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Agachaaaaaa que o bumbum cresce 馃槏馃か
Agachaaaaaa que o bumbum cresce 馃槏馃か
Mais um registro do mano @maxuelphoto ao lado do meu irm茫ozinho @lins_42 no Murph.
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馃摳 @maxuelphoto .
馃摝聽@crossfitseabox .
馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 .
馃寧 De Olinda para o Mundo .
. Heyyyyyyyyyy .
#rodrigosantos #crossfitbrasil #crossfit #training #fitness  #educacaofisicaporamor #mova-se #gym #muscle #inspiration #lpo #snatch #cleanandjerk #desafievocemesmo聽#crossfitbrasil#treinamentofuncional聽#strong聽#gym聽#cfbroficial#crossfitandtattoos聽#crossfitworld#crossfitlpo聽#crossfitlife聽#crossfitgames#wheightlifting聽#wod聽#thewodlife#motivation聽#motivacao聽#crossfitpernambuco #crossfitseabox
Mais um registro do mano @maxuelphoto ao lado do meu irm茫ozinho @lins_42 no Murph. . . 馃摳 @maxuelphoto . 馃摝聽@crossfitseabox . 馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 . 馃寧 De Olinda para o Mundo . . Heyyyyyyyyyy . #rodrigosantos  #crossfitbrasil  #crossfit  #training  #fitness  #educacaofisicaporamor  #mova -se #gym  #muscle  #inspiration  #lpo  #snatch  #cleanandjerk  #desafievocemesmo 聽#crossfitbrasil #treinamentofuncional 聽#strong 聽#gym 聽#cfbroficial #crossfitandtattoos 聽#crossfitworld #crossfitlpo 聽#crossfitlife 聽#crossfitgames #wheightlifting 聽#wod 聽#thewodlife #motivation 聽#motivacao 聽#crossfitpernambuco  #crossfitseabox 
脡 motiva莽茫o que te falta nesse in铆cio de semana? Ent茫o assiste a铆 que tem motiva莽茫o de sobra!
馃挭馃挭馃挭馃挭 #crosscoaches
#luis茫oribeiro
#crosstraining 
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Liga o modo turbo e vai!

S贸 na expectativa de estar na arena com @felipebastos93 e @luansilveira22

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#sacicrossfitter #crossfitadaptado #adaptiveathlete #adaptivecrossfit #cfbroficial #iamadaptive #noexcuses #crossfitter #crossfitparatodos #recoverclinical #crossviciado #CrossFitBrasil #palestradeatleta #falandoCrossFit #CrossFitRS #thisisCrossFit #hugocross #workout #fitness #CrossFitgames #justdoit #PRs  #CrossFit
脡 motiva莽茫o que te falta nesse in铆cio de semana? Ent茫o assiste a铆 que tem motiva莽茫o de sobra! 馃挭馃挭馃挭馃挭 #crosscoaches  #luis茫oribeiro  #crosstraining  #forumacademia  #Repost  @onair_brazil (@get_repost) 銉汇兓銉 Repost from @joaocrc using @RepostRegramApp - #tbt  do meu primeiro @supergamesseries Liga o modo turbo e vai! S贸 na expectativa de estar na arena com @felipebastos93 e @luansilveira22 @nutrigisamelo @recoverclinical @unidadebranding @crossfitsinos @rowtowinoficial @palestradeatleta #sacicrossfitter  #crossfitadaptado  #adaptiveathlete  #adaptivecrossfit  #cfbroficial  #iamadaptive  #noexcuses  #crossfitter  #crossfitparatodos  #recoverclinical  #crossviciado  #CrossFitBrasil  #palestradeatleta  #falandoCrossFit  #CrossFitRS  #thisisCrossFit  #hugocross  #workout  #fitness  #CrossFitgames  #justdoit  #PRs  #CrossFit 
Por um 2019 com DOUBLE UNDER (salto duplo na corda)! Sim ou claro? 馃挭馃徎馃槵 #crossfitparademinas #crossfit #teamwod #saude #fitness #cfbroficial #crossviciado
Aqui a divers茫o e o resultado s茫o garantidos! Venha para a CF73 voc锚 tamb茅m!
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Seja para desafiar os pr贸prios limites, para aliviar o estresse, para cuidar do corpo ou at茅 mesmo para fazer amigos, temos o ambiente ideal!
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Descubra seu motivo e venha ser a sua melhor vers茫o!
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馃憠馃徎 Agende sua aula experimental gratuita e venha conhecer os benef铆cios do CrossFit庐!
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Transformar vidas atrav茅s do CrossFit庐, essa 茅 a nossa miss茫o!
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Contatos:
鉁夛笍 crossfit73@outlook.com
馃摫(73)99171-3320
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@eisenbahn
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#crossfit #sejaasuamelhorversao #cf73 #crossfit73 #jequie #crossfitlife #wod #crossfitter #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitbrasil #crossfitba #crossfitbahia #crossfitbr #diariodowod  #crossfitaddiction #revistagrip #revistacrossfitter #cfbroficial #cfrepost #lifestyle #workout #superacao #motivacao #saude #crossfittraining #brasilkirin #aformula #aformulajequie
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"...Desistir n茫o 茅 fracassar. 脡 admitir que voc锚 insistiu por tempo demais..."
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馃摲 @wbrasilfotografo .
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@farmanogueira 
@brothersnutrition
@nutriprirezende 
@cfstoreoficial 
@nangasports 
@tolamassimo 
@santosvallehotmaicom 
@crossfitbald 
@felipejuk .
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#farmanogueira #nutripriscilarezende #monstar #cfbroficial2 #crossfitathlete #coachmassimotola #bullboxcrossfit #coachfabinhocareca #coachmarcosamaral #crossfitbald #cfbroficial #coachbullbox #brabasdocrossfit #bichudona #beldadesdocf #cfstore #nangasport #fuidenanga #nangasport #mexasecomnanga
"...Desistir n茫o 茅 fracassar. 脡 admitir que voc锚 insistiu por tempo demais..." . 馃摲 @wbrasilfotografo . . @farmanogueira @brothersnutrition @nutriprirezende @cfstoreoficial @nangasports @tolamassimo @santosvallehotmaicom @crossfitbald @felipejuk . . #farmanogueira  #nutripriscilarezende  #monstar  #cfbroficial2  #crossfitathlete  #coachmassimotola  #bullboxcrossfit  #coachfabinhocareca  #coachmarcosamaral  #crossfitbald  #cfbroficial  #coachbullbox  #brabasdocrossfit  #bichudona  #beldadesdocf  #cfstore  #nangasport  #fuidenanga  #nangasport  #mexasecomnanga 
A 1 semana passei pelo come莽o de uma jornada desafiadora. O campeonato interno me fez mostrar para mim onde posso chegar. Agrade莽o a minha dupla(@megrepedro )que n茫o se deixou abater pela pouca idade e mostrou que 茅 um monstro, @leonardo.ods que me encheu de conselhos para conseguir fazer minha melhor performance e meus coaches e amigos que me ajudaram desde o come莽o. Daqui pra frente vou estudar as t茅cnicas e me aperfei莽oar para desafios futuros
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馃摝@cross21marica .
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Apoio
馃崕 @flaviamuniznutri.
馃拞 @flor_pilates / @simonecvilella .
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Apoio moral
@lucabarretos 
@mautheus
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#cross21marica #crossfit #teamcross21 #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitlife #crossfitlifestyle  #crossfilife #crossfitgames #crossfitrepost #revistagrip #revistacf #cfbr #cfbroficial #reebokbrasil #crossfitcommunity #crossviciado #ewfl
A 1 semana passei pelo come莽o de uma jornada desafiadora. O campeonato interno me fez mostrar para mim onde posso chegar. Agrade莽o a minha dupla(@megrepedro )que n茫o se deixou abater pela pouca idade e mostrou que 茅 um monstro, @leonardo.ods que me encheu de conselhos para conseguir fazer minha melhor performance e meus coaches e amigos que me ajudaram desde o come莽o. Daqui pra frente vou estudar as t茅cnicas e me aperfei莽oar para desafios futuros . . . 馃摝@cross21marica . . Apoio 馃崕 @flaviamuniznutri. 馃拞 @flor_pilates / @simonecvilella . . Apoio moral @lucabarretos @mautheus . #cross21marica  #crossfit  #teamcross21  #crossfitbrasil  #crossfitbr  #crossfitlife  #crossfitlifestyle  #crossfilife  #crossfitgames  #crossfitrepost  #revistagrip  #revistacf  #cfbr  #cfbroficial  #reebokbrasil  #crossfitcommunity  #crossviciado  #ewfl 
Porque por aqui se  preciso for a gente pula corda at茅 no meio da rua em cima de bueiro 馃槀馃拑馃弸锔忦煓 鈻讹笍 aperta o play e vem comigo馃帵
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#fitnessbrazil #fitnessgirls
#fitnessgirlsmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #fit
#cfbroficial #crossfit #gera莽茫osmart  #crossfitbrasil #321go  #wod #tvsmartfit  #crossfitoficial 
#Crossfitcommunity #crossfitbrasil  #crossfitlife #crossfitter #crossfiters #crossfitfamily #reebokbrasil #ilovecrossfit  #southregional #crossfitaddict #treino #gym #abdominal #videosdetreino #treinoabdomen #jerrysmith
Porque por aqui se preciso for a gente pula corda at茅 no meio da rua em cima de bueiro 馃槀馃拑馃弸锔忦煓 鈻讹笍 aperta o play e vem comigo馃帵 . . . #fitnessbrazil  #fitnessgirls  #fitnessgirlsmotivation  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #fit  #cfbroficial  #crossfit  #gera莽茫osmart  #crossfitbrasil  #321go  #wod  #tvsmartfit  #crossfitoficial  #Crossfitcommunity  #crossfitbrasil  #crossfitlife  #crossfitter  #crossfiters  #crossfitfamily  #reebokbrasil  #ilovecrossfit  #southregional  #crossfitaddict  #treino  #gym  #abdominal  #videosdetreino  #treinoabdomen  #jerrysmith 
Semana de treinos do nosso Coach @coachvini!
Boa semana de treino a todos! 馃挜 鉅 鉅

Agende j谩 sua aula experimental gratuita: 鉅
鈽 (32) 3025.0880
Ou via direct! 鉅
鉅

#baroeswod #crossfitbaroes #gobaroes ##weightlifting #crossfitbrain #treinoconsciente #condicionamentofisico #crossfitbrasil #crossfitters #crossfit #crossfitter #crossfitlife #crossfitlifestyle #crossfitlove #crossfitfamily #crossfitwod #revistacf #shapesuplementos #cfbroficial #lifestyle #previnase #saltabaroes
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Semana do Coach Vini @coachvini! Ter谩 wall ball, sim ou claro?! 馃挜馃挜 鉅 鉅

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Iniciaremos nossa semana com teste de for莽a.
Ser茫o 10 rounds de 3 repeti莽玫es de Deadlift.
Venha atualizar seu Recorde Pessoal para usar a % em nossa programa莽茫o.
#crossfitcpk
Iniciaremos nossa semana com teste de for莽a. Ser茫o 10 rounds de 3 repeti莽玫es de Deadlift. Venha atualizar seu Recorde Pessoal para usar a % em nossa programa莽茫o. #crossfitcpk 
Sabad茫o foi dia de triatlon (corrida/ nata莽茫o/ spinning) com a fam铆lia @cf4x4 .
. 馃摝Box: @cf4x4 馃懇鈥嶁殨锔廙茅dica: @draelianateixeira . 馃崰Nutri: @dualclinic @flaviagodoynutri @pollipedrosa 鈿 Fisio: @core_system_brasil @recoveryspace01 馃摑 Treino: 4x4 
@timedos7 . . 
#crossfit #cf4x4 #cf4x4class #inciacaoesportiva #eusou4x4 #family4x4 #headcoach #freud #mindset聽 #weighlifting #foconodesafio #cfbroficial  #VemTreinarComAGente #oquetemotiva #lifestylecf4x4 #strenght #4x4maromba #ginastico @crossfitgames
Sabad茫o foi dia de triatlon (corrida/ nata莽茫o/ spinning) com a fam铆lia @cf4x4 . . 馃摝Box: @cf4x4 馃懇鈥嶁殨锔廙茅dica: @draelianateixeira . 馃崰Nutri: @dualclinic @flaviagodoynutri @pollipedrosa 鈿 Fisio: @core_system_brasil @recoveryspace01 馃摑 Treino: 4x4 @timedos7 . . #crossfit  #cf4x4  #cf4x4class  #inciacaoesportiva  #eusou4x4  #family4x4  #headcoach  #freud  #mindset 聽 #weighlifting  #foconodesafio  #cfbroficial  #VemTreinarComAGente  #oquetemotiva  #lifestylecf4x4  #strenght  #4x4maromba  #ginastico  @crossfitgames
O v铆deo j谩 foi postado mais como insta eh meu vou postar de novo ahahhahahahahha 
Estar sempre se desafiando parece q me ajuda a recarregar as energias!!!
.
.
@ironwraps 
@dr.kaue 
@farmaciaalopatica
@crossfitsher
@danicleite
.
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#nike #walt茫o #61#crossfitsher #lpo #crossfit #strongman #mybox #box #treino #crossfitlife #videosdetreino #like #foco #trainning #funcional #pesado #dedication #academia #cfbroficial #30tododia #hardwork #farmaciaalopatica #teamkaue #ironwraps
O v铆deo j谩 foi postado mais como insta eh meu vou postar de novo ahahhahahahahha Estar sempre se desafiando parece q me ajuda a recarregar as energias!!! . . @ironwraps @dr.kaue @farmaciaalopatica @crossfitsher @danicleite . . #nike  #walt茫o  #61 #crossfitsher  #lpo  #crossfit  #strongman  #mybox  #box  #treino  #crossfitlife  #videosdetreino  #like  #foco  #trainning  #funcional  #pesado  #dedication  #academia  #cfbroficial  #30tododia  #hardwork  #farmaciaalopatica  #teamkaue  #ironwraps 
Lembrando que essa semana nossos hor谩rios est茫o reduzidos! 馃弸馃挜 鉅鉅鉅鉅鉅鉅
10h,11h,12h,17h,18h e 19h para Crossfit 鉅鉅鉅鉅鉅鉅
7h, 8h, 18h e 19hs para Crossfit Xpress 鉅鉅鉅鉅鉅鉅
#planejamento #semana #play #crossfitaffiliate #wearecrossfit #crossfitdorbetterlife #gym #cfbroficial #crossfit #crossfitlovers #crossfitgirls #crossfitter #treino #tranning #limite #foco #for莽a #performance #gym #workout #sa煤de #issoeseramais #amaiscrossfit #sjc
Lembrando que essa semana nossos hor谩rios est茫o reduzidos! 馃弸馃挜 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 10h,11h,12h,17h,18h e 19h para Crossfit 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 7h, 8h, 18h e 19hs para Crossfit Xpress 鉅鉅鉅鉅鉅鉅 #planejamento  #semana  #play  #crossfitaffiliate  #wearecrossfit  #crossfitdorbetterlife  #gym  #cfbroficial  #crossfit  #crossfitlovers  #crossfitgirls  #crossfitter  #treino  #tranning  #limite  #foco  #for莽a  #performance  #gym  #workout  #sa煤de  #issoeseramais  #amaiscrossfit  #sjc 
Voc锚 j谩 conhece a Triple CrossFit?

Venha nos conhecer ou agende sua aula experimental que teremos o maior prazer em atende-lo mostrando o melhor do Crossfit! 
Ligue: 4318-8820 馃敧馃拃 Whatsapp: 97658 6165 馃摓
contato@triplecrossfit.com 鉁
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Iron Wraps庐 Heavy-Duty Strength Wrist Wrap. 馃挜馃憡#onlythebrave馃憡馃挜
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Nossas t茅cnicas da semana est茫o prontas!
脫tima semana de treinos a todos! 
Ultima semana de treinos do ANO e dia 22/12 tem TREIN脙O COM PR!
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Agende j谩 sua aula experimental FREE e conhe莽a o nosso BOX, s茫o 5 tipos de aulas e mais de 600m虏 disponiveis para voc锚 al莽ancar seu objetivo. 馃憞
鈻 CrossFit
鈻 Fat Burner (HIIT & Funcional)
鈻 LPO (levantamento de peso ol铆mpico)
鈻 Barbell WOD 鈻 Avan莽ados
鈽庯笍(11) 2338-0370
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Do it for yourself!
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Nossas t茅cnicas da semana est茫o prontas! 脫tima semana de treinos a todos! Ultima semana de treinos do ANO e dia 22/12 tem TREIN脙O COM PR! . Agende j谩 sua aula experimental FREE e conhe莽a o nosso BOX, s茫o 5 tipos de aulas e mais de 600m虏 disponiveis para voc锚 al莽ancar seu objetivo. 馃憞 鈻 CrossFit 鈻 Fat Burner (HIIT & Funcional) 鈻 LPO (levantamento de peso ol铆mpico) 鈻 Barbell WOD 鈻 Avan莽ados 鈽庯笍(11) 2338-0370 馃摫Whatsapp (11) 96855-0677 馃捇www.CrossFitinterlagos.com.br 馃幆 DM Instagram Do it for yourself! This is CrossFit庐锔 Interlagos . #CrossFitInterlagos  #CrossFit  #CFInterlagos  #TeamCFInterlagos  #dedica莽茫o  #MeuBox  #revistacf  #cfbroficial  #coach  #limites  #desafios  #supera莽茫o  #crossfitrepost  #reebokcrossfit  #reebokbrasil  #crossfitter  #crossfitlife  #crossfitgames 聽 #sa煤de  #lifestyle  #resultados  #fitness  #CF  #Performance  #crossfitbrasil  #crossfitcommunity  #wod 
Sweat is just fat crying!
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Boooora que o ano j谩 est谩 no finalzinho mas ainda tem muito treino pela frente!!!
E final de ano, 茅 sin么nimo de Murph. 馃挭馃徎馃挭馃徎
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E se ainda n茫o faz parte da Fam铆lia CrossFit DRACO, n茫o deixe para ano que vem! Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente 馃挭馃徎馃槈
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Vem treinaaaar!!!
Vem fazer parte da fam铆lia CrossFit Draco!!!
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馃敻Parceiros:
@fcrossfoto
@laboratoriodecorreas 
@belaribeiro7_
@manipulacaoviverbem
@daniele.pb
@dra_cristianecouto 
@clinicaharmoniahormonal
@lidifmatos
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@inbox_draco
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Fisio - @saulo_fisio 
Recovery - @wodhands
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#CrossFitDraco #dstrainer #coachlemos #coachherley #coachmatheus #crossfit #mundocrossfit #reebokcrossfit #reebokbrasil #crossfitlovers #crossgirlsrj #cfbroficial #dodgerfitness #kvrawod #myboxmag #revistgrip #belaribeironutri #diariodowod #2115nine #brwod #crossfitandtattoos #crossfitfriends #crossfitrepost #bemorehuman #crossfitlifestyle #crossfitlife #falandocrossfit #harmoniahormonal #DraCrisCouto #fit4meporai
Boooora que o ano j谩 est谩 no finalzinho mas ainda tem muito treino pela frente!!! E final de ano, 茅 sin么nimo de Murph. 馃挭馃徎馃挭馃徎 . E se ainda n茫o faz parte da Fam铆lia CrossFit DRACO, n茫o deixe para ano que vem! Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente 馃挭馃徎馃槈 . Vem treinaaaar!!! Vem fazer parte da fam铆lia CrossFit Draco!!! . 馃敻Parceiros: @fcrossfoto @laboratoriodecorreas @belaribeiro7_ @manipulacaoviverbem @daniele.pb @dra_cristianecouto @clinicaharmoniahormonal @lidifmatos @fit4me.oficial @inbox_draco . Fisio - @saulo_fisio Recovery - @wodhands . #CrossFitDraco  #dstrainer  #coachlemos  #coachherley  #coachmatheus  #crossfit  #mundocrossfit  #reebokcrossfit  #reebokbrasil  #crossfitlovers  #crossgirlsrj  #cfbroficial  #dodgerfitness  #kvrawod  #myboxmag  #revistgrip  #belaribeironutri  #diariodowod  #2115nine  #brwod  #crossfitandtattoos  #crossfitfriends  #crossfitrepost  #bemorehuman  #crossfitlifestyle  #crossfitlife  #falandocrossfit  #harmoniahormonal  #DraCrisCouto  #fit4meporai 
Das coisas boas que o Crossfit nos proporciona! Nos fazem conhecer pessoas incr铆veis e que est茫o chegando para somar ainda mais!

Obrigada @rokbox_fitness pelo apoio e confian莽a! Orgulho em poder fazer parte deste time 鉂わ笍
Das coisas boas que o Crossfit nos proporciona! Nos fazem conhecer pessoas incr铆veis e que est茫o chegando para somar ainda mais! Obrigada @rokbox_fitness pelo apoio e confian莽a! Orgulho em poder fazer parte deste time 鉂わ笍
R A G N A R 脰 K
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Ontem rolou aquele trein茫o de confraterniza莽茫o, o Rangnarok, ano II.
Que dia topper!
Que energia iraaaaadaaa!!!!
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Tentamos fazer um grande dia pros nossos alunos, mas,
Fomos surpreendidos por eles com grandes homenagens, declara莽玫es e uma energia fora do normal!
Muito obrigado a todos voc锚s por fazerem parte deste sonho.
Voc锚s s茫o os MELHORES!
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馃摳 @soofiaberenstein .
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馃摝 @vikings_crossfit .
馃弸锔忊嶁檪锔 @born_to_lift .
馃搱 @ramirestibana .
鉀 @laiscunhafisio .
鈿欙笍 @alcirramososteopatia .
馃崕 @sergiopimentelnutricao .
馃懆鈥嶁殨锔 @dr.cruz .
馃憰 @unbrokenstorecf . 馃憰 @thorsportsoficial .
馃嵆 @amordemarmita .
馃カ @nutrata @nutrata_pe .
#nandofontelles #borntolift #nascidosparalevantar #umBlogueiroNadaBlogueiro 
#challengeyourself #desafievocemesmo #sejaamudancaquevocedeseja #goodmorning #crossfit #crossfitbrasil #treinamentofuncional #strong #gym #picoftheday #cfbroficial #crossfitandtattoos #crossfitworld #sejafoda #crossfitlife #crossfitgames #wheightlifting #wod #thewodlife #motivation #motivacao #nevergiveup  #cl茫vikings #crossfitpernambuco #vikingscrossfit
R A G N A R 脰 K . Ontem rolou aquele trein茫o de confraterniza莽茫o, o Rangnarok, ano II. Que dia topper! Que energia iraaaaadaaa!!!! . Tentamos fazer um grande dia pros nossos alunos, mas, Fomos surpreendidos por eles com grandes homenagens, declara莽玫es e uma energia fora do normal! Muito obrigado a todos voc锚s por fazerem parte deste sonho. Voc锚s s茫o os MELHORES! . 馃摳 @soofiaberenstein . . . . . . 馃摝 @vikings_crossfit . 馃弸锔忊嶁檪锔 @born_to_lift . 馃搱 @ramirestibana . 鉀 @laiscunhafisio . 鈿欙笍 @alcirramososteopatia . 馃崕 @sergiopimentelnutricao . 馃懆鈥嶁殨锔 @dr.cruz . 馃憰 @unbrokenstorecf . 馃憰 @thorsportsoficial . 馃嵆 @amordemarmita . 馃カ @nutrata @nutrata_pe . #nandofontelles  #borntolift  #nascidosparalevantar  #umBlogueiroNadaBlogueiro  #challengeyourself  #desafievocemesmo  #sejaamudancaquevocedeseja  #goodmorning  #crossfit  #crossfitbrasil  #treinamentofuncional  #strong  #gym  #picoftheday  #cfbroficial  #crossfitandtattoos  #crossfitworld  #sejafoda  #crossfitlife  #crossfitgames  #wheightlifting  #wod  #thewodlife  #motivation  #motivacao  #nevergiveup  #cl茫vikings  #crossfitpernambuco  #vikingscrossfit 
Mais um registro do mano @maxuelphoto . 
Valeu pelos clicks brow 馃憡馃徎馃憡馃徎馃憡馃徎 .
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Mandando 300 air squat para em seguida correr 1,5km
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馃摳 @maxuelphoto .
馃摝聽@crossfitseabox .
馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 .
. 馃寧 De Olinda para o Mundo Heyyyyyyyyyyy .
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#rodrigosantos #crossfitbrasil #crossfit #training #fitness  #educacaofisicaporamor #mova-se #gym #muscle #inspiration #lpo #snatch #cleanandjerk #desafievocemesmo聽#crossfitbrasil#treinamentofuncional聽#strong聽#gym聽#cfbroficial#crossfitandtattoos聽#crossfitworld#crossfitlpo聽#crossfitlife聽#crossfitgames#wheightlifting聽#wod聽#thewodlife#motivation聽#motivacao聽#crossfitpernambuco #crossfitseabox
Mais um registro do mano @maxuelphoto . Valeu pelos clicks brow 馃憡馃徎馃憡馃徎馃憡馃徎 . . . Mandando 300 air squat para em seguida correr 1,5km . . 馃摳 @maxuelphoto . 馃摝聽@crossfitseabox . 馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 . . 馃寧 De Olinda para o Mundo Heyyyyyyyyyyy . . #rodrigosantos  #crossfitbrasil  #crossfit  #training  #fitness  #educacaofisicaporamor  #mova -se #gym  #muscle  #inspiration  #lpo  #snatch  #cleanandjerk  #desafievocemesmo 聽#crossfitbrasil #treinamentofuncional 聽#strong 聽#gym 聽#cfbroficial #crossfitandtattoos 聽#crossfitworld #crossfitlpo 聽#crossfitlife 聽#crossfitgames #wheightlifting 聽#wod 聽#thewodlife #motivation 聽#motivacao 聽#crossfitpernambuco  #crossfitseabox 
F茅 em Deus que ele 茅 justo .
Ei irm茫o nunca se esque莽a, na guarda, guerreiro .
Levanta a cabe莽a, truta .
Onde estiver seja l谩 como For .
Tenha f茅 porque at茅 no lix茫o nasce flor 馃尮.
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馃摳 @maxuelphoto .
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馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 .
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F茅 em Deus que ele 茅 justo . Ei irm茫o nunca se esque莽a, na guarda, guerreiro . Levanta a cabe莽a, truta . Onde estiver seja l谩 como For . Tenha f茅 porque at茅 no lix茫o nasce flor 馃尮. . . . . 馃摳 @maxuelphoto . 馃摝聽@crossfitseabox . 馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 . . 馃寧 De Olinda para o Mundo Heyyyyyyyyyyy . . #rodrigosantos  #crossfitbrasil  #crossfit  #training  #fitness  #educacaofisicaporamor  #mova -se #gym  #muscle  #inspiration  #lpo  #snatch  #cleanandjerk  #desafievocemesmo 聽#crossfitbrasil #treinamentofuncional 聽#strong 聽#gym 聽#cfbroficial #crossfitandtattoos 聽#crossfitworld #crossfitlpo 聽#crossfitlife 聽#crossfitgames #wheightlifting 聽#wod 聽#thewodlife #motivation 聽#motivacao 聽#crossfitpernambuco  #crossfitseabox 
SNATCH 馃馃弸锔忊嶁檪锔忦煒
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Que Deus aben莽oe todos os meus passos 馃檹
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#crossfit #crossfitbrasil #cfk #kakudacrossfit #crossfitgames #crossvicio #crossfiters #revistacf #revistagripbrasil #wod #cfbroficial
GOMIXEL GAMES
It's not about sending athletes to the Games, it's about saving lives. Each CrossFit box exists as a lifeboat against a tsunami of chronic disease that is headed straight for us.
鈥淕reg Glassman鈥
@gomixel_crossfit 
@crossfit @cfbroficial2 @crossfitbrazil  #crossfit #crossfitgames #crossfitaddict #crossfitbrasil #321go #meubox #wod #reebokcrossfit #crossfitoficial #bemorehuman #crossfitcommunity #crossfitusa #cfp9 #YESReebok #bestronger #crossfitregionals #crossfitlife #crossfitter #cfbroficial #crossfiters #labellamafia #reebokbrasil #ilovecrossfit #intheopen #motivation #crossfitmotivation #revistacf #crossfitgirls #weightlifting #crossfitlove @reebok
GOMIXEL GAMES It's not about sending athletes to the Games, it's about saving lives. Each CrossFit box exists as a lifeboat against a tsunami of chronic disease that is headed straight for us. 鈥淕reg Glassman鈥 @gomixel_crossfit @crossfit @cfbroficial2 @crossfitbrazil #crossfit  #crossfitgames  #crossfitaddict  #crossfitbrasil  #321go  #meubox  #wod  #reebokcrossfit  #crossfitoficial  #bemorehuman  #crossfitcommunity  #crossfitusa  #cfp9  #YESReebok  #bestronger  #crossfitregionals  #crossfitlife  #crossfitter  #cfbroficial  #crossfiters  #labellamafia  #reebokbrasil  #ilovecrossfit  #intheopen  #motivation  #crossfitmotivation  #revistacf  #crossfitgirls  #weightlifting  #crossfitlove  @reebok
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Box:
馃摝: @cross21marica
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Apoio:
馃崏 @nutribrunochlamt
馃拤: @drmitraud
馃拪: @pharmactive_farmacia
馃帴: @zero3fimes
馃拞馃徎鈥嶁檪: @flor_pilates .
馃巵: @presentesdecoracaoe
馃:@mundoverdevocemaissaudavel .
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 #cross21marica #crossfit  #teamdrmitraud #teamcross21 #crossfitbr #crossfitlifestyle #revistagrip #revistacf #cfbroficial #reebokbrasil #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitgames  #crossfitbrasil #crossfitoficial #crossfitrepost #crossviciado #diariodowod #cfbroficial #crossfitters #dodgerfitness #ewfl #repostcrossfit #boxjumps #armygames
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Grandes Atletas!!! Obrigado por serem CF Caxias 馃檶馃檶馃檶馃檶 Informa莽玫es de segunda 脿 sexta: (54) 3025.3026 ou (54) 9.8433.8600 (Whats)  #crossfitcaxiasdosul #denique #deniqueclub  #fitness #gastronomia #moda #eventos #crossfitbrasil #crossfitlove #crossfiteiras #fitness #crossfitgirls #reebokbrasil #falandoCrossFit 鈥#鈥巖eebokcrossfit鈥 #crossfitlife 鈥 鈥#鈥巉itness鈥 鈥#鈥巆rossviciado鈥 #CrossFitBrasil  #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial鈥 鈥#鈥巆rossfit鈥 #workout 鈥 鈥#鈥巖iograndedosul鈥 鈥#鈥巆xs鈥 鈥 #鈥巗erragaucha鈥 鈥
Grandes Atletas!!! Obrigado por serem CF Caxias 馃檶馃檶馃檶馃檶 Informa莽玫es de segunda 脿 sexta: (54) 3025.3026 ou (54) 9.8433.8600 (Whats) #crossfitcaxiasdosul  #denique  #deniqueclub  #fitness  #gastronomia  #moda  #eventos  #crossfitbrasil  #crossfitlove  #crossfiteiras  #fitness  #crossfitgirls  #reebokbrasil  #falandoCrossFit  鈥#鈥巖eebokcrossfit鈥 #crossfitlife  鈥 鈥#鈥巉itness鈥 鈥#鈥巆rossviciado鈥 #CrossFitBrasil  #revistacf  #revistagripbrasil  #brwod  #cfbroficial 鈥 鈥#鈥巆rossfit鈥 #workout  鈥 鈥#鈥巖iograndedosul鈥 鈥#鈥巆xs鈥 鈥 #鈥巗erragaucha鈥 鈥
Lindas e felizes, imensur谩vel o bom sentimento de ver as nossas atletas no @supergamesseries Sensacional essa energia! A Fam铆lia CF Caxias se orgulha! Informa莽玫es de segunda 脿 sexta: (54) 3025.3026 ou (54) 9.8433.8600 (Whats)  #crossfitcaxiasdosul #denique #deniqueclub  #fitness #gastronomia #moda #eventos #crossfitbrasil #crossfitlove #crossfiteiras #fitness #crossfitgirls #reebokbrasil #falandoCrossFit 鈥#鈥巖eebokcrossfit鈥 #crossfitlife 鈥 鈥#鈥巉itness鈥 鈥#鈥巆rossviciado鈥 #CrossFitBrasil  #revistacf #revistagripbrasil #brwod #cfbroficial鈥 鈥#鈥巆rossfit鈥 #workout 鈥 鈥#鈥巖iograndedosul鈥 鈥#鈥巆xs鈥 鈥 #鈥巗erragaucha鈥 鈥
Lindas e felizes, imensur谩vel o bom sentimento de ver as nossas atletas no @supergamesseries Sensacional essa energia! A Fam铆lia CF Caxias se orgulha! Informa莽玫es de segunda 脿 sexta: (54) 3025.3026 ou (54) 9.8433.8600 (Whats) #crossfitcaxiasdosul  #denique  #deniqueclub  #fitness  #gastronomia  #moda  #eventos  #crossfitbrasil  #crossfitlove  #crossfiteiras  #fitness  #crossfitgirls  #reebokbrasil  #falandoCrossFit  鈥#鈥巖eebokcrossfit鈥 #crossfitlife  鈥 鈥#鈥巉itness鈥 鈥#鈥巆rossviciado鈥 #CrossFitBrasil  #revistacf  #revistagripbrasil  #brwod  #cfbroficial 鈥 鈥#鈥巆rossfit鈥 #workout  鈥 鈥#鈥巖iograndedosul鈥 鈥#鈥巆xs鈥 鈥 #鈥巗erragaucha鈥 鈥
Treine seu corpo para chegar no limite depois treine sua mente para ir mais longe.
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Aquele momento que voc锚 respira fundo, concentra e s贸 vai brother.
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馃摝聽@crossfitseabox .
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馃摳 @beaguiaar .
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. 馃寧 De Olinda para o Mundo Heyyyyyyyyyyy .
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#rodrigosantos #crossfitbrasil #crossfit #training #fitness  #educacaofisicaporamor #mova-se #gym #muscle #inspiration #lpo #snatch #cleanandjerk #desafievocemesmo聽#crossfitbrasil#treinamentofuncional聽#strong聽#gym聽#cfbroficial#crossfitandtattoos聽#crossfitworld#crossfitlpo聽#crossfitlife聽#crossfitgames#wheightlifting聽#wod聽#thewodlife#motivation聽#motivacao聽#crossfitpernambuco #crossfitseabox
Treine seu corpo para chegar no limite depois treine sua mente para ir mais longe. . Aquele momento que voc锚 respira fundo, concentra e s贸 vai brother. . . 馃摝聽@crossfitseabox . 馃弸锔忊嶁檪锔徛燖andreaqueiroz07 . 馃摳 @beaguiaar . 馃憰 @bs_cross . . 馃寧 De Olinda para o Mundo Heyyyyyyyyyyy . . #rodrigosantos  #crossfitbrasil  #crossfit  #training  #fitness  #educacaofisicaporamor  #mova -se #gym  #muscle  #inspiration  #lpo  #snatch  #cleanandjerk  #desafievocemesmo 聽#crossfitbrasil #treinamentofuncional 聽#strong 聽#gym 聽#cfbroficial #crossfitandtattoos 聽#crossfitworld #crossfitlpo 聽#crossfitlife 聽#crossfitgames #wheightlifting 聽#wod 聽#thewodlife #motivation 聽#motivacao 聽#crossfitpernambuco  #crossfitseabox 
Um WOD pra ficar na mem贸ria... dif铆cil foi pouco!
Com Burpee e HSW com o piso levemente aquecido ao sol de meio dia em Macei贸 (Sabe aquele barulhinho de hamb煤rguer na chapa? S贸 consigo lembrar disso quando lembro de qualquer parte do corpo tocando essa borracha! Kkkkk!!!)
Esse sim "foi de virar a cabe莽a!"
Aproveitando o final de ano para descansar e reorganizar a planilha, porque ano que vem tem mais... muito mais!
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馃弸锔忊嶁檪锔 @blackboxbr
馃拪 @dermabelladermabella
馃 @celioramosoficial
馃憰 @hotcompanybr
馃摳 @photopatia
馃 @wodgames082 .
#FamiliaBlackBox #DermabellaTeam #CrossfitBr #CrossFanatico #Crossvicio #Crossviciado #RevistaCF #Treino #Games #CFBrOficial #CrossfitLovers #Crossfiteros
Um WOD pra ficar na mem贸ria... dif铆cil foi pouco! Com Burpee e HSW com o piso levemente aquecido ao sol de meio dia em Macei贸 (Sabe aquele barulhinho de hamb煤rguer na chapa? S贸 consigo lembrar disso quando lembro de qualquer parte do corpo tocando essa borracha! Kkkkk!!!) Esse sim "foi de virar a cabe莽a!" Aproveitando o final de ano para descansar e reorganizar a planilha, porque ano que vem tem mais... muito mais! . 馃弸锔忊嶁檪锔 @blackboxbr 馃拪 @dermabelladermabella 馃 @celioramosoficial 馃憰 @hotcompanybr 馃摳 @photopatia 馃 @wodgames082 . #FamiliaBlackBox  #DermabellaTeam  #CrossfitBr  #CrossFanatico  #Crossvicio  #Crossviciado  #RevistaCF  #Treino  #Games  #CFBrOficial  #CrossfitLovers  #Crossfiteros 
"TODOS SOMOS UM, JUNTOS SOMOS ONZEONZE!" Agradecemos a participa莽茫o de todos no nosso Games Interno 2018.

Que venha muito mais eventos, supera莽茫o, emo莽茫o, felicidade e confraterniza莽茫o. 
Em breve postaremos as fotos do games.
.

Venha pra Onze Onze voc锚 tamb茅m! . 馃彚Av. Luiz Eduardo Magalh茫es, S/N
鈽庯笍 (77) 34245750
馃捇www.crossfitonzeonze.com.br

#FamiliaOnzeOnze #CrossFitOnzeOnze #OnzeOnze #暮p #CrossFitGames #onzeonze #bahia #life #estilodevida #crossfitlife #wod #crossfiter #crossfitbrasil #crossfitba #diariodowod #revistagrip #cfbroficial #lifestyle #superacao #saudemental
"TODOS SOMOS UM, JUNTOS SOMOS ONZEONZE!" Agradecemos a participa莽茫o de todos no nosso Games Interno 2018. Que venha muito mais eventos, supera莽茫o, emo莽茫o, felicidade e confraterniza莽茫o. Em breve postaremos as fotos do games. . Venha pra Onze Onze voc锚 tamb茅m! . 馃彚Av. Luiz Eduardo Magalh茫es, S/N 鈽庯笍 (77) 34245750 馃捇www.crossfitonzeonze.com.br #FamiliaOnzeOnze  #CrossFitOnzeOnze  #OnzeOnze  #暮p  #CrossFitGames  #onzeonze  #bahia  #life  #estilodevida  #crossfitlife  #wod  #crossfiter  #crossfitbrasil  #crossfitba  #diariodowod  #revistagrip  #cfbroficial  #lifestyle  #superacao  #saudemental 
Ainda tentaram me dar uma rasteira antes da 煤ltima prova!

#Repost @osegundoluiz (@get_repost)
銉汇兓銉
Em briga de Saci cada chute 茅 uma voadeira.
.
Acompanhando de perto meu irm茫o fazendo o que ele mais ama! Vooooa dos nossos 馃憡馃徎馃憡馃徎
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@nutrigisamelo 
@recoverclinical 
@unidadebranding
@crossfitsinos
@rowtowinoficial 
@palestradeatleta
#sacicrossfitter #crossfitadaptado #adaptiveathlete #adaptivecrossfit #cfbroficial #iamadaptive #noexcuses #crossfitter #crossfitparatodos #recoverclinical #crossviciado #CrossFitBrasil #palestradeatleta #falandoCrossFit #CrossFitRS #thisisCrossFit #hugocross #workout #fitness #CrossFitgames #justdoit #PRs  #CrossFit
Ainda tentaram me dar uma rasteira antes da 煤ltima prova! #Repost  @osegundoluiz (@get_repost) 銉汇兓銉 Em briga de Saci cada chute 茅 uma voadeira. . Acompanhando de perto meu irm茫o fazendo o que ele mais ama! Vooooa dos nossos 馃憡馃徎馃憡馃徎 . @nutrigisamelo @recoverclinical @unidadebranding @crossfitsinos @rowtowinoficial @palestradeatleta #sacicrossfitter  #crossfitadaptado  #adaptiveathlete  #adaptivecrossfit  #cfbroficial  #iamadaptive  #noexcuses  #crossfitter  #crossfitparatodos  #recoverclinical  #crossviciado  #CrossFitBrasil  #palestradeatleta  #falandoCrossFit  #CrossFitRS  #thisisCrossFit  #hugocross  #workout  #fitness  #CrossFitgames  #justdoit  #PRs  #CrossFit 
80 Burpee Box Jumps.. because why not?!馃し馃徎鈥嶁檧锔忦煠 Give this a try and post your time in the comments when you finish!!馃憞馃徏馃憞馃徏
鈥
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Blue Jawbreaker Shorts by  code: QUADS15 馃槏

Follow @crossfit.chicks @crossfit.chicks for daily pics of INCREDIBLE female athletes from around the world!

Source: @quads.like.kyra
 @savage_barbell
80 Burpee Box Jumps.. because why not?!馃し馃徎鈥嶁檧锔忦煠 Give this a try and post your time in the comments when you finish!!馃憞馃徏馃憞馃徏 鈥 鈥 Blue Jawbreaker Shorts by code: QUADS15 馃槏 Follow @crossfit.chicks @crossfit.chicks for daily pics of INCREDIBLE female athletes from around the world! Source: @quads.like.kyra @savage_barbell
Ontem (15.12.2018), s谩bado, no sol pesado das 10h fui inventar de fazer o meu 1掳 Murph - 1,6km + 100 Pull ups + 200 Push ups + 300 Air squats + 1,6km. Finalizei nos 66min e n茫o sei quantos segundos (n茫o sabia mais nem quem eu era, olhar e lembrar do tempo 茅 que ficou ainda mais complicado)... no come莽o tudo parecia legal, uma corridinha boa pra aquecer o corpo, ent茫o partimos pra primeira brincadeira, 100 Pull ups, terminei com os bra莽os queimando, mas tudo bem, vamos para as flex玫es, a partir dos 100 peitoral e ombros travados, de 5 em 5 cheguei l谩, me levantei pra fazer os agachamentos e o mundo come莽ou a girar, batimentos card铆acos 脿 mil, s贸 queria deitar e desistir, mas quando olhava pro lado e via meus amigos dando duro pra terminar, fam铆lia falando pra continuar, m煤sica ao vivo e um narrador da @bunker_cf
mandando aquela empolga莽茫o, botei na cabe莽a que chegaria ao final, n茫o sabia como, mas tinha que terminar. Consegui, foi dif铆cil, at茅 pq nunca tinha chegado a sentir a tontura que me abateu por l谩, mas desacelerei o ritmo e me recuperei, me superei. 
A sensa莽茫o de ter terminado 茅 贸tima, e na pr贸xima sei que vou fazer melhor!
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Obrigado @beaguiaar por me acompanhar nessa loucura mais uma vez. Te amo! 鉂
Meus companheiros de batalha nesse dia puxaaaado, @rodrigosantosbjj @lins_42 @hugoodagima @hugosilveira_ @carolschagas vcs s茫o demais! 馃憦馃徏馃憦馃徏馃挭馃徏
@andreaqueiroz07 que mandou aquela press茫o pesada pro cara n茫o desistir. 馃槀馃槏
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Obrigado @bunker_cf pela oportunidade que me deram, evento organizado, com um super suporte em todos os sentidos! 馃憦馃徏馃憡馃徏
#bunkercrossfit #bunkerequilibriocrossfit #murph #seaboxcrossfit #crossfitbrasiloficial #crossfitbrasil #crossfit
#training #inspiracao #desafievocemesmo
#mobilidadearticular #treinamentofuncional #cfbroficial
#crossfitlife #crossfitpernambucano
Ontem (15.12.2018), s谩bado, no sol pesado das 10h fui inventar de fazer o meu 1掳 Murph - 1,6km + 100 Pull ups + 200 Push ups + 300 Air squats + 1,6km. Finalizei nos 66min e n茫o sei quantos segundos (n茫o sabia mais nem quem eu era, olhar e lembrar do tempo 茅 que ficou ainda mais complicado)... no come莽o tudo parecia legal, uma corridinha boa pra aquecer o corpo, ent茫o partimos pra primeira brincadeira, 100 Pull ups, terminei com os bra莽os queimando, mas tudo bem, vamos para as flex玫es, a partir dos 100 peitoral e ombros travados, de 5 em 5 cheguei l谩, me levantei pra fazer os agachamentos e o mundo come莽ou a girar, batimentos card铆acos 脿 mil, s贸 queria deitar e desistir, mas quando olhava pro lado e via meus amigos dando duro pra terminar, fam铆lia falando pra continuar, m煤sica ao vivo e um narrador da @bunker_cf mandando aquela empolga莽茫o, botei na cabe莽a que chegaria ao final, n茫o sabia como, mas tinha que terminar. Consegui, foi dif铆cil, at茅 pq nunca tinha chegado a sentir a tontura que me abateu por l谩, mas desacelerei o ritmo e me recuperei, me superei. A sensa莽茫o de ter terminado 茅 贸tima, e na pr贸xima sei que vou fazer melhor! . Obrigado @beaguiaar por me acompanhar nessa loucura mais uma vez. Te amo! 鉂 Meus companheiros de batalha nesse dia puxaaaado, @rodrigosantosbjj @lins_42 @hugoodagima @hugosilveira_ @carolschagas vcs s茫o demais! 馃憦馃徏馃憦馃徏馃挭馃徏 @andreaqueiroz07 que mandou aquela press茫o pesada pro cara n茫o desistir. 馃槀馃槏 . . Obrigado @bunker_cf pela oportunidade que me deram, evento organizado, com um super suporte em todos os sentidos! 馃憦馃徏馃憡馃徏 #bunkercrossfit  #bunkerequilibriocrossfit  #murph  #seaboxcrossfit  #crossfitbrasiloficial  #crossfitbrasil  #crossfit  #training  #inspiracao  #desafievocemesmo  #mobilidadearticular  #treinamentofuncional  #cfbroficial  #crossfitlife  #crossfitpernambucano 
Ontem teve a 煤ltima edi莽茫o do Aldeia Challenge de 2018 e foi irado como sempre!
Ontem teve a 煤ltima edi莽茫o do Aldeia Challenge de 2018 e foi irado como sempre!
Sorriso e Alma leve 鈽勶笍 antes de um MURPH que est谩 para chegar 馃敟
.
.
Preparados para aquele murphetico ?
.
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馃挮www.casalwod.com.br 
Enviamos para todo Brasil via Sedex e Pac 鈽勶笍
.
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#CASALWOD .
鈿★笍VOC脢 NO PR脫XIMO N脥VEL 鈿★笍
Sorriso e Alma leve 鈽勶笍 antes de um MURPH que est谩 para chegar 馃敟 . . Preparados para aquele murphetico ? . . 馃挮www.casalwod.com.br Enviamos para todo Brasil via Sedex e Pac 鈽勶笍 . . #CASALWOD  . 鈿★笍VOC脢 NO PR脫XIMO N脥VEL 鈿★笍
"O segredo 茅 levantar pela manh茫... decidir que o dia vai ser bom e lutar para que isso aconte莽a....馃馃徎馃榿" .
.
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Apesar de um pneu furado e andar馃敟 5km em sol馃敟 do deserto do Saara 馃敟! Deu certo 馃檹馃徎 .
. .

@klebersuplementosweb 
@move.ti @ @nutricionista_danielbraga @guilhermenutricionista @pharmapele.luziania  @academia_asa @geopersona @tawanelaquisnutricionista

#eusoumove #corredores #training #worlderunners #corrida #corridaderua #estilodevida #30tododia #vemcomigo  #cfbroficial #boracorrer #loucosporcorrida #viciadosemcorridaderua #crossfitbrasil #borapedalar  #focanacorrida  #maniadecorrida #luziania #maniadecorrida#lookgoodmovewell #functionalbodybuildingmy
"O segredo 茅 levantar pela manh茫... decidir que o dia vai ser bom e lutar para que isso aconte莽a....馃馃徎馃榿" . . . Apesar de um pneu furado e andar馃敟 5km em sol馃敟 do deserto do Saara 馃敟! Deu certo 馃檹馃徎 . . . @klebersuplementosweb @move.ti @ @nutricionista_danielbraga @guilhermenutricionista @pharmapele.luziania @academia_asa @geopersona @tawanelaquisnutricionista #eusoumove  #corredores  #training  #worlderunners  #corrida  #corridaderua  #estilodevida  #30tododia  #vemcomigo  #cfbroficial  #boracorrer  #loucosporcorrida  #viciadosemcorridaderua  #crossfitbrasil  #borapedalar  #focanacorrida  #maniadecorrida  #luziania  #maniadecorrida #lookgoodmovewell  #functionalbodybuildingmy 
Essa foto representa e muito o esp铆rito da nossa fam铆lia.

E hoje tem mais GAMES ONZE ONZE!

Entrada aberto ao p煤blico.

Venha prestigiar o grande show esportivo dos nossos atletas.
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Venha pra Onze Onze voc锚 tamb茅m! . 馃彚Av. Luiz Eduardo Magalh茫es, S/N
鈽庯笍 (77) 34245750
馃捇www.crossfitonzeonze.com.br

#FamiliaOnzeOnze #CrossFitOnzeOnze #OnzeOnze #暮p #CrossFitGames #onzeonze #bahia #life #estilodevida #crossfitlife #wod #crossfiter #crossfitbrasil #crossfitba #diariodowod #revistagrip #cfbroficial #lifestyle #superacao #saudemental
Essa foto representa e muito o esp铆rito da nossa fam铆lia. E hoje tem mais GAMES ONZE ONZE! Entrada aberto ao p煤blico. Venha prestigiar o grande show esportivo dos nossos atletas. . Venha pra Onze Onze voc锚 tamb茅m! . 馃彚Av. Luiz Eduardo Magalh茫es, S/N 鈽庯笍 (77) 34245750 馃捇www.crossfitonzeonze.com.br #FamiliaOnzeOnze  #CrossFitOnzeOnze  #OnzeOnze  #暮p  #CrossFitGames  #onzeonze  #bahia  #life  #estilodevida  #crossfitlife  #wod  #crossfiter  #crossfitbrasil  #crossfitba  #diariodowod  #revistagrip  #cfbroficial  #lifestyle  #superacao  #saudemental 
A grande final do Onze Onze Games  茅 hoje!

E hoje tem mais GAMES ONZE ONZE!

Entrada aberto ao p煤blico.

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As cobi莽adas....
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Grata por tudo que tenho! Tudo mesmo, todas os desafios de 2018 me fizeram evoluir demais como pessoa, profissional, m茫e, esposa. .
Obrigada a todas as pessoas que entraram em minha vida neste ano, a todos aqueles que depositaram confian莽a no meu trabalho e colheram grandes feitos. .  g褟伪褌喂鈭偽毕
.  #ConsultoriaMaAlmeida #TreinandoSeuCorpoeMente #preparandoparaoextraordinario #MaAlmeida beastmode #hyperfocus  #TeamEximia #CrossFitDiario #CFBROficial #CrossFit #MeninasQueTreinam #MulheresFortes #BrazilianWoman #Coach  #Crossfit_BR #BrazilStrongWomen #EuSouDuCross #EximiaFarmacia #menteblindada #CrossfitGames #CrossFit #StrongWomen  #WodStore #LojaDuCross #CrossFitGirls #CFRepost #TrainingHard #BeastMode #TrainingGirls #soulwarrior #InstitutoLerner #VocePodeMais
Grata por tudo que tenho! Tudo mesmo, todas os desafios de 2018 me fizeram evoluir demais como pessoa, profissional, m茫e, esposa. . Obrigada a todas as pessoas que entraram em minha vida neste ano, a todos aqueles que depositaram confian莽a no meu trabalho e colheram grandes feitos. . g褟伪褌喂鈭偽毕 . #ConsultoriaMaAlmeida  #TreinandoSeuCorpoeMente  #preparandoparaoextraordinario  #MaAlmeida  beastmode #hyperfocus  #TeamEximia  #CrossFitDiario  #CFBROficial  #CrossFit  #MeninasQueTreinam  #MulheresFortes  #BrazilianWoman  #Coach  #Crossfit_BR  #BrazilStrongWomen  #EuSouDuCross  #EximiaFarmacia  #menteblindada  #CrossfitGames  #CrossFit  #StrongWomen  #WodStore  #LojaDuCross  #CrossFitGirls  #CFRepost  #TrainingHard  #BeastMode  #TrainingGirls  #soulwarrior  #InstitutoLerner  #VocePodeMais 
- que no mundo haja mais desse amor chamado amizade 鈾ワ笍
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Vamos de:
1600m corrida
100 pull ups
200 push ups
300 squats
1600m corrida

No meio do WOD 茅 de se arrepender, mas no final, conseguir completar, 茅 satisfat贸rio demais!!! #crossfit #crossfitbrasil #crossfitrecife #murph #murphchallenge #fitness #benchmarkwod #murphbenchmark #benchmarkstrong #cfbrasil #workoutoftheday #lifestyle #cfbroficial #cfcarcara #carcaracabradapeste