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Invitamos a todos nuestros amigos a  disfrutar de estos deliciosos muffins de platano con centro de ganache chocolatoso 🍌🍫 no suena tentador? ☺️ @tartas_a_marta simplemente para enamorarse 😍😍😍 #instachile #instastgo #instapic #instafood #instalike #likeforlikes #likeforfollow #followforfollow #cocinaartesanal #cocinanatural #muffins #platano #chocolatoso #ganache #lunes #picnic #tradicionsureña #tartasamarta #regaloneo #cosamasrica
Revisando un par de labores, me encontre con otra receta de lenteja y tofu de la epoca de Inviernito, otra forma linda de complementar estos alimentos. Me encanta poder compartir con ustedes estas recetas para que muchos quienes quieran puedan ir implementando. ¡Alli va! 🌸NOTA:Lo podes realizar con fideos organicos. Lee la receta entera antes de comenzar 🍜 150 de tofu comun en lo posible durito de Mi Soja o Tofu ahumado de la misma marca ya que es soja agroecologica.
🍜 6 tomatitos desecados
🍜 1 zanahoria. Pudiera ser zapallo tambien.
🍜 Puñado de Nueces
🍜 2 cucharadas de Tahini.
🍜 1 Cucharada de aceite de oliva
🍜 1/2 limon
🍜 Apio cortadito
🍜 Brotes para adornar (Use trebol rojo)

Pasos: 🍅 En una sarten doramos el tofu con una pizca de sal o salsa de soja y aceite de oliva. Si es tofu ahumado solo pondremos aceite y pizquita de sal marina o rosada. 🍅 Añadimos lenteja previamente cocida y lavada
🍅 Añadimos dos cucharadas de pasta de sesamo conocida como Tahini. Lo salteamos bien para que quede bien derretidito y unido a la total preparacion.
🍅 Agregamos zanahoria cortada en cubitos. Rehogamos por 15' y retiramos del fuego. Agrega un poquito mas de aceite, sal y salsa de soja de ser necesario.
🍅 Colocamos la preparacion en el bol (aperol o perol como suelen decir jaja) y agregamos los pedasitos de nueces, junto con el apio cortadito. Mezcla. 🍜 - Ya en el plato listo para nutrirse, agregamos las semillas de zapallo, las gotas de limon por sobre los tomates desecados ( previamente remojados) y finalizamos con brotes de trebol rojo y juguito de Chimichurri organico. Lo conseguis en las verdulerias y mercados organicos del pais. Hojita de romerito al centro. ¡A comer!. 😊💖💖💖 nos vemos pronto. 🌸🎶😙🙏 #yoga #consciente 
#cocina#cocinanatural#cocinaconciente#cocinavegetariana#vegetarianfood#veggiefood#amor#sabor#comidaconciente#cocinar#naturaleza#nature#fotography#fotografia#veggie#vegan#Veganosconcientesenezeiza#ezeizaveggie#ezeizavegetarianoconciente
Revisando un par de labores, me encontre con otra receta de lenteja y tofu de la epoca de Inviernito, otra forma linda de complementar estos alimentos. Me encanta poder compartir con ustedes estas recetas para que muchos quienes quieran puedan ir implementando. ¡Alli va! 🌸NOTA:Lo podes realizar con fideos organicos. Lee la receta entera antes de comenzar 🍜 150 de tofu comun en lo posible durito de Mi Soja o Tofu ahumado de la misma marca ya que es soja agroecologica. 🍜 6 tomatitos desecados 🍜 1 zanahoria. Pudiera ser zapallo tambien. 🍜 Puñado de Nueces 🍜 2 cucharadas de Tahini. 🍜 1 Cucharada de aceite de oliva 🍜 1/2 limon 🍜 Apio cortadito 🍜 Brotes para adornar (Use trebol rojo) Pasos: 🍅 En una sarten doramos el tofu con una pizca de sal o salsa de soja y aceite de oliva. Si es tofu ahumado solo pondremos aceite y pizquita de sal marina o rosada. 🍅 Añadimos lenteja previamente cocida y lavada 🍅 Añadimos dos cucharadas de pasta de sesamo conocida como Tahini. Lo salteamos bien para que quede bien derretidito y unido a la total preparacion. 🍅 Agregamos zanahoria cortada en cubitos. Rehogamos por 15' y retiramos del fuego. Agrega un poquito mas de aceite, sal y salsa de soja de ser necesario. 🍅 Colocamos la preparacion en el bol (aperol o perol como suelen decir jaja) y agregamos los pedasitos de nueces, junto con el apio cortadito. Mezcla. 🍜 - Ya en el plato listo para nutrirse, agregamos las semillas de zapallo, las gotas de limon por sobre los tomates desecados ( previamente remojados) y finalizamos con brotes de trebol rojo y juguito de Chimichurri organico. Lo conseguis en las verdulerias y mercados organicos del pais. Hojita de romerito al centro. ¡A comer!. 😊💖💖💖 nos vemos pronto. 🌸🎶😙🙏 #yoga  #consciente  #cocina #cocinanatural #cocinaconciente #cocinavegetariana #vegetarianfood #veggiefood #amor #sabor #comidaconciente #cocinar #naturaleza #nature #fotography #fotografia #veggie #vegan #Veganosconcientesenezeiza #ezeizaveggie #ezeizavegetarianoconciente 
Lunes superado 💓Lo cerramos con esta cena,un clásico en casa:quinoa con anacardos y verduras salteadas al curry.
Le ponemos pasas que le dan un toque dulzón que me encanta ☺️
¿Os gusta cocinar con dátiles,pasas,etc?
Que soñéis bonito 😘😘😘 #vegan #quinoa #cenassanas #familiavegana #healthy #cocinanatural
Lunes superado 💓Lo cerramos con esta cena,un clásico en casa:quinoa con anacardos y verduras salteadas al curry. Le ponemos pasas que le dan un toque dulzón que me encanta ☺️ ¿Os gusta cocinar con dátiles,pasas,etc? Que soñéis bonito 😘😘😘 #vegan  #quinoa  #cenassanas  #familiavegana  #healthy  #cocinanatural 
Miren que rica esta receta de @Ale_natural 😀
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#Repost @ale_natural
・・・
Perfecta para el día!
Mi clásica CREMA DÉ ZAPALLO  con Especias que esta vez,para darle un toque de dulzor y aporte nutritivo extra, le puse 1 punch de @smileykidsfood Naranjo que tiene pera, quinoa zanahoria y zapallo.
Sigue siendo la misma pero le da un toque delicioso 😋
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QUIERES LA RECETA?? (aunque es muy fácil) déjame un comentario abajo mencionando a un amigo que creas también le podría gustar 🙏🏻
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COCINA SIMPLE, COME BIEN @ale_natural
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#alenatural #cremadezapallo #recetassimples #recetasfaciles #cocinanatural #sopadezapallo  #smileykids2018 #smileykidsorganico
Miren que rica esta receta de @Ale_natural 😀 . #Repost  @ale_natural ・・・ Perfecta para el día! Mi clásica CREMA DÉ ZAPALLO con Especias que esta vez,para darle un toque de dulzor y aporte nutritivo extra, le puse 1 punch de @smileykidsfood Naranjo que tiene pera, quinoa zanahoria y zapallo. Sigue siendo la misma pero le da un toque delicioso 😋 . QUIERES LA RECETA?? (aunque es muy fácil) déjame un comentario abajo mencionando a un amigo que creas también le podría gustar 🙏🏻 . COCINA SIMPLE, COME BIEN @ale_natural . . #alenatural  #cremadezapallo  #recetassimples  #recetasfaciles  #cocinanatural  #sopadezapallo  #smileykids2018  #smileykidsorganico 
🥩🥓 Asados del horno, una de nuestras islas gastronómicas más auténtica. Deliciosa 😋 Elaboración tradicional #slowfood #bodas #cocinanatural #catering #weddingday #cocinaartesana #cocinarte #cocinaconsciente #bodas2018 #bodasmadrid #bodasespaña #catering #cayeringmadrid #cateringartesano
Menú de hoy en @ammacocinanatural ... recuerden seguirnos en @canal_amma 🤗!...
Sopa de arvejas con apio + tortilla de betarraga + arroz chaufa + costina con aderezo de cilantro + agua de limón + espreso, americano o Agua de hierbas... #cocinasaludable #ammacocinanatural #cocinanatural #vegiefood #vegetariano #saludable #lunessincarne
Hace poquito reflexionaba que han participado más de 50 personas en #MiNaturaleza (desde el inicio  de este programa en marzo). Y la verdad es que tengo tanto que agradecerle, porque me ha transformado por completo. Me ha puesto en contacto con mi alma como nunca antes y me ha mostrado día a día al tesoro humano sanando y reinventándose. He podido tocar ese instante interno cuando las personas recordamos nuestra esencia amorosa y divina, y he tenido el honor de ser testigo de ese cambio de brillo en los ojos, cuando el alma está asomada. ✨✨✨✨✨✨✨✨
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. “Las mejores decisiones se toman cuando uno transita a oscuras. Lejos la mejor decisión de este año 2018 fue darme la oportunidad de participar del Programa Mi Naturaleza, el cual me benefició en miles de aspectos: conocer a un grupo maravilloso de personas con quienes compartimos nuestras historias de vida sintonizando absolutamente. Conocer a Diana que en un principio fue nuestra luz, pero tuvo la sabiduría y bondad de encender en cada uno de nosotros la nuestra, se me abrió una dimensión maravillosa de sanación en todas sus aristas y mi familia lo está viviendo cada día, más involucrados y más conscientes.
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Esta es una ruta que estaba escondida pero que ahora cada uno de nosotros continuará, en lo personal quiero permanecer en la ruta, profundizando cada vez más mi experiencia y conocimientos. Agradecida de todo corazón por crear este programa tan completo y sencillo que llega a lo más profundo del cuerpo y alma.”
PAOLA LEIVA, Matrona
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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Queremos llegar a tu corazón y acompañarte en el camino del autoconocimiento, porque la verdadera transformación solo puede ocurrir desde el amor, la autoaceptación, la compasión y la consciencia de unidad. Mi Naturaleza es una puerta hacia ti mism@, te invitamos a vivir esta linda experiencia.
✨✨✨✨✨✨✨✨
📿🕉📿🕉📿🕉📿🕉
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Últimos programas 2018: octubre y noviembre
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👉Inscripciones abiertas: https://admision.ayurvida.cl/?id=1
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👉Revisa aquí el programa: https://bit.ly/2ORhFIa

#ayurveda #alimentacionconsciente #cocinanatural #mindfulness #detox
Hace poquito reflexionaba que han participado más de 50 personas en #MiNaturaleza  (desde el inicio de este programa en marzo). Y la verdad es que tengo tanto que agradecerle, porque me ha transformado por completo. Me ha puesto en contacto con mi alma como nunca antes y me ha mostrado día a día al tesoro humano sanando y reinventándose. He podido tocar ese instante interno cuando las personas recordamos nuestra esencia amorosa y divina, y he tenido el honor de ser testigo de ese cambio de brillo en los ojos, cuando el alma está asomada. ✨✨✨✨✨✨✨✨ . . “Las mejores decisiones se toman cuando uno transita a oscuras. Lejos la mejor decisión de este año 2018 fue darme la oportunidad de participar del Programa Mi Naturaleza, el cual me benefició en miles de aspectos: conocer a un grupo maravilloso de personas con quienes compartimos nuestras historias de vida sintonizando absolutamente. Conocer a Diana que en un principio fue nuestra luz, pero tuvo la sabiduría y bondad de encender en cada uno de nosotros la nuestra, se me abrió una dimensión maravillosa de sanación en todas sus aristas y mi familia lo está viviendo cada día, más involucrados y más conscientes. . . Esta es una ruta que estaba escondida pero que ahora cada uno de nosotros continuará, en lo personal quiero permanecer en la ruta, profundizando cada vez más mi experiencia y conocimientos. Agradecida de todo corazón por crear este programa tan completo y sencillo que llega a lo más profundo del cuerpo y alma.” PAOLA LEIVA, Matrona 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 . . Queremos llegar a tu corazón y acompañarte en el camino del autoconocimiento, porque la verdadera transformación solo puede ocurrir desde el amor, la autoaceptación, la compasión y la consciencia de unidad. Mi Naturaleza es una puerta hacia ti mism@, te invitamos a vivir esta linda experiencia. ✨✨✨✨✨✨✨✨ 📿🕉📿🕉📿🕉📿🕉 . . . Últimos programas 2018: octubre y noviembre . . 👉Inscripciones abiertas: https://admision.ayurvida.cl/?id=1 . . 👉Revisa aquí el programa: https://bit.ly/2ORhFIa #ayurveda  #alimentacionconsciente  #cocinanatural  #mindfulness  #detox 
“Las mejores decisiones se toman cuando uno transita a oscuras. Lejos la mejor decisión de este año 2018 fue darme la oportunidad de participar del Programa Mi Naturaleza, el cual me benefició en miles de aspectos: conocer a un grupo maravilloso de personas con quienes compartimos nuestras historias de vida sintonizando absolutamente. Conocer a Diana que en un principio fue nuestra luz, pero tuvo la sabiduría y bondad de encender en cada uno de nosotros la nuestra, se me abrió una dimensión maravillosa de sanación en todas sus aristas y mi familia lo está viviendo cada día, más involucrados y más conscientes.

Esta es una ruta que estaba escondida pero que ahora cada uno de nosotros continuará, en lo personal quiero permanecer en la ruta, profundizando cada vez más mi experiencia y conocimientos. Agradecida de todo corazón por crear este programa tan completo y sencillo que llega a lo más profundo del cuerpo y alma.”
PAOLA LEIVA, Matrona
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Queremos llegar a tu corazón y acompañarte en el camino del autoconocimiento, porque la verdadera transformación solo puede ocurrir desde el amor, la autoaceptación, la compasión y la consciencia de unidad. Mi Naturaleza es una puerta hacia ti mism@, te invitamos a vivir esta linda experiencia.
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Últimos programas 2018: octubre y noviembre
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“Las mejores decisiones se toman cuando uno transita a oscuras. Lejos la mejor decisión de este año 2018 fue darme la oportunidad de participar del Programa Mi Naturaleza, el cual me benefició en miles de aspectos: conocer a un grupo maravilloso de personas con quienes compartimos nuestras historias de vida sintonizando absolutamente. Conocer a Diana que en un principio fue nuestra luz, pero tuvo la sabiduría y bondad de encender en cada uno de nosotros la nuestra, se me abrió una dimensión maravillosa de sanación en todas sus aristas y mi familia lo está viviendo cada día, más involucrados y más conscientes. Esta es una ruta que estaba escondida pero que ahora cada uno de nosotros continuará, en lo personal quiero permanecer en la ruta, profundizando cada vez más mi experiencia y conocimientos. Agradecida de todo corazón por crear este programa tan completo y sencillo que llega a lo más profundo del cuerpo y alma.” PAOLA LEIVA, Matrona 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 . . Queremos llegar a tu corazón y acompañarte en el camino del autoconocimiento, porque la verdadera transformación solo puede ocurrir desde el amor, la autoaceptación, la compasión y la consciencia de unidad. Mi Naturaleza es una puerta hacia ti mism@, te invitamos a vivir esta linda experiencia. ✨✨✨✨✨✨✨✨ 📿🕉📿🕉📿🕉📿🕉 . . . Últimos programas 2018: octubre y noviembre . . 👉Inscripciones abiertas: https://admision.ayurvida.cl/?id=1 . . 👉Revisa aquí el programa: https://bit.ly/2ORhFIa #ayurveda  #alimentacionconsciente  #cocinanatural  #mindfulness  #detox 
🥦Cuando mejor me alimento mejor me veo
🍒Cuando mejor me veo, mejor me siento 🍇Cuando mejor me veo, más Feliz soy 💚🐄🐇🐿️🐼🐕💚
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#veggie #foodpics #instahealthy #cocinanatural #veganathlete #veganlife #footphotography #earmoreveggies #fitmodel #girl
Y justo cuando crees que ya jumbo no puede inventar nada más..... Que no existe nada nuevo bajo el sol..... Que nada te puede sorprender en esta corriente de #veganismo #vegan #vegetariano #vegetarians #metodogrezchile #mastergrez #natural #naturopatia #naturopatetico #herbivore  #novelcuisine #siutiqueria #altonivel #cocinacincoestrellas pero #cocinanatural #cocinasinaditivos  #busquedadelaesencia crean para ustedes: LAS FLORES NATURALES COMESTIBLES
siiii!!!!! Esos mismos pensamientos, esas flores de calabaza, de espuela de galán y rosas y dientes de león..... Esos que usted cortaba y sacaba..... RESULTA QUE AHORA SON COMESTIBLES!!! Y SIN CARBOHIDRATOS! IDEAL PARA DECORAR LA ENSALADA Y COMER sin salir de su dieta, claro está!

WOOWWW!!! yo estoy #sorpendida aún
Con un valor de $1300 cada cajita yo no soy tan valiente aún de hacer una ensalada de rosas y pensamientos así que solo saque fotitos y sería hasta una próxima oportunidad.... Cuando me baje la locura de "experimentar cosas nuevas"

Saludos!
Y justo cuando crees que ya jumbo no puede inventar nada más..... Que no existe nada nuevo bajo el sol..... Que nada te puede sorprender en esta corriente de #veganismo  #vegan  #vegetariano  #vegetarians  #metodogrezchile  #mastergrez  #natural  #naturopatia  #naturopatetico  #herbivore  #novelcuisine  #siutiqueria  #altonivel  #cocinacincoestrellas  pero #cocinanatural  #cocinasinaditivos  #busquedadelaesencia  crean para ustedes: LAS FLORES NATURALES COMESTIBLES siiii!!!!! Esos mismos pensamientos, esas flores de calabaza, de espuela de galán y rosas y dientes de león..... Esos que usted cortaba y sacaba..... RESULTA QUE AHORA SON COMESTIBLES!!! Y SIN CARBOHIDRATOS! IDEAL PARA DECORAR LA ENSALADA Y COMER sin salir de su dieta, claro está! WOOWWW!!! yo estoy #sorpendida  aún Con un valor de $1300 cada cajita yo no soy tan valiente aún de hacer una ensalada de rosas y pensamientos así que solo saque fotitos y sería hasta una próxima oportunidad.... Cuando me baje la locura de "experimentar cosas nuevas" Saludos!
Preparamos jugo verde super nutritivo!!!! Con macro nutrientes. Kale,  frambuesas,  anacardos y coco rallado. Se endulza con stevia.
Es conveniente dejar unas gorras los anacardos y el coco rallado en agua Adri queda bien cremoso al procesar. 
Hay que tomarlo al toque. No se prepara para tomar después. Se animan?🍹
#cleaneating #cleanjuice #raw #vegetalesorganicos #comeconciente #cocinanatural #alquimiaenlacocina #fitgirl #fitfam #fitlife #goodvibes #instafit #instafood #govegan #veganfood #estilodevidasaludable #vidasana #vidavegana #veganlife #lifeisgood #gratitud #greatful #loveyourself #energía #energiapositiva
#juicy #cleanjuice #cleaneating #jugossaludables #lovejuice #organicfruit
Preparamos jugo verde super nutritivo!!!! Con macro nutrientes. Kale, frambuesas, anacardos y coco rallado. Se endulza con stevia. Es conveniente dejar unas gorras los anacardos y el coco rallado en agua Adri queda bien cremoso al procesar. Hay que tomarlo al toque. No se prepara para tomar después. Se animan?🍹 #cleaneating  #cleanjuice  #raw  #vegetalesorganicos  #comeconciente  #cocinanatural  #alquimiaenlacocina  #fitgirl  #fitfam  #fitlife  #goodvibes  #instafit  #instafood  #govegan  #veganfood  #estilodevidasaludable  #vidasana  #vidavegana  #veganlife  #lifeisgood  #gratitud  #greatful  #loveyourself  #energía  #energiapositiva  #juicy  #cleanjuice  #cleaneating  #jugossaludables  #lovejuice  #organicfruit 
Día 1 del #metodoclean 🌱
Aquí vamos. Iniciamos la mañana con medio limon y agua. Decidí hacerlo tipo té porque hace frío (mi cuerpo pide algo calentito⛄). En este proceso de limpieza es necesario eliminar los hongos que colonizan el intestino. Ellos se alimentan de azúcares. Así que durante este período es lógico eliminar la mayoría de las frutas que contienen alto contenido de fructosa.  Conservamos limones,  limas y bayas. 
El resto se irán incorporando luego de los 21 días.
Después de este té haremos un jugo verde poderoso (tengo kale!!!). Y los suplementos que tocan por estas horas:
✅complejo B
✅sacharomyces
✅enzimas digestivas
Esto será cada mañana igual.  Eliminar el café será todo un desafío. Ha sigo mi motorcito de cada mañana. Pero la verdad que se gana energía y salud desde otros nutrientes así que espero no necesitarlo 🤣.
#cleaneating #cleanjuice #raw #vegetalesorganicos #comeconciente #cocinanatural #alquimiaenlacocina #fitgirl #fitfam #fitlife #goodvibes #instafit #instafood #govegan #veganfood #estilodevidasaludable #vidasana #vidavegana #veganlife #lifeisgood #gratitud #greatful #loveyourself #energía #energiapositiva
Día 1 del #metodoclean  🌱 Aquí vamos. Iniciamos la mañana con medio limon y agua. Decidí hacerlo tipo té porque hace frío (mi cuerpo pide algo calentito⛄). En este proceso de limpieza es necesario eliminar los hongos que colonizan el intestino. Ellos se alimentan de azúcares. Así que durante este período es lógico eliminar la mayoría de las frutas que contienen alto contenido de fructosa. Conservamos limones, limas y bayas. El resto se irán incorporando luego de los 21 días. Después de este té haremos un jugo verde poderoso (tengo kale!!!). Y los suplementos que tocan por estas horas: ✅complejo B ✅sacharomyces ✅enzimas digestivas Esto será cada mañana igual. Eliminar el café será todo un desafío. Ha sigo mi motorcito de cada mañana. Pero la verdad que se gana energía y salud desde otros nutrientes así que espero no necesitarlo 🤣. #cleaneating  #cleanjuice  #raw  #vegetalesorganicos  #comeconciente  #cocinanatural  #alquimiaenlacocina  #fitgirl  #fitfam  #fitlife  #goodvibes  #instafit  #instafood  #govegan  #veganfood  #estilodevidasaludable  #vidasana  #vidavegana  #veganlife  #lifeisgood  #gratitud  #greatful  #loveyourself  #energía  #energiapositiva 
Puestos gastronómicos auténticos, ahumados en café, con cítricos acompañado con salsa de mostaza y miel 🍯#delicioso 😋 #Gourmet #gastrocomplementos  #catering #bodas #cocinanatural #cocinafusion #cocinadeautor #cocinaartesanal #weddingday #bodas #freshfish #gastronomia
(English below) Estoy pasando una semana con los peques en mi tierra 🇨🇿 y disfrutando con mi familia (aita tuvo que volver a la tienda 🙁). Hoy estamos en la casa de mi abuela. Para comer he preparado unos Buddha bowls con todo lo que hemos encontrado con los niños en la huerta. En los bowls hay: •hojas verdes
•quinoa •tempeh ahumado •cebolla caramelizada •pimientos y calabaza al horno •tomates cherry •grosellas rojas •perejil •pesto de aguacate (aguacate, albahaca, piñones, ajo, aceite, sal, pimienta negra, zumo de medio limón, levadura nutricional, agua).
.
I am spending a couple of days with my grandma enjoying hours of talks about life. Yesterday we went with the kids to the garden and picked a lot of veggies which I used today to make these Buddha bowls. There are greens, quinoa, smoked tempeh, caramelized onion, roasted red peppers and squash, cherry tomatoes, red currants, parsley and avocado pesto sauce.
.
#quinoa #quinoasalad #quinoabowl
(English below) Estoy pasando una semana con los peques en mi tierra 🇨🇿 y disfrutando con mi familia (aita tuvo que volver a la tienda 🙁). Hoy estamos en la casa de mi abuela. Para comer he preparado unos Buddha bowls con todo lo que hemos encontrado con los niños en la huerta. En los bowls hay: •hojas verdes •quinoa •tempeh ahumado •cebolla caramelizada •pimientos y calabaza al horno •tomates cherry •grosellas rojas •perejil •pesto de aguacate (aguacate, albahaca, piñones, ajo, aceite, sal, pimienta negra, zumo de medio limón, levadura nutricional, agua). . I am spending a couple of days with my grandma enjoying hours of talks about life. Yesterday we went with the kids to the garden and picked a lot of veggies which I used today to make these Buddha bowls. There are greens, quinoa, smoked tempeh, caramelized onion, roasted red peppers and squash, cherry tomatoes, red currants, parsley and avocado pesto sauce. . #quinoa  #quinoasalad  #quinoabowl 
Ayer fuimos a comer a un restaurante indú y estas fueron las super delicias que nos sirvieron 
#govegancomida #govegan #labuenanutricion #familiavegana #cocinanatural #por7razones #comesanoyvivesano #plantbased #vegan #lifestyle #vegano #vegansofig #veganosespaña #veganfood #vegano
Las #vacaciones han pasado volando y aún sientes que te falta vitalidad...😒 Muchas veces el cuerpo no acaba de recuperarse del cansancio del año durante el descanso estival y necesita más estímulos y energía.💪
Para eso te recomendamos el aceite corporal energizante de romero de Alqvimia, que aumenta la energía corporal y funciona como tónico general del organismo gracias a la acción energizante del romero y a las propiedades regeneradoras del incienso y la mirra. 👌👌También sirve para aliviar la sensación de pesadez en las piernas.👍 #biocenter #newstore #belleza #silueta #cuerpo #verano #tecuidamos #natural #suplementosnaturales #cursoscocina #cocinanatural #tallercosmetica #bio #eco #natural #lifestyle #bienestar #sentirsebien #cuidarse #estarbien
Las #vacaciones  han pasado volando y aún sientes que te falta vitalidad...😒 Muchas veces el cuerpo no acaba de recuperarse del cansancio del año durante el descanso estival y necesita más estímulos y energía.💪 Para eso te recomendamos el aceite corporal energizante de romero de Alqvimia, que aumenta la energía corporal y funciona como tónico general del organismo gracias a la acción energizante del romero y a las propiedades regeneradoras del incienso y la mirra. 👌👌También sirve para aliviar la sensación de pesadez en las piernas.👍 #biocenter  #newstore  #belleza  #silueta  #cuerpo  #verano  #tecuidamos  #natural  #suplementosnaturales  #cursoscocina  #cocinanatural  #tallercosmetica  #bio  #eco  #natural  #lifestyle  #bienestar  #sentirsebien  #cuidarse  #estarbien 
En esta ocasión les voy a enseñar cómo hacer un simple y delicioso fondo o caldo vegetal que pueden utilizar como base para muchas otras recetas.

Este es un básico de la cocina, una receta que puede parecer muy obvia, pero para muchos aprender a hacerla es todo un regalo. 
Además, si eres de esas personas que entre semana no cuenta con mucho tiempo para cocinar, tener un buen fondo vegetal en tu nevera puede resultar lo más práctico y recursivo a la hora de realizar ricas recetas en poco tiempo. 
Espero les sea muy útil! 
La receta ya está en mi pàgina:
www.alhelicocina.com

#fondovegetal #caldovegetal #bases #basicosdelacocina #aprendiendoacocinar #recetasfaciles #veganfood #vegano #vegetariano #comersano #wholefood #cocinaviva #cocinanatural #alhelicocinaviva
En esta ocasión les voy a enseñar cómo hacer un simple y delicioso fondo o caldo vegetal que pueden utilizar como base para muchas otras recetas. Este es un básico de la cocina, una receta que puede parecer muy obvia, pero para muchos aprender a hacerla es todo un regalo. Además, si eres de esas personas que entre semana no cuenta con mucho tiempo para cocinar, tener un buen fondo vegetal en tu nevera puede resultar lo más práctico y recursivo a la hora de realizar ricas recetas en poco tiempo. Espero les sea muy útil! La receta ya está en mi pàgina: www.alhelicocina.com #fondovegetal  #caldovegetal  #bases  #basicosdelacocina  #aprendiendoacocinar  #recetasfaciles  #veganfood  #vegano  #vegetariano  #comersano  #wholefood  #cocinaviva  #cocinanatural  #alhelicocinaviva 
Buenas noches queridos paladares curiosos y golosos. Tenemos Buenas noticias! A partir de mañana contaremos con servicio a domicilio Vía a la costa y Samborondón además de las zonas del Centro - Urdesa -Kennedy.
.
🍂También queremos contarles que hemos reducido el uso del plástico  en alrededor del 75 % 😊, pues los envases son de papel- sin embargo nos falta implementar soluciones en cuanto a botellas, cubiertos y bolsa de entrega, que la tuvimos de papel pero no son eficientes al 100 % . .
💥Nuestro servicio de entrega también está con mejores reportes de puntualidad ⏰
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💥 Agradecemos sus comentarios sugerencias y observaciones siempre. Queremos todo lo mejor para ustedes : nutrición,  placer, variedad,  puntualidad , eficiencia al mediodía 🎈
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💥 Comparto el menú general de la semana por aquí y en el siguiente post la descripción diaria 😉 🌱
Buenas noches queridos paladares curiosos y golosos. Tenemos Buenas noticias! A partir de mañana contaremos con servicio a domicilio Vía a la costa y Samborondón además de las zonas del Centro - Urdesa -Kennedy. . 🍂También queremos contarles que hemos reducido el uso del plástico en alrededor del 75 % 😊, pues los envases son de papel- sin embargo nos falta implementar soluciones en cuanto a botellas, cubiertos y bolsa de entrega, que la tuvimos de papel pero no son eficientes al 100 % . . 💥Nuestro servicio de entrega también está con mejores reportes de puntualidad ⏰ . 💥 Agradecemos sus comentarios sugerencias y observaciones siempre. Queremos todo lo mejor para ustedes : nutrición, placer, variedad, puntualidad , eficiencia al mediodía 🎈 . 💥 Comparto el menú general de la semana por aquí y en el siguiente post la descripción diaria 😉 🌱
Ay qué rico!!!!!! 😋🤗😍
Estos deliciosos snickers saludables pueden estar en el coffee o desayuno natural de tu empresa 👏👏👏
Partir el día con alimentos que te energizan, nutren y aportan felicidad es nuestra especialidad! 💚🙌🌟
Cotiza con nosotras en santuariacatering@gmail.com
#cocinanatural #vegetariano #sinazúcar #sinprocesados #sinrefinados
Ay qué rico!!!!!! 😋🤗😍 Estos deliciosos snickers saludables pueden estar en el coffee o desayuno natural de tu empresa 👏👏👏 Partir el día con alimentos que te energizan, nutren y aportan felicidad es nuestra especialidad! 💚🙌🌟 Cotiza con nosotras en santuariacatering@gmail.com #cocinanatural  #vegetariano  #sinazúcar  #sinprocesados  #sinrefinados 
El amaranto es uno de los cereales más sustanciosos que, al ser germinado explota sus propiedades nutricionales al máximo. 🌱🌱🌾
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#germinados #saludable #sprouts #vegan #vegano #natural #cocinanatural #lifestyle #healthy #fit #nutricion #eat #eatingclean #tasty #recipe #recetas #greenlife #foodporn #healthylife #fitnessfood #nutrition #foodblogger #fitfood #healthyeating #food #cocinasaludable #cocinasana #pink #amaranto #amaranth
El amaranto es uno de los cereales más sustanciosos que, al ser germinado explota sus propiedades nutricionales al máximo. 🌱🌱🌾 . . . . . . . . . . . #germinados  #saludable  #sprouts  #vegan  #vegano  #natural  #cocinanatural  #lifestyle  #healthy  #fit  #nutricion  #eat  #eatingclean  #tasty  #recipe  #recetas  #greenlife  #foodporn  #healthylife  #fitnessfood  #nutrition  #foodblogger  #fitfood  #healthyeating  #food  #cocinasaludable  #cocinasana  #pink  #amaranto  #amaranth 
Para cerrar el finde con la maratona de muffins! De algarrobo banana y nueces pecan: ▪ 1/2 taza de harina de algarroba ▪1/2 taza de harina de trigo integral
▪3 cucharadas de azúcar mascabo
▪1 banana pisada
▪ 3 cucharadas de aceite de coco o girasol
▪1 cucharita de vainilla
▪1/3 de taza de nueces pecan picadas ▪ 1 cucharita de bicarbonato de sodio
▪ Agua cantidad necesaria

En un bowl mezclar las harinas con el azúcar y bicarbonato. A parte, mezclar el aceite, la vainilla, la banana pisada hasta quedar un puré y agregar a la preparación. Por fin agregar las nueces, mezclar y ir agregando agua de a poco hasta quedar una masa homogénea. 
Llevar al horno precalentado a 180° por 15 a 20 minutos.
Para cerrar el finde con la maratona de muffins! De algarrobo banana y nueces pecan: ▪ 1/2 taza de harina de algarroba ▪1/2 taza de harina de trigo integral ▪3 cucharadas de azúcar mascabo ▪1 banana pisada ▪ 3 cucharadas de aceite de coco o girasol ▪1 cucharita de vainilla ▪1/3 de taza de nueces pecan picadas ▪ 1 cucharita de bicarbonato de sodio ▪ Agua cantidad necesaria En un bowl mezclar las harinas con el azúcar y bicarbonato. A parte, mezclar el aceite, la vainilla, la banana pisada hasta quedar un puré y agregar a la preparación. Por fin agregar las nueces, mezclar y ir agregando agua de a poco hasta quedar una masa homogénea. Llevar al horno precalentado a 180° por 15 a 20 minutos.
Almuerzo Dominguero! La foto habla por sí sola ... COCIMIENTO🍗🐟🍜🍷🍴 .
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#cocinanatural #cocimiento #frutosdelmar #comidasaludable #lunch #healthyfood #domingoregalon #amoloquehago #cheflife #cooking #foodlover #foodie #fitfood
Endulza esta  agradable tarde de domingo 🌱☘️ con este delicioso pie de limón 🍋🍋🍃 recuerda hacer tus pedidos a 💠 @tartas_a_marta ☺️ #instachile #instastgo #instapic #instafood #instalike #likeforlikes #likeforfollow #followforfollow #cocinaartesanal #cocinanatural #piedelimón #azucar#cocinero #saborsureño #tradicionsureña #tartasamarta #domingo #delicioso #meencanta #haztupedido #amorporlacocina #chile #stgo #clientes #gracias #exito
Endulza esta agradable tarde de domingo 🌱☘️ con este delicioso pie de limón 🍋🍋🍃 recuerda hacer tus pedidos a 💠 @tartas_a_marta ☺️ #instachile  #instastgo  #instapic  #instafood  #instalike  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollow  #cocinaartesanal  #cocinanatural  #piedelimón  #azucar #cocinero  #saborsureño  #tradicionsureña  #tartasamarta  #domingo  #delicioso  #meencanta  #haztupedido  #amorporlacocina  #chile  #stgo  #clientes  #gracias  #exito 
#Repost @chefconsciente_romicosto with @get_repost
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Crema de Palta y cacao, una de las elaboraciones que aprenderemos a hacer en el Taller del Sábado 25/08 en Villa Crespo 😋 Aún quedan algunos cupos... venís? 
Dulces Saludables junto a la Licenciada MaruAronow- Nutrición Consciente.

Fecha: Sábado 25/08/2018
Horario: de 15-18 hs
Lugar: Villa Crespo, CABA.

Temario:
✅Aprender a preparar fácil y sano la versión saludable de recetas dulces: ⭐️Torta de avena y cúrcuma con nueces
⭐️Mantecol saludable
⭐️Cuadrados de chocolate sin harinas
⭐️Dulce No leche quita antojos
⭐️Mousse de palta y cacao super nutritivo ✅Conocer las cualidades nutritivas de los distintos ingredientes y los beneficios nutricionales de consumir alimentos naturales, frescos y con menos químicos.

Información:

Cupos limitados e inscripción previa. 
Se puede abonar en efectivo o por transferencia bancaria. 
Con el pago se confirma la reserva. + info 📧alumnos.romicosto@gmail.com 
talleres@maruaronow.com
L@s esperamos!
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#golosinassaludables #mantecol #saludable #dulces #tallerdecocina #cocinanatural #comersano #natural #chocolate #sinlacteos #vegano
#Repost  @chefconsciente_romicosto with @get_repost ・・・ Crema de Palta y cacao, una de las elaboraciones que aprenderemos a hacer en el Taller del Sábado 25/08 en Villa Crespo 😋 Aún quedan algunos cupos... venís? Dulces Saludables junto a la Licenciada MaruAronow- Nutrición Consciente. Fecha: Sábado 25/08/2018 Horario: de 15-18 hs Lugar: Villa Crespo, CABA. Temario: ✅Aprender a preparar fácil y sano la versión saludable de recetas dulces: ⭐️Torta de avena y cúrcuma con nueces ⭐️Mantecol saludable ⭐️Cuadrados de chocolate sin harinas ⭐️Dulce No leche quita antojos ⭐️Mousse de palta y cacao super nutritivo ✅Conocer las cualidades nutritivas de los distintos ingredientes y los beneficios nutricionales de consumir alimentos naturales, frescos y con menos químicos. Información: Cupos limitados e inscripción previa. Se puede abonar en efectivo o por transferencia bancaria. Con el pago se confirma la reserva. + info 📧alumnos.romicosto@gmail.com talleres@maruaronow.com L@s esperamos! . . . #golosinassaludables  #mantecol  #saludable  #dulces  #tallerdecocina  #cocinanatural  #comersano  #natural  #chocolate  #sinlacteos  #vegano 
(English below) Una de las meriendas más simples y más buenas: yogur de coco con mermelada de fresa y chia casera endulzada con hojas de stevia molidas (uno de los endulzantes más saludables), fruta fresca, una cucharadita de crema de almendras, chocolate negro y almendras picadas. ¿Qué es vuestra merienda favorita?
.
One of the simplest snacks: coconut yogurt with strawberry chia jam, almond butter, raw chocolate and fresh fruit.
.
#healthytreats #healthysnack
(English below) Una de las meriendas más simples y más buenas: yogur de coco con mermelada de fresa y chia casera endulzada con hojas de stevia molidas (uno de los endulzantes más saludables), fruta fresca, una cucharadita de crema de almendras, chocolate negro y almendras picadas. ¿Qué es vuestra merienda favorita? . One of the simplest snacks: coconut yogurt with strawberry chia jam, almond butter, raw chocolate and fresh fruit. . #healthytreats  #healthysnack 
Regrann from @almacenconsciente -  CRUMBLE DE COCO, MANZANA Y CANELA - 🙋‍♀️#recetadeviernes

Ideal para la merienda del finde!! 🍂🍃🍁🍂🍃
➡️ Ingredientes para la base: 🍏 4 manzanas verdes
🍏 2 cucharadas de azúcar mascabo
🍏1 cucharada de té de canela en polvo ➡️ Crumble: 🍏100gr de avena arrollada. Yo utilizo @molino_campo_claro y la conseguis en @cultivarte_organico
🍏 50gr de harina de almendras
🍏 30 gr de coco rallado
🍏 50gr de azúcar mascabo
🍏 1 cucharada de té de canela en polvo
🍏 50gr de aceite de coco o manteca orgánica. La conseguis en @jardin_organico ➡️ Preparación:

Esparcir la avena en una fuente y humedecer, sin excederse en agua, y dejar reposar por 4 horas.
Pelar y cortar las manzanas en cubos, y colocar en una fuente enmantecada. Espolvorear con el azúcar y la canela.
En un bol colocar la avena, la harina de almendras, el coco, el azúcar, la canela y la manteca. Comenzamos a incorporar con las manos haciendo un arenado. Agregamos esta preparación sobre las manzanas y llevamos a horno a 160°, por 40 minutos o hasta que la superficie se dore. Retiramos, dejamos entibiar y a disfrutar!!! ❤
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#crumble #meriendasaludable
#alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #rico #comidareal #cocinanatural #cocinaconsciente #naturalchef #recetas #recipes #recetaalmacenconsciente - #regrann
Regrann from @almacenconsciente - CRUMBLE DE COCO, MANZANA Y CANELA - 🙋‍♀️#recetadeviernes  Ideal para la merienda del finde!! 🍂🍃🍁🍂🍃 ➡️ Ingredientes para la base: 🍏 4 manzanas verdes 🍏 2 cucharadas de azúcar mascabo 🍏1 cucharada de té de canela en polvo ➡️ Crumble: 🍏100gr de avena arrollada. Yo utilizo @molino_campo_claro y la conseguis en @cultivarte_organico 🍏 50gr de harina de almendras 🍏 30 gr de coco rallado 🍏 50gr de azúcar mascabo 🍏 1 cucharada de té de canela en polvo 🍏 50gr de aceite de coco o manteca orgánica. La conseguis en @jardin_organico ➡️ Preparación: Esparcir la avena en una fuente y humedecer, sin excederse en agua, y dejar reposar por 4 horas. Pelar y cortar las manzanas en cubos, y colocar en una fuente enmantecada. Espolvorear con el azúcar y la canela. En un bol colocar la avena, la harina de almendras, el coco, el azúcar, la canela y la manteca. Comenzamos a incorporar con las manos haciendo un arenado. Agregamos esta preparación sobre las manzanas y llevamos a horno a 160°, por 40 minutos o hasta que la superficie se dore. Retiramos, dejamos entibiar y a disfrutar!!! ❤ . . #crumble  #meriendasaludable  #alimentacionsaludable  #alimentacionconsciente  #rico  #comidareal  #cocinanatural  #cocinaconsciente  #naturalchef  #recetas  #recipes  #recetaalmacenconsciente  - #regrann 
Los domingos me encantan para preparar un desayuno bien variado y disfrutarlo con un poquito más de calma que en la semana 🍳☕🍪
En los próximos días se vienen los 2 talleres que haremos en agosto, el miércoles 22 a las 19.30 hs será el de #postressingluten y el sábado 25 a las 10 hs el de #desayunossaludables e integrales. Todas las recetas son #sinlacteos, #sinharinarefinada o #singluten y #sinazucarrefinada.
En el taller de postres sin gluten haremos:
✅Cheesecake de limón
✅Mini torta Snicker
✅Crumble de manzanas
✅Volcán de chocolate
Y las recetas que prepararemos en el taller de desayunos serán:
✅Scons con mermelada de cruda de frutilla
✅Hummus de betarraga
✅Smoothie de Spirulina
✅Wafles de calabaza
✅Jugo rojo
✅Leche de almendras
✅Pan de nuez
Todavía te puedes inscribir en ambos talleres, serán los primeros que haremos en mi nueva cocina.
¡Y recuerda que en mi cocina aprenderás de una manera súper entretenida porque todos cocinamos!
Valor de cada taller: $30.000
Por info e inscripciones escríbeme por favor un 📧 daniella.ravizza@gmail.com #Vitacura
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Contaremos con el apoyo de productos @manarecl y frutas y verduras orgánicas  @valle.organico. También disfrutaremos los productos de @naturelproductos, @bocanboca, @ilovehummus, @conamor_chile y @yoyotea ¡Las espero en casa para cocinar cosas ricas y muy saludables!!! 👩‍🍳🍵🥛
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#LacocinadeDaniRavizza #clasesdecocina #talleresdecocina #cocinanatural #singluten #singlutenchile #glutenfree #integral #saludable #hechoencasa #instafood #healthyfood
Los domingos me encantan para preparar un desayuno bien variado y disfrutarlo con un poquito más de calma que en la semana 🍳☕🍪 En los próximos días se vienen los 2 talleres que haremos en agosto, el miércoles 22 a las 19.30 hs será el de #postressingluten  y el sábado 25 a las 10 hs el de #desayunossaludables  e integrales. Todas las recetas son #sinlacteos , #sinharinarefinada  o #singluten  y #sinazucarrefinada . En el taller de postres sin gluten haremos: ✅Cheesecake de limón ✅Mini torta Snicker ✅Crumble de manzanas ✅Volcán de chocolate Y las recetas que prepararemos en el taller de desayunos serán: ✅Scons con mermelada de cruda de frutilla ✅Hummus de betarraga ✅Smoothie de Spirulina ✅Wafles de calabaza ✅Jugo rojo ✅Leche de almendras ✅Pan de nuez Todavía te puedes inscribir en ambos talleres, serán los primeros que haremos en mi nueva cocina. ¡Y recuerda que en mi cocina aprenderás de una manera súper entretenida porque todos cocinamos! Valor de cada taller: $30.000 Por info e inscripciones escríbeme por favor un 📧 daniella.ravizza@gmail.com #Vitacura  . . Contaremos con el apoyo de productos @manarecl y frutas y verduras orgánicas @valle.organico. También disfrutaremos los productos de @naturelproductos, @bocanboca, @ilovehummus, @conamor_chile y @yoyotea ¡Las espero en casa para cocinar cosas ricas y muy saludables!!! 👩‍🍳🍵🥛 . . #LacocinadeDaniRavizza  #clasesdecocina  #talleresdecocina  #cocinanatural  #singluten  #singlutenchile  #glutenfree  #integral  #saludable  #hechoencasa  #instafood  #healthyfood 
❤😊 #miactitudesbelleza# 😊❤
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Esta imagen fue ayer y hoy me ha parecido perfecta para mostrar el súper movimiento que tanto me encantó de @emoalimentacion y @vistetequevienencurvas .
Porque todas somos diferentes, porque cada ser es individual y único, porque no debemos tener complejos de mostrarnos como somos.
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Mi cuerpo después de ser mamá no ha vuelto a ser el de antes, tengo la piel flácida, mi barriga es poco firme, mi culete ha desaparecido... no es el cuerpo que me ha acompañado durante años y en ocasiones llegué a sentir que no era yo.
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Y como mi #actitudesbelleza me muestro tal y como soy, sin complejos y feliz de la vida porque el resultado de mi cuerpo es el resultado de el MAYOR DE MIS REGALOS 💙😍
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#miactitudesbelleza #foodbloguer #fruta #healthy #vegetarian #realfood #bienestar #plantpower #cocinanatural #verano #comidasana #healthymum #crueltyfree #vegan #healthyfood #playa #lifestyle #nutricion #cleanfood #cleanbody #plantbased #organic #maternidad
#crianzarespetuosa
❤😊 #miactitudesbelleza # 😊❤ . Esta imagen fue ayer y hoy me ha parecido perfecta para mostrar el súper movimiento que tanto me encantó de @emoalimentacion y @vistetequevienencurvas . Porque todas somos diferentes, porque cada ser es individual y único, porque no debemos tener complejos de mostrarnos como somos. . Mi cuerpo después de ser mamá no ha vuelto a ser el de antes, tengo la piel flácida, mi barriga es poco firme, mi culete ha desaparecido... no es el cuerpo que me ha acompañado durante años y en ocasiones llegué a sentir que no era yo. . Y como mi #actitudesbelleza  me muestro tal y como soy, sin complejos y feliz de la vida porque el resultado de mi cuerpo es el resultado de el MAYOR DE MIS REGALOS 💙😍 . . . . . . . . #miactitudesbelleza  #foodbloguer  #fruta  #healthy  #vegetarian  #realfood  #bienestar  #plantpower  #cocinanatural  #verano  #comidasana  #healthymum  #crueltyfree  #vegan  #healthyfood  #playa  #lifestyle  #nutricion  #cleanfood  #cleanbody  #plantbased  #organic  #maternidad  #crianzarespetuosa 
Para celebrar el Día del niño y mimar siempre nuestro niño interior. Les dejo receta de mis alfajores preferidos! 
Alfajorcitos de maicena #glutenfree ❤️ sin gluten y con azúcar mascabo 💪🏽 📝receta:
100 gr de maicena 
120 gr de harina premezcla sin gluten
1 cdita polvo de hornear 
1 huevo + 1 yema 
50 gr aceite de coco 
70gr azúcar mascabo
1 cdita de ralladura de limón 
1 cdita de esencia de vainilla 
Dulce de leche
Coco rallado 
1 mezclar los ingredientes secos 
2 batir el azúcar, huevos, aceite, ralladura y vainilla 
3 mezclar secos y húmedos hasta lograr una masa homogénea. No amasar con las manos para no darle mucho calor. 
4 estirar y cortar formas (yo use de corazones y redondos) de casi 1 cm de espesor. 
5 llevar a horno 180 por 8 min 
6 rellenar y pasar por coco rallado 
#cocinanatural #alfajores #glutenfree #food #maicena #alimentacionsaludable #cocinacasera 💡Clave: para que la masa no quede seca no hay que cocinarlos de más. No tienen que estar tostados sino blancos pero cocidos. No esperes demasiado a sacarlos del horno! 
#healthyfood #comidasaludable #alfajores #vidasana #saludable #food #foodporn
Para celebrar el Día del niño y mimar siempre nuestro niño interior. Les dejo receta de mis alfajores preferidos! Alfajorcitos de maicena #glutenfree  ❤️ sin gluten y con azúcar mascabo 💪🏽 📝receta: 100 gr de maicena 120 gr de harina premezcla sin gluten 1 cdita polvo de hornear 1 huevo + 1 yema 50 gr aceite de coco 70gr azúcar mascabo 1 cdita de ralladura de limón 1 cdita de esencia de vainilla Dulce de leche Coco rallado 1 mezclar los ingredientes secos 2 batir el azúcar, huevos, aceite, ralladura y vainilla 3 mezclar secos y húmedos hasta lograr una masa homogénea. No amasar con las manos para no darle mucho calor. 4 estirar y cortar formas (yo use de corazones y redondos) de casi 1 cm de espesor. 5 llevar a horno 180 por 8 min 6 rellenar y pasar por coco rallado #cocinanatural  #alfajores  #glutenfree  #food  #maicena  #alimentacionsaludable  #cocinacasera  💡Clave: para que la masa no quede seca no hay que cocinarlos de más. No tienen que estar tostados sino blancos pero cocidos. No esperes demasiado a sacarlos del horno! #healthyfood  #comidasaludable  #alfajores  #vidasana  #saludable  #food  #foodporn 
Terminando yazumi con delicias bajas calorias 😋
Torta avena, banana e frutos rojos ✔️
#torta #tortadeavena #deliciasaudavel #delícia #hechoamano #cocinanatural #comerydisfrutar #frutosrojos #avena #merienda #finaldedomingo
¿Sufres sequedad en tu zona íntima?😐 Este problema se suele asociar a la edad, pero muchas mujeres jóvenes también la sufren a causa del estrés, de la ingesta prolongada de anticonceptivos o ciertos medicamentos, etc. 😶

La buena noticia es que para un tratamiento completo de la sequedad de piel y mucosas podemos recomendarte 👉 Oliovita® cápsulas de Vitae, un complemento alimenticio a base de aceite de espino amarillo indicado en casos de sequedad de piel, ojos, nariz, boca o zona íntima.👍 El aceite de espino amarillo es extraído de manera natural para mantener intacto su alto contenido en ácidos grasos omega-3, 6, 7, 9 y vitaminas naturales A y E.👌 El aceite de espino amarillo es conocido por su alto poder nutritivo e hidratante y se recomienda para: 👇 ⏩Aliviar la sequedad de piel
⏩Aliviar la sequedad ocular, nasal y bucal
⏩Aliviar la sequedad vaginal
⏩Mejorar la hidratación y elasticidad de la piel seca

Como siempre, puedes conseguir Olio Vita Cápsulas en nuestra tienda. 👌 
#biocenter #newstore #belleza #silueta #cuerpo #verano #tecuidamos #natural #suplementosnaturales #cursoscocina #cocinanatural #tallercosmetica #bio #eco #natural #lifestyle #bienestar #sentirsebien #cuidarse #estarbien
¿Sufres sequedad en tu zona íntima?😐 Este problema se suele asociar a la edad, pero muchas mujeres jóvenes también la sufren a causa del estrés, de la ingesta prolongada de anticonceptivos o ciertos medicamentos, etc. 😶 La buena noticia es que para un tratamiento completo de la sequedad de piel y mucosas podemos recomendarte 👉 Oliovita® cápsulas de Vitae, un complemento alimenticio a base de aceite de espino amarillo indicado en casos de sequedad de piel, ojos, nariz, boca o zona íntima.👍 El aceite de espino amarillo es extraído de manera natural para mantener intacto su alto contenido en ácidos grasos omega-3, 6, 7, 9 y vitaminas naturales A y E.👌 El aceite de espino amarillo es conocido por su alto poder nutritivo e hidratante y se recomienda para: 👇 ⏩Aliviar la sequedad de piel ⏩Aliviar la sequedad ocular, nasal y bucal ⏩Aliviar la sequedad vaginal ⏩Mejorar la hidratación y elasticidad de la piel seca Como siempre, puedes conseguir Olio Vita Cápsulas en nuestra tienda. 👌 #biocenter  #newstore  #belleza  #silueta  #cuerpo  #verano  #tecuidamos  #natural  #suplementosnaturales  #cursoscocina  #cocinanatural  #tallercosmetica  #bio  #eco  #natural  #lifestyle  #bienestar  #sentirsebien  #cuidarse  #estarbien 
¡Buenos días! 
Os dejamos imágenes del trabajo realizado el fin de semana pasado😉. Hacemos de vuestro espacio el lugar perfecto para celebrar un día especial. 
Una vez más... Gracias a NUESTROS CHEFS😍 Y EQUIPO😉

RESULTADO... FELICIDAD

#bautizo #Béjar #catering #Salamanca #eventos #telollevamos #masqueuncatering🍃 #cocinanatural #enelmomento #producto #decocatering #lujo #detalles #fiestasprivadas #nuestroschefs😍 #loveourwork #contactodisponibilidadprivado
@carnicasmulas @mayo_floristerias @quesoslaantigua @pescadosmoreno @latahonasalama @confsantalucia
Gracias @javierestevezramon por tu aportación a este montaje😙
¡Buenos días! Os dejamos imágenes del trabajo realizado el fin de semana pasado😉. Hacemos de vuestro espacio el lugar perfecto para celebrar un día especial. Una vez más... Gracias a NUESTROS CHEFS😍 Y EQUIPO😉 RESULTADO... FELICIDAD #bautizo  #Béjar  #catering  #Salamanca  #eventos  #telollevamos  #masqueuncatering 🍃 #cocinanatural  #enelmomento  #producto  #decocatering  #lujo  #detalles  #fiestasprivadas  #nuestroschefs 😍 #loveourwork  #contactodisponibilidadprivado  @carnicasmulas @mayo_floristerias @quesoslaantigua @pescadosmoreno @latahonasalama @confsantalucia Gracias @javierestevezramon por tu aportación a este montaje😙
Hoy sábado durante el Coffee Break del Taller de Carola Castillo de Reconstructivas, los participantes disfrutaron de unas mini arepitas de Yuca & Cilantro acompañadas con una mayonesa de 🥑 con toque de cebollín & cilantro 🌱

Ambas recetas las encuentras en mis RECETARIO DIGITAL II (trae 102 recetas) y te enseño a realizarlas en mis próximos Talleres de Cocina Natural #Paleo y #Vegan 
Caracas 25 y 26 de Agosto ✔️
Maracaibo 16 de Septiembre ✔️
República Dominicana 30 de Septiembre ✔️ Para más detalles escríbeme al +58 424 2897118

#Yolirivera 
#SaludableYa 
#cocinanatural
Hoy sábado durante el Coffee Break del Taller de Carola Castillo de Reconstructivas, los participantes disfrutaron de unas mini arepitas de Yuca & Cilantro acompañadas con una mayonesa de 🥑 con toque de cebollín & cilantro 🌱 Ambas recetas las encuentras en mis RECETARIO DIGITAL II (trae 102 recetas) y te enseño a realizarlas en mis próximos Talleres de Cocina Natural #Paleo  y #Vegan  Caracas 25 y 26 de Agosto ✔️ Maracaibo 16 de Septiembre ✔️ República Dominicana 30 de Septiembre ✔️ Para más detalles escríbeme al +58 424 2897118 #Yolirivera  #SaludableYa  #cocinanatural 
Esta si que es una 💣💥!!! Después de varios intentos resultó!! Lo bueno de hacer preparaciones de prueba es que hay que comerlas toooodas😂🐷 Mi versión saludable, sin perder el centro húmedo característico e igual de Rico. *Bajo en carbos
*Sin azúcar refinada
*Alto en cacao
BROWNIE CHOCOLATÍSIMO🍫🍫🍫 .
.
.
#pasteleriasaludable #cocinanatural #sinazucar #sanoyrico #sinculpa #vidasana #pastry #passion #cooking #brownie #sweetandfit #chocolovers #lowcarb #sugarfree #healthy #healthyfood #fitfood #foodie #fit #nutrition #foodlover
Esta si que es una 💣💥!!! Después de varios intentos resultó!! Lo bueno de hacer preparaciones de prueba es que hay que comerlas toooodas😂🐷 Mi versión saludable, sin perder el centro húmedo característico e igual de Rico. *Bajo en carbos *Sin azúcar refinada *Alto en cacao BROWNIE CHOCOLATÍSIMO🍫🍫🍫 . . . #pasteleriasaludable  #cocinanatural  #sinazucar  #sanoyrico  #sinculpa  #vidasana  #pastry  #passion  #cooking  #brownie  #sweetandfit  #chocolovers  #lowcarb  #sugarfree  #healthy  #healthyfood  #fitfood  #foodie  #fit  #nutrition  #foodlover 
Levante la mano quién quiere este postre vegano chocolatoso!! 🙋🙋🙋🙋
Receta en el post anterior💪 
Les recomiendo comerlo bien bien frío👌
.............
#postresfit #postresveganos #chocolate #veganista #estilodevidasaludable #instafit #noexcuses #noesdieta #vegano #vidavegana #veganlife #veganfood #vegancake #cocinanatural #alquimiaenlacocina #fitgirl #fitfam #fitlife #goodvibes #instafit #instafood #govegan #veganfood #estilodevidasaludable #instafit #comidavegana #cocinavegana
Levante la mano quién quiere este postre vegano chocolatoso!! 🙋🙋🙋🙋 Receta en el post anterior💪 Les recomiendo comerlo bien bien frío👌 ............. #postresfit  #postresveganos  #chocolate  #veganista  #estilodevidasaludable  #instafit  #noexcuses  #noesdieta  #vegano  #vidavegana  #veganlife  #veganfood  #vegancake  #cocinanatural  #alquimiaenlacocina  #fitgirl  #fitfam  #fitlife  #goodvibes  #instafit  #instafood  #govegan  #veganfood  #estilodevidasaludable  #instafit  #comidavegana  #cocinavegana 
Como les venía comentando hoy temprano, les paso una receta fácil para un postrecito vegano de chocolate.  De hecho pueden usar la receta y darle la forma que quieran. Es muy versátil!! (Les explico en mis historias)
Para el relleno, 500ml de leche vegetal (tío use de almendras de @felices_las_vacas , 2 cdas de syrope de arce,  2cdas diluídas de maicena y 2cdas de chocolate puro sin azúcar.  Disuelvo todo y cocino en en una olla hasta que se espece. Listo el relleno. 
Para la masa exterior mezcló con la mano 100gr de avena, 3cdas dé azúcar de mascabo,  2cdas de manteca de maní,  un puñado de castañas y un puñado de maní. Amaso con la mano y pongo en el molde como si fueran cuencos. Horneo 15min a 180° (ojo que no se queme).
Para finalizar sólo agrego el relleno de chocolate y llevo a la heladera. 
Leeeestooooo!!!!!!
#postresfit #postresveganos #chocolate #veganista #estilodevidasaludable #instafit #noexcuses #noesdieta #vegano #vidavegana #veganlife #veganfood #vegancake #cocinanatural #alquimiaenlacocina #fitgirl #fitfam #fitlife #goodvibes #instafit #instafood #govegan #veganfood #estilodevidasaludable #instafit #comidavegana #cocinavegana
Como les venía comentando hoy temprano, les paso una receta fácil para un postrecito vegano de chocolate. De hecho pueden usar la receta y darle la forma que quieran. Es muy versátil!! (Les explico en mis historias) Para el relleno, 500ml de leche vegetal (tío use de almendras de @felices_las_vacas , 2 cdas de syrope de arce, 2cdas diluídas de maicena y 2cdas de chocolate puro sin azúcar. Disuelvo todo y cocino en en una olla hasta que se espece. Listo el relleno. Para la masa exterior mezcló con la mano 100gr de avena, 3cdas dé azúcar de mascabo, 2cdas de manteca de maní, un puñado de castañas y un puñado de maní. Amaso con la mano y pongo en el molde como si fueran cuencos. Horneo 15min a 180° (ojo que no se queme). Para finalizar sólo agrego el relleno de chocolate y llevo a la heladera. Leeeestooooo!!!!!! #postresfit  #postresveganos  #chocolate  #veganista  #estilodevidasaludable  #instafit  #noexcuses  #noesdieta  #vegano  #vidavegana  #veganlife  #veganfood  #vegancake  #cocinanatural  #alquimiaenlacocina  #fitgirl  #fitfam  #fitlife  #goodvibes  #instafit  #instafood  #govegan  #veganfood  #estilodevidasaludable  #instafit  #comidavegana  #cocinavegana 
Y después de la lluvia vuelve el frío ❄ ... No te tengo miedo!! 😆 Así te espero 😋👩‍🍳🥣
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#soup #naturalsoup #cauliflowers #cauliflowersoup #healthylifestyle #healthy #foodlover #realfood #comidareal #comidadeinvierno #healthyfood #cocinaconsciente #cocinanatural #cocinavegana #almacenconsciente #rominamolina #naturalchef
Acá la receta de la torta !!! Lo prometido....que la disfrutes es una realidad delicia!! .
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🍫 Torta de chocolate 💯 vegetal .
😀Nivel dificultad: 0 (con amor)
😍Nivel pureza: 💯%
🤤Nivel delicia: 💯% .
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#tortavegana #tortas #cacaopuro #alimentospuros  #cocinanatural #chocolate #vegan #cocinavegetal #delicias #dulce #comidasaludable
#cakes #chocolatier #pureza #sweet
#healthyrituals #foods #soul
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🍫Bizcochuelo de chocolate puro

INGREDIENTES
- 1/2 taza aceite oliva o coco
- 2 y ¼ taza de agua caliente
- 2 tazas de azúcar mascabo
- 1 y ½ cdita bicarbonato de sodio (se le pone el vinagre y hace una espumita)
- 1 cdita de café
- esencia de vainilla, gotas
- 3 tazas de harina de trigo sarraceno ( versión gluten free) o está está preparada con harina de trigo KAMUT que si tiene gluten pero es un grano mucho más noble y original que el trigo integral. Serian parientes con el trigo integral y la espelta. Te sugiero espelta o kamut. - 2 cditas de vinagre de manzana
- 1 cdita de polvo de horno
- ½ taza de cacao puro en polvo
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🤤Baño de chocolate: derreti una barra de chocolate al 85% con una cucharada de aceite de coco y una de mascabo. Y lo puse sobre la torta. Increíble!!!! .
PREPARACIÓN
Mezclar lo líquido por un lado. Lo seco por otro lado y luego integramos. A horno aprox 45 minutos. Cuando lo sacas del horno le pones el baño de chocolate y dejar enfriar. Listo!  De nada y que la disfrutes!!😉
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 PH yo! 😎
Acá la receta de la torta !!! Lo prometido....que la disfrutes es una realidad delicia!! . . . 🍫 Torta de chocolate 💯 vegetal . 😀Nivel dificultad: 0 (con amor) 😍Nivel pureza: 💯% 🤤Nivel delicia: 💯% . . . . #tortavegana  #tortas  #cacaopuro  #alimentospuros  #cocinanatural  #chocolate  #vegan  #cocinavegetal  #delicias  #dulce  #comidasaludable  #cakes  #chocolatier  #pureza  #sweet  #healthyrituals  #foods  #soul  . 🍫Bizcochuelo de chocolate puro INGREDIENTES - 1/2 taza aceite oliva o coco - 2 y ¼ taza de agua caliente - 2 tazas de azúcar mascabo - 1 y ½ cdita bicarbonato de sodio (se le pone el vinagre y hace una espumita) - 1 cdita de café - esencia de vainilla, gotas - 3 tazas de harina de trigo sarraceno ( versión gluten free) o está está preparada con harina de trigo KAMUT que si tiene gluten pero es un grano mucho más noble y original que el trigo integral. Serian parientes con el trigo integral y la espelta. Te sugiero espelta o kamut. - 2 cditas de vinagre de manzana - 1 cdita de polvo de horno - ½ taza de cacao puro en polvo . 🤤Baño de chocolate: derreti una barra de chocolate al 85% con una cucharada de aceite de coco y una de mascabo. Y lo puse sobre la torta. Increíble!!!! . PREPARACIÓN Mezclar lo líquido por un lado. Lo seco por otro lado y luego integramos. A horno aprox 45 minutos. Cuando lo sacas del horno le pones el baño de chocolate y dejar enfriar. Listo! De nada y que la disfrutes!!😉 . . PH yo! 😎
🌧 Ninguna lluvia nos detiene... abriendo paso #vanjasmovil en camino. #graciasvida💖 .
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🌱Tenemos PROMOS, COMBOS y Mix de FRUTOS SECOS. Consultanos. .
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🌱También horneados integrales, semi o clásicos.
De elaboración artesanal, sin aditivos ni conservantes. Por encargo garantizando frescura y calidad. .
🌱Escribinos ✉️mamavanjasok@gmail.com 📲 1163086739 (sólo wapp)
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 Entregas a convenir. 
PEDILO‼️ #recetasaludable #singluten #sintacc #glutenfree #alimentacionconsciente #vegetariana #vegetarianfood #cocinasana #cocinanatural #productosnaturales #frutossecos #legumbres #cereales #mascabo #azucarorganica  #ricota #chipa #panes #budines #prepizzas 
#promocereal #quinoa #mijo #avena #mixdefrutossecos #mixcervecero #harinas #aceites
🌧 Ninguna lluvia nos detiene... abriendo paso #vanjasmovil  en camino. #graciasvida 💖 . . . . . 🌱Tenemos PROMOS, COMBOS y Mix de FRUTOS SECOS. Consultanos. . . 🌱También horneados integrales, semi o clásicos. De elaboración artesanal, sin aditivos ni conservantes. Por encargo garantizando frescura y calidad. . 🌱Escribinos ✉️mamavanjasok@gmail.com 📲 1163086739 (sólo wapp) . . . Entregas a convenir. PEDILO‼️ #recetasaludable  #singluten  #sintacc  #glutenfree  #alimentacionconsciente  #vegetariana  #vegetarianfood  #cocinasana  #cocinanatural  #productosnaturales  #frutossecos  #legumbres  #cereales  #mascabo  #azucarorganica  #ricota  #chipa  #panes  #budines  #prepizzas  #promocereal  #quinoa  #mijo  #avena  #mixdefrutossecos  #mixcervecero  #harinas  #aceites 
Muffins de naranja y almendras con crema dulce de castaña de caju: - jugo de dos naranjas - 1 taza de harina de trigo integral
- 1/2 taza de harina blanca
- 3 cucharadas de azúcar mascabo
- 3 cucharadas de aceite de girasol
- 1 cucharita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharita de vainilla ( opcional) - 1 pisquita de nuez moscada ( opcional) 
Mezclar la harina con el azúcar, las especias y el bicarbonato. 
Luego agregar el aceite y el jugo de naranja de a poco.  mezclar hasta quedar una masa tierna. 
Llevar al horno precalentado a 180° por 15 / 20 minutos. 
Para la crema: en la licuadora batir las castañas de caju remojadas con poca agua, azúcar rubia y extrato de vainilla y listo! A disfrutar con unos mates! 😊💛
Muffins de naranja y almendras con crema dulce de castaña de caju: - jugo de dos naranjas - 1 taza de harina de trigo integral - 1/2 taza de harina blanca - 3 cucharadas de azúcar mascabo - 3 cucharadas de aceite de girasol - 1 cucharita de bicarbonato de sodio - 1 cucharita de vainilla ( opcional) - 1 pisquita de nuez moscada ( opcional) Mezclar la harina con el azúcar, las especias y el bicarbonato. Luego agregar el aceite y el jugo de naranja de a poco. mezclar hasta quedar una masa tierna. Llevar al horno precalentado a 180° por 15 / 20 minutos. Para la crema: en la licuadora batir las castañas de caju remojadas con poca agua, azúcar rubia y extrato de vainilla y listo! A disfrutar con unos mates! 😊💛
Un almuerzo de Sábado súper especial y con el mejor sabor de la cocina natural!
Una súper propuesta que acaba de abrir sus puertas en el barrio de Palermo!
@somosnomnom .
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#recomendado #chicabanana
#ontour
#bsas 
#cocinanatural
MASITAS DE BANANA Y ALMENDRAS - RECETA de la semana 👩‍🍳🙋‍♀️ Estas masitas son ideales para esos días donde querés preparar algo sencillo, rico, nutritivo y sano en poco tiempo. Como en éste momento!! 😋😁 que el sábado se puso gris y se viene la lluvia!!💦
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Son #singluten, veganas y si querés podes reemplazar el azúcar mascabo por dátiles previamente hidratados y procesados. 
Ingredientes para 20 unidades: 🍪 150gr de almendras. Yo las consigo en @cultivarte_organico Podes utilizar también el bagazo de la leche de almendras. 🍪 4 cucharadas de semillas de lino molido. Yo utilizo las semillas de @schatzi_organicos y las podes conseguir en @jardin_organico (Recorda siempre moler en casa👩‍🍳) 🍪 40gr de coco rallado
🍪 200gr de banana
🍪 2 cucharadas de azúcar mascabo
🍪 4 cucharadas de aceite de coco neutro
🍪 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación: 
Moler las almendras hasta obtener una harina. En un bol colocar la banana pisada, la harina de almendras, el lino molido, el coco rallado, el azúcar mascabo, el aceite de coco y el extracto de vainilla. Mezclar bien hasta formar una masa. Dejar descansar por 10 minutos para que el lino desprenda el mucilago.

Colocar la preparación en una fuente para horno con papel manteca (con la forma que más te guste!! Yo armé bolitas y luego con la ayuda de un cortante de 3cm de diámetro le di la forma redonda) y llevar a horno precalentado a 180° por 30 minutos aproximadamente, o hasta que estén doradas y sequitas por dentro.

Retirar, dejar enfriar y disfrutar! 💕💕💕
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#cookies #naturalcookies
#healthyfood #vegan #veganrecipe
#cocinavegana #cocinanatural #cocinaconsciente #alimentacionsaludable #receta
#recetaalmacenconsciente
#recipe #almacenconsciente
#rominamolina #naturalchef
MASITAS DE BANANA Y ALMENDRAS - RECETA de la semana 👩‍🍳🙋‍♀️ Estas masitas son ideales para esos días donde querés preparar algo sencillo, rico, nutritivo y sano en poco tiempo. Como en éste momento!! 😋😁 que el sábado se puso gris y se viene la lluvia!!💦 . Son #singluten , veganas y si querés podes reemplazar el azúcar mascabo por dátiles previamente hidratados y procesados. Ingredientes para 20 unidades: 🍪 150gr de almendras. Yo las consigo en @cultivarte_organico Podes utilizar también el bagazo de la leche de almendras. 🍪 4 cucharadas de semillas de lino molido. Yo utilizo las semillas de @schatzi_organicos y las podes conseguir en @jardin_organico (Recorda siempre moler en casa👩‍🍳) 🍪 40gr de coco rallado 🍪 200gr de banana 🍪 2 cucharadas de azúcar mascabo 🍪 4 cucharadas de aceite de coco neutro 🍪 1 cucharadita de extracto de vainilla Preparación: Moler las almendras hasta obtener una harina. En un bol colocar la banana pisada, la harina de almendras, el lino molido, el coco rallado, el azúcar mascabo, el aceite de coco y el extracto de vainilla. Mezclar bien hasta formar una masa. Dejar descansar por 10 minutos para que el lino desprenda el mucilago. Colocar la preparación en una fuente para horno con papel manteca (con la forma que más te guste!! Yo armé bolitas y luego con la ayuda de un cortante de 3cm de diámetro le di la forma redonda) y llevar a horno precalentado a 180° por 30 minutos aproximadamente, o hasta que estén doradas y sequitas por dentro. Retirar, dejar enfriar y disfrutar! 💕💕💕 . . #cookies  #naturalcookies  #healthyfood  #vegan  #veganrecipe  #cocinavegana  #cocinanatural  #cocinaconsciente  #alimentacionsaludable  #receta  #recetaalmacenconsciente  #recipe  #almacenconsciente  #rominamolina  #naturalchef 
Pan casero multicereal, con arándanos pasas, avena, salvado, semillas de lino y zapallo. 
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Medallones quinoa y puré de zanahoria y gengibre _miel#aderezos#vegan#veggie#vegetarianos#organics#cheflife#sanoricoy natural#@somosnomnom#cocinanatural#
Delicioso muffins chocolate frutilla 🍫🍓 para regalonear a nuestra @nataliarenitarodriguez 😍

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Si quieres comprar productos de calidad estos son lo maximo @green_living_chile  lo recomiendo sin duda. Me encantan. #sabor #cocinanatural #cocoencopos #fabuloso #sabornatural
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Se mueren lo rico que está este mix de muffins. -muffins platano nutella 🍌
-muffins chocolate ganache 🍫

Sin duda nuestra clienta @franflo tiene un muy buen gusto ☺️♥️ horneado, calentito, y listo para ser entregado 😍
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Se mueren lo rico que está este mix de muffins. -muffins platano nutella 🍌 -muffins chocolate ganache 🍫 Sin duda nuestra clienta @franflo tiene un muy buen gusto ☺️♥️ horneado, calentito, y listo para ser entregado 😍 #instachile  #instastgo  #instapic  #instafood  #instalike  #likeforlikes  #likeforfollow  #followforfollow  #cocinaartesanal  #cocinanatural  #muffins  #nutella  #platano  #chocolatoso  #cocinaartesanal  #chocolate  #tartasamarta  #reparto  #fresquito  #tradicionsureña  #regaloneo  #findesemana 
(English below) Ya se ha terminado nuestra bella aventura italiana. Hemos pasado unas vacaciones inolvidables en un país increíble y seguro que volveremos.
Hoy estamos en la casa de mis padres y estamos disfrutando de los lujos como agua caliente y electricidad 😀 Después de muchas ensaladas de quinoa y mucha pasta he preparado para cenar crema de calabacín y espinacas. A la crema le suelo añadir levadura nutricional de @arcoiris_superfoods que le aporta además de muchos nutrientes un sabor increíble y un puñado de anacardos para extra cremosidad.
.
So we are back in civilization after three weeks in our camper enjoying luxurious things such as hot water and electricity 😃After eating a lot of quinoa salads and pasta I was really looking forward to eat something else and I made this courgette spinach cream. So good.
(English below) Ya se ha terminado nuestra bella aventura italiana. Hemos pasado unas vacaciones inolvidables en un país increíble y seguro que volveremos. Hoy estamos en la casa de mis padres y estamos disfrutando de los lujos como agua caliente y electricidad 😀 Después de muchas ensaladas de quinoa y mucha pasta he preparado para cenar crema de calabacín y espinacas. A la crema le suelo añadir levadura nutricional de @arcoiris_superfoods que le aporta además de muchos nutrientes un sabor increíble y un puñado de anacardos para extra cremosidad. . So we are back in civilization after three weeks in our camper enjoying luxurious things such as hot water and electricity 😃After eating a lot of quinoa salads and pasta I was really looking forward to eat something else and I made this courgette spinach cream. So good.
En unas horas comenzamos el Seminario de Cocina Vegana Nivel 1! 
Ya estamos listos!! Te esperamos! 
#veganfood #vegan #cocinanatural #cocinarico #ricoysano #yaestamoslistos #buddhiyogastudio #bhaktyalok
Zanahoria, betarraga y camote espiralizados al horno. Apenas le agregamos unas gotas de aceite de oliva, las ponemos sobre una lata a 200°c hasta que doren y queden crocantes. Ojo que cada verdura tiene su tiempo de horneo 🍃
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#goodmorning #vegan #vegetarian #veganfood #vegetarianfood #healthy #saludable #fruit #fruitaddict #plantbased #basadoenplantas #green #eatplants #eattherainbow #yummy #sanoyrico #instafood #instafit #espiralizer #cocinanatural #comidareal #encasasecomeconamor
Zanahoria, betarraga y camote espiralizados al horno. Apenas le agregamos unas gotas de aceite de oliva, las ponemos sobre una lata a 200°c hasta que doren y queden crocantes. Ojo que cada verdura tiene su tiempo de horneo 🍃 . . . . . . . . . . . #goodmorning  #vegan  #vegetarian  #veganfood  #vegetarianfood  #healthy  #saludable  #fruit  #fruitaddict  #plantbased  #basadoenplantas  #green  #eatplants  #eattherainbow  #yummy  #sanoyrico  #instafood  #instafit  #espiralizer  #cocinanatural  #comidareal  #encasasecomeconamor 
V͙O͙L͙V͙I͙E͙R͙O͙N͙ L͙A͙A͙S͙ R͙E͙C͙E͙T͙A͙S͙ .

Un  Budinazo de Banana con de todo para la tarde. ✨

Receta 🍌 🌸1 Taza de harina de almendras ( Sino leudante o cualquier harina, nosotros secamos el bagazo que nos sobra de la leche de almendras y lo usamos como harina) 🌸1 Taza de Harina integral o  Salvado de avena o mezcla 🌸Mantequilla de Maní 4 cucharadas o a gusto , yo hice la  mantequilla de maní casera ( trituré maní con miel y pizca de sal) 🌸 1 cucharadita de bicarbonato / polvo para hornear
Y por otro lado 🌸1 o 2 huevos ( cómo quieras) 🌸1 banana  pisada
🌸Miel a gusto o mascabo ( azúcar integral) o mezcla
🌸Agregué unos trozos de chocolate / chips ( opcional)
Nueces 
Y lo mezclamos todo
🌸Budinera con aceite de coco o el que quieras  y pones la mezcla.
🌸Decoré con unas nueces por arriba
40 minutos aprox a horno medio , cuando esté doradito a los costados listo . 🌸Casero siempre es mejor que abrir un paquete ✨🤘🏾
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Si quieren más recetas, quiero muchos me gusta, compartan arrobando amigos , mándenme fotos de lo que hacen o comenten , así me tomo un rato, los encierro a Lola y León en el baño y les mando 🤣
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#BudinDeBanana #CocinaValejos #HarinaDeAlmendras #Banana #CocinaNatural #Casero #BudinIntegral #ComidaConsciente
V͙O͙L͙V͙I͙E͙R͙O͙N͙ L͙A͙A͙S͙ R͙E͙C͙E͙T͙A͙S͙ . Un Budinazo de Banana con de todo para la tarde. ✨ Receta 🍌 🌸1 Taza de harina de almendras ( Sino leudante o cualquier harina, nosotros secamos el bagazo que nos sobra de la leche de almendras y lo usamos como harina) 🌸1 Taza de Harina integral o Salvado de avena o mezcla 🌸Mantequilla de Maní 4 cucharadas o a gusto , yo hice la mantequilla de maní casera ( trituré maní con miel y pizca de sal) 🌸 1 cucharadita de bicarbonato / polvo para hornear Y por otro lado 🌸1 o 2 huevos ( cómo quieras) 🌸1 banana pisada 🌸Miel a gusto o mascabo ( azúcar integral) o mezcla 🌸Agregué unos trozos de chocolate / chips ( opcional) Nueces Y lo mezclamos todo 🌸Budinera con aceite de coco o el que quieras y pones la mezcla. 🌸Decoré con unas nueces por arriba 40 minutos aprox a horno medio , cuando esté doradito a los costados listo . 🌸Casero siempre es mejor que abrir un paquete ✨🤘🏾 . Si quieren más recetas, quiero muchos me gusta, compartan arrobando amigos , mándenme fotos de lo que hacen o comenten , así me tomo un rato, los encierro a Lola y León en el baño y les mando 🤣 . #BudinDeBanana  #CocinaValejos  #HarinaDeAlmendras  #Banana  #CocinaNatural  #Casero  #BudinIntegral  #ComidaConsciente 
Risotto de maíz dulce y albahaca... ¡Una delicia! Ya lo probaste?🙋 #anttoninascocinanatural #risotto #pastalovers #italianfood #cocinanatural #italiancuisine
Kammschinken o Jamon de Bondiola, receta de mi maestro @izarduychacinados. Un manjar!.
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#kammschinken #sinitritos #chasinados #jamon #cocinasana #cocinanatural  #comidasaludable #comidaricaysana  #charcuteriaartesanal #charcuterie  #charcuteria #bondiola
Ahora nos toca a nosotros ☺️Les dejamos una manera que nos encanta 🧡 de consumir ℂUℛℂUℳᎯ 🙌🏻 Golden Milk 🙌🏻.
Ingredientes 👇🏻. • 1/8 taza de cúrcuma. • 1/2 taza de agua. • ¼ litro de leche de coco 🥥. • 2 cucharadas de aceite de almendras o de sésamo. • Miel para endulzar 🍯. Preparación 👇🏻. Cocinar la cúrcuma en agua hasta que se forme una pasta. El tiempo de cocción recomendado es de 8-10 minutos. Si es necesario,agregar más agua. 
Mientras tanto, calentar la leche de coco y retirarla del fuego justo cuando rompa a hervir. 
Colocar la pasta de cúrcuma en la leche y mezclar bien. 
Para terminar agregarle el aceite de almendras y endulzar con miel. 
Beneficios 🙏🏻 Propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. 
La cúrcuma también es considerada como un antibiótico natural, capaz de prevenir infecciones, mejorar la circulación y  fluidificar las mucosidades.
Puede ayudar a combatir dolencias asociadas con la artritis y la artrosis, entre otros dolores articulares y musculares. 
Te animas a probarla? 👩🏼‍🍳 Contanos como te sale!.
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#lechedecurcuma #goldenmilk #cocina #cocinanatural #alimentacion #especias #alimentacionconsciente #salud #bienestar
Ahora nos toca a nosotros ☺️Les dejamos una manera que nos encanta 🧡 de consumir ℂUℛℂUℳᎯ 🙌🏻 Golden Milk 🙌🏻. Ingredientes 👇🏻. • 1/8 taza de cúrcuma. • 1/2 taza de agua. • ¼ litro de leche de coco 🥥. • 2 cucharadas de aceite de almendras o de sésamo. • Miel para endulzar 🍯. Preparación 👇🏻. Cocinar la cúrcuma en agua hasta que se forme una pasta. El tiempo de cocción recomendado es de 8-10 minutos. Si es necesario,agregar más agua. Mientras tanto, calentar la leche de coco y retirarla del fuego justo cuando rompa a hervir. Colocar la pasta de cúrcuma en la leche y mezclar bien. Para terminar agregarle el aceite de almendras y endulzar con miel. Beneficios 🙏🏻 Propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas. La cúrcuma también es considerada como un antibiótico natural, capaz de prevenir infecciones, mejorar la circulación y fluidificar las mucosidades. Puede ayudar a combatir dolencias asociadas con la artritis y la artrosis, entre otros dolores articulares y musculares. Te animas a probarla? 👩🏼‍🍳 Contanos como te sale!. . . . . #lechedecurcuma  #goldenmilk  #cocina  #cocinanatural  #alimentacion  #especias  #alimentacionconsciente  #salud  #bienestar 
Holaaaaaaaaaaaa !!! 👻👻
Preparando una merienda para niños....he visto que los plátanos estaban muy maduros...me he acordado de esta receta tan fácil 👌👌
Plátanos muy maduros+almendra molida+harina de coco o coco rallado 👉 15 m al horno 180° 👉 decoramos con chocolate de más del 85% y listo 👍 merienda fácil rica y sin azúcar 😋😋😋
#mielycanelamiranda 🌱🍃🍀☘️ #sinazucar
#singluten #sinlacteos #saludable #salud #food #instafood #glutenfree #cleaneating #organic #organicfood #healthy #healthyfood #eatclean #ecologico #eco #paleofood #paleo #paleodiet #paleolifestyle #cocinasaludable #cocinanatural #alimentossaludables #bio #vegetariano
Holaaaaaaaaaaaa !!! 👻👻 Preparando una merienda para niños....he visto que los plátanos estaban muy maduros...me he acordado de esta receta tan fácil 👌👌 Plátanos muy maduros+almendra molida+harina de coco o coco rallado 👉 15 m al horno 180° 👉 decoramos con chocolate de más del 85% y listo 👍 merienda fácil rica y sin azúcar 😋😋😋 #mielycanelamiranda  🌱🍃🍀☘️ #sinazucar  #singluten  #sinlacteos  #saludable  #salud  #food  #instafood  #glutenfree  #cleaneating  #organic  #organicfood  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #ecologico  #eco  #paleofood  #paleo  #paleodiet  #paleolifestyle  #cocinasaludable  #cocinanatural  #alimentossaludables  #bio  #vegetariano 
¿Dolor de cervicales? 😣 Para combatirlos te recomendamos 👉 una fórmula de aceites esenciales ideales para masajes que te ayudarán a rebajar la inflamación, relajar los músculos y calmar el dolor.👌 Si se te cargan a menudo las cervicales, es importante mover la sangre de la zona alta de la espalda y tratar de ablandar la musculatura con masajes. 👍 Para esto hoy te proponemos combinar 5 aceites esenciales en una única fórmula para crear tu propio aceite de #masaje. 💆

De base utilizaremos aceite vegetal de árnica, ya es apropiado para atenuar la inflamación.

Ingredientes: 👉35 gotas de aceite esencial de eucalipto azul que contiene un alto poder antiinflamatorio
👉35 gotas de aceite esencial de katrafay, que posee con propiedades analgésicas
👉35 gotas de aceite esencial de albahaca exótica, un antiespasmódico natural
👉20 gotas de aceite esencial de lavanda, que posee propiedades relajantes
👉20 gotas de aceite esencial de petitgrain mandarino, que el el relajante muscular más potente que se utiliza en la aromaterapia. 👉Y para la base de la fórmula, 10 ml de aceite vegetal de árnica

Preparación:

Añade los aceites esenciales al árnica y agita para que queden bien diluidos. 👍💪 Aplica 5 gotas de este preparado en la zona dolorida cada media hora, hasta un total de cuatro veces. 👍

Luego espacia las aplicaciones: 5 gotas entre cuatro y cinco veces por día, y según vayas necesitando.😊👍 Esto te ayudará a aliviar el malestar de las cervicalgias y los dolores  de espalda. 👌👍
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#biocenter #newstore #belleza #silueta #cuerpo #verano #tecuidamos #natural #suplementosnaturales #cursoscocina #cocinanatural #tallercosmetica #bio #eco #natural #lifestyle #bienestar #sentirsebien #cuidarse #estarbien
¿Dolor de cervicales? 😣 Para combatirlos te recomendamos 👉 una fórmula de aceites esenciales ideales para masajes que te ayudarán a rebajar la inflamación, relajar los músculos y calmar el dolor.👌 Si se te cargan a menudo las cervicales, es importante mover la sangre de la zona alta de la espalda y tratar de ablandar la musculatura con masajes. 👍 Para esto hoy te proponemos combinar 5 aceites esenciales en una única fórmula para crear tu propio aceite de #masaje . 💆 De base utilizaremos aceite vegetal de árnica, ya es apropiado para atenuar la inflamación. Ingredientes: 👉35 gotas de aceite esencial de eucalipto azul que contiene un alto poder antiinflamatorio 👉35 gotas de aceite esencial de katrafay, que posee con propiedades analgésicas 👉35 gotas de aceite esencial de albahaca exótica, un antiespasmódico natural 👉20 gotas de aceite esencial de lavanda, que posee propiedades relajantes 👉20 gotas de aceite esencial de petitgrain mandarino, que el el relajante muscular más potente que se utiliza en la aromaterapia. 👉Y para la base de la fórmula, 10 ml de aceite vegetal de árnica Preparación: Añade los aceites esenciales al árnica y agita para que queden bien diluidos. 👍💪 Aplica 5 gotas de este preparado en la zona dolorida cada media hora, hasta un total de cuatro veces. 👍 Luego espacia las aplicaciones: 5 gotas entre cuatro y cinco veces por día, y según vayas necesitando.😊👍 Esto te ayudará a aliviar el malestar de las cervicalgias y los dolores de espalda. 👌👍 ⭐ #biocenter  #newstore  #belleza  #silueta  #cuerpo  #verano  #tecuidamos  #natural  #suplementosnaturales  #cursoscocina  #cocinanatural  #tallercosmetica  #bio  #eco  #natural  #lifestyle  #bienestar  #sentirsebien  #cuidarse  #estarbien 
🌸🥑 DEDÍCALE MÁS TIEMPO A LO QUE TE HACE FELIZ 🥑🌸
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Y creo que los que me conocen de verdad saben que esta es una mis facetas y hobbies, porque cocinar me hace feliz, cocinar me relaja...
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El mundo de la nutrición es mi mundo, adoro leer, documentarme y crecer.
Adoro la alimentación viva, adoro lo saludable, lo adoro y lo vivo.
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Creo que al fin y al cabo este es mi mundo, el que me llena y me hace feliz 💚😁
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¿Y a ti que te hace feliz? Me encantaría leerles 😊
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#foodbloguer #fruta #healthy #vegetarian #realfood #bienestar #plantpower #cocinanatural #cocinavegana #comidasana #healthymum #crueltyfree #vegan #healthyfood #detox #lifestyle #nutricion #cleanfood #cleanbody #plantbased #comidareal #maternidad
#crianzarespetuosa #tenerife
🌸🥑 DEDÍCALE MÁS TIEMPO A LO QUE TE HACE FELIZ 🥑🌸 . Y creo que los que me conocen de verdad saben que esta es una mis facetas y hobbies, porque cocinar me hace feliz, cocinar me relaja... . El mundo de la nutrición es mi mundo, adoro leer, documentarme y crecer. Adoro la alimentación viva, adoro lo saludable, lo adoro y lo vivo. . Creo que al fin y al cabo este es mi mundo, el que me llena y me hace feliz 💚😁 . ¿Y a ti que te hace feliz? Me encantaría leerles 😊 . . . . . . . #foodbloguer  #fruta  #healthy  #vegetarian  #realfood  #bienestar  #plantpower  #cocinanatural  #cocinavegana  #comidasana  #healthymum  #crueltyfree  #vegan  #healthyfood  #detox  #lifestyle  #nutricion  #cleanfood  #cleanbody  #plantbased  #comidareal  #maternidad  #crianzarespetuosa  #tenerife 
Un hábito beneficioso para nuestra salud,🍎🍏🍊🍑 hoy Laura ha hecho queso fresco casero 😋🥛 con @yogotherm #cocina #cocinanatural #salud #bienestar #probiotic #quesofresco #yogurt #kefir #nutricion #nutricionista #farmacia #tufarmacia #tufarmaciadeconfianza #salceda #salcedadecaselas #salvatierra #porriño #soydefarmacuina
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Yerba mate #DonArregui exclusiva Pacha Mía en los mercados Sabe la Tierra. Hoy y todos los sábados en Florida y Palermo. Te esperamos! @sabe_la_tierra
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¡Buenos días!.Bienvenido sábado,vamos a empezar este fin de semana con con rico desayuno.
Batido verde,bocadillos de tahini,tomate,pepino y rúcula(los niños sin rúcula).
Fruta fresca para compartir.
Que tengáis una mañana estupenda ☺️ #plantbased #desayunossanos #lifestyle #eatclean #healthyfood #cocinanatural #veganpower #greensmoothie #batidoverde #eatmoregreens #foodforlife #rawvegan
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Buenas buenas!!! Comenzamos esta mañana de sábado a ful. Hoy nos vamos de peluquería no sin antes tomar un buen desayuno. ☕
Se vienen los días donde se presta para incorporar más frutas a nuestra dieta🍎🍉🍊🍓🍈. A mi me gusta comerlas a media mañana y a media tarde. Se absorben mucho mejor sus nutrientes cuando las consumimos solas.  Si vamos a hacer zumos,  elijamos sólo una y agreguemos algunos vegetales. 
Que desayunan ustedes? 🌞
#goodvibes #goodmorning #buenosdias #buenavibra #fitfam #fitlife #energiapositiva  #instafit #instafood #cocina #cocinanatural #cocinanatural #madretierra #gratitud #frutasdeestacion #frutasorganicas #organicfruit #fitfruitnaturalenergy #lovejuice #cleanjuice #relaxtime #detoxyourlife #vegano #veganista #estilodevidasaludable #detoxyourbody #clean #comelimpio #vidavegana #veganlife
Buenas buenas!!! Comenzamos esta mañana de sábado a ful. Hoy nos vamos de peluquería no sin antes tomar un buen desayuno. ☕ Se vienen los días donde se presta para incorporar más frutas a nuestra dieta🍎🍉🍊🍓🍈. A mi me gusta comerlas a media mañana y a media tarde. Se absorben mucho mejor sus nutrientes cuando las consumimos solas. Si vamos a hacer zumos, elijamos sólo una y agreguemos algunos vegetales. Que desayunan ustedes? 🌞 #goodvibes  #goodmorning  #buenosdias  #buenavibra  #fitfam  #fitlife  #energiapositiva  #instafit  #instafood  #cocina  #cocinanatural  #cocinanatural  #madretierra  #gratitud  #frutasdeestacion  #frutasorganicas  #organicfruit  #fitfruitnaturalenergy  #lovejuice  #cleanjuice  #relaxtime  #detoxyourlife  #vegano  #veganista  #estilodevidasaludable  #detoxyourbody  #clean  #comelimpio  #vidavegana  #veganlife 
Las noches de insomnio son buenas para hacer postres😴. Y yo hice unas cookies veganas. Están de muerte!!
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¡Lo prometido no es deuda decian los dichos antiguos!. Aqui va la recetita simple que les comente. Es una ensalada de Invierno con toques que te pueden gustar mucho. Ultima receta por estos dias. Volvere pronto con algo mas seguro. Lee toda la receta entera antes de comenzar en cualquier libro o publicacion. ¡Alli va!

Pasos:
🍜 En primer lugar vas a cortar queso de tofu (mi soja)en cubitos y una zanahoria en cubitos e incluiras semillas de zapallo o  girasol. Disponer de una sarten del tipo wok y le colocaras:
🍜 1 Chorrito pequeñin de aceite de oliva; 2 o 3 chorritos de salsa de soja. Salteas la mini preparacion y colocas media cucharada de vinagre de arroz, pizca de mirin (no mucho solo para perfumar) y y gotita de miel de caña. Salteas de lo lindo hasta que este doradito todo. (Se pudiera poner tambien ahumado liquido en vez de salsa de soya). 🍜 Una vez listo dejas reposar uno segundos y aparte en un bowl pequeño dispondras de lentejas previamente cocidas +  1 hoja contundente y entera de apio . Juntamos la preparacion de tofu, con las lentejas y el apio y le agregamos salame vegano de porotos alubias del tipo queso parmesano, esos que se usan para pebetes; lo cortas en lajitas y cerramos en este caso con pistachos saladitos crudos y brotes de trebol rojo (muy sabrosos) o cualquier otro brote. Los de brocoli son geniales. Finalizas con gotitas de aceite de oliva, gotitas de limon. Pudieras ponerle sal de ser necesario; pero trata de evitarla. ¡A disfrutar!, gracias por leer & BE VEGAN! 😄😄 #yoga #consciente 
#cocina#cocinanatural#cocinaconciente#cocinavegetariana#vegetarianfood#veggiefood#amor#sabor#comidaconciente#cocinar#naturaleza#nature#fotography#fotografia#veggie#vegan#Veganosconcientesenezeiza#ezeizaveggie#ezeizavegetarianoconciente
¡Lo prometido no es deuda decian los dichos antiguos!. Aqui va la recetita simple que les comente. Es una ensalada de Invierno con toques que te pueden gustar mucho. Ultima receta por estos dias. Volvere pronto con algo mas seguro. Lee toda la receta entera antes de comenzar en cualquier libro o publicacion. ¡Alli va! Pasos: 🍜 En primer lugar vas a cortar queso de tofu (mi soja)en cubitos y una zanahoria en cubitos e incluiras semillas de zapallo o girasol. Disponer de una sarten del tipo wok y le colocaras: 🍜 1 Chorrito pequeñin de aceite de oliva; 2 o 3 chorritos de salsa de soja. Salteas la mini preparacion y colocas media cucharada de vinagre de arroz, pizca de mirin (no mucho solo para perfumar) y y gotita de miel de caña. Salteas de lo lindo hasta que este doradito todo. (Se pudiera poner tambien ahumado liquido en vez de salsa de soya). 🍜 Una vez listo dejas reposar uno segundos y aparte en un bowl pequeño dispondras de lentejas previamente cocidas + 1 hoja contundente y entera de apio . Juntamos la preparacion de tofu, con las lentejas y el apio y le agregamos salame vegano de porotos alubias del tipo queso parmesano, esos que se usan para pebetes; lo cortas en lajitas y cerramos en este caso con pistachos saladitos crudos y brotes de trebol rojo (muy sabrosos) o cualquier otro brote. Los de brocoli son geniales. Finalizas con gotitas de aceite de oliva, gotitas de limon. Pudieras ponerle sal de ser necesario; pero trata de evitarla. ¡A disfrutar!, gracias por leer & BE VEGAN! 😄😄 #yoga  #consciente  #cocina #cocinanatural #cocinaconciente #cocinavegetariana #vegetarianfood #veggiefood #amor #sabor #comidaconciente #cocinar #naturaleza #nature #fotography #fotografia #veggie #vegan #Veganosconcientesenezeiza #ezeizaveggie #ezeizavegetarianoconciente 
¡A comeer!
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Ayer dejé hecha esta sopa de verdura con garbanzos y fideos que vi en el perfil de @livehealthyforyou y me dio mucha envidia. No me extraña que esté tan viciada a ella! 🤤
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La que hice lleva: 🔸Pimiento verde
🔸Pimiento rojo
🔸Garbanzos cocidos (en conserva)
🔸Caldo de verdura (o el que más os guste)
🔸Fideos
🔸Hierbabuena (opcional) .
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Es súper fácil, perfecta para los que no sean muy cocinillas: 👉🏼En un cazo ponemos el pimiento picado a fuego medio hasta que empiece a ponerse blandito.
👉🏼Añadimos caldo de verduras y garbanzos (previamente escurridos y lavados), y dejamos cocer 10min. 👉🏼Añadimos fideos y dejamos cocer 5min más.
Listo💃🏻
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#egdnutricion #diet #healthy #healthymeal #instafood #realfood #health #healthyfood #food #fitfood #fitlife #eatrealfood #realfooding #tasty #foodporn #plantbased #cocinanatural #comidareal #veggie #vegan #veganfood #cleanfood #slowfood #realmind
¡A comeer! . . . Ayer dejé hecha esta sopa de verdura con garbanzos y fideos que vi en el perfil de @livehealthyforyou y me dio mucha envidia. No me extraña que esté tan viciada a ella! 🤤 . . . La que hice lleva: 🔸Pimiento verde 🔸Pimiento rojo 🔸Garbanzos cocidos (en conserva) 🔸Caldo de verdura (o el que más os guste) 🔸Fideos 🔸Hierbabuena (opcional) . . . Es súper fácil, perfecta para los que no sean muy cocinillas: 👉🏼En un cazo ponemos el pimiento picado a fuego medio hasta que empiece a ponerse blandito. 👉🏼Añadimos caldo de verduras y garbanzos (previamente escurridos y lavados), y dejamos cocer 10min. 👉🏼Añadimos fideos y dejamos cocer 5min más. Listo💃🏻 . . . . #egdnutricion  #diet  #healthy  #healthymeal  #instafood  #realfood  #health  #healthyfood  #food  #fitfood  #fitlife  #eatrealfood  #realfooding  #tasty  #foodporn  #plantbased  #cocinanatural  #comidareal  #veggie  #vegan  #veganfood  #cleanfood  #slowfood  #realmind 
Vamos a empezar bien la semana💪🏼
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Tortitas de arroz con:
👆🏼tortilla (esta es solo de claras), ajo y cebolla en polvo 👆🏼salsa casera de fresa y arándanos😋 .
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Para la salsa:
- En un cazo a fuego medio ponemos las fresas cortadas
- Cuando ablanden un poco añadimos los arándanos (yo los compro congelados; suelo ponerle también frutos rojos en lugar de arándanos)
- Cuando empieza a hervir, dejamos a fuego bajo hasta que esté casi toda la fruta deshecha 
Y listo!👏🏼
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Hasta donde yo se, aguanta 10-15 días en la nevera (no se si más porque nos lo hemos comido antes de ese tiempo) 😂😂
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. ⚠️Ojo! Id vigilándolo y moviendo para que no se os pegue; si estáis muy acostumbrados al dulce os sabrá un poco ácida, así que podéis añadirle edulcorante, aunque lo suyo es que vayáis reduciendo la cantidad poco a poco hasta que se os acostumbre el paladar al sabor natural. .
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Espero que lo probéis y os guste, a mi me tiene loca, se lo  añado a tostadas, yogur, queso, incluso algunas ensaladas...🤤
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¡Buen día!😘
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#egdnutricion #diet #healthy #healthymeal #instafood #realfood #health #healthyfood #food #fitfood #fitlife #eatrealfood #realfooding #tasty #foodporn #plantbased #cocinanatural #comidareal #veggie #cleanfood #slowfood #realmind
Vamos a empezar bien la semana💪🏼 . . Tortitas de arroz con: 👆🏼tortilla (esta es solo de claras), ajo y cebolla en polvo 👆🏼salsa casera de fresa y arándanos😋 . . Para la salsa: - En un cazo a fuego medio ponemos las fresas cortadas - Cuando ablanden un poco añadimos los arándanos (yo los compro congelados; suelo ponerle también frutos rojos en lugar de arándanos) - Cuando empieza a hervir, dejamos a fuego bajo hasta que esté casi toda la fruta deshecha Y listo!👏🏼 . . Hasta donde yo se, aguanta 10-15 días en la nevera (no se si más porque nos lo hemos comido antes de ese tiempo) 😂😂 . . ⚠️Ojo! Id vigilándolo y moviendo para que no se os pegue; si estáis muy acostumbrados al dulce os sabrá un poco ácida, así que podéis añadirle edulcorante, aunque lo suyo es que vayáis reduciendo la cantidad poco a poco hasta que se os acostumbre el paladar al sabor natural. . . Espero que lo probéis y os guste, a mi me tiene loca, se lo añado a tostadas, yogur, queso, incluso algunas ensaladas...🤤 . . ¡Buen día!😘 . . . . #egdnutricion  #diet  #healthy  #healthymeal  #instafood  #realfood  #health  #healthyfood  #food  #fitfood  #fitlife  #eatrealfood  #realfooding  #tasty  #foodporn  #plantbased  #cocinanatural  #comidareal  #veggie  #cleanfood  #slowfood  #realmind