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Independente do seu ritmo, velocidade ou distância, CORRA! Vai chegar um dia que você vai dizer, sou corredor! 💪😃✌15k! #boltrunners #borabolts #boltsporai #corridaderua #running #familiabolt #caixaesportesbsb #asicsfrontrunner  #galeradocorrebr #corrabrasilia #maniadecorrida #goianiarunners #viciadosemcorridaderua #correndopelocerrado
Muita coisa na vida depende de você sim, mas algumas fogem a nossa vontade ou alcance! Foque, então, naquelas que importam e sejam elas quais forem, faça com garra, carinho e dedicação!
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📸@jessicamaximo_
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
Muita coisa na vida depende de você sim, mas algumas fogem a nossa vontade ou alcance! Foque, então, naquelas que importam e sejam elas quais forem, faça com garra, carinho e dedicação! . 📸@jessicamaximo_ . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
E por aqui já começamos a semana fazendo cara feia! Treino entregue e seguimos!
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Obs. Sim! Pessoa destruída desde o cabelo até a roupa e todo o resto! 🤣🤣🤣
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Já treinou? Então só bora!
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
E por aqui já começamos a semana fazendo cara feia! Treino entregue e seguimos! . Obs. Sim! Pessoa destruída desde o cabelo até a roupa e todo o resto! 🤣🤣🤣 . Já treinou? Então só bora! . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
Hoje é dia de? 
Sim! #tragoverdades
Gente,vocês precisam se conscientizar que nenhuma força da Natureza é tão implacável quanto uma mulher decidida.
Nada consegue impedir nem atrapalhar!
Todo mundo tem essa força,ela tá aí! Só que se você não procurar,não buscar por ela,não vai encontrar.
Semana nova iniciando,a minha vai tá cheia de novidades! 
A vocês eu posso perguntar, você quer algo? Então leva te dai e vá buscar!
Parem de pensar que não consegue,que não pode,que não nada! Acreditar que consegue já é meio caminho andado! Boraaaaa
Detalhe! Na primeira foto eu já havia perdido 10kg! 
E seguimos🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun #vidasaudavel #esporteando #rumoaos30k #boracongelar #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #foco_nos_treinos #xoranço #correndoporai #mudei #vidareal #exgordinha #borabolts #corredoresletsgo #correndonofrio #seguidoresdachris #nutellarunners #constancia #decidicorreroficial #BoraCorrerGalera #brasilrun #falandodecorrida #resiliencia
Hoje é dia de? Sim! #tragoverdades  Gente,vocês precisam se conscientizar que nenhuma força da Natureza é tão implacável quanto uma mulher decidida. Nada consegue impedir nem atrapalhar! Todo mundo tem essa força,ela tá aí! Só que se você não procurar,não buscar por ela,não vai encontrar. Semana nova iniciando,a minha vai tá cheia de novidades! A vocês eu posso perguntar, você quer algo? Então leva te dai e vá buscar! Parem de pensar que não consegue,que não pode,que não nada! Acreditar que consegue já é meio caminho andado! Boraaaaa Detalhe! Na primeira foto eu já havia perdido 10kg! E seguimos🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun  #vidasaudavel  #esporteando  #rumoaos30k  #boracongelar  #endorfinada  #qualidadedevida  #teimosa  #emagreci  #nutricaoesportiva  #felicidade  #inspiração  #foco_nos_treinos  #xoranço  #correndoporai  #mudei  #vidareal  #exgordinha  #borabolts  #corredoresletsgo  #correndonofrio  #seguidoresdachris  #nutellarunners  #constancia  #decidicorreroficial  #BoraCorrerGalera  #brasilrun  #falandodecorrida  #resiliencia 
Começando outro ciclo. Meus últimos #5km foram dia 20/06 com pace de 7:17km/min. Hoje fechei com 6:23km/min! 🤗
Não vou comemorar muito pq foram 5km, vamos ver como serão os próximos treinos. 😅
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#boltrunners #brazilianrunners
#brasilpace #bruttusrunners
#caminho100volta #colecionandokm
#corrabrasilia #correprafoto
#desafio1000km2018 #partiukm
#borabolts #boracorrergalera
#brasilrun #corredoresletsgo
#decidicorreroficial #galeradocorrebr
#teamrunone #teamcorrendonafrente
#corrermefazbem #corrermefazfeliz
#corridori #corridadehoje
#corropraviver #runnersgonewild
#soulcorredor #somais1km
#vencendokmporkm #viciadosemcorrer
#corredoresdobrasil
Começando outro ciclo. Meus últimos #5km  foram dia 20/06 com pace de 7:17km/min. Hoje fechei com 6:23km/min! 🤗 Não vou comemorar muito pq foram 5km, vamos ver como serão os próximos treinos. 😅 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #boltrunners  #brazilianrunners  #brasilpace  #bruttusrunners  #caminho100volta  #colecionandokm  #corrabrasilia  #correprafoto  #desafio1000km2018  #partiukm  #borabolts  #boracorrergalera  #brasilrun  #corredoresletsgo  #decidicorreroficial  #galeradocorrebr  #teamrunone  #teamcorrendonafrente  #corrermefazbem  #corrermefazfeliz  #corridori  #corridadehoje  #corropraviver  #runnersgonewild  #soulcorredor  #somais1km  #vencendokmporkm  #viciadosemcorrer  #corredoresdobrasil 
#Repost @bolt_runners with @get_repost
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#boltrunners 😉✌#borabolts #boltsporai #corridaderua #running #familiabolt #CaixaEsportesBsb
Conecte-se!🙏💞🏃🏼‍♀️
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Aquele longuinho suave que você adora! Obrigada pela cia, parça @jessicamaximo_ 💞📽🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️
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Ótimo domingo a todos!
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
Conecte-se!🙏💞🏃🏼‍♀️ . Aquele longuinho suave que você adora! Obrigada pela cia, parça @jessicamaximo_ 💞📽🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ . Ótimo domingo a todos! . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
Nunca saberemos o quão forte somos até que ser forte seja a única opção.
Quando algo ruim acontece você tem três escolhas:deixar isso definir você,deixar isso destruir você ou fazer isso te deixar mais forte.
Essa decisão eu tomei a quase 2 anos atrás.Eu decidi que seria forte! E aqui estou eu! Nada pode me parar! Nem a dor,nem a natureza nem a ansiedade.
Rodagem depois de 3 dias sem correr, juro que não fiz força,até pq tava sentindo um incômodo na virilha e tenho me sentido pesada,fiquei com medo de quebrar antes do fim do treino. 
Amanhã tem 5k pra regenerar e testar como meu corpo vai aceitar a mochila de hidratação,vou testar num regenerativo, só pra ver qual é a sensação! 
E seguimos 🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun #familia_corrida #vidasaudavel #esporteando #rumoaos30k #boracongelar #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #foco_nos_treinos #xoranço #correndoporai #mudei #vidareal #exgordinha #borabolts #corredoresletsgo #correndonofrio #seguidoresdachris #nutellarunners #constancia #decidicorreroficial #BoraCorrerGalera #brasilrun #falandodecorrida #resiliencia
Nunca saberemos o quão forte somos até que ser forte seja a única opção. Quando algo ruim acontece você tem três escolhas:deixar isso definir você,deixar isso destruir você ou fazer isso te deixar mais forte. Essa decisão eu tomei a quase 2 anos atrás.Eu decidi que seria forte! E aqui estou eu! Nada pode me parar! Nem a dor,nem a natureza nem a ansiedade. Rodagem depois de 3 dias sem correr, juro que não fiz força,até pq tava sentindo um incômodo na virilha e tenho me sentido pesada,fiquei com medo de quebrar antes do fim do treino. Amanhã tem 5k pra regenerar e testar como meu corpo vai aceitar a mochila de hidratação,vou testar num regenerativo, só pra ver qual é a sensação! E seguimos 🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun  #familia_corrida  #vidasaudavel  #esporteando  #rumoaos30k  #boracongelar  #endorfinada  #qualidadedevida  #teimosa  #emagreci  #nutricaoesportiva  #felicidade  #inspiração  #foco_nos_treinos  #xoranço  #correndoporai  #mudei  #vidareal  #exgordinha  #borabolts  #corredoresletsgo  #correndonofrio  #seguidoresdachris  #nutellarunners  #constancia  #decidicorreroficial  #BoraCorrerGalera  #brasilrun  #falandodecorrida  #resiliencia 
Rumo aos #100kmemjulho , bora que tá chegando na metade 🤪🤣💪🏃‍♀️😍👏👊🙌❤
#caixaesportebsb  #boltrunners  #borabolts #boltsporai #maniadecorrida #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua
#teamrunone
E tornou se pedra a menina que um dia foi flor 🌷 
Cada vez que a vida tenta me segurar,me derrubar ou me fazer desistir, mais ela me deixa irritada.E quando eu me irrito,ela descobre que mexeu com a pessoa errada! 
Vamos recomeçar de novo
Vamos conseguir de novo
Vamos evoluir de novo
Vamos causar de novo 
Porque a gente é dessas 
Na semana quem vem tem novidade! 
Falaremos sobre isso na quarta feira! 
Amanhã vamos rodar, pouco e leve, mas vamos rodar! 
Pensamento positivo pra coleguinha aqui jovinhos! 
#litoralrun #familia_corrida #vidasaudavel #esporteando #rumoaos30k #boracongelar #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #foco_nos_treinos #xoranço #correndoporai #mudei #vidareal #exgordinha #borabolts #corredoresletsgo #correndonofrio #seguidoresdachris #nutellarunners #constancia #decidicorreroficial #BoraCorrerGalera #brasilrun #falandodecorrida #resiliencia
E tornou se pedra a menina que um dia foi flor 🌷 Cada vez que a vida tenta me segurar,me derrubar ou me fazer desistir, mais ela me deixa irritada.E quando eu me irrito,ela descobre que mexeu com a pessoa errada! Vamos recomeçar de novo Vamos conseguir de novo Vamos evoluir de novo Vamos causar de novo Porque a gente é dessas Na semana quem vem tem novidade! Falaremos sobre isso na quarta feira! Amanhã vamos rodar, pouco e leve, mas vamos rodar! Pensamento positivo pra coleguinha aqui jovinhos! #litoralrun  #familia_corrida  #vidasaudavel  #esporteando  #rumoaos30k  #boracongelar  #endorfinada  #qualidadedevida  #teimosa  #emagreci  #nutricaoesportiva  #felicidade  #inspiração  #foco_nos_treinos  #xoranço  #correndoporai  #mudei  #vidareal  #exgordinha  #borabolts  #corredoresletsgo  #correndonofrio  #seguidoresdachris  #nutellarunners  #constancia  #decidicorreroficial  #BoraCorrerGalera  #brasilrun  #falandodecorrida  #resiliencia 
Não é pace é terapia!
Treino no parque 😉💪
#borabolts 
#boltrunners 
#caixaesportesbsb
Borah Bolts! Sextou! 🏃 🏃 🏃 🏃 
#boltrunners #borabolts #boltsporai #corridaderua #running #familiabolt #CaixaEsportesBsb
Bom dia Bolts! Sextou! 😉 ✌ 
#boltrunners 🏃 #borabolts #boltsporai 🏃#corridaderua #running 🏃#familiabolt #CaixaEsportesBsb
Um pouquinho do glamour da corrida de hj. 😅
Fechando um mini ciclo e tinha que encarar 10k, me permiti correr num local diferente do habitual, que tem muita subida. 🤪
Resultado: matinho, troncos, folhas secas e muito desnível combinados com terra vermelha que não vê chuva há quase 2 meses. 🌞
A seca tá só começando em Brasília, então vai ter muito treino cross nos próximos meses! 🔥
Vamo que vamo! 👊🏼 . .
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#boltrunners #brazilianrunners
#brasilpace #bruttusrunners
#caminho100volta #colecionandokm
#corrabrasilia #correprafoto
#desafio1000km2018 #partiukm
#borabolts #boracorrergalera
#brasilrun #corredoresletsgo
#decidicorreroficial #galeradocorrebr
#teamrunone #teamcorrendonafrente
#corrermefazbem #corrermefazfeliz
#corridori #corridadehoje
#corropraviver #musasrun
#runnersgonewild #soulcorredor
#somais1km #vencendokmporkm
#viciadosemcorrer #corredoresdobrasil
Um pouquinho do glamour da corrida de hj. 😅 Fechando um mini ciclo e tinha que encarar 10k, me permiti correr num local diferente do habitual, que tem muita subida. 🤪 Resultado: matinho, troncos, folhas secas e muito desnível combinados com terra vermelha que não vê chuva há quase 2 meses. 🌞 A seca tá só começando em Brasília, então vai ter muito treino cross nos próximos meses! 🔥 Vamo que vamo! 👊🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #boltrunners  #brazilianrunners  #brasilpace  #bruttusrunners  #caminho100volta  #colecionandokm  #corrabrasilia  #correprafoto  #desafio1000km2018  #partiukm  #borabolts  #boracorrergalera  #brasilrun  #corredoresletsgo  #decidicorreroficial  #galeradocorrebr  #teamrunone  #teamcorrendonafrente  #corrermefazbem  #corrermefazfeliz  #corridori  #corridadehoje  #corropraviver  #musasrun  #runnersgonewild  #soulcorredor  #somais1km  #vencendokmporkm  #viciadosemcorrer  #corredoresdobrasil 
Amizade é assim... faça frio, faça calor (mas poderia ter sido calor, só pra registrar kkkkk), estamos indo de qualquer jeito! E vamos sempre... por que? Porque não é só correr... É NOSSO ESTILO DE VIDA!
.
E amamos essa por#£#&#!"*$* 🙈❤
.
#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
Amizade é assim... faça frio, faça calor (mas poderia ter sido calor, só pra registrar kkkkk), estamos indo de qualquer jeito! E vamos sempre... por que? Porque não é só correr... É NOSSO ESTILO DE VIDA! . E amamos essa por#£#&#!"*$* 🙈❤ . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
E lá se foi uma manhã maravilhosa ao lado dessas peças raras que gosto pouco! A gente corre pouco, ri muito e se diverte mais ainda! #sohappy #tremEtripa #thanksgod
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Bom demais!❤🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️
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@euamocorreroficial
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
E lá se foi uma manhã maravilhosa ao lado dessas peças raras que gosto pouco! A gente corre pouco, ri muito e se diverte mais ainda! #sohappy  #tremEtripa  #thanksgod  . Bom demais!❤🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️ . @euamocorreroficial . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
6h da matina... um frio do cacete (7°C) e a gente vai correr como? Assim! E passamos bem, obrigada! Só não temos juízo, mas o importante mesmo é SER FELIZ, porque normal a gente não é! 🤣🤣🤣
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Treino feito com duas pessoinhas que amo! Obrigada Má e Trem! ❤❤
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
6h da matina... um frio do cacete (7°C) e a gente vai correr como? Assim! E passamos bem, obrigada! Só não temos juízo, mas o importante mesmo é SER FELIZ, porque normal a gente não é! 🤣🤣🤣 . Treino feito com duas pessoinhas que amo! Obrigada Má e Trem! ❤❤ . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
E LÁ VAI O BONDE: Trem, Tripa e VaraPau!!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🤣🤣🤣
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Porque nóix é dessas! 💃💃💃🤜🤛
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Compartilhar o "hoje" com essas duas pessoas que amo muito já fez valer a pena! As vezes não dizer nada, já diz tudo!❤
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Então só agradeço! Pelos momentos de diversão, leveza, companheirismo e AMIZADE!🙏
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Foram 10k num frio do cacete kkkk que logo ficou pra trás! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️❤❤❤
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Bom demais! Que tenhamos muitos outros momentos assim!🔝🔝🔝😻😻😻
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
E LÁ VAI O BONDE: Trem, Tripa e VaraPau!!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🤣🤣🤣 . Porque nóix é dessas! 💃💃💃🤜🤛 . Compartilhar o "hoje" com essas duas pessoas que amo muito já fez valer a pena! As vezes não dizer nada, já diz tudo!❤ . Então só agradeço! Pelos momentos de diversão, leveza, companheirismo e AMIZADE!🙏 . Foram 10k num frio do cacete kkkk que logo ficou pra trás! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️❤❤❤ . Bom demais! Que tenhamos muitos outros momentos assim!🔝🔝🔝😻😻😻 . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
Corredora @chrisalvese
Firme nos treinos foi pra cima dos 8km Very good hein showwwww 👊🏾😉👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 #Repost @chrisalvese
• • •
Aquela que sorri com os olhos,que olha com a alma.
Que vai além do seu próprio limite.
Que se desafia.
Que quando quer,faz.
Ela cansou de esperar e foi buscar. 
Por isso ela passa apressada assim. Falando rápido.Com a cabeça em todo lugar. 
Desastrada e organizada. 
Às vezes mal humorada.Ela já se perdeu algumas vezes do caminho,mas quando estava perdida foi o momento em que ela se reconheceu mais. 
A ordem era rodar acima de 4:50”/km, Taí 
Sofrido? Muito! 
Hoje eu senti que por alguns instantes a dor  quase me venceu
Quase,porque a gente é dessas 
Não sei ainda o que eu tenho,quando souber falaremos sobre o assunto.
Tem coisas que doem mais que a minha perna.
O retrato da endorfina, pq eu ando gostando de mostra os bacon🥓 
Seguimos trabalhando sem filtro e com muita realidade🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun #familia_corrida #vidasaudavel #esporteando #rumoaos30k #boracongelar #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #foco_nos_treinos #xoranço #correndoporai #mudei #vidareal #exgordinha #borabolts #corredoresletsgo #correndonofrio #seguidoresdachris #nutellarunners #constancia #decidicorreroficial #BoraCorrerGalera
Corredora @chrisalvese Firme nos treinos foi pra cima dos 8km Very good hein showwwww 👊🏾😉👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 #Repost  @chrisalvese • • • Aquela que sorri com os olhos,que olha com a alma. Que vai além do seu próprio limite. Que se desafia. Que quando quer,faz. Ela cansou de esperar e foi buscar. Por isso ela passa apressada assim. Falando rápido.Com a cabeça em todo lugar. Desastrada e organizada. Às vezes mal humorada.Ela já se perdeu algumas vezes do caminho,mas quando estava perdida foi o momento em que ela se reconheceu mais. A ordem era rodar acima de 4:50”/km, Taí Sofrido? Muito! Hoje eu senti que por alguns instantes a dor quase me venceu Quase,porque a gente é dessas Não sei ainda o que eu tenho,quando souber falaremos sobre o assunto. Tem coisas que doem mais que a minha perna. O retrato da endorfina, pq eu ando gostando de mostra os bacon🥓 Seguimos trabalhando sem filtro e com muita realidade🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun  #familia_corrida  #vidasaudavel  #esporteando  #rumoaos30k  #boracongelar  #endorfinada  #qualidadedevida  #teimosa  #emagreci  #nutricaoesportiva  #felicidade  #inspiração  #foco_nos_treinos  #xoranço  #correndoporai  #mudei  #vidareal  #exgordinha  #borabolts  #corredoresletsgo  #correndonofrio  #seguidoresdachris  #nutellarunners  #constancia  #decidicorreroficial  #BoraCorrerGalera 
Aquela que sorri com os olhos,que olha com a alma.
Que vai além do seu próprio limite.
Que se desafia.
Que quando quer,faz.
Ela cansou de esperar e foi buscar. 
Por isso ela passa apressada assim. Falando rápido.Com a cabeça em todo lugar. 
Desastrada e organizada. 
Às vezes mal humorada.Ela já se perdeu algumas vezes do caminho,mas quando estava perdida foi o momento em que ela se reconheceu mais. 
A ordem era rodar acima de 4:50”/km, Taí 
Sofrido? Muito! 
Hoje eu senti que por alguns instantes a dor  quase me venceu
Quase,porque a gente é dessas 
Não sei ainda o que eu tenho,quando souber falaremos sobre o assunto.
Tem coisas que doem mais que a minha perna.
O retrato da endorfina, pq eu ando gostando de mostra os bacon🥓 
Seguimos trabalhando sem filtro e com muita realidade🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun #familia_corrida #vidasaudavel #esporteando #rumoaos30k #boracongelar #endorfinada #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #foco_nos_treinos #xoranço #correndoporai #mudei #vidareal #exgordinha #borabolts #corredoresletsgo #correndonofrio #seguidoresdachris #nutellarunners #constancia #decidicorreroficial #BoraCorrerGalera #brasilrun #falandodecorrida #resiliencia
Aquela que sorri com os olhos,que olha com a alma. Que vai além do seu próprio limite. Que se desafia. Que quando quer,faz. Ela cansou de esperar e foi buscar. Por isso ela passa apressada assim. Falando rápido.Com a cabeça em todo lugar. Desastrada e organizada. Às vezes mal humorada.Ela já se perdeu algumas vezes do caminho,mas quando estava perdida foi o momento em que ela se reconheceu mais. A ordem era rodar acima de 4:50”/km, Taí Sofrido? Muito! Hoje eu senti que por alguns instantes a dor quase me venceu Quase,porque a gente é dessas Não sei ainda o que eu tenho,quando souber falaremos sobre o assunto. Tem coisas que doem mais que a minha perna. O retrato da endorfina, pq eu ando gostando de mostra os bacon🥓 Seguimos trabalhando sem filtro e com muita realidade🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun  #familia_corrida  #vidasaudavel  #esporteando  #rumoaos30k  #boracongelar  #endorfinada  #qualidadedevida  #teimosa  #emagreci  #nutricaoesportiva  #felicidade  #inspiração  #foco_nos_treinos  #xoranço  #correndoporai  #mudei  #vidareal  #exgordinha  #borabolts  #corredoresletsgo  #correndonofrio  #seguidoresdachris  #nutellarunners  #constancia  #decidicorreroficial  #BoraCorrerGalera  #brasilrun  #falandodecorrida  #resiliencia 
Valeuuuuu @bolt_runners  tmj
#Repost @bolt_runners
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Bom dia Bolts! 🙌🙌
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E partiuuuuu porque amamos correr e hoje é dia! 🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️ Bora suar! #euamocorreroficial
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Ótima terça a todoxxxxxx🤙🤙
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E de "pompom" na cabeça a gente vai 🤣💃🤣
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E partiuuuuu porque amamos correr e hoje é dia! 🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️ Bora suar! #euamocorreroficial  . Ótima terça a todoxxxxxx🤙🤙 . E de "pompom" na cabeça a gente vai 🤣💃🤣 . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #imoveme  #corredoramador  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida  #boraficarfortinha  #fortalecerpracorrer 
Treinar com quem nos incentiva, apoia, desafia, ensina, motiva e soma é essencial!
BOA SEMANA☀️
BONS PARCEIROS DE TREINO💪🏻
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Nós da Runlastic nos preocupamos com você, por isso trabalhamos sempre com produtos de qualidade para auxiliar no desempenho de sua performance. Confira‼️
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RUNLASTIC OS MELHORES USAM!
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🏃🏻‍♀️ @tatianarunning . 📸 @fococine.silva
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Treinar com quem nos incentiva, apoia, desafia, ensina, motiva e soma é essencial! BOA SEMANA☀️ BONS PARCEIROS DE TREINO💪🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Nós da Runlastic nos preocupamos com você, por isso trabalhamos sempre com produtos de qualidade para auxiliar no desempenho de sua performance. Confira‼️ . 🌍www.runlastic.com.br RUNLASTIC OS MELHORES USAM! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🏃🏻‍♀️ @tatianarunning . 📸 @fococine.silva . #boltrunners  #borabolts  #sestsenat  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
Trago Verdades!
Uma coisa é certa: Ficar sentado se sentindo infeliz não vai mudar nada!
Comece e recomece quantas vezes achar necessário! 
Eu ainda não cheguei aonde eu queria, mas sinto que estou cada dia mais perto! 
Sobre o agora: Sinto que estou comendo muito e treinando pouco! Preciso resolver a treta da minha perna e voltar com tudo! 
Amanhã mais uma segunda povo! O momento certo pra começar/recomeçar/voltar/inspirar/ajudar
Quem vem?? Sobre a foto do agora.Sim temos bacon, perfeição não existe e ângulo fotográfico é o que há! 🙌
E seguimos 🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun #familia_corrida #vidasaudavel #rumoaos30k #endorfinada #semfiltros #qualidadedevida #teimosa #emagreci #nutricaoesportiva #felicidade #inspiração #foco_nos_treinos #xoranço #correndoporai #mudei #vidareal #exgordinha #borabolts #corredoresletsgo #mulheresreais #seguidoresdachris #nutellarunners #constancia #forcadevontade #tragoverdades #brasilrun #falandodecorrida #resiliencia
Trago Verdades! Uma coisa é certa: Ficar sentado se sentindo infeliz não vai mudar nada! Comece e recomece quantas vezes achar necessário! Eu ainda não cheguei aonde eu queria, mas sinto que estou cada dia mais perto! Sobre o agora: Sinto que estou comendo muito e treinando pouco! Preciso resolver a treta da minha perna e voltar com tudo! Amanhã mais uma segunda povo! O momento certo pra começar/recomeçar/voltar/inspirar/ajudar Quem vem?? Sobre a foto do agora.Sim temos bacon, perfeição não existe e ângulo fotográfico é o que há! 🙌 E seguimos 🏃🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️#litoralrun  #familia_corrida  #vidasaudavel  #rumoaos30k  #endorfinada  #semfiltros  #qualidadedevida  #teimosa  #emagreci  #nutricaoesportiva  #felicidade  #inspiração  #foco_nos_treinos  #xoranço  #correndoporai  #mudei  #vidareal  #exgordinha  #borabolts  #corredoresletsgo  #mulheresreais  #seguidoresdachris  #nutellarunners  #constancia  #forcadevontade  #tragoverdades  #brasilrun  #falandodecorrida  #resiliencia 
Aquele 👋"tchauzinho"👋 meio que de repente no primeiro km do dia!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #TeT #tremetripa
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A melhor forma com a qual você pode "gastar" seu tempo é fazendo o que te traz leveza de verdade! Tudo aquilo que te transmite boa energia, e que da mesma forma você também o faz, vale a pena! Então aproveite e faça o melhor que puder com cada minutinho que você recebe de presente! APROVEITE e AGRADEÇA! Ele não volta mas com certeza ficará pra sempre na lembrança! 🙏🙏
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Amiga... obrigada por mais hoje! 💕
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Obrigada @teamvamosquevamos e @fpsfotografo pelo registro!! 📸😊🤜🤛🔝
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running#vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
Aquele 👋"tchauzinho"👋 meio que de repente no primeiro km do dia!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ #TeT  #tremetripa  . A melhor forma com a qual você pode "gastar" seu tempo é fazendo o que te traz leveza de verdade! Tudo aquilo que te transmite boa energia, e que da mesma forma você também o faz, vale a pena! Então aproveite e faça o melhor que puder com cada minutinho que você recebe de presente! APROVEITE e AGRADEÇA! Ele não volta mas com certeza ficará pra sempre na lembrança! 🙏🙏 . Amiga... obrigada por mais hoje! 💕 . Obrigada @teamvamosquevamos e @fpsfotografo pelo registro!! 📸😊🤜🤛🔝 . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida 
Fechando semana com 5 treinos planejados e concluídos! Longo de hj em BSB, e ainda deu tempo de prestigiar meu brother @rogerio_giovanny no endurance!
#borabolts 
#goianiarunners
Fechando semana com 5 treinos planejados e concluídos! Longo de hj em BSB, e ainda deu tempo de prestigiar meu brother @rogerio_giovanny no endurance! #borabolts  #goianiarunners 
🍁🍂...Revelo meus maiores medos, falo sobre minhas maiores crises, conto os meus sonhos mais secretos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀É maravilhoso isso! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀Uma conversa do início ao fim. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #timepreto #vidasaudavel#esporteando #rumoaos10k #endorfinada#qualidadedevida #emagrecimento #felicidade #inspiração#foconostreinos  #correndoporai #mudei#vidareal  #borabolts #corredoresletsgo #constancia #litoralrun #decidicorreroficial #boracorrergalera #brasilrun #falandodecorrida #resiliencia
🍁🍂...Revelo meus maiores medos, falo sobre minhas maiores crises, conto os meus sonhos mais secretos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀É maravilhoso isso! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Uma conversa do início ao fim. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #timepreto  #vidasaudavel #esporteando  #rumoaos10k  #endorfinada #qualidadedevida  #emagrecimento  #felicidade  #inspiração #foconostreinos   #correndoporai  #mudei #vidareal   #borabolts  #corredoresletsgo  #constancia  #litoralrun  #decidicorreroficial  #boracorrergalera  #brasilrun  #falandodecorrida  #resiliencia 
Domingo com o céu mais lindo do mundo e fazendo o que a gente mais ama!
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Treino feito! Obrigada pela cia, trem @franrunning! Bom demais amiga!🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️
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A gente nem engordou Rafa! 😂🐳😂 Valeu pelo registro! @rafa_bolt📸
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#borabolts #boltrunners #amocorrer #running #run #vidadecorredor #endurance #brasilrunners #corridaderua #boraficarfortinha #endurancerunner #correndoporai #amigoscorredores #boracorrer #disciplina #imoveme #corredoramador #partiu #corrida #viciadosemcorridaderua #euamocorreroficial #mulheresquecorrem #treino #foco #metas #naodesistonunca #vemjunto #acordaevai #loucosporcorrida
Domingo com o céu mais lindo do mundo e fazendo o que a gente mais ama! . Treino feito! Obrigada pela cia, trem @franrunning! Bom demais amiga!🏃🏼‍♀️❤🏃🏼‍♀️ . A gente nem engordou Rafa! 😂🐳😂 Valeu pelo registro! @rafa_bolt📸 . #borabolts  #boltrunners  #amocorrer  #running  #run  #vidadecorredor  #endurance  #brasilrunners  #corridaderua  #boraficarfortinha  #endurancerunner  #correndoporai  #amigoscorredores  #boracorrer  #disciplina  #imoveme  #corredoramador  #partiu  #corrida  #viciadosemcorridaderua  #euamocorreroficial  #mulheresquecorrem  #treino  #foco  #metas  #naodesistonunca  #vemjunto  #acordaevai  #loucosporcorrida