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Ich fange bereits damit an und was machst du so ?
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#future#zukunft#comingsoon #gesundheit #mindset #me#myself#mymind#mylife#life#love#mylove#goodvibes#goodmood#travel#pic#look#colitisulcerosa #morbuscrohn #instagood
2 types of breakfast: * quinoa berry bowl with herbs (mallow, mariegold n thyme) GLUTENFREE (very low in sugars n super easy to digest) * Rye slime with barries and herbs (mallow, mariegold n mint) NOT GLUTENFREE (whilest cooking the rye buildes a lot of slime, which is super good for your intestin mucus walls. 
#breakfast
#breakfastideas #breakfastbowl #quinoabowl #quinoa #rye #herbs #veganfood #veganfoods #veganbreakfast #veganfoodspot #vegan #goodfood #goodfordigestion #healthyeating #healingfoods #colitisulcerosa #colourfulfood #foodphotograph #foodblogger #foodstagram #foods #plantbased #plantbaseddiet
2 types of breakfast: * quinoa berry bowl with herbs (mallow, mariegold n thyme) GLUTENFREE (very low in sugars n super easy to digest) * Rye slime with barries and herbs (mallow, mariegold n mint) NOT GLUTENFREE (whilest cooking the rye buildes a lot of slime, which is super good for your intestin mucus walls. #breakfast  #breakfastideas  #breakfastbowl  #quinoabowl  #quinoa  #rye  #herbs  #veganfood  #veganfoods  #veganbreakfast  #veganfoodspot  #vegan  #goodfood  #goodfordigestion  #healthyeating  #healingfoods  #colitisulcerosa  #colourfulfood  #foodphotograph  #foodblogger  #foodstagram  #foods  #plantbased  #plantbaseddiet 
Alle 8 Wochen sitze ich ein paar Stunden im Krankenhaus und bekomme eine Infusion.
Jedes Mal treffe ich dort auf jede Menge verschiedener Menschen. Dem Großteil dieser Menschen siehst du es nicht an, dass sie krank sind oder kannst den Grund ihres Aufenthaltes erahnen. 
Wir alle sitzen dort gemeinsam und benötigen lebenswichtige Medikamente, die meisten vereinen sicher ähnliche Sorgen, der tägliche Kampf mit einer Krankheit, die für die Öffentlichkeit nicht sichtbar ist, sie aber im täglichen Leben auf die ein oder andere Art einschränkt. Junge Menschen, alte Menschen, Mamas, Papas,  Großeltern, Geschwister, Verwandte, Freunde - und ich bin mir sicher, alle haben ähnliche Wünsche und wünschen sich mehr Akzeptanz in der Gesellschaft, Verständnis und dass man sie ernst nimmt, auch wenn ihr Leiden für andere unsichtbar sein mag.

Ich möchte gerne mehr und offener mit dem Thema umgehen, ich weiß es gibt so viele mit ähnlichen Problemen und es gibt keinen Grund sich zu verstecken oder nicht offen darüber zu sprechen. Allein schon zu wissen, dass man nicht alleine ist, hilft manchmal schon weiter! Du bist nicht allein, ich bin hier für dich! 
#fightingibd #ibd #chronischkrank #CU #colitisulcerosa #chronicillnesswarrior  #krankenhaus #hospital #instamom #instamum #dubistnichtallein #unsichtbaresleiden #lassunsdrübersprechen
Alle 8 Wochen sitze ich ein paar Stunden im Krankenhaus und bekomme eine Infusion. Jedes Mal treffe ich dort auf jede Menge verschiedener Menschen. Dem Großteil dieser Menschen siehst du es nicht an, dass sie krank sind oder kannst den Grund ihres Aufenthaltes erahnen. Wir alle sitzen dort gemeinsam und benötigen lebenswichtige Medikamente, die meisten vereinen sicher ähnliche Sorgen, der tägliche Kampf mit einer Krankheit, die für die Öffentlichkeit nicht sichtbar ist, sie aber im täglichen Leben auf die ein oder andere Art einschränkt. Junge Menschen, alte Menschen, Mamas, Papas, Großeltern, Geschwister, Verwandte, Freunde - und ich bin mir sicher, alle haben ähnliche Wünsche und wünschen sich mehr Akzeptanz in der Gesellschaft, Verständnis und dass man sie ernst nimmt, auch wenn ihr Leiden für andere unsichtbar sein mag. Ich möchte gerne mehr und offener mit dem Thema umgehen, ich weiß es gibt so viele mit ähnlichen Problemen und es gibt keinen Grund sich zu verstecken oder nicht offen darüber zu sprechen. Allein schon zu wissen, dass man nicht alleine ist, hilft manchmal schon weiter! Du bist nicht allein, ich bin hier für dich! #fightingibd  #ibd  #chronischkrank  #CU  #colitisulcerosa  #chronicillnesswarrior  #krankenhaus  #hospital  #instamom  #instamum  #dubistnichtallein  #unsichtbaresleiden  #lassunsdrübersprechen 
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CBD LIPS + Skin 20mg CBD⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Composition⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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It can be applied to the lips, but also to the skin. We believe in the hidden Secrets of Hemp. Do not use chemicals on your skin, Nature is way more powerful and safe for your body.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Endoca lip balm contains decarboxylated CBD using a gentle heat to change CBDa into CBD. Our method preserves the active cannabinoids, terpenoids, and flavonoids.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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GIVE YOUR LIPS AND SKIN A TREAT with our CBD skin care!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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How to use CBD Lip Balm?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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CBD Lip balm can be carried with you wherever you go, just use it whenever you have dry lips or need extra moisturising on your skin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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CBD administered topically is absorbed directly through the skin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Read more here where you can also see the good OFFER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Der erste Tag ist vorüber in #berlin 😊 war sehr schön und morgen wird die fette #sightseeing #tour gemacht 💪🏻 #madametussauds ist erledigt ✅ #goodnight #morbuscrohn #life #travel #holiday #ontour #picoftheday #beautiful #love #together #willensstärke #instagood #power #me #tattoo #brandenburgertor #ost #instadaily #colitisulcerosa #healthy #monday #believe #läuft #bye
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👀 Whats the name of that penomenon? 👀
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: 👀 Whats the name of that penomenon? 👀 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▫️▪️ #medicine  #medschool  #medical  #eye  #eyes  #ophtalmology  #medicalstudent  #syndrome  #scrubs  #endocare  #studymedicine  #doctorwho  #colitisulcerosa  #lookatme  #crohns  #retinol  #clinic  #doctor  #chronic  #health  #eyecolor  #usmle  #usmlestep1  #see  #allergy  #pupils  #treatment  #diagnosis  #pupil  #disease 
22 oktober: Nationale Crohns & Colitis dag 🌷
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#ibdawareness #crohndisease #colitisulcerosa
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Cottage cheese, tomato, cucumber 😍 and for dessert banana pancakes with blueberries and turkish yoghurt
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Enjoying beauty in small pleasures, surrendering to the warm autumn sun in my parents' flower garden. 🌸🙏 Liebe Lena @lena_schulze_97, ich habe mich sooo gefreut, als wir uns gestern wiedergesehen haben!! Hoffentlich bin ich am Wochenende einigermaßen fit, ich freue mich schon so auf ☕&☀! Viele viele Grüße! 💕
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#ced #colitisdiet #colitisulcerosa #ulcerativecolitisfighter #colitissucks #nevergiveup #infliximab #grateful #thankgodforeverything #thankgod #vegan #flowergarden #autumn #Herbst #dankbar #coffee #friends #freunde
Enjoying beauty in small pleasures, surrendering to the warm autumn sun in my parents' flower garden. 🌸🙏 Liebe Lena @lena_schulze_97, ich habe mich sooo gefreut, als wir uns gestern wiedergesehen haben!! Hoffentlich bin ich am Wochenende einigermaßen fit, ich freue mich schon so auf ☕&☀! Viele viele Grüße! 💕 . . . #ced  #colitisdiet  #colitisulcerosa  #ulcerativecolitisfighter  #colitissucks  #nevergiveup  #infliximab  #grateful  #thankgodforeverything  #thankgod  #vegan  #flowergarden  #autumn  #Herbst  #dankbar  #coffee  #friends  #freunde 
Trochę prawdy... Nic miłego. O takie inne zdjęcie zawsze uśmiechniętej Estery... Być może ostatnie nowiny postawią mnie na nogi (?). Wiem jedno- leki nie działają, a pogarszają sytuację. ,,Lekooporna”: do tej grupy zakwalifikowano kolejną pacjentkę, czyli mnie... Sterydy pogorszyły sprawę, zmieniły nie tylko kształt mojej buzi 😂... (no tak, nie ma co się śmiać, miejmy nadzieję, ze moja sylwetka wróci do normy w najbliższym czasie). DO TEMATU- Państwo polskie, zaskoczyło mnie propozycją (nareszcie), na zapewnienie mi (tak, NIESAMOWITE,  bo bezkosztownie) LECZENIA  BIOLOGICZNEGO. To tzw. ostatnia deska ratunku. Takie leczenie, które bazuje na przeciwciałach monoklonalnych, które polega na wlewach dożylnych co kilka tygodni. Wy trzymajcie za mnie kciuki, jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem, pierwszą dawkę otrzymam już w styczniu, może lutym 2019. A ja... ja często myślę, jak to było na początku: Wiem już, że Crohn lubi spać. Krótko, długo, albo bardzo długo. Nigdy nie zasypia na zawsze. Mój Crohn pierwszy raz otworzył oczy, kiedy miałam 18 lat. Dawał mi sygnały, że szykuje się do pobudki, ale nie potraktowałam go poważnie. Co z tego, że boli brzuch, czy stawy? Co z tego, że w moich jelitach jakaś orkiestra wygrywa marsze wojskowe? Wariant a) To niestrawność. b)Mam delikatny żołądek. c) Wystarczy ostra dieta (?)... Mój Crohn zasnął wtedy na 3 lata. Po raz drugi obudził się rok temu... skończyło się tak, jak na obrazku. 
NIGDY NIE LEKCEWAŻCIE sygnałów waszego organizmu!!! A wracając do sterydów #metypred #encorton #entocort... ot, taka myśl, którą zakończę dziejszy wpis: Anorektyków nakłania się do jedzenia, Crohnowców do tycia, żeby było z czego chudnąć podczas rzutu... 😂 wiele za mną, a jeszcze więcej przede mną. 💪🏼 #CD #crohndisease #colitisulcerosa #crohnfighter
Trochę prawdy... Nic miłego. O takie inne zdjęcie zawsze uśmiechniętej Estery... Być może ostatnie nowiny postawią mnie na nogi (?). Wiem jedno- leki nie działają, a pogarszają sytuację. ,,Lekooporna”: do tej grupy zakwalifikowano kolejną pacjentkę, czyli mnie... Sterydy pogorszyły sprawę, zmieniły nie tylko kształt mojej buzi 😂... (no tak, nie ma co się śmiać, miejmy nadzieję, ze moja sylwetka wróci do normy w najbliższym czasie). DO TEMATU- Państwo polskie, zaskoczyło mnie propozycją (nareszcie), na zapewnienie mi (tak, NIESAMOWITE, bo bezkosztownie) LECZENIA BIOLOGICZNEGO. To tzw. ostatnia deska ratunku. Takie leczenie, które bazuje na przeciwciałach monoklonalnych, które polega na wlewach dożylnych co kilka tygodni. Wy trzymajcie za mnie kciuki, jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem, pierwszą dawkę otrzymam już w styczniu, może lutym 2019. A ja... ja często myślę, jak to było na początku: Wiem już, że Crohn lubi spać. Krótko, długo, albo bardzo długo. Nigdy nie zasypia na zawsze. Mój Crohn pierwszy raz otworzył oczy, kiedy miałam 18 lat. Dawał mi sygnały, że szykuje się do pobudki, ale nie potraktowałam go poważnie. Co z tego, że boli brzuch, czy stawy? Co z tego, że w moich jelitach jakaś orkiestra wygrywa marsze wojskowe? Wariant a) To niestrawność. b)Mam delikatny żołądek. c) Wystarczy ostra dieta (?)... Mój Crohn zasnął wtedy na 3 lata. Po raz drugi obudził się rok temu... skończyło się tak, jak na obrazku. NIGDY NIE LEKCEWAŻCIE sygnałów waszego organizmu!!! A wracając do sterydów #metypred  #encorton  #entocort ... ot, taka myśl, którą zakończę dziejszy wpis: Anorektyków nakłania się do jedzenia, Crohnowców do tycia, żeby było z czego chudnąć podczas rzutu... 😂 wiele za mną, a jeszcze więcej przede mną. 💪🏼 #CD  #crohndisease  #colitisulcerosa  #crohnfighter 
Einen verspäteten guten Morgen wünsche ich euch ☕
Sport Klamotten hab ich schonmal an ( Bademantel auch 😁)und der zweite Kaffee steht auch bereit. Es steht viel an und ich bin total müde. Ich hab zwar super gut geschlafen, was eine Seltenheit ist, dafür bin ich jetzt um so müder. Mein Medikament was ich abends nehme macht manchmal extrem müde und das hält dann oft bis zum Mittag an.
Nützt nichts. Das Essen muss man sich hier verdienen 😄 deshalb wird gleich eine Stunde getanzt und anschließend Haushalt gemacht. Habt einen super schönen Start in die neue Woche! [Werbung] [keine bezahlte Werbung]
#gutenmorgen #kaffee #kaffeekaffeekaffee #butfirstcoffee #sport #sportklamotte #einhorntasse #kaffeeistmeinlebenselixier #tanzen #justdance #fit #fitbit #fitbitcharge2 #abnehmenmitmeeeel666 #abnehmen #kalorienzählenmitmeeeel666 #kalorienzählen #chronischkrankundtrotzdemhappy #sportgegendepressionen #agoraphobie #colitisulcerosa #borderlinepersönlichkeitsstörung
Einen verspäteten guten Morgen wünsche ich euch ☕ Sport Klamotten hab ich schonmal an ( Bademantel auch 😁)und der zweite Kaffee steht auch bereit. Es steht viel an und ich bin total müde. Ich hab zwar super gut geschlafen, was eine Seltenheit ist, dafür bin ich jetzt um so müder. Mein Medikament was ich abends nehme macht manchmal extrem müde und das hält dann oft bis zum Mittag an. Nützt nichts. Das Essen muss man sich hier verdienen 😄 deshalb wird gleich eine Stunde getanzt und anschließend Haushalt gemacht. Habt einen super schönen Start in die neue Woche! [Werbung] [keine bezahlte Werbung] #gutenmorgen  #kaffee  #kaffeekaffeekaffee  #butfirstcoffee  #sport  #sportklamotte  #einhorntasse  #kaffeeistmeinlebenselixier  #tanzen  #justdance  #fit  #fitbit  #fitbitcharge2  #abnehmenmitmeeeel666  #abnehmen  #kalorienzählenmitmeeeel666  #kalorienzählen  #chronischkrankundtrotzdemhappy  #sportgegendepressionen  #agoraphobie  #colitisulcerosa  #borderlinepersönlichkeitsstörung 
Berry - Apple - Mint - Porridge 
cooked in water with barries n apple. added linseedoil and topped it with cornflowers, dried mint, tumeric n some fresh lemonmint.

#breakfast #breakfastideas #herbal #antiinflammatoryfood #veganfood #veganfoodspot #vegan #veganbreakfast #goodfood #goodnutrition #foodphotograph #foodphotography #foodblogger #foody #foodstagram #healthyeating #healingfoods #colitisulcerosa #colourfulfood #porridge #porridgebowl #porridgepassion #alkaline #goodfordigestion #nosugaradded
Berry - Apple - Mint - Porridge cooked in water with barries n apple. added linseedoil and topped it with cornflowers, dried mint, tumeric n some fresh lemonmint. #breakfast  #breakfastideas  #herbal  #antiinflammatoryfood  #veganfood  #veganfoodspot  #vegan  #veganbreakfast  #goodfood  #goodnutrition  #foodphotograph  #foodphotography  #foodblogger  #foody  #foodstagram  #healthyeating  #healingfoods  #colitisulcerosa  #colourfulfood  #porridge  #porridgebowl  #porridgepassion  #alkaline  #goodfordigestion  #nosugaradded 
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Guten Morgen ☀️. Eine neue Woche steht vor der Tür, es wird auch für mich eine vollkommen neue, mit ganz vielen neuen Aufgaben, Zielen und Herausforderungen. Ich freue mich Mega darauf ❤️. Macht das beste aus dieser Woche , Gebt niemals auf und versucht positiv im Gedanken zu bleiben. .
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Mein Wochenende war Mega klasse, der gestrige Tag wurde mit einem netten Telefonat mit @manu_lemke abgeschlossen, ich freue mich jetzt bereits auf den 3.11 und weiß, dass es klasse wird. Wo ich wieder viele neue Menschen kennenlernen werde und Menschen die evtl. die selben Ansichten haben. Ich merke zur Zeit was es für ein Ausmaß nimmt, anfangs dachte ich, dass ich nie so viele Menschen aufzeigen kann, dass ich mit meinem Erfahrungen recht habe. Nun ist es so, dass andere viele viele andere, selbst ihre Erfahrungen mir mitteilen und mehr als nur dankbar, mir gegenüber sind.
Unfassbar toll!!! Seid auf die kommenden Monate gespannt, es kommt so einiges auf euch zu ❤️🍀.
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In diesem Sinne, eine starke neue Woche. Euer Benni ❤️.
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#Montag#monday #newweek#power#love#life#travel#mind#mindset#meet#morbuscrohn #comingsoon #gesundheit #colitisulcerosa #me#myself#mylife#motivation#goodvibes#goodmood#hannover#berlin#köln
-Anzeige- . . Guten Morgen ☀️. Eine neue Woche steht vor der Tür, es wird auch für mich eine vollkommen neue, mit ganz vielen neuen Aufgaben, Zielen und Herausforderungen. Ich freue mich Mega darauf ❤️. Macht das beste aus dieser Woche , Gebt niemals auf und versucht positiv im Gedanken zu bleiben. . . Mein Wochenende war Mega klasse, der gestrige Tag wurde mit einem netten Telefonat mit @manu_lemke abgeschlossen, ich freue mich jetzt bereits auf den 3.11 und weiß, dass es klasse wird. Wo ich wieder viele neue Menschen kennenlernen werde und Menschen die evtl. die selben Ansichten haben. Ich merke zur Zeit was es für ein Ausmaß nimmt, anfangs dachte ich, dass ich nie so viele Menschen aufzeigen kann, dass ich mit meinem Erfahrungen recht habe. Nun ist es so, dass andere viele viele andere, selbst ihre Erfahrungen mir mitteilen und mehr als nur dankbar, mir gegenüber sind. Unfassbar toll!!! Seid auf die kommenden Monate gespannt, es kommt so einiges auf euch zu ❤️🍀. . . In diesem Sinne, eine starke neue Woche. Euer Benni ❤️. . . #Montag #monday  #newweek #power #love #life #travel #mind #mindset #meet #morbuscrohn  #comingsoon  #gesundheit  #colitisulcerosa  #me #myself #mylife #motivation #goodvibes #goodmood #hannover #berlin #köln 
Der ingen som har sagt, at livet sgu være nemt. Der findes mange tabubelagte emner, som folk ikke tør og snakke om. Hver åben omkring jeres sygdom evt. Handicaps. Jeg er glad, selvom jeg har mine problemer #hverdigselv #colitisulcerosa #brydtabuet #nykøbingfsygehus ☀️☀️☀️
Der ingen som har sagt, at livet sgu være nemt. Der findes mange tabubelagte emner, som folk ikke tør og snakke om. Hver åben omkring jeres sygdom evt. Handicaps. Jeg er glad, selvom jeg har mine problemer #hverdigselv  #colitisulcerosa  #brydtabuet  #nykøbingfsygehus  ☀️☀️☀️
Fik det her fine armbånd igår i forsinket fødselsdags/ god bedring- gave af min svigerinde og svoger. Tak for både lækkert bling og en stor portion håb❤️🙏. #ulcerativecolitisfighter #kæmpervidere #gadeogjuul #colitisulcerosa #entyvio #ersåtaknemmelig
#tbt zu unbeschwerten Tagen im Wald mit Freunden. Wir sind unglaublich gerne mit den Kindern draußen, der Wald bietet immer noch den schönsten Spielplatz von allen. Es gibt jede Menge zu entdecken, man kann in jede Rolle schlüpfen, mit Stöcken "angeln", auf Bäume klettern, Verstecke finden, die Möglichkeiten sind unbegrenzt ♡ 
Heute startet der Tag hier so ruhig wie die letzten aufgehört haben. Ich liege immer noch flach mit einer fiesen Blasenentzündung 🤕  vor 1.5 Jahren wurde ich schon einmal behandelt wegen einer chronischen Entzündung. Vorher hatte ich jahrelang immer wieder Probleme mit dem Thema, ich kann euch nur empfehlen, zum Urologen zu gehen, wenn ihr auch immer wieder Probleme habt! Jetzt ist es leider wieder so weit und meine Medikamente schlagen nicht an, da mein Immunsystem es nicht packt, gegen die Entzündung anzukämpfen, da es beeinträchtigt ist, durch meine Dauermedikation für meinen Darm... Mal sehen was der Tag noch so bringt! 
#wald #forrest #letthembelittle #letthembefree #frechwildundwunderbar #kids #kindheit #kindheitserinnerungen #ibd #ibdwarrior #colitisulcerosa #colitissucks #fightingibd
#tbt  zu unbeschwerten Tagen im Wald mit Freunden. Wir sind unglaublich gerne mit den Kindern draußen, der Wald bietet immer noch den schönsten Spielplatz von allen. Es gibt jede Menge zu entdecken, man kann in jede Rolle schlüpfen, mit Stöcken "angeln", auf Bäume klettern, Verstecke finden, die Möglichkeiten sind unbegrenzt ♡ Heute startet der Tag hier so ruhig wie die letzten aufgehört haben. Ich liege immer noch flach mit einer fiesen Blasenentzündung 🤕 vor 1.5 Jahren wurde ich schon einmal behandelt wegen einer chronischen Entzündung. Vorher hatte ich jahrelang immer wieder Probleme mit dem Thema, ich kann euch nur empfehlen, zum Urologen zu gehen, wenn ihr auch immer wieder Probleme habt! Jetzt ist es leider wieder so weit und meine Medikamente schlagen nicht an, da mein Immunsystem es nicht packt, gegen die Entzündung anzukämpfen, da es beeinträchtigt ist, durch meine Dauermedikation für meinen Darm... Mal sehen was der Tag noch so bringt! #wald  #forrest  #letthembelittle  #letthembefree  #frechwildundwunderbar  #kids  #kindheit  #kindheitserinnerungen  #ibd  #ibdwarrior  #colitisulcerosa  #colitissucks  #fightingibd 
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Ich muss im Moment einfach langsam machen 🐌Und weil ich das mal gar nicht so einfach finde, es gibt ja immer sooo viel zu run, erinnere ich mich in meiner neuen Wochenübersicht auch daran: immer wieder einen Schritt langsamer zu gehen, den Körper nicht zu überfordern und dabei gut zu atmen und, ganz wichtig, zu lächeln 🤗 Und was sind eure guten Vorsätze für die neue Woche 💪😇
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I have to take it slow right now🐌 And because I don't find that exactly easy, there's always sooo much to be done, I remind myself in my weekly: to take a step back, to not challenge my body too much and, very important, to breathe and smile at the same time 🤗 So, what are your resolutions for this week 💪😇
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#josiesglutopia #josieslifewithcrohns #morbuscrohn #crohnsfighter #crohns #cu #colitisulcerosa #ced #ibd #zöliakie #celiac #chronicillness #lifewithchronicillness #invisibleillness #chronicfatigue #spoonie #spooniesisterhood #nourishbodyandmind #selfcare #justsmile #staystrong #achtsamkeit #mindfulness #weekly #weeklyspread #bulletjournal #bujo #ibdawareness #livethelifeyoulove #glücklichmitzöliakieundmorbuscrohn
Ich muss im Moment einfach langsam machen 🐌Und weil ich das mal gar nicht so einfach finde, es gibt ja immer sooo viel zu run, erinnere ich mich in meiner neuen Wochenübersicht auch daran: immer wieder einen Schritt langsamer zu gehen, den Körper nicht zu überfordern und dabei gut zu atmen und, ganz wichtig, zu lächeln 🤗 Und was sind eure guten Vorsätze für die neue Woche 💪😇 . I have to take it slow right now🐌 And because I don't find that exactly easy, there's always sooo much to be done, I remind myself in my weekly: to take a step back, to not challenge my body too much and, very important, to breathe and smile at the same time 🤗 So, what are your resolutions for this week 💪😇 . #josiesglutopia  #josieslifewithcrohns  #morbuscrohn  #crohnsfighter  #crohns  #cu  #colitisulcerosa  #ced  #ibd  #zöliakie  #celiac  #chronicillness  #lifewithchronicillness  #invisibleillness  #chronicfatigue  #spoonie  #spooniesisterhood  #nourishbodyandmind  #selfcare  #justsmile  #staystrong  #achtsamkeit  #mindfulness  #weekly  #weeklyspread  #bulletjournal  #bujo  #ibdawareness  #livethelifeyoulove  #glücklichmitzöliakieundmorbuscrohn 
Wie kommt man in einem Land, das doppelt so groß ist wie Deutschland, günstig voran? Naja trampen bietet mit den besten Weg, außerdem hört man tolle Geschichten und lernt die Einheimischen am besten kennen. Auf diesem Weg will ich mich bei allen Trucker, Fahrern/innen und Familien bedanken die uns mit- und aufgenommen haben. .
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#morbuscrohn #crohnfighter #crohndisease #ced #colitisulcerosa #ibd #ibdsuperheroes #reisenmithindernissen #traveller #travelinsouthamerica #backpacking #backpacker #reiseumdiewelt #worldtrip #hitchhike #hitchhiking #zelten #trampen #tent #southamerica #argentina #buenosaires #sanluis #mendoza
Wie kommt man in einem Land, das doppelt so groß ist wie Deutschland, günstig voran? Naja trampen bietet mit den besten Weg, außerdem hört man tolle Geschichten und lernt die Einheimischen am besten kennen. Auf diesem Weg will ich mich bei allen Trucker, Fahrern/innen und Familien bedanken die uns mit- und aufgenommen haben. . . . #morbuscrohn  #crohnfighter  #crohndisease  #ced  #colitisulcerosa  #ibd  #ibdsuperheroes  #reisenmithindernissen  #traveller  #travelinsouthamerica  #backpacking  #backpacker  #reiseumdiewelt  #worldtrip  #hitchhike  #hitchhiking  #zelten  #trampen  #tent  #southamerica  #argentina  #buenosaires  #sanluis  #mendoza 
-Werbung wegen Namensnennung @motivationskraft -
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Guten Abend ihr Lieben, der Sonntag neigt sich dem Ende zu, ich habe heute die Zeit genutzt um reichlich Kraft zu tanken. Es wird langsam wieder etwas kühler draußen, sodass endlich die dicken Jacken herausgeholt werden können. Ich liebe abendliche Spaziergänge, bei etwas Kälte :), ihr auch? .
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Ich habe gestern angekündigt, dass ich euch etwas über meine Depressionen in der Vergangenheit schreibe. Ich versuche mich hierbei kurz zu halten, da es eine Zeit war, worüber ich weiterhin nicht gern spreche. Eine Zeit, in der ich kaum jmd an mich herangelassen habe. Eine Zeit wo ich kaum Hoffnung und motivation verspürte. Eine Zeit wo die Krankheit mir aufzeigen wollte, mein Leben im Griff zu haben. Aber wie kam ich aus den ganzen Tiefs und meinem Selbstmordversuch raus ?
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Es fing alles mit einem Buch an, das positive denken und die Glaubenssätze die jeder man glaubt. Anschließend fing an, aufzustehen. Ich merkte, dass ich nicht einfach aufgeben sollte und endlich kämpfen müsse. Dies war der Zeitpunkt, wo ich mir meine eigene Meinung wieder herholte, ich mein Leben umkrempelte und anfing auf mich zu hören. Ich versuchte meiner Seele etwas gutes zu tun, unteranderen durch Meditation, Yoga und lesen . Des weiteren realisierte ich, dass meine ganzen Medikamente dazu beitrugen, meine depressiven Phasen hervorzurufen. Deshalb entschied ich mich, auch hier einen neuen Weg einzuschlagen. Fern weg von Pharmazie und Pseudonym Produkte und näher an die Natur heran. An etwas was mir nicht nur meine CU/Mc vergessen lassen hat, nein sondern auch meine Psyche repariert hat. Ich bin froh diesen Weg eingeschlagen zu haben und hoffe das so viele wie möglich meine Weg mitgehen.
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In diesem Sinne, einen schönen Sonntag Abend noch und eine tolle neue Woche ❤️💯euer Benni.
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#mindset #motivation#spiritual #mood#vibes#goodmood#goodvibes#morbuscrohn #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #future#zeichensetzen #gesundheit #healthy#life#healthylife #love#comingsoon #leben#wissen#me#myself#legatio#team
-Werbung wegen Namensnennung @motivationskraft - . . Guten Abend ihr Lieben, der Sonntag neigt sich dem Ende zu, ich habe heute die Zeit genutzt um reichlich Kraft zu tanken. Es wird langsam wieder etwas kühler draußen, sodass endlich die dicken Jacken herausgeholt werden können. Ich liebe abendliche Spaziergänge, bei etwas Kälte :), ihr auch? . . Ich habe gestern angekündigt, dass ich euch etwas über meine Depressionen in der Vergangenheit schreibe. Ich versuche mich hierbei kurz zu halten, da es eine Zeit war, worüber ich weiterhin nicht gern spreche. Eine Zeit, in der ich kaum jmd an mich herangelassen habe. Eine Zeit wo ich kaum Hoffnung und motivation verspürte. Eine Zeit wo die Krankheit mir aufzeigen wollte, mein Leben im Griff zu haben. Aber wie kam ich aus den ganzen Tiefs und meinem Selbstmordversuch raus ? . . Es fing alles mit einem Buch an, das positive denken und die Glaubenssätze die jeder man glaubt. Anschließend fing an, aufzustehen. Ich merkte, dass ich nicht einfach aufgeben sollte und endlich kämpfen müsse. Dies war der Zeitpunkt, wo ich mir meine eigene Meinung wieder herholte, ich mein Leben umkrempelte und anfing auf mich zu hören. Ich versuchte meiner Seele etwas gutes zu tun, unteranderen durch Meditation, Yoga und lesen . Des weiteren realisierte ich, dass meine ganzen Medikamente dazu beitrugen, meine depressiven Phasen hervorzurufen. Deshalb entschied ich mich, auch hier einen neuen Weg einzuschlagen. Fern weg von Pharmazie und Pseudonym Produkte und näher an die Natur heran. An etwas was mir nicht nur meine CU/Mc vergessen lassen hat, nein sondern auch meine Psyche repariert hat. Ich bin froh diesen Weg eingeschlagen zu haben und hoffe das so viele wie möglich meine Weg mitgehen. . . In diesem Sinne, einen schönen Sonntag Abend noch und eine tolle neue Woche ❤️💯euer Benni. . . #mindset  #motivation #spiritual  #mood #vibes #goodmood #goodvibes #morbuscrohn  #colitisulcerosa  #ulcerativecolitis  #future #zeichensetzen  #gesundheit  #healthy #life #healthylife  #love #comingsoon  #leben #wissen #me #myself #legatio #team 
Two weeks post surgery and I feel great! I had a wonderful weekend, without any pain, without staying at home in bed because I'm exhausted, without feeling too weak to meet people and without being scared of leaving the house. For the first time in ten weeks I had a "normal" weekend. I met friends, went out for dinner, partied, relaxed in the sun and even did a little hike. A couple of weeks ago I had doubts if I would ever be able to do these things again. But the surgery and the stoma gave me my life back. Tomorrow I'm going back to work after having been on sick leave for ten weeks. I'm finally getting my "normal" life back with one major difference: I now have one organ less and a bag on my belly and thanks to this I'm not sick anymore. #crohnsandcolitis #ulcerativecolitis #colitis #colitiswarrior #colitisulcerosa #ibd #ibdawareness #ibdfighter #ostomy #ostomate #ostomylife #stoma #ileostomy #invisibleillness #chronicillness #nocolonstillrollin #notgivingup #positivethinking
Two weeks post surgery and I feel great! I had a wonderful weekend, without any pain, without staying at home in bed because I'm exhausted, without feeling too weak to meet people and without being scared of leaving the house. For the first time in ten weeks I had a "normal" weekend. I met friends, went out for dinner, partied, relaxed in the sun and even did a little hike. A couple of weeks ago I had doubts if I would ever be able to do these things again. But the surgery and the stoma gave me my life back. Tomorrow I'm going back to work after having been on sick leave for ten weeks. I'm finally getting my "normal" life back with one major difference: I now have one organ less and a bag on my belly and thanks to this I'm not sick anymore. #crohnsandcolitis  #ulcerativecolitis  #colitis  #colitiswarrior  #colitisulcerosa  #ibd  #ibdawareness  #ibdfighter  #ostomy  #ostomate  #ostomylife  #stoma  #ileostomy  #invisibleillness  #chronicillness  #nocolonstillrollin  #notgivingup  #positivethinking 
Ein schöner #tag geht zu Ende, mit meinem Zuchtfreund und Wertungsrichter Arno H. Aber man sieht mir glaube ich meine #erkrankung wieder an.
Trotzdem #stay #strong #züchter mit #herz #tauben #kunstflug #kunstflugtauben #pigeon #taubenwelt #flugtauben #birminghamrollers #flieger #fliegen #sportler #sport #spaß #hobby #wertung #bewertung #platzierung #colitisulcerosa #fuck #colitis #grüße an #alle
Heute gab es einen Kartoffel-Kohlrabi-Karotten Auflauf mit Hähnchenbrust. ➡️Zubereitungszeit ca. 20-30 min und 25 min Back/Garzeit.
Zur Zeit ist es nicht sehr abwechslungsreich, aber die Hauptsache ist, das es mir nach dem Essen gut geht.

Heute hat das Mittagessen meine besser Hälfte ganz alleine gekocht. Zum ersten mal. Ich lag leider flach mit Kopfschmerzen. Ähnlich einem Migräne Schub. 🤕

Wer das Rezept haben möchte, kann mir gerne schreiben. 
#auflauf #kochen #mittag #essen #lunch #food #kohlrabi #möhren #karotten #kartoffeln #überbacken #ced #colitis #colitisulcerosa #chronischkrank #unheilbarkrank #colitisfighter #morbuschron #bestermann #ichliebedich #😍
Heute gab es einen Kartoffel-Kohlrabi-Karotten Auflauf mit Hähnchenbrust. ➡️Zubereitungszeit ca. 20-30 min und 25 min Back/Garzeit. Zur Zeit ist es nicht sehr abwechslungsreich, aber die Hauptsache ist, das es mir nach dem Essen gut geht. Heute hat das Mittagessen meine besser Hälfte ganz alleine gekocht. Zum ersten mal. Ich lag leider flach mit Kopfschmerzen. Ähnlich einem Migräne Schub. 🤕 Wer das Rezept haben möchte, kann mir gerne schreiben. #auflauf  #kochen  #mittag  #essen  #lunch  #food  #kohlrabi  #möhren  #karotten  #kartoffeln  #überbacken  #ced  #colitis  #colitisulcerosa  #chronischkrank  #unheilbarkrank  #colitisfighter  #morbuschron  #bestermann  #ichliebedich  #😍
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#antibiotika - Ursache von #colitisulcerosa #morbuscrohn usw.?! ENG follows...
'Extensive antibiotic use wipes out [...] bacteria, both protective and pathogenic species. [...] the bad bacteria are often more likely to survive the antibiotic assault, multiplying and filling the gap created by the overall loss.' -Robynne Chutkan, The Microbiome Solution
LINK in Bio!
#antibiotika  - Ursache von #colitisulcerosa  #morbuscrohn  usw.?! ENG follows... 'Extensive antibiotic use wipes out [...] bacteria, both protective and pathogenic species. [...] the bad bacteria are often more likely to survive the antibiotic assault, multiplying and filling the gap created by the overall loss.' -Robynne Chutkan, The Microbiome Solution LINK in Bio!
Digging in. #freshgrub . 
1 week after surgery, we are cooking #healthy and testing various #fresh #foods and #recipes .
Can't go wrong with #homemade #carrotstew

What are you having for dinner this beautiful #Sunday?  #potatoes #carrots #carrotsoup
 #eatclean #foodie #foodporn #colitisulcerosa #crohns #ibs #theurbanradiovoice #deeofjunemedia #gesunderezepte #healthyfood #kochen #kochenmachtspass
Autoimmunerkrankungen, ihre Behandlung und Ursachen. 
Wir haben für euch ausführliche Informationen zur Ernährung, Lebensführung, zu den Symptomen und der Diagnose, sowie zu den Ursachen und der möglichst besten Behandlung bei einer Autoimmunerkrankung zusammengestellt. Fast täglich kommen neue Berichte zu diesen Themen hinzu:

Antiphospholipid-Syndrom
Fibromyalgie
Hashimoto Thyreoiditis
Lupus Erythematodes 
Multiple Sklerose
Neurodermitis 
Rheumatoide Arthritis
Schuppenflechte
Morbus Crohn
Colitis Ulcerosa
Morbus Bechterew
Typ 1 Diabetes

Ihr vermisst ein Thema oder Informationen zu einer bestimmten Autoimmunerkrankung? Dann haltet nicht zurück und sprecht uns an. 
#autoimmunportal #autoimmuneprotocol #aip #autoimmunkrankheit #autoimmunedisease #hashimotos #diabetes #neurodermitis #morbuscrohn #morbusbechterew #colitisulcerosa #antiphospholipidsyndrome #fibromyalgie
Autoimmunerkrankungen, ihre Behandlung und Ursachen. Wir haben für euch ausführliche Informationen zur Ernährung, Lebensführung, zu den Symptomen und der Diagnose, sowie zu den Ursachen und der möglichst besten Behandlung bei einer Autoimmunerkrankung zusammengestellt. Fast täglich kommen neue Berichte zu diesen Themen hinzu: Antiphospholipid-Syndrom Fibromyalgie Hashimoto Thyreoiditis Lupus Erythematodes Multiple Sklerose Neurodermitis Rheumatoide Arthritis Schuppenflechte Morbus Crohn Colitis Ulcerosa Morbus Bechterew Typ 1 Diabetes Ihr vermisst ein Thema oder Informationen zu einer bestimmten Autoimmunerkrankung? Dann haltet nicht zurück und sprecht uns an. #autoimmunportal  #autoimmuneprotocol  #aip  #autoimmunkrankheit  #autoimmunedisease  #hashimotos  #diabetes  #neurodermitis  #morbuscrohn  #morbusbechterew  #colitisulcerosa  #antiphospholipidsyndrome  #fibromyalgie 
Sweet Potato Cream Soup
Mixed 2 cooked sweet potatos with 1 spoon lupine flour and a few chestnuts. 1/2 lt soja-rice milk, tumeric , miso and linseedoil. 
Topped by a forrest of sprouds, fresh tumeric slices, colanut powder and saltet with thyme. 
#veganlifestyle #veganfood #foodphotograph #foodphotography #foodblogger #foodstylist #foodstagram #goodfood #goodfordigestion #goodnutrition #highprotein #healthyeating #healthyrecipes #healingfoods #colitisulcerosa #antiinflammatoryfood #greens #purefood #bio #alkaline #colanut #sweetpotato
Sweet Potato Cream Soup Mixed 2 cooked sweet potatos with 1 spoon lupine flour and a few chestnuts. 1/2 lt soja-rice milk, tumeric , miso and linseedoil. Topped by a forrest of sprouds, fresh tumeric slices, colanut powder and saltet with thyme. #veganlifestyle  #veganfood  #foodphotograph  #foodphotography  #foodblogger  #foodstylist  #foodstagram  #goodfood  #goodfordigestion  #goodnutrition  #highprotein  #healthyeating  #healthyrecipes  #healingfoods  #colitisulcerosa  #antiinflammatoryfood  #greens  #purefood  #bio  #alkaline  #colanut  #sweetpotato 
Leniwa szpitalno jesienna niedziela 📖🍁🍂🍁🍂 mówią, że czas leczy rany 🧡 i ja w to wierzę 😉 tylko trzeba być nad wyraz cierpliwym 💛#hospitaltime #hospital #Sonningday #autumn #ColitisUlcerosa #ilovereading #ilikebook #Czarownica #freetime #freshweather #bestrong #mylegs #instapic #halloSanday #hi
Best Breakfast in best company ever 💛💛💛 My beautiful cousin Elisa 💛 came today..so we decided to take a walk into the forrest to hunt some chestnuts for breakfast.  we've been succsessful and found quite a lot. 
#breakfast : #smoothiebowl in 3 different colours. * Kakifruit pure. * Avocado - Almondjogurth - cashewcream - tumeric - linseedoil - soja/rice milk
* raspberry - cooked apple
served with dried apple slices and cooked chestnuts. one plate has selfmade müsli on it which is not vegan... (yet 😉.. next time). The other one, mine, is compleatly vegan. 
And one of the most delicious breakfasts i've ever had, obviously also cause of my company Elisa 💛. Autumn is great 🍁🍂. Full of Colours n joy. 💛 
#veganfit #veganlifestyle #vegan #colourfulfood #delicious #autumnfood #healthyeating #healthylifestyle #foody #breakfastideas #foodphotography #foodphotograph #foodblogger #foodstagram #foodstylist #foodgasm #veganbreakfast #veganblogger #veganrecipes #vegans #lovecooking #madewithlove #healingfoods #colitisulcerosa #naturegivesusallweneed
Best Breakfast in best company ever 💛💛💛 My beautiful cousin Elisa 💛 came today..so we decided to take a walk into the forrest to hunt some chestnuts for breakfast. we've been succsessful and found quite a lot. #breakfast  : #smoothiebowl  in 3 different colours. * Kakifruit pure. * Avocado - Almondjogurth - cashewcream - tumeric - linseedoil - soja/rice milk * raspberry - cooked apple served with dried apple slices and cooked chestnuts. one plate has selfmade müsli on it which is not vegan... (yet 😉.. next time). The other one, mine, is compleatly vegan. And one of the most delicious breakfasts i've ever had, obviously also cause of my company Elisa 💛. Autumn is great 🍁🍂. Full of Colours n joy. 💛 #veganfit  #veganlifestyle  #vegan  #colourfulfood  #delicious  #autumnfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #foody  #breakfastideas  #foodphotography  #foodphotograph  #foodblogger  #foodstagram  #foodstylist  #foodgasm  #veganbreakfast  #veganblogger  #veganrecipes  #vegans  #lovecooking  #madewithlove  #healingfoods  #colitisulcerosa  #naturegivesusallweneed 
Ihr kennt sicher das gute, wohlige Gefühl, wenn ihr eure Yogapraxis in Savasana beendet🕉 wenn ich Zeit habe, dann dehne ich das Ganze aus und intensiviere es auf meiner Akupressurmatte. Diese wurde mir bei einem meiner Krankenhausaufenthalte empfohlen, um Schmerzen zu lindern, das vegetative Nervensystem runterzufahren und besser entspannen zu können💆🏼‍♀️ ich finde die völlig genial und kann sie echt nur empfehlen (und nein, ich mache für die Firma keine Werbung 😇). .
Perhaps you know the good, cosy feeling when you end your Yoga session in savasana🕉 if I have enough time, I add my acupressure mat to it. It was recommended to me during one of my hospital stays to reduce pain, soothe the nervous system and relax more easily💆🏼‍♀️Now I love and don't want to go without it anymore...and I warmly recommend it (and no, I'm not paid by anyone for saying this😇).
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#josiesglutopia #josieslifewithcrohns #morbuscrohn #crohnsfighter #crohns #cu #colitisulcerosa #ced #ibd #zöliakie #spoonie #spooniesisterhood #chronicfatigue #chronicillness #lifewithchronicillness #invisibleillness #nourishbodyandmind #selfcare #painrelief #pain #butyoudontlooksick #acupressure #tcm #savasana #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #livethelifeyoulove #glücklichmitzöliakieundmorbuscrohn
Ihr kennt sicher das gute, wohlige Gefühl, wenn ihr eure Yogapraxis in Savasana beendet🕉 wenn ich Zeit habe, dann dehne ich das Ganze aus und intensiviere es auf meiner Akupressurmatte. Diese wurde mir bei einem meiner Krankenhausaufenthalte empfohlen, um Schmerzen zu lindern, das vegetative Nervensystem runterzufahren und besser entspannen zu können💆🏼‍♀️ ich finde die völlig genial und kann sie echt nur empfehlen (und nein, ich mache für die Firma keine Werbung 😇). . Perhaps you know the good, cosy feeling when you end your Yoga session in savasana🕉 if I have enough time, I add my acupressure mat to it. It was recommended to me during one of my hospital stays to reduce pain, soothe the nervous system and relax more easily💆🏼‍♀️Now I love and don't want to go without it anymore...and I warmly recommend it (and no, I'm not paid by anyone for saying this😇). . #josiesglutopia  #josieslifewithcrohns  #morbuscrohn  #crohnsfighter  #crohns  #cu  #colitisulcerosa  #ced  #ibd  #zöliakie  #spoonie  #spooniesisterhood  #chronicfatigue  #chronicillness  #lifewithchronicillness  #invisibleillness  #nourishbodyandmind  #selfcare  #painrelief  #pain  #butyoudontlooksick  #acupressure  #tcm  #savasana  #yoga  #yogaeverydamnday  #yogagirl  #livethelifeyoulove  #glücklichmitzöliakieundmorbuscrohn 
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-Anzeige-
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Guten Abend ihr Lieben, ein langer Tag geht vorbei, ich bin mittlerweile aus Berlin wieder zurück:). Es war unfassbar spannend und informativ, nun heißt es, sich ausführlich über die genannten Aspekte Gedanken machen. Es ist unfassbar, was sich zur Zeit in meinem Leben entwickelt. Ich denke wir haben alle unsere Fehler mal gemacht, aber das wichtige ist, dass man dazu steht und anschließend daraus lernt. Und das kann ich mittlerweile von mir behaupten. Ich bin froh gesund zu sein. Bin stolz darauf, neue tolle Menschen in meinem Leben kennengelernt zu haben, Menschen die mir gut tun und mich in meinem Leben weiter bringen. .
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Eine Frage an euch, was ist für euch essenziell in eurem Leben, worauf könnt oder wollt ihr nicht verzichten ? Und was wünscht ihr euch ?
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Morgen gibt es mehr Details und einen ausführlichen Bericht über meine Depressive Phase in meiner Krankheitsphase und wie ich daraus gekommen bin.
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In diesem Sinne euer Benni❤️.
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#picoftheday #pic #krankheit#gesundheit #healthy#healthylifestyle #mindset#mind#morbuscrohn #colitisulcerosa #comingsoon #future#motivation#love#life#team#followforfollowback #follow4followback #instagood#instagram
-Anzeige- . . Guten Abend ihr Lieben, ein langer Tag geht vorbei, ich bin mittlerweile aus Berlin wieder zurück:). Es war unfassbar spannend und informativ, nun heißt es, sich ausführlich über die genannten Aspekte Gedanken machen. Es ist unfassbar, was sich zur Zeit in meinem Leben entwickelt. Ich denke wir haben alle unsere Fehler mal gemacht, aber das wichtige ist, dass man dazu steht und anschließend daraus lernt. Und das kann ich mittlerweile von mir behaupten. Ich bin froh gesund zu sein. Bin stolz darauf, neue tolle Menschen in meinem Leben kennengelernt zu haben, Menschen die mir gut tun und mich in meinem Leben weiter bringen. . . Eine Frage an euch, was ist für euch essenziell in eurem Leben, worauf könnt oder wollt ihr nicht verzichten ? Und was wünscht ihr euch ? . . Morgen gibt es mehr Details und einen ausführlichen Bericht über meine Depressive Phase in meiner Krankheitsphase und wie ich daraus gekommen bin. . . In diesem Sinne euer Benni❤️. . . #picoftheday  #pic  #krankheit #gesundheit  #healthy #healthylifestyle  #mindset #mind #morbuscrohn  #colitisulcerosa  #comingsoon  #future #motivation #love #life #team #followforfollowback  #follow4followback  #instagood #instagram 
Natürlich gab es heute auch einen selbst gebackenen Nachtisch aus dem Kochbuch. 
Warmer Quarkkuchen mit Kirschen und Bananen. ➡️ Zubereitungszeit ca. 20min und 40min Backzeit 
Meeega lecker. 😍 das Rezept bleibt defintiv auf der Liste stehen. 
#backen #kirschen #banane #kompott #quarkkuchen #food #nachtisch #süßes #laktosefrei #glutenfrei #obst #ced #morbuschron #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #colitisfighter
Einen Reizdarm zu haben ist scheiße. 💩 Er schränkt die Lebensqualität ein und versaut uns so manchen coolen Moment. Aber was ist eigentlich, wenn’s noch was heikler ist? Etwa eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit so wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn? Wie man damit lebt und trotzdem happy sein kann, erfahre ich heute von Saskia & ihrer Schwester Judith. Danke für eure Offenheit und den unbezwingbaren Lebensmut 💓💪 #nevergiveup #maedelsabende #morbuscrohn #colitisulcerosa #narben #Projektgrenzenlos #kockpouch #reizdarm #scaresthatcare
Einen Reizdarm zu haben ist scheiße. 💩 Er schränkt die Lebensqualität ein und versaut uns so manchen coolen Moment. Aber was ist eigentlich, wenn’s noch was heikler ist? Etwa eine chronisch-entzündliche Darmkrankheit so wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn? Wie man damit lebt und trotzdem happy sein kann, erfahre ich heute von Saskia & ihrer Schwester Judith. Danke für eure Offenheit und den unbezwingbaren Lebensmut 💓💪 #nevergiveup  #maedelsabende  #morbuscrohn  #colitisulcerosa  #narben  #Projektgrenzenlos  #kockpouch  #reizdarm  #scaresthatcare 
Mittag!
Heute gab es wieder etwas neues aus dem Kochbuch.
Diesmal aus dem Römertopf: Hähnchenbrust mit Gemüse.
Wir haben Zuckerschoten, Karotten, Blumenkohl und Brokkoli dazu gemacht.
➡️ Zubereitungszeit ca. 30min und 70min Garzeit. 
Ich muss sagen, es war wirklich sehr lecker und super verträglich. 
Ist allerdings nicht geeignet, wenn man sich in einem akuten Schub befindet.

Wer ein Rezept zum nach kochen haben möchte, kann mir gerne schreiben. 
#Mittag #Mittagessen #kochen #reis #blumenkohl #karotten #möhren #brokkoli #hähnchenbrust #ced #colitis #colitisulcerosa #chronischkrank #unheilbarkrank #colitisfighter #morbuschron #ulcerativecolitis 
#gemeinsamezeit #bestermann
Mittag! Heute gab es wieder etwas neues aus dem Kochbuch. Diesmal aus dem Römertopf: Hähnchenbrust mit Gemüse. Wir haben Zuckerschoten, Karotten, Blumenkohl und Brokkoli dazu gemacht. ➡️ Zubereitungszeit ca. 30min und 70min Garzeit. Ich muss sagen, es war wirklich sehr lecker und super verträglich. Ist allerdings nicht geeignet, wenn man sich in einem akuten Schub befindet. Wer ein Rezept zum nach kochen haben möchte, kann mir gerne schreiben. #Mittag  #Mittagessen  #kochen  #reis  #blumenkohl  #karotten  #möhren  #brokkoli  #hähnchenbrust  #ced  #colitis  #colitisulcerosa  #chronischkrank  #unheilbarkrank  #colitisfighter  #morbuschron  #ulcerativecolitis  #gemeinsamezeit  #bestermann 
El agradecimiento es la memoria de tu ❤. Hoy hace 6 años volví a la vida Gracias al amor que Dios puso en el corazón de mi cuñado #ArielMancebo @caroalvman y mi gran amigo y, ahora, hermano de sangre jejej, @edgardavid13 Soy testimonio de que DONAR da vida. Estaré eternamente agradecida con ustedes. #recordaresvivir #donardavida #colitisulcerosa
El agradecimiento es la memoria de tu ❤. Hoy hace 6 años volví a la vida Gracias al amor que Dios puso en el corazón de mi cuñado #ArielMancebo  @caroalvman y mi gran amigo y, ahora, hermano de sangre jejej, @edgardavid13 Soy testimonio de que DONAR da vida. Estaré eternamente agradecida con ustedes. #recordaresvivir  #donardavida  #colitisulcerosa 
Steamed sweet patato and chestnuts with fresh cucumber topped by cashewcream, and a glas of kale - sweet patato - miso cream tooped by fresh tumeric n sprouds (refined with cashewcream, tumeric n linseed oil) on a Bed of different salads and babyspinache. 
Honestly... that was delicious. 💛🍂🍁 simple is the best ☺

#veganfood #veganfoodspot #vegan #veganlunch #lunch #sweetpotato #chestnut #healthylunch #healthyfood #healthyfat #healingfoods #colitisulcerosa #simplefood #goodfood #goodnutrition #food #foodphotography #foodblogger #foodstagram #foody #veggie #autumnfood
Steamed sweet patato and chestnuts with fresh cucumber topped by cashewcream, and a glas of kale - sweet patato - miso cream tooped by fresh tumeric n sprouds (refined with cashewcream, tumeric n linseed oil) on a Bed of different salads and babyspinache. Honestly... that was delicious. 💛🍂🍁 simple is the best ☺ #veganfood  #veganfoodspot  #vegan  #veganlunch  #lunch  #sweetpotato  #chestnut  #healthylunch  #healthyfood  #healthyfat  #healingfoods  #colitisulcerosa  #simplefood  #goodfood  #goodnutrition  #food  #foodphotography  #foodblogger  #foodstagram  #foody  #veggie  #autumnfood 
HEAVY EVOLUTION THEORY 💯% NATURAL [1] 20 Septiembre 2018, tras más de un mes de ingreso hospitalario 👹🔫 [2] 20 Octubre 2018, seguimos en la lucha y en el camino de la remisión, aún con la medicación por las nubes, pero dando pequeños pasos y avanzando poco a poco. ¡Nadie dijo que sería fácil! 💪😎 #heavyshopbyjaviblanco #valdepeñas #fuckcolitis #colitisulcerosa #crohsandcolitis #invisibleillness #colitis #metrotexato #vedolizumab #guerreroseii #eii #resistireii #stepbystep #OperaciónTokio🌵 #ElArteDeRenacer #benatural #bedifferent #beyourself #evolution #transformation #training #fitness #CREERparaVER #elsecretoestaenlasganas
HEAVY EVOLUTION THEORY 💯% NATURAL [1] 20 Septiembre 2018, tras más de un mes de ingreso hospitalario 👹🔫 [2] 20 Octubre 2018, seguimos en la lucha y en el camino de la remisión, aún con la medicación por las nubes, pero dando pequeños pasos y avanzando poco a poco. ¡Nadie dijo que sería fácil! 💪😎 #heavyshopbyjaviblanco  #valdepeñas  #fuckcolitis  #colitisulcerosa  #crohsandcolitis  #invisibleillness  #colitis  #metrotexato  #vedolizumab  #guerreroseii  #eii  #resistireii  #stepbystep  #OperaciónTokio 🌵 #ElArteDeRenacer  #benatural  #bedifferent  #beyourself  #evolution  #transformation  #training  #fitness  #CREERparaVER  #elsecretoestaenlasganas 
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Heute war meine 1. Zumbastunde nach der unfreiwilligen Pause...Ich kann es noch gar nicht glauben. Tanzen ist definiv schöner als Physiotherapie. ☺ Vielen Dank für die beste Zumbagruppe der Welt @irinareinhart , @nicolenickybacon ,@denorra_ba, @_sabri_einfach_ich_ & @i.b.cobanoglu !💕
Freue mich, wenn wir alle wieder vereint sind...und ja, ich bin grad überemotional. 😌🙈 Aber das musste mal gesagt werden. 💕
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#ced #colitissucks #colitisulcerosa #autoimmune #infliximab #teachersofinstagram #vegan #zumba #overemotional #dance #flowergarden #nature #thankgod #colitisfighters #grateful #meandmygirls
Heute war meine 1. Zumbastunde nach der unfreiwilligen Pause...Ich kann es noch gar nicht glauben. Tanzen ist definiv schöner als Physiotherapie. ☺ Vielen Dank für die beste Zumbagruppe der Welt @irinareinhart , @nicolenickybacon ,@denorra_ba, @_sabri_einfach_ich_ & @i.b.cobanoglu !💕 Freue mich, wenn wir alle wieder vereint sind...und ja, ich bin grad überemotional. 😌🙈 Aber das musste mal gesagt werden. 💕 . . . #ced  #colitissucks  #colitisulcerosa  #autoimmune  #infliximab  #teachersofinstagram  #vegan  #zumba  #overemotional  #dance  #flowergarden  #nature  #thankgod  #colitisfighters  #grateful  #meandmygirls 
Egal wann, egal wie, ich liebe einfach immer meinen warmen (Reis-)Brei 😋 diesmal mit Sanddornsaft, Kurkuma,Zimt und obendrauf mit Ahornsirup karamellisierten Bananen, geröstete Mandelblättchen, Kokosjoghurt, Himbeeren und Kakaonibs. Leeecker💕Was könntet ihr denn eigentlich immer essen😋🤗?
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No matter when, my go-to food is always some kind of porridge😋 Today I had ricemeal with seabuckthornjuice, a little turmeric and cinnamon, topped with maple-smothered banana, roasted, slithered almonds, coconut yoghurt, raspberries and cocoa nibs. Yummy💕What's your go-to food, I wonder😋🤗? .
#josiesglutopia #josieslifewithcrohns #morbuscrohn #crohnsfighter #crohns #crohnie #cu #colitisulcerosa #ced #ibd #zöliakie #celiac #glutenfrei #glutenfree #chronicillness #lifewithchronicillness #invisibleillness #chronicfatigue #spoonie #spooniesisterhood #nourishbodyandmind #selfcare #butyoudontlooksick #eathealthy #porridge #oatmeal #vegetarian #livethelifeyoulove #glücklichmitzöliakieundmorbuscrohn #cedblogger
Egal wann, egal wie, ich liebe einfach immer meinen warmen (Reis-)Brei 😋 diesmal mit Sanddornsaft, Kurkuma,Zimt und obendrauf mit Ahornsirup karamellisierten Bananen, geröstete Mandelblättchen, Kokosjoghurt, Himbeeren und Kakaonibs. Leeecker💕Was könntet ihr denn eigentlich immer essen😋🤗? . No matter when, my go-to food is always some kind of porridge😋 Today I had ricemeal with seabuckthornjuice, a little turmeric and cinnamon, topped with maple-smothered banana, roasted, slithered almonds, coconut yoghurt, raspberries and cocoa nibs. Yummy💕What's your go-to food, I wonder😋🤗? . #josiesglutopia  #josieslifewithcrohns  #morbuscrohn  #crohnsfighter  #crohns  #crohnie  #cu  #colitisulcerosa  #ced  #ibd  #zöliakie  #celiac  #glutenfrei  #glutenfree  #chronicillness  #lifewithchronicillness  #invisibleillness  #chronicfatigue  #spoonie  #spooniesisterhood  #nourishbodyandmind  #selfcare  #butyoudontlooksick  #eathealthy  #porridge  #oatmeal  #vegetarian  #livethelifeyoulove  #glücklichmitzöliakieundmorbuscrohn  #cedblogger 
Huhu ihr Lieben😘 bei uns in Kaiserslautern hat gestern die Kerwe (Kirmes, Kerb) angefangen ☺️ ich bin seid Jahren mal wieder dort gewesen für zwei Stunden. Dort habe ich viele Lieblingsmenschen ( @denise__ba , @sari_1_2_3 )gesehen und auch Hassmenschen, ich konnte gemütlich mit meinem Schatz, meinem Bruder und seiner Freundin darüber laufen. Habe ein Steak mit Zwiebeln in einem Brötchen gegessen und später mein heiß geliebtes softeis, das ich seit 9 Jahren nicht mehr gegessen habe und anschließend schauten wir das Feuerwerk das immer am Anfang der Kerwe und am Ende gibt ☺️ es war ein sehr schöner und anstrengender Abend für mich. Mir tat danach zwar mein Rücken weh und meine rechte Seite aber es hat sich für mich gelohnt! 
#kerb #kerwe #kirmes #oktoberkerwe_kaiserslautern #kaiserslautern #couplegoals #couplevibes #relationshipgoals #relationshipquotes #relationshipvibes #ileostoma #ostomy #ileostomy #nocolonstillrollin #colitisulcerosa #ulcerativecolitis #autoimmunedisease 
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Huhu ihr Lieben😘 bei uns in Kaiserslautern hat gestern die Kerwe (Kirmes, Kerb) angefangen ☺️ ich bin seid Jahren mal wieder dort gewesen für zwei Stunden. Dort habe ich viele Lieblingsmenschen ( @denise__ba , @sari_1_2_3 )gesehen und auch Hassmenschen, ich konnte gemütlich mit meinem Schatz, meinem Bruder und seiner Freundin darüber laufen. Habe ein Steak mit Zwiebeln in einem Brötchen gegessen und später mein heiß geliebtes softeis, das ich seit 9 Jahren nicht mehr gegessen habe und anschließend schauten wir das Feuerwerk das immer am Anfang der Kerwe und am Ende gibt ☺️ es war ein sehr schöner und anstrengender Abend für mich. Mir tat danach zwar mein Rücken weh und meine rechte Seite aber es hat sich für mich gelohnt! #kerb  #kerwe  #kirmes  #oktoberkerwe_kaiserslautern  #kaiserslautern  #couplegoals  #couplevibes  #relationshipgoals  #relationshipquotes  #relationshipvibes  #ileostoma  #ostomy  #ileostomy  #nocolonstillrollin  #colitisulcerosa  #ulcerativecolitis  #autoimmunedisease  Anzeige und Werbung da Profilverlinkung | Namensnennung | Ortsnennung - selbst bezahlt
DIARREAS🏁

La diarrea no es una enfermedad, es un síntoma que puede tener una o varias causas, las más importantes son las siguientes: ⬇️ Malas digestiones por debilidad del sistema digestivo, por comer deprisa o con tensiones. ⬇️Falta de energía por fatiga o por constitución débil.
⬇️Alimentos en mal estado (diarrea osmótica).
⬇️Infecciones por virus o bacterias (diarrea secretora).
⬇️Parásitos intestinales.
⬇️Alteración de la flora bacteriana, por ejemplo, por el uso prolongado de antibióticos.
⬇️Inflamación intestinal, por ejemplo, colon irritable, colitis ulcerosa, síndrome de Chron.
⬇️Coger frío cuando se está haciendo la digestión.
⬇️Alimentación inadecuada y alergias alimentarias.
⬇️Descargas hepáticas.
⬇️Alteraciones nerviosas, estrés y tensiones emocionales. (📚"Tratamientos naturales al alcance de todos" O.Cuevas & L.Redondo; 🎨 @corta_la_bocha_uy )

#florabacteriana #alteracionesnerviosas #alimentacióninadecuada #alergiasalimentarias #estres #tensionemocional #parasitosintestinales #inflamacionintestinal #digestion #descargashepaticas #frio #colonirritable #virus #bacterias #sistemadigestivo #diarrea #fatiga #constituciondebil #colitisulcerosa #sindromedechron #diarreaosmotica #diarreasecretora #sintoma
DIARREAS🏁 La diarrea no es una enfermedad, es un síntoma que puede tener una o varias causas, las más importantes son las siguientes: ⬇️ Malas digestiones por debilidad del sistema digestivo, por comer deprisa o con tensiones. ⬇️Falta de energía por fatiga o por constitución débil. ⬇️Alimentos en mal estado (diarrea osmótica). ⬇️Infecciones por virus o bacterias (diarrea secretora). ⬇️Parásitos intestinales. ⬇️Alteración de la flora bacteriana, por ejemplo, por el uso prolongado de antibióticos. ⬇️Inflamación intestinal, por ejemplo, colon irritable, colitis ulcerosa, síndrome de Chron. ⬇️Coger frío cuando se está haciendo la digestión. ⬇️Alimentación inadecuada y alergias alimentarias. ⬇️Descargas hepáticas. ⬇️Alteraciones nerviosas, estrés y tensiones emocionales. (📚"Tratamientos naturales al alcance de todos" O.Cuevas & L.Redondo; 🎨 @corta_la_bocha_uy ) #florabacteriana  #alteracionesnerviosas  #alimentacióninadecuada  #alergiasalimentarias  #estres  #tensionemocional  #parasitosintestinales  #inflamacionintestinal  #digestion  #descargashepaticas  #frio  #colonirritable  #virus  #bacterias  #sistemadigestivo  #diarrea  #fatiga  #constituciondebil  #colitisulcerosa  #sindromedechron  #diarreaosmotica  #diarreasecretora  #sintoma 
Laborwerte, Röntgen-Aufnahmen & Co: In eurem Leben sammeln sich etliche wichtige Gesundheitsdaten und Dokumente an. Das Problem: Diese Patienteninformationen liegen meist verstreut bei verschiedenen Ärzten und Kliniken. Zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung ist eine vernetzte und einheitliche Informationsaufbereitung, -speicherung und -kommunikation ausschlaggebend. Genau hier kommt die digitale Patientenakte ins Spiel.

Mit der geplanten digitalen Patientenakte können diese Gesundheitsdaten und Dokumente in einer zentralen Datenbank gespeichert werden. Über den Webbrowser oder über eine personalisierte App habt ihr die Möglichkeit, jederzeit auf die Daten zuzugreifen. Allein durch eure Zustimmung erhält euer behandelnder Arzt Zugang zu euren Daten. Ziel der Digitalisierung der Gesundheitsdaten ist es, u. a. unnötige Doppeluntersuchungen (wie z. B. das Röntgen) zu verhindern und euch als Versicherte eine bessere Übersicht über euer eigenes Gesundheitsprofil zu bieten. 
Seit Mitte September 2018 steht z. B. die App „Vivy“ kostenfrei zur Verfügung. Unterstützt wird „Vivy“ von mehreren Krankenkassen und Versicherern – z. B. von der Allianz, DAK und IKK Classic, IKK Nord und Gothaer. Neben der Bündelung aller wichtigen Unterlagen kann die App euch an eure Impftermine und Vorsorgeuntersuchungen erinnern, eure Medikationspläne speichern oder vor Wechselwirkungen zwischen Medikamenten warnen. Bis Ende 2021 soll jeder gesetzlich Versicherte eine digitale Patientenakte bekommen, so der Gesundheitsminister Jens Spahn. Wichtig für euch zu wissen: Als Patient bestimmt ihr selbst, wer Zugriff auf die Daten erhalten soll. #TrotzCED #CED #MorbusCrohn #ColitisUlcerosa #crohn #colitis #darm #crohnfighter #crohnwarrior #crohnsfighter #crohnsdisease #diseaseawareness #willensstärke #youcandoittoo #invisibleillness
Laborwerte, Röntgen-Aufnahmen & Co: In eurem Leben sammeln sich etliche wichtige Gesundheitsdaten und Dokumente an. Das Problem: Diese Patienteninformationen liegen meist verstreut bei verschiedenen Ärzten und Kliniken. Zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung ist eine vernetzte und einheitliche Informationsaufbereitung, -speicherung und -kommunikation ausschlaggebend. Genau hier kommt die digitale Patientenakte ins Spiel. Mit der geplanten digitalen Patientenakte können diese Gesundheitsdaten und Dokumente in einer zentralen Datenbank gespeichert werden. Über den Webbrowser oder über eine personalisierte App habt ihr die Möglichkeit, jederzeit auf die Daten zuzugreifen. Allein durch eure Zustimmung erhält euer behandelnder Arzt Zugang zu euren Daten. Ziel der Digitalisierung der Gesundheitsdaten ist es, u. a. unnötige Doppeluntersuchungen (wie z. B. das Röntgen) zu verhindern und euch als Versicherte eine bessere Übersicht über euer eigenes Gesundheitsprofil zu bieten. Seit Mitte September 2018 steht z. B. die App „Vivy“ kostenfrei zur Verfügung. Unterstützt wird „Vivy“ von mehreren Krankenkassen und Versicherern – z. B. von der Allianz, DAK und IKK Classic, IKK Nord und Gothaer. Neben der Bündelung aller wichtigen Unterlagen kann die App euch an eure Impftermine und Vorsorgeuntersuchungen erinnern, eure Medikationspläne speichern oder vor Wechselwirkungen zwischen Medikamenten warnen. Bis Ende 2021 soll jeder gesetzlich Versicherte eine digitale Patientenakte bekommen, so der Gesundheitsminister Jens Spahn. Wichtig für euch zu wissen: Als Patient bestimmt ihr selbst, wer Zugriff auf die Daten erhalten soll. #TrotzCED  #CED  #MorbusCrohn  #ColitisUlcerosa  #crohn  #colitis  #darm  #crohnfighter  #crohnwarrior  #crohnsfighter  #crohnsdisease  #diseaseawareness  #willensstärke  #youcandoittoo  #invisibleillness 
Feeling tired always?

Feeling fatigue could be physical or mental. It can be due to weak digestion, stress, excessive physical work, less haemoglobin etc.
Here are few solutions of your problem.
🔹Take a hot water bath.
🔹Drink one cup of Ashwagandha tea everyday twice until you feel better and back on track☕.
🔹 Stay hydrated.
🔹 Do exercise regularly.

#ayurvigyanam #tired #exhausted #sleep #ashwagandhatea #fatigue #depression #chronicfatigue #fibromyalgia #mornings #sunrise #colitis #crohnsdisease #snypechat #colitisulcerosa #arthurmemes #hatebeingsick #crohnssucks #colostomy #crohnsfighter #thyroid
Feeling tired always? Feeling fatigue could be physical or mental. It can be due to weak digestion, stress, excessive physical work, less haemoglobin etc. Here are few solutions of your problem. 🔹Take a hot water bath. 🔹Drink one cup of Ashwagandha tea everyday twice until you feel better and back on track☕. 🔹 Stay hydrated. 🔹 Do exercise regularly. #ayurvigyanam  #tired  #exhausted  #sleep  #ashwagandhatea  #fatigue  #depression  #chronicfatigue  #fibromyalgia  #mornings  #sunrise  #colitis  #crohnsdisease  #snypechat  #colitisulcerosa  #arthurmemes  #hatebeingsick  #crohnssucks  #colostomy  #crohnsfighter  #thyroid 
Tag 3 und letzter Versuch der ambulanten Behandlung 😓 
#colitissucks #ibdwarrior #fightingibd #ibd #chronischkrank #chronicillnesswarrior #colitisulcerosa