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¡El tridente de Tostanyinas que tienen ese yo-qué-sé! Siguen evolucionando, siguen siendo fieles a sí mismas. 🧡 🗒 Tosta / Salteado de setas con aceite de trufa, mozzarella y jamón ibérico
🗒 Tosta / Puerros confitados, suave alioli, anchoa y almendras tostadas
🗒 Tosta / Pollo gratinado con brie, espinacas frescas y mostaza antigua
#BarTonyina

#tonyina #bartonyina #tonyinabar #valencia #restaurantesvalencia #valenciarestaurant #gastronomía #foodie #foodlover #cosinacasera #cocinademercado #comerbien #cocinasaludable #local #pornfood #foodporn #valenciagram #instafood #seafood #pescado #tostadas #atun #atunrojo #experienciagastronomica #experienciasgastronomicas #comerybeber
¡El tridente de Tostanyinas que tienen ese yo-qué-sé! Siguen evolucionando, siguen siendo fieles a sí mismas. 🧡 🗒 Tosta / Salteado de setas con aceite de trufa, mozzarella y jamón ibérico 🗒 Tosta / Puerros confitados, suave alioli, anchoa y almendras tostadas 🗒 Tosta / Pollo gratinado con brie, espinacas frescas y mostaza antigua #BarTonyina  #tonyina  #bartonyina  #tonyinabar  #valencia  #restaurantesvalencia  #valenciarestaurant  #gastronomía  #foodie  #foodlover  #cosinacasera  #cocinademercado  #comerbien  #cocinasaludable  #local  #pornfood  #foodporn  #valenciagram  #instafood  #seafood  #pescado  #tostadas  #atun  #atunrojo  #experienciagastronomica  #experienciasgastronomicas  #comerybeber 
"Taco Bowls😍 ~
Estos tacos Bowls están repletos de sabores mexicanos y abundantes ingredientes nutritivos. Una cena con un sabor increíble que te hace sentir muy bien al comer, ¡sí, por favor!
~
Relleno de tacos
1 cucharada de aceite de oliva
2 dientes de ajo, picados (2 cucharaditas)
1 libra 93% de pavo magro
Sal y pimienta negra recién molida.
1 cucharada de polvo de chile (preferiblemente 1/2 cucharada de 1/2 cucharada de polvo de chile ancho)
1 1/2 cucharadita de comino molido
1/8 cucharadita de pimienta de cayena (opcional)
1/2 taza de caldo de pollo bajo en sodio
1/2 taza de salsa de tomate
Para tazones
2 bolsas (12 oz) de coliflor riced, cocinadas según las instrucciones del paquete
1 taza de maíz congelado, cocinado según las instrucciones del paquete (opcional)
3/4 taza de queso triturado de mezcla mexicana
1 taza casera * o pico de gallo comprado en la tienda
1 aguacate, rebanado
Rodajas frescas de cilantro y lima, (opcional)
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto.

Agregue el ajo y saltee por 10 segundos, luego agregue el pavo y sazone ligeramente con sal y pimienta (alrededor de 1/4 cucharadita, agregue más al final, según lo desee). Cocine, dando vuelta y rompiendo el pavo de vez en cuando, hasta que esté cocido, de 5 a 6 minutos.
Agregue el chile en polvo, el comino y la pimienta de cayena y cocine por 20 segundos más, mientras los lanza.

Vierta el caldo de pollo y la salsa de tomate, deje hervir a fuego lento, reduzca a fuego lento y deje cocer a fuego lento hasta que la salsa se haya reducido, aproximadamente 3 a 5 minutos.
Para ensamblar los tazones, divida la coliflor de arroz entre los tazones, cubra con la mezcla de pavo, maíz, queso, aguacates, pico, cilantro y sirva con limas para rociar ". Por @cookingclassy
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¡Sigue a 👉 @comidas.ig para ver más recetas saludables!
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"Taco Bowls😍 ~ Estos tacos Bowls están repletos de sabores mexicanos y abundantes ingredientes nutritivos. Una cena con un sabor increíble que te hace sentir muy bien al comer, ¡sí, por favor! ~ Relleno de tacos 1 cucharada de aceite de oliva 2 dientes de ajo, picados (2 cucharaditas) 1 libra 93% de pavo magro Sal y pimienta negra recién molida. 1 cucharada de polvo de chile (preferiblemente 1/2 cucharada de 1/2 cucharada de polvo de chile ancho) 1 1/2 cucharadita de comino molido 1/8 cucharadita de pimienta de cayena (opcional) 1/2 taza de caldo de pollo bajo en sodio 1/2 taza de salsa de tomate Para tazones 2 bolsas (12 oz) de coliflor riced, cocinadas según las instrucciones del paquete 1 taza de maíz congelado, cocinado según las instrucciones del paquete (opcional) 3/4 taza de queso triturado de mezcla mexicana 1 taza casera * o pico de gallo comprado en la tienda 1 aguacate, rebanado Rodajas frescas de cilantro y lima, (opcional) Instrucciones Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio-alto. Agregue el ajo y saltee por 10 segundos, luego agregue el pavo y sazone ligeramente con sal y pimienta (alrededor de 1/4 cucharadita, agregue más al final, según lo desee). Cocine, dando vuelta y rompiendo el pavo de vez en cuando, hasta que esté cocido, de 5 a 6 minutos. Agregue el chile en polvo, el comino y la pimienta de cayena y cocine por 20 segundos más, mientras los lanza. Vierta el caldo de pollo y la salsa de tomate, deje hervir a fuego lento, reduzca a fuego lento y deje cocer a fuego lento hasta que la salsa se haya reducido, aproximadamente 3 a 5 minutos. Para ensamblar los tazones, divida la coliflor de arroz entre los tazones, cubra con la mezcla de pavo, maíz, queso, aguacates, pico, cilantro y sirva con limas para rociar ". Por @cookingclassy ----- ¡Sigue a 👉 @comidas.ig para ver más recetas saludables! -----
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En casa no falta cada día.💖💝 Multiomegas.
Combinación única de ácidos grasos esenciales 3,5,6,7 y 9.
De origen 100% vegetal, procedente de semillas, frutas y algas.
Único en el mercado.
Extracción de aceite mediante un sistema de prensado en frío, para mantener todas las propiedades.
Ideal para vegetarianos y veganos.
No OMG, sin gluten, colorantes, aromas ni conservantes.
Certificado Kosher.
Beneficioso para el corazón, el cerebro, la vista y la piel.

Quieres más información ⁉️ https://m.me/anacolladom71
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En casa no falta cada día.💖💝 Multiomegas. Combinación única de ácidos grasos esenciales 3,5,6,7 y 9. De origen 100% vegetal, procedente de semillas, frutas y algas. Único en el mercado. Extracción de aceite mediante un sistema de prensado en frío, para mantener todas las propiedades. Ideal para vegetarianos y veganos. No OMG, sin gluten, colorantes, aromas ni conservantes. Certificado Kosher. Beneficioso para el corazón, el cerebro, la vista y la piel. Quieres más información ⁉️ https://m.me/anacolladom71 . . . . . #nutricioninteligente  #saludable  #nutricion  #sano  #recetascaseras  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #receta  #comerbien  #hazlotumismo  #comersano  #cambioamejor 
Tupper del día " Pierna de pavo asada " ... 😍 tremendo plato el de hoy ... estrenamos este nuevo asado, sabrosisimo y super fit 😆 ingredientes: pavo, ciruelas, patatas, cebolla, almendras... Si te pierden los asados déjanos un comentario 🍗 ... #pornfood #foodies #healthy #yummy  #homemade #foodpost #foodlover #food #comidadeliciosa #foodgram #foodstagram #foodphotography #foodoftheday#foodart #comidasana #comersano #comidareal #comidasaludable #comersanonoesaburrido #comeresunplacer #comerenbarcelona #comidasanayrica #comerbien #comidarica #comersanoyrico #comidafit
#barcelona #bcn #bcnfood #catalunya
Tupper del día " Pierna de pavo asada " ... 😍 tremendo plato el de hoy ... estrenamos este nuevo asado, sabrosisimo y super fit 😆 ingredientes: pavo, ciruelas, patatas, cebolla, almendras... Si te pierden los asados déjanos un comentario 🍗 ... #pornfood  #foodies  #healthy  #yummy  #homemade  #foodpost  #foodlover  #food  #comidadeliciosa  #foodgram  #foodstagram  #foodphotography  #foodoftheday #foodart  #comidasana  #comersano  #comidareal  #comidasaludable  #comersanonoesaburrido  #comeresunplacer  #comerenbarcelona  #comidasanayrica  #comerbien  #comidarica  #comersanoyrico  #comidafit  #barcelona  #bcn  #bcnfood  #catalunya 
🌧 🌧 🌧🌧🌧 Con el tiempo que nos viene ☔️, nos empezamos a acordar otra vez de los platos de cuchara 🥄,😀, al mal tiempo buena cara 😁, y buena comida 😋,”alubias a la marinera 🦑 🦐”, 👆principal de nuestros menús de mediodía 🕛,👏👏.
#ruzafa #menu #tapas #tapear #ruzafeando #ruzafagente #ruzafamola #ruzafavalencia #tapa #tapitas #menudiario #menudia #menudiari #menúdiario #comida #comidasana #comerbien #restaurante #tapeo #cena #cenas #cenar #comidacasera #tapasvalenciafood #tapasrestaurant #alubias #platosaludable #platosdecuchara
🌧 🌧 🌧🌧🌧 Con el tiempo que nos viene ☔️, nos empezamos a acordar otra vez de los platos de cuchara 🥄,😀, al mal tiempo buena cara 😁, y buena comida 😋,”alubias a la marinera 🦑 🦐”, 👆principal de nuestros menús de mediodía 🕛,👏👏. #ruzafa  #menu  #tapas  #tapear  #ruzafeando  #ruzafagente  #ruzafamola  #ruzafavalencia  #tapa  #tapitas  #menudiario  #menudia  #menudiari  #menúdiario  #comida  #comidasana  #comerbien  #restaurante  #tapeo  #cena  #cenas  #cenar  #comidacasera  #tapasvalenciafood  #tapasrestaurant  #alubias  #platosaludable  #platosdecuchara 
ᴇʀᴇs ᴍᴇᴊᴏʀ ϙᴜᴇ ᴍᴜᴄʜᴏs, ᴏsᴇᴀ ϙᴜᴇ ʟʟᴇᴠᴀ
ᴇsᴀ ᴄᴜᴀʟɪᴅᴀᴅ ʜᴀsᴛᴀ ᴇʟ éxɪᴛᴏ 🔝🔝👌👌
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#saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano
#cambioradikal
ᴇʀᴇs ᴍᴇᴊᴏʀ ϙᴜᴇ ᴍᴜᴄʜᴏs, ᴏsᴇᴀ ϙᴜᴇ ʟʟᴇᴠᴀ ᴇsᴀ ᴄᴜᴀʟɪᴅᴀᴅ ʜᴀsᴛᴀ ᴇʟ éxɪᴛᴏ 🔝🔝👌👌 • • • • • #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #cambioradikal 
Buenos días🌧🌧lluviosos días.
A quién no le gustan los #boniatos 🍠#batatas 😋Pensar que tiempo atrás no me gustaban 🤔
Ahora aprecio más los #sabores #naturales de la #comidasanayrica #comidareal #realfood 
Yo las hago en la chimenea o en el (algon grill gas) me sale más #economico que usar el horno eléctrico.
Además hechos a fuego bajo y cocinando lentamente quedan más #dulces y #sabrosos 😋
.
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#estilodevidasaludable #bondia #buenosdias #cocinar #kitchen #home#baixemporda #foodlover #deliciousfood #comerbien
Buenos días🌧🌧lluviosos días. A quién no le gustan los #boniatos  🍠#batatas  😋Pensar que tiempo atrás no me gustaban 🤔 Ahora aprecio más los #sabores  #naturales  de la #comidasanayrica  #comidareal  #realfood  Yo las hago en la chimenea o en el (algon grill gas) me sale más #economico  que usar el horno eléctrico. Además hechos a fuego bajo y cocinando lentamente quedan más #dulces  y #sabrosos  😋 . . . . #estilodevidasaludable  #bondia  #buenosdias  #cocinar  #kitchen  #home #baixemporda  #foodlover  #deliciousfood  #comerbien 
Muy buenos días! Ya no queda nada para el finde! Aquí está nuestro #menú para hoy, jueves
#espaciocarchel #sansebastiandelosreyes #alcobendas #menudeldía #menudeldia #foodporn #instafood #foodie #foodie😋 #foodies #foodiesmadrid #foodiemadrid #comerbien #restaurantesmadrid #gastronomiamadrid
~Good morning~

Hoy me levanto con el desayuno preparado. #overnightoats con granada y frutos secos para empezar el día. Vamos a por el jueves, que ya se huele el fin de semana! 
Feliz día!
•
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Today my breakfast was prepared when I woke up. #overnightoats with pomegranate and nuts. It's Thursday, weekend is almost here! 
Happy Thursday!

#slowbreakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #healthyoptions #healthyrecipes #healthychoices #elegirbien #vidasana #eatwellbewell #eatclean #comerbien #breakfastlover #oats #realfood #comidareal #fitfood #foodie #veggiefood #vegetarianfood
~Good morning~ Hoy me levanto con el desayuno preparado. #overnightoats  con granada y frutos secos para empezar el día. Vamos a por el jueves, que ya se huele el fin de semana! Feliz día! • • Today my breakfast was prepared when I woke up. #overnightoats  with pomegranate and nuts. It's Thursday, weekend is almost here! Happy Thursday! #slowbreakfast  #healthylifestyle  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthyoptions  #healthyrecipes  #healthychoices  #elegirbien  #vidasana  #eatwellbewell  #eatclean  #comerbien  #breakfastlover  #oats  #realfood  #comidareal  #fitfood  #foodie  #veggiefood  #vegetarianfood 
#Repost from @comunidadfitness17. Consejos que te harán sentir mejor 🤗 .
@comunidadfitness17
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No importa el lugar donde vivimos en el planeta o lo difícil que nuestra situación parezca ser, tenemos la capacidad de superar y trascender nuestras circunstancias. .
Feliz día ❤️
No importa el lugar donde vivimos en el planeta o lo difícil que nuestra situación parezca ser, tenemos la capacidad de superar y trascender nuestras circunstancias. . Feliz día ❤️
Tortilla de espinacas y queso fresco. Chute de hierro y calcio por la noche. 
#comida #conidasana #comerbien #comersaludable #comersano #comocomoyotrascosas #food #healtfood # healthyfood #healt #healthy # lifesryle #deporte #depoeteysalud #deporteyvida #serfeliz #motivacion #ayuda #autoayuda #hierro, #calcio #vitaminas #vitaminasnaturales
GOOD MoRNING Salad@s!! 🙌🏻🌕
Hoy nos toca variar un poquito para comenzar el #juernes a tope! Quedo batido 0%, espelta, manzana, anacardos, chía y canela. 
El desayuno es, probablemente la comida más importante del día! Ya lo sabes!
#tasty #breakfasttime☕️ #desayunosaludable #manzana #apple #anacardo #canelabuena #canela #buenosdias🌞 #buenosdias #foodpics #morningpic #fotodeldia #atope #comerbien #comersano #facilydivertido #chia #workforfood #comidasana
GOOD MoRNING Salad@s!! 🙌🏻🌕 Hoy nos toca variar un poquito para comenzar el #juernes  a tope! Quedo batido 0%, espelta, manzana, anacardos, chía y canela. El desayuno es, probablemente la comida más importante del día! Ya lo sabes! #tasty  #breakfasttime ☕️ #desayunosaludable  #manzana  #apple  #anacardo  #canelabuena  #canela  #buenosdias 🌞 #buenosdias  #foodpics  #morningpic  #fotodeldia  #atope  #comerbien  #comersano  #facilydivertido  #chia  #workforfood  #comidasana 
Buenos días 😉!! Hoy para desayunar!!!Batido de avena, plátano y bayas!

Ingredientes:  200 ml de leche de avena  Dos cucharadas de copos de avena  Un plátano grande congelado  Un puñado de frutos rojos congelados  Una cucharadita de panela  Una cucharadita de semillas lino😋😋.
Cargando energía para tener un gran día 💪💪 . .
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#saludable #nutricion #sano #salud #vidasana #comidasana #adelgazar #bienestar #nutrición #comesano #delicioso #desayuno #vidasaludable #alimentacionsaludable #nutrientes #alimentacion #comidasaludable #comida #ejercicio #vivesano #bajardepeso #sisepuede #almuerzo #receta #avena #deli #comerbien #rico #comersano #fitt
Buenos días 😉!! Hoy para desayunar!!!Batido de avena, plátano y bayas! Ingredientes: 200 ml de leche de avena Dos cucharadas de copos de avena Un plátano grande congelado Un puñado de frutos rojos congelados Una cucharadita de panela Una cucharadita de semillas lino😋😋. Cargando energía para tener un gran día 💪💪 . . . . #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #fitt 
Entre los desayunos saludables podemos encontrar un sándwich de pavo acompañado de verduras , café o leche y no olvides incluir una fruta. 🍓🍏
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 Y a disfrutar‼️😃
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#reto90diasmetbody 
#spartanteam
#desayuno #nutricion #comesano #vidasana #bajardepeso #sisepuede #comerbien #hazlotumismo #adelgazar #ejercicio #zaragoza #barcelona
вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!!! ☀️☀️☀️ un nuevo día y una nueva oportunidad para ser felices... vamos a por ello 💪 kiwi 🥝 @zespri_es ➕ café ☕️ especiado con canela, cúrcuma y anís ➕ leche de almendras 😉😋
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Feliz mañana bombones!!! 😘😘😂
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#desayunoreal #goodmorning #esmorzar #desayuno #desayunosaludable #buenosdias #bondia #kiwi #dietamediterránea
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вuєnσѕ díαѕ míѕ ѕσlєѕ!!! ☀️☀️☀️ un nuevo día y una nueva oportunidad para ser felices... vamos a por ello 💪 kiwi 🥝 @zespri_es ➕ café ☕️ especiado con canela, cúrcuma y anís ➕ leche de almendras 😉😋 . . . Feliz mañana bombones!!! 😘😘😂 . . . #desayunoreal  #goodmorning  #esmorzar  #desayuno  #desayunosaludable  #buenosdias  #bondia  #kiwi  #dietamediterránea  #aprendiendoacomer  #vidasana  #comerlimpio  #comersano  #foodporn  #goodfood  #realfoooding  #healthyfood  #dietasaludable  #comidasaludable  #food  #dietasana  #dietaflexible  #comidacasera  #comerbien  #comersano  #comidareal  #realfood  #foodpics  #instafood  #comidaricaysana  #recetasaludable 
Jueves..... Ecuador de la semana
Buenos dias 🌏🌏❗❗
Momento  perfecto para empezar a lograr tus objetivos y eliminar todos esos excesos
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Jueves..... Ecuador de la semana Buenos dias 🌏🌏❗❗ Momento perfecto para empezar a lograr tus objetivos y eliminar todos esos excesos ⬇️⬇️⬇️ TU DECIDES.... 💪 💪 💪 ▫️ ▫️ ▫️ SI SEGUIR COMO ESTAS O HACER ALGO PARA CAMBIARLO. 🙌🙌🙌 🔊Yo te ofrezco un método 💯 único y diferente al resto MÉTODODELUXE donde tendrás un programa fácil, divertido, y donde conseguirás tus objetivos 💯x💯garantizados SI O SIIIII❗❗❗ EN MARCHA✋✋✋ Para comenzar con el reto pincha 👇👇👇 https://bit.ly/2DR9hrh O comenta QUIERO y te informo #metodomoldea  #teaminspira  #kilosfuera  #moldeate  #cuidate  #peso  #cambio  #transformacion  #salud  #buenoshabitos  #vidasaludable  #comersano  #comerbien 
Hacer el bien y sentirte útil:
.
-libera hormonas de la felicidad
.
-reduce la inflamación interna, causante de muchos padecimientos
.
-hace que nos sintamos útiles y necesarios. Esto hace que tu cerebro se programe para buscar estar sano, lo cual te ayuda a tomar mejores decisiones en tu estilo de vida
.
-se ha relacionado con aumento en la expectativa de vida
.
En fin, ser un agente activo en tu familia y comunidad, te da más a ti que a ellos.
.
Algunas ideas 💡 .
- prepara comida saludable y deliciosa para compartir con tu familia
.
-busca un orfanato, asilo o albergue en el que puedas ofrecerte como voluntarix .
-entra en la comunidad de médicos de la risa de @risaterapiamx y lleva alegría a enfermos y sus familias
.
-apoya iniciativas de tu gobierno local para reforestar, reciclar, etc
.
No importa si ves que nadie más lo hace o no.
.
Cuando empecemos a actuar por puro amor y alegría, empezaremos a ver cambios los cambios que tanto queremos.
.
Conviértete en una pieza clave en el crecimiento y evolución de tu entorno, con acciones pequeñas o grandes.
.
Solo actúa y recibe todos los beneficios emocionales, espirituales y hasta físicos.
.
Namaste 🙏🏻
Hacer el bien y sentirte útil: . -libera hormonas de la felicidad . -reduce la inflamación interna, causante de muchos padecimientos . -hace que nos sintamos útiles y necesarios. Esto hace que tu cerebro se programe para buscar estar sano, lo cual te ayuda a tomar mejores decisiones en tu estilo de vida . -se ha relacionado con aumento en la expectativa de vida . En fin, ser un agente activo en tu familia y comunidad, te da más a ti que a ellos. . Algunas ideas 💡 . - prepara comida saludable y deliciosa para compartir con tu familia . -busca un orfanato, asilo o albergue en el que puedas ofrecerte como voluntarix . -entra en la comunidad de médicos de la risa de @risaterapiamx y lleva alegría a enfermos y sus familias . -apoya iniciativas de tu gobierno local para reforestar, reciclar, etc . No importa si ves que nadie más lo hace o no. . Cuando empecemos a actuar por puro amor y alegría, empezaremos a ver cambios los cambios que tanto queremos. . Conviértete en una pieza clave en el crecimiento y evolución de tu entorno, con acciones pequeñas o grandes. . Solo actúa y recibe todos los beneficios emocionales, espirituales y hasta físicos. . Namaste 🙏🏻
No es lo mismo perder peso , que perder grasa ... la grasa es un componente de nuestro cuerpo, mientras que el peso es la suma de todos sus componentes puesto sobre una báscula.

Eso quiere decir que si pierdes peso, en general, puedes estar perdiendo grasa pero también masa muscular, puedes estar deshidratado, etc. Y al revés: ganar peso no siempre significa estar ganando grasa: también puedes estar ganando masa muscular, reteniendo líquidos, haber comido demasiado la noche anterior o, en las mujeres, estar cerca de que te baje la regla.
Por eso, hay que tener claro que la báscula no lo es todo

Si haces deporte ... fíjate en esta pequeña tabla 
#yoteayudotulologras🦋tere #deporte #perdidadepeso #perdidadegrasa#habitossaludables #comerbien #vidasana
No es lo mismo perder peso , que perder grasa ... la grasa es un componente de nuestro cuerpo, mientras que el peso es la suma de todos sus componentes puesto sobre una báscula. Eso quiere decir que si pierdes peso, en general, puedes estar perdiendo grasa pero también masa muscular, puedes estar deshidratado, etc. Y al revés: ganar peso no siempre significa estar ganando grasa: también puedes estar ganando masa muscular, reteniendo líquidos, haber comido demasiado la noche anterior o, en las mujeres, estar cerca de que te baje la regla. Por eso, hay que tener claro que la báscula no lo es todo Si haces deporte ... fíjate en esta pequeña tabla #yoteayudotulologras 🦋tere #deporte  #perdidadepeso  #perdidadegrasa #habitossaludables  #comerbien  #vidasana 
Come lo que necesitas “proteína 🐮🐷🐥🧀, carbohidratos 🥔🍠🌽, vegetales 🥦🍆🥒 🥑 y frutas 🍇🍎🍉.
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#vidasana #vidasaludable #mamafit #mamafitness #comerbien #comersaludable #sisepuede #amimefunciona #5comidas
Sumérgete en algo refrescante en tu próxima fiesta cortando frutas y vegetales y sirviéndolos con un delicioso aderezo a un lado. En caso de duda, opte por una salsa de yogurt herbáceo o una salsa de cítricos.
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📷 @alison__wu .
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Sumérgete en algo refrescante en tu próxima fiesta cortando frutas y vegetales y sirviéndolos con un delicioso aderezo a un lado. En caso de duda, opte por una salsa de yogurt herbáceo o una salsa de cítricos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📷 @alison__wu . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . #salud  #saludparatodos  #comidas  #comidasana  #comesano  #Alimentossaludables  #saludable  #receta  #alimentacion  #nutricion  #nutrición  #comerico  #habitossaludables  #comidareal  #comerbien  #realfooder  #nutritivo  #pájaro  #naturaleza 
En nuestra cocina ya se prepara y apronta todo para el próximo taller de ✨COCINA SALUDABLE Y CREATIVA✨
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➡️Quedan pocos lugares💥
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🗓 Lunes 22 de octubre, 19.30hs.
📍 Pablo de María 1056, Parque Rodó.
🙌 Un taller totalmente único de la mano del Chef Nicolás Lartiga y la Prof. Sofía Vázquez. 
Recién llegados de Indonesia, traen a Uruguay una forma distinta de encarar la cocina del día a día. 
Vas a sorprenderte, lo fácil que es comer bien y rico.
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📝 Incluye materia prima, recetario y bebidas.
10% de descuento por pago anticipado
Aceptamos tarjeta hasta 2 pagos.
✳️ Más información:
www.alexcocina.com.uy/taller326.html

Informes e Inscripciones:
2412 7692 / hola@alexcocina.com.uy

www.alexcocina.com.uy
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Auspician:
@antiguabodegauy / @miguelgentileexoticos / @ehausemvd / #mirokumai
En nuestra cocina ya se prepara y apronta todo para el próximo taller de ✨COCINA SALUDABLE Y CREATIVA✨ . ➡️Quedan pocos lugares💥 . 🗓 Lunes 22 de octubre, 19.30hs. 📍 Pablo de María 1056, Parque Rodó. 🙌 Un taller totalmente único de la mano del Chef Nicolás Lartiga y la Prof. Sofía Vázquez. Recién llegados de Indonesia, traen a Uruguay una forma distinta de encarar la cocina del día a día. Vas a sorprenderte, lo fácil que es comer bien y rico. . 📝 Incluye materia prima, recetario y bebidas. 10% de descuento por pago anticipado Aceptamos tarjeta hasta 2 pagos. ✳️ Más información: www.alexcocina.com.uy/taller326.html Informes e Inscripciones: 2412 7692 / hola@alexcocina.com.uy www.alexcocina.com.uy #alexcocina  #clubgourmet  #tallerdecocina  #clasesdecocina  #cocinasaludable  #cocinacreativa  #comersano  #comerbien  #sanoyrico  Auspician: @antiguabodegauy / @miguelgentileexoticos / @ehausemvd / #mirokumai 
•Beneficios de: semilla de girasol🌻
Encuentra está y otras semillas en nuestro #mercadosaludable y #barradeensaladas
•Todos los productos están respaldados por nuestra nutricionista @linita_leguizamon 
No ofrecemos pastillas, ni dietas milagrosas: Solo alimentación consciente, responsable y saludable •
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#mercadosaludable #barradeensaladas #bowldeensaladas #bolwdevegetales #salud #bienestar #comerbien #sentirsebien #autoestima #vida #amorpropio #frutossecos #semillas #semilladegirasol #crossfit #love #fitlovers # fitloveyopal #power #nutricion #Yopal #Casanare #Colombia 
#vegetables #fitness #goodvibes
•Beneficios de: semilla de girasol🌻 Encuentra está y otras semillas en nuestro #mercadosaludable  y #barradeensaladas  •Todos los productos están respaldados por nuestra nutricionista @linita_leguizamon No ofrecemos pastillas, ni dietas milagrosas: Solo alimentación consciente, responsable y saludable • • • #mercadosaludable  #barradeensaladas  #bowldeensaladas  #bolwdevegetales  #salud  #bienestar  #comerbien  #sentirsebien  #autoestima  #vida  #amorpropio  #frutossecos  #semillas  #semilladegirasol  #crossfit  #love  #fitlovers  # fitloveyopal #power  #nutricion  #Yopal  #Casanare  #Colombia  #vegetables  #fitness  #goodvibes 
Por que la comoda se llama comoda y la cama se llama cama si la densidad del helio es menor a la densidad del aire?
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#uvas #grapes #seagrapes #frutas #frutasvermelhas #rico #vino #tastemade #querico #violeta #verdecampo #viñedos #vinos #greengrapes #dailyfood #dailypost #reposting #comerbien #comersano #autocultivo #followxfollow #fruitarian #fruitcake #dessert🍰 #dessertstagram #instafoodapp #dessertbar #grapeseed #tastemade #tastydessert
Por que la comoda se llama comoda y la cama se llama cama si la densidad del helio es menor a la densidad del aire? . . . . #uvas  #grapes  #seagrapes  #frutas  #frutasvermelhas  #rico  #vino  #tastemade  #querico  #violeta  #verdecampo  #viñedos  #vinos  #greengrapes  #dailyfood  #dailypost  #reposting  #comerbien  #comersano  #autocultivo  #followxfollow  #fruitarian  #fruitcake  #dessert 🍰 #dessertstagram  #instafoodapp  #dessertbar  #grapeseed  #tastemade  #tastydessert 
En @oportoalmacen de @rcolombres comimos un ojo de bife de 350 gramos con pak choi y papas dauphine y una ensalada de pollo crispy con limonada de menta y jengibre. Este restaurante, rotisería ubicado en Núñez cuenta con una terraza ideal para estos días de calorcito! #comer #buenosaires #city #family #turismo #comerrico #comerbien #foodporn #food #foodie #eat #eating #gordo #feliz #felicidad #fat #fatfood #foodporn #food #foods #foodtruck #foody #instafood #instafoodies #instafoodporn #instafoodapp #argentina  #nuñez #carne #limonada
En @oportoalmacen de @rcolombres comimos un ojo de bife de 350 gramos con pak choi y papas dauphine y una ensalada de pollo crispy con limonada de menta y jengibre. Este restaurante, rotisería ubicado en Núñez cuenta con una terraza ideal para estos días de calorcito! #comer  #buenosaires  #city  #family  #turismo  #comerrico  #comerbien  #foodporn  #food  #foodie  #eat  #eating  #gordo  #feliz  #felicidad  #fat  #fatfood  #foodporn  #food  #foods  #foodtruck  #foody  #instafood  #instafoodies  #instafoodporn  #instafoodapp  #argentina  #nuñez  #carne  #limonada 
Nuestros productos son preparados con ingredientes naturales y de forma artesanal!! Intenso sabor en cada bocado💖 #meriendasricas #bienhecho #muffins #comerbien #foodloverspty #foodiepty #hechoencasaconamor💖
COLORES Y SABORES 🌶🥕🍅🌽 PONIÉNDOLE ONDA A TUS COMIDAS👉🏽WOK DE VEGETALES, ARROZ YAMANI, CARNE SALTEADA Y MIX DE SEMILLAS👈🏽 ORGANIZÁ TU SEMANA! Escribinos por privado🤙🏾💌 #eat #eating #vianda #saludable #comersano #comerico #comerbien #casero #caseroesmejor #artesanal #artesanalfood #food #foodpornography #capitalfederaldebuenosaires #buenosdias #buenosairesargentina #pizza #pizzacasera #pizzaandfriendship#findesemana #tribunales #foodporn #crepes #pastalovers #cocinaderaizviandas #diadelamadre
COLORES Y SABORES 🌶🥕🍅🌽 PONIÉNDOLE ONDA A TUS COMIDAS👉🏽WOK DE VEGETALES, ARROZ YAMANI, CARNE SALTEADA Y MIX DE SEMILLAS👈🏽 ORGANIZÁ TU SEMANA! Escribinos por privado🤙🏾💌 #eat  #eating  #vianda  #saludable  #comersano  #comerico  #comerbien  #casero  #caseroesmejor  #artesanal  #artesanalfood  #food  #foodpornography  #capitalfederaldebuenosaires  #buenosdias  #buenosairesargentina  #pizza  #pizzacasera  #pizzaandfriendship #findesemana  #tribunales  #foodporn  #crepes  #pastalovers  #cocinaderaizviandas  #diadelamadre 
Hasta hoy, fuimos tradicionalistas de la mongoliana con arroz chaufán. ¿Y si le damos con papas? Y resultó bastante bien, pero no es lo mismo... aunque bien las papas. Crujientes. Esta "colación” en el Sing Hwa vale $4.900 (7,2 USD) y le viene con bebida express y wantan (5 unidades). #centrodesantiago #CDS #santiago #chile
Hasta hoy, fuimos tradicionalistas de la mongoliana con arroz chaufán. ¿Y si le damos con papas? Y resultó bastante bien, pero no es lo mismo... aunque bien las papas. Crujientes. Esta "colación” en el Sing Hwa vale $4.900 (7,2 USD) y le viene con bebida express y wantan (5 unidades). #centrodesantiago  #CDS  #santiago  #chile 
Ácido ascórbico, comúnmente llamada vitamina C.

Es una vitamina hidrosoluble, se elimina por la orina cuando ya has cumplido tus requerimientos diarios (84 mg/día). Ayuda en la formación de  las fibras de colágeno,es un antioxidante por lo que te protege de los radicales libres. A diferencia de lo que se cree en diversos estudios se ha demostrado que no protege contra el resfriado pero su consumo si disminuye la duración de este.

Podemos encontrarlo en diversas frutas y verduras entre las cuales están:
☑️ Naranjas
☑️ Toronjas
☑️ Mandarinas
☑️ Guayabas
☑️ Mango
☑️ Fresas
☑️ Kiwi
☑️ Piña
☑️ Pimientos

Incluye uno o dos de estos en tu dieta para completar tu requerimiento.
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#verduras #frutas #healtfood #healtyfood #lifestyle #selflove #healtylife
Ácido ascórbico, comúnmente llamada vitamina C. Es una vitamina hidrosoluble, se elimina por la orina cuando ya has cumplido tus requerimientos diarios (84 mg/día). Ayuda en la formación de las fibras de colágeno,es un antioxidante por lo que te protege de los radicales libres. A diferencia de lo que se cree en diversos estudios se ha demostrado que no protege contra el resfriado pero su consumo si disminuye la duración de este. Podemos encontrarlo en diversas frutas y verduras entre las cuales están: ☑️ Naranjas ☑️ Toronjas ☑️ Mandarinas ☑️ Guayabas ☑️ Mango ☑️ Fresas ☑️ Kiwi ☑️ Piña ☑️ Pimientos Incluye uno o dos de estos en tu dieta para completar tu requerimiento. . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . #nutricion  #nutrition  #nutricionista  #itzanutriologa  #vidasaludable  #vidasana  #betterlife  #foryou  #mejoratusalud  #comerbien  #healthy  #saludable  #verduras  #frutas  #healtfood  #healtyfood  #lifestyle  #selflove  #healtylife 
Pastelitos de jamón y queso.
Papaya y papitas fosforito!
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Ya por acá tenemos disfraz de halloween!😁
Quiere dormir, bañarse, vivir con el disfraz! .
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Siempre tendremos un presente para ti🎁

Porque nos encanta que celebremos juntos tu cumpleaños🙌

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👨🏻‍⚕️No tienen etiquetas y sabes que son saludables: Consume frutas, verduras, carnes magras, cereales integrales y lácteos... GO GREEN! ☹️¿No sabes cómo hacerlo? 📆Agenda con nuestros médicos especializados... Itanaesthetics.com o Inbox!

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El Filet Mignon Bluebar envuelto en tocineta y cubierto en salsa de champiñones, acompañado con la pasta cuatro quesos de la casa... una combinación de sabores que no te puedes perder. 
#soloenbluebar 
Abierto todos los días. ¡Te esperamos! #ccct Nivel PB.
___________________
#restaurante #filetmignon #champiñones #cuatroquesos #pasta #tocineta #gastronomia #chef #comerbien #bluebar #bluebarccs #ccct #caracas #instafood #foodie #fotograstronomia #comerencaracas #bluebar
El Filet Mignon Bluebar envuelto en tocineta y cubierto en salsa de champiñones, acompañado con la pasta cuatro quesos de la casa... una combinación de sabores que no te puedes perder. #soloenbluebar  Abierto todos los días. ¡Te esperamos! #ccct  Nivel PB. ___________________ #restaurante  #filetmignon  #champiñones  #cuatroquesos  #pasta  #tocineta  #gastronomia  #chef  #comerbien  #bluebar  #bluebarccs  #ccct  #caracas  #instafood  #foodie  #fotograstronomia  #comerencaracas  #bluebar 
🌻Jueves🌻mirá cómo te recibimos!!🌺🌹
Anotá esta prana🌱y ya encargala para tu almuerzo de mañana😉😉
🍉espinaca cruda
🍉olivas
🍉nueces
🍉canastitas de humita
🌟🌟Súper completa!! 🌟🌟
📍No cuelgues❗y hacenos tu pedido desde ahora☎☎☎Tenes tiempo hasta mañana a las 10:00hs
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🍦🍰No te olvides de agregarle siempre un rico 🔸POSTRE🔸flan, yogurt con cookies o una fruta fresca de estación🍰🍦
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🍇🍉Hacela completa y llevate también cualquiera de nuestros JUGOS NATURALES🍇🍉
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🌻Jueves🌻mirá cómo te recibimos!!🌺🌹 Anotá esta prana🌱y ya encargala para tu almuerzo de mañana😉😉 🍉espinaca cruda 🍉olivas 🍉nueces 🍉canastitas de humita 🌟🌟Súper completa!! 🌟🌟 📍No cuelgues❗y hacenos tu pedido desde ahora☎☎☎Tenes tiempo hasta mañana a las 10:00hs . . 🍦🍰No te olvides de agregarle siempre un rico 🔸POSTRE🔸flan, yogurt con cookies o una fruta fresca de estación🍰🍦 . . 🍇🍉Hacela completa y llevate también cualquiera de nuestros JUGOS NATURALES🍇🍉 . . . . . #prana #viandas #instalove  #saludable  #healthy  #motivationfood  #nutriway  #healthyeating  #healthyfood  #food  #lifestyle  #healthylifestyle  #tasty  #delivery  #mardelplata  #salads  #ensaladas  #recetas  #delicioso  #comerbien  #recetassaludables  #comidareal  #nutricion  #salud  #comersano #productosfrescos #tuopcionsaludable 
Tu decision es el primer requisito para iniciar las mejoras en tu alimentación, mejoras que duraran para toda tu vida♥

SOLO TU, LO PUEDES DECIDIR Y SOLO TU PUEDES ATREVERTE A INICIAR♡

Acude al nutricionista, pregunta por nuestro servicio aqui en NUTRIPLANES ♥

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Tu decision es el primer requisito para iniciar las mejoras en tu alimentación, mejoras que duraran para toda tu vida♥ SOLO TU, LO PUEDES DECIDIR Y SOLO TU PUEDES ATREVERTE A INICIAR♡ Acude al nutricionista, pregunta por nuestro servicio aqui en NUTRIPLANES ♥ #nutricion  #nutrition  #nutricionista  #somosloquecomemos  #quequieressertu  #comesano  #vivesano  #bienestar  #decision  #salud  #saludable  #requisito  #comerbien  #sentirsebien  #alimentacion  #fit  #fitness  #ejercicios  #comerico  #mejorar 
🍕Nosotros si estamos preparados!! Queremos ofrecerles los mejores productos para que este #Pizzamasterco sea la mejor experiencia para todos, desde su preparación hasta su consumo. 🏷Por eso hemos seleccionado unos productos, su uso es tanto para #Restaurantes y #Hoteles como para #Hogares . 🍴Disfrutar de la mejor #Pizza empieza también por tener los mejores #Utensilios ! ⚠️Pendientes mañana a los productos que tenemos para ustedes!
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🍕Nosotros si estamos preparados!! Queremos ofrecerles los mejores productos para que este #Pizzamasterco  sea la mejor experiencia para todos, desde su preparación hasta su consumo. 🏷Por eso hemos seleccionado unos productos, su uso es tanto para #Restaurantes  y #Hoteles  como para #Hogares  . 🍴Disfrutar de la mejor #Pizza  empieza también por tener los mejores #Utensilios  ! ⚠️Pendientes mañana a los productos que tenemos para ustedes! . . . . . . . . . . . . #pizzamasterco  #dondecomermedellin  #foodlover  #food  #gourmet  #foodtruck  #comidaartesanal  #comidagourmet  #restaurantes  #concurso  #batalla  #colombia  #planfamiliar  #amigos  #tuliorecomienda  #pizzatime  #pizzalover  #bestpizza  #master  #quieropizza  #Medellin  #Bogota  #Productos  #Comerbien  #paracocinar 
Ahora sí ya es oficial, este fin de semana hablaremos  de la cándida intestinal, problemas de depresión y otros temas relacionados.

TODOS tenemos en la flora intestinal bacterias malas y hongos. Hay uno que se llama Candida, (que todos lo tenemos) pero que se puede llegar a multiplicar en exceso cuando tomas muchos antibioticos, panadol, azúcar y gluten, y a la vez tu sistema inmune no está tan fuerte. No es contagioso. Es bien difícil de matar porque te tienes que hacer un examen caro para saber cómo matarla, y a la vez tienes que llevar una dieta sin gluten, azúcar, alcohol, lacteos ni levaduras.

Muchas bacterias y hongos traen síntomas como ansiedad, depresión, insomnio, y migrañas.  Por eso, es bien interesante conocer la conexión intestino-cerebro.

La charla será este sábado 20 de octubre del año en curso en un horario de 10:00am a 1:00pm aproximadamente y se dictará en San Borja Urb. Mariscal Castilla calle 29 #259 y 26 esquina. a la altura de la cuadra 2 de Astete Of. de Royal Prestige. 
El costo es de tan solo 20 Soles y la cuenta a abonar es Banco BCP Nro de cuenta 19440076922038, intercambiario 002-194-140076922038-96 a nombre de Julio Salazar yuna vez realizado el pago se debe enviar el comprobante de pago al Nro de teléfono 981-021-255 junto al nombre y apellido del participante.

La charla está a cargo del Dr. Julio Francisco Salazar y Jessica Vega de @yogaoclonazepam.

Para mayor información puedes preguntar al 981-021-255.

#ongactitud #yogaoclonazepam #charla #intestino #cerebro #alimentacionsana #nutricionyconducta #nutricion #conducta #comerbien #lima #peru
Ahora sí ya es oficial, este fin de semana hablaremos de la cándida intestinal, problemas de depresión y otros temas relacionados. TODOS tenemos en la flora intestinal bacterias malas y hongos. Hay uno que se llama Candida, (que todos lo tenemos) pero que se puede llegar a multiplicar en exceso cuando tomas muchos antibioticos, panadol, azúcar y gluten, y a la vez tu sistema inmune no está tan fuerte. No es contagioso. Es bien difícil de matar porque te tienes que hacer un examen caro para saber cómo matarla, y a la vez tienes que llevar una dieta sin gluten, azúcar, alcohol, lacteos ni levaduras. Muchas bacterias y hongos traen síntomas como ansiedad, depresión, insomnio, y migrañas. Por eso, es bien interesante conocer la conexión intestino-cerebro. La charla será este sábado 20 de octubre del año en curso en un horario de 10:00am a 1:00pm aproximadamente y se dictará en San Borja Urb. Mariscal Castilla calle 29 #259  y 26 esquina. a la altura de la cuadra 2 de Astete Of. de Royal Prestige. El costo es de tan solo 20 Soles y la cuenta a abonar es Banco BCP Nro de cuenta 19440076922038, intercambiario 002-194-140076922038-96 a nombre de Julio Salazar yuna vez realizado el pago se debe enviar el comprobante de pago al Nro de teléfono 981-021-255 junto al nombre y apellido del participante. La charla está a cargo del Dr. Julio Francisco Salazar y Jessica Vega de @yogaoclonazepam. Para mayor información puedes preguntar al 981-021-255. #ongactitud  #yogaoclonazepam  #charla  #intestino  #cerebro  #alimentacionsana  #nutricionyconducta  #nutricion  #conducta  #comerbien  #lima  #peru 
¿Se le puede llamar ensalada cuando le echas absolutamente todo lo que pillas por la nevera? 🤔 pues bueno ésta es mi "ENSALADA" de la CENA de hoy.
• Mezcla de Lechugas 🥗
• Aguacate 🥑 • Atún al natural 🐟
• Tomate seco en AOVE 🍅
• Pimiento asado en AOVE🌶
• Queso proteínico de @eatlean_es 🧀
• Salsa de yogurt Zero de @prozisespana .
Rico ricoooooooo 🤤
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#yomecuido #ricorico #recetassanas #comidasaludable #comerbien #recetasfit #recetassaludables #healthyfood #healthylife #healthyrecipes #acomer
#foodporn #estilodevidasaludable #fitfood #fitness #ypct #realfood #fitfam #comida #instafood #comidareal #yopuedocontodo #gymvirtualfood
¿Se le puede llamar ensalada cuando le echas absolutamente todo lo que pillas por la nevera? 🤔 pues bueno ésta es mi "ENSALADA" de la CENA de hoy. • Mezcla de Lechugas 🥗 • Aguacate 🥑 • Atún al natural 🐟 • Tomate seco en AOVE 🍅 • Pimiento asado en AOVE🌶 • Queso proteínico de @eatlean_es 🧀 • Salsa de yogurt Zero de @prozisespana . Rico ricoooooooo 🤤 . . . . . . . . #yomecuido  #ricorico  #recetassanas  #comidasaludable  #comerbien  #recetasfit  #recetassaludables  #healthyfood  #healthylife  #healthyrecipes  #acomer  #foodporn  #estilodevidasaludable  #fitfood  #fitness  #ypct  #realfood  #fitfam  #comida  #instafood  #comidareal  #yopuedocontodo  #gymvirtualfood 
🇪🇸Bocadillo de Jamón Serrano🥖🥓😍
Nosotros te lo llevamos, lo acompañas con un buen vino tinto y listo! 🍷💃😜
📞83355337 🛵 UberEats - Rappi - SinDelantal
#LasdeAyeryHoy #Ubereats #Rappi #sindelantal #tastyfood #monterrey #sanpedrogarzagarcia #mty #spgg #banquetesmonterrey #gourmetfood #mrtastemx #mrnamnam #regioshambrientos #sinllenadera #comocomi #comocomo #posaquitragando #soygloton #pachupartelosdedos #comerbien #cocinaespañola #comiycomi #comocomi #foodie #foodporn #photooftheday #food #tapasespañolas #bocadillodejamon #spanishfood
🇪🇸Bocadillo de Jamón Serrano🥖🥓😍 Nosotros te lo llevamos, lo acompañas con un buen vino tinto y listo! 🍷💃😜 📞83355337 🛵 UberEats - Rappi - SinDelantal #LasdeAyeryHoy  #Ubereats  #Rappi  #sindelantal  #tastyfood  #monterrey  #sanpedrogarzagarcia  #mty  #spgg  #banquetesmonterrey  #gourmetfood  #mrtastemx  #mrnamnam  #regioshambrientos  #sinllenadera  #comocomi  #comocomo  #posaquitragando  #soygloton  #pachupartelosdedos  #comerbien  #cocinaespañola  #comiycomi  #comocomi  #foodie  #foodporn  #photooftheday  #food  #tapasespañolas  #bocadillodejamon  #spanishfood 
Quieres saber cómo lo hago, pues te explico
los diez mandamiento del exito
1 me levanto agradecidos por el dia que empiezo
2 me tomo en ayunas mis cápsulas complemento JP+
3 desayuno cereales con fruta y un batido JP+
4 voy feliz a mis puesto laboral dispuesto ayudar a mis cliente
5 dar los mejor de mi a mis compañeros a darle las últimas técnicas y compartir eb forum
6 mi pasión son los servicios de belleza amo lo que hago y los disfruto mucho
7 hago mi  comida ricas en verduras y proteínas 
8 en los tiempo libre subo video o veo  vídeo de crecimiento personal
9 hago ayunos intermitente 8 x 16
10 voy al gym de lunes a viernes

pd aprendí que la vida soy yo ,que amarse es lo primero y dar es lo segundo, que cuidarse es esencial pero que la felicidad esta siempre contigo es una elección y yo estoy dispuesto ayudarte a que tu lo consigas, si asi los quieres y me lo permite.

una vida saludable con los complemento JP+ marca la diferencia
 tu también puedes
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Quieres saber cómo lo hago, pues te explico los diez mandamiento del exito 1 me levanto agradecidos por el dia que empiezo 2 me tomo en ayunas mis cápsulas complemento JP+ 3 desayuno cereales con fruta y un batido JP+ 4 voy feliz a mis puesto laboral dispuesto ayudar a mis cliente 5 dar los mejor de mi a mis compañeros a darle las últimas técnicas y compartir eb forum 6 mi pasión son los servicios de belleza amo lo que hago y los disfruto mucho 7 hago mi comida ricas en verduras y proteínas 8 en los tiempo libre subo video o veo vídeo de crecimiento personal 9 hago ayunos intermitente 8 x 16 10 voy al gym de lunes a viernes pd aprendí que la vida soy yo ,que amarse es lo primero y dar es lo segundo, que cuidarse es esencial pero que la felicidad esta siempre contigo es una elección y yo estoy dispuesto ayudarte a que tu lo consigas, si asi los quieres y me lo permite. una vida saludable con los complemento JP+ marca la diferencia tu también puedes #saludable  #nutricion  #sano  #salud  #vidasana  #comidasana  #adelgazar  #bienestar  #nutrición  #comesano  #delicioso  #desayuno  #vidasaludable  #alimentacionsaludable  #nutrientes  #alimentacion  #comidasaludable  #comida  #ejercicio  #vivesano  #bajardepeso  #sisepuede  #almuerzo  #receta  #avena  #deli  #comerbien  #rico  #comersano  #cena 
Lo que genera la primera vez... gracias Celina! #healthyfoods #comersano #hummus #comerbien #hummuslover #hummusaddict #entrepreneurlife #emprendedor
Carne de caballo ensalada con lechuga,tomate, aguacate, pimiento rojo,sucedáneo caviar, canónigos, alcaparras,huevo duro,pimienta negra, orégano#comidasana#comerbien#dietasinhambre#dietasinpasarhanbre#comerbien
Alejandro Cuellar @Coyarcocin y Mara Roldan @Marafitofficial nos enseñan a preparar una deliciosa receta rápida y sencilla, para llevar a la oficina o la universidad. ¡No se lo pierdan! link en la biografía.
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Alejandro Cuellar @Coyarcocin y Mara Roldan @Marafitofficial nos enseñan a preparar una deliciosa receta rápida y sencilla, para llevar a la oficina o la universidad. ¡No se lo pierdan! link en la biografía. . . . . #PuraActitud  #MaraRoldan  #AlejandroCuellar  #habitos  #habitossaludables  #pasta  #pastaconensalada  #esalada  #pastasaludable  #vidasaludable  #buenaactitud  #vidaconactitud  #recetassaludables  #alimentos  #ingredientes  #comerbien  #refisal  #refitness  #recetas  #ensaladasaludable  #ensaladas  #comidasaludable  #comidasana  #HabitosSaludables  #ComidaSaludable  #VidaSana  #HealthyEating  #Nutricion  #RecetasSanas  #Instafood  #yummy 
El Hortera, gran sorpresa!!! Vine sin muchas ganas, pensado en el típico lugar de moda sin más y me he llevado una grata sorpresa, Pena de que fuera miércoles y la animación era casi nula. Varios platos más 3 botellas de vinos y cervezas 37€/personas. Servicio muy amable #elhortera  #madrid #restaurantesmadrid #comerrico  #comerbien #salirmadrid #cenaacascoporro #encasanomequedo #departemiercoles
Todo lo necesario para sentirte mas FELIZ FELIZ FELIZ! 😁💪🥗😋🥒🥝🍎🥑🍆🍑🍇🍐🥦🍉🍒🍅🥕🥑🥜🌽🍍🍖🥩🌮🥙🍳🥘🍠🍽🔪
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Todo lo necesario para sentirte mas FELIZ FELIZ FELIZ! 😁💪🥗😋🥒🥝🍎🥑🍆🍑🍇🍐🥦🍉🍒🍅🥕🥑🥜🌽🍍🍖🥩🌮🥙🍳🥘🍠🍽🔪 _____________________ #Pasiónporlacomida  #healthyfood  #fitfood  #comidasaludable  #comidadeverdad  #comidadeverdade  #nutrición  #dieta  #dietadelabuena  #nutrientes  #salud  #bienestar  #Nofilter  #equilibrio  #estilodevida  #muitobom  #comerbem  #comerbien  #vamosserfit  #vidafit  #vidafitness  #emagrecimento  #fit  #boraficarfortinha  #cheff  #cheffargentina 
Delicada y exquisita, esta bonita planta de olor embriagador ya era utilizada por los aztecas hace cientos de años. Sabios conocedores de sus propiedades terapéuticas. La Vainilla tiene numerosas propiedades beneficiosas para el organismo más allá de sus cualidades culinarias y aromáticas. Destaca por su efecto tranquilizante y calmante. 
Beneficios de la Vainilla: - Ayuda a reparar el sueño.
- Analgésica y aséptica por su contenido en Eugenol - Antidepresivo, eleva el ánimo y contrarresta la melancolía y la tristeza.
- Sedante (facilitando el sueño).
- Ayuda a las personas con ira, irritables o ansiedad.
- Se utiliza para combatir la hiperactividad de los niños.
- Ayuda a la buena digestión.
- La Vainilla activa la testosterona y los estrógenos, dos hormonas vinculadas al libido femenina y masculina, por eso se dice que tiene propiedades afrodisíacas.
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Delicada y exquisita, esta bonita planta de olor embriagador ya era utilizada por los aztecas hace cientos de años. Sabios conocedores de sus propiedades terapéuticas. La Vainilla tiene numerosas propiedades beneficiosas para el organismo más allá de sus cualidades culinarias y aromáticas. Destaca por su efecto tranquilizante y calmante. Beneficios de la Vainilla: - Ayuda a reparar el sueño. - Analgésica y aséptica por su contenido en Eugenol - Antidepresivo, eleva el ánimo y contrarresta la melancolía y la tristeza. - Sedante (facilitando el sueño). - Ayuda a las personas con ira, irritables o ansiedad. - Se utiliza para combatir la hiperactividad de los niños. - Ayuda a la buena digestión. - La Vainilla activa la testosterona y los estrógenos, dos hormonas vinculadas al libido femenina y masculina, por eso se dice que tiene propiedades afrodisíacas. #cocinasaludable  #vegetarianismo  #diadelvegetarianismo  #vegetariano  #comerbien  #saludable  # alimentacionconsciente #comesano  #vidasana  #yomecuido  #comesaludable  #habitossaludables  #coachgrishka 
🍕 Pizzas 100% integrales de @thkitchen 
También en su versión integral y vegana 👏
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#comerbien #comersano #pizza #pizzavegana #pizzaintegral #veganos #ellimonero #villaluro
Cae la tarde 🌅 Que mejor que compartir este momento con amigos. Unos nachos y una @imperialarg ♥️🍻
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El Menú de Primavera está entre nosotros desde...bueno, casi desde que empezó la estación de las flores y los estudiantes pero olvidamos publicar. 
En fin, menú TRE-MEN-DO: 
Jabalí Braseado, 
Arañita dorada. Si nunca probaste la arañita te adelanto que le dicen "el corte de los carniceros"
 El clásico de Aquilino: Paté casero RELOADED, esta vez con Peras al Malbec. 
Pesca, volvió la pesca!!! con Caponata Siciliana y emulsión de Pimiento Ahumado.
Se quedó el Escabeche de Conejo a pedido del público.
Y los postres, los postres! 
Un Flan de Dulce de Leche, obvio de @lasquinas, que marida perfecto con queso de cabra.
Un Cake de Banana que te hace abrir los ojos grandes grandes de grata sorpresa.
La Mousse de Chocolate, 70% puro cacao amargo,  con Sal de Himalaya y Merenguitos.
Como no tener frutillas si en esta época están di-vi-nas? y  acompañadas de  Sablé de Almendras, aún más ricas.
Te esperamos para que disfrutes del nuevo menú de Miércoles a Sábados a partir de las 20:00.
Reservas al 4796- 4775
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El Menú de Primavera está entre nosotros desde...bueno, casi desde que empezó la estación de las flores y los estudiantes pero olvidamos publicar. En fin, menú TRE-MEN-DO: Jabalí Braseado, Arañita dorada. Si nunca probaste la arañita te adelanto que le dicen "el corte de los carniceros" El clásico de Aquilino: Paté casero RELOADED, esta vez con Peras al Malbec. Pesca, volvió la pesca!!! con Caponata Siciliana y emulsión de Pimiento Ahumado. Se quedó el Escabeche de Conejo a pedido del público. Y los postres, los postres! Un Flan de Dulce de Leche, obvio de @lasquinas, que marida perfecto con queso de cabra. Un Cake de Banana que te hace abrir los ojos grandes grandes de grata sorpresa. La Mousse de Chocolate, 70% puro cacao amargo, con Sal de Himalaya y Merenguitos. Como no tener frutillas si en esta época están di-vi-nas? y acompañadas de Sablé de Almendras, aún más ricas. Te esperamos para que disfrutes del nuevo menú de Miércoles a Sábados a partir de las 20:00. Reservas al 4796- 4775 . . . . . . . . . . #AquilinoBistro  #quecomemoshoy  #foodie  #comercomolosdioses  #dondecomer  #vilo  #Aquilino  #vicentelopez  #plato  #platoprincipal  #bistro  #menu  #menú  #restaurant  #restaurantes  #zonanorte  #cena  #cenatop  #cenaconamigos  #cenaromantica  #comerbien  #reserva  #amocomer  #chef  #instafoodie  #igersfood 
Procedente de Taiwán y su nombre completo es Gua Bao (se pronuncia Koah-Pau), también conocidos como Baozi o Bao, es un panecillo dulce y esponjoso cocido al vapor.
Su aspecto es muy similar al tradicional mantou chino. A los asiáticos, en contraposición a nuestro gusto por el pan con corteza, les gustan los panes con textura muy esponjosas, que se consiguen con la cocción al vapor. Su singular forma plegada como un libro desde su centro es aprovechada para rellenarlos con diferentes ingredientes.
Los orígenes de esos baozi se remontan al período de los Tres Reinos (años 220-280). Zhuge Liang era un jefe militar que lideró el ejército del norte de China y venció a los bárbaros del sur. En el camino de vuelta a casa, las tropas debían cruzar un gran río y la tradición de la zona donde se encontraban marcaba que se sacrificasen a los hombres necesarios para arrojar sus cabezas al agua y apaciguar los espíritus. Zhuge Liang consideró aquello un exceso, y ordenó matar cincuenta animales del ganado y preparar con sus carnes unos bollos en forma de cabeza. De hecho “mantou”, como se denomina esta masa, significa también “cabezas de bárbaro”.
Es una tendencia global los locales especializados en bocadillos al vapor, algunos los llaman panecillos chinos al vapor, otros molletes japoneses y también se conocen como bao buns (americanada), entre otros nombres.
CHORILAB GOURMET te invita a disfrutar de nuestros productos en el MERCADO DE ARTE DE LA ASUNCIÓN @arte.arismendi, Viernes y Sábados, en el mejor ambiente, rodeado de los más exquisitos productos artesanales…te esperamos…#comerenlaasuncion #comerbien #comerrico #islademargarita #comerenmargarita #poramoralmunicipio #mercadodearte @chorilabca #foodie #trendy #bao #gastronomiadeprimera #comerrico
Procedente de Taiwán y su nombre completo es Gua Bao (se pronuncia Koah-Pau), también conocidos como Baozi o Bao, es un panecillo dulce y esponjoso cocido al vapor. Su aspecto es muy similar al tradicional mantou chino. A los asiáticos, en contraposición a nuestro gusto por el pan con corteza, les gustan los panes con textura muy esponjosas, que se consiguen con la cocción al vapor. Su singular forma plegada como un libro desde su centro es aprovechada para rellenarlos con diferentes ingredientes. Los orígenes de esos baozi se remontan al período de los Tres Reinos (años 220-280). Zhuge Liang era un jefe militar que lideró el ejército del norte de China y venció a los bárbaros del sur. En el camino de vuelta a casa, las tropas debían cruzar un gran río y la tradición de la zona donde se encontraban marcaba que se sacrificasen a los hombres necesarios para arrojar sus cabezas al agua y apaciguar los espíritus. Zhuge Liang consideró aquello un exceso, y ordenó matar cincuenta animales del ganado y preparar con sus carnes unos bollos en forma de cabeza. De hecho “mantou”, como se denomina esta masa, significa también “cabezas de bárbaro”. Es una tendencia global los locales especializados en bocadillos al vapor, algunos los llaman panecillos chinos al vapor, otros molletes japoneses y también se conocen como bao buns (americanada), entre otros nombres. CHORILAB GOURMET te invita a disfrutar de nuestros productos en el MERCADO DE ARTE DE LA ASUNCIÓN @arte.arismendi, Viernes y Sábados, en el mejor ambiente, rodeado de los más exquisitos productos artesanales…te esperamos…#comerenlaasuncion  #comerbien  #comerrico  #islademargarita  #comerenmargarita  #poramoralmunicipio  #mercadodearte  @chorilabca #foodie  #trendy  #bao  #gastronomiadeprimera  #comerrico 
"Chiles De Pollo Al Caldo Y Papas Al Horno ~
1 Pechuga De Pollo
Espinacas De Hoja De Bebé De 2 Puñado
1 papa mediana para hornear
1 taza de champiñones en rodajas
1/2 cebolla roja picada
1/2 pimiento rojo
Peri Peri Salt
Pimienta negra
Para la marinada:
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de manzana
2 cucharaditas de chile en polvo
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra
2 cucharadas de jugo de limón fresco
Direcciones:
Mezcle el aceite de oliva, el vinagre, el chile en polvo, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal, la pimienta y el jugo de limón. Combine con el pollo en una bolsa con cierre hermético o en un tazón pequeño. Cubrir y enfriar durante un mínimo de 30 minutos.
Después de marinar su pollo. Precaliente el horno a 180 grados, cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y rocíe con aceite de oliva. Corte la papa blanca en rebanadas finas y pásela por encima de la bandeja para hornear. Condimentar con sal y pimienta. Hornear las patatas durante 30-40 minutos. Cuando las papas comiencen a tostarse, caliente una sartén grande con aceite de oliva.
Agregue el pollo marinado a su sartén y fríalo hasta que esté dorado por ambos lados, luego agregue los champiñones picados, el pimiento rojo y la cebolla roja. Revuelva hasta que esté completamente cocido. Sirva en un tazón lleno de espinacas con hojas de bebé y agregue sus papas fritas crujientes, pollo y verduras. "Por @whenharrymetsalad
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¡Sigue a 👉 @comidas.ig para ver más recetas saludables!
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"Chiles De Pollo Al Caldo Y Papas Al Horno ~ 1 Pechuga De Pollo Espinacas De Hoja De Bebé De 2 Puñado 1 papa mediana para hornear 1 taza de champiñones en rodajas 1/2 cebolla roja picada 1/2 pimiento rojo Peri Peri Salt Pimienta negra Para la marinada: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de manzana 2 cucharaditas de chile en polvo 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de sal ¼ cucharadita de pimienta negra 2 cucharadas de jugo de limón fresco Direcciones: Mezcle el aceite de oliva, el vinagre, el chile en polvo, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal, la pimienta y el jugo de limón. Combine con el pollo en una bolsa con cierre hermético o en un tazón pequeño. Cubrir y enfriar durante un mínimo de 30 minutos. Después de marinar su pollo. Precaliente el horno a 180 grados, cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y rocíe con aceite de oliva. Corte la papa blanca en rebanadas finas y pásela por encima de la bandeja para hornear. Condimentar con sal y pimienta. Hornear las patatas durante 30-40 minutos. Cuando las papas comiencen a tostarse, caliente una sartén grande con aceite de oliva. Agregue el pollo marinado a su sartén y fríalo hasta que esté dorado por ambos lados, luego agregue los champiñones picados, el pimiento rojo y la cebolla roja. Revuelva hasta que esté completamente cocido. Sirva en un tazón lleno de espinacas con hojas de bebé y agregue sus papas fritas crujientes, pollo y verduras. "Por @whenharrymetsalad ----- ¡Sigue a 👉 @comidas.ig para ver más recetas saludables! -----
Orgullosos de nuestros compañeros
Noticia completa: http://www.elmundo.es/album/viajes/espana/2018/10/17/5bbb756a22601db2298b45fa_15.html
@restaurante_v.crespo
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#restaurante #comer #comerbien #viajar #gijon #asturias #equipo #orgullo
Antes no entendía cómo las personas pueden llenarse con una simple ensalada 🤔.
Pero conforme uno va aprendiendo sobre nutrirse mejor, sobre el ayuno intermitente, ir leyendo sobre la dieta ketogénica (que por cierto no la estoy haciendo, pero aplico varios conceptos que me han funcionado). .
Muchas veces cuando salgo, y no encuentro lugares que tengan buena comida, opto por una ensalada, la pido sin aderezo y doble ración de aceite de oliva, aveces pido hasta 3 😄. See olvidó decirles que quitarán el maíz pero no me lo comí.
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Cuéntame cual es tu ensalada favorita? O no te llena un plato de comida para conejos? 😁
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#ensalada #ayuno #paleo #ayunointermitente #comersano #comerbien
Antes no entendía cómo las personas pueden llenarse con una simple ensalada 🤔. Pero conforme uno va aprendiendo sobre nutrirse mejor, sobre el ayuno intermitente, ir leyendo sobre la dieta ketogénica (que por cierto no la estoy haciendo, pero aplico varios conceptos que me han funcionado). . Muchas veces cuando salgo, y no encuentro lugares que tengan buena comida, opto por una ensalada, la pido sin aderezo y doble ración de aceite de oliva, aveces pido hasta 3 😄. See olvidó decirles que quitarán el maíz pero no me lo comí. . Cuéntame cual es tu ensalada favorita? O no te llena un plato de comida para conejos? 😁 . #ensalada  #ayuno  #paleo  #ayunointermitente  #comersano  #comerbien 
POCHOCLOS CON CARAMELO SORPRESA🍿
Estos pochoclos son aptos para todo el mundo. Si, hacen felices a grandes, chicos, fiacosos, entusiastas, veganos, celíacos, runners, orientales, mamás cansadas y hasta me atrevo a decir nutricionistas.
Buenos, bonitos y baratos. Y muy, muy RICOS!
Quieren saber qué tiene el caramelo? La respuesta les sorprenderá 😜
Pero les adelanto que se hacen en 1 minuto, en el microondas y son super saludables.
Los leo!
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#healthycuk #healthyfood #realfood #pochoclos #popcorn #maiz #caramelo #sorpresa #snack #comidarapida #sano #rico #saludable #habitos #healthy #comerbien #foodporn #cocina #vegano #barato #foodblogger #pisingallo #eatclean #recetassimples
POCHOCLOS CON CARAMELO SORPRESA🍿 Estos pochoclos son aptos para todo el mundo. Si, hacen felices a grandes, chicos, fiacosos, entusiastas, veganos, celíacos, runners, orientales, mamás cansadas y hasta me atrevo a decir nutricionistas. Buenos, bonitos y baratos. Y muy, muy RICOS! Quieren saber qué tiene el caramelo? La respuesta les sorprenderá 😜 Pero les adelanto que se hacen en 1 minuto, en el microondas y son super saludables. Los leo! . . . . . . . #healthycuk  #healthyfood  #realfood  #pochoclos  #popcorn  #maiz  #caramelo  #sorpresa  #snack  #comidarapida  #sano  #rico  #saludable  #habitos  #healthy  #comerbien  #foodporn  #cocina  #vegano  #barato  #foodblogger  #pisingallo  #eatclean  #recetassimples 
Nueva receta!! Salsa boloñesa. Muy facil de hacer, para la pasta. 
No os perdáis proximamente como usaremos la salsa boloñesa.
#Hablamosdecomida #recetahablamosdecomida #delicioso #gastronomia #cocina #delish #delicious #saludable #cuidarse #vidasana #gourmet #gourmetfood #eating #eat #foodpic #foodpics #comida #amocominar #ñam #comidasana #foodie #food #cooking #meencantacocinar  #comersano #comerbien #sano
Asi de simple es cocinar con ESSEN 💞 
#masfacil #masrapido #economico !!!👍🏼👍🏼 Un Bizcochuelo en 40min dentro de una cacerola Essen prendiendo solamente 1HORNALLA  a Fuego Corona que es el fuego mas Bajo ya casi a punto de apagar.
Usamos menos ingredientes; las cocckones son mas humedas ; mas sano ;  mas rapido  y AHORRANDO!🤗
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YA TENES EL REGALO PARA MAMÁ??? TODAVIA ESTAS A TIEMPO!!!😁
➡️MAMA SE MERECE UNA ESSEN 💕
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➡️CONSULTAME Y TE CUENTO LAS #promosessen😍😉 .
#comidasanayrica #comidaricaysana #comidacasera #comida #comersano #comidasaludable #comer #cocinafacil #cocinar #comerbien #recetas #recetario #recetassimples
Asi de simple es cocinar con ESSEN 💞 #masfacil  #masrapido  #economico  !!!👍🏼👍🏼 Un Bizcochuelo en 40min dentro de una cacerola Essen prendiendo solamente 1HORNALLA a Fuego Corona que es el fuego mas Bajo ya casi a punto de apagar. Usamos menos ingredientes; las cocckones son mas humedas ; mas sano ; mas rapido y AHORRANDO!🤗 . YA TENES EL REGALO PARA MAMÁ??? TODAVIA ESTAS A TIEMPO!!!😁 ➡️MAMA SE MERECE UNA ESSEN 💕 . ➡️CONSULTAME Y TE CUENTO LAS #promosessen 😍😉 . #comidasanayrica  #comidaricaysana  #comidacasera  #comida  #comersano  #comidasaludable  #comer  #cocinafacil  #cocinar  #comerbien  #recetas  #recetario  #recetassimples 
🥗 Comida llamativa e irresistible 🥗
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. ☝🏻 Uno de los pequeños cambios a hacer para que nuestros niños se alimenten mejor es presentar la comida de una manera diferente al que lo hacemos a diario.
.
. ☝🏻 Lo ideal es investigar un poco sobre: las diversas técnicas para emplatar, o más simple aun utilizar nuestra imaginación. La presentación es el paso final de la preparación de un plato y lo que va a ver tu niño.
.
. ☝🏻 La comida entra por los ojos, así que debe ser apetecible, armónica, atractiva y estética. Piensa que después de mirar, olemos y por ultimo probamos. Así pues, demos importancia a la presentación.
.
. 👉🏻 Podemos ayudarnos con moldes en forma de aros, rectángulos, triángulos, cuadrados, etc, los cuales nos ayudaran a colocar la comida en un determinado lugar del plato, hacer capas o dar diferentes alturas y tamaños. .
. 👉🏻 También, piensa en una vajilla divertida, interesante, colorida y sobre todo adaptada a su edad.
.
. 👉🏻 Antes de comenzar a preparar la comida, visualiza la presentación, contrasta colores (evita los colores monocromáticos), considera texturas diferentes, experimenta formas interesantes, utiliza porciones pequeñas, limpia las manchas o huellas del plato y por último sirve la comida con mucho cariño. .
. ☝🏻 Cuando ofrecemos al niño una comida con algo de estética y sin ningún ingrediente dañino, lo sorprendemos y hacemos de esa experiencia gustativa, una deliciosa lección de gastronomía.
.
. 😃 Feliz tarde 💛.
.
. 😊 El hermoso niño de la foto es Andrés, tenía solo un añito.
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#ideasparacocinar #cocinafácil #recetasrapidas #sanoyrico #recetasfáciles #recetascaseras #cocinasaludable #comidasaludable #cocinarconniños #alimentación #familias #madres #padres #babyledweaning #blw #comerbien #buenoshábitos #nutrición
🥗 Comida llamativa e irresistible 🥗 . . ☝🏻 Uno de los pequeños cambios a hacer para que nuestros niños se alimenten mejor es presentar la comida de una manera diferente al que lo hacemos a diario. . . ☝🏻 Lo ideal es investigar un poco sobre: las diversas técnicas para emplatar, o más simple aun utilizar nuestra imaginación. La presentación es el paso final de la preparación de un plato y lo que va a ver tu niño. . . ☝🏻 La comida entra por los ojos, así que debe ser apetecible, armónica, atractiva y estética. Piensa que después de mirar, olemos y por ultimo probamos. Así pues, demos importancia a la presentación. . . 👉🏻 Podemos ayudarnos con moldes en forma de aros, rectángulos, triángulos, cuadrados, etc, los cuales nos ayudaran a colocar la comida en un determinado lugar del plato, hacer capas o dar diferentes alturas y tamaños. . . 👉🏻 También, piensa en una vajilla divertida, interesante, colorida y sobre todo adaptada a su edad. . . 👉🏻 Antes de comenzar a preparar la comida, visualiza la presentación, contrasta colores (evita los colores monocromáticos), considera texturas diferentes, experimenta formas interesantes, utiliza porciones pequeñas, limpia las manchas o huellas del plato y por último sirve la comida con mucho cariño. . . ☝🏻 Cuando ofrecemos al niño una comida con algo de estética y sin ningún ingrediente dañino, lo sorprendemos y hacemos de esa experiencia gustativa, una deliciosa lección de gastronomía. . . 😃 Feliz tarde 💛. . . 😊 El hermoso niño de la foto es Andrés, tenía solo un añito. . . . #ideasparacocinar  #cocinafácil  #recetasrapidas  #sanoyrico  #recetasfáciles  #recetascaseras  #cocinasaludable  #comidasaludable  #cocinarconniños  #alimentación  #familias  #madres  #padres  #babyledweaning  #blw  #comerbien  #buenoshábitos  #nutrición 
No te olvides de tu porción de color verde 😉 Te aportarán vitaminas y minerales, micronutrientes muy necesarios para que el cuerpo funcione correctamente y a los que, a veces, no se les da la importancia necesaria, porque se reduce todo a macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). Además, los alimentos verdes suelen ser ricos en fibra, por lo que son muy saciantes y te ayudarán, por tanto, a no consumir calorías de más. ¡Pon verde en tus platos!
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✔ Solomillo de atún
✔ Huevo a la plancha
✔ Espinacas
✔ Coles de bruselas
✔ Espárragos verdes
✔ Cebolla
✔ Ajetes
✔ Sal, AOVE, albahaca, orégano y comino
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#comersano #comerbien #comidasana #comidasaludable #fitnessfood #fitnessrecipes #recetasfitness #misrecetas #cenasaludable #cenasana #verduras #veggies #verdeentuplato #fibra #nutricion #dietética #nutrientes #foodgram #instafit #instafood #saludable #healthy #healthyfood #proteinas
No te olvides de tu porción de color verde 😉 Te aportarán vitaminas y minerales, micronutrientes muy necesarios para que el cuerpo funcione correctamente y a los que, a veces, no se les da la importancia necesaria, porque se reduce todo a macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas). Además, los alimentos verdes suelen ser ricos en fibra, por lo que son muy saciantes y te ayudarán, por tanto, a no consumir calorías de más. ¡Pon verde en tus platos! . ✔ Solomillo de atún ✔ Huevo a la plancha ✔ Espinacas ✔ Coles de bruselas ✔ Espárragos verdes ✔ Cebolla ✔ Ajetes ✔ Sal, AOVE, albahaca, orégano y comino . #comersano  #comerbien  #comidasana  #comidasaludable  #fitnessfood  #fitnessrecipes  #recetasfitness  #misrecetas  #cenasaludable  #cenasana  #verduras  #veggies  #verdeentuplato  #fibra  #nutricion  #dietética  #nutrientes  #foodgram  #instafit  #instafood  #saludable  #healthy  #healthyfood  #proteinas 
Hoy me apetecía comer una rica fideua y como siempre hemos degustado la del @elviejoroblerestaurant, genial 😋🔝#cerdanyola #fideua #yummy #comerbien #gameofoodies #foodexperience #instagood #food #marisco #bcnfood #foodies #somosloquecomemos #yahoofood #foodpom #ig_gastronomic #bcngourmet #feedfeed #colorfulfood #gastropindoles #gastrofotos #fideos #cuidamilinea #instalike #yummifood
☪ Contramuslos de pollo al horno con patatas 👌💚👩‍🍳 #síguemepollito #comerbien #cocinasana #comidareal #comidasana #cocinacasera #cocinafacil #polloconpatata #polloalhorno #contramuslos
Arroz con langostinos en nuestro menú del día. Nos gusta mimarte
#rice #arroz #comerbien #comidasana #eligemenu #cerveceria #burger
Hoy elegí pescado para cenar, hacía tiempo que no lo comía. ¡Y eso que me chifla! Aquí os dejo mi plato 🤗.
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🔶 Salmón al horno con verduras.
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- Filete de salmón (echo al horno con aceite de oliva, sal, perejil y limón 🍋).
- Calabacín (al horno). - Chirivía (al horno).
- Champiñones (al horno, rellenos con ajo y perejil y un poquitín de aceite de oliva).
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¡Estaba todo de locura! ¡Muy buenas noches gente bonita! ☄

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Tonight I chose fish for dinner, I had not eaten in a while, even though I love it! Here  is 🤗.
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🔶 Baked salmon with veggies.
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- Baked fillet salmon (with olive oil, salt, parsley and lemon 🍋).
- Baked courgette.
- Baked parsnip.
- Baked mushrooms (filled in with garlic, parsley and a bit of olive oil.
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Everything was delish! Have a lovely night beautiful people! ☄
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#healthylife #healthyfood #noesunadieta #sonhabitos #newhabits #isnotadiet #feelinggood #sentirsebien #choosehealthy #comerbien #fresh #dinner #cenassaludables #madefromscratch #comidacasera #foodlover #foodpics #fish #salmon #goodnight #buenasnoches
Hoy elegí pescado para cenar, hacía tiempo que no lo comía. ¡Y eso que me chifla! Aquí os dejo mi plato 🤗. . 🔶 Salmón al horno con verduras. . - Filete de salmón (echo al horno con aceite de oliva, sal, perejil y limón 🍋). - Calabacín (al horno). - Chirivía (al horno). - Champiñones (al horno, rellenos con ajo y perejil y un poquitín de aceite de oliva). . ¡Estaba todo de locura! ¡Muy buenas noches gente bonita! ☄ _________________________________________ Tonight I chose fish for dinner, I had not eaten in a while, even though I love it! Here is 🤗. . 🔶 Baked salmon with veggies. . - Baked fillet salmon (with olive oil, salt, parsley and lemon 🍋). - Baked courgette. - Baked parsnip. - Baked mushrooms (filled in with garlic, parsley and a bit of olive oil. . Everything was delish! Have a lovely night beautiful people! ☄ . . . . #healthylife  #healthyfood  #noesunadieta  #sonhabitos  #newhabits  #isnotadiet  #feelinggood  #sentirsebien  #choosehealthy  #comerbien  #fresh  #dinner  #cenassaludables  #madefromscratch  #comidacasera  #foodlover  #foodpics  #fish  #salmon  #goodnight  #buenasnoches 
❌Mañana toca como cada jueves el día del cochinillo🐷
¿Todavía no lo has probado? Lo hacemos al horno, 19 horas a baja temperatura⏳
Llámanos y reserva tu mesa📝✔️
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• ☎️620-551-362 // 822-257-047
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MIÉRCOLES 17 de OCTUBRE ⬇️
Un “domingo” completito:
✅gym: t.superior + cardio
✅estudiar opos
✅no faltar a clase
.
Mañana vuelta a la rutina laboral por lo menos 7 jornadas.
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#MenosKilos #Motivación #Adelgazar #Bajardepeso #Comerbien 
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MIÉRCOLES 17 de OCTUBRE ⬇️ Un “domingo” completito: ✅gym: t.superior + cardio ✅estudiar opos ✅no faltar a clase . Mañana vuelta a la rutina laboral por lo menos 7 jornadas. . #reallife  #diet  #dieta  #fit  #fitness  #food  #adelgazar  #perderpeso  #weightloss  #healthy  #healthyfood  #sano  #adieta  #vidasaludable  #MenosKilos  #Motivación  #Adelgazar  #Bajardepeso  #Comerbien  #Ejercicio  #Fit  #Gym  #polara300  #curvystyle  #curvyrevolution  #loveyourbody  #loveyourself 
E essa maravilhosa marmitinha de pizza de Berinjela🍆🌶️🧀
Até as crianças comem sem sofrimento 😉😋
#delicia #comidafit #comerbien #low #lowcarbbrasill #dietasemsofrer
⚠️¿Ya hiciste tu pedido de esta semana? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒🍑🍓 frutas orgánicas ‼️ 🍌🍈🍊.
Esta semana el mix trae:
- 🍎 manzana.
- 🍌 banana.
- 🍊 naranja.
- 🍈 pomelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀.⚠️⚠️ Hace tu pedido, hasta el jueves tenes tiempo⏰. ☎️ 15-6955-8858.

El viernes por la tarde estamos haciendo las entregas a domicilio 🚛

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⚠️¿Ya hiciste tu pedido de esta semana? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍒🍑🍓 frutas orgánicas ‼️ 🍌🍈🍊. Esta semana el mix trae: - 🍎 manzana. - 🍌 banana. - 🍊 naranja. - 🍈 pomelo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀.⚠️⚠️ Hace tu pedido, hasta el jueves tenes tiempo⏰. ☎️ 15-6955-8858. El viernes por la tarde estamos haciendo las entregas a domicilio 🚛 #frutas  #organicos  #frutasorganicas  #salud  #fitness  #frutasyverduras  #frutasdetemporada  #agroecologia  #agroecologicos  #frutasorganica  #agroecologiaurbana  #frutasagroecologicas  #alimentacionsana  #alimentacionconsciente  #comerbien  #comersano  #preciosjustos  #masfruta  #masverdura