an online Instagram web viewer

#beyge medias

Photos

"farm wyfe" looks 💋ƪ(˘⌣˘)ʃ

#brown #black #beyge #beige
🔥STEFAN JANOSKI HT ONEILL 🔥
🎉TALLAS: 7-8.5-9-9.5-10-11_12 🎉
🇵🇪#MAROMA #STORE🇵🇪
💯 Maroma Store siempre confiable💯

#maromastore # Janoski #nike #oferta🎯 #modeloesclusivo #beyge #maroma #2018
🔥NIKE STEFAN JANOSKI 🔥
🎉TALLAS:  9 USA ÚNICA 🎉
🇵🇪#MAROMA #STORE🇵🇪
💯 Maroma Store siempre confiable💯

#maromastore # Janoski #nike #oferta🎯 #modeloesclusivo #beyge #maroma #2018
Nike Stefan Janoski beyge
#maromastore # Janoski #nike #oferta🎯 #modeloesclusivo #beyge #maroma #2018
i got uhhhh ramen wyth my fryends and found some rugs for real cheap!🍜 :) #brown #beyge #beige
i got uhhhh ramen wyth my fryends and found some rugs for real cheap!🍜 :) #brown  #beyge  #beige 
💎Yüzmenin Faydaları💎
Gençliğinde ve hamileliğinde spor yapan anne adaylarında ölü ve erken doğumlar neredeyse görülmemektedir.
Uygun bir şekilde yapılan spor tüm yaş gruplarındaki insanlara olumlu katkılar sağlamaktadır.
Yüzme sporu yapan insanlarda beyne daha fazla kan pompalandığından algı ve zeka gelişimi daha hızlı olmaktadır. Klinik pratiğinde, egzersiz bazı hastalıkların ve hastalıklara uygulanan tedavilerin değerlendirilmesinde kullanılmaktadır. Solunum yollarında daralma olan hastanın tedaviye verdiği yanıt yüzme ile değerlendirilebilir. Egzersiz yapanlarda kalp krizi geçirme oranının egzersiz yapmayanlara oranla yarı yarıya düşük olduğunu kanıtlanmış bir gerçektir. Çalışmalar egzersizin kalp kasının Oksijen gereksinimini azalttığını, kandaki yağları değiştirdiğini ve böylece kalp krizi geçirme oranını azalttığını gösteriyor. Her şeyden önemlisi yüzme sporu yer çekimine paralel yapılan tek spordur. Kan dolaşımı spor yapıldığı anda vücut içinde yığılmalar yapmadan tüm organlar arasında tam olarak dağılmaktadır.
#bursa #yüzme #bursayüzme #çocuk #yetişkin #yüzmekursu #özelders #balat #bademli #özlüce #ataevler #fsm #beşevler #nilüfer #beyge #sportown #havuzlukonak #buzzpark #aslanlar #yenişehir #mudanya #gamzeterim
💎Yüzmenin Faydaları💎 Gençliğinde ve hamileliğinde spor yapan anne adaylarında ölü ve erken doğumlar neredeyse görülmemektedir. Uygun bir şekilde yapılan spor tüm yaş gruplarındaki insanlara olumlu katkılar sağlamaktadır. Yüzme sporu yapan insanlarda beyne daha fazla kan pompalandığından algı ve zeka gelişimi daha hızlı olmaktadır. Klinik pratiğinde, egzersiz bazı hastalıkların ve hastalıklara uygulanan tedavilerin değerlendirilmesinde kullanılmaktadır. Solunum yollarında daralma olan hastanın tedaviye verdiği yanıt yüzme ile değerlendirilebilir. Egzersiz yapanlarda kalp krizi geçirme oranının egzersiz yapmayanlara oranla yarı yarıya düşük olduğunu kanıtlanmış bir gerçektir. Çalışmalar egzersizin kalp kasının Oksijen gereksinimini azalttığını, kandaki yağları değiştirdiğini ve böylece kalp krizi geçirme oranını azalttığını gösteriyor. Her şeyden önemlisi yüzme sporu yer çekimine paralel yapılan tek spordur. Kan dolaşımı spor yapıldığı anda vücut içinde yığılmalar yapmadan tüm organlar arasında tam olarak dağılmaktadır. #bursa  #yüzme  #bursayüzme  #çocuk  #yetişkin  #yüzmekursu  #özelders  #balat  #bademli  #özlüce  #ataevler  #fsm  #beşevler  #nilüfer  #beyge  #sportown  #havuzlukonak  #buzzpark  #aslanlar  #yenişehir  #mudanya  #gamzeterim 
i keep popping my neck in a way that i'm pretty sure is going to kyll me one of these days

#pynk #pink #black #green #beyge #beige #red
🏊Sıkça Sorulan Sorular🏊
🔘Personal swimming nedir ?
-Kişiye özel yüzme eğitimi olarak tanımlayabiliriz.
🔘Yüzme dersleri nerede oluyor?
-Evinizde/Sitenizde havuzunuz varsa ya da anlaşmalı olduğumuz tesislerden hangisini seçerseniz.
🔘1 seans ne kadar sürüyor?
- 60 dk.
🔘Hangi gün ve saatte yüzme dersi alabiliriz?
-Pazar günü hariç dilediğiniz günlerde sabah 10 aksam 21.30 saatleri arasında seans alabilirsiniz.
🔘Hiç yüzme bilmeyen biri kaç derste öğreniyor ?
-Kişiden kişiye değişiyor.İlk gün ilk seansta yüzme öğrenenler olduğu gibi 4 seans üzerine de çıkılabiliyor.Yapılan durum değerlendirmesi ve gözlem sonucunda net birşey söylemek en doğrusudur.
🔘Derse gelirken getirmem gereken malzemeler nelerdir?
-Mayo,bone,su gözlüğü,havlu,terlik.
🔘Arkadaşlarımızla birlikte gelmek istesek grup halinde ders alabilirmiyiz?
-Evet 2 ya da 3 kişilik Özel grup seansları planlamak mümkün.
🔘Kaç yaşındakiler yüzme eğitimi alabilir ?
-3,5 yaştan itibaren herkes ,tüm yetişkinler dahil yüzme özel dersi alabilirler.
🔘Yüzerek zayıflamak ve fit olmak mümkün müdür?
Yüzme sporu yeryüzünün en eski ve en faydalı branşlarından biridir.Süresi-şiddeti bilinçli programlanan antrenmanlar sayesinde hem sağlıklı bir bedene kavuşmak hem de düzenli yüzülmesi durumunda kalori harcamak ve sıkılaşmak salon egzersizlerinin aksine en keyifli haliyle mümkün.
🔘Yüzme biliyorum stil ögrenmek istiyorum bu olabilir mi?
-Elbette . Teknik eğitim planlamamızla senin neye ihtiyacın varsa ona göre bir çalışma programı izliyoruz 😊
🔘Eğitiminiz ve iş tecrübeniz nedir?
Uludağ üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümü mezunuyum.Anadalım yüzme II.Kademe uzman Antrenörlük ve sutopu antrenörlük belgelerim mevcut.Eski milli sporcuyum.Türkiye ve Avrupa derecelerim var.Bursa'da sezonda günde 9 seans servis vermenin mutluluğunu yaşıyorum.Tecrübem 15 yıl.#bursayüzmeözelders #bursayüzme #özelders #yüzmedersi #yetişkinyüzme #çocukyüzme #gamzeterim #personalswimmingcoach #ps #balat #bademli #çağrışan 
#korupark #özlüce #atabulvarı #ertuğrulkent #beşevler #beyge #euphoria #buzzpark #mudanya #yenişehir #inegöl #forestabalat #turkuazplus #aytıresidence #bakyapiprestij #güzelbiryer #misia15300 #💙YAZ KIŞ YÜZ 😉
🏊Sıkça Sorulan Sorular🏊 🔘Personal swimming nedir ? -Kişiye özel yüzme eğitimi olarak tanımlayabiliriz. 🔘Yüzme dersleri nerede oluyor? -Evinizde/Sitenizde havuzunuz varsa ya da anlaşmalı olduğumuz tesislerden hangisini seçerseniz. 🔘1 seans ne kadar sürüyor? - 60 dk. 🔘Hangi gün ve saatte yüzme dersi alabiliriz? -Pazar günü hariç dilediğiniz günlerde sabah 10 aksam 21.30 saatleri arasında seans alabilirsiniz. 🔘Hiç yüzme bilmeyen biri kaç derste öğreniyor ? -Kişiden kişiye değişiyor.İlk gün ilk seansta yüzme öğrenenler olduğu gibi 4 seans üzerine de çıkılabiliyor.Yapılan durum değerlendirmesi ve gözlem sonucunda net birşey söylemek en doğrusudur. 🔘Derse gelirken getirmem gereken malzemeler nelerdir? -Mayo,bone,su gözlüğü,havlu,terlik. 🔘Arkadaşlarımızla birlikte gelmek istesek grup halinde ders alabilirmiyiz? -Evet 2 ya da 3 kişilik Özel grup seansları planlamak mümkün. 🔘Kaç yaşındakiler yüzme eğitimi alabilir ? -3,5 yaştan itibaren herkes ,tüm yetişkinler dahil yüzme özel dersi alabilirler. 🔘Yüzerek zayıflamak ve fit olmak mümkün müdür? Yüzme sporu yeryüzünün en eski ve en faydalı branşlarından biridir.Süresi-şiddeti bilinçli programlanan antrenmanlar sayesinde hem sağlıklı bir bedene kavuşmak hem de düzenli yüzülmesi durumunda kalori harcamak ve sıkılaşmak salon egzersizlerinin aksine en keyifli haliyle mümkün. 🔘Yüzme biliyorum stil ögrenmek istiyorum bu olabilir mi? -Elbette . Teknik eğitim planlamamızla senin neye ihtiyacın varsa ona göre bir çalışma programı izliyoruz 😊 🔘Eğitiminiz ve iş tecrübeniz nedir? Uludağ üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümü mezunuyum.Anadalım yüzme II.Kademe uzman Antrenörlük ve sutopu antrenörlük belgelerim mevcut.Eski milli sporcuyum.Türkiye ve Avrupa derecelerim var.Bursa'da sezonda günde 9 seans servis vermenin mutluluğunu yaşıyorum.Tecrübem 15 yıl.#bursayüzmeözelders  #bursayüzme  #özelders  #yüzmedersi  #yetişkinyüzme  #çocukyüzme  #gamzeterim  #personalswimmingcoach  #ps  #balat  #bademli  #çağrışan  #korupark  #özlüce  #atabulvarı  #ertuğrulkent  #beşevler  #beyge  #euphoria  #buzzpark  #mudanya  #yenişehir  #inegöl  #forestabalat  #turkuazplus  #aytıresidence  #bakyapiprestij  #güzelbiryer  #misia15300  #💙YAZ KIŞ YÜZ 😉
Markalara takılmayın ! Hayatta kalabilmen için gerekli ihtiyaçlarınız oksijen,su,güneş ve doğal yiyecekler gerisi insan sağlığını bozmak veya kalitesini düşürmek için yapılan pazarlama oyunları hayatta hiçbir şey çocuklarınızın ve sizin sağlığınızdan önemli değildir ! #fitness #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlık #cardio #pt #personeltrainer #personelcoach #gym #gokaysozbir #beyge #beygespor #beygespormerkezi #
Shadown#root#balayage #Highlights#beyge#caramel #Highlights 🌻🌺🌹🌾🌷🍀🌼🌱🌵🌳🐜
İşimi seviyorum çünkü insanların hayellerine ulaşmasına yardımcı oluyorum 🙏🏻 @ertanemirhan kardeşim ile bu gün derse başladık istekli kararlıyız ve hırslıyız sonuçları görmek için takip edin 😉👍 #pt #personeltrainer #bursayaşam #bursapersoneltrainer #bursapersonaltraining #bursafitness #bursapersonaltraining #beyge #beygespor #beygespormerkezi #gokaysozbir #fitnessmotivation #bursalife
Omurga sağlığını es geçme! Pilatesle en azından doğru duruşu sağlayabilir, omurganı güçlendirebilir, oluşan baskı ve ağrıyı hafifletebilirsin!  #beyge #beygespor #beygespormerkezi #beşevler #nilüfer #fitness #bursafitness #personaltrainer #personelcoach #pt #bursapersoneltrainer #bursapersoneltraning #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessjourney #gym #pilatesbursa #pilates  #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesgirl #reformer #reformerbursa #reformerpilates #workout #skolyoz #omurgasağlığı
Omurga sağlığını es geçme! Pilatesle en azından doğru duruşu sağlayabilir, omurganı güçlendirebilir, oluşan baskı ve ağrıyı hafifletebilirsin! #beyge  #beygespor  #beygespormerkezi  #beşevler  #nilüfer  #fitness  #bursafitness  #personaltrainer  #personelcoach  #pt  #bursapersoneltrainer  #bursapersoneltraning  #fitnesslife  #fitnesslifestyle  #fitnessjourney  #gym  #pilatesbursa  #pilates  #pilatesreformer  #pilatesmat  #pilatesgirl  #reformer  #reformerbursa  #reformerpilates  #workout  #skolyoz  #omurgasağlığı 
Her Zaman işi ucuza yapacak birilerini bulabilirsiniz...Siz ucuz olanı değil, KALİTELİ OLANI ARAYIN ! (19 senelik tecrübe) #gokaysozbir #personaltrainer #pt #bursapersonaltraining #bursapersonaltrainer #bursafitness #fitness #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #beyge #beygespor #beygespormerkezi #bursayaşam
.
リポストさせていただきます.
.
Repost from @shonanbeachyoga @TopRankRepost #TopRankRepost .
10/9にレッスンを担当していただいた
tacco先生、Natsumi先生のアクロヨガ!
皆さんとっても気持ちよさそうです😌👏
.
アクロヨガはバランス力や集中力、そして相手に身を委ねることで信頼感を深められるヨガです☺️👌
.
#ヨガ #yoga #アクロヨガ #beyge
#shonanbeachyoga #葉山 #一色海岸
#tacco #tacco先生
#黒木なつみ #黒木なつみ先生
#バランス力アップ
#集中力アップ
#マッサージ効果も💁
#パートナーの方との信頼が高められますよ😊
. リポストさせていただきます. . Repost from @shonanbeachyoga @TopRankRepost #TopRankRepost  . 10/9にレッスンを担当していただいた tacco先生、Natsumi先生のアクロヨガ! 皆さんとっても気持ちよさそうです😌👏 . アクロヨガはバランス力や集中力、そして相手に身を委ねることで信頼感を深められるヨガです☺️👌 . #ヨガ  #yoga  #アクロヨガ  #beyge  #shonanbeachyoga  #葉山  #一色海岸  #tacco  #tacco先生  #黒木なつみ  #黒木なつみ先生  #バランス力アップ  #集中力アップ  #マッサージ効果も 💁 #パートナーの方との信頼が高められますよ 😊
.
リポストさせていただきます.
.
Repost from @shonanbeachyoga @TopRankRepost #TopRankRepost .
9月29日30日にケンハラクマ先生に
アシュタンガヨガのレッスンを担当していただきました😌
.
アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させて
流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガ!💪
集中力を高め、瞑想に入りやすくなるとのことです😊👌
皆さまぜひ体験してみて下さいね😉
#ヨガ #ビーチヨガ #yoga #beyge
#ケンハラクマ #iyc
#ケンハラクマ先生
#アシュタンガ #アシュタンガヨガ
#運動量が多いヨガのスタイル🕺
. リポストさせていただきます. . Repost from @shonanbeachyoga @TopRankRepost #TopRankRepost  . 9月29日30日にケンハラクマ先生に アシュタンガヨガのレッスンを担当していただきました😌 . アシュタンガヨガは、呼吸と動きを連動させて 流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガ!💪 集中力を高め、瞑想に入りやすくなるとのことです😊👌 皆さまぜひ体験してみて下さいね😉 #ヨガ  #ビーチヨガ  #yoga  #beyge  #ケンハラクマ  #iyc  #ケンハラクマ先生  #アシュタンガ  #アシュタンガヨガ  #運動量が多いヨガのスタイル 🕺
pedido ✔listo #princesa #hermosa #beyge con marron
Yılın son antremanını yaptık. Yeni yıl hepimize kas,güç,enerji katsın 🎄🎄💪🏼💪🏼😎 💪🏻 #personaltrainer #beygespormerkezi #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessaddict #fitnesslife #bodybuilding #body #fitnessmodel #gym #gymlife #healthy #health #cardio #abs #workout #exercise #strong #motivation #coach #trainer #training #football #swimming #beyge #bursa #turkey #tbt #followers
En una  base natural,  podemos hacer #babylights ó #balayage. Para levantar un poco los medios. Y cargar más las puntas con dos técnicas, 
#haircolor
 #haircut #redken #shade #Beyge #basenatutal #hairartist  #luismiguelmori 
@luismiguelmori