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#chairpilates medias

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Nossos homens também mandam muito bem!!!! 👦
Hoje foi dia de aula na #chair. 💪
Exercício avançado para trabalho de de peitoral e triceps, além de flexores de quadril e abdominais.

#homensnopilates
#pilateslovers #pilates #pilatesmen #chairpilates #contrologia #pilatesbrasil
Pilates na gestação, pode? 🤔 
Durante a gestação a mulher passa por diversas mudanças (físicas e hormonais), essa mudanças necessitam de maiores cuidados com a saúde, onde geram maiores desconfortos a futura mamãe.

E onde o pilates ajudaria? 🤩  O Pilates entra como grande aliado nessa fase, diminuindo as grandes transformações estruturais e proporcionando benefícios como: 👉🏽 diminuição das dores lobares; 👉🏽melhora na circulação sanguínea; 👉🏽 fortalecimento do assoalho pélvico; 👉🏽melhora do equilíbrio; 
Entre esses e muitos outro benefícios que se tornam perceptíveis a cada gestante. 
Lembrando que cada trimestre gestacional há uma mudança diferente e se torna necessário a adaptação dos exercícios ao condicionamento da aluna. 
Agora me responda por que não fazer pilates na gestação?🤱🏽🤰🏻 #pilatesgestante #pilatesgestante #inspirepilates #kaufferpilates #saudenagestacao #centralofficeguarulhos #chairpilates
Pilates na gestação, pode? 🤔 Durante a gestação a mulher passa por diversas mudanças (físicas e hormonais), essa mudanças necessitam de maiores cuidados com a saúde, onde geram maiores desconfortos a futura mamãe. E onde o pilates ajudaria? 🤩 O Pilates entra como grande aliado nessa fase, diminuindo as grandes transformações estruturais e proporcionando benefícios como: 👉🏽 diminuição das dores lobares; 👉🏽melhora na circulação sanguínea; 👉🏽 fortalecimento do assoalho pélvico; 👉🏽melhora do equilíbrio; Entre esses e muitos outro benefícios que se tornam perceptíveis a cada gestante. Lembrando que cada trimestre gestacional há uma mudança diferente e se torna necessário a adaptação dos exercícios ao condicionamento da aluna. Agora me responda por que não fazer pilates na gestação?🤱🏽🤰🏻 #pilatesgestante  #pilatesgestante  #inspirepilates  #kaufferpilates  #saudenagestacao  #centralofficeguarulhos  #chairpilates 
Hoje foi dia de ativar os oblíquos,  tão ativado que to sentindo até agora 😅 
#pilates #chairpilates #obliquos #pilateira
Cortou a cabeça, mas o importante são as perninhas.... Perninhas fortes! Trabalhando quadríceps e panturrilha, cuidado para não movimentar o quadril. Capricha na carga! 😉#elevapilates #pilatesribeiraopreto #chairpilates #fortalecimento
Pratique pilates! 
Agende sua aula e venha sentir os benefícios desse método feito para todas as idades! #pilatesanapolis #pilatesparatodos #chairpilates #studioinspirar
Contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. “Joseph Pilates”
#fisioterapia 
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Pilates pra esquentar esse frioo! ☃️ Dia de braços e abdômen na #chair ✔
Vem esquentar também!
#pilates #pilatesparatodos #chairpilates #powerhouse #pilatesingridgonze
Aluna querida @fabiana_pereira_matos  trabalhando fortalecimento de braço 💪💪👏👏
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Venha cuidar de VOCÊ!!!👊
Faça PILATES👊
 #sejarevive 
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Panturrilha + glúteo 🔥🤗
@liandrepiovesan0305 
#pilateslovers #pilatesnaveia #chairpilates #pilatesbrasil #pilatespiaui #30tododia
Só exercitando pra esquentar nessa friaca de 12° de JF 🤣❄
Fortalecimento e alongamento  de MMII✔
Fortalecimento de MMSS✔
Mobilização de coluna vertebral✔ 📍Inspiração: @fisiocorpuspilatesjack 😉

#bomdia #terça #exerciciododia #pilates #pilatestododia #pilatesinstructor #chairpilates #pilateslovers #pilatesparatodos #eupraticopilates #contrology #josephpilates #pilatescomacessorio #alongamento #pilatesbrasil #pilatesmg #pilatesjf #juizdefora #fisioterapia #fisioterapiajf #fisioterapeuta #saude #qualidadedevida #bemestar #prevencao #reabilitacao #StudioJM
Só exercitando pra esquentar nessa friaca de 12° de JF 🤣❄ Fortalecimento e alongamento de MMII✔ Fortalecimento de MMSS✔ Mobilização de coluna vertebral✔ 📍Inspiração: @fisiocorpuspilatesjack 😉 #bomdia  #terça  #exerciciododia  #pilates  #pilatestododia  #pilatesinstructor  #chairpilates  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #eupraticopilates  #contrology  #josephpilates  #pilatescomacessorio  #alongamento  #pilatesbrasil  #pilatesmg  #pilatesjf  #juizdefora  #fisioterapia  #fisioterapiajf  #fisioterapeuta  #saude  #qualidadedevida  #bemestar  #prevencao  #reabilitacao  #StudioJM 
Sequência maravilhosa na #chairpilates “Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” ❤️ #pilates @movimentalstudio #contrologia
Sequência maravilhosa na #chairpilates  “Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” ❤️ #pilates  @movimentalstudio #contrologia 
Sitting can mess with our bodies...and lead to pain. The Pilates chair is no normal chair... it’s incredible! I have seen this piece of equipment help clients find their long lost abdominals, rediscover balance, strengthen all over and have fun! 🧡
Sitting can mess with our bodies...and lead to pain. The Pilates chair is no normal chair... it’s incredible! I have seen this piece of equipment help clients find their long lost abdominals, rediscover balance, strengthen all over and have fun! 🧡
Alongamento e fortalecimento da panturrilha com o método pilates!
Alongamento e fortalecimento da panturrilha com o método pilates!
Chair ile kol, omuz, sırt, karın çalışması.
 Başlangıç seviyesine uygun bir chair çalışması sonra gelecek.
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❤BALANCED BODY FARKINI MAT & REFORMER PİLATES GRUP SEANSLARIMIZ İLE YAŞAYIN. 💪❤ __________________________________________ 🔴BAYANLARA ÖZEL SPOR MERKEZİ ↔PİLATES ( MAT PİLATES GRUP DERSİ ) ↔ REFORMER PİLATES ( ALETLİ ) ↔ YOGA ( HATHA YOGA ) ↔ HAMİLE & ÇOCUK YOGASI ↔ FİTNESS &KARDİYO ↔DİYETİSYEN &BESLENME DANIŞMANLIĞI ↔☎5119374 ↔www.heidispilates.com

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Siz hala sınırlarınızı aşmaya hazır değil misiniz YOGA nın vücudunuz da yapacağı inanılmaz değişiklikleri görmek istiyorsanız hemen aramıza katılın🙂🧘🏾‍♀️ #pilates #cadillac #cadillacpilates #pilatesreformer #chair #barel #reformer #pilateslovers #ilovepilates #balancebody #greypilatesstudio #aletlipilates #ünye #ordu #trx #chair #barrel #chairpilates #barrelpilates #unye #pilatesworkout #greypilates #greypilatesstudio #yoga #kidsyoga #yogagirl #yogamen #yogalovers #yogachallenge #pilatestürkiye #yogabody #yogapose @tashparlak  @karademirzeynep  @aslisamet
Siz hala sınırlarınızı aşmaya hazır değil misiniz YOGA nın vücudunuz da yapacağı inanılmaz değişiklikleri görmek istiyorsanız hemen aramıza katılın🙂🧘🏾‍♀️ #pilates  #cadillac  #cadillacpilates  #pilatesreformer  #chair  #barel  #reformer  #pilateslovers  #ilovepilates  #balancebody  #greypilatesstudio  #aletlipilates  #ünye  #ordu  #trx  #chair  #barrel  #chairpilates  #barrelpilates  #unye  #pilatesworkout  #greypilates  #greypilatesstudio  #yoga  #kidsyoga  #yogagirl  #yogamen  #yogalovers  #yogachallenge  #pilatestürkiye  #yogabody  #yogapose  @tashparlak @karademirzeynep @aslisamet
É fácil? Então vem meu amor! Se equilibra aqui! Contrai tudo! Respira! E coordena os movimentos! Hahahah Parece, mas não é!!!! #pilates #pilateslovers #pilateiras #pilatesgirl #pilatesmove #chairpilates #cadeira #pialtestraining #pilatestradicional #pilatesclassico #pilatesbrasil #pilatesavançado #pilatesbody #pilatesstyle #pilatesstrong #pilatesstudio @mi_sobrancelhas @pilates.fernandamaruza
Mais exercícios do dia, o segundo aquele típico “nossa parece fácil” aí você chega na metade das repetições e a perna já tá tremendo hahaha #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesavançado #vemcomelas #cadillacpilates #chairpilates
Pilates para todas as idades, nossa linda dona Marina alongando coluna, adutores de mmii, e fortalecendo braço, sem esquecer do Power House 
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Aquilo que você fica expande! Concentre seus pensamentos em coisas  boas e coisas boas aconteceram💕🍀🌿💖 #pilates #pilateslovers #amopilates #teacherpilates #instructorpilates #chairpilates #pilatessantamonica #pilatessegiamundopereir
Fortalecimento de mmss + mmii + abdômen + mobilidade de quadril e joelho na chair com auxílio da mola média com a aluna @natashajemciugovas parabéns nath. #fisioterapia #fisioterapeuracomorgulho #pilates #pilateslovers #pilateando #pilatesavançado #pilatestododia #pilateria #pilatesparatodos #amopilates #loucosporpilates #chair #mobilidade #flexibilidade #força #fortalecimento #core #josephpilates #sóvai #sóactionéaction #actioncampobelo #chairpilates
Fortalecimento de mmss + mmii + abdômen + mobilidade de quadril e joelho na chair com auxílio da mola média com a aluna @natashajemciugovas parabéns nath. #fisioterapia  #fisioterapeuracomorgulho  #pilates  #pilateslovers  #pilateando  #pilatesavançado  #pilatestododia  #pilateria  #pilatesparatodos  #amopilates  #loucosporpilates  #chair  #mobilidade  #flexibilidade  #força  #fortalecimento  #core  #josephpilates  #sóvai  #sóactionéaction  #actioncampobelo  #chairpilates 
.:. Andei sumida de aparecer em vídeos por aqui por falta de tempo (Graças a Deus! Hehehehe) massss hoje os alunos faltaram e foi dia de gravar alguns!
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Esse em especial vai pra uma pessoa que tem a fama de ser rígida e até carrasca hehehe mas é a busca dela pela qualidade de ótimos profissionais e principalmente pela qualidade de movimento! Porque o corpo é movimento! Esse foi um dos exercícios que eu mais temia na prova! E na vida! Minha instabilidade desse quadril aí que está em cima da cadeira! Cirurgia que me deixou com mto medo e triste de fato pela incapacidade! E venho numa guerra constante desde então! .
A prova acima de tudo ela vem pra dar aquela chama que tá apagando... e hoje, finalmente eu fiz sem me apoiar em nada! Não foram muitas repetições, mas só eu sei (e algumas pessoas que participaram comigo dessa fase) o quanto já é uma vitória pra mim! ❤️
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Obrigada @georgiavoliveira por ser tão perfeita em cada condução! Por ser inspiração em ritmo! Inspiração por buscar no aluno o melhor que ele tem a oferecer! Gratidão! 🙏🏻 .:.
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#pilates #refinamento #reabilitacao #pilatespe #pilatesrecife #pilatespe #pilatesgirl #pilatesinstructor #physiopilates #pilateslovers #pilateslove #pilatespiedade #pilatescandeias #pilateschair #chairpilates #forwardlunge #pilatesstudio #pilatescomamor #pilatesbrasil #gabrielaribeiropilates
.:. Andei sumida de aparecer em vídeos por aqui por falta de tempo (Graças a Deus! Hehehehe) massss hoje os alunos faltaram e foi dia de gravar alguns! . Esse em especial vai pra uma pessoa que tem a fama de ser rígida e até carrasca hehehe mas é a busca dela pela qualidade de ótimos profissionais e principalmente pela qualidade de movimento! Porque o corpo é movimento! Esse foi um dos exercícios que eu mais temia na prova! E na vida! Minha instabilidade desse quadril aí que está em cima da cadeira! Cirurgia que me deixou com mto medo e triste de fato pela incapacidade! E venho numa guerra constante desde então! . A prova acima de tudo ela vem pra dar aquela chama que tá apagando... e hoje, finalmente eu fiz sem me apoiar em nada! Não foram muitas repetições, mas só eu sei (e algumas pessoas que participaram comigo dessa fase) o quanto já é uma vitória pra mim! ❤️ . Obrigada @georgiavoliveira por ser tão perfeita em cada condução! Por ser inspiração em ritmo! Inspiração por buscar no aluno o melhor que ele tem a oferecer! Gratidão! 🙏🏻 .:. . . #pilates  #refinamento  #reabilitacao  #pilatespe  #pilatesrecife  #pilatespe  #pilatesgirl  #pilatesinstructor  #physiopilates  #pilateslovers  #pilateslove  #pilatespiedade  #pilatescandeias  #pilateschair  #chairpilates  #forwardlunge  #pilatesstudio  #pilatescomamor  #pilatesbrasil  #gabrielaribeiropilates 
Non hai mai fatto #pilates ? Per saperne di più prenota la #lezione di #prova #gratuita. Info@flamingopilates.it #pilatespertutti #pilatesday #reformer #chairpilates
Aula de pilates para bailarinos com a querida @artgeperes executando lindamente com muito controle e concentração o exercício #PianoLesson na Chair 👏🏼🎹 #pilates #dancepilates #pilatesparabailarinos #pilatesfordancers #chairpilates #josephpilates #pilatessp #pilatesbrasil
Ganhe força e flexibilidade, depois desafie sua estabilidade...
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#pilatesavancado #chairpilates 
Exercício completo com ênfase em membros superiores (muito controle de tronco e #core)
#pilatessp #pilatesitaquera #pilateszonaleste #pilateszl #pilateslovers #experimetalgratis #colunaboa
Pertinho do #shoppingitaquera Marque sua aula experimental Grátis!
Fortalecimento de abdômen e mobilidade de coluna  no Ladder Barrel 🌸🍃 A aluna @bypamellarosa arrasando na execução! 💪👏👏👏👏❤
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#fortalecimento #alongamento  #pilates #membrosinferiores  #chair #gym #esporte #chairpilates #saude #qualidadedevida #pilatesfit #pilateslife #pilatesbrasil #flexibilidade #flexibility #flexible #controle #contrology #move #moviment #pilatesportovelho #rondonia #clinicamarceloalmeida
Hellou Pipous!!! 🙌
Faz tempo que não apareço pilateando por aqui.
Hoje para espantar esse frio ⛄ vamos de sequência bem Flow na cadeira? 
ATENÇÃO as regras:
🔹️ se a blusa subiu (não ajeita!)
🔹️ ficou descabelada no meio da sequência? ( fica assim mesmo!!😜).
🔹️Colocou uma mola leve no inicio e esqueceu que ia fazer o abdominal ? Mantem a pose e pra não estragar a filmagem se vira e sobe ué!! 🤣🤣🤣🤣 ( brincadeira hein?!) Entendeu tudin? 😉 Bora Pilatear!!! Vídeo acelerado 3x!! #pilates #pilateando
#pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesinstructor #pilatescommunity #pilateslovers  #pilatesparatodos #borapilatear #vempilatear #welovepilates #contrologia #chairpilates #flowmovement #pilateira
Hellou Pipous!!! 🙌 Faz tempo que não apareço pilateando por aqui. Hoje para espantar esse frio ⛄ vamos de sequência bem Flow na cadeira? ATENÇÃO as regras: 🔹️ se a blusa subiu (não ajeita!) 🔹️ ficou descabelada no meio da sequência? ( fica assim mesmo!!😜). 🔹️Colocou uma mola leve no inicio e esqueceu que ia fazer o abdominal ? Mantem a pose e pra não estragar a filmagem se vira e sobe ué!! 🤣🤣🤣🤣 ( brincadeira hein?!) Entendeu tudin? 😉 Bora Pilatear!!! Vídeo acelerado 3x!! #pilates  #pilateando  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #pilatesinstructor  #pilatescommunity  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #borapilatear  #vempilatear  #welovepilates  #contrologia  #chairpilates  #flowmovement  #pilateira 
"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem". Joseph Pilates 
Mermaid - alongamento da lateral do tronco!
#soulpilates #pilateandoemaltoestilo #pilatestododia #mermaidpilates #chairpilates #alongabonita #pilatescwb
Nossa querida paciente ciclista que adora os desafios das aulas! @karina_xxavier
Pilates para ciclistas: indicado para amadores e para profissionais, o método pode beneficiar os praticantes do esporte melhorando sua performance e diminuindo a possibilidade de lesões, tornando a prática de pedalar ainda mais dinâmica e saudável! 
@saiadebikee 
#pilateslovers #pilatesparaciclistas #chairpilates #força #postura
Nossa querida paciente ciclista que adora os desafios das aulas! @karina_xxavier Pilates para ciclistas: indicado para amadores e para profissionais, o método pode beneficiar os praticantes do esporte melhorando sua performance e diminuindo a possibilidade de lesões, tornando a prática de pedalar ainda mais dinâmica e saudável! @saiadebikee #pilateslovers  #pilatesparaciclistas  #chairpilates  #força  #postura 
zumbaaaa 💙
zumbaaaa 💙
С сентября новая услуга 👍
Функциональное тестирование ☝️
Не пропустите 😘
# pilates_moon #pilates #pilatesrostov #yogarostov #рнд #зож #фитнес #fitness #пилатесростов #йогаростов #cadillacpilates #reformerpilates #barrelpilates #spinecorrectorpilates #Yoga #Balance #Contortion #Йога #Acroyoga #Фотограф #Photography #Bboy #Bgirl #Instayoga  #Dancing  #Dancelife  #Wonderlust #Aestheticshot  #chairpilates
С сентября новая услуга 👍 Функциональное тестирование ☝️ Не пропустите 😘 # pilates_moon #pilates  #pilatesrostov  #yogarostov  #рнд  #зож  #фитнес  #fitness  #пилатесростов  #йогаростов  #cadillacpilates  #reformerpilates  #barrelpilates  #spinecorrectorpilates  #Yoga  #Balance  #Contortion  #Йога  #Acroyoga  #Фотограф  #Photography  #Bboy  #Bgirl  #Instayoga   #Dancing   #Dancelife   #Wonderlust  #Aestheticshot  #chairpilates 
No Chair conseguimos trabalhar muitas variações de exercícios. Além disso conseguimos um trabalho excelente para coluna, com fortalecimentos, alongamentos, dissociação de cinturas, mobilizações, melhorando muito a parte postural. Agende sua aula. 991337526
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Contact Nancy Gorra at Ngorra@parisiusa.com for more information!
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"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” (Joseph Pilates)

Venha conhecer os benefícios do Pilates para o seu corpo.

Agende uma aula experimental:
📲 41 98464-5072 (Celular/WhatsApp)
☎️ 41  3423-1322
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"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” (Joseph Pilates) Venha conhecer os benefícios do Pilates para o seu corpo. Agende uma aula experimental: 📲 41 98464-5072 (Celular/WhatsApp) ☎️ 41 3423-1322 . . . #StudioPersonalità  #Fisioterapia  #Pilates  #NeoPilates  #VemSerPersonalità  #VemPilatear  #PilatesTodoDia  #InstaPilates  #PilatesBrasil  #VemProPilatesVoceTambem  #LoucosPorPilates  #Chair  #ChairPilates  #30TodoDia  #PilatesParanagua  #Paranagua  #Pilateando  #PilatesLovers  #Momento30  #Contrologia  #AtitudeBoaForma  #GeracaoPilates  #MariasDoPilates  #Metalife  #Fisioterapeuta  #VcNoBemEstar  #Instutora  #InstrutoraPilates  #InstrutoraNeoPilates  #PilatesParaTodos 
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🔸 Pilates 🔸
Método que trabalha a mente e corpo!  CHAIR exercícios de alongamento, fortalecimento e equilíbrio! 💪🔥 #pilates  #pilateslovers #chairpilates #chair #fisio #exercicios #love
Sua Atitude Determina seus Resultados!
A meta pode não ter sido alcançada "ainda", mas o importante é não desistir 🤸🙏😊
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Bom dia . Segunda começando com esse #alongamento na #chairpilates .
Alongando os posteriores de coxa do #MMII do chão e anteriores do MMII que está na chair. Coloquei mola leve para facilitar o movimento.
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Yeni modül 1 eğitimi tarihleri belli oldu 😎👊🏼💪🏼 #pilates 
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@urbanhealthpilates
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さて世間は夏休み🍦
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みなさまいかがお過ごしでしょうか???
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わたしも仕事の合間を縫って昨晩久々に実家へ帰りました🚌
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リフォームしてから初帰省なのでなんか落ち着きませんが、お家のご飯はやっぱおいし♡
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調子に乗って飲みすぎたので🍺🍺
今日は隙あらばピラティス。
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スタジオはお盆期間中も営業しております😃
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まだすこーし空きがございますので、ご希望の方はご連絡くださいまし。
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Have a nice vacation🏝🏝
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Pilates Studio LA CHIC.
URL. https://www.pilates-la-chic.com/
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・ さて世間は夏休み🍦 ・ ・ みなさまいかがお過ごしでしょうか??? ・ ・ わたしも仕事の合間を縫って昨晩久々に実家へ帰りました🚌 ・ ・ リフォームしてから初帰省なのでなんか落ち着きませんが、お家のご飯はやっぱおいし♡ ・ ・ 調子に乗って飲みすぎたので🍺🍺 今日は隙あらばピラティス。 ・ ・ スタジオはお盆期間中も営業しております😃 ・ ・ まだすこーし空きがございますので、ご希望の方はご連絡くださいまし。 ・ ・ Have a nice vacation🏝🏝 ・ ・ ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ Pilates Studio LA CHIC. URL. https://www.pilates-la-chic.com/ ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ・ #夏休み 🌻 #お盆も営業中  #9月のご予約受付中  #体験予約受付中  #大阪ピラティス  #梅田ピラティス  #中崎町ピラティス  #天六ピラティス  #女性ピラティス  #マンツーマン  #パーソナル  #完全個室  #ピラティスリフォーマー  #reformerpilates  #ピラティスキャデラック  #cadillacpilates  #ピラティスチェア  #chairpilates  #ピラティスバレル  #barrelpilates  #シルクサスペンション  #SilkSuspension ™️