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Dia 1 Sopita de vegetales 😋#hesfitchallenge #cenaslight @soyhesfit
Hoy almejas a la sarten!!!!🎯🔝🔝🔝 quien dijo miedo???? Feliz viernes❤️ #almejas #almejasalasarten #comersano #foodie #blogderecetas #cenaslight #foidie #cooking #recetas #recetassaludables #moluscos #instafood #eat #eating #cocinafácil #cocinaconcati #estamalqueyolodiga
No me digas que un plato de mejillones en vinagreta no te tienta???🎯🔝🔝🔝 a mi siiiiii!!!!😀 #mejillones #mejillonesenvinagreta #molusco #cenas #cenasligeras #cenaslight #recetassanas #recetasaludables #recetasfaciles #foodie #cooking #blogderecetas #eating #eat #comersano #cocinaconcati #estamalqueyolodiga
Que bien me ha sentado esta cena!
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Caldo que hice ayer .
Bonito a la plancha con cebolla caramelizada y unas vainas
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#chefaguirrecocinillas #singluten #glutenfree #cenaslight #cenassaludables
No tienes tiempo de cocinar y necesitas cumplir tus dietas o simplemente comer saludable? @verogourmet tiene una variedad de ensaladas que puedes tener ya lista en tu nevera y te alcanza para 2 raciones es muy practico y divino comer con @verogourmet #cenaslight #almuerzos #dieta #gym #ligero
No tienes tiempo de cocinar y necesitas cumplir tus dietas o simplemente comer saludable? @verogourmet tiene una variedad de ensaladas que puedes tener ya lista en tu nevera y te alcanza para 2 raciones es muy practico y divino comer con @verogourmet #cenaslight  #almuerzos  #dieta  #gym  #ligero 
Y hoy para cenar hemos hecho tortitas de coliflor y rebollones con jamón. Un clásico que nunca falla. 
Para las tortitas hemos utilizado: coliflor, cebolla, harina, un huevo, sal, pimienta y perejil.
Para los rebollones la materia prima recién cogida y jamoncico con cebolla 👌🏻
Y hoy para cenar hemos hecho tortitas de coliflor y rebollones con jamón. Un clásico que nunca falla. Para las tortitas hemos utilizado: coliflor, cebolla, harina, un huevo, sal, pimienta y perejil. Para los rebollones la materia prima recién cogida y jamoncico con cebolla 👌🏻
Crema de calabacín, #kale y #boniato. Con pipas de calabaza, unos piquitos, y chorritos de #aceitedelino y #aceitedesesamo .
Pulpo y salmón plancha con unas guindillas fritas
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#chefaguirrecocinillas #singluten #cenasrapidas #cenaslight
Calamares a la plancha con ajillo y limón!!! Si os llegara el olor......mmmmm
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#chefaguirrecocinillas #singluten #glutenfree #cenaslight
Nuevas chapas I ❤️ Herbalife Nutrition
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Para cenar salmón con alcaparras, limón, aceite de olivo y vinagre balsámico. Y mi perdición! Totopos @susaliamx con limón valentina y poquita maggi! Es mi hora de apapacho... la cena! 🙄#cenasricas #ideasdecenas #cenasfit #cenaslight #monicaaragon #nutricionadistancia #nutrigenética #nutriciononline
Ultima cenas “frias” del verano, producto de elaboración casera, tomates con cebolla, chorizo y tocino... y queso, un buen trozo de pan, un BUEN PAN, y yo... ya no necesito mas... #cenasfrias #cenasdeverano #verano #cenar #casero #tomate #tocino #chorizo #queso #pan #cebolla #foodie #comersinculpa #placeresdelavida #comidareal #micena #cenaslight 😂
Buon apettito😋🥑🐟 #vidasaludable #cenaslight
Cena ligera: un huevo revuelto con una loncha de pavo y unas judías verdes. Hoy no tenía hambre (ojalá fuera así cada noche).
#cenaligera #cenassaludables #cenaslight #comida #diariodecomidas #food #instafood #foodporn #gastronomia #alimentacion #nutricion #habitosdevidasaludables #healthy #saludable #dietasaludable #dietaequilibrada #ñam #comer #adelgazarcomiendo #perderpeso #cocina #fit #salud #alimentacionconsciente #bienestar #objetivovidasana
Cena ligera: un huevo revuelto con una loncha de pavo y unas judías verdes. Hoy no tenía hambre (ojalá fuera así cada noche). #cenaligera  #cenassaludables  #cenaslight  #comida  #diariodecomidas  #food  #instafood  #foodporn  #gastronomia  #alimentacion  #nutricion  #habitosdevidasaludables  #healthy  #saludable  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #ñam  #comer  #adelgazarcomiendo  #perderpeso  #cocina  #fit  #salud  #alimentacionconsciente  #bienestar  #objetivovidasana 
Tras la comida de gochos, cenita sana #comidasalegres#cenaslight#estomagoapuntodereventar
Poke arroz basmati, quinoa, frejol, zuquini, champiñon y jamon de pavo
#recetassaludables 
#dietasana 
#dietasaludable 
#cenaslight
#almuerzoexpress 
#fitnesscouple 
#soysoñalizador
Cena:
- tomate con AOVE
- ventresca de bonito al horno
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#chefaguirrecocinillas #singluten #sinlacteos #glutenfree #megustacocinar #megustacomer #cenasrapidas #cenaslight
Hoy ‼Está deliciosa ensalada liviana, nos proporciona para nuestra cenita ✅vegetales
✅proteína del huevo ✅la acompañamos de una papa cocida, dándonos un equivalente de carbohidrato👌#diet#carbohydrates#dinnerlights#lowfat#deliciousmenu#vegtables#cenaslight#followme#followforfollow#recepies#vegetarians#fitnessgirl#alimentación #saludable
CALABACINES A LA PARMIGIANA: 🍅 🧀
INGREDIENTES :
✔️ Calabacines.
✔️ Queso azul.
✔️ Salsa de tomate casera.
✔️ Queso para rallar.
✔️ Orégano y sal. 
PREPARACIÓN:
- Hacer los calabacines a la plancha cortados en láminas gruesas.
- Colocar los “montaditos” en una fuente alternando el calabacín, salsa de tomate y queso azul.
- Espolvorear el queso rallado y el orégano.
- Meter al horno a gratinar hasta que quede dorado. ▶️ Se puede preparar también con berenjena 🍆 , que es la receta original.
🍽 A disfrutar de este fantástico plato que nos sirve de aperitivo, guarnición o montado como una lasaña como un plato único ideal y sabroso. 
#cocinasana #cocinafit #calabacines #recetas #recetassanas #recetasfit #patmigiana #parmigianadimelanzane #calabacinsanoyrico #fit #cenaslight #cocinareal #cocinasaludable #cocinando #picoftheday #recetasfaciles #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #cocinasaludable #cocinasana #cocinarencasa #realfooder #realfood #slowfood #slowfoods #slowfoodmovement #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes
CALABACINES A LA PARMIGIANA: 🍅 🧀 INGREDIENTES : ✔️ Calabacines. ✔️ Queso azul. ✔️ Salsa de tomate casera. ✔️ Queso para rallar. ✔️ Orégano y sal. PREPARACIÓN: - Hacer los calabacines a la plancha cortados en láminas gruesas. - Colocar los “montaditos” en una fuente alternando el calabacín, salsa de tomate y queso azul. - Espolvorear el queso rallado y el orégano. - Meter al horno a gratinar hasta que quede dorado. ▶️ Se puede preparar también con berenjena 🍆 , que es la receta original. 🍽 A disfrutar de este fantástico plato que nos sirve de aperitivo, guarnición o montado como una lasaña como un plato único ideal y sabroso. #cocinasana  #cocinafit  #calabacines  #recetas  #recetassanas  #recetasfit  #patmigiana  #parmigianadimelanzane  #calabacinsanoyrico  #fit  #cenaslight  #cocinareal  #cocinasaludable  #cocinando  #picoftheday  #recetasfaciles  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentacionconsciente  #cocinasaludable  #cocinasana  #cocinarencasa  #realfooder  #realfood  #slowfood  #slowfoods  #slowfoodmovement  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes 
PIZZA CON MASA DE COLIFLOR: 🍕 
INGREDIENTES (16 mini pizzas o dos medianas) ▶️ En las fotos está hecha un tercio de cantidad de receta.
✔️ Una coliflor.
✔️ Un huevo.
✔️ Media cuña de queso (hemos puesto grana padano)
✔️ Atún en conserva.
✔️ Salsa de tomate casera.
✔️ Orégano y sal. 
PREPARACIÓN:
- Rallar la coliflor sin tallos y hervir 5 minutos.
- Una vez cocida, meterla en un paño de cocina limpio y escurrirla todo lo posible (de eso dependerá la consistencia de nuestra masa).
- Mezclar con el huevo, el queso, salpimentar y mezclar bien.
- Extender sobre papel de aluminio o de horno y hornear unos 10 minutos por cada lado a 180 grados.
- Sacar del horno y poner la salsa de tomate, el atún, el queso rallado y un poco de orégano.
- Volver a hornear hasta que la masa quede dorada (unos 10-15 minutos).
BON APPETIT 🍴
▶️ Estas masas de pizza pueden ponerse con infinidad de ingredientes, así que a disfrutar de nuestra pizza sin remordimientos, cuidándonos y perfecta para celíacos.
#cocinasana #cocina #recetasfit #pizzalovers #pizza #picoftheday #instafoodie #instagood #cenaslight #recetasfaciles #recetashealthy #realfood #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionconsciente #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #cocinasaludable #cocinasana #cocinacasera #realfood #cocinasaludable #cocinasana #cocinafácil #instafood #veganrecipes #vegetariano #celiacos #recetasceliacas
PIZZA CON MASA DE COLIFLOR: 🍕 INGREDIENTES (16 mini pizzas o dos medianas) ▶️ En las fotos está hecha un tercio de cantidad de receta. ✔️ Una coliflor. ✔️ Un huevo. ✔️ Media cuña de queso (hemos puesto grana padano) ✔️ Atún en conserva. ✔️ Salsa de tomate casera. ✔️ Orégano y sal. PREPARACIÓN: - Rallar la coliflor sin tallos y hervir 5 minutos. - Una vez cocida, meterla en un paño de cocina limpio y escurrirla todo lo posible (de eso dependerá la consistencia de nuestra masa). - Mezclar con el huevo, el queso, salpimentar y mezclar bien. - Extender sobre papel de aluminio o de horno y hornear unos 10 minutos por cada lado a 180 grados. - Sacar del horno y poner la salsa de tomate, el atún, el queso rallado y un poco de orégano. - Volver a hornear hasta que la masa quede dorada (unos 10-15 minutos). BON APPETIT 🍴 ▶️ Estas masas de pizza pueden ponerse con infinidad de ingredientes, así que a disfrutar de nuestra pizza sin remordimientos, cuidándonos y perfecta para celíacos. #cocinasana  #cocina  #recetasfit  #pizzalovers  #pizza  #picoftheday  #instafoodie  #instagood  #cenaslight  #recetasfaciles  #recetashealthy  #realfood  #alimentacionsaludable  #alimentacionsana  #alimentacionconsciente  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #cocinasaludable  #cocinasana  #cocinacasera  #realfood  #cocinasaludable  #cocinasana  #cocinafácil  #instafood  #veganrecipes  #vegetariano  #celiacos  #recetasceliacas 
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.

Hamburguesa de carne con guarnición de vegetales al vapor

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Nuestro menú del fin de semana.

Canelones de verdura

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Pollo con zanahorias y puerro y budin de Zapallitos 
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Milanesa de soja a la napolitana con ensalada

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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Nuestro menú del fin de semana.
Pescado con salsa de zanahorias y ensalada

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Nuestro menú del fin de semana.
Tartas de berenjena 
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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Pollo asado con vegetales al vapor.

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Omelette de vegetales.

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Filete de merluza con salsa de puerros y puré de calabaza.

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Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio.
Ensalada fresca con jamón y queso.

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Se que la pinta es un poco rara , pero esta ensalada griega está de rechupete . 
No es de patata no , es de melón , con queso feta, aceitunas negras , lima rallada y exprimida , cilantro y almendras . 
Muy fresca y ligera para días de calor .
#singluten #senzaglutine #glutenfree #cenaslight #operacionbikinionfire
Tartar de salmón y aguacate 😆.Casa Fernandez.#tartardesalmon #tartar #salmon #aguacate #healthyfood #cenaslight #casafernandez #foodies #foodiesbcn
Crema de calabacín y guisantes
Dorada salvaje al horno
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#chefaguirrecocinillas #singluten #cenasrapidas #cenaslight #megustacocinar
Nuevo invento! Cenas con encanto! Sigo dándole vueltas a las cosas #cenaslight #comidasana #dandolevueltas #cocinando
Si algo en la vida no te gusta, o te desagrada.. mejóralo! Dale tu toque! Y conviértelo en lo más bonito y sabroso de la vida!! #mentepositiva #cambiando #cenaslight #alimentacionsaludable
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. 
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Nuestro menú del fin de semana, para cuidarnos comiendo rico y sano.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Merluza a la florentina.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Merluza a la florentina. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada con jamón,  queso y verduras frescas

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada con jamón,  queso y verduras frescas,  y para la cena merluza a la florentina.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Omelette de zapallito para el almuerzo y pollo asado con vegetales al vapor para la cena.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Omelette de zapallito para el almuerzo y pollo asado con vegetales al vapor para la cena. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada de hojas frescas, queso y champignones y filete de merluza con salsa de puerros acompañado con puré de calabaza

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Hoy almorzamos ensalada de frutas frescas, bien liviano para continuar el día. Para la cena peceto a la cacerola con  vegetales al vapor. 
Todo light y saludable para nuestro plan nutricional de martes.

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Hoy almorzamos ensalada de frutas frescas, bien liviano para continuar el día. Para la cena peceto a la cacerola con vegetales al vapor. Todo light y saludable para nuestro plan nutricional de martes. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Comenzamos la semana con una fresca ensalada de hojas y atún y para la cena guisito de pollo con vegetales al vapor. 
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Almuerzo y cena de día jueves de nuestro plan semanal de 1000 calorías diarias
Ensalada con arroz yamaní huevo y vegetales y Pollito al champignon con soufle de zapallitos 
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Almuerzo y cena de día jueves de nuestro plan semanal de 1000 calorías diarias Ensalada con arroz yamaní huevo y vegetales y Pollito al champignon con soufle de zapallitos Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
“Reto21 “
Llámalo como quieras: tartar, ensaladilla o montadito. 
Yo lo llamo cena..!!!🤣🤣🤣brócoli, salmón, cebollina, huevas de salmón y yogurt griego 😁😁
@reto21.rd @reto21vzla #saludables #cenaslight
“Reto21 “ Llámalo como quieras: tartar, ensaladilla o montadito. Yo lo llamo cena..!!!🤣🤣🤣brócoli, salmón, cebollina, huevas de salmón y yogurt griego 😁😁 @reto21.rd @reto21vzla #saludables  #cenaslight 
Nuestro menú del día. Ensalada con pollo y rollito de merluza con panache de zanahoria y calabaza.

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Nuestro menú del día. Ensalada con pollo y rollito de merluza con panache de zanahoria y calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro menú de día martes. Opción frutas o pastas para el almuerzo, y cena con pollito al puerro y puré de calabaza.

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Nuestro menú de día martes. Opción frutas o pastas para el almuerzo, y cena con pollito al puerro y puré de calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Milanesitas al horno con vegetales...riquísimo plato  y solo  400 calorías! 
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Hoy tuve mi primer clase de Mandarín, todo un desafío.Y ahora a cenar y reponer energías porque estuve casi 3 horas con el chip oriental. Vianda para la cena de hoy de @ondiet.viandas , milanesas con vegetales al vapor.

#milanesadepeceto #vegetalesalvapor #cuidandomisalud #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #viandasadomicilio #comidaricaysana #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos #PabloChenFotografía
Hoy tuve mi primer clase de Mandarín, todo un desafío.Y ahora a cenar y reponer energías porque estuve casi 3 horas con el chip oriental. Vianda para la cena de hoy de @ondiet.viandas , milanesas con vegetales al vapor. #milanesadepeceto  #vegetalesalvapor  #cuidandomisalud  #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #viandasadomicilio  #comidaricaysana  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos  #PabloChenFotografía 
Hoy almorzamos ensalada con Surimi  y para la cena milanesitas de peceto con vegetales al vapor.

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Hoy almorzamos ensalada con Surimi y para la cena milanesitas de peceto con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Mi pizza de Viernes 😎no podía faltar!
👌Masa de espelta casera
👌🍅 triturado casero
👌Mozarella
👌 Champiñones
👌Jamón bajo en grasa
👌 Queso. Havarthi light
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Y vamos con nuestro menú light para el fin de semana...no hay excusas para comer rico y cuidarse

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Y vamos con nuestro menú light para el fin de semana...no hay excusas para comer rico y cuidarse Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Hoy de almuerzo omelette de zapallitos y queso y para la noche pollo relleno de verduras. Todo riquísimo y light 
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Hoy de almuerzo omelette de zapallitos y queso y para la noche pollo relleno de verduras. Todo riquísimo y light Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro almuerzo de hoy ensalada súper fresca con vegetales, queso y champignones. Para la cena filete de merluza arrollado con salsa blanca light y vegetales al vapor

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Nuestro almuerzo de hoy ensalada súper fresca con vegetales, queso y champignones. Para la cena filete de merluza arrollado con salsa blanca light y vegetales al vapor Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos