an online Instagram web viewer

#beh medias

Photos

Milujete túry a prechádzky v prírode? 😊 Ak áno, navštívte nás tu 👉 https://strechasportu.sk/produkty/outdoor/
#strechasportu #sport #beh #jesen #behanie #workout #run #running #autumn #dnesnosim #oblecenie #cyklistika #outdoor #hokej #plavanie #basketbal #futbal #fitness
Běh s kočárkem s 3.letou cácorkou začíná nabírat jiné dimenze. Nejenže mám pocit, že před sebou tlačím vagón uhlí, ale ještě mi začala nohama brzdit přední kolo 😂 #mocroste #running #behskocarkem #runningwithstroller #xlanderxrun #sportovnimaminka #run #beh
@cioccolato_official è piena d'amore ❤
Tutti ti fanno assaggiare tutto e mangi un sacco di cioccolato gratis
@cioccolato_official è piena d'amore ❤ Tutti ti fanno assaggiare tutto e mangi un sacco di cioccolato gratis
Dvakrát už se tomu říká #dailyroutine, ne? 😁 Stejná vzdálenost, i když na úplně jiné trase. Ale všimněte si zlepšení tempa a plíce se mi dnes vrátily dřív. #fyzickajenadne A nejlepší parťák @jirikopejtko, který mě vyhecuje, i když už fakt nemůžu. #kdyznemuzestakpridej #beh #beham #running #run #cez #aplikaceepp
First homerun from new office. Training for Jested skyrace.
První běh z kanceláří na Václaváku, trochu neuvážená registrace na #jestedskyrace je dobrá motivace, výhoda je, že nemusím trénovat intervaly ale objem..
#run #workhomerun #running #training #praguerunners #beh
PRE Running Warm Up 🏃
-
Running is my passion. Even though I am not a regular runner, running is something I enjoy especially during the autumn and winter season which is, in fact, the best period for training the endurance.
-
Besides that, running is my way of stress relief, a way to get rid of nervousness, bitterness, anger or any kind of unpleasant emotions each of us may encounter.
-
As much as it is an emotional relief, it is also an expression of gratitude for my body. Just to run and be happy about it, that kind of feeling each runner knows very well.
-
If you feel like starting with running, I recommend combining it with some form of strength training to gain muscle mass and thus prevent the negative running effects on the joints.
-
My video can help you with some dynamic stretching (first few moves) as well as with running ABC drills and warm-up moves (the second half).
-
🎵 NOTD & Felix Jaehn ft. Georgia Ku & Captain Cuts - So Close
-
#running #prerunning #warmup #mobility #dynamicstretching #runnersbody #runningdrills #runninglife #runninginautumn #winterrunners #stressrelief #runningismytherapy #bezci #bezime #bezec #beh #runnersfitness #runnermom #prerun #anywhereworkouts
PRE Running Warm Up 🏃 - Running is my passion. Even though I am not a regular runner, running is something I enjoy especially during the autumn and winter season which is, in fact, the best period for training the endurance. - Besides that, running is my way of stress relief, a way to get rid of nervousness, bitterness, anger or any kind of unpleasant emotions each of us may encounter. - As much as it is an emotional relief, it is also an expression of gratitude for my body. Just to run and be happy about it, that kind of feeling each runner knows very well. - If you feel like starting with running, I recommend combining it with some form of strength training to gain muscle mass and thus prevent the negative running effects on the joints. - My video can help you with some dynamic stretching (first few moves) as well as with running ABC drills and warm-up moves (the second half). - 🎵 NOTD & Felix Jaehn ft. Georgia Ku & Captain Cuts - So Close - #running  #prerunning  #warmup  #mobility  #dynamicstretching  #runnersbody  #runningdrills  #runninglife  #runninginautumn  #winterrunners  #stressrelief  #runningismytherapy  #bezci  #bezime  #bezec  #beh  #runnersfitness  #runnermom  #prerun  #anywhereworkouts 
| 🏃🏻‍♂️Světla do tmy... #nightrun #lightsofnight #run #running #runningmen #nacht #night #beh #deepforest #darkness
Duležitá věc, čím více vzduchu dýcháte, tím více kyslíku je uvolněno do mozku a svalů a jak dostat více vzduchu dýcháním přes ústa. Není to mu tak, aniž by se nezapojil naši přátelé CO2 a oxid dusnatý. Při dýchání ústy odstraňujete oxid dusnatý a uvolňujete více CO2 a to jsou prvky, které podporují více kyslíku, které vám pomáhají zlepšit výkon po delší dobu, tím pádem dýchání nosem je velmy potřebným prvkem pro růst vašeho potenciálu. My Vám tomu s naším produktem dokážeme více pomoci!!
David Munk
Many thing the more air you breathe in, the more oxygen is released into the brain and muscles and how you receive more air is breathing through your mouth. however this is not the case att all without our friends CO2 and Nitric Oxide involved. When breathing through your mouth , you eliminate nitric oxyde and release more CO2. and these are the elements that suport more oxigen helping you exercise for longer. 
David Munk
#athleticstandard #athletics #athlete #atletika #atlet #sprint #sprinters #100m #400m #1600m #tretry #prekazky #intake #winers #vitez #product #leginy #sport #sportgirl #soustredeni #focus #trenink #zavody #priprava #crossfit #crossfitgirls #beh #running #runninggirl #zeny
Duležitá věc, čím více vzduchu dýcháte, tím více kyslíku je uvolněno do mozku a svalů a jak dostat více vzduchu dýcháním přes ústa. Není to mu tak, aniž by se nezapojil naši přátelé CO2 a oxid dusnatý. Při dýchání ústy odstraňujete oxid dusnatý a uvolňujete více CO2 a to jsou prvky, které podporují více kyslíku, které vám pomáhají zlepšit výkon po delší dobu, tím pádem dýchání nosem je velmy potřebným prvkem pro růst vašeho potenciálu. My Vám tomu s naším produktem dokážeme více pomoci!! David Munk Many thing the more air you breathe in, the more oxygen is released into the brain and muscles and how you receive more air is breathing through your mouth. however this is not the case att all without our friends CO2 and Nitric Oxide involved. When breathing through your mouth , you eliminate nitric oxyde and release more CO2. and these are the elements that suport more oxigen helping you exercise for longer. David Munk #athleticstandard  #athletics  #athlete  #atletika  #atlet  #sprint  #sprinters  #100m  #400m  #1600m  #tretry  #prekazky  #intake  #winers  #vitez  #product  #leginy  #sport  #sportgirl  #soustredeni  #focus  #trenink  #zavody  #priprava  #crossfit  #crossfitgirls  #beh  #running  #runninggirl  #zeny 
💰Komu by se před Vánoci nehodily PRACHY❓Chceš vyhrát 5 litrů❓
.
💰Pravidla jsou jednoduchá❗️Stačí najít 6 rozdílů a napsat to do komentáře❗️Výherci budou hned ✌🏻❗️
.
📌Do soutěže se utíkej zapojit na profil @loteriekorunka, kde se dozvíš i podrobnější informace❗️
💰Komu by se před Vánoci nehodily PRACHY❓Chceš vyhrát 5 litrů❓ . 💰Pravidla jsou jednoduchá❗️Stačí najít 6 rozdílů a napsat to do komentáře❗️Výherci budou hned ✌🏻❗️ . 📌Do soutěže se utíkej zapojit na profil @loteriekorunka, kde se dozvíš i podrobnější informace❗️
Splněno 🏃‍♀️#vyfoceno #beh #behjeradost #run #running #nofilter
Tak včera jsem kecal, že se půjdu pomalu proběhnout 😂 myslel jsem, že dám jen pětku, ale po dlouhý době běh, který mi sedl a nechtělo se mi z něj domů 🙂, tak jsem si ho o kousek ještě protáhl. Bylo v něm všechno, hlavně 3km stoupání (od Vltavy na Prosek) a ani to nebolelo 😂. Zítra uvidíme, co se bude dít, raději nic neslibovat 😂😂
#run #running #runner #runningman #runningday #beh #behame #behani #behamzdarma #rozbehamecesko #prostebez #asics #kalenji #kalenjirunning #tomtomrunner2  #instarunners #instabezci #runforlife #czechrunner #czechrun #praguerunners #behjenasenerest #allrunnersarebeautiful #fujiattack4 #dnesbeham #ceskybeh #prague #autumn #top4running #nightrun
Tak včera jsem kecal, že se půjdu pomalu proběhnout 😂 myslel jsem, že dám jen pětku, ale po dlouhý době běh, který mi sedl a nechtělo se mi z něj domů 🙂, tak jsem si ho o kousek ještě protáhl. Bylo v něm všechno, hlavně 3km stoupání (od Vltavy na Prosek) a ani to nebolelo 😂. Zítra uvidíme, co se bude dít, raději nic neslibovat 😂😂 #run  #running  #runner  #runningman  #runningday  #beh  #behame  #behani  #behamzdarma  #rozbehamecesko  #prostebez  #asics  #kalenji  #kalenjirunning  #tomtomrunner2  #instarunners  #instabezci  #runforlife  #czechrunner  #czechrun  #praguerunners  #behjenasenerest  #allrunnersarebeautiful  #fujiattack4  #dnesbeham  #ceskybeh  #prague  #autumn  #top4running  #nightrun 
Denne sa stretávam s týmto mýtom o chudnuti 😳😳😳
.

Seriózne sa sami zamyslite, či poznáte aspoň jedného človeka ktorý sa nehýbe, má sedavú prácu a je štíhli. Poznáte?

Takže znovu otázka. Chceš sa hýbať, alebo chudnúť.
.

Ak chceš chudnúť napíš a ja ťa naučím ako.

#expertnachudnutie 
#poddotoho
@milanvaskoofficial 
#chudnutie
#pohyb
#skusenost
#prax
#viemcorobim
#robimtodobre
#dlho
#mamvysledky 
#vysledkyhovoriazavsetko 
#prekazdeho
#zdravyzivotnystyl 
#pomaham #pomahamludom 
#pridajsaajty 
#diéta
#jedalnicek 
#bicykel 
#beh #fitko #cvicenie #vysledky #strava #80%strava20%pohyb
Denne sa stretávam s týmto mýtom o chudnuti 😳😳😳 . Seriózne sa sami zamyslite, či poznáte aspoň jedného človeka ktorý sa nehýbe, má sedavú prácu a je štíhli. Poznáte? Takže znovu otázka. Chceš sa hýbať, alebo chudnúť. . Ak chceš chudnúť napíš a ja ťa naučím ako. #expertnachudnutie  #poddotoho  @milanvaskoofficial #chudnutie  #pohyb  #skusenost  #prax  #viemcorobim  #robimtodobre  #dlho  #mamvysledky  #vysledkyhovoriazavsetko  #prekazdeho  #zdravyzivotnystyl  #pomaham  #pomahamludom  #pridajsaajty  #diéta  #jedalnicek  #bicykel  #beh  #fitko  #cvicenie  #vysledky  #strava  #80 %strava20%pohyb
První výběh za tmy- musím ty trasy pod lampama ještě vychytat🌇 #run #running #instarunner #runninggirl #nightrun #strava #beh #behproradost #tmajakovpytli #vyfoceno ☻😜
O víkendu jsem si dal svůj první půlmaraton, tréningově a náhodou (zabloudil jsem). Ten pocit po doběhnutí byl skvělý, těším se na další!:)
×
×
×
#runner #runningcommunity #czechrunner #czechrepublicphoto #garmin #garminczech #inkospor #craftcz #ceskybeh #ceskakrajina #runtoinspire #makejvole #prostebez #runczech #iglifecz #igerscz #running #beh #brno #czechfitness #lifestylephotography #lifeofadventure
Charlotte, North Carolina offers a great weekend destination! Explore the city’s rich history, indulge in art, and celebrate sports before catching your Air Georgian operated flight back to Toronto. ✈️ .
📸 @davidgelbert
Charlotte, North Carolina offers a great weekend destination! Explore the city’s rich history, indulge in art, and celebrate sports before catching your Air Georgian operated flight back to Toronto. ✈️ . 📸 @davidgelbert
سلام

کوتاهی همراه با فید ریش

چطوره؟ 💣💣💣💣☠️☠️☠️☠️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💈💈💈💈💈💈💈 #barbers #barbering 
#barbershops  #teamelegance#tutorial#barbero
#barberlife #hairstyle#hairsalon#hair#barbershopconnectarbera#beh#heircut#barberhub🌟 #barberstyle #barberhub #barberlove #barbersociety#barberconnect #barberirosbrasil #barbertools #combover #brasilbarbers #lowfade  #m#barberga#men#video#fun#animal
@elitebarberslounge @haircutsguys @haircutsboys @mostafa_bagherii @masouddehghan1 @thebarberpost @worldofbarbers @menshairworld @menshair.it @menshairs
سلام کوتاهی همراه با فید ریش چطوره؟ 💣💣💣💣☠️☠️☠️☠️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️💈💈💈💈💈💈💈 #barbers  #barbering  #barbershops  #teamelegance #tutorial #barbero  #barberlife  #hairstyle #hairsalon #hair #barbershopconnectarbera #beh #heircut #barberhub 🌟 #barberstyle  #barberhub  #barberlove  #barbersociety #barberconnect  #barberirosbrasil  #barbertools  #combover  #brasilbarbers  #lowfade  #m #barberga #men #video #fun #animal  @elitebarberslounge @haircutsguys @haircutsboys @mostafa_bagherii @masouddehghan1 @thebarberpost @worldofbarbers @menshairworld @menshair.it @menshairs
Pierwszy bieg po weekendzie, i nie było lekko 😅 Po sobotnim, niby lekkim #citytrail zniszczyłem nogi w niedzielę na #biegniepodleglosci. A jakże, poniosła mnie fantazja ale było warto! 😂 🏃
.
No ale... jakiś trening musiał być na rozruszanie się, wiec dzisiaj wpadło spokojne 6km 👟 całe szczęście zdążyłem przed deszczem ☔🌧️
.
.
#runninggoals #runpoland #runninglife #runnercommunity #bieganie #laufen #beh #funcionamiento #loping #biegniepodległości #trainingdays #asics👟 #treningbiegacza #biegi #jesień #autumnrunning #polska #poland🇵🇱
Pierwszy bieg po weekendzie, i nie było lekko 😅 Po sobotnim, niby lekkim #citytrail  zniszczyłem nogi w niedzielę na #biegniepodleglosci . A jakże, poniosła mnie fantazja ale było warto! 😂 🏃 . No ale... jakiś trening musiał być na rozruszanie się, wiec dzisiaj wpadło spokojne 6km 👟 całe szczęście zdążyłem przed deszczem ☔🌧️ . . #runninggoals  #runpoland  #runninglife  #runnercommunity  #bieganie  #laufen  #beh  #funcionamiento  #loping  #biegniepodległości  #trainingdays  #asics 👟 #treningbiegacza  #biegi  #jesień  #autumnrunning  #polska  #poland 🇵🇱
Neříkej, že s námi nechceš taky běhat 😎 Bezva trenér a parta fajn běžkyň Tě k běhu vždycky vytáhne🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Přihlaš se na našem webu a pojď si také doplnit běžecké endorfiny ➡ www.jdubehat.cz (odkaz v bio)

#jdubehat #bezeckykurz
#adventnikurz #bezkyne #beh
#behame #behamproradost
#trener #endorfiny
#naucseubehnout5km
#vypilujpetku #5km
#naucseubehnout10km
#vypilujdesitku #10km #praha
#stromovka #hvezda #prokopak
#kunratak #cernak
#brno #luzanky #anthropos
Neříkej, že s námi nechceš taky běhat 😎 Bezva trenér a parta fajn běžkyň Tě k běhu vždycky vytáhne🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Přihlaš se na našem webu a pojď si také doplnit běžecké endorfiny ➡ www.jdubehat.cz (odkaz v bio) #jdubehat  #bezeckykurz  #adventnikurz  #bezkyne  #beh  #behame  #behamproradost  #trener  #endorfiny  #naucseubehnout5km  #vypilujpetku  #5km  #naucseubehnout10km  #vypilujdesitku  #10km  #praha  #stromovka  #hvezda  #prokopak  #kunratak  #cernak  #brno  #luzanky  #anthropos 
Taky máte někdy pocit, že 24 hodin je strašně málo?🙈Ale nebrečíme a makáme💪🏻🏃🏼‍♀️+6️⃣km➡️1️⃣7️⃣4️⃣0️⃣ #beh #run #5000kilometrunadosah #runninggirl #running #runningwithbagi #vyzva #makam #czechgirl #yogigirl #igerscz #igers_cz #instaczech #czechinsta #garmin #vivoactive3 @dumbbell.and.broccoli @garmin.cz
TRI NAJRÝCHLEJŠIE ŽENY
toRun desiatky si preberajú ceny pri slávnostnej ceremónii. Veríme, že pohľad na ne nabudí naše followerky, aby cez zimu trénovali a budúci rok tam možno budú stáť nové tváre.
#running #run #runner #runhappy #runlovers #run4fun #beh #behappy #lauf #laufliebe #pretek #slovakia #kopanice #malybehsvelkym❤️
Dnes som si to uzila,prekonala som moj rekord, 400km tento rok 👍👍👍❤️ #vinne #krasnajesen #rekord #behame #budfit #sommama #beh #run #running #runrunrun #mom #fitmom #healthylifestyle #instarun #instarunner #happyrun #motivation
⏱ Športové aplikácie, hodiny, tachometre ⏱ ...bez nich si len máloktorý športovec vie predstaviť svoj tréning. 🚵🏊🏃‍
Vedeli by ste si však vypočítať svoj výkon aj bez týchto pomôcok❓❓❓ Napíšte nám do komentára 📝 správnu odpoveď❗ 😉

#logickahadanka #logickauloha #hadame #pocitame #kilometre #rychlost #beh #behame #azinc #azinc365 #sportovehodiny #aplikacia #tachometer
Ochladilo sa, deň sa skrátil, jeseň sa prihlásila. Nehľadaj výhovorky. Behať dokážeš aj v zlom počasí. Lepšie sa oblečieš a upravíš bežecké návyky, na ktoré si si zvykol v lete. Všetko sa dá, keď sa chce. Ukážeme ti, ako sa na behanie v jeseni pripraviť. Jeseň je krásna. Tak do toho!
✅
https://www.fitcool.sk/poriadne-sa-oblec-a-zvladnes-aj-behanie-v-zlom-pocasi/
✅
#fitcool #run #jesen #beh #fit #zdravie #behanie
Ochladilo sa, deň sa skrátil, jeseň sa prihlásila. Nehľadaj výhovorky. Behať dokážeš aj v zlom počasí. Lepšie sa oblečieš a upravíš bežecké návyky, na ktoré si si zvykol v lete. Všetko sa dá, keď sa chce. Ukážeme ti, ako sa na behanie v jeseni pripraviť. Jeseň je krásna. Tak do toho! ✅ https://www.fitcool.sk/poriadne-sa-oblec-a-zvladnes-aj-behanie-v-zlom-pocasi/ ✅ #fitcool  #run  #jesen  #beh  #fit  #zdravie  #behanie 
#run #runninggirl #mummy #relax #beh #delejcotebavi #dneskarekord #trenink #jsemprostedobra #5kmpod30minut #jupi
.
.
.
.
Tak jsem si dneska švihla svůj zatím nejlepší výkon a to pětku pod 30 minut, jupí ☺ takovou radost mám, že se to ani nedá popsat, mokrá jako myš, zmoklá jako slepice, ale šťastná a spokojená 😊🔝🏃
Tak takovyhle podzim si nechame libit! Snehu sice moc neni, o to delsi trailova sezona v Alpach! Kde jsou vase oblibena podzimni bezecka mista? ;)
.
.
.
.
.
.
#switzerland #eiger #trailrunning #autumn #beh #svetbehu #training #mountains
L sit Muscle Up routine. From final stage up to biggest band support in begining 🏋🏼‍♀️ Great exercise 🏝 #ketopower #wheremindgoesbodywillfollow #crossfit #spartanrace #fitness #fit #running  #beh  #handstand #calisthenic  #wehandstand #fitcampdrienova #ketosis #keto #ketoathlete #ketodiet #biostak
Pro 🇨🇿❤️. Běžíme do toho znovu, proběhneš se s námi? Ryze charitativní projekt @probehni.se opět pomůže startovným Nadačnímu fondu České srdce. Prevence ❤️ onemocnění je totiž více než důležitá. Tak šup, zapsat si 1️⃣3️⃣. dubna a přihlásit na www.probehni.se. 🌳🌲 🏃‍♂️🏃‍♀️🌲🌳 #srdce #beh #kardio #ikem #kunratak #probehnise #zivotnistyl #zdravi #prevenci #kazdydruhy #charita @ikempraha @behejcom @raul_praha @mcpraha4
Pro 🇨🇿❤️. Běžíme do toho znovu, proběhneš se s námi? Ryze charitativní projekt @probehni.se opět pomůže startovným Nadačnímu fondu České srdce. Prevence ❤️ onemocnění je totiž více než důležitá. Tak šup, zapsat si 1️⃣3️⃣. dubna a přihlásit na www.probehni.se. 🌳🌲 🏃‍♂️🏃‍♀️🌲🌳 #srdce  #beh  #kardio  #ikem  #kunratak  #probehnise  #zivotnistyl  #zdravi  #prevenci  #kazdydruhy  #charita  @ikempraha @behejcom @raul_praha @mcpraha4
Nejlepším řešením, jak si vyčistit hlavu z práce a celodenního shonu, je jít si zaběhat. To milujeme! Jak to máte vy? 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Nejlepším řešením, jak si vyčistit hlavu z práce a celodenního shonu, je jít si zaběhat. To milujeme! Jak to máte vy? 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Včerejší úžasný #beh 👣 #11km 😋 s @jitunka222
Dneska bohužel odpočinek ale zítra #kruhovytrenink zítra moje hodina, už se na ty holky moje moc tesim a jak odejdou, dám #trenink sama 💪
.
.
.
.
#czechgirl #brunette #nevzdam #jimezdrave #zdravejidlo #zdravastrava #progress #zdravyzivotnistyl #hubnuti  #bojujizanovetelo #healthylife #health #healthy  #czcech #loveit #bavimeto  #prekonavamsamasebe #fitness #bodytransformation #weightloss #fitnessmotivation #makamnasobe #run  #running #inov8 #trening
Včerejší úžasný #beh  👣 #11km  😋 s @jitunka222 Dneska bohužel odpočinek ale zítra #kruhovytrenink  zítra moje hodina, už se na ty holky moje moc tesim a jak odejdou, dám #trenink  sama 💪 . . . . #czechgirl  #brunette  #nevzdam  #jimezdrave  #zdravejidlo  #zdravastrava  #progress  #zdravyzivotnistyl  #hubnuti  #bojujizanovetelo  #healthylife  #health  #healthy  #czcech  #loveit  #bavimeto  #prekonavamsamasebe  #fitness  #bodytransformation  #weightloss  #fitnessmotivation  #makamnasobe  #run  #running  #inov8  #trening 
Tričko WINGTECH s dlouhým rukávem - super varianta na výběhy v chladnějším počasí 💨
#cepsports #cep #cepsportsczsk #wingtech #trickowingtech #chladnepocasi #dlouhyrukav #inteligentniprouzky #drzenitela #smartsingstripes #beh #fitness #autumnrum #everybodyruns
Dozvuky ze sportovního víkendu v Praze: 
O víkendu slavila 85. narozeniny @velkakunraticka 😍🍾 více o tomto tradičním závodě na www.prahasportovni.eu 
#velkakunraticka #praha #prahasportovni #beh #running #prague #weekend
Meus meninos.
(Faltou o Peo)
#Xuaum #Beh
Aspon taka foto z behu na Krivan 😀😉👍#beh je super#beh#sport#relax#cistenie hlavy
BASIC 🌈 TOP 🌈 WOW 🌈 Který barevný balíček je ten nejlepší? 👇 #barvamneuteces2019 #barvy #beh #bn #barvamneuteces #color #run #barevnepratelstvi #5zon #zabava #fun #bn2019 #6rocnik
Rano na Krivani🙏👍#pohyb#zivot#turistika##beh#
Domácí závody letos s nejstarším @ondra_polasek  Já v pozici Murphyho zákona: “Čím dříve si v závodě odpočinu, tím dříve budu mít čas abych chytla druhý dech” 😤😁
Ovšem pozor! Každý rok mám čas o minutu na trati lepší. Takže za pár let bych syna dohnat mohla 🏃🏼‍♀️(.....ovšem né toho nejstaršího😂)
Díky Ríšovi, Soni a Lukášovi za podporu na trati 🔝
🏃🏻‍♀️
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
🏅🏅🏅
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
🏅🏅🏅
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
🏃🏻‍♀️ #starobelskelurdy #starobelskelurdy2018 #asicslove #ostrava #prostebez #matkaasyn #belskyles #neseddoma #endorfiny #behamproradost #bike2000 #snecivbehu #runningwomen #run #runforlife #running #behamprozdravi #fit #beh #behani #instarunner #asics #happyrunner #runczech #instabezci
Domácí závody letos s nejstarším @ondra_polasek Já v pozici Murphyho zákona: “Čím dříve si v závodě odpočinu, tím dříve budu mít čas abych chytla druhý dech” 😤😁 Ovšem pozor! Každý rok mám čas o minutu na trati lepší. Takže za pár let bych syna dohnat mohla 🏃🏼‍♀️(.....ovšem né toho nejstaršího😂) Díky Ríšovi, Soni a Lukášovi za podporu na trati 🔝 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 🏅🏅🏅 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 🏅🏅🏅 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️ #starobelskelurdy  #starobelskelurdy2018  #asicslove  #ostrava  #prostebez  #matkaasyn  #belskyles  #neseddoma  #endorfiny  #behamproradost  #bike2000  #snecivbehu  #runningwomen  #run  #runforlife  #running  #behamprozdravi  #fit  #beh  #behani  #instarunner  #asics  #happyrunner  #runczech  #instabezci 
Ta radst, když se narveš do starých Ryflí a zjistiš že máš zas o velikost míň. Tak super a pokračujeme.....Díky #tegreen
🏋🏃
#radost #velikost #min #cvičení #beh #happydey
Looking for activity for your child? Try football! In our school you can start from 3 years! Mezinárodní síť dětských fotbalových škol.
Nábor od 3 let
Přihlas se teď na trénink zdarma!
Tatran Stresovice, Sibeliova 51, Praha 6
Chelčického 2614/43 (Centrum Olšanská) Praha 3
•
•
•
•
•
•
#fšjunior
#fotbalprodeti
#detskyfotbal
#mladyfotbalista
#fsjuniorcom
#FJSchool1
#deti
#fifa2018
#ms2018
#Praha
#fotbal 
#beh 
#sport 
#zabava 
#marketing 
#marketingtips 
#maminki
#b2cmarketing 
#b2bmarketing 
#strategy 
#mktg 
#digitalmarketing 
#marketingstrategy 
#mobilemarketing 
#socialmediamarketing 
#promotion
Looking for activity for your child? Try football! In our school you can start from 3 years! Mezinárodní síť dětských fotbalových škol. Nábor od 3 let Přihlas se teď na trénink zdarma! Tatran Stresovice, Sibeliova 51, Praha 6 Chelčického 2614/43 (Centrum Olšanská) Praha 3 • • • • • • #fšjunior  #fotbalprodeti  #detskyfotbal  #mladyfotbalista  #fsjuniorcom  #FJSchool1  #deti  #fifa2018  #ms2018  #Praha  #fotbal  #beh  #sport  #zabava  #marketing  #marketingtips  #maminki  #b2cmarketing  #b2bmarketing  #strategy  #mktg  #digitalmarketing  #marketingstrategy  #mobilemarketing  #socialmediamarketing  #promotion 
Klídek a pohoda ❤🏃‍♀️ .. A tato fotka z dneška asi nebude.. ☁️😁 #run #running #instarun #instarunners #beh #bezci #instabezci #5km #loveit
Training bedeutet vor allem auch das richtige Verhältnis aus Belastung und Entlastung zu wahren. Zu viel des Guten resultiert zunächst in Abgeschlagenheit und Demotivation. Es folgen Infekte und Verletzungen. Setzt euch in Krankheitsphasen nicht unter Druck. Lernt daraus und macht es in Zukunft besser! Gönnt euch genügend Erholung, um frisch in eure Einheiten zu starten. Dann gelingt euch vielleicht auch wie dieser #TrainYourTown Sportlerin ein Marathondebut in 3:35 Stunden.
.
Above all, training also means maintaining the right balance between stress and relaxation. Too much training initially results in fatigue and demotivation. Infections and injuries follow. Don't put pressure on yourself during periods of illness. Learn from it and make it better in the future! Give yourself enough rest to start fresh into your sessions. Then you may also make a marathon debut in 3:35 hours like this TrainYourTown sportswoman.
#rheinenergiemarathon #köln #marathon

TrainYourTown steht für dynamisches, persönliches Training für eine Gemeinschaft aus ambitionierten Ausdauersportlern.
.
TrainYourTown stands for dynamic, personalized training in a community of ambitious endurance athletes.

#schwimmen #radfahren #laufen #5km #10km #halbmarathon #triathlon #ironman703 #ironmantri #challengefamily #velothon

#swimming #cycling #running #corrida #ランニング #бег #löpning #hardlopen #løb #달리기 #koşu #bieg #跑步 #juoksu #beh
Training bedeutet vor allem auch das richtige Verhältnis aus Belastung und Entlastung zu wahren. Zu viel des Guten resultiert zunächst in Abgeschlagenheit und Demotivation. Es folgen Infekte und Verletzungen. Setzt euch in Krankheitsphasen nicht unter Druck. Lernt daraus und macht es in Zukunft besser! Gönnt euch genügend Erholung, um frisch in eure Einheiten zu starten. Dann gelingt euch vielleicht auch wie dieser #TrainYourTown  Sportlerin ein Marathondebut in 3:35 Stunden. . Above all, training also means maintaining the right balance between stress and relaxation. Too much training initially results in fatigue and demotivation. Infections and injuries follow. Don't put pressure on yourself during periods of illness. Learn from it and make it better in the future! Give yourself enough rest to start fresh into your sessions. Then you may also make a marathon debut in 3:35 hours like this TrainYourTown sportswoman. #rheinenergiemarathon  #köln  #marathon  TrainYourTown steht für dynamisches, persönliches Training für eine Gemeinschaft aus ambitionierten Ausdauersportlern. . TrainYourTown stands for dynamic, personalized training in a community of ambitious endurance athletes. #schwimmen  #radfahren  #laufen  #5km  #10km  #halbmarathon  #triathlon  #ironman703  #ironmantri  #challengefamily  #velothon  #swimming  #cycling  #running  #corrida  #ランニング  #бег  #löpning  #hardlopen  #løb  #달리기  #koşu  #bieg  #跑步  #juoksu  #beh 
Letos to byla pro mě 3-tí @runtour sezóna 🏃🏻‍♂️. Zatím se mi nepodařilo zaběhnout všech 8 závodů 🙄. Včera byla zahájena registrace na novou sezónu 👍🏻 aaa ❓ 7 závodů již registrovaných jeden je zatím ❓❓vynechán 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🎉🥳 vidíme se příští rok na startu snad všech závodů 😎???
Letos to byla pro mě 3-tí @runtour sezóna 🏃🏻‍♂️. Zatím se mi nepodařilo zaběhnout všech 8 závodů 🙄. Včera byla zahájena registrace na novou sezónu 👍🏻 aaa ❓ 7 závodů již registrovaných jeden je zatím ❓❓vynechán 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🎉🥳 vidíme se příští rok na startu snad všech závodů 😎???
Využijte akce Dny dopravy zdarma třeba k nákupu vánočních dárků! Od 300 Kč zaplatíme dopravu Geis my! 😉👉 www.actisport.cz
·
·
·
·
·
#actisport #dopravazdarma #lyze #lyzovani #sport #snih #hory #krkonose #beskydy #jeseniky #lysahora #praded #snezka #sumava #jizerky #zima #vanoce #brno #praha #ostrava #olomouc #cesko #behani #instabezci #beh #behej #runczech #czechrunner #czechgirl #czechboy
Jedno vzpomínkové foto na půlmaraton ve Spořicích 🏃‍♀️
#sport #sportlife #run #running #beh #instabezci #sporice #chomutov #sporickasestka #pulmaraton #halfmarathon #21
beh na Dubník  #running #beh
Sou feliz no amor e a culpa é sua. 💜💏
#amor #meubem #maridao #bençaodeDeus #casalfeliz #beh #amormeu #love #instalove #crush