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Grande bottiglia per festeggiamenti con amici. E per scoprire quali vette può raggiungere il sangiovese. 
#standingovation #cavaliere #2005 #michelesatta #sangiovese #bolgheri #castagnetocarducci #vino #wine #great

@michelesattassa
@fabiomottavino @agasisti_t
🎄Regali inaspettati ... speciali❤ 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 #stelladinatale
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UNA IMPRONTA E' PER SEMPRE

Un gesto semplice che rimane per sempre:
pensalo per un regalo particolare, per ricordare con affetto chi vuoi bene, pensalo con emozione.❤️ Barbara

#impronte #impronta #improntedautore #imprints #mammesingle #lavoricreativi #lavoriartigianali #handmadewithlove #mammaefiglio #mammafelice #kids #arts #argilla #ceramicartist #ceramica #montelupo_ceramic #montelupofiorentino #castagnetocarducci #mammeitaliane #mammecreative #amoredimamma #amoredimammaepapà
UNA IMPRONTA E' PER SEMPRE Un gesto semplice che rimane per sempre: pensalo per un regalo particolare, per ricordare con affetto chi vuoi bene, pensalo con emozione.❤️ Barbara #impronte  #impronta  #improntedautore  #imprints  #mammesingle  #lavoricreativi  #lavoriartigianali  #handmadewithlove  #mammaefiglio  #mammafelice  #kids  #arts  #argilla  #ceramicartist  #ceramica  #montelupo_ceramic  #montelupofiorentino  #castagnetocarducci  #mammeitaliane  #mammecreative  #amoredimamma  #amoredimammaepapà 
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🔹IG_TUSCANY_ -  IG✦URBAN
🔹December 15, 2018
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🔸Selected artist: @fabiofan25
🔸Location: Castagneto Carducci, Italy

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Lavorazione del sottofila con immediata concimazione da "scagazzo" di volatile.
Biodinamica scanzati
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[QUANDO ALLENARSI A DIGIUNO E PERCHÉ 🤔] Sull'allenamento a digiuno c'è ancora tanta confusione e sentiamo pareri molto diversi tra loro, facciamo chiarezza:

Consumare un adeguata colazione al mattino ci aiuta a regolare il peso corporeo lo sapevate? Questo perchè assumendo un quantitativo corretto di carboidrati appena svegli, stimoliamo la produzione di ormoni tiroidei che sono quelli maggiormente coinvolti nella regolazione del metabolismo 💪

Non assumere cibo dopo il digiuno notturno riduce il consumo dei grassi e favorisce la produzione di cortisolo con conseguente effetto catabolico 😫 se ci alleniamo la mattina a digiuno,svolgendo attività aerobiche si favorirà il consumo dei lipidi a scopo energetico, quindi effettuare del cardio a digiuno risulta produttivo per perdere grasso(quindi dimagrire) poiché l'organismo sarà costretto ad usare i lipidi a scopo energetico data la assenza di glucidi nel sangue(poiché siamo a digiuno)

È consigliato comunque non eccedere con la durata dell'attività fisica si consiglia anche di farla a bassa intensità, per ridurre il rischio di catabolismo.

Diverso è invece il discorso per quanto riguarda l'allenamento con i pesi, se vogliamo incrementare massa muscolare o lavorare sulla forza ci servono i carboidrati da utilizzare a scopo energetico, se questi vengono a mancare poiché siamo a digiuno le proteine muscolari vengono convertite in glucosio e usate come fonte energetica 😪 e se il nostro obiettivo è essere tonici ed avere una buona composizione corporea capire che tutto questo è da evitare ❌

Qui infatti assumono particolari importanza i pasti pre e post allenamento.

Ci vediamo in @palestrazzurra_sanvincenzo
[QUANDO ALLENARSI A DIGIUNO E PERCHÉ 🤔] Sull'allenamento a digiuno c'è ancora tanta confusione e sentiamo pareri molto diversi tra loro, facciamo chiarezza: Consumare un adeguata colazione al mattino ci aiuta a regolare il peso corporeo lo sapevate? Questo perchè assumendo un quantitativo corretto di carboidrati appena svegli, stimoliamo la produzione di ormoni tiroidei che sono quelli maggiormente coinvolti nella regolazione del metabolismo 💪 Non assumere cibo dopo il digiuno notturno riduce il consumo dei grassi e favorisce la produzione di cortisolo con conseguente effetto catabolico 😫 se ci alleniamo la mattina a digiuno,svolgendo attività aerobiche si favorirà il consumo dei lipidi a scopo energetico, quindi effettuare del cardio a digiuno risulta produttivo per perdere grasso(quindi dimagrire) poiché l'organismo sarà costretto ad usare i lipidi a scopo energetico data la assenza di glucidi nel sangue(poiché siamo a digiuno) È consigliato comunque non eccedere con la durata dell'attività fisica si consiglia anche di farla a bassa intensità, per ridurre il rischio di catabolismo. Diverso è invece il discorso per quanto riguarda l'allenamento con i pesi, se vogliamo incrementare massa muscolare o lavorare sulla forza ci servono i carboidrati da utilizzare a scopo energetico, se questi vengono a mancare poiché siamo a digiuno le proteine muscolari vengono convertite in glucosio e usate come fonte energetica 😪 e se il nostro obiettivo è essere tonici ed avere una buona composizione corporea capire che tutto questo è da evitare ❌ Qui infatti assumono particolari importanza i pasti pre e post allenamento. Ci vediamo in @palestrazzurra_sanvincenzo
!CIRCUIT TRAINING]

Oggi è venerdì, ma ieri come ogni giovedì mattina ci abbiamo dato dentro con la lezione di circuit training.

Il circuit training è un allenamento a circuito, fatto di stazioni allenanti, svolgendo queste stazioni a circuito la nostra frequenza cardiaca sale e di conseguenza il nostro corpo aumenta le calorie bruciate anche a riposo.

Tonificazione e dimagrimento in un allenamento solo.

Vieni a provarlo, così come tutti gli altri nostri corsi che trovi nel nostro palinsesto 
LA PALESTRA DA NOI NON È LA SOLITA PALESTRA.

ti aspettiamo in @palestrazzurra_sanvincenzo , famiglia risultati e divertimento fatti su misura per te.

P.s vieni a scoprire le molte promozioni in corso, sono in scadenza ma hai sempre la possibilità di sottoscriverle
!CIRCUIT TRAINING] Oggi è venerdì, ma ieri come ogni giovedì mattina ci abbiamo dato dentro con la lezione di circuit training. Il circuit training è un allenamento a circuito, fatto di stazioni allenanti, svolgendo queste stazioni a circuito la nostra frequenza cardiaca sale e di conseguenza il nostro corpo aumenta le calorie bruciate anche a riposo. Tonificazione e dimagrimento in un allenamento solo. Vieni a provarlo, così come tutti gli altri nostri corsi che trovi nel nostro palinsesto LA PALESTRA DA NOI NON È LA SOLITA PALESTRA. ti aspettiamo in @palestrazzurra_sanvincenzo , famiglia risultati e divertimento fatti su misura per te. P.s vieni a scoprire le molte promozioni in corso, sono in scadenza ma hai sempre la possibilità di sottoscriverle
Il Passi di Orma proviene da vigneti situati nel comune livornese di Castagneto Carducci, nel cuore della DOC Bolgheri.È prodotto da uve Merlot, Cabernet Sauvignon e Cabernet Franc, fermentate per 18 giorni in acciaio, con macerazione sulle bucce, ad una temperatura controllata di 28-30°C. Il vino affina per 6 mesi in barriques di rovere francese e per ulteriori 6 mesi in vetro prima di raggiungere il mercato.Castagneto Carducci ,quindi  il poeta:"“La nebbia agli irti colli .Piovigginando sale,E sotto il maestrale .Urla e biancheggia il mar;Ma per le vie del borgoDal ribollir de’ tiniVa l’aspro odor de i vini L’anime a rallegrar.”#vino#passidiorma #passidiormabolgheri2016 #Castagnetocarducci#buonannata #giosuecarducci #docbolgheri #Merlot,# Cabernet Sauvignon # Cabernet Franc#igersvinitaly #igersvini #volgoitalia
Il Passi di Orma proviene da vigneti situati nel comune livornese di Castagneto Carducci, nel cuore della DOC Bolgheri.È prodotto da uve Merlot, Cabernet Sauvignon e Cabernet Franc, fermentate per 18 giorni in acciaio, con macerazione sulle bucce, ad una temperatura controllata di 28-30°C. Il vino affina per 6 mesi in barriques di rovere francese e per ulteriori 6 mesi in vetro prima di raggiungere il mercato.Castagneto Carducci ,quindi il poeta:"“La nebbia agli irti colli .Piovigginando sale,E sotto il maestrale .Urla e biancheggia il mar;Ma per le vie del borgoDal ribollir de’ tiniVa l’aspro odor de i vini L’anime a rallegrar.”#vino #passidiorma  #passidiormabolgheri2016  #Castagnetocarducci #buonannata  #giosuecarducci  #docbolgheri  #Merlot ,# Cabernet Sauvignon # Cabernet Franc#igersvinitaly  #igersvini  #volgoitalia 
[PROMO DI NATALE @palestrazzurra_sanvincenzo ]

Ti ricordo che è in corso ancora la promozione di NATALE

Ti alleni da subito fino al 31 dicembre GRATIS e il tuo abbonamento parte dal 1 gennaio 2019

Tutto questo sottoscrivendo un abbonamento: -Trimestrale all inclusive
-Semestrale all' inclusive
-Annuale All inclusive "

All inclusive" comprende:  sala pesi, corsi fitness, bevande energetiche e valutazione dal fisioterapista.

Tutti i pacchetti "All inclusive" sono scontati dal 20% al 30% sul vero listino prezzi e in più ti alleni per tutto dicembre gratis.

P.s  E non è finita qua, se invece sei già nostro cliente e porti un amico/a da noi hai diritto automaticamente al 30% di sconto sul tuo prossimo abbonamento.

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REGALATI UN'ESPERIENZA INDIMENTICABILE, LA PALESTRA CON NOI NON È LA SOLITA PALESTRA
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[ESEMPIO DI CARB CYCLING]

La ciclizzazione dei carboidrati è un passaggio da giorni di carboidrati bassi a giorni di carboidrati alti per ottimizzare il "fat burning' (bruciare grassi) e la ritenzione idrica.

I carboidrati sono immagazzinati sotto forma di glicogeno nei tuoi muscoli, il glicogeno viene bloccato durante gli esercizi per alimentare i sollevamenti 
La strategia più comune è quella di inserire i carboidrati alti nei giorni di allenamento.
Questo ti permetterà di aiutarti veramente molto durante i tuoi allenamenti oltre che migrare la decomposizione proteica durante il sollevamento.
In seguito un pasto ad alto contenuto di carboidrati aiuterà a spingere l'insulina a trasferire i nutrienti nel muscolo mentre riempie il tuo deposito di glicogeno.

All'incontrario nei tuoi giorni di NON allenamento consumerai meno calorie e pochi carboidrati, tuttavia sarà necessario aumentare l'assunzione dei grassi,questo aiuterà le calorie a perdere mentre continuano a fornire energia per recuperare.

Info contatti 
INSTAGRAM @came_fit_trainer 
INSTAGRAM @palestrazzurra_sanvincenzo 
FACEBOOK PalestrAzzurra San Vincenzo
[ESEMPIO DI CARB CYCLING] La ciclizzazione dei carboidrati è un passaggio da giorni di carboidrati bassi a giorni di carboidrati alti per ottimizzare il "fat burning' (bruciare grassi) e la ritenzione idrica. I carboidrati sono immagazzinati sotto forma di glicogeno nei tuoi muscoli, il glicogeno viene bloccato durante gli esercizi per alimentare i sollevamenti La strategia più comune è quella di inserire i carboidrati alti nei giorni di allenamento. Questo ti permetterà di aiutarti veramente molto durante i tuoi allenamenti oltre che migrare la decomposizione proteica durante il sollevamento. In seguito un pasto ad alto contenuto di carboidrati aiuterà a spingere l'insulina a trasferire i nutrienti nel muscolo mentre riempie il tuo deposito di glicogeno. All'incontrario nei tuoi giorni di NON allenamento consumerai meno calorie e pochi carboidrati, tuttavia sarà necessario aumentare l'assunzione dei grassi,questo aiuterà le calorie a perdere mentre continuano a fornire energia per recuperare. Info contatti INSTAGRAM @came_fit_trainer INSTAGRAM @palestrazzurra_sanvincenzo FACEBOOK PalestrAzzurra San Vincenzo
MERCOLEDI MATTINA ON FIRE🔥

Corso di Total body ore 10.15/11.00 ✔️ Seguito dal corso di stretching e ginnastica posturale 11.00/11.30 ✔️ Vieni a provare i nostri corsi gratuitamente ⚠️Inoltreitta dell OFFERTA DI DICEMBRE ⚠️ Se ti iscrivi entro il 22 dicembre ti alleni per tutto il mese gratis e il tuo abbonamento parte dal 1 Gennaio 2019.

In più hai sconto dal 20 al 30% sugli abbonamenti full (sala pesi e sala corsi) trimestrali, semestrale e annuali.

Ci vediamo in @palestrazzurra_sanvincenzo
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#Repost @biessecarrera with @make_repost
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All'hotel Carlo's di #castagnetocarducci ci sentiamo come a casa!

Da anni la scelta della #biessecarrera per i ritiri di squadra. Un vero e proprio #bikehotel immerso nella #maremmatoscana

Al link in bio qualche info in più :)
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•Perchè tutto va oltre le vostre inutili guerre di MERDA•
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[G.A.G]

Energizzante, stupefacente lezione di G.A.G stasera in @palestrazzurra_sanvincenzo 
Gambe, addome e glutei in fiamme in questo corso che trovi

Gruppo fantastico 💯 ✔️ogni Martedì dalle 18 alle 18.50
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Ti aspettiamo in @palestrazzurra_sanvincenzo
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Per un anno colorato vieni a festeggiare con noi.
I Cromosauri al @misterwinepub (Marina di #CastagnetoCarducci)
Vi accompagneremo fino all'ora dello spumante, tra una pietanza e l'altra, e festeggeremo tutti insieme il nuovo anno.

Consigliata la prenotazione.
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#Cromosauri #band #trio #guitar #guitarist #bass #bassist #drums #drummer #voice #singer #musician #musiclife #art #artist #music #grunge #alternative #rock #alternativerock #indie #postrock #psychedelic #musiclover #youngmusician #undergroundmusic #nye
Per un anno colorato vieni a festeggiare con noi. I Cromosauri al @misterwinepub (Marina di #CastagnetoCarducci ) Vi accompagneremo fino all'ora dello spumante, tra una pietanza e l'altra, e festeggeremo tutti insieme il nuovo anno. Consigliata la prenotazione. // #Cromosauri  #band  #trio  #guitar  #guitarist  #bass  #bassist  #drums  #drummer  #voice  #singer  #musician  #musiclife  #art  #artist  #music  #grunge  #alternative  #rock  #alternativerock  #indie  #postrock  #psychedelic  #musiclover  #youngmusician  #undergroundmusic  #nye 
Vivi un'esperienza unica per festeggiare il nuovo anno 🎊 
@campastrello_sport , immersi nella splendida natura di #castagnetocarducci , condividendo un momento speciale 🥂 e con l'opportunità di far divertire i vostri bambini 👩‍👧‍👦👨‍👧‍👦con un intrattenimento a loro dedicato!
~
🌿🏡🌿
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#campastrellosport #resort #resorts #luxuryresort #agriturismo #agriturismoitalia #natura #nature #country #casevacanze #makethedifference #hotel #hotelitalia #tourism #visittuscany #holiday #relax #capodanno2019 #luxurydestination #hoteldeals #luxurytravel #luxurytraveller #travelblogger #travel #traveling #travelitaly #explore #beautifuldestinations #ultimodellanno
Vivi un'esperienza unica per festeggiare il nuovo anno 🎊 @campastrello_sport , immersi nella splendida natura di #castagnetocarducci  , condividendo un momento speciale 🥂 e con l'opportunità di far divertire i vostri bambini 👩‍👧‍👦👨‍👧‍👦con un intrattenimento a loro dedicato! ~ 🌿🏡🌿 ~ #campastrellosport  #resort  #resorts  #luxuryresort  #agriturismo  #agriturismoitalia  #natura  #nature  #country  #casevacanze  #makethedifference  #hotel  #hotelitalia  #tourism  #visittuscany  #holiday  #relax  #capodanno2019  #luxurydestination  #hoteldeals  #luxurytravel  #luxurytraveller  #travelblogger  #travel  #traveling  #travelitaly  #explore  #beautifuldestinations  #ultimodellanno 
[ADDOME PIATTO E SCOLPITO CON 3 ESERCIZI A CIRCUITO]

Volete una pancia piatta e scolpita ma non avete mai tempo (o voglia) di seguire un training serio?

Basta scuse, servono solo una decina di minuti se si punta più sulla qualità degli esercizi che sulla quantità:un lavoro ben eseguito, con un costante controllo del corpo e il giusto abbinamento della respirazione ai movimenti, vale più di tante ripetizioni fatte senza precisione

1️⃣SIT UP Sdraiati a terra, braccia tese sopra la testa, afferrate la palla e tenetela sempre sopra la nuca. Stringere e contrarre al massimo l'addome in fase di discesa, venire esplosivi su ma sempre in maniera controllata. Attivare l'addome in profondità.

2️⃣PLANK DINAMICO Assumete la posizione di plank, con le braccia tese, le mani sotto alle spalle e le gambe, il busto e la testa allineati. Posizionate la palla fra le mani e, staccando alternativamente le mani, spingete la medicine ball dall’una all’altra, facendola rotolare. A difficoltà sta nel mantenere il bacino fermo, senza farlo oscillare lateralmente e senza incurvare la zona lombare della schiena: il segreto? Attivare l’addome in profondità

3️⃣RUSSIAN TWIST  Sedute a terra, con le gambe piegate e i talloni sollevati dal suolo, afferrate la palla fra le mani e tenetela davanti al busto. Risucchiate l’addome, inclinate leggermente il busto all’indietro ed eseguite delle torsioni del busto, spostando la palla alternativamente verso destra e verso sinistra (russian twist). Espirate nella fase di torsione, inspirate quando tornate al centro

Ci vediamo in @palestrazzurra_sanvincenzo e buon allenamento
[ADDOME PIATTO E SCOLPITO CON 3 ESERCIZI A CIRCUITO] Volete una pancia piatta e scolpita ma non avete mai tempo (o voglia) di seguire un training serio? Basta scuse, servono solo una decina di minuti se si punta più sulla qualità degli esercizi che sulla quantità:un lavoro ben eseguito, con un costante controllo del corpo e il giusto abbinamento della respirazione ai movimenti, vale più di tante ripetizioni fatte senza precisione 1️⃣SIT UP Sdraiati a terra, braccia tese sopra la testa, afferrate la palla e tenetela sempre sopra la nuca. Stringere e contrarre al massimo l'addome in fase di discesa, venire esplosivi su ma sempre in maniera controllata. Attivare l'addome in profondità. 2️⃣PLANK DINAMICO Assumete la posizione di plank, con le braccia tese, le mani sotto alle spalle e le gambe, il busto e la testa allineati. Posizionate la palla fra le mani e, staccando alternativamente le mani, spingete la medicine ball dall’una all’altra, facendola rotolare. A difficoltà sta nel mantenere il bacino fermo, senza farlo oscillare lateralmente e senza incurvare la zona lombare della schiena: il segreto? Attivare l’addome in profondità 3️⃣RUSSIAN TWIST Sedute a terra, con le gambe piegate e i talloni sollevati dal suolo, afferrate la palla fra le mani e tenetela davanti al busto. Risucchiate l’addome, inclinate leggermente il busto all’indietro ed eseguite delle torsioni del busto, spostando la palla alternativamente verso destra e verso sinistra (russian twist). Espirate nella fase di torsione, inspirate quando tornate al centro Ci vediamo in @palestrazzurra_sanvincenzo e buon allenamento
Maybe not your traditional food and wine pairing #uni #sassicaia
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#tenutasanguido #sassicaia #castagnetocarducci #uni #seaurchin #christmastime🎄 @kobrandwines @horizonbeverage @toscana_amoremio
Ti bacerei tanto in modo assurdo folle ambiguo.
Come un mangiarti .... assaporarti.
Ti bacerei ovunque tanto da far diventare i baci qualcosa di illegale❤

Buongiorno Vita..... #colazioneitaliana #colazionetime #colazione #buongiornopertuttoilgiorno #buongiornoamore #buongiornoconamore #donoratico #castagnetocarducci #bolgheri #brioches #cappuccinotime☕☕ #cappuccinolover #cappuccinoart #cappuccino #dicembre #december #innamoratadellavita #innamoratadellamore #love
Ti bacerei tanto in modo assurdo folle ambiguo. Come un mangiarti .... assaporarti. Ti bacerei ovunque tanto da far diventare i baci qualcosa di illegale❤ Buongiorno Vita..... #colazioneitaliana  #colazionetime  #colazione  #buongiornopertuttoilgiorno  #buongiornoamore  #buongiornoconamore  #donoratico  #castagnetocarducci  #bolgheri  #brioches  #cappuccinotime ☕☕ #cappuccinolover  #cappuccinoart  #cappuccino  #dicembre  #december  #innamoratadellavita  #innamoratadellamore  #love