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Misi贸n cumplida m谩s de 1000 Participantes de la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa @pan_to_go .
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This shit makes me so mad. As soon as I get me a fitbit or watch this shit is gonna freak out when it sees how active I am!!! 馃槴馃槴馃槴馃槴馃槴 #bemoreactive #iAMactive #upsers #youdontevenknow
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#Repost @zonafitness_ciudadceleste with @get_repost
銉汇兓銉
Una foto a velocidad con los runners de @zonafitness_ciudadceleste馃弮馃徎鈥嶁檪馃弮馃徎鈥嶁檧 porque tenia clases felicito a los que mejoraron sus tiempos en la carrera 5K @go_santa_gogye 鈾ワ笍馃崈
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Ahora preparados para la gran carrera de obstaculos en la espol @aefimcp 16 de diciembre alla vamos馃挭馃徎
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#Repost  @zonafitness_ciudadceleste with @get_repost 銉汇兓銉 Una foto a velocidad con los runners de @zonafitness_ciudadceleste馃弮馃徎鈥嶁檪馃弮馃徎鈥嶁檧 porque tenia clases felicito a los que mejoraron sus tiempos en la carrera 5K @go_santa_gogye 鈾ワ笍馃崈 . Ahora preparados para la gran carrera de obstaculos en la espol @aefimcp 16 de diciembre alla vamos馃挭馃徎 . . . . . . . . . . . . #getfit  #fitnessaddict  #gymfit  #cuerpofit  #goodday  . #EliFiTips  #BeMoreACTIVE  #Instafit  #Exercise  #JustMove  #Instagram  #FitnessMotivation  #LifeStyle  #Health  #Active  #Coach  #FitnessCoach  #JustDoit  #KeepTraining  #KeepRunning  #RunLover  #VidaActiva  #InstaGood  #Fitness  #Runner  #Run  #sumandokms  #gosantagogye5k 
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脷ltima carrera del a帽o cerrando los mejores 5k de esta temporada... 馃弮馃徎鈥嶁檪锔忦煉煍ヰ煉煆... 4:30/km 馃槏

Felicidades a mi esposa @mariangels2301 en sus primeros 5k 馃憦馃徏馃憦馃徏馃憦馃徏馃弮馃徎鈥嶁檧锔... @go_santa_gogye @totemrunningec #somostotem #gosantago #totemlamatriz .
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#Repost  @isaacgomezpt with @get_repost 銉汇兓銉 脷ltima carrera del a帽o cerrando los mejores 5k de esta temporada... 馃弮馃徎鈥嶁檪锔忦煉煍ヰ煉煆... 4:30/km 馃槏 Felicidades a mi esposa @mariangels2301 en sus primeros 5k 馃憦馃徏馃憦馃徏馃憦馃徏馃弮馃徎鈥嶁檧锔... @go_santa_gogye @totemrunningec #somostotem  #gosantago  #totemlamatriz  . . #EliFiTips  #BeMoreACTIVE  #Instafit  #Exercise  #JustMove  #Instagram  #FitnessMotivation  #LifeStyle  #Health  #Active  #Coach  #FitnessCoach  #JustDoit  #KeepTraining  #KeepRunning  #RunLover  #VidaActiva  #InstaGood  #Fitness  #Runner  #Run  #sumandokms  #gosantagogye5k  #gosanta  #gosantago  #gosantago5k 
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5K  #GoSantaGo para empezar Diciembre, excelente tiempo pese a no entrenar casi 1 mes 馃う馃徎鈥嶁檪锔
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Ahora a retomar el entrenamiento, carreras como la de hoy, motivan馃挭馃徎
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Chau 鈥渧acaciones鈥.
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#Repost  @mike_42k with @get_repost 銉汇兓銉 5K #GoSantaGo  para empezar Diciembre, excelente tiempo pese a no entrenar casi 1 mes 馃う馃徎鈥嶁檪锔 . Ahora a retomar el entrenamiento, carreras como la de hoy, motivan馃挭馃徎 . Chau 鈥渧acaciones鈥. . #running  #run  #runnersworld  #marathon  #halfmarathon  . #EliFiTips  #BeMoreACTIVE  #Instafit  #Exercise  #JustMove  #Instagram  #FitnessMotivation  #LifeStyle  #Health  #Active  #Coach  #FitnessCoach  #JustDoit  #KeepTraining  #KeepRunning  #RunLover  #VidaActiva  #InstaGood  #Fitness  #Runner  #Run  #sumandokms  #gosantagogye5k 
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Voluntarios de la Fundaci贸n @pan_to_go corriendo en la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa.
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Felicidad Total corriendo la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa @pan_to_go .
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Voluntarios de la Fundaci贸n @pan_to_go corriendo en la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa. . #EliFiTips  #BeMoreACTIVE  #Instafit  #Exercise  #JustMove  #Instagram  #FitnessMotivation  #LifeStyle  #Health  #Active  #Coach  #FitnessCoach  #JustDoit  #KeepTraining  #KeepRunning  #RunLover  #VidaActiva  #InstaGood  #Fitness  #Runner  #Run  #sumandokms  #gosantagogye5k  #gosantago  #gosanta  #gosantago5k 
Que orgulho ver o meu pequeno 鉂わ笍 Mais um ano, mais uma troca de faixa, com o mestre @sergiosalvino! Obrigada 馃檹 Serginho...
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Different types of calories affect our appetite, fat storage and metabolism differently. Calories are important, but you first want to focus on the quality of the food you are consuming.
Even though exercise is important for so many reasons, you can exercise to the moon and back but still be overweight because of a poor diet. Or you could be of normal weight and still be unhealthy because of a poor diet. 
Exercise itself is only one component of weight loss 鈥 nutrition is the key. You can鈥檛 out-exercise a bad diet!

Thanks to my 馃挋 for prepping this well balanced omelette brunch! Happy Weekend 馃挄
Different types of calories affect our appetite, fat storage and metabolism differently. Calories are important, but you first want to focus on the quality of the food you are consuming. Even though exercise is important for so many reasons, you can exercise to the moon and back but still be overweight because of a poor diet. Or you could be of normal weight and still be unhealthy because of a poor diet. Exercise itself is only one component of weight loss 鈥 nutrition is the key. You can鈥檛 out-exercise a bad diet! Thanks to my 馃挋 for prepping this well balanced omelette brunch! Happy Weekend 馃挄
Participantes de la @go_santa_gogye compartiendo con su familia una ma帽ana Deportiva Navide帽a , corriendo por una buena causa @pan_to_go . 馃挋
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@brinkoclubadrenalina Participantes de la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa.
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Participantes de la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa.
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Muchos ni帽os participaron y corri茅ron con sus familias en la @Go_santa_gogye corriendo por una buena causa @pan_to_go .
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Participantes de la @go_santa_gogye compartiendo con su familia una ma帽ana Deportiva Navide帽a , corriendo por una buena causa @pan_to_go . 馃挋
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Voluntarios de la Fundaci贸n @pan_to_go en la entrega de kits.
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Voluntarios de la Fundaci贸n @pan_to_go entrega de kits de la mejor carrera del a帽o @go_santa_gogye .
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Voluntarios de la Fundaci贸n @pan_to_go hidratando en la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 con la mejor bebida Hidratante @sporadecuador 馃挭馃徎.
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Participantes de la @go_santa_gogye 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 Sumando kil贸metros por una buena causa @pan_to_go .
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Voluntarios de la fundaci贸n @pan_to_go compartiendo con su familia una ma帽ana Deportiva Navide帽a , corriendo por una buena causa @go_santa_gogye .
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#Repost @go_santa_gogye
銉汇兓銉
La mejor carrera del a帽o @go_santa_gogye 
Como lo disfrutamos con @activemom.ec @strongbyzumbaecuador un calentamiento muy divertido lleno de mucha energ铆a gracias totales! 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎.
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Heading into weekend like....
Happy Friday beautiful peeps! Do something good for your health this weekend 馃挄 #weekendmotivation #healthiswealth
La mejor carrera del a帽o @go_santa_gogye 
Como lo disfrutamos con la m煤sica de  @lua  gracias totales! 馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎.
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Finding ways to be active in all areas of your life is so essential! Whether it鈥檚 playing outside instead of inside, making games out of exercises with children, or simply taking a break for some fresh air, you and your family鈥檚 bodies will enjoy it greatly. Not only does it get some activity done for the day, but sunshine is proven to boost the serotonin levels in your brain. Serotonin is known for improving mood, energy, and focus. Go outside and get your happiness back! #sunshine #preschoolisfun #bemoreactive #activelifestyle #outsidefun #bethebestyou #jenariclifestyle
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Even the hurricane winds馃尓 and constant rain 馃導couldn't stop us bring @reebokuk to life at this years @ragnarrelayuk . If you鈥檙e up for a 170-ish mile running challenge, this is one event that should be on your calendar for 2019. 鈦b仯
鈦b仯
Read all about it in our latest case study. Link in bio 馃敐
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