hornear. 
Llevarlo al horno a 350 grados por 40 minutos 😉🤪😎 #mamafit #postresaludable #postressaludables #cocos #avena #meriendasaludable #vidafit #fitgirl #frutossecos #pasas #comerbien
Postre súper saludable 🏃🏼‍♀️💪🏻 4:00pm Con el coco 🌴 🥥 que sacamos ayer realicé esta postre 🍮 150 gramos de mantequilla de maní 🥜. 100 gramos de panela o azúcar morena. 3 huevos 🥚 2 cup de Whey protein. 100 gramos de harina d avena 2 cocos 🥥 licuados con 1/2 taza de agua de 🥥 100 gramos de pasas. 100 gramos de frutos secos. Batimos la mantequilla con La azúcar, agregamos luego los 3 huevos. Luego le agregamos el coco licuado, la harina y la proteína y mezclamos poco a poco, por último agregamos los frutos secos y las pasas. Lo colocamos en un molde para tortas ya untado con mantequilla y harina para hornear. Llevarlo al horno a 350 grados por 40 minutos 😉🤪😎 #mamafit  #postresaludable  #postressaludables  #cocos  #avena  #meriendasaludable  #vidafit  #fitgirl  #frutossecos  #pasas  #comerbien 
Te esperamos toda esta semana! De lunes a domingo, y... MIERCOLES 15 estaremos abiertos!

No te pierdas nuestro exquisito buffet de carnes a la parrilla!!! desde las 12:30 hasta las 18:00 💢Valor adultos $17.900💢 💢Valor niños hasta 10 años $5.000💢 (solo si consumen)

NO OLVIDES RESERVAR! 
Reservas aquí mismo:
📍 INBOX
📩 riotintocasablanca@gmail.com 📞 +56990508989
📞 +56977768177
📞 +56998014618

Come TODO lo que quieras !!! ✔️Costillar de cerdo
✔️Cordero magallanico ✔️Lomo liso
✔️Plateada al jugo
✔️Ceviche de Reineta
✔️Mechada
✔️Albacora
✔️Salmón
✔️Camarones ecuatorianos
✔️Pollo
✔️Prietas
✔️Chorizos ✔️Empanadas
✔️Pizza
✔️Acompañamientos varios

Postres:
✔️Leche asada
✔️torta de mil hojas ✔️torta helada de frambuesa ✔️suspiro limeño
✔️brownie
✔️Mousse de limón
✔️mousse de chocolate
✔️mousse de Maracuya ✔️durazno con crema
✔️máquina de helados
✔️torta de chocolate ✔️tiramisú ✔️manjarate ✔️frutas de la estación. 💢 Líquidos LIBRES : bebidas , cerveza nacional , vino blanco y tinto , jugo natural  No te lo pierdas !!! :

#instachile #buffet #carnes #vinos #cerveza #mariscos #comer #riotintocasablanca #diversion #vinhos #wine #casablancavalley #casablanca #chile #premiumbeef #comerbien #comersano #amigos #casablancachile #valledecasablanca #friends #capitaldelvino #turismo #turismochile

Te esperamos ‼️‼️
Te esperamos toda esta semana! De lunes a domingo, y... MIERCOLES 15 estaremos abiertos! No te pierdas nuestro exquisito buffet de carnes a la parrilla!!! desde las 12:30 hasta las 18:00 💢Valor adultos $17.900💢 💢Valor niños hasta 10 años $5.000💢 (solo si consumen) NO OLVIDES RESERVAR! Reservas aquí mismo: 📍 INBOX 📩 riotintocasablanca@gmail.com 📞 +56990508989 📞 +56977768177 📞 +56998014618 Come TODO lo que quieras !!! ✔️Costillar de cerdo ✔️Cordero magallanico ✔️Lomo liso ✔️Plateada al jugo ✔️Ceviche de Reineta ✔️Mechada ✔️Albacora ✔️Salmón ✔️Camarones ecuatorianos ✔️Pollo ✔️Prietas ✔️Chorizos ✔️Empanadas ✔️Pizza ✔️Acompañamientos varios Postres: ✔️Leche asada ✔️torta de mil hojas ✔️torta helada de frambuesa ✔️suspiro limeño ✔️brownie ✔️Mousse de limón ✔️mousse de chocolate ✔️mousse de Maracuya ✔️durazno con crema ✔️máquina de helados ✔️torta de chocolate ✔️tiramisú ✔️manjarate ✔️frutas de la estación. 💢 Líquidos LIBRES : bebidas , cerveza nacional , vino blanco y tinto , jugo natural No te lo pierdas !!! : #instachile  #buffet  #carnes  #vinos  #cerveza  #mariscos  #comer  #riotintocasablanca  #diversion  #vinhos  #wine  #casablancavalley  #casablanca  #chile  #premiumbeef  #comerbien  #comersano  #amigos  #casablancachile  #valledecasablanca  #friends  #capitaldelvino  #turismo  #turismochile  Te esperamos ‼️‼️
Mi cena de hoy: Ensalada de pepino con yogurt griego sin azúcar, aguacate y  tostaditas horneadas. #cena #diet #fit #food #fitgirl #goodnight #cenafit #cenateam #porcion#saludable #eat #nutrition #delicious #fitness #rico #enforma #healthy #healthyfood #healthyfit #lifestyle #healthylifestyle #eatclean #eathealty #vidasana #comerbien #comidasaludable
Lasaña de Berenjenas 🍆 
Esta es una combinación perfecta! Nos sumamos al #Lunessincarne
•••
Necesitas:
- 3 berenjenas - 2 tomates - Verduritas varias que tengas (yo use zanahoria y brócoli)
- Queso Portsalud
- Salsa de tomate ........
Cortar las berenjenas en láminas bien finitas, los tomates y todas las verduritas que quieras también. 
Que sean finitas, es la clave para que se cocinen bien! 
En una asadera cuadrada, intercalar una capa de berenjenas, otra de tomates y de alguna otra verdura que prefieras. 
Entre una capa y otra, sumar salsa de tomate y queso a gusto. 
Cubrir la asadera con papel aluminio y directo al horno en 200 grados. -
#lasagnavegetariana #lasagnadeberenjena #lasaña #lasagna #comerbien #comersano #comer #cocinasaludable #cocinacasera #recetas #recetassanas #recetario #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #veggies #berenjena
Lasaña de Berenjenas 🍆 Esta es una combinación perfecta! Nos sumamos al #Lunessincarne  ••• Necesitas: - 3 berenjenas - 2 tomates - Verduritas varias que tengas (yo use zanahoria y brócoli) - Queso Portsalud - Salsa de tomate ........ Cortar las berenjenas en láminas bien finitas, los tomates y todas las verduritas que quieras también. Que sean finitas, es la clave para que se cocinen bien! En una asadera cuadrada, intercalar una capa de berenjenas, otra de tomates y de alguna otra verdura que prefieras. Entre una capa y otra, sumar salsa de tomate y queso a gusto. Cubrir la asadera con papel aluminio y directo al horno en 200 grados. - #lasagnavegetariana  #lasagnadeberenjena  #lasaña  #lasagna  #comerbien  #comersano  #comer  #cocinasaludable  #cocinacasera  #recetas  #recetassanas  #recetario  #healthyfood  #healthylifestyle  #eatclean  #veggies  #berenjena 
Para tu mayor comodidad ahora contamos con una nueva linea telefónica para hacer de tus domicilios una experiencia grata 😄

#SaborGourmetLight #Comidasaludable #desayunos #almuerzos #onces #vidasaludable #salud #comerbien #gourmet
PORQUE DEBEMOS HACER EJERCICIO? 
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y ayuda a reducir el estrés, a mantener un peso corporal saludable y a reducir el apetito.

Toda mi vida he realizado ejercicio y por experiencia propia te puedo asegurar que es el camino hacia una vida saludable, realmente hace maravillas a tu cuerpo y a tu mente.

Recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas sobre hábitos alimenticios saludables, ejercicios, mascarillas, dietas... y todo lo que necesites para tener una vida feliz y saludable! 
PATRICIA NAVARRO
Nos Cuidamos, nos Amamos!

#PatriciaNavarro #VidaSaludable #Salud #AlimentosSanos #Ejercicios #ComerBien
PORQUE DEBEMOS HACER EJERCICIO? El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y ayuda a reducir el estrés, a mantener un peso corporal saludable y a reducir el apetito. Toda mi vida he realizado ejercicio y por experiencia propia te puedo asegurar que es el camino hacia una vida saludable, realmente hace maravillas a tu cuerpo y a tu mente. Recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas sobre hábitos alimenticios saludables, ejercicios, mascarillas, dietas... y todo lo que necesites para tener una vida feliz y saludable! PATRICIA NAVARRO Nos Cuidamos, nos Amamos! #PatriciaNavarro  #VidaSaludable  #Salud  #AlimentosSanos  #Ejercicios  #ComerBien 
🍜GUÍA PARA APRENDER A COMER
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Fuera de Medellín
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Alexandra Pérez 
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🍜GUÍA PARA APRENDER A COMER . . 🤔¿Quieres saber como preparar comida cotidiana de una manera sencilla y mejor para tu salud? . . . 👉👉Te presento el lanzamiento reciente de la Fundación Colombiana del Corazón, la Sociedad Colombiana de Cardiologia y @corazonesresponsables . . 🌄Por fin sale a la luz esta hermosura de la cual soy autora, junto con otros profesionales. . . 💲El valor de lanzamiento es $50.000 + costo de envío.✈️ . . Si deseas adquirirlo: . . . 😀En #MEDELLÍN  escribenos a Info.movenutrition@gmail.com o al WhatsApp + 57 315 42971 05 para que puedas adquirirlo en Move Nutrition. . . Fuera de Medellín . . Escribe a la Fundación Colombiana del Corazón al correo comunicaciones@corazonesresponsables.org solicitando la guía y colocas REFERIDO POR ALEXANDRA PÉREZ-IDÁRRAGA . . Alexandra Pérez @movenutrition #corazonesresponsables  #cuidado  #comerbien  #bienestar  #aprenderacomer  #salud  #cocina  #salud  #facil  #recetas  #nutrición  #movenutrition  #cocinar  #corremejor  #correseguro  #fitness  #cardiovascular  #guiaparacomer  #ricoysano 
En la cocina preparando la comida de mañana que va a hacer, calabacita con pollo y elote. 🌽🍅🍗 #comida #mealprep #preparacion #verdura #protein #diet #fit #food #eat #eatclean #eathealty #fitness #enforma #cooking #meal #dinner #lunch #healthy #healthyfit #cocinar #cocina #organizacion  #healthyfood #lifestyle #comerbien #vidasana #comidasaludable #light #singrasa
#cambiareldesayuno es el primer paso #antiestrés
Un plátano, un yogur, una fruta preparados de otra manera
Aprovecha el verano para darle otro aire al desayuno
Aprovecha el verano para #comersano #comerico #comerbien #epruansiedad #ElenaPRueda #leonesp  #ansiedad #estrés #desayunonuevo #relajar #mindfulness
Rico ..rápido .. sano, completo !! Encontrá toda la variedad de @molealimentos  en Boreal... Productos naturales, riquísimos !
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🍚 Yamani primavera
🍜 Sopa energética
🍜 Sopa Campesina
🍛 Arroz al curry
🍚 Risotto de hongos
🍲 Guiso de lentejas
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#vegan #vegano #govegan #lentejas #risotto #healthylife #healthymarket #healthyfood #healthyfit #saludable #comerbien #saludable #cordoba #cordobasaludable #yamani #guiso
☔Sigue la lluvia, pero en prana🌱le ponemos toda la onda a tu día😄
A tu almuerzo de mañana no le puede faltar esta ensalada:
🍍chauchas
🍍quinoa
🍍cherry
🍍arvejas
🍍huevo a la plancha➡sobre el colchon de verduras😉
👉Pedila para mañana!! No cuelgues...tomamos pedidos hasta las 10:00am📞📞
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📌📌Acordate de darle un toque dulce, agregándole un riquísimo postre: flancito🍮 yogurt con cookies🍪o una fruta fresca de estación🍇
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🍊🍏Arma tu ensalada como más te guste! O pedinos las especiales del día, cuando vos quieras!🍏🍊
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#prana#viandas#instalove #saludable #healthy #motivationfood #nutriway #healthyeating #healthyfood #food #lifestyle #healthylifestyle #tasty #delivery 
#mardelplata #salads #ensaladas #recetas #delicioso #comerbien #recetassaludables #comidareal #nutricion #salud #comersano#productosfrescos#tuopcionsaludable
☔Sigue la lluvia, pero en prana🌱le ponemos toda la onda a tu día😄 A tu almuerzo de mañana no le puede faltar esta ensalada: 🍍chauchas 🍍quinoa 🍍cherry 🍍arvejas 🍍huevo a la plancha➡sobre el colchon de verduras😉 👉Pedila para mañana!! No cuelgues...tomamos pedidos hasta las 10:00am📞📞 . . 📌📌Acordate de darle un toque dulce, agregándole un riquísimo postre: flancito🍮 yogurt con cookies🍪o una fruta fresca de estación🍇 . . 🍊🍏Arma tu ensalada como más te guste! O pedinos las especiales del día, cuando vos quieras!🍏🍊 . . . . . #prana #viandas #instalove  #saludable  #healthy  #motivationfood  #nutriway  #healthyeating  #healthyfood  #food  #lifestyle  #healthylifestyle  #tasty  #delivery  #mardelplata  #salads  #ensaladas  #recetas  #delicioso  #comerbien  #recetassaludables  #comidareal  #nutricion  #salud  #comersano #productosfrescos #tuopcionsaludable 
La confusión de que los carbohidratos se deben evitar por la noche, se debe a la creencia de que al no usarlos al dormir se transformarán en grasa.
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Nuestro cuerpo no dice “son las 6 de la tarde, ya he trabajado bastante, acumularé estos carbohidratos como grasa”. -
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Una cena con carbohidratos o fruta no solo no es perjudicial a la hora de perder grasas, si no que incluso puede ser una herramienta eficaz para aquellas personas que entrenan por la noche. A diferencia de lo que siempre hemos escuchado de “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”, la verdad es totalmente distinta. -
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Debemos adaptar nuestra dieta a nuestro estilo de vida, por lo que si nos resulta más cómodo meter los carbohidratos en la noche para la recuperación, no debemos tener miedo de hacerlo, ya que es mucho más importante la cantidad total de carbohidratos que el momento de ingerirlos.
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Esta es una de las muchas formas que hay de perder grasa, recuerda que aquí lo importante es que haya un déficit calórico. Fuente @tuamigonutriologo -
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#nutrición #eresloquecomes #comidafitness #nutri #comidafit #comidareal #comidas #comidasaludable #alimentacionsaludable #alimentacion #comesano #comersano #comerbien #realfooder #recetassanas #noesdieta #cenasaludable #cocinasana #sinazucar #desayunosaludable #meriendasaludable #sanoyrico #ricoysano #ricoysaludable #recetasfit
La confusión de que los carbohidratos se deben evitar por la noche, se debe a la creencia de que al no usarlos al dormir se transformarán en grasa. - Nuestro cuerpo no dice “son las 6 de la tarde, ya he trabajado bastante, acumularé estos carbohidratos como grasa”. - - Una cena con carbohidratos o fruta no solo no es perjudicial a la hora de perder grasas, si no que incluso puede ser una herramienta eficaz para aquellas personas que entrenan por la noche. A diferencia de lo que siempre hemos escuchado de “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”, la verdad es totalmente distinta. - - Debemos adaptar nuestra dieta a nuestro estilo de vida, por lo que si nos resulta más cómodo meter los carbohidratos en la noche para la recuperación, no debemos tener miedo de hacerlo, ya que es mucho más importante la cantidad total de carbohidratos que el momento de ingerirlos. - Esta es una de las muchas formas que hay de perder grasa, recuerda que aquí lo importante es que haya un déficit calórico. Fuente @tuamigonutriologo - - #nutrición  #eresloquecomes  #comidafitness  #nutri  #comidafit  #comidareal  #comidas  #comidasaludable  #alimentacionsaludable  #alimentacion  #comesano  #comersano  #comerbien  #realfooder  #recetassanas  #noesdieta  #cenasaludable  #cocinasana  #sinazucar  #desayunosaludable  #meriendasaludable  #sanoyrico  #ricoysano  #ricoysaludable  #recetasfit 
🍇 🍈 🍉 ¿Terminas de entrenar y no sabes que comer? o ¿ya te cansaste de las mismas colaciones de media mañana? 
Ya llegaron a Centro de Entrenamiento Cordoba, las nuevas tentaciones saludables. 
Vení a probar una manera de comer rico y sano! 
Sin azúcar agregada, edulcorante ni conservantes ! •
•
•
Podes encontrar:
Ensaladas de frutas y 
Postres con colchones de frutas. •
Pedilos en la recepción del gimnasio 💪🏼 Centro de Entrenamiento Córdoba, más que un gimnasio 💪🏼 •
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#cec #gym #fitness #nutricion #comersano #gimnasiocec #comerbien #ejerciciofisico #workout #snack #colacion #vivebien #cordobaargentina
🍇 🍈 🍉 ¿Terminas de entrenar y no sabes que comer? o ¿ya te cansaste de las mismas colaciones de media mañana? Ya llegaron a Centro de Entrenamiento Cordoba, las nuevas tentaciones saludables. Vení a probar una manera de comer rico y sano! Sin azúcar agregada, edulcorante ni conservantes ! • • • Podes encontrar: Ensaladas de frutas y Postres con colchones de frutas. • Pedilos en la recepción del gimnasio 💪🏼 Centro de Entrenamiento Córdoba, más que un gimnasio 💪🏼 • • #cec  #gym  #fitness  #nutricion  #comersano  #gimnasiocec  #comerbien  #ejerciciofisico  #workout  #snack  #colacion  #vivebien  #cordobaargentina 
MAÑANA DÍA LLUVIOSO? Por acá manos a la obra🤙🏾🥔
-PASTEL DE PAPAS GRATINADO
-MILANESA DE TERNERA CON PURÉ DE CALABAZA 🤤🤤
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PEDI TU VIANDA PARA MAÑANA Y TE LA LLEVAMOS!
🔥🔥🔥📲
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#eat #eating #vianda #saludable #comersano #comerico #comerbien #casero #caseroesmejor #artesanal #artesanalfood #food #foodpornography #capitalfederaldebuenosaires #buenosdias #buenosairesargentina #pizza #pizzacasera #pizzaandfriends #pastel #tribunales  #viandas
MAÑANA DÍA LLUVIOSO? Por acá manos a la obra🤙🏾🥔 -PASTEL DE PAPAS GRATINADO -MILANESA DE TERNERA CON PURÉ DE CALABAZA 🤤🤤 . PEDI TU VIANDA PARA MAÑANA Y TE LA LLEVAMOS! 🔥🔥🔥📲 . #eat  #eating  #vianda  #saludable  #comersano  #comerico  #comerbien  #casero  #caseroesmejor  #artesanal  #artesanalfood  #food  #foodpornography  #capitalfederaldebuenosaires  #buenosdias  #buenosairesargentina  #pizza  #pizzacasera  #pizzaandfriends  #pastel  #tribunales  #viandas 
Cenita y merienda rica para el body. •pollo asado de mi mami🍗🥦acompañado de champis y espinacas, que hoy estamos pachuchos y necesitamos que nos cuiden 🤧😩
•de merendar fueron unas tortitas de espelta con yogur  y fruta (mango y arándanos)🍑🍇
Debo confesar que desde el viernes no he hecho ejercicio porque ando con catarro y lo echo en falta. Me siento una floja...😞😞😞
Ale, con Dios. ✌🏻 Buenas noches!!! 😘😊
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#yomecuido #ricorico #recetassanas #comidasaludable #comerbien #recetasfit #recetassaludables #healthyfood #healthylife #healthyrecipes #acomer
#foodporn #estilodevidasaludable #fitfood #fitness #ypct #realfood #fitfam #comida #instafood #comidareal #yopuedocontodo
Cenita y merienda rica para el body. •pollo asado de mi mami🍗🥦acompañado de champis y espinacas, que hoy estamos pachuchos y necesitamos que nos cuiden 🤧😩 •de merendar fueron unas tortitas de espelta con yogur y fruta (mango y arándanos)🍑🍇 Debo confesar que desde el viernes no he hecho ejercicio porque ando con catarro y lo echo en falta. Me siento una floja...😞😞😞 Ale, con Dios. ✌🏻 Buenas noches!!! 😘😊 . . . . . . #yomecuido  #ricorico  #recetassanas  #comidasaludable  #comerbien  #recetasfit  #recetassaludables  #healthyfood  #healthylife  #healthyrecipes  #acomer  #foodporn  #estilodevidasaludable  #fitfood  #fitness  #ypct  #realfood  #fitfam  #comida  #instafood  #comidareal  #yopuedocontodo 
Galletitas de harina coco 🥥, cocoa 🍫 y plátano 🍌 🍪 🍪🍪🍪🍪🥛🥛🥛🥛🥛🥛 Rinde para 20 galletitas approx 
Ingredientes:
2 plátanos maduros (+maduro+ dulce)
1 huevo🥚 + 3 claras huevo
1 cda mantequilla cacahuate 🥜 
50 ml leche de tu preferencia 🥛 
50 ml manteca cacao
1 taza harina coco 🥥 
2 cdas cocoa 
2 cditas nibs de cacao 
Stevia al gusto 
Preparación:
Derrites la manteca de cacao en el microondas previo a integrar. Mezclas los ingredientes húmedos en un bowl, los secos a parte. Mezclas todo manualmente, formas las tortitas p/ las galletitas y las colocas en la bandeja, metes al horno por 30 min @ 220 c temperatura horno. Las galletas por llevar plátano quedan con textura suave. Disfrútalas con la leche que mas te guste! 🥛🍪🍪🍪🐽🐽🐽 #snackdulce #galletadecoco #cococookies #singluten #morningvibes #powercookies #comesano #comelimpio #cocoa #galletaslight #platanopower #recetasaludable #comerbien #antojolight #comeligero #snacktogo #snacksaludable #vivesaludable #antojodechocolate #noquieropecar #dietasingluten #dietasana #dietafeliz #galletaconleche
Galletitas de harina coco 🥥, cocoa 🍫 y plátano 🍌 🍪 🍪🍪🍪🍪🥛🥛🥛🥛🥛🥛 Rinde para 20 galletitas approx Ingredientes: 2 plátanos maduros (+maduro+ dulce) 1 huevo🥚 + 3 claras huevo 1 cda mantequilla cacahuate 🥜 50 ml leche de tu preferencia 🥛 50 ml manteca cacao 1 taza harina coco 🥥 2 cdas cocoa 2 cditas nibs de cacao Stevia al gusto Preparación: Derrites la manteca de cacao en el microondas previo a integrar. Mezclas los ingredientes húmedos en un bowl, los secos a parte. Mezclas todo manualmente, formas las tortitas p/ las galletitas y las colocas en la bandeja, metes al horno por 30 min @ 220 c temperatura horno. Las galletas por llevar plátano quedan con textura suave. Disfrútalas con la leche que mas te guste! 🥛🍪🍪🍪🐽🐽🐽 #snackdulce  #galletadecoco  #cococookies  #singluten  #morningvibes  #powercookies  #comesano  #comelimpio  #cocoa  #galletaslight  #platanopower  #recetasaludable  #comerbien  #antojolight  #comeligero  #snacktogo  #snacksaludable  #vivesaludable  #antojodechocolate  #noquieropecar  #dietasingluten  #dietasana  #dietafeliz  #galletaconleche 
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🍚 Yamani primavera
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🍲 Guiso de lentejas
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🍥🍭Quinoa con leche🍭🍥
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Quinoa🌾, semillas de Chía 🌱, leche semidescremada🐄,canela y azúcar morena🍭😋.
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👉🏼Calentar la quinoa y la chía en leche hasta q se cocinen🥄🥛🍚
Agregar el azúcar a tu gusto🍭
Dejar enfriar❄ y ponerle canela✔
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🍥🍭Quinoa con leche🍭🍥 * Quinoa🌾, semillas de Chía 🌱, leche semidescremada🐄,canela y azúcar morena🍭😋. * 👉🏼Calentar la quinoa y la chía en leche hasta q se cocinen🥄🥛🍚 Agregar el azúcar a tu gusto🍭 Dejar enfriar❄ y ponerle canela✔ . . . . . #postre  #dulce  #nutritivo  #sano  #comebien  #placeres  #endulzar  #siempresano  #fibra  #quinoa  #chia  #leche  #canela  #fit  #fitness  #nutritivo  #comida  #fit  #vidasana  #comerbien  #nutricion  #comida  #instafood  #pierdepeso 
Recetas de cocina 2018 | Recetas fáciles y rápidas
Platos de Restaurantes 2018 | 
Recetas sencillas y sanas.
Comida mediterránea.
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Aprende a tomar decisiones y deja de poner excusas 🕺🏼
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‼️Cuando hablamos de pérdida de grasa, algunas personas olvidan el papel del entrenamiento de fuerza y aumentan de forma exponencial el cardio.
Pero si tu OBJETIVO✔️ es la pérdida de grasa, sin perder el tamaño muscular, hay que priorizar el entrenamiento de fuerza sobre el cardio.
El entrenamiento de fuerza promueve la retención muscular debido a la estimulación que le damos a nuestros músculos.
Por otro lado, el ejercicio cardiovascular puede ser útil en la pérdida de grasa debido a que aumenta el gasto total de energía, pero el entrenamiento con peso sigue siendo esencial para tu camino hacia la pérdida de grasa.
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‼️Cuando hablamos de pérdida de grasa, algunas personas olvidan el papel del entrenamiento de fuerza y aumentan de forma exponencial el cardio. Pero si tu OBJETIVO✔️ es la pérdida de grasa, sin perder el tamaño muscular, hay que priorizar el entrenamiento de fuerza sobre el cardio. El entrenamiento de fuerza promueve la retención muscular debido a la estimulación que le damos a nuestros músculos. Por otro lado, el ejercicio cardiovascular puede ser útil en la pérdida de grasa debido a que aumenta el gasto total de energía, pero el entrenamiento con peso sigue siendo esencial para tu camino hacia la pérdida de grasa. · · · · · · · · · · #vidasana  #gym  #valiente  #perdergrasacorporal  #fitness  #perderpeso  #perdergrasa  #adelgazar  #dieta  #perdergrasas  #lifestyle  #entrenamiento  #bienestar  #saludable  #comersano  #reto  #mujer  #comerbien  #empiezaya  #empezarenenero  #consiguetusueño  #diseñatuvida  #healty 
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Buenas tardes !!!👉Si buscas bajar de peso
👉Si estás hart@de hacer dietas que no funcionan
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Buenas tardes !!!👉Si buscas bajar de peso 👉Si estás hart@de hacer dietas que no funcionan 👉Si quieres ganar salud y sentirte mucho mejor.... ☝️Yo te explico como conseguir resultados  que perduren!!! 🍎🍏🍌🍆🍒🍓🍉🍍🍈🍊🍐 El programa de control de peso que está arrasando en Europa y EEUU!! . . . #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #cena 
LUNES 13 de AGOSTO ⬇️
Resultado de que mi trabajo fuera sede de un festival todo el fin de semana y que el 95% de los clientes se fueran hoy.

Desayuno: tostadas 
Comida: pizza y nectarina 
Cena: revuelto de setas, jamón y queso

Lo mejor?? Que para mí es “viernes” 
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#MenosKilos #Motivación #Adelgazar #Bajardepeso #Comerbien 
#Ejercicio #Fit #Gym #polara300 #curvystyle #curvyrevolution #loveyourbody #loveyourself
LUNES 13 de AGOSTO ⬇️ Resultado de que mi trabajo fuera sede de un festival todo el fin de semana y que el 95% de los clientes se fueran hoy. Desayuno: tostadas Comida: pizza y nectarina Cena: revuelto de setas, jamón y queso Lo mejor?? Que para mí es “viernes” #reallife  #diet  #dieta  #fit  #fitness  #food  #adelgazar  #perderpeso  #weightloss  #healthy  #healthyfood  #sano  #adieta  #vidasaludable  #MenosKilos  #Motivación  #Adelgazar  #Bajardepeso  #Comerbien  #Ejercicio  #Fit  #Gym  #polara300  #curvystyle  #curvyrevolution  #loveyourbody  #loveyourself 
Y a la hora de cenar...
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🍀 Puré de calabaza y zanahoria
🍀 Tortilla de 1 huevo de calabacin y cebolla
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Mañana es día de peso, después de unos cuantos días, ya que la nutricionista estuvo de vacaciones. Estoy un poco inquieta, sé que he bajado, porque lo noto, pero tal vez no tanto como me gustaría jeje de todas formas lo importante es seguir, no hay prisa ninguna. Después tampoco volveré a pesarme hasta septiembre, la consulta vuelve a cerrar y luego yo me iré de vacaciones. Os contaré!
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And at dinner time....
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🍀 pumpkin and carrot puree
🍀 omelette with 1 egg zucchini and onion.
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Tomorrow is a weighty day, after a few days, as the nutritionist was on vacation. I'm a little restless, I know I've come down, because I notice it, but maybe not as much as I would like hehe anyway the important thing is to follow, there is no hurry. Then I will not regret again until September, the consultation closes again and then I'll go on vacation. I'll tell you!
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#singluten #glutenfree #dieta #fit #lacomidamecura #enfermedadautoinmune #alopecia #alopeciauniversal #nutricion #realfood #realfooder #comidadeverdad #comidareal #eatclean #dieta #bajarpeso #comerbien
Y a la hora de cenar... . . 🍀 Puré de calabaza y zanahoria 🍀 Tortilla de 1 huevo de calabacin y cebolla . . Mañana es día de peso, después de unos cuantos días, ya que la nutricionista estuvo de vacaciones. Estoy un poco inquieta, sé que he bajado, porque lo noto, pero tal vez no tanto como me gustaría jeje de todas formas lo importante es seguir, no hay prisa ninguna. Después tampoco volveré a pesarme hasta septiembre, la consulta vuelve a cerrar y luego yo me iré de vacaciones. Os contaré! . . And at dinner time.... . 🍀 pumpkin and carrot puree 🍀 omelette with 1 egg zucchini and onion. . Tomorrow is a weighty day, after a few days, as the nutritionist was on vacation. I'm a little restless, I know I've come down, because I notice it, but maybe not as much as I would like hehe anyway the important thing is to follow, there is no hurry. Then I will not regret again until September, the consultation closes again and then I'll go on vacation. I'll tell you! . . #singluten  #glutenfree  #dieta  #fit  #lacomidamecura  #enfermedadautoinmune  #alopecia  #alopeciauniversal  #nutricion  #realfood  #realfooder  #comidadeverdad  #comidareal  #eatclean  #dieta  #bajarpeso  #comerbien 
Hora de comer!
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🍀 Quinoa con calabacin, cebolla y salsa de tomate casera
🍀 De postre, una pera
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Time to eat!
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🍀 Quinoa with zucchini, onion and homemade tomato sauce 🍀 dessert, a pear.
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¡Disfruta de un cuerpo más saludable!
El estilo de vida moderno nos lleva a una sobrecarga de toxinas muy elevada y eso debilita el sistema inmunológico. Para ayudar al organismo a depurarse,
presentamos el programa Detox Vital, de la mano de @gaearlia, que mejora la salud y la sensación de bienestar general.
Descubrí Detox Vital
👉http://transparentespa.com.ar
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¡Disfruta de un cuerpo más saludable! El estilo de vida moderno nos lleva a una sobrecarga de toxinas muy elevada y eso debilita el sistema inmunológico. Para ayudar al organismo a depurarse, presentamos el programa Detox Vital, de la mano de @gaearlia, que mejora la salud y la sensación de bienestar general. Descubrí Detox Vital 👉http://transparentespa.com.ar . . . #TransparenteSpa  #Turnos  #Spa  #Salud  #Healthy  #Healthcoach  #Comersano  #Eatclean  #Detox  #SaludNutricional  #Nutrición  #Alimentaciónconsciente  #cocinaviva  #comerbien  #comersano  #ricoysaludable  #delicioulsyella  #healthycook  #healthyeat 
BREAK... Una parada en el camino de la vida siempre viene bien para recargar pilas y para promover ese estado mental desde el que puedes volver a crear 🌱☉ A la vuelta muuuuuucho más... 🍽

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BREAK... Una parada en el camino de la vida siempre viene bien para recargar pilas y para promover ese estado mental desde el que puedes volver a crear 🌱☉ A la vuelta muuuuuucho más... 🍽 #alimentacion  #cocinasaludable  #gastronomia  #recetas  #Salud  #alimentacionemocional  #alimentosdetemporada  #dieta  #dietamediterranea  #dietalogica  #restauracion  #comerbien  #cuidarse  #Nutrición  #food  #estilodevida  #healthylifestyle  #disfrutar  #vacaciones  #relax  #meditacion  #creatividad  #cuerpoymente  #alegria  #vida 
Con esta preciosa Foto de nuestro amigo Lucas ,damos las gracias a todas los que nos seguís , y nos apoyáis 👍🏼😘#cafeteriatribunal @cafeteria_tribunal #ourense #couto #galicia #comerbienpormenos #menu #comerbien
#vidasanayactiva ... para realizar un nuevo hábito en nuestra vida sólo solo es cuestión de aptitud 🌎🕉.. #comerbien #vivir #cambiosfisico #mentesana #constancia #focus #modelfit .
Día 1🙄 Nos decidimos en la Clave por la cercanía donde nos hospedamos y al estar recién llegados fue rápido, en un corto paseo desde el aparthotel. Ya lo teníamos reservado. Y desde que entramos la atención fue maravillosamente excelente. Pedimos cocido para 2, huevos la clave para mamá, cocido para 2 para papá y mi marido servido en 4 vuelcos : croqueta, sopa buenísima, la verdura con los gabrieles y los rellenos y por último la bandeja de la carne con el chorizo, morcilla, tocino, los huesos, jamón y acompañado de las viandas. Yo cachopo de solomillo muy muy bueno.Y también unas zamburiñas que las hemos comido muchísimo mejores. Todo regado con un vino muy muy aceptable. De postre una tarta de manzana que aún estando buena no nos convenció, un sorbete de limón al cava super rico y una tarta de queso buenísima buenísima. En general una comida buenísima. 😋😋
Día 1🙄 Nos decidimos en la Clave por la cercanía donde nos hospedamos y al estar recién llegados fue rápido, en un corto paseo desde el aparthotel. Ya lo teníamos reservado. Y desde que entramos la atención fue maravillosamente excelente. Pedimos cocido para 2, huevos la clave para mamá, cocido para 2 para papá y mi marido servido en 4 vuelcos : croqueta, sopa buenísima, la verdura con los gabrieles y los rellenos y por último la bandeja de la carne con el chorizo, morcilla, tocino, los huesos, jamón y acompañado de las viandas. Yo cachopo de solomillo muy muy bueno.Y también unas zamburiñas que las hemos comido muchísimo mejores. Todo regado con un vino muy muy aceptable. De postre una tarta de manzana que aún estando buena no nos convenció, un sorbete de limón al cava super rico y una tarta de queso buenísima buenísima. En general una comida buenísima. 😋😋