an online Instagram web viewer

#bonen medias

Photos

Zo veranderen saaie biscuitjes in lekkere en gezonde taartjes. Dat is Spread the Peas. Spread the word!
#taartjes #healthysnacking #kokos #chocolate #kaneel #spreadthepeas #foodstartup #amsterdam #foodporn #bonen #vezels #fitgirl #kids #afslanken #dietfood #hallojumbo
Geen Natuurkleuters vandaag, want het is herfstvakantie. Juf zorgt voor de boontjes. Tot nu toe groeiden ze in petflessen. Dat zijn mooie broeikasjes met een gat aan de bovenkant. Maar de flessen zijn op en er zijn nog wel olijvenbakjes met deksels. Die zijn nu tuintjes voor de bonen. 
Zegt B. tegen me: "Juf, dat lijkt me niet verstandig. "
"Waarom niet?"
"Dan stoten ze hun hoofd!"
Ik heb de bakjes maar opengezet. En raap plastic flesjes van de straat.

Natuurkleuters is een naschoolse activiteit die ik geef in samenwerking met Stichting Wijsneus en De Groene Hoogte. Dit najaar op basisschool de Satelliet, met daar tegenover (gelukkig nog steeds) de Puur Natuur Tuin.

#Natuurkleuters #nature #natuur #naturelover #instanature #green #groen #ilovenature #naschoolse #activiteit #basisschool #groep1en2 #kleuters #planten #plants #groei #growing #bonen #beans
Geen Natuurkleuters vandaag, want het is herfstvakantie. Juf zorgt voor de boontjes. Tot nu toe groeiden ze in petflessen. Dat zijn mooie broeikasjes met een gat aan de bovenkant. Maar de flessen zijn op en er zijn nog wel olijvenbakjes met deksels. Die zijn nu tuintjes voor de bonen. Zegt B. tegen me: "Juf, dat lijkt me niet verstandig. " "Waarom niet?" "Dan stoten ze hun hoofd!" Ik heb de bakjes maar opengezet. En raap plastic flesjes van de straat. Natuurkleuters is een naschoolse activiteit die ik geef in samenwerking met Stichting Wijsneus en De Groene Hoogte. Dit najaar op basisschool de Satelliet, met daar tegenover (gelukkig nog steeds) de Puur Natuur Tuin. #Natuurkleuters  #nature  #natuur  #naturelover  #instanature  #green  #groen  #ilovenature  #naschoolse  #activiteit  #basisschool  #groep1en2  #kleuters  #planten  #plants  #groei  #growing  #bonen  #beans 
Voor iedere ouder die graag zijn/haar kindjes (vaker) plantaardig wilt laten eten: ⠀⠀
Hoe krijg je je baby aan de bonen, en je peuter aan de peulvruchten? Marianne geeft tips! #linkinbio
Voor iedere ouder die graag zijn/haar kindjes (vaker) plantaardig wilt laten eten: ⠀⠀ Hoe krijg je je baby aan de bonen, en je peuter aan de peulvruchten? Marianne geeft tips! #linkinbio 
👏🏼Beautiful dark red beans: true red cranberry👏🏼
👏🏼Beautiful dark red beans: true red cranberry👏🏼
Volgende week zondag 28 oktober vind je Pulse Shack in park Frankendael in Amsterdam. 
Een gezellige markt waar je heerlijk kunt eten, drinken en ontspannen! 
Kom je ook speciale boontjes kopen op de @puremarkt ?
Volgende week zondag 28 oktober vind je Pulse Shack in park Frankendael in Amsterdam. Een gezellige markt waar je heerlijk kunt eten, drinken en ontspannen! Kom je ook speciale boontjes kopen op de @puremarkt ?
Fastfood Friday, healthy way.
Puberproof 😀
Taco's gevuld met oa kipgehakt, bonen, maïs, paprika en ui. Lekker hoor! .
.
#Fastfood #fastfoodfriday #healtyfastfood #bonen #mais #kipgehakt #taco #taco's #goodfood #goodfoodgoodmood #gewichtsconsulent #voedingsconsulent #keuzemenugewoongezond #groenekidneybonen #kidneybonen #bonduelle @bonduelle_nl
volgens junior en junior waren deze boontjes zomaar vanuit hun peul in het zand gesprongen.... niks leukers als stiekem bonen doppen.
#bonen #beans #bijzonder soort #mooi om te zien #gezond #gezondeten #healthyfood #gardening #garden #moestuin #tuin #tuinieren #groente #natuur #eten #food #lekker #kids #kinderen #nature #platteland #countryliving
Zelfs bij de horlogewinkel weten ze, dat je voorzichtig moet zijn met #bonen 😜#beansonboard
Zelfs bij de horlogewinkel weten ze, dat je voorzichtig moet zijn met #bonen  😜#beansonboard 
Het belangrijkste hebben wij zojuist geregeld.. Over iets dan een maand kun je bij ons een verse bak koffie komen halen en kijken we samen naar een fittere toekomst!!
Het belangrijkste hebben wij zojuist geregeld.. Over iets dan een maand kun je bij ons een verse bak koffie komen halen en kijken we samen naar een fittere toekomst!!
Zou het interieur bij @ohojcoffee express zo koud en kaal zijn zodat de focus helemaal ligt op de koffies? Die zijn namelijk alles behalve teleurstellend. Pittig bakkie met goede verhouding melk en mooie latte art (het oog wil ook wat). We ♡ it. 8- voor de cappuccino en flat white ☕️ #boontjesenblaadjes
Zou het interieur bij @ohojcoffee express zo koud en kaal zijn zodat de focus helemaal ligt op de koffies? Die zijn namelijk alles behalve teleurstellend. Pittig bakkie met goede verhouding melk en mooie latte art (het oog wil ook wat). We ♡ it. 8- voor de cappuccino en flat white ☕️ #boontjesenblaadjes 
#repost • @icichezdidions Today’s special: Moksi Alesi met Kippendij nanga wan tjieng salade der naast. Njang Switi🍴#surinamfoodchallenge #surinaamsekeuken #food #foodie #sranan 
#todayspecial#dinner#moksialesi#surinaamseten#sranang#suriname#fotd#nomnom#njangswiti#salad#kippendij#chicken#halal#beans#bonen#icichezdidions
Nosso cantinho Fit está funcionando!!! -Sanduíches -Sucos -Sopas
-Saladas de fruta -Vitamina de Whey -Isotônicos + entre outras 
#alimentacaosaudavel #fit #vocenaev #academiaespacovitale #saudavel #bonen
Actie! Witte bonen, nu voor maar €1,99! #bonen #wittebonen #sneek #baransupermarkt #turksewinkel #koopje #actie #baran #supermarkt
Wat een prachtige kleuren hebben mijn bonen! #biologisch #uitdemoestuin #twekkelo #bonen #pulses
New coffee in stock!!! Costa Rica, Natural process 🙌🏻 #koffie #coffee #costarica #natural #denbosch #shertogenbosch #bonen #gemalenkanook #blommerscoffee
Gimanapun posisinya.. Yang penting Alif nyaman deeh 😊🙄
.
#bonen #babysleep #bobo #hitamputih #boy #myson
Today’s special: Moksi Alesi met Kippendij nanga wan tjieng salade der naast. Njang Switi🍴
#todayspecial#dinner#moksialesi#surinaamseten#sranang#suriname#fotd#nomnom#njangswiti#salad#kippendij#chicken#halal#beans#bonen#icichezdidions
October odds and ends: some (ever-lasting) brocolli, a few last beans, (baby-) tromboncino and some full grown squash as we slowly clear our beds.

#oddsandends #broccoli #beans #tromboncino #spaghettisquash #allotmentlife #octoberharvest #urbangarden #moestuin #herfstoogst #opschonen #bonen #spaghettipompoen
Half oktober en ik #oogst nog steeds #bonen van de planten die half mei de grond in gingen #moestuin #helelangenazomer
Wat een heerlijke droogboon ‘cranberry’ #pluk #moes #fruit #bloem #bonen #salade
[English below] Deze borlottibonen vereisen enige voorbereiding. 8-10 uur weken en 60-90 minuten koken. Hoop maar dat ze heeeel erg lekker gaan smaken! Ze zien er in ieder geval prachtig uit! Ken jij deze boon? Zo ja, wat heb je er mee gemaakt?

These borlotti beans take some preparation. 8-10 hours of soaking and 60-80 minutes of cooking. They better taste reaaally good! At least they look beautiful! Do you know these beans? If so, what do you like to cook with them?

#borlottibeans #healthyfood #legumes #umbrianlegumes #romanobean #rosecocobean #pintobean #lentils #bonen #cranberryboon #cranberrybean #beans #homegrown #organic #borlotti #foodlover #food #foodiegram  #foodgram #foodpic #eattherainbow #rotterdam #rotterdamfood
[English below] Deze borlottibonen vereisen enige voorbereiding. 8-10 uur weken en 60-90 minuten koken. Hoop maar dat ze heeeel erg lekker gaan smaken! Ze zien er in ieder geval prachtig uit! Ken jij deze boon? Zo ja, wat heb je er mee gemaakt? These borlotti beans take some preparation. 8-10 hours of soaking and 60-80 minutes of cooking. They better taste reaaally good! At least they look beautiful! Do you know these beans? If so, what do you like to cook with them? #borlottibeans  #healthyfood  #legumes  #umbrianlegumes  #romanobean  #rosecocobean  #pintobean  #lentils  #bonen  #cranberryboon  #cranberrybean  #beans  #homegrown  #organic  #borlotti  #foodlover  #food  #foodiegram  #foodgram  #foodpic  #eattherainbow  #rotterdam  #rotterdamfood 
Nu ik zwanger ben moet ik extra goed op mijn suikerinname letten. En laat ik nou net de héle tijd zin hebben in zoet! Gelukkig heb ik zelf wat gezonde recepten achter de hand om de zoete trek te stillen... Deze brownies met zwarte bonen en walnoten slepen me er op een gezonde manier doorheen! Link in bio! #zwanger #zininzoet #gezondebrownies #healthyfood #healthybakes #brownies #pregnant #sweettooth #zwartebonenbrownies #zwartebonen #blackbeans #zwangerschap #gezondeten #nutrients #voedingsstoffen #veggies #plantpower #groente #bonen #beans #overalgroente
Nu ik zwanger ben moet ik extra goed op mijn suikerinname letten. En laat ik nou net de héle tijd zin hebben in zoet! Gelukkig heb ik zelf wat gezonde recepten achter de hand om de zoete trek te stillen... Deze brownies met zwarte bonen en walnoten slepen me er op een gezonde manier doorheen! Link in bio! #zwanger  #zininzoet  #gezondebrownies  #healthyfood  #healthybakes  #brownies  #pregnant  #sweettooth  #zwartebonenbrownies  #zwartebonen  #blackbeans  #zwangerschap  #gezondeten  #nutrients  #voedingsstoffen  #veggies  #plantpower  #groente  #bonen  #beans  #overalgroente 
Een makkelijke wrapschotel met bonen, groente, saus & biefstukreepjes @wisentweg.
.
.
.
.
#atouchofshanti #athome #herfst #autumn🍁 #mexicaans #mexicanfood #comfortfood #easycooking #bijna #biologisch #almostorganic #wraps #beans #bonen #makkelijkemaandag
--Bonensalade met plat brood, hummus dip en basilicum dip--
.
.
Wij zijn gek op bonen. 🤗Ze zijn lekker maar ook heel gezond. Zeker omdat wij geen vlees eten, zijn bonen een goede vervanger. Ze bevatten veel eiwitten. Ook bevatten ze veel vezels, hebben een lage glycemische index, zijn glutenvrij en bevatten weinig vet. .
.
Peulvruchten zijn heel handig om snel een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Want bonen uit pot of een blik zijn klaar voor gebruik en zijn net zo gezond als verse bonen. De bonen worden bij beiden gekweekt en gekookt. Je moet ze alleen even goed afspoelen onder de kraan, zodat eventueel toegevoegd zout verdwijnt.
.
.
In dit recept heb ik een makkelijke en snelle bonensalade gemaakt met kikkererwten, zwarte bonen, mais, rode paprika en rode ui. Heerlijk met verse koriander en de salade is verder op smaak gebracht met limoensap, een beetje agave siroop (niet te veel) en een lekkere olijfolie. Binnen 10 minuten heb je deze eiwitrijke salade klaar.
.
.
De bonen salade is al een maaltijd op zichzelf, maar ik heb deze gecombineerd met zelfgemaakt volkoren plat brood en dips. Het brood bestaat uit volkorenmeel en quinoameel. Voedzaam en vol vezels. Het quinoameel heb ik overigens bij de Aldi gekocht. Je maakt het deegje, draait er ballen van, rolt ze plat, bakt het in de koekenpan en in enkele minuten heb je vers plat brood op tafel. Die besmeer je met homemade dipsauzen die ook nog eens snel te maken zijn! De eerste dip bestaat uit avocado, basilicum, olijfolie, limoensap, (plantaardige) yoghurt en knoflook. Mixen die handel en de dip is ready! De andere dip bestaande uit hummus, harissa, limoensap en olijfolie en is zelfs nog simpeler te maken en is een kwestie van bij elkaar voegen. Super toch?
.
.
Zet de bonensalade, het brood en de dips op tafel en smullen maar! 😋😋😋De link voor het recept vind je op www.errer.com .
.
.
#bonen #beans #kikkererwten #bread #brood #salade #avocado
--Bonensalade met plat brood, hummus dip en basilicum dip-- . . Wij zijn gek op bonen. 🤗Ze zijn lekker maar ook heel gezond. Zeker omdat wij geen vlees eten, zijn bonen een goede vervanger. Ze bevatten veel eiwitten. Ook bevatten ze veel vezels, hebben een lage glycemische index, zijn glutenvrij en bevatten weinig vet. . . Peulvruchten zijn heel handig om snel een gezonde maaltijd op tafel te zetten. Want bonen uit pot of een blik zijn klaar voor gebruik en zijn net zo gezond als verse bonen. De bonen worden bij beiden gekweekt en gekookt. Je moet ze alleen even goed afspoelen onder de kraan, zodat eventueel toegevoegd zout verdwijnt. . . In dit recept heb ik een makkelijke en snelle bonensalade gemaakt met kikkererwten, zwarte bonen, mais, rode paprika en rode ui. Heerlijk met verse koriander en de salade is verder op smaak gebracht met limoensap, een beetje agave siroop (niet te veel) en een lekkere olijfolie. Binnen 10 minuten heb je deze eiwitrijke salade klaar. . . De bonen salade is al een maaltijd op zichzelf, maar ik heb deze gecombineerd met zelfgemaakt volkoren plat brood en dips. Het brood bestaat uit volkorenmeel en quinoameel. Voedzaam en vol vezels. Het quinoameel heb ik overigens bij de Aldi gekocht. Je maakt het deegje, draait er ballen van, rolt ze plat, bakt het in de koekenpan en in enkele minuten heb je vers plat brood op tafel. Die besmeer je met homemade dipsauzen die ook nog eens snel te maken zijn! De eerste dip bestaat uit avocado, basilicum, olijfolie, limoensap, (plantaardige) yoghurt en knoflook. Mixen die handel en de dip is ready! De andere dip bestaande uit hummus, harissa, limoensap en olijfolie en is zelfs nog simpeler te maken en is een kwestie van bij elkaar voegen. Super toch? . . Zet de bonensalade, het brood en de dips op tafel en smullen maar! 😋😋😋De link voor het recept vind je op www.errer.com . . . #bonen  #beans  #kikkererwten  #bread  #brood  #salade  #avocado 
Kibbeling , verse frietjes , homemade tartaar , bonen salade . 
S T R E E T  F O O D 😋
•
•
•
#streetfood #kibbeling #bonen#frietjes #mosterd #homemade #tartaar
Deze taco's met witvis (tilapia) vielen erg in de smaak bij onze dochter. De vis was op voordat wij een tweede taco konden pakken. Ja er staan er hier twee op de foto, maar ik heb er een aan Luke gegeven, ze blijven anders zo moeilijk liggen om te fotograferen😉. En met de chips (de taco schelpen) heeft Eliza-Jane lekker van het bonenmengsel en de guacamole zitten genieten. Dit is dus een kidsproof gerecht. Het recept staat op www.todaisys.weebly.com, staat ook in de biolink.
#food #foodfotografie #foodphotography #taco #tacos #vis #fish #tilapia #diner #eten #foodpic  #nofilter #guacamole #bonen #lekker #delicious #recept #recipe #recepten
Deze taco's met witvis (tilapia) vielen erg in de smaak bij onze dochter. De vis was op voordat wij een tweede taco konden pakken. Ja er staan er hier twee op de foto, maar ik heb er een aan Luke gegeven, ze blijven anders zo moeilijk liggen om te fotograferen😉. En met de chips (de taco schelpen) heeft Eliza-Jane lekker van het bonenmengsel en de guacamole zitten genieten. Dit is dus een kidsproof gerecht. Het recept staat op www.todaisys.weebly.com, staat ook in de biolink. #food  #foodfotografie  #foodphotography  #taco  #tacos  #vis  #fish  #tilapia  #diner  #eten  #foodpic  #nofilter  #guacamole  #bonen  #lekker  #delicious  #recept  #recipe  #recepten 
Zin in heerlijke koffie? Bij ons veel keuze uit vers gebrande bonen of gemalen koffie. Al vanaf 100 gram! #vers #koffie #bonen #gemalen #vooriederezetmethode #genieten
Hebben jullie het ook gezien? Een gerecht met aubergine (beans from the oven) in de zaterdag editie van telegraaf-vrij magazine. Erg leuk🙌! #telegraaf #vrijmagazine #leuk #gezond #aubergine #krant #gewichtverliezen #lekkereten #gezonderecepten #gezondeten #balans #fitgirl #fitdutchies #fitmom #instagood #instafit #gewicht #afvallen #afvallenzonderdieet #bonen #ovengerecht #kidsproof #tip #tips #levensstijl #healthcoach #voedingscoach #gewichtsconsulent #bbfit #bebalancedfit
Hebben jullie het ook gezien? Een gerecht met aubergine (beans from the oven) in de zaterdag editie van telegraaf-vrij magazine. Erg leuk🙌! #telegraaf  #vrijmagazine  #leuk  #gezond  #aubergine  #krant  #gewichtverliezen  #lekkereten  #gezonderecepten  #gezondeten  #balans  #fitgirl  #fitdutchies  #fitmom  #instagood  #instafit  #gewicht  #afvallen  #afvallenzonderdieet  #bonen  #ovengerecht  #kidsproof  #tip  #tips  #levensstijl  #healthcoach  #voedingscoach  #gewichtsconsulent  #bbfit  #bebalancedfit 
Zo leuk om te koken! Sticky Asian spiced pork. Thanks to the weekend recipe of @donna.hay #lekkerkoken #buikspek #pruimen #zachtgegaard #slowcooking #recept #recipe #aanrader #bonen #ommelandermarkt
Ik dop m’n boontjes zelf wel... #borlotti #tuinderijdevollegrond #bonen #beans #locallygrown
Eet smakelijk..... Vanavond eet ik in de schil gebakken aardappelen met sperziebonen en een schouderkarbonade.... heerlijk. Eric eet mee. Bofkont is het. 
#eten #bonen #aardappelen #groente #koken #bakken #lekker #gezond #genieten #food #kitchen #cooking  #keukenprinseshaha
#Repost @icichezdidions ・・・
On a wednesday nothing is better than a Surinam BBR. Bon appétit!🤤🍽
(BBR= brown beans with rice/bruine bonen met rijst.)
#dinner#bruinebonen#bruine#bonen#brownbeans#beans#masterbeef#zoutvlees#kipfilet#chicken#adjumapepper#rijst#rice#fotd#foodie#lovefood#bonappetit #delicious #enjoy #suriname #surinaamseten#surinam#switi#icichezdidions
Appelbosbesmuffins met grauwe erwt 😍
--
#bonen @joke_boon
Appelbosbesmuffins met grauwe erwt 😍 -- #bonen  @joke_boon
Ik bestelde een grote maar ik kreeg een kleine maar onder het motto 'altijd blijven lachen' doe ik net alsof ik niet teleurgesteld ben. #lunchings #metdemait #djemi #bagels #en #bonen #damsko
Er gaat niets boven een heerlijk bakkie pleur als start van de thuiswerkdag. #koffie #jura #bonen #lekker #hetnieuwewerken #thuiswerkenisfijn
Plantaardig op de camping 💚🌱👍 ————————————————————
💚 Heb je een lekker veganistisch recept? Laat het mij weten via een DM (direct message)————————————————————
#avondeten#dinner#diner#wraps#bonen#avocado#zoeteaardappel#tomaat#vleesvervanger#noten#tempeh#tofu#paddestoelen#granen#rijst#pasta#30dagenvegan
In the freezer I still had a portion of broad beans (tuinbonen). A nice combination with jacket potatoes,  some leftover cheese, cream, a handful miscellanous lettuce, roasted seeds and fresh pepper 💚❤ Before roasting prick (😳?) several times with a fork in the potatoes. Moisture and sprinkle them with some salt. Roast at 200 degr for about 1 hour. We love broadbeans. After cooking I peeled them, but I would prefer it myself with the skin for extra fibres. And you? Enjoy your evening!
.
.
.
#oven#ovendish#potatoes#potatoe#roasted#beans#bean#groente#vegetables#veggies#veggiebuzzing#vegetarian#cheese#kaas#leftover#watetenwevandaag#smakelijketen#bonen#tuinbonen#plantbased#aardappel#puureten#foodie#foodideas#foodspiration#whattoeat#vegetablegarden#donderdag#allerhande#gepoft
.
In the freezer I still had a portion of broad beans (tuinbonen). A nice combination with jacket potatoes,  some leftover cheese, cream, a handful miscellanous lettuce, roasted seeds and fresh pepper 💚❤ Before roasting prick (😳?) several times with a fork in the potatoes. Moisture and sprinkle them with some salt. Roast at 200 degr for about 1 hour. We love broadbeans. After cooking I peeled them, but I would prefer it myself with the skin for extra fibres. And you? Enjoy your evening! . . . #oven #ovendish #potatoes #potatoe #roasted #beans #bean #groente #vegetables #veggies #veggiebuzzing #vegetarian #cheese #kaas #leftover #watetenwevandaag #smakelijketen #bonen #tuinbonen #plantbased #aardappel #puureten #foodie #foodideas #foodspiration #whattoeat #vegetablegarden #donderdag #allerhande #gepoft  .
Voor ons zijn #boontjes daadwerkelijk #heilig. Met #manenmacht hebben we de afgelopen weken alles gedaan om de #bonen van het land zo snel mogelijk bij de klant te bezorgen. Vandaag is de dag dat de allerlaatste boontjes van het jaar worden geoogst en kijken we met tevredenheid terug op een mooi seizoen. #vanhetlandnaardeklant #heiligeboontjes
Voor ons zijn #boontjes  daadwerkelijk #heilig . Met #manenmacht  hebben we de afgelopen weken alles gedaan om de #bonen  van het land zo snel mogelijk bij de klant te bezorgen. Vandaag is de dag dat de allerlaatste boontjes van het jaar worden geoogst en kijken we met tevredenheid terug op een mooi seizoen. #vanhetlandnaardeklant  #heiligeboontjes 
How can i ever go on a diet when my hubby is a chef and brings al the goodstuff home 🍫 #feeder #hateitbutloveit 
#chocolate #brownies #arretjescake #gettingfat #food #foodlover #foodporn #spek #bonen #spekenbonen
Oh dat waren #doperwtjes en geen #bonen #oeps #fushioncooking
De tuin langzaam aan opruimen en winter klaar maken. Vandaag de bonen staken opruimen. Tja zal ik de grond de komende winter bedekken met zwartplastic of compost? #degroenteplaats #winter #herfst #opruimen #moestuin #volkstuin #hoevelaken #amersfoort #vathorst #nijkerk #bonen #permacultuur #organicgardening #mess #bende #onkruid #tuin #herfstweer #zomerindeherfst
Even my 2-years-old eats his Brussel sprouts 😍😍 Wanna know the recipe, comment below!  #diner #toddler #food #sprouts #foodlover #foodporn #dutch #mom #emptyplate #spek #bonen #spekenbonen
💜 Dit is toch de max ee. 💜
Groene lange bonen met deze leuke paarse binnenkant. Verjaardagspresentje voor mij van mijn dochter. 💜
Red Flowered Scarlet Runner Beans.
.
.
.
.
.
.
.
#runnerbeans #beans #bonen #allotment #backyardgarden #plot #potager #nodig #moestuinieren #uiteigentuin #seeds #eigenkweek #natureisbeautiful #bio #natureisfantastic #growyourownfood #gyo #instagarden #gardenersofinstagram
Een (geslaagd) experimentje: cupcakes op basis van witte bonen!
Je kan deze leren maken in m'n workshop 'gezond bakken voor gevorderden'. #workshops #gezondbakken #peulvruchten #bonen #wittebonen #vegi #vegetariër #gezondheid #proteïnen #eiwitten #genieten #teatime #pauze #leren #masterclass #experimenteren #kokos #geraffineerdesuikervrij #lactosevrij #glutenvrij #glutenfree
#zonderschuldgevoel
Vers uit de oven, Mexicanstyle! Gemak van een ovengerecht.. alles op een bakplaat en bakken maar ✨ #zoeteaardappel #bataat #mexicanstyle #ovenrecept #snelenmakkelijk #paprikapoeder #bonen #paprika #foodinspo #recept #gezonderecepten ✨
How cool is this? I managed to #grow my very own #soybeans #homegrown  #soybean #vegetablegarden #sojaboon #sojabonen uit eigen tuin 😊 van kleine #HEMA #magicbean tot grote plant 🌿 met #bonen
Wist je dat je ook heel eenvoudig een heerlijke spread op tafel kunt zetten met de bonen mix van HAK uit de stazak? Bonen direct in de keukenmachine, knoflook, olijfolie, kruiden erbij, mixen en smeren maar! Zelf maken? Hier vind je het recept: https://www.voedzaamensnel.nl/gelegenheden/tapas-recepten/doperwten-linzen-mais-spread/ #geenweekvoorbij #bonenerbij #HAK #spon #smerenmaar #bonen #makkelijk #recept #foodpic #spread
Wist je dat je ook heel eenvoudig een heerlijke spread op tafel kunt zetten met de bonen mix van HAK uit de stazak? Bonen direct in de keukenmachine, knoflook, olijfolie, kruiden erbij, mixen en smeren maar! Zelf maken? Hier vind je het recept: https://www.voedzaamensnel.nl/gelegenheden/tapas-recepten/doperwten-linzen-mais-spread/ #geenweekvoorbij  #bonenerbij  #HAK  #spon  #smerenmaar  #bonen  #makkelijk  #recept  #foodpic  #spread 
Soep van de dag is vandaag bonensoep. Lekker voor de lunche maar omdat er alles in zit wat je nodig hebt, ook geweldig als maaltijdsoep. Ik heb hem ook vegan. #soep #soepvandedag #bonen #bonensoep #vegan #tilburg #lunch #maaltijdsoep
Beans from the oven! Simpel en heerlijk met een beetje plantaardige olie en zeezout. Daarnaast doe ik er altijd nog aubergine en tomaten bij vanwege de smaken. #bonen #bonenzo #aubergine #tomaat #gezondeten #gezond #vezels #eiwitten #eiwitrijk #afvallen #sporten #preworkout #preworkoutmeal #kleur #eten #food #foodcoach #foodcoaching #watetenwevandaag #balans #lekker #lekkereten #vegetarisch #gewichtverliezen #gewichtsconsulent #bbfit #bebalancedfit
Beans from the oven! Simpel en heerlijk met een beetje plantaardige olie en zeezout. Daarnaast doe ik er altijd nog aubergine en tomaten bij vanwege de smaken. #bonen  #bonenzo  #aubergine  #tomaat  #gezondeten  #gezond  #vezels  #eiwitten  #eiwitrijk  #afvallen  #sporten  #preworkout  #preworkoutmeal  #kleur  #eten  #food  #foodcoach  #foodcoaching  #watetenwevandaag  #balans  #lekker  #lekkereten  #vegetarisch  #gewichtverliezen  #gewichtsconsulent  #bbfit  #bebalancedfit 
#kokenmetclaudiaaa #love2cook❤👩‍🍳 #mykitchen #food #bonenvanhak #rijst #bonen #instafood #yummy

Pittige bonen met basmati-rijst en knoflook- yoghurt 👌👩‍🍳
•
•
•

Ingrediënten:
Basmati rijst
Zakje Hak bonen...
Blik chilli bonen
Limoen
3 knoflook 
2 rode uien 
Gegrilde paprika ( pot)
2 grote tomaten
Halve rode paprika 
1 rode peper 
Chillivlokken
Peper en zout
4 eetl griekse yoghurt
Koriander

Bereidingswijze:

De rijst volgens bereidingswijze.
De uien, knofook ( hou 1 apart voor de yoghurt), rode paprika.gegrilde paprika en rode peper snijden.

Doe wat olie in de pan en bak hier de gesneden groenten in. Ongeveer 5 min.
Ondertussen de chilli bonen uit laten lekken en de tomaten in blokjes snijden.
Voeg de chillibonen en het zakje met ( Hak) bonen toe.
Roer alles goed door en doe er wat C
chillivlokken over .( zelf kijken hoe pittig)
Daarna de gesneden tomaten erbij.
Laat het zachtjes doorwarmen.

Doe 4 dikke eetl griekse yoghurt in een schaaltje en voeg 1 klein gesneden knoflook toe. Wat peper en zout erbij. 
En korianderblaadjes.

Ondertussen  nog wat meer korianderblaadjes plukken en eventueel wat kleiner snijden.

Doe de rijst in een schaal en pers wat limoensap erover uit. 
In een andere schaal doe je het bonenmengsel.
Voeg hier wat koriander aan toe. 
Serveer de bonen met de rijst en een flinke schep vd yoghurt erbij.

Eet smakelijk👌
#kokenmetclaudiaaa  #love2cook ❤👩‍🍳 #mykitchen  #food  #bonenvanhak  #rijst  #bonen  #instafood  #yummy  Pittige bonen met basmati-rijst en knoflook- yoghurt 👌👩‍🍳 • • • Ingrediënten: Basmati rijst Zakje Hak bonen... Blik chilli bonen Limoen 3 knoflook 2 rode uien Gegrilde paprika ( pot) 2 grote tomaten Halve rode paprika 1 rode peper Chillivlokken Peper en zout 4 eetl griekse yoghurt Koriander Bereidingswijze: De rijst volgens bereidingswijze. De uien, knofook ( hou 1 apart voor de yoghurt), rode paprika.gegrilde paprika en rode peper snijden. Doe wat olie in de pan en bak hier de gesneden groenten in. Ongeveer 5 min. Ondertussen de chilli bonen uit laten lekken en de tomaten in blokjes snijden. Voeg de chillibonen en het zakje met ( Hak) bonen toe. Roer alles goed door en doe er wat C chillivlokken over .( zelf kijken hoe pittig) Daarna de gesneden tomaten erbij. Laat het zachtjes doorwarmen. Doe 4 dikke eetl griekse yoghurt in een schaaltje en voeg 1 klein gesneden knoflook toe. Wat peper en zout erbij. En korianderblaadjes. Ondertussen nog wat meer korianderblaadjes plukken en eventueel wat kleiner snijden. Doe de rijst in een schaal en pers wat limoensap erover uit. In een andere schaal doe je het bonenmengsel. Voeg hier wat koriander aan toe. Serveer de bonen met de rijst en een flinke schep vd yoghurt erbij. Eet smakelijk👌
Burritos met SpiceM Mexico! Dat is snel, lekker en heel gemakkelijk. En extra voedzaam als je de wraps vsn @nofairytalesonline gebruikt. Met 4 soorten bonen om het nog voedzame en healthy te maken. 
#lekkerengezondeten #SpiceMMexico #paprika #mais #bonen #burrito #healthyfood #instafood #kruidenmixenzondertoevoegingen #zonderzout #zondersuiker #zonderenummers #ui #tomaat #peterselie #oregano #kurkuma