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Helloooo les zamis j’espère que vous allez bien en ce mercredi matin ? La JOURNÉE DES ENFANTS 👶🏻🤗🤩
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Pour la petite anecdote, au réveil ⏰ ce matin, mon Loulou m’a demandé un bowlcake pour le pti dèj 🤗
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Du coup, et bien pour le pti dèj ce matin c’était :
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👉🏻 Duo de bowlcake « Mum & Kids »👩‍👦
Pour celui de mon pti chat c’était un bowlcake aux pépites de chocolat noir avec un topping de beurre de cacahouète sur lequel j’ai rajouté un carré de chocolat noir 🤤
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Et pour le miens, j’ai fais un spécial : bounty 🤪 tout chocolat avec des pépites et un carré de chocolat noir à l’intérieur et de la noix de 🥥 en topping 🤤🤤🤤
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Et pour vous, dites moi, quoi de bon pour votre petit dej ? 🤗
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Sans oublier biensur ma belle étoile de cure Vitamines & santé : omégas, baies et fruits&légumes 🤩🤩🤩 Et pour vous dites moi, quoi de bon pour ce matin ? 🤗

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#feelbeautiful #feelstrong #clubw
Helloooo les zamis j’espère que vous allez bien en ce mercredi matin ? La JOURNÉE DES ENFANTS 👶🏻🤗🤩 . Pour la petite anecdote, au réveil ⏰ ce matin, mon Loulou m’a demandé un bowlcake pour le pti dèj 🤗 . Du coup, et bien pour le pti dèj ce matin c’était : . 👉🏻 Duo de bowlcake « Mum & Kids »👩‍👦 Pour celui de mon pti chat c’était un bowlcake aux pépites de chocolat noir avec un topping de beurre de cacahouète sur lequel j’ai rajouté un carré de chocolat noir 🤤 . Et pour le miens, j’ai fais un spécial : bounty 🤪 tout chocolat avec des pépites et un carré de chocolat noir à l’intérieur et de la noix de 🥥 en topping 🤤🤤🤤 . Et pour vous, dites moi, quoi de bon pour votre petit dej ? 🤗 . Sans oublier biensur ma belle étoile de cure Vitamines & santé : omégas, baies et fruits&légumes 🤩🤩🤩 Et pour vous dites moi, quoi de bon pour ce matin ? 🤗 #stylelife  #lifestyle  #fitgirl  #fit  #fitness  #healphy  #healphyfood  #instafood  #faitmaison  #mangersainement  #cuisinemaison  #pertedepoids  #bienmanger  #santé  #eatclean  #mangersain  #dejeuner  #nutrition  #fitfood  #healthyrecipe  #foodporn  #food  #instagram  #instafood  #fitmum  #instafit  #instafitness  #instafitgirls  . #feelbeautiful  #feelstrong  #clubw 
Des crevettes marinées à l'ail et au persil persil, cuite avec une pointe de crème. Je les sers avec des pâtes (de la forme que l'on veut). Mon petit plaisir coupable du midi :)
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Ingrédient (pour 4) :  400 g de pâtes.  20 crevettes roses.  4 gousses d'ail.  1 cuillère à soupe de persil frais.  20 cl de crème fleurette.  huile d'olive.  poivre.
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Recette :
https://www.cuisinenligne.com/recette/spaghettis-aux-crevettes-marinees-a-l-ail-et-persil-par-laure
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#recettes #food #healthyfood #recettesaine #bienmanger #recettehealthy #recettefacile #recetterapide #cuisinesaine #mangersain #foodphotography #blogfeed #recipeoftheday #recettedujour #crevettes #shrimp #pasta
Des crevettes marinées à l'ail et au persil persil, cuite avec une pointe de crème. Je les sers avec des pâtes (de la forme que l'on veut). Mon petit plaisir coupable du midi :) . Ingrédient (pour 4) : 400 g de pâtes. 20 crevettes roses. 4 gousses d'ail. 1 cuillère à soupe de persil frais. 20 cl de crème fleurette. huile d'olive. poivre. . Recette : https://www.cuisinenligne.com/recette/spaghettis-aux-crevettes-marinees-a-l-ail-et-persil-par-laure . #recettes  #food  #healthyfood  #recettesaine  #bienmanger  #recettehealthy  #recettefacile  #recetterapide  #cuisinesaine  #mangersain  #foodphotography  #blogfeed  #recipeoftheday  #recettedujour  #crevettes  #shrimp  #pasta 
Vous êtes motivées, déterminées à améliorer votre vie. Venez me voir en Mp 
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Endroit préféré pour grignoter des croissants frais 🥐 Avec un peu de chance vous arriverez en même temps que la fournée des muffins au caramel ou au nutella et ça, ça n’a pas de prix ! 
Bakery intra-muros ❤️
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Bonjour!
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Comme annoncé hier dans la journée, le repas d’hier fût chargé, petits fours, pizza 🍕, pain 🥖, fromage 🧀, dessert, bière 🍺, vin 🍷 etc....
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Ce matin, petit-déjeuner rapide car je me suis réveillée tard!
-un dessert végétal coco/banane/vanille de la marque @charlesetalice -une clémentine 🍊
-un demi pain muffin semi-complet maison
-et une tranche de fromage de brebis
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Bonne journée!
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#bordeauxmaville #bienmanger #mieuxmanger #healthylifestyle #healthyfood #tca #hyperphagie #reequilibragealimentaire #pertedepoids #journalalimentaire #fooddiary #bienetre #bordeaux #morning #breakfast #petitdejeuner
Bonjour! . . Comme annoncé hier dans la journée, le repas d’hier fût chargé, petits fours, pizza 🍕, pain 🥖, fromage 🧀, dessert, bière 🍺, vin 🍷 etc.... . . Ce matin, petit-déjeuner rapide car je me suis réveillée tard! -un dessert végétal coco/banane/vanille de la marque @charlesetalice -une clémentine 🍊 -un demi pain muffin semi-complet maison -et une tranche de fromage de brebis . . Bonne journée! . . . #bordeauxmaville  #bienmanger  #mieuxmanger  #healthylifestyle  #healthyfood  #tca  #hyperphagie  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #journalalimentaire  #fooddiary  #bienetre  #bordeaux  #morning  #breakfast  #petitdejeuner 
🔛 Merci de visiter, vous abonner et partager notre page @fatsecretfrance

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boommm , encore une recette de cookies …. Le processus est très simple, il suffit d’ajouter :
✔ la farine ✔ le yaourt ✔ l’œuf,
Ensuite ajouter : ✔le nesquick ✔le miel, 
Si le mélange est trop sec  ajouter : ✔ajouter un filet de lait, ✔ la levure tamisée ✔ les pépites de chocolat noir,
Puis formez les biscuits avec vos mains et cuire au four statique à 180 degrés pendant 15 minutes.
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Et voilà 🥞, c’est prêt ! Régalez vous !

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FatSecret France, c’est aussi du suivi en ligne ! 
Optimisez vos entraînements en salle ou chez vous, je vous coach à distance ! — . 🔂C’est tout! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ci-dessous 👇
🔛 Merci de visiter, vous abonner et partager notre page @fatsecretfrance _ - boommm , encore une recette de cookies …. Le processus est très simple, il suffit d’ajouter : ✔ la farine ✔ le yaourt ✔ l’œuf, Ensuite ajouter : ✔le nesquick ✔le miel, Si le mélange est trop sec ajouter : ✔ajouter un filet de lait, ✔ la levure tamisée ✔ les pépites de chocolat noir, Puis formez les biscuits avec vos mains et cuire au four statique à 180 degrés pendant 15 minutes. _ Et voilà 🥞, c’est prêt ! Régalez vous ! _ . FatSecret France, c’est aussi du suivi en ligne ! Optimisez vos entraînements en salle ou chez vous, je vous coach à distance ! — . 🔂C’est tout! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à commenter ci-dessous 👇
Du four aux petits fours il n’y a que quelques degrés .... Et le résultat est gourmand ...
À base d’amande 100% française s’il vous plaît !
#patisserieartisanale #savoirfaire #bienmanger #igerscorsica #boulanger #petitsfours #amandes #noel #ideecadeau #fêtes #corsica #yum #portovecchio
Trois formes de manger une grenade 👌🏽
Trois formes de manger une grenade 👌🏽
Boeuf bourguignon 🐂pomme de terre 🥔et patates douces 🍠 @leroidelapatatedouce #boeufbourguignon #boeuf #patatedouce #platmijoté #cuisinefrancaise #cuisineduterroir #bourgogne #vianderouge #frenchfood#foodporn #champignons #bienmanger #follow4followback
Manger sainement et se faire plaisir entre amies c’est possible et c’est super bon 😁🥕🍅🥗#mangersain#legumes#fruits#bienmanger#modere 💚
Bonjour 🤗
En ce mercredi matin j’ai préparé un Bowl cake compote de pomme/cacao que j’adore faire pour le moelleux qu’apporte la compote et la douceur du cacao 😋 pour seulement 6sp 😉
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Recette : .
🔹1 oeuf (0sp)
🔹 100g de compote de pommes sans sucre ajouté (0sp)
🔹 35g de flocons d’avoine (3sp)
🔹 30ml de lait demi-écrémé (1sp)
🔹 12g de cacao Poulain (2sp)
🔹 1 banane (0sp)
🔹 quelques graines de chia et de courge (0sp)
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➡️ mettre tous les ingrédients dans un bol (sauf la banane et les graines), dans l’ordre et en mélangeant au fur et à mesure. Puis 2min30 au micro-ondes. 
Démouler sur une assiette, décorer avec la banane et les graines. Déguster 😋 😋😋😋
Je vous souhaite une belle journée 😉
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#minciravecplaisir #wwfrance #onlacherien #minceur #bowlcake #bowlcakeaddict #chocolat #cacao #banane #petitdejeuner #ww #weightwatchersfrance #mincir #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instaregimeuse #smartpoints #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #maigriravecplaisir #mangermieux #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #bienmanger #floconsdavoine
Bonjour 🤗 En ce mercredi matin j’ai préparé un Bowl cake compote de pomme/cacao que j’adore faire pour le moelleux qu’apporte la compote et la douceur du cacao 😋 pour seulement 6sp 😉 . Recette : . 🔹1 oeuf (0sp) 🔹 100g de compote de pommes sans sucre ajouté (0sp) 🔹 35g de flocons d’avoine (3sp) 🔹 30ml de lait demi-écrémé (1sp) 🔹 12g de cacao Poulain (2sp) 🔹 1 banane (0sp) 🔹 quelques graines de chia et de courge (0sp) . ➡️ mettre tous les ingrédients dans un bol (sauf la banane et les graines), dans l’ordre et en mélangeant au fur et à mesure. Puis 2min30 au micro-ondes. Démouler sur une assiette, décorer avec la banane et les graines. Déguster 😋 😋😋😋 Je vous souhaite une belle journée 😉 . . . #minciravecplaisir  #wwfrance  #onlacherien  #minceur  #bowlcake  #bowlcakeaddict  #chocolat  #cacao  #banane  #petitdejeuner  #ww  #weightwatchersfrance  #mincir  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #smartpoints  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #maigriravecplaisir  #mangermieux  #mangersain  #mangersainement  #mangerequilibre  #reequilibragealimentaire  #bienmanger  #floconsdavoine 
Vous n’avez pas envie de cuisiner ? Vous avez envie de manger des produits régionaux, frais qualitatifs ?
Vous avez envie d’aider à ne plus fabriquer trop de déchets ? La solution est chez ça mijote... vous avez tout dans un weck  et surtout les saveurs ! Y a plus qu’à... 😀#ca_mijote_traiteur_paulus #nourrituresaine #nourriture #bienmanger #ecologie #recup #concept #bocaux #instafood #bon #gouter #erpent #namur #wallonie #belgium 😀
Ce matin petit running cela fessait quelque mois que je n'avais pas réellement couru.
Maintenant boulo, après sa seras après midi enfants.

Si comme moi tu es une maman active rejoins moi, nous pourrons échanger de chose et d'autre.

#fitneess #motivation #plaisir #fitnessfun #maman #mamanaufoyer #mamansportive #fitmaman #mamanfit #bienmanger #bienêtre #mamanbienetre #running #runningmama #runninggirl #runningmotivation #runningday #fitnessmotivation #
✨Faire un choix✨
Nous sommes trop peu à prendre un petit déjeuner car nous pensons que cela demande du temps de s’en préparer un qui soit sain et équilibré.
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Que ce soit le #Shake ou le #Bowlcake , 2min30 suffisent et tu peux le manger à la maison ou en allant au travail.
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Si tu décides qu’aujourd’hui est le bon jour pour changer, changer tes habitudes, changer ta conception du traditionnel petit dej, alors rencontrons-nous et faisons le point sur ta nutrition.
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Et si tu te poses la question...
OUI c’est bon, c’est gourmand, c’est délicieux 😋 
#petitdejeuner
#mangersainement
#coaching
✨Faire un choix✨ Nous sommes trop peu à prendre un petit déjeuner car nous pensons que cela demande du temps de s’en préparer un qui soit sain et équilibré. - Que ce soit le #Shake  ou le #Bowlcake  , 2min30 suffisent et tu peux le manger à la maison ou en allant au travail. - Si tu décides qu’aujourd’hui est le bon jour pour changer, changer tes habitudes, changer ta conception du traditionnel petit dej, alors rencontrons-nous et faisons le point sur ta nutrition. - Et si tu te poses la question... OUI c’est bon, c’est gourmand, c’est délicieux 😋 #petitdejeuner  #mangersainement  #coaching 
Jus vert ce matin! 🌱🍏 fait avec fenouil, épinard, pomme et citron 🌱🍏 passez une bonne journée!
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Let’s juice! 🌱🍏 made with spinach, fennel, apple and lemon 🌱🍏 have a good day !
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#juice #jus #faitmaison #petitdejeuner #breakfast #greens #breakfastlover #fooddiary #juicing #homemade #foodie #cleaneating #flexibledieting #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #mangersain #bienmanger #alimentationsaine #fitfood #weightloss #regimeuse #foodstagram #foodpics #food #wellness #wellnessdaily
Jus vert ce matin! 🌱🍏 fait avec fenouil, épinard, pomme et citron 🌱🍏 passez une bonne journée! . Let’s juice! 🌱🍏 made with spinach, fennel, apple and lemon 🌱🍏 have a good day ! . #juice  #jus  #faitmaison  #petitdejeuner  #breakfast  #greens  #breakfastlover  #fooddiary  #juicing  #homemade  #foodie  #cleaneating  #flexibledieting  #reequilibragealimentaire  #regimeusemotivee  #mangersain  #bienmanger  #alimentationsaine  #fitfood  #weightloss  #regimeuse  #foodstagram  #foodpics  #food  #wellness  #wellnessdaily 
📆12/12/2018-MER:
Ptit-Dej:
🔹Yaourt végétal au amande #alpro
🔹Muesli choco🍫
🔹Grenade
🔹Amande, graines de chia, coco🥥
🔹Pain muffin complet et pate a tartiner ▪️
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#diet#regime#reequilibragealimentaire#instafood#fit#mangersain#mangermieux#regimeuse#healthy#healthyfood#nutrition#bodypositif#repashealthy#sport#healthylifestyle#mincir#instaregimeuse#eathealthy#mangerequilibre#mincir#fit#fitness#stayhealthy#stayfit#bienmanger#mangersainement#alimentationsaine#mangerbouger#weightloss
📆12/12/2018-MER: Ptit-Dej: 🔹Yaourt végétal au amande #alpro  🔹Muesli choco🍫 🔹Grenade 🔹Amande, graines de chia, coco🥥 🔹Pain muffin complet et pate a tartiner ▪️ ▫️ ▪️ ▫️ #diet #regime #reequilibragealimentaire #instafood #fit #mangersain #mangermieux #regimeuse #healthy #healthyfood #nutrition #bodypositif #repashealthy #sport #healthylifestyle #mincir #instaregimeuse #eathealthy #mangerequilibre #mincir #fit #fitness #stayhealthy #stayfit #bienmanger #mangersainement #alimentationsaine #mangerbouger #weightloss 
ZOOM 👀

Vous avez souvent vue mon ptit dej en version #smoothie et #pancake . Et aujourd'hui, on change pour des #gauffre 😋

Toujours avec une recette #healthy et riche en nutriments !

Bonne journée à tous 😀 
#motivation #pertedepoids #weight #fitgirl #fitnessjourney #results #cleaneating #nojunkfood #myfitnesspal #running #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirls #mangerbouger #mangermieux #manger #corpssain #alimentation #foodstagram #corpsdereve #bienmanger #healthyboy
ZOOM 👀 Vous avez souvent vue mon ptit dej en version #smoothie  et #pancake  . Et aujourd'hui, on change pour des #gauffre  😋 Toujours avec une recette #healthy  et riche en nutriments ! Bonne journée à tous 😀 #motivation  #pertedepoids  #weight  #fitgirl  #fitnessjourney  #results  #cleaneating  #nojunkfood  #myfitnesspal  #running  #run  #regimeuse  #body  #reequilibragealimentaire  #workhard  #instadiet  #fitgirls  #mangerbouger  #mangermieux  #manger  #corpssain  #alimentation  #foodstagram  #corpsdereve  #bienmanger  #healthyboy 
Avoir une alimentation saine c'est avant tout respecter son corps! 📸@thecrispyveggies // de bonnes petites recettes healthy découvrir
Avoir une alimentation saine c'est avant tout respecter son corps! 📸@thecrispyveggies // de bonnes petites recettes healthy découvrir
Menu du jour chez #domzebulon 
https://domzebulon.heart-biz.com/menu-du-jour/i/27994964/menu-du-jour

Bonne journée et bon appétit !
#carrieressurseine #baravin #menudujour #restaurant #filetdeboeuf #caveavin #bonappetit #bienmanger #produitsfrais #faitmaison #happywednesday
Quelques soient tes objectifs, ta journée se passera toujours mieux si tu fais les bons choix nutritionnels.
~
⭐Est ce que tu arroserais tes plantes avec de l'huile de moteur?
⭐Est ce que tu peux changer de corps comme tu changerais de chemises?
⭐Connais tu précisément les apports dont ton corps a besoin et quand il en a besoin?
~
Viens échanger avec moi si le sujet t'intéresse ou si tu as des questions 😎

#amelioration #nutrition #supersaiyan #bienmanger #repasequilibré #auvergnat #conseils #carburant #goodvibes #optimiser #repas
Quelques soient tes objectifs, ta journée se passera toujours mieux si tu fais les bons choix nutritionnels. ~ ⭐Est ce que tu arroserais tes plantes avec de l'huile de moteur? ⭐Est ce que tu peux changer de corps comme tu changerais de chemises? ⭐Connais tu précisément les apports dont ton corps a besoin et quand il en a besoin? ~ Viens échanger avec moi si le sujet t'intéresse ou si tu as des questions 😎 #amelioration  #nutrition  #supersaiyan  #bienmanger  #repasequilibré  #auvergnat  #conseils  #carburant  #goodvibes  #optimiser  #repas 
🌲 Mercredi 12 Décembre 2018 🌲
Bonjour à tous, 
Petit dej de mes loulous,
Jus d'orange maison / lait avec cacao en poudre / céréales complètes / pomme. 
Bon appétit et bonne journée ☺ 
#petitdejeuner #petitdej #food #foodaddict #lovefood #foodlover #healthy #breakfast #gourmand #child #cuisine #miam #repas #mangersain #cuisinemaison #instafood #homefood #bonappetit #famille #sain #yummy #recette #equilibrealimentaire #bienmanger #baby #healthyfood #instahealthy #enfant #week
🌲 Mercredi 12 Décembre 2018 🌲 Bonjour à tous, Petit dej de mes loulous, Jus d'orange maison / lait avec cacao en poudre / céréales complètes / pomme. Bon appétit et bonne journée ☺ #petitdejeuner  #petitdej  #food  #foodaddict  #lovefood  #foodlover  #healthy  #breakfast  #gourmand  #child  #cuisine  #miam  #repas  #mangersain  #cuisinemaison  #instafood  #homefood  #bonappetit  #famille  #sain  #yummy  #recette  #equilibrealimentaire  #bienmanger  #baby  #healthyfood  #instahealthy  #enfant  #week 
Bonjour mes IG, ce matin c’était un bon bol de muesli croustillant bio au chocolat avec une demie banane bio, des framboises et du lait d’amande 😋 Bonne journée #petitdejeuner #petitdej #breakfast #instafood #healthy #healthyfood #eatclean #bienmanger #reequilibragealimentaire #cleaneating #cleanfood #mangerbio #bio #perdredupoids #tbc #tbc2 
#topbodychallenge #teamtbc #fit #fitgirl #fitfam
Bonjour IG, quand tu es RTT et tu te dis je vais dormir un peu plus ça va être cool, je vais dormir jusqu'à 7h30 soyons fou... Au final il y a crapouillou qui te réveille à 6h25pour te dire "maman, je suis réveillé, on joue aux billes ? Tu me prépare mon petit dej ?"... Euh oui mon fils, les billes pas maintenant... Un bon café, un petit dej et une fois que j'aurais les yeux ouverts on voit.... Donc ce matin, pour mon petit dej c'était fromage blanc 0 % graines de chia et des flocons d avoine et des fruits rouges avec mon café... Belle journée ❤️
#miam #recettehealthy #petitdejeunerhealthy #perdredupoids #healthyfood #breakfast #breakfastclub #breakfastideas #maigriravecplaisir #instafood #instagood #instamoment #foodporn #foodstyle #foodpic #chef #gourmandise #loseweigh #eatrealfood #eathealthy #foodstagram #foodphotography #instafood #chia #oats #coffee #bienmanger #cuisineactuelle #rééquilibragealimentaire #eatclean #eatrealfood
Bonjour IG, quand tu es RTT et tu te dis je vais dormir un peu plus ça va être cool, je vais dormir jusqu'à 7h30 soyons fou... Au final il y a crapouillou qui te réveille à 6h25pour te dire "maman, je suis réveillé, on joue aux billes ? Tu me prépare mon petit dej ?"... Euh oui mon fils, les billes pas maintenant... Un bon café, un petit dej et une fois que j'aurais les yeux ouverts on voit.... Donc ce matin, pour mon petit dej c'était fromage blanc 0 % graines de chia et des flocons d avoine et des fruits rouges avec mon café... Belle journée ❤️ #miam  #recettehealthy  #petitdejeunerhealthy  #perdredupoids  #healthyfood  #breakfast  #breakfastclub  #breakfastideas  #maigriravecplaisir  #instafood  #instagood  #instamoment  #foodporn  #foodstyle  #foodpic  #chef  #gourmandise  #loseweigh  #eatrealfood  #eathealthy  #foodstagram  #foodphotography  #instafood  #chia  #oats  #coffee  #bienmanger  #cuisineactuelle  #rééquilibragealimentaire  #eatclean  #eatrealfood 
Bonjour ! 
Le #menudujour du mercredi 12 décembre 2018
#entreedujour : salade vitaminée carottes agrumes 
#platdujour : blanquette de veau, riz basmati
#dessertdujour : tarte chocolat citron gingembre 
Bonne matinée 👨‍🍳😋😉😍 #maviccycling #salomon 
#cafecuisinepringy #cafecuisine #bistrot #cafe #restaurant #annecy #gastronomie #frenchfood #frenchcuisine #bienmanger #bonneadresse #cityguide #passionforfood #instafood #food #fooding #foodie #menudujour #dejeuner #platdujour #yummy #healthyfood #foodlover #faitmaison
Bonjour ! Le #menudujour  du mercredi 12 décembre 2018 #entreedujour  : salade vitaminée carottes agrumes #platdujour  : blanquette de veau, riz basmati #dessertdujour  : tarte chocolat citron gingembre Bonne matinée 👨‍🍳😋😉😍 #maviccycling  #salomon  #cafecuisinepringy  #cafecuisine  #bistrot  #cafe  #restaurant  #annecy  #gastronomie  #frenchfood  #frenchcuisine  #bienmanger  #bonneadresse  #cityguide  #passionforfood  #instafood  #food  #fooding  #foodie  #menudujour  #dejeuner  #platdujour  #yummy  #healthyfood  #foodlover  #faitmaison 
Porridge du réconfort 🧡 Il y a des jours comme ça où on a besoin de commencer la journée par un grand bol de douceur 💆‍♀️ Ce mélange est parfait dans ces cas là.
Je vous donne les ingrédients que j’ai choisi, mais ce sont vos envies qu’il faut écouter 😙
✔️20g de flocons d’avoine.
✔️1/2 weetabix (moitié dans la préparation, le reste en topping).
✔️20ml de lait de soja ssa + un peu d’eau.
✔️20g de whey goût chocolat blanc @bulkpowders_fr.
✔️20g de banane bien mûre surgelée (pour le fondant 😍).
✔️5g de muesli Marlette aux cranberries et chocolat blanc en topping.
✔️13g de beurre de cacahuète goût caramel @weider.france.
.
📊303 cal - G : 29g - L : 9g - P : 23g.
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Douce journée à vous 😌.
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#easyrecipes #oatmeal #porridge #comfortfood #instafood #weetabix #prozis #mathsroutine #peanutbutter #macro #nutrition #iifym #mangersain #bienmanger #douceur #sweet #morning #mood #matin #fitgirl #reequilibragealimentaire #teamporridge #muesli #whitechocolate #pb #protein
Porridge du réconfort 🧡 Il y a des jours comme ça où on a besoin de commencer la journée par un grand bol de douceur 💆‍♀️ Ce mélange est parfait dans ces cas là. Je vous donne les ingrédients que j’ai choisi, mais ce sont vos envies qu’il faut écouter 😙 ✔️20g de flocons d’avoine. ✔️1/2 weetabix (moitié dans la préparation, le reste en topping). ✔️20ml de lait de soja ssa + un peu d’eau. ✔️20g de whey goût chocolat blanc @bulkpowders_fr. ✔️20g de banane bien mûre surgelée (pour le fondant 😍). ✔️5g de muesli Marlette aux cranberries et chocolat blanc en topping. ✔️13g de beurre de cacahuète goût caramel @weider.france. . 📊303 cal - G : 29g - L : 9g - P : 23g. . Douce journée à vous 😌. . #easyrecipes  #oatmeal  #porridge  #comfortfood  #instafood  #weetabix  #prozis  #mathsroutine  #peanutbutter  #macro  #nutrition  #iifym  #mangersain  #bienmanger  #douceur  #sweet  #morning  #mood  #matin  #fitgirl  #reequilibragealimentaire  #teamporridge  #muesli  #whitechocolate  #pb  #protein 
🍓🍓🍓
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😋 Oulala les petites gourmandises 🍪
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Il ne faut jamais abuser des bonnes chose, mais cela ne veut pas dire qu’il faut s’en priver! 😁
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Quand on est gourmand et qu’on aime le sucré, je vous conseil de réduire de 50% la part de sucre dans vos desserts/ pâtisserie/ gâteaux 🍰 .
Ici le cookie ne fait que 129kcal. Alors pourquoi s’en priver?
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Retrouvez bientôt la recette sur la page facebook! Soyez attentifs quelques infos complémentaires peuvent vous intéresser 😉
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#positiveminddiet #pmdrecette #nutrition #dietfood #dieteticienne #nutritionniste #cookie #recettedecuisine #recettefacile #recetterapide #cookies #chocolat #gourmandise #sucré #mangéequilibré #bienmanger #reequilibragealimentaire #mangerbouger #pertedepoids #diet #sefaireplaisir #mangersainement #homemade #homemadecookies #homemadecooking
😋 Oulala les petites gourmandises 🍪 . Il ne faut jamais abuser des bonnes chose, mais cela ne veut pas dire qu’il faut s’en priver! 😁 . Quand on est gourmand et qu’on aime le sucré, je vous conseil de réduire de 50% la part de sucre dans vos desserts/ pâtisserie/ gâteaux 🍰 . Ici le cookie ne fait que 129kcal. Alors pourquoi s’en priver? . Retrouvez bientôt la recette sur la page facebook! Soyez attentifs quelques infos complémentaires peuvent vous intéresser 😉 . #positiveminddiet  #pmdrecette  #nutrition  #dietfood  #dieteticienne  #nutritionniste  #cookie  #recettedecuisine  #recettefacile  #recetterapide  #cookies  #chocolat  #gourmandise  #sucré  #mangéequilibré  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #mangerbouger  #pertedepoids  #diet  #sefaireplaisir  #mangersainement  #homemade  #homemadecookies  #homemadecooking 
Zoom sur 🍎 smoothie pomme canelle 
Est ce que c'est pas la plus belle odeur des fêtes !! La canelle !?
Du coup c'est mon chouchou de Décembre.....et je l'adore 
Le goût de la canelle ne vient qu'a la fin
J'ai rajouté des fraises congelées dedans
Saupoudré de noix de coco et ajouter un filet de miel ..... Viens de déguster au club la semaine prochaine .
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#running #vegan #run #regimeuse #body #reequilibragealimentaire #workhard #instadiet #fitgirls #fruit #mangerbouger #mangermieux #manger #corpssain #alimentation #foodstagram #corpsdereve #bienmanger #healthyboy #legume #determiner #fruitetlegume
Zoom sur 🍎 smoothie pomme canelle Est ce que c'est pas la plus belle odeur des fêtes !! La canelle !? Du coup c'est mon chouchou de Décembre.....et je l'adore Le goût de la canelle ne vient qu'a la fin J'ai rajouté des fraises congelées dedans Saupoudré de noix de coco et ajouter un filet de miel ..... Viens de déguster au club la semaine prochaine . . . . . . . #running  #vegan  #run  #regimeuse  #body  #reequilibragealimentaire  #workhard  #instadiet  #fitgirls  #fruit  #mangerbouger  #mangermieux  #manger  #corpssain  #alimentation  #foodstagram  #corpsdereve  #bienmanger  #healthyboy  #legume  #determiner  #fruitetlegume 
Petit déjeuner de ce matin complet, avec un bon détox et des compléments oméga 3 et antioxydant ainsi que tonique pour être au top niveau.
Et bien sûr ma saveur cappuccino enrichie en vitamines et minéraux.
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#bienetre 
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#sante 
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#normeafnor 
#sanspesticides
Petit déjeuner de ce matin complet, avec un bon détox et des compléments oméga 3 et antioxydant ainsi que tonique pour être au top niveau. Et bien sûr ma saveur cappuccino enrichie en vitamines et minéraux. . . #bienetre  #bienmanger  #vitamineetmineraux  #vitamines  #sansgluten  #glutenfree  #mangersain  #viesaine  #alimentationsaine  #nutrition  #foodtech  #diététique  #madeinfrance  #repasconplet  #performance  #sport  #sportif  #macronutriments  #sante  #forme  #normeafnor  #sanspesticides 
Sous l’œil de mon écureuil des neiges 😁 bowl cake gourmand ce matin -> recette (en dernière photo) validée par ma fille 😉 qui a mangé la moitié de mon petit dej 😂
Sous l’œil de mon écureuil des neiges 😁 bowl cake gourmand ce matin -> recette (en dernière photo) validée par ma fille 😉 qui a mangé la moitié de mon petit dej 😂
Parce que le #coconutbowl est déclinable à l’infini, on partage la jolie création de @pazapah ✨

Munissez-vous de notre incontournable « yaourt » au lait de coco, de fruits frais (ici, des framboises) et de quelques fruits secs, et le tour est joué ✌
Parce que le #coconutbowl  est déclinable à l’infini, on partage la jolie création de @pazapah ✨ Munissez-vous de notre incontournable « yaourt » au lait de coco, de fruits frais (ici, des framboises) et de quelques fruits secs, et le tour est joué ✌
Simplement exceptionnel au réveil !
Simplement exceptionnel au réveil !
Laissez-nous vous présenter: I'm Choco Pro. 🤗🍫
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Un mélange de protéines 100% végétales au goût chocolaté, parfait pour les gourmands qui veulent augmenter leur apport quotidien en protéines, pour ceux qui suivent un régime végétalien et pour ceux qui font du sport et veulent augmenter leur masse maigre. Pour plus d'info: lien dans la bio.
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.#kobufamily #keytoabetteryou #alimentationsaine #bienmanger #reequilibragealimentaire #superaliments #mangerequilibre #sanssucre #sanslactose #sansgluten #veganfriendly #mangerbio #produitsnaturels #plantbased #superfoods #proteinesvegetales #proteines #fitandhealthy #chocoaddict
Laissez-nous vous présenter: I'm Choco Pro. 🤗🍫 . Un mélange de protéines 100% végétales au goût chocolaté, parfait pour les gourmands qui veulent augmenter leur apport quotidien en protéines, pour ceux qui suivent un régime végétalien et pour ceux qui font du sport et veulent augmenter leur masse maigre. Pour plus d'info: lien dans la bio. . . . . . . . . . . . .#kobufamily  #keytoabetteryou  #alimentationsaine  #bienmanger  #reequilibragealimentaire  #superaliments  #mangerequilibre  #sanssucre  #sanslactose  #sansgluten  #veganfriendly  #mangerbio  #produitsnaturels  #plantbased  #superfoods  #proteinesvegetales  #proteines  #fitandhealthy  #chocoaddict 
Pour les fêtes offrez le Savon Noir Marocain 😍 une merveille 😁 associer avec une huile de coco pour massage corps ou bain d'huile cheveux 😍

#bio #alimentation #biovival #biovivaltampon
#reunion #reunionisland #santé #bienetre #bienmanger #magasinbio #huile #huileargant  #makeup #geldouche #savonnoir #savonnoirmarocain #huiledecoco
Petit déjeuner vegan, tartine fruit et avocado...
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Hello Hello !
🎄
Comment allez vous ce matin ?
De triste nouvelles au réveil... 😢
J’espère que vous allez toutes et tous bien !
🎄
Ici ce matin c’est la frustration et la colère (envers moi même !)
Ok la semaine dernière j’ai fait des craquages, ok ce week-end j’ai mangé des truffes au chocolats et une pizza mais merde ce matin +1kg tout rond à la PC !
Si ça continue comme ça je vais jamais pouvoir mettre ma robe achetée exprès pour les fêtes !^^ lol
🎄
Bon... Bref... Je retourne bosser !
🎄
Bonne journée insta 
Boujouxxxx 😘
🎄
#WWfrance #weightwatchersfrance #objectifbiendansmoncorps #regime #regimeusemotivee #byebyeleskilos #quiveutpeut #nopainnogain #oser #motivee #challenge #reequilibragealimentaire #perdredupoids #maigrir #instaregimeuse #2018nonauxkilos #bienmanger #objectifpertedepoids #objectif #adieulagraisse #onlacherien #kilosenmoins #diet #repas #instafood #alimentation #alimentationsaine #healthy #healthyfood #healthydiet
Hello Hello ! 🎄 Comment allez vous ce matin ? De triste nouvelles au réveil... 😢 J’espère que vous allez toutes et tous bien ! 🎄 Ici ce matin c’est la frustration et la colère (envers moi même !) Ok la semaine dernière j’ai fait des craquages, ok ce week-end j’ai mangé des truffes au chocolats et une pizza mais merde ce matin +1kg tout rond à la PC ! Si ça continue comme ça je vais jamais pouvoir mettre ma robe achetée exprès pour les fêtes !^^ lol 🎄 Bon... Bref... Je retourne bosser ! 🎄 Bonne journée insta Boujouxxxx 😘 🎄 #WWfrance  #weightwatchersfrance  #objectifbiendansmoncorps  #regime  #regimeusemotivee  #byebyeleskilos  #quiveutpeut  #nopainnogain  #oser  #motivee  #challenge  #reequilibragealimentaire  #perdredupoids  #maigrir  #instaregimeuse  #2018nonauxkilos  #bienmanger  #objectifpertedepoids  #objectif  #adieulagraisse  #onlacherien  #kilosenmoins  #diet  #repas  #instafood  #alimentation  #alimentationsaine  #healthy  #healthyfood  #healthydiet 
Pour Noël , rien de mieux que d'offrir un superbe shampooing et une huile de coco pour entretenir les cheveux 😍 cadeau rêver 🤪

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#natura
« Toutes les bonnes choses ont un fin ». Quand samedi j’ai vu l’annonce de @patisserietaffin j’étais triste et en même temps contente pour eux. Ils partent en Corée ou je suis sure qu’ils régaleront plein de coréens mais en même temps adieu les pains aux raisins géants et délicieux tout comme la brioche pâte à tartiner ou le fameux Prince Maoh. Ce matin ce dernier pain aux raisins c’était un peu comme un adieu (habituellement je l’englouti en 2 min mais cette fois j’ai bien pris mon temps). À bientôt @patisserietaffin
« Toutes les bonnes choses ont un fin ». Quand samedi j’ai vu l’annonce de @patisserietaffin j’étais triste et en même temps contente pour eux. Ils partent en Corée ou je suis sure qu’ils régaleront plein de coréens mais en même temps adieu les pains aux raisins géants et délicieux tout comme la brioche pâte à tartiner ou le fameux Prince Maoh. Ce matin ce dernier pain aux raisins c’était un peu comme un adieu (habituellement je l’englouti en 2 min mais cette fois j’ai bien pris mon temps). À bientôt @patisserietaffin
Bonjour à tous!
Ce matin je me suis fait une belle omelette 2 œufs avec 100g de gouda à la truffe, 20g de Coulommiers, salade, huile d'olive et un pancake.
Comme d'habitude j'ai accompagné le tout de mon thé vert Japonais Genmaicha.
Vitamines 💊.
Le gouda à la truffe est en promo cette semaine à @grandfrais. Du coup j'en ai profité ! 😉
Je vous souhaite une excellente journée !

#pancakes #veggie #gouda #truffe #truffle #fromage #omelette #teamchrono  #chrononutrition #chronocops #chronoteuse #chronogirls #coach #coaching #motivation #eatclean #bienmanger #healthy #keto #fitgirl  #healthyfood #hrono #regimeuse #equilibrealimentaire #pertedepoids  #mincir #weightloss  #mangermieux #bienbalanceswithval #biarritz
Bonjour à tous! Ce matin je me suis fait une belle omelette 2 œufs avec 100g de gouda à la truffe, 20g de Coulommiers, salade, huile d'olive et un pancake. Comme d'habitude j'ai accompagné le tout de mon thé vert Japonais Genmaicha. Vitamines 💊. Le gouda à la truffe est en promo cette semaine à @grandfrais. Du coup j'en ai profité ! 😉 Je vous souhaite une excellente journée ! #pancakes  #veggie  #gouda  #truffe  #truffle  #fromage  #omelette  #teamchrono  #chrononutrition  #chronocops  #chronoteuse  #chronogirls  #coach  #coaching  #motivation  #eatclean  #bienmanger  #healthy  #keto  #fitgirl  #healthyfood  #hrono  #regimeuse  #equilibrealimentaire  #pertedepoids  #mincir  #weightloss  #mangermieux  #bienbalanceswithval  #biarritz 
Il y a des gens qui ne peuvent pas commencer leur journée sans café , bah moi non 
#bienêtre #bienmanger #nutrition #fromageblanc #regime #regimeuse #regimeusemotivee #petitdejeuner #breakfast #miel #toast#kiwi#coffee#cafe
Bonjour tout le monde,

Mercredi est bien souvent la journée des enfants, alors pourquoi ne pas leur préparer une jolie gourmandise pour le goûter?! 🎄🍞❄{Brioche "flocon de neige" au chocolat}❄🍞🎄 --> lien de la recette direct dans ma bio ☝ ou sur le blog 💻 a l'adresse suivante --> http://www.la-gourmandise-selon-angie.com/archives/2017/12/13/35689684.html

Très belle et douce journée 🌞
Je vous embrasse 💖😘 #vegan #veganfood #healthy #healthyfood #veggie #dijon #mangersain #bienmanger #veganrecipes #sanslait #sanslactose #sansoeuf #feedfeed #chocolat #chocolate #brioche #christmas #noel #christmasrecipes #veganchristmas #recettedenoel
Bonjour tout le monde, Mercredi est bien souvent la journée des enfants, alors pourquoi ne pas leur préparer une jolie gourmandise pour le goûter?! 🎄🍞❄{Brioche "flocon de neige" au chocolat}❄🍞🎄 --> lien de la recette direct dans ma bio ☝ ou sur le blog 💻 a l'adresse suivante --> http://www.la-gourmandise-selon-angie.com/archives/2017/12/13/35689684.html Très belle et douce journée 🌞 Je vous embrasse 💖😘 #vegan  #veganfood  #healthy  #healthyfood  #veggie  #dijon  #mangersain  #bienmanger  #veganrecipes  #sanslait  #sanslactose  #sansoeuf  #feedfeed  #chocolat  #chocolate  #brioche  #christmas  #noel  #christmasrecipes  #veganchristmas  #recettedenoel 
|PETIT DÉJEUNER| 
De bonnes gaufres moelleuses pour commencer la journée, t'en penses quoi ? 🍫

La recette : 🔹️20g de farine de blé + 10g de maïzena 🔹️10g de son de blé (Tu peux remplacer par de la farine) 🔹️2 cac de levure 🔹️3 g de sucralose 🔹️1 blanc d'oeuf 🔹️10g de compote de pomme ssa 🔹️Arôme vanille 🔹️60mL d'eau (ajuster pour avoir la bonne consistance) 
Tu mets du chocolat et des pommes caramelisées avec et tadam te voilà prêt pour affronter la matinée 🍫 
#eatclean #healthy #healthylife #healthychoice #healthyfood #reequilibragealimentaire #weightwatchers #wwfrance #wwfamily #ww #weightloss #idéerepas #diet #régime #food  #regimeuse #pertedepoids #mangersain #sain #manger #tbc #nonauxkilos #minciravecplaisir #bienmanger #health #petitdejeunersain #motivation #breakfast #gaufres #chocolat
|PETIT DÉJEUNER| De bonnes gaufres moelleuses pour commencer la journée, t'en penses quoi ? 🍫 La recette : 🔹️20g de farine de blé + 10g de maïzena 🔹️10g de son de blé (Tu peux remplacer par de la farine) 🔹️2 cac de levure 🔹️3 g de sucralose 🔹️1 blanc d'oeuf 🔹️10g de compote de pomme ssa 🔹️Arôme vanille 🔹️60mL d'eau (ajuster pour avoir la bonne consistance) Tu mets du chocolat et des pommes caramelisées avec et tadam te voilà prêt pour affronter la matinée 🍫 #eatclean  #healthy  #healthylife  #healthychoice  #healthyfood  #reequilibragealimentaire  #weightwatchers  #wwfrance  #wwfamily  #ww  #weightloss  #idéerepas  #diet  #régime  #food   #regimeuse  #pertedepoids  #mangersain  #sain  #manger  #tbc  #nonauxkilos  #minciravecplaisir  #bienmanger  #health  #petitdejeunersain  #motivation  #breakfast  #gaufres  #chocolat 
Porridge gourmand et chaud a 390kcal - 50g de flocons d’avoine dans 160ml d'eau (190kcal) - 1 banane (120kcal) - 1 barre de chocolat au lait Milka (90kcal)

#bienmanger #delicious #healthyfood #calories #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfast #reequilibragealimentaire #lsdp #lesecretdupoids #porridge #porridgepassion #porridgebowl #milka #banane #flocondavoine #floconsdavoine #guydegrenne
Porridge gourmand et chaud a 390kcal - 50g de flocons d’avoine dans 160ml d'eau (190kcal) - 1 banane (120kcal) - 1 barre de chocolat au lait Milka (90kcal) #bienmanger  #delicious  #healthyfood  #calories  #petitdejeuner  #petitdejeunersain  #petitdejeunerhealthy  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #healthybreakfast  #reequilibragealimentaire  #lsdp  #lesecretdupoids  #porridge  #porridgepassion  #porridgebowl  #milka  #banane  #flocondavoine  #floconsdavoine  #guydegrenne 
Bowl cake au chocolat 🍫😍
Recette : 
30 gr de flocons d'avoine, 12 gr de whey chocolat, 15 gr de farine d'avoine, 1 cc de cacao en poudre maigre, 1 oeuf entier, 100 gr de compote de pommes ssa, levure et lait de soja. 3 mns au micro-ondes. 
Topping : 1 demi kaki et 1 kiwi. 
Autant vous dire que je me suis bien régalée. 😉
Je vous souhaite une très belle journée, malgré la triste actualité 😕
#healthyfood #alimentationsaine #healthybreakfast #breakfast #petitdejeuner #photooftheday #instafoodphoto #mangermieux #mangersain #homemade #alimentationequilibree #food #recette #partagestesrecette #bowlcake #bowlcakiello #chocolate #fitfood #miam #gourmandise #fitfightforever #bienmanger #recettefacile
Bowl cake au chocolat 🍫😍 Recette : 30 gr de flocons d'avoine, 12 gr de whey chocolat, 15 gr de farine d'avoine, 1 cc de cacao en poudre maigre, 1 oeuf entier, 100 gr de compote de pommes ssa, levure et lait de soja. 3 mns au micro-ondes. Topping : 1 demi kaki et 1 kiwi. Autant vous dire que je me suis bien régalée. 😉 Je vous souhaite une très belle journée, malgré la triste actualité 😕 #healthyfood  #alimentationsaine  #healthybreakfast  #breakfast  #petitdejeuner  #photooftheday  #instafoodphoto  #mangermieux  #mangersain  #homemade  #alimentationequilibree  #food  #recette  #partagestesrecette  #bowlcake  #bowlcakiello  #chocolate  #fitfood  #miam  #gourmandise  #fitfightforever  #bienmanger  #recettefacile 
▪▪▪XMAS BOWLCAKE 😋🎄😍 Ça sent noël par ici ... 😉 un peu de gourmandise ce matin avec des Spritz maison, et bien sûr mon indispensable : la cannelle 👌 Et toi c'est quoi ton pti dej du moment ?? Bonne journée la team ✌
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#petitdejeuner #ptidej #breakfast #bowlcake  #yum #gourmand #food#eat #foodlover #bienmanger #mangersain #healthy#fitfood #fitnessaddict #picoftheday #healthylifestyle #health#fit#girl#fitcouple #objectif #motivation #love#life
▪▪▪XMAS BOWLCAKE 😋🎄😍 Ça sent noël par ici ... 😉 un peu de gourmandise ce matin avec des Spritz maison, et bien sûr mon indispensable : la cannelle 👌 Et toi c'est quoi ton pti dej du moment ?? Bonne journée la team ✌ . .. ... #petitdejeuner  #ptidej  #breakfast  #bowlcake  #yum  #gourmand  #food #eat  #foodlover  #bienmanger  #mangersain  #healthy #fitfood  #fitnessaddict  #picoftheday  #healthylifestyle  #health #fit #girl #fitcouple  #objectif  #motivation  #love #life 
#Repost @healthy.stud
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Pas mal le calendrier de décembre non? Vive les clémentines ! 🍊

#healthy #food #nutrition #sport #sain #bienmanger #fit #fitness #alimentationsaine #dietetique #pertedepoids #regime #musculation #fitgirl #calories #calendrier
Bowlcake protéiné chocolat ce matin 🍫
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RECETTE :
. - Mélanger dans un bol : 20g farine d’avoine + 20g protéine vegan chocolat @nu3_fr + 3/4g levure chimique + (facultatif : 5g de poudre de maca @bulkpowders_fr)
- Ajouter 100g de yaourt de soja nature + 1 œuf entier + (optionnel pour sucrer : arôme vanille / stevia / sucralose / sirop d’agave etc..)
- Mettre au microonde 3/4min et démouler sur une assiette 🤗
.
Mettre les toppings qui vous font plaisir, moi ce matin c’était framboises @picardsurgeles + pépites de chocolat bio 🍫 + pralin (merci @mariefit_ pour l’idée 😘) + un filet de sirop d’agave, et c’était super booooon 😻
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Bonne journée à tous 🍃 #yummy #breakfast #goodmorning
Bowlcake protéiné chocolat ce matin 🍫 . RECETTE : . - Mélanger dans un bol : 20g farine d’avoine + 20g protéine vegan chocolat @nu3_fr + 3/4g levure chimique + (facultatif : 5g de poudre de maca @bulkpowders_fr) - Ajouter 100g de yaourt de soja nature + 1 œuf entier + (optionnel pour sucrer : arôme vanille / stevia / sucralose / sirop d’agave etc..) - Mettre au microonde 3/4min et démouler sur une assiette 🤗 . Mettre les toppings qui vous font plaisir, moi ce matin c’était framboises @picardsurgeles + pépites de chocolat bio 🍫 + pralin (merci @mariefit_ pour l’idée 😘) + un filet de sirop d’agave, et c’était super booooon 😻 . Bonne journée à tous 🍃 #yummy  #breakfast  #goodmorning 
Mon indispensable du matin 
6mois que je peux plus m en passer...
Pour la FORME
Pour mon Ventre PLAT
Pour les cheveux 
Un complément alimentaire au top💚
#bienetre #bienmanger #biendanssoncorps
Mon indispensable du matin 6mois que je peux plus m en passer... Pour la FORME Pour mon Ventre PLAT Pour les cheveux Un complément alimentaire au top💚 #bienetre  #bienmanger  #biendanssoncorps 
Partage du jour

Aujourd'hui je vous "livre" ma lecture du moment!
_MANGER MIEUX POUR VIVRE MIEUX_
@botanygeek 
C'est un livre inspirant qui permet de nous aider à choisir les fruits ou légumes présentant le plus de nutriments par famille ...
_Exemple parmi les nombreuses variétés de laitue (iceberg, roquette, romaine,...) savez-vous laquelle est meilleure pour récupérer un maximum de nutriments ? ... la kale!

L'auteur nous indique également la meilleure façon de les conserver ...
_Exemple : savez vous que mettre des tomates au réfrigérateur stoppe leur maturité et diminue les nutriments quelles auraient dû nous apporter... Enfin, plusieurs recettes inspirantes nous donne envie de tester des plats !

C'était juste un partage.
Et vous quelle est votre lecture inspirante du moment ?

#bienmanger #beaubienbon #mieuxvivre #yourself #apprendre #lecturedumoment #livreinspirant #livre2018 #prendresoindesoi #cuisinersimplement #goodfood #goodmind #prettybody #nutriments #vitamines #miam #intelligencecullinaire #culinaire #avantnoel #botanygeek #biendanssoncorps
Partage du jour Aujourd'hui je vous "livre" ma lecture du moment! _MANGER MIEUX POUR VIVRE MIEUX_ @botanygeek C'est un livre inspirant qui permet de nous aider à choisir les fruits ou légumes présentant le plus de nutriments par famille ... _Exemple parmi les nombreuses variétés de laitue (iceberg, roquette, romaine,...) savez-vous laquelle est meilleure pour récupérer un maximum de nutriments ? ... la kale! L'auteur nous indique également la meilleure façon de les conserver ... _Exemple : savez vous que mettre des tomates au réfrigérateur stoppe leur maturité et diminue les nutriments quelles auraient dû nous apporter... Enfin, plusieurs recettes inspirantes nous donne envie de tester des plats ! C'était juste un partage. Et vous quelle est votre lecture inspirante du moment ? #bienmanger  #beaubienbon  #mieuxvivre  #yourself  #apprendre  #lecturedumoment  #livreinspirant  #livre2018  #prendresoindesoi  #cuisinersimplement  #goodfood  #goodmind  #prettybody  #nutriments  #vitamines  #miam  #intelligencecullinaire  #culinaire  #avantnoel  #botanygeek  #biendanssoncorps 
Swipe links und lass Dich von unserem 12. Türchen richtig rocken! 🤘
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Denn es erwarten Dich... 3x2 Tickets für's Rock The Ring 2019! Teilnahmelink findest Du in unserer Bio 🎅
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Swipe vers la gauche et laisse la 12e porte te bercer ! 🤘
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Parce qu'il t'attend.... 3x2 billets pour Rock The Ring 2019 ! Tu trouves le lien de participation dans notre Bio 🎅
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Swipe links und lass Dich von unserem 12. Türchen richtig rocken! 🤘 . Denn es erwarten Dich... 3x2 Tickets für's Rock The Ring 2019! Teilnahmelink findest Du in unserer Bio 🎅 . Swipe vers la gauche et laisse la 12e porte te bercer ! 🤘 . Parce qu'il t'attend.... 3x2 billets pour Rock The Ring 2019 ! Tu trouves le lien de participation dans notre Bio 🎅 . . . . #rockthering  #rock  #metal  #rocknroll  #rockmusic  #rockandroll  #metalhead  #win  #gewinnspiel  #welovefood  #giveaway  #giveaways  #adventszeit  #christmas  #bienmanger  #eatwelllivewell  #thrivemags  #happyfood  #commontable  #adventskalender  #swissfoodie  #eatingforinsta  #dinnerinspo 
Mercredi calinou avec ce yaourt fruit de la passion et graine de sésame, une pomme et un maté aromatisé aux agrumes.
Voilà un petit déjeuner simple et pleins de saveurs.
Bonne journée à vous tous !

#plaisirpetitdejeuner, #petitdejeuner, #petitdej, #epices, #bienmanger, #bienetre, #heathlyfood, #ideabreakfast, #breakfast, #calins, #mercredi
♦️Petit déjeuner♦️
Yaourt nature, compote pomme cannelle, flocons d'avoine, graines de chia et baie de goji. Café sans sucre
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#lunchbox
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😍😍😍
Bruschetta tomate/oignons/olives/fauxmage classic de la marque Wheaty, salade verte.

Franchement le fauxmage n'apporte rien si ce n'est des calories en plus !! Spécial merci à ma fille @kimbrley_ qui l'a acheté malgré le fait que je lui ai répété plusieurs fois que ce n'était pas bon et qui finalement ne l'aimant me l'a refilé !! Sale gosse ! 😄😍😍💓💓 ___________
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😍😍😍 Bruschetta tomate/oignons/olives/fauxmage classic de la marque Wheaty, salade verte. Franchement le fauxmage n'apporte rien si ce n'est des calories en plus !! Spécial merci à ma fille @kimbrley_ qui l'a acheté malgré le fait que je lui ai répété plusieurs fois que ce n'était pas bon et qui finalement ne l'aimant me l'a refilé !! Sale gosse ! 😄😍😍💓💓 ___________ #vegan  #veganfood  #govegan  #crueltlyfree  #lovinganimals  #veganrecipes  #veganpower  #dairyfree  #mangersain  #nomeat  #mangerequilibre  #vegetarian  #recettesvegan  #healthyfood  #veganism  #veggie  #whatveganseat  #healthylife  #vegansofig  #bienmanger  #alimentationsaine  #recetteshealthy  #reequilibragealimentaire  #veganshare  #veganfoodshare  #veganfoodie  #plantbased  #foodporn  #recipes  #yummy 
Elle arrive pour une durée limité dès aujourd'hui, la galette des rois fait maison est enfin disponible au restaurant et en livraison 😉
Elle arrive pour une durée limité dès aujourd'hui, la galette des rois fait maison est enfin disponible au restaurant et en livraison 😉
Breakfast .
Pour en savoir plus :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8yZK_LNh16j6LtDrNXu8deTDvu-IQSUa0Qwk-JH6j9qN4dw/viewform

#petitdéjeuner #lerepasleplusimportantdelajournée #bienmanger #demarrerlajournee #pleineforme #bonnehumeur #chocolat #plaisir #sain
Atelier apéritifs de Noël pour les jeunes.
Sapin au pesto maison et roulé feuilleté saumon, un régal et facile à faire. 😉🍉 #nutrition #dieteticienne #guidediet #nutritionniste #lovelife #newpost #newlife #happy #happiness #dietdiary #nutrition #foodstagram #aperotime #cook #bienmanger #noël #christmas #christmastree
B🍮WLCAKE TOUT CH🍫C🍫
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🔹️ 2 CàS flocons d'avoine
🔹️ 2 CàS son d'avoine
🔹️ 2 CàC cacao en poudre non sucré @nestledessert_officiel
🔹️ 20 g pépites de chocolat🍫
🔹️ un peu de bicarbonate
🔹️ 1/2 banane🍌écrasée
🔹️ 1 oeuf🥚
🔹️ 30 ml lait🥛d'amandes @alpro
🔝 un carré de chocolat noir 85% @lindt_chocolate, pralin, fruit de la passion
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B🍮WLCAKE TOUT CH🍫C🍫 . 🔹️ 2 CàS flocons d'avoine 🔹️ 2 CàS son d'avoine 🔹️ 2 CàC cacao en poudre non sucré @nestledessert_officiel 🔹️ 20 g pépites de chocolat🍫 🔹️ un peu de bicarbonate 🔹️ 1/2 banane🍌écrasée 🔹️ 1 oeuf🥚 🔹️ 30 ml lait🥛d'amandes @alpro 🔝 un carré de chocolat noir 85% @lindt_chocolate, pralin, fruit de la passion . . . . . . . . ---------------------------------------------------------------------------------- #bowlcake  #bowlcakeaddict  #healthybreakfast  #breakfastideas  #instafood  #instagood  #instamoment  #diet  #dietfood  #fitfood  #breakfast  #petitdejeuner  #petitdejeunerhealthy  #morning  #matin  #cuisine  #bienmanger  #mangerbien  #mangermieux  #eatclean  #enpleineforme  #recette  #recipe  #fruit  #banane  #passion  #chocolat  #chocolate 
Une bonne journée pour moi, commence TOUJOURS par un bon petit déjeuner !
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Je fais partie des gens qui ont toujours eu pour habitude de prendre un petit déjeuner avant de démarrer.
Par contre il n’a pas toujours été très équilibré… et c’est peu de le dire, croyez-moi !
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Je me souviens du temps où ce que je préférais, c’était d’énormes tartines de pain blanc avec du nutella que je m’enfilais par 4 (forcément puisque très peu nutritives)… ou, pour ceux qui s’en souviennent, le temps où je me régalais avec un bol de Smacks…  mon Dieu… si j’avais su à l’époque que, mettre des morceaux de sucre dans mon assiette revenait au même … ça m’aurait évité ces matinées interminables où je luttais en classe pour ne pas piquer du nez…
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Je reste très surprise, qu’encore actuellement, dans certains hôtels ou lors de réunion de travail, on ne nous serve QUE du sucré au petit déjeuner (à index glycémique très haut bien sûre, si non c’est moins drôle), avec des viennoiseries, pain blanc, confiture, céréales sucrées, ou autres pâtisseries… Parfait pour faire la sieste… mais sûrement pas pour être productif !
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Aujourd’hui lorsque nous voyageons, que ce soit pour 1 nuit ou beaucoup plus, un de nos critères de sélection d’hôtel est : le buffet petit déjeuner !!!
On aime TELLEMENT ça, qu’on y passe 2 heures minimum ! 
Généralement on y consomme la plus grosse partie des calories de notre journée :-) En commençant toujours par une assiette salée avant d’attaquer le plus sucré.
Cela nous évite les pics d’insuline, nous rempli déjà bien l’estomac, et nous permet donc de nous limiter beaucoup plus sur notre assiette sucrée.

Est-ce que vous aussi, le petit déjeuner, est votre repas préféré de la journée ?
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Une bonne journée pour moi, commence TOUJOURS par un bon petit déjeuner ! . Je fais partie des gens qui ont toujours eu pour habitude de prendre un petit déjeuner avant de démarrer. Par contre il n’a pas toujours été très équilibré… et c’est peu de le dire, croyez-moi ! . Je me souviens du temps où ce que je préférais, c’était d’énormes tartines de pain blanc avec du nutella que je m’enfilais par 4 (forcément puisque très peu nutritives)… ou, pour ceux qui s’en souviennent, le temps où je me régalais avec un bol de Smacks… mon Dieu… si j’avais su à l’époque que, mettre des morceaux de sucre dans mon assiette revenait au même … ça m’aurait évité ces matinées interminables où je luttais en classe pour ne pas piquer du nez… . Je reste très surprise, qu’encore actuellement, dans certains hôtels ou lors de réunion de travail, on ne nous serve QUE du sucré au petit déjeuner (à index glycémique très haut bien sûre, si non c’est moins drôle), avec des viennoiseries, pain blanc, confiture, céréales sucrées, ou autres pâtisseries… Parfait pour faire la sieste… mais sûrement pas pour être productif ! . Aujourd’hui lorsque nous voyageons, que ce soit pour 1 nuit ou beaucoup plus, un de nos critères de sélection d’hôtel est : le buffet petit déjeuner !!! On aime TELLEMENT ça, qu’on y passe 2 heures minimum ! Généralement on y consomme la plus grosse partie des calories de notre journée :-) En commençant toujours par une assiette salée avant d’attaquer le plus sucré. Cela nous évite les pics d’insuline, nous rempli déjà bien l’estomac, et nous permet donc de nous limiter beaucoup plus sur notre assiette sucrée. Est-ce que vous aussi, le petit déjeuner, est votre repas préféré de la journée ? . . . #petitdejeuner  #breakfast  #healthybreakfast_  #healthybreakfastideas  #lowglycemicindex  #biencommencerlajournee  #plantbasedfoods  #recette  #recettehealthy  #recettefacile  #recettemaison  #recettesaine  #recettedujour  #recettesimple  #sante  #santé  #healthytips  #healthylivingtips  #healthyish  #healthyme  #nutritioncoach  #mangermieux  #bienmanger  #healthylivingtips  #sain  #alimentationsaine  #brussels 🇧🇪 #bruxelles 🇧🇪 #instapreneurpro2018  @capucinegoalard @f__pierre @instapreneurpro.fr