an online Instagram web viewer

#bencpress medias

Photos

💪😋 Arada Şirniyyatda lazımdı ama dietik şekersiz zülalı(proteini) çox olan sirniyyat💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün Çiyin meşqi |
❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eliyeva Göz klinikasi üzbe üz. Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraciet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #baku  #husky #azerbaycan #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #fitnessgirl  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün Çiyin meşqi | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eliyeva Göz klinikasi üzbe üz. Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraciet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #baku  #husky  #azerbaycan  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #fitnessgirl  #beatiful  #morning 
Пройдут недели и года тебя не забуду никогда (становая тяга). Лучше бы приседал с утра до вечера, чем становую делал😐
.
.
.
.
.
#big_kolyan #powerlifting  #пауэрлифтинг #bencpress  #жимлежа #присед #squat
#становаятяга #deadlift #WPC #AWPC
#спорт #sport #спортчита #sportchita #schegrin_tm #IRON_FC
#МСМК
💪🏋🏻‍♂️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere başlayın💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eliyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraciet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
@ilyas_966
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #biceps #triceps #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #fitnessgirl  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere başlayın💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eliyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraciet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ @ilyas_966 #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #biceps  #triceps  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #fitnessgirl  #beatiful  #morning 
«Start a new week,today you are unstoppable,invincible and powerful!»
Monday & feeling great ! 👊🏼
#confidence #stronger #powerful #motivation #motivationalmonday #week #hardwork #workhard #lats #renvilja #styrketrening #styrketräning #styrkeløft #adidas #bearded #odin #viking #powerlifter #powerlifting #aktiv #trening #workout #mandag #måndag #bencpress #chestday #tattoo #work #zerofucks
💪Orbita Fitness GyM 💪

Fitness Trainer 💪😎 @ilyas_966 📥 0552171787 📲

#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #squats #biceps #triceps #sholder #buck #fitnessmodel #day  #insta #beatiful #morning #saglamliq
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
💪🏋🏻‍♂️ 2017 ve 2018 Arasında gördüyünüz ferq tek telebemde deyil hemcinin menimde uğurlarımdadır.1ile Telebemde gördüyünüz deyişim yeterincedir bezileri kimi 1aya 10kilo arıqlamaq sağlam arıqlama sayılmır normal deyişim 3-6ay arasındadır.
Qaldıki menim uğurlarıma keçen il Sadece Orbita Fitnessde Trener işleyirdim.
🏋🏻‍♂️ 2018de ise bu il ise uğurlarım
🇦🇿 Respublika 1cisi 🥇🏆
🇦🇿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇮🇷🇹🇷 Beynelxalq Turnirin Qalibi 🏆 ve + Orbita ve Sparta GyM de Trener.
💪 Zamanla cekdiyim eziyyetlerin behresi olur,ALLAH heçkimin eziyyetini yerde qoymasın

#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ 2017 ve 2018 Arasında gördüyünüz ferq tek telebemde deyil hemcinin menimde uğurlarımdadır.1ile Telebemde gördüyünüz deyişim yeterincedir bezileri kimi 1aya 10kilo arıqlamaq sağlam arıqlama sayılmır normal deyişim 3-6ay arasındadır. Qaldıki menim uğurlarıma keçen il Sadece Orbita Fitnessde Trener işleyirdim. 🏋🏻‍♂️ 2018de ise bu il ise uğurlarım 🇦🇿 Respublika 1cisi 🥇🏆 🇦🇿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇮🇷🇹🇷 Beynelxalq Turnirin Qalibi 🏆 ve + Orbita ve Sparta GyM de Trener. 💪 Zamanla cekdiyim eziyyetlerin behresi olur,ALLAH heçkimin eziyyetini yerde qoymasın #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 18:00a kimi zaldayam,Bu gün gelenlere meşq proqramı ve dieta pulsuzdur 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 18:00a kimi zaldayam,Bu gün gelenlere meşq proqramı ve dieta pulsuzdur 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün ki Çiyin (Shoulder) meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün ki Çiyin (Shoulder) meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
💪🏋🏻‍♂️ Birce bu rovshen.xelilov u evlendirseydik canımız qutarardı ☺️ Yaman sevir ama 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 23:00 a kimi  Orbita GyM zalındayam sabah ise Sparta GyM 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 23:00 a kimi Orbita GyM zalındayam sabah ise Sparta GyM 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
Чтобы хорошо отпахать нужно хорошо отдохнуть😎не смотря  на погоду #banzai4me устроил реальную жару💪
А @geneticlab_nutrition обеспечил отдых хорошим спортивным питанием🤗
Всем позитива и хорошего отдыха😉😎
# #банзай #спорт #фитнес #banzai4me #banzaigym #banzai #imperiafitness #империяфитнеса  #motivation #sportlife #sport #fitnesslife #fitnessgirls #fitnesskaz #powerlifting #bodybuilding #body #gym #тренажерныйзалалматы #тренажерный зал #фитнесклубалматы #красота #сила #здоровье #тело #зож #bencpress #deadlift
Чтобы хорошо отпахать нужно хорошо отдохнуть😎не смотря на погоду #banzai4me  устроил реальную жару💪 А @geneticlab_nutrition обеспечил отдых хорошим спортивным питанием🤗 Всем позитива и хорошего отдыха😉😎 # #банзай  #спорт  #фитнес  #banzai4me  #banzaigym  #banzai  #imperiafitness  #империяфитнеса   #motivation  #sportlife  #sport  #fitnesslife  #fitnessgirls  #fitnesskaz  #powerlifting  #bodybuilding  #body  #gym  #тренажерныйзалалматы  #тренажерный  зал #фитнесклубалматы  #красота  #сила  #здоровье  #тело  #зож  #bencpress  #deadlift 
💪🏋🏻‍♂️ Yeni telebemle Sine,Shoulder( Çiyin ) ve Triceps (Qol arxası meşqi) | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Yeni telebemle Sine,Shoulder( Çiyin ) ve Triceps (Qol arxası meşqi) | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
Današnji trening sa rezervom 💪💪😈
Floor press 200kg x3
Military press 100kg x5 
Close grip bench press 150kg x5
#bencpress #rawbench #powerbuilding #power #powerliftingmotivation #arnoldclassic2018 #flex #animal #strong
125 KG 3 Tekrar 🤗🤗🤗 #fıtness #bencpress #powerlifting #halter #spor #mücadele #adana #seyhan #engelsiz
💪🏋🏻‍♂️ 120 KG | Telebem Meryem Sentyabrdakı yarışa çıxardacam seni insALLAH qalib olarsan sebrli ve öz üzerinde işleyen bir telebemdir💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #fitnessgirl  #husky #baku #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #azerbaycan  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ 120 KG | Telebem Meryem Sentyabrdakı yarışa çıxardacam seni insALLAH qalib olarsan sebrli ve öz üzerinde işleyen bir telebemdir💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #fitnessgirl  #husky  #baku  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #azerbaycan  #beatiful  #morning 
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 23:00 a kimi  Orbita GyM zalındayam sabah ise Sparta GyM 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 23:00 a kimi Orbita GyM zalındayam sabah ise Sparta GyM 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 23:00 a kimi  Orbita GyM zalındayam sabah ise Sparta GyM 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 23:00 a kimi Orbita GyM zalındayam sabah ise Sparta GyM 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
🏋🏻‍♂️💪 230 KG Ya ALLAH yavas yavas artırıq💪🏋🏻‍♂️ @ilyas_966
 #bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
Приседалити😄 
Спасибо @gromov_powerlifting  за крутой пояс😉
.
.
.
.
.
#big_kolyan #powerlifting  #пауэрлифтинг #bencpress  #жимлежа #присед #squat
#становаятяга #deadlift #WPC #AWPC
#спорт #sport #спортчита #sportchita #schegrin_tm #IRON_FC
#МСМК
Bench and military press today. 350x4 for my top set on bench. 250x1 for my top single on military. Don't really train heavy on military so I'm happy with this. Bench was thinking 5 but misgrooved the 3rd. Still happy with today. Groin strain feeling a lot better. Gonna squat light tomorrow. @champagne_papi_juan training partner
@colewarren306 coach
@jbboss_lifters4lifters gear
#Powerlifting #Bench #bencpress #press #millitarypress #ClangandBang #Squatchstrong #DBWH #jbboss #Strength #stronghouseproject #RIGHTFITSC
Bench and military press today. 350x4 for my top set on bench. 250x1 for my top single on military. Don't really train heavy on military so I'm happy with this. Bench was thinking 5 but misgrooved the 3rd. Still happy with today. Groin strain feeling a lot better. Gonna squat light tomorrow. @champagne_papi_juan training partner @colewarren306 coach @jbboss_lifters4lifters gear #Powerlifting  #Bench  #bencpress  #press  #millitarypress  #ClangandBang  #Squatchstrong  #DBWH  #jbboss  #Strength  #stronghouseproject  #RIGHTFITSC 
Red je da se vratimo ozbiljnom treningu 👹🤩💪🏋️
Jednoručni naizmenični #biceps pregib
Avgust 2018
Red je da se vratimo ozbiljnom treningu 👹🤩💪🏋️ Jednoručni naizmenični #biceps  pregib Avgust 2018
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün Telebemle Ayaq Meşqi | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
@ilyas_966
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #biceps #triceps #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #fitnessgirl  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün Telebemle Ayaq Meşqi | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ @ilyas_966 #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #biceps  #triceps  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #fitnessgirl  #beatiful  #morning 
💪🏋🏻‍♂️ Birce bu @rovshen.xelilov u evlendirseydik canımız qutarardı ☺️ Yaman sevir ama 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
Есть у меня друг Юра Сим @yuriysim , который любит запечетлять моё  табло,  во время подхода.  Ждите подобных фото.  #powerlifting #bencpress
Есть у меня друг Юра Сим @yuriysim , который любит запечетлять моё табло, во время подхода. Ждите подобных фото. #powerlifting  #bencpress 
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün Telebemle Ayaq Meşqi | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #biceps #triceps #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #fitnessgirl  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün Telebemle Ayaq Meşqi | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #biceps  #triceps  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #fitnessgirl  #beatiful  #morning 
В период межсезонья тренировка силовика похожа на тренировку бодибилдера, задачи и цели отчасти совпадают - развитие отстающих мышечных групп, общий набор мышечной массы, лишь по мере приближения к соревнованиям арсенал дополнительных упражнений силовика уменьшается(изменяется), веса растут, количество повторов снижается. 
Чем выше класс силовика, тем ярче выражено разделение тренировочного цикла на фазы, тем шире должен быть его арсенал вспомогательных упражнений. Вспомогательные упражнения условно можно разделить на три основные группы.В 
К первой группе относятся те упражнения, которые пауэрлифтер выполнят повсеместно - они направлены на "прокачку" основных мышечных групп.В 
Ко второй группе относятся упражнения используемые для нивелирования "слабых" мест, улучшения техники. 
Третья группа - это упражнения направленные на развитие антагонистичных мышечных групп, то есть, тех мышц, которые не задействованы непосредственно в приседании, жиме лежа и тяге.
#goodlift #powerlifting #deadlift #ipf #wpc  #bencpress#khv_sport #khvsport #sportkhv #khabarovsk #khv27#khv #khvinsta #khv_sport #khv_insta #instakhv #khver27 #dvkhab #dvsport
В период межсезонья тренировка силовика похожа на тренировку бодибилдера, задачи и цели отчасти совпадают - развитие отстающих мышечных групп, общий набор мышечной массы, лишь по мере приближения к соревнованиям арсенал дополнительных упражнений силовика уменьшается(изменяется), веса растут, количество повторов снижается. Чем выше класс силовика, тем ярче выражено разделение тренировочного цикла на фазы, тем шире должен быть его арсенал вспомогательных упражнений. Вспомогательные упражнения условно можно разделить на три основные группы.В К первой группе относятся те упражнения, которые пауэрлифтер выполнят повсеместно - они направлены на "прокачку" основных мышечных групп.В Ко второй группе относятся упражнения используемые для нивелирования "слабых" мест, улучшения техники. Третья группа - это упражнения направленные на развитие антагонистичных мышечных групп, то есть, тех мышц, которые не задействованы непосредственно в приседании, жиме лежа и тяге. #goodlift  #powerlifting  #deadlift  #ipf  #wpc  #bencpress #khv_sport  #khvsport  #sportkhv  #khabarovsk  #khv27 #khv  #khvinsta  #khv_sport  #khv_insta  #instakhv  #khver27  #dvkhab  #dvsport 
170 kg x 3 repeticiones. Subimos un poquito más el tono a 11 dias de competir. Con toda la fatiga encima todavía y sin descargar puedo decir que cabía una repetición más (no le hagais caso a mis caras de extreñido jajaja)

#power #powerlifting #calistenic #calistenia #squat #benchpress #sentadilla #sentadillas #squats #bencpress #pressbanca #press #banca #bench #lift #dead #deadlift #peso #muerto #pesomuerto #stronger #motovation #motivacion #gym #spain #murcia #alicante
170 kg x 3 repeticiones. Subimos un poquito más el tono a 11 dias de competir. Con toda la fatiga encima todavía y sin descargar puedo decir que cabía una repetición más (no le hagais caso a mis caras de extreñido jajaja) #power  #powerlifting  #calistenic  #calistenia  #squat  #benchpress  #sentadilla  #sentadillas  #squats  #bencpress  #pressbanca  #press  #banca  #bench  #lift  #dead  #deadlift  #peso  #muerto  #pesomuerto  #stronger  #motovation  #motivacion  #gym  #spain  #murcia  #alicante 
💪🏋🏻‍♂️ Birce bu @rovshen.xelilov u evlendirseydik canımız qutarardı ☺️ Yaman sevir ama 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Yeni telebelerimle Kürey Meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Yeni telebelerimle Kürey Meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
197,5/5/6 (6-ой подход). Каждая тренировка - это шаг вперед. Я уже не помню, когда крайний раз запарывал тренировочный план. Для многих стоит титанических усилий прийти в зал, просто встать и прийти изменить себя. Они мечтают, ставят цели и откладывают, откладывают... Для меня же было главным научиться настраиваться на тренировку, совершать работу над мышлением, ведь приходить и тренироваться для меня в удовольствие было изначально, а вот прогрессировать изо дня в день - это реально тяжело. Когда смотришь на тренировочный план на пару месяцев вперед, у тебя волосы дыбом встают от весов, которые, со слов тренера, у тебя должны "вылетать". Все проблемы у нас в голове и результаты наших тренировок (и не только) скрываются тоже там.
.
.
.
.
.
#big_kolyan #powerlifting  #пауэрлифтинг #bencpress  #жимлежа #присед #squat
#становаятяга #deadlift #WPC #AWPC
#спорт #sport #спортчита #sportchita #schegrin_tm #IRON_FC
#МСМК
197,5/5/6 (6-ой подход). Каждая тренировка - это шаг вперед. Я уже не помню, когда крайний раз запарывал тренировочный план. Для многих стоит титанических усилий прийти в зал, просто встать и прийти изменить себя. Они мечтают, ставят цели и откладывают, откладывают... Для меня же было главным научиться настраиваться на тренировку, совершать работу над мышлением, ведь приходить и тренироваться для меня в удовольствие было изначально, а вот прогрессировать изо дня в день - это реально тяжело. Когда смотришь на тренировочный план на пару месяцев вперед, у тебя волосы дыбом встают от весов, которые, со слов тренера, у тебя должны "вылетать". Все проблемы у нас в голове и результаты наших тренировок (и не только) скрываются тоже там. . . . . . #big_kolyan  #powerlifting  #пауэрлифтинг  #bencpress  #жимлежа  #присед  #squat  #становаятяга  #deadlift  #WPC  #AWPC  #спорт  #sport  #спортчита  #sportchita  #schegrin_tm  #IRON_FC  #МСМК 
А за сколько будет виден первый результат? А какой спортрит мне пить? А можно я буду есть сладкое? А когда будет видно пресс?  И еще куча вопросов от желающих получить все быстро и легко при помощи волшебной пилюли или сверхупражнения🤔
Без СИСТЕИАТИЧЕСКИХ УПОРНЫХ тренировок, соблюдения режима восстановления и питания НЕ БУДЕТ НИЧЕГО!!!☝
Только труд приведет вас к вашей заветной форме и нет никаких волшебных таблеток и методик😉
 #fitness #банзай #спорт #фитнес #banzai4me #banzaigym #banzai #imperiafitnessa #империяфитнеса  #motivation #sportlife #sport #fitnesslife #fitnessgirls #fitnesskaz #powerlifting #bodybuilding #body #gym #тренажерныйзалалматы #тренажерный зал #фитнесклубалматы #красота #сила #здоровье #тело #зож #bencpress #deadlift
А за сколько будет виден первый результат? А какой спортрит мне пить? А можно я буду есть сладкое? А когда будет видно пресс? И еще куча вопросов от желающих получить все быстро и легко при помощи волшебной пилюли или сверхупражнения🤔 Без СИСТЕИАТИЧЕСКИХ УПОРНЫХ тренировок, соблюдения режима восстановления и питания НЕ БУДЕТ НИЧЕГО!!!☝ Только труд приведет вас к вашей заветной форме и нет никаких волшебных таблеток и методик😉  #fitness  #банзай  #спорт  #фитнес  #banzai4me  #banzaigym  #banzai  #imperiafitnessa  #империяфитнеса   #motivation  #sportlife  #sport  #fitnesslife  #fitnessgirls  #fitnesskaz  #powerlifting  #bodybuilding  #body  #gym  #тренажерныйзалалматы  #тренажерный  зал #фитнесклубалматы  #красота  #сила  #здоровье  #тело  #зож  #bencpress  #deadlift 
Основная 5 часовая тренировка августа объявляется открытой😎
.
.
.
.
.
#big_kolyan #powerlifting  #пауэрлифтинг #bencpress  #жимлежа #присед #squat
#становаятяга #deadlift #WPC #AWPC
#спорт #sport #спортчита #sportchita #schegrin_tm #IRON_FC
#МСМК
Кто летом х*и пинал, а кто продолжал прогрессировать? Чемпионат для сильных духом и телом! Приходи, будет интересно💪🏻😎
.
.
.
.
.
#big_kolyan #powerlifting  #пауэрлифтинг #bencpress  #жимлежа #присед #squat
#становаятяга #deadlift 
#спорт #sport #спортчита #sportchita #schegrin_tm #IRON_FC
#МСМК
💪🏋🏻‍♂️ Yeni telebelerimle Kürey Meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Yeni telebelerimle Kürey Meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün ki Çiyin (Shoulder) meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ Bu gün ki Çiyin (Shoulder) meşqinden | ❗️ Sizde sağlam heyat terzi yaşamaq gözel ve cazibedar görünmek isteyirsizse menim nezaretim altında meşqlere gelin💪 ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
Даже на отдыхе не обошлось без тренировок! Конечно это не зал, но все равно класс. #канака #крым #отпуск2018 #море #семья #зал #улица #тренировки #отдых #жим_лежа #powerlifting #bencpress
🏋🏻‍♂️💪 140 KG /6/3/
Bu Gün Günlerden Ayaq
Ayaq meşqi demey olar en çetinidir,Bezileri beden şişirdir ayaq meşqleri yadından cıxardırlar menim üçün ise en önemlisi ayaqdır.! 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
🏋🏻‍♂️💪 140 KG /6/3/ Bu Gün Günlerden Ayaq Ayaq meşqi demey olar en çetinidir,Bezileri beden şişirdir ayaq meşqleri yadından cıxardırlar menim üçün ise en önemlisi ayaqdır.! 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
🏋🏻‍♂️💪 140 KG /6/3/
Bu Gün Günlerden Ayaq
Ayaq meşqi demey olar en çetinidir,Bezileri beden şişirdir ayaq meşqleri yadından cıxardırlar menim üçün ise en önemlisi ayaqdır.! 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
🏋🏻‍♂️💪 140 KG /6/3/ Bu Gün Günlerden Ayaq Ayaq meşqi demey olar en çetinidir,Bezileri beden şişirdir ayaq meşqleri yadından cıxardırlar menim üçün ise en önemlisi ayaqdır.! 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 18:00a kimi zaldayam,Bu gün gelenlere meşq proqramı ve dieta pulsuzdur 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 18:00a kimi zaldayam,Bu gün gelenlere meşq proqramı ve dieta pulsuzdur 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 18:00a kimi zaldayam,Bu gün gelenlere meşq proqramı ve dieta pulsuzdur 💪🏋🏻‍♂️
❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️
❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️
#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
☺️🚘 Gününüz uğurlu olsun | Bugun saat 18:00a kimi zaldayam,Bu gün gelenlere meşq proqramı ve dieta pulsuzdur 💪🏋🏻‍♂️ ❗️ 1,3,5 ci günler Orbita GyM Qarayevde Panda kids arxasında ❗️ ❗️ 2,4,6ci günler SparTa GyM de 9cu Mikrorayon Zerife Eyeva Göz klinikasi üzbe üz.Gözel beden quruluşuna sahib olmaq isteyen herkes müraiet ede biler 💪🏋🏻‍♂️ #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
Жим гантелей  50 на  5 dumbbellpress  50kg/110lbs  5 reps.  own b..w.  95kg/209lbs. #badpandas_team #bencpress  #powerlifting  #kettlebell #strongman
💪🏋🏻‍♂️ 2017 ve 2018 Arasında gördüyünüz ferq tek telebemde deyil hemcinin menimde uğurlarımdadır.1ile Telebemde gördüyünüz deyişim yeterincedir bezileri kimi 1aya 10kilo arıqlamaq sağlam arıqlama sayılmır normal deyişim 3-6ay arasındadır.
Qaldıki menim uğurlarıma keçen il Sadece Orbita Fitnessde Trener işleyirdim.
🏋🏻‍♂️ 2018de ise bu il ise uğurlarım
🇦🇿 Respublika 1cisi 🥇🏆
🇦🇿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇮🇷🇹🇷 Beynelxalq Turnirin Qalibi 🏆 ve + Orbita ve Sparta GyM de Trener.
💪 Zamanla cekdiyim eziyyetlerin behresi olur,ALLAH heçkimin eziyyetini yerde qoymasın

#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #pet  #husky #petshop #sholder #happiness #fitnessmodel #day #sweet #nice #instadog  #beatiful #morning
💪🏋🏻‍♂️ 2017 ve 2018 Arasında gördüyünüz ferq tek telebemde deyil hemcinin menimde uğurlarımdadır.1ile Telebemde gördüyünüz deyişim yeterincedir bezileri kimi 1aya 10kilo arıqlamaq sağlam arıqlama sayılmır normal deyişim 3-6ay arasındadır. Qaldıki menim uğurlarıma keçen il Sadece Orbita Fitnessde Trener işleyirdim. 🏋🏻‍♂️ 2018de ise bu il ise uğurlarım 🇦🇿 Respublika 1cisi 🥇🏆 🇦🇿🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇮🇷🇹🇷 Beynelxalq Turnirin Qalibi 🏆 ve + Orbita ve Sparta GyM de Trener. 💪 Zamanla cekdiyim eziyyetlerin behresi olur,ALLAH heçkimin eziyyetini yerde qoymasın #bodybuilding  #powerlifting  #sport  #sportsmen  #idman  #fitness  #gym  #workout  #motivation  #fit  #healthy  #fitfam  #training  #fitspo  #love  #crossfit  #deadlift  #bencpress  #pet  #husky  #petshop  #sholder  #happiness  #fitnessmodel  #day  #sweet  #nice  #instadog  #beatiful  #morning 
💪Orbita Fitness GyM 💪

Fitness Trainer 💪😎 @ilyas_966 📥 0552171787 📲

#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #squats #biceps #triceps #sholder #buck #fitnessmodel #day  #insta #beatiful #morning #saglamliq
💪Orbita Fitness GyM 💪

Fitness Trainer 💪😎 @ilyas_966 📥 0552171787 📲

#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #squats #biceps #triceps #sholder #buck #fitnessmodel #day  #insta #beatiful #morning #saglamliq
💪Orbita Fitness GyM 💪

Fitness Trainer 💪😎 @ilyas_966 📥 0552171787 📲

#bodybuilding #powerlifting #sport #sportsmen #idman #fitness #gym #workout #motivation #fit #healthy #fitfam #training #fitspo #love #crossfit #deadlift #bencpress #squats #biceps #triceps #sholder #buck #fitnessmodel #day  #insta #beatiful #morning #saglamliq
📣Fitness Giyim Ve Aksesuar Magazası 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
⏩  KAPİDA NAKİT ÖDEME İMKANI
⏩ AYNI GÜN KARGO
⏩7/24 WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 
#fitness #gym #tanktop  #squat#bencpress#biceps#triceps#work#spor#mylife#istanbul#ankara#izmir#türkiye#vucutğelistirme#punisher#arnold#tbt#erkek#hayat#doga#eskişehir
📣Fitness Giyim Ve Aksesuar Magazası 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
⏩  KAPİDA NAKİT ÖDEME İMKANI
⏩ AYNI GÜN KARGO
⏩7/24 WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 
#fitness #gym #tanktop  #squat#bencpress#biceps#triceps#work#spor#mylife#istanbul#ankara#izmir#türkiye#vucutğelistirme#punisher#arnold#tbt#erkek#hayat#doga#eskişehir
📣Fitness Giyim Ve Aksesuar Magazası 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
⏩  KAPİDA NAKİT ÖDEME İMKANI
⏩ AYNI GÜN KARGO
⏩7/24 WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 
#fitness #gym #tanktop  #squat#bencpress#biceps#triceps#work#spor#mylife#istanbul#ankara#izmir#türkiye#vucutğelistirme#punisher#arnold#tbt#erkek#hayat#doga#eskişehir
📣Fitness Giyim Ve Aksesuar Magazası 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
⏩  KAPİDA NAKİT ÖDEME İMKANI
⏩ AYNI GÜN KARGO
⏩7/24 WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 
#fitness #gym #tanktop  #squat#bencpress#biceps#triceps#work#spor#mylife#istanbul#ankara#izmir#türkiye#vucutğelistirme#punisher#arnold#tbt#erkek#hayat#doga#eskişehir
📣Fitness Giyim Ve Aksesuar Magazası 🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜
⏩  KAPİDA NAKİT ÖDEME İMKANI
⏩ AYNI GÜN KARGO
⏩7/24 WHATSAPP SİPARİŞ HATTI : 05454822519 
#fitness #gym #tanktop  #squat#bencpress#biceps#triceps#work#spor#mylife#istanbul#ankara#izmir#türkiye#vucutğelistirme#punisher#arnold#tbt#erkek#hayat#doga#eskişehir