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E da oggi abbiamo anche #herculeshoist a tenerci compagnia.......
Preparazione a 360°😎😎😎
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E da oggi abbiamo anche #herculeshoist  a tenerci compagnia....... Preparazione a 360°😎😎😎 Team: @teamwri Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #workout  #fitness  #allenamento  #grip  #forza  #coordinazione  #concentrazione  #multirig  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #allenamentosumisura  #lafaticaripaga  #running Β  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018  #fiocr 
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Ma poi....ma che te ridi 🀣🀦 da sola... su un muro di 2mt...🀣🀣 #obstaclerace #obstaclerunner #obstacle #ocritaly #ocrmom #ocrathlete #mudrunner #mudrun #spartanmom #spartanrace #ocrwc #fiocr #campionatoocr #fitnessmom #fitness #fititalia
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#knightraceteam alle prese con la prova piΓΉ gradita! @erikaminni benvenuta in squadra! πŸ˜† #ocr #campionatoocr #terzotempo
Finalmente Γ¨ arrivata la prima vittoria nel #campionatoocr alla @scigamatt_official di #Lecco - Γ¨ stata una dura lotta ma alla fine ce l’ho fatta! 
Prossimo obiettivo @lessinialegendrun #legend20 - vediamo come mi trovo nel #trail senza ostacoli!
#trailrunning #spartanrace #forcerunarmy #scigamatt2018
PODIO SCIGAMUD MASCHILE
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1Β° Raffaele De Pedri (Verona Force Run Army) 00:58:21
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2Β° Claudio Macchiavello (Inferno Team) 00:58:51
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3Β° Giacomo Maffei (Knight Race Team) 00:59:30
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#ocr #fiocr #campionatoocr #ocritaly #mudrun #mudrunguide #scigamatt2018 #scigamatt #lecco #leccocity #acquate
PODIO SCIGAMUD FEMMINILE
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1Β° Rocio Rodriguez (Inferno Team) 01:12:41
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2Β° Righerta Kadija (Inferno Team) 01:13:39
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3Β° Laura Bellomi (Animals Ocr Team) 01:13:52
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Knight Race🏁
3'Tappa Campionato OCR
Anche questa Γ¨ fatta...alla prossima!!πŸ’ͺ
#ocr #ocrtraining #spartan #fit #runner #campionatoocr #gabiccemare #sun #beach #runner #sportaddict #fitness
#scigamatt 2018
Le discese sterrate mi riescono bene🀣🀣🀣🀣🀣🀣
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#scigamatt  2018 Le discese sterrate mi riescono bene🀣🀣🀣🀣🀣🀣 Team: @teamwri Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #fitness  #grip  #forza  #coordinazione  #concentrazione  #multirig  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #allenamentosumisura  #lafaticaripaga  #running Β  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018  #fiocr  #inov8italia  #inov8  #xtalon230 
Spartan Race Super Misano 2018 - DAS Team OCR TribΓΉ in Movimento - Bruno Manca 1 posto age group - πŸ‘• @xtechsportdesign
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Spartan Race Super Misano 2018 - DAS Team OCR TribΓΉ in Movimento - Bruno Manca 1 posto age group - πŸ‘• @xtechsportdesign www.xtechsport.it 🍫 @adactasport www.adactasport.eu 🏷️ @pmppromozionali www.pmppromozionali.com πŸ„ @freeland www.freelandtime.com . #dasteamocr  #dasathlete  #soncy1up  #obstaclerace  #spartanrace  #mudrun  #fiocr  #campionatoocr  #ocreuropeanchampionship  #ocrathlete  #williams_club  #ninja_academy_italia  #ninjatrain  #tagsforlikes  #follow4follow  #instafitness  #healty  #workout  #beastmode  #fitnessaddict  #friend  #fitfam  #bemorehuman  #gymtime  #avantitutta  #neverbackdown  #italianocrfamily  #dasteamocr  #inov8  #361italy 
#scigamatt 2018
Con oggi si Γ¨ chiuso il campionato interregionale Piemonte/ Lombardia......
Il @teamwri sbanca e porta a casa due podi maschili ed uno femminile..... in teoria anche quello a squadra (visto che nn hanno ancora detto nullaπŸ€·β€β™‚οΈ) Per quanto riguarda la gara...... beh cominciamo con il dire che il percorso rispetto all'anno scorso Γ¨ migliorato tantissimo, bello il pezzo nuovo in mezzo al bosco.....
Per il resto su 36 ostacoli dichiarati forse solo 1 poteva essere considerato tale.....
Purtroppo come l'anno scorso si Γ¨ rivelata una gara dove bastava correre forte....
Non ci siamo, una gara ad ostacoli deve avere "OSTACOLI" che facciano fare la differenza ad ogni singolo atleta.....dove il risultato della gara non lo riesci a capire giΓ  prima di partire...... Il livello degli atleti si alza ogni giorno di piΓΉ....non si possono considerare ostacoli dei muretti da scavalcare......bisogna alzare il tiro.......
Se no tanto vale allenarsi sugli ostacoli..πŸ€·β€β™‚οΈπŸ€·β€β™‚οΈ Per quanto riguarda la mia prestazione.....stendiamo un velo pietoso..... soliti problemi con la corsa in salita.....
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#scigamatt  2018 Con oggi si Γ¨ chiuso il campionato interregionale Piemonte/ Lombardia...... Il @teamwri sbanca e porta a casa due podi maschili ed uno femminile..... in teoria anche quello a squadra (visto che nn hanno ancora detto nullaπŸ€·β€β™‚οΈ) Per quanto riguarda la gara...... beh cominciamo con il dire che il percorso rispetto all'anno scorso Γ¨ migliorato tantissimo, bello il pezzo nuovo in mezzo al bosco..... Per il resto su 36 ostacoli dichiarati forse solo 1 poteva essere considerato tale..... Purtroppo come l'anno scorso si Γ¨ rivelata una gara dove bastava correre forte.... Non ci siamo, una gara ad ostacoli deve avere "OSTACOLI" che facciano fare la differenza ad ogni singolo atleta.....dove il risultato della gara non lo riesci a capire giΓ  prima di partire...... Il livello degli atleti si alza ogni giorno di piΓΉ....non si possono considerare ostacoli dei muretti da scavalcare......bisogna alzare il tiro....... Se no tanto vale allenarsi sugli ostacoli..πŸ€·β€β™‚οΈπŸ€·β€β™‚οΈ Per quanto riguarda la mia prestazione.....stendiamo un velo pietoso..... soliti problemi con la corsa in salita..... Team: @teamwri Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #soxpro  #workout  #fitness  #grip  #forza  #coordinazione  #concentrazione  #multirig  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #lafaticaripaga  #runner  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018  #fiocr  #inov8  #inov8italia 
Complimenti a tutti gli atleti che si sono sfidati oggi a Misano!! Soprattutto agli umbri, state spaccando!!!!! Domani tocca a me!πŸƒβ€β™€οΈ
➑️Come on baby!😎
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Ultima sgambata prima della finale del campionato interregionale Piemonte/Lombardia #fiocr 
Ci si vede sabato alla #scigamatt 😎😎
Il @teamwri sarΓ  presente ed agguerritoπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ˜πŸ˜πŸ˜πŸ”πŸ”πŸ”πŸ”
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Cambio gomme😎😎😎 #inov8 #xtalon230 πŸ”πŸ”πŸ”
Ora ci vorrebbe anche un cambio gambe e saremmo a posto🀣🀣🀣 Non vedo l'ora di testarle in gara!!!! Team: @teamwri
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Cambio gomme😎😎😎 #inov8  #xtalon230  πŸ”πŸ”πŸ” Ora ci vorrebbe anche un cambio gambe e saremmo a posto🀣🀣🀣 Non vedo l'ora di testarle in gara!!!! Team: @teamwri Sponsor team: @soxpro Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #soxpro  #workout  #fitness  #allenamento  #grip  #forza  #coordinazione  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #allenamentosumisura  #lafaticaripaga  #running  #runner  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018  #inov8italia 
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Come in ogni gara che si rispetti, c Γ¨ bisogno di volontari...di gente che crede in questa disciplina.
Voi siete la linfa vitale per far crescere questi eventi... Ti aspettiamo alla Etruscan Race il 06.10.18 ! πŸ’ͺ🏻 Cosa riceverai come ringraziamento da noi :
- Una fantastica maglia ;
- Un pasto e un acqua;
- Un pacchetto a sorpresa;
- Una corsa non competitiva per la prossima edizione di Etruscan Race .

#etruscanrace #bodyzone #bodyzonecrossfit #redlemurs #ocr #fiocr #spartanrace #mudrace #obstaclerace #chiancianoterme #campionatoocr #volontari
Come in ogni gara che si rispetti, c Γ¨ bisogno di volontari...di gente che crede in questa disciplina. Voi siete la linfa vitale per far crescere questi eventi... Ti aspettiamo alla Etruscan Race il 06.10.18 ! πŸ’ͺ🏻 Cosa riceverai come ringraziamento da noi : - Una fantastica maglia ; - Un pasto e un acqua; - Un pacchetto a sorpresa; - Una corsa non competitiva per la prossima edizione di Etruscan Race . #etruscanrace  #bodyzone  #bodyzonecrossfit  #redlemurs  #ocr  #fiocr  #spartanrace  #mudrace  #obstaclerace  #chiancianoterme  #campionatoocr  #volontari 
Trasporti bagnati e fangosi......
Metti che a Londra piove?!?!?!?
Son cazzi amariπŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜ŸπŸ˜ŸπŸ˜ŸπŸ˜±πŸ˜±πŸ˜±πŸ˜±
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Trasporti bagnati e fangosi...... Metti che a Londra piove?!?!?!? Son cazzi amariπŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜ŸπŸ˜ŸπŸ˜ŸπŸ˜±πŸ˜±πŸ˜±πŸ˜± Team: @teamwri Sponsor team: @soxpro Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #soxpro  #workout  #fitness  #allenamento  #grip  #forza  #coordinazione  #concentrazione  #multirig  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #allenamentosumisura  #lafaticaripaga  #running  #runner  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018 
Mai fermarsi! Anche nel periodo di pausa mi sono sempre allenato per perfezionare la tecnica in vista delle ultime gare dell’anno
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Ecco la #mappa di #scigamatt2018.
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Svelati i nomi degli ostacoli e in dettaglio il percorso completo!! .
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Sii #matto , le iscrizioni chiudono tra pochi giorni!!! .
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#mudrun #fiocr #percorso #ostacoli #obstaclecourse #campionatoocr #runforfun #runforfit #scigamatt #scigamania #staymatt #urbantrail #leccocity #lecco #lombardia #sport #eventi #settembre2018
CORDA
/'kΙ”rda/ s. f. [dal lat. chorda, gr. khordΓ©s "corda di minugia", poi "corda" in genere]. [fascio di fibre vegetali o di fili metallici, atto a sopportare sforzi di trazione, usato per legature e imballaggi e per sollevare, sostenere o trascinare oggetti] β‰ˆ cavo, fune. .
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#staytuned #staymatt #mancapoco #scigamatt2018 #scigamatt #scigamania #ostacoli #mudrun #paroladelgiorno #corda #training #runforfun #runforfit #ocr #fiocr #ocrtraining #campionatoocr #lecco #leccolake #leccomilano #leccocity #acquate #lombardia
CORDA /'kΙ”rda/ s. f. [dal lat. chorda, gr. khordΓ©s "corda di minugia", poi "corda" in genere]. [fascio di fibre vegetali o di fili metallici, atto a sopportare sforzi di trazione, usato per legature e imballaggi e per sollevare, sostenere o trascinare oggetti] β‰ˆ cavo, fune. . . . #staytuned  #staymatt  #mancapoco  #scigamatt2018  #scigamatt  #scigamania  #ostacoli  #mudrun  #paroladelgiorno  #corda  #training  #runforfun  #runforfit  #ocr  #fiocr  #ocrtraining  #campionatoocr  #lecco  #leccolake  #leccomilano  #leccocity  #acquate  #lombardia 
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Classifica ufficiale arrivata
7Β° assoluto
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Il miglior piazzamento dell'anno.....πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…
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#losportivodirodello #warriorraceitalia #soxpro #workout #fitness #allenamento #grip #forza #coordinazione #concentrazione #multirig #nonsimolla #bisognamigliorare #ostacoli #obstacles #obstaclecourseracing #ocr #ocritalia #campionatoocr #mudrun #personaltrainer #allenamentosumisura #lafaticaripaga #running #runner #piemonteocr #ocrathlete #ocrwc #ocrwc2018
#braveheartraceocr  2018 Classifica ufficiale arrivata 7Β° assoluto 3Β° categoria d'etΓ  Il miglior piazzamento dell'anno.....πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜… Team: @teamwri Sponsor team: @soxpro Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #soxpro  #workout  #fitness  #allenamento  #grip  #forza  #coordinazione  #concentrazione  #multirig  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #allenamentosumisura  #lafaticaripaga  #running  #runner  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018 
Spoiler #scigamatt2018.
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CARRUCOLA
/ka'r:ukola/ s. f. [dim. dell'ant. carruca, dal lat. carruca "carrozza"]. - (tecn.) [dispositivo per sollevare pesi, costituito da un disco girevole intorno al quale scorre una fune o catena di trazione] β‰ˆ girella. β€– puleggia. ⇓ bozzello, paranco.
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#staymatt #scigamatt #scigamania #treccani #carrucola #definizione #paroladelgiorno #corsepazze #running #runforfit #runforfun #fiocr #mudrun #mudrunguide #ostacoli #campionatoocr #ocrtraining #ocr #lavoriincorso #settembre2018
Spoiler #scigamatt2018 . . CARRUCOLA /ka'r:ukola/ s. f. [dim. dell'ant. carruca, dal lat. carruca "carrozza"]. - (tecn.) [dispositivo per sollevare pesi, costituito da un disco girevole intorno al quale scorre una fune o catena di trazione] β‰ˆ girella. β€– puleggia. ⇓ bozzello, paranco. . . #staymatt  #scigamatt  #scigamania  #treccani  #carrucola  #definizione  #paroladelgiorno  #corsepazze  #running  #runforfit  #runforfun  #fiocr  #mudrun  #mudrunguide  #ostacoli  #campionatoocr  #ocrtraining  #ocr  #lavoriincorso  #settembre2018 
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#braveheartraceocr 2018
1Β° edizione riuscita molto bene
Percorso boschivo di 8,6km circa, molto veloce con ostacoli vari e veloci.....
Non il mio genere preferito di garaπŸ˜…πŸ€£πŸ’πŸ’
Percorso tracciato bene a mio avviso.....
Qualche accorgimento in piΓΉ sulla sicurezza degli ostacoli non sarebbe guastato.....
Complimenti a @garbin.fabio e tutti i suoi collaboratoriπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ
Che dire.... ora aspettiamo le classifiche ufficiali e spero di tornare alla 2° edizione ..... avanti così!!!!!
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#braveheartraceocr  2018 1Β° edizione riuscita molto bene Percorso boschivo di 8,6km circa, molto veloce con ostacoli vari e veloci..... Non il mio genere preferito di garaπŸ˜…πŸ€£πŸ’πŸ’ Percorso tracciato bene a mio avviso..... Qualche accorgimento in piΓΉ sulla sicurezza degli ostacoli non sarebbe guastato..... Complimenti a @garbin.fabio e tutti i suoi collaboratoriπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺπŸ’ͺ Che dire.... ora aspettiamo le classifiche ufficiali e spero di tornare alla 2Β° edizione ..... avanti cosΓ¬!!!!! Team: @teamwri Sponsor team: @soxpro Personal trainer: @robertomenicucci #losportivodirodello  #warriorraceitalia  #soxpro  #workout  #fitness  #allenamento  #grip  #forza  #coordinazione  #concentrazione  #multirig  #nonsimolla  #bisognamigliorare  #ostacoli  #obstacles  #obstaclecourseracing  #ocr  #ocritalia  #campionatoocr  #mudrun  #personaltrainer  #allenamentosumisura  #lafaticaripaga  #running  #piemonteocr  #ocrathlete  #ocrwc  #ocrwc2018  #pralormo 
OCR memories
Davanti al fallimento non bisogna arrendersi ma ripartire dal quel passo falso per allenarsi e alla fine riuscire.

#ocrmemories #farmrun #ocr #ocrtraining #ocrrunner #ocrrun #campionatoocr #campionatoocritalia #mudrun #obstaclerun #obstacles #obstaclecourse 
@eliseopalazzo
Anche voi vi siete alzati così dal letto, stamattina??
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Numeri:
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πŸ“Œ 750 ISCRITTI
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πŸ“Œ 36 OSTACOLI
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πŸ“Œ TANTISSIME NOVITΓ€ SUL PERCORSO
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πŸ“Œ 1 SOLA SETTIMANA RIMASTA PER ISCRIVERSI
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πŸ“Œ 15 GIORNI alla SCIGAMATT2018.
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#staymatt #scigamatt #scigamatt2018 #scigamania #mudrun #urbantrail #trail #mud #fiocr #campionatoocr #campionatoitaliano #lecco #acquate #leccocity #leccofoto #leccolake #iglecco #ig_lecco #lombardia #runforfit #runforfun #muroverticale #muro #wall #cielogrigio #forza
Anche voi vi siete alzati cosΓ¬ dal letto, stamattina?? . . Numeri: . πŸ“Œ 750 ISCRITTI . πŸ“Œ 36 OSTACOLI . πŸ“Œ TANTISSIME NOVITΓ€ SUL PERCORSO . πŸ“Œ 1 SOLA SETTIMANA RIMASTA PER ISCRIVERSI . πŸ“Œ 15 GIORNI alla SCIGAMATT2018. . . . #staymatt  #scigamatt  #scigamatt2018  #scigamania  #mudrun  #urbantrail  #trail  #mud  #fiocr  #campionatoocr  #campionatoitaliano  #lecco  #acquate  #leccocity  #leccofoto  #leccolake  #iglecco  #ig_lecco  #lombardia  #runforfit  #runforfun  #muroverticale  #muro  #wall  #cielogrigio  #forza 
Dopo le ferie si torna a gareggiare πŸ’ͺ🏼πŸ’ͺ🏼 - domenica 2 settembre si va ad #AlzateBrianza per la #originalgram - manca pochissimo! Ci vediamo la?
#forcerunarmy #spartanrace #trailrunning #trail #campionatoocr
Lo sai che i bagni estivi non sono finiti?? Iscriviti a #scigamatt2018 !! Potrai fare bagni indimenticabili in acque che non hanno niente da invidiare alle spiagge caraibiche. .
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Lo sai che i bagni estivi non sono finiti?? Iscriviti a #scigamatt2018  !! Potrai fare bagni indimenticabili in acque che non hanno niente da invidiare alle spiagge caraibiche. . . . #staymatt  #scigamania  #scigamatt  #lecco  #leccocity  #acquate  #leccolake  #leccofoto  #lombardia  #caldone  #caldoneriver  #river  #fiume  #bagni  #summer  #runforfit  #runforfun  #campionatoocr  #campionatoitaliano  #fiocr  #mudrun  #mud  #mad  #corse  #obstacle  #running  #run  #fitness  #fun