an online Instagram web viewer

#bloemkoolrijst medias

Photos

Het koste even wat tijd maar... zelf bloemkoolrijst gemaakt en de rest invriezen maar. Perfecte aardappel vervanger 😍😍😍😍
#heerlijk #bloemkoolrijst #zalm #romonesco #stoomkoker #zelfgemaakt #gezondeten #creatief #gezond #bloemkool #koken #idee #avondeten #gezondleven #nieuwbegin #levenstijl
Bloemkool is de nieuwe aardappel! Je kunt hem op zoveel manieren eten en gebruiken. Doe de rauwe roosjes eens in de blender voor bloemkoolrijst, kook de bloemkool gaar en blendeer hem tot puree of rooster deze winterse groente in de oven met peper, zout, olijfolie en kruiden🥦 Hoe eet jij bloemkool?
Bloemkool is de nieuwe aardappel! Je kunt hem op zoveel manieren eten en gebruiken. Doe de rauwe roosjes eens in de blender voor bloemkoolrijst, kook de bloemkool gaar en blendeer hem tot puree of rooster deze winterse groente in de oven met peper, zout, olijfolie en kruiden🥦 Hoe eet jij bloemkool?
Weekend lekker kokkerellen #bloemkoolrijst #kastanjechampignons #pompoen wat kruiden en smullen..
Nasi goreng , maar dan anders!
Dit is toch een echte aanrader en wel waarom? Het is echt lekker, om het nog lekkerder te maken doe je er eigen gemaakte pindasaus bij!
De basis is: jawel bloemkool!!!
Neem een halve bloemkool, twee winter wortels, één prei, één rode paprika, één rode peper, drie teentjes knoflook, peper en zout en 200 gram bio rundergehakt.
Roerbak de groenten en doe daar de kruiden bij. Roerbak het gehakt met peper en zout.
Maak pindasaus van pindakaas, sambal, ketjap zoet en water. Iedereen kan dit!
Zorg er voor dat de bloemkool niet te lang gebakken wordt, dit moet een bite houden.
Smullen en wat een groenteberg. Eet smakelijk!!
#bloemkoolrijst #nasigoreng #gemengdegroenten #winterwortel #prei #rodepaprika #knoflook #bloemkoolrijst #adrianakamerbeek #gewichtconsulent #lekkergerecht #lekkerkoken #soest #uitdekook#uitdekunst #kokenmetpassie #kokenvoorjou #kokenisleuk #eten #gewichtinbalans
Nasi goreng , maar dan anders! Dit is toch een echte aanrader en wel waarom? Het is echt lekker, om het nog lekkerder te maken doe je er eigen gemaakte pindasaus bij! De basis is: jawel bloemkool!!! Neem een halve bloemkool, twee winter wortels, één prei, één rode paprika, één rode peper, drie teentjes knoflook, peper en zout en 200 gram bio rundergehakt. Roerbak de groenten en doe daar de kruiden bij. Roerbak het gehakt met peper en zout. Maak pindasaus van pindakaas, sambal, ketjap zoet en water. Iedereen kan dit! Zorg er voor dat de bloemkool niet te lang gebakken wordt, dit moet een bite houden. Smullen en wat een groenteberg. Eet smakelijk!! #bloemkoolrijst  #nasigoreng  #gemengdegroenten  #winterwortel  #prei  #rodepaprika  #knoflook  #bloemkoolrijst  #adrianakamerbeek  #gewichtconsulent  #lekkergerecht  #lekkerkoken  #soest  #uitdekook #uitdekunst  #kokenmetpassie  #kokenvoorjou  #kokenisleuk  #eten  #gewichtinbalans 
Er staat weer een nieuw recept online. Nasi goreng met bloemkoolrijst, maar met gewone rijst ook ontzettend lekker. Maken jullie ook regelmatig nasi goreng? Snel en makkelijk ik houd ervan! 
#nasigoreng #nasi #food #foodpic #foodphotography #bloemkoolrijst #diner #eten
HERFSTBOWL 
Deze Bowl met bloemkoolrijst is aangekleed met de lekkerste paddenstoelenmix en is echt een mega hit hier thuis! 
In 20 minuten staat het op tafel!

Bijna wekelijks maak ik wel een variant van deze #BloemBowl (leuk bedacht toch🤗) topper. • 400 gr bloemkoolrijst - 300 gr paddenstoelen herfstmelange (@albertheijn) - 15 gr eekhoorntjesbrood - 3 kleine sjalotjes - 2 knoflookteentjes - parmezaansekaas flakes - 80 gr pancetta - peper & zout
• snij de pancetta fijn en fruit deze aan in een wokpan
• snij de sjalotjes en knoflookteentjes fijn en voeg deze bij de pancetta in de wok
• snij de helft van de paddenstoelen melange fijn en leg even opzij
• week het eekhoorntjesbrood in een bakje met heet water (5 min)
• gooi de bloemkoolrijst in de pan bij de sjalotjes en knoflook. • zet de grillpan op middelhoog vuur met een flinke flinke flinke scheut olijfolie en grill de andere helft van de paddenstoelen melange met wat peper & zout • strooi de fijn gesneden paddenstoelen melange door de bloemkoolrijst en breng op smaak met de parmezaanse kaas, peper & zout. • giet een flinke scheut van het warme weekvocht door de bloemkoolrijst mix en snij het eekhoorntjesbrood fijn en voeg deze ook toe aan de mix
• verdeel de bloemkool mix en de gegrilde paddenstoelen over de borden en smullen maar! •
•
•
#foodie #foodporn #instafood #foodstagram #foodphotography #herfstrecept #momsofinstagram #momlife #momsofinsta #fitmom #fitmommy #kokenmetkinderen #koolhydraatarmerecepten #kinderrecepten #bloemkoolrijst #receptendagboek #lekkereten #recepten #gezonderecepten #weightloss #healthyfood #healthyrecipes #healthydinner #gezondevoeding #foodblogger #allerhande #risotto
HERFSTBOWL Deze Bowl met bloemkoolrijst is aangekleed met de lekkerste paddenstoelenmix en is echt een mega hit hier thuis! In 20 minuten staat het op tafel! Bijna wekelijks maak ik wel een variant van deze #BloemBowl  (leuk bedacht toch🤗) topper. • 400 gr bloemkoolrijst - 300 gr paddenstoelen herfstmelange (@albertheijn) - 15 gr eekhoorntjesbrood - 3 kleine sjalotjes - 2 knoflookteentjes - parmezaansekaas flakes - 80 gr pancetta - peper & zout • snij de pancetta fijn en fruit deze aan in een wokpan • snij de sjalotjes en knoflookteentjes fijn en voeg deze bij de pancetta in de wok • snij de helft van de paddenstoelen melange fijn en leg even opzij • week het eekhoorntjesbrood in een bakje met heet water (5 min) • gooi de bloemkoolrijst in de pan bij de sjalotjes en knoflook. • zet de grillpan op middelhoog vuur met een flinke flinke flinke scheut olijfolie en grill de andere helft van de paddenstoelen melange met wat peper & zout • strooi de fijn gesneden paddenstoelen melange door de bloemkoolrijst en breng op smaak met de parmezaanse kaas, peper & zout. • giet een flinke scheut van het warme weekvocht door de bloemkoolrijst mix en snij het eekhoorntjesbrood fijn en voeg deze ook toe aan de mix • verdeel de bloemkool mix en de gegrilde paddenstoelen over de borden en smullen maar! • • • #foodie  #foodporn  #instafood  #foodstagram  #foodphotography  #herfstrecept  #momsofinstagram  #momlife  #momsofinsta  #fitmom  #fitmommy  #kokenmetkinderen  #koolhydraatarmerecepten  #kinderrecepten  #bloemkoolrijst  #receptendagboek  #lekkereten  #recepten  #gezonderecepten  #weightloss  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthydinner  #gezondevoeding  #foodblogger  #allerhande  #risotto 
☆B L O E M K O O L R I J S T☆
De gezondere variant van rijst is bloemkoolrijst. 
Heerlijk met kruiden, ui, knoflook, groente, groenteballetjes en satesaus 🥜
Recept volgt maar het is te lekker om niet alvast te delen 😍
•
•
•
#FoodieEasy #lowcarb #bloemkoolrijst #lekker
☆B L O E M K O O L R I J S T☆ De gezondere variant van rijst is bloemkoolrijst. Heerlijk met kruiden, ui, knoflook, groente, groenteballetjes en satesaus 🥜 Recept volgt maar het is te lekker om niet alvast te delen 😍 • • • #FoodieEasy  #lowcarb  #bloemkoolrijst  #lekker 
#Foodinspiration Nasi (low calorie)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:
- Kipdijfilet
- Bloemkoolrijst
- Sperziebonen
- Doperwten - Ui
- Knoflook
- Kruiden & specerijen: kurkuma, komijn, koriander, gember, ketjap manis en sambal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ChefO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
______________________________________________________
#Reset #ResetHealthPerformance
#Gezondheid #Healthylifestyle #Chef 
#FitDutchBodies #FitFamNL #FitandDutch #FitDutchies 
#InstaFood #FitFood #FlexibleDieting #Eiwit #Protein
#Gezondeten #Recepten #Recipe #Gezonderecepten
#Vitamines #Voeding #Veggie #Foodie
#Nasi #Nasigoreng #Bloemkoolrijst #Greens
#Foodinspiration  Nasi (low calorie) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingrediënten: - Kipdijfilet - Bloemkoolrijst - Sperziebonen - Doperwten - Ui - Knoflook - Kruiden & specerijen: kurkuma, komijn, koriander, gember, ketjap manis en sambal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ChefO  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________________________ #Reset  #ResetHealthPerformance  #Gezondheid  #Healthylifestyle  #Chef  #FitDutchBodies  #FitFamNL  #FitandDutch  #FitDutchies  #InstaFood  #FitFood  #FlexibleDieting  #Eiwit  #Protein  #Gezondeten  #Recepten  #Recipe  #Gezonderecepten  #Vitamines  #Voeding  #Veggie  #Foodie  #Nasi  #Nasigoreng  #Bloemkoolrijst  #Greens 
Thai Basil Beef with cauliflower rice 🤗
Thai Basil Beef with cauliflower rice 🤗
Wat eten we vanavond?🍴 Nasi van bloemkoolrijst! Dit recept bevat zo’n 900 gram groenten. Boordevol vitamines, mineralen en vezels dus! Daarnaast wordt gebruik gemaakt van diverse kruiden in plaats van een kant- en klaar pakje waar veelal veel suikers en zout aan zijn toevoegd. De nasi wordt koolhydraatarm gemaakt door de (zilvervlies)rijst te vervangen voor bloemkoolrijst. Bloemkoolrijst kun je kant- en klaar kopen in diverse supermarkten. Je kunt het ook zelf maken door de bloemkool fijn te hakken en in de keukenmachine te vermalen. 
Dit recept is voor 2-3 personen!

Benieuwd naar het gehele recept inclusief ingrediënten en bereidingswijze? Kijk dan op onze Facebookpagina (link in bio)
Wat eten we vanavond?🍴 Nasi van bloemkoolrijst! Dit recept bevat zo’n 900 gram groenten. Boordevol vitamines, mineralen en vezels dus! Daarnaast wordt gebruik gemaakt van diverse kruiden in plaats van een kant- en klaar pakje waar veelal veel suikers en zout aan zijn toevoegd. De nasi wordt koolhydraatarm gemaakt door de (zilvervlies)rijst te vervangen voor bloemkoolrijst. Bloemkoolrijst kun je kant- en klaar kopen in diverse supermarkten. Je kunt het ook zelf maken door de bloemkool fijn te hakken en in de keukenmachine te vermalen. Dit recept is voor 2-3 personen! Benieuwd naar het gehele recept inclusief ingrediënten en bereidingswijze? Kijk dan op onze Facebookpagina (link in bio)
Bloemkoolrijst met een twist! 🍚
--------------------------------------------------------------------------- ~hashtags~
----------------------------------------------------------------------------
#gezonddorp #gezonderecepten #gezondeten #gezond #gezondafvallen #gezondeten #lekkereten #ketorecepten #lchfbelevingsmarkt #letsgoketo #lchfdiet #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #afvallen #afslanken #afvallenenlekkereten #dieet #keto #etenenafvallen #healthyfood #kha #lekkerrrr #bloemkoolrijst #ketorijst ---------------------------------------------------------------------------- ~social media~
----------------------------------------------------------------------------
Volg mij op 
Instagram📱:
keto.recepten

YouTube🎥:
Keto-recepten

Mijn website🖱️:
www.keto-recepten.nl
Bloemkoolrijst met een twist! 🍚 --------------------------------------------------------------------------- ~hashtags~ ---------------------------------------------------------------------------- #gezonddorp  #gezonderecepten  #gezondeten  #gezond  #gezondafvallen  #gezondeten  #lekkereten  #ketorecepten  #lchfbelevingsmarkt  #letsgoketo  #lchfdiet  #lchf  #lowcarb  #lowcarbdiet  #afvallen  #afslanken  #afvallenenlekkereten  #dieet  #keto  #etenenafvallen  #healthyfood  #kha  #lekkerrrr  #bloemkoolrijst  #ketorijst  ---------------------------------------------------------------------------- ~social media~ ---------------------------------------------------------------------------- Volg mij op Instagram📱: keto.recepten YouTube🎥: Keto-recepten Mijn website🖱️: www.keto-recepten.nl
Bloemkoolrijst, paprika, champignons en vis! Lekker healthy!💪 Wat stond bij jou vandaag op het menu?
Bloemkoolrijst, paprika, champignons en vis! Lekker healthy!💪 Wat stond bij jou vandaag op het menu?
Nasi Goreng maar dan anders!
.
Ik heb de gewoon rijst/nasi vervangen door bloemkoolrijst. Kan je veel van eten waardoor het een vol gevoel geeft zonder dat je te veel kcal binnen krijgt (hallo #volumevoer). Goed, volledige recept:
.
- Bloemkoolrijst
- Chinese wokgroenten
- Vega kipstukjes
- Ei
- Eetelepel Ketjap
- Theelepel geraspte gember
- Snufje paprikapoeder
- Theelepeltje sambal badjak.
.
Zoals al mijn recepten (what’s new)... gooi alles samen in een pan en... klaar 🙆🏼‍♀️. Ei is overigens wel apart geklopt en gebakken.
.
Ik heb heel deze bak in mijn eentje op... 424 kcal!
.
Fijn weekend 💪🏼.
Nasi Goreng maar dan anders! . Ik heb de gewoon rijst/nasi vervangen door bloemkoolrijst. Kan je veel van eten waardoor het een vol gevoel geeft zonder dat je te veel kcal binnen krijgt (hallo #volumevoer ). Goed, volledige recept: . - Bloemkoolrijst - Chinese wokgroenten - Vega kipstukjes - Ei - Eetelepel Ketjap - Theelepel geraspte gember - Snufje paprikapoeder - Theelepeltje sambal badjak. . Zoals al mijn recepten (what’s new)... gooi alles samen in een pan en... klaar 🙆🏼‍♀️. Ei is overigens wel apart geklopt en gebakken. . Ik heb heel deze bak in mijn eentje op... 424 kcal! . Fijn weekend 💪🏼.
||Quinoa Broccoli Cauliflower Frittata|| •Normaal bouwt mijn vriend met veel plezier frittata’s, vandaag ging ik voor het avondeten zelf aan de slag en dat pakte verrassend goed uit. Deze quinoa frittata vult als een tierelier en smaakt ook nog eens super lekker. De perfecte bodem voor de borrel die ik vanavond heb 💃🏻 Ingrediënten (voor 2 personen of een lekkere lunch leftover voor jezelf) • 100 gram vermalen broccoli en 100 gram vermalen bloemkool (rijst grootte)
•50 gram feta •5 zongedroogde tomaten
•EL pijnboompitten
•Een halve rode ui
•2 tenen knoflook
•50 gram in bouillon gekookte quinoa
•EL oregano
•2 EL parmezaan
•Peper en chilivlokken
•4 eieren -> receptje:
1. Snipper de rode ui en fruit in een scheut olijfolie
2. Pers de knoflook en bak samen met de bloemkool en broccoli rijst in de pan met de ui voor zo’n 5-8 minuten
3. Snij de zongedroogde tomaten in stukjes en verkruimel de feta 
4. Klop 4 eieren los samen met de oregano, peper en chilivlokken en gooi de quinoa, tomaten en feta erbij
5. Schenk het eimengsel over de bloemkool en broccoli rijst en verdeel alles goed met een vork
6. Bak de frittata zo’n 10 minuten gaar
7. Besprenkel de frittata vlak voor het omdraaien met de parmezaan en de pijnboompitten 
8. Flip de frittata 
9. Bak nog zo’n 4-5 minuten en klaar is je frittata .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#frittata #broccoli #cauliflowerrice #bloemkool #bloemkoolrijst #broccolirijst #quinoa #quinoarecipes #healthy #healthydinner #healthyrecipes #gezonderecepten #gezonddiner #gezondeten #gezondleven #healthyliving #gezond #healthylifestyle #gezondkoken #fitfood #foodblogger #foodie #dutchfoodie #foodphotography #eggs #bbg #fitfood
||Quinoa Broccoli Cauliflower Frittata|| •Normaal bouwt mijn vriend met veel plezier frittata’s, vandaag ging ik voor het avondeten zelf aan de slag en dat pakte verrassend goed uit. Deze quinoa frittata vult als een tierelier en smaakt ook nog eens super lekker. De perfecte bodem voor de borrel die ik vanavond heb 💃🏻 Ingrediënten (voor 2 personen of een lekkere lunch leftover voor jezelf) • 100 gram vermalen broccoli en 100 gram vermalen bloemkool (rijst grootte) •50 gram feta •5 zongedroogde tomaten •EL pijnboompitten •Een halve rode ui •2 tenen knoflook •50 gram in bouillon gekookte quinoa •EL oregano •2 EL parmezaan •Peper en chilivlokken •4 eieren -> receptje: 1. Snipper de rode ui en fruit in een scheut olijfolie 2. Pers de knoflook en bak samen met de bloemkool en broccoli rijst in de pan met de ui voor zo’n 5-8 minuten 3. Snij de zongedroogde tomaten in stukjes en verkruimel de feta 4. Klop 4 eieren los samen met de oregano, peper en chilivlokken en gooi de quinoa, tomaten en feta erbij 5. Schenk het eimengsel over de bloemkool en broccoli rijst en verdeel alles goed met een vork 6. Bak de frittata zo’n 10 minuten gaar 7. Besprenkel de frittata vlak voor het omdraaien met de parmezaan en de pijnboompitten 8. Flip de frittata 9. Bak nog zo’n 4-5 minuten en klaar is je frittata . . . . . . . . . . #frittata  #broccoli  #cauliflowerrice  #bloemkool  #bloemkoolrijst  #broccolirijst  #quinoa  #quinoarecipes  #healthy  #healthydinner  #healthyrecipes  #gezonderecepten  #gezonddiner  #gezondeten  #gezondleven  #healthyliving  #gezond  #healthylifestyle  #gezondkoken  #fitfood  #foodblogger  #foodie  #dutchfoodie  #foodphotography  #eggs  #bbg  #fitfood 
Vandaag mijn all-time-favorite op het menu. Jeugdsentiment-voer. Karbonade, krioyosaus, Bakbanaan en rijst. Alleen dan vandaag met #bloemkoolrijst.
.
.
.
#kumindakrioyo #noskushinakrioyo #koolhydraatarm #maarwellekker
Bij de door ons bereide maaltijden (ontbijt, lunch, diner) hoef je niet bang te zijn voor honger. Het gebruik van gezonde vetten verzadigt langer dan je gewend bent. Vandaag op het menu voor de avond: Kip in een romige pindasaus met salade uitjes, koriander, gegarneerd met gebakken uitjes , op een bedje van bloemkoolrijst. Loopt het water je al in de mond en wil je ook dit soort maaltijden thuisbezorgd krijgen? 🌶🍽🥣
#lowcarbhighfat #bloemkoolrijst #pindasaus #diner #gezondavondeten #eatandease #thuisbezorgd
Schrijf je in via onze website: www.eatandease.com
Bij de door ons bereide maaltijden (ontbijt, lunch, diner) hoef je niet bang te zijn voor honger. Het gebruik van gezonde vetten verzadigt langer dan je gewend bent. Vandaag op het menu voor de avond: Kip in een romige pindasaus met salade uitjes, koriander, gegarneerd met gebakken uitjes , op een bedje van bloemkoolrijst. Loopt het water je al in de mond en wil je ook dit soort maaltijden thuisbezorgd krijgen? 🌶🍽🥣 #lowcarbhighfat  #bloemkoolrijst  #pindasaus  #diner  #gezondavondeten  #eatandease  #thuisbezorgd  Schrijf je in via onze website: www.eatandease.com
Indian summer ideetje vandaag ?
Proef onze heerlijke 
TARTAAR VAN RUNDS - BLOEMKOOL & GEITENKAAS.
.
#antwerpenzuid #vlaamsekaai #visitantwerp #chefstalk #instafood #foodphoto #foodies #indiansummer #rund #tartaar #bloemkoolrijst #geitenkaas #terrasje #antwerpen
Bloemkoolrijst met wortels en doperwten en een heerlijke zalm uit de oven, ik zeg een heerlijke maaltijd! 
Zometeen een avondwandeling maken zolang t nog lekker weer is 💫
Bloemkoolrijst met wortels en doperwten en een heerlijke zalm uit de oven, ik zeg een heerlijke maaltijd! Zometeen een avondwandeling maken zolang t nog lekker weer is 💫
CROCKPOT • Rachel, mijn oudste dochter van inmiddels 30 ( en ik haar trotse mamma) woonde een aantal jaar in Australië en maakte met vriendlief aldaar vaker slowcooker-gerechten. Eenmaal geproefd was ik verkocht en schafte bijna twee jaar geleden dit prachtexemplaar aan. Zal eens appen of dochters met de mannen (vriendlief woont nu hier) vanavond komen eten want er is meer dan genoeg! #family #love #gehaktballetjesinstroganoffsaus #bloemkoolrijst  #lowcarb
CROCKPOT • Rachel, mijn oudste dochter van inmiddels 30 ( en ik haar trotse mamma) woonde een aantal jaar in Australië en maakte met vriendlief aldaar vaker slowcooker-gerechten. Eenmaal geproefd was ik verkocht en schafte bijna twee jaar geleden dit prachtexemplaar aan. Zal eens appen of dochters met de mannen (vriendlief woont nu hier) vanavond komen eten want er is meer dan genoeg! #family  #love  #gehaktballetjesinstroganoffsaus  #bloemkoolrijst  #lowcarb 
HERFST • Het herfstseizoen is begonnen! In de supermarkten is dit volop terug te zien. Vandaag start DKR met een slowcooker-recept. Gehaktballetjes in stroganoffsaus. En je snapt natuurlijk dat de balletjes langzaam gegaard worden. Een heerlijkheid, kan ik je zeggen. Het recept heb ik een paar maanden geleden gevonden bij de Facebookgroep: Crockpot Slowcooker-recepten van Serra Dillen. Een blijvertje #slowcooker #koolhydraatarm #bloemkoolrijst #lowcarb #paprika#champigons
HERFST • Het herfstseizoen is begonnen! In de supermarkten is dit volop terug te zien. Vandaag start DKR met een slowcooker-recept. Gehaktballetjes in stroganoffsaus. En je snapt natuurlijk dat de balletjes langzaam gegaard worden. Een heerlijkheid, kan ik je zeggen. Het recept heb ik een paar maanden geleden gevonden bij de Facebookgroep: Crockpot Slowcooker-recepten van Serra Dillen. Een blijvertje #slowcooker  #koolhydraatarm  #bloemkoolrijst  #lowcarb  #paprika #champigons 
Boerenkool/bloemkoolrijst stampje met worst! Met zwarte peper, chilivlokken en gebonden met kleine eetlepel Philadelphia light! Smullen ❤️#eiwitrijkerecepten #powerslim #healtyfood #healthylifestyle #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarmdieet #afvallen #lekkereten #boerenkool #bloemkoolrijst #worst
En vanavond eten we.....
Curry madras prutje!! Bloemkoolrijst, kipfilet, oosterse groenten, curry madraskruiden van #jonnieboer en eetlepel yoghurt.
En vanavond eten we..... Curry madras prutje!! Bloemkoolrijst, kipfilet, oosterse groenten, curry madraskruiden van #jonnieboer  en eetlepel yoghurt.
We aten vandaag van wat er over was en ik bakte de bloemkoolrijst op met een rood uitje, knoflook, oranje paprika, kurkuma, zwarte & cayenne peper. Meestal maak ik de bloemkoolrijst zelf, maar alle supermarkten hebben het inmiddels, dus als we even geen zin hebben...lekker makkelijk en snel op tafel! De kinderen kozen de homemade avocado-dip met mais-chip. Laat ‘t weekend maar komen!! Gezelligheid. #gezin #gezond #gezondeten #avocado #plantbased #healthyfood #bloemkoolrijst #dip #chip
We aten vandaag van wat er over was en ik bakte de bloemkoolrijst op met een rood uitje, knoflook, oranje paprika, kurkuma, zwarte & cayenne peper. Meestal maak ik de bloemkoolrijst zelf, maar alle supermarkten hebben het inmiddels, dus als we even geen zin hebben...lekker makkelijk en snel op tafel! De kinderen kozen de homemade avocado-dip met mais-chip. Laat ‘t weekend maar komen!! Gezelligheid. #gezin  #gezond  #gezondeten  #avocado  #plantbased  #healthyfood  #bloemkoolrijst  #dip  #chip 
Bloemkool nasi met roerbakei en cashewnoten. #bloemkoolrijst #healthyfood
Een heerlijk makkelijke Paleo lunch na mijn wekelijkse date met Neurofeedback gaat er wel in. Super lekker en snel klaar. 
Wat broccoli, oesterzwammen, eiwit en gezond vet erdoor en smullen maar 😍. #paleoleefstijl #paleovoeding #paleoeten #bloemkoolrijst #gezondvet #gezondheidscoach #paleocoach #leefstijlcoach #leefstijlcoaching #voedingscoach #happysinglemom #momblogger #happysinglemoms #alleenstaandeouder #mompreneur #mombosslife #alleenstaandemoeder #nomnom #healthyfood #healthylifestyles
Een heerlijk makkelijke Paleo lunch na mijn wekelijkse date met Neurofeedback gaat er wel in. Super lekker en snel klaar. Wat broccoli, oesterzwammen, eiwit en gezond vet erdoor en smullen maar 😍. #paleoleefstijl  #paleovoeding  #paleoeten  #bloemkoolrijst  #gezondvet  #gezondheidscoach  #paleocoach  #leefstijlcoach  #leefstijlcoaching  #voedingscoach  #happysinglemom  #momblogger  #happysinglemoms  #alleenstaandeouder  #mompreneur  #mombosslife  #alleenstaandemoeder  #nomnom  #healthyfood  #healthylifestyles 
Poke Bowl!!! Love it! Mijn pioppi versie bestond uit: bloemkoolrijst, zalmblokjes (man en kids kipblokjes), avocado, komkommer, ijsbergsla, zeewiersalade, wortel, radijs, gember, geneden noriblaadje en een mini scheutje kikkoman sojasaus. Dit was zoooo lekker. 😋
Poke Bowl!!! Love it! Mijn pioppi versie bestond uit: bloemkoolrijst, zalmblokjes (man en kids kipblokjes), avocado, komkommer, ijsbergsla, zeewiersalade, wortel, radijs, gember, geneden noriblaadje en een mini scheutje kikkoman sojasaus. Dit was zoooo lekker. 😋
Ik moest ook maare ens mee met de nieuwste hoewel bijna al weer oude rage bloemkool rijst! Ik ben fan! Heerlijk met een zelf gemaakt sateetje! #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthydinner #bloemkoolrijst #homemade #lekkereten #sate #gezondeten #gezonderecepten #gezonderecepten
N i e u w 🥦🥕 ‘gemak uit een pakje en zakje’ 😉 Welke lijkt jou het lekkerste?
1. Bloemkool rijst
2. Broccoli rijst
3. Courgette noedels
4. Wortelnoedels

Je vindt dit in de diepvries ❄️ #koolhydraatarm #nieuwproduct #biologisch #bloemkoolrijst #broccolirijst #courgettenoedels #wortelnoedels #jevindthetindediepvries @ekoplazabio @ekoplaza_heerenveen
@eetgeendierendag vandaag vegetarisch bloemkoolnasi met pindasaus #enummervrij #glutenvrijleven #diabetes1 #healthylifestyle #lactosevrij #glutenvrij #type1diabetes #bloemkoolrijst #nasi
Bloemkoolrijst als pittig gerecht.
Hou jij van het branderige gevoel in je mond? Dan zou ik dit zeker uit proberen. 
Benodigdheden:
~ 1 middel bloemkool
~ 1 rode puntpaprika
~ 6 snijbonen
~ 2 grote kastanje champignons
~ 2 rode pepers
~ 2 tenen knoflook
~ 2 thl Ras el Hanout
~ 200 gram shoarma vlees

Raspt de bloemkool tot rijst of koop het kant en klaar.
Doe de bloemkoolrijst op je bakplaat in de oven hete lucht 175 gr.
Bak ondertussen het vlees krokant.
Bak de champignons.
Bak de paprika kort.
Kook de snijbonen kort en snij ze voor het koken in kleine reepjes.
Snijd de peper in ringen en de knoflook in mini stukjes, doe dit samen met de kruiden bij de rijst en hussel door.
Zorg dat je de bloemkoolrijst regelmatig omschept, laat het wat knapperig worden. Op het laatst de champignons, paprika, snijbonen, shoarma, er door en nog even verder krokant bakken.
Een heerlijk pittige hap helemaal zonder koolhydraten!
De kans is groot dat je gezicht begint te glimmen van de vocht parels😆
#gezondeten #nietvullenmaarvoeden #voedingalsmedicijn #bloemkoolrijst #pittigeten #raselhanout #zonderkoolhydraten #nocarbs
Bloemkoolrijst als pittig gerecht. Hou jij van het branderige gevoel in je mond? Dan zou ik dit zeker uit proberen. Benodigdheden: ~ 1 middel bloemkool ~ 1 rode puntpaprika ~ 6 snijbonen ~ 2 grote kastanje champignons ~ 2 rode pepers ~ 2 tenen knoflook ~ 2 thl Ras el Hanout ~ 200 gram shoarma vlees Raspt de bloemkool tot rijst of koop het kant en klaar. Doe de bloemkoolrijst op je bakplaat in de oven hete lucht 175 gr. Bak ondertussen het vlees krokant. Bak de champignons. Bak de paprika kort. Kook de snijbonen kort en snij ze voor het koken in kleine reepjes. Snijd de peper in ringen en de knoflook in mini stukjes, doe dit samen met de kruiden bij de rijst en hussel door. Zorg dat je de bloemkoolrijst regelmatig omschept, laat het wat knapperig worden. Op het laatst de champignons, paprika, snijbonen, shoarma, er door en nog even verder krokant bakken. Een heerlijk pittige hap helemaal zonder koolhydraten! De kans is groot dat je gezicht begint te glimmen van de vocht parels😆 #gezondeten  #nietvullenmaarvoeden  #voedingalsmedicijn  #bloemkoolrijst  #pittigeten  #raselhanout  #zonderkoolhydraten  #nocarbs 
Bloemkoolrijst met kabeljauw @rawfoodchefjulie  #ketoplan 🥒🍄#bloemkoolrijst @saltflakes
Do you also have food favorites for which you gladly walk a bit further to buy them? The Albert Heijn is not the closest supermarket for me but I often go there because they have great items that they don't sell at the supermarket close to my house. @albertheijn asked me to share my favorite item from them here, but it's hard to pick just one (Pre-cut pumpkin cubes! Sugar free granola! Grated carrot!). I went for the cauliflower rice as it's very easy to substitute your white rice with #cauliflowerrice to add extra veggies to your meal. You can find the recipe of this cauliflower rice bowl at annetravelfoodie.com (direct link in bio)
#ahfavorieten #vriendenvanah #veganbowl #buddhabowls
Do you also have food favorites for which you gladly walk a bit further to buy them? The Albert Heijn is not the closest supermarket for me but I often go there because they have great items that they don't sell at the supermarket close to my house. @albertheijn asked me to share my favorite item from them here, but it's hard to pick just one (Pre-cut pumpkin cubes! Sugar free granola! Grated carrot!). I went for the cauliflower rice as it's very easy to substitute your white rice with #cauliflowerrice  to add extra veggies to your meal. You can find the recipe of this cauliflower rice bowl at annetravelfoodie.com (direct link in bio) #ahfavorieten  #vriendenvanah  #veganbowl  #buddhabowls 
* B A L A N S *

Er is niks mis met zilvervliesrijst. Het bevat goede koolhydraten en veel vezels. Maar wil je een dagje balansen? Kies dan voor een koolhydraatarm recept? Bijvoorbeeld bloemkoolrijst in je nasi :) #praktijkfit
#bloemkoolrijst
#balans
#fit
#gewichtsconsulente
#foodcoach
#goor
#hofvantwente
n a s i 🥡
Met verse ingrediënten maak je een gezonde en voedzame nasi. En helemaal Slinc. proof. Heb jij de nasi al geprobeerd? Try it! https://www.rachelhulshof.nl/2018/09/nasi-met-kip-spiesjes
.
#nasi #gezond #rijst #kip #bloemkoolrijst #recept #recipe #instahealth #instafood #inshape #afslanken #afslankstudio #eindhoven #3locaties #slinc
Vandaag is de veganchallenge begonnen🌱
Velen denken dat plantaardig eten erg duur is. Maar dat is het niet. Ik zal daar meer over vertellen wanneer de website af is. 
Voor nu ter inspiratie voor de 1e dag van de veganchallenge: vegan nasi goreng met bloemkoelrijst en tofu 😍 
Het enige wat je nodig hebt:
- 2 cup bloemkool in de blender - snijd je favoriete groenten
- snijd de uien en knoflook
- snijd de tofu

Doe alles in de pan voor ongeveer 20 minuten

Eet smakelijk! .
.
.
.
.
.
#veganchallenge #veganchallengenl #veggieburger #veggielover #veganblogger #vegannl #plantaardig #plantaardigeten #bloemkoolpizza #bloemkoolrijst #rijstwafel #nasigoreng #groenten #noten #antioxidanten #fruit #foodblogger #chocolover #eiwitrijk #krachttraining #inspiratie #podcast #glutenvrij #vrijvangluten #brabant #gezondleven #healhtylife #debesteversievanjezelf
Vandaag is de veganchallenge begonnen🌱 Velen denken dat plantaardig eten erg duur is. Maar dat is het niet. Ik zal daar meer over vertellen wanneer de website af is. Voor nu ter inspiratie voor de 1e dag van de veganchallenge: vegan nasi goreng met bloemkoelrijst en tofu 😍 Het enige wat je nodig hebt: - 2 cup bloemkool in de blender - snijd je favoriete groenten - snijd de uien en knoflook - snijd de tofu Doe alles in de pan voor ongeveer 20 minuten Eet smakelijk! . . . . . . #veganchallenge  #veganchallengenl  #veggieburger  #veggielover  #veganblogger  #vegannl  #plantaardig  #plantaardigeten  #bloemkoolpizza  #bloemkoolrijst  #rijstwafel  #nasigoreng  #groenten  #noten  #antioxidanten  #fruit  #foodblogger  #chocolover  #eiwitrijk  #krachttraining  #inspiratie  #podcast  #glutenvrij  #vrijvangluten  #brabant  #gezondleven  #healhtylife  #debesteversievanjezelf 
☺️😅Heb je deze lekkere vegetarische Aubergine Curry al gespot op mijn blog vandaag?! 🍆✨👌🏻 Ik had het zo druk dat ik hem niet eens heb gedeeld vanmorgen! 😆Ik vond het wel leuk om eens een recept te delen van collega blogger Hanneke van @culinea.nl ! #weereenswatanders Ik ben zelf gek op curry’s! Jij ook? ☺️Misschien lekker om volgende week eens te maken?
•
•
•
#opdevalreep #hetweekendisvoorbij #nacht #curry #aubergine #blognl #maaltijd #recept #recepten #koken #vegetarisch #groenten #groente #koolhydraatarm #koriander #specerijen #kokosmelk #aubergine #lekker #eten
☺️😅Heb je deze lekkere vegetarische Aubergine Curry al gespot op mijn blog vandaag?! 🍆✨👌🏻 Ik had het zo druk dat ik hem niet eens heb gedeeld vanmorgen! 😆Ik vond het wel leuk om eens een recept te delen van collega blogger Hanneke van @culinea.nl ! #weereenswatanders  Ik ben zelf gek op curry’s! Jij ook? ☺️Misschien lekker om volgende week eens te maken? • • • #opdevalreep  #hetweekendisvoorbij  #nacht  #curry  #aubergine  #blognl  #maaltijd  #recept  #recepten  #koken  #vegetarisch  #groenten  #groente  #koolhydraatarm  #koriander  #specerijen  #kokosmelk  #aubergine  #lekker  #eten 
Keto kedgeree - met bloemkoolrijst natuurlijk - lekker, gezond en makkelijk om mee te nemen.
--------------------------------------------------------------------------- ~hashtags~
----------------------------------------------------------------------------
#gezonddorp #gezonderecepten #gezondeten #gezond #gezondafvallen #gezondeten #lekkereten #lchfbelevingsmarkt #letsgoketo #lchfdiet #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #afvallen #afslanken #afvallenenlekkereten #dieet #keto #etenenafvallen #healthyfood #kha #lekkerrrr #kedgeree #ketokedgeree
#bloemkoolrijst #ketorijst
---------------------------------------------------------------------------- ~social media~
----------------------------------------------------------------------------
Volg mij op 
Instagram📱:
keto.recepten

YouTube🎥:
Keto-recepten

Mijn website🖱️:
www.keto-recepten.nl
Keto kedgeree - met bloemkoolrijst natuurlijk - lekker, gezond en makkelijk om mee te nemen. --------------------------------------------------------------------------- ~hashtags~ ---------------------------------------------------------------------------- #gezonddorp  #gezonderecepten  #gezondeten  #gezond  #gezondafvallen  #gezondeten  #lekkereten  #lchfbelevingsmarkt  #letsgoketo  #lchfdiet  #lchf  #lowcarb  #lowcarbdiet  #afvallen  #afslanken  #afvallenenlekkereten  #dieet  #keto  #etenenafvallen  #healthyfood  #kha  #lekkerrrr  #kedgeree  #ketokedgeree  #bloemkoolrijst  #ketorijst  ---------------------------------------------------------------------------- ~social media~ ---------------------------------------------------------------------------- Volg mij op Instagram📱: keto.recepten YouTube🎥: Keto-recepten Mijn website🖱️: www.keto-recepten.nl
Bloemkoolrijst met champignons, lente-ui, gember en ketjap. Met heerlijke buikspek die 9 uur op 80 gr gegaard heeft in de oven 😋#bloemkoolrijst #champions #lenteui #gember #ketjap #cauliflowerrice #mushrooms #lentils #soyssauce #porkbellyintheoven #porkbelly #cleaneating #paleo #healthydinner #cleaneating #alsjetijdhebtomtekokeninhetweekend
Nasi op een andere manier! Laat je
even weten wat je ervan vindt?

Ingrediënten voor 4 personen
• 400 gram bloemkool rijst
• 4 eieren
• 1 ui
• 2 tenen knoflook
• 1 rode peper
• 200 gram kip (of vegetarische kip)
• 250 gram Chinese roerbakmix
• Snufje komijn
• Scheutje ketjap
• 2 bosuitjes
• Eventueel komkommer/kroepoek voor erbij

Bereidingstijd
• 30 minuten

Bereidingswijze
Je kunt de #bloemkoolrijst kant en klaar kopen bij de meeste supermarkten of zelf maken door een aantal roosjes bloemkool fijn te hakken in een keukenmachine tot de grootte van rijst.

Snipper de ui, rode peper en knoflook fijn. Fruit deze aan in een pan met een beetje olie. Voeg de komijn en ketjap toe. Voeg de kip in kleine stukjes toe en bak een paar minuten mee tot hij bijna gaar is. Schep dan de roerbakgroenten, bosui er doorheen en hierna de bloemkoolrijst.

Voeg een snufje peper en zout toe. Bak in een koekenpan de eieren. Serveer de bloemkool nasi met een ei, kroepoek en eventueel wat extra bosui en rode peper naar smaak.

Voedingswaarde p.p.:
484 kcal., 43.1 gram eiwit, 28.8 gram koolhydraten, 20.4 gram vet, 5 gram verzadigd vet, 6.6 gram vezels

#nasi #ingrediënt #lekker #smullen #gezond
Nasi op een andere manier! Laat je even weten wat je ervan vindt? Ingrediënten voor 4 personen • 400 gram bloemkool rijst • 4 eieren • 1 ui • 2 tenen knoflook • 1 rode peper • 200 gram kip (of vegetarische kip) • 250 gram Chinese roerbakmix • Snufje komijn • Scheutje ketjap • 2 bosuitjes • Eventueel komkommer/kroepoek voor erbij Bereidingstijd • 30 minuten Bereidingswijze Je kunt de #bloemkoolrijst  kant en klaar kopen bij de meeste supermarkten of zelf maken door een aantal roosjes bloemkool fijn te hakken in een keukenmachine tot de grootte van rijst. Snipper de ui, rode peper en knoflook fijn. Fruit deze aan in een pan met een beetje olie. Voeg de komijn en ketjap toe. Voeg de kip in kleine stukjes toe en bak een paar minuten mee tot hij bijna gaar is. Schep dan de roerbakgroenten, bosui er doorheen en hierna de bloemkoolrijst. Voeg een snufje peper en zout toe. Bak in een koekenpan de eieren. Serveer de bloemkool nasi met een ei, kroepoek en eventueel wat extra bosui en rode peper naar smaak. Voedingswaarde p.p.: 484 kcal., 43.1 gram eiwit, 28.8 gram koolhydraten, 20.4 gram vet, 5 gram verzadigd vet, 6.6 gram vezels #nasi  #ingrediënt  #lekker  #smullen  #gezond 
Feestmaaltijd 💕 sushi bowl met zalm, avocado, bloemkoolrijst, komkommer en mierikswortel, uiteraard met sojasaus. Uiteindelijk alles door elkaar gehusseld, smaakt nog lekkerder ;) #sushi #sushibowl #bloemkoolrijst #zalm #avocado #mierikswortel #sojasaus #vrijdagavond #genieten #gezonderecepten #gezondeten #weightloss #ennoglekkerook
Onze ratatouille is PERFECT te combineren met wat bloemkoolrijst en je favo vegaburger! Bijvoorbeeld van @vivavivera of @garden_gourmet_nl! Houd je van kaas? Voeg dan wat gegrilde halloumi toe, hmmm!!
Onze ratatouille is PERFECT te combineren met wat bloemkoolrijst en je favo vegaburger! Bijvoorbeeld van @vivavivera of @garden_gourmet_nl! Houd je van kaas? Voeg dan wat gegrilde halloumi toe, hmmm!!
Nieuw bij Coop: bloemkool rijst! Zo kun je makkelijk en lekker extra groenten eten. Deze koolhydraatvervanger is met 1-2 minuten koken of wokken ook nog eens supersnel klaar. #tipsentricks #innovatie #bloemkoolrijst
Nieuw bij Coop: bloemkool rijst! Zo kun je makkelijk en lekker extra groenten eten. Deze koolhydraatvervanger is met 1-2 minuten koken of wokken ook nog eens supersnel klaar. #tipsentricks  #innovatie  #bloemkoolrijst 
Macaroni met ham, kaas, bloemkoolrijst en erwten. Allerhande, Albert Heijn website. #homecooked #albertheijn #allerhande #homemade #mamascooking #macaroni #macandcheese #macaroniandcheese #ham #kaas #cheese #bloemkoolrijst #bloemkool #cauliflower #cauliflowerrice #erwten #peas
Ons diner vanavond. Bloemkoolrijst met kipfilet, paprika, erwten, bosui en wat smaakmakende kruiden! Niet echt favoriet, maar wel mega gezond en laag in calorieën. Ik kwam uit op ongeveer 250 calorieën toen ik het daarnet ging invoeren op mfp. 
Lekker lichte maaltijd voor het sporten vanavond. Ga jumpfit doen. Een groepsles trampoline springen op muziek met zo’n kleine trampoline, weet je wel. Je ziet het wel eens voorbij komen op van die fb filmpjes, nou dat dus! 
Hebben jullie nog tips voor gerechten met bloemkoolrijst? Maken jullie bijvoorbeeld ook wel eens nasi met bloemkoolrijst? Hoe smaakt dat? 
#dinner #bloemkoolrijst #chicken #avondeten #gezond #healthy #healthyfood #healthylifestyle #befit  #behealthy #fitgirl #losingweight #weightloss #weightlossjourney #newlife #healthylife #afvallen #gezondeten #sport #trampoline #jumpingfitness
Ons diner vanavond. Bloemkoolrijst met kipfilet, paprika, erwten, bosui en wat smaakmakende kruiden! Niet echt favoriet, maar wel mega gezond en laag in calorieën. Ik kwam uit op ongeveer 250 calorieën toen ik het daarnet ging invoeren op mfp. Lekker lichte maaltijd voor het sporten vanavond. Ga jumpfit doen. Een groepsles trampoline springen op muziek met zo’n kleine trampoline, weet je wel. Je ziet het wel eens voorbij komen op van die fb filmpjes, nou dat dus! Hebben jullie nog tips voor gerechten met bloemkoolrijst? Maken jullie bijvoorbeeld ook wel eens nasi met bloemkoolrijst? Hoe smaakt dat? #dinner  #bloemkoolrijst  #chicken  #avondeten  #gezond  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #befit  #behealthy  #fitgirl  #losingweight  #weightloss  #weightlossjourney  #newlife  #healthylife  #afvallen  #gezondeten  #sport  #trampoline  #jumpingfitness 
Bulgur met bloemkool en garnalen. Verrassend lekker dit super gezonde gerechtje. #bloemkoolrijst #quinoa #bulgur #garnalen #harissa #healtyfood
Eerste poging en het viel bij iedereen in de smaak. Bloemkoolrijst met groenten en kipburgers. 
#leemhuisje ,#paleo ,#100procentpaleo ,#bloemkoolrijst ,#gezondeten ,#tASStend
#watetenwevandaag 
Paksoi-curry met bloemkoolrijst
#mirandasmaaltijden 82
Weer curry vandaag... deze keer koolhydraatarm! Met bloemkoolrijst. Vreemde naam eigenlijk. Het idee stond me ook zo tegen, terwijl het nogal hip is. Toch maar eens proberen, en wat denk je; we hebben zo heerlijk gegeten!!!
Hou jij ook van curry?
————————————————————-—#paksoi #paksoicurry #kip #curry #bloemkoolrijst #kruidig #makkelijkemaandag #currypasta #koolhydraatarm #dieet #gezondeten #gezondenlekker ——————————————————————
#metrecept #recept #lekker #todaysdinner #howtocook #hoemaakjedat #themakingof #movie #food #lovefood #foodie #cooking #foodshare #kookprogramma ook op #youtube 🎥 -Miranda’s Maaltijden- #linkinbio
#watetenwevandaag  Paksoi-curry met bloemkoolrijst #mirandasmaaltijden  82 Weer curry vandaag... deze keer koolhydraatarm! Met bloemkoolrijst. Vreemde naam eigenlijk. Het idee stond me ook zo tegen, terwijl het nogal hip is. Toch maar eens proberen, en wat denk je; we hebben zo heerlijk gegeten!!! Hou jij ook van curry? ————————————————————-—#paksoi  #paksoicurry  #kip  #curry  #bloemkoolrijst  #kruidig  #makkelijkemaandag  #currypasta  #koolhydraatarm  #dieet  #gezondeten  #gezondenlekker  —————————————————————— #metrecept  #recept  #lekker  #todaysdinner  #howtocook  #hoemaakjedat  #themakingof  #movie  #food  #lovefood  #foodie  #cooking  #foodshare  #kookprogramma  ook op #youtube  🎥 -Miranda’s Maaltijden- #linkinbio 
Super lekker #bloemkoolrijst 😋😋
Aziatische kip in roomsaus. De pandanrijst gemengd met bloemkoolrijst. Proef je niets van en extra groenten binnen 😊 #hellofreshnl #watetenwevandaag #recepten #healthyfood #fitfood #foodporn #foodspam #foodpics #foodshare #instafood #goodfood #gezondeten #bloemkoolrijst #foodlover #lovefood #lekkereten #koken #maaltijdbox
#Recept Koolhydraatarme sushi burrito 🍣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 
In essentie is deze sushi burrito gewoon een hele dikke sushi rol met extra (bloemkool) rijst en veel vulling. De reden dat ik de sushi rijst heb vervangen voor bloemkool rijst is omdat je hierdoor een stuk minder calorieën binnen krijgt, zonder dat het veel afdoet aan de smaak! Dit is ideaal als je een wat kleiner caloriebudget hebt. Daarnaast krijg je nog een extra portie groente binnen ook. Je moeder zal trots op je zijn! Voor dit recept heb ik voor de koolhydraatarme variant gekozen. Hou er rekening mee dat de calorieën dus wel wat hoger uitvaller als je sushi rijst gebruikt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 
Het recept is te vinden op onze website! @resethealthperformance de link naar het volledig recept staat in onze bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 
#TeamReset #Utrecht
#Recept  Koolhydraatarme sushi burrito 🍣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ In essentie is deze sushi burrito gewoon een hele dikke sushi rol met extra (bloemkool) rijst en veel vulling. De reden dat ik de sushi rijst heb vervangen voor bloemkool rijst is omdat je hierdoor een stuk minder calorieën binnen krijgt, zonder dat het veel afdoet aan de smaak! Dit is ideaal als je een wat kleiner caloriebudget hebt. Daarnaast krijg je nog een extra portie groente binnen ook. Je moeder zal trots op je zijn! Voor dit recept heb ik voor de koolhydraatarme variant gekozen. Hou er rekening mee dat de calorieën dus wel wat hoger uitvaller als je sushi rijst gebruikt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Het recept is te vinden op onze website! @resethealthperformance de link naar het volledig recept staat in onze bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #TeamReset  #Utrecht 
1e keer bloemkoolrijst met kip en kokos, erg lekker! #koolhydraadarm #healthyfood  #fitmom #bloemkoolrijst