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Sabato 18 Agosto, I Sapori e i profumi del Mediterraneo: Le prelibatezze del nostro Mare rielaborate in chiave moderna dal nostro Chef..una serata speciale in compagnia della #luhotels . #luhotelcarbonia #summerevents #cenamediterranea
Sabato 18 Agosto, il Lu' Hotel vi attende per una serata tutta Mediterranea! Una raffinata cena a base di pesce preparata con grande cura nella ricerca della materia prima dal nostro Chef. La serata sarà accompagnata da “Lasio” con un repertorio di musica Pop e Internazionale. Scorri e scopri il Menù! #luhotels #luhotelcarbonia #cenamediterranea #summerevents
Sabato 18 Agosto, il Lu' Hotel vi attende per una serata tutta Mediterranea! Una raffinata cena a base di pesce preparata con grande cura nella ricerca della materia prima dal nostro Chef. La serata sarà accompagnata da “Lasio” con un repertorio di musica Pop e Internazionale. Scorri e scopri il Menù! #luhotels  #luhotelcarbonia  #cenamediterranea  #summerevents 
Venerdì 10 Agosto - Lu’ Hotel Carbonia - Cena Mediterranea: I sapori autentici della Cucina Mediterranea rielaborati dal nostro Chef sfilano in una ricca cena buffet a base di pesce. La serata sarà accompagnata dalla melodiosa musica live di Alessio Lasio, cantautore e tastierista sardo, partecipante a  importanti concorsi canori tra cui Sanremo Giovani, Festival di Castrocaro e X Factor! Scorri e scopri il menu’ della serata! #luhotels #cenamediterranea#summerevents #luhotelcarbonia
Venerdì 10 Agosto - Lu’ Hotel Carbonia - Cena Mediterranea: I sapori autentici della Cucina Mediterranea rielaborati dal nostro Chef sfilano in una ricca cena buffet a base di pesce. La serata sarà accompagnata dalla melodiosa musica live di Alessio Lasio, cantautore e tastierista sardo, partecipante a importanti concorsi canori tra cui Sanremo Giovani, Festival di Castrocaro e X Factor! Scorri e scopri il menu’ della serata! #luhotels  #cenamediterranea #summerevents  #luhotelcarbonia 
Muuuy buenas noches!😊😊
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Lunes superado con éxito 😜 con sus labores del hogar, su entreno, su paseo de montruitos, su calor abrasador cual horno crematorio, vamos... completito jeje .
Y para cerrarlo y irme a ver a mi amigo Morfeo, os dejo la cenita de hoy.
He tomado 2 alitas al horno, sazonadas con sal, pimienta y tomillo, acompañadas de un salteado de setas, guisantes congelados, ajo, perejil y un poquito de aceite de oliva virgen extra. 
Riquísimo😋😋😋 Y ahora si, a descansar😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenacasera #cenamediterranea #cenabariatrica #cenacompleta #cenaequilibrada #dietasana #dietabariatrica #dietareal #dietaequilibrada #dietamediterranea #dietacompleta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidaequilibrada #vidasana #vidaactiva
Muuuy buenas noches!😊😊 . Lunes superado con éxito 😜 con sus labores del hogar, su entreno, su paseo de montruitos, su calor abrasador cual horno crematorio, vamos... completito jeje . Y para cerrarlo y irme a ver a mi amigo Morfeo, os dejo la cenita de hoy. He tomado 2 alitas al horno, sazonadas con sal, pimienta y tomillo, acompañadas de un salteado de setas, guisantes congelados, ajo, perejil y un poquito de aceite de oliva virgen extra. Riquísimo😋😋😋 Y ahora si, a descansar😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenamediterranea  #cenabariatrica  #cenacompleta  #cenaequilibrada  #dietasana  #dietabariatrica  #dietareal  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #dietacompleta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidaequilibrada  #vidasana  #vidaactiva 
Muy buenas noches!😊😊😊
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Que tal la tarde? Mucho calor? Si yo tengo mucho... no quiero saber que pasa con los no bariatricos😅😅 a ver si pasa prontito😉😉
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Para cenar hoy algo muy fresquito y sencillo, un tomate bien madurito con dos espárragos y unos langostinos cocidos y fin😉 más fácil imposible😋😋
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Felices sueños a todos 😘😘😘
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#cenasaludable #cenabariatrica #cenamediterranea #cenasencilla #cenaligera #dietasana #dietabariatrica #dietadiaria #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #mediterraneanfood #mediterraneandiet #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenas noches!😊😊😊 . Que tal la tarde? Mucho calor? Si yo tengo mucho... no quiero saber que pasa con los no bariatricos😅😅 a ver si pasa prontito😉😉 . Para cenar hoy algo muy fresquito y sencillo, un tomate bien madurito con dos espárragos y unos langostinos cocidos y fin😉 más fácil imposible😋😋 . Felices sueños a todos 😘😘😘 . #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenasencilla  #cenaligera  #dietasana  #dietabariatrica  #dietadiaria  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #mediterraneanfood  #mediterraneandiet  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Muuuy buenas noches!😊😊😊
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Cómo ha ido la tarde de viernes? Espero que estupenda😉😉 la mía completita, limpieza, colada, entreno, spa, compra... vamos, que me ha cundido y mucho🙃  Ahora no soy persona jeje necesito dormirrrrr sin límite o hasta que mi perro-gallo le de por cantar🤔🐕🐓😭
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Pero antes de irme con Morfeo, os dejo la cena.
Hoy he preparado:
60 gr de presa Ibérica a la plancha, acompañada de un salteado de pimiento verde, setas y patatas (las patatas fritas previamente) sazonada con especias para fajitas, de la marca Hacendado, ha quedado realmente bueno. Para darle un toque fresco al plato he puesto una nuez de guacamole y un cherry... he disfrutado muchísimo😋😋😋😋
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable
#cenamediterranea #cenabariatrica #cenacompleta #cenacasera #cenadeliciosa #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietamediterranea #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatriclifestyle #healthydiet #healthyfood #healthyliving #vidasana #vidabariatrica #vidaactiva
Muuuy buenas noches!😊😊😊 . Cómo ha ido la tarde de viernes? Espero que estupenda😉😉 la mía completita, limpieza, colada, entreno, spa, compra... vamos, que me ha cundido y mucho🙃 Ahora no soy persona jeje necesito dormirrrrr sin límite o hasta que mi perro-gallo le de por cantar🤔🐕🐓😭 . Pero antes de irme con Morfeo, os dejo la cena. Hoy he preparado: 60 gr de presa Ibérica a la plancha, acompañada de un salteado de pimiento verde, setas y patatas (las patatas fritas previamente) sazonada con especias para fajitas, de la marca Hacendado, ha quedado realmente bueno. Para darle un toque fresco al plato he puesto una nuez de guacamole y un cherry... he disfrutado muchísimo😋😋😋😋 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenamediterranea  #cenabariatrica  #cenacompleta  #cenacasera  #cenadeliciosa  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthyliving  #vidasana  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Quando un amico ti regala le prelibatezze del suo orto non puoi che preparare qualcosa di speciale.
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#orto #amico #regalo #cena #mediterranean #cenamediterranea #buonacena
Muuuy buenas noches!😊😊
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Menuda tarde espectacular me he pegado, un buen entreno y una sesión de spa me han dejado en versión relax total... me da la sensación de ir a cámara lenta🤣🤣😉
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Ahora toca una buena cena y a dormir, mi cuerpo mega relajado me lo está pidiendo a gritos jeje
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Para cenar he preparado conejo al horno con una base de verduritas, cebolla, zanahoria, pimientos y tomates cherry(lo que ha sobrado lo utilizaré para hacer salsa) lo he sazonado con sal, pimienta y tomillo, también 1/2 taza de vino blanco. Está riquísimo😋😋😋
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenacompleta #cenadeliciosa #cenamediterranea #cenaligera #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietasaludable #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatricdiet #bariatricfood #healthydiet #healthyfood
Muuuy buenas noches!😊😊 . Menuda tarde espectacular me he pegado, un buen entreno y una sesión de spa me han dejado en versión relax total... me da la sensación de ir a cámara lenta🤣🤣😉 . Ahora toca una buena cena y a dormir, mi cuerpo mega relajado me lo está pidiendo a gritos jeje . Para cenar he preparado conejo al horno con una base de verduritas, cebolla, zanahoria, pimientos y tomates cherry(lo que ha sobrado lo utilizaré para hacer salsa) lo he sazonado con sal, pimienta y tomillo, también 1/2 taza de vino blanco. Está riquísimo😋😋😋 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenacompleta  #cenadeliciosa  #cenamediterranea  #cenaligera  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietasaludable  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatricdiet  #bariatricfood  #healthydiet  #healthyfood 
Muy buenas noches!!😊😊
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Vamos a terminar el lunes con una cenita rica y bien completa, después de un súper entreno. Hoy me he permitido un capricho 😉 me lo he súper ganado🙃
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He preparado magro de cerdo estofado, con salsa de tomate y verduritas, lo he acompañado con un puñadito de patatas fritas (el capricho😉), me ha sentado de lujo.
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ESTOFADO 
250 gr de magro de cerdo para estofar.
1 Ajo grande picadito.
1/2 cebolla picada.
1 pimiento verde picado.
100 gr de zanahoria en rodajas finas 
50 gr de guisantes congelados.
1/4 litro de caldo de carne casero o de agua.
1 lata de tomate triturado.
1 cucharada de aceite de oliva virgen.
Sal y pimienta. 
Elaboración en olla exprés:

Sofreimos la carne con un poquito de aceite, cuando esté sellada añadimos el ajo, la cebolla y el pimiento, dejamos sofreir, cuando esté biem sofrito añadiremos el caldo de carne y el tomate, taparemos la olla, en cuanto empiece a salir vapor lo pondremos a fuego lento y dejaremos cocinar durante 15 minutos. Pasado este tiempo dejaremos despresurizar la olla, cuando la podamos abrir añadiremos las zanahorias y guisantes, cerraremos, en cuanto salga el vapor lo dejaremos cocinar durante 5 minutos más y apagaremos el fuego. En cuanto se pueda abrir la tapa estará listo.
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Felices sueños a todos😘😘😘😘
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#cenasaludable
#cenacasera
#cenacompleta #cenabariatrica #cenamediterranea #dietasana #dietaequilibrada #dietamediterranea #dietacompleta #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery  #bariatricdiet #bariatricfood #healthydiet #healthyfood #mediterraneanfood #mediterraneandiet #vidabariatrica #vidaactiva #instafood #estofado #vidaactiva
Muy buenas noches!!😊😊 . Vamos a terminar el lunes con una cenita rica y bien completa, después de un súper entreno. Hoy me he permitido un capricho 😉 me lo he súper ganado🙃 . He preparado magro de cerdo estofado, con salsa de tomate y verduritas, lo he acompañado con un puñadito de patatas fritas (el capricho😉), me ha sentado de lujo. . ESTOFADO 250 gr de magro de cerdo para estofar. 1 Ajo grande picadito. 1/2 cebolla picada. 1 pimiento verde picado. 100 gr de zanahoria en rodajas finas 50 gr de guisantes congelados. 1/4 litro de caldo de carne casero o de agua. 1 lata de tomate triturado. 1 cucharada de aceite de oliva virgen. Sal y pimienta. Elaboración en olla exprés: Sofreimos la carne con un poquito de aceite, cuando esté sellada añadimos el ajo, la cebolla y el pimiento, dejamos sofreir, cuando esté biem sofrito añadiremos el caldo de carne y el tomate, taparemos la olla, en cuanto empiece a salir vapor lo pondremos a fuego lento y dejaremos cocinar durante 15 minutos. Pasado este tiempo dejaremos despresurizar la olla, cuando la podamos abrir añadiremos las zanahorias y guisantes, cerraremos, en cuanto salga el vapor lo dejaremos cocinar durante 5 minutos más y apagaremos el fuego. En cuanto se pueda abrir la tapa estará listo. . Felices sueños a todos😘😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenacompleta  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #dietacompleta  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricdiet  #bariatricfood  #healthydiet  #healthyfood  #mediterraneanfood  #mediterraneandiet  #vidabariatrica  #vidaactiva  #instafood  #estofado  #vidaactiva 
Muuuy buenas noches!😊😊
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Menudo día más chulo😝😝, lo he pasado bomba y he llegado a casa molida, así que no me he comido mucho la cabeza para la cena, un tomate bien maduro, un poco de aguacate y salmón ahumado. Aliñado con aceite de oliva virgen extra y sal del himalaya... fin😜😜 riquísimo y súper sencillo.
Y ahora a dormir, que no estamos de vacaciones jeje .
Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenasencilla #cenabariatrica #cenamediterranea #cenalight #dietasana #dietaligera #dietabariatrica #dietasaludable #dietamediterranea #dieta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidaequilibrada #vidasana #vidasinprocesados #vidabariatrica
Muuuy buenas noches!😊😊 . Menudo día más chulo😝😝, lo he pasado bomba y he llegado a casa molida, así que no me he comido mucho la cabeza para la cena, un tomate bien maduro, un poco de aguacate y salmón ahumado. Aliñado con aceite de oliva virgen extra y sal del himalaya... fin😜😜 riquísimo y súper sencillo. Y ahora a dormir, que no estamos de vacaciones jeje . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenasencilla  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenalight  #dietasana  #dietaligera  #dietabariatrica  #dietasaludable  #dietamediterranea  #dieta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidaequilibrada  #vidasana  #vidasinprocesados  #vidabariatrica 
Muuuuy buenas noches!!!😊😊
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Cómo habéis pasado la tarde? Yo entre la playa, el gimnasio, pasando por un ratito en la cocina y otro haciendo cositas por casa... se me ha pasado volando y ahora estoy literalmente molida🙃😫😵😴😴
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Así que cenita y a dormir😉
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El otro día hice una salsa de tomate tan buena que decidí que podía ser una crema de tomate y comerla como plato único y no como condimento, así que esta noche la he preparado y la he acompañado de un huevo a la plancha... resultado?? Ays... buenisisiiiiisimooo🤤🤤🤤🤤 .
Recetilla:
2 ajos picaditos.
1 cebolla pequeña picadita.
1 pimiento verde picado.
3 tomates muy maduros, en trocitos (tomates del huerto de mi padre... los mejores del mundo😋😋😍😍).
1 cda. De aceite de oliva virgen extra.
Sal, pimienta, tomillo y orégano.
Elaboración:
Sifreimos muy bien el ajo y la cebolla, hasta que esté doradito, añadimos el pimiento y dejamos que se sofría muy bien, sin prisa, condimentamos con la sal, la pimienta y el tomillo, añadimos el tomate y dejamos cocerse a fuego lento hasta que el tomate esté totalmente hecho, cuando esté pasamos la mezcla al vaso de la turmix, añadimos el orégano y trituramos... estará listo y delicioso😋😋 se puede utilizar como salsa o como crema... está demasiado buena😜
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable
#cenacasera
#cenabariatrica #cenadeliciosa #cenasana #cenamediterranea #bonitoestámásrico #instafood #foodfoto #foodlovers #dietasana #dietacompleta #dietabariatrica #dietamediterranea #dietadeliciosa #dietanatural #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricdiet #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #mediterraneanfood #mediterraneandiet #vidabariatrica
Muuuuy buenas noches!!!😊😊 . Cómo habéis pasado la tarde? Yo entre la playa, el gimnasio, pasando por un ratito en la cocina y otro haciendo cositas por casa... se me ha pasado volando y ahora estoy literalmente molida🙃😫😵😴😴 . Así que cenita y a dormir😉 . El otro día hice una salsa de tomate tan buena que decidí que podía ser una crema de tomate y comerla como plato único y no como condimento, así que esta noche la he preparado y la he acompañado de un huevo a la plancha... resultado?? Ays... buenisisiiiiisimooo🤤🤤🤤🤤 . Recetilla: 2 ajos picaditos. 1 cebolla pequeña picadita. 1 pimiento verde picado. 3 tomates muy maduros, en trocitos (tomates del huerto de mi padre... los mejores del mundo😋😋😍😍). 1 cda. De aceite de oliva virgen extra. Sal, pimienta, tomillo y orégano. Elaboración: Sifreimos muy bien el ajo y la cebolla, hasta que esté doradito, añadimos el pimiento y dejamos que se sofría muy bien, sin prisa, condimentamos con la sal, la pimienta y el tomillo, añadimos el tomate y dejamos cocerse a fuego lento hasta que el tomate esté totalmente hecho, cuando esté pasamos la mezcla al vaso de la turmix, añadimos el orégano y trituramos... estará listo y delicioso😋😋 se puede utilizar como salsa o como crema... está demasiado buena😜 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenadeliciosa  #cenasana  #cenamediterranea  #bonitoestámásrico  #instafood  #foodfoto  #foodlovers  #dietasana  #dietacompleta  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietadeliciosa  #dietanatural  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricdiet  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #mediterraneanfood  #mediterraneandiet  #vidabariatrica 
Muuuy buenas noches!!😊😊
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Cómo ha ido el miércoles? El mío más que bien, este verano está siendo brutal, hacía tanto que no disfrutaba de esta manera... cómo cambia todo cuando uno se quiere 🙃😍 aysss me entendéis, a que si?😉
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Y ahora, para terminar un día genial, una cenita ligerita y rica🤤
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Un filete pequeño de ternera a la plancha, con una ensalada de brotes tiernos, cherrys, un poquito de maíz, unas olivas y unas pipas. Aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y vinagre de manzana. Riquísimo🤤 .
Y ahora a dormir 😴😴😴😴😴 felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable
#cenabariatrica #cenasana #cenabariatrica #cenaligera #cenamediterranea #dietasana #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietadiaria #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidasana #vidabariatrica
Muuuy buenas noches!!😊😊 . Cómo ha ido el miércoles? El mío más que bien, este verano está siendo brutal, hacía tanto que no disfrutaba de esta manera... cómo cambia todo cuando uno se quiere 🙃😍 aysss me entendéis, a que si?😉 . Y ahora, para terminar un día genial, una cenita ligerita y rica🤤 . Un filete pequeño de ternera a la plancha, con una ensalada de brotes tiernos, cherrys, un poquito de maíz, unas olivas y unas pipas. Aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y vinagre de manzana. Riquísimo🤤 . Y ahora a dormir 😴😴😴😴😴 felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenasana  #cenabariatrica  #cenaligera  #cenamediterranea  #dietasana  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietadiaria  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidasana  #vidabariatrica 
Muuy buenas noches!!😊😊
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Ha sido un lunes agotador, no he parado ni un segundo y ahora estoy molida, os dejo la cena y directa a mi cita con Morfeo, que hace un rato que me espera😝
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Para cenar he preparado una ensalada de judías verdes, tomate, atún y unas aceitunas, aliñada con aceite de oliva virgen extra y sal del himalaya. Sencillo y rico😋😋
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenaequilibrada #cenamediterranea #cenacompleta #dietasana #dietareal #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet
Muuy buenas noches!!😊😊 . Ha sido un lunes agotador, no he parado ni un segundo y ahora estoy molida, os dejo la cena y directa a mi cita con Morfeo, que hace un rato que me espera😝 . Para cenar he preparado una ensalada de judías verdes, tomate, atún y unas aceitunas, aliñada con aceite de oliva virgen extra y sal del himalaya. Sencillo y rico😋😋 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenaequilibrada  #cenamediterranea  #cenacompleta  #dietasana  #dietareal  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Muuy buenas noches!!😊😊
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Domingo suuuper disfrutado, ha sido un gran día, la cena no lo refleja😅😅 me ha quedado un poco churro la presentación, pero estaba buenisisima🤤🤤 .
He preparado huevos rellenos de atún y una 1cdta de mayonesa ligeresa sobre una cama de zanahoria y manzana rallada, aliñada con aceite, sal y vinagre. .
Y ahora toca descansar😴😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenamediterranea #dietasana #dietasaludable #dietacompleta #dietabariatrica #dietamediterranea #dieta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidasana #vidaactiva #
Muuy buenas noches!!😊😊 . Domingo suuuper disfrutado, ha sido un gran día, la cena no lo refleja😅😅 me ha quedado un poco churro la presentación, pero estaba buenisisima🤤🤤 . He preparado huevos rellenos de atún y una 1cdta de mayonesa ligeresa sobre una cama de zanahoria y manzana rallada, aliñada con aceite, sal y vinagre. . Y ahora toca descansar😴😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #dietasana  #dietasaludable  #dietacompleta  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dieta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidasana  #vidaactiva  #
Muuy buenas noches!😊😊
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Menudo viernes más completito he tenido, estoy molidísima🤪😵
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Así que una cenita ligera y a la camita, que mañana voy a necesitar mucha energía😝
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Hoy me he preparado una ensaladita de canónigos y rúcula, con tomate, un poco de maíz dulce, pera y unos langostinos cocidos, la he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y vinagre. Está riquísima y me ha sentado de fábula.
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Y ahora sí, a dormir😴😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘😘
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#cenasaludable #cenasencilla #cenadeverano #cenabariatrica #cenaligera #cenadeliciosa #cenamediterranea #dietasana #dietanatural #dietadiaria #dietabariatrica #dietacompleta #dieta #instafood #foodfoto #foodlovers #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatriclifestyle #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet
Muuy buenas noches!😊😊 . Menudo viernes más completito he tenido, estoy molidísima🤪😵 . Así que una cenita ligera y a la camita, que mañana voy a necesitar mucha energía😝 . Hoy me he preparado una ensaladita de canónigos y rúcula, con tomate, un poco de maíz dulce, pera y unos langostinos cocidos, la he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y vinagre. Está riquísima y me ha sentado de fábula. . Y ahora sí, a dormir😴😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘😘 . #cenasaludable  #cenasencilla  #cenadeverano  #cenabariatrica  #cenaligera  #cenadeliciosa  #cenamediterranea  #dietasana  #dietanatural  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dieta  #instafood  #foodfoto  #foodlovers  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Muuuy buenas noches!!😊😊
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Que jueves más chulo he tenido, no he parado ni un segundo y termino el día con una sensación de satisfacción alucinante😊😊 .
Para cerrar el día, después de un buen entreno, trabajando piernas en sala y después una clase de walking a toda, me he preparado una súper cena😋😋
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Salteado de champiñones y pimiento rojo asado, con un poco de ajo, perejil y aceite de oliva virgen extra, sazonado con sal y pimienta. Lo he acompañado de un filete de ternera a la plancha. 
Riquísimo😋😋😋😋
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Y ahora, a descansar😴😴😴😴
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Felices sueños a todos 😊😍💕😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
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#dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietamediterranea #dietacompleta #dietadiaria #cenasaludable #cenamediterranea #cenacompleta #cenacasera #cenabariatrica #cenaligera #cenaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricliving #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #mediterraneanfood #mediterraneandiet #balancefood #balancediet
Muuuy buenas noches!!😊😊 . Que jueves más chulo he tenido, no he parado ni un segundo y termino el día con una sensación de satisfacción alucinante😊😊 . Para cerrar el día, después de un buen entreno, trabajando piernas en sala y después una clase de walking a toda, me he preparado una súper cena😋😋 . Salteado de champiñones y pimiento rojo asado, con un poco de ajo, perejil y aceite de oliva virgen extra, sazonado con sal y pimienta. Lo he acompañado de un filete de ternera a la plancha. Riquísimo😋😋😋😋 . Y ahora, a descansar😴😴😴😴 . Felices sueños a todos 😊😍💕😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 . #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietacompleta  #dietadiaria  #cenasaludable  #cenamediterranea  #cenacompleta  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenaligera  #cenaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricliving  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #mediterraneanfood  #mediterraneandiet  #balancefood  #balancediet 
Muuuy buenas noches!😊😊
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Al final me ha dado tiempo a cenar en casita, aunque estoy molida😴😴😴😴😴😴😴😴 aysss, necesito vacaciones😜.
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Hoy he preparado una tortilla de patatas cocidas al microondas con 0 grasas, después cuajada de forma tradicional en una sartén. Está riquísima🤤🤤🤤 la he acompañado de una ensaladita de canónigos, rúcula, tomate unas aceitunas y un poco de maíz dulce. Aliñada con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre. 
Os dejo una comparativa de la tortilla con mi mano para que os hagáis una idea del tamaño😉😉
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Y ahora a dormir😴😴😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasencilla #cenacasera #cenacompleta #cenamediterranea #cenabariatrica #cenadeliciosa #cenaperfecta #tortilladepatata #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietacompleta #dietasaludable #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatriclifestyle #healthydiet #healthyfood #healthyliving #balancefood #balancediet #instafood #foodlovers #foodfoto
Muuuy buenas noches!😊😊 . Al final me ha dado tiempo a cenar en casita, aunque estoy molida😴😴😴😴😴😴😴😴 aysss, necesito vacaciones😜. . Hoy he preparado una tortilla de patatas cocidas al microondas con 0 grasas, después cuajada de forma tradicional en una sartén. Está riquísima🤤🤤🤤 la he acompañado de una ensaladita de canónigos, rúcula, tomate unas aceitunas y un poco de maíz dulce. Aliñada con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre. Os dejo una comparativa de la tortilla con mi mano para que os hagáis una idea del tamaño😉😉 . Y ahora a dormir😴😴😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasencilla  #cenacasera  #cenacompleta  #cenamediterranea  #cenabariatrica  #cenadeliciosa  #cenaperfecta  #tortilladepatata  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietasaludable  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #healthyliving  #balancefood  #balancediet  #instafood  #foodlovers  #foodfoto 
Muuy buenas noches!!😊😊
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Este verano está siendo brutal, esto de no querer parar de disfrutar ni un segundo me tiene literalmente agotada 😆😆😆😅.... peeeero, me encanta😁😁 y no pienso dejar de hacerlo 🙃🙃🙃 así que ruego que disculpeis algunas ausencias repentinas, son consecuencias del bari-disfrute de la vida😉 cuando sea invierno ya volveremos a la calma.. o no😂😂
.
De momento os dejo la cena que la cama me está llamando hace un ratillo😁
.
Esta noche he preparado muslitos de pollo campero al horno con cebolla, pimientos, zanahorias y algunas patatas, lo he condimentado con sal del himalaya, pimienta, tomillo, aceite de oliva virgen extra y 1/2 vaso de vino blanco 😋😋😋 aysss que bueno está.
Y ahora a dormir😴😴😴😴😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasencilla #cenasana #cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenamediterranea #cenacompleta #cenaperfecta #instafood #foodlovers #foodfoto #polloalhorno #dietasana #dietadiaria #dietabariatrica #dietacompleta #dietamediterranea #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatricfood #bariatricdiet #bariatriclifestyle #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet
Muuy buenas noches!!😊😊 . Este verano está siendo brutal, esto de no querer parar de disfrutar ni un segundo me tiene literalmente agotada 😆😆😆😅.... peeeero, me encanta😁😁 y no pienso dejar de hacerlo 🙃🙃🙃 así que ruego que disculpeis algunas ausencias repentinas, son consecuencias del bari-disfrute de la vida😉 cuando sea invierno ya volveremos a la calma.. o no😂😂 . De momento os dejo la cena que la cama me está llamando hace un ratillo😁 . Esta noche he preparado muslitos de pollo campero al horno con cebolla, pimientos, zanahorias y algunas patatas, lo he condimentado con sal del himalaya, pimienta, tomillo, aceite de oliva virgen extra y 1/2 vaso de vino blanco 😋😋😋 aysss que bueno está. Y ahora a dormir😴😴😴😴😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasencilla  #cenasana  #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenacompleta  #cenaperfecta  #instafood  #foodlovers  #foodfoto  #polloalhorno  #dietasana  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietamediterranea  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Ci si impegna più per gli amici che che per gli amori.
#cenamediterranea #dinner #pornfood #foodporn #nouvellecuisine #soiree #followme
Muy buenas noches!😊😊
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Terminando ya el lunes
... que ganitas de pillar la cama y no soltarla😴😴😴😜
Pero antes os dejo la cena.
2 hamburguesas caseras de ternera a la plancha (70gr) coon una ensaladita de tomate, cebolla, pepinillo y unas olivas. 
Un plato muy sencillo pero riquísimo😌
.
Felices sueños a todos😘😘😘😘
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#cenasaludable #cenasana #cenabariatrica #cenamediterranea #cenacasera #cenacompleta #cenalight #instafood #foodfoto #foodlovers #dietasana #dietasaludable #dietabariatrica #dietacompleta #dietadiaria #dietadeverano #dietaequilibrada #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #healthyliving #balancefood #balancediet
Muy buenas noches!😊😊 . Terminando ya el lunes ... que ganitas de pillar la cama y no soltarla😴😴😴😜 Pero antes os dejo la cena. 2 hamburguesas caseras de ternera a la plancha (70gr) coon una ensaladita de tomate, cebolla, pepinillo y unas olivas. Un plato muy sencillo pero riquísimo😌 . Felices sueños a todos😘😘😘😘 . #cenasaludable  #cenasana  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenacasera  #cenacompleta  #cenalight  #instafood  #foodfoto  #foodlovers  #dietasana  #dietasaludable  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietadiaria  #dietadeverano  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #healthyliving  #balancefood  #balancediet 
Mi mejor compañía @marco.cobian.3 #puertovallarta #cenamediterranea #marivalresidences
Muuuy buenas noches!!😊😊😊
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Cómo ha ido el sábado? Espero que genial😉😉 yo no he parado y aún sigo liada, así que una cena rápida y a seguir😉😉
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Hoy me he preparado una ensalada de lechugas variadas, unos cherrys, unas uvitas negras, un poco de salmón ahumado y una nuez de guacamole. Riquísima😋😋😋
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Feliz noche!😘😘😘😘
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#cenasaludable #cenalight #cenabariatrica #cenamediterranea #cenacasera #cenaequilibrada #cenadeliciosa #instafood #foodfoto #foodlovers #ensalada #dietasana #dietaequilibrada #dietamaditerranea #dietabariatrica #dietadiaria #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet
Muuuy buenas noches!!😊😊😊 . Cómo ha ido el sábado? Espero que genial😉😉 yo no he parado y aún sigo liada, así que una cena rápida y a seguir😉😉 . Hoy me he preparado una ensalada de lechugas variadas, unos cherrys, unas uvitas negras, un poco de salmón ahumado y una nuez de guacamole. Riquísima😋😋😋 . Feliz noche!😘😘😘😘 . #cenasaludable  #cenalight  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenacasera  #cenaequilibrada  #cenadeliciosa  #instafood  #foodfoto  #foodlovers  #ensalada  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #dietabariatrica  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Questo è il 100esimo post che pubblico da nutrizionista, il mio terzo anno di lavoro in studio e la mia cena preferita in una sera d'estate. Io e la mia famiglia nella nostra campagna, uniti attorno al tavolo di maiolica che piace tanto a mia madre.. gustando una squisita insalata di pomodori ancora caldi di sole, che mio padre ha appena raccolto. Questa è per me l'essenza dell'estate, questa è la cena semplice che ognuno di noi dovrebbe fare almeno una volta nella vita.. non solo perche ricca di fibre e sani nutrienti ma soprattutto perché unisce i cuori di persone che si vogliono bene 😊♥️ buona estate #frisasalentina #centesimopost #dietamediterranea #dietasana #nutrizionistagallipoli #nutrizionistaleo #biologa #biologanutrizionistagallipoli #salento #frisaconilpomodoro #frisadiorzo #pomodorifreschi #cenamediterranea
Questo è il 100esimo post che pubblico da nutrizionista, il mio terzo anno di lavoro in studio e la mia cena preferita in una sera d'estate. Io e la mia famiglia nella nostra campagna, uniti attorno al tavolo di maiolica che piace tanto a mia madre.. gustando una squisita insalata di pomodori ancora caldi di sole, che mio padre ha appena raccolto. Questa è per me l'essenza dell'estate, questa è la cena semplice che ognuno di noi dovrebbe fare almeno una volta nella vita.. non solo perche ricca di fibre e sani nutrienti ma soprattutto perché unisce i cuori di persone che si vogliono bene 😊♥️ buona estate #frisasalentina  #centesimopost  #dietamediterranea  #dietasana  #nutrizionistagallipoli  #nutrizionistaleo  #biologa  #biologanutrizionistagallipoli  #salento  #frisaconilpomodoro  #frisadiorzo  #pomodorifreschi  #cenamediterranea 
Muuuy buenas noches!!😊😊
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Miércoles, disfrutado😊, aprovechado💪 y finiquitado🙃, ahora os dejo la cenita y a descansar unas horitas, no demasiadas eh😅😅😅
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Hoy he preparado 2 alitas en el microondas junto a unos pimientos y un poco de cebolla, sazonado con un poquito de aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya, pimienta y tomillo, todo en un recipiente para microondas tapado y 10 minutos a potencia máxima. Después un par de minutos al grill para dorarlas un poquito y listo. Yo las he acompañado además con un poquito de tomate aliñado. Riquísimo😋😋
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasencilla #cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenalight #cenamediterranea #cenacompleta #instafood #foodfoto #foodlovers #dietasana #dietabariatrica #dietacompleta #dietamediterranea #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet
Muuuy buenas noches!!😊😊 . Miércoles, disfrutado😊, aprovechado💪 y finiquitado🙃, ahora os dejo la cenita y a descansar unas horitas, no demasiadas eh😅😅😅 . Hoy he preparado 2 alitas en el microondas junto a unos pimientos y un poco de cebolla, sazonado con un poquito de aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya, pimienta y tomillo, todo en un recipiente para microondas tapado y 10 minutos a potencia máxima. Después un par de minutos al grill para dorarlas un poquito y listo. Yo las he acompañado además con un poquito de tomate aliñado. Riquísimo😋😋 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasencilla  #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenalight  #cenamediterranea  #cenacompleta  #instafood  #foodfoto  #foodlovers  #dietasana  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietamediterranea  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Muy buenas noches!!😊😊
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Se me ha hecho tardísimo, pero aquí estoy con la cena 😅😅 aunque ya tendría que estar durmiendo😖😖😅😅.
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Hoy he preparado una ensaladilla de patata, zanahoria, judías verdes, atún, huevo hervido, aceitunas y maíz dulce.
 He preparado la mayonesa caser, no ha sido buena idea, aunque he puesto muy poquita me ha sentado bastante pesada, así que la próxima vez seguiré con la mayonesa ligeresa que he utilizado hasta ahora. .
Felices sueños a todos😘😘😘
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Muy buenas noches!!😊😊 . Se me ha hecho tardísimo, pero aquí estoy con la cena 😅😅 aunque ya tendría que estar durmiendo😖😖😅😅. . Hoy he preparado una ensaladilla de patata, zanahoria, judías verdes, atún, huevo hervido, aceitunas y maíz dulce. He preparado la mayonesa caser, no ha sido buena idea, aunque he puesto muy poquita me ha sentado bastante pesada, así que la próxima vez seguiré con la mayonesa ligeresa que he utilizado hasta ahora. . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasencilla  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #dietasana  #dietamediterranea  #dietasaludable  #dietacompleta  #dietaequilibrada  #instafood  #foodlovers  #foodfoto  #weightloos  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Muy buenas noches!!😊😊
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Cómo ha ido el día? El mío muy muy intenso, no he parado y me ha sido imposible hacer la publicación este medio día😅😅 Pero aquí estoy para la cena, aunque hoy es muy sencilla jeje .
Langostinos cocidos  acompañados de una ensalada de tomate, unas olivas y unas pipas😋😋😋
.
Y ahora a dormir😴😴😴 no puedo con mi alma🙄😅😴
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Felices sueños a todos😘😘
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#cenasaludable #cenasencilla #cenacasera #cenalight #cenaequilibrada #cenabariatrica #cenamediterranea #dietasana #dietamediterranea #dietabariatrica #dietasaludable #dietaequilibrada #dieta #cirugiabariatrica #mangagastrica #instafood #foodfoto #foodlovers #weightloossurgery #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatriclifestyle #bariatricdiet #balancefood #balancediet #healthydiet #healthyfood
Muy buenas noches!!😊😊 . Cómo ha ido el día? El mío muy muy intenso, no he parado y me ha sido imposible hacer la publicación este medio día😅😅 Pero aquí estoy para la cena, aunque hoy es muy sencilla jeje . Langostinos cocidos acompañados de una ensalada de tomate, unas olivas y unas pipas😋😋😋 . Y ahora a dormir😴😴😴 no puedo con mi alma🙄😅😴 . Felices sueños a todos😘😘 . #cenasaludable  #cenasencilla  #cenacasera  #cenalight  #cenaequilibrada  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #dietasana  #dietamediterranea  #dietabariatrica  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #dieta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #instafood  #foodfoto  #foodlovers  #weightloossurgery  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatriclifestyle  #bariatricdiet  #balancefood  #balancediet  #healthydiet  #healthyfood 
Muy buenas noches!😊😊
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Vamos a terminar el martes ya... que no veas lo largo que ha sido, hoy le he sacado el jugo pero bien, estoy molida😅😅
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Para cenar, algo muy sencillo, calabacín a la plancha, con 80 gr de filete de ternera a la plancha. Sazonado con sal, pimienta, tomillo y aceite de oliva virgen extra. Me ha sabido a gloria 😋
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Y ahora a dormir😴😴😴😴 .
Felices sueños a todos 😘😘😘
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#cenasencilla #cenasana #cenasaludable #cenabariatrica #cenacasera #cenamediterranea #dietasana #dietadiaria #dietasaludable #dietaequilibrada #dietamaditerranea #instafood #foodlovers #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidabariatrica #vidasana #vidabariatrica
Muy buenas noches!😊😊 . Vamos a terminar el martes ya... que no veas lo largo que ha sido, hoy le he sacado el jugo pero bien, estoy molida😅😅 . Para cenar, algo muy sencillo, calabacín a la plancha, con 80 gr de filete de ternera a la plancha. Sazonado con sal, pimienta, tomillo y aceite de oliva virgen extra. Me ha sabido a gloria 😋 . Y ahora a dormir😴😴😴😴 . Felices sueños a todos 😘😘😘 . #cenasencilla  #cenasana  #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenacasera  #cenamediterranea  #dietasana  #dietadiaria  #dietasaludable  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #instafood  #foodlovers  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidabariatrica  #vidasana  #vidabariatrica 
Soy muy de ensaladas para las cenas y esta noche he preparado una con tomates, espinacas, espárragos, anchoas y su aliño de aceite, sal, vinagre de manzana y orégano😋 feliz noche amig@s!!! #cenasaludable #cenamediterranea #cocinillas #martes #julio #ricoysano #verano #salud #dinnertime #yummy #like #instafood #instagram #instamoments #foodlovers
Muy buenas noches!😊😊
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Lunes superado💪💪, ha sido un día muy completito, ahora una buena cena y a dormir😴😴
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Hoy he preparado bacalao al vapor con patatas, judías verdes y zanahoria, también al vapor, sazonado con aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y pimienta negra. Muy rico, sencillo y completo😋😋😉
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasana #cenasaludable #cenabariatrica #cenalight #cenamediterranea #cenacasera #cenacompleta #dietasana #dietareal #dietaequilibrada #dietamediterranea #dietasaludable #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery  #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidasana #vidabariatrica #vidaactiva
Muy buenas noches!😊😊 . Lunes superado💪💪, ha sido un día muy completito, ahora una buena cena y a dormir😴😴 . Hoy he preparado bacalao al vapor con patatas, judías verdes y zanahoria, también al vapor, sazonado con aceite de oliva virgen extra, sal del himalaya y pimienta negra. Muy rico, sencillo y completo😋😋😉 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasana  #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenalight  #cenamediterranea  #cenacasera  #cenacompleta  #dietasana  #dietareal  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #dietasaludable  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidasana  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Muy buenas noches!😊😊
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Cómo ha ido el finde? El mío estupendo, sin parar un segundo😜 y un poquito más morenita🙃🙃
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Esta noche para cenar he preparado, una hamburguesa de pavo rellena de queso de cabra, con unos cherrys aliñados y unos pimientos del padrón a la plancha. Riquísimo😋😋😋
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable
#cenacasera #cenabariatrica #cenasana #cenamediterranea #dietasana #dietabariatrica #dietamediterranea #dietasaludable #cenadedomingo #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatriclifestyle #bariatricliving #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidabariatrica #vidasana #vidaactiva
Muy buenas noches!😊😊 . Cómo ha ido el finde? El mío estupendo, sin parar un segundo😜 y un poquito más morenita🙃🙃 . Esta noche para cenar he preparado, una hamburguesa de pavo rellena de queso de cabra, con unos cherrys aliñados y unos pimientos del padrón a la plancha. Riquísimo😋😋😋 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenasana  #cenamediterranea  #dietasana  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietasaludable  #cenadedomingo  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatriclifestyle  #bariatricliving  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidabariatrica  #vidasana  #vidaactiva 
Muuuy buenísima noches!😊😊
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Ha sido una tarde rarilla, terminandola con un poco de tormenta🌩🌩🌧🌧 y como se me ha fastidiado el último paseito del día con mis fierecillas, he preparado la cena más prontito. 
Hoy me he inventado un bari-plato súper sanito y la verdad que muy rico.
Casarecce de legumbres (comprados en Aldi de la marca gudBio) con calamares en su tinta y un poquito de ensalada de brotes tiernos.😋😋😋
Recetilla.
60 gr de calamares en rodajas.
30 gr. De casarecce.
1 cdta. De aceite de oliva virgen extra.
1 ajo picado.
10 gr. De cebolla blanca picada.
10 gr. De pimiento verde picado.
1 sobre de tinta de calamar.
1 vaso de caldo de pescado. 
Sal, pimienta.
.
Elaboración:
Sofreimos los calamares con el aceite hasta que estén diraditos, añadiremos el ajo, cebolla y pimiento y sofreimos bien, añadimos la tinta y el caldo, cuando empiece a hervir añadimos lis casarecce y dejamos que se cocinen 5 minutos. Estarán listos y riquísimos😊😋😉
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#cenasaludable
#cenabariatrica
#cenacasera #cenacompleta #cenadeliciosa #cenasana #cenamediterranea #dietasana #dietabariatrica #dietamaditerranea #dietaequilibrada #dietacompleta #dietasana #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #bariatricliving #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidaequilibrada #vidabariatrica #vidaactiva
Muuuy buenísima noches!😊😊 . Ha sido una tarde rarilla, terminandola con un poco de tormenta🌩🌩🌧🌧 y como se me ha fastidiado el último paseito del día con mis fierecillas, he preparado la cena más prontito. Hoy me he inventado un bari-plato súper sanito y la verdad que muy rico. Casarecce de legumbres (comprados en Aldi de la marca gudBio) con calamares en su tinta y un poquito de ensalada de brotes tiernos.😋😋😋 Recetilla. 60 gr de calamares en rodajas. 30 gr. De casarecce. 1 cdta. De aceite de oliva virgen extra. 1 ajo picado. 10 gr. De cebolla blanca picada. 10 gr. De pimiento verde picado. 1 sobre de tinta de calamar. 1 vaso de caldo de pescado. Sal, pimienta. . Elaboración: Sofreimos los calamares con el aceite hasta que estén diraditos, añadiremos el ajo, cebolla y pimiento y sofreimos bien, añadimos la tinta y el caldo, cuando empiece a hervir añadimos lis casarecce y dejamos que se cocinen 5 minutos. Estarán listos y riquísimos😊😋😉 . #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenacasera  #cenacompleta  #cenadeliciosa  #cenasana  #cenamediterranea  #dietasana  #dietabariatrica  #dietamaditerranea  #dietaequilibrada  #dietacompleta  #dietasana  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #bariatricliving  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidaequilibrada  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Muuuy buenas noches!😊😊
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Menudo día de no parar, pero ha sido un día muuy bueno😊😊, he aprovechado la visita a mis papis para hacer compra en el mejor súper del mundo, el huerto de mi padre🤩 y eso significa que empieza la temporada de comer de lo bueno lo mejor😋😋😋 .
Para cenar hoy he preparado unos canelones de calabacín recién recogidos... deliciosos😋😋😋
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 Ingredientes.
10 tiras de calabacín cortadas con el pela patatas.
60 gr de carne picada de ternera( yo he aprovechado un trozo de entrecotte y lo he picado a mano) 
10 gr de cebolla.
1 ajo.
1/2 vaso de tomate triturado.
Sal, pimienta y orégano.
10 gr de queso rallado en casa.
Elaboración:
Hacemos una boloñesa con la carne picada bien sofrita, con el ajo y la cebolla, añadimos la mitad de tomate y rellenamos los canelones con la mezcla. Los ponemos en una bandeja de horno, les ponemos el resto de tomate, sazonamos y metemos al horno 5 minutos, después lo sacamos, espolvoreamos con el queso y lo gratinamos unos minutos. Estarán listos y riquísimos. .
Felices sueños a todos😊😘😘😘
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#canelonesdecalabacin #cenasaludable #cenabariatrica #cenasana #cenamediterranea #cenaequilibrada #dietasana #dietareal #dietaequilibrada #dietanatural #dietabariatrica #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricliving #bariatricdiet #bariatricfood #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidaequilibrada #vidaactiva #vidabariatrica
Muuuy buenas noches!😊😊 . Menudo día de no parar, pero ha sido un día muuy bueno😊😊, he aprovechado la visita a mis papis para hacer compra en el mejor súper del mundo, el huerto de mi padre🤩 y eso significa que empieza la temporada de comer de lo bueno lo mejor😋😋😋 . Para cenar hoy he preparado unos canelones de calabacín recién recogidos... deliciosos😋😋😋 . Ingredientes. 10 tiras de calabacín cortadas con el pela patatas. 60 gr de carne picada de ternera( yo he aprovechado un trozo de entrecotte y lo he picado a mano) 10 gr de cebolla. 1 ajo. 1/2 vaso de tomate triturado. Sal, pimienta y orégano. 10 gr de queso rallado en casa. Elaboración: Hacemos una boloñesa con la carne picada bien sofrita, con el ajo y la cebolla, añadimos la mitad de tomate y rellenamos los canelones con la mezcla. Los ponemos en una bandeja de horno, les ponemos el resto de tomate, sazonamos y metemos al horno 5 minutos, después lo sacamos, espolvoreamos con el queso y lo gratinamos unos minutos. Estarán listos y riquísimos. . Felices sueños a todos😊😘😘😘 . #canelonesdecalabacin  #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenasana  #cenamediterranea  #cenaequilibrada  #dietasana  #dietareal  #dietaequilibrada  #dietanatural  #dietabariatrica  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricliving  #bariatricdiet  #bariatricfood  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidaequilibrada  #vidaactiva  #vidabariatrica 
Muuuy buenas noches!😊😊😊
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Después de una tarde productiva y amena, toca una cena rica y a dormir... que ya no puedo con mi bari-cuerpecillo😴😴 .
Hoy una cenita muy sencilla.
80 gr de entrecotte de ternera a la plancha acompañado de un trampó fresquito. 
El trampó lleva, tomate, cebolla blanca y pimiento verde, todo picadito y aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre. Yo hoy le he añadido un poquito de atún. .
Felices sueños a todos😘😘😘
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Muuuy buenas noches!😊😊😊 . Después de una tarde productiva y amena, toca una cena rica y a dormir... que ya no puedo con mi bari-cuerpecillo😴😴 . Hoy una cenita muy sencilla. 80 gr de entrecotte de ternera a la plancha acompañado de un trampó fresquito. El trampó lleva, tomate, cebolla blanca y pimiento verde, todo picadito y aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre. Yo hoy le he añadido un poquito de atún. . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenacasera  #cenasaludable  #cenasencilla  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenasana  #dietasana  #dietareal  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #dietadiaria  #weightloos  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle  #bariatricliving  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidaequilibrada  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Muuuy buenas noches!😊😊
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Hoy ha sido un día muy bueno, no  he parado ni un segundo pero ha merecido la pena, que bien se está, cuando se está bien, eh? 😉😉
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Para cerrar el jueves he preparado una cenita muy rica y ligerita, este medio día he comido comida más pesada de lo que estoy acostumbrada y hay que compensar.
La cena ha consistido en, un filete de pechuga de pollo de corral (70gr) acompañado de un salteado de champiñones t habitas tiernas congeladas con un poquito de aceite, ajo y perejil. Está riquísimo y se prepara en 5 minutitos. .
Felices sueños a todos😘😘😘
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Muuuy buenas noches!😊😊 . Hoy ha sido un día muy bueno, no he parado ni un segundo pero ha merecido la pena, que bien se está, cuando se está bien, eh? 😉😉 . Para cerrar el jueves he preparado una cenita muy rica y ligerita, este medio día he comido comida más pesada de lo que estoy acostumbrada y hay que compensar. La cena ha consistido en, un filete de pechuga de pollo de corral (70gr) acompañado de un salteado de champiñones t habitas tiernas congeladas con un poquito de aceite, ajo y perejil. Está riquísimo y se prepara en 5 minutitos. . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenaperfecta  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenacasera  #cenaequilibrada  #cenacompleta  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietadiaria  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet 
Muuuy buenas noches!😊😊😊
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Hoy me ha sido imposible poner la comida, se me ha liado el día y he comido fuera de casa, después ha tocado primer contacto con la playa.. contactito, diremos🤪 ya que mi bari-cuerpecillo opina que el agua está helada ❄cual témpano de hielo y solo me he mojado los dedillos de los pies😅😅
Después me he ido a entrenar para entrar en calor jeje .
Para terminar el día he preparado un  inventito de los míos aprovechando algunas cosillas sueltas de la nevera🙄
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Salteado de pollo y chuleta de cerdo, con cebolla, calabacín, guisantes y zanahoria, sazonado con sal, pimienta, comino y curry
Riquísimo y no lo digo sólo yo jeje 😋😋😋 .
Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenasaludable #cenabariatrica #cenaequilibrada #cenacasera #cenacompleta #cenamediterranea #comidainventada #dietasana #dietabariatrica #dietacompleta #dietaequilibrada #dietamaditerranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatriclifestyle #bariatricdiet #bariatricfood #healthydiet #healthyfood #balancefood #balancediet #vidabariatrica #vidaactiva
Muuuy buenas noches!😊😊😊 . Hoy me ha sido imposible poner la comida, se me ha liado el día y he comido fuera de casa, después ha tocado primer contacto con la playa.. contactito, diremos🤪 ya que mi bari-cuerpecillo opina que el agua está helada ❄cual témpano de hielo y solo me he mojado los dedillos de los pies😅😅 Después me he ido a entrenar para entrar en calor jeje . Para terminar el día he preparado un inventito de los míos aprovechando algunas cosillas sueltas de la nevera🙄 . Salteado de pollo y chuleta de cerdo, con cebolla, calabacín, guisantes y zanahoria, sazonado con sal, pimienta, comino y curry Riquísimo y no lo digo sólo yo jeje 😋😋😋 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenaequilibrada  #cenacasera  #cenacompleta  #cenamediterranea  #comidainventada  #dietasana  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle  #bariatricdiet  #bariatricfood  #healthydiet  #healthyfood  #balancefood  #balancediet  #vidabariatrica  #vidaactiva 
Muy buenas noches!😊😊😊
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Esta tarde al final, nada de playa, al ponerme el bañador...😑sorpreeesaaa 🎉🎉me venía grande... 🤨 así que me he ido de compras,🤣🤣 ya tengo bañador nuevo🤪 mañana playa🤞
Y después de una dura tarde de compras... una cenita bien sana para cerrar el día😋
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Me he preparado unos espagueti de calabacín salteados con merluza.
Recetilla: 
70 gr de merluza en dados.
1 cdta. De aceite de oliva.
1 ajo.
1/2 calabacín cortado como espagueti.
Sal, pimienta y pimentón.
En una sartén pequeña salteamos el ajo con el aceite, cuando esté doradito añadimos el pescado, lo salteamos bien y añadimos los espaguetis, vamos remivuendo durante unos minutos. 
Quedan aldentes y deliciosos😋😋
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Felices sueños para todos😘😘
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#cenasaludable
#cenasana #cenabariatrica #cenacasera #cenadeliciosa #espaguetidecalabacin #cenamediterranea #dietasana #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietamaditerranea #dietasaludable #dietacompleta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #weightloossurgery #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #mediterraneanfood #mediterraneandiet #balancefood #balancediet #healthydiet #healthyfood
Muy buenas noches!😊😊😊 . Esta tarde al final, nada de playa, al ponerme el bañador...😑sorpreeesaaa 🎉🎉me venía grande... 🤨 así que me he ido de compras,🤣🤣 ya tengo bañador nuevo🤪 mañana playa🤞 Y después de una dura tarde de compras... una cenita bien sana para cerrar el día😋 . Me he preparado unos espagueti de calabacín salteados con merluza. Recetilla: 70 gr de merluza en dados. 1 cdta. De aceite de oliva. 1 ajo. 1/2 calabacín cortado como espagueti. Sal, pimienta y pimentón. En una sartén pequeña salteamos el ajo con el aceite, cuando esté doradito añadimos el pescado, lo salteamos bien y añadimos los espaguetis, vamos remivuendo durante unos minutos. Quedan aldentes y deliciosos😋😋 . Felices sueños para todos😘😘 . #cenasaludable  #cenasana  #cenabariatrica  #cenacasera  #cenadeliciosa  #espaguetidecalabacin  #cenamediterranea  #dietasana  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietamaditerranea  #dietasaludable  #dietacompleta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #weightloossurgery  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #mediterraneanfood  #mediterraneandiet  #balancefood  #balancediet  #healthydiet  #healthyfood 
Muuy buenas noches!😊😊😊
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Lunes listo💪 después de una sesión de spinning a toda intensidad, he salido con un hambre tremenda así que me he preparado un platazo de cena (platazo bariátrico, eh)😅😅 realmente pensaba que me lo comería... 🤔🤔 pues no jeje, he tomado la mitad y me he quedado en la gloria, hay días que la sensación de hambre no se corresponde con la realidad🤔🤔.
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Me he preparado unas patatas, zanahorias y judías verdes hervidas, lo he acompañado de dos huevos hervidos y unas anchoas. Lo he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Delicioso😋😋😋
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Y ahora a dormir, a ver si recupero alguna horita de sueño perdida este finde😊 
Felices sueños a todos😘😘😘😘
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#cenaligera #cenasencilla #cenasaludable #cenacasera #cenabariatrica #cenabariatrica #cenamediterranea #cenaequilibrada #cenacompleta #dietaadaptada #dietadiaria #dietabariatrica #dietacompleta #dietaequilibrada #dietamediterranea #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancelife #balancediet #balancefood #vidaactiva #vidabariatrica
Muuy buenas noches!😊😊😊 . Lunes listo💪 después de una sesión de spinning a toda intensidad, he salido con un hambre tremenda así que me he preparado un platazo de cena (platazo bariátrico, eh)😅😅 realmente pensaba que me lo comería... 🤔🤔 pues no jeje, he tomado la mitad y me he quedado en la gloria, hay días que la sensación de hambre no se corresponde con la realidad🤔🤔. . Me he preparado unas patatas, zanahorias y judías verdes hervidas, lo he acompañado de dos huevos hervidos y unas anchoas. Lo he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Delicioso😋😋😋 . Y ahora a dormir, a ver si recupero alguna horita de sueño perdida este finde😊 Felices sueños a todos😘😘😘😘 . #cenaligera  #cenasencilla  #cenasaludable  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenabariatrica  #cenamediterranea  #cenaequilibrada  #cenacompleta  #dietaadaptada  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietaequilibrada  #dietamediterranea  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancelife  #balancediet  #balancefood  #vidaactiva  #vidabariatrica 
Por una linda noche de Sábado #saturday #relax #cenita #cenamediterranea #estepona
Muuy buenas noches!😊😊
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Tarde superada y creo que con nota🤔 las miles de cosas que tenía que hacer están terminadas💪💪💪🎉🎉🎉 menos mal🙄🙄
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Así que ahora, al fin, toca descansar y una buena cena😋😋
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Hoy me he preparado una ensaladilla templada con patata, judías verdes y zanahorias, aliñada con aceite de oliva virgen extra y sal del himalaya. Acompañando a 60 gr de merluza a la plancha😋😋
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Y ahora a descansar😴😴😴
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Felices sueños a todos😘😘😘
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#cenaligera #cenacasera #cenasaludable #cenasana #cenabariatrica #cenacompleta #cenaequilibrada #cenamediterranea #dietaadaptada #dietadiaria #dietabariatrica #dietamediterranea #dietareal #dietaequilibrada #dieta #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #balancelife #balancefood #balancediet #vidabariatrica
Muuy buenas noches!😊😊 . Tarde superada y creo que con nota🤔 las miles de cosas que tenía que hacer están terminadas💪💪💪🎉🎉🎉 menos mal🙄🙄 . Así que ahora, al fin, toca descansar y una buena cena😋😋 . Hoy me he preparado una ensaladilla templada con patata, judías verdes y zanahorias, aliñada con aceite de oliva virgen extra y sal del himalaya. Acompañando a 60 gr de merluza a la plancha😋😋 . Y ahora a descansar😴😴😴 . Felices sueños a todos😘😘😘 . #cenaligera  #cenacasera  #cenasaludable  #cenasana  #cenabariatrica  #cenacompleta  #cenaequilibrada  #cenamediterranea  #dietaadaptada  #dietadiaria  #dietabariatrica  #dietamediterranea  #dietareal  #dietaequilibrada  #dieta  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #balancelife  #balancefood  #balancediet  #vidabariatrica 
A los atardeceres del Wind solo les faltaba... ¡La cena!
Ahora si, cuando te pregunten la hora, sea cuando sea... ¡Son las Wind!

#cambrils #sunset #windcambrils #cenamediterranea #mediterraneo #veounahamburguesaenelhorizonte
#I💖windcambrils
Muuuy buenas noches!😊
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Esta semana voy muy mal de tiempo y me está siendo complicado hacer las publicaciones bien😅😅 ni compra he podido hacer... pero bueno, el lunes volverá la calma o eso espero y todo a su cauce🤔🤔 .
De momento pondré el ingenio en marcha e intentaré hacer lo que pueda con lo que tengo por aquí😅😅 .
Así que esta noche he preparado un trampó acompañado de unos langostinos cocidos que andaban por mi congelador. 
La verdad que está buenísimo😋😋 .
Felices sueños para todos😘😘
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#cenaligera #cenasaludable #cenabariatrica #cenaequilibrada #cenamediterranea #dietaadaptada #dietadiaria #dietaequilibrada #dietabariatrica #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricliving #bariatricfood #bariatricdiet #healthydiet #healthyfood #vidaactiva #vidabariatrica
Muuuy buenas noches!😊 . Esta semana voy muy mal de tiempo y me está siendo complicado hacer las publicaciones bien😅😅 ni compra he podido hacer... pero bueno, el lunes volverá la calma o eso espero y todo a su cauce🤔🤔 . De momento pondré el ingenio en marcha e intentaré hacer lo que pueda con lo que tengo por aquí😅😅 . Así que esta noche he preparado un trampó acompañado de unos langostinos cocidos que andaban por mi congelador. La verdad que está buenísimo😋😋 . Felices sueños para todos😘😘 . #cenaligera  #cenasaludable  #cenabariatrica  #cenaequilibrada  #cenamediterranea  #dietaadaptada  #dietadiaria  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricliving  #bariatricfood  #bariatricdiet  #healthydiet  #healthyfood  #vidaactiva  #vidabariatrica 
Muy buenas noches!😊
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Cómo ha ido la tarde? La mía entre velos, faldas y pelucas... el domingo toca bailar un poquito y demostrar que los miércoles no solo vamos a cotorrear 😅😅 .
Y ahora para terminar el día, una cenita rica y a descansar.
.
Hoy he preparado para cenar, brochetas de cherrys con mozzarella fresca, aliñadas con aceite de oliva virgen extra, sal y unas pipas. También unas croquetas caseras y deliciosísimas, obsequio de mi padre y de receta secreta😉
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Y ahora a dormir 😉 buenas noches😘😘😘
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Muy buenas noches!😊 . Cómo ha ido la tarde? La mía entre velos, faldas y pelucas... el domingo toca bailar un poquito y demostrar que los miércoles no solo vamos a cotorrear 😅😅 . Y ahora para terminar el día, una cenita rica y a descansar. . Hoy he preparado para cenar, brochetas de cherrys con mozzarella fresca, aliñadas con aceite de oliva virgen extra, sal y unas pipas. También unas croquetas caseras y deliciosísimas, obsequio de mi padre y de receta secreta😉 . Y ahora a dormir 😉 buenas noches😘😘😘 . #cenaligera  #cenasencilla  #cenasaludable  #cenamediterranea  #cenacasera  #cenabariatrica  #cenaequilibrada  #cenacompleta  #dietaadaptada  #dietasaludable  #dietacompleta  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietasana  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle  #bariatricliving  #balancelife  #balancefood  #balancediet  #healthydiet  #healthyfood 
Cena en "Mediterráneo"
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