an online Instagram web viewer

#burakczerwony medias

Photos

Dla odmiany dzisiaj rybka :-) filet z makreli wędzony na gorąco, pomidorki koktajlowe,  burak czerwony gotowany i ryż paraboiled ugotowany w wodzie z curry i suszonymi pomidorami mniam! :-) #makrela #makrelismaktomiłościznak #burakczerwony #buraczki #pomidorkikoktajlowe #paraboiledrice #ryżparaboiled #rice #curry #przyprawy #mniami #gotujebolubie #healthylife #mylife #mychoice :-) #fitgirls :D
Potrzebujesz energii? Mam dla Ciebie koktajl, który nie tylko zachwyca kolorem, ale także podkręca energię i dodaje wigoru. To bomba witaminowa❤️
Blendujemy 1 upieczonego buraczka*) , 3 garści truskawek, opcjonalnie kawałek arbuza, pół cm startego imbiru(może być mielony) i koniecznie zdrowa dekoracja np. borówki i mięta😍💚😀😘 *) Upiecz kilka buraczków, obierz i przechowuj do kilku dni w lodówce. Można je wykorzystać do koktajli, sałatek, carpaccio buraczanego, ekspresowego barszczu, czy pysznego czekoladowego brownie 😎😁
#warzywa #vegan #koktajle#czerwonekoktajle #burakczerwony #imbir #truskawki🍓 #healthyfood #wiosna #smoothie #bieganie#zdrowystylzycia #bezglutenu
Potrzebujesz energii? Mam dla Ciebie koktajl, który nie tylko zachwyca kolorem, ale także podkręca energię i dodaje wigoru. To bomba witaminowa❤️ Blendujemy 1 upieczonego buraczka*) , 3 garści truskawek, opcjonalnie kawałek arbuza, pół cm startego imbiru(może być mielony) i koniecznie zdrowa dekoracja np. borówki i mięta😍💚😀😘 *) Upiecz kilka buraczków, obierz i przechowuj do kilku dni w lodówce. Można je wykorzystać do koktajli, sałatek, carpaccio buraczanego, ekspresowego barszczu, czy pysznego czekoladowego brownie 😎😁 #warzywa  #vegan  #koktajle #czerwonekoktajle  #burakczerwony  #imbir  #truskawki 🍓 #healthyfood  #wiosna  #smoothie  #bieganie #zdrowystylzycia  #bezglutenu 
Lubicie botwinkę ??? Ja uwielbiam oto moja wersja :) z odrobina jogurtu naturalnego. #botwinka #buraczek #burakczerwony #fit #zupka #wellness #polisgirl #warzywnie #lekko #gotowanie #domoweobiady #beetroot #smacznie #kochamgotowac
juicy trio ... saftiges trio ... sokowa trojca swieta 😉

#beetroot #rotebeete #burakczerwony 
#carrot #möhre #marchew
#apple #apfel #jabłko 
#healthy #vegan #foodporn #healthyfood #gesundessen #zdroważywność #juice #saft #sok #omegajuicer
Ziegenkäse auf rote Bete Salat mit karamellisierte Williamsbirne😉🤗🤗🤗#ziegenkäse #rotebetesalat #birne #hausgemachte #honig #serkozi #burakczerwony #pychota #leckeressen #lecker #becon #vorspeise #przystawka #😊😊 #pere #😁
Komu buraka komu? #burak #burakczerwony #burakopolski #milenabieda #maj i ja mam je przerywać.... #niechcemisie  #majaxindigo  #LETNIEindigo 😅😅😅😅
Krem z buraka na czosnku i cebuli z oliwą, grzankami, pestkami dyni. Przepis z kcalmar (programu dietetycznego na którym pracuję ). #beetroothlover #kremzburaka #pestkidyni #grzanki #burakczerwony #beetroothcream #beetroothsoup #fitgirl #dieteticstudent #dieta #dietetycznie #zdrowejedzenie #jedzzdrowoikolorowo #staypositive #zdrowie #lubiekombinowac #lubienowepotrawy #fitfoodinspo #healthlyhabits #zdrowenawyki
.
.
Smels delicious ~ ready in 5 / 6 days ~
Z A K W A S  z  B U R A K O W 
#zakwas #zakwaszburakow 
#sylte #sylterødbeder #rødbeter #pickling 
#burakczerwony #beetroot #food #eatclean #zdrowe #pyszne #mat #hjemmelaget #matlaging .
.
#beetroot 
#water 
#garlic 
#bayleaf 
#himalayansalt
Mój dzisiejszy obiad.🍽
Mocno pietruszkowe kotlety na parze - czyli właściwie to parowce z mięsa. Swoją drogą spróbujcie są smaczniejsze od zwykłych pulpetów i zdrowsze od kotletów. Do tego buraczek, kasza bulgur i  Mix sałat z dressingiem. Kto chętny? U mnie talerze były wylizane✔
#zdrowekotlety #niepulpety #indyk #mielonezindyka #buraczek #burakczerwony #turkey #beetroot #zpasjidoodzywiania #obiad #mixsałat #bulgur #kasza
Jedzenie botaniczne😉Kotlety jaglano-cebulowe i surówki ;marchew z chrzanem i buraki z kiszeniakiem😋👌🏻odtrutka poświąteczna 😂#jedzenie #jedzenieleczy #wiemcojem #zdrowe#zdrowie#wegetariańskie #bezmięsa#vege#kotlety#vegekotlety #z_historii_mego_talerza #surówki#roślinożerna #roślinożerka #warzywność #ważywność #kaszajaglana #kasza#krupa#burakczerwony#marchew#lubięgotować #lubięjeść #zdrowe#zdrowie#jedzeniebotaniczne
Jedzenie botaniczne😉Kotlety jaglano-cebulowe i surówki ;marchew z chrzanem i buraki z kiszeniakiem😋👌🏻odtrutka poświąteczna 😂#jedzenie  #jedzenieleczy  #wiemcojem  #zdrowe #zdrowie #wegetariańskie  #bezmięsa #vege #kotlety #vegekotlety  #z_historii_mego_talerza  #surówki #roślinożerna  #roślinożerka  #warzywność  #ważywność  #kaszajaglana  #kasza #krupa #burakczerwony #marchew #lubięgotować  #lubięjeść  #zdrowe #zdrowie #jedzeniebotaniczne 
! Link w bio !

Dziś pierwszy dzień wiosny! :)
Na początku tej pięknej pory roku, często dopada nas przemęczenie, senność i apatia. Możemy temu zapobiec za pomocą niepozornego warzywa, jakim jest... burak! Jest to kopalnia witamin, makro oraz mikroelementów, które pomogą odzyskać nam chęć życia i wrócić do dobrej formy, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Warto wypróbować terapię za pomocą tego warzywa. W sklepie Zielnik Jagi, możecie zakupić go w wygodnej, sproszkowanej formie. :) ! Link do sklepu w bio, lub bezpośrednio: https://www.zielnikjagi.pl/pl/p/Burak-czerwony-mielony-400g/125 !

#burak #burakczerwony #wiosna #pierwszydzienwiosny #wiosenneporządki #fit #fitfood #fitoterapia #zdrowie #zdrowejedzenie #badzfit #badzpiekna #zielnikjagi #sklepzielarski #sklepzielnikjagi #ziola #zioła #ziololecznictwo #dbajosiebie #dbajozdrowie #sklepzsuplementami #suplementy #dieta #diet
! Link w bio ! Dziś pierwszy dzień wiosny! :) Na początku tej pięknej pory roku, często dopada nas przemęczenie, senność i apatia. Możemy temu zapobiec za pomocą niepozornego warzywa, jakim jest... burak! Jest to kopalnia witamin, makro oraz mikroelementów, które pomogą odzyskać nam chęć życia i wrócić do dobrej formy, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Warto wypróbować terapię za pomocą tego warzywa. W sklepie Zielnik Jagi, możecie zakupić go w wygodnej, sproszkowanej formie. :) ! Link do sklepu w bio, lub bezpośrednio: https://www.zielnikjagi.pl/pl/p/Burak-czerwony-mielony-400g/125 ! #burak  #burakczerwony  #wiosna  #pierwszydzienwiosny  #wiosenneporządki  #fit  #fitfood  #fitoterapia  #zdrowie  #zdrowejedzenie  #badzfit  #badzpiekna  #zielnikjagi  #sklepzielarski  #sklepzielnikjagi  #ziola  #zioła  #ziololecznictwo  #dbajosiebie  #dbajozdrowie  #sklepzsuplementami  #suplementy  #dieta  #diet 
Burak czerwony, najlepsze polskie warzywko 🇵🇱❤️Warto włączyć go do diety, szczególnie u osób:
➡️z nadciśnieniem tętniczym, ➡️z problemami trawiennymi, ➡️z anemią,
➡️z obniżoną odpornością. 
Pamiętajmy, że buraki nie leczą ciężkiej anemii, ale z pewnością wspierają układ krwiotwórczy dzięki zawartości Fe, Co, kwasu foliowego i licznych antyoksydantów, m.in. betaniny odpowiedzialnej za czerwony kolor. Przepis na pyszną sałatkę z burakiem: gotowany burak pokrojony w kostkę, liście szpinaku, serek kozi, prażony słonecznik i sos: oliwa z oliwek, syrop klonowy, sól, pieprz. Pychota 😋
CIEKAWOSTKA 🤓Sok z buraków używany był niegdyś przez kobiety do robienia rumieńców świadczących o dobrym zdrowiu. Miłej soboty 💋#informatordietetyczny #burakczerwony #salad #beetroot #szpinak #serkozi #goatcheese #spinach #greenplate #yummy #healthy #healthyfood #instafood #diet #dietician #healthyeating #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #dietetyk #lublin #saturday #sobota #haveaniceday
Burak czerwony, najlepsze polskie warzywko 🇵🇱❤️Warto włączyć go do diety, szczególnie u osób: ➡️z nadciśnieniem tętniczym, ➡️z problemami trawiennymi, ➡️z anemią, ➡️z obniżoną odpornością. Pamiętajmy, że buraki nie leczą ciężkiej anemii, ale z pewnością wspierają układ krwiotwórczy dzięki zawartości Fe, Co, kwasu foliowego i licznych antyoksydantów, m.in. betaniny odpowiedzialnej za czerwony kolor. Przepis na pyszną sałatkę z burakiem: gotowany burak pokrojony w kostkę, liście szpinaku, serek kozi, prażony słonecznik i sos: oliwa z oliwek, syrop klonowy, sól, pieprz. Pychota 😋 CIEKAWOSTKA 🤓Sok z buraków używany był niegdyś przez kobiety do robienia rumieńców świadczących o dobrym zdrowiu. Miłej soboty 💋#informatordietetyczny  #burakczerwony  #salad  #beetroot  #szpinak  #serkozi  #goatcheese  #spinach  #greenplate  #yummy  #healthy  #healthyfood  #instafood  #diet  #dietician  #healthyeating  #zdrowejedzenie  #zdroweodżywianie  #dietetyk  #lublin  #saturday  #sobota  #haveaniceday 
Prawdopodobnie sie powtarzam ale co tam. Uwielbiam I polecam 😊😊😊😊 Carpaccio z buraka z serem, orzechami, rukola I sosem francuskim 😱😍😍😍
#foodporn #l4l #zdrowejedzenie #burakczerwony #rukola #orzechy #eatclean #healthyfood #instafood #witaminy #smacznie #zdrowo #cooking #zdroweodzywianie #kwasfoliowy #love 😍
Carrot 🥕, apple 🍎🍏 and beetroot... Healthy drink 😊💪 #carrot #apple #beetroot #juice #healthy #yummy #sok #samozdrowie #marchew #jabłko #burakczerwony #smacznieizdrowo #bezkonerwantów
Kasza jaglana z kurkumą, olejem kokosowym, piękne, zielone pesto z pietruszki z orzechami brazylijskimi oraz mus z pieczonego, czerwonego buraka z pastą tahini i chrzanem. Do posypania prażony na suchej patelni słonecznik. Zasadowy wulkan zdrowia, mocy i urody.
Wszystko przygotuj wieczorem. 
Polecam na śniadanie dla Ciebie😊
Podaruj porcję koleżance, która może też choruje na hashimoto😍
#gotujzdrowo, #hashimoto, #kaszajaglana, #kurkuma, #burakczerwony, #orzechy, #pestopietruszkowe, #pestodomowe, #hashidieta, #qumamkasze
Kasza jaglana z kurkumą, olejem kokosowym, piękne, zielone pesto z pietruszki z orzechami brazylijskimi oraz mus z pieczonego, czerwonego buraka z pastą tahini i chrzanem. Do posypania prażony na suchej patelni słonecznik. Zasadowy wulkan zdrowia, mocy i urody. Wszystko przygotuj wieczorem. Polecam na śniadanie dla Ciebie😊 Podaruj porcję koleżance, która może też choruje na hashimoto😍 #gotujzdrowo , #hashimoto , #kaszajaglana , #kurkuma , #burakczerwony , #orzechy , #pestopietruszkowe , #pestodomowe , #hashidieta , #qumamkasze 
[9 z 9: Jarmuż] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[9 z 9: Jarmuż] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[8 z 9: Por] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[8 z 9: Por] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[7 z 9: Ziemniak] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[7 z 9: Ziemniak] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[6 z 9: Seler] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[6 z 9: Seler] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[5 z 9: Czosnek] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[5 z 9: Czosnek] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[4 z 9: Cebula] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[4 z 9: Cebula] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[3 z 9: Pasternak] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[3 z 9: Pasternak] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[2 z 9: Marchew] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[2 z 9: Marchew] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
[1 z 9: Burak] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. 
Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony #marchew #pasternak #cebula #czosnek #seler #ziemniaki #pory #jarmuż. Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa.
🐌🐌🐌🐌 #slowfood #domowejedzenie #wrocławskiejedzenie #polskiejedzenie #slowlife #slow #foodlove #polishfood #wrocławfood #wrocław #wroclove #pycha #warzywa #jarskie #warzywne #vegetables #vegetarian #gratin #socialfood
[1 z 9: Burak] Danie znane doskonale w Polsce: #ZAPIEKANKA  :) Nie żadne gratin, ale zapiekanka, czyli zapieczone COŚ - warzywa najczęściej i ziarna, czasem i mięso lub rybę - to w zasadzie forma kulinarna, a nie potrawa, przybiera rozmaite formy. Zawsze w większej misie zapieka się mieszankę czegoś, aby potem kilka osób mogło jeść nakładając na swoje talerze. Zapiekanka to prospołeczne danie. Fakt zapieczenia wykorzystuje się pokrywając składniki kołderką sosu lub posypki, które pięknie spiekają się w piecu. Jak wiecie, stosuje się np. ser podpuszczkowy (w Polsce: tzw. ser żółty), ale nie zawsze, można zrobić zalewę jajeczną, mleczną (tzw. beszamel) lub inną. Zapiekanki posypuje się też różnymi ziarnami, orzeszkami, np. nasionami lnianymi, czarnuszkowymi, laskowymi, włoskimi... Polecamy zapiekankę warzywną z dolnośląskich korzeni i cebul posypaną dartym jarmużem, który pięknie spieka się na szczycie potrawy i chrupie podczas jedzenia. Potrawa tylko dla tych, którzy umieją i lubią żuć ;) bo jest to umiejętność, która coraz bardziej zanika. Użyliśmy kolejno surowych warzyw: #burakczerwony  #marchew  #pasternak  #cebula  #czosnek  #seler  #ziemniaki  #pory  #jarmuż . Zalewa była olejowo-jajeczno-śmietanowa. 🐌🐌🐌🐌 #slowfood  #domowejedzenie  #wrocławskiejedzenie  #polskiejedzenie  #slowlife  #slow  #foodlove  #polishfood  #wrocławfood  #wrocław  #wroclove  #pycha  #warzywa  #jarskie  #warzywne  #vegetables  #vegetarian  #gratin  #socialfood 
Koktajl warstwowy💪od dolu jogurt naturalny z bananem, środkowa warstwa jogurt naturalny z truskawkami, góra jogurt naturalny z czerwonym burakiem💪💕💕#koktajl #sniadanie #koktajlwarstwowy #jogurtnaturalny #truskawki #banan #burakczerwony #wiemcojem #zdrowoismacznie #zdrowoikolorowo
Zimą się rozgrzewajmy😉zupką z buraków czerwonych, warzywami, dodatkiem grzybów oraz suszonych pomidorów! #zupamocy #burakczerwony #rozgrzewająca #zupa
Dzień dobry ,to już wtorek , czas leci jak szalony , za oknem niewiadomo co , wiosna ,??czy zima , brak słońca jak tu żyć , na wzmocnienie zakwas z czerwonych buraków, lubicie? ,Kochani znajomi  z IG wszystkiego dobrego 💮💕💕💕💕💕💕💕#pijemyzakwaszburaka #zdrowie #odporność #burakczerwony #wtorek #zima❄️ #tuesday #beetroot #roterübe #barbabietolarossa #vitamin #health #resistance #goodmornig #brakslonca 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Dzień dobry ,to już wtorek , czas leci jak szalony , za oknem niewiadomo co , wiosna ,??czy zima , brak słońca jak tu żyć , na wzmocnienie zakwas z czerwonych buraków, lubicie? ,Kochani znajomi z IG wszystkiego dobrego 💮💕💕💕💕💕💕💕#pijemyzakwaszburaka  #zdrowie  #odporność  #burakczerwony  #wtorek  #zima ❄️ #tuesday  #beetroot  #roterübe  #barbabietolarossa  #vitamin  #health  #resistance  #goodmornig  #brakslonca  💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
Niedzielny obiad, kolory bardziej jesienne niż zimowe, ale śnieg ❄❄❄miał trochę wodnisty smak 😂😂😂 @ewaewus7381  to moja odpowiedź na Twoje #bitkiwołowewsosiepomidorowym 😉 🙋 😚  #warzywarządzą #jarzynygórą #wegeobiad ##dynia #burakczerwony #burakżółty #marchew #rukola #suszonepomidory #szalotkęzjadłamwdrodzenatalerz 😂😂😂#niedzielnyobiad #samosiezrobilo #nofilter #samanatura #słodkiejakczort
Zdrowa i lekka sałatka z komosy ryżowej + jabłko, czerwony burak, cytryna 
#sałatka #zdrowadieta #zdrowazywnosc #zdrowojemy #komosaryżowa #fitness #instagramfitness #vege #burakczerwony  #jabłko #zdrowejedzenie #cytryna🍋 #lemons #apple #food #badboys #foodie #apetyt #smaczne #breakfast #sniadanie #yummy
Smacznego w Nowym Roku 😊 kolejny miód dla duszy i podniebienia od @smakoterapia sałatka z pieczonego buraka😊to jest ten smak z warsztatów Smakoterapi😍 #burakczerwony #salatkazburaka #kaszajaglana #smakoterapiaksiazka #smakoterapia
#another365days today 13h working, being off in the evening, so some good soul took care of my last pieces of redbeetroot #organicfood #bio #eko #vegetables #burakczerwony #rotebeete #redbeetroot #garden #ogród #garten #salad #salat #sałatka #bulgur #tasty #2017 #somegoodsoul #cooking #preparingyourownfood #december #dezember #grudzień
I który tu by sok wybrać?😊. Każdy smaczny, bo świeżo wyciśnięty z własnych warzyw i owoców (oprócz cytryny😊). 1-marchew, jabłko i cytryna, 2-burak i cytryna, 3-jabłka, cytryna i natka selera😊. Ten zielony lubię najbardziej💚. Pysznie i zdrowo💚. Dobrej i spokojnej nocy dla Was😘💚🌓🌛 #goodnight #dobrejnocy #swiezesoki #owoce #fruits #jablko#marchew#cytryna#seler#burakczerwony #pysznieizdrowo #zdrowie #swojenajlepsze #eko #helathy  #helathyfoodporn  #fit #fitfood #eatgood #still_life_gallery #tv_lifestyle #liveauthentic #kitchen #stilllifephotography #delucious #homemade #homemadefood #homesweethome
I który tu by sok wybrać?😊. Każdy smaczny, bo świeżo wyciśnięty z własnych warzyw i owoców (oprócz cytryny😊). 1-marchew, jabłko i cytryna, 2-burak i cytryna, 3-jabłka, cytryna i natka selera😊. Ten zielony lubię najbardziej💚. Pysznie i zdrowo💚. Dobrej i spokojnej nocy dla Was😘💚🌓🌛 #goodnight  #dobrejnocy  #swiezesoki  #owoce  #fruits  #jablko #marchew #cytryna #seler #burakczerwony  #pysznieizdrowo  #zdrowie  #swojenajlepsze  #eko  #helathy  #helathyfoodporn  #fit  #fitfood  #eatgood  #still_life_gallery  #tv_lifestyle  #liveauthentic  #kitchen  #stilllifephotography  #delucious  #homemade  #homemadefood  #homesweethome 
Dzień dobry na czerwono ! 🤗
Nigdy nie przepadałam za burakiem w żadnej postaci. Jednak postanowiłam dać mu szansę lecz w trochę innej formie, a mianowicie sypkiej.

Od dziś najchętniej dodawałabym go do wszystkiego :) niebo w gębie! 
Buraki te zawierają wiele witamin, w tym A, witaminę od B1 do B6, B12 oraz witaminę C jak i wiele pierwiastków: najważniejsze to magnez, wapń, fosfor, cynk oraz te bardzo rzadkie jak rubin i cez.
Zapobiegają oraz leczą nadciśnienie, wspomagają pracę wątroby i świetnie odkwaszają czy też oczyszczają nasz organizm. Ze względu na wysoką zawartość błonnika mają działanie odchudzające.
Naukowo udowodniono, że nasz organizm najlepiej pozyskuje żelazo właśnie z buraków.
Częste ich zażywanie poprawia koncentrację, pamięć, refleks oraz zmniejsza problemy ze snem czy napięcie nerwowe. 
Warto dodać ten produkt do swojej diety ze względu na powyższe jak i ogrom nie wymienionych przeze mnie właściwości.

Przepis na powyższe placki: 📌jedno jajko
📌jeden banan
📌dwie łyżki mąki ryżowej
📌dwie łyżki mąki kukurydzianej 📌jedna trzecia szklanki mleka, u mnie migdałowe
📌łyżka suszonego, mielonego czerwonego buraka @zdrowepola - dostaniecie go w @rossmannpl 📌otręby owsiane @sante_pl - 2 łyżki
📌pół łyżeczki proszku do pieczenia 
Wszystko proszę zblendować na gładką masę. Placki gotowe są do smażenia i zajadania. Nie pożałujecie. Są przepyszne. 
Udekorowałam jogurtem oraz jagodami. Polałam oczywiście syropem z agawy.
To dobra opcja na szybkie, zdrowe, niedzielne śniadanie. 😍
Czekam na wasze dzieła!! #sante #zdrowepola #burakczerwony #iphonegraphy #iphonesia #foodgallery #foodporn #food #foodlover #followme #fitfood #fitgirl #goodmorning #redfood #healthyfood #rossmannpolska #healthylifestyle #healthychoices #healthyliving #healthyfood #naturalfood #homemade #homemadefood #goodday #breakfast #instafood #instagood #fit
Dzień dobry na czerwono ! 🤗 Nigdy nie przepadałam za burakiem w żadnej postaci. Jednak postanowiłam dać mu szansę lecz w trochę innej formie, a mianowicie sypkiej. Od dziś najchętniej dodawałabym go do wszystkiego :) niebo w gębie! Buraki te zawierają wiele witamin, w tym A, witaminę od B1 do B6, B12 oraz witaminę C jak i wiele pierwiastków: najważniejsze to magnez, wapń, fosfor, cynk oraz te bardzo rzadkie jak rubin i cez. Zapobiegają oraz leczą nadciśnienie, wspomagają pracę wątroby i świetnie odkwaszają czy też oczyszczają nasz organizm. Ze względu na wysoką zawartość błonnika mają działanie odchudzające. Naukowo udowodniono, że nasz organizm najlepiej pozyskuje żelazo właśnie z buraków. Częste ich zażywanie poprawia koncentrację, pamięć, refleks oraz zmniejsza problemy ze snem czy napięcie nerwowe. Warto dodać ten produkt do swojej diety ze względu na powyższe jak i ogrom nie wymienionych przeze mnie właściwości. Przepis na powyższe placki: 📌jedno jajko 📌jeden banan 📌dwie łyżki mąki ryżowej 📌dwie łyżki mąki kukurydzianej 📌jedna trzecia szklanki mleka, u mnie migdałowe 📌łyżka suszonego, mielonego czerwonego buraka @zdrowepola - dostaniecie go w @rossmannpl 📌otręby owsiane @sante_pl - 2 łyżki 📌pół łyżeczki proszku do pieczenia Wszystko proszę zblendować na gładką masę. Placki gotowe są do smażenia i zajadania. Nie pożałujecie. Są przepyszne. Udekorowałam jogurtem oraz jagodami. Polałam oczywiście syropem z agawy. To dobra opcja na szybkie, zdrowe, niedzielne śniadanie. 😍 Czekam na wasze dzieła!! #sante  #zdrowepola  #burakczerwony  #iphonegraphy  #iphonesia  #foodgallery  #foodporn  #food  #foodlover  #followme  #fitfood  #fitgirl  #goodmorning  #redfood  #healthyfood  #rossmannpolska  #healthylifestyle  #healthychoices  #healthyliving  #healthyfood  #naturalfood  #homemade  #homemadefood  #goodday  #breakfast  #instafood  #instagood  #fit 
Moja codzienność na poście😋czysty barszcz buraczany👌🏻Odróżnia się tylko tym od takiego,który gotuję poza postem brakiem łyżki oleju.Uwielbiam go💚Prawie 30 lat temu jak zaczynałam przygodę z gotowaniem to była zupa,która sprawiała mi najwięcej kłopotów.Do dziś uważam,że to jedna z trudniejszych zup,gotowana bez wspomagaczy typu;boczek,wędzonka,kostki rosołowe,koncentrat buraczany,sztuczny glutaminian sodu szybko zdradza jakość buraka i umiejętności kucharskie gotującego😉Zwykle gotuję podwójną porcję👌🏻Mój przepis na barszcz idealny jest taki;1,5 litra zimnej wody,500 g czerwonych buraków dobrej jakości,50g marchwi,50 g pietruszki ,50 g selera,30g cebuli,4 ząbki czosnku,4 suszone grzyby,3 goździki,3liście laurowe,6 ziela angielskie,1 łyżka soli szarej,2 łyżki majeranku,pieprz .Gotujemy ok 1 godziny lub dłużej-ja rozdrabniam warzywa mocno.Możemy rozdrobnić warzywa w malakserze.Przecedzamy,dodajemy łyżkę oliwy i zakwaszamy;sokiem z jednej cytryny,3 łyżkami octu jabłkowego lub kwasem buraczanym .Nam najbardziej smakuje zakwaszamy cytryną.Jeżeli go podgrzewamy to staram się go już nie zagotowywać.Smacznego👌🏻👍🏻#barszcz#barszczykczerwony #barszcz#burakiczerwone#wiemcojem #zdrowe#zdrowie#jedzenieleczy#z_historii_mego_talerza #z_historii_mych_garnków #warzywność#warzywa#vegetarian #vege#bezmięsa##burakczerwony#warzywasezonowe #sezonowe#polskakuchnia#tradycyjny#warzywakorzeniowe #
Moja codzienność na poście😋czysty barszcz buraczany👌🏻Odróżnia się tylko tym od takiego,który gotuję poza postem brakiem łyżki oleju.Uwielbiam go💚Prawie 30 lat temu jak zaczynałam przygodę z gotowaniem to była zupa,która sprawiała mi najwięcej kłopotów.Do dziś uważam,że to jedna z trudniejszych zup,gotowana bez wspomagaczy typu;boczek,wędzonka,kostki rosołowe,koncentrat buraczany,sztuczny glutaminian sodu szybko zdradza jakość buraka i umiejętności kucharskie gotującego😉Zwykle gotuję podwójną porcję👌🏻Mój przepis na barszcz idealny jest taki;1,5 litra zimnej wody,500 g czerwonych buraków dobrej jakości,50g marchwi,50 g pietruszki ,50 g selera,30g cebuli,4 ząbki czosnku,4 suszone grzyby,3 goździki,3liście laurowe,6 ziela angielskie,1 łyżka soli szarej,2 łyżki majeranku,pieprz .Gotujemy ok 1 godziny lub dłużej-ja rozdrabniam warzywa mocno.Możemy rozdrobnić warzywa w malakserze.Przecedzamy,dodajemy łyżkę oliwy i zakwaszamy;sokiem z jednej cytryny,3 łyżkami octu jabłkowego lub kwasem buraczanym .Nam najbardziej smakuje zakwaszamy cytryną.Jeżeli go podgrzewamy to staram się go już nie zagotowywać.Smacznego👌🏻👍🏻#barszcz #barszczykczerwony  #barszcz #burakiczerwone #wiemcojem  #zdrowe #zdrowie #jedzenieleczy #z_historii_mego_talerza  #z_historii_mych_garnków  #warzywność #warzywa #vegetarian  #vege #bezmięsa ##burakczerwony #warzywasezonowe  #sezonowe #polskakuchnia #tradycyjny #warzywakorzeniowe  #
Dzień dobry w poniedziałek! Gotowi na nowy tydzień? Ja tydzień rozpoczynam pudding chia z sokiem z buraka i mleczkiem kokosowym 😃

1puszka mleka kokosowego 
2 łyżki nasion chia 
150 ml soku z buraka 
1 łyżka slodzidła 
Wszystko wymieszać i odstawić do lodówki na kilka godzin 😃

Good morning! Ready for a new week? I start the pudding chia with beet juice and coconut milk 😃

#fitsweet #fitdessert #puddingchia #nasionachia #sokzburaka #beetjuice #coconutmilk  #fotografiakulinarna #photographyfood #fitfoods #zdrowoprzezlife #zdrowydeser #onmytable #stomachhalfempty #thenewhealthy #thehub_food #jedzeniewobiektywie #zdrowienatalerzu #healthyfood #owoce #burakczerwony #deserzburaka #fitrecipes #whatveganseat
Dzień dobry w poniedziałek! Gotowi na nowy tydzień? Ja tydzień rozpoczynam pudding chia z sokiem z buraka i mleczkiem kokosowym 😃 1puszka mleka kokosowego 2 łyżki nasion chia 150 ml soku z buraka 1 łyżka slodzidła Wszystko wymieszać i odstawić do lodówki na kilka godzin 😃 Good morning! Ready for a new week? I start the pudding chia with beet juice and coconut milk 😃 #fitsweet  #fitdessert  #puddingchia  #nasionachia  #sokzburaka  #beetjuice  #coconutmilk  #fotografiakulinarna  #photographyfood  #fitfoods  #zdrowoprzezlife  #zdrowydeser  #onmytable  #stomachhalfempty  #thenewhealthy  #thehub_food  #jedzeniewobiektywie  #zdrowienatalerzu  #healthyfood  #owoce  #burakczerwony  #deserzburaka  #fitrecipes  #whatveganseat