an online Instagram web viewer

#besl medias

Photos

Нравится вам🔥🔥🔥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖| Если нравится ты знаешь что делать💥💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖|
🔵Нажми Лайк🔵 |
🔵Пиши Коммент🔵|
🔵Подпишись мне🔵|
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖|
🔹️@auf_brutal 🔹️|
🔹️@auf_brutal 🔹️|
🔹️@auf_brutal 🔹️|
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#besl #cadillac #brabus #mercedes #insta #dogsofinstagram #instaauto #instalike #loke #like #aufneo #kimkardashian #kanyewest #danbilzerian #kloe #cat #dog #drifting #klass #follow #ass #beyonce #justinbieber #alidaevuaj 🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥
Нравится вам🔥🔥🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖| Если нравится ты знаешь что делать💥💥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖| 🔵Нажми Лайк🔵 | 🔵Пиши Коммент🔵| 🔵Подпишись мне🔵| ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖| 🔹️@auf_brutal 🔹️| 🔹️@auf_brutal 🔹️| 🔹️@auf_brutal 🔹️| ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #besl  #cadillac  #brabus  #mercedes  #insta  #dogsofinstagram  #instaauto  #instalike  #loke  #like  #aufneo  #kimkardashian  #kanyewest  #danbilzerian  #kloe  #cat  #dog  #drifting  #klass  #follow  #ass  #beyonce  #justinbieber  #alidaevuaj  🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥
Hey !!!! Today at 15:00 we are going to fight against Polar Bears
After unsuccessful games last week, we are ready to overcome our difficulities to defeat PolarBears this week.
Come and support us at https://www.youtube.com/beslpro
.
.
.
.
.
.

#besl  #datorpasaule #esports #goDP #leagueoflegends #games #game #moba #gamers #support #gg #goodgame #gaming #riotgames #fans #lol #score
#Repost @saglikliyasiyoruzcom (@get_repost)
・・・
DEPRESYONLA NASIL MÜCADELE EDEBİLİRİZ?

ÇAĞIMIZIN EN YAYGIN HASTALIĞI DEPRESYONA FARKLI BİR YAKLAŞIM "Yakın zamana kadar depresyona beyin kimyasallarındaki dengesizliğin neden olduğu düşünülüyordu. Oysa diğer bazı biyolojik faktörler de depresyon oluşumunda etkilidir. Kronik inflamasyon en önemli faktördür. Bilim insanları D vitamini eksikliği ve bağırsak florası dengesizliğinin zihinsel sağlığı, inflamasyonu körükleyerek etkilediğini söylüyorlar. Depresif belirtilerin inflamasyonun göstergeleri olduğu Dr. Kelly Brogan tarafından ileri sürüldü.

Uluslararası bir araştırmacı grubunun yaptığı bir araştırmaya göre sık sık tekrarlayan depresyon beynin hipokampus bölgesinin küçülmesine neden oluyor. Hipokampus duyguların oluşumunu ve hafızayı kontrol ediyor, küçülen bir hipokampus duygusal ve davranışsal işlevlerin kaybına yol açıyor. İyi haber ise zararın geri döndürülebilir olması.

Depresyonla Mücadele Stratejileri

Depresyonla mücadelenin temel stratejilerinin başında beslenme ve egzersiz geliyor. İşlenmiş gıdaların ve şekerin beslenmeden tamamen çıkarılması, gerçek gıdalarla beslenilmesi, bağırsak florasını düzeltmek için fermente yiyeceklerin bolca tüketilmesi tavsiye ediliyor. 
Bunların yanında D vitamini düzeyinin optimal seviyede tutulması, bunun için uygun şekilde güneşe maruz kalmak veya gerekiyorsa K2 ile birlikte D vitamini desteği almak çok etkili. 
Bir çalışmada D vitamini düzeyleri en düşük olanların depresyona yakalanma yatkınlıklarının 11 kat daha fazla olduğu gösterilmiş.

Beyin fonksiyonlarının optimal düzeyde tutulması için beynin sağlıklı yağlarla desteklenmesi gerekir. Beslenmenizden iyi kalite hayvansal omega 3 desteğini eksik etmemelisiniz, bu depresyonla mücadeledeki en önemli, birinci sıradaki besindir.

Son olarak, depresyonla mücadele araçlarınız arasına mutlaka stresle başa çıkma teknikleri eklemelisiniz. Meditasyon etkili bir teknik olarak tavsiye edilir. Açık havada yapılacak yürüyüşler de çok etkilidir." Dr. Joseph Mercola

Özet Çeviri: Nurçin Çağlar @nurcincaglar 
Sağlıklı Yaşıyoruz® @saglikliyasiyoruzcom 
Devamı Yorumlarda ⬇️⬇️⬇️ #sytakviye #sydvitamini #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #besl
#Repost  @saglikliyasiyoruzcom (@get_repost) ・・・ DEPRESYONLA NASIL MÜCADELE EDEBİLİRİZ? ÇAĞIMIZIN EN YAYGIN HASTALIĞI DEPRESYONA FARKLI BİR YAKLAŞIM "Yakın zamana kadar depresyona beyin kimyasallarındaki dengesizliğin neden olduğu düşünülüyordu. Oysa diğer bazı biyolojik faktörler de depresyon oluşumunda etkilidir. Kronik inflamasyon en önemli faktördür. Bilim insanları D vitamini eksikliği ve bağırsak florası dengesizliğinin zihinsel sağlığı, inflamasyonu körükleyerek etkilediğini söylüyorlar. Depresif belirtilerin inflamasyonun göstergeleri olduğu Dr. Kelly Brogan tarafından ileri sürüldü. Uluslararası bir araştırmacı grubunun yaptığı bir araştırmaya göre sık sık tekrarlayan depresyon beynin hipokampus bölgesinin küçülmesine neden oluyor. Hipokampus duyguların oluşumunu ve hafızayı kontrol ediyor, küçülen bir hipokampus duygusal ve davranışsal işlevlerin kaybına yol açıyor. İyi haber ise zararın geri döndürülebilir olması. Depresyonla Mücadele Stratejileri Depresyonla mücadelenin temel stratejilerinin başında beslenme ve egzersiz geliyor. İşlenmiş gıdaların ve şekerin beslenmeden tamamen çıkarılması, gerçek gıdalarla beslenilmesi, bağırsak florasını düzeltmek için fermente yiyeceklerin bolca tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bunların yanında D vitamini düzeyinin optimal seviyede tutulması, bunun için uygun şekilde güneşe maruz kalmak veya gerekiyorsa K2 ile birlikte D vitamini desteği almak çok etkili. Bir çalışmada D vitamini düzeyleri en düşük olanların depresyona yakalanma yatkınlıklarının 11 kat daha fazla olduğu gösterilmiş. Beyin fonksiyonlarının optimal düzeyde tutulması için beynin sağlıklı yağlarla desteklenmesi gerekir. Beslenmenizden iyi kalite hayvansal omega 3 desteğini eksik etmemelisiniz, bu depresyonla mücadeledeki en önemli, birinci sıradaki besindir. Son olarak, depresyonla mücadele araçlarınız arasına mutlaka stresle başa çıkma teknikleri eklemelisiniz. Meditasyon etkili bir teknik olarak tavsiye edilir. Açık havada yapılacak yürüyüşler de çok etkilidir." Dr. Joseph Mercola Özet Çeviri: Nurçin Çağlar @nurcincaglar Sağlıklı Yaşıyoruz® @saglikliyasiyoruzcom Devamı Yorumlarda ⬇️⬇️⬇️ #sytakviye  #sydvitamini  #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlık  #besl 
Hey, everyone from now on we are going to be called Datorpasaule.

Big thanks to @datorpasaule.lv for supporting us at the BESL season 2.

We are super excited to be working with @datorpasaule
 And are ready to fight at the BESL Season 2 torunament #goDP #esports  #besl
Hey, everyone from now on we are going to be called Datorpasaule. Big thanks to @datorpasaule.lv for supporting us at the BESL season 2. We are super excited to be working with @datorpasaule And are ready to fight at the BESL Season 2 torunament #goDP  #esports  #besl 
රාක්ෂ Masks 🇱🇰 #Pinnawala #Masks #Traditional #Culture #besrilankan #BeSL
Gelenkteleskop Arbeitsbühne von BESL mit Hybridantrieb und 20,8 Metern Arbeitshöhe im Einsatz bei Globus🛠️💪🏻🏗 #systemlift #besl #arbeitsbühnen #arbeitsbühne #lift #boomlift #arbeitsbühnenvermietung #arbeitsbühnenschulung #industrie #handwerk
Season 2 is here! Join your favourite discipline - #counterstrike #globaloffensive, #leagueoflegends or #playerunknownsbattlegrounds ! All info - www.besl.pro
Finals at @hypertownexpo
This October in Tallinn! 
#csgo #league #gaming #gamers #pubg #battleroyale #rpg #shooter #esports #esportsleague #besl #balticesports #gaming4life #hypertown #tallinn
On the way of being sri lankan #Zach #BeSriLankan #BeSriLanka #BeSL
'Everyone must choose one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret'- Jim Rohn. Make the most of the week ahead! Go hard or go home! #BESL #OilAndGas #Renewables #RenewableEnergy #Biodiesel #Solar #AutomationEquipment #ProductionChemistry #ProductionChemicals #MondayMotivation #AnotherMonday #HustleHard #KeepPushing #GetOutAndGetIt #Lagos #PortHarcourt #Abuja #Nigeria #Africa
It took around 2.5 hours for the whole boat ride. Worth it with the fee of Rs.2500 (for locals) and Rs.5100 (For foreigners). The boat was somewhat faster than the ones I have already gone. I think I was so lucky to get the best seat of the boat because No-one was there to stole that. Going through the breeze feels like flying though the sky like a bird. However This was the best boat ride I have ever done.  #Anupama #SriLanka #Trinco #BoatRide #PigeonIsland #Aiesec #AiesecInSliit #BeSl #BeSriLanka
It took around 2.5 hours for the whole boat ride. Worth it with the fee of Rs.2500 (for locals) and Rs.5100 (For foreigners). The boat was somewhat faster than the ones I have already gone. I think I was so lucky to get the best seat of the boat because No-one was there to stole that. Going through the breeze feels like flying though the sky like a bird. However This was the best boat ride I have ever done. #Anupama  #SriLanka  #Trinco  #BoatRide  #PigeonIsland  #Aiesec  #AiesecInSliit  #BeSl  #BeSriLanka 
“Life without a defined purpose is similar to a boat without a crew in the middle of the ocean.” #BoatRide #PigeonIsaland #Trinco #SriLanka #BeSriLanka #BeSL
Interview with German Magazine „Indigo“, 2015
- about composing music for film in germany
Interview with German Magazine „Indigo“, 2015 - about composing music for film in germany
Berniel Energy Services Limited seeks to deliver products and services characterised by infallible strategy, zero-error, competitive pricing and value-added technical support, thereby achieving total customer satisfaction ultimately.
We take pride in our forward-thinking and innovative management that seeks to drive BESL to being a leading products and services provider in the energy/oil and gas industry not just in the sub-region, but also globally in the near future.
Through research- based innovation and strategic partnerships with international buying-houses, original equipment manufacturers and research institutes, our aim as an organization is to develop and implement a wide range of the most current, tailor-made and cost-effective technology, thereby contributing significantly to the smooth running of exploration and production facilities in the energy/oil and gas industry.
Our team comprises of seasoned, HSE-conscious personnel with a wealth of experience derived from years of working and training in the industry. COMPETENCE is our watchword!!
Find out more about us on our website www.bernielenergy.com and also forward all queries to info@bernielenergy.com
#BESL #OilAndGas #Renewables #RenewableEnergy #GreenEnergy #GoingGreen #Energy #EnergyEquipment #EnergyEfficiency #EnergySolutions #Power #PowerSolutions #AutomationEquipment #Automation #ProductionChemicals #ProductionChemistry #Instrumentation #Mechanical #Electrical #Electronics #Hydraulics #Pneumatics #Lagos #PortHarcourt #Nigeria #Proudlynigeria #MadeInNigeria #Africa
Berniel Energy Services Limited seeks to deliver products and services characterised by infallible strategy, zero-error, competitive pricing and value-added technical support, thereby achieving total customer satisfaction ultimately. We take pride in our forward-thinking and innovative management that seeks to drive BESL to being a leading products and services provider in the energy/oil and gas industry not just in the sub-region, but also globally in the near future. Through research- based innovation and strategic partnerships with international buying-houses, original equipment manufacturers and research institutes, our aim as an organization is to develop and implement a wide range of the most current, tailor-made and cost-effective technology, thereby contributing significantly to the smooth running of exploration and production facilities in the energy/oil and gas industry. Our team comprises of seasoned, HSE-conscious personnel with a wealth of experience derived from years of working and training in the industry. COMPETENCE is our watchword!! Find out more about us on our website www.bernielenergy.com and also forward all queries to info@bernielenergy.com #BESL  #OilAndGas  #Renewables  #RenewableEnergy  #GreenEnergy  #GoingGreen  #Energy  #EnergyEquipment  #EnergyEfficiency  #EnergySolutions  #Power  #PowerSolutions  #AutomationEquipment  #Automation  #ProductionChemicals  #ProductionChemistry  #Instrumentation  #Mechanical  #Electrical  #Electronics  #Hydraulics  #Pneumatics  #Lagos  #PortHarcourt  #Nigeria  #Proudlynigeria  #MadeInNigeria  #Africa 
Good morning,folks! It's our pleasure to announce that we have just entered the solar energy market due to popular demand. We have available, a host of top quality solar products ranging from solar-powered streetlights,solar-powered pumps,solar-powered home systems consisting of rooftop panels, inverters etc. You can find out more about the various products we have available and other relevant information on our website through the link provided on our bio. Do hurry and place your order and say goodbye finally to power shortage in your homes and businesses. #BESL #MondayMotivation #SolarEnergy #SolarSolutions #SolarEquipment #RenewableEnergy #Renewables #EnergySolutions #EnergyEquipment #SolarPanels #PowerOfTheSun #OffGrid #Offgridsystems #Nigeria #Africa
Good morning,folks! It's our pleasure to announce that we have just entered the solar energy market due to popular demand. We have available, a host of top quality solar products ranging from solar-powered streetlights,solar-powered pumps,solar-powered home systems consisting of rooftop panels, inverters etc. You can find out more about the various products we have available and other relevant information on our website through the link provided on our bio. Do hurry and place your order and say goodbye finally to power shortage in your homes and businesses. #BESL  #MondayMotivation  #SolarEnergy  #SolarSolutions  #SolarEquipment  #RenewableEnergy  #Renewables  #EnergySolutions  #EnergyEquipment  #SolarPanels  #PowerOfTheSun  #OffGrid  #Offgridsystems  #Nigeria  #Africa 
Dance to the songs in your head, speak with the rythm of your heart, love from the depths of your soul • 🌹 • Wyobrażam sobie, że tę biżuterię zrobiła stara indiańska gawędziarka podczas jednego z tych ognisk, kiedy gromadzą się wokół głodni starych opowieści o Manitou, duchach ptaków czy wakan bizonów... 🌌 Te bransoletki są dostępne w zestawie x3 lub x5 i oczywiście są ręcznie tworzone... 💜 link na zdjęciu lub 》 @olgapokrywka_pl 🐃

_________________________________

#bohogirl #bohojewelry #tattoo #flowerstagram #indiefolk #bohostyle #bohemian #gypsy #prettythings #summerfeeling #summertime #bohemianstyle #flowertattoo #handsinframe #fromwhereistand #thatsdarling #holdthemoment #hippie #besl #livethelittlethings #wonderland #flowersforever  #seekthesimplicity #naturelover #flowers #botanic #postitfortheaesthetic #tv_lifestyle #simplethingsmadebeautiful #inspiremyinstagram
Dance to the songs in your head, speak with the rythm of your heart, love from the depths of your soul • 🌹 • Wyobrażam sobie, że tę biżuterię zrobiła stara indiańska gawędziarka podczas jednego z tych ognisk, kiedy gromadzą się wokół głodni starych opowieści o Manitou, duchach ptaków czy wakan bizonów... 🌌 Te bransoletki są dostępne w zestawie x3 lub x5 i oczywiście są ręcznie tworzone... 💜 link na zdjęciu lub 》 @olgapokrywka_pl 🐃 _________________________________ #bohogirl  #bohojewelry  #tattoo  #flowerstagram  #indiefolk  #bohostyle  #bohemian  #gypsy  #prettythings  #summerfeeling  #summertime  #bohemianstyle  #flowertattoo  #handsinframe  #fromwhereistand  #thatsdarling  #holdthemoment  #hippie  #besl  #livethelittlethings  #wonderland  #flowersforever  #seekthesimplicity  #naturelover  #flowers  #botanic  #postitfortheaesthetic  #tv_lifestyle  #simplethingsmadebeautiful  #inspiremyinstagram 
#Repost @saglikliyasiyoruzcom (@get_repost)
・・・
BESLENMEDE YEŞİLLERİN DAHA ÇOK YER ALMASININ 12 FAYDASI!

Bu yazı Dr. Amy Myers’dan @amymyersmd “tahılları da yiyemeyeceksek, ne yiyeceğiz, karbonhidratsız nasıl besleneceğiz? diyenlere gelsin. Bol bol sebze yiyeceğiz, sebzeler iyi karbonhidrat. Her çeşit sebzenin yararı var, bu yazıda yeşil sebzelerin yararları anlatılıyor.

Sağlıklı Yaşıyoruz® @saglikliyasiyoruzcom “Ispanak, pazı, karalahana gibi yeşil yapraklı sebzeler gıda dünyasının süper starları olarak adlandırılabilir. Kalorileri düşük ancak lifi fazla, vitaminler ve fito besinler (phytonutrient) açısından zengindirler. Beslenmemize çeşitli şekillerde daha fazla dahil etmemizin yararları:

1-  Beyninizi korur.
Nöroloji dergisinde yeni yayımlanan bir çalışmaya göre beslenmesinde yeşil yapraklılar çok yer tutanların zihinsel gerilemeleri az yiyenlere göre daha yavaş oluyor.

2- Karın şişkinliğiyle mücadele eder.
Yeşillerde bulunan potasyum vücutta sıvı dengesini korumakta önemli rolü olan bir elektrolit. Potasyum / sodyum oranı önemli ve sodyum lehine bozulan oranı daha fazla yeşil yiyerek düzeltebiliriz.

3- Cildinizin parlamasını sağlar.
Sadece turuncu renkli sebzelerde bulunduğunu sandığımız beta-karoten yeşil yapraklılarda da var. Beta-karoten cilde parlaklık verir, doğal güneş koruyucu gibidir, cildi içeriden besler.

4- Stresi giderir.
Yeşil yapraklılar önemli bir folat kaynağıdır. Folat ruh halini düzenleyen nörotransmitterler olan dopamin ve serotonin üretimine yardımcıdır. Bir çalışma, orta yaşlı ve yaşlı kişilerde daha fazla folat tüketiminin depresyon riskini düşürdüğünü gösteriyor. Ayrıca yeşillerde bulunan magnezyum kalp damar sağlığını da korumaya yardımcı.

5- Kemikleri güçlendirir.
Yeşil yapraklılarda bulunan kalsiyum kemikleri güçlendiriyor. Ayrıca içerdikleri K vitamini de kemik yoğunluğunu artırıyor. 
6- Ömrü uzatır.
Yeşil yapraklılar telomerlerin kısalmasını yavaşlatıyor, bu da ömrü uzatıyor.

7- İnflamasyonu azaltır.
Yeşillerde bolca bulunan antioksidan ve polifenoller inflamasyonu düşürmeye yardımcıdır. ▶️ Devamı yorumlarda 
#sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #beslenme #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #doktor #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #besl
#Repost  @saglikliyasiyoruzcom (@get_repost) ・・・ BESLENMEDE YEŞİLLERİN DAHA ÇOK YER ALMASININ 12 FAYDASI! Bu yazı Dr. Amy Myers’dan @amymyersmd “tahılları da yiyemeyeceksek, ne yiyeceğiz, karbonhidratsız nasıl besleneceğiz? diyenlere gelsin. Bol bol sebze yiyeceğiz, sebzeler iyi karbonhidrat. Her çeşit sebzenin yararı var, bu yazıda yeşil sebzelerin yararları anlatılıyor. Sağlıklı Yaşıyoruz® @saglikliyasiyoruzcom “Ispanak, pazı, karalahana gibi yeşil yapraklı sebzeler gıda dünyasının süper starları olarak adlandırılabilir. Kalorileri düşük ancak lifi fazla, vitaminler ve fito besinler (phytonutrient) açısından zengindirler. Beslenmemize çeşitli şekillerde daha fazla dahil etmemizin yararları: 1- Beyninizi korur. Nöroloji dergisinde yeni yayımlanan bir çalışmaya göre beslenmesinde yeşil yapraklılar çok yer tutanların zihinsel gerilemeleri az yiyenlere göre daha yavaş oluyor. 2- Karın şişkinliğiyle mücadele eder. Yeşillerde bulunan potasyum vücutta sıvı dengesini korumakta önemli rolü olan bir elektrolit. Potasyum / sodyum oranı önemli ve sodyum lehine bozulan oranı daha fazla yeşil yiyerek düzeltebiliriz. 3- Cildinizin parlamasını sağlar. Sadece turuncu renkli sebzelerde bulunduğunu sandığımız beta-karoten yeşil yapraklılarda da var. Beta-karoten cilde parlaklık verir, doğal güneş koruyucu gibidir, cildi içeriden besler. 4- Stresi giderir. Yeşil yapraklılar önemli bir folat kaynağıdır. Folat ruh halini düzenleyen nörotransmitterler olan dopamin ve serotonin üretimine yardımcıdır. Bir çalışma, orta yaşlı ve yaşlı kişilerde daha fazla folat tüketiminin depresyon riskini düşürdüğünü gösteriyor. Ayrıca yeşillerde bulunan magnezyum kalp damar sağlığını da korumaya yardımcı. 5- Kemikleri güçlendirir. Yeşil yapraklılarda bulunan kalsiyum kemikleri güçlendiriyor. Ayrıca içerdikleri K vitamini de kemik yoğunluğunu artırıyor. 6- Ömrü uzatır. Yeşil yapraklılar telomerlerin kısalmasını yavaşlatıyor, bu da ömrü uzatıyor. 7- İnflamasyonu azaltır. Yeşillerde bolca bulunan antioksidan ve polifenoller inflamasyonu düşürmeye yardımcıdır. ▶️ Devamı yorumlarda #sağlıklıyaşıyoruz  #sağlık  #beslenme  #diyet  #diyetisyen  #diyetteyiz  #doktor  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #besl 
We at BESL wish to commiserate with all who were affected in the tragic incident that occurred on the Otedola bridge, inward Ojodu-Berger Lagos on the 28th of June 2018. Our thoughts and prayers are with you at this time. #BESL #StayStrong #KeepYourHeadUp #Lagos #WeAreSurvivors #TheHustle #LeanOnMe #Nigeria #Africa
TGIF!!! The weekend is around the corner again. To all our 9 to 5 folks, the time to rest and play is upon us! As they say, 'all work and no play makes Jack a dull boy', so hit the gym, attend a party, see a movie, read a book, hang with friends, spend quality time with family, take a nap....Do what you need to do to recharge and get ready for the coming week! Enjoy! #BESL #RenewableEnergy #OilAndGas #EnergySolutions #EnergyEquipment #EnergyEfficiency #TheHustle #TGIF #WeekendBants #RestAndPlay #Nigeria #Africa
TGIF!!! The weekend is around the corner again. To all our 9 to 5 folks, the time to rest and play is upon us! As they say, 'all work and no play makes Jack a dull boy', so hit the gym, attend a party, see a movie, read a book, hang with friends, spend quality time with family, take a nap....Do what you need to do to recharge and get ready for the coming week! Enjoy! #BESL  #RenewableEnergy  #OilAndGas  #EnergySolutions  #EnergyEquipment  #EnergyEfficiency  #TheHustle  #TGIF  #WeekendBants  #RestAndPlay  #Nigeria  #Africa 
Some of the team eating dinner before the big day starts tomorrow #besl #ceogaming #esportsbahamas #daytonabeach #wheregamerscompete #wheregamersmeet #wedeep #11warriors #242talent #teambahamas🇧🇸🇧🇸
Morning,Folks! We trust you had a good start to the day. Here's our CEO, Ikechukwu Okonkwo shedding more light on why Biodiesel technology is the answer to Nigeria's apparent energy deficiency. Enjoy! #BESL #Biodiesel #Renewables #GreenEnergy #RenewableEnergy #TheFuture #LetsGoGreen #EnergySolutions #EnergyEquipment #EnergyEfficiency #Transesterification #TheShiftAwayFromFossilFuels #Nigeria #Africa
How have we incorporated these simple ways to achieve sustainable development in our homes and businesses? Good morning,Folks! #BESL #SustainableDevelopment #SustainableDevelopmentGoals #EnergyEfficiency #EnergySolutions #Power #Renewables #RenewableEnergy #Energydependency #ClimateConsciousness #GoingGreen #OilAndGas #Nigeria #Africa
Happy Father's Day to all enterprising Dads and Dads-to-be out there! We appreciate you! Blessings!! #BESL #FathersDay #LetsGo #OilAndGas #Renewables #Power #EnergySolutions #EnergyEquipment #PowerGeneration #AutomationEquipment #Biodiesel #Solar #EnergyEfficiency #Nigeria #Africa
Today's #GlobalWindDay! Let's join the rest of the world in harnessing the vast potential of wind energy! What are we waiting for? #BESL #Energy #EnergySolutions #EnergyEfficiency #RenewableEnergy #GreenEnergy #AlternativeEnergy #WindEnergy #Nigeria #Africa #LetsGoThere #ComingSoon #Engineering
Top of the day,folks! Our service bouquet just got richer! BESL just agreed to terms of partnership with Italian automation equipment distribution giant, Intech Automazione Srl. This deal is strategic in that it gives us access to established OEM brands like CAT, Swagelock, Hanna  instruments, ABB, BOSCH, Parker etc. Do hit us up on info@bernielenergy.com. We look forward to hearing from you soonest!! #BESL #OilandGas #Automation #EnergyEquipment #EnergyServices #Pneumatics #Hydraulics #Laboratory #Mechanical #Electrical/Electronics #Robotics #Instrumentation #Nigeria #Africa
Top of the day,folks! Our service bouquet just got richer! BESL just agreed to terms of partnership with Italian automation equipment distribution giant, Intech Automazione Srl. This deal is strategic in that it gives us access to established OEM brands like CAT, Swagelock, Hanna instruments, ABB, BOSCH, Parker etc. Do hit us up on info@bernielenergy.com. We look forward to hearing from you soonest!! #BESL  #OilandGas  #Automation  #EnergyEquipment  #EnergyServices  #Pneumatics  #Hydraulics  #Laboratory  #Mechanical  #Electrical /Electronics #Robotics  #Instrumentation  #Nigeria  #Africa 
BESL has concluded 🏆A great journey with massive success🥇We finished our season with 21-1 🎖We will work hard to show similar results in Nordics League 🇪🇺Stay tuned for our Roster updates and thanks to our Baltic team for amazing performance 👆 #hypertown #esports #gaming #firstpost #teamatlantis #feeltheflow #leagueoflegends #besl #gaminglife
The Big Day @hypertownexpo! 💪 Come show us some 💚on stream! Our semi-final games against "Falcon Esports" starts around 12:00 CEST 
Stream: https://goo.gl/7JUs1a  #ZalgirisEsports #MyTeam #ManoKomanda #LeagueOfLegends #Esports #Tournament #Besl
Didzioji diena Rytoj! #BESL #finalists #gamers #csgo #exited #readytowin #1337Huania
Have you ever wanted to experience the atmosphere of a big eSport tournament? This is your chance! Come to see the finals of the first BESL season at HyperTown Riga 2018 EXPO on May 26 and 27 in Kipsala Exhibition Hall! #HyperTownRIX #esports #gaming #gamer #besl #lol #leagueoflegends #csgo #Latvia #Lithuania #Estonia 
Tickets available here: 
https://www.bilesuserviss.lv/lat/biletes/festivals/visi/hypertown-riga-250135/
Have you ever wanted to experience the atmosphere of a big eSport tournament? This is your chance! Come to see the finals of the first BESL season at HyperTown Riga 2018 EXPO on May 26 and 27 in Kipsala Exhibition Hall! #HyperTownRIX  #esports  #gaming  #gamer  #besl  #lol  #leagueoflegends  #csgo  #Latvia  #Lithuania  #Estonia  Tickets available here: https://www.bilesuserviss.lv/lat/biletes/festivals/visi/hypertown-riga-250135/
Gemeinsam mehr bewegen – Wie kann das bei der Vielfalt eigentlich gehen und gibt es gute Beispiele? Diese und noch andere Themen haben wir bei unserem diesjährigen Get-Together mit einigen KünstlernInnen von Musik Bewegt diskutiert und neue Ideen entwickelt. 
Mehr erfahrt Ihr hier > Link in Bio

Fotocredit: Annette Riedl (@fotografin.berlin )
Gemeinsam mehr bewegen – Wie kann das bei der Vielfalt eigentlich gehen und gibt es gute Beispiele? Diese und noch andere Themen haben wir bei unserem diesjährigen Get-Together mit einigen KünstlernInnen von Musik Bewegt diskutiert und neue Ideen entwickelt. Mehr erfahrt Ihr hier > Link in Bio Fotocredit: Annette Riedl (@fotografin.berlin )
Gemeinsam mehr bewegen – Wie kann das bei der Vielfalt eigentlich gehen und gibt es gute Beispiele? Diese und noch andere Themen haben wir bei unserem diesjährigen Get-Together mit einigen KünstlernInnen von Musik Bewegt diskutiert und neue Ideen entwickelt. 
Mehr erfahrt Ihr hier > Link in Bio

Fotocredit: Annette Riedl (@fotografin.berlin )
Gemeinsam mehr bewegen – Wie kann das bei der Vielfalt eigentlich gehen und gibt es gute Beispiele? Diese und noch andere Themen haben wir bei unserem diesjährigen Get-Together mit einigen KünstlernInnen von Musik Bewegt diskutiert und neue Ideen entwickelt. Mehr erfahrt Ihr hier > Link in Bio Fotocredit: Annette Riedl (@fotografin.berlin )
Gemeinsam mehr bewegen – Wie kann das bei der Vielfalt eigentlich gehen und gibt es gute Beispiele? Diese und noch andere Themen haben wir bei unserem diesjährigen Get-Together mit einigen KünstlernInnen von Musik Bewegt diskutiert und neue Ideen entwickelt. 
Mehr erfahrt Ihr hier > Link in Bio

Fotocredit: Annette Riedl (@fotografin.berlin )
Gemeinsam mehr bewegen – Wie kann das bei der Vielfalt eigentlich gehen und gibt es gute Beispiele? Diese und noch andere Themen haben wir bei unserem diesjährigen Get-Together mit einigen KünstlernInnen von Musik Bewegt diskutiert und neue Ideen entwickelt. Mehr erfahrt Ihr hier > Link in Bio Fotocredit: Annette Riedl (@fotografin.berlin )
Feliz Día del Beso 💋 Ilustración : ALASKA besa a BOWIE (2016) by @franciscompany #Alaska #DavidBowie #Bowie #AladdinSane #ZiggyStardust #WhiteDuke #Fangoria #FanFatal #besl #Kiss #love #pasión #space #ilustración #dibujo #draw #pop #art #artwork #fanmade #photoshop #ilustrator #DiaDelBeso #DiaMundialDelBeso #franciscompany
#Repost @franciscompany ・・・
Feliz Día del Beso 💋 Ilustración : ALASKA besa a BOWIE (2016) by @franciscompany #Alaska #DavidBowie #Bowie #AladdinSane #ZiggyStardust #WhiteDuke #Fangoria #FanFatal #besl #Kiss #love #pasión #space #ilustración #dibujo #draw #pop #art #artwork #fanmade #photoshop #ilustrator #DiaDelBeso #DiaMundialDelBeso #franciscompany
Feliz Día del Beso 💋 Ilustración : ALASKA besa a BOWIE (2016) by @franciscompany #Alaska #DavidBowie #Bowie #AladdinSane #ZiggyStardust #WhiteDuke #Fangoria #FanFatal #besl #Kiss #love #pasión #space #ilustración #dibujo #draw #pop #art #artwork #fanmade #photoshop #ilustrator #DiaDelBeso #DiaMundialDelBeso #franciscompany
Unser Partner BESL💪🏻☀️#systemlift #arbeitsbühne #arbeitsbühnenvermietung #besl #partner #
JOIN THIS EASTER WEEKEND! Receive an extra 100 points to put towards your player for Season 11!! Don't miss out! #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl
All-Star rosters are set! Team Antti takes on Team Cody following the Thunder Cup Playoffs! Congrats too all that made it! Check the forums to see who made it! JOIN THE BESL TODAY! #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #allstar
All-Star rosters are set! Team Antti takes on Team Cody following the Thunder Cup Playoffs! Congrats too all that made it! Check the forums to see who made it! JOIN THE BESL TODAY! #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #allstar 
The BESL season is coming down to the wire! Dallas leads St. Paul by two points heading into the last game of the season. And guess who happens to be playing each other! St Paul needs a regulation win to advance to the playoffs, with the Toronto Reds waiting patiently to see who they'll be playing. Join the excitement! Join the BESL today! #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #dallas #stpaul #vipers #bucksaws
The BESL season is coming down to the wire! Dallas leads St. Paul by two points heading into the last game of the season. And guess who happens to be playing each other! St Paul needs a regulation win to advance to the playoffs, with the Toronto Reds waiting patiently to see who they'll be playing. Join the excitement! Join the BESL today! #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #dallas  #stpaul  #vipers  #bucksaws 
VANCOUVER VOODOO. GM - Chris Walters. The Voodoo are the third expansion team to enter season ten. They are current first in their conference, and second overall, looking to win a Cup in their first season. Joining the Voodoo allows you to join a team that should be a perennial Cup contender but at the cost of playing time and salary space. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #vancouver #voodoo
VANCOUVER VOODOO. GM - Chris Walters. The Voodoo are the third expansion team to enter season ten. They are current first in their conference, and second overall, looking to win a Cup in their first season. Joining the Voodoo allows you to join a team that should be a perennial Cup contender but at the cost of playing time and salary space. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #vancouver  #voodoo 
TORONTO REDS. GM - Remi Foxwillow. The defending Thunder Cup winners are making a strong case to repeat, sitting third overall in the standings. Joining Toronto means you'll always having a chance to win, but at the cost of playing time. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #toronto #reds
TORONTO REDS. GM - Remi Foxwillow. The defending Thunder Cup winners are making a strong case to repeat, sitting third overall in the standings. Joining Toronto means you'll always having a chance to win, but at the cost of playing time. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #toronto  #reds 
ST PAUL BUCKSAWS. GM - Andrew Walker. A former Thunder Cup winning team they are on the outside looking in for the final playoff spot in their conference. Joining St Paul gives you a chance to make an immediate impact. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #stpaul #bucksaws
ST PAUL BUCKSAWS. GM - Andrew Walker. A former Thunder Cup winning team they are on the outside looking in for the final playoff spot in their conference. Joining St Paul gives you a chance to make an immediate impact. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #stpaul  #bucksaws 
QUEBEC VOYAGEURS. GM - Jara Cimrman. Quebec had been in the BESL since day one. Always a contender, and currently second in their conference, but only 3 points separate them and two other teams for two spots. Joining Quebec gives you the opportunity to play alongside the two best players in the league in Miika Kemppinen and Riley Box. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #quebec #voyageurs
QUEBEC VOYAGEURS. GM - Jara Cimrman. Quebec had been in the BESL since day one. Always a contender, and currently second in their conference, but only 3 points separate them and two other teams for two spots. Joining Quebec gives you the opportunity to play alongside the two best players in the league in Miika Kemppinen and Riley Box. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #quebec  #voyageurs 
MICHIGAN SUPERIORS. GM - Zack Pittman. A perennial contender, Michigan is one of three teams battling for two playoff spots. Michigan has a lot of high end talent, but lack depth. Joining the Supes gives you the opportunity to win, but potentially with a lack of playing time. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #michigan #superiors
MICHIGAN SUPERIORS. GM - Zack Pittman. A perennial contender, Michigan is one of three teams battling for two playoff spots. Michigan has a lot of high end talent, but lack depth. Joining the Supes gives you the opportunity to win, but potentially with a lack of playing time. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #michigan  #superiors 
HALIFAX CITADELS. GM - Kyle Peters. The second of the expansion teams, Halifax is having a tough inaugural season. They have a fantastic foundation, however, and should compete for a playoff spot next season. Joining Halifax gives you an opportunity to help shape the franchise, while playing important minutes right away! #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #halifax #citadel
HALIFAX CITADELS. GM - Kyle Peters. The second of the expansion teams, Halifax is having a tough inaugural season. They have a fantastic foundation, however, and should compete for a playoff spot next season. Joining Halifax gives you an opportunity to help shape the franchise, while playing important minutes right away! #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #halifax  #citadel 
DENVER WILDCATS. GM - Matt Sherris. One of the longest tenured teams, they have one Thunder Cup. Currently fighting it out in one of the toughest playoff battles the BESL has ever had. In joining the Wildcats you join stability, Sherris is the longest tenured GM in the BESL (going all the way back to the mid 2000s). #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #denver #wildcats
DENVER WILDCATS. GM - Matt Sherris. One of the longest tenured teams, they have one Thunder Cup. Currently fighting it out in one of the toughest playoff battles the BESL has ever had. In joining the Wildcats you join stability, Sherris is the longest tenured GM in the BESL (going all the way back to the mid 2000s). #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #denver  #wildcats 
DALLAS VIPERS. GM - Johnny Shuffledboard. One of three expansions teams to join the BESL for season ten. They started strong but have tailed off and are currently fighting for the final playoff spot in their conference. Joining Dallas gives you the chance to help shape a new franchise, and to define its identity. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #dallas #vipers
DALLAS VIPERS. GM - Johnny Shuffledboard. One of three expansions teams to join the BESL for season ten. They started strong but have tailed off and are currently fighting for the final playoff spot in their conference. Joining Dallas gives you the chance to help shape a new franchise, and to define its identity. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #dallas  #vipers 
CHICAGO STORM. GM - Lawrence Cuffey. The Storm are two seasons removed from a Finals appearance and one from a conference finals appearance. They have hit on rough times this season however. Joining them guarantees you playing time, but also to play alongside onebod the leagues best, Tim Cory, who is signed for five seasons. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #chicago #storm
CHICAGO STORM. GM - Lawrence Cuffey. The Storm are two seasons removed from a Finals appearance and one from a conference finals appearance. They have hit on rough times this season however. Joining them guarantees you playing time, but also to play alongside onebod the leagues best, Tim Cory, who is signed for five seasons. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #chicago  #storm 
BROOKLYN ADMIRALS. GM - Tyler O'Meara. One of the best teams over the course of the BESL's history, with multiple Thunder Cups, and well on their way to potentially another. Joining the Admirals means winning, but also limited playing time. #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl #brooklyn #admirals
BROOKLYN ADMIRALS. GM - Tyler O'Meara. One of the best teams over the course of the BESL's history, with multiple Thunder Cups, and well on their way to potentially another. Joining the Admirals means winning, but also limited playing time. #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl  #brooklyn  #admirals 
Join us today! We are the world's elite simulation hockey league! Sign up, pick a team, negotiate contracts, develop rivalries, track your stats, and watch your career take off! If you're lucky you might even win the coveted Thunder Cup!! ⚡ #hockey #breakaway #puck #pucktheory #besl
Join us today! We are the world's elite simulation hockey league! Sign up, pick a team, negotiate contracts, develop rivalries, track your stats, and watch your career take off! If you're lucky you might even win the coveted Thunder Cup!! ⚡ #hockey  #breakaway  #puck  #pucktheory  #besl 
Jak vypadá tvůj stretching po celodenním ježdění? 💪🤸‍♀️ #zijusburtonem #besl #burtoneaststreetleague #yoga #yogaeverydamnday #healthyliving #fitfam
#Repost @saglikliyasiyoruzcom with @get_repost
・・・
MART AYI SEBZELERİ

Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen sebzeler seralarda bol miktarda yapay gübre ve tarım ilacıyla yetiştiriliyor. Ancak fark ettik ki her mevsimde her türlü sebzeyi meyveyi marketlerde görerek büyümüş olan yeni kuşaklar hangi sebze/meyvenin hangi mevsimin ürünü olduğunu bilmiyorlar. Biz de her ay, ayın sebze ve meyvelerini Sağlıklı Yaşıyoruz sayfasında paylaşmaya başladık.

Bu listeleri hazırlarken daha önce kullandığımız kaynakta bazı yanlışlıklar ve eksiklikler olduğunu gördük ve sorun yaşadık. Bir süredir başka kaynak arayışındayız ama aradığımız tüm bilgileri içeren tek bir kaynak bulamadık. Bunun üzerine Sağlıklı Yaşıyoruz Danışma Kurulu ve A Takımı üyeleri ve Danışmanlarından Sağlıklı Yaşıyoruz Mevsim Ürünleri Grubu’nu kurduk. Grup üyeleri: ▪️ Nurçin Çağlar SY Kurucusu
▪️ Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın SY Danışma Kurulu ve A Takımı üyesi
▪️ Dr. Vahap Almasulu SY Danışma Kurulu ve A Takımı üyesi
▪️ Dr. Bekir Uğur Yavuzcan (Fitoterapi uzmanı) SY Danışma Kurulu üyesi
▪️ Uzm. Ecz. Elif Kaya (Fitoterapi uzmanı) SY Danışmanı
▪️ Handan Göçengil Güven SY A Takımı üyesi
▪️ Cevher Meltem SY A Takımı üyesi
▪️ Füsun Özbarut SY A Takımı üyesi
▪️ Nihal Gülkandil SY A Takımı üyesi
▪️ Beste Ünsal Pınar SY Editörü ve SY A Takımı üyesi

Bu grup çeşitli kaynaklardan araştırarak Mart ayı sebzeleri ve meyvelerini belirledi. Önce sebzeleri paylaşıyoruz, meyveleri de ayrıca paylaşacağız. Bu liste ortalama bir listedir ve yöresel farklılıklar bulunabilir. 
Mart ayı sebzeleri:
▪️ Pırasa
▪️ Karnabahar ▪️ Kereviz
▪️ Havuç ▪️ Ispanak ▪️ Brokoli ▪️ Turp (beyaz, kırmızı, siyah) ▪️ Lahana
▪️ Kırmızı lahana
▪️ Pancar ▪️ Kuşkonmaz ▪️ Bakla ▪️ Enginar
▪️ Yabani yöresel otlar (hindiba, ısırgan otu vb.) Her mevsim bulunabilen sebzeler:
▪️ Maydanoz
▪️ Dereotu
▪️ Nane
▪️ Tere (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
▪️ Taze soğan
▪️ Roka (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
▪️ Marul (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.)
▪️ Pazı
▪️ Kuru soğan
▪️ Kuru sarımsak

İllüstrasyon: Bilge Keysan
Kaynak:
Sağlıklı Yaşıyoruz® Mevsim Ürünleri Grubu 
#sağlıklıyaşıyoruz #besl
#Repost  @saglikliyasiyoruzcom with @get_repost ・・・ MART AYI SEBZELERİ Sağlıklı beslenenler sebze ve meyveleri mevsiminde yemeye özen gösteriyor çünkü mevsim dışında yetişen sebzeler seralarda bol miktarda yapay gübre ve tarım ilacıyla yetiştiriliyor. Ancak fark ettik ki her mevsimde her türlü sebzeyi meyveyi marketlerde görerek büyümüş olan yeni kuşaklar hangi sebze/meyvenin hangi mevsimin ürünü olduğunu bilmiyorlar. Biz de her ay, ayın sebze ve meyvelerini Sağlıklı Yaşıyoruz sayfasında paylaşmaya başladık. Bu listeleri hazırlarken daha önce kullandığımız kaynakta bazı yanlışlıklar ve eksiklikler olduğunu gördük ve sorun yaşadık. Bir süredir başka kaynak arayışındayız ama aradığımız tüm bilgileri içeren tek bir kaynak bulamadık. Bunun üzerine Sağlıklı Yaşıyoruz Danışma Kurulu ve A Takımı üyeleri ve Danışmanlarından Sağlıklı Yaşıyoruz Mevsim Ürünleri Grubu’nu kurduk. Grup üyeleri: ▪️ Nurçin Çağlar SY Kurucusu ▪️ Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın SY Danışma Kurulu ve A Takımı üyesi ▪️ Dr. Vahap Almasulu SY Danışma Kurulu ve A Takımı üyesi ▪️ Dr. Bekir Uğur Yavuzcan (Fitoterapi uzmanı) SY Danışma Kurulu üyesi ▪️ Uzm. Ecz. Elif Kaya (Fitoterapi uzmanı) SY Danışmanı ▪️ Handan Göçengil Güven SY A Takımı üyesi ▪️ Cevher Meltem SY A Takımı üyesi ▪️ Füsun Özbarut SY A Takımı üyesi ▪️ Nihal Gülkandil SY A Takımı üyesi ▪️ Beste Ünsal Pınar SY Editörü ve SY A Takımı üyesi Bu grup çeşitli kaynaklardan araştırarak Mart ayı sebzeleri ve meyvelerini belirledi. Önce sebzeleri paylaşıyoruz, meyveleri de ayrıca paylaşacağız. Bu liste ortalama bir listedir ve yöresel farklılıklar bulunabilir. Mart ayı sebzeleri: ▪️ Pırasa ▪️ Karnabahar ▪️ Kereviz ▪️ Havuç ▪️ Ispanak ▪️ Brokoli ▪️ Turp (beyaz, kırmızı, siyah) ▪️ Lahana ▪️ Kırmızı lahana ▪️ Pancar ▪️ Kuşkonmaz ▪️ Bakla ▪️ Enginar ▪️ Yabani yöresel otlar (hindiba, ısırgan otu vb.) Her mevsim bulunabilen sebzeler: ▪️ Maydanoz ▪️ Dereotu ▪️ Nane ▪️ Tere (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.) ▪️ Taze soğan ▪️ Roka (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.) ▪️ Marul (Bazı yörelerde her mevsim bulunmaz.) ▪️ Pazı ▪️ Kuru soğan ▪️ Kuru sarımsak İllüstrasyon: Bilge Keysan Kaynak: Sağlıklı Yaşıyoruz® Mevsim Ürünleri Grubu #sağlıklıyaşıyoruz  #besl 
Classy🤷‍♂️ 👉BESL 2018 👈 #besl #burtoneaststreetleague #redbullskate #slovakia #banskabystrica #burtonsnowboards #zijusburtonem #street #snowboarding #fun #friends #tailgrab 📸 Mat Rendek @burton.cz @anonoptics @donovaly @burtonsnowboards
2.5 ayda 15 kilo çok iyi 👏beslenme ve çalışma proğramımzla isteyince herşey olur 👏👏👍💪ANATOMY GYM #fitness #spor#besl#kardiyo #diet #vücutgeliştirme #trabzon #meydan#ktü#azim #başarı#sonuç
Yorumlarinizi Bekliyorum :)
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @galiobey @oyuncuyuzlenmq
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #xayah #hadikariya
Levoooo
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @oyuncuyuzlenmq @canaybirdi
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #counterstrikeglobaloffensive #hadikariya #kaisa #levo
İhihihihi😆
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @oyuncuyuzlenmq @canaybirdi
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #counterstrikeglobaloffensive #hadikariya #kaisa
Fs 3 tailgrab🤘🔪🤝 👉BESL 2018 👈 #besl #burtoneaststreetleague #redbullskate #slovakia #banskabystrica #burtonsnowboards #zijusburtonem #street #snowboarding #fun #friends #tailgrab 📸 Mat Rendek @burton.cz @anonoptics @donovaly @burtonsnowboards
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @galiobey @oyuncuyuzlenmq
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #xayah #hadikariya
Buuum Headshot😂
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @oyuncuyuzlenmq @canaybirdi
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #counterstrikeglobaloffensive #hadikariya #kaisa
Yorumları Alalım :)
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @oyuncuyuzlenmq @canaybirdi
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #counterstrikeglobaloffensive #hadikariya #kaisa
Bilgisayara Rüşvet Vermek😁
Beğenip Kaydedelim😇
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @oyuncuyuzlenmq @canaybirdi
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #counterstrikeglobaloffensive #hadikariya #kaisa
Videonun tamamını biodan ulaşabilirsiniz kaydedip beğenelim 👍🏼👍🏼👍🏼 @_onurisk #fizz 
Daha Fazlası İçin Tıklayın :) @galiobey
#hazretiyasuo #twitch #youtube
#riotgames #game #lolvideos #lolvines #lolesports #lolcaps #leagueoflegends #lolturkey #lolfan #csgo #pubg #besl #yasuo #zedd #jinx #adc #csgoturkiye #championleague #faker #twiches #skt1 #urf #lux #hazretiyasuo #xayah #hadikariya