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Retour de courses bien verte, plein d’idées 😋🥑🥑 - Back from grocery shopping, couldn’t resist the flat lay 🥗#gogreen #avocat #avocado #kale #foodgram #instafood #keto #paleo #bienetre #bienmanger #greens #veggies #legumes #minceur #healthyfood #healthyliving #health #healthy #retourdecourses #bio
🍁 Et si on passait l’hiver sans rhume ? 😷🤧 Le mois d’octobre et de novembre signifie souvent pour moi ⬇️ ✔ Rhume ✔ Petite déprime ✔ Manque d’énergie

Pas vous ? 🤔 👉 Et si au lieu de prendre des vitamines, du miel ou du ginseng, je vous proposais un produit TOUTEN1 👍😍 ➡️ Nos capsules ou bonbons de fruits & légumes sont 💯% naturelles et contiennent 80% de fruits & légumes concentrés 🥕🍆 🍌
Les bienfaits ? ✅ Régénération cellulaire et musculaire
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🍁 Et si on passait l’hiver sans rhume ? 😷🤧 Le mois d’octobre et de novembre signifie souvent pour moi ⬇️ ✔ Rhume ✔ Petite déprime ✔ Manque d’énergie Pas vous ? 🤔 👉 Et si au lieu de prendre des vitamines, du miel ou du ginseng, je vous proposais un produit TOUTEN1 👍😍 ➡️ Nos capsules ou bonbons de fruits & légumes sont 💯% naturelles et contiennent 80% de fruits & légumes concentrés 🥕🍆 🍌 Les bienfaits ? ✅ Régénération cellulaire et musculaire ✅ Apport en énergie 💪 ✅ Système immunitaire renforcé ✅ Apport élevé en vitamines 🍊 ✅ Réduction des inflammations ✅ Amélioration de la qualité du sommeil 😴 Que demander de plus ? 👉 A l’achat des capsules ou bonbons fruits & légumes, vous serez tiré au sort pour pouvoir gagner : 🎁 1 semaine de détox 🎁 2 semaines de shake Plus d'infos en mp 💌 #surprise  #concours  #gifts  #thinkaboutyou  #fitfor2018  #cadeaux  #fruitsetlégumes  #challenge  #nutrition  #coaching  #healthylife  #bienmanger  #reequilibragealimentaire 
Nuit de lundi avec notre nouveau poulet chasseur. Est ce que vous l'avez déjà testé? 🐔
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#pouletchasseur #bienmanger #pates #mangerequilibre #protein
Kaki/carotte/curcuma.
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Ce jus est recommandé aux personnes souffrant d’alzheimer et permet de lutter contre les problèmes de perte de mémoire passager. Il est anti-âge et aide le corps à lutter contre les batteries.
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La couleur orangée du kaki est due à des pigments colorés abondants : caroténoïdes, lycopène et xanthines. On trouve ainsi en moyenne 1,4 mg de caroténoïdes (ou provitamine A) dans 100 g de kaki. C'est, avec la mangue, le melon et l'abricot, l'un des fruits les plus riches en provitamine A
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Associé à la carotte, vous obtenez un jus extrêmement riche en vitamine A
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La vitamine A participe à la croissance des os, à la reproduction et à la régulation du système immunitaire. .
Elle contribue aussi à la santé de la peau et des muqueuses (yeux, voies respiratoires et urinaires, intestins), qui nous permettent de nous défendre contre les bactéries et les virus.
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Elle facilite l'adaptation de l'oeil à l'obscurité. .
La vitamine A favorise également l’absorption du fer et semble jouer un rôle dans la régulation des inflammations
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L’ajout  de curcuma dans cette recette permet de créer un jus idéal pour favoriser l’assimilation du fer par l’organisme.
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Un manque de fer est notamment visible par des signes d’anémie, provoquant une grande fatigue, un teint pâle, des ongles et cheveux cassants, parfois des palpitations, des vertiges et même des troubles de la mémoire et de la concentration.
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#glutenfreefood #glutenfreelife #glutenfree #veganfood #regimeuse #healthy #instagood #instafood #healthyfood #legumes #santé #recettehealthy #healthy #juice #smoothie #jus #vegan #smoothy #detox #energisant #antistress #antidepressive #bienmanger  #digestion #sportifs #antioxydant #extracteuradjus #regimeuse
Kaki/carotte/curcuma. . . . Ce jus est recommandé aux personnes souffrant d’alzheimer et permet de lutter contre les problèmes de perte de mémoire passager. Il est anti-âge et aide le corps à lutter contre les batteries. . La couleur orangée du kaki est due à des pigments colorés abondants : caroténoïdes, lycopène et xanthines. On trouve ainsi en moyenne 1,4 mg de caroténoïdes (ou provitamine A) dans 100 g de kaki. C'est, avec la mangue, le melon et l'abricot, l'un des fruits les plus riches en provitamine A . Associé à la carotte, vous obtenez un jus extrêmement riche en vitamine A . La vitamine A participe à la croissance des os, à la reproduction et à la régulation du système immunitaire. . Elle contribue aussi à la santé de la peau et des muqueuses (yeux, voies respiratoires et urinaires, intestins), qui nous permettent de nous défendre contre les bactéries et les virus. . Elle facilite l'adaptation de l'oeil à l'obscurité. . La vitamine A favorise également l’absorption du fer et semble jouer un rôle dans la régulation des inflammations . L’ajout de curcuma dans cette recette permet de créer un jus idéal pour favoriser l’assimilation du fer par l’organisme. . Un manque de fer est notamment visible par des signes d’anémie, provoquant une grande fatigue, un teint pâle, des ongles et cheveux cassants, parfois des palpitations, des vertiges et même des troubles de la mémoire et de la concentration. . . . #glutenfreefood  #glutenfreelife  #glutenfree  #veganfood  #regimeuse  #healthy  #instagood  #instafood  #healthyfood  #legumes  #santé  #recettehealthy  #healthy  #juice  #smoothie  #jus  #vegan  #smoothy  #detox  #energisant  #antistress  #antidepressive  #bienmanger  #digestion  #sportifs  #antioxydant  #extracteuradjus  #regimeuse 
Spaghettoni ajo, olio, peperocino,porcini et son jus de viande. 🍄
Welcome autumn 🍂🍁👋
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#pasta##spaghetti#champignon#cepes#pecorino#autumn#produitdesaison#cuisinemaison#passioncuisine#bienmanger#photodujour#paris#parigi
Ce soir, j’ai cuisiné des tagliatelles de courgettes avec des champignons de Paris, des tomates cerises multicolores et une sauce à l’avocat bien crémeuse ! J’ai rajouté en toppings des graines de lin, des pignons de pin, des chips de kale et un œuf😋
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Une assiette complète pour bien dormir 💤 
Pour la sauce à l’avocat, rien de plus simple, il vous suffit de mixer 1/2 avocat, du jus de citron et du cumin🥑 .
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#healthy #food #dinner #vegan #veganfood #repassain #healthyfood #veganmeal #glutenfree #sansgluten #miam #yummy #veganmeal #foodfit #fit #sain #instafood #mangersain #bienmanger #vegetarienne  #vegetarianrecipes #végétarien #vege #chips #kale #salad #wellness #yummy #eatclean #avocadolovers #avocado #avocat
Ce soir, j’ai cuisiné des tagliatelles de courgettes avec des champignons de Paris, des tomates cerises multicolores et une sauce à l’avocat bien crémeuse ! J’ai rajouté en toppings des graines de lin, des pignons de pin, des chips de kale et un œuf😋 . . . Une assiette complète pour bien dormir 💤 Pour la sauce à l’avocat, rien de plus simple, il vous suffit de mixer 1/2 avocat, du jus de citron et du cumin🥑 . . . #healthy  #food  #dinner  #vegan  #veganfood  #repassain  #healthyfood  #veganmeal  #glutenfree  #sansgluten  #miam  #yummy  #veganmeal  #foodfit  #fit  #sain  #instafood  #mangersain  #bienmanger  #vegetarienne  #vegetarianrecipes  #végétarien  #vege  #chips  #kale  #salad  #wellness  #yummy  #eatclean  #avocadolovers  #avocado  #avocat 
Parce-que le lundi c’est pas forcément raviolis mais ça peut être quand même easy : riz nérone (ou riz noir, le riz des empereurs 👑), tomates séchées mixées, quelques olives vertes.
Bon appétit !
::: Always in the mood for black rice 
#healthyfood #simplefood #mondaymantra
#vegan #vegetarien #vegetarian #eatmoreplants #bienmanger #plaisir #légumes #bon #facile #sain
Un grand parmi les grands...
#winelover #domainehuet #raclette #first #bienmanger
Brocoli mozza / parmesan et steak haché 😍 
#croqkilos #teamcroqueuse #repassain #bienmangerbienvivre #bienmanger #diner #onrestemotivee #corpssain
✖️𝔽𝕆ℕ𝔻𝔸ℕ𝕋𝕊 ✖️
ℂℍ𝕆ℂ𝕆𝕃𝔸𝕋 - 𝔹𝕌𝕋𝕋𝔼ℝℕ𝕌𝕋 🍫
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Des fondants ultra moelleux, sans matière grasse, ni sucré ajouté, oui c’est possible !!!! •
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Aujourd’hui je me suis enfin décidée à tester la recette de  @bijouxbonbonsetchocolat •
Je vous avoue que ces jolis petits fondants vegans m’intriguaient... du butternut avec du chocolat !!?? Euh... j’étais sceptique... 🤔
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Et bien, je peux vous dire que j’ai été bluffée!!! C’est une vraie tuerie 😍
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Je vous conseille grandement d’aller tester cette recette que vous trouverez sur son blog: www.boiteamalicedemamanfee.fr/fondants-au-chocolat-et-au-butternut-sans-matiere-grasse-ni-sucre/ 👍
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J’ai opté pour des amandes à la place des noix de pecan. 
Je peux vous dire que la recette a été validée par toute la famille!!! Des petites gourmandises #healthy qu’on peut savourer sans culpabilité 😉
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Hâte que vous testiez à votre tour, vous m’en direz des nouvelles 😉
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Merci @bijouxbonbonsetchocolat pour tes petits trésors de ta boîte à malice 😋
Belle soirée 💫
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Farine de riz bio @primeal_fr 
Amandes bio @biocoop_officiel 
Chocolat noir bio @ethiquable . •
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#chocolate #chocolat #butternut #pastry #patisserie #vegan #sansgluten #glutenfree #patisserievegan #veganpastry #gourmandise #healthyfood #eatclean #nutrition #food #foodgasm #mangersain #mangerbien #bienmanger #alimentationsaine #foodlover #foodblogger #homemade #faitmaison #gouter #dessert #igersmarseille
✖️𝔽𝕆ℕ𝔻𝔸ℕ𝕋𝕊 ✖️ ℂℍ𝕆ℂ𝕆𝕃𝔸𝕋 - 𝔹𝕌𝕋𝕋𝔼ℝℕ𝕌𝕋 🍫 • • Des fondants ultra moelleux, sans matière grasse, ni sucré ajouté, oui c’est possible !!!! • • Aujourd’hui je me suis enfin décidée à tester la recette de @bijouxbonbonsetchocolat • Je vous avoue que ces jolis petits fondants vegans m’intriguaient... du butternut avec du chocolat !!?? Euh... j’étais sceptique... 🤔 • • Et bien, je peux vous dire que j’ai été bluffée!!! C’est une vraie tuerie 😍 • • Je vous conseille grandement d’aller tester cette recette que vous trouverez sur son blog: www.boiteamalicedemamanfee.fr/fondants-au-chocolat-et-au-butternut-sans-matiere-grasse-ni-sucre/ 👍 • • J’ai opté pour des amandes à la place des noix de pecan. Je peux vous dire que la recette a été validée par toute la famille!!! Des petites gourmandises #healthy  qu’on peut savourer sans culpabilité 😉 • • Hâte que vous testiez à votre tour, vous m’en direz des nouvelles 😉 • • Merci @bijouxbonbonsetchocolat pour tes petits trésors de ta boîte à malice 😋 Belle soirée 💫 • • Farine de riz bio @primeal_fr Amandes bio @biocoop_officiel Chocolat noir bio @ethiquable . • • #chocolate  #chocolat  #butternut  #pastry  #patisserie  #vegan  #sansgluten  #glutenfree  #patisserievegan  #veganpastry  #gourmandise  #healthyfood  #eatclean  #nutrition  #food  #foodgasm  #mangersain  #mangerbien  #bienmanger  #alimentationsaine  #foodlover  #foodblogger  #homemade  #faitmaison  #gouter  #dessert  #igersmarseille 
Soupe qui peut ! 😂😃 Délice  du soir après un mon entraînement,  potiron, oignon, avec quinoa et soja soufflé😜

Régénérant, hydratant et vite digéré pour une nuit de sommeil réparateur 🛌🛏 #nutritherapie #chrononutrition #vegetarien #bienmanger #truefood #yummy #prendresoindesoi #bonheur #holiform #healthyfood #goodnight #vitamines #santeglobale #recuperation
Carpaccio de boeuf avec parmesant, huile d olive citroné accompagné d avocats au thon

#plaisir #manger #motivation #bienmanger #bienetre #good #food #foodgasm #miam #yummy
Soirée tapas chef à domicile.
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Boulettes de poulet Buffalo et ranch
Crevettes mangue / prosciutto melon
Tartare de boeuf
Souvlaki au poulet et tzatziki
Poutine
Charcuteries et fromage
Bouchées au saumon fumé / tomates bocconcini basilic
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Un autre client satisfait!

#bienmanger #oncuisinepourvous #tapas #avecservice #lynelabelletraiteur
Soirée tapas chef à domicile. . Boulettes de poulet Buffalo et ranch Crevettes mangue / prosciutto melon Tartare de boeuf Souvlaki au poulet et tzatziki Poutine Charcuteries et fromage Bouchées au saumon fumé / tomates bocconcini basilic . Un autre client satisfait! #bienmanger  #oncuisinepourvous  #tapas  #avecservice  #lynelabelletraiteur 
Tartines chèvre et figue sur son lit de salade verte 😍
Je profite des dernières figues de la saison 😋😋
Et vous c était quoi au menu ce soir?
#saladecomposée #salade #salad #food #foodie #foodiegram #instafood #instafoodshare #instahealthyfood #eat #eatclean #bienmanger #mangersain #instasalad #easycooking #happyfood  #fitfam #foodgram #bienmangercestledebutdubonheur #crudite #cru #health #bienmanger #mangersainetbon #buddhabowl #ardtime #yummy
Tartines chèvre et figue sur son lit de salade verte 😍 Je profite des dernières figues de la saison 😋😋 Et vous c était quoi au menu ce soir? #saladecomposée  #salade  #salad  #food  #foodie  #foodiegram  #instafood  #instafoodshare  #instahealthyfood  #eat  #eatclean  #bienmanger  #mangersain  #instasalad  #easycooking  #happyfood  #fitfam  #foodgram  #bienmangercestledebutdubonheur  #crudite  #cru  #health  #bienmanger  #mangersainetbon  #buddhabowl  #ardtime  #yummy 
Ma journée chrono un peu différente de d'habitude... Ça évite de se lasser. 😉
📌Petit déjeuner : gaufres sarrasin, bleu d'Auvergne et ciboulette, beurre, verveine et vitamines 😋
📌Déjeuner : poisson au curry, poisson nature, fromage et riz
📌Dîner : filet mignon sauce moutarde et haricots verts

J'ai fait mes préparatifs pour le petit déjeuner ! J'ai hâte d'être à demain matin!!! Bonne soirée et à demain ! 😘

#veggie #waffles #gaufres #goodvibes #mumlife #chrononutrition #chronocops #chronoteuse #chronogirls #coach #coaching #motivation #eatclean #bienmanger #healthy #keto #fitgirl  #healthyfood #food #foodlover #regimeuse #equilibrealimentaire #pertedepoids #diet #maigrir #weightloss #justeatrealfood #mangermieux #bienbalanceswithval #biarritz
Ma journée chrono un peu différente de d'habitude... Ça évite de se lasser. 😉 📌Petit déjeuner : gaufres sarrasin, bleu d'Auvergne et ciboulette, beurre, verveine et vitamines 😋 📌Déjeuner : poisson au curry, poisson nature, fromage et riz 📌Dîner : filet mignon sauce moutarde et haricots verts J'ai fait mes préparatifs pour le petit déjeuner ! J'ai hâte d'être à demain matin!!! Bonne soirée et à demain ! 😘 #veggie  #waffles  #gaufres  #goodvibes  #mumlife  #chrononutrition  #chronocops  #chronoteuse  #chronogirls  #coach  #coaching  #motivation  #eatclean  #bienmanger  #healthy  #keto  #fitgirl  #healthyfood  #food  #foodlover  #regimeuse  #equilibrealimentaire  #pertedepoids  #diet  #maigrir  #weightloss  #justeatrealfood  #mangermieux  #bienbalanceswithval  #biarritz 
Cet aprem j'avais oublié mon goûter! Du coup pour dîner c'était gras végétal seulement car pris plus de 6h après mon déjeuner ⏰
Passez une bonne soirée 🌙
#chrononutrition #teamchrono #chronogirl #chronocops #chronoteuse #chronoteuses #eatclean #bienmanger #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #40kgaperdre #weightloss #pertedepoids #fitfam #healthylife #healthyfood
Quiche a la carotte, bacon 🥓, moutarde et pâte fait maison... 😀  #diner #diet #nutrition #weekend #homenade #fitfam #teamshape #teamgrosguifit #instafit #instafood #sogood #feelgood #photoofday #yummy #healthyfood #faitmaison #healthy #bienmanger #foodstagram
Oui, cette assiette est moche!!! Non, le boudin noir ce n’est vraiment pas glam 😂 Donc comme on n’en commandera (presque) jamais au resto mais que c’est bourré de Fer, on n’hésite pas à se le faire un lundi soir à la maison!

Bonne soirée devant @lamourestdanslepresofficiel à tous 😜😘 #lambdafitgirl #food #foodstagram #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #foodporn #foodies #fitfam #fitfamily #nutrition #dietetique #nutriments #micronutriments #micronutrients #fer #eatclean #cleanfood #bienmanger
Oui, cette assiette est moche!!! Non, le boudin noir ce n’est vraiment pas glam 😂 Donc comme on n’en commandera (presque) jamais au resto mais que c’est bourré de Fer, on n’hésite pas à se le faire un lundi soir à la maison! Bonne soirée devant @lamourestdanslepresofficiel à tous 😜😘 #lambdafitgirl  #food  #foodstagram  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #foodporn  #foodies  #fitfam  #fitfamily  #nutrition  #dietetique  #nutriments  #micronutriments  #micronutrients  #fer  #eatclean  #cleanfood  #bienmanger 
Hello Hello Insta !
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J’espère que vous avez passé un bon lundi !
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Moi comme d’hab donc no comment’^^ lol
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Aujourd’hui ça a été compliqué car des gâteaux pour un anniversaire à 10h, j’ai dû terminer mon gratin de pdt à midi donc niveau point j’ai dépassé mon quota des 23 points avec le repas de ce soir suis à 27 points^^ 😝
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Ce n’est pas la cata mais bon^^
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Ce soir poulet, flageolet et un ti morceau de pain. 
Je raffole du pain, je pourrais me donner un repas juste avec une baguette fraîche 🤣
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Je vous souhaite une bonne soirée !!!
Des boujouxxxx 😘
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#WWfrance #weightwatchersfrance #objectifbiendansmoncorps #regime #regimeusemotivee #byebyeleskilos #quiveutpeut #nopainnogain #oser #motivee #challenge #reequilibragealimentaire #perdredupoids #maigrir #instaregimeuse #2018nonauxkilos #bienmanger #objectifpertedepoids #objectif #adieulagraisse #onlacherien #kilosenmoins #diet #repas #instafood #alimentation #alimentationsaine #healthy #healthyfood #healthydiet
Hello Hello Insta ! . J’espère que vous avez passé un bon lundi ! . Moi comme d’hab donc no comment’^^ lol . Aujourd’hui ça a été compliqué car des gâteaux pour un anniversaire à 10h, j’ai dû terminer mon gratin de pdt à midi donc niveau point j’ai dépassé mon quota des 23 points avec le repas de ce soir suis à 27 points^^ 😝 . Ce n’est pas la cata mais bon^^ . Ce soir poulet, flageolet et un ti morceau de pain. Je raffole du pain, je pourrais me donner un repas juste avec une baguette fraîche 🤣 . Je vous souhaite une bonne soirée !!! Des boujouxxxx 😘 . #WWfrance  #weightwatchersfrance  #objectifbiendansmoncorps  #regime  #regimeusemotivee  #byebyeleskilos  #quiveutpeut  #nopainnogain  #oser  #motivee  #challenge  #reequilibragealimentaire  #perdredupoids  #maigrir  #instaregimeuse  #2018nonauxkilos  #bienmanger  #objectifpertedepoids  #objectif  #adieulagraisse  #onlacherien  #kilosenmoins  #diet  #repas  #instafood  #alimentation  #alimentationsaine  #healthy  #healthyfood  #healthydiet 
Un vrai délice ces petits flans bacon et poireaux, recette du livre "mes recettes healthy @thibault_geoffray 👊
#fitfightforever #mesrecetteshealthy #lowcarb #thibaultgeoffray #healthyfood #mangersainement #équilibré #healthylife #bienmanger #sefaireplaisir #bimbamboum
Derrière la nostalgie du petit paquet rose qui rappelle les gâteaux de notre enfance, on trouve en réalité un ingrédient pas jojo : le diphosphate de sodium 😞
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Aussi appelé E450, il est classé comme douteux, car lié à des problèmes digestifs, rénaux, osseux, ainsi qu’à l’hyperactivité chez l’enfant 😨
D’une manière générale, tous les ingrédients avec le mot « phosphate » dedans sont nocifs et donc à éviter. Les phosphates sont d’ailleurs interdits en label bio, ce qui est rarement bon signe 😔
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LA SOLUTION 🙌 :
Pour tous vos gâteaux et cakes salés, remplacez la levure chimique par du bicarbonate de soude, qui a (presque) le même effet. C'est d’ailleurs un des ingrédients de la levure chimique 👍
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PETIT COURS DE CHIMIE EXPRESS POUR CEUX QUE ÇA INTÉRESSE 🤓 :
👉 La levure chimique est un mélange d’un élément basique (le bicarbonate de sodium) et d’un élément acide (le diphosphate de sodium) qui, combinés dans un liquide et sous l’action de la chaleur, forment du gaz carbonique qui permet de faire gonfler le gâteau 😮
👉 Pour obtenir la même réaction en version "maison" sans produit nocif, il suffit de remplacer la levure par du bicarbonate de soude, qui réagira avec l’acidité naturelle de la pâte à gâteau. Pour être certain que ça fonctionne aussi bien qu’avec de la levure, on peut y inclure un élément acide : par exemple du yaourt, du jus de citron ou du vinaigre blanc (1 CC suffit) 💪
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Source :
www.additifs-alimentaires.net
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#bienmanger #mieuxmanger #mangersain #sansadditif #sansadditifs #peutransformé
Derrière la nostalgie du petit paquet rose qui rappelle les gâteaux de notre enfance, on trouve en réalité un ingrédient pas jojo : le diphosphate de sodium 😞 . Aussi appelé E450, il est classé comme douteux, car lié à des problèmes digestifs, rénaux, osseux, ainsi qu’à l’hyperactivité chez l’enfant 😨 D’une manière générale, tous les ingrédients avec le mot « phosphate » dedans sont nocifs et donc à éviter. Les phosphates sont d’ailleurs interdits en label bio, ce qui est rarement bon signe 😔 . LA SOLUTION 🙌 : Pour tous vos gâteaux et cakes salés, remplacez la levure chimique par du bicarbonate de soude, qui a (presque) le même effet. C'est d’ailleurs un des ingrédients de la levure chimique 👍 . PETIT COURS DE CHIMIE EXPRESS POUR CEUX QUE ÇA INTÉRESSE 🤓 : 👉 La levure chimique est un mélange d’un élément basique (le bicarbonate de sodium) et d’un élément acide (le diphosphate de sodium) qui, combinés dans un liquide et sous l’action de la chaleur, forment du gaz carbonique qui permet de faire gonfler le gâteau 😮 👉 Pour obtenir la même réaction en version "maison" sans produit nocif, il suffit de remplacer la levure par du bicarbonate de soude, qui réagira avec l’acidité naturelle de la pâte à gâteau. Pour être certain que ça fonctionne aussi bien qu’avec de la levure, on peut y inclure un élément acide : par exemple du yaourt, du jus de citron ou du vinaigre blanc (1 CC suffit) 💪 . Source : www.additifs-alimentaires.net . #bienmanger  #mieuxmanger  #mangersain  #sansadditif  #sansadditifs  #peutransformé 
Passion : positivisme • confiance en soi • force intérieure.:.
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Attirer le meilleur • faire ce que l’on aime • aimer ce que l’on est • rester positif et confiant • #ilovemyjob #lavieestbelle  #ysabellelevasseur dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger #positivevibes #mangervrai #inspirationalquotes #eatrealfood  #foodaddict #instafood #gastronomie #foodgastronomy #justeatrealfood
Passion : l’excellence • Oscar Wilde ... inspiration du jour ... motivation toujours .., ne pas se décourager ...
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Sans passion • sans sincérité • sans amour • sans générosité • sans excellence • un monde médiocre • faire ce que l’on aime • aimer ce que l’on est • rester positif et confiant • #ilovemyjob #lavieestbelle  #ysabellelevasseur dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger #mangervrai #eatrealfood  #foodaddict #instafood #gastronomie #foodgastronomy #justeatrealfood #inspirationalquotes #inspiration #positivethinking
Passion : l’excellence • Oscar Wilde ... inspiration du jour ... motivation toujours .., ne pas se décourager ... . . . . . Sans passion • sans sincérité • sans amour • sans générosité • sans excellence • un monde médiocre • faire ce que l’on aime • aimer ce que l’on est • rester positif et confiant • #ilovemyjob  #lavieestbelle  #ysabellelevasseur  dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger  #mangervrai  #eatrealfood  #foodaddict  #instafood  #gastronomie  #foodgastronomy  #justeatrealfood  #inspirationalquotes  #inspiration  #positivethinking 
Passion : la passion • .
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Détermination • objectifs • stratégie • faire ce que l’on aime • aimer ce que l’on est • rester positif et confiant • #ilovemyjob #lavieestbelle  #ysabellelevasseur dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger #mangervrai #eatrealfood  #foodaddict #instafood #gastronomie #foodgastronomy #justeatrealfood #dream #nevergiveup
Si tu ne peux pas voler , cours. Si tu ne peux pas courir, alors marche. Si tu ne peux pas marcher, alors rampe. Mais quoi que tu fasses, tu dois continuer à avancer !💕 #avance #musculation #muscu #musculationaddict #iphone #salle #continuer #vie #bien #bienmanger #courir #💪 #🙏
Bonsoir 😊
Comme vous avez été 97% a voté oui quand je vous ai demandé si vous aimiez les recettes en story je vous en ai remis une ce soir 😁
Donc comme vous avez pu le voir c’était une poêlée de pomme de terres avec des tomates pelées, du poivron, des olives, du chorizo, des oignons, du piment d’espelette et de la moutarde. C’était très bon mais ça manquait de légumes donc avec j’ai fait une salade 🥗 
Bonne semaine 😘

#mondaymood #mondaydinner #homemade #homemadefood #foodlover #poelee #pommedeterre #chorizo #tomates #poivron #saladeverte #equilibrealimentaire #mangersain #mangersainement #bienmanger #sefaireplaisirsainement #bonnesoiree #bonnesemaine
Bonsoir 😊 Comme vous avez été 97% a voté oui quand je vous ai demandé si vous aimiez les recettes en story je vous en ai remis une ce soir 😁 Donc comme vous avez pu le voir c’était une poêlée de pomme de terres avec des tomates pelées, du poivron, des olives, du chorizo, des oignons, du piment d’espelette et de la moutarde. C’était très bon mais ça manquait de légumes donc avec j’ai fait une salade 🥗 Bonne semaine 😘 #mondaymood  #mondaydinner  #homemade  #homemadefood  #foodlover  #poelee  #pommedeterre  #chorizo  #tomates  #poivron  #saladeverte  #equilibrealimentaire  #mangersain  #mangersainement  #bienmanger  #sefaireplaisirsainement  #bonnesoiree  #bonnesemaine 
Passion cuisiner • recevoir • partager • rire • savourer • profiter de la vie 🌵 .:.
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Passion cuisiner • recevoir • partager • rire • savourer • profiter de la vie 🌵 .:. . . . . . . . . #latergram  #ilovemyjob  #cooking  #outdoorseating  #ysabellelevasseur  dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger  #mangervrai  #eatrealfood  #foodaddict  #instafood  #sharingfood  #catering  #event  #healthyrecipes  #healthyfood  #vegetarian  #provence  #nature  #southoffrance  #happylife  #positive  #eatlocal  #eatgreen  #decotable  #healthyfood  #nevergiveup  💪🏻#happygirl  #dreamofmylife  #instadeco  #outdoorlunch 
Après l’effort le réconfort mes fitfriends 🤗
Réconfort bien mérité pour le coup car je me suis vraiment bien donné 👊👊👊
👉🏻 burger aux 3 graines avec à l’intérieur : sauce fromage blanc 0%, 1/2 avocat, saumon fumé, et sur le dessus un œuf au plat; et tout cela accompagné d’un peu de salade verte, graines de courges et graines de chia ➡️ une tuerie 🤩😋🤤
Et vous quoi de bon pour ce soir 🤗?
#stylelife #lifestyle #fitgirl #fit #fitness #healphy #healphyfood #instafood #faitmaison #mangersainement #cuisinemaison #passioncuisine #bienmanger #santé #eatclean #mangersain #posttraining #nutrition #fitfood #healthyrecipe #foodporn #food #instagram #instafood  #fitmum #instafit #instafitness #instafitgirls
Après l’effort le réconfort mes fitfriends 🤗 Réconfort bien mérité pour le coup car je me suis vraiment bien donné 👊👊👊 👉🏻 burger aux 3 graines avec à l’intérieur : sauce fromage blanc 0%, 1/2 avocat, saumon fumé, et sur le dessus un œuf au plat; et tout cela accompagné d’un peu de salade verte, graines de courges et graines de chia ➡️ une tuerie 🤩😋🤤 Et vous quoi de bon pour ce soir 🤗? #stylelife  #lifestyle  #fitgirl  #fit  #fitness  #healphy  #healphyfood  #instafood  #faitmaison  #mangersainement  #cuisinemaison  #passioncuisine  #bienmanger  #santé  #eatclean  #mangersain  #posttraining  #nutrition  #fitfood  #healthyrecipe  #foodporn  #food  #instagram  #instafood  #fitmum  #instafit  #instafitness  #instafitgirls 
J-25 💖
Vous qui me suivez, vous n'êtes pas sans savoir que j'adore la ville de Barcelone 💕 
Et bien les 9, 10, 11 et 12 novembre se tiens la convention internationale de ma boîte, et devinez ou ? 🤔
Barcelone !!! C'te chance 💖💖 Et oui, après le power day francophone en Belgique il y a 1 mois, j'assisterai avec mon homme à cette convention qui réunie environ 10 000 personnes qui évoluent ensemble et qui ont l'objectif commun de faire un job qu'ils aiment !!
Et j'aime mon job 💕

Je suis tellement fière de pouvoir y participer et partager ce moment avec mon cheri mais aussi avec ma team💞 Je vais revoir celles que j'ai connues à Bruxelles et enfin faire la connaissance des autres.. J'ai trop hâte 💖
En plus on s'est réservé un magnifique appartement ou on va passer de beaux moments 🙏

Promis je partagerais ce week-end avec vous, mais si cela tente certains de nous accompagner, c'est possible !! Si tu veux plus d'infos demande moi 😉
#feelbeautiful #feelstrong #sport #réussite #confianceensoi #mangersain #vivrebien #vitalité #vivelavie #bienmanger #sefaireplaisir #repasgourmand #ojectif #minciravecplaisir #mangerequilibre #collation #job #ojectif #complementdesalaire
J-25 💖 Vous qui me suivez, vous n'êtes pas sans savoir que j'adore la ville de Barcelone 💕 Et bien les 9, 10, 11 et 12 novembre se tiens la convention internationale de ma boîte, et devinez ou ? 🤔 Barcelone !!! C'te chance 💖💖 Et oui, après le power day francophone en Belgique il y a 1 mois, j'assisterai avec mon homme à cette convention qui réunie environ 10 000 personnes qui évoluent ensemble et qui ont l'objectif commun de faire un job qu'ils aiment !! Et j'aime mon job 💕 Je suis tellement fière de pouvoir y participer et partager ce moment avec mon cheri mais aussi avec ma team💞 Je vais revoir celles que j'ai connues à Bruxelles et enfin faire la connaissance des autres.. J'ai trop hâte 💖 En plus on s'est réservé un magnifique appartement ou on va passer de beaux moments 🙏 Promis je partagerais ce week-end avec vous, mais si cela tente certains de nous accompagner, c'est possible !! Si tu veux plus d'infos demande moi 😉 #feelbeautiful  #feelstrong  #sport  #réussite  #confianceensoi  #mangersain  #vivrebien  #vitalité  #vivelavie  #bienmanger  #sefaireplaisir  #repasgourmand  #ojectif  #minciravecplaisir  #mangerequilibre  #collation  #job  #ojectif  #complementdesalaire 
Bonsoir insta 😊
#Latergram de notre repas avec des amis de samedi (@coco_coraline_72 si tu passes par là 😘) !! Ouai la raclette n’était pas #instagramable 😅
Trouvez donc ici le duo de saumon et saumon fumé en verrine du restaurant « Les Canailles » à Tours 👌🏻
Cadre au top et le plus marquant les toilettes 🚽😂
Bref une adresse sympathique et d’un bon rapport qualité prix 
Ce soir dit lundi soir dit « L’amour est dans le pré » belle soirée 😘
#healthy #onlacherien #food #healthyfood #healthychoices #motivation #health #instafood #bienmanger #eatclean #bistronomie #fitteam #weightloss #instaregimeuse #regimeuse #mieuxmanger #fitgirls #fitfamily #mangersain #reequilibrage #resto #dietfood #homemade #faitmaison #newme #2018nonauxkilos #homemadefood #nouveaudepart
Bonsoir insta 😊 #Latergram  de notre repas avec des amis de samedi (@coco_coraline_72 si tu passes par là 😘) !! Ouai la raclette n’était pas #instagramable  😅 Trouvez donc ici le duo de saumon et saumon fumé en verrine du restaurant « Les Canailles » à Tours 👌🏻 Cadre au top et le plus marquant les toilettes 🚽😂 Bref une adresse sympathique et d’un bon rapport qualité prix Ce soir dit lundi soir dit « L’amour est dans le pré » belle soirée 😘 #healthy  #onlacherien  #food  #healthyfood  #healthychoices  #motivation  #health  #instafood  #bienmanger  #eatclean  #bistronomie  #fitteam  #weightloss  #instaregimeuse  #regimeuse  #mieuxmanger  #fitgirls  #fitfamily  #mangersain  #reequilibrage  #resto  #dietfood  #homemade  #faitmaison  #newme  #2018nonauxkilos  #homemadefood  #nouveaudepart 
Tartines 🥖 de chèvre chaud 🔥 pain aux noix avec une recette exclusive de miel Mamie & Co « énergie intense ». De la luzerne et des vertus énergétiques. Associée avec des plantes stimulantes Bio 🌱 : Acérola, Argousier riches en vitamines C naturelle. Un booster à l’entrée de l’automne 🍂 #miel#plantes#energie#mamieandco#bio#artisanal#picoftheday#instafood#enfamille#recette#exclusives#atelier#bienmanger#yummy#acerola#argousier#vitamines#sportif#etreenforme#bouger#apiculture#luzerne#provence#circuitcourt#honey#bee#sweet#madeinfrance#sante#healthyfood
Tartines 🥖 de chèvre chaud 🔥 pain aux noix avec une recette exclusive de miel Mamie & Co « énergie intense ». De la luzerne et des vertus énergétiques. Associée avec des plantes stimulantes Bio 🌱 : Acérola, Argousier riches en vitamines C naturelle. Un booster à l’entrée de l’automne 🍂 #miel #plantes #energie #mamieandco #bio #artisanal #picoftheday #instafood #enfamille #recette #exclusives #atelier #bienmanger #yummy #acerola #argousier #vitamines #sportif #etreenforme #bouger #apiculture #luzerne #provence #circuitcourt #honey #bee #sweet #madeinfrance #sante #healthyfood 
Allez un peu de bouffe sur mon insta, cela fais longtemps 😜 mais de la bonne bouffe maison !!! #cuisine#cuisiner#bienmanger#instafood#healthyfood#healthylifestyle#instagram
Goûter du jour 🍐 🍫 Chocolat chaud #vegan Lait Coco Riz Chocolat cru 🍫 Poire 🍫Crème Amande Chocolat et Framboises  #naturopathie #naturopathe #naturopath #naturopathy #veganfood #sansgluten #sanslactose #alimentationsaine #alimentationequilibree #healthyfood #sante #gouter #goutertime #gouterhealthy #goutersain #bonheur #gourmandise #bienetre #bienmanger #fruits #bio #chocolatchaud #chocolatcru #laitvegetal #amandes
Inspi minute comme on les aime pour le dîner de ce soir avec cet hybride entre riz cantonais et risotto... mais sans riz! 😅
Appelons ça un pilaf d’orge au jambon et petits légumes 😜
En tout cas c’est délicieux et c’est bien tout ce qui compte! Non? 😉
#jeuneintermittent #fasting #intermittentfasting #intermittentfastingresults #fastingforweightloss #fastingforhealth #healthy #healthyfood #healthyfoodporn #healthyrecipes #healthychoices #homemade #yummy #plantbased #veggies #objectif2018 #2018nonauxkilos #2018goals #mangersain #bienmanger #mangermieux #reequilibragealimentaire #corpsenconstruction #biendansmonslip
Inspi minute comme on les aime pour le dîner de ce soir avec cet hybride entre riz cantonais et risotto... mais sans riz! 😅 Appelons ça un pilaf d’orge au jambon et petits légumes 😜 En tout cas c’est délicieux et c’est bien tout ce qui compte! Non? 😉 #jeuneintermittent  #fasting  #intermittentfasting  #intermittentfastingresults  #fastingforweightloss  #fastingforhealth  #healthy  #healthyfood  #healthyfoodporn  #healthyrecipes  #healthychoices  #homemade  #yummy  #plantbased  #veggies  #objectif2018  #2018nonauxkilos  #2018goals  #mangersain  #bienmanger  #mangermieux  #reequilibragealimentaire  #corpsenconstruction  #biendansmonslip 
[HEALTHY 😱 ?]
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J'entends déjà les murmures.. un cookie géant healthy : impossible le couteau se moque de nous ! 
Et je vous répliquerais : DÉTROMPEZ-VOUS !! Ce cookie poêlé est à base de citrouille 🎃 ! De quoi limiter les matières grasses et de laisser place à la gourmandise 🖒
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Tag #lecouteau ou @le_couteau pour être publié dans notre gallerie 😄. .
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📷 | Retrouvez la recette sur @fitmittenkitchen .
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#cookies #cookie #giantcookie #cookiegeant #biscuits #biscuit #gateau  #gouter #cake #dessert #gourmand #miam #healthy #healthyfood #eatclean #eathealthy #mangermieux #bienmanger #tropbon #recette #recipes #faitmaison #homemade #foodphotography #foodpics #mangersain #foodblogger #foodlover #repas
[HEALTHY 😱 ?] . J'entends déjà les murmures.. un cookie géant healthy : impossible le couteau se moque de nous ! Et je vous répliquerais : DÉTROMPEZ-VOUS !! Ce cookie poêlé est à base de citrouille 🎃 ! De quoi limiter les matières grasses et de laisser place à la gourmandise 🖒 . . Tag #lecouteau  ou @le_couteau pour être publié dans notre gallerie 😄. . . 📷 | Retrouvez la recette sur @fitmittenkitchen . . . . . . . . #cookies  #cookie  #giantcookie  #cookiegeant  #biscuits  #biscuit  #gateau  #gouter  #cake  #dessert  #gourmand  #miam  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eathealthy  #mangermieux  #bienmanger  #tropbon  #recette  #recipes  #faitmaison  #homemade  #foodphotography  #foodpics  #mangersain  #foodblogger  #foodlover  #repas 
Ce soir, me voilà encore avec mes restes...
Il va vraiment falloir que j'apprenne un jour à gérer les quantités.
Point positif, c'est que je n'ai pas eu trop à préparer. ☺️
🌼 🌼 🌼
🔸 Restes recette vegetarienne
🔸 Mâche / roquette
🔸 Tomates
🔸 Champignons
🔸 Ail mariné
🔸 Parmesan
🌼🌼🌼
#plaisir  #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regime #food #instaregimeuse  #eatclean #mangersainement #eathealthy #repriseenmain #bienmanger #eatwell #regimeuse #eathappy #foodgasm #light #weightloss #actforchange #animallover #mangermieux #mangerjuste #eatbetter #veggiefood #vegetarien #vegetarian #crueltyfree #newstart #goveggie
Ce soir, me voilà encore avec mes restes... Il va vraiment falloir que j'apprenne un jour à gérer les quantités. Point positif, c'est que je n'ai pas eu trop à préparer. ☺️ 🌼 🌼 🌼 🔸 Restes recette vegetarienne 🔸 Mâche / roquette 🔸 Tomates 🔸 Champignons 🔸 Ail mariné 🔸 Parmesan 🌼🌼🌼 #plaisir  #reequilibragealimentaire  #pertedepoids  #regime  #food  #instaregimeuse  #eatclean  #mangersainement  #eathealthy  #repriseenmain  #bienmanger  #eatwell  #regimeuse  #eathappy  #foodgasm  #light  #weightloss  #actforchange  #animallover  #mangermieux  #mangerjuste  #eatbetter  #veggiefood  #vegetarien  #vegetarian  #crueltyfree  #newstart  #goveggie 
Ce soir envie de cuisiner 🥘 ! Daurade aux herbes fraîches, purée à l’huile de truffe et brunoise de légumes frais au thym 🤤 #slowfood #slowfoodmovement  #healthyfood #miam #miammiam #faitmaison #mangersain #produitsfrais #recetteshealthy #recettes #saveurs #bienmanger #recettesaine #mangermieux #tropbon #passioncuisine #gourmet
Velouté de butternut au curcuma, lait de coco, lardons fumés et noix (370cal l'assiette) 😋
#platdesaison #plaisirdecuisiner #bio #toutbontoutbio #bienmanger #mangersain #gourmandetsain #sain #legermaisgourmand #leger #butternut #healthfood 
Pour 4 personnes :
-1 belle butternut -1gros oignon jaune -60cl de lait de coco -curcuma en poudre
-1 cube de bouillon de légumes -150 g de lardons allumettes fumés -40g de cerneaux de noix
-sel -poivre 
Éplucher, détailler, et mettre la butternut et l'oignon à cuire dans de l'eau bouillante avec le bouillon de légumes. Faire griller les lardons (je vide le gras rendu pdt la cuisson).quand la butternut est fondante retirer une bonne partie du bouillon (je ne le jete pas, je m'en servirai pour cuire mes pâtes demain), mixer, ajouter le lait de coco et le curcuma, saler, poivrer. Une fois le velouté servi, y déposer les lardons et les noix. Bon ap ! 😉
Velouté de butternut au curcuma, lait de coco, lardons fumés et noix (370cal l'assiette) 😋 #platdesaison  #plaisirdecuisiner  #bio  #toutbontoutbio  #bienmanger  #mangersain  #gourmandetsain  #sain  #legermaisgourmand  #leger  #butternut  #healthfood  Pour 4 personnes : -1 belle butternut -1gros oignon jaune -60cl de lait de coco -curcuma en poudre -1 cube de bouillon de légumes -150 g de lardons allumettes fumés -40g de cerneaux de noix -sel -poivre Éplucher, détailler, et mettre la butternut et l'oignon à cuire dans de l'eau bouillante avec le bouillon de légumes. Faire griller les lardons (je vide le gras rendu pdt la cuisson).quand la butternut est fondante retirer une bonne partie du bouillon (je ne le jete pas, je m'en servirai pour cuire mes pâtes demain), mixer, ajouter le lait de coco et le curcuma, saler, poivrer. Une fois le velouté servi, y déposer les lardons et les noix. Bon ap ! 😉
🍷 L’heure du Dîner a sonné 🍷
Ding dong l’horloge sonne, les ventres gargouilles, les papilles s’excitent 😂 Oui l’heure du dîner est arrivé 😇 Et tel une petite ogresse affamée, j’ai engloutis mon repas ( j’en viens à me demander si je ne l’ai pas rêvé 😂) petite soupe maison légumes verts et parmesan, brioche bretzel et vache qui rit, chiffonnade de jambon et salade 🥗Mais dis moi ne manquerai t’il pas une petite chose à ta panoplie de mémé petite Juju 😅 ? Ha oui la tisane et le plaid, je file les retrouver alors 😍
Je vous souhaite une douce soirée mes chats 😘
Big bisou #healthyeating  #foodstagram #livinghealthy #delicious #nutrition #wholefoods #cleaneating  #cleaneatingaddict #foodgram #lifestyle #healthfood #cleaneatinglifestyle #cleaneatingrecipe  #bestoftheday #cleaneats #food  #recettepassionnementpistache  #passionnementpistache #bienmanger #mangersain #homemade #soup #worldporridgeday #recipe
🍷 L’heure du Dîner a sonné 🍷 Ding dong l’horloge sonne, les ventres gargouilles, les papilles s’excitent 😂 Oui l’heure du dîner est arrivé 😇 Et tel une petite ogresse affamée, j’ai engloutis mon repas ( j’en viens à me demander si je ne l’ai pas rêvé 😂) petite soupe maison légumes verts et parmesan, brioche bretzel et vache qui rit, chiffonnade de jambon et salade 🥗Mais dis moi ne manquerai t’il pas une petite chose à ta panoplie de mémé petite Juju 😅 ? Ha oui la tisane et le plaid, je file les retrouver alors 😍 Je vous souhaite une douce soirée mes chats 😘 Big bisou #healthyeating  #foodstagram  #livinghealthy  #delicious  #nutrition  #wholefoods  #cleaneating  #cleaneatingaddict  #foodgram  #lifestyle  #healthfood  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingrecipe  #bestoftheday  #cleaneats  #food  #recettepassionnementpistache  #passionnementpistache  #bienmanger  #mangersain  #homemade  #soup  #worldporridgeday  #recipe 
Bon après une bonne séance de Hiit et une entre bien grasse (en story 🙈), c’est chou de la choucroute, steak 5% et raisin 🍇
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Bonne soirée les Loulous 🌙
#fitness #fit #healthyfood #healthy #lifestyle #sport #sportmotivation #motivation #girl #food #matin #nopainnogain #mangersain #nutrition #healthylife #workhard #eat #bienmanger #eathealthy #mangermieux #mangerequilibre #diet #dietfood #instafood #instafit #muscu #light #eatclean #teamshape #teamgallice
Bon après une bonne séance de Hiit et une entre bien grasse (en story 🙈), c’est chou de la choucroute, steak 5% et raisin 🍇 . Bonne soirée les Loulous 🌙 #fitness  #fit  #healthyfood  #healthy  #lifestyle  #sport  #sportmotivation  #motivation  #girl  #food  #matin  #nopainnogain  #mangersain  #nutrition  #healthylife  #workhard  #eat  #bienmanger  #eathealthy  #mangermieux  #mangerequilibre  #diet  #dietfood  #instafood  #instafit  #muscu  #light  #eatclean  #teamshape  #teamgallice 
M O N D A Y : against Monday blues, let’s plan an apéro with good food and good wine 💃🏽🍇
#CONCOURS : 1 soirée apéro ChezSimone à gagner 🥂
Ce Jeudi 18/10, j’organise un atelier pour apprendre à préparer un apéro sain et gourmand ChezSimone de 19h à 21h30 (reservation sur le site ChezSimone. Au programme : cours de cuisine et dégustation apéro. 
Et comme on est sympa, avec @chezsimonefr on vous offre sous ce post 1 entrée (pour 2 personnes toi et ta +1) pour cet atelier .
Pour jouer :
🍷 suis mon compte et celui de ChezSimone
🍷 raconte en commentaire ton craquage en apéro, le plat où tu ne peux pas résister
🍷 Tag tes 3 partners in crime en soirée 
Bonne chance 🍀
M O N D A Y : against Monday blues, let’s plan an apéro with good food and good wine 💃🏽🍇 #CONCOURS  : 1 soirée apéro ChezSimone à gagner 🥂 Ce Jeudi 18/10, j’organise un atelier pour apprendre à préparer un apéro sain et gourmand ChezSimone de 19h à 21h30 (reservation sur le site ChezSimone. Au programme : cours de cuisine et dégustation apéro. Et comme on est sympa, avec @chezsimonefr on vous offre sous ce post 1 entrée (pour 2 personnes toi et ta +1) pour cet atelier . Pour jouer : 🍷 suis mon compte et celui de ChezSimone 🍷 raconte en commentaire ton craquage en apéro, le plat où tu ne peux pas résister 🍷 Tag tes 3 partners in crime en soirée Bonne chance 🍀
Bâtonnets patates douces et carottes rôties #naturopathie #hygienedevie #bienmanger #mumisintheair
La natation est un très bon sport, elle mobilise l'ensemble des muscles du corps tout en évitant de fragiliser les articulations.

Idéal donc si vous voulez vous remettre au sport doucement. 🏊‍♀️ #healthy #student #studentlife #etudiant #healthlife #food #nutrition #foodie #sport #sain #bienmanger #shape #fit #fitness #alimentationsaine #dietetique #pertedepoids #regime #musculation #fitgirl #fitfrenchies #natation
Nouvelle semaine, premier jour de training cet aprèm avec un nouveau programme, du changement sa double la motivation finalement 🙃 Qui a bien commencé la semaine avec un training aujourd’hui ? 😊
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#Love #girl #fitfrenchies #fitbit #foodlover #healthyfoodlover #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #mangerbouger #remiseenforme #run #runneuse #sport #keepcool #keepcooleuse #instafit #eatfit #eatclean #eathealthy #healthyfood #cleaneating #healthychoices #BienDansMonSlip #sportbonheur #nurselife #infirmiere #bretagne #breizh #photooftheday
Nouvelle semaine, premier jour de training cet aprèm avec un nouveau programme, du changement sa double la motivation finalement 🙃 Qui a bien commencé la semaine avec un training aujourd’hui ? 😊 . • • • • #Love  #girl  #fitfrenchies  #fitbit  #foodlover  #healthyfoodlover  #reequilibragealimentaire  #mangersain  #bienmanger  #mangerbouger  #remiseenforme  #run  #runneuse  #sport  #keepcool  #keepcooleuse  #instafit  #eatfit  #eatclean  #eathealthy  #healthyfood  #cleaneating  #healthychoices  #BienDansMonSlip  #sportbonheur  #nurselife  #infirmiere  #bretagne  #breizh  #photooftheday 
🍁 La compote Girly🍁 ➡️ 2 coings - 4 petites poires - 1 pomme - 4 prunes rouges bien mûres 😍
➡️ Tout cuire au cuit vapeur environ 15 minutes ➡️ 1 sachet de sucre vanillé ➡️ et quelques gouttes de crème de soja  Et comme d’habitude, tu mixes et tu dégustes 😜😜😜.
.
Mister Healthy et Les Healthy Junior ont adoré 🤗😊🤗
.
.
❤️ Prenez soin de vous ❤️
.
#healthyfood #healthy #healthylifestyle #compote #yummy #yumyum #foodporn #foodie #foodideas #foodideasforkids #mumlife #gourmandise #recettefacile #recetterapide #healthy #bienmanger #autumn
🍁 La compote Girly🍁 ➡️ 2 coings - 4 petites poires - 1 pomme - 4 prunes rouges bien mûres 😍 ➡️ Tout cuire au cuit vapeur environ 15 minutes ➡️ 1 sachet de sucre vanillé ➡️ et quelques gouttes de crème de soja Et comme d’habitude, tu mixes et tu dégustes 😜😜😜. . Mister Healthy et Les Healthy Junior ont adoré 🤗😊🤗 . . ❤️ Prenez soin de vous ❤️ . #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #compote  #yummy  #yumyum  #foodporn  #foodie  #foodideas  #foodideasforkids  #mumlife  #gourmandise  #recettefacile  #recetterapide  #healthy  #bienmanger  #autumn 
Repas tout simple de ce soir : maquereau à la moutarde avec tomates et tomates cerises.

En dessert 1 part de tarte aux pommes.

Bonne soirée

#instafood #fooddaily #instaregimeuse #instaregime #diet #nutrition #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #bienmanger #mieuxsenourrir #food #healthyfood #maigriravecplaisir #mincir #pertedepoids #perdredeskilos #nonauxkilos #teamfitcats #teamregimeuse
Bonjour I.G 😉 😉 😉
...
Après multiples repas non contrôlés, le moral est au fond des baskets.. 2 kgs de repris depuis un mois 😕😕😕 OK je sais... Je sais... L'âge y fait peut-être 😏😏😏 mais je suis tenace... Je vais y arriver.... 57 kg à atteindre tout de même... Ça ne devrait pas être compliqué... Alors c'est décidé...
Je m'y remets car mes jambes ne vont pas le supporter plus 😭😭😭
...
#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Chrononutrition#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#
Bonjour I.G 😉 😉 😉 ... Après multiples repas non contrôlés, le moral est au fond des baskets.. 2 kgs de repris depuis un mois 😕😕😕 OK je sais... Je sais... L'âge y fait peut-être 😏😏😏 mais je suis tenace... Je vais y arriver.... 57 kg à atteindre tout de même... Ça ne devrait pas être compliqué... Alors c'est décidé... Je m'y remets car mes jambes ne vont pas le supporter plus 😭😭😭 ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Chrononutrition #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne #
Retour à Nantes pour le boulot
Donc j’ai décalé ma séance à ce soir.
L’hôtel a un petit espace de sport mais sans avoir autant de poids que dans une salle.
Donc on improvise: j’ai fait moins lourd mais avec plus de répétitions.
Ça fait du bien après 2h de route.
#nevergiveup ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#muscu #musculation #musculationfemme #fitnessgoal #truefitnessknowledge #bienmanger #fit #fitness #pushup #bosypositive #bodygoals #fitfam #fitgirl #fitmom #newmom #newmomlife #strong #strongwomen #strongissexy #cfstrongsexy #cfstrongsexygirl #motivation #fitnessmotivation 🍼💫😘💪
Retour à Nantes pour le boulot Donc j’ai décalé ma séance à ce soir. L’hôtel a un petit espace de sport mais sans avoir autant de poids que dans une salle. Donc on improvise: j’ai fait moins lourd mais avec plus de répétitions. Ça fait du bien après 2h de route. #nevergiveup  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #muscu  #musculation  #musculationfemme  #fitnessgoal  #truefitnessknowledge  #bienmanger  #fit  #fitness  #pushup  #bosypositive  #bodygoals  #fitfam  #fitgirl  #fitmom  #newmom  #newmomlife  #strong  #strongwomen  #strongissexy  #cfstrongsexy  #cfstrongsexygirl  #motivation  #fitnessmotivation  🍼💫😘💪
Pourquoi tu te frappes ?🤭 S’autoflageller ne te feras pas perdre du poids. J’en suis désolé.

Alors pourquoi tu continues?

Remarque, j’ai longtemps fais pareil. A me lever le matin, m’auto insulter face à un miroir sans m’en rendre compte. Me torturé psychologiquement à cause de mon poids.

Mettre en place des plans complètement stupide. Chercher la solution miracle.

Et un jour, j’ai compris.

J’ai compris que ce n’était pas celui qui travaillait le plus qui gagnait le plus. 
Ce n’est pas celui qui s’autoflagelle qui perds du poids. 
Ce n’est pas celui qui mange uniquement des pousses de soja qui perds du poids.

Ce n’est pas celui qui fait le plus d’effort qui perds du poids.

Alors pourquoi tu t’acharnes ? ————
Extrait d’un e-mail envoyé à mes contacts privé il y a quelques temps !😁✅ ———
Plus d’infos sur clementale.com
Pourquoi tu te frappes ?🤭 S’autoflageller ne te feras pas perdre du poids. J’en suis désolé. Alors pourquoi tu continues? Remarque, j’ai longtemps fais pareil. A me lever le matin, m’auto insulter face à un miroir sans m’en rendre compte. Me torturé psychologiquement à cause de mon poids. Mettre en place des plans complètement stupide. Chercher la solution miracle. Et un jour, j’ai compris. J’ai compris que ce n’était pas celui qui travaillait le plus qui gagnait le plus. Ce n’est pas celui qui s’autoflagelle qui perds du poids. Ce n’est pas celui qui mange uniquement des pousses de soja qui perds du poids. Ce n’est pas celui qui fait le plus d’effort qui perds du poids. Alors pourquoi tu t’acharnes ? ———— Extrait d’un e-mail envoyé à mes contacts privé il y a quelques temps !😁✅ ——— Plus d’infos sur clementale.com
🍂 J’adore l’automne 🍂 .
❤️ Gratin de potimarron❤️
.
➡️ Pour 4 personnes :
• 4 potimarrons
• 1 oignon
• 4 œufs
• Crème de soja
• sel/poivre/noix de muscade
.
➡️ Ôter les graines du potimarron, le couper en cubes et le faire cuire environ 25/30min au cuit vapeur ➡️ Faire revenir un oignon avec un léger filet d’huile d’olive ➡️ Mélanger 4 œufs, sel, poivre, et noix de muscade
➡️ Quand tout est cuit, tu écrases le potimarron à la fourchette, tu mélanges tout, environ 20 min au four à 180 degrés ! .
🍂 Prenez soin de vous 🍂
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#healthyfood #healthylifestyle #healthy #foodie #yummy #yumyum #bienmanger #autumn #potimarron #recettehealthy #recette#mumlife #fitmum #mum #nutrition #vegetables #instafood #foodideas #foodstagram
🍂 J’adore l’automne 🍂 . ❤️ Gratin de potimarron❤️ . ➡️ Pour 4 personnes : • 4 potimarrons • 1 oignon • 4 œufs • Crème de soja • sel/poivre/noix de muscade . ➡️ Ôter les graines du potimarron, le couper en cubes et le faire cuire environ 25/30min au cuit vapeur ➡️ Faire revenir un oignon avec un léger filet d’huile d’olive ➡️ Mélanger 4 œufs, sel, poivre, et noix de muscade ➡️ Quand tout est cuit, tu écrases le potimarron à la fourchette, tu mélanges tout, environ 20 min au four à 180 degrés ! . 🍂 Prenez soin de vous 🍂 . #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #foodie  #yummy  #yumyum  #bienmanger  #autumn  #potimarron  #recettehealthy  #recette #mumlife  #fitmum  #mum  #nutrition  #vegetables  #instafood  #foodideas  #foodstagram 
Petit essai de pain perdu au four vanille et cannelle 😋😋
#GoodFood #PornoFood #BienManger #HealthyFood #BienEtre #Gourmandise #Jura #WeLoveMyJura #MadeInJura
Bonsoir les amis! Pour ce soir, tarte tatin d'oignons accompagné d'une salade de mâche ! 😋😋😋😋
C'est troooooop bon!
Bonsoir les amis! Pour ce soir, tarte tatin d'oignons accompagné d'une salade de mâche ! 😋😋😋😋 C'est troooooop bon!
~~ Le Bon de l’Enfance ~~
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Les coquillettes ... hummm ça c’est vraiment les pâtes qui évoquent l’enfance ... et retomber en enfance le temps d’un repas c’est simple !!! Simplement bon !!! Bon alors oui on troque les coquillettes/jambon (végétarienne oblige) ou les coquillettes au beurre ou au Ketchup contre  une petite garnitures aux tomates et poivrons rôtis, quelques graines de courges et de lin, un peu de Parmosan et le tour est joué ... J’Adore !!!🤤
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Bonne soirée à tous ;)
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#veggie #veggielife #vegetarian #vegetarianfood #vegetarianlife #veggiefood #reequilibragealimentaire #instaveggie #lactosefree #sanslactose #sanslait #healthy #heathlyfood #cuisine #food #diner #bienmanger #nogluten #glutenfree #instafood #sansgluten #sansmatieregrasse #veggiepasta #pate #yummy #diet #detox #yum #veggiebowl
~~ Le Bon de l’Enfance ~~ . Les coquillettes ... hummm ça c’est vraiment les pâtes qui évoquent l’enfance ... et retomber en enfance le temps d’un repas c’est simple !!! Simplement bon !!! Bon alors oui on troque les coquillettes/jambon (végétarienne oblige) ou les coquillettes au beurre ou au Ketchup contre une petite garnitures aux tomates et poivrons rôtis, quelques graines de courges et de lin, un peu de Parmosan et le tour est joué ... J’Adore !!!🤤 . Bonne soirée à tous ;) . . . . . . #veggie  #veggielife  #vegetarian  #vegetarianfood  #vegetarianlife  #veggiefood  #reequilibragealimentaire  #instaveggie  #lactosefree  #sanslactose  #sanslait  #healthy  #heathlyfood  #cuisine  #food  #diner  #bienmanger  #nogluten  #glutenfree  #instafood  #sansgluten  #sansmatieregrasse  #veggiepasta  #pate  #yummy  #diet  #detox  #yum  #veggiebowl 
Nos voisins viennent de  de nous faire découvrir ce distributeur..particulier lol...il distribue.....des patates looool..24h/24 7jrs/7.
De tres bonnes pommes de terre on sent.bien le goût👍 aussi bien pr.les puree, frites, gratin.plat en sauce...bref pour tout lol.
Ce distribue ce trouve directement sur les terrain de l'agriculteur. 5e donne 10kg de pommes de terres "amandines"
Ou bien 10kg de groos oignons pour 2€50 .
Il se trouve à 15 km de Châteaudun.

#initiative #instagood #distributeur #pommedeterre #agriculture #oignon #onion #bonplan #👍 #🥔 #chateaudun #food #instafood #vegetables #legumes #patate #potatoes #bienmanger #distributeurautomatique #agricultural
Nos voisins viennent de de nous faire découvrir ce distributeur..particulier lol...il distribue.....des patates looool..24h/24 7jrs/7. De tres bonnes pommes de terre on sent.bien le goût👍 aussi bien pr.les puree, frites, gratin.plat en sauce...bref pour tout lol. Ce distribue ce trouve directement sur les terrain de l'agriculteur. 5e donne 10kg de pommes de terres "amandines" Ou bien 10kg de groos oignons pour 2€50 . Il se trouve à 15 km de Châteaudun. #initiative  #instagood  #distributeur  #pommedeterre  #agriculture  #oignon  #onion  #bonplan  #👍 #🥔 #chateaudun  #food  #instafood  #vegetables  #legumes  #patate  #potatoes  #bienmanger  #distributeurautomatique  #agricultural 
Ce soir c’est soupe carotte poireaux Courge pour toute la famille .  Et demain je recommence le #regimethonon que j’avais déjà fait après mes deux grossesses (derrière naissance en 2016). J’ai pas repris bcp de kilos depuis mais avec ces 15 jours à ne pas pouvoir bouger j’en ai besoin, objectif -5kg . Donc à partir de demain c’est 15 jours où je vais bien sécher .... #light  #detox  #soupe  #cuisiner  #food #regime #instafood  #instalight  #cooking  #cookinglife #mangersain #bienmanger
Ce soir c’est soupe carotte poireaux Courge pour toute la famille . Et demain je recommence le #regimethonon  que j’avais déjà fait après mes deux grossesses (derrière naissance en 2016). J’ai pas repris bcp de kilos depuis mais avec ces 15 jours à ne pas pouvoir bouger j’en ai besoin, objectif -5kg . Donc à partir de demain c’est 15 jours où je vais bien sécher .... #light  #detox  #soupe  #cuisiner  #food  #regime  #instafood  #instalight  #cooking  #cookinglife  #mangersain  #bienmanger 
Ouiii encore un repost 🤓 mais c’est pour vous donner les calories et macros-nutriments de celle tarte aux épinards plutôt belle gosse 😎
➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥
Je vous ai fait aussi le calcul pour la recette « light » juste aux épinards parce que le fromage et les oléagineux qu’est ce que ça peut être calorique !!!
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❕❗️La recette sur mon blog ➡️ lien dans ma bio ❗️❕
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Ingrédients :
- 250 g d’épinards 🌱 frais (j’en ai mis un peu plus de 200 et ce n’est pas assez à mon goût)
- une pâte feuilletée - 25 cl de crème de soja - 2 œufs 🥚 - une bûche de chèvre (1/2 environ)
- facultatif : noix, fromage râpé 🧀 (je n’en ai pas mis, c’est super bon sans mais je pense que ce serait plus gourmand avec. À voir si régime en cours ou pas)
- sel, poivre, origan 🌿 (ou autres épices à votre guise)

Recette : - équeuter les épinards puis les faire revenir à l’huile d’olive ou au beurre au choix (il fait bien les laver ces petits malins ramènent souvent de la terre dans nos assiettes 😒)
- appareil : mélanger les deux œufs, la crème, les épices et le fromage râpé si vous en mettez - faire un blanc avec la pâte. Dérouler la pâte dans le moule, la recouvrir de papier alu et mettre dessus du riz ou des haricots. Enfourner 10 minutes à 190.
- disposer les épinards au fond du moule, recouvrir ensuite avec l’appareil puis disposer des tranches de chèvre dessus. C’est aussi le moment d’ajouter les noix si vous en voulez 😊
- enfourner environ 30 minutes

Ré-ga-lez vous ❗️❗️❗️ .
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#zen #saimer #bienmanger #diététique #bienetre #tarte #épinards #recette #recettedesaison #recettehealthy #recettefacile #recetteminceur #recettesaine #recettemaison #recettes  #vivrebien #bienêtre #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerbien #nutrition #recettedietetique #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivée #fromagedechevre #legumes #legumesdesaison
Ouiii encore un repost 🤓 mais c’est pour vous donner les calories et macros-nutriments de celle tarte aux épinards plutôt belle gosse 😎 ➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥 Je vous ai fait aussi le calcul pour la recette « light » juste aux épinards parce que le fromage et les oléagineux qu’est ce que ça peut être calorique !!! . ❕❗️La recette sur mon blog ➡️ lien dans ma bio ❗️❕ . Ingrédients : - 250 g d’épinards 🌱 frais (j’en ai mis un peu plus de 200 et ce n’est pas assez à mon goût) - une pâte feuilletée - 25 cl de crème de soja - 2 œufs 🥚 - une bûche de chèvre (1/2 environ) - facultatif : noix, fromage râpé 🧀 (je n’en ai pas mis, c’est super bon sans mais je pense que ce serait plus gourmand avec. À voir si régime en cours ou pas) - sel, poivre, origan 🌿 (ou autres épices à votre guise) Recette : - équeuter les épinards puis les faire revenir à l’huile d’olive ou au beurre au choix (il fait bien les laver ces petits malins ramènent souvent de la terre dans nos assiettes 😒) - appareil : mélanger les deux œufs, la crème, les épices et le fromage râpé si vous en mettez - faire un blanc avec la pâte. Dérouler la pâte dans le moule, la recouvrir de papier alu et mettre dessus du riz ou des haricots. Enfourner 10 minutes à 190. - disposer les épinards au fond du moule, recouvrir ensuite avec l’appareil puis disposer des tranches de chèvre dessus. C’est aussi le moment d’ajouter les noix si vous en voulez 😊 - enfourner environ 30 minutes Ré-ga-lez vous ❗️❗️❗️ . . . . #zen  #saimer  #bienmanger  #diététique  #bienetre  #tarte  #épinards  #recette  #recettedesaison  #recettehealthy  #recettefacile  #recetteminceur  #recettesaine  #recettemaison  #recettes  #vivrebien  #bienêtre  #mangersain  #mangersainement  #mangermieux  #mangerbien  #nutrition  #recettedietetique  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #regimeusemotivée  #fromagedechevre  #legumes  #legumesdesaison 
😵 Quelle est votre astuce pour bien attaquer la semaine ? 🍊🍌
-
😵 What’s your tip to start the week in a good mood? 🍊🍌
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#motivationdulundi #mondaymotivation
😵 Quelle est votre astuce pour bien attaquer la semaine ? 🍊🍌 - 😵 What’s your tip to start the week in a good mood? 🍊🍌 . . . #motivationdulundi  #mondaymotivation 
Ne cherchez pas à être sage à tout prix la folie est aussi une sagesse,et la sagesse,une folie💪🏼
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 @stefania_sbn .
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.#igersfrance #bienmanger #instalove #instagram#2k18#photography #photographer #photooftheday 
#fun#summer #fashion #sunset#photo ##followers #me#selfie#summer #art#instadaily #family #igers #sport#instasport#instagood #bienmanger #instasoleil #instagrajm #instagramers #toulousemaville #instalove #inst #igersfrance #bienmanger #instalove # .
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Ne cherchez pas à être sage à tout prix la folie est aussi une sagesse,et la sagesse,une folie💪🏼 . . . . @stefania_sbn . . . . .#igersfrance  #bienmanger  #instalove  #instagram #2k18 #photography  #photographer  #photooftheday  #fun #summer  #fashion  #sunset #photo  ##followers  #me #selfie #summer  #art #instadaily  #family  #igers  #sport #instasport #instagood  #bienmanger  #instasoleil  #instagrajm  #instagramers  #toulousemaville  #instalove  #inst  #igersfrance  #bienmanger  #instalove  # . .
@lauthentique wattrelos  #restaurant #wattrelos #bonneapetit #bienmanger
Passion décoration • mais aussi cuisiner • recevoir • partager • rire • savourer • profiter de la vie 🌵 .:.
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#latergram #ilovemyjob #cooking #outdoorseating #ysabellelevasseur dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger #mangervrai #eatrealfood  #foodaddict #instafood #sharingfood #catering #event #healthyrecipes #healthyfood #vegetarian #provence #nature #southoffrance #happylife #positive #eatlocal #eatgreen #decotable #healthyfood #nevergiveup 💪🏻#happygirl #dreamofmylife #instadeco #outdoorlunch
Passion décoration • mais aussi cuisiner • recevoir • partager • rire • savourer • profiter de la vie 🌵 .:. . . . . . . . . #latergram  #ilovemyjob  #cooking  #outdoorseating  #ysabellelevasseur  dieteticienne nutritionniste gastronomique #bienmanger  #mangervrai  #eatrealfood  #foodaddict  #instafood  #sharingfood  #catering  #event  #healthyrecipes  #healthyfood  #vegetarian  #provence  #nature  #southoffrance  #happylife  #positive  #eatlocal  #eatgreen  #decotable  #healthyfood  #nevergiveup  💪🏻#happygirl  #dreamofmylife  #instadeco  #outdoorlunch 
🥣 A soup a day keeps the doctor away 🥣 
La soupe c’est non seulement de la régalade à l’état pure 😍 mais c’est aussi une petite merveille de santé et ça fait grandir 🤣 ! (Je dirais pas non à quelques centimètres de plus moi 😆) Alors c’est pour ça que tous les soirs je me sacrifie 😂 et me prépare une délicieuse soupe maison 🏠Et non, je vous vois venir, jamais je me lasse de cette petite merveille 😜 je peux me nourrir exclusivement de pancakes, porridge et soupe 😂 (ça ferait un super showTV Les régalades de l’extrême avec Juju, se lassera-t-elle ? ) Donc ce soir j’ai remis le couvert, soupe maison (courgette, brocolis et gorgonzola) accompagné d’une assiette du bonheur (crumpet aux céréales, chèvre frais, salade et jambon) Bref si mon estomac devait être une émotion il serait le bonheur 😝 Et pour la première fois depuis deux mois je peux enfin crier à nouveau sur les toits NOUS SOMMES EN WEEK-END MES AMOURS ! Alors sorter les pantoufles et les pyjamas l’heure est venue de farniente et profiter 😙 
Je vous souhaite une douce soirée mes chats 😘 gros bisou 
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🥣 A soup a day keeps the doctor away 🥣 La soupe c’est non seulement de la régalade à l’état pure 😍 mais c’est aussi une petite merveille de santé et ça fait grandir 🤣 ! (Je dirais pas non à quelques centimètres de plus moi 😆) Alors c’est pour ça que tous les soirs je me sacrifie 😂 et me prépare une délicieuse soupe maison 🏠Et non, je vous vois venir, jamais je me lasse de cette petite merveille 😜 je peux me nourrir exclusivement de pancakes, porridge et soupe 😂 (ça ferait un super showTV Les régalades de l’extrême avec Juju, se lassera-t-elle ? ) Donc ce soir j’ai remis le couvert, soupe maison (courgette, brocolis et gorgonzola) accompagné d’une assiette du bonheur (crumpet aux céréales, chèvre frais, salade et jambon) Bref si mon estomac devait être une émotion il serait le bonheur 😝 Et pour la première fois depuis deux mois je peux enfin crier à nouveau sur les toits NOUS SOMMES EN WEEK-END MES AMOURS ! Alors sorter les pantoufles et les pyjamas l’heure est venue de farniente et profiter 😙 Je vous souhaite une douce soirée mes chats 😘 gros bisou #healthyeating  #foodstagram  #livinghealthy  #delicious  #nutrition  #wholefoods  #cleaneating  #cleaneatingaddict  #foodgram  #lifestyle  #healthfood  #cleaneatinglifestyle  #cleaneatingrecipe  #bestoftheday  #cleaneats  #food  #recettepassionnementpistache  #passionnementpistache  #bienmanger  #mangersain  #homemade  #soup  #worldporridgeday  #recipe