an online Instagram web viewer

#befit medias

Photos

🥥🥜Kokosovo/arašídové krůtí kari 🥥🥜
.
Minulý týden jste po mě chtěli recept, takže tady je🙌
.
INGREDIENCE:
- 2 plechovky kokos. mléka
- 800g krůtích nudliček
- příloha dle chuti (ideální je rýže nebo rýžové nudle)
- 1 velká PL hovězího bujónu (používám od Justu)
- kari koření
- kurkuma
- chilli, sůl, pepř
- zelenina (červená a žlutá paprika, cibule,..)
- kukuřičný škrob
- arašídový olej
- 50g arašídové PB2
- koriandr
.
RECEPT:
Nejprve si orestujeme osolené a opepřené krůtí nudličky a dáme je stranou. Ve stejné pánvi orestujeme i zeleninu a mezi tím si ve vedlejší hluboké pánvi rozehřejme 2 plechovky kokosového mléka, přidáme 500 ml vroucí vody, ve které si předem necháme rozpustit polévkovou lžíci bujónu a necháme chvíli povařit. Poté do omáčky přidáme 4čl kari koření, 2čl kurkumy, sůl, pepř a mleté chilli dle chuti - promícháme a necháme vařit. Jakmile nám v pánvi omáčku začne bobublábat, tak ji za stálého míchání trochu zahustíme kukuřičným škrobem a přidáme arašidovou PB2 - pořád mícháme, aby se nám vše hezky rozpustilo.
Když budeme mít omáčku v požadované konzistenci a zeleninu hotovou, přehodíme ji i společně s masem do omáčky, vše důkladně promícháme a ještě chvíli povaříme. Příloha dle chuti nebo jako já, dle toho, co jsem mela doma 😂🙈 Na závěr by neměly chybět lístky koriandru😊
#fitbydomi
🥥🥜Kokosovo/arašídové krůtí kari 🥥🥜 . Minulý týden jste po mě chtěli recept, takže tady je🙌 . INGREDIENCE: - 2 plechovky kokos. mléka - 800g krůtích nudliček - příloha dle chuti (ideální je rýže nebo rýžové nudle) - 1 velká PL hovězího bujónu (používám od Justu) - kari koření - kurkuma - chilli, sůl, pepř - zelenina (červená a žlutá paprika, cibule,..) - kukuřičný škrob - arašídový olej - 50g arašídové PB2 - koriandr . RECEPT: Nejprve si orestujeme osolené a opepřené krůtí nudličky a dáme je stranou. Ve stejné pánvi orestujeme i zeleninu a mezi tím si ve vedlejší hluboké pánvi rozehřejme 2 plechovky kokosového mléka, přidáme 500 ml vroucí vody, ve které si předem necháme rozpustit polévkovou lžíci bujónu a necháme chvíli povařit. Poté do omáčky přidáme 4čl kari koření, 2čl kurkumy, sůl, pepř a mleté chilli dle chuti - promícháme a necháme vařit. Jakmile nám v pánvi omáčku začne bobublábat, tak ji za stálého míchání trochu zahustíme kukuřičným škrobem a přidáme arašidovou PB2 - pořád mícháme, aby se nám vše hezky rozpustilo. Když budeme mít omáčku v požadované konzistenci a zeleninu hotovou, přehodíme ji i společně s masem do omáčky, vše důkladně promícháme a ještě chvíli povaříme. Příloha dle chuti nebo jako já, dle toho, co jsem mela doma 😂🙈 Na závěr by neměly chybět lístky koriandru😊 #fitbydomi 
People loved the old me.
People loved the old me.
¿Sabias que nadie se resiste al sabor de #UnaCocodrilo? @brandito_thebeagle no pudo más y tuvimos que compartirle una 🐶🥥
.
.
#SalDeTuHabitat y prueba lo realmente natural 🌴 -------------------------------------------- .
SIN INGREDIENTES ADICIONALES 😱
.
100% AGUA DE COCO TIERNO 🥥🐊
. -------------------------------------------- #Aguadecocococodrilo #Aguadecoco #VidaSaludable #BebidaNatural #Hidratacionmaxima #Estilodevida #vidasana #tucomplemento #VidaActiva #AguadecocoTierno #CambiadeRutina #Ecuador #Guayaquil #Befit #HidratateLibremente #ExperienciaCocodrilo #beaglepuppy #branditothebeagle #beagle #animallovers
¿Sabias que nadie se resiste al sabor de #UnaCocodrilo ? @brandito_thebeagle no pudo más y tuvimos que compartirle una 🐶🥥 . . #SalDeTuHabitat  y prueba lo realmente natural 🌴 -------------------------------------------- . SIN INGREDIENTES ADICIONALES 😱 . 100% AGUA DE COCO TIERNO 🥥🐊 . -------------------------------------------- #Aguadecocococodrilo  #Aguadecoco  #VidaSaludable  #BebidaNatural  #Hidratacionmaxima  #Estilodevida  #vidasana  #tucomplemento  #VidaActiva  #AguadecocoTierno  #CambiadeRutina  #Ecuador  #Guayaquil  #Befit  #HidratateLibremente  #ExperienciaCocodrilo  #beaglepuppy  #branditothebeagle  #beagle  #animallovers 
Así se disfruta un buen PRE-work !!! 😁😁😁Y el que más me gusta !!! Kill it!!! Lo pueden conseguir en @bodyplus_colombia 💪🏻💪🏻🦍🦍!!! •
•
💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise
Así se disfruta un buen PRE-work !!! 😁😁😁Y el que más me gusta !!! Kill it!!! Lo pueden conseguir en @bodyplus_colombia 💪🏻💪🏻🦍🦍!!! • • 💪 #gym  #gymlife  #workout  #gymfreak  #gymtime  #gymrat  #bodybuilding  #gymmotivation  #train  #fitfam  #progress  #muscle  #training  #befit  #health  #gymaddict  #instahealth  #hulk  #body  #fit  #strong  #motivation  #determinant  #determination  #instadaily  #musclegain  #cleaneating  #exercise 
#tbt .todo en la vida tiene un precio. #teambernaberd #sacrifice #sacrificio #fit #fitness #strong #abs #absworkout #befit .
#tbt 
Hace 6 meses , 128lbs
He logrado aumenta 9 lbs !
Plan de ejercicios 
Plan de comidas 
Suplementos (herbalife24) han sido parte de mi transformación ! 
Estoy buscando persona interesadas  en un resultado como este ! 
Si estás interesada envíame un msj ! 
#joinmyteam #newlifeclub #askmehow #transformyourbody #transformation #befit #gainweight #bigbootys #gainmuscle #strong #musclesaresexy #gymtherapy #herbalife24
Do you want things to just happen for you? Or are you willing to make them happen?

Taking care of you first will only make it easier for you to take care of everything else...kids, marriage, job anxiety, insecurity’s will be wiped away. You won’t care what people think. Their opinion of you is none of your business. 🚂💪
Do you want things to just happen for you? Or are you willing to make them happen? Taking care of you first will only make it easier for you to take care of everything else...kids, marriage, job anxiety, insecurity’s will be wiped away. You won’t care what people think. Their opinion of you is none of your business. 🚂💪
🇬🇧⬇️ Hola gente guapo 😘 hoy os preparé una receta muy fácil y muy rica. Me sobró bastante aguafaba en la nevera pues preparé mousse de chocolate y frambuesas. Está cremoso y suave como una nieve 😍 ¿Os apuntáis?
.
200g aguafaba
50g puré de frambuesa
50g chocolate 70% @chocolatesvalor 
4 cucharadas sirope de arce/miel
1 cucharada vinagre de manzana o zumo de limón
.
Hay qué batir aguafaba hasta punto de nieve (10 minutos) echar vinagre y batir unos 5 minutos más. Echa edulcorante y  mezcla muy suave con espátula. Divide la masa en dos partes, una mezcla con chocolate y otra con frambuesas y listo! Deja reposar unos minutos en la nevera.
.
Hi beautiful people 💗 today we celebrate #pinkthursday right? I had some aguafaba left in my fridge and I didn't know what to do with it. At the beginning I wanted vegan sponge cake but I'm leaving in 2 days and probably I won't be able to eat it. So I prepared chocolate-raspberry mousse cause we all know those two make a perfect couple 🤤
.
200g aguafaba
50g raspberry purée
50g melted dark chocolate
4 tbsp maple syrup/honey
1 tbsp apple vinegar/lemon juice
.
Beat aguafaba until stiff peaks form. Add vinegar and beat a little bit more. Add sweetener and mix very gently using spatula. Divide into 2 parts, one mix with chocolate and the other one with raspberries. Let it chill in the fridge.
🇬🇧⬇️ Hola gente guapo 😘 hoy os preparé una receta muy fácil y muy rica. Me sobró bastante aguafaba en la nevera pues preparé mousse de chocolate y frambuesas. Está cremoso y suave como una nieve 😍 ¿Os apuntáis? . 200g aguafaba 50g puré de frambuesa 50g chocolate 70% @chocolatesvalor 4 cucharadas sirope de arce/miel 1 cucharada vinagre de manzana o zumo de limón . Hay qué batir aguafaba hasta punto de nieve (10 minutos) echar vinagre y batir unos 5 minutos más. Echa edulcorante y mezcla muy suave con espátula. Divide la masa en dos partes, una mezcla con chocolate y otra con frambuesas y listo! Deja reposar unos minutos en la nevera. . Hi beautiful people 💗 today we celebrate #pinkthursday  right? I had some aguafaba left in my fridge and I didn't know what to do with it. At the beginning I wanted vegan sponge cake but I'm leaving in 2 days and probably I won't be able to eat it. So I prepared chocolate-raspberry mousse cause we all know those two make a perfect couple 🤤 . 200g aguafaba 50g raspberry purée 50g melted dark chocolate 4 tbsp maple syrup/honey 1 tbsp apple vinegar/lemon juice . Beat aguafaba until stiff peaks form. Add vinegar and beat a little bit more. Add sweetener and mix very gently using spatula. Divide into 2 parts, one mix with chocolate and the other one with raspberries. Let it chill in the fridge.
Workout makes free...
@tenn_cycling_apparel #tennglobal #tennoutdoors #workout #training #befit #myself #blondie #browneyes #me #dothat #trainforlife
Gdyby ktoś miesiąc temu powiedział, ze 'piątkę' będę biegał 🏃🏻 poniżej 5 min/km zapytałbym, dlaczego się ze mnie nabija… 😂 dla mnie to ogromny progres 💪🔥choć jeszcze dużo pracy przede mną. 
#gorun #polskabiega
#polishboy #runner #run #laufen #runforlife #fit #motivation #workout #training #strava #endomondo #running #behealthy #record #mylife #runnerofinstagram #trackandfield #mood #tbt #befit #healthy #vegan #raw #power #kochambiegać #bieganie #biegacz #jogging
Gdyby ktoś miesiąc temu powiedział, ze 'piątkę' będę biegał 🏃🏻 poniżej 5 min/km zapytałbym, dlaczego się ze mnie nabija… 😂 dla mnie to ogromny progres 💪🔥choć jeszcze dużo pracy przede mną. #gorun  #polskabiega  #polishboy  #runner  #run  #laufen  #runforlife  #fit  #motivation  #workout  #training  #strava  #endomondo  #running  #behealthy  #record  #mylife  #runnerofinstagram  #trackandfield  #mood  #tbt  #befit  #healthy  #vegan  #raw  #power  #kochambiegać  #bieganie  #biegacz  #jogging 
Also derzeit kann man bei uns im Gym abends sehr gut trainieren, da offensichtlich vor Weihnachten keiner Zeit fürs Eisen hat.Es ist tatsächlich sehr leer bei uns. Also habe ich wieder in aller Ruhe mehrere Übungen für Brust und Arme durchführen können.Ich war nach dem Workout sehr zufrieden mit mir und den erfolgreich bezwungenen Gewichten.So kann es ruhig weitergehen.Auch mit meinem eigenen Körpergewicht bin ich derzeit sehr zufrieden.Es läuft alles nach Plan.Weihnachten kann also kommen.Ich bin vorbereitet.
#teamgymsouls 💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #cleverfit
Also derzeit kann man bei uns im Gym abends sehr gut trainieren, da offensichtlich vor Weihnachten keiner Zeit fürs Eisen hat.Es ist tatsächlich sehr leer bei uns. Also habe ich wieder in aller Ruhe mehrere Übungen für Brust und Arme durchführen können.Ich war nach dem Workout sehr zufrieden mit mir und den erfolgreich bezwungenen Gewichten.So kann es ruhig weitergehen.Auch mit meinem eigenen Körpergewicht bin ich derzeit sehr zufrieden.Es läuft alles nach Plan.Weihnachten kann also kommen.Ich bin vorbereitet. #teamgymsouls  💪 #gym  #gymlife  #workout  #gymfreak  #toptags  #gymtime  #gymrat  #bodybuilding  #gymmotivation  #train  #fitfam  #progress  #muscle  #training  #befit  #health  #gymaddict  #instahealth  #hulk  #body  #fit  #strong  #motivation  #determinant  #determination  #instadaily  #musclegain  #cleaneating  #cleverfit 
Excellent work by our boxers and caregivers at the December art workshops facilitated by @macmurraydesigns and sponsored by the APDA Mass Chapter. We especially love the holiday ornaments! At 110 Fitness we are devoted to serving your mind, body, and soul, which is why we provide a variety of fantastic FREE programs for our boxers with Parkinson’s and their families beyond just fitness. Come check out all we have to offer! #befit #bemindful #bewell #b110 #110fitness #macmurraydesigns #apda #fightback #inthiscornerhope
Excellent work by our boxers and caregivers at the December art workshops facilitated by @macmurraydesigns and sponsored by the APDA Mass Chapter. We especially love the holiday ornaments! At 110 Fitness we are devoted to serving your mind, body, and soul, which is why we provide a variety of fantastic FREE programs for our boxers with Parkinson’s and their families beyond just fitness. Come check out all we have to offer! #befit  #bemindful  #bewell  #b110  #110fitness  #macmurraydesigns  #apda  #fightback  #inthiscornerhope 
WHO’S READY!!!!! NEW YEAR - NEW GOALS - NEW YOU 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Stay tuned for more details to come 💪🏼💪🏼💪🏼 Who’s going after it in 2019 👊🏼👊🏼👊🏼 #crossfit #crossfithouston #crossfitkaty #nutritionchallenge #2019goals #katycrossfit #houstoncrossfit #cypresscrossfit #crossfitcypress #tx #texas #fitness #crossfithippo #theherd #crossfittexas #crossfitter #crossfitgirls #crossfitcommunity #crossfitbox #workout #exercise #befit #getfit
WHO’S READY!!!!! NEW YEAR - NEW GOALS - NEW YOU 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Stay tuned for more details to come 💪🏼💪🏼💪🏼 Who’s going after it in 2019 👊🏼👊🏼👊🏼 #crossfit  #crossfithouston  #crossfitkaty  #nutritionchallenge  #2019goals  #katycrossfit  #houstoncrossfit  #cypresscrossfit  #crossfitcypress  #tx  #texas  #fitness  #crossfithippo  #theherd  #crossfittexas  #crossfitter  #crossfitgirls  #crossfitcommunity  #crossfitbox  #workout  #exercise  #befit  #getfit 
Who loves Hot 🥵 Chocolate 🍫 but doesn’t want all the extra calories?  Comment Below👇🏼 #hotchocolate #skinnyhotchoc #skinnyhotchocolate #iaminlovedwithchocolate #befit
Já nevím, ale já dostávám cukrovku, jen otevřu instagram 😂 
U klientů, u příspěvků, v directu..Všude čtu, co mají a nemají přes Vánoce dělat, že se bojí, že přiberou, že spadnou do prejídání.. a tak se tu vytvoří dvě skupiny lidí. Jedna, co se bude striktně držet stůj co stůj a cukroví a smaženýho kapra bude koukat s toužebnou slinou u rtů, a druhá, která mávne rukou, popadne tác a už jede 😂 
Já myslím, že všeho s mírou..celý rok tu mluvíme o balanci, naučit se jít tou střední zlatou cestou, tak proč by tomu nemělo být i o vánočním čase? Chceš jíst poctivé cukroví od babičky a salát s majonézou? Fajn. Chceš si raději upéct zdravější verzi, že ti to tučné nedělá dobře? Taky super. Ať si ale zvolíš jakoukoliv cestu, je to tvoje rozhodnutí. Dělej to hlavně pro to, že v to sám věříš a opravdu to tak chceš. Ne, pro to, že se jen bojíš. Pak máš problém. Nedělejte extrémy. Jídlo tu je a bude, ale ty zážitky s vašimi blízkými se už opakovat nemusí 😊

#fitnessgirl#fitness#motivation#smile#selfie#gym#training#befit#working#work#nutrition#online#coaching#dnesnosim#fit#czech#czechfitness#study#psychology#iifym#iifymgirl#blogger#flexibledieting#gym#training#endorfins#bebetter#bojzanovytelo#naholkydobry#me#brunette#fitnesscoaching
Já nevím, ale já dostávám cukrovku, jen otevřu instagram 😂 U klientů, u příspěvků, v directu..Všude čtu, co mají a nemají přes Vánoce dělat, že se bojí, že přiberou, že spadnou do prejídání.. a tak se tu vytvoří dvě skupiny lidí. Jedna, co se bude striktně držet stůj co stůj a cukroví a smaženýho kapra bude koukat s toužebnou slinou u rtů, a druhá, která mávne rukou, popadne tác a už jede 😂 Já myslím, že všeho s mírou..celý rok tu mluvíme o balanci, naučit se jít tou střední zlatou cestou, tak proč by tomu nemělo být i o vánočním čase? Chceš jíst poctivé cukroví od babičky a salát s majonézou? Fajn. Chceš si raději upéct zdravější verzi, že ti to tučné nedělá dobře? Taky super. Ať si ale zvolíš jakoukoliv cestu, je to tvoje rozhodnutí. Dělej to hlavně pro to, že v to sám věříš a opravdu to tak chceš. Ne, pro to, že se jen bojíš. Pak máš problém. Nedělejte extrémy. Jídlo tu je a bude, ale ty zážitky s vašimi blízkými se už opakovat nemusí 😊 #fitnessgirl #fitness #motivation #smile #selfie #gym #training #befit #working #work #nutrition #online #coaching #dnesnosim #fit #czech #czechfitness #study #psychology #iifym #iifymgirl #blogger #flexibledieting #gym #training #endorfins #bebetter #bojzanovytelo #naholkydobry #me #brunette #fitnesscoaching 
Your legs are not giving out. Your head is giving up. Keep going.
#JTWFit #HarlemFitness #GoHard
...⁦❤️⁩💪🔝🔥
#ko_squad ...... 🔝  #physique #physiquegoals #bodybuildinglife #bumb #bodybuilder #befit #body #lifestyle
God, I love a good sweaty workout. I was planning to go for a run this morning but the roads were too slippery so I decided to go spinning instead. And it killed me! Somehow my legs aren’t recovered from Monday yet and I was definitely struggling on the bike this morning 😅
But it was good after all! Are you guys training today? Happy thursday🙋🏼‍♀️
—————
#spinning #sweatlife #absworkout #core #abs #fatburner #fatburn #instafitness #gymwear #goodnight🌙 #thursdaythoughts #fitsporation #fitnessgirl #motivationquotes #runner #runninggirl #run #instarunner #endurance #strongwomen #befit #fit #fatloss #strongerthanyesterday #healthychoices #health #livehealthy
God, I love a good sweaty workout. I was planning to go for a run this morning but the roads were too slippery so I decided to go spinning instead. And it killed me! Somehow my legs aren’t recovered from Monday yet and I was definitely struggling on the bike this morning 😅 But it was good after all! Are you guys training today? Happy thursday🙋🏼‍♀️ ————— #spinning  #sweatlife  #absworkout  #core  #abs  #fatburner  #fatburn  #instafitness  #gymwear  #goodnight 🌙 #thursdaythoughts  #fitsporation  #fitnessgirl  #motivationquotes  #runner  #runninggirl  #run  #instarunner  #endurance  #strongwomen  #befit  #fit  #fatloss  #strongerthanyesterday  #healthychoices  #health  #livehealthy 
Feeling STRONGER and so glad I made a commitment to myself before the new year! I don’t have that guilt of waiting for a reason to workout because I AM the reason! What gift are giving yourself for the new year? Share with us 👇🏻 #loveyourself #newyearnewyou #commit
Feeling STRONGER and so glad I made a commitment to myself before the new year! I don’t have that guilt of waiting for a reason to workout because I AM the reason! What gift are giving yourself for the new year? Share with us 👇🏻 #loveyourself  #newyearnewyou  #commit 
Smile 😊

If you are sad smile,
If you are angry smile,
If you are happy smile,
If you had a bad day smile,
If you are not satisfied smile,
If you are to begin smile,

Where ever you are smile 😊 
Stay humble and in gratitude 🙏

Cherish little things in life, people around you and stay humble 😊🙏🎀 #timelesswisdom #mantra #smile #potrait #longhair #tbt #sharethelove #friends #lifelearning #backpackers #indiaphotoproject  #travellersofindia #travellers #selfie #piccollage #instapic #mood #smiling #breath #moodygrams  #cherishlife #stayhumble #eathealthy #exercise #befit #learn #neverstoplearning #nevergiveup #staypositive #speakwell
Smile 😊 If you are sad smile, If you are angry smile, If you are happy smile, If you had a bad day smile, If you are not satisfied smile, If you are to begin smile, Where ever you are smile 😊 Stay humble and in gratitude 🙏 Cherish little things in life, people around you and stay humble 😊🙏🎀 #timelesswisdom  #mantra  #smile  #potrait  #longhair  #tbt  #sharethelove  #friends  #lifelearning  #backpackers  #indiaphotoproject  #travellersofindia  #travellers  #selfie  #piccollage  #instapic  #mood  #smiling  #breath  #moodygrams  #cherishlife  #stayhumble  #eathealthy  #exercise  #befit  #learn  #neverstoplearning  #nevergiveup  #staypositive  #speakwell 
About my last training 😀🏋🏼‍♀️
About my last training 😀🏋🏼‍♀️
Everyone’s sick at the office and dropping like flies; I’m feeling great though! Good thing I’ve been rocking those sweet sweet probiotics, vitamins, and greens! #BeHealthy #BeFit #BeAwesome
Everyone’s sick at the office and dropping like flies; I’m feeling great though! Good thing I’ve been rocking those sweet sweet probiotics, vitamins, and greens! #BeHealthy  #BeFit  #BeAwesome 
After a whole day of shopping, reward your self with a soothing bath with our bath bombs!  Our Lump O' Coal Detoxifying Bath Bomb is the only coal you'll want in your stocking this year! (not the actual product photo) 
#kindtribalelements #fitness #fitnessathome #gethealthy #backpain #getfit #fitnessmotivation #coalonyourstocking #relax #noexcuses #bathbomb #pamper #detox #sweat #workout #exerciseanywhere #exerciseathome #fitnessjourney #homeworkouts #starttoday #followus #loveyourbody #loveyourself #juststart #bebetter #befit
After a whole day of shopping, reward your self with a soothing bath with our bath bombs! Our Lump O' Coal Detoxifying Bath Bomb is the only coal you'll want in your stocking this year! (not the actual product photo) #kindtribalelements  #fitness  #fitnessathome  #gethealthy  #backpain  #getfit  #fitnessmotivation  #coalonyourstocking  #relax  #noexcuses  #bathbomb  #pamper  #detox  #sweat  #workout  #exerciseanywhere  #exerciseathome  #fitnessjourney  #homeworkouts  #starttoday  #followus  #loveyourbody  #loveyourself  #juststart  #bebetter  #befit 
Had a checkup with the doctor today, lung function - top notch 👍, bmi - bang on 👌, blood pressure - reyt good 💪🏻 only one thing left to do for the day, curry 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Still no running since sunday due to a little niggle but should be ready tomorrow 🏃‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
#check #doctor #bmi #lungfunction #bloodpressure #currytime #curry #run #running #runner #runnersofinstagram #instarun #instarunners #instarunner #lovetorun #runningcommunity #runningman #runchat #ukrunchat #fitness #befit #fit #instafit #workout #cardio #activity #foodie #lovefood
Had a checkup with the doctor today, lung function - top notch 👍, bmi - bang on 👌, blood pressure - reyt good 💪🏻 only one thing left to do for the day, curry 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Still no running since sunday due to a little niggle but should be ready tomorrow 🏃‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #check  #doctor  #bmi  #lungfunction  #bloodpressure  #currytime  #curry  #run  #running  #runner  #runnersofinstagram  #instarun  #instarunners  #instarunner  #lovetorun  #runningcommunity  #runningman  #runchat  #ukrunchat  #fitness  #befit  #fit  #instafit  #workout  #cardio  #activity  #foodie  #lovefood 
Geschafft vom langen Tag? Dann kommt unser Pesto doch wie gerufen. Egal, ob mit Nudeln oder Brot, ein super Alternative zu Dips oder auch Saucen. 💛
➡️ Das Rezept findet ihr über den Link in unserer Insta-Bio oder gleich über unseren Blog: www.kultbeere.de
Habt einen schönen Abend.
**************************
#dinner #pesto #vegetarisch #brokkoli #nuts #parmesan #schnellgemacht #inspirationen #kreativsein #gesundundlecker #yummi #eatclean #feelgood #befit #kultbeere
Geschafft vom langen Tag? Dann kommt unser Pesto doch wie gerufen. Egal, ob mit Nudeln oder Brot, ein super Alternative zu Dips oder auch Saucen. 💛 ➡️ Das Rezept findet ihr über den Link in unserer Insta-Bio oder gleich über unseren Blog: www.kultbeere.de Habt einen schönen Abend. ************************** #dinner  #pesto  #vegetarisch  #brokkoli  #nuts  #parmesan  #schnellgemacht  #inspirationen  #kreativsein  #gesundundlecker  #yummi  #eatclean  #feelgood  #befit  #kultbeere 
I wtedy weszła ona... ukazując tylko nogi 😆, bo góra za cholerę nie nadaje się do pokazywania. Właściwie to ja robiłam dzisiaj nogi 🤔
Jest moc i jest energia 💪💪💪
Trzeba przed świętami zrobić miejsce na pierogi 😁
Jeszcze jutro i weekendunio 🤩🤩🤩
#fit#forma#motivation#befit#beactive#lawyer#lawfitness#dayli#day#workinprogess#afterwork#gymgirl#gym#prawniczkaaktywnie#szpilkinasilowni#prawniczka#popracy#byledo2019😂🤣#forma#fitnessmotivation
I wtedy weszła ona... ukazując tylko nogi 😆, bo góra za cholerę nie nadaje się do pokazywania. Właściwie to ja robiłam dzisiaj nogi 🤔 Jest moc i jest energia 💪💪💪 Trzeba przed świętami zrobić miejsce na pierogi 😁 Jeszcze jutro i weekendunio 🤩🤩🤩 #fit #forma #motivation #befit #beactive #lawyer #lawfitness #dayli #day #workinprogess #afterwork #gymgirl #gym #prawniczkaaktywnie #szpilkinasilowni #prawniczka #popracy #byledo2019 😂🤣#forma #fitnessmotivation 
It's going to be a close fight! @Regran_ed from @f.i.t.challenge -  WE couldn’t be more fortunate to have Larry and @full_potential_obstacles at our events! This Devils Playground is an absolute masterpiece! Please consider a vote for Best New Obstacle of 2018!!!
#doepicfit #bicepsforever #ocr #ocrtraining #obstacle #obstacles #obstaclecourserace #spartanrace #challenge #awesome #epic #instafit #getfit #makefithappen #befit - #regrann
Winter hiking above Garmisch-Partenkirchen just before sunset ❄ 💙on the other pics you see my hot tea 🍵😊 and how my oldest 501👖managed the snow 😁
Winter hiking above Garmisch-Partenkirchen just before sunset ❄ 💙on the other pics you see my hot tea 🍵😊 and how my oldest 501👖managed the snow 😁
😈GIRL RESULT
Parce que j’aide toutes les personnes qui mangent, boivent, et si ils ont des factures à payer, aussi 🔥En quoi je peux t’aider? TEXT ME 📲
Morgane Bertellemy 
#fitness #fit #girl #happy #smile #fitnessgirl #moments #hydratation #nutrition #changeyourlife #dreambig #determination #motivation #bestrong #befit #abs #h24 #results #bestversionofyou #fitfrenchies #bordeaux #montdemarsan #lyon #paris #narbonne #marseille #toulon #portugal
😈GIRL RESULT Parce que j’aide toutes les personnes qui mangent, boivent, et si ils ont des factures à payer, aussi 🔥En quoi je peux t’aider? TEXT ME 📲 Morgane Bertellemy #fitness  #fit  #girl  #happy  #smile  #fitnessgirl  #moments  #hydratation  #nutrition  #changeyourlife  #dreambig  #determination  #motivation  #bestrong  #befit  #abs  #h24  #results  #bestversionofyou  #fitfrenchies  #bordeaux  #montdemarsan  #lyon  #paris  #narbonne  #marseille  #toulon  #portugal 
Na ovoj slici sam 21 nedelja trudnoće i do tada sam se trudila da i dalje treniram ne samo zbog fizičkog izgleda već i zbog vitalnosti i snage koju mi je trening tada davao. @marko.buzz me je savetovao kako da ispravno radim vežbe, a da to bude najbezbednije za moju bebu i mene, a @suzannaak mi je bila nevidjena motivacija i uzor! Pratila sam Suzanu i koje vežbe ona radi u drugom stanju i moram priznati da nisam uspevala u svemu da je ispratim jer nisam baš toliko energije imala 😅 
Suzana je danas podelila sa nama par vežbi koje je radila u trudnoći! Kliknite na link u biografiji da vidite kako to Suzana radi 😁🤰🏻
📸 @sanda_moka .
.
.
#befit #fitmom #babyandmommyblog #workout  #exercise #pregnant #21weekspregnant
Na ovoj slici sam 21 nedelja trudnoće i do tada sam se trudila da i dalje treniram ne samo zbog fizičkog izgleda već i zbog vitalnosti i snage koju mi je trening tada davao. @marko.buzz me je savetovao kako da ispravno radim vežbe, a da to bude najbezbednije za moju bebu i mene, a @suzannaak mi je bila nevidjena motivacija i uzor! Pratila sam Suzanu i koje vežbe ona radi u drugom stanju i moram priznati da nisam uspevala u svemu da je ispratim jer nisam baš toliko energije imala 😅 Suzana je danas podelila sa nama par vežbi koje je radila u trudnoći! Kliknite na link u biografiji da vidite kako to Suzana radi 😁🤰🏻 📸 @sanda_moka . . . #befit  #fitmom  #babyandmommyblog  #workout  #exercise  #pregnant  #21weekspregnant 
Who wants to train with me this Saturday in our Xtreme PT studio!?
Mega circuit is one of my favorites! HIIT training can be FUN, if done in an environment of various fitness equipment and support!

And if you're in our @myzonemoves
Or transformation challenge, this is a great way to finish strong!

There are a few spots left! Holla! 
#Repost @cr_themac (@get_repost)
・・・
This Saturday and every Saturday for the rest of the year! 
9am PT Studio at Xtreme with Stephanie and @chiseled1 
All current XFITT sessions apply!
Drop ins welcome. 
#megacircuit #saturdaysweat #weekendwarrior #weekendvibes #workhard #playhard #workbeforeplay #personaltraining #XFITT #smallgroup #smallprice #BIGresults #teamtraining #befit #bexfitt
Who wants to train with me this Saturday in our Xtreme PT studio!? Mega circuit is one of my favorites! HIIT training can be FUN, if done in an environment of various fitness equipment and support! And if you're in our @myzonemoves Or transformation challenge, this is a great way to finish strong! There are a few spots left! Holla! #Repost  @cr_themac (@get_repost) ・・・ This Saturday and every Saturday for the rest of the year! 9am PT Studio at Xtreme with Stephanie and @chiseled1 All current XFITT sessions apply! Drop ins welcome. #megacircuit  #saturdaysweat  #weekendwarrior  #weekendvibes  #workhard  #playhard  #workbeforeplay  #personaltraining  #XFITT  #smallgroup  #smallprice  #BIGresults  #teamtraining  #befit  #bexfitt 
Heute mal wieder einen neuen Post, hatte heute mal wieder nen Mega Tag gehabt. ———————————————————
◽️Follow 👉🏼 julien_wallner
———————————————————
◽️ Road to 200
———————————————————
#workout #roadtoglory #training #traunstein #transformation #underarms #inspiration #aesthetic #armworkout #fit
#fight #fitness #followme #gymtime #getshredded #letsgo #lievyourdreams 
#city #cool #chestworkout #body #befit #nosugar #naturalbodybuilding #nature #muscle #2018 #15yearsold
Heute mal wieder einen neuen Post, hatte heute mal wieder nen Mega Tag gehabt. ——————————————————— ◽️Follow 👉🏼 julien_wallner ——————————————————— ◽️ Road to 200 ——————————————————— #workout  #roadtoglory  #training  #traunstein  #transformation  #underarms  #inspiration  #aesthetic  #armworkout  #fit  #fight  #fitness  #followme  #gymtime  #getshredded  #letsgo  #lievyourdreams  #city  #cool  #chestworkout  #body  #befit  #nosugar  #naturalbodybuilding  #nature  #muscle  #2018  #15yearsold 
А я знаю: что СЪЕСТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ💡! И, как настоящая #одесситка , я люблю вкусную еду! .
В минувшие выходные для себя открыла кафе здорово питания 🍽🥩🥗. .
.

Говорят, что в лучших заведениях ничто не должно отвлекать гостя от вкусной пищи☝🏽. А в #ОмегаThree , яркие лозунги на стенах, витринах со всякими лакомствами, наоборот, привлекают внимание и этим вызывают аппетит 😜, особенно ко всему вкусному и полезному! Например, #Десерты с надписью на витрине #СтройнаяПопа 🤯🍑. Визитной карточкой кафе, по-моему является авторское  #Меню , в котором классические ингредиенты соседствуют с целым хит-парадом суперфудов и витаминных бомб💥 !! .
Короче, прогулку по Приморскому бульвару Одессы я рекомендую вам завершать в этом #ХЭЛСИ заведении!) А я обязательно вернусь сюда за шпинатными блинчиками 🥞 😂!
👇🏾
👇🏾
👇🏾
🔴А теперь главная новость! Уже совсем скоро Вы сможете стать частью нашего с @kykilena совместного революционного 🌱 ПРОЕКТА! Будьте уверены - это станет неотъемлемой частью жизни многих наших одесситок и одесситов 🌞! #BESMART #EATSMART 🥑#BEHEALTHY #BEFIT 🤸🏽‍♀️#BEWEALTHY с нами! Заинтриговала❓Следите за анонсами❗️#ОДЕССА #ВыНеПоЖИРеетеОбЭтом ☝🏽😜 .
.
.
#мамыдолжныбытьстройнымиикрасивыми #бизнесмамырулят #мамыодессы #мамастайл #greenstyle #мываснаучимжитьнапозитиве #мываснаучимбытьздоровыми #мирнаизнанку #кухнянаизнанку #смартеда #умныйдом #smartbody #smarthealth #healthyfood
А я знаю: что СЪЕСТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ💡! И, как настоящая #одесситка  , я люблю вкусную еду! . В минувшие выходные для себя открыла кафе здорово питания 🍽🥩🥗. . . Говорят, что в лучших заведениях ничто не должно отвлекать гостя от вкусной пищи☝🏽. А в #ОмегаThree  , яркие лозунги на стенах, витринах со всякими лакомствами, наоборот, привлекают внимание и этим вызывают аппетит 😜, особенно ко всему вкусному и полезному! Например, #Десерты  с надписью на витрине #СтройнаяПопа  🤯🍑. Визитной карточкой кафе, по-моему является авторское #Меню  , в котором классические ингредиенты соседствуют с целым хит-парадом суперфудов и витаминных бомб💥 !! . Короче, прогулку по Приморскому бульвару Одессы я рекомендую вам завершать в этом #ХЭЛСИ  заведении!) А я обязательно вернусь сюда за шпинатными блинчиками 🥞 😂! 👇🏾 👇🏾 👇🏾 🔴А теперь главная новость! Уже совсем скоро Вы сможете стать частью нашего с @kykilena совместного революционного 🌱 ПРОЕКТА! Будьте уверены - это станет неотъемлемой частью жизни многих наших одесситок и одесситов 🌞! #BESMART  #EATSMART  🥑#BEHEALTHY  #BEFIT  🤸🏽‍♀️#BEWEALTHY  с нами! Заинтриговала❓Следите за анонсами❗️#ОДЕССА  #ВыНеПоЖИРеетеОбЭтом  ☝🏽😜 . . . #мамыдолжныбытьстройнымиикрасивыми  #бизнесмамырулят  #мамыодессы  #мамастайл  #greenstyle  #мываснаучимжитьнапозитиве  #мываснаучимбытьздоровыми  #мирнаизнанку  #кухнянаизнанку  #смартеда  #умныйдом  #smartbody  #smarthealth  #healthyfood 
.
Never done a 3 rep max before, but definitely a PB 3 rep max clean!
.
This time last year my 3rd and last lift at a weightlifting competition was 77kg. Today, I completed a set of 3 cleans at 78kg!
.
Sometimes you feel like you’re not getting anywhere until you look back on previous videos!
.
@tailor_made_programming definitely pushing me each week! Love being told to build as heavy as I can. Proves to myself what I’m capable of!😊
.
. Never done a 3 rep max before, but definitely a PB 3 rep max clean! . This time last year my 3rd and last lift at a weightlifting competition was 77kg. Today, I completed a set of 3 cleans at 78kg! . Sometimes you feel like you’re not getting anywhere until you look back on previous videos! . @tailor_made_programming definitely pushing me each week! Love being told to build as heavy as I can. Proves to myself what I’m capable of!😊 .
چگونه به ورزش كردن عادت كنيم ؟!🤔 .
.
1️⃣اول از همه اين كه براى ورزش كردنتون وقت تعيين كنيد مثل همه كارهاى روزمره ديگه كه براش وقت ميذاريد .از ٣٠ دقيقه ٣ روز در هفته شروع كنيد . مطمئنا همه اين مقدار وقتو دارند .
2️⃣ورزشى را كه دوست داريد شروع كنيد. ورزش هاى گروهى، يوگا، كوهنوردى، دوچرخه سوارى و ....الزاما نيازى به باشگاه رفتن نيست . ورزش حتى ميتونه توى خانه انجام بشه !
3️⃣به اثرات مفيد ورزش فكر كنيد . غير از اندام فيت و مناسب كه فقط يك بعد از ورزش هست به اين فكر كنيد كه چقدر ورزش توى روحيتون اثر خوب ميذاره، استرس را كم ميكنه ، اعتماد به نفستون بالا ميره، با مشكلات بهتر روبرو ميشويد و.....
.
با ديدن تغييرات در اندامتون ، روحيتون قول ميدم كه بعد از يك مدت دوست دارين كه ورزش كردن را ادامه بديد و جزئى از عادت زندگيتون ميشه مثل خيلى از كارهاى ديگه .
.
از همين امروز شروع كنيد . بهترين وقتى هست كه در طول روز فقط و فقط براى خودتون و سلامتتون انجام ميديد 🙌🏼❤️🌸
.
.
.
.
#ورزش #سلامتی #شادابی #اعتماد_به_نفس #اندام_زیبا #تندرستی #ورزشی #workout #fitbody #move #behealthy #befit #fitness #motivation
چگونه به ورزش كردن عادت كنيم ؟!🤔 . . 1️⃣اول از همه اين كه براى ورزش كردنتون وقت تعيين كنيد مثل همه كارهاى روزمره ديگه كه براش وقت ميذاريد .از ٣٠ دقيقه ٣ روز در هفته شروع كنيد . مطمئنا همه اين مقدار وقتو دارند . 2️⃣ورزشى را كه دوست داريد شروع كنيد. ورزش هاى گروهى، يوگا، كوهنوردى، دوچرخه سوارى و ....الزاما نيازى به باشگاه رفتن نيست . ورزش حتى ميتونه توى خانه انجام بشه ! 3️⃣به اثرات مفيد ورزش فكر كنيد . غير از اندام فيت و مناسب كه فقط يك بعد از ورزش هست به اين فكر كنيد كه چقدر ورزش توى روحيتون اثر خوب ميذاره، استرس را كم ميكنه ، اعتماد به نفستون بالا ميره، با مشكلات بهتر روبرو ميشويد و..... . با ديدن تغييرات در اندامتون ، روحيتون قول ميدم كه بعد از يك مدت دوست دارين كه ورزش كردن را ادامه بديد و جزئى از عادت زندگيتون ميشه مثل خيلى از كارهاى ديگه . . از همين امروز شروع كنيد . بهترين وقتى هست كه در طول روز فقط و فقط براى خودتون و سلامتتون انجام ميديد 🙌🏼❤️🌸 . . . . #ورزش  #سلامتی  #شادابی  #اعتماد_به_نفس  #اندام_زیبا  #تندرستی  #ورزشی  #workout  #fitbody  #move  #behealthy  #befit  #fitness  #motivation 
Having courage does not mean that we are unafraid. Having courage and showing courage means we face our fears. We are able to say, I have fallen, but I will get up.
.
.
.
.
.
.
.
. •
•
#crossfit #everydayisagreatday #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise
Having courage does not mean that we are unafraid. Having courage and showing courage means we face our fears. We are able to say, I have fallen, but I will get up. . . . . . . . . • • #crossfit  #everydayisagreatday  #gym  #gymlife  #workout  #gymfreak  #toptags  #gymtime  #gymrat  #bodybuilding  #gymmotivation  #train  #fitfam  #progress  #muscle  #training  #befit  #health  #gymaddict  #instahealth  #body  #fit  #strong  #motivation  #determinant  #determination  #instadaily  #musclegain  #cleaneating  #exercise 
Za dużo nigdy o sobie nie mów, bo w zazdrości ślepy zaczyna widzieć,a głuchy zaczyna słyszeć ✌
Za dużo nigdy o sobie nie mów, bo w zazdrości ślepy zaczyna widzieć,a głuchy zaczyna słyszeć ✌
SWISS BALL WORKOUT| 'Swiss Balls' AKA 'Stability Balls' are a great way to get stronger and at the same time work on your balance and stability

Another effective tool you should be incorporating into your gym or home workouts

SAVE AND TRY OUT these 5 exercises
▪Decline Push Ups
▪Hamstring Roll-Ins
▪Push Ups
▪Reverse Lunges
▪Deadbug

Perform each exercise for 30 seconds and rest for 30 seconds. Aim for 5 rounds
•
•
•
#kemsfitnessworld #kingkemstraining #nike #niketraining #nikelondon #metcon #fitness #training #athlete #abs #sixpack #core #gymworkout #homeworkout #fullbody #wellness #wellbeing #healthiswealth #fitfam #fitspo #athlete #befit #lookgood #feelgood #stability #gymbeast #conditioning #gainz #fitness #mensphysique
SWISS BALL WORKOUT| 'Swiss Balls' AKA 'Stability Balls' are a great way to get stronger and at the same time work on your balance and stability Another effective tool you should be incorporating into your gym or home workouts SAVE AND TRY OUT these 5 exercises ▪Decline Push Ups ▪Hamstring Roll-Ins ▪Push Ups ▪Reverse Lunges ▪Deadbug Perform each exercise for 30 seconds and rest for 30 seconds. Aim for 5 rounds • • • #kemsfitnessworld  #kingkemstraining  #nike  #niketraining  #nikelondon  #metcon  #fitness  #training  #athlete  #abs  #sixpack  #core  #gymworkout  #homeworkout  #fullbody  #wellness  #wellbeing  #healthiswealth  #fitfam  #fitspo  #athlete  #befit  #lookgood  #feelgood  #stability  #gymbeast  #conditioning  #gainz  #fitness  #mensphysique 
➰Ma séance du jour 🍑 fessiers + isquios➰
Je vous mets juste un aperçu de mon premier superset.
▪️Échauffement : 15 min de tapis 🏃🏽‍♀️ Je travaille 10 rep x 4 séries.
▪️SUPERSET 〰️Squat barre guidée
(je me suis aperçue qu’après qu’il y avait une cage à barre libre..). J’ai commencé à 5kg de chaque, et j’ai augmenté ma charge jusque 15 kg de chaque côté.
➕ 〰️Squat kettlebell
🔅Conseils : pour plus de sensations, ne remontez pas complètement, la tension sera tout au long de l’exercice.
▪️〰️Squat lunge barre guidée sur  banc.
▪️〰️ Deadlift (sdt) barre
▪️〰️ Kick Back sur poulie
Finishing Superset
▪️Hip Thrust avec sac 10 kg
➕Hip thrust élastiques : remontée + 3 adductions.
▪️10 min de tapis 🏃🏽‍♀️
-
🔥Une super séance comme j’aime ! De la course 🏃🏽‍♀️, une séance jambe 🦵, mes cuisses ont fini en feu 🔥 elles tremblaient à la fin!
Et vous, vous avez cette sensation ❓
-
#LegsDay #Fessiers #Training #Exercices 
#RunningGirl #Musculation #Runneuse #Regimeuse #Entrainement 
#MusculationFemme #Bodybuilding #GirlsWhoLift #NoPainNoGain #OnLacheRien #Motivation #FitFrenchies #FitGirls #Sportive #TeamShape #BeFit #TeamFitcats #TeamKro #NoPainNoGains #TravelGirls #FitFluential #TravelGirl #BootyGoals #TopBodyChallenge
➰Ma séance du jour 🍑 fessiers + isquios➰ Je vous mets juste un aperçu de mon premier superset. ▪️Échauffement : 15 min de tapis 🏃🏽‍♀️ Je travaille 10 rep x 4 séries. ▪️SUPERSET 〰️Squat barre guidée (je me suis aperçue qu’après qu’il y avait une cage à barre libre..). J’ai commencé à 5kg de chaque, et j’ai augmenté ma charge jusque 15 kg de chaque côté. ➕ 〰️Squat kettlebell 🔅Conseils : pour plus de sensations, ne remontez pas complètement, la tension sera tout au long de l’exercice. ▪️〰️Squat lunge barre guidée sur banc. ▪️〰️ Deadlift (sdt) barre ▪️〰️ Kick Back sur poulie Finishing Superset ▪️Hip Thrust avec sac 10 kg ➕Hip thrust élastiques : remontée + 3 adductions. ▪️10 min de tapis 🏃🏽‍♀️ - 🔥Une super séance comme j’aime ! De la course 🏃🏽‍♀️, une séance jambe 🦵, mes cuisses ont fini en feu 🔥 elles tremblaient à la fin! Et vous, vous avez cette sensation ❓ - #LegsDay  #Fessiers  #Training  #Exercices  #RunningGirl  #Musculation  #Runneuse  #Regimeuse  #Entrainement  #MusculationFemme  #Bodybuilding  #GirlsWhoLift  #NoPainNoGain  #OnLacheRien  #Motivation  #FitFrenchies  #FitGirls  #Sportive  #TeamShape  #BeFit  #TeamFitcats  #TeamKro  #NoPainNoGains  #TravelGirls  #FitFluential  #TravelGirl  #BootyGoals  #TopBodyChallenge 
😎😎☀️☀️
la vita è un lungo percorso ma con un amico non ci si perde mai
☀️☀️😎😎
😎😎☀️☀️ la vita è un lungo percorso ma con un amico non ci si perde mai ☀️☀️😎😎
“Riuscire a rimanere noi stessi in un mondo che cerca costantemente  di cambiarci e’ il successo più grande “
“Riuscire a rimanere noi stessi in un mondo che cerca costantemente di cambiarci e’ il successo più grande “
Solo chi fa questo sport può capire il sacrificio,la determinazione e la costanza che ci vuole. Ma poi i risultati pagano sempre 💪🏾
Solo chi fa questo sport può capire il sacrificio,la determinazione e la costanza che ci vuole. Ma poi i risultati pagano sempre 💪🏾
Bulking season 💯💪Gains 💯💪 Trying to be FIT & HEALTHY 😇Being fit isn’t a seasonal hobby, not a destination, it’s a way of life. Fitness is a lifestyle. #fitnessmotivation #befit #fitness #workout #ripped #eatclean #cleaneating #gym #gymmotivation #ootd #gymwear #boys #bodybuilding #men #mensfashion #mensstyle #style #fashion #fashionista #menhair #hairstyles #delhi #fitinspo #fitindia #instafit #fitfam #mumbaifitness #leanmuscle #protein #gymrat
Bulking season 💯💪Gains 💯💪 Trying to be FIT & HEALTHY 😇Being fit isn’t a seasonal hobby, not a destination, it’s a way of life. Fitness is a lifestyle. #fitnessmotivation  #befit  #fitness  #workout  #ripped  #eatclean  #cleaneating  #gym  #gymmotivation  #ootd  #gymwear  #boys  #bodybuilding  #men  #mensfashion  #mensstyle  #style  #fashion  #fashionista  #menhair  #hairstyles  #delhi  #fitinspo  #fitindia  #instafit  #fitfam  #mumbaifitness  #leanmuscle  #protein  #gymrat 
I’m not trying to be a bodybuilder or a fitness model, I’m just trying to be FIT & HEALTHY 😇Being fit isn’t a seasonal hobby, not a destination, it’s a way of life. Fitness is a lifestyle. #fitnessmotivation #befit #fitness #workout #ripped #eatclean #cleaneating #gym #gymmotivation #ootd #gymwear #boys #bodybuilding #men #mensfashion #mensstyle #style #fashion #fashionista #menhair #hairstyles #delhi #fitinspo #fitindia #instafit #fitfam #mumbaifitness #leanmuscle #protein #gymrat
I’m not trying to be a bodybuilder or a fitness model, I’m just trying to be FIT & HEALTHY 😇Being fit isn’t a seasonal hobby, not a destination, it’s a way of life. Fitness is a lifestyle. #fitnessmotivation  #befit  #fitness  #workout  #ripped  #eatclean  #cleaneating  #gym  #gymmotivation  #ootd  #gymwear  #boys  #bodybuilding  #men  #mensfashion  #mensstyle  #style  #fashion  #fashionista  #menhair  #hairstyles  #delhi  #fitinspo  #fitindia  #instafit  #fitfam  #mumbaifitness  #leanmuscle  #protein  #gymrat 
Don't chase, be yourself, and work hard. The ones who belong in your life will come to you naturally.
🔹
🔹
🔹
#happy #instalife #instastyle #instalove #instaphoto #portraitphotography #portrait #watch #modeling #outfit #follow #pose #superman #gymlife #fit #asthetic #love #igdaily #igers #beyourself #life #bebetter #young #mixed #strong #success #grind #confidence #befit #powerfulquotes
ᴡʜɪᴛᴇ ᴘᴏᴡᴅᴇʀ ᴊᴏɢɢɪɴɢ ❄

Don't be a fair-weather exerciser - make sure to enjoy the outdoors this winter. With the appropriate outfit, you can face the cold and gain health and wellness.

Avoid cold weather workouts if you have asthma, bronchitis, heart conditions or related health conditions.

#endorphins #fitness #wellness #running #outdoortraining #fitnessmotivation #snow #forest #nature #blackandwhite #photography #fitfam #fitspo #healthy #life #winter #training #sporty #outfit #snowfall #workout #getstrong #befit #activelife #workoutmotivation #runner #fitnessinstructor #personaltrainer #wellnesscoach
ᴡʜɪᴛᴇ ᴘᴏᴡᴅᴇʀ ᴊᴏɢɢɪɴɢ ❄ Don't be a fair-weather exerciser - make sure to enjoy the outdoors this winter. With the appropriate outfit, you can face the cold and gain health and wellness. Avoid cold weather workouts if you have asthma, bronchitis, heart conditions or related health conditions. #endorphins  #fitness  #wellness  #running  #outdoortraining  #fitnessmotivation  #snow  #forest  #nature  #blackandwhite  #photography  #fitfam  #fitspo  #healthy  #life  #winter  #training  #sporty  #outfit  #snowfall  #workout  #getstrong  #befit  #activelife  #workoutmotivation  #runner  #fitnessinstructor  #personaltrainer  #wellnesscoach