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Meus xodós💚💚💚💚💚
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Via @liderfitoficial27 
#beneficiosdosalimentos #alimentaçãosaudável #brocolis #vitaminas #saúde #saladasaudavel #vegetal
Agora, o prato pronto pra servir. Talharim com camarão e brócolis. Pra acompanhar, um gastrique de limão siciliano. Doce e ácido na medida certa!😉#macarrao #brocolis #gastriquesauce #kikagastronomia #personalchef
Sanduíche 🍔 de forno maravilhoso, assista até o final e deixa o like ❤️
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Se você já fez diversas dietas, tentou de todas as formas emagrecer e não conseguiu eliminar aqueles indesejados quilinhos, quero te mostrar como perder peso de forma simples com algo inovador que vai mudar sua vida, as 500 receitas Low Carb vai te dar o passo a passo como fazer uma dieta Low Carb sem restrições alimentar, com deliciosas receitas para emagrecer de forma natural e saudável 👇
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☑️Preparamos um MEGA CARDÁPIO com 500 receitas Low Carb, com todas as refeições, café da manha e lanches, almoço e janta, doces e sobremesas, + Método Low Carb passo a passo, + Lista de compras, + 32 exercícios para fazer em casa, São 3 super bônus. .
☑️TODAS as receitas são validadas e aprovadas por especialistas em emagrecimento Low Carb, Alem disso temos tanta confiança no nosso produto que ele vem com uma garantia de 100% para 7 dias de uso. .
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↪️clique no link AZUL NO PERFIL @lowcarb500 .
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Sanduíche 🍔 de forno maravilhoso, assista até o final e deixa o like ❤️ . Se você já fez diversas dietas, tentou de todas as formas emagrecer e não conseguiu eliminar aqueles indesejados quilinhos, quero te mostrar como perder peso de forma simples com algo inovador que vai mudar sua vida, as 500 receitas Low Carb vai te dar o passo a passo como fazer uma dieta Low Carb sem restrições alimentar, com deliciosas receitas para emagrecer de forma natural e saudável 👇 . ☑️Preparamos um MEGA CARDÁPIO com 500 receitas Low Carb, com todas as refeições, café da manha e lanches, almoço e janta, doces e sobremesas, + Método Low Carb passo a passo, + Lista de compras, + 32 exercícios para fazer em casa, São 3 super bônus. . ☑️TODAS as receitas são validadas e aprovadas por especialistas em emagrecimento Low Carb, Alem disso temos tanta confiança no nosso produto que ele vem com uma garantia de 100% para 7 dias de uso. . ✅Livro digital Low Carb mais vendido em 13 países. . 📨Você receberá de imediato no seu e-mail após a confirmação do pagamento via cartão, no boleto pode demorar até 3 dias úteis após a confirmação do pagamento! . ↪️clique no link AZUL NO PERFIL @lowcarb500 . .
Eu amo esse macarrão com bacon e brócolis! 😍
#macarrão #pasta #brocolis #bacon #dm1 #diabetesmellitus #diabeticatipo1
⭕Siga 👉@formula.do.emagrecimentoo porque isso nos motiva a continuar trazendo conteúdo pra vocês ❤
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#saudeemfoco #comidafitness #diarioalimentar  #crepioca 
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#receitas #habitossaudaveis #vegetarianos #brocolis #donasdecasareunidas #mulhereslindas #vaigordinha
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E aí galerinha, entrei na dieta!!! Mudança de hábitos e petiscos saudáveis a partir de hoje. To precisando perder 1 kilinho e meio pra ficar no meu peso ideal!!! #boaforma #comersaudavel #brocolis #dog #healthdiet #brasileirospelomundo #montreal #brasileirosnocanada #lowcarbdiet
4° dia de #introducaoalimentar 😋
5° sabor: #brocolis
#100primeirossaboresdaBia
Hoje tivemos confraternização com amigos da igreja, e Bia experimentou brócolis. Ela adorou! Comeu bastante, e se tivesse mais comia. O brócolis é uma excelente fonte de ferro! Bia não se deu muito bem com a suplementação de ferro, então será ingerido por uma  alimentação rica  em ferro mesmo! 
Depois teve água no #copo360 
#babybia #alimentacaosaudavel #blwbrocolis #mundoblw #cortesblw #blw6meses #maternar #maternidadereal #criacaocomapego #leitematerno #blwforadecasa #cadeiradealimentacao #agua #bebesaudavel
4° dia de #introducaoalimentar  😋 5° sabor: #brocolis  #100primeirossaboresdaBia  Hoje tivemos confraternização com amigos da igreja, e Bia experimentou brócolis. Ela adorou! Comeu bastante, e se tivesse mais comia. O brócolis é uma excelente fonte de ferro! Bia não se deu muito bem com a suplementação de ferro, então será ingerido por uma alimentação rica em ferro mesmo! Depois teve água no #copo360  #babybia  #alimentacaosaudavel  #blwbrocolis  #mundoblw  #cortesblw  #blw6meses  #maternar  #maternidadereal  #criacaocomapego  #leitematerno  #blwforadecasa  #cadeiradealimentacao  #agua  #bebesaudavel 
Sabadão, aquela vontade de comer coxinha quentinha e SUPER recheada? 📲 encomende a sua! Você pode ter na sua casa nos recheios de brócolis e mix de legumes 😋

#vegan #vegano #riodejaneiro #veganfood #comidavegana #brocolis #delicia #encomendeoseu #encomendas #rj #comidasaudável #coxinha #coxinhavegana
Oi meninas! Mais uma #dicasdapri
Confere só os benefícios do brócolis! Não perde tempo e inclui ele nas suas refeições diárias!

#prialmeidaoficial #fitness #moda #modafortaleza #fortaleza #bemestar #dicasdapri #cintas #alemdamoda #modaparatodasasmulheres #exercicio #vidasaudavel #mulher #mulheresfortes #fit #dieta #brocolis
quem aí gosta de um jantar super leve e gostoso? essa opção de jantar é ótima para quem está de dieta, e é claro, é super saudável! - por duda❣-
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Panqueca integral com recheio de brócolis com ricota, coberta com creme de cenoura!!! 😱😋
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✔ Massa da panqueca: bata no liquidificador 3 ovos, 2 colheres (café) de sal, 2 colheres (chá) de açúcar, 1 colher (sobremesa) de azeite, 2 xícaras de leite e 2 xícaras de farinha de trigo integral!! OBS: Minha xícara tem 200ml de capacidade! 😊😊
Unte um frigideira com óleo, coloque um pouco da massa, espere ficar moreninha e vire!
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✔ Ricota com brócolis: Misture bem 1 maço de brócolis cozido picadinho com meia ricota fresca amassada (no garfo), 1 colher (sopa) de azeite e 1 pote de creme de ricota light (250g)! Acerte o sal e pronto! 😊😊
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✔ Creme de Cenoura: refogue uma cebola grande com 3 dentes de alho picados grosseiramente até começar a dourar! Junte 3 cenouras cortadas em rodelas e um pouco de água fervendo! Deixe cozinhar bem a cenoura! Bata tudo no liquidificador, volte para a panela, acerte o sal, espere ferver e pronto!!! 😊😊😊
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✔ Montagem: coloque um pouco de recheio em cada panqueca, enrole e sirva com o molho de cenoura!! 😋😋😋
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#creme #molho #cremedecenoura #molhodecenoura #receitaspatriciahopf #cebola #panqueca #panquecaintegral #massadepanqueca #massa #brocolis #ricota #recheio #brocoliscomricota #cremedericota
Panqueca integral com recheio de brócolis com ricota, coberta com creme de cenoura!!! 😱😋 . . ✔ Massa da panqueca: bata no liquidificador 3 ovos, 2 colheres (café) de sal, 2 colheres (chá) de açúcar, 1 colher (sobremesa) de azeite, 2 xícaras de leite e 2 xícaras de farinha de trigo integral!! OBS: Minha xícara tem 200ml de capacidade! 😊😊 Unte um frigideira com óleo, coloque um pouco da massa, espere ficar moreninha e vire! . . ✔ Ricota com brócolis: Misture bem 1 maço de brócolis cozido picadinho com meia ricota fresca amassada (no garfo), 1 colher (sopa) de azeite e 1 pote de creme de ricota light (250g)! Acerte o sal e pronto! 😊😊 . . ✔ Creme de Cenoura: refogue uma cebola grande com 3 dentes de alho picados grosseiramente até começar a dourar! Junte 3 cenouras cortadas em rodelas e um pouco de água fervendo! Deixe cozinhar bem a cenoura! Bata tudo no liquidificador, volte para a panela, acerte o sal, espere ferver e pronto!!! 😊😊😊 . . ✔ Montagem: coloque um pouco de recheio em cada panqueca, enrole e sirva com o molho de cenoura!! 😋😋😋 . . #creme  #molho  #cremedecenoura  #molhodecenoura  #receitaspatriciahopf  #cebola  #panqueca  #panquecaintegral  #massadepanqueca  #massa  #brocolis  #ricota  #recheio  #brocoliscomricota  #cremedericota 
🥦👩🏻‍🍳🥕
Sábado é dia de descanso, mas também é dia de se planejar pra a semana que vem! 😄
Hoje aproveitei para fazer algumas porções de brócolis 🥦 com cenoura 🥕, sendo que já deixei tudo etiquetado e com data! •
#nutricao #nutrition #comidadeverdade #realfood #comidadeverdad #nutricionista #nutritionist #comida #food #feitocomamor #madewithlove #nutricionistas #nutritionists #nutritivo #nutritius #nutri #sigaumnutricionista #vidasudavel #brocolis #cenoura #carrot #organização #organization #pratosdasemana #week #sabado
🥦👩🏻‍🍳🥕 Sábado é dia de descanso, mas também é dia de se planejar pra a semana que vem! 😄 Hoje aproveitei para fazer algumas porções de brócolis 🥦 com cenoura 🥕, sendo que já deixei tudo etiquetado e com data! • #nutricao  #nutrition  #comidadeverdade  #realfood  #comidadeverdad  #nutricionista  #nutritionist  #comida  #food  #feitocomamor  #madewithlove  #nutricionistas  #nutritionists  #nutritivo  #nutritius  #nutri  #sigaumnutricionista  #vidasudavel  #brocolis  #cenoura  #carrot  #organização  #organization  #pratosdasemana  #week  #sabado 
Almoço desses, imagina....... Frango em cubos + Brocolis com Cenoura..... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Emagreça de 5 a 10kg de forma simples e fácil com a Dieta de 17 dias. 🍓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⚠ Acesse o LINK EM AZUL no nosso perfil @emagrecer.sem.sofrimento.agora para receber o Passo a Passo. ❤😊
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Bolinhas de brócolis com queijo fácil 
Ingredientes:

3 de brócolis inteiros e grandes, cozidos e triturados
2 ovos
1 xícara cheia de mussarela ralada
1 xícara de farelo de aveia
Sal à gosto
Pimenta do reino à gosto 
Modo de preparo: 
Pré-aqueça o forno à 200°C. Inté uma forma com azeite e reserve. Em um recipiente misture todos os ingredientes, misture bem! Faça bolinhas com a massa e as coloque na forma untada, leve ao forno por 20 min ou até dourar e tá pronto. 
Essa receita rende em média 35 bolinhas. 
#receitassaudaveis #receitasfitness #receitasbasicasfit #receitassaudáveis #comidasaudavel #comidasaudável #comidafit #comidadeverdade #comidasaludable #brócolis #brocolis #queijos #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #fit #fitgirl
Bolinhas de brócolis com queijo fácil Ingredientes: 3 de brócolis inteiros e grandes, cozidos e triturados 2 ovos 1 xícara cheia de mussarela ralada 1 xícara de farelo de aveia Sal à gosto Pimenta do reino à gosto Modo de preparo: Pré-aqueça o forno à 200°C. Inté uma forma com azeite e reserve. Em um recipiente misture todos os ingredientes, misture bem! Faça bolinhas com a massa e as coloque na forma untada, leve ao forno por 20 min ou até dourar e tá pronto. Essa receita rende em média 35 bolinhas. #receitassaudaveis  #receitasfitness  #receitasbasicasfit  #receitassaudáveis  #comidasaudavel  #comidasaudável  #comidafit  #comidadeverdade  #comidasaludable  #brócolis  #brocolis  #queijos  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitness  #fit  #fitgirl 
#PescadaSoleMar
Nosso primeiro almoço de casados, seis anos depois também, delícia!! 😍😍😍 #paradaobrigatoria #restaurante #comida #peixe  #brocolis #comidasaudavel
Le soir pour un enfant qui débute les morceaux on peut faire maison et rapide : brocolis cuit en papillote, un peu de béchamel et hop 😉
Béchamel faite en 9mins au Cook Expert de @magimix
#cookexpert #brocolis #bechamel #diner #repas #magimix #assiette #enfant #bebe #morceaux #diversification #maman #famille #idee #cuisine #robot #instapic #diner
Sonho de toda mãe né ? Hahaha #nutella #brocolis #comidadecrianca
Ricota com brócolis (recheio para minhas panquecas integrais)!!!! 😋😋😋
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Misturei bem 1 maço de brócolis cozido picadinho com meia ricota fresca amassada (no garfo), 1 colher (sopa) de azeite e 1 pote de creme de ricota light (250g)! Acertei o sal e pronto! 😊😊
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#brocolis #ricota #recheio #brocoliscomricota #cremedericota #receitaspatriciahopf
Tudo descartado! Nutrientes, únicos, fibras, minerais, vitaminas, sabores, texturas, prazeres 😱 Uma parada, uma conversa e enchi a sacola. Recuperei o propósito do alimento. Os talos mais grossos serão cortados em bastões e grelhados, os talos mais finos blá-blá-blá... #folhas #brocolis #0800 #nutricao #aproveitamentointegraldosalimentos #aproveitandotudo  #aproveitandoirany
Purée de Brocolis 🥦 maison recette #thermomix #monsieurcuisineplus en vidéo (lien dans la bio). #puree #brocolis #instafood #yummy #repas #instavideo #recette #recettefacile #sansgluten #glutenfreerecipes #glutenfree @lidlfrance
{🍝} Almoço de hoje:
Arroz// almondegas caseira na air fryer // brócolis no vapor// alface, tomate cereja, cebola e palmito 😋

#comerbem #vidasaudavel
#palmito #arroz #airfryermondial #brocolis #comidaverde #comidaviva #reeducar #tomatecereja #pratosaudavel #tomato
Minha salvação nos dias de correria!! ➡️Vocês sabiam que uma das maiores desculpas para uma má alimentação é a falta de tempo???
É por isso que sempre tenho algumas marmitinhas da @showfitcg no meu freezer. Além de nutritivas são muito gostosas!
Na foto📸 panqueca de espinafre com ricota e bacon artesanal.
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Você pode pedir essa e outras delícias direto no site deles!!
Degustado e Aprovado👌🏽
Minha salvação nos dias de correria!! ➡️Vocês sabiam que uma das maiores desculpas para uma má alimentação é a falta de tempo??? É por isso que sempre tenho algumas marmitinhas da @showfitcg no meu freezer. Além de nutritivas são muito gostosas! Na foto📸 panqueca de espinafre com ricota e bacon artesanal. . Você pode pedir essa e outras delícias direto no site deles!! Degustado e Aprovado👌🏽
"Mamãe já comi o brócolis, tô forte, olha!" Eu posso com uma coisa dessas? 😂 
Musculoso de mamãe ❤️
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#BebePedro #35Meses #36tachegando #quase3aninhos #alimentacaosaudavel #since2016 #vidademae #vidasaudavel #blw #brocolis #arrozdohulk #maedemenino #mundoazul #maequecriaebrinca #maesolo #principe #amorincondicional #bebeesperto
Farofa de aveia e amendoins, brócolis e filé de peito de frango assado com ervas frescas e arroz branco, simples e delicioso.
#farofadeaveia #farofa #bahia #simplicidade #almoço #sabadou #familiavasquez #brocolis  #ervas #ervasfrescas #amendoim #dieta #021rio #comidacomafeto #gastronomia  #comidabrasileira #cariocando #rj40graus #masterchefbr #thefinaltable #gnt
Vamos almoçar !🍴
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Hoje temos comidinha caseira delicia 😋😋 #arroz #feijão fresquinho #couverefogada na manteiga #brocolis #tomate🍅 #puredebatata #bifeamilanesa hummm....delicia!
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#gratidaosempre🙏
#comidacaseira #comidadeliciosa 
#comidamineira #feitoemcasa #feitocomamor #instafood
Quando o bebê tem bons abtos alimentares #brocolis 🥦
Quando o bebê tem bons abtos alimentares #brocolis  🥦
Sábado não tem nada melhor do que comer uma das nossas tortas Like Fit, saborosas, saudáveis e  possuem 3 sabores para você escolher e se deliciar.
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Frango, Brócolis e Carne! Qual a sua favorita?
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#Likefit #Torta #Semglutem #Semlactose #Saudavel #Sabor #Brocolis #Carne #Frango
Cozinhar pra mim é uma terapia,mas só pra os de casa,muitas pessoas me  perguntam,porque vc não abre um restaurante!??Gente não conseguiria,a ansiedade iria me consumir🤦🏻😬 #linguicafrangorecheadaassada #brocolis #repolhoroxo #farofadecuzcuzmarroquino da @pausa.feminina  #arroz #feijaorajado 😋😋🙏🏻
Brócolis cremoso 😍😍😍
Via: @cozinhafitefat .
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Quer perder de 5KG até 10KG.

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Pra quem me pergunta o segredo da minha beleza, eu repondo, é brócolis kkkkk #instagood #brocolis #alimentacaosaudavel #babayboy
Minha cara quando a mamãe fala que vai colocar brócolis no meu papá 😣🐶
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#instadog #york #yorkshire #pandora #dogmodel #love #dog #fofura #instapet #caotricinha #cachorro #cao #princesa #doginfluencer #yorkjundiai #yorkshireterrier #yorkshirejundiai #jundiai #brocolis #pandora
Ah là là faut que je me remette à bouffer du brocolis c’est sur 
#shape #likeforlikes #photooftheday #kendracaprice #kendra #tanned #skinny #skinnythinspo #thinspo #brocolis #night #nightlife #dancer #french #welcometomylife
Alguem ai quer brocolis? "Uma baita fonte de ferro que eu fui na feira comprar pra minha mamai anêmica", disse a Jord. 
#brocolis #vegan #vegetarian #ferro #iron #anemia #fontedeferro #gatacinza #vendedora #green #instacat #catsofinstagram #catstagram #catscatscats #serrgaucha #gatagaucha #jord #feira #tercafeira #feiraorganica #organica
Solo los #Brocolis de Cora le dan LIKE a este post 🇲🇽
#mexico #model #hotspanish #hs #hotspanishtv #hilda #trap #teambrocoli
As Tortas Salgadas da Tradicional vão muito bem num café da tarde com os amigos, assistindo os jogos do seu time do coração ou sua série favorita na TV. 
Aproveite cada momento!  Comemore o fim de semana com essa novidade e delicie-se com as gostosuras da Tradicional ! 
Acesse: http://tradicionalbolosetortas.com.br/loja-de-bolos-e-tortas-tradicional/
#TortaSalgada #palmitoComCenoura #EscarolaComRicota #Brocolis #ShimejiComCreamcheese #Caponata 
#Londrina #londrinando #Londrineiro
As Tortas Salgadas da Tradicional vão muito bem num café da tarde com os amigos, assistindo os jogos do seu time do coração ou sua série favorita na TV. Aproveite cada momento! Comemore o fim de semana com essa novidade e delicie-se com as gostosuras da Tradicional ! Acesse: http://tradicionalbolosetortas.com.br/loja-de-bolos-e-tortas-tradicional/ #TortaSalgada  #palmitoComCenoura  #EscarolaComRicota  #Brocolis  #ShimejiComCreamcheese  #Caponata  #Londrina  #londrinando  #Londrineiro 
2. Brócolis 
Um dos principais benefícios do brócolis para a memória e a concentração é a sua abundância de vitamina K. Esse nutriente melhora o desempenho das funções cerebrais e, portanto, estimula a cognição e amplia as capacidades de raciocinar e aprender. 
Ademais, o brócolis é poderoso em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando a regenerar as células e a prevenir doenças. 
Dica bônus: o espinafre é outro alimento rico em vitamina K. Ele também oferece nitratos, que atuam na circulação sanguínea, estimulando a boa irrigação cerebral, que favorece a memorização. .
Boa noite ↗️ amanhã segue o 3 Alimento.
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#esteticasaudevida#bivabem#brocolis#saladasaudavel🍒🍓🍅😊#sofrutas😊
2. Brócolis Um dos principais benefícios do brócolis para a memória e a concentração é a sua abundância de vitamina K. Esse nutriente melhora o desempenho das funções cerebrais e, portanto, estimula a cognição e amplia as capacidades de raciocinar e aprender.  Ademais, o brócolis é poderoso em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando a regenerar as células e a prevenir doenças.  Dica bônus: o espinafre é outro alimento rico em vitamina K. Ele também oferece nitratos, que atuam na circulação sanguínea, estimulando a boa irrigação cerebral, que favorece a memorização. . Boa noite ↗️ amanhã segue o 3 Alimento. . #esteticasaudevida #bivabem #brocolis #saladasaudavel 🍒🍓🍅😊#sofrutas 😊
Fui as comprinhas porque dessa vida saudável além de se alimentar bem, eu aprendi a gostar de compra-las.
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E aí quais são suas metas para 2019?
As minhas eu já coloquei no papel e uma delas é incluir meu ♥️ maridão na alimentação saudável.
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#desafioeumaisfeliz
#desafiovibesnaturebas #dieta 
#vidasaudavel 
#aveia #brocolis #comidadeverdade #mamaesaudavel #sereiasfocadasnatal
Dia 38
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Lanche da manhã:
♡ panqueca de banana .
Ingredientes: 1 ovo e 1 banana.
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Almoço #gororoba:
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▪ingredientes: File de peito, cheiro verde, cebola, alho, cebolinha, orégano, abóbora, abobrinha, batata doce, inhame, chuchu e cenoura.
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Cozidos #blw: beringela, cenoura e batata inglesa.
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Lanche da tarde:
☆nectarina
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Obs: O método de introdução alimentar do seu filho é uma escolha pessoal, não use como parâmetro a introdução usada por mim. Procure uma orientação médica ou de seu nutricionista.
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#iadobe #introducaoalimentarsaudavel #introducaoalimentar #nutricaoinfantil #blwideas #blw7months #blwbrasil #blw7meses #blw #blwfrutas #kids #aprendendo #comer #comersaudavel #lanchedamanha #panquecadebanana #sopao #almoco #filedepeito #inhame #batatadoce #abobora #abobrinha #brocolis #beringela #cenoura #lanchedatarde #nectarina #comidadebebe
Dia 38 . . Lanche da manhã: ♡ panqueca de banana . Ingredientes: 1 ovo e 1 banana. . 》 》 》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》 . Almoço #gororoba : . ▪ingredientes: File de peito, cheiro verde, cebola, alho, cebolinha, orégano, abóbora, abobrinha, batata doce, inhame, chuchu e cenoura. . Cozidos #blw : beringela, cenoura e batata inglesa. . 》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》 . Lanche da tarde: ☆nectarina . . Obs: O método de introdução alimentar do seu filho é uma escolha pessoal, não use como parâmetro a introdução usada por mim. Procure uma orientação médica ou de seu nutricionista. . . . #iadobe  #introducaoalimentarsaudavel  #introducaoalimentar  #nutricaoinfantil  #blwideas  #blw7months  #blwbrasil  #blw7meses  #blw  #blwfrutas  #kids  #aprendendo  #comer  #comersaudavel  #lanchedamanha  #panquecadebanana  #sopao  #almoco  #filedepeito  #inhame  #batatadoce  #abobora  #abobrinha  #brocolis  #beringela  #cenoura  #lanchedatarde  #nectarina  #comidadebebe 
Um espetinho de respeito, @varandaespetinhosfpolis 💚 
#nutrihalanaataide #semcarne #brocolis #vegan #vegano #espetinhodelegumes
Hoje foi assim , amo essa combinação 😋
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#abacaxi
#brocolis 
#manga
#jantar
#comidasimples
Repolho com vinagre e bife de fígado que eu amoooo
Repolho com vinagre e bife de fígado que eu amoooo
Hoje foi dia.

Bolinho de Brócolis 🍲🍽 INGREDIENTES

1 cabeça de brócolis
2 dentes de alho
1/4 copo de farinha de rosca ou farinha de trigo
2 ovo
1/4 copo de queijo de sua preferência (usei prato)
sal e pimenta a gosto
Meia cebola (opcional)
Sazón (opcional)

MODO DE PREPARO

Cozinhe o brócolis em uma panela com água e uma pitada de sal por 2 minutos
Após cozinhar, pique o brócolis para que fique parecendo farinha se achar mais gostoso pode picar um pouco mais grosso. Numa bacia, misture todos os ingredientes.
Faça pequenas bolinhas com a massa e coloque-as em uma forma untada com óleo.
Leve para assar em forno médio (180° C) até às duas partes ficarem douradas.
Vire as vezes a sim os dois lados ficão dourado.
Prontinho
Sirva-se

#delicia #fazerobemsemolharaquem #façavcmesmo #brocolis #amor #aguaevida #gratidao🙏 #receitas #donadecasa #guarulhos #saopaulo #saude #saudavel
Hoje foi dia. Bolinho de Brócolis 🍲🍽 INGREDIENTES 1 cabeça de brócolis 2 dentes de alho 1/4 copo de farinha de rosca ou farinha de trigo 2 ovo 1/4 copo de queijo de sua preferência (usei prato) sal e pimenta a gosto Meia cebola (opcional) Sazón (opcional) MODO DE PREPARO Cozinhe o brócolis em uma panela com água e uma pitada de sal por 2 minutos Após cozinhar, pique o brócolis para que fique parecendo farinha se achar mais gostoso pode picar um pouco mais grosso. Numa bacia, misture todos os ingredientes. Faça pequenas bolinhas com a massa e coloque-as em uma forma untada com óleo. Leve para assar em forno médio (180° C) até às duas partes ficarem douradas. Vire as vezes a sim os dois lados ficão dourado. Prontinho Sirva-se #delicia  #fazerobemsemolharaquem  #façavcmesmo  #brocolis  #amor  #aguaevida  #gratidao 🙏 #receitas  #donadecasa  #guarulhos  #saopaulo  #saude  #saudavel 
Carne com brócolis e couve-flor 
Receita super fácil para dias corridos 😍

Ingredientes:
200g de carne cortada em cubinhos
Brócolis a gosto
Couve-flor a gosto
Molho shoyu - eu gosto do que dia na embalagem para yakisoba, ele é mais grossinho e facilita o preparo.

Numa panela wow coloque os vegetais com um pouco de água (bem pouca) e tampe pra cozinharem uns 3 min.
Acrescente a carne e o molho shoyu e vá mexendo até incorporar bem o molho e pronto!
Não vai sal pois o shoyu já deixa a carne temperada.
Vc pode servir com arroz se quiser incrementar 😍
Carne com brócolis e couve-flor Receita super fácil para dias corridos 😍 Ingredientes: 200g de carne cortada em cubinhos Brócolis a gosto Couve-flor a gosto Molho shoyu - eu gosto do que dia na embalagem para yakisoba, ele é mais grossinho e facilita o preparo. Numa panela wow coloque os vegetais com um pouco de água (bem pouca) e tampe pra cozinharem uns 3 min. Acrescente a carne e o molho shoyu e vá mexendo até incorporar bem o molho e pronto! Não vai sal pois o shoyu já deixa a carne temperada. Vc pode servir com arroz se quiser incrementar 😍
Ter os dentes saudáveis e brancos é seu desejo?
Um tratamento de clareamento alcança resultados incríveis!!
Mas, mantê-los brancos nem sempre é fácil. 
Saiba que existem alguns alimentos que podem ajudar a mantê-los brancos por mais tempo.
1) Queijo🧀 por ter a caseína (proteína do leite), ajuda a manter a saúde do esmalte do dente.
2) Abacaxi🍍a enzima bromelina ajuda a manter os dentes mais claros 
3) Maçã🍎🍏a cada mordida ela ajuda a limpar os dentes, pois estimula à salivação
4) Pepino🥒 estimula a salivação, diminuindo as bactérias e eliminando a placa bacteriana
5) Brócolis🥦 contém ferro e cálcio que protegem o esmalte do dente e ajudam na manutenção do clareamento
6) Gengibre🍠 ele age como antiinflamatório natural e age protegendo os tecidos bucais
7)Nozes, castanhas e gergelim🌰 ajudam a eliminar a placa bacteriana devido às sua mastigação. O gergelim contém cálcio que protege o esmalte dos dentes
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Ter os dentes saudáveis e brancos é seu desejo? Um tratamento de clareamento alcança resultados incríveis!! Mas, mantê-los brancos nem sempre é fácil. Saiba que existem alguns alimentos que podem ajudar a mantê-los brancos por mais tempo. 1) Queijo🧀 por ter a caseína (proteína do leite), ajuda a manter a saúde do esmalte do dente. 2) Abacaxi🍍a enzima bromelina ajuda a manter os dentes mais claros 3) Maçã🍎🍏a cada mordida ela ajuda a limpar os dentes, pois estimula à salivação 4) Pepino🥒 estimula a salivação, diminuindo as bactérias e eliminando a placa bacteriana 5) Brócolis🥦 contém ferro e cálcio que protegem o esmalte do dente e ajudam na manutenção do clareamento 6) Gengibre🍠 ele age como antiinflamatório natural e age protegendo os tecidos bucais 7)Nozes, castanhas e gergelim🌰 ajudam a eliminar a placa bacteriana devido às sua mastigação. O gergelim contém cálcio que protege o esmalte dos dentes . . . . #clareamentodental  #clareamentocaseiro  #clareamentoalaser  #odontologia  #dentessaudaveis  #dentesbrancos  #dentesfortes  #saudebucal  #dicasodonto  #canoinhasdentista  #mischiatti  #dentistacanoinhas  #queijo  #abacaxi  #maça  #brocolis  #gengibre  #pepino  #nozes  #castanhas  #gergelim