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La felicidad nos embarga, después de 6 días de carrera nuestra compañera @lilligiraldot se queda con el 3°lugar de la general del @breckepic que se disputó en Colorado, Estados Unidos, del 5 al 10 de agosto.

Qué orgullosas nos sentimos de tí campeona 👏👏👏👏 #megustaesteteam

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La felicidad nos embarga, después de 6 días de carrera nuestra compañera @lilligiraldot se queda con el 3°lugar de la general del @breckepic que se disputó en Colorado, Estados Unidos, del 5 al 10 de agosto. Qué orgullosas nos sentimos de tí campeona 👏👏👏👏 #megustaesteteam  @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Chia pudding = #chiaseeds + #almondmilk + #chocolyne @chocolyneoficial + #love ❤️..... #snackideas #realfood #mindfulleating #zerowaste #noplastic #enmodoacción
Hoy superando una caída a sólo 6 kms de meta y con varios desperfectos en la bicicleta @lilligiraldot logró entrar en 3°lugar y conserva esta misma posición en la general del @breckepic que se disputa en Colorado.

Seguimos avanzando en punta, vamos campeona! 
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Hoy superando una caída a sólo 6 kms de meta y con varios desperfectos en la bicicleta @lilligiraldot logró entrar en 3°lugar y conserva esta misma posición en la general del @breckepic que se disputa en Colorado. Seguimos avanzando en punta, vamos campeona! @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
En la sabana el clima estuvo perfecto para unos buenos kilómetros @dani_ramz @carocastrom 
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En la sabana el clima estuvo perfecto para unos buenos kilómetros @dani_ramz @carocastrom @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Cuando tienes buena compañía eres feliz en cualquier rincón #juntasomosmasfelices.

Hoy, como siempre, cuidados por @letsgo_acompanamientos

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Cuando tienes buena compañía eres feliz en cualquier rincón #juntasomosmasfelices . Hoy, como siempre, cuidados por @letsgo_acompanamientos @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Etapa 2 del @breckepic y @lilligiraldot se queda con la 2da posición. Seguimos 3° de la general a sólo 20 segundos.

Orgullosas de ti ❤❤❤ @lilligiraldot eres una dura 💪💪del MTB.

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Etapa 2 del @breckepic y @lilligiraldot se queda con la 2da posición. Seguimos 3° de la general a sólo 20 segundos. Orgullosas de ti ❤❤❤ @lilligiraldot eres una dura 💪💪del MTB. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Con esta carrera de @dany_borjas_bike y el 9° que ocupó queremos mostrarle a tantas mujeres que no importa si tenemos hijos, trabajos de mucha responsabilidad, esposo; no importa si al final del día no hay tiempo - cuando uno se organiza como sea lo saca -, no importa si tenemos miles de compromisos porque cuando una mujer quiere y se decide logra pasar por encima de cualquier adversidad.

No en vano todos los días somos más mujeres en carretera luchando contra todos los peligros que ésta tiene. No en vano sobrevivimos y mejoramos día tras día en un deporte tan exigente como éste. Nos gustan las mujeres empoderadas que dicen SÍ aún cuando las dificultades son innumerables.

Queremos más mujeres con el número puesto, participando en competencia, (la que sea que las rete) venciendo sus temores y confiando en sus capacidades. ÁNIMO!

@genesisjuices
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Con esta carrera de @dany_borjas_bike y el 9° que ocupó queremos mostrarle a tantas mujeres que no importa si tenemos hijos, trabajos de mucha responsabilidad, esposo; no importa si al final del día no hay tiempo - cuando uno se organiza como sea lo saca -, no importa si tenemos miles de compromisos porque cuando una mujer quiere y se decide logra pasar por encima de cualquier adversidad. No en vano todos los días somos más mujeres en carretera luchando contra todos los peligros que ésta tiene. No en vano sobrevivimos y mejoramos día tras día en un deporte tan exigente como éste. Nos gustan las mujeres empoderadas que dicen SÍ aún cuando las dificultades son innumerables. Queremos más mujeres con el número puesto, participando en competencia, (la que sea que las rete) venciendo sus temores y confiando en sus capacidades. ÁNIMO! @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Primera etapa del @breckepic y tenemos podium. Felicitaciones @lilligiraldot por ese fantástico 3°lugar. Vamos por más que ésto apenas comienza.

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Primera etapa del @breckepic y tenemos podium. Felicitaciones @lilligiraldot por ese fantástico 3°lugar. Vamos por más que ésto apenas comienza. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Dos competencias diferentes @coppertriangle y @breckepic, dos modalidades distintas de ciclismo MTB - ruta y dos campeonas extraordinarias corriendo en Colorado para representar a un mismo equipo; nuestro equipo. @dany_borjas_bike @lilligiraldot

Aquí es donde se materializa el entrenamiento, donde sentimos que vale la pena el tiempo que se dedica. Dos mujeres con muchas ocupaciones: con trabajos exigentes, con hijos -una de ellas- con hogares que atender etc, pero las ganas pasan por encima de cualquier impedimento y aquí están dispuesta a darlo todo por su equipo y sus objetivos. Adelante mujeres que todas pero todas podemos con lo que nuestra mente declare.

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Dos competencias diferentes @coppertriangle y @breckepic, dos modalidades distintas de ciclismo MTB - ruta y dos campeonas extraordinarias corriendo en Colorado para representar a un mismo equipo; nuestro equipo. @dany_borjas_bike @lilligiraldot Aquí es donde se materializa el entrenamiento, donde sentimos que vale la pena el tiempo que se dedica. Dos mujeres con muchas ocupaciones: con trabajos exigentes, con hijos -una de ellas- con hogares que atender etc, pero las ganas pasan por encima de cualquier impedimento y aquí están dispuesta a darlo todo por su equipo y sus objetivos. Adelante mujeres que todas pero todas podemos con lo que nuestra mente declare. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hoy en Bogotá nos fuimos juntas a entrenar y terminamos haciendo un fondo de 170 kms. 🤗🤗🤗🤗 Recorrimos el  bellísimo municipio de Guatavita, pasamos por Sisga, desayunamos en Santa Rosita y terminamos de nuevo en la capital.

Viéndolo bien pasamos tan bueno que no los sentimos 😂😂😂😂; vamos con toda para las próximas carreras. @catachine
@dani_ramz @paola._.mv
@carocastrom

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Hoy en Bogotá nos fuimos juntas a entrenar y terminamos haciendo un fondo de 170 kms. 🤗🤗🤗🤗 Recorrimos el bellísimo municipio de Guatavita, pasamos por Sisga, desayunamos en Santa Rosita y terminamos de nuevo en la capital. Viéndolo bien pasamos tan bueno que no los sentimos 😂😂😂😂; vamos con toda para las próximas carreras. @catachine @dani_ramz @paola._.mv @carocastrom @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Los campeones entrenan sí o sí aún cuando hay adversidades y el terreno se pone dificil.

Quieres ser un campeón?  Entrena como lo hace siempre @paola._.mv

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Los campeones entrenan sí o sí aún cuando hay adversidades y el terreno se pone dificil. Quieres ser un campeón? Entrena como lo hace siempre @paola._.mv @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Ice Cream please • 🔛🤙🏻 Probando este helado a ver cómo nos va 🤷🏼‍♀️🤗 .
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#type1diabetic 
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A esta hora nuestra compañera @lilligiraldot viaja a la ciudad de Breckenridge, Estados Unidos,  para representarnos en el #breckepic2018 que se disputará del 5 al 10 de agosto en las montañas de Colorado.

Toda la energía campeona. Epica presente en las diferentes competencias ciclìsticas de Colombia y en el mundo. 
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A esta hora nuestra compañera @lilligiraldot viaja a la ciudad de Breckenridge, Estados Unidos, para representarnos en el #breckepic2018  que se disputará del 5 al 10 de agosto en las montañas de Colorado. Toda la energía campeona. Epica presente en las diferentes competencias ciclìsticas de Colombia y en el mundo. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Buenos días al último amanecer del mes de Julio, cada día estamos más cerca de nuestra meta así que a seguir pedaleando por ella.

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Buenos días al último amanecer del mes de Julio, cada día estamos más cerca de nuestra meta así que a seguir pedaleando por ella. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Por fin @cami.londono.v regresó de viaje y quiere contarnos qué hizo el fin de semana después de 45 días sin bicicleta, así que atentos por si están retomando y quieren escuchar los consejos de la #Epicamásfit.

Aclaramos que durante su viaje ella realizó actividad física (trotar, caminar, abdominales y algunos ejercicios funcionales) por tanto, sólo si te sientes identificado puedes seguir sus consejos. 🔊🔊🔊🔊. @genesisjuices
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Por fin @cami.londono.v regresó de viaje y quiere contarnos qué hizo el fin de semana después de 45 días sin bicicleta, así que atentos por si están retomando y quieren escuchar los consejos de la #Epicamásfit . Aclaramos que durante su viaje ella realizó actividad física (trotar, caminar, abdominales y algunos ejercicios funcionales) por tanto, sólo si te sientes identificado puedes seguir sus consejos. 🔊🔊🔊🔊. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Está iniciando la semana y ustedes deben tener la misma sonrisa que nosotras después de los kilómetros del finde.

Pero como es lunes tenemos nuevos retos y nuevas rutas por planear asi que, cuántos kilómetros esperan hacer esta semana??? Cuéntennos para ver si nos motivamos a alcanzarlos 😁😁😁. @genesisjuices
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Está iniciando la semana y ustedes deben tener la misma sonrisa que nosotras después de los kilómetros del finde. Pero como es lunes tenemos nuevos retos y nuevas rutas por planear asi que, cuántos kilómetros esperan hacer esta semana??? Cuéntennos para ver si nos motivamos a alcanzarlos 😁😁😁. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hola, holaaaaa 🔊🔊🔊🔊 Preparados para el fín de semana?? Nosotras queremos kilómetros y más kilómetros y ustedes?? Para dónde van y con quién? Cuenten, cuenten.

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Hola, holaaaaa 🔊🔊🔊🔊 Preparados para el fín de semana?? Nosotras queremos kilómetros y más kilómetros y ustedes?? Para dónde van y con quién? Cuenten, cuenten. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Todos le tenemos respeto al mítico Alto de Letras pero una vez lo coronamos sentimos que ese temor no fue otra cosa que la ansiedad de decir YO PUDE.

Fabulosa @dani_ramz coronando y, de qué manera, los 80 kms de uno de los ascensos más exigentes del país.

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Todos le tenemos respeto al mítico Alto de Letras pero una vez lo coronamos sentimos que ese temor no fue otra cosa que la ansiedad de decir YO PUDE. Fabulosa @dani_ramz coronando y, de qué manera, los 80 kms de uno de los ascensos más exigentes del país. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
🌟⭐️🌝🌙👩‍🍳Cocina con Möndlu 👨‍🍳torta de chocolate hecha con harina de almendras Möndlu y bebida de almendras Möndlu, queda de textura súper suave que se te derrite en la boca😻🍫con chocolate choco-lyne sin azúcar o endulzado con splenda @chocolyneoficial 🙌🏼 🌟⭐️🌝🌙su textura queda perfecta para hacer figuritas decorativas 👌🏼☺️
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#chocolatelovers #healthyfood #healthylifestyle #preworkout #bebidadealmendras #harinadealmendras #deliciosoysaludable #sanoysaludable #cake #light #chocolyne
🌟⭐️🌝🌙👩‍🍳Cocina con Möndlu 👨‍🍳torta de chocolate hecha con harina de almendras Möndlu y bebida de almendras Möndlu, queda de textura súper suave que se te derrite en la boca😻🍫con chocolate choco-lyne sin azúcar o endulzado con splenda @chocolyneoficial 🙌🏼 🌟⭐️🌝🌙su textura queda perfecta para hacer figuritas decorativas 👌🏼☺️ . . . #chocolatelovers  #healthyfood  #healthylifestyle  #preworkout  #bebidadealmendras  #harinadealmendras  #deliciosoysaludable  #sanoysaludable  #cake  #light  #chocolyne 
#Repost @epicacyclingteam
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Corríjenos si no pero creemos que la mayoría de los ciclistas terminamos "tragados" de la bicicletas es por todo ésto que nos permite ver y vivir.

En Antioquia estamos llenos de zonas mágicas para recorrer y cada rincón es un paraiso más deslumbrante que el anterior 🤗🤗🤗, o sino miren esta belleza de postal que nos encontramos el fin de semana en El Peñol, al oriente del departamento, junto a nuestras inigualables máquinas de @scottsportcolombia, que por cierto, si se fijan, son muy diferentes -una de frenado tradicional y la otra de disco- pero igual de cómodas y versátiles para aguantar eficientemente las eventualidades que nos vaya ofreciendo la topografía.

Cuéntanos cuál es ese lugar fabuloso que conoces y el cual quisieras, que como tu, muchos tuviéramos la oportunidad de visitar. Los leemos.

@genesisjuices
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Corríjenos si no pero creemos que la mayoría de los ciclistas terminamos "tragados" de la bicicletas es por todo ésto que nos permite ver y vivir.

En Antioquia estamos llenos de zonas mágicas para recorrer y cada rincón es un paraiso más deslumbrante que el anterior 🤗🤗🤗, o sino miren esta belleza de postal que nos encontramos el fin de semana en El Peñol, al oriente del departamento, junto a nuestras inigualables máquinas de @scottsportcolombia, que por cierto, si se fijan, son muy diferentes -una de frenado tradicional y la otra de disco- pero igual de cómodas y versátiles para aguantar eficientemente las eventualidades que nos vaya ofreciendo la topografía.

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Corríjenos si no pero creemos que la mayoría de los ciclistas terminamos "tragados" de la bicicletas es por todo ésto que nos permite ver y vivir. En Antioquia estamos llenos de zonas mágicas para recorrer y cada rincón es un paraiso más deslumbrante que el anterior 🤗🤗🤗, o sino miren esta belleza de postal que nos encontramos el fin de semana en El Peñol, al oriente del departamento, junto a nuestras inigualables máquinas de @scottsportcolombia, que por cierto, si se fijan, son muy diferentes -una de frenado tradicional y la otra de disco- pero igual de cómodas y versátiles para aguantar eficientemente las eventualidades que nos vaya ofreciendo la topografía. Cuéntanos cuál es ese lugar fabuloso que conoces y el cual quisieras, que como tu, muchos tuviéramos la oportunidad de visitar. Los leemos. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Cuando de hazañas se trata este par levanta la mano y dice presente. @julisalazar1012 @juan_davidp.

Ayer en su regreso de Pereira a Medellín. Sí, como toca, con ascenso al mítico Alto de Minas por Pintada para acumular un total de 400 kms en 3 días.

Así somos las Épicas: osadas, atrevidas y muy aguerridas; y nuestros acompañantes ni hablar. 👏👏👏 Felicitaciones campeones.

@genesisjuices
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Cuando de hazañas se trata este par levanta la mano y dice presente. @julisalazar1012 @juan_davidp. Ayer en su regreso de Pereira a Medellín. Sí, como toca, con ascenso al mítico Alto de Minas por Pintada para acumular un total de 400 kms en 3 días. Así somos las Épicas: osadas, atrevidas y muy aguerridas; y nuestros acompañantes ni hablar. 👏👏👏 Felicitaciones campeones. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Somos un grupo grande y diverso pero si algo tenemos en común es que nunca estamos conformes. Ir en busca de nuevos retos es una cualidad que sin duda nos identifica a todas.

Hoy @natigiraldov en los #10kbodytech de Medellín rompiendo sus registros personales y avanzando en la preparación de su primera media maratón.

@genesisjuices
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Somos un grupo grande y diverso pero si algo tenemos en común es que nunca estamos conformes. Ir en busca de nuevos retos es una cualidad que sin duda nos identifica a todas. Hoy @natigiraldov en los #10kbodytech  de Medellín rompiendo sus registros personales y avanzando en la preparación de su primera media maratón. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Estamos retomando y el cuerpo lo sabe 💃💃 @manuelajaramillovelvet @caritozapatica.

Después de varias semanas de intermitencia lo mejor es empezar suave pero constante y sin alterar mucho las pulsaciones para que el cuerpo se vaya readaptando sin problema.

@genesisjuices
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Estamos retomando y el cuerpo lo sabe 💃💃 @manuelajaramillovelvet @caritozapatica. Después de varias semanas de intermitencia lo mejor es empezar suave pero constante y sin alterar mucho las pulsaciones para que el cuerpo se vaya readaptando sin problema. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Volver volver volver..... De las cosas duras de la bici.... Pero con amigos es más fácil 😊 encuentro casual con @caritozapatica @epicacyclingteam.... Otra vez el chinchecito en carretera 🎉🎉🎉🎉 📸📸 @ricardoarangorpo ...... ...... #megustaesteteam #bikefitting
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¡Queremos saber cuál es tu #Chocolyne favorito ☕! ¿Chocolyne Endulzado con Splenda (💙) o Clavos y Canela sin endulzar (👌🏼)? Escoge tu emoji y cuéntanos en un comentario.
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No hay mucho qué decir cuando nos preguntan por qué decidimos llamarnos Épica. Hay momentos e imagenes que lo responden todo.

Cerca de 200 kms en su recorrido Medellín/ Pereira @julisalazar1012..... Nos estamos preparando para lo que queda de año y vamos con toda.

@genesisjuices
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No hay mucho qué decir cuando nos preguntan por qué decidimos llamarnos Épica. Hay momentos e imagenes que lo responden todo. Cerca de 200 kms en su recorrido Medellín/ Pereira @julisalazar1012..... Nos estamos preparando para lo que queda de año y vamos con toda. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Si nos pidieran resumir con hechos un día nuestro en bicicleta, no alcanzarían las sonrisas.

Este sábado algunas escogimos para entrenar #larutadelagua o #elgiroderigo pero desde el muninicipio de El Peñol, 14 kms más arriba de Guatapé (Que es desde donde partirá este desafío el mes de noviembre), para un total de 168 kms.

Qué les podemos decir a quienes van a participar???? Entrenen y entrenen mucho porque la ruta es durísima, mucho más de lo que nos imaginamos.

@genesisjuices
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Si nos pidieran resumir con hechos un día nuestro en bicicleta, no alcanzarían las sonrisas. Este sábado algunas escogimos para entrenar #larutadelagua  o #elgiroderigo  pero desde el muninicipio de El Peñol, 14 kms más arriba de Guatapé (Que es desde donde partirá este desafío el mes de noviembre), para un total de 168 kms. Qué les podemos decir a quienes van a participar???? Entrenen y entrenen mucho porque la ruta es durísima, mucho más de lo que nos imaginamos. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Repost  @dany_borjas_bike "Colorado es el mejor entrenadero del mundo, aquí se juntan una cantidad de condiciones que nos favorecen: mucha montaña para escalar, altitud que nos ayuda a generar glóbulos rojos para una mejor oxigenación, un clima perfecto con cielo azul y calorsito moderado, dias largos en verano con sol hasta las 9:00 de la noche y mas de 150 km de vías perfectamente pavimentadas por entre las montañas que son cerradas sólo para ciclistas y corredores; los paisajes más espectaculares y mucha seguridad para poder rodar tranquilos.

Siempre digo que éste es mi paraíso 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 AMO este lugar y por eso paso tanto tiempo acá entrenando y recargándome de buena energía". @genesisjuices
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Empezamos esta semana con ésta belleza de @scottsportscolombia. Cuántos de ustedes han contemplado la posibilidad de cambiarse al freno de disco?

Pues bien, @lilligiraldot le apostó a una bici cómoda y rígida. Ella disfruta mucho los descensos y la seguridad es su prioridad de ahí que haya optado por este tipo de bicicletas que, de hecho, ya está incursionando en las carreras internacionales.

Divina no?? Queremos leer sus mitos a cerca de las bicicletas de disco y ayudar a resolverlos.

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Si alguien en Medellín ama tanto los fondos como @natigiraldov les recomendamos para este fin de semana la ruta que va desde la ciudad hasta el Alto de la Quiebra, en el corregimiento de Santiago al norte del departamento.

Son aproximadamente 170 kms ida y regreso por la vía que va a Barbosa, Porce, Gómez Plata y otros municipios de la región. Es un terreno muy pedaleble que tiene, entre otras cosas, una cuesta de 12 kms con el 5% de inclinación hasta llegar al alto. Al ser una ruta bastante calurosa les aconsejamos tener una hidratación constante para que puedan disfrutarla sin contratiempos.

Recuerden que el ciclismo tiene una clave fundamental: comer sin hambre y beber sin sed, no esperes que tu cuerpo se manifieste cuando ya los niveles de glucosa se bajen o la deshidratación llegue.

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Si alguien en Medellín ama tanto los fondos como @natigiraldov les recomendamos para este fin de semana la ruta que va desde la ciudad hasta el Alto de la Quiebra, en el corregimiento de Santiago al norte del departamento. Son aproximadamente 170 kms ida y regreso por la vía que va a Barbosa, Porce, Gómez Plata y otros municipios de la región. Es un terreno muy pedaleble que tiene, entre otras cosas, una cuesta de 12 kms con el 5% de inclinación hasta llegar al alto. Al ser una ruta bastante calurosa les aconsejamos tener una hidratación constante para que puedan disfrutarla sin contratiempos. Recuerden que el ciclismo tiene una clave fundamental: comer sin hambre y beber sin sed, no esperes que tu cuerpo se manifieste cuando ya los niveles de glucosa se bajen o la deshidratación llegue. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
No sólo nos entrenamos sobre la bicicleta, fuera de ella realizamos un trabajo complementario que nos permita fortalecer y trabajar los demás músculos del cuerpo para tener una preparación integral de cara a los objetivos propuestos.

Nosotras preferimos siempre nuestra casa @doitpro.co (antiguamente Bfit). Visítalos en el Mall Palma Grande de Medellín y conoce todo lo que tienen para ofrecernos en accesorios y equipos deportivos.

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No sólo nos entrenamos sobre la bicicleta, fuera de ella realizamos un trabajo complementario que nos permita fortalecer y trabajar los demás músculos del cuerpo para tener una preparación integral de cara a los objetivos propuestos. Nosotras preferimos siempre nuestra casa @doitpro.co (antiguamente Bfit). Visítalos en el Mall Palma Grande de Medellín y conoce todo lo que tienen para ofrecernos en accesorios y equipos deportivos. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
No hay fuerza más poderosa que la mental y eso lo ratifica nuestra compañera @julisalazar1012 luego de su excelente participación en #triathlonguatape2018 el fin de semana que pasó.

Gracias July por representarnos tan bien en cada una de las disciplinas deportivas a las que te enfrentaste; juntas construimos salud y bienestar.

@genesisjuices
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No hay fuerza más poderosa que la mental y eso lo ratifica nuestra compañera @julisalazar1012 luego de su excelente participación en #triathlonguatape2018  el fin de semana que pasó. Gracias July por representarnos tan bien en cada una de las disciplinas deportivas a las que te enfrentaste; juntas construimos salud y bienestar. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Muffins integrales de BROWNIE ❤️🍫 🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫❤️
Un verdadero placer 🙆🏻‍♀️Sin culpas sin remordimientos 💪🏻 te invito a que los hagas tu misma 💥 son superrrrrr fáciles y muyyyyy nutritivos ⚠️Paso a paso en las historias destacadas ⚠️#altocontenidosaludable  #micocina #chocolyneoficial #chocolatesaludable #recetassaludables #cocinasaludable #facilyrapido #sinremordimientos #hazlotumisma #chocolyne
Muffins integrales de BROWNIE ❤️🍫 🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫🤤🍫❤️ Un verdadero placer 🙆🏻‍♀️Sin culpas sin remordimientos 💪🏻 te invito a que los hagas tu misma 💥 son superrrrrr fáciles y muyyyyy nutritivos ⚠️Paso a paso en las historias destacadas ⚠️#altocontenidosaludable  #micocina  #chocolyneoficial  #chocolatesaludable  #recetassaludables  #cocinasaludable  #facilyrapido  #sinremordimientos  #hazlotumisma  #chocolyne 
Este fin de semana optamos por rutas diferentes pensando en nuestros objetivos cercanos.

Como @paulibici tiene "entre sus ojos" al #granfondoquindio escogió para su entrenaniento la ruta a San Jerónimo desde Medellín y retorno para un total de 125 kms. Este recorrido tiene, entre otras cosas, una cuesta de 38 kms al 5% en promedio y es ideal porque, al devolverse a la ciudad, se empieza desde 700 metros al nivel del mar y se sube hasta 2400 mts por lo que se pasa del calor al frío y se llega a los 3000 mts de desnivel.

Con este resumen les dejamos una opción para que programen sus rutas del fin de semana próximo y reten sus mentes a ir siempre en busca de más. 
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Este fin de semana optamos por rutas diferentes pensando en nuestros objetivos cercanos. Como @paulibici tiene "entre sus ojos" al #granfondoquindio  escogió para su entrenaniento la ruta a San Jerónimo desde Medellín y retorno para un total de 125 kms. Este recorrido tiene, entre otras cosas, una cuesta de 38 kms al 5% en promedio y es ideal porque, al devolverse a la ciudad, se empieza desde 700 metros al nivel del mar y se sube hasta 2400 mts por lo que se pasa del calor al frío y se llega a los 3000 mts de desnivel. Con este resumen les dejamos una opción para que programen sus rutas del fin de semana próximo y reten sus mentes a ir siempre en busca de más. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Nuestra capo @paola._.mv casi no se deja ver en las redes pero ella, calladita y sin mucha gritería, hace su tarea diaria.

Quién no entrena feliz en esos paisajes; las ventajas de tener un país tan rico en flora y fauna.

@genesisjuices
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Nuestra capo @paola._.mv casi no se deja ver en las redes pero ella, calladita y sin mucha gritería, hace su tarea diaria. Quién no entrena feliz en esos paisajes; las ventajas de tener un país tan rico en flora y fauna. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Este sábado @natigiraldov y @linamaville cambiaron la extensión por la intensidad con un entrenamiento de 80 kms a ritmo constante y fuerte.

No nos gusta estar tan solas y necesitamos que todas las pasedoras lleguen y las que están enfermas se recuperen para volver a entrenar juntas como nos gusta. #juntasomosmasfuertes

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Este sábado @natigiraldov y @linamaville cambiaron la extensión por la intensidad con un entrenamiento de 80 kms a ritmo constante y fuerte. No nos gusta estar tan solas y necesitamos que todas las pasedoras lleguen y las que están enfermas se recuperen para volver a entrenar juntas como nos gusta. #juntasomosmasfuertes  @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Waffles de avena con tus frutas favoritas y tu #Chocolyne favorito. Comenta (🙋🏻‍♀ ) si quieres que compartamos contigo esta receta 😊💙
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A veces es ella la que necesita un poco de descanso 😆😆😆😆. Cosas que pasan en nuestro día a día @dani_ramz

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A veces es ella la que necesita un poco de descanso 😆😆😆😆. Cosas que pasan en nuestro día a día @dani_ramz @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Si quieres sentirte realmente poderoso ponte un número (de competencia) y lleva tu cuerpo al límite.

Los verdaderos campeones se conocen en la batalla; ahí es donde cada uno muestra lo que realmente es y de lo que está hecho.

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Si quieres sentirte realmente poderoso ponte un número (de competencia) y lleva tu cuerpo al límite. Los verdaderos campeones se conocen en la batalla; ahí es donde cada uno muestra lo que realmente es y de lo que está hecho. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Pura energía !!! He aquí #chocolyne #cafe #almendras #lechedealmendras y vitaminas del complejo B ... Son el resultado de esta delicia ... @espiralbajocero lo mejor super recomendado #espiralbajocero
Qué eficaz es una buena companía! #juntassomosmasfuertes @caritozapatica @natigiraldov

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Hoy una ruta muy chévere! Bolombolo! Definitivamente somos muy afortunados de tener paisajes y rutas tan hermosas en nuestro país. Hoy @paulibici y yo estuvimos en esta zona! Nos estamos preparando para varios retos!! Nos hizo mucho sol... Se veía tan tan despejado que el paisaje ayudó a sentir la subida menos larga! ❤️🌄🍃 .....
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#megustaesteteam #bikefitting #colombiabiodiversa
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El fondo de hoy fue para @manuelajaramillovet y @paulibici con 130 kms entre Medellín y Bolombolo. Una ruta muy exigente y calurosa que tiene, entre otras cosas, una cuesta de 38 kms.

Para quienes están entrenados es una muy buena recomendación, eso sí, mucho cuidado porque tiene buena circulación de carros y camiones ya que conecta el suroeste del departamento con la capital antioqueña. Nosotros como siempre vamos bien protegidas por @letsgo_acompanamientos.

@genesisjuices
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El fondo de hoy fue para @manuelajaramillovet y @paulibici con 130 kms entre Medellín y Bolombolo. Una ruta muy exigente y calurosa que tiene, entre otras cosas, una cuesta de 38 kms. Para quienes están entrenados es una muy buena recomendación, eso sí, mucho cuidado porque tiene buena circulación de carros y camiones ya que conecta el suroeste del departamento con la capital antioqueña. Nosotros como siempre vamos bien protegidas por @letsgo_acompanamientos. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hoy subiendo Bolombolo @paulibici @epicacyclingteam y yo les hicimos un videito con algunas sugerencias que pueden ser muyyy útiles en rutas largas y con mucho 🌞 😊
1. Hidratación: Cada 15-20 minutos pequeños sorbos... Ojo! No solo con agua!! Hay que añadir suerito o sales de hidratación oral.
2. En ascensos largos (hoy Bolombolo... Creo que como 40 km)... Se sugiere no parar, si estás cansado bájale un poquito al ritmo pero sin parar.... Esas paradas pueden ser más desgastantes y generan más cansancio muscular.... (Tomen nota pues que ya viene @letapecolombia y eso sirve para tener una buena carrera) ....
.... #megustaesteteam #bikefitting
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Hoy subiendo Bolombolo @paulibici @epicacyclingteam y yo les hicimos un videito con algunas sugerencias que pueden ser muyyy útiles en rutas largas y con mucho 🌞 😊 1. Hidratación: Cada 15-20 minutos pequeños sorbos... Ojo! No solo con agua!! Hay que añadir suerito o sales de hidratación oral. 2. En ascensos largos (hoy Bolombolo... Creo que como 40 km)... Se sugiere no parar, si estás cansado bájale un poquito al ritmo pero sin parar.... Esas paradas pueden ser más desgastantes y generan más cansancio muscular.... (Tomen nota pues que ya viene @letapecolombia y eso sirve para tener una buena carrera) .... .... #megustaesteteam  #bikefitting  @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #scottaddict10  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital 
Disfruta de un delicioso snack con #Chocolyne. 
#TipChocolyne Las galletas de arroz inflado son una buena opción para tus snacks y te aportan energía.
Disfruta de un delicioso snack con #Chocolyne . #TipChocolyne  Las galletas de arroz inflado son una buena opción para tus snacks y te aportan energía.
PANCAKES DE CHOCOLATE
.
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•••Ingredientes•••
-2 claras de huevo.
-1/8 de leche de almendras.
-1/3 taza de avena.
-1 cucharada de proteina de vainilla de @evolutionadvance .
-1/4 cucharadita de canela.
-1/2 cucharadita de vainilla.
-2 cucharaditas de chocolyne.
-crema de maní de @wakeup.nf .
-1 cucharada de granola.
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•••Preparación•••
-Dejar afuera de la nevera la crema de maní.
-Licuar las claras, la leche, la proteína, la canela, la vainilla, el chocolyne y 1/4 taza de avena.
-Mezclar el resto de la avena con la mezcla.
-Poner un poquito de aerosol anti adherente en un sartén y echar la mezcla.
-Poner los toppings que quieras, yo puse la crema de maní y la granola.
.
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•••Producto•••
-Compra y prueba la proteína de @evolutionadvance en su pagina web www.evolutionadvance.com y que no se te olvide utilizar mi código MICHIFIT20 para tener un 20% de descuento en lo que compres.
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#healthybreakfast #fitness #eatfit  #healthyfoodideas #welnessfood #chocolyne #healthylifestyle #foodclean #healthyeating #fitnesslifestyle #questprotein #heathychoices #oatmeal #fitspiration #wellnessblogger #eatclean #wakeupandworkout #oatmealpancakes #healthypancakes
PANCAKES DE CHOCOLATE . . •••Ingredientes••• -2 claras de huevo. -1/8 de leche de almendras. -1/3 taza de avena. -1 cucharada de proteina de vainilla de @evolutionadvance . -1/4 cucharadita de canela. -1/2 cucharadita de vainilla. -2 cucharaditas de chocolyne. -crema de maní de @wakeup.nf . -1 cucharada de granola. . . •••Preparación••• -Dejar afuera de la nevera la crema de maní. -Licuar las claras, la leche, la proteína, la canela, la vainilla, el chocolyne y 1/4 taza de avena. -Mezclar el resto de la avena con la mezcla. -Poner un poquito de aerosol anti adherente en un sartén y echar la mezcla. -Poner los toppings que quieras, yo puse la crema de maní y la granola. . . •••Producto••• -Compra y prueba la proteína de @evolutionadvance en su pagina web www.evolutionadvance.com y que no se te olvide utilizar mi código MICHIFIT20 para tener un 20% de descuento en lo que compres. . . #healthybreakfast  #fitness  #eatfit  #healthyfoodideas  #welnessfood  #chocolyne  #healthylifestyle  #foodclean  #healthyeating  #fitnesslifestyle  #questprotein  #heathychoices  #oatmeal  #fitspiration  #wellnessblogger  #eatclean  #wakeupandworkout  #oatmealpancakes  #healthypancakes 
Tantas veces nos han preguntado por nuestros entrenamientos y pues bien, les contamos: Este video es una muestra de lo que hacemos cada fin de semana y aunque no siempre estamos juntas, en cada ruta que emprendamos más de dos integrantes tenemos la misma dinámica: trabajo en equipo.

En carrera tratamos de ir en equipo en la medida en que las capacidades de cada una lo permita o, cuando por alguna razón nos separamos, trasladamos ese trabajo a sub-grupos en los que la intención de bloque no cambia.

Tenemos claro que solas  llegamos más rápido pero juntas llegamos más lejos. @cami.londono.v @julisalazar1012. 😆😆😆 DT @juan_davidp

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Tantas veces nos han preguntado por nuestros entrenamientos y pues bien, les contamos: Este video es una muestra de lo que hacemos cada fin de semana y aunque no siempre estamos juntas, en cada ruta que emprendamos más de dos integrantes tenemos la misma dinámica: trabajo en equipo. En carrera tratamos de ir en equipo en la medida en que las capacidades de cada una lo permita o, cuando por alguna razón nos separamos, trasladamos ese trabajo a sub-grupos en los que la intención de bloque no cambia. Tenemos claro que solas llegamos más rápido pero juntas llegamos más lejos. @cami.londono.v @julisalazar1012. 😆😆😆 DT @juan_davidp @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Ya puedes disfrutar , cuidando tu Línea... 💪🏻😋... @angiehernandez111 
Sin pecado concebida delicioso helado Sin azúcar, Chocolyne y tosh lyne ...
#malteadafit #fitness #chocolyne
Ya puedes disfrutar , cuidando tu Línea... 💪🏻😋... @angiehernandez111 Sin pecado concebida delicioso helado Sin azúcar, Chocolyne y tosh lyne ... #malteadafit  #fitness  #chocolyne 
Pocas cosas generan más impacto en los otros que la sonrisa y @lilligiraldot es experta en regalarnos toneladas de éstas cada día.

Qué lindas e imponentes se ven las montañas de nuestra Antioquia.

@genesisjuices
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Pocas cosas generan más impacto en los otros que la sonrisa y @lilligiraldot es experta en regalarnos toneladas de éstas cada día. Qué lindas e imponentes se ven las montañas de nuestra Antioquia. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
La constancia, la dedicación y la fortaleza reunidas en una imagen. @linamaville en su máquina poderosa de @scottsportscolombia

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La constancia, la dedicación y la fortaleza reunidas en una imagen. @linamaville en su máquina poderosa de @scottsportscolombia @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hoy despertamos en Colombia con una felicidad muy amarilla 💛💙❤ #quefelicidadtanamarilla @letapecolombia @alianzco

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Cuando creíamos que paisajísticamente lo habíamos visto todo en el oriente antioqueño nos encontramos con las espectaculares montañas de Abejorral. @lilligiraldot @unamamaenbici.

Anímense a hacer esta exigente pero encantadora ruta.

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Cuando creíamos que paisajísticamente lo habíamos visto todo en el oriente antioqueño nos encontramos con las espectaculares montañas de Abejorral. @lilligiraldot @unamamaenbici. Anímense a hacer esta exigente pero encantadora ruta. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Domingo para decirle ¡sí! a lo que te gusta con #Chocolyne. Disfruta de nuestro helado, sin azúcar y bajo en grasa.
Domingo para decirle ¡sí! a lo que te gusta con #Chocolyne . Disfruta de nuestro helado, sin azúcar y bajo en grasa.
Así es cuando las cosas no van tan bien 😆😆😆😆😆 #laverdadtambiensemuestra @natigiraldov @linamaville.

Cuidando nuestros pedalazos  @letsgo_acompanamientos y @ciclismoeuropeo

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#Repost @linamaville ・・・
🙆 Porque terminar despeinada y un buen entrenamiento matutino siempre irán de la mano. Puede que suene muy cliché pero #nopainnogain.

Como dice @doctor_alejo,  fortalecer nuestro #CORE es primordial para todo ciclista, así evitamos lesiones y mejoramos nuestro desempeño.

Me encanta alternar mi plan de bici con entrenamiento funcional 3 veces a la semana en el @gimnasiobfit que es perfecto para quienes buscamos optimizar tiempo. En una hora haces un trabajo muy completo, es semipersonalizado y tienen presente las necesidades y posibles limitaciones de cada cliente, además cuentan con entrenadores altamente calificados y adoradísimos.

Estoy feliz y se los SÚPER RECOMIENDO👌 Pueden llamar y pedir su clase de prueba. @gimnasiobfit @bfitmedellin
Profe @edier_villaneda que casualidad que a mi siempre me tocan las clases más 🔥😂
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#Repost  @linamaville ・・・ 🙆 Porque terminar despeinada y un buen entrenamiento matutino siempre irán de la mano. Puede que suene muy cliché pero #nopainnogain . Como dice @doctor_alejo, fortalecer nuestro #CORE  es primordial para todo ciclista, así evitamos lesiones y mejoramos nuestro desempeño. Me encanta alternar mi plan de bici con entrenamiento funcional 3 veces a la semana en el @gimnasiobfit que es perfecto para quienes buscamos optimizar tiempo. En una hora haces un trabajo muy completo, es semipersonalizado y tienen presente las necesidades y posibles limitaciones de cada cliente, además cuentan con entrenadores altamente calificados y adoradísimos. Estoy feliz y se los SÚPER RECOMIENDO👌 Pueden llamar y pedir su clase de prueba. @gimnasiobfit @bfitmedellin Profe @edier_villaneda que casualidad que a mi siempre me tocan las clases más 🔥😂 . ........ @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Se va acercando la fecha.... @letapecolombia #quefelicidadtanamarilla... Reconocimiento de la ruta con las @epicacyclingteam y @safetti ........
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#megustaesteteam #bikefitting
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Se va acercando la fecha.... @letapecolombia #quefelicidadtanamarilla ... Reconocimiento de la ruta con las @epicacyclingteam y @safetti ........ ........ #megustaesteteam  #bikefitting  @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #scottaddict10  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital 
Niñas a cuál de ustedes les encanta tanto esta hermosa @scottsportscolombia Contessa Solace como a @caritozapatica?

Pues bien, les confesamos que ella está enamorada de su bicicleta porque la geometría fue diseñada especificamente para las mujeres y ofrece un equilibrio perfecto entre confort y rendimiento en carretera.

Además, el cuadro se compone de dos zonas: una de potencia y otra de comodidad, lo que da como resultado una bicicleta rígida y reactiva. Qué esperas para conocerla, te enamorarás tanto de ella como Caro.

@genesisjuices
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Niñas a cuál de ustedes les encanta tanto esta hermosa @scottsportscolombia Contessa Solace como a @caritozapatica? Pues bien, les confesamos que ella está enamorada de su bicicleta porque la geometría fue diseñada especificamente para las mujeres y ofrece un equilibrio perfecto entre confort y rendimiento en carretera. Además, el cuadro se compone de dos zonas: una de potencia y otra de comodidad, lo que da como resultado una bicicleta rígida y reactiva. Qué esperas para conocerla, te enamorarás tanto de ella como Caro. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hagámosle un #tbt a la unión.

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Hagámosle un #tbt  a la unión. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Tú chocolatina #Chocolyne es la combinación perfecta para tu bowl favorito y con solo 25 calorías por porción. 💙🍫
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En Bogotá también estamos listas para iniciar un nuevo ciclo de entrenamientos de cara a los eventos de ruta y MTB que se vienen.

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Sin pecado concebida👑... sin azúcar añadidos, baja en calorías 💪🏻... ya puedes pedirla 😋
Te esperamos ... Abrimos TODOS los días 
#kingshake #light #chocolyne #heladosinazucar #toshlyne
Cuando uno visualiza un meta debe trabajar juicioso para conseguirla y como ya tenemos en mente a @letapecolombia seguimos entrenando para alcanzarla. Ustedes ya se inscribieron?

Hoy 125 kms a bloque, como no gusta. 
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Cuando uno visualiza un meta debe trabajar juicioso para conseguirla y como ya tenemos en mente a @letapecolombia seguimos entrenando para alcanzarla. Ustedes ya se inscribieron? Hoy 125 kms a bloque, como no gusta. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
El #tbt de una campeona y el "cuarteto de ángeles" que hizo más fácil su periplo en New York los días previos al @gfny_world @paola._.mv

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Estamos a mitad de semana, ya transcurrieron 10 días desde nuestra última carrera y el descanso activo pasó. Ahora se viene un nuevo ciclo porque @letapecolombia nos espera.

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Qué hago con tanto #amorgatuno ?? 😻😻😻.... Mi currusca, la asesora del estiramiento después del entrenamiento.  @safetti @safettipets.
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#megustaesteteam #amorfelino #safettipets
@genesisjuices
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¡Un buen día comienza cuando lo acompañas con algo que te gusta!. Dile ¡sí! a tu #Chocolyne con clavos y canela y disfruta sin remordimientos.
¡Un buen día comienza cuando lo acompañas con algo que te gusta!. Dile ¡sí! a tu #Chocolyne  con clavos y canela y disfruta sin remordimientos.
#Repost @epicacyclingteam
・・・
Así empieza el plan detox de @dani_ramz con @genesisjuices by @_soykelly_ .  Una excelente combinación y  de vitaminas y nutrientes que estimulan el proceso de desintoxicación del cuerpo de forma natural pensando siempre en optimizar nuestro rendimiento deportivo. 
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#Repost  @epicacyclingteam ・・・ Así empieza el plan detox de @dani_ramz con @genesisjuices by @_soykelly_ . Una excelente combinación y de vitaminas y nutrientes que estimulan el proceso de desintoxicación del cuerpo de forma natural pensando siempre en optimizar nuestro rendimiento deportivo. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Así empieza el plan detox de @dani_ramz con @genesisjuices.  Una excelente combinación y  de vitaminas y nutrientes que estimulan el proceso de desintoxicación del cuerpo de forma natural pensando siempre en optimizar nuestro rendimiento deportivo. 📸📸@sashab612

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Así empieza el plan detox de @dani_ramz con @genesisjuices. Una excelente combinación y de vitaminas y nutrientes que estimulan el proceso de desintoxicación del cuerpo de forma natural pensando siempre en optimizar nuestro rendimiento deportivo. 📸📸@sashab612 @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
La bici..... @letapecolombia #quefelicidadtanamarilla  #letapecolombia @epicacyclingteam 
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La mejor de las energías para nuestras "gemelas maravilla" @paulalatriglia y @valentinalatriglia quienes están disputando los nacionales de pista en Cali, representando a su departamento de Casanare.

Qué tal esas bellezas de @scottsportcolombia para pista que las acompañan?? Éxitos niñas, las extrañamos!

@genesisjuices
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La mejor de las energías para nuestras "gemelas maravilla" @paulalatriglia y @valentinalatriglia quienes están disputando los nacionales de pista en Cali, representando a su departamento de Casanare. Qué tal esas bellezas de @scottsportcolombia para pista que las acompañan?? Éxitos niñas, las extrañamos! @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Juntas y felices celebrando la vida de @natigiraldov

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Por eso @bfitmedellin es nuestra casa. Qué sorpresa tan linda, gracias por celebrar nuestros logros que en parte son posibles por su apoyo y el de todas las empresas que han creído en este grupo.

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Nuestra casa @bfitmedellin está evolucionando para mejorar cada experiencia que vivamos en ella.

Encuéntralos ahora como DO IT PRO (Bikes Lab Training) y disfruta de todas las nuevas sorpresas que tienen para nosotros.

@bfitmedellin
@scottsportscolombia
@habicicletas
@safetti

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Estamos sorprendidas con el "carrerón" que se corrió @dani_ramz el fin de semana en @andesepic. Tres días durísimos de MTB en una de las competencias más exigentes de esta modalidad en el país.

Pero lo que hoy queremos resaltar no es el 8vo lugar que ella ocupó sino lo que su mente logró vencer durante la preparación.

Hace un año Dany fue eliminada el primer día de competencia porque llegó fuera del tiempo. Nunca se rindió, nunca se frustró; por el contrario, se armó de valor, madrugó, lloró, se cayó, se mentalizó hasta el último día de entrenamiento y lo logró con una demostración de coraje, tenacidad y resistencia increible, de la cual nos sentimos muy orgullosas.

Por eso, la invitación hoy es a que nos cuenten cuál es ese reto que les ha costado o cuál tienen en mente por hacer y les genera temor e incertidumbre. Los leemos.

@genesisjuices
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@zouenergyshot
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Estamos sorprendidas con el "carrerón" que se corrió @dani_ramz el fin de semana en @andesepic. Tres días durísimos de MTB en una de las competencias más exigentes de esta modalidad en el país. Pero lo que hoy queremos resaltar no es el 8vo lugar que ella ocupó sino lo que su mente logró vencer durante la preparación. Hace un año Dany fue eliminada el primer día de competencia porque llegó fuera del tiempo. Nunca se rindió, nunca se frustró; por el contrario, se armó de valor, madrugó, lloró, se cayó, se mentalizó hasta el último día de entrenamiento y lo logró con una demostración de coraje, tenacidad y resistencia increible, de la cual nos sentimos muy orgullosas. Por eso, la invitación hoy es a que nos cuenten cuál es ese reto que les ha costado o cuál tienen en mente por hacer y les genera temor e incertidumbre. Los leemos. @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Así empecé el reto! 180 km de disfruteeee .... Una foto con actitud 😂😂😂 @larutacolombiagfs #soyfelizenlaruta #rutadelasmontañas @epicacyclingteam
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