an online Instagram web viewer

#buoniconsigli medias

Photos

FLUICIR VITIS 🍇
A base di uva rossa, arancio amaro, ribes nero e vitamina C: due capsule al giorno prima di colazione vi aiuteranno a contrastare gambe pesanti, cellulite, ritenzione idrica, capillari fragili e vene varicose. Donate alle vostre gambe rinnovata leggerezza!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #fluicir #vitis #fluicirvitis #uvarossa #ribesnero #gambe #cellulite #circolazione #ritenzioneidrica
FLUICIR VITIS 🍇 A base di uva rossa, arancio amaro, ribes nero e vitamina C: due capsule al giorno prima di colazione vi aiuteranno a contrastare gambe pesanti, cellulite, ritenzione idrica, capillari fragili e vene varicose. Donate alle vostre gambe rinnovata leggerezza! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #fluicir  #vitis  #fluicirvitis  #uvarossa  #ribesnero  #gambe  #cellulite  #circolazione  #ritenzioneidrica 
SLIMBEL CARBOBLOCK 🍞🍝🍚
Un prodotto innovativo che ha come ingrediente principale il fagiolo bianco, dal quale si ottiene la faseolamina, che inibisce l'azione dell'alfa-amilasi.e quindi l'assimilazione dei carboidrati, evitando che si accumulino sottoforma di trigliceridi.

Assunto prima dei pasti principali, permette di mangiare pasta, riso o carboidrati in generale, senza che vengano assorbiti. Può essere assunto in fase di perdita di peso, in occasioni speciali (cerimonie ecc.), ma anche in fase di consolidamento o per coloro che non vogliono riacquistare il peso perduto.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #slimbel #carboblock #carboidrati #pasta #riso #trigliceridi
SLIMBEL CARBOBLOCK 🍞🍝🍚 Un prodotto innovativo che ha come ingrediente principale il fagiolo bianco, dal quale si ottiene la faseolamina, che inibisce l'azione dell'alfa-amilasi.e quindi l'assimilazione dei carboidrati, evitando che si accumulino sottoforma di trigliceridi. Assunto prima dei pasti principali, permette di mangiare pasta, riso o carboidrati in generale, senza che vengano assorbiti. Può essere assunto in fase di perdita di peso, in occasioni speciali (cerimonie ecc.), ma anche in fase di consolidamento o per coloro che non vogliono riacquistare il peso perduto. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #slimbel  #carboblock  #carboidrati  #pasta  #riso  #trigliceridi 
Iniziamo col dire che le proteine in polvere non sono doping, ma un semplice integratore alimentare.
È chiaro che per i neofiti o semplicemente per chi si allena da poco tempo in palestra, basterà aumentare l'apporto proteico e calorico dal normale cibo per ottenere i primi risultati.
Appare altrettanto chiaro, che per le persone molto allenate che quindi necessitano di aumentare l'apporto proteico in modo sensibile, le proteine in polvere costituiscono un validissimo alleato per ovviare a questa necessità.
#istructor #istruttore #personaltrainer #personaltraining #terapista #eat #eatclean #integrazione #buoniconsigli #fitness #gym #fitlife #allenamento
Iniziamo col dire che le proteine in polvere non sono doping, ma un semplice integratore alimentare. È chiaro che per i neofiti o semplicemente per chi si allena da poco tempo in palestra, basterà aumentare l'apporto proteico e calorico dal normale cibo per ottenere i primi risultati. Appare altrettanto chiaro, che per le persone molto allenate che quindi necessitano di aumentare l'apporto proteico in modo sensibile, le proteine in polvere costituiscono un validissimo alleato per ovviare a questa necessità. #istructor  #istruttore  #personaltrainer  #personaltraining  #terapista  #eat  #eatclean  #integrazione  #buoniconsigli  #fitness  #gym  #fitlife  #allenamento 
SALMONE SPEZIATO AL LIME 🐟🍋
INGREDIENTI
- 4 tranci di salmone
- lime
- olio EVO, sale e pepe q.b.
- timo essiccato e altre spezie a piacere

PREPARAZIONE
Mettete un filo d'olio in una pirofila da forno, poggiate i tranci di salmone (dopo averlo lavato e asciugato), conditelo con un po' di pepe, la scorza di lime grattugiata e le spezie che avete scelto. Coprite con pellicola e lasciate in frigo circa mezz'ora.
Eliminate la pellicola, infornate e cuocete per 30 minuti a 180°C.
Se gradite, potete anche preparare una salsina con olio, succo di lime, pochissimo aglio fresco e tanto prezzemolo tritato! Accompagnate sempre con verdura, cotta o cruda.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #pesce #salmone #lime #spezie
SALMONE SPEZIATO AL LIME 🐟🍋 INGREDIENTI - 4 tranci di salmone - lime - olio EVO, sale e pepe q.b. - timo essiccato e altre spezie a piacere PREPARAZIONE Mettete un filo d'olio in una pirofila da forno, poggiate i tranci di salmone (dopo averlo lavato e asciugato), conditelo con un po' di pepe, la scorza di lime grattugiata e le spezie che avete scelto. Coprite con pellicola e lasciate in frigo circa mezz'ora. Eliminate la pellicola, infornate e cuocete per 30 minuti a 180°C. Se gradite, potete anche preparare una salsina con olio, succo di lime, pochissimo aglio fresco e tanto prezzemolo tritato! Accompagnate sempre con verdura, cotta o cruda. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #pesce  #salmone  #lime  #spezie 
Buongiorno e buon Lunedì! 😎
In negozio siamo PRONTI per il Natale! Realizziamo cesti Natalizi personalizzati, e forniamo anche Gift Card del valore di 25€. Confetture, tisane, infusi, biscotti, creme, e ovviamente tutti i nostri integratori 100% naturali.
Quest'anno REGALATE BENESSERE! 🎄✨💚
VENITE A TROVARCI.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #natale #xmas #christmas #cestinatalizi #cestiregalo #regalo #giftcard #idearegalo #ideeregalo #regalabenessere
Buongiorno e buon Lunedì! 😎 In negozio siamo PRONTI per il Natale! Realizziamo cesti Natalizi personalizzati, e forniamo anche Gift Card del valore di 25€. Confetture, tisane, infusi, biscotti, creme, e ovviamente tutti i nostri integratori 100% naturali. Quest'anno REGALATE BENESSERE! 🎄✨💚 VENITE A TROVARCI. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #natale  #xmas  #christmas  #cestinatalizi  #cestiregalo  #regalo  #giftcard  #idearegalo  #ideeregalo  #regalabenessere 
In prossimità delle feste, passate a trovarci per avere consulenze personalizzate, piani alimentari e integratori 🦀🌵 vi aiuteremo a godervi i piaceri della tavola con meno pensieri.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #chitosano #chitina #grassi #crostacei #opuntia #redunat #ficodindia
In prossimità delle feste, passate a trovarci per avere consulenze personalizzate, piani alimentari e integratori 🦀🌵 vi aiuteremo a godervi i piaceri della tavola con meno pensieri. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #chitosano  #chitina  #grassi  #crostacei  #opuntia  #redunat  #ficodindia 
BURGER DI MIGLIO AROMATICO E PRIMO SALE 🌱
INGREDIENTI
- 450gr di bietole da costa
- 150gr di miglio
- 150gr formaggio primo sale
- 10 alchechengi
- acqua frizzante, olio EVO
- timo, prezzemolo, sale

PREPARAZIONE
Sciacquate il miglio sotto acqua corrente e lessatelo in acqua leggermente salata per alcuni minuti. Lavate le bietole e tagliate le coste a listarelle, senza staccarle dalla foglia (in modo da cuocere tutte le parti in modo uniforme). Tritate un grande ciuffo di prezzemolo e qualche fogliolina di timo. Rosolate in padella le bietole con 2 cucchiai d'olio per pochi secondi, poi aggiungete 350gr di acqua frizzante (per mantenere vivace il colore), coprite con il coperchio e cuocete ancora per 5 minuti.
Scolate il miglio e mescolatelo con il trito di erbe aromatiche e un filo d'olio ... distribuitelo nei piatti e, con un tagliapasta rotondo (diametro 5cm) modellatelo in piccoli burger (2 per piatto). Completate con le bietole, il primo sale (sbriciolato o a cubetti, secondo vostro gusto) e gli alchechengi tagliati a metà.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #burger #miglio #primosale #timo #prezzemolo
BURGER DI MIGLIO AROMATICO E PRIMO SALE 🌱 INGREDIENTI - 450gr di bietole da costa - 150gr di miglio - 150gr formaggio primo sale - 10 alchechengi - acqua frizzante, olio EVO - timo, prezzemolo, sale PREPARAZIONE Sciacquate il miglio sotto acqua corrente e lessatelo in acqua leggermente salata per alcuni minuti. Lavate le bietole e tagliate le coste a listarelle, senza staccarle dalla foglia (in modo da cuocere tutte le parti in modo uniforme). Tritate un grande ciuffo di prezzemolo e qualche fogliolina di timo. Rosolate in padella le bietole con 2 cucchiai d'olio per pochi secondi, poi aggiungete 350gr di acqua frizzante (per mantenere vivace il colore), coprite con il coperchio e cuocete ancora per 5 minuti. Scolate il miglio e mescolatelo con il trito di erbe aromatiche e un filo d'olio ... distribuitelo nei piatti e, con un tagliapasta rotondo (diametro 5cm) modellatelo in piccoli burger (2 per piatto). Completate con le bietole, il primo sale (sbriciolato o a cubetti, secondo vostro gusto) e gli alchechengi tagliati a metà. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #burger  #miglio  #primosale  #timo  #prezzemolo 
Iniziate la giornata con un bel pieno di vitamine! Per la stagione fredda, ARANCIA e AGRUMI sono un toccasana. 🍊

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #arance #arancia #agrumi #vitamine #vitaminac #inverno #freddo #frutta
Iniziate la giornata con un bel pieno di vitamine! Per la stagione fredda, ARANCIA e AGRUMI sono un toccasana. 🍊 NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #arance  #arancia  #agrumi  #vitamine  #vitaminac  #inverno  #freddo  #frutta 
Prodotto del mese in vista delle feste?
Sicuramente CHITOSANO 🦀🎄✨
La presenza di chitina riduce l'assorbimento dei lipidi contenuti nel cibo e favorisce il senso di sazietà.
Disponibile sui nostri scaffali nei formati da 30 e 60 capsule.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #chitosano #chitina #grassi #crostacei #feste #sazieta #cenone #natale
Prodotto del mese in vista delle feste? Sicuramente CHITOSANO 🦀🎄✨ La presenza di chitina riduce l'assorbimento dei lipidi contenuti nel cibo e favorisce il senso di sazietà. Disponibile sui nostri scaffali nei formati da 30 e 60 capsule. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #chitosano  #chitina  #grassi  #crostacei  #feste  #sazieta  #cenone  #natale 
diNatura è online! NOVA ARGENTIA presenta il magazine online per il benessere quotidiano. Rubriche ricche di articoli e spunti per pensare al tuo corpo in ogni momento della giornata. Visita il sito www.dinatura.it!
#prevenzione #stiledivitasano #buoniconsigli #correttaalimentazione #sport #integrazionealimentare #diFood #diHealth #diSport #diNews #NovaArgentia
Non solo nutrizione!
Presso il nostro negozio, trovi anche la linea cosmetica NATURHOUSE OXYJEUNE 🌱💙🌿💦 ideale per nutrire e migliorare la pelle.
A base di argilla marina, alghe, aloe vera, pappa reale e altri principi attivi, contrastano gli effetti del tempo e di cattive abitudini.
Tutti i prodotti sono privi di parabeni, coloranti e derivati del petrolio.
Vieni a scoprirli!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #oxyjeune #cosmetici #cosmesi #argilla #argillamarina #alghe #aloevera #antiage #antiaging #creme
Non solo nutrizione! Presso il nostro negozio, trovi anche la linea cosmetica NATURHOUSE OXYJEUNE 🌱💙🌿💦 ideale per nutrire e migliorare la pelle. A base di argilla marina, alghe, aloe vera, pappa reale e altri principi attivi, contrastano gli effetti del tempo e di cattive abitudini. Tutti i prodotti sono privi di parabeni, coloranti e derivati del petrolio. Vieni a scoprirli! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #oxyjeune  #cosmetici  #cosmesi  #argilla  #argillamarina  #alghe  #aloevera  #antiage  #antiaging  #creme 
BARCHETTE DI RADICCHIO CON RICOTTA, PERE E NOCI 🍐💜
INGREDIENTI (x 12 pezzi)
- 12 foglie di radicchio rosso
- 200gr di ricotta light
- 4 cucchiai di yogurt greco (0% di grassi)
- 40gr di gherigli di noci o mandorle
- 1 pera Williams matura
- sale, pepe bianco

PREPARAZIONE
Sciacquate le foglie di radicchio e asciugatele con carta assorbente da cucina. Sbucciate la pera e tagliatela a dadini. Tritate grossolanamente i gherigli e tenetene da parte un cucchiaino.
Mettete la ricotta in una ciotola, unite lo yogurt, il sale e il pepe ... mescolate con la frusta fino ad ottenere un composto spumoso. Incorporate delicatamente i dadini di pera e le noci rimaste, poi conservate in frigorifero.
Disponete le foglie su un vassoio, suddividere il composto di formaggio su di esse, spolverate con le noci e servite.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #radicchio #radicchiorosso #barchette #noci #mandorle #pere #ricotta
BARCHETTE DI RADICCHIO CON RICOTTA, PERE E NOCI 🍐💜 INGREDIENTI (x 12 pezzi) - 12 foglie di radicchio rosso - 200gr di ricotta light - 4 cucchiai di yogurt greco (0% di grassi) - 40gr di gherigli di noci o mandorle - 1 pera Williams matura - sale, pepe bianco PREPARAZIONE Sciacquate le foglie di radicchio e asciugatele con carta assorbente da cucina. Sbucciate la pera e tagliatela a dadini. Tritate grossolanamente i gherigli e tenetene da parte un cucchiaino. Mettete la ricotta in una ciotola, unite lo yogurt, il sale e il pepe ... mescolate con la frusta fino ad ottenere un composto spumoso. Incorporate delicatamente i dadini di pera e le noci rimaste, poi conservate in frigorifero. Disponete le foglie su un vassoio, suddividere il composto di formaggio su di esse, spolverate con le noci e servite. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #radicchio  #radicchiorosso  #barchette  #noci  #mandorle  #pere  #ricotta 
MILLEFOGLIE ORIZZONTALE DI CIPOLLE ROSSE E CECI 🌾🍠
INGREDIENTI (x 4 persone)
- 4 cipolle rosse
- 6 foglie di alloro
- 400gr di ceci lessati
- 1 cucchiaino di dragoncello secco
- olio EVO, sale

PREPARAZIONE
Sbucciate le cipolle, dividetele a metà e lavatele con cura; mettetele in padella con poco olio, le foglie d'alloro e poco sale, coprite e iniziate a rosolare a fuoco basso per 5 minuti. Giratele delicatamente, se necessario aggiungete acqua e proseguite la cottura per 10/15 minuti circa.
Trasferitele in un vassoio per raffreddarle, nel loro fondo di cottura aggiungete un altro poco d'olio, i ceci e il dragoncello, lasciando insaporire a fuoco basso per 10 minuti. Frullate i ceci aggiungendo il brodo in modo da formare una crema spalmabile da regolare di sale.
Sfogliate del tutto le cipolle cotte, eliminando la radice alla base e lasciando vicine le varie foglie con grandezza differente.
Nel piatto, ricomponete la forma della cipolla in orizzontale, spalmando ogni foglia con un po' di crema di ceci. Decorate a piacere, servite con pane al naturale o tostato, irrorando il tutto con un ultimo filo d'olio.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #cipolla #cipolle #cipollarossa #cipollerosse #ceci #millefoglie
MILLEFOGLIE ORIZZONTALE DI CIPOLLE ROSSE E CECI 🌾🍠 INGREDIENTI (x 4 persone) - 4 cipolle rosse - 6 foglie di alloro - 400gr di ceci lessati - 1 cucchiaino di dragoncello secco - olio EVO, sale PREPARAZIONE Sbucciate le cipolle, dividetele a metà e lavatele con cura; mettetele in padella con poco olio, le foglie d'alloro e poco sale, coprite e iniziate a rosolare a fuoco basso per 5 minuti. Giratele delicatamente, se necessario aggiungete acqua e proseguite la cottura per 10/15 minuti circa. Trasferitele in un vassoio per raffreddarle, nel loro fondo di cottura aggiungete un altro poco d'olio, i ceci e il dragoncello, lasciando insaporire a fuoco basso per 10 minuti. Frullate i ceci aggiungendo il brodo in modo da formare una crema spalmabile da regolare di sale. Sfogliate del tutto le cipolle cotte, eliminando la radice alla base e lasciando vicine le varie foglie con grandezza differente. Nel piatto, ricomponete la forma della cipolla in orizzontale, spalmando ogni foglia con un po' di crema di ceci. Decorate a piacere, servite con pane al naturale o tostato, irrorando il tutto con un ultimo filo d'olio. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #cipolla  #cipolle  #cipollarossa  #cipollerosse  #ceci  #millefoglie 
Il calendario del l’avvento vi aspetta per il messaggio personale del giorno.... #calendariodellavvento #aspettandoilnatale #buoniconsigli #pensieropositivo
Desistere è la scelta dei deboli, persistere è l alternativa dei forti 
#quotes #goodmorning #buoniconsigli #alba #winter #elfosaggio #sole #sun #keepongoing #nonmollare
Augurando a tutti voi un BUONGIORNO 🌤❄
Ne approfitto per riproporre la nostra linea di alimentari per la PRIMA COLAZIONE ☕ tutti disponibili in negozio!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #fibre #colazione #primacolazione #biscotti #fibroki #cereali #dietesse #marmellate #confetture #buongiorno
Augurando a tutti voi un BUONGIORNO 🌤❄ Ne approfitto per riproporre la nostra linea di alimentari per la PRIMA COLAZIONE ☕ tutti disponibili in negozio! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #fibre  #colazione  #primacolazione  #biscotti  #fibroki  #cereali  #dietesse  #marmellate  #confetture  #buongiorno 
REDUNAT PLUS
Detto anche SOLE E LUNA ☀🌙
La sua azione sinergica combatte al tempo stesso grassi e liquidi, grazie alla sua doppia formulazione Mattino e Sera.
La presenza di L-Carnitina attiva il metabolismo dei grassi, sambuco e salsapariglia agiscono contro la ritenzione idrica, infine tiglio e melissa favoriscono il riposo notturno.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #redunat #redunatplus #soleluna #mattinoesera #drenante #bruciagrassi #metabolismo #ritenzione #ritenzioneidrica #carnitina
REDUNAT PLUS Detto anche SOLE E LUNA ☀🌙 La sua azione sinergica combatte al tempo stesso grassi e liquidi, grazie alla sua doppia formulazione Mattino e Sera. La presenza di L-Carnitina attiva il metabolismo dei grassi, sambuco e salsapariglia agiscono contro la ritenzione idrica, infine tiglio e melissa favoriscono il riposo notturno. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #redunat  #redunatplus  #soleluna  #mattinoesera  #drenante  #bruciagrassi  #metabolismo  #ritenzione  #ritenzioneidrica  #carnitina 
Se siete stanchi di sentirvi addosso della pesantezza che prima non c'era, o che invece avete sempre avuto, se non capite da cosa dipenda, oppure sapete tutte le risposte ma avete bisogno di una spinta in più ... NATURHOUSE può aiutarvi. 🌱

Nessuna dieta: rieducazione alimentare, pura e semplice. Buone abitudini da fare proprie (invece di regimi drastici applicati per breve tempo), consulenti che vi seguiranno a titolo totalmente gratuito, integratori alimentari come coadiuvanti per accelerare il processo, in modo da farvi raggiungere - e mantenere! - il vostro PESO BENESSERE. 🌷

Non aspettate dopo le feste, prenotate ora un appuntamento con una delle nostre CONSULENTI ALIMENTARI. 🍥

Potete anche pensare ad un percorso "di coppia": con il vostro partner, un amico, un familiare, e darvi SUPPORTO a vicenda! (non è una gara) 😎👍
Vi aspettiamo! 
NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood
Se siete stanchi di sentirvi addosso della pesantezza che prima non c'era, o che invece avete sempre avuto, se non capite da cosa dipenda, oppure sapete tutte le risposte ma avete bisogno di una spinta in più ... NATURHOUSE può aiutarvi. 🌱 Nessuna dieta: rieducazione alimentare, pura e semplice. Buone abitudini da fare proprie (invece di regimi drastici applicati per breve tempo), consulenti che vi seguiranno a titolo totalmente gratuito, integratori alimentari come coadiuvanti per accelerare il processo, in modo da farvi raggiungere - e mantenere! - il vostro PESO BENESSERE. 🌷 Non aspettate dopo le feste, prenotate ora un appuntamento con una delle nostre CONSULENTI ALIMENTARI. 🍥 Potete anche pensare ad un percorso "di coppia": con il vostro partner, un amico, un familiare, e darvi SUPPORTO a vicenda! (non è una gara) 😎👍 Vi aspettiamo! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood 
Quando te trovi in una situazione dove non te senti all'altezza, bevi, fai la vaga e datte un tono.
.
.
.
#ilvinofabuonsangue #picoftheday #igeritalia #igersrome #instafood #instapic #buoniconsigli #lovewine
La PIRAMIDE ALIMENTARE ⛰ 🍞🍎🌽🍖🍶🍰
Un valido aiuto, semplice e visivo, per ricordarvi l'importanza dei diversi alimenti.
Non dimenticate di BERE almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, e FARE MOVIMENTO in modo adeguato.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #alimenti #piramidealimentare
La PIRAMIDE ALIMENTARE ⛰ 🍞🍎🌽🍖🍶🍰 Un valido aiuto, semplice e visivo, per ricordarvi l'importanza dei diversi alimenti. Non dimenticate di BERE almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, e FARE MOVIMENTO in modo adeguato. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #alimenti  #piramidealimentare 
VELLUTATA DI CAROTE 🐰
INGREDIENTI (x 4 persone)
- 400gr di carote
- 2 bicchieri d'acqua
- 1 cubetto di DADO VEGETALE DIETESSE-3 (con o senza sale)
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco tritato
- 1 cipolla
- 1 tazza di latte scremato
- 1 tazzina di olio d'oliva

PREPARAZIONE
Mondate e pelate le carote, tagliatele a cubetti. Fate lo stesso con la cipolla e soffriggetela in pentola con un filo d'olio. Aggiungete le carote. In ultimo, il DADO VEGETALE DIETESSE-3, acqua, latte, e lasciate cuocere finché la carota diventa morbida.
Togliete dal fuoco e frullate il composto con un frullatore ad immersione. Aggiustate di sale e pepe, servite guarnendo con una spolverata di prezzemolo fresco.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #carote #vellutata #vellutatadicarote #light #dado #dadovegetale #dietesse #dietesse3
VELLUTATA DI CAROTE 🐰 INGREDIENTI (x 4 persone) - 400gr di carote - 2 bicchieri d'acqua - 1 cubetto di DADO VEGETALE DIETESSE-3 (con o senza sale) - 1 mazzetto di prezzemolo fresco tritato - 1 cipolla - 1 tazza di latte scremato - 1 tazzina di olio d'oliva PREPARAZIONE Mondate e pelate le carote, tagliatele a cubetti. Fate lo stesso con la cipolla e soffriggetela in pentola con un filo d'olio. Aggiungete le carote. In ultimo, il DADO VEGETALE DIETESSE-3, acqua, latte, e lasciate cuocere finché la carota diventa morbida. Togliete dal fuoco e frullate il composto con un frullatore ad immersione. Aggiustate di sale e pepe, servite guarnendo con una spolverata di prezzemolo fresco. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #carote  #vellutata  #vellutatadicarote  #light  #dado  #dadovegetale  #dietesse  #dietesse3 
La RAPA ROSSA 🍁 ha ottime proprietà rinfrescanti e rimineralizzanti. La sua assunzione, grazie all'abbondanza di saponine e di sali minerali, è indicata per bambini deboli, per chi è in convalescenza e chi soffre di anemia. Facilitando inoltre l'eliminazione dei grassi, ha anche proprietà depurative per l'organismo.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #rapa #raparossa #saliminerali #anemia #depurativo
La RAPA ROSSA 🍁 ha ottime proprietà rinfrescanti e rimineralizzanti. La sua assunzione, grazie all'abbondanza di saponine e di sali minerali, è indicata per bambini deboli, per chi è in convalescenza e chi soffre di anemia. Facilitando inoltre l'eliminazione dei grassi, ha anche proprietà depurative per l'organismo. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #rapa  #raparossa  #saliminerali  #anemia  #depurativo 
La tua domenica relax!!!😌Aggiungi nell’acqua qualche petalo di rosa e dell’olio essenziale di arancio dolce induce uno stato di rilassamento profondo e scaccia lo stress. Per un bel bagno rilassante diluisci da 4 a 10 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di miele o di olio di Mandorle dolci, poi scioglilo nella vasca. #buoniconsigli #buonrelax #domenicherilassanti #amailtuocorpo #mentesanaincorposano #rilassante #vialostress #donotstress #domenichelove❤️
MERLUZZO CON POMODORI E ZUCCHINE 🐟🍅🌿
INGREDIENTI
- filetti di merluzzo (400gr)
- pomodori (100gr)
- 3 zucchine
- olio EVO
- 1 spicchio d'aglio, sale, pepe

PREPARAZIONE
Affettate le zucchine ricavando 5/6 fettine intere (una per ogni involtino), mettete da parte il resto. Tagliate a metà i filetti di merluzzo e avvolgeteli con la fettina di zucchine. 
Oliate una teglia, mettete lo spicchio d'aglio e disponete il merluzzo con i pomodorini (tagliati a metà, o interi se troppo piccoli) e le zucchine. Unite eventuali avanzi di pomodori e zucchine, a pezzettini se preferite, aggiustate di sale e pepe. Cuocete per 15/20 minuti nel forno a 200°C.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #merluzzo #zucchine #pomodoro #pomodorini
MERLUZZO CON POMODORI E ZUCCHINE 🐟🍅🌿 INGREDIENTI - filetti di merluzzo (400gr) - pomodori (100gr) - 3 zucchine - olio EVO - 1 spicchio d'aglio, sale, pepe PREPARAZIONE Affettate le zucchine ricavando 5/6 fettine intere (una per ogni involtino), mettete da parte il resto. Tagliate a metà i filetti di merluzzo e avvolgeteli con la fettina di zucchine. Oliate una teglia, mettete lo spicchio d'aglio e disponete il merluzzo con i pomodorini (tagliati a metà, o interi se troppo piccoli) e le zucchine. Unite eventuali avanzi di pomodori e zucchine, a pezzettini se preferite, aggiustate di sale e pepe. Cuocete per 15/20 minuti nel forno a 200°C. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #merluzzo  #zucchine  #pomodoro  #pomodorini 
TOTANI IN SALSA VERDE 🐙
INGREDIENTI
- totani piccoli (1,2kg)
- 100gr di patate
- erbe aromatiche (prezzemolo, cerfoglio, maggiorana)
- aglio, sale, pepe in grani
- olio EVO
- vino bianco secco

PREPARAZIONE
Riducete le patate a fettine e mettetele in una casseruola insieme ai totani già puliti, le erbe aromatiche, uno spicchio d'aglio, 4 cucchiai d'olio, un dito di vino, sale e pepe macinato. Coprite, stufatele per 20 minuti a fuoco moderato, quindi togliete i totani, fate restringere il sugo a salsina e frullate. Versate sui totani, irrorateli con un filo d'olio crudo, aggiungete un giro di pepe e servite.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #totani #pesce #salsaverde
TOTANI IN SALSA VERDE 🐙 INGREDIENTI - totani piccoli (1,2kg) - 100gr di patate - erbe aromatiche (prezzemolo, cerfoglio, maggiorana) - aglio, sale, pepe in grani - olio EVO - vino bianco secco PREPARAZIONE Riducete le patate a fettine e mettetele in una casseruola insieme ai totani già puliti, le erbe aromatiche, uno spicchio d'aglio, 4 cucchiai d'olio, un dito di vino, sale e pepe macinato. Coprite, stufatele per 20 minuti a fuoco moderato, quindi togliete i totani, fate restringere il sugo a salsina e frullate. Versate sui totani, irrorateli con un filo d'olio crudo, aggiungete un giro di pepe e servite. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #totani  #pesce  #salsaverde 
STABILINAT 🐠
Si caratterizza per la presenza di Garum Armoricum, un particolare ingrediente di derivazione ittica che vanta proprietà di riduzione dello stress e indicate per il benessere psicologico, coadiuvato dalla vitamina B6, indispensabile per la sintesi di molecole con proprietà benefiche nei confronti della depressione.
Completa la formulazione l'olio di pesce, ricco di acidi grassi essenziali con effetti protettivi sulla funzionalità cardiovascolare ed effetti positivi sulla funzionalità cerebrale.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #stabilinat #ansia #stress #equilobrio #B6 #garum #armoricum
STABILINAT 🐠 Si caratterizza per la presenza di Garum Armoricum, un particolare ingrediente di derivazione ittica che vanta proprietà di riduzione dello stress e indicate per il benessere psicologico, coadiuvato dalla vitamina B6, indispensabile per la sintesi di molecole con proprietà benefiche nei confronti della depressione. Completa la formulazione l'olio di pesce, ricco di acidi grassi essenziali con effetti protettivi sulla funzionalità cardiovascolare ed effetti positivi sulla funzionalità cerebrale. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #stabilinat  #ansia  #stress  #equilobrio  #B6  #garum  #armoricum 
Olio di borragine, olio di pesce e olio di semi di onagra per un pieno di acidi grassi essenziali (Omega3 e 6).
ONAPLUS 🐟 ha una formulazione ricca di acidi grassi benefici, che con la loro azione ipolipemizzante, antinfiammatoria e di regolazione della pressione arteriosa, contribuiscono al mantenimento della salute cardiovascolare. Completa la formulazione la vitamina E, antiossidante naturale.

In breve, ONAPLUS:
- contrasta la sindrome premestruale
- efficace antinfiammatorio
- dona elasticità e idratazione alla pelle
- è ricco di Omega3, riducendo il colesterolo
- apporta benefici alle donne in fase pre e menopausa

Venite a trovarci in negozio! 💖

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #onaplus #omega3 #donna #sindromepremestruale #menopausa #colesterolo #ciclomestruale #premenopausa
Olio di borragine, olio di pesce e olio di semi di onagra per un pieno di acidi grassi essenziali (Omega3 e 6). ONAPLUS 🐟 ha una formulazione ricca di acidi grassi benefici, che con la loro azione ipolipemizzante, antinfiammatoria e di regolazione della pressione arteriosa, contribuiscono al mantenimento della salute cardiovascolare. Completa la formulazione la vitamina E, antiossidante naturale. In breve, ONAPLUS: - contrasta la sindrome premestruale - efficace antinfiammatorio - dona elasticità e idratazione alla pelle - è ricco di Omega3, riducendo il colesterolo - apporta benefici alle donne in fase pre e menopausa Venite a trovarci in negozio! 💖 NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #onaplus  #omega3  #donna  #sindromepremestruale  #menopausa  #colesterolo  #ciclomestruale  #premenopausa 
KILUSAN 🍃
Sciroppo a base di cicoria, Lactobacillus Acidophilus e Lactobacillus Thermophilius.
Particolarmente efficace come depurativo, contro affezioni alla gola, problemi digestivi, parassiti intestinali, cistiti, affezioni epidermiche.
È un probiotico che rafforza la flora intestinale, essenziale per avere difese immunitarie forti!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #kilusan #sciroppo #probiotico #floraintestinale #difeseimmunitarie #depurativo #lactobacillus
KILUSAN 🍃 Sciroppo a base di cicoria, Lactobacillus Acidophilus e Lactobacillus Thermophilius. Particolarmente efficace come depurativo, contro affezioni alla gola, problemi digestivi, parassiti intestinali, cistiti, affezioni epidermiche. È un probiotico che rafforza la flora intestinale, essenziale per avere difese immunitarie forti! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #kilusan  #sciroppo  #probiotico  #floraintestinale  #difeseimmunitarie  #depurativo  #lactobacillus 
RISOTTO AI MIRTILLI 🍚🍇
INGREDIENTI (x 4 persone)
- 320gr di riso
- 100gr di mirtilli
- 40gr di funghi secchi
- 50gr di scalogno
- 100ml di vino bianco
- 10gr di parmigiano
- prezzemolo tritato
- brodo vegetale, sale, pepe

PREPARAZIONE
Ammollate i funghi secchi in acqua tiepida per 15 minuti. Fate brasare lo scalogno tritato con 2/3 cucchiai di brodo vegetale, aggiungete i funghi strizzati e tagliati a pezzetti. Innaffiate di vino bianco, versate il riso e portatelo a cottura aggiungendo brodo vegetale q.b. ... 5 minuti prima della completa cottura, aggiungete mirtilli e parmigiano. Regolate di sale, pepe, prezzemolo e servite!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #riso #risotto #mirtilli #funghi
RISOTTO AI MIRTILLI 🍚🍇 INGREDIENTI (x 4 persone) - 320gr di riso - 100gr di mirtilli - 40gr di funghi secchi - 50gr di scalogno - 100ml di vino bianco - 10gr di parmigiano - prezzemolo tritato - brodo vegetale, sale, pepe PREPARAZIONE Ammollate i funghi secchi in acqua tiepida per 15 minuti. Fate brasare lo scalogno tritato con 2/3 cucchiai di brodo vegetale, aggiungete i funghi strizzati e tagliati a pezzetti. Innaffiate di vino bianco, versate il riso e portatelo a cottura aggiungendo brodo vegetale q.b. ... 5 minuti prima della completa cottura, aggiungete mirtilli e parmigiano. Regolate di sale, pepe, prezzemolo e servite! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #riso  #risotto  #mirtilli  #funghi 
Per affrontare al meglio l'inverno, fate il pieno di vitamina C grazie alle CLEMENTINE 🍊
Sono inoltre ricche di potassio, calcio e fosforo: ne trarranno beneficio il vostro cuore, ossa, denti, gengive, cervello e intestino.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #clementina #clementine #agrumi #frutta #inverno
Per affrontare al meglio l'inverno, fate il pieno di vitamina C grazie alle CLEMENTINE 🍊 Sono inoltre ricche di potassio, calcio e fosforo: ne trarranno beneficio il vostro cuore, ossa, denti, gengive, cervello e intestino. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #clementina  #clementine  #agrumi  #frutta  #inverno 
Per affrontare la MENOPAUSA con serenità, ed alleviare i disturbi che spesso porta con sè, vi proponiamo 3 prodotti:
- MAGNEVA ⏩
- ONAPLUS 🐟
- MENOBLITAL 🌸

NaturHouse abbina un kit di 3 settimane (consigli, menù e integratori) che saprà aiutarvi al meglio.
Per ulteriori informazioni, passate a trovarci in negozio oppure telefonate. E rimanete aggiornati tramite il nostro Instagram e Facebook! 💕

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #menopausa #magneva #onaplus #menoblital
Per affrontare la MENOPAUSA con serenità, ed alleviare i disturbi che spesso porta con sè, vi proponiamo 3 prodotti: - MAGNEVA ⏩ - ONAPLUS 🐟 - MENOBLITAL 🌸 NaturHouse abbina un kit di 3 settimane (consigli, menù e integratori) che saprà aiutarvi al meglio. Per ulteriori informazioni, passate a trovarci in negozio oppure telefonate. E rimanete aggiornati tramite il nostro Instagram e Facebook! 💕 NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #menopausa  #magneva  #onaplus  #menoblital 
ARTEKI PLUS ❤
Grazie ai suoi ingredienti (olio di pesce, aglio e vitamina E) ha effetti benefici sulla salute del cuore, ed è l'alleato ideale per tutto il sistema cardiocircolatorio, agendo con efficacia in presenza di:
- affezioni cardiovascolari
- iperlipidemia
- colesterolo/trigliceridi elevati
- ipertensione
- arteriosclerosi
- aterosclerosi

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #arteki #artekiplus #cuore #colesterolo #ipertensione #arteriosclerosi #aterosclerosi
ARTEKI PLUS ❤ Grazie ai suoi ingredienti (olio di pesce, aglio e vitamina E) ha effetti benefici sulla salute del cuore, ed è l'alleato ideale per tutto il sistema cardiocircolatorio, agendo con efficacia in presenza di: - affezioni cardiovascolari - iperlipidemia - colesterolo/trigliceridi elevati - ipertensione - arteriosclerosi - aterosclerosi NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #arteki  #artekiplus  #cuore  #colesterolo  #ipertensione  #arteriosclerosi  #aterosclerosi 
REDUNAT OPUNTIA 🌵
Grazie al suo mix di fibre estratte dal fico d'India, ha un effetto sinergico sulla ritenzione dei lipidi e del colesterolo contenuti nel pasto, con un forte potete saziante. Inoltre, l'estratto di papaya riduce il gonfiore addominale e facilita la digestione.
Ottimo in vista di pranzi/cene abbondanti.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #redunat #opuntia #redunatopuntia #ficodindia #papaya
REDUNAT OPUNTIA 🌵 Grazie al suo mix di fibre estratte dal fico d'India, ha un effetto sinergico sulla ritenzione dei lipidi e del colesterolo contenuti nel pasto, con un forte potete saziante. Inoltre, l'estratto di papaya riduce il gonfiore addominale e facilita la digestione. Ottimo in vista di pranzi/cene abbondanti. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #redunat  #opuntia  #redunatopuntia  #ficodindia  #papaya 
SPIEDINI DI FICHI, UVA E PROSCIUTTO 🍑🍇🐷
INGREDIENTI
- 300gr di fichi
- 8 acini di uva nera e 16 di uva bianca
- 70gr di prosciutto crudo a cubetti
- 70gr di prosciutto di Praga a cubetti
- 3 mele, 3 pere
- 10 foglie di basilico
- 30ml di succo di limone
- 50gr di pecorino a dadini

PREPARAZIONE
Riunite fichi e pere tagliati a cubetti in una ciotola con succo di limone. Sbucciate le mele e tagliatele in cubetti di circa 2cm. Lavate l'uva e il basilico.
Componete gli spiedini alternando i dadini di mele ed il prosciutto crudo, alternandoli ... completate con il basilico. Fate la stessa cosa con i fichi e il prosciutto di Praga, con il pecorino e con le pere.
Infilzate ad ogni estremità un acino d'uva bianca e nera.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #spiedini #fichi #uva #prosciutto
SPIEDINI DI FICHI, UVA E PROSCIUTTO 🍑🍇🐷 INGREDIENTI - 300gr di fichi - 8 acini di uva nera e 16 di uva bianca - 70gr di prosciutto crudo a cubetti - 70gr di prosciutto di Praga a cubetti - 3 mele, 3 pere - 10 foglie di basilico - 30ml di succo di limone - 50gr di pecorino a dadini PREPARAZIONE Riunite fichi e pere tagliati a cubetti in una ciotola con succo di limone. Sbucciate le mele e tagliatele in cubetti di circa 2cm. Lavate l'uva e il basilico. Componete gli spiedini alternando i dadini di mele ed il prosciutto crudo, alternandoli ... completate con il basilico. Fate la stessa cosa con i fichi e il prosciutto di Praga, con il pecorino e con le pere. Infilzate ad ogni estremità un acino d'uva bianca e nera. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #spiedini  #fichi  #uva  #prosciutto 
I succhi di frutta non sono tutti uguali!
Ricordate di scegliere sempre prodotti 100% FRUTTA 🍇🍎🍈🍉🍊🍐🍑🍒🍏🍓🍍🍌
Per averne la certezza, potete preparare VOI in casa succhi, spremute e centrifugati.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #frutta #succo #succodifrutta
I succhi di frutta non sono tutti uguali! Ricordate di scegliere sempre prodotti 100% FRUTTA 🍇🍎🍈🍉🍊🍐🍑🍒🍏🍓🍍🍌 Per averne la certezza, potete preparare VOI in casa succhi, spremute e centrifugati. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #frutta  #succo  #succodifrutta 
A colazione, provate il PORRIDGE 🍚🍏🍇🍯
INGREDIENTI
- 50gr di fiocchi d’avena
- 200ml di latte (scremato, di soia, di riso, di mandorla, ecc.)
- 100-200ml di acqua
- dolcificante a piacere
- 1 pizzico di sale, 1 pizzico di cannella
- frutta fresca e frutta secca a piacere
- 5-10gr di cioccolato fondente

PREPARAZIONE
In un pentolino unite il latte, l'acqua, i fiocchi d'avena, il sale e il dolcificante. Portate ad ebollizione e cuocete per 4-5 minuti (o fino a che il composto non si sarà asciugato diventando quasi una cremina). Aggiungete la cannella, mescolate e versare in un piatto. Aggiungete il cioccolato fondente in scaglie, la frutta fresca a pezzetti ... e servite!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #porridge #colazione #avena #frutta #fruttasecca
A colazione, provate il PORRIDGE 🍚🍏🍇🍯 INGREDIENTI - 50gr di fiocchi d’avena - 200ml di latte (scremato, di soia, di riso, di mandorla, ecc.) - 100-200ml di acqua - dolcificante a piacere - 1 pizzico di sale, 1 pizzico di cannella - frutta fresca e frutta secca a piacere - 5-10gr di cioccolato fondente PREPARAZIONE In un pentolino unite il latte, l'acqua, i fiocchi d'avena, il sale e il dolcificante. Portate ad ebollizione e cuocete per 4-5 minuti (o fino a che il composto non si sarà asciugato diventando quasi una cremina). Aggiungete la cannella, mescolate e versare in un piatto. Aggiungete il cioccolato fondente in scaglie, la frutta fresca a pezzetti ... e servite! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #porridge  #colazione  #avena  #frutta  #fruttasecca 
PANCAKES ALLA BANANA 🍌
INGREDIENTI (x 4 persone)
- 50gr di farina 0
- 50gr di farina di riso
- 100ml di latte
- 1 uovo, 1 banana matura
- 1 cucchiaio di zucchero di canna integrale
- 1 cucchiaino di lievito per dolci

PREPARAZIONE
Sbattete uovo e zucchero fino ad ottenere un composto liscio e spumoso. Aggiungete le farine setacciate con il lievito e amalgamate per bene. Incorporate latte e banana, lasciando riposare per 30 minuti.
Scaldate una padella antiaderente, versate il composto e cuocete 2 minuti per parte.
Potete servire guarnendo con un cucchiaino di miele.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #pancake #pancakes #banana #miele
PANCAKES ALLA BANANA 🍌 INGREDIENTI (x 4 persone) - 50gr di farina 0 - 50gr di farina di riso - 100ml di latte - 1 uovo, 1 banana matura - 1 cucchiaio di zucchero di canna integrale - 1 cucchiaino di lievito per dolci PREPARAZIONE Sbattete uovo e zucchero fino ad ottenere un composto liscio e spumoso. Aggiungete le farine setacciate con il lievito e amalgamate per bene. Incorporate latte e banana, lasciando riposare per 30 minuti. Scaldate una padella antiaderente, versate il composto e cuocete 2 minuti per parte. Potete servire guarnendo con un cucchiaino di miele. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #pancake  #pancakes  #banana  #miele 
È arrivato Dicembre! 🎄
VI ASPETTIAMO in negozio per pianificare al meglio uno dei mesi più impegnativi dell'anno ... anche a livello di alimentazione! 😉
Non si tratta di rinunciare ai piaceri della tavola, ma di capire dove si può eccedere, e dove invece è meglio controllarsi.
Inoltre, abbiamo in serbo SFIZIOSE RICETTE, utili anche - perché no - a reinterpretare i grandi classici della cucina, in variante "light", ma non per questo prive di sapore e che lascino affamati.
"Ci penso dopo le feste!" è un palliativo, giocate d'anticipo.
E buon appetito! 💙

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #dicembre #inverno #natale #ricette #menu
È arrivato Dicembre! 🎄 VI ASPETTIAMO in negozio per pianificare al meglio uno dei mesi più impegnativi dell'anno ... anche a livello di alimentazione! 😉 Non si tratta di rinunciare ai piaceri della tavola, ma di capire dove si può eccedere, e dove invece è meglio controllarsi. Inoltre, abbiamo in serbo SFIZIOSE RICETTE, utili anche - perché no - a reinterpretare i grandi classici della cucina, in variante "light", ma non per questo prive di sapore e che lascino affamati. "Ci penso dopo le feste!" è un palliativo, giocate d'anticipo. E buon appetito! 💙 NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #dicembre  #inverno  #natale  #ricette  #menu 
MELISSA 🌿
Le sue foglie sono ricche di olio essenziale, che conferisce alla pianta un aroma gradevole e il sapore di limone. Il suo uso è particolarmente indicato per contrastare stati di irritabilità generale, insonnia (causata da stanchezza eccessiva), nervosismo, sindrome premestruale e tachicardia.

Attenzione a non assumerla in grandi quantità: si rischia, di fatto, di ottenere un risultato opposto a quello desiderato. In ultimo, non è indicata per soggetti con disturbi a carico della tiroide.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #melissa #irritabilità #insonnia #tachicardia #calmante #sindromepremestruale
MELISSA 🌿 Le sue foglie sono ricche di olio essenziale, che conferisce alla pianta un aroma gradevole e il sapore di limone. Il suo uso è particolarmente indicato per contrastare stati di irritabilità generale, insonnia (causata da stanchezza eccessiva), nervosismo, sindrome premestruale e tachicardia. Attenzione a non assumerla in grandi quantità: si rischia, di fatto, di ottenere un risultato opposto a quello desiderato. In ultimo, non è indicata per soggetti con disturbi a carico della tiroide. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #melissa  #irritabilità  #insonnia  #tachicardia  #calmante  #sindromepremestruale 
Domani inizia DICEMBRE! ❄
Se state pensando di rimettervi un po' in forma, darvi una regolata, disfarvi dei chili in eccesso e tanti bei propositi che facciamo tutti, non dite "Ci penso dopo le feste!", perché è un atteggiamento il cui primo effetto collaterale è ABBUFFARVI, "un'ultima cena" prima di iniziare la dieta.

Ebbene, da noi non si tratta di mettersi a dieta, ma di essere RIEDUCATI AD ALIMENTARSI CORRETTAMENTE: capire quali cibi vanno ridotti, e quali invece mangiare a volontà.

Prendete OGGI appuntamento con una delle nostre consulenti, e godetevi comunque i piaceri della tavola ... con consapevolezza! 😉

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #metabolismo #iniziaoggi #cominciaoggi #primopasso #consulentealimentare #dicembre #natale
Domani inizia DICEMBRE! ❄ Se state pensando di rimettervi un po' in forma, darvi una regolata, disfarvi dei chili in eccesso e tanti bei propositi che facciamo tutti, non dite "Ci penso dopo le feste!", perché è un atteggiamento il cui primo effetto collaterale è ABBUFFARVI, "un'ultima cena" prima di iniziare la dieta. Ebbene, da noi non si tratta di mettersi a dieta, ma di essere RIEDUCATI AD ALIMENTARSI CORRETTAMENTE: capire quali cibi vanno ridotti, e quali invece mangiare a volontà. Prendete OGGI appuntamento con una delle nostre consulenti, e godetevi comunque i piaceri della tavola ... con consapevolezza! 😉 NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #metabolismo  #iniziaoggi  #cominciaoggi  #primopasso  #consulentealimentare  #dicembre  #natale 
Quando si parla di REGOLARE l'alimentazione, è da intendersi non solo a livello di cibo, ma anche di TEMPO! ⏰🍝
L'ideale è mangiare 5 VOLTE AL GIORNO, con 3 PASTI PRINCIPALI (colazione, pranzo, cena) e 2 SPUNTINI (metà mattina, metà pomeriggio). Così facendo, otterrete due risultati fondamentali per la perdita di peso: mantenere il metabolismo attivo, ed evitare di arrivare troppo affamati al pasto successivo.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #metabolismo #pasti #cinquepastialgiorno #colazione #pranzo #cena #spuntino
Quando si parla di REGOLARE l'alimentazione, è da intendersi non solo a livello di cibo, ma anche di TEMPO! ⏰🍝 L'ideale è mangiare 5 VOLTE AL GIORNO, con 3 PASTI PRINCIPALI (colazione, pranzo, cena) e 2 SPUNTINI (metà mattina, metà pomeriggio). Così facendo, otterrete due risultati fondamentali per la perdita di peso: mantenere il metabolismo attivo, ed evitare di arrivare troppo affamati al pasto successivo. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #metabolismo  #pasti  #cinquepastialgiorno  #colazione  #pranzo  #cena  #spuntino 
KIBASIT 🔆 l'integratore alimentare che apporta all'organismo sostanze alcalinizzanti sotto forma di citrato di magnesio e di manganese, in grado di mantenere l'equilibrio acido/base, controbilanciando l'eccesso di sostanze acide prodotte dal corpo.
Favorisce la respirazione cellulare, aiuta a mantenersi giovani e previene la formazione di cellule tumorali. Utile anche per contrastare i dolori reumatici e articolari.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #kibasit #magnesio #manganese #alcalinizzanti #acido #dolorireumatici #doloriarticolari #cellule
KIBASIT 🔆 l'integratore alimentare che apporta all'organismo sostanze alcalinizzanti sotto forma di citrato di magnesio e di manganese, in grado di mantenere l'equilibrio acido/base, controbilanciando l'eccesso di sostanze acide prodotte dal corpo. Favorisce la respirazione cellulare, aiuta a mantenersi giovani e previene la formazione di cellule tumorali. Utile anche per contrastare i dolori reumatici e articolari. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #kibasit  #magnesio  #manganese  #alcalinizzanti  #acido  #dolorireumatici  #doloriarticolari  #cellule 
TISANE E INFUSI 🍵 una buona abitudine da fare propria: aiutano ad assumere la quantità giornaliera consigliata di acqua, arricchendola con le proprietà degli ingredienti di cui sono composte.
Abbiamo a disposizione un'ampia gamma fra cui potete scegliere, a seconda di necessità e gusti:
LAX 🍁 RELAX 🍊 TÈ ROSSO CINESE 🎋 SLIMBEL 🌺 DETOX 🌿 RINAR 🌻 DEPURIL 💦
Vi aspettiamo!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #tisane #infusi #infunat #slimbel #depuril #lax #relax #terossocinese #rinar #detox
TISANE E INFUSI 🍵 una buona abitudine da fare propria: aiutano ad assumere la quantità giornaliera consigliata di acqua, arricchendola con le proprietà degli ingredienti di cui sono composte. Abbiamo a disposizione un'ampia gamma fra cui potete scegliere, a seconda di necessità e gusti: LAX 🍁 RELAX 🍊 TÈ ROSSO CINESE 🎋 SLIMBEL 🌺 DETOX 🌿 RINAR 🌻 DEPURIL 💦 Vi aspettiamo! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #tisane  #infusi  #infunat  #slimbel  #depuril  #lax  #relax  #terossocinese  #rinar  #detox 
ZENZERO 💛 grazie alle sue proprietà antibiotiche, è un valido alleato per stomaco, cuore, intestino e apparato circolatorio. È un antinfiammatorio naturale e digestivo, molto efficace per contrastare nausea e vertigini (ottimo per chi accusa mal d'auto o mal di mare).
Il suo caratteristico "pizzicore" dà una marcia in più a tisane e infusi!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #zenzero #ginger #antinfiammatorio #digestivo
ZENZERO 💛 grazie alle sue proprietà antibiotiche, è un valido alleato per stomaco, cuore, intestino e apparato circolatorio. È un antinfiammatorio naturale e digestivo, molto efficace per contrastare nausea e vertigini (ottimo per chi accusa mal d'auto o mal di mare). Il suo caratteristico "pizzicore" dà una marcia in più a tisane e infusi! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #zenzero  #ginger  #antinfiammatorio  #digestivo 
Tra le spezie che fanno bene alla salute, fra le meno note vi è l'ANICE STELLATO ⭐ (da non confondere con l'anice comune).
Molto utilizzato nella cucina orientale per insaporire cibi e bevande, è un vero antibiotico naturale: riduce i gas intestinali, favorisce la digestione e placa la nausea. Svolge un'ottima azione antibatterica e antivirale, è un buon diuretico e inoltre, grazie alla presenza di anetolo, funge anche da antinfiammatorio.
Particolarmente indicato come ingrediente aggiuntivo per tisane e infusi.
Lo trovate anche nei nostri BISCOTTI FIBROKI ROLIN.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #anice #anicestellato #rolin #fibroki #fibrokirolin
Tra le spezie che fanno bene alla salute, fra le meno note vi è l'ANICE STELLATO ⭐ (da non confondere con l'anice comune). Molto utilizzato nella cucina orientale per insaporire cibi e bevande, è un vero antibiotico naturale: riduce i gas intestinali, favorisce la digestione e placa la nausea. Svolge un'ottima azione antibatterica e antivirale, è un buon diuretico e inoltre, grazie alla presenza di anetolo, funge anche da antinfiammatorio. Particolarmente indicato come ingrediente aggiuntivo per tisane e infusi. Lo trovate anche nei nostri BISCOTTI FIBROKI ROLIN. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #anice  #anicestellato  #rolin  #fibroki  #fibrokirolin 
Idea gustosa per lo spuntino: PERE COTTE CON CANNELLA E VANIGLIA 🍐
INGREDIENTI per 4 persone
- 4 pere abate
- un cucchiaino di cannella in polvere
- due bicchieri colmi d'acqua
- una bacca di vaniglia (facoltativa)

PREPARAZIONE
Sbucciate le pere, togliete il torsolo e tagliatele come preferite. Mettetele in un pentolino con acqua, cannella e (se gradite) la vaniglia aperta, lasciando cuocere per circa 30 minuti, controllando che l'acqua non evapori mai completamente.
Il gusto è delicato, non contengono zuccheri aggiunti e vi daranno molta soddisfazione come snack.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #pere #perecotte #cannella #vaniglia #spuntino
Idea gustosa per lo spuntino: PERE COTTE CON CANNELLA E VANIGLIA 🍐 INGREDIENTI per 4 persone - 4 pere abate - un cucchiaino di cannella in polvere - due bicchieri colmi d'acqua - una bacca di vaniglia (facoltativa) PREPARAZIONE Sbucciate le pere, togliete il torsolo e tagliatele come preferite. Mettetele in un pentolino con acqua, cannella e (se gradite) la vaniglia aperta, lasciando cuocere per circa 30 minuti, controllando che l'acqua non evapori mai completamente. Il gusto è delicato, non contengono zuccheri aggiunti e vi daranno molta soddisfazione come snack. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #pere  #perecotte  #cannella  #vaniglia  #spuntino 
Tutti i benefici e la bontà del cacao in un prodotto solubile: APINAT CACAO 🍫
Grazie alla teobromina amplifica l'azione diuretica appagando il palato, ma senza appesantire la linea.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #cacao #apinat #apinatcacao #solubile #cacaosolubile
Tutti i benefici e la bontà del cacao in un prodotto solubile: APINAT CACAO 🍫 Grazie alla teobromina amplifica l'azione diuretica appagando il palato, ma senza appesantire la linea. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #cacao  #apinat  #apinatcacao  #solubile  #cacaosolubile 
Presso il nostro negozio trovate le GIFT CARD 🎁🎄✨ del valore di 25€, possono essere una simpatica e utile idea regalo per l'acquisto dei prodotti NaturHouse.
Questo Natale regala benessere! Vieni a trovarci!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #giftcard #gift #card #natale #christmas #xmas #regalo #regali #buonodacquisto #buonospesa
Presso il nostro negozio trovate le GIFT CARD 🎁🎄✨ del valore di 25€, possono essere una simpatica e utile idea regalo per l'acquisto dei prodotti NaturHouse. Questo Natale regala benessere! Vieni a trovarci! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #giftcard  #gift  #card  #natale  #christmas  #xmas  #regalo  #regali  #buonodacquisto  #buonospesa 
In questo periodo, complice la stagione fredda che rende più sedentari, ci si può sentire appesantiti.
NaturHouse suggerisce APINAT CLA 🌼 che, grazie al suo estratto contenuto di olio di cartamo (ricco di acido linoleico coniugato) ed estratto di caffè verde, agisce nei confronti del metabolismo dei lipidi, contrasta l'accumulo di grasso viscerale e regolarizza l'attività metabolica del fegato.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #apinat #cla #apinatcla #grassi #metabolismo #caffeverde #acidolinoleicoconiugato #cartamo #oliodicartamo
In questo periodo, complice la stagione fredda che rende più sedentari, ci si può sentire appesantiti. NaturHouse suggerisce APINAT CLA 🌼 che, grazie al suo estratto contenuto di olio di cartamo (ricco di acido linoleico coniugato) ed estratto di caffè verde, agisce nei confronti del metabolismo dei lipidi, contrasta l'accumulo di grasso viscerale e regolarizza l'attività metabolica del fegato. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #apinat  #cla  #apinatcla  #grassi  #metabolismo  #caffeverde  #acidolinoleicoconiugato  #cartamo  #oliodicartamo 
INSALATA DI ARANCE E FINOCCHI 🍊
INGREDIENTI
- 4 arance
- 1 cipolla rossa, pepe nero, sale
- succo di mezzo limone
- 2 finocchi
- 4 datteri (freschi o secchi)

PREPARAZIONE
Sbucciate bene le arance, spellate gli spicchi e tagliateli in due per il lungo, raccogliendo il succo. Lavate e tagliate i finocchi a listarelle sottili, i ciuffi verdi più freschi serviranno per la decorazione. Denocciolate i datteri e fatene listarelle. Affettate finemente la cipolla, mettetela in una ciotola con acqua fredda e coprite.
Mescolate il succo di arance con il succo del limone, salate un poco. Scolate e asciugate le cipolle.
Componete il piatto disponendo prima le arance, poi cipolla, finocchio, pepe e (per decorare) i listelli di dattero e qualche ciuffo verde di finocchio.
Condite e servite!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #insalata #arance #arancia #finocchi #finocchio
INSALATA DI ARANCE E FINOCCHI 🍊 INGREDIENTI - 4 arance - 1 cipolla rossa, pepe nero, sale - succo di mezzo limone - 2 finocchi - 4 datteri (freschi o secchi) PREPARAZIONE Sbucciate bene le arance, spellate gli spicchi e tagliateli in due per il lungo, raccogliendo il succo. Lavate e tagliate i finocchi a listarelle sottili, i ciuffi verdi più freschi serviranno per la decorazione. Denocciolate i datteri e fatene listarelle. Affettate finemente la cipolla, mettetela in una ciotola con acqua fredda e coprite. Mescolate il succo di arance con il succo del limone, salate un poco. Scolate e asciugate le cipolle. Componete il piatto disponendo prima le arance, poi cipolla, finocchio, pepe e (per decorare) i listelli di dattero e qualche ciuffo verde di finocchio. Condite e servite! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #insalata  #arance  #arancia  #finocchi  #finocchio 
BRANZINO SPECIALE 🐟🍅
INGREDIENTI
- 3 filetti di branzino squamati e decongelati
- circa 20 pomodorini ciliegini
- 1 manciata di rucola
- 1 spicchio d'aglio
- olio EVO, sale, pepe

PREPARAZIONE
Sciacquate e asciugate bene il branzino, disponetelo in una pirofila con carta forno, con la parte della pelle rivolta verso il basso. Cospargete d'olio e salate leggermente. Tritate la rucola insieme allo spicchio d'aglio, disponete il trito sul branzino. Disponete ora i pomodorini tagliati a fettine non troppo sottili, ricoprendo i filetti. Salate ancora un po' e date un ultimo filo d'olio per condire i pomodorini. Cuocete in forno a 190°C per circa 20 minuti, da servire caldi.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #branzino #pesce #ciliegini #pomodorini
BRANZINO SPECIALE 🐟🍅 INGREDIENTI - 3 filetti di branzino squamati e decongelati - circa 20 pomodorini ciliegini - 1 manciata di rucola - 1 spicchio d'aglio - olio EVO, sale, pepe PREPARAZIONE Sciacquate e asciugate bene il branzino, disponetelo in una pirofila con carta forno, con la parte della pelle rivolta verso il basso. Cospargete d'olio e salate leggermente. Tritate la rucola insieme allo spicchio d'aglio, disponete il trito sul branzino. Disponete ora i pomodorini tagliati a fettine non troppo sottili, ricoprendo i filetti. Salate ancora un po' e date un ultimo filo d'olio per condire i pomodorini. Cuocete in forno a 190°C per circa 20 minuti, da servire caldi. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #branzino  #pesce  #ciliegini  #pomodorini 
NATUR-TIP del giorno: attenzione al PANE 🍞
Evitate di mangiarne quantità eccessive per compensare l'appetito! Un prodotto che può aiutare i golosi di carboidrati è SLIMBEL CARBOBLOCK

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #pane #carboidrati #carboblock #slimbel #slimbelcarboblock
NATUR-TIP del giorno: attenzione al PANE 🍞 Evitate di mangiarne quantità eccessive per compensare l'appetito! Un prodotto che può aiutare i golosi di carboidrati è SLIMBEL CARBOBLOCK NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #pane  #carboidrati  #carboblock  #slimbel  #slimbelcarboblock 
Da noi trovate anche i BISCOTTI PEIPAKOA BAMBOU TRANSIT 🍪🌱
Senza zucchero, uova e latte, ideali per tutti, e per chi necessita di regolarizzare il transito intestinale.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #peipakoa #bambou #bamboo #biscotti
Da noi trovate anche i BISCOTTI PEIPAKOA BAMBOU TRANSIT 🍪🌱 Senza zucchero, uova e latte, ideali per tutti, e per chi necessita di regolarizzare il transito intestinale. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #peipakoa  #bambou  #bamboo  #biscotti 
I nostri BISCOTTI FIBROKI 🍪 tutti ad alto contenuto di fibre:
- FIBROKI (classico, vaniglia e nocciola)
- TOST (integrale)
- ROLIN (anice stellato)
- CACAO (cacao amaro)
- 5C (5 cereali)
- GRANATA E POME (mela e melograno)

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #fibra #fibroki #fibrokibiscotti #biscottifibroki #senzaoliodipalma
I nostri BISCOTTI FIBROKI 🍪 tutti ad alto contenuto di fibre: - FIBROKI (classico, vaniglia e nocciola) - TOST (integrale) - ROLIN (anice stellato) - CACAO (cacao amaro) - 5C (5 cereali) - GRANATA E POME (mela e melograno) NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #fibra  #fibroki  #fibrokibiscotti  #biscottifibroki  #senzaoliodipalma 
Buono, e fa anche bene: lo YOGURT non dovrebbe mai mancare nel vostro frigo. 🍨
Potete arricchirlo con due cucchiai della nostra REDUNAT FIBRA, pezzetti di frutta, semi di chia ... sbizzarritevi! Perfetto sia a colazione, sia a fine pasto se vi fosse rimasto un po' di appetito. Ma mi raccomando, magro (0,1% di grassi) e di provenienza italiana!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #yogurt #yogurtmagro #redunatfibra
Buono, e fa anche bene: lo YOGURT non dovrebbe mai mancare nel vostro frigo. 🍨 Potete arricchirlo con due cucchiai della nostra REDUNAT FIBRA, pezzetti di frutta, semi di chia ... sbizzarritevi! Perfetto sia a colazione, sia a fine pasto se vi fosse rimasto un po' di appetito. Ma mi raccomando, magro (0,1% di grassi) e di provenienza italiana! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #yogurt  #yogurtmagro  #redunatfibra 
Un trucchetto per attivare il metabolismo e anche l'intestino: la mattina, ancora a stomaco vuoto, bevete un bel bicchiere d'ACQUA (a temperatura ambiente o tiepida) con qualche goccia di LIMONE, o se preferite una fettina. 🍋💦
È un toccasana per dare la sveglia a tutto l'organismo!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes #acqua #limone #acquaelimone #metabolismo
Un trucchetto per attivare il metabolismo e anche l'intestino: la mattina, ancora a stomaco vuoto, bevete un bel bicchiere d'ACQUA (a temperatura ambiente o tiepida) con qualche goccia di LIMONE, o se preferite una fettina. 🍋💦 È un toccasana per dare la sveglia a tutto l'organismo! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes  #acqua  #limone  #acquaelimone  #metabolismo 
Perché in fondo amicizia vuol dire essere scemi insieme #friends #funny #friendship #instafriends #morevsbionde #funnymoment #seratespensierate #crazynight #buoniconsigli ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Il cambiamento parte da noi.
🍎🌽🍄🍖🍝🐟🐓🌿
Scegli ogni giorno di dare il giusto carburante all'organismo.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #benessere #buoniconsigli #sceltegiuste #sceltealimentari #sceltealimentarisane #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes
Il cambiamento parte da noi. 🍎🌽🍄🍖🍝🐟🐓🌿 Scegli ogni giorno di dare il giusto carburante all'organismo. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #benessere  #buoniconsigli  #sceltegiuste  #sceltealimentari  #sceltealimentarisane  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes 
CASTAGNE 🌰 un prezioso alimento autunnale!
Arrostite o bollite, sono molto versatili e si prestano per essere utilizzate dall'antipasto al dolce. Hanno un buon contenuto di minerali e vitamine (soprattutto del gruppo B), e ricche inoltre di amminoacidi. Molto indicate in caso di celiachia.

Attenzione a consumarle ben cotte e con moderazione: a causa dell'alto contenuto di amido, possono risultare poco digeribili e causare gonfiore all'addome. Non sono consigliate in caso di diabete (per la ricchezza di zuccheri), per chi segue una dieta ipocalorica, per chi soffre di colite e aerofagia.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #castagna #castagne #autunno #vitamine #vitaminaB9 #buoniconsigli #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes
CASTAGNE 🌰 un prezioso alimento autunnale! Arrostite o bollite, sono molto versatili e si prestano per essere utilizzate dall'antipasto al dolce. Hanno un buon contenuto di minerali e vitamine (soprattutto del gruppo B), e ricche inoltre di amminoacidi. Molto indicate in caso di celiachia. Attenzione a consumarle ben cotte e con moderazione: a causa dell'alto contenuto di amido, possono risultare poco digeribili e causare gonfiore all'addome. Non sono consigliate in caso di diabete (per la ricchezza di zuccheri), per chi segue una dieta ipocalorica, per chi soffre di colite e aerofagia. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #castagna  #castagne  #autunno  #vitamine  #vitaminaB9  #buoniconsigli  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes 
Vuoi arredare con gusto la tua casa ? Chiamaci e saremo lieti di darti qualche buon consiglio ... Callegari la risposta alle tue domande di stile a casa tua! #callegaritende #home #interiordesign #homedesign #interiordesigner #homeandliving #homedecor #homesweethome #interior4you1 #luxury #luxurydesign #luxurydesigner #luxuryliving #buoniconsigli #goodadvice
Per iniziare la giornata con il piede giusto, prova le nostre FETTE BISCOTTATE FIBROKI 🍞
Leggere, ma croccanti e piene di gusto! Disponibili con semi di lino e sesamo, oppure alla soia.
Ideali in abbinamento alle nostre MARMELLATE 🍓🍊🍑🍐 con zuccheri naturali della frutta!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #fibroki #fettebiscottate #marmellate #confetture #fibre #fruttosio #soia #semidilino #semidisesamo #colazione #buoniconsigli #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes
Per iniziare la giornata con il piede giusto, prova le nostre FETTE BISCOTTATE FIBROKI 🍞 Leggere, ma croccanti e piene di gusto! Disponibili con semi di lino e sesamo, oppure alla soia. Ideali in abbinamento alle nostre MARMELLATE 🍓🍊🍑🍐 con zuccheri naturali della frutta! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #fibroki  #fettebiscottate  #marmellate  #confetture  #fibre  #fruttosio  #soia  #semidilino  #semidisesamo  #colazione  #buoniconsigli  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes 
Le virtù dell'ARANCIA 🍊
Ideale per fare il pieno di vitamina C, un toccasana per il cuore, per la pressione arteriosa e ricca di antiossidanti.
Chiedi alla tua consulente le nostre giornate a tema!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #vitaminac #arancia #buoniconsigli #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes
Le virtù dell'ARANCIA 🍊 Ideale per fare il pieno di vitamina C, un toccasana per il cuore, per la pressione arteriosa e ricca di antiossidanti. Chiedi alla tua consulente le nostre giornate a tema! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #vitaminac  #arancia  #buoniconsigli  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes 
FUNGHI 🍄
Un alimento non solo buono, ma anche ricco di proprietà utili!
Grazie alle loro fibre insolubili, contrastano l'accumulo di colesterolo cattivo nel sangue, e la presenza di selenio conferisce loro proprietà antinvecchiamento. Essendo composti principalmente da acqua, hanno un apporto calorico molto basso e possono arricchire l'alimentazione di chi vuole perdere peso.

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #funghi #buoniconsigli #alimentazione #nutrizione #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes
FUNGHI 🍄 Un alimento non solo buono, ma anche ricco di proprietà utili! Grazie alle loro fibre insolubili, contrastano l'accumulo di colesterolo cattivo nel sangue, e la presenza di selenio conferisce loro proprietà antinvecchiamento. Essendo composti principalmente da acqua, hanno un apporto calorico molto basso e possono arricchire l'alimentazione di chi vuole perdere peso. NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #funghi  #buoniconsigli  #alimentazione  #nutrizione  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes 
NATUR-TIP 🍅🍆🍄🌶
VERDURA per gli ATTACCHI DI FAME
Fronteggiare gli attacchi di fame con frutta o, meglio ancora, verdura. Può essere utile tenere sempre a portata di mano un piccolo contenitore per alimenti con all'interno frutta e verdura, già pulita e tagliata a pezzetti. Utilissimo per il senso di sazietà è REDUNAT FIBRA!

NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21
#naturhouse #naturhousecentrosarca #naturhouseitalia #centrosarca #educazionealimentare #pesobenessere #sestosangiovanni #naturhousesestosangiovanni #integratori #verdura #frutta #fibra #redunatfibra #attacchidifame #sazieta #buoniconsigli #alimentazione #mangiarebene #mangiaresano #naturalestarebene #eatclean #healthyfood #healthyrecipes
NATUR-TIP 🍅🍆🍄🌶 VERDURA per gli ATTACCHI DI FAME Fronteggiare gli attacchi di fame con frutta o, meglio ancora, verdura. Può essere utile tenere sempre a portata di mano un piccolo contenitore per alimenti con all'interno frutta e verdura, già pulita e tagliata a pezzetti. Utilissimo per il senso di sazietà è REDUNAT FIBRA! NaturHouse c/o Centro Sarca (Sesto San Giovanni) 0292864935, dalle 9 alle 21 #naturhouse  #naturhousecentrosarca  #naturhouseitalia  #centrosarca  #educazionealimentare  #pesobenessere  #sestosangiovanni  #naturhousesestosangiovanni  #integratori  #verdura  #frutta  #fibra  #redunatfibra  #attacchidifame  #sazieta  #buoniconsigli  #alimentazione  #mangiarebene  #mangiaresano  #naturalestarebene  #eatclean  #healthyfood  #healthyrecipes 
Molti dei processi che influiscono sul nostro organismo a livello fisiologico e nutrizionale seguono un ciclo di 24 ore. Proprio per questo è molto importante scandire l'assunzione dei pasti, l'attività fisica e il sonno secondo il ritmo del proprio corpo!

#crononutrizione #buoniconsigli
Molti dei processi che influiscono sul nostro organismo a livello fisiologico e nutrizionale seguono un ciclo di 24 ore. Proprio per questo è molto importante scandire l'assunzione dei pasti, l'attività fisica e il sonno secondo il ritmo del proprio corpo! #crononutrizione  #buoniconsigli 
#WorldDayagainstViolenceagainstWomen.
Also post a photo with the number 25 and @sorgeniaofficial will donate 1 euro to @lagrandecasa non-profit association that promotes rights and supports projects for the most fragile people.
.
_You men love women. Without them you would not exist.
You women love yourself.
Remember and realize how much you are worth. Take that train that will take you to freedom and happiness.
.
#GiornataMondialecontrolaViolenzasulleDonne.
Postate anche voi una foto col numero 25 e @sorgeniaofficial donerà 1 euro a @lagrandecasa associazione no profit che promuove diritti e sostiene progetti per le persone più fragili.
.
_ Voi uomini amate le donne. Senza di loro non esistereste.
Voi donne amate voi stesse.
Ricordatevi e rendetevi conto di quanto valete. Prendete quel treno che vi porterà verso la libertà e la felicità.
.
.
#buoniconsigli #sempre25novembre #25novembre #stopviolenceagainstwomen #25novembregiornatamondialecontrolaviolenzasulledonne #noviolenza #stopviolenzasulledonne🚫 #stoptheviolence #noviolenzasulledonne #contrelesviolencesfaitesauxfemmes #contralaviolenciacontralasmujeres #chitiamanontipicchia #nonenormalechesianormale #sorgeniaofficial #lagrandecasa #coraggio #noivaliamo #treno #prendereiltreno #binario #binario25
#WorldDayagainstViolenceagainstWomen . Also post a photo with the number 25 and @sorgeniaofficial will donate 1 euro to @lagrandecasa non-profit association that promotes rights and supports projects for the most fragile people. . _You men love women. Without them you would not exist. You women love yourself. Remember and realize how much you are worth. Take that train that will take you to freedom and happiness. . #GiornataMondialecontrolaViolenzasulleDonne . Postate anche voi una foto col numero 25 e @sorgeniaofficial donerà 1 euro a @lagrandecasa associazione no profit che promuove diritti e sostiene progetti per le persone più fragili. . _ Voi uomini amate le donne. Senza di loro non esistereste. Voi donne amate voi stesse. Ricordatevi e rendetevi conto di quanto valete. Prendete quel treno che vi porterà verso la libertà e la felicità. . . #buoniconsigli  #sempre25novembre  #25novembre  #stopviolenceagainstwomen  #25novembregiornatamondialecontrolaviolenzasulledonne  #noviolenza  #stopviolenzasulledonne 🚫 #stoptheviolence  #noviolenzasulledonne  #contrelesviolencesfaitesauxfemmes  #contralaviolenciacontralasmujeres  #chitiamanontipicchia  #nonenormalechesianormale  #sorgeniaofficial  #lagrandecasa  #coraggio  #noivaliamo  #treno  #prendereiltreno  #binario  #binario25