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🥋 Atleta: @kathydiasjudo 
Campeã Paulista Sub 9 ( 2016 )
Campeã Paulista Sub 11 ( 2018 )

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Começando a preparação... Em breve vem novidades!!😍😉🙏#treino #likeforlikes #cacheadas #crossfitgirls #natação #ciaathletica #rj #errejota #bj #bjjgirls #mma #ufc #021rio #barradatijuca #receitasfit #receitaligth #dieta
Isabella passando pra lembrar que a semana ainda não acabou! Foco no seu objetivo 💪💪 #Repost @isabellaformagio
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Minha musa inspiradora 💕💪🏻 .
Muitas afinidades desde o início , te admiro muito muito muito 🙈😂😂 , na verdade admiração é pouco te amo sua linda. 💁🏻‍♂️🤦🏻‍♂️💓 @carol_dlu ❤️ #cabeleireiro #hair #beuty #fashion #hairsalon  #trendhair #trend #cutting #hairstyle #haircut #hairdresser #instahair #lovehairstyle #cabelos #cabelosbrasileiros #cabelosluxuosos #cabelossaudaveis #tendencia2019 #studioclebertramontina  #clebertramontinaespaçodebeleza #clebertramontinashopping #barrashoppingsul #ciaathletica #portoalegre #cabeleireiro #noslenmadeira
Minha musa inspiradora 💕💪🏻 . Muitas afinidades desde o início , te admiro muito muito muito 🙈😂😂 , na verdade admiração é pouco te amo sua linda. 💁🏻‍♂️🤦🏻‍♂️💓 @carol_dlu ❤️ #cabeleireiro  #hair  #beuty  #fashion  #hairsalon  #trendhair  #trend  #cutting  #hairstyle  #haircut  #hairdresser  #instahair  #lovehairstyle  #cabelos  #cabelosbrasileiros  #cabelosluxuosos  #cabelossaudaveis  #tendencia2019  #studioclebertramontina  #clebertramontinaespaçodebeleza  #clebertramontinashopping  #barrashoppingsul  #ciaathletica  #portoalegre  #cabeleireiro  #noslenmadeira 
YOGA na melhor Cia! Dia 20/9/2028 às 18hs vamos ter uma bela prática de YOGAFLEX no estacionamento do @barrashoppingsul e depois cinema ao ar livre ! Espero todos os alunos e amigos! Borá fazer o nosso melhor! #yoga #yogalife #yogaparatodos #yogaaoarlivre #vempracia #ciaathleticapoa #ciaathleticabrasil #ciaathletica #soucia #yoganamelhorcia #saúde #zonasul #life #nairfilippon #amor #paz #luz #alunosnota10 #amigos #barrashoppingsul #yogainspiration #barrashoppingoficial #meditação #respiração #mindfulnessmeditation #gratidão #namaste
YOGA na melhor Cia! Dia 20/9/2028 às 18hs vamos ter uma bela prática de YOGAFLEX no estacionamento do @barrashoppingsul e depois cinema ao ar livre ! Espero todos os alunos e amigos! Borá fazer o nosso melhor! #yoga  #yogalife  #yogaparatodos  #yogaaoarlivre  #vempracia  #ciaathleticapoa  #ciaathleticabrasil  #ciaathletica  #soucia  #yoganamelhorcia  #saúde  #zonasul  #life  #nairfilippon  #amor  #paz  #luz  #alunosnota10  #amigos  #barrashoppingsul  #yogainspiration  #barrashoppingoficial  #meditação  #respiração  #mindfulnessmeditation  #gratidão  #namaste 
Valores com nome na lista:
Homem $30 Mulher $15

Melhor Sertanejo de SP!
Quem conhece sabe o que to falando! 
Só chegar...Lista VIP Especial
Informações no 📲96800 3337

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Valores com nome na lista:
Homem $40 Mulherá $25

Melhor tarde de Sábado de SP!
Quem conhece sabe o que to falando! 
Só chegar...Lista VIP especial
Informações no 📲96800 3337

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Valores com nome na lista: Homem $40 Mulherá $25 Melhor tarde de Sábado de SP! Quem conhece sabe o que to falando! Só chegar...Lista VIP especial Informações no 📲96800 3337 #tatubolabar  #tatubolaberrini  #berrini  #musicaaovivo  #comandaindividual  #aniversario  #reservas  #sabado  #sertanejo  #instafit  #instafitness  #instamodel  #promoter  #barzinho  #ddspromoter  #mundobt  #bodytech  #formulaacademia  #reeboksportsclub  #quintaldoespeto  #bioritmo  #smartfit  #runner  #ciaathletica  #myrbk  #Boraqueavidatapassando  #amomeutrabalho 
Feijoada + Samba + Sertanejo ao vivo e DJ nos Intervalos 
Abre 12:00 e serve feijoada a vontade até às 17hs
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Lista VIP Especial
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Lista comigo no 📲 96800 3337
Qualquer dúvida me chama 😎

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Feijoada + Samba + Sertanejo ao vivo e DJ nos Intervalos Abre 12:00 e serve feijoada a vontade até às 17hs . Lista VIP Especial . Lista comigo no 📲 96800 3337 Qualquer dúvida me chama 😎 #fairplay  #originalsportbar  #feijoada  #jardins  #musicaaovivo  #sunset  #futebol  #comandaindividual  #aniversario  #reservas  #sabado  #sertanejo  #instafit  #instafitness  #instamodel  #promoter  #barzinho  #ddspromoter  #mundobt  #bodytech  #formulaacademia  #reeboksportsclub  #bioritmo  #smartfit  #runner  #ciaathletica  #myrbk  #boraqueavidatapassando  #amomeutrabalho 
Valores com nome na lista:
Homem $45 e Mulher $30

Melhor tarde de domingo de SP!
Quem conhece sabe o que to falando! 
Só chegar... Lista VIP Especial
Informações no 📲96800 3337

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Valores com nome na lista: Homem $45 e Mulher $30 Melhor tarde de domingo de SP! Quem conhece sabe o que to falando! Só chegar... Lista VIP Especial Informações no 📲96800 3337 #tatubolabar  #tatubolajardins  #jardins  #musicaaovivo  #comandaindividual  #aniversario  #reservas  #domingo  #boraqueavidatapassando  #sertanejo  #instafit  #instafitness  #instamodel  #promoter  #barzinho  #ddspromoter  #mundobt  #bodytech  #formulaacademia  #reeboksportsclub  #bioritmo  #smartfit  #runner  #ciaathletica  #myrbk  #amomeutrabalho 
Meninaaas, olhem esse LACRE !! • Top warrior.
• Legging sucess
• Shorts fight

Tecido que imita pele de cobra, e de alta compressão, perfeito para exercícios de alto impácto.
Disponível na cor bordo e verde musgo. As cores do momento 😍
*Arraste pro lado e veja o shorts.
.
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#cajubrasil #peledecobra #conjunto #cordomomento #lacre
Meninaaas, olhem esse LACRE !! • Top warrior. • Legging sucess • Shorts fight Tecido que imita pele de cobra, e de alta compressão, perfeito para exercícios de alto impácto. Disponível na cor bordo e verde musgo. As cores do momento 😍 *Arraste pro lado e veja o shorts. . . . #cajubrasil  #peledecobra  #conjunto  #cordomomento  #lacre 
A coisa mais valiosa que você pode fazer é um erro. Você não pode aprender nada sendo perfeito.

The most valuable thing you can make is a mistake. You can't learn anything from being perfect.

#npcnewsonline
#ifbbbr #weights #motivation #goldenera #bodybuilding #oldschoolbodybuilding  #go4fit #ifbbrio  #muscledevelopment #bodybuildinglifestyle #mundobt #ciaathletica #musculardevelopment #nobrainnogain #nopainnogain #arnoldclassicbrasil #academiaorsi #academiamasterbc #academiaforcaativa #waveacademia #smartfit #fisioterapia #smartfitalunos
A coisa mais valiosa que você pode fazer é um erro. Você não pode aprender nada sendo perfeito. The most valuable thing you can make is a mistake. You can't learn anything from being perfect. #npcnewsonline  #ifbbbr  #weights  #motivation  #goldenera  #bodybuilding  #oldschoolbodybuilding  #go4fit  #ifbbrio  #muscledevelopment  #bodybuildinglifestyle  #mundobt  #ciaathletica  #musculardevelopment  #nobrainnogain  #nopainnogain  #arnoldclassicbrasil  #academiaorsi  #academiamasterbc  #academiaforcaativa  #waveacademia  #smartfit  #fisioterapia  #smartfitalunos 
CANDIDATO, COMO FAZ PARA EMAGRECER?

MARINA SILVA:
Nós vamos debater e ouvir todas as nutricionistas e personal trainers antes de decidir algo. É preciso gerar um debate. Veja bem, nós vamos valorizar a alimentação vegana e os produtos naturais que a terra nos dá através da floresta. Tem que valorizar a Amazônia e o verde. Tem que debater. 
BOLSONARO: 
Pô, tá de brincadeira com essa pergunta né? Fecha a boca porra! Pára de comer e levanta a bunda do sofá que emagrece porra! Tá com dó? Vai lá então e oferece uma balinha! Quero ver emagrecer assim! Não vai emagrecer pô. Tem que fechar a boca e acabou porra! Chama o Paulo Guedes, corta o mal pela raiz, faz uma low Carb e vai pra academia! Se fude e acabou porra!
CIRO GOMES: 
Olha, no Ceará nós temos o menor índice de obesidade do país. Graças à alimentação integral implantada nas escolas em todo o Estado. Minha proposta é tirar o nome do brasileiros obesos do SPC. Basta transferir os quilos extras de gordura do abdômen para as coxas.
ALCKMIN: 
Veja bem, no Estado de SP resolvemos isso de um modo bem simples. Corta a merenda. Corta os lanches e dá um cafézinho. 
HADDAD:
Na minha gestão fizemos mais de 400 km de ciclovia na cidade de SP. Reduzimos o consumo de 120g de proteínas nas refeições marginais para 90g. Arrecadamos milhões multando quem comia mais que o limite. Farei uma ciclovia até Curitiba com pontos de distribuição de pão com mortadela a cada 10km para que todos possam ir visitar Lula Livre. 
MEIRELLES: 
Se quer emagrecer, chama o Meirelles. Quando Lula quis emagrecer ele chamou o Meirelles. Quando o Temer quis acabar com a barriguinha, ele chamou o Meirelles. Basta reduzir as calorias ingeridas e elevar o gasto calórico. Correr a 85% da frequência cardíaca máxima e fazer uma reforma alimentar. 
BOULOS:
Vamos acabar com essa ideia capitalista de comer de 3 em 3 horas. Aliás, vamos acabar com essa opressão de comer todos os dias. A obesidade é uma invenção capitalista para fazer o pobre comer e engordar. Vamos adotar o modelo da dieta bolivariana e implantar o que Maduro fez na Venezuela.Vai todo mundo ficar sem comer e emagrecer.
AMOEDO e DACIOLO nos comentários 👇👇👇
CANDIDATO, COMO FAZ PARA EMAGRECER? MARINA SILVA: Nós vamos debater e ouvir todas as nutricionistas e personal trainers antes de decidir algo. É preciso gerar um debate. Veja bem, nós vamos valorizar a alimentação vegana e os produtos naturais que a terra nos dá através da floresta. Tem que valorizar a Amazônia e o verde. Tem que debater. BOLSONARO: Pô, tá de brincadeira com essa pergunta né? Fecha a boca porra! Pára de comer e levanta a bunda do sofá que emagrece porra! Tá com dó? Vai lá então e oferece uma balinha! Quero ver emagrecer assim! Não vai emagrecer pô. Tem que fechar a boca e acabou porra! Chama o Paulo Guedes, corta o mal pela raiz, faz uma low Carb e vai pra academia! Se fude e acabou porra! CIRO GOMES: Olha, no Ceará nós temos o menor índice de obesidade do país. Graças à alimentação integral implantada nas escolas em todo o Estado. Minha proposta é tirar o nome do brasileiros obesos do SPC. Basta transferir os quilos extras de gordura do abdômen para as coxas. ALCKMIN: Veja bem, no Estado de SP resolvemos isso de um modo bem simples. Corta a merenda. Corta os lanches e dá um cafézinho. HADDAD: Na minha gestão fizemos mais de 400 km de ciclovia na cidade de SP. Reduzimos o consumo de 120g de proteínas nas refeições marginais para 90g. Arrecadamos milhões multando quem comia mais que o limite. Farei uma ciclovia até Curitiba com pontos de distribuição de pão com mortadela a cada 10km para que todos possam ir visitar Lula Livre. MEIRELLES: Se quer emagrecer, chama o Meirelles. Quando Lula quis emagrecer ele chamou o Meirelles. Quando o Temer quis acabar com a barriguinha, ele chamou o Meirelles. Basta reduzir as calorias ingeridas e elevar o gasto calórico. Correr a 85% da frequência cardíaca máxima e fazer uma reforma alimentar. BOULOS: Vamos acabar com essa ideia capitalista de comer de 3 em 3 horas. Aliás, vamos acabar com essa opressão de comer todos os dias. A obesidade é uma invenção capitalista para fazer o pobre comer e engordar. Vamos adotar o modelo da dieta bolivariana e implantar o que Maduro fez na Venezuela.Vai todo mundo ficar sem comer e emagrecer. AMOEDO e DACIOLO nos comentários 👇👇👇
Começamos nossa parceria de treinos há menos de 20 dias, mas já ficou claro que a aluna é disciplinada e dedicada. Não tenho dúvida que chegará no resultado que deseja. Obrigado Camila pela confiança no meu trabalho e parabéns pela dedicação nos treinos, seguiremos firmes em busca do seu objetivo! 💪🏻💪🏻
#trabalho
#personaltrainer #personalcezinha #estilodevidasaudavel #musculação #musculacao #treinoeficiente#educacaofisica #treinamento #exercicio #exercitar #estilodevida  #treino #ciaathletica #bodytech #mudança #mudancadehabito #comportamento #perdizes #morumbi #jardins #brooklin #higienopolis #mudançadecomportamento #instafitness #fitness #fitnessmotivation #ciaestadio #ciaathletica #picoftheday
Começamos nossa parceria de treinos há menos de 20 dias, mas já ficou claro que a aluna é disciplinada e dedicada. Não tenho dúvida que chegará no resultado que deseja. Obrigado Camila pela confiança no meu trabalho e parabéns pela dedicação nos treinos, seguiremos firmes em busca do seu objetivo! 💪🏻💪🏻 #trabalho  #personaltrainer  #personalcezinha  #estilodevidasaudavel  #musculação  #musculacao  #treinoeficiente #educacaofisica  #treinamento  #exercicio  #exercitar  #estilodevida  #treino  #ciaathletica  #bodytech  #mudança  #mudancadehabito  #comportamento  #perdizes  #morumbi  #jardins  #brooklin  #higienopolis  #mudançadecomportamento  #instafitness  #fitness  #fitnessmotivation  #ciaestadio  #ciaathletica  #picoftheday 
Mais um treino!!!! Esse diferente porque veio o Primeiro grau desse brother!!!! @matheus.parolini... Merece guerreiro!!! Forte demais!  Cabeça aberta pra aprender!!!! Parabéns!!! Você vai longe brother!!!! Osssss

#Brunofpersonal #Fúrias #EquipeFúrias #NinguemPega #Blaze #Run #jiujitsu #Brunão #CorridadeRua #AllahuAkbar #Judo #CorridadeAventura #CorridadeObstaculos #companhiapaulista #jiujitsulifestyle #bjj #CiaFuncional #TreinoFuncional #Funcional #Run #corrida #jiujitsu #OCR #CorridadeMontanha #CiaAthletica #kvra #Alliance #CiaAthletica
Mais um treino!!!! Esse diferente porque veio o Primeiro grau desse brother!!!! @matheus.parolini... Merece guerreiro!!! Forte demais! Cabeça aberta pra aprender!!!! Parabéns!!! Você vai longe brother!!!! Osssss #Brunofpersonal  #Fúrias  #EquipeFúrias  #NinguemPega  #Blaze  #Run  #jiujitsu  #Brunão  #CorridadeRua  #AllahuAkbar  #Judo  #CorridadeAventura  #CorridadeObstaculos  #companhiapaulista  #jiujitsulifestyle  #bjj  #CiaFuncional  #TreinoFuncional  #Funcional  #Run  #corrida  #jiujitsu  #OCR  #CorridadeMontanha  #CiaAthletica  #kvra  #Alliance  #CiaAthletica 
Meu grande aluno e amigo Dr. Segura. Depois de muitos anos de trabalho, mudou seu estilo de vida há cerca de 1 ano.
Hoje divide sua rotina de treinamento, no Pilates 2x na semana , musculação 2x na semana  e caminhada todos os dias!
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E você, o que está esperando pra começar?
Nunca é tarde demais pra ter uma vida mais saudável!!!
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Vamo que vamo porque o treino não pode parar!!!
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#wellness #LifeStyle #personalwellness
#gratidão #MaicoPersonal #Maicoach #teamMaico #teamMR360 #consultoriaoline #personaltrainer #treinamentoindividualizado #TreinadorMaico #sejafoda #workouttraining #workout #training #geraçãodevalor #conhecimento #sabedoria #ciaathletica #ciaathleticabsb #foco #fé #determinação #versatilidade #resiliência #liderança #obesidade #corrida
Meu grande aluno e amigo Dr. Segura. Depois de muitos anos de trabalho, mudou seu estilo de vida há cerca de 1 ano. Hoje divide sua rotina de treinamento, no Pilates 2x na semana , musculação 2x na semana e caminhada todos os dias! . E você, o que está esperando pra começar? Nunca é tarde demais pra ter uma vida mais saudável!!! . Vamo que vamo porque o treino não pode parar!!! . #wellness  #LifeStyle  #personalwellness  #gratidão  #MaicoPersonal  #Maicoach  #teamMaico  #teamMR360  #consultoriaoline  #personaltrainer  #treinamentoindividualizado  #TreinadorMaico  #sejafoda  #workouttraining  #workout  #training  #geraçãodevalor  #conhecimento  #sabedoria  #ciaathletica  #ciaathleticabsb  #foco  #fé  #determinação  #versatilidade  #resiliência  #liderança  #obesidade  #corrida 
@mauriciomoreirahair em plena forma na @ciaathleticabrasilia e a @monumentalfoto não poderia perder esse momento Paparazzi .
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#monumentalfoto #ciaathletica #treino #bike #lagosul #pier21 #pontaodolagosul #brasilia #brasiliadf #fitness
Hoje o treino rolou na hora da natacao do filhao! Eu nadei 2.800m e ele nadou muito o nado peito para seguir para próxima  touca (método Gustavo Borges)  e ambos saímos molhados🐳🐠 😉 e felizes 😀 #desafiospeedo40 #speedo_msport #correntezadobem #eunaciamorumbi #meupeixinhospeedo #ciaathleticamorumbi #ciaathletica #gustavoborgesnatação #maenadadora #natacaoinfantil
Projeto Verão 2019 —- Livrai-nos de todas as gordices do dia-a-dia. Amém! 🙌🏻🙏🏻☺️
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Saudades do @coachjonathanmota !! Quero aulasssssss...
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#treino #fitness #dieta #academia #gym #foco #vidasaudavel #muscula #musculacao #saude #fit #emagrecimento #emagrecer #nopainnogain #reeduca #muscle #crossfit #nutricao #training #emagrecercomsaude #workout #bodybuilding #ciaathletica #agachamento #equilibrio
O treinamento intervalado consiste numa variação de estímulos, compreendendo períodos de maior esforço, seguidos de recuperação. Porém, a adequação da relação entre o estímulo e a recuperação é essencial na hora da prescrição do treino.
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Os componentes do treinamento intevalado são os seguintes: 
duração do esforço, intensidade do esforço, número de repetições, intervalo entre os estímulos e atividades entre os intervalos.
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A duração do esforço é inversamente proporcional à sua intensidade. Dessa forma, estímulos mais intensos devem ser aplicados em menores períodos de tempo e vice versa.
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Onde pode ser feito? Esteira, bike, transport, remo ou correndo na rua. É só controlar e monitorar a intensidade do treino. .
Como controlar e monitorar? Frequencímetros e escala de percepção subjetiva de esforço "já falei dela aqui antes".
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Vale ressaltar que, apesar de sua praticidade, a organização do treinamento pode ser bastante 
diferenciada, em função dos objetivos da prescrição das atividades e características individuais de cada praticante.
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Marque aqui um amigo que vai gostar desse post.
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Abraço!
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#FábioDescomplica #TeamFábioSantana #VempraCia #CiaAthletica #CiaAthleticaRecife #FS70 #Fitness #TreinoIntervalado #HIIT #Corrida
O treinamento intervalado consiste numa variação de estímulos, compreendendo períodos de maior esforço, seguidos de recuperação. Porém, a adequação da relação entre o estímulo e a recuperação é essencial na hora da prescrição do treino. . Os componentes do treinamento intevalado são os seguintes: duração do esforço, intensidade do esforço, número de repetições, intervalo entre os estímulos e atividades entre os intervalos. . A duração do esforço é inversamente proporcional à sua intensidade. Dessa forma, estímulos mais intensos devem ser aplicados em menores períodos de tempo e vice versa. . Onde pode ser feito? Esteira, bike, transport, remo ou correndo na rua. É só controlar e monitorar a intensidade do treino. . Como controlar e monitorar? Frequencímetros e escala de percepção subjetiva de esforço "já falei dela aqui antes". . Vale ressaltar que, apesar de sua praticidade, a organização do treinamento pode ser bastante diferenciada, em função dos objetivos da prescrição das atividades e características individuais de cada praticante. . Marque aqui um amigo que vai gostar desse post. . Abraço! . #FábioDescomplica  #TeamFábioSantana  #VempraCia  #CiaAthletica  #CiaAthleticaRecife  #FS70  #Fitness  #TreinoIntervalado  #HIIT  #Corrida 
Depois de dois filhos, uma gravidez atrás da outra,  adquiri uma grande diastase abdominal e uma barriga nada bacana. Recorri ao LPF como alternativa de recuperar minhas medidas e minha auto-estima. Já no primeiro mês, consegui perceber diferenças. Ao todo, já se foram 14 cm! Mudou minha vida! Da mesma forma, irá mudar a vida de muita gente! É fantástico declarar que mal começamos com as aulas e em tão pouco tempo 100% das alunas tiveram resultados incríveis!!!
#lpf #lpfbrasil #vempraatives #ciaathletica
#gratidão
Depois de dois filhos, uma gravidez atrás da outra, adquiri uma grande diastase abdominal e uma barriga nada bacana. Recorri ao LPF como alternativa de recuperar minhas medidas e minha auto-estima. Já no primeiro mês, consegui perceber diferenças. Ao todo, já se foram 14 cm! Mudou minha vida! Da mesma forma, irá mudar a vida de muita gente! É fantástico declarar que mal começamos com as aulas e em tão pouco tempo 100% das alunas tiveram resultados incríveis!!! #lpf  #lpfbrasil  #vempraatives  #ciaathletica  #gratidão 
Em poucos dias começar o Curso anual com o mestre Yoshizo MACHIDA. Faça sua inscrição!
Vagas limitadas.
Algumas fotos do curso realizado ano passado (2017).
Osu!
📷: @shingetsukan 
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Em poucos dias começar o Curso anual com o mestre Yoshizo MACHIDA. Faça sua inscrição! Vagas limitadas. Algumas fotos do curso realizado ano passado (2017). Osu! 📷: @shingetsukan #shingetsukan  #sgk  #jka  #nkk  #nihonkaratekyokai  #japankarateassociation  #jkabrasil  #jkadf  #shoto  #karate  #karatedo  #shotokan  #martialarts  #artemarcial  #artesmarciais  #mywayoflife  #machida  #machidakarate  #bjj  #academia  #dojo  #brasilia  #kata  #kohai  #senpai  #sensei  #ciaathleticabrasilia  #ciaathletica 
@mauriciomoreirahair em plena forma na @ciaathleticabrasilia e a @monumentalfoto não poderia perder esse momento Paparazzi .
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Nosso varalzinho da memo já tá pronto! Top, cropped, legging e shorts em tons maravilhosos de verde e lilás. Essa nova coleção MEMO SUMMER 19 tá um arraso - VEM VER! 😍
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Você quis dizer LOiro dos Sonhos?? Então pega esse loiro 😍😍
Feito pelo profissional @tramontina_1 na nossa linda e querida cliente @stenatus , realmente ficou um bafo!! 💕💖 •
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Você quis dizer LOiro dos Sonhos?? Então pega esse loiro 😍😍 Feito pelo profissional @tramontina_1 na nossa linda e querida cliente @stenatus , realmente ficou um bafo!! 💕💖 • • • #cabeleireiro  #hair  #beuty  #fashion  #hairsalon  #trendhair  #trend  #cutting  #hairstyle  #haircut  #hairdresser  #instahair  #lovehairstyle  #cabelos  #cabelosbrasileiros  #cabelosluxuosos  #cabelossaudaveis  #tendencia2019  #studioclebertramontina  #clebertramontina  #clebertramontinaespaçodebeleza  #clebertramontinashopping  #barrashoppingsul  #ciaathletica  #portoalegre  #cabeleireiro  #job 
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😍Para quem deseja emagrecer com saúde e qualidade.
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O que é questrane❓
Nutricosmético formulado com ativos de ação terapêutica já comprovada pela literatura científica nacional e internacional. Recomendado como coadjuvante para as pessoas que se encontram em programas de perda de peso.
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😍Benefícios:
✔️Nutricosmético natural que ajuda pessoas que estejam em processo de emagrecimento.
✔️Tem propriedade diurética;
✔️Ajuda na eliminação da gordura ingerida na alimentação;
✔️Facilita o mecanismo da digestão;
✔️Acelera o metabolismo;
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Pedal pré Velo Citta - @fernandoconceicao @ciaathleticabrasil ———————-/////————————
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Simple assim...⠀
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Boa sorte @lucaspederzoli99 vai com tudo 🔍📊⚽️🏃🏻‍♂️💨💪🏼
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Boa sorte @eduardofeitoza08 vai com tudo 💪🏼🔍📊⚽️🏃🏻‍♂️💨 na torcida por vc.
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Onças vibrantes vão colorir sua coleção de verão! Nas variantes pink, verde, azul e muito mais na #euromalha!
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Parabéns para a Vania , que faz anos hoje.  Obrigado pelo carinho.Com @solange.maschietto  e @vvaniamachado . #ciacampinas #eunacia #ciaathleticacampinas #eunaciacampinas#aniversario #gratidao #parabens #treino #ciaathletica
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Não deixe para sexta o que você pode comer na quarta.⠀
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Explorando os movimentos no @disqtraining .
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Uma dúvida muito comum entre praticantes de atividades físicas, é sobre como transformar gorduras em músculos, e qual seria a maneira mais rápida para conseguir isso.
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Os Músculos, sao compostos por fibras musculares e proteínas, sendo responsáveis por contrações e relaxamento, deslocando segmentos corporais, para que você se movimente. Estão presos aos ossos , através dos tendões. .
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Já as gorduras, sao formadas por células adiposas e desempenham várias funções no corpo, entre elas : hormonais , proteção de órgãos vitais do corpo, isolante térmico, aumentando a resistência do corpo, quando exposto a baixas temperaturas. .
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Os Músculos , são mais compactos, enquanto as gorduras ocupam mais espaço. .
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Músculos e gorduras , tem funções particulares , além de possuírem células e produzirem energia , de formas diferentes. .
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Portanto , é impossível  transformar gordura em músculo. .
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Caso o objetivo seja , diminuição do percentual de gordura , tanto homens como mulheres, devem fazer qualquer atividade aérobica e musculação. .
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Uma dúvida muito comum entre praticantes de atividades físicas, é sobre como transformar gorduras em músculos, e qual seria a maneira mais rápida para conseguir isso. . . Os Músculos, sao compostos por fibras musculares e proteínas, sendo responsáveis por contrações e relaxamento, deslocando segmentos corporais, para que você se movimente. Estão presos aos ossos , através dos tendões. . . . . . . Já as gorduras, sao formadas por células adiposas e desempenham várias funções no corpo, entre elas : hormonais , proteção de órgãos vitais do corpo, isolante térmico, aumentando a resistência do corpo, quando exposto a baixas temperaturas. . .. . . Os Músculos , são mais compactos, enquanto as gorduras ocupam mais espaço. . . . Músculos e gorduras , tem funções particulares , além de possuírem células e produzirem energia , de formas diferentes. . . . . Portanto , é impossível transformar gordura em músculo. . . .. . . Caso o objetivo seja , diminuição do percentual de gordura , tanto homens como mulheres, devem fazer qualquer atividade aérobica e musculação. . . . . . . E você, quer melhorar seus resultados ??? TREINA COMIGO... ATÉ A PRÓXIMA... . . . #consultoriapresencial  #consultoriasemipresencial  #consultoriaonline  #musculacao  #corrida 
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