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Tuppers riquísimos que te esperan en casa a la vuelta del curro. Energía a tope!! Todo sano sano. Gnocchis de patata #sin gluten, con queso #vegano, albahaca y tomate!! Receta perfecta! 
A comerrrr

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Tuppers riquísimos que te esperan en casa a la vuelta del curro. Energía a tope!! Todo sano sano. Gnocchis de patata #sin  gluten, con queso #vegano , albahaca y tomate!! Receta perfecta! A comerrrr #cleaneating  #cleaneatingideas  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration  #glutenfree  #senzaglutine  #coeliac  #tupperware  #sano 
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🧡Curried Roasted Chickpeas 🧡
.
Crunchy, savory, and healthy snacking, or a great topper for soups or salads!😋
.
📝
3 cups cooked chickpeas (2 cans, rinsed and drained)
2 tbsp olive oil
2 tbsp curry powder
1/2 tsp salt
1/4 tsp black pepper
👩‍🍳
• Preheat oven to 400 F / 200 C
• Rinse the chickpeas and dry throughly with a paper towel
• Toss the chickpeas with oil, curry seasoning, salt, and pepper
• Spread on a large baking sheet and bake, uncovered, for 30-45 minutes, or until golden brown and crunchy.
 I checked every 2 minutes near the end, because they can go from golden to burnt pretty quickly
• Store in an air-tight container. Roasted chickpeas lose their crispness after the first day. The next day they will have a slightly chewy texture.✨
.
#roastedchickpeas #chickpeas #currypowder #indiainspired #spicyfood #turmeric #healthysnack #snackfood #snacktime #snacking #plantbasednutrition #healthyrecipe #cleanfoodshare #veganprotein #happygut #vegansnack #crunchy #nutritious #feedfeedvegan #wholefoodie #plantbasedrecipes #vegetarianrecipes #whatsonmyplate #moviesnacks #foodforfuel #veganforhealth #glutenfreevegan #cleaneatingdiet #easycooking
🧡Curried Roasted Chickpeas 🧡 . Crunchy, savory, and healthy snacking, or a great topper for soups or salads!😋 . 📝 3 cups cooked chickpeas (2 cans, rinsed and drained) 2 tbsp olive oil 2 tbsp curry powder 1/2 tsp salt 1/4 tsp black pepper 👩‍🍳 • Preheat oven to 400 F / 200 C • Rinse the chickpeas and dry throughly with a paper towel • Toss the chickpeas with oil, curry seasoning, salt, and pepper • Spread on a large baking sheet and bake, uncovered, for 30-45 minutes, or until golden brown and crunchy. I checked every 2 minutes near the end, because they can go from golden to burnt pretty quickly • Store in an air-tight container. Roasted chickpeas lose their crispness after the first day. The next day they will have a slightly chewy texture.✨ . #roastedchickpeas  #chickpeas  #currypowder  #indiainspired  #spicyfood  #turmeric  #healthysnack  #snackfood  #snacktime  #snacking  #plantbasednutrition  #healthyrecipe  #cleanfoodshare  #veganprotein  #happygut  #vegansnack  #crunchy  #nutritious  #feedfeedvegan  #wholefoodie  #plantbasedrecipes  #vegetarianrecipes  #whatsonmyplate  #moviesnacks  #foodforfuel  #veganforhealth  #glutenfreevegan  #cleaneatingdiet  #easycooking 
Öğle öğününü atlamamak İçin 
2. Ara öğün gelsin 💃💃💃
4 kaşık Yoğurt
1 pk. Yulaf kepeği 
Toz tarçın 
Toz zencefil 
Toz zerdeçal .
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#sağlıklıbeslenme #temizbeslenme #cleaneating #girl #fitgirl #picoftheday #gym #abrehman #fooddiary #foodporn #eatclean #cleaneating #instafood #healthyfood #heatlife #fitness #fitfam #gesund #cleaneatingchallenge #abnehmen #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #healthychoices #healthy #diyetgünlüğüm #frühstück #delicious #gesund #vegetables #foodblogger
Öğle öğününü atlamamak İçin 2. Ara öğün gelsin 💃💃💃 4 kaşık Yoğurt 1 pk. Yulaf kepeği Toz tarçın Toz zencefil Toz zerdeçal . . #sağlıklıbeslenme  #temizbeslenme  #cleaneating  #girl  #fitgirl  #picoftheday  #gym  #abrehman  #fooddiary  #foodporn  #eatclean  #cleaneating  #instafood  #healthyfood  #heatlife  #fitness  #fitfam  #gesund  #cleaneatingchallenge  #abnehmen  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #healthychoices  #healthy  #diyetgünlüğüm  #frühstück  #delicious  #gesund  #vegetables  #foodblogger 
Breakfast is the most important meal of the day, SO WHY ARE YOU SKIPPING IT? ~
I used to think that the less I ate the quicker I would lose weight, when it's actually the opposite. Skipping meals allows your body to hold onto fat & slow down you natural metabolism. So speed it up with a healthy balanced breakfast instead.
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.#cleaneating #cleaneatingideas #moms #cleaneatingchallenge #cleaneatingrecipe #cleaneatinglifestyle #cleaneatingjourney #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #cleaneatingforlife #healthychoices #healthy #healthy #photooftheday #realfood #cleaneats #mommys #foodgram #delicious #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #bestoftheday #nutrition #lifestyle #nutritionformoms #womenshealth
Breakfast is the most important meal of the day, SO WHY ARE YOU SKIPPING IT? ~ I used to think that the less I ate the quicker I would lose weight, when it's actually the opposite. Skipping meals allows your body to hold onto fat & slow down you natural metabolism. So speed it up with a healthy balanced breakfast instead. . . . . . .#cleaneating  #cleaneatingideas  #moms  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #mommys  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #nutritionformoms  #womenshealth 
सही आहार के बारे में जानकारी ।🍲🍲🍲🍲
इसे अपने चहिते लोगो के साथ शेयर करे और रेगुलर जानकारी के लिए फॉलो करें ।
सपोर्ट दिखाने के लिए लाइक करें ।🥗🥗🥗 🍲 #cleaneating #cleaneatingideas #toptags #cleaneatingchallenge #cleaneatingrecipe #cleaneatinglifestyle #cleaneatingjourney #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #cleaneatingforlife #healthychoices #healthy #healthy #photooftheday #realfood #cleaneats #foodie #foodgram #delicious #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #bestoftheday #nutrition #lifestyle #followme #inspiration
सही आहार के बारे में जानकारी ।🍲🍲🍲🍲 इसे अपने चहिते लोगो के साथ शेयर करे और रेगुलर जानकारी के लिए फॉलो करें । सपोर्ट दिखाने के लिए लाइक करें ।🥗🥗🥗 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
Camina como si Dios Guía tus pasos .. confía en sus promesas 🔝🔝🤜🏽💥🤛🏽🔝🔝 ph @caleo_productora @motivacionrxvidafit @fitnesscolombiaoficial @medellincapitalfitness #fitness #fit #edier7 #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workouts #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #edierfit #determinationiskey #lifestyle #dieta #getfitnow #cleaneatingdiet #eatclean #exercises #colombia
Camina como si Dios Guía tus pasos .. confía en sus promesas 🔝🔝🤜🏽💥🤛🏽🔝🔝 ph @caleo_productora @motivacionrxvidafit @fitnesscolombiaoficial @medellincapitalfitness #fitness  #fit  #edier7  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workouts  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #edierfit  #determinationiskey  #lifestyle  #dieta  #getfitnow  #cleaneatingdiet  #eatclean  #exercises  #colombia 
Wholeweat spelt cous cous, roasted chickpeas baked with some spices and coconut milk and green beans with olive oil 🍽✨ #nourishyouroots #healthychoices
Wholeweat spelt cous cous, roasted chickpeas baked with some spices and coconut milk and green beans with olive oil 🍽✨ #nourishyouroots  #healthychoices 
🍉🍌Era da un po’ che non preparavo questo primo piatto veramente buono e pieno di nutrienti fondamentali, con una grande dose di carboidrati.🥝🥦
➖
🔹Il contenuto è questo:
-Pasta 🍝;
-Piselli novelli 🌿.
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👉🏻Si hanno anche molte proteine ed un basso livello lipidico, per una ricarica davvero azzeccata per il recupero muscolare.🥥🍓🍗😁
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#Healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #foodlover #workout #homemade #cleaneatingdiet #healthychoises #foodpic #realfood #ricettelight #foodie #palestra #foodporn #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #nutrizionista #detox
🍉🍌Era da un po’ che non preparavo questo primo piatto veramente buono e pieno di nutrienti fondamentali, con una grande dose di carboidrati.🥝🥦 ➖ 🔹Il contenuto è questo: -Pasta 🍝; -Piselli novelli 🌿. ➖ 👉🏻Si hanno anche molte proteine ed un basso livello lipidico, per una ricarica davvero azzeccata per il recupero muscolare.🥥🍓🍗😁 ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #Healthy  #calorie  #fit  #dieta  #dietasana  #mangiaresano  #fitfood  #diet  #foodblogger  #foodlover  #workout  #homemade  #cleaneatingdiet  #healthychoises  #foodpic  #realfood  #ricettelight  #foodie  #palestra  #foodporn  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #fitness  #nutrition  #lifestyle  #dimagrire  #nutrizionista  #detox 
Almuerzo 🙋.
Por fin una comida medio sólida...ya puedo masticar mejor 🙌. Hoy me ize algo rápidito 😋.
.
✔️ Hamburguesa de pollo y pavo.
✔️menestra de verduras con alcachofa, Brocoli, coliflor, y zanahoria.
✔️ 1/4 aguacate. .
Buen provecho!!!!! .
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#cleaneatingdiet #realfood #recetasfit #goodfood #dieta #cardio #comidasfit #health #fitfoodporn #salmon #healthyfood #desayunos #protein #cena #comidasana #fitgirl #fitfood #dietasana #ensalada #comidareal #carbs #diet #fitnessmotivation #comidalowcarb #lunch #fit #musclefood #photooftheday #recipe #adelgazar
Almuerzo 🙋. Por fin una comida medio sólida...ya puedo masticar mejor 🙌. Hoy me ize algo rápidito 😋. . ✔️ Hamburguesa de pollo y pavo. ✔️menestra de verduras con alcachofa, Brocoli, coliflor, y zanahoria. ✔️ 1/4 aguacate. . Buen provecho!!!!! . . . . . . . . #cleaneatingdiet  #realfood  #recetasfit  #goodfood  #dieta  #cardio  #comidasfit  #health  #fitfoodporn  #salmon  #healthyfood  #desayunos  #protein  #cena  #comidasana  #fitgirl  #fitfood  #dietasana  #ensalada  #comidareal  #carbs  #diet  #fitnessmotivation  #comidalowcarb  #lunch  #fit  #musclefood  #photooftheday  #recipe  #adelgazar 
Essicatore 💛🧡❤️ Come promesso questa è una parte delle mie creazioni autunnali ❤️🧡💛 In tema ai colori dell autunno 🍂 e ai sapori per i tempi di freddo 🍁

Mandarini 🍊 e limoni essiccati per dei buoni infusi caldi o per guardinre qualche bel dolce o per insaporire delle colazioni 
Cips di pere 🍐 per yogurt , cereali , o come semplice snack salutare

Foglie di menta per infuso🍃🌿 e foglie di basilico per insaporire i vostri piatti preferiti 
Primi oli piccanti 🌶 con peperonci dall’ orto 
Cips di zucchin e di Kale con semi di canapa 🥒

Ammetto le cips di 🍠 le ho mangiate ancora prima di poterlo aggiungere Alla composizione me li sn pappata tutte 😅😂 #loveyourebodyemily •
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🍲 #cleaneating #cleaneatingideas #toptags #cleaneatingchallenge #cleaneatingrecipe #cleaneatinglifestyle #cleaneatingjourney #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #cleaneatingforlife #healthychoices #healthy #healthy #photooftheday #realfood #cleaneats #foodie #foodgram #delicious #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #bestoftheday #nutrition #lifestyle #followme #inspiration
Essicatore 💛🧡❤️ Come promesso questa è una parte delle mie creazioni autunnali ❤️🧡💛 In tema ai colori dell autunno 🍂 e ai sapori per i tempi di freddo 🍁 Mandarini 🍊 e limoni essiccati per dei buoni infusi caldi o per guardinre qualche bel dolce o per insaporire delle colazioni Cips di pere 🍐 per yogurt , cereali , o come semplice snack salutare Foglie di menta per infuso🍃🌿 e foglie di basilico per insaporire i vostri piatti preferiti Primi oli piccanti 🌶 con peperonci dall’ orto Cips di zucchin e di Kale con semi di canapa 🥒 Ammetto le cips di 🍠 le ho mangiate ancora prima di poterlo aggiungere Alla composizione me li sn pappata tutte 😅😂 #loveyourebodyemily  • • 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
Pranzo con:
-160 g di ricotta🍶
-spinaci🥦
-60 g pane di segale🥖
——————————
Heilà, come state ?
Io cosi cosi, oggi sono stata dalla psichiatra e devo dire che mi sono liberata di tutto quello che avevo dentro. Abbiamo parlato per più di 2 ore😮 ma comunque è stato piacevolissimo! 
Bene allora vi auguro buon pranzo e buona giornata❤️❤️
Pranzo con: -160 g di ricotta🍶 -spinaci🥦 -60 g pane di segale🥖 —————————— Heilà, come state ? Io cosi cosi, oggi sono stata dalla psichiatra e devo dire che mi sono liberata di tutto quello che avevo dentro. Abbiamo parlato per più di 2 ore😮 ma comunque è stato piacevolissimo! Bene allora vi auguro buon pranzo e buona giornata❤️❤️
Lifting weights wont make a women huge but cupcakes will... choice is entirely yours...💪🏼
P.S.- ignore my face 🙈
#healthylifestyle #weightliftingwomen #fitness #workout #backworkout #deadlift #muscle #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitforlife #cleaneatingdiet #cleaneating #fitspo #fitnessfreaks #healthyrecipes #fitnesslifestyle #positivevibes #gymlife 
@sanfitnessfit @bemadbefitbejunky @24_over_gym @madfitjunky
TARTARE DI TONNO 🐟 
Siamo soliti mangiare tonno in scatola, forse per l’estrema facilità di servire e gustare questo prodotto, a tal proposito il mio consiglio è quello di sceglierlo al naturale e di aggiungere voi dell’elio EVO.
Quando vi capita però potete provare anche del tonno fresco, il sapore è a mio avviso completamente diverso! In genere lo cucino alla piastra ma stavolta ho voluto sperimentare una tartare, chiaramente il prodotto va prima abbattuto per eliminare batteri e parassiti.
Per il condimento ho usato:
-succo di arancia e limone
-olio EVO
-sale e pepe
-zest di zenzero -mix di semi

Sia che lo mangiate in scatole sia che scegliate la versione fresca il consiglio è di non abusarne, per quanto bene possa fare il #tonno è un pesce particolarmente soggetto a ingerire in grandi quantità metalli pesanti come il mercurio, inoltre essendo un grande predatore, ingerisce anche tossine algali nel momento in cui si nutre di altri pesci e molluschi. 
Dott.ssa DG #biologanutrizionista 👩🏼‍🔬
TARTARE DI TONNO 🐟 Siamo soliti mangiare tonno in scatola, forse per l’estrema facilità di servire e gustare questo prodotto, a tal proposito il mio consiglio è quello di sceglierlo al naturale e di aggiungere voi dell’elio EVO. Quando vi capita però potete provare anche del tonno fresco, il sapore è a mio avviso completamente diverso! In genere lo cucino alla piastra ma stavolta ho voluto sperimentare una tartare, chiaramente il prodotto va prima abbattuto per eliminare batteri e parassiti. Per il condimento ho usato: -succo di arancia e limone -olio EVO -sale e pepe -zest di zenzero -mix di semi Sia che lo mangiate in scatole sia che scegliate la versione fresca il consiglio è di non abusarne, per quanto bene possa fare il #tonno  è un pesce particolarmente soggetto a ingerire in grandi quantità metalli pesanti come il mercurio, inoltre essendo un grande predatore, ingerisce anche tossine algali nel momento in cui si nutre di altri pesci e molluschi. Dott.ssa DG #biologanutrizionista  👩🏼‍🔬
Я хочу вам рассказать кто такие калории 🙈 итак,калории-это такие невидимые глазу пакостники,которые живут в 🥞🍔🍲🌯🥨🍗🍭🥧.Слопаете ближе к ночи блинчики,запьете их чаем с вареньем,угоститесь на десерт порцией тирамису,А ночью мерзкие калории возьмут и ушьют всю вашу одежду на размер. Захотите утром влезть в любимые джинсы, опля, а они выше коленок не натягиваются🤦‍♀️Кто виноват? КАЛОРИИ😂Они мастера по зауживанию шмоток. Так вот как бороться с этими самыми калориями вам расскажут на нашей ШКОЛЕ ПИТАНИЯ которая стартует уже в субботу. Чтобы записаться на школу пиши мне в директ или вотсап. •
•
🍲 #cleaneating #cleaneatingideas #toptags #cleaneatingchallenge #cleaneatingrecipe #cleaneatinglifestyle #cleaneatingjourney #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #cleaneatingforlife #healthychoices #healthy #healthy#школапитания #радость #бизнес #похудетьлегко #худеемсвиноградовой #спорт#пп
Я хочу вам рассказать кто такие калории 🙈 итак,калории-это такие невидимые глазу пакостники,которые живут в 🥞🍔🍲🌯🥨🍗🍭🥧.Слопаете ближе к ночи блинчики,запьете их чаем с вареньем,угоститесь на десерт порцией тирамису,А ночью мерзкие калории возьмут и ушьют всю вашу одежду на размер. Захотите утром влезть в любимые джинсы, опля, а они выше коленок не натягиваются🤦‍♀️Кто виноват? КАЛОРИИ😂Они мастера по зауживанию шмоток. Так вот как бороться с этими самыми калориями вам расскажут на нашей ШКОЛЕ ПИТАНИЯ которая стартует уже в субботу. Чтобы записаться на школу пиши мне в директ или вотсап. • • 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy #школапитания  #радость  #бизнес  #похудетьлегко  #худеемсвиноградовой  #спорт #пп 
Vi è mancata chef 👩🏻‍🍳 Cricri?!?! 🤣
Niente paura sono tornata!!!!! ✌🏻
E oggi ho sperimentato le orecchiette con pesto di 🥑 avocado!!!!!! Spettacolo puro!!!! 🍽 buon appetito!!!!!
Vi è mancata chef 👩🏻‍🍳 Cricri?!?! 🤣 Niente paura sono tornata!!!!! ✌🏻 E oggi ho sperimentato le orecchiette con pesto di 🥑 avocado!!!!!! Spettacolo puro!!!! 🍽 buon appetito!!!!!
WildCheff is all about a clean eating lifestyle that coincides with sustainability! Here's one example - grilled moose tenderloin done two ways....maple tenderloin tips and tenderloin rubbed with WildCheff's Roasted Garlic and Canadian Rub! YUM!!! #thewildcheff #wildcheff #newenglandswildcheff #wildcheffspiceblends #wildcheffcom #mainemoosehunt #moose #venison #realtree #mainelife #eaglelake #wildchefs #eatwild #sustainability #cleaneatingdiet #eatclean #bostonfoodies #foodporn #foodiesofinstagram
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Perché scelgo la pasta integrale? •È più nutriente della pasta normale...
•Rallenta l'assimilazione di zuccheri e grassi...
•Dona più senso di sazietà...
•Contiene antiossidanti e enzimi...
•È indicata per il controllo del peso... BuonPranzo a chi ogni giorno sa' scegliere il meglio per il proprio corpo🙌❤.
Perché scelgo la pasta integrale? •È più nutriente della pasta normale... •Rallenta l'assimilazione di zuccheri e grassi... •Dona più senso di sazietà... •Contiene antiossidanti e enzimi... •È indicata per il controllo del peso... BuonPranzo a chi ogni giorno sa' scegliere il meglio per il proprio corpo🙌❤.
Deadlifts getting there now feeling stronger week by week this was my second set with 200kg/440lbs felt fairly easy was more in the tank tbh
#gym #gymlife #workout #gymfreak #bodybuilding #gymmotivation #cardio #fitfam #progress #muscle #training #gymaddict #macros #strong #motivation #determination #musclegain #cleaneating #iifym #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingdiet #fitness #healthy #realfood #xercise4Less #foodie #foodgram #strong #nutrition #lifestyle
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✔ 5 x protein bars .
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#weightlossjourney #cleaneatingdiet
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Offerte incredibili questa settimana! #solodaporeo
Haftalardır planladığımız buluşma sonunda gerçekleşti 😋herkesin aklında olan acaba sushi diyetteyken yenir mii🤓sorusunun cevabını merak edenler kesinlikle posttumu okumalı💜
8 adet sushi👉pirinç içerdiği için 1 tanesi 1/2 dilim ekmek yani 4 dilim ekmeğe denk geliyor.  Biz 2 kişi paylaştık💜 böylece 2 dilim ekmeğe denk gelicek şekilde yemiş oldum 🧐 akşamıı hafif atıştırmalıklarla kapatıp ,hareketle dengelemekte fayda var👌
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🍲 #cleaneating #cleaneatingideas #toptags @top.tags #cleaneatingchallenge #cleaneatingrecipe #cleaneatinglifestyle #cleaneatingjourney #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #cleaneatingforlife #healthychoices #healthy #healthy #photooftheday #realfood #cleaneats #foodie #foodgram #delicious #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #bestoftheday #nutrition #lifestyle #followme #inspiration #miraysworldd
Haftalardır planladığımız buluşma sonunda gerçekleşti 😋herkesin aklında olan acaba sushi diyetteyken yenir mii🤓sorusunun cevabını merak edenler kesinlikle posttumu okumalı💜 8 adet sushi👉pirinç içerdiği için 1 tanesi 1/2 dilim ekmek yani 4 dilim ekmeğe denk geliyor. Biz 2 kişi paylaştık💜 böylece 2 dilim ekmeğe denk gelicek şekilde yemiş oldum 🧐 akşamıı hafif atıştırmalıklarla kapatıp ,hareketle dengelemekte fayda var👌 . . . 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  @top.tags #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration  #miraysworldd 
I just had my first taste of watermelon this season & I always make a wish when I do! Something my nan taught me which is super special! 💕
Do you have any special family traits? #wishes 
Inspo via my fav food blogger @secretsquirrelfood 💫💫
I just had my first taste of watermelon this season & I always make a wish when I do! Something my nan taught me which is super special! 💕 Do you have any special family traits? #wishes  Inspo via my fav food blogger @secretsquirrelfood 💫💫
Ogni tanto bisogna mangiare anche le verdure e oggi infatti un bel passato di verdure con un filo d’olivo extravergine d’oliva a crudo, il tutto accompagnato da dei crostini! Buon appetito🥕🥔🍆🥦🍅
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Ogni tanto bisogna mangiare anche le verdure e oggi infatti un bel passato di verdure con un filo d’olivo extravergine d’oliva a crudo, il tutto accompagnato da dei crostini! Buon appetito🥕🥔🍆🥦🍅 • • 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
🥥🍍Sono dei gustosissimi semi provenienti dall’albero del mandorlo, tipico di molte zone del Sud Italia: le MANDORLE.🥜🌰
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🔹Tra le varietà di frutta secca, le mandorle sono le più ricche a livello nutrizionale e vantano numerose proprietà e benefici per la salute. I nutrienti principali contenuti sono le vitamine del gruppo B, A ed E.🍫🍪
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🔸L’alto potere energetico che deriva dalla presenza di vitamine e minerali conferisce a questo frutto la capacità di fornire nutrimento all’organismo, soprattutto in presenza di determinati eventi in cui c’è bisogno di una maggiore reazione del corpo come intensa attività sportiva.🍩🍮
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🔹Sono l’alimento ideale se volete migliorare l’aspetto della vostra pelle: la vitamina E infatti, presente al loro interno in grande quantità, è un antiossidante formidabile che aiuta a contrastare l’attività dei radicali liberi, rallentando di conseguenza i processi di invecchiamento della pelle.🍑🍉
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🔸Durante un dieta dimagrante, consumare mandorle può fornire numerosi benefici. I grassi insaturi migliorano la composizione corporea favorendo la trasformazione del cibo in massa magra.🍗🥩
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👉🏻La fibra contenuta nelle mandorle è un’ottimo prebiotico naturale che fornisce un substrato per il mantenimento di una flora batterica intestinale sana.🥝🥒😊
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#Healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #foodlover #workout #homemade #cleaneatingdiet #healthychoises #foodpic #realfood #ricettelight #foodie #palestra #foodporn #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #nutrizionista #detox
🥥🍍Sono dei gustosissimi semi provenienti dall’albero del mandorlo, tipico di molte zone del Sud Italia: le MANDORLE.🥜🌰 ➖ 🔹Tra le varietà di frutta secca, le mandorle sono le più ricche a livello nutrizionale e vantano numerose proprietà e benefici per la salute. I nutrienti principali contenuti sono le vitamine del gruppo B, A ed E.🍫🍪 ➖ 🔸L’alto potere energetico che deriva dalla presenza di vitamine e minerali conferisce a questo frutto la capacità di fornire nutrimento all’organismo, soprattutto in presenza di determinati eventi in cui c’è bisogno di una maggiore reazione del corpo come intensa attività sportiva.🍩🍮 ➖ 🔹Sono l’alimento ideale se volete migliorare l’aspetto della vostra pelle: la vitamina E infatti, presente al loro interno in grande quantità, è un antiossidante formidabile che aiuta a contrastare l’attività dei radicali liberi, rallentando di conseguenza i processi di invecchiamento della pelle.🍑🍉 ➖ 🔸Durante un dieta dimagrante, consumare mandorle può fornire numerosi benefici. I grassi insaturi migliorano la composizione corporea favorendo la trasformazione del cibo in massa magra.🍗🥩 ➖ 👉🏻La fibra contenuta nelle mandorle è un’ottimo prebiotico naturale che fornisce un substrato per il mantenimento di una flora batterica intestinale sana.🥝🥒😊 ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #Healthy  #calorie  #fit  #dieta  #dietasana  #mangiaresano  #fitfood  #diet  #foodblogger  #foodlover  #workout  #homemade  #cleaneatingdiet  #healthychoises  #foodpic  #realfood  #ricettelight  #foodie  #palestra  #foodporn  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #fitness  #nutrition  #lifestyle  #dimagrire  #nutrizionista  #detox 
सही आहार के बारे में जानकारी ।🍲🍲🍲🍲
इसे अपने चहिते लोगो के साथ शेयर करे और रेगुलर जानकारी के लिए फॉलो करें ।
सपोर्ट दिखाने के लिए लाइक करें ।🥗🥗🥗 🍲 #cleaneating #cleaneatingideas #toptags #cleaneatingchallenge #cleaneatingrecipe #cleaneatinglifestyle #cleaneatingjourney #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #cleaneatingforlife #healthychoices #healthy #healthy #photooftheday #realfood #cleaneats #foodie #foodgram #delicious #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #bestoftheday #nutrition #lifestyle #followme #inspiration
सही आहार के बारे में जानकारी ।🍲🍲🍲🍲 इसे अपने चहिते लोगो के साथ शेयर करे और रेगुलर जानकारी के लिए फॉलो करें । सपोर्ट दिखाने के लिए लाइक करें ।🥗🥗🥗 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
BIG MAN ULTIMATE WHEY PROTEIN .
Si lo que buscas es un aumento de la masa muscular, una rápida recuperación tras los entrenamientos y una subida de peso limpia está es tu elección más indicada!🏆
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● BENEFICIOS:
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•Contiene 100 % proteína concentrado de alta calidad.🍖
•Promueve el crecimiento muscular.💪
•Mejora la recuperación muscular.🙌
•Inhibe el catabolismo muscular.🏃
•Contiene encimas digestivas.😻
•Totalmente libre de aspartamo.🙈
.
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●SABORES °Yogurt
°Chocolate
°Leche Merengada
°Galleta ●VALOR NUTRICIONAL (por 100g)
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•valor energetico:1464 kcal
•grasas:2g
°de las cuales saturadas:0'35g
•hidratos de carbono:17'1g °de los cuales azucares:5'25g
•proteinas:72g
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. 🏆 💪 💪 🍲 #cleaneating #muscle #murcia #protein #proteina #cleaneatinglifestyle #suplementacion #cleaneatingaddict #cleaneatingdiet #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #gymlife #gymfreak #gymtime #gymrat #gymmotivation #train #fitfam #progress #gymnastics #gymnastic #gymnast
BIG MAN ULTIMATE WHEY PROTEIN . Si lo que buscas es un aumento de la masa muscular, una rápida recuperación tras los entrenamientos y una subida de peso limpia está es tu elección más indicada!🏆 . . ● BENEFICIOS: . •Contiene 100 % proteína concentrado de alta calidad.🍖 •Promueve el crecimiento muscular.💪 •Mejora la recuperación muscular.🙌 •Inhibe el catabolismo muscular.🏃 •Contiene encimas digestivas.😻 •Totalmente libre de aspartamo.🙈 . . ●SABORES °Yogurt °Chocolate °Leche Merengada °Galleta ●VALOR NUTRICIONAL (por 100g) . •valor energetico:1464 kcal •grasas:2g °de las cuales saturadas:0'35g •hidratos de carbono:17'1g °de los cuales azucares:5'25g •proteinas:72g . . 🏆 💪 💪 🍲 #cleaneating  #muscle  #murcia  #protein  #proteina  #cleaneatinglifestyle  #suplementacion  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #health  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #gymlife  #gymfreak  #gymtime  #gymrat  #gymmotivation  #train  #fitfam  #progress  #gymnastics  #gymnastic  #gymnast 
Noodles ::🍜🍗🍀☘️:: ในวันที่อากาศ 7° ☔️☔️💦💦 หนาวๆซดก๋วยเตี๋ยวอุ่นๆค่ะ😉 .
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Noodles ::🍜🍗🍀☘️:: ในวันที่อากาศ 7° ☔️☔️💦💦 หนาวๆซดก๋วยเตี๋ยวอุ่นๆค่ะ😉 . • • #food  #yummy  #sharefood  #instaeat  #foodiegram  #foodlovers  #foodforlife  #tasty  #foodlover  #delicious  #foodstyle  #foodpics  #foodblog  #foodtime  #foods  #foodblogger  #instafood  #cleaneating  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingdiet  #healthychoices  #healthy  #realfood  #healthfood  #livinghealthy  #lifestyle #sweden  #stockholm  #thailand #noodles 
Na tegreen nedám dopustiť 🍃 výsledky prišli v priebehu 3 mesiacov 👇 a má oveľa viac benefitov, ako len zlepšenie metabolizmu alebo dodanie energie. Naviac neobsahuje škodlivý tein! 👉1ks denne po jedle alebo 30min pred tréningom
👉Opäť v ponuke
*30ks balenie
*120ks balenie ( 3x30 ks balenie + 1x30ks balenie ZADARMO)
Napíš, ak zaujalo 💌 .
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😀B͙U͙E͙N͙ C͙O͙M͙I͙E͙N͙Z͙O͙ D͙E͙ S͙E͙M͙A͙N͙A͙😀 ʟᴇs ᴅᴇᴊᴀᴍᴏs ʟᴀs ᴘʀᴏᴍᴏs sᴇᴍᴀɴᴀʟᴇs 👇🏾 🌿 3x2 en ʙᴀʀʀɪᴛᴀs ᴅᴇ ᴄᴇʀᴇᴀʟᴇs 🌿sᴀɴᴅᴡɪᴄʜ ᴍᴀs 1 ᴇᴍᴘᴀɴᴀᴅᴀ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ 90ᴘᴇsᴏs 🌿ᴘᴀɴ ɪɴᴛᴇɢʀᴀʟ ᴘᴀɢᴀs 2 ʏ ᴛᴇ ʟʟᴇᴠᴀs 3 !!! T͙E͙ E͙S͙P͙E͙R͙A͙M͙O͙S͙ 😃 •
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Quinoa Salade 
Ingredienti - 200 gr di quinoa
- 4 pomodori verdi
- 6 pomodori datterini
- 4 pomodori gialli
- un mazzo di menta
- 1 melanzana
- 1 limone  Preparazione:
Fate lessare la quinoa in abbondante acqua salata per circa 10 minuti (controllate il tempo preciso di cottura sulla confezione).
Quando sarà cotta scolatela sotto acqua fredda. Tagliate la melanzana a dadini molto piccoli e fateli cuocere in un padella per con un filo di olio, sale e pepe.
Lasciate che si raffreddi tutto e nel frattempo tagliate a fettine le tre diverse qualità di pomodori e tritate finemente la menta. In un’ampia ciotola versate tutti gli ingredienti e condite con un cucchiaio di olio di oliva e una spruzzata di limone. •
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Quinoa Salade Ingredienti - 200 gr di quinoa - 4 pomodori verdi - 6 pomodori datterini - 4 pomodori gialli - un mazzo di menta - 1 melanzana - 1 limone Preparazione: Fate lessare la quinoa in abbondante acqua salata per circa 10 minuti (controllate il tempo preciso di cottura sulla confezione). Quando sarà cotta scolatela sotto acqua fredda. Tagliate la melanzana a dadini molto piccoli e fateli cuocere in un padella per con un filo di olio, sale e pepe. Lasciate che si raffreddi tutto e nel frattempo tagliate a fettine le tre diverse qualità di pomodori e tritate finemente la menta. In un’ampia ciotola versate tutti gli ingredienti e condite con un cucchiaio di olio di oliva e una spruzzata di limone. • • 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
🌰 Not only do almonds taste great, but they also pack in nutritional value! Almonds have been known to lower blood sugar, blood pressure & cholesterol. They can even help reduce hunger & promote weight loss. // Start your Tuesday right with our friends over at @twistedmiami .  #NUTRITION
🌰 Not only do almonds taste great, but they also pack in nutritional value! Almonds have been known to lower blood sugar, blood pressure & cholesterol. They can even help reduce hunger & promote weight loss. // Start your Tuesday right with our friends over at @twistedmiami . #NUTRITION 
RECIPES:
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il freddo è ufficialmente arrivato e con lui... le vellutate! 
A grande richiesta, la mia ricetta della vellutata/esperimento della scorsa sera.
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VELLUTATA ROSSA DI BARBABIETOLA, ZUCCA E ZENZERO: -250gr di zucca -un tubero di barbabietola (personalmente non compro mai quelle precotte, voi siete liberi di scelta perché vanno bene entrambe, ma preferisco cuocerla da me) -pezzettino di zenzero dalla radice.
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PROCEDIAMO —> pulite e tagliate la zucca a cubetti e con lei anche la barbabietola (se usate quella già cotta, ovviamente no) e lo zenzero. Tutto a vapore o semplicemente bollito per 25/30 min. 
Frullate il tutto per 3/5 min con acqua di cottura e salate a gusto.
Ieri avevo urgenza di consumare del latte di cocco che avevo in frigo e quindi ne ho aggiunto circa 50gr e devo dire che il risultato è stato S P A Z I A L E. Una volta ottenuto il composto semi denso (poca acqua) ci aggiungo olio evo a crudo, semini e pepe (de gustibus) .
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PS. Consigli sulla zucca: la mia preferita è da sempre la delica e la compro ogni volta CHIUSA perché il sapore cambia totalmente. Si presenta con la corteccia verdognola e le più buone sono sempre quelle che hanno delle sfumature tendenti al marroncino vicino al suo “pirulino”. Di solito la svuoto e i semini li faccio al forno (semi di zucca homemade) e la divido già in porzioni. Per non uccidere voi stesse e la vostra pazienza consiglio di cuocerla sempre con la buccia (al forno è uno spettacolo) cosicché una volta cotta quest’ultima si levi da sola. PPS. Della delica si può mangiare anche la buccia, è buonissima, ma un po’ pesante e in questo caso andrebbe lavata stra bene! 
Se replicate, aggiornatemi😋
RECIPES: . . il freddo è ufficialmente arrivato e con lui... le vellutate! A grande richiesta, la mia ricetta della vellutata/esperimento della scorsa sera. . VELLUTATA ROSSA DI BARBABIETOLA, ZUCCA E ZENZERO: -250gr di zucca -un tubero di barbabietola (personalmente non compro mai quelle precotte, voi siete liberi di scelta perché vanno bene entrambe, ma preferisco cuocerla da me) -pezzettino di zenzero dalla radice. . . PROCEDIAMO —> pulite e tagliate la zucca a cubetti e con lei anche la barbabietola (se usate quella già cotta, ovviamente no) e lo zenzero. Tutto a vapore o semplicemente bollito per 25/30 min. Frullate il tutto per 3/5 min con acqua di cottura e salate a gusto. Ieri avevo urgenza di consumare del latte di cocco che avevo in frigo e quindi ne ho aggiunto circa 50gr e devo dire che il risultato è stato S P A Z I A L E. Una volta ottenuto il composto semi denso (poca acqua) ci aggiungo olio evo a crudo, semini e pepe (de gustibus) . . PS. Consigli sulla zucca: la mia preferita è da sempre la delica e la compro ogni volta CHIUSA perché il sapore cambia totalmente. Si presenta con la corteccia verdognola e le più buone sono sempre quelle che hanno delle sfumature tendenti al marroncino vicino al suo “pirulino”. Di solito la svuoto e i semini li faccio al forno (semi di zucca homemade) e la divido già in porzioni. Per non uccidere voi stesse e la vostra pazienza consiglio di cuocerla sempre con la buccia (al forno è uno spettacolo) cosicché una volta cotta quest’ultima si levi da sola. PPS. Della delica si può mangiare anche la buccia, è buonissima, ma un po’ pesante e in questo caso andrebbe lavata stra bene! Se replicate, aggiornatemi😋
อิ่มจุง บวบผัดอกไก่ใส่ไข่ 2 ฟอง
คลีนสุดๆมีแค่เกลือ+พริกไทยดำ
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Gut issues? Our #turmericelixir is formulated to help the whole digestive system. #goldengrind
Il latte d’oro deve le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti alla curcuma. Io l’ho preparato con la radice fresca, per apprezzarne al meglio i benefici.
Il procedimento è semplicissimo e potete trovarlo nel mio sito:
gloriarossetto.com 
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Il latte d’oro deve le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti alla curcuma. Io l’ho preparato con la radice fresca, per apprezzarne al meglio i benefici. Il procedimento è semplicissimo e potete trovarlo nel mio sito: gloriarossetto.com #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
❤️Oggi voglio parlarvi di Fabiola ,un altra  giovane mamma che grazie ad un "SI" ha stravolto la sua vita ,trovando nello specchio finalmente ciò che cercava da tempo 🤩💪🏻 •
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❤️Oggi voglio parlarvi di Fabiola ,un altra giovane mamma che grazie ad un "SI" ha stravolto la sua vita ,trovando nello specchio finalmente ciò che cercava da tempo 🤩💪🏻 • • 🍲 #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
BOOOOM diaaaa!!! 🌄 
Proteína, carbo, fibras, gordura boa... Café da manhã deliciosamente completo 😋
PANQUECA PROTÉICA
4 claras de ovos 
1/2 scoop de proteína da sua preferência 
Bata tudo mto bem com o garfo e coloque numa frigideira anti-aderente bem quente, doure dos dois lados.
Sirva com fruta picada e pasta de amendoim integral. 
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BOOOOM diaaaa!!! 🌄 Proteína, carbo, fibras, gordura boa... Café da manhã deliciosamente completo 😋 PANQUECA PROTÉICA 4 claras de ovos 1/2 scoop de proteína da sua preferência Bata tudo mto bem com o garfo e coloque numa frigideira anti-aderente bem quente, doure dos dois lados. Sirva com fruta picada e pasta de amendoim integral. #cleaneating  #cleaneatingideas  #toptags  #cleaneatingchallenge  #cleaneatingrecipe  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingjourney  #cleaneatingaddict  #cleaneatingdiet  #cleaneatingforlife  #healthychoices  #healthy  #healthy  #photooftheday  #realfood  #cleaneats  #foodie  #foodgram  #delicious  #wholefood  #healthfood  #gettinghealthy  #livinghealthy  #bestoftheday  #nutrition  #lifestyle  #followme  #inspiration 
GoodMorning🥑
GoodMorning🥑
Do the things that makes change in your life ... Step by step we grow up 💪💪 👈👈👈👇👇👍
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JUST do what you believe is right and good for you and your future too ....😍👍👌👌😉
🏊
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