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Eine süße Leckerei! 
Nachtisch 🍮 ist soo köstlich! 
Habt einen richtig schönen Wochenstart. 😄
😋 YUM 😄 Mh, das ist lecker! 
#instadesserts #essengehen  #nachtisch #instagram #instafoodlove #lecker #zeitzuzweit #herbst #autuminstagram #geniessen #reisenmachtglücklich #suite #naschen #aussicht #golfday #golffreunde #bewustessen #nachtisch #schokolade #ernährung #ernährungsplan #gooddays #happy #happytime #myday #mylove❤ #lovely #eat #dessert🍰 #🍫🍫🍫
Eine süße Leckerei! Nachtisch 🍮 ist soo köstlich! Habt einen richtig schönen Wochenstart. 😄 😋 YUM 😄 Mh, das ist lecker! #instadesserts  #essengehen  #nachtisch  #instagram  #instafoodlove  #lecker  #zeitzuzweit  #herbst  #autuminstagram  #geniessen  #reisenmachtglücklich  #suite  #naschen  #aussicht  #golfday  #golffreunde  #bewustessen  #nachtisch  #schokolade  #ernährung  #ernährungsplan  #gooddays  #happy  #happytime  #myday  #mylove ❤ #lovely  #eat  #dessert 🍰 #🍫🍫🍫
Am Montag startet also meine persönliche Challenge 💪bin gespannt 
#whitedays#greendays#drjdetox#effektfood#reinigen#health#bewustessen#entgiften#fit#stoffwechsel
Na ihr Herzchen ❤️ ich hab es mir heute mal richtig gut gehen lassen... Ne heiße Dusche ne Gesichts Maske und eben das leckere Abendessen 🍴🥗draußen stürmt es extrem 🍂🌬️und regnet unaufhörlich ☔... Aber das macht gar nix wenn man es sich zu Hause einfach bequem macht 😊nachher gibt's noch ne selbst gemachte heiße ♨️🍋Zitrone da ich noch immer ein bisschen 🤧 erkältet bin... Aber es ist schon sehr viel besser und mir geht's gut. Das einzige was ich mir auf gefallen ist ich muss auch dieses Jahr wieder auf passen das meine Herbst 😣Winter Depression nicht durch kommt... Es ist komisch sobald das Wetter düsterer 🌫️wird, wird es leider auch meine Laune😑dabei möchte ich das gar nicht ☹️ also aktiv die Gedanken ins positive😍👍🏼lenken... Ich werde mir nun mein 📙 Buch schnappen und mich auf mein 🛋 Sofa kuscheln😍... Euch wünsche ich jetzt noch einen schönen Abend 🤗...
🥗
#gutenabend #abendbrot #salatliebe #bewustessen #yammi #instafood #herbstwetter #herbstfeeling #homesweethome #depressivephase #achtsamkeit #kämpferherz #leseliebe #stimmung #positivesdenken #kraftdergedanken #alleinerziehendemama #dankbarkeit #chillmodus
Na ihr Herzchen ❤️ ich hab es mir heute mal richtig gut gehen lassen... Ne heiße Dusche ne Gesichts Maske und eben das leckere Abendessen 🍴🥗draußen stürmt es extrem 🍂🌬️und regnet unaufhörlich ☔... Aber das macht gar nix wenn man es sich zu Hause einfach bequem macht 😊nachher gibt's noch ne selbst gemachte heiße ♨️🍋Zitrone da ich noch immer ein bisschen 🤧 erkältet bin... Aber es ist schon sehr viel besser und mir geht's gut. Das einzige was ich mir auf gefallen ist ich muss auch dieses Jahr wieder auf passen das meine Herbst 😣Winter Depression nicht durch kommt... Es ist komisch sobald das Wetter düsterer 🌫️wird, wird es leider auch meine Laune😑dabei möchte ich das gar nicht ☹️ also aktiv die Gedanken ins positive😍👍🏼lenken... Ich werde mir nun mein 📙 Buch schnappen und mich auf mein 🛋 Sofa kuscheln😍... Euch wünsche ich jetzt noch einen schönen Abend 🤗... 🥗 #gutenabend  #abendbrot  #salatliebe  #bewustessen  #yammi  #instafood  #herbstwetter  #herbstfeeling  #homesweethome  #depressivephase  #achtsamkeit  #kämpferherz  #leseliebe  #stimmung  #positivesdenken  #kraftdergedanken  #alleinerziehendemama  #dankbarkeit  #chillmodus 
So Leute, mit tolles Essen ist die Woche nicht möglich. Bin im Krankenhaus, jetzt endlich. Das heißt ihr seht was ich tolles hier bekomme. 
#ernährungsumstellung #ernährungsberatung #ernährung #ernährung #ernährungstagebuch #ernährungstipps #ernährungsplan #erfolg #diätmotivation #diätessen #diätphase #diättagebuch #diät #bewust #bewegung #bewusstleben #bewussteernährung #bewusstessen #bewusstsein #bewusstgesundleben #bewustessen
So das wars nun erst mal mit Fastfood werde mir einmal alle 2 Wochen einen Cheat Day für sone Sachen wie Pizza 🍕 burger 🍔 und Co einrichten denn ganz ohne geht's einfach nicht 😅🤤ansonsten werde ich jetzt aber wieder vermehrt auf ne bewusste Ernährung achten. Dazu kommt 5 mal die Woche Sport ✌🏼💪🏼3xdie Woche Cardio... Und 2 mal die Woche Geräte 😎Samstag und Sonntag ist dann erholen angesagt. 😅Bin gespannt wie das so klappt.... Es ist ja eigentlich nur der olle 🐷🐶Schweinehund 🤨😆der uns immer wieder einreden will ach NÖÖ heute nicht 😌aber haben wir es erst mal geschafft das was wir uns vorgenommen haben 21 Tage voll durch zu ziehen 😎💪🏼überschreibt unser Kopf das alte und Programmiert neu um ✌🏼👍🏼... Also heißt es jetzt DISZIPLIN 😌Madam 😆...
Euch wünsche ich jetzt noch einen schönen Montag Nachmittag... Ach so hab heute meine erste Guacamole gemacht 🤩👍🏼wirklich sehr sehr lecker und gesund noch dazu... Wird wiederholt.
💪🏼
#schlussmitfastfood #bewustessen #thelastday #neuausrichtung #neuprogrammierung #21tage #fitnessmom #gym #achtsamkeit #cardio #mcfit #bodyandsoul #neuesziel #loveyourbody #loveyourself #weilichesmirwertbin #cheatday #lovemylife #foodporn #workout #guacamole #avocado #schweinehund #vollmotiviert
So das wars nun erst mal mit Fastfood werde mir einmal alle 2 Wochen einen Cheat Day für sone Sachen wie Pizza 🍕 burger 🍔 und Co einrichten denn ganz ohne geht's einfach nicht 😅🤤ansonsten werde ich jetzt aber wieder vermehrt auf ne bewusste Ernährung achten. Dazu kommt 5 mal die Woche Sport ✌🏼💪🏼3xdie Woche Cardio... Und 2 mal die Woche Geräte 😎Samstag und Sonntag ist dann erholen angesagt. 😅Bin gespannt wie das so klappt.... Es ist ja eigentlich nur der olle 🐷🐶Schweinehund 🤨😆der uns immer wieder einreden will ach NÖÖ heute nicht 😌aber haben wir es erst mal geschafft das was wir uns vorgenommen haben 21 Tage voll durch zu ziehen 😎💪🏼überschreibt unser Kopf das alte und Programmiert neu um ✌🏼👍🏼... Also heißt es jetzt DISZIPLIN 😌Madam 😆... Euch wünsche ich jetzt noch einen schönen Montag Nachmittag... Ach so hab heute meine erste Guacamole gemacht 🤩👍🏼wirklich sehr sehr lecker und gesund noch dazu... Wird wiederholt. 💪🏼 #schlussmitfastfood  #bewustessen  #thelastday  #neuausrichtung  #neuprogrammierung  #21tage  #fitnessmom  #gym  #achtsamkeit  #cardio  #mcfit  #bodyandsoul  #neuesziel  #loveyourbody  #loveyourself  #weilichesmirwertbin  #cheatday  #lovemylife  #foodporn  #workout  #guacamole  #avocado  #schweinehund  #vollmotiviert 
Rindersteak aus dem Backofen 😉 + etwas Kreuterquark, Tomaten und Gurke (damit es wenigstens etwas Farbe hat 😂) 👉ich liebe gutes Essen #immerhunger 
#foodlovers #simplecooking #lovefitnesslife #bewustessen #steak #lernbyherbalife #herbalifenutrition🍃 #selflove❤️ #fitnesslife
Auberginen Mousse zum Steak (Geräuchert)#kaviar #frischkochen #aubargine #goberg_anger  #buchenrauch #essen #bewustessen #
Hallo meine Lieben 
Na geht's euch gut? Habt ihr das Wochenende schön verbracht? 
Bei mir gibts etz paar Tomaten mit Maiswaffeln als kleinen Snack 🤗 Was gabs bei euch gutes? 
#snack #maiswaffeln #tomaten #gesundersnack #healty #healtyfood #gemüse #dienstag #gesundessen #abnehmen2018 #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #fit #feelgood #bewustessen #bewusternähren
So ärgerlich.  Mir passiert es so oft das einfach meine Texte net gesichert werden...
Dann wird später ein anderer Post kommen 🤗

#abendessen meine Lieben 
Na was gabs bei euch gutes?

#brotzeit #obst #gemüse #fit #foodlover #foodie #ernährungsumstellung #ernährungsplan #abnehmen2018 #abnehmen #bewegen #foodblogger #kochen #rezepte #rezeptefürjedentag #rezeptideen #insta #meinelieben #reha #fitterwerden #muskelaufbauen #bewustessen #eatsalad #eatclean #healty #helatyfood
So ärgerlich. Mir passiert es so oft das einfach meine Texte net gesichert werden... Dann wird später ein anderer Post kommen 🤗 #abendessen  meine Lieben Na was gabs bei euch gutes? #brotzeit  #obst  #gemüse  #fit  #foodlover  #foodie  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan  #abnehmen2018  #abnehmen  #bewegen  #foodblogger  #kochen  #rezepte  #rezeptefürjedentag  #rezeptideen  #insta  #meinelieben  #reha  #fitterwerden  #muskelaufbauen  #bewustessen  #eatsalad  #eatclean  #healty  #helatyfood 
Hallihallo ihr Liebeb. Na alles gut bei euch,gut in den Tag gestartet? Bei mir gabs heute 
Gemüserösti und die warn mega geil 😍😍
Was gabs bei euch gutes? 
#dienstag #mittagessen #mittag #gemüse #vitamine #healty #healtyfood #anguadn #dinner #gesundessen #gesundleben #eatfit #feelgood #abnehmen #abnehmen2018 #kalorienverbrennen #kalorienarmerezepte #rezepte #kochen #cooking #lovehealtyfood #foodblogger #foodie #foodporn #ernährungsumstellung #ernährung #bewustessen
Hallihallo ihr Liebeb. Na alles gut bei euch,gut in den Tag gestartet? Bei mir gabs heute Gemüserösti und die warn mega geil 😍😍 Was gabs bei euch gutes? #dienstag  #mittagessen  #mittag  #gemüse  #vitamine  #healty  #healtyfood  #anguadn  #dinner  #gesundessen  #gesundleben  #eatfit  #feelgood  #abnehmen  #abnehmen2018  #kalorienverbrennen  #kalorienarmerezepte  #rezepte  #kochen  #cooking  #lovehealtyfood  #foodblogger  #foodie  #foodporn  #ernährungsumstellung  #ernährung  #bewustessen 
Na ihr Mäuse 🐁 ❣️ ich lass jetzt den Rest des Montags ausklingen. Junior liegt zufrieden im Bett und ich lass es es mir gut gehen 😊mit 🕯 Kerzen u 🍅 Tomate Mozzarella Toast 🥪ich liebe es einfach 😍ich muss sagen ich bin super gut durch den Montag gekommen und dazu noch durch den Portal Tag 🤩💪🏼allgemein muss ich sagen geht's mir derzeit so oder so ziemlich gut 😊 und das seit ich nicht mehr versuche im Außen irgendwas zu beeinflussen oder zu kontrollieren. Ich nehme es so an wie es kommt u versuche dann mit Liebe u Ruhe darauf zu reagieren. ❤️Alles hat eh seinen Sinn und kommt so wie die Seele es sich ausgesucht hat worüber also aufregen 💁🏻‍♀️... 😉Ich sehe das ganze als ein riesen Abenteuer eine spannende 🎢 Achterbahn Fahrt mit Höhen und eben auch tiefen. Alles darf sein nix muss... Und am Ende kommt es eh immer anders als man denkt 😅... So nun wünsche ich euch einen schönen Abend genießt ihn genau im Hier und jetzt 😉und egal was die Frage ist.... 😍 LIEBE IST DIE ANTWORT 💁🏻‍♀️🌃 Nachti
❤️
#yammi #instafood #sichgutfühlen #bewusstsein #bewustessen #tomatemozzarella #iloveit #kerzenliebe #vertrauen #metime #alleinerziehendemama #achtsamkeit #liebeistdieantwort #akzeptanz #soul #seele #lovemylife #abenteuerleben #dankbarkeit #insichruhen #feierabend #genaujetzt #portaltag #läuft #zufrieden #gutennacht #foodporn #italienisch
Na ihr Mäuse 🐁 ❣️ ich lass jetzt den Rest des Montags ausklingen. Junior liegt zufrieden im Bett und ich lass es es mir gut gehen 😊mit 🕯 Kerzen u 🍅 Tomate Mozzarella Toast 🥪ich liebe es einfach 😍ich muss sagen ich bin super gut durch den Montag gekommen und dazu noch durch den Portal Tag 🤩💪🏼allgemein muss ich sagen geht's mir derzeit so oder so ziemlich gut 😊 und das seit ich nicht mehr versuche im Außen irgendwas zu beeinflussen oder zu kontrollieren. Ich nehme es so an wie es kommt u versuche dann mit Liebe u Ruhe darauf zu reagieren. ❤️Alles hat eh seinen Sinn und kommt so wie die Seele es sich ausgesucht hat worüber also aufregen 💁🏻‍♀️... 😉Ich sehe das ganze als ein riesen Abenteuer eine spannende 🎢 Achterbahn Fahrt mit Höhen und eben auch tiefen. Alles darf sein nix muss... Und am Ende kommt es eh immer anders als man denkt 😅... So nun wünsche ich euch einen schönen Abend genießt ihn genau im Hier und jetzt 😉und egal was die Frage ist.... 😍 LIEBE IST DIE ANTWORT 💁🏻‍♀️🌃 Nachti ❤️ #yammi  #instafood  #sichgutfühlen  #bewusstsein  #bewustessen  #tomatemozzarella  #iloveit  #kerzenliebe  #vertrauen  #metime  #alleinerziehendemama  #achtsamkeit  #liebeistdieantwort  #akzeptanz  #soul  #seele  #lovemylife  #abenteuerleben  #dankbarkeit  #insichruhen  #feierabend  #genaujetzt  #portaltag  #läuft  #zufrieden  #gutennacht  #foodporn  #italienisch 
🤤😍Na ihr Mäuse ich hab gekocht... Und es hat sich sowas von gelohnt Mega lecker ist es geworden 😋👌🏼auch wenn ich ja weiß das Eigenlob stinkt hihi... Aber hin und wieder darf man sich auch mal selbst auf die Schulter klopfen 😉... Drin sind 🌶 Chilli knoblauch Spagetti. 2 Farben Paprika knoblauch Zwiebeln Basilikum Chili 🌶 Tomaten 🇮🇹 Italienischer Schinken... Und dazu Mozzarella und ganz viel Liebe 😍 😍 😍 für mich selbst hihi 🤩... Ich hoffe ihr seit auch alle so gut in diesen Montag und somit in die neue Woche gestartet 🤩drück euch🤗😍...
😍🍝
#foodporn #salfmade #solecker #italienisch #yammi #instafood #sichgutfühlen #weilichesmirwertbin #bewustessen #loveyourself #sichgönnen #nudelliebe #allesfrisch #iloveit #achtsamkeit #kochliebe #montag #wochenstart
#abendbrot

Achso *WERBUNG wegen Marken Erkennung und Buch Erkennung*
🤤😍Na ihr Mäuse ich hab gekocht... Und es hat sich sowas von gelohnt Mega lecker ist es geworden 😋👌🏼auch wenn ich ja weiß das Eigenlob stinkt hihi... Aber hin und wieder darf man sich auch mal selbst auf die Schulter klopfen 😉... Drin sind 🌶 Chilli knoblauch Spagetti. 2 Farben Paprika knoblauch Zwiebeln Basilikum Chili 🌶 Tomaten 🇮🇹 Italienischer Schinken... Und dazu Mozzarella und ganz viel Liebe 😍 😍 😍 für mich selbst hihi 🤩... Ich hoffe ihr seit auch alle so gut in diesen Montag und somit in die neue Woche gestartet 🤩drück euch🤗😍... 😍🍝 #foodporn  #salfmade  #solecker  #italienisch  #yammi  #instafood  #sichgutfühlen  #weilichesmirwertbin  #bewustessen  #loveyourself  #sichgönnen  #nudelliebe  #allesfrisch  #iloveit  #achtsamkeit  #kochliebe  #montag  #wochenstart  #abendbrot  Achso *WERBUNG wegen Marken Erkennung und Buch Erkennung*
Guten Morgen🙋‍♀️
Mit viel Energie geht es in die neue Woche 💪
Es gibt Buchweizen-Hafer-Porridge mit Tahin. Dazu kommen gedünstete Zimt-Zwetschgen, frische Feigen, Heidelbeeren und Walnüsse. 🥣
Euch wünsche ich eine wundervolle Woche 🙌💖
🥣
🥣
#porridge #porridgelover #porridgepassion #porridgedestages #oatmeal #haferbrei #buchweizen #bowl #frühstücksbowl #bewustessen #vollwertig #frühstück #gesundessen #gesundesfrühstück #foodblogger #foodlover #foodphoto #instafood #instagood #breakfast #healthybreakfastideas #vegan #veganfood #breakfastbowl #petitdejeuner #primacolazione #brostecopenhagen #cleaneating #fitfood #just_momo_things
Guten Morgen🙋‍♀️ Mit viel Energie geht es in die neue Woche 💪 Es gibt Buchweizen-Hafer-Porridge mit Tahin. Dazu kommen gedünstete Zimt-Zwetschgen, frische Feigen, Heidelbeeren und Walnüsse. 🥣 Euch wünsche ich eine wundervolle Woche 🙌💖 🥣 🥣 #porridge  #porridgelover  #porridgepassion  #porridgedestages  #oatmeal  #haferbrei  #buchweizen  #bowl  #frühstücksbowl  #bewustessen  #vollwertig  #frühstück  #gesundessen  #gesundesfrühstück  #foodblogger  #foodlover  #foodphoto  #instafood  #instagood  #breakfast  #healthybreakfastideas  #vegan  #veganfood  #breakfastbowl  #petitdejeuner  #primacolazione  #brostecopenhagen  #cleaneating  #fitfood  #just_momo_things 
Sonntags Frühstück 🐖🐔🐣🍞
329g Eier 230g Vollkornbrot 100g Schinken.
828 kcal
68,5 g Eiweiß 
42,0 g Kohlenhydrate 
39,0 g Fett 
#ernärung #gesunddurchsleben #guteernährung #bewustessen #gym #cleaneat #trainharder #frühstück #freudeamessen #kraftsport #kraftfürstraining #🐣 #🍞 #🐖
Man findet uns jetzt auch unter  regionales-bayern.de!! 😊😁🌱🌿 einfach mal reinschauen 
https://www.regionales-bayern.de/anbieter/allgaeu-aronia-14119/ 
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Da kommt freude auf. 🤗🤗🤗 auf den becher freu ich mich gerade am meisten 😍 @mymuesli morgen früh wird direkt becher und müsli oder noats probiert... was weis ich noch nicht. Am besten alles 🤣
#mymuesli #weightwatchers #staystrong #bewustessen #cleaneating #vegetables #food #fooddirary #foodporn #weightwatchers360 #smart #essen #eat #motivatin #foodies #homemade #foodgasm 
#YouGottaEatThis #nomnomnom #Foodart #HealtyFoodporn #ww #weightwatchersgermany #wwsisterhood #wwapp #wwcommunitay #bodychange #transformation #wwfamily
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Es gibt nudeln mit tatar tomaten und "pesto" ... kein richtiges pesto😅 vegetarischer brotaufstrich. Das ist ein super pesto ersatz😁
Unter die nudeln sollte rucola gemischt werden, jetzt ist mir eben aufgefallen das ich rucola mit feldsalat gekauft habe 🙄🙈 .... pech 😅 wird jetzt beides unter die nudeln gemischt 🤗
#food #fooddiary #foodstyle #ww #wwapp #weightwatchers #weightwatchersgermany #weightwatcher360 #weightwatchersdeutschland #cleaneating #healthyfood #bewustessen #gesundessen #abnehmen #foodstagram #foodporn #wwsmartpoints #wwsisterhood #freshfood #weightwatchersuk #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #ernährungsumstellung #bodychange #bodytransformation #transformation #healthylifestyle #foodblogger #ernährung
Werbung da markenerkennung Es gibt nudeln mit tatar tomaten und "pesto" ... kein richtiges pesto😅 vegetarischer brotaufstrich. Das ist ein super pesto ersatz😁 Unter die nudeln sollte rucola gemischt werden, jetzt ist mir eben aufgefallen das ich rucola mit feldsalat gekauft habe 🙄🙈 .... pech 😅 wird jetzt beides unter die nudeln gemischt 🤗 #food  #fooddiary  #foodstyle  #ww  #wwapp  #weightwatchers  #weightwatchersgermany  #weightwatcher360  #weightwatchersdeutschland  #cleaneating  #healthyfood  #bewustessen  #gesundessen  #abnehmen  #foodstagram  #foodporn  #wwsmartpoints  #wwsisterhood  #freshfood  #weightwatchersuk  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlossmotivation  #ernährungsumstellung  #bodychange  #bodytransformation  #transformation  #healthylifestyle  #foodblogger  #ernährung 
Ich liebe es dir beim Spielen zu zusehen♥️
.
Hallöchen 
Wir waren heute auf dem Wochenmarkt und haben soviel Obst und Gemüse eingekauft. Ich bin immer wieder überwältigt, wie viel günstiger es ist, dort einkaufen zu gehen. Der Einkauf hat mich außerdem sehr inspiriert. Ich plane ein neues Video-Format auf #youtube, mehr dazu in meiner Story/Highlights😘wie handhabt ihr das? Geht ihr im Supermarkt einkaufen oder auf dem Wochenmarkt?
Euch noch einen schönen Tag ♥️ .
.
#wochenmarkt #flexitarism #gemüse #obst #bewustleben #bewustessen #bewusteinkaufen #kindsein #mumlife #mamaalltag #mamablog #youtubemama #youtubevideo #youtuber #10monatealt #babyboy #familylife #familienleben #jackywi #vlog #alltagsvlog #diy #babydiy #mamaausköln #köln #cologne #mumlife #lebenmitkind #instamama #mamablogger
Ich liebe es dir beim Spielen zu zusehen♥️ . Hallöchen Wir waren heute auf dem Wochenmarkt und haben soviel Obst und Gemüse eingekauft. Ich bin immer wieder überwältigt, wie viel günstiger es ist, dort einkaufen zu gehen. Der Einkauf hat mich außerdem sehr inspiriert. Ich plane ein neues Video-Format auf #youtube , mehr dazu in meiner Story/Highlights😘wie handhabt ihr das? Geht ihr im Supermarkt einkaufen oder auf dem Wochenmarkt? Euch noch einen schönen Tag ♥️ . . #wochenmarkt  #flexitarism  #gemüse  #obst  #bewustleben  #bewustessen  #bewusteinkaufen  #kindsein  #mumlife  #mamaalltag  #mamablog  #youtubemama  #youtubevideo  #youtuber  #10monatealt  #babyboy  #familylife  #familienleben  #jackywi  #vlog  #alltagsvlog  #diy  #babydiy  #mamaausköln  #köln  #cologne  #mumlife  #lebenmitkind  #instamama  #mamablogger 
Na ihr Mäuse 🐁 ❣️ Dachte ich geb mal eben ein Lebenszeichen von mir💪🏼✌🏼... Hab bis Sonntag nachmittag kind frei damit ich mich mal richtig ausruhen kann und mich nur um mich kümmern muss. Was nach dem Unfall am Donnerstag auch wirklich gut tut 😎der Junior ist der weil bei meinen Ellis und lässt es sich gut gehen. 🤗Und das gleiche tue ich auch gerade, eben gab es lecker Tomate 🍅 Mozzarella 🥪 toast 🤤mit knoblauch 🤐aber ist ja keiner da den es stört hihi...und nun mach ich es mir mit meiner Seelen 😸 💕Katze auf dem Sofa 🛋 bequem und lese 📙Wohnung ist schon safe 💪🏼das heißt es steht nur noch auskurieren auf dem Plan. 😃... Soweit muss ich aber sagen das ich das ganze echt schon gut weg gesteckt hab u die Wunden heilen auch schon 😎💪🏼bin halt ein Kämpfer Herz ❣️... Euch wünsche ich jetzt jedenfalls einen schönen Rest Samstag ✌🏼passt auf euch auf 🙏🏼 ❤️ 🙏🏼
🛋️*Werbung wegen Buch Erkennung*
#collage #meintag #yammi #instafood #bewusstsein #bewustessen #kinderfreieswochenende #metime #regenerieren #heilung #auszeit #gesundwerden #wochenende #instacat #kämpferherz #soul #seele #achtsamkeit #alleinerziehendemama #kinderfreiezeit #chillmodus #sichgönnen #dankbarfüralles #chance #kuscheltime
Na ihr Mäuse 🐁 ❣️ Dachte ich geb mal eben ein Lebenszeichen von mir💪🏼✌🏼... Hab bis Sonntag nachmittag kind frei damit ich mich mal richtig ausruhen kann und mich nur um mich kümmern muss. Was nach dem Unfall am Donnerstag auch wirklich gut tut 😎der Junior ist der weil bei meinen Ellis und lässt es sich gut gehen. 🤗Und das gleiche tue ich auch gerade, eben gab es lecker Tomate 🍅 Mozzarella 🥪 toast 🤤mit knoblauch 🤐aber ist ja keiner da den es stört hihi...und nun mach ich es mir mit meiner Seelen 😸 💕Katze auf dem Sofa 🛋 bequem und lese 📙Wohnung ist schon safe 💪🏼das heißt es steht nur noch auskurieren auf dem Plan. 😃... Soweit muss ich aber sagen das ich das ganze echt schon gut weg gesteckt hab u die Wunden heilen auch schon 😎💪🏼bin halt ein Kämpfer Herz ❣️... Euch wünsche ich jetzt jedenfalls einen schönen Rest Samstag ✌🏼passt auf euch auf 🙏🏼 ❤️ 🙏🏼 🛋️*Werbung wegen Buch Erkennung* #collage  #meintag  #yammi  #instafood  #bewusstsein  #bewustessen  #kinderfreieswochenende  #metime  #regenerieren  #heilung  #auszeit  #gesundwerden  #wochenende  #instacat  #kämpferherz  #soul  #seele  #achtsamkeit  #alleinerziehendemama  #kinderfreiezeit  #chillmodus  #sichgönnen  #dankbarfüralles  #chance  #kuscheltime 
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Heute gibts wie immer joghurt mit obst und clusters... zu mittag gibts einen salat mit hähnchen, käse, gurken und tomaten.
Zum nachtisch den leckeren kokos corny riegel und für zwischendurch bissi wassermelone und paar mirabellen 🤗
Viiiiiel essen 😅
Ab 16 uhr heißt es dann... WOCHENENDE 😎
#wwfamily #weightwatchers #staystrong #bewustessen #cleaneating #vegetables #food #fooddirary #foodporn #weightwatchers360 #smart #essen #eat #motivatin #foodies #homemade #foodgasm 
#YouGottaEatThis #nomnomnom #Foodart #HealtyFoodporn #ww #weightwatchersgermany #wwsisterhood #wwapp #wwcommunitay #bodychange #transformation #wwfamily
Werbung da markenerkennung Heute gibts wie immer joghurt mit obst und clusters... zu mittag gibts einen salat mit hähnchen, käse, gurken und tomaten. Zum nachtisch den leckeren kokos corny riegel und für zwischendurch bissi wassermelone und paar mirabellen 🤗 Viiiiiel essen 😅 Ab 16 uhr heißt es dann... WOCHENENDE 😎 #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
Emily und ich frühstücken und dann gehts ab auf die arbeit 😀
Ich liebe knuspermüsli 😍 30 gramm am tag müssen sein🤗
Insgesamt 8sp bzw 512 kalorien
#wwfamily #weightwatchers #staystrong #bewustessen #cleaneating #vegetables #food #fooddirary #foodporn #weightwatchers360 #smart #essen #eat #motivatin #foodies #homemade #foodgasm 
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Emily und ich frühstücken und dann gehts ab auf die arbeit 😀 Ich liebe knuspermüsli 😍 30 gramm am tag müssen sein🤗 Insgesamt 8sp bzw 512 kalorien #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
So ihr lieben ich fahre ein paar Tage weg und dann hört ihr nichts von mir. Das ist Dinkelgrieß mit Sojamilch für 238 kcal die Portion und das ist soooo lecker.  #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #yazio #yazioapp #yaziocommunity #bewustessen #bewustleben #kaloriearm #kalorienzählen
Langer dienstag.
Zum Mittagessen gibts erbsencarbonara und als Nachmittagsnack skyr und joghurt vermischt. Dazu nektarinen, trauben und paar clusters 😋
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Langer dienstag. Zum Mittagessen gibts erbsencarbonara und als Nachmittagsnack skyr und joghurt vermischt. Dazu nektarinen, trauben und paar clusters 😋 Werbung #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
Wir waren heut bei der tante frida essen 😁 danach gings noch ein eis essen... aaaaangeblich die beste eisdiele in worms. Es war mega lecker🍦
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Wir waren heut bei der tante frida essen 😁 danach gings noch ein eis essen... aaaaangeblich die beste eisdiele in worms. Es war mega lecker🍦 #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
Früüühstück. 3 El naturjoghurt und obst. Heute mittag gibts nochmal das curry von gestern... heut abend muss ich gucken, was ich esse. 
Habe noch 15 sp über... allerdings sind wir heut abend zum essen eingeladen... was es gibt 🤷‍♀️ keine ahnung
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Früüühstück. 3 El naturjoghurt und obst. Heute mittag gibts nochmal das curry von gestern... heut abend muss ich gucken, was ich esse. Habe noch 15 sp über... allerdings sind wir heut abend zum essen eingeladen... was es gibt 🤷‍♀️ keine ahnung #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
Superfood 🤗
Pilzcurry mit linsen und reis. Dazu papadam's 😁 
Danke jamie oliver 😁 morgen gibts nochmal eine portion 👍
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Superfood 🤗 Pilzcurry mit linsen und reis. Dazu papadam's 😁 Danke jamie oliver 😁 morgen gibts nochmal eine portion 👍 #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
Ab heute kein cheatday 💪💪 Wir haben eben gefrühstückt. Jetzt gehts duschen🧖🏼‍♀️ und dann darf ich mir mein geburtstagsgeschenk aussuchen🤗🤗🤗
Bekommen tu ich es aber erst am montag 🙄😅
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Ab heute kein cheatday 💪💪 Wir haben eben gefrühstückt. Jetzt gehts duschen🧖🏼‍♀️ und dann darf ich mir mein geburtstagsgeschenk aussuchen🤗🤗🤗 Bekommen tu ich es aber erst am montag 🙄😅 #wwfamily  #weightwatchers  #staystrong  #bewustessen  #cleaneating  #vegetables  #food  #fooddirary  #foodporn  #weightwatchers360  #smart  #essen  #eat  #motivatin  #foodies  #homemade  #foodgasm  #YouGottaEatThis  #nomnomnom  #Foodart  #HealtyFoodporn  #ww  #weightwatchersgermany  #wwsisterhood  #wwapp  #wwcommunitay  #bodychange  #transformation  #wwfamily 
Heute gab es Schweinegeschetzeltes mit Broccoli, Kräuterfrischkäse 3% Fett, Sahne 7% Fett und diesen komischen Zero Rice. Naja den brauche ich nicht noch einmal, aber der Versuch macht klug. Zusammen hatte eine Portion 542 kcal die habe ich aber nicht geschafft 🙈. #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #abnehmblogger #yazio #yazioapp #yaziocommunity #bewussteernährung #bewustessen #kaloriearm #kalorienzählen
Heute mal die schnelle Küche, da ich meine Truhe langsam mal leeren möchte. Es gab fertig Geflügelschnitzel🙈 ich habe sie eigentlich aus meiner Ernährung gestrichen, dennoch bin ich kein Freund von Lebensmitteln weg zu werfen. Dazu habe ich Blumenkohl-Püree gekocht. Der Blumenkohl ist aus meinem Garten, Mega lecker und hat nur 116 kcal 😊. #bewusstleben #abnehmen #kalorienzählen #yazio #bewustessen #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #gesundeernährung #gesundessen
Links 2013
Mitte 2018
Rechts 2018
👌Aus Alt wird Neu und gefühlte 20 Jahre jünger 😍💞. Gib deinem Körper eine Chance und du wirst belohnt. Essen was der Körper braucht, nach deinen Genen. #gesundeernaehrung #essdichgesund #bewustessen #richtig
www.susanne-kludass.de 👍👍👍💪💪💪💪💪💪💡
Links 2013 Mitte 2018 Rechts 2018 👌Aus Alt wird Neu und gefühlte 20 Jahre jünger 😍💞. Gib deinem Körper eine Chance und du wirst belohnt. Essen was der Körper braucht, nach deinen Genen. #gesundeernaehrung  #essdichgesund  #bewustessen  #richtig  www.susanne-kludass.de 👍👍👍💪💪💪💪💪💪💡