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I'm still in the process of getting settled and situated here at Fort Bliss. It's definitely a great opportunity to progress in my career. As you can see, some things never change. Happy Tuesday and the rest of your week!! 🤙🏾🤙🏾 @diamondcut_fitness 📽 Credit: @will_timothy23
🎧 Credit: @richforever -Push It
I'm still in the process of getting settled and situated here at Fort Bliss. It's definitely a great opportunity to progress in my career. As you can see, some things never change. Happy Tuesday and the rest of your week!! 🤙🏾🤙🏾 @diamondcut_fitness 📽 Credit: @will_timothy23 🎧 Credit: @richforever -Push It
Боже, какой же это кайф  видеть результат 🤘😏
Спасибо моей мотивации @daria.kotelianets 💕😘
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#спорт #мотивация #bodyfit #sportboy #dontstop #justdoit #goodfit
LEGS 🦵🏽🦵🏽 Put those carbs / calories to use! 😎 Hope everyone enjoyed their weekend... @melgfit
LEGS 🦵🏽🦵🏽 Put those carbs / calories to use! 😎 Hope everyone enjoyed their weekend... @melgfit
Moins d'une semaine avant le réveillon 😲Tu veux retrouver la forme ?👊
Faire le plein d’énergie ?💪
Avoir un moral à toute épreuve ?🤔
Avoir le sourire , aller de l’avant?😁
Mettre toutes les chances de ton coté et prendre soin de ta Santé?🙏
Pratiquer une activité physique ou l'entretenir? 🏋️‍♂️
Avoir une alimentation saine et équilibrée ?🍇🍈🍉🥑 c'est tout a fait possible 😲ce mois ci la semaine detox est  offerte ,ainsi qu'une semaine de boosters,ou une 6 barres gourmandes 😲
Alors on t'attend !!!!! Rejoins notre Superbe Equipe dynamique, avec près de 12000 challengers OnLine !!👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧 C'est un programme spécialement adapté pour TOI !!!👌
#90daybodychallenge  infos en mp ou rejoins mois sûr le lien ci-dessous.  https ://www.facebook.com/bernard.lavinay
Moins d'une semaine avant le réveillon 😲Tu veux retrouver la forme ?👊 Faire le plein d’énergie ?💪 Avoir un moral à toute épreuve ?🤔 Avoir le sourire , aller de l’avant?😁 Mettre toutes les chances de ton coté et prendre soin de ta Santé?🙏 Pratiquer une activité physique ou l'entretenir? 🏋️‍♂️ Avoir une alimentation saine et équilibrée ?🍇🍈🍉🥑 c'est tout a fait possible 😲ce mois ci la semaine detox est offerte ,ainsi qu'une semaine de boosters,ou une 6 barres gourmandes 😲 Alors on t'attend !!!!! Rejoins notre Superbe Equipe dynamique, avec près de 12000 challengers OnLine !!👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👧 C'est un programme spécialement adapté pour TOI !!!👌 #90daybodychallenge  infos en mp ou rejoins mois sûr le lien ci-dessous. https ://www.facebook.com/bernard.lavinay
Oggi pensavo a  quanto è migliorata La mia vita da quando ho imparato ad organizzarmi.
Certo non è semplice cambiare le proprie abitudini... Ad oggi però non tornerei più indietro nemmeno se mi pagassero oro.cosa faccio??? ⬇️⬇️⬇️ . Mi alzo prima e dopo aver preparato il mio super pancake faccio colazione con calma . Mentre faccio colazione ho tempo di pianificare e organizzare al meglio la mia giornata(anche se in parte è già organizzata dal giorno precedente💪💪💪) . Dopo aver portato i bambini a scuola vado a fare quello che mi piace.. Eh già il mio lavoro è anche la mia passione... Penso non ci sia cosa migliore di fare ciò che ti fa stare bene. . Durante la giornata dedico sempre un paio d ore a me stesso... Mi alleno. Nel momento in cui cominci a comprendere l importanza di un buon allenamento e di una sana alimentazione nessuno ti schioda più da lì.

#hollywoodgymclub#fit#fitness#fitmotivation#fitnessmotivation#boy#fitboy#body#bodyfit#bodybuilding#ig#igfit#igfitness#workout#workoutmotivation#workhard#gym#gymmotivation#powerofpositivity#positivevibes#positivenergy#💪💪💪💪
Oggi pensavo a quanto è migliorata La mia vita da quando ho imparato ad organizzarmi. Certo non è semplice cambiare le proprie abitudini... Ad oggi però non tornerei più indietro nemmeno se mi pagassero oro.cosa faccio??? ⬇️⬇️⬇️ . Mi alzo prima e dopo aver preparato il mio super pancake faccio colazione con calma . Mentre faccio colazione ho tempo di pianificare e organizzare al meglio la mia giornata(anche se in parte è già organizzata dal giorno precedente💪💪💪) . Dopo aver portato i bambini a scuola vado a fare quello che mi piace.. Eh già il mio lavoro è anche la mia passione... Penso non ci sia cosa migliore di fare ciò che ti fa stare bene. . Durante la giornata dedico sempre un paio d ore a me stesso... Mi alleno. Nel momento in cui cominci a comprendere l importanza di un buon allenamento e di una sana alimentazione nessuno ti schioda più da lì. #hollywoodgymclub #fit #fitness #fitmotivation #fitnessmotivation #boy #fitboy #body #bodyfit #bodybuilding #ig #igfit #igfitness #workout #workoutmotivation #workhard #gym #gymmotivation #powerofpositivity #positivevibes #positivenergy #💪💪💪💪
SELFIE 🤳 FLEX w/ @stephanie_sadaka
SELFIE 🤳 FLEX w/ @stephanie_sadaka
Nuestra razón de ser!!!🙏🙏🙏...servir de apoyo para el cambio de tantas personas personas es nuestro principal motor 👣👣👣....Paciente que llega a consulta es un estado de depresión por múltiples intentos fallidos de control de peso sin resultados relevantes,  significativos  y duraderos en  el tiempo 😔😔😔. Es evaluad@ en nuestra consulta;  se diseña menú personalizado según requerimiento calórico y de macros y comienza a hacer uso parcial del servicio de comidas👨‍⚕️+👨‍🍳+🥗. Resultado? Un cambio corporal que le cuesta creer con una mejoría inmediata del estado anímico con la satisfacción total en gusto y cantidad por el uso de nuestro servicio de comidas personalizadas 🙌🙌🙌. Todos esos elementos los puedes conseguir gracias a la interacción de profesionales de la medicina,  nutrición y gastronomía dietética gourmet como los que consigues en la gran familia Equilibrio Perfecto
. 👨‍⚕️🍉👨‍🍳🥗
#health #nutricion #nutricionista  #food #fitness #motivation #training #workout #gym #gymlife #bodybuilding #fitmeal #healthyfood #light #foodlight #weightcontrol #fitnessmotivacion #puntacana #bodyfit #instafit #village #fatloss #weightloss #muscle #protein #lunch #dinner #breakfast 
Siguenos:
@equilibrioperfectord
Nuestra razón de ser!!!🙏🙏🙏...servir de apoyo para el cambio de tantas personas personas es nuestro principal motor 👣👣👣....Paciente que llega a consulta es un estado de depresión por múltiples intentos fallidos de control de peso sin resultados relevantes, significativos y duraderos en el tiempo 😔😔😔. Es evaluad@ en nuestra consulta; se diseña menú personalizado según requerimiento calórico y de macros y comienza a hacer uso parcial del servicio de comidas👨‍⚕️+👨‍🍳+🥗. Resultado? Un cambio corporal que le cuesta creer con una mejoría inmediata del estado anímico con la satisfacción total en gusto y cantidad por el uso de nuestro servicio de comidas personalizadas 🙌🙌🙌. Todos esos elementos los puedes conseguir gracias a la interacción de profesionales de la medicina, nutrición y gastronomía dietética gourmet como los que consigues en la gran familia Equilibrio Perfecto . 👨‍⚕️🍉👨‍🍳🥗 #health  #nutricion  #nutricionista   #food  #fitness  #motivation  #training  #workout  #gym  #gymlife  #bodybuilding  #fitmeal  #healthyfood  #light  #foodlight  #weightcontrol  #fitnessmotivacion  #puntacana  #bodyfit  #instafit  #village  #fatloss  #weightloss  #muscle  #protein  #lunch  #dinner  #breakfast  Siguenos: @equilibrioperfectord
Muitas pessoas acreditam que pelo fato de treinarem há anos e possuírem muita experiência prática, a orientação profissional é algo dispensável ou secundário, porém, algumas pesquisas têm demonstrado exatamente o contrário.
.
Há pouco mais de uma década atrás, uma pesquisa publicada por grandes nomes da ciência do exercício, como Keijo Hakkinen, William Kraemer e Steven Fleck, ao comparar dois programas de treinos semelhantes com ou sem supervisão de um personal trainer, já demonstrava a superioridade de se treinar acompanhando por um profissional qualificado, na melhora da força e potência.
.
Recentemente, em 2015 para ser mais preciso, no Congresso Europeu de Diabetes, foram apresentados dados que vão de encontro com o descrito acima, onde os diabéticos que receberam acompanhamento individualizado apresentaram uma redução da hemoglobina glicada e glicose em jejum 4x maior do que o grupo que treinou sem supervisão.
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Outros dados muito interessantes, foram os apresentados por um grupo de pesquisadores australianos, que testaram além da supervisão a qualidade da supervisão, isto é, um grupo era supervisionado por um gerente que não era da área, enquanto o outro era monitorado por um profissional capacitado. Os ganhos em força e potência foram superiores para o grupo que treinou com um profissional qualificado.
.
Com isso, podemos concluir que:
. ✅Experiência prática é importante, mas não vale nada sem conhecimento.
.
✅Supervisão profissional é fundamental, mas supervisão de um profissional capacitado é ainda mais importante!
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Quer ter resultados no seu treino?
Eu posso lhe ajudar!
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#AndreLauerPersonal #LauerTeam #cliaps #flexgymbocao #muscles #boaorientaçãofazadiferença #academiaflexgymbocão #saude #andrelauerpersonaltrainer #healthylifestyle #musculação #gymlife💪 #treino #bodybuilder #bodyfitness #sergipe #bodyfit #educaçãofísica #maromba # #personaltrainersergipe #bomdia
Muitas pessoas acreditam que pelo fato de treinarem há anos e possuírem muita experiência prática, a orientação profissional é algo dispensável ou secundário, porém, algumas pesquisas têm demonstrado exatamente o contrário. . Há pouco mais de uma década atrás, uma pesquisa publicada por grandes nomes da ciência do exercício, como Keijo Hakkinen, William Kraemer e Steven Fleck, ao comparar dois programas de treinos semelhantes com ou sem supervisão de um personal trainer, já demonstrava a superioridade de se treinar acompanhando por um profissional qualificado, na melhora da força e potência. . Recentemente, em 2015 para ser mais preciso, no Congresso Europeu de Diabetes, foram apresentados dados que vão de encontro com o descrito acima, onde os diabéticos que receberam acompanhamento individualizado apresentaram uma redução da hemoglobina glicada e glicose em jejum 4x maior do que o grupo que treinou sem supervisão. . Outros dados muito interessantes, foram os apresentados por um grupo de pesquisadores australianos, que testaram além da supervisão a qualidade da supervisão, isto é, um grupo era supervisionado por um gerente que não era da área, enquanto o outro era monitorado por um profissional capacitado. Os ganhos em força e potência foram superiores para o grupo que treinou com um profissional qualificado. . Com isso, podemos concluir que: . ✅Experiência prática é importante, mas não vale nada sem conhecimento. . ✅Supervisão profissional é fundamental, mas supervisão de um profissional capacitado é ainda mais importante! . Quer ter resultados no seu treino? Eu posso lhe ajudar! . #AndreLauerPersonal  #LauerTeam  #cliaps  #flexgymbocao  #muscles  #boaorientaçãofazadiferença  #academiaflexgymbocão  #saude  #andrelauerpersonaltrainer  #healthylifestyle  #musculação  #gymlife 💪 #treino  #bodybuilder  #bodyfitness  #sergipe  #bodyfit  #educaçãofísica  #maromba  # #personaltrainersergipe  #bomdia 
@bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1
@bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1 @bodybuilding.ma1
Today it's fashionable to be in shape ! 💪 😉 👌
Today it's fashionable to be in shape ! 💪 😉 👌
저녁 운동 완료. 펌 하고서 살빠졌냐는 말을 자주 듣는데...하나도 안빠졌음☹️
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#운동 #헬스 #저녁운동 #몸스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #흔남 #헬스타그램 #body #bodyfit #fitness #fit #selca #bodycheck
We’re ready!! Are you???
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Make our gym YOUR gym! -----------------------------------------------------
#EngineeredFitness
#EducateMotivateDominate
#EFNation
#TeamEF
#UglyStripperMode
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#Gym #GymLife #FitnessClasses #Spin #BodyFit #GetFit #Motivation #FatBurn #Bodybuilding #Kettlebell #Kickboxing #PersonalTrainer
오늘 아침에 잰 인바디는 분명 체지방률이 15.8% 였는데, 풍채 호기롭기가 삼국지 장비급 😂
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어깨 두 시간 아작아작 💪🏻
그래도 요즘 없던 어깨 라인 생겨서 할마시가 나요 😍
벌크와 살크 사이에서 헐크같은 샷 -
#에이컵휘트니스 @10weeks_miracle
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#운동하는여자 #다이어터 #유지어터 #돼지어터 #다이어트 #어깨운동 #어깡 #복근 #운스타그램 #눈바디 #바디체크 #스포츠모델 #diet #workout #training #health #bodyfit #selfie #fitnessgirl #인바디 #체지방률
오늘 아침에 잰 인바디는 분명 체지방률이 15.8% 였는데, 풍채 호기롭기가 삼국지 장비급 😂 - 어깨 두 시간 아작아작 💪🏻 그래도 요즘 없던 어깨 라인 생겨서 할마시가 나요 😍 벌크와 살크 사이에서 헐크같은 샷 - #에이컵휘트니스  @10weeks_miracle - #운동하는여자  #다이어터  #유지어터  #돼지어터  #다이어트  #어깨운동  #어깡  #복근  #운스타그램  #눈바디  #바디체크  #스포츠모델  #diet  #workout  #training  #health  #bodyfit  #selfie  #fitnessgirl  #인바디  #체지방률 
В общем сегодня сделала треню +- на все тело: ⠀
Отжимания ⠀
Подтягивания в гравитроне ⠀ 
Тяга ятса ⠀ 
Тяга вертикального блока ⠀ 
Присед ⠀ 
Выпады ⠀ 
Скручивания ⠀ 
Во время тренировки новые эйрподсы вели себя отлично!) Можно не волноваться что что-то мешает, сфокусироваться на упражнении. ⠀
 Очень устала, на ужин будет тилапия 👌 ⠀
А на фото я делаю селфячку чтобы отправить Сереге и показать новый шмот из спортмастера на котором очень хорошо сэкономила 👍😁 ⠀
⠀
 #iifymgirls #flexiblediet #iifym #flexibledieting #bodyfit #fit #fitness #fitnessgirl 
#gym #workout #workoutselfie #тело #прогресс #гибкаядиета #тренировка #дневникпитания #дневниктренировок #зожхуеж
В общем сегодня сделала треню +- на все тело: ⠀ Отжимания ⠀ Подтягивания в гравитроне ⠀ Тяга ятса ⠀ Тяга вертикального блока ⠀ Присед ⠀ Выпады ⠀ Скручивания ⠀ Во время тренировки новые эйрподсы вели себя отлично!) Можно не волноваться что что-то мешает, сфокусироваться на упражнении. ⠀ Очень устала, на ужин будет тилапия 👌 ⠀ А на фото я делаю селфячку чтобы отправить Сереге и показать новый шмот из спортмастера на котором очень хорошо сэкономила 👍😁 ⠀ ⠀ #iifymgirls  #flexiblediet  #iifym  #flexibledieting  #bodyfit  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #gym  #workout  #workoutselfie  #тело  #прогресс  #гибкаядиета  #тренировка  #дневникпитания  #дневниктренировок  #зожхуеж 
Reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şeklidir. Reformer pilatesin hem sağlık hem de form tutma konusunda kanıtlanan pek çok faydası bulunuyor.Esasen bir fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemi olarak ortaya atılan bu egzersiz öncelikle omurga ve iskelet sağlığı için son derece faydalıdır. Reformer pilates derslerimize katılmak için bizimle iletişime geçmeyi unutmayın.😊👊💪
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.📱 Detaylı Bilgi İçin Bizimle İletişime Geçebilirsiniz 📱: (0252) 412 76 79
. Çalışma Saatlerimiz ; .⏰Hafta İçi 09.00 - 21.30
.⏰Cumartesi 09.00 - 20.30 saatleri arasında HİZMETİNİZDEYİZ 🤗.
💪 Professional Trainer 💪: @ahmetayar_ , @basakacacak_ayar , @ataakkoc87 , .
@naimaydar . @burakakkoc11 @gamze_kacar 
#ahmetayar #muğla #marmaris #marmarisfitness #kötekli #fitness #pilates #msku #mskü #crossfit #Trx #Bodyfit #zumba #Hitcardio #matpilates
Reformer pilates, özel tasarlanmış bir alet yardımıyla vücudunuzun belli ağırlıklarda dirençlere maruz bırakılarak çalışmasını sağlayan bir egzersiz şeklidir. Reformer pilatesin hem sağlık hem de form tutma konusunda kanıtlanan pek çok faydası bulunuyor.Esasen bir fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemi olarak ortaya atılan bu egzersiz öncelikle omurga ve iskelet sağlığı için son derece faydalıdır. Reformer pilates derslerimize katılmak için bizimle iletişime geçmeyi unutmayın.😊👊💪 . . .📱 Detaylı Bilgi İçin Bizimle İletişime Geçebilirsiniz 📱: (0252) 412 76 79 . Çalışma Saatlerimiz ; .⏰Hafta İçi 09.00 - 21.30 .⏰Cumartesi 09.00 - 20.30 saatleri arasında HİZMETİNİZDEYİZ 🤗. 💪 Professional Trainer 💪: @ahmetayar_ , @basakacacak_ayar , @ataakkoc87 , . @naimaydar . @burakakkoc11 @gamze_kacar #ahmetayar  #muğla  #marmaris  #marmarisfitness  #kötekli  #fitness  #pilates  #msku  #mskü  #crossfit  #Trx  #Bodyfit  #zumba  #Hitcardio  #matpilates 
Hellooo :),
Virginia Cosmetics te asteapta in cadrul Wellness Gym cu oferte speciale de sarbatori:
* Epilare definitiva cu SPL (inghinal total si axila)
* Fotoregenerare sau tratament accnee cu tehnologia SPL
Oferta este valabila in luna Decembrie!
Rezervarile se fac direct la numarul de telefon din afis!
Ai acces cu 7Card si Fitpass.
www.wellnessgym.ro
> Testare gratuita: http://www.wellnessgym.ro/inscriere/
Tel: 0771081380
* Te antrenezi sanatos zambind :)!
* Participarea la antrenamente se face pe baza de programare.
#Enjoy #BosuWorkout #Fitness #Cardio #GroupTraining #RahovaGym #Pilates #BootCamp #WGym #PT #FitnessCamp #AerobicStudio #IndoorCycling #SteelTraining #XFitCircuit #WellnessPeople #HappyPeople #BodyFit #Wellness #Cycling #Fun #Smile #Energy #RideWithUs #MovingIsLife #LoveSports
Hellooo :), Virginia Cosmetics te asteapta in cadrul Wellness Gym cu oferte speciale de sarbatori: * Epilare definitiva cu SPL (inghinal total si axila) * Fotoregenerare sau tratament accnee cu tehnologia SPL Oferta este valabila in luna Decembrie! Rezervarile se fac direct la numarul de telefon din afis! Ai acces cu 7Card si Fitpass. www.wellnessgym.ro > Testare gratuita: http://www.wellnessgym.ro/inscriere/ Tel: 0771081380 * Te antrenezi sanatos zambind :)! * Participarea la antrenamente se face pe baza de programare. #Enjoy  #BosuWorkout  #Fitness  #Cardio  #GroupTraining  #RahovaGym  #Pilates  #BootCamp  #WGym  #PT  #FitnessCamp  #AerobicStudio  #IndoorCycling  #SteelTraining  #XFitCircuit  #WellnessPeople  #HappyPeople  #BodyFit  #Wellness  #Cycling  #Fun  #Smile  #Energy  #RideWithUs  #MovingIsLife  #LoveSports 
Reduce the absorption of #carbohydrates in your diet
Reduces calorie absorption from carbohydrates
Minimises #carbcravings while improving metabolism
Increases intake of #essentialnutrients  #weightloss #perfectbody #bodyfit #fitfit #fitmom #fitday #uksupplemements
@linoygavriel3 is getting better with 5 #barmuscleups. 
How many can you do?
@linoygavriel3 is getting better with 5 #barmuscleups . How many can you do?
غذاهایی که باعث کاهش اشتها و لاغری می شود:
🔸میوه های آبدار بخورید و احساس سیری کنید.
🔸به غذاهایتان تا میتوانید ادویه بزنید.
🔸میان وعده ماست میل کنید.
🔸موز باعث کاهش اشتها میشود.
🔸صبحانه را با تخم مرغ آب پز شروع کنید.
🔸سوپ جو بخورید.
🔸از روغن نارگیل در غذاها و هم به عنوان چاشنی استفاده کنید.
🔸در تابستان انگور را فراموش نکنید.
🔸برای کاهش اشتها کرفس بخورید.
🔸کلم بروکلی و کدو به صورت خام یا پخته مصرف کنید.
🔸زغال اخته را به صورت خشک مصرف کنید.
🔸مصرف آب را افزایش دهید.
🔸مصرف ماهی را افزایش دهید.
همیشه فیت باشید🍏✌
#fitness#muscle#bodyfit#croosfit#bodybuilding#fitnessmodel#bodyclassic#men#women#couples#fitbabe#fitmale#fitfemale#traning
#تناسب_اندام#زیبایی_اندام#فیتنس#تغذیه#تمرین
#آموزش_حرکات_ورزشی#انگیزشی#بادی_کلاسیک#بادی_بیلدینگ#بانوان#آقایان#عضله_سازی#هوازی#کراس_فیت
غذاهایی که باعث کاهش اشتها و لاغری می شود: 🔸میوه های آبدار بخورید و احساس سیری کنید. 🔸به غذاهایتان تا میتوانید ادویه بزنید. 🔸میان وعده ماست میل کنید. 🔸موز باعث کاهش اشتها میشود. 🔸صبحانه را با تخم مرغ آب پز شروع کنید. 🔸سوپ جو بخورید. 🔸از روغن نارگیل در غذاها و هم به عنوان چاشنی استفاده کنید. 🔸در تابستان انگور را فراموش نکنید. 🔸برای کاهش اشتها کرفس بخورید. 🔸کلم بروکلی و کدو به صورت خام یا پخته مصرف کنید. 🔸زغال اخته را به صورت خشک مصرف کنید. 🔸مصرف آب را افزایش دهید. 🔸مصرف ماهی را افزایش دهید. همیشه فیت باشید🍏✌ #fitness #muscle #bodyfit #croosfit #bodybuilding #fitnessmodel #bodyclassic #men #women #couples #fitbabe #fitmale #fitfemale #traning  #تناسب_اندام #زیبایی_اندام #فیتنس #تغذیه #تمرین  #آموزش_حرکات_ورزشی #انگیزشی #بادی_کلاسیک #بادی_بیلدینگ #بانوان #آقایان #عضله_سازی #هوازی #کراس_فیت 
Bom dia galerinha energizante. Essa é a @renatasimassantos da @bodyfit_estetica 
Vcs sabem que eu não levava  fé em tratamento estético, até que conheci os profissionais da @bodyfit_estetica 
Atualmente estou fazendo tratamento para celulite, combinando massagem modeladora com Vela shap, gente de verdade mesmo, a minha pele melhorou demais, é claro que a atividade física e a alimentação é essencial, não é milagre.
Que a @bodyfit_estetica tem os melhores profissionais do mercado, disso eu não tenho dúvidas.
#ingredmenezes #ingredpersonal #ingredphoto #personaltrainer #futuranutri #bodyfit #tratamentoestetico
Bom dia galerinha energizante. Essa é a @renatasimassantos da @bodyfit_estetica Vcs sabem que eu não levava fé em tratamento estético, até que conheci os profissionais da @bodyfit_estetica Atualmente estou fazendo tratamento para celulite, combinando massagem modeladora com Vela shap, gente de verdade mesmo, a minha pele melhorou demais, é claro que a atividade física e a alimentação é essencial, não é milagre. Que a @bodyfit_estetica tem os melhores profissionais do mercado, disso eu não tenho dúvidas. #ingredmenezes  #ingredpersonal  #ingredphoto  #personaltrainer  #futuranutri  #bodyfit  #tratamentoestetico 
@ortals 💪
@ortals 💪
@thepridegym My Work Place Is Better Than Yours 😜💪🏾🤘🏾 .
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#ThePrideGym
#Pride
#TheHunt
#HuntProgress
#Strong
#Fitness
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#WorkHardTrainHard
#Health
#BodyFit
#Lions
#Lionesses
Eine schöne Stunde zum "Jahresabschluss" und ich durfte auch mit toben! #lebenmitkleinkind #sportmitbaby #postnatal #pränatal #rückbildung #fitdankbaby #wennsbrenntnochacht #muskelnmachenschlank #bodyfit #mamablogger #mamafitness #mutterundkind 
https://www.fitdankbaby.de/index.php/kurseseite.html?id_gebiet=1158
ナメておりました
ぼでー・れぼりゅーしょん
ぱねぇですわ
しっくす・ぱっど
筋肉わしずかみされますわ
#sixpad #bodyfit #bodyrevolution
ナメておりました ぼでー・れぼりゅーしょん ぱねぇですわ しっくす・ぱっど 筋肉わしずかみされますわ #sixpad  #bodyfit  #bodyrevolution 
@daniella.bass.fit 💪
@daniella.bass.fit 💪
Stop making excuses, just go for it.
#bodyfit #workout
@malcavaisman 💪
@malcavaisman 💪
SAMPAI BILA NAK PAKAI BAJU SAIZ BESAR...
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HAAA..NI ABANG ADA JALAN PENYELESAIAN!!.
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KALAU NAK TAU LEBIH LANJUT PASAL PRODUK NI BOLEH TEKAN LINK KT BIO SAYA

#sampajadi #FatBurner #nakkurus #FitMalaysia #bodyfit #fatburner #FatBurnerMalaysia
@sanditelaviv 💪
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@happiness_realm 💪
@happiness_realm 💪
Winterzeit ist Teezeit❄️☃️ Passend dazu bieten wir im Bodyfit Arnstorf leckere Teesorten an, da ist für jeden was dabei🤗  Komm einfach mal vorbei und probiere Sie egal ob nach dem Training oder zuvor🏋️‍♂️🏋️‍♀️🍵 Wir freuen uns auf Euch, euer Team Bodyfit💪🍵🏋️‍♀️ #tee #lecker #englishteashop #winter #kalt #gym #sport #motivation #bodyfit #arnstorf #pocking #rotthalmünster #training #entspannen #fitness
🤷‍♀️
무언가 변화를 주고 싶다
무얼하면 기분이 나아질까!?
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음...
기분전환할겸 
머리를 바꿀까?
........
.........
.......
....
....
생각좀해봐야지ㅋㅋㅋㅋ
당분간은 하던대로
그냥 운동이나 해야겠다
다이어트하면 몸도 얼굴도 변하겠지 모
몸이나 좋아지게 운동이나 해야지~
@ha_seobin 
그냥 널 태그하고싶음🤣
#똑같은일상 
#변화가필요해
🤷‍♀️ 무언가 변화를 주고 싶다 무얼하면 기분이 나아질까!? - 음... 기분전환할겸 머리를 바꿀까? ........ ......... ....... .... .... 생각좀해봐야지ㅋㅋㅋㅋ 당분간은 하던대로 그냥 운동이나 해야겠다 다이어트하면 몸도 얼굴도 변하겠지 모 몸이나 좋아지게 운동이나 해야지~ @ha_seobin 그냥 널 태그하고싶음🤣 #똑같은일상  #변화가필요해 
Domanda :Mic.. Ma come si fa ad ottenere risultati?... Risposta :Ti devi sporcare le mani! 😎😉💯💪😂#michelesalute #personaltrainer #personaltraining #fitness #fitnessmotivation #palestra #gym #gymmotivation #gymnastics #body #bodybuilding #bodytransformation #naturalbodybuilding #allenamento #diet #dietasana #dieta #sport #lifestyle #life #top #bodyfat #bodyfitness #bodyfit #fitnessman
« Si vous ne pouvez exceller par talent, triomphez par l’effort » 👊✅ ➡️ @sportnutritionmons ➡️ Code promo GUIOMFIT ❗️ #body#bodymen#bodyfit#fit#fitness#men#bodypositive#bodytransformation#bodybuilding#gainz#work#hard#motivation#passion#sport#musculation#belgium#instafit#instasport#instaphoto#instagram#picture#picoftheday#me#bodybuilder
🍑 Booty::: 20x 3 herhalingen 🙌 ook in de gym sport ik graag op een matje en begin ik zo mijn sportsessie 😊 #fitnessgirl #sport #strong #motivated #dailybusiness #building #glutes #workout #routine #healthylifestyle #loveyourselftour #gym #gymmotivation #gymsharkwomen #leggings #sports #hair #nike #muscle #bodyfit #fitness #determination #results #allblack #focus
There is a myth that working out in gyms or studios with equipment is somehow “artificial”. And that workouts free of weights, machines, other apparatus, or exercises that are done using just the weight of your own body is “natural”. But when you think about it, this actually defies logic! 
I, for instance weigh about 60 kgs. In order for me to be able to successfully attempt a pull up and thereby lift up my own body weighing 60 kgs, I would first need enough muscular strength to lift 10, 20, 30 kgs and then keep progressing from there on. Similarly if I want to do push ups, I would need to train myself to do presses starting off with much lighter weights than the full weight of my own body! Free weights and machines give you that beginner level platform to practice on from where you should progress - NOT the other way around! 
#FitnessLove #FitnessMythBusted #Logic #Science #FitGirl #bodyFIT #PersonalTrainer #SportsNutritionist #TrainSmart #NourishBetter #PilatesCoach #FunctionalFitness #Nourish #Health
There is a myth that working out in gyms or studios with equipment is somehow “artificial”. And that workouts free of weights, machines, other apparatus, or exercises that are done using just the weight of your own body is “natural”. But when you think about it, this actually defies logic! I, for instance weigh about 60 kgs. In order for me to be able to successfully attempt a pull up and thereby lift up my own body weighing 60 kgs, I would first need enough muscular strength to lift 10, 20, 30 kgs and then keep progressing from there on. Similarly if I want to do push ups, I would need to train myself to do presses starting off with much lighter weights than the full weight of my own body! Free weights and machines give you that beginner level platform to practice on from where you should progress - NOT the other way around! #FitnessLove  #FitnessMythBusted  #Logic  #Science  #FitGirl  #bodyFIT  #PersonalTrainer  #SportsNutritionist  #TrainSmart  #NourishBetter  #PilatesCoach  #FunctionalFitness  #Nourish  #Health 
Il y a quelques jours je vous ai montré une vidéo de mon dos qui est pour moi mon gros point à travailler (et pas un point faible 😉 je retiens mes leçons 😁). Ici j'ai mis en évidence mes bras qui ils sont pour moi mon point fort mais pas pour ça qu'on va pas encore essayer de les embellir! 😊💪 J'aime mes bras (pas seulement car ils commencent à devenir "assez" massif 😁😅💪 attention les chevilles 🙈😂) car pour ceux qui me suivent déjà depuis un moment connaissent leurs significations. Ils représentent mes 2 filles, mes parents et "moi-mon parcours". Ces tatouages quand je les vois ça me donne de la force et de la motivation pour continuer! Sur mon bras gauche: l'échographie de ma 1ere fille avec son prénom et sa date de naissance et sur mon bras droit: une horloge avec les feuillets d'un calendrier indiquant l'heure, la date de naissance et le prénom de ma 2ème fille. Sur l'avant bras un Samouraï et un Phoenix avec les dates de naissance de mes parents. Mes parents m'ont donné la vie et m'ont permis par leur éducation et leur amour à devenir l'homme que je suis. Le Phoenix représente la renaissance,  le changement et le renouveau et le samouraï la force et le courage. Un samouraï se bat jusqu'à la mort sans jamais abandonner... Je voulais juste vous parler de mes bras et voilà que je vous raconte encore ma vie 🙈😁! Content de cette évolution en prise de masse... c'était ça le message initial! 😂😂😂 Et vous? de quelle partie de votre corps êtes vous le plus fière/satisfait? 🤔🤔🤔 (on va voir qui a eu le courage de  lire jusqu'ici) 😂😂😂
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Bon app, bon aprèm et bon entraînement! On lâche rien!!!
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#teamsosobodyshape #exceedyourself  #bodyatwork #bodyshape #teambikette #shape  #nevergiveup #fitness #fitfam #fabfitnessmotivation  #onlacherien #ink #inshape #teamshape #lifestyle  #fitboy #bodyfit #teamgrosguifit #teamfitcats #aesthetic #focus #bodytransformation #tattoomodel #biceps #bodytransformation #backday #frenchfit #nopainnogain #teamtutecalmes #teamjejetatr
Il y a quelques jours je vous ai montré une vidéo de mon dos qui est pour moi mon gros point à travailler (et pas un point faible 😉 je retiens mes leçons 😁). Ici j'ai mis en évidence mes bras qui ils sont pour moi mon point fort mais pas pour ça qu'on va pas encore essayer de les embellir! 😊💪 J'aime mes bras (pas seulement car ils commencent à devenir "assez" massif 😁😅💪 attention les chevilles 🙈😂) car pour ceux qui me suivent déjà depuis un moment connaissent leurs significations. Ils représentent mes 2 filles, mes parents et "moi-mon parcours". Ces tatouages quand je les vois ça me donne de la force et de la motivation pour continuer! Sur mon bras gauche: l'échographie de ma 1ere fille avec son prénom et sa date de naissance et sur mon bras droit: une horloge avec les feuillets d'un calendrier indiquant l'heure, la date de naissance et le prénom de ma 2ème fille. Sur l'avant bras un Samouraï et un Phoenix avec les dates de naissance de mes parents. Mes parents m'ont donné la vie et m'ont permis par leur éducation et leur amour à devenir l'homme que je suis. Le Phoenix représente la renaissance, le changement et le renouveau et le samouraï la force et le courage. Un samouraï se bat jusqu'à la mort sans jamais abandonner... Je voulais juste vous parler de mes bras et voilà que je vous raconte encore ma vie 🙈😁! Content de cette évolution en prise de masse... c'était ça le message initial! 😂😂😂 Et vous? de quelle partie de votre corps êtes vous le plus fière/satisfait? 🤔🤔🤔 (on va voir qui a eu le courage de lire jusqu'ici) 😂😂😂 ☆ Bon app, bon aprèm et bon entraînement! On lâche rien!!! ☆ #teamsosobodyshape  #exceedyourself  #bodyatwork  #bodyshape  #teambikette  #shape  #nevergiveup  #fitness  #fitfam  #fabfitnessmotivation   #onlacherien  #ink  #inshape  #teamshape  #lifestyle  #fitboy  #bodyfit  #teamgrosguifit  #teamfitcats  #aesthetic  #focus  #bodytransformation  #tattoomodel  #biceps  #bodytransformation  #backday  #frenchfit  #nopainnogain  #teamtutecalmes  #teamjejetatr 
🙏👊🏻😃✨😇👋🏻 REALLY THANK YOUUUU TO ALL MY REAL FOLLOWERS !!! ❤️💓💗
ど う も あ り が と う ご ざ い ま す !! 🙏🙏🙏
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