an online Instagram web viewer

#bedifferentsk medias

Photos

A nekráčaj po vychodených cestách, pretože ťa privedú iba tam, kde sú všetci. Vytvor si vlastnú, vybuduj niečo nové. 🙏
-
Záujemcovia o moju 📖 mi píšte správu 😇
-
#bedifferentsk #michaldrienik #slovensko #slovakia #inspiracia #motivacia #citatysk #citatycz #follow #quote #dnescitam #citanie #kniha #knihy #myslenie #mysel #osobnostnyrozvoj #loa #prievidza #bojnice
Začneš sa zaujímať o svoje vibrácie, začneš si kontrolovať myslenie a náladu a už viac neznesieš negatívne rozhovory. Aj preto môžeš často vidieť napísané pod fotkami úspešných ľudí #goodvibes , pretože o tom to je, o tom je život. Čo vyžaruješ, to priťahuješ. S kým si, taký si. Dobre vieš, že ak ty si tá pozitívne mysliaca osoba, tak si aj citlivá na svoje okolie, cítiš nálady a pocity. Negativita väčšinou medzi ľuďmi prevláda, tak sa ňou nenechaj nakaziť. 🙏
Život je o tebe, neboj sa myslieť aj na seba... tebou to predsa začína. 🤔
-
Záujemcovia o moju knižku 📖 mi píšte správu 😇
-
#bedifferentsk #michaldrienik #slovensko #slovakia #dnescitam #citanie #inspiracia #motivacia #citat #citatysk #citatycz #myslenie #osobnostnyrozvoj #loa #quote #follow #dnesnosim #kniha #vibes
Začneš sa zaujímať o svoje vibrácie, začneš si kontrolovať myslenie a náladu a už viac neznesieš negatívne rozhovory. Aj preto môžeš často vidieť napísané pod fotkami úspešných ľudí #goodvibes  , pretože o tom to je, o tom je život. Čo vyžaruješ, to priťahuješ. S kým si, taký si. Dobre vieš, že ak ty si tá pozitívne mysliaca osoba, tak si aj citlivá na svoje okolie, cítiš nálady a pocity. Negativita väčšinou medzi ľuďmi prevláda, tak sa ňou nenechaj nakaziť. 🙏 Život je o tebe, neboj sa myslieť aj na seba... tebou to predsa začína. 🤔 - Záujemcovia o moju knižku 📖 mi píšte správu 😇 - #bedifferentsk  #michaldrienik  #slovensko  #slovakia  #dnescitam  #citanie  #inspiracia  #motivacia  #citat  #citatysk  #citatycz  #myslenie  #osobnostnyrozvoj  #loa  #quote  #follow  #dnesnosim  #kniha  #vibes 
Pokiaľ si presne neurčíš svoj cieľ, tak budeš okolo neho behať stále dookola. Sadni si na zadok, napíš to na papier a zaves na nástenku. Každý deň tomu venuj svoju pozornosť aspoň na minútku a tvoj život začne pomaličky smerovať tým smerom, ktorý chceš. Skutočne to funguje! 🙏
_
#bedifferentsk #michaldrienik #alovebsko #slovakia #czech #slovak #citat #citaty #citatysk #citatycz #motivacia #inspiracia #follow #dnescitam #citanie #kniha #osobnostnyrozvoj #uspech #ciele #goal #svetbohatych #svetuspesnych
Pokiaľ si presne neurčíš svoj cieľ, tak budeš okolo neho behať stále dookola. Sadni si na zadok, napíš to na papier a zaves na nástenku. Každý deň tomu venuj svoju pozornosť aspoň na minútku a tvoj život začne pomaličky smerovať tým smerom, ktorý chceš. Skutočne to funguje! 🙏 _ #bedifferentsk  #michaldrienik  #alovebsko  #slovakia  #czech  #slovak  #citat  #citaty  #citatysk  #citatycz  #motivacia  #inspiracia  #follow  #dnescitam  #citanie  #kniha  #osobnostnyrozvoj  #uspech  #ciele  #goal  #svetbohatych  #svetuspesnych 
Tu som bol ešte aký chudučký. Vždy ma fascinovalo akých zmien dokáže naše telo. Rôzne cvičenia, metódy, stravovania, atď. Rád odskúšam niečo nové a zároveň aj získam novú skúsenosť.
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #bodybuilding #fitness #prievidza #follow #crossfit #cvicenie #dnescvicim #sportsk #sport #bojnice #gym #gougympd #gougym
Ak máš trochu problém s drepom, tak ti môže pomôcť Goblet Squat. Hĺbka drepu alebo zdvíhanie sa na špičky? ODKAZ NA NOVÉ VIDEO je v popise profilu 👌
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #gym #gougym #bodybuilding #squat#gobletsquat #drep #legday #crossfit #prievidza
👌 Tak sa neporovnávaj s ostatnými. Každý začína inde a každý z nás má iné prednosti. Vzhľad nie je všetko 🙏
-
#bedifferentsk #slovakia #slovensko #fit #fitness #dnescvicim #dnesnosim #gym #gougym #sport #sportsk #prievidza #motivacia #motivation #inspiracia #inspiration
Dnes som mal najlepšie zdravé palacinky v mojom živote 👌💪
-
#bedifferentsk #dnesjem #jedlo #food #fitfood #follow #healthy #bodybuilding #gym #palacinky #pancake
ODKAZ NA NOVÉ VIDEO je v popise profilu 💪💪💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #follow #fit #fitness #plank #gym #gougym #bodybuilding #crossfit #abs #muscle #sport #sportsk #prievidza
Kto má problém s drepom, tak.by mal skúsiť venovať pozornosť dorziflexii členkov a teda im pomôcť trošku k mobilite v prospech pohybu do drepu. Tuhé členky sú veľmi často limitujúcim faktorom a potom môžeme vidieť napríklad zdvíhať päty zo zeme 👌💪
-
Osobné tréningy -> Prievidza
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #bodybuilding #fitness #prievidza #follow #crossfit #cvicenie #dnescvicim #sportsk #sport #bojnice #gym #gougym
Keep laughing, and keep being you. Different is what makes you You, and no one else. 💛
#bedifferent
Keep laughing, and keep being you. Different is what makes you You, and no one else. 💛 #bedifferent 
Tréningový program si treba zostavovať s rozumom, inak sa nedostaví očakávaný výsledok, alebo dokonca môže prísť zranenie, či pretrénovanosť, ktorá môže spôsobiť aj vyhorenie a následnú nechuť do športovania. 👌💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #follow #quote #strength #sila #power #training #workout #bodybuilding #crossfit #dnescitam #sport #fit #fitness
RAŇAJKY? Ako správne začať deň? Skoro z každej strany "fitness sveta" počujeme, že raňajky sú základ dňa, že ak si ich nedáme, tak si spomalujeme metabolizmus a rozpadnú sa nám všetky ťažko nadobudnuté svaly, pretože sme v obrovitánskom katabolizme. Našťastie to nemusíš počúvať a jesť nasilu. Pokiaľ si strážiš svoj kalorický príjem počas dňa, tak sa naozaj nemusíš bať, že by z teba bola palica do rajčín keby sa nenaraňajkuješ. Predsa nebudeš ráno jesť ak ti nechutí. Nejedz nasilu. Osobne môžem dať niečo do seba až po 3-4hodinách po zobudení - inak by som sa asi vyvracal. Vážne. Ak ti chutí jesť, tak jedz a ak nie, tak nejedz. Ak sa ráno láduješ hneď jedlom plným dominante cukru (sacharidov) v podobe ovsenej kaše s ovocím a medom a potom bývaš oťapený, tak skús porozmýšľať nad iným typom jedla. Dôležité je, aby ti to chutilo, aby si sa cítil dobre, aby to neboli hranolky s kečupom zapité fantou a aby to celkovo zapadalo k tvojmu energetickému príjimu, ktorý máš nastavený. 💪 Chill
-
Osobné tréningy -> Prievidza (+ poradenstvo - správa)
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #follow #inspiracia #motivacia #cvicenie #ranajky #dnescvicim #dnesjem #fitness #bodybuilding #crossfit #sport #sportsk #prievidza #gougym #iifym #kcal #intermittentfasting
RAŇAJKY? Ako správne začať deň? Skoro z každej strany "fitness sveta" počujeme, že raňajky sú základ dňa, že ak si ich nedáme, tak si spomalujeme metabolizmus a rozpadnú sa nám všetky ťažko nadobudnuté svaly, pretože sme v obrovitánskom katabolizme. Našťastie to nemusíš počúvať a jesť nasilu. Pokiaľ si strážiš svoj kalorický príjem počas dňa, tak sa naozaj nemusíš bať, že by z teba bola palica do rajčín keby sa nenaraňajkuješ. Predsa nebudeš ráno jesť ak ti nechutí. Nejedz nasilu. Osobne môžem dať niečo do seba až po 3-4hodinách po zobudení - inak by som sa asi vyvracal. Vážne. Ak ti chutí jesť, tak jedz a ak nie, tak nejedz. Ak sa ráno láduješ hneď jedlom plným dominante cukru (sacharidov) v podobe ovsenej kaše s ovocím a medom a potom bývaš oťapený, tak skús porozmýšľať nad iným typom jedla. Dôležité je, aby ti to chutilo, aby si sa cítil dobre, aby to neboli hranolky s kečupom zapité fantou a aby to celkovo zapadalo k tvojmu energetickému príjimu, ktorý máš nastavený. 💪 Chill - Osobné tréningy -> Prievidza (+ poradenstvo - správa) - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #follow  #inspiracia  #motivacia  #cvicenie  #ranajky  #dnescvicim  #dnesjem  #fitness  #bodybuilding  #crossfit  #sport  #sportsk  #prievidza  #gougym  #iifym  #kcal  #intermittentfasting 
Kto chce posunúť svoje drepovanie alebo vzpieranie ďalej, tak mu vrelo odporúčam topánky s pevnou rovnou podrážkou a zdvihnutou pätou. Ten mýtus, že by ste nemali mať podložené päty pri drepoch je úplna somarina. Dokážete spraviť hlbší a stabilnejší drep a vaše kolená môžu ísť viac dopredu pred špičky prstov. 💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #follow #quote #bodybuilding #dnesnosim #adidas #adipower #powerlift #powerlifting #squat #drep #cvicenie #sportsk #inspiracia #motivacia
Kto chce posunúť svoje drepovanie alebo vzpieranie ďalej, tak mu vrelo odporúčam topánky s pevnou rovnou podrážkou a zdvihnutou pätou. Ten mýtus, že by ste nemali mať podložené päty pri drepoch je úplna somarina. Dokážete spraviť hlbší a stabilnejší drep a vaše kolená môžu ísť viac dopredu pred špičky prstov. 💪 - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #follow  #quote  #bodybuilding  #dnesnosim  #adidas  #adipower  #powerlift  #powerlifting  #squat  #drep  #cvicenie  #sportsk  #inspiracia  #motivacia 
Niekto pije iný fetuje a my máme drogu posilňovňu. @lukino.ovca #workout #fitness #fitnessmotivation #fitnessboy #fitnessclubjuzanka #makam #makame #protein #bedifferent #bedifferentsk #fitnessfood #fitnessfun
Nezabúdajte v lete využiť aj ovocie z tržnice alebo zo záhradky svojich dedkovcov 😊 celý rok jeme dovážané ovocie, ktoré aj tak chutí umelo. Spravte zmenu pre svoje zdravie 😊
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #follow #healthy #clean #cleaneating #fitfood #fitness #prievidza #dnescvicim #dnesjem
Vidíš cieľ, máš sen, no zrazu začneš premýšľať nad nejakým ALE. Chcem tamto, ale to majú len zlodeji. Chcem vzťah, ale určite sa pre mňa nikto nenájde. Chcem robiť hento, ale ostatní sa mi budú smiať. Ale, ale, ale,... ALE zabilo už veľa snov. Nevenuj mu pozornosť, pretože doslova vytvorí problém, ktorý doteraz neexistoval. 🙏
-
Záujemcovia o moju knižku mi píšte správu 😇
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #zonauspechu #uspech #ciel #dnescitam #dnesnosim #myslenie #osobnostnyrozvoj #motivacia #inspiracia #citanie #loa #secret #follow #slovak #motivation #inspiration
Vidíš cieľ, máš sen, no zrazu začneš premýšľať nad nejakým ALE. Chcem tamto, ale to majú len zlodeji. Chcem vzťah, ale určite sa pre mňa nikto nenájde. Chcem robiť hento, ale ostatní sa mi budú smiať. Ale, ale, ale,... ALE zabilo už veľa snov. Nevenuj mu pozornosť, pretože doslova vytvorí problém, ktorý doteraz neexistoval. 🙏 - Záujemcovia o moju knižku mi píšte správu 😇 - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #zonauspechu  #uspech  #ciel  #dnescitam  #dnesnosim  #myslenie  #osobnostnyrozvoj  #motivacia  #inspiracia  #citanie  #loa  #secret  #follow  #slovak  #motivation  #inspiration 
Kľuky pravidelne zaraďujem do tréningov. Aj tie úplne klasické, ale aj rôzne iné varianty. Kombinujem to spolu s cvičeniami so závažím. Nenakláňam sa na iba jeden spôsob pohybu a rovnako sa nebránim novým štýlom. Všetko chce čas a rozumne zostavovať svoje cvičebné plány. Je normálne, že sa cviky opakujú a je aj normálne, že sa cviky menia. Treba vedieť kedy, ako, čo a necvičiť od buka do buka, alebo ako je to príslovie 😄💪
-
Osobné tréningy - Prievidza (viac info a poradenstvo správa)
-
#bedifferentsk #slovakman #slovensko #slovakia #fit #fitness #bodybuilding #crossfit #dnesnosim #dnescvicim #inspiracia #motivacia #pushup #inspiration #motivation #prievidza #gym #gougym #coach #sport
Kľuky pravidelne zaraďujem do tréningov. Aj tie úplne klasické, ale aj rôzne iné varianty. Kombinujem to spolu s cvičeniami so závažím. Nenakláňam sa na iba jeden spôsob pohybu a rovnako sa nebránim novým štýlom. Všetko chce čas a rozumne zostavovať svoje cvičebné plány. Je normálne, že sa cviky opakujú a je aj normálne, že sa cviky menia. Treba vedieť kedy, ako, čo a necvičiť od buka do buka, alebo ako je to príslovie 😄💪 - Osobné tréningy - Prievidza (viac info a poradenstvo správa) - #bedifferentsk  #slovakman  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #bodybuilding  #crossfit  #dnesnosim  #dnescvicim  #inspiracia  #motivacia  #pushup  #inspiration  #motivation  #prievidza  #gym  #gougym  #coach  #sport 
"Vašu budúcnosť tvorí to, čo robíte dnes, nie to, čo budete robiť zajtra."
-
Osobné tréningy v Prievidzi alebo zostavenie tréningového/stravovacieho plánu na mieru (správa) 💪
-
#michaldrienik #bedifferentsk #slovensko #slovakia #prievidza #bojnice #handlova #fit #fitness #follow #quote #inspiracia #motivacia #slovakman #sport #sportsk #inspiration #gougym #motivation #dnesnosim #dnescitam #slovakmodel
Greatness is not beyond our reach! let's make things happen shall we??🙅💪🙅
.
.
#sony #bedifferent
Greatness is not beyond our reach! let's make things happen shall we??🙅💪🙅 . . #sony  #bedifferent 
Tréningy by mali obsahovať aj výbušnú stránku ako napríklad výskoky na bedňu. Cvičenie naberie opäť niečo nové a teda telo bude mať aj nový impulz a dôvod sa adaptovať. Nebudete kráčajúce izolované svaly, ktoré sa pýšia iba výzorom. Jednoducho naša filozofia je - nebyť zameraný čisto na jeden jediný štýl cvičenia a rozvíjať sa vo viacerých smeroch.
- Taký výskok na bedňu ti môže zlepšiť napríklad tvoj šprint, drep a mŕtvy ťah :)
-
A ja netuším, čo blbnú tie pixely 😏
-
@trainhard.sk
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakman #slovakia #fit #fitness #gym #gougym #prievidza #follow #quote #bodybuilding #crossfit #calisthenics #weightlifting #sport #sportsk #inspiration #motivation #dnescitam #dnesnosim
Tréningy by mali obsahovať aj výbušnú stránku ako napríklad výskoky na bedňu. Cvičenie naberie opäť niečo nové a teda telo bude mať aj nový impulz a dôvod sa adaptovať. Nebudete kráčajúce izolované svaly, ktoré sa pýšia iba výzorom. Jednoducho naša filozofia je - nebyť zameraný čisto na jeden jediný štýl cvičenia a rozvíjať sa vo viacerých smeroch. - Taký výskok na bedňu ti môže zlepšiť napríklad tvoj šprint, drep a mŕtvy ťah :) - A ja netuším, čo blbnú tie pixely 😏 - @trainhard.sk - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakman  #slovakia  #fit  #fitness  #gym  #gougym  #prievidza  #follow  #quote  #bodybuilding  #crossfit  #calisthenics  #weightlifting  #sport  #sportsk  #inspiration  #motivation  #dnescitam  #dnesnosim 
Možno nezvyčajné video, ale natočili sme spolu s kameramanom niečo, čo sme doteraz nespravili. Každopádne ODKAZ NA CELÉ VIDEO, z ktorého mám mega radosť nájdete v popise profilu, alebo rovno na youtube po zadaní môjho mena Michal Drienik 💪
-
Záujemcovia o osobné tréningy alebo poradenstvo -> správa
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #dnescvicim #cvicenie #sport #sportsk #bodybuilding #crossfit #gymnastics #mrtvytah #deadlift #follow #inspiracia #motivacia #gym #gougym
Možno nezvyčajné video, ale natočili sme spolu s kameramanom niečo, čo sme doteraz nespravili. Každopádne ODKAZ NA CELÉ VIDEO, z ktorého mám mega radosť nájdete v popise profilu, alebo rovno na youtube po zadaní môjho mena Michal Drienik 💪 - Záujemcovia o osobné tréningy alebo poradenstvo -> správa - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #dnescvicim  #cvicenie  #sport  #sportsk  #bodybuilding  #crossfit  #gymnastics  #mrtvytah  #deadlift  #follow  #inspiracia  #motivacia  #gym  #gougym 
Utrápenosť na tvári, vyčerpané telo. Po tréningu pokoj na duši a na ďalší deň opäť silnejšia osoba. Mentálny a fyzický posun. Cvičenie ako súčasť života 💪
-
Osobné tréningy - Prievidza
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #prievidza #bojnice #follow #inspiracia #motivacia #dnescvicim #dnesnosim #sport #sportsk #bodybuilding #crossfit #mindset
Magnézium je jeden z minerálov, ktorý suplementujem. Magnézium sa nám z tela pri strese a záťaži čerpá. Potom vznikajú ľuďom aj svalové kŕče, svalová únava alebo horšia regenerácia. Doplnenie minerálu ti môže pomôcť znížiť aj vysoký krvný tlak a zlepšiť kvalitu spánku. Nepite šumivé tabletky zo supermarketu, ale pýtajte si tbl./prášky v citrátových alebo chelátových formách 🙏
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #mg #supplement #fit #fitness #dnescvicim #dnesjem #sport #sportsk #prievidza #inspiration #motivacia #follow #bodybuilding #healthy
Magnézium je jeden z minerálov, ktorý suplementujem. Magnézium sa nám z tela pri strese a záťaži čerpá. Potom vznikajú ľuďom aj svalové kŕče, svalová únava alebo horšia regenerácia. Doplnenie minerálu ti môže pomôcť znížiť aj vysoký krvný tlak a zlepšiť kvalitu spánku. Nepite šumivé tabletky zo supermarketu, ale pýtajte si tbl./prášky v citrátových alebo chelátových formách 🙏 - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #mg  #supplement  #fit  #fitness  #dnescvicim  #dnesjem  #sport  #sportsk  #prievidza  #inspiration  #motivacia  #follow  #bodybuilding  #healthy 
Nezabúdajte, že vaše šťastie je prvoradé. Nehrajte sa na záchrancu sveta a nerobte niečo iba preto, nech sú šťastní iní a nie vy. Robte to, čo milujete a svet bude krajší. O peniaze, úspech a vaše vnútorné šťastie sa nebojte, to všetko príde časom ako výsledok toho, že robíte to, čo ste sem prišli robiť. ❤️
-
Záujemcovia o moju 📖 píšte správu 😇
-
#bedifferentsk #michaldrienik #slovakia #slovensko #dnescitam #citanie #myslenie #inspiratipn #motivation #osobnostnyrozvoj #mysel #kniha #inspiracia #motivacia #follow #quote #citaty #citatysk #citatycz #dnescestujem
Nezabúdajte, že vaše šťastie je prvoradé. Nehrajte sa na záchrancu sveta a nerobte niečo iba preto, nech sú šťastní iní a nie vy. Robte to, čo milujete a svet bude krajší. O peniaze, úspech a vaše vnútorné šťastie sa nebojte, to všetko príde časom ako výsledok toho, že robíte to, čo ste sem prišli robiť. ❤️ - Záujemcovia o moju 📖 píšte správu 😇 - #bedifferentsk  #michaldrienik  #slovakia  #slovensko  #dnescitam  #citanie  #myslenie  #inspiratipn  #motivation  #osobnostnyrozvoj  #mysel  #kniha  #inspiracia  #motivacia  #follow  #quote  #citaty  #citatysk  #citatycz  #dnescestujem 
Ešte že sa viem tváriť pri tom fotení 😁😁😁 #fitness #fitnessclubjuzanka #gymbeam #bedifferentsk #trencin #workout #proteinworld #odcvicene #slovakman
Ďakujeme každému zúčastnenému na našej súťaži v drepe a gratulujeme výhercom! 💪 Bolo mi cťou robiť rozhodcu a dohliadať na chod celej akcie 😊
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #follow #gougym #gym #fitness #dnescvicim #dnesnosim #inspiracia #motivacia #workout #bodybuilding #crossfit #sutaz #challenge #sport #sportsk #prievidza
Ktorý mŕtvy ťah preferujete? Sumo vám zapojí viac nohy a je menej náročný na silu jadra tela a mobilitu a teda je vo väčšine prípadov vhodnejší pri úplnych začiatočníkoch. Naopak klasický viac dominuje svalmi chrbta a osobne je pre mňa krajší a príjemnejší. No v oboch prípadoch nezabúdajme na občasné vystriedanie variant, nech nešlapeme celý rok jeden stereotyp. 🙏 💪 Mŕtvy ťah je sám o sebe jeden z najzákladnejších a najkomplexnejších cvikov, ktorý by mala každá osoba, ktorá trénuje aplikovať do svojich tréningov. Necvičte ego a neťahajte nonstop maximálky, lebo sa veľmi ľahko pretrénujete, zraníte sa alebo nervovo vyhoríte.
-
Osobné tréningy v Prievidzi alebo online vypracovanie stravovacích/tréningových plánov na mieru za rozumné ceny -> správa 💪
-
#bedifferentsk
#slovakman #slovensko #slovakia #prievidza #bojnice #inspiration #inspiracia #motivacia #dnescvicim #dnesnosim #fit #fitness #deadlift #mrtvytah #sport #sportsk #mindset
Ktorý mŕtvy ťah preferujete? Sumo vám zapojí viac nohy a je menej náročný na silu jadra tela a mobilitu a teda je vo väčšine prípadov vhodnejší pri úplnych začiatočníkoch. Naopak klasický viac dominuje svalmi chrbta a osobne je pre mňa krajší a príjemnejší. No v oboch prípadoch nezabúdajme na občasné vystriedanie variant, nech nešlapeme celý rok jeden stereotyp. 🙏 💪 Mŕtvy ťah je sám o sebe jeden z najzákladnejších a najkomplexnejších cvikov, ktorý by mala každá osoba, ktorá trénuje aplikovať do svojich tréningov. Necvičte ego a neťahajte nonstop maximálky, lebo sa veľmi ľahko pretrénujete, zraníte sa alebo nervovo vyhoríte. - Osobné tréningy v Prievidzi alebo online vypracovanie stravovacích/tréningových plánov na mieru za rozumné ceny -> správa 💪 - #bedifferentsk  #slovakman  #slovensko  #slovakia  #prievidza  #bojnice  #inspiration  #inspiracia  #motivacia  #dnescvicim  #dnesnosim  #fit  #fitness  #deadlift  #mrtvytah  #sport  #sportsk  #mindset 
Odhodlaný napredovať. Stúpať a pomôcť ďalej ostatným. Vzdelávať sa, prekonávať svoje limity a plniť si ciele. Držať v hlave vízie, tvoriť svoj život podľa mojich predstáv. Zobrať zodpovednosť do vlastných rúk. Nespoliehať sa na druhých, ale na svoje vedomosti a zručnosti. 💪
-
Osobné tréningy -> správa
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #inspiracia #motivacia #prievidza #inspiration #motivation #gougym #gym #crossfit #calisthenics #bodybuilding #mindbodyandsoul #passion #love #follow #personalcoach
Odhodlaný napredovať. Stúpať a pomôcť ďalej ostatným. Vzdelávať sa, prekonávať svoje limity a plniť si ciele. Držať v hlave vízie, tvoriť svoj život podľa mojich predstáv. Zobrať zodpovednosť do vlastných rúk. Nespoliehať sa na druhých, ale na svoje vedomosti a zručnosti. 💪 - Osobné tréningy -> správa - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #inspiracia  #motivacia  #prievidza  #inspiration  #motivation  #gougym  #gym  #crossfit  #calisthenics  #bodybuilding  #mindbodyandsoul  #passion  #love  #follow  #personalcoach 
Cvičenie ma naučilo disciplíne a odhodlanosti. Práve kvôli tomu prezentujem aj fyzické zdravie a nie len duševné. Ak začneme hľadať výhovorky a pozerať sa na prekážky, tak sa nikam nedostaneme. Začnime hľadať cestu a ona sa čoskoro ukáže. 🙏 -
Krásny som keď ťahám zo zeme 150kg? 🙃🏋️
-
#bedifferentsk #fit #fitness #motivacia #inspiracia #dnescvicim #dnesjem #motivation #inspiration #quote #follow #citatysk #citatycz #crossfit #deadlift #slovakia #slovensko #prievidza
Cvičenie ma naučilo disciplíne a odhodlanosti. Práve kvôli tomu prezentujem aj fyzické zdravie a nie len duševné. Ak začneme hľadať výhovorky a pozerať sa na prekážky, tak sa nikam nedostaneme. Začnime hľadať cestu a ona sa čoskoro ukáže. 🙏 - Krásny som keď ťahám zo zeme 150kg? 🙃🏋️ - #bedifferentsk  #fit  #fitness  #motivacia  #inspiracia  #dnescvicim  #dnesjem  #motivation  #inspiration  #quote  #follow  #citatysk  #citatycz  #crossfit  #deadlift  #slovakia  #slovensko  #prievidza 
Aj vaše telo potrebuje občas uvoľniť stuhnuté svaly. Či už navštívite maséra alebo si aspoň trochu pomôžete sami :) Ja veľmi rád používam foam roller, ktorý vidno na fotke. Nazýva sa to myofasciálna masáž, ktorá vie byť zo začiatku aj bolestivá, no potom prichádza príjemný pocit 😊💪
-
Osobné tréningy alebo vypracovanie stravovacieho plánu/ tréningového programu na mieru -> správa 🙏
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #bodybuilding #kulturistika #follow #crossfit #dnescvicim #cvicenie #dnesnosim
Aj vaše telo potrebuje občas uvoľniť stuhnuté svaly. Či už navštívite maséra alebo si aspoň trochu pomôžete sami :) Ja veľmi rád používam foam roller, ktorý vidno na fotke. Nazýva sa to myofasciálna masáž, ktorá vie byť zo začiatku aj bolestivá, no potom prichádza príjemný pocit 😊💪 - Osobné tréningy alebo vypracovanie stravovacieho plánu/ tréningového programu na mieru -> správa 🙏 - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #bodybuilding  #kulturistika  #follow  #crossfit  #dnescvicim  #cvicenie  #dnesnosim 
Veľa krát sa ľudia pýtajú, ako schudnúť z konkrétnej časti na tele. Napríklad stehná alebo brucho. Treba si uvedomiť, že lokálne chudnutie je viac menej nemožné a teda sami si neurčujeme, odkiaľ to pôjde ako z prvého miesta alebo nebodaj iba z jednej časti tela. Ak je brucho miesto, kde priberáš tuk ako prvý, tak najprv viditeľne schudneš z časti tela, kde sa ti tuk ukladá ako posledný. Takže napríklad ak máš nadváhu, tak najprv viditeľne pochudneš na tvári. Chce to len čas a vytrvať. Nevzdávať sa a zamilovať si cvičenie a aj tú príjemnú bolesť v podobe pocitu pálenia svalov. 🙏
-
Osobné tréningy - Prievidza (správa)
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #follow #bodybuilding #kulturistika #crossfit #calisthenics #gymnastics #movement #abs #dnesnosim #inspiracia #motivacia #motivation #quote #gym #gougym #prievidza
Veľa krát sa ľudia pýtajú, ako schudnúť z konkrétnej časti na tele. Napríklad stehná alebo brucho. Treba si uvedomiť, že lokálne chudnutie je viac menej nemožné a teda sami si neurčujeme, odkiaľ to pôjde ako z prvého miesta alebo nebodaj iba z jednej časti tela. Ak je brucho miesto, kde priberáš tuk ako prvý, tak najprv viditeľne schudneš z časti tela, kde sa ti tuk ukladá ako posledný. Takže napríklad ak máš nadváhu, tak najprv viditeľne pochudneš na tvári. Chce to len čas a vytrvať. Nevzdávať sa a zamilovať si cvičenie a aj tú príjemnú bolesť v podobe pocitu pálenia svalov. 🙏 - Osobné tréningy - Prievidza (správa) - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #follow  #bodybuilding  #kulturistika  #crossfit  #calisthenics  #gymnastics  #movement  #abs  #dnesnosim  #inspiracia  #motivacia  #motivation  #quote  #gym  #gougym  #prievidza 
Be different 🦁
Be different 🦁
Dávaj si pozor na svoje slová a myšlienky. Stanú sa skutočnosťou..a životu je jedno, či sú pre teba negatívne alebo pozitívne 🙄
-
#bedifferentsk #prievidza #bojnice #danmillman #inspiracia #motivacia #slovensko #slovakia #myslienka #mindset #quote #citat #kniha #dnescitam #inspiration #motivation #follow
Aj keď milujem predovšetkým komplexné cviky, tak takou kladkou na biceps nepohrdnem. Ak je to už váš posledný cvik pri bicepse, tak aspoň pri ňom sa snažte na sekundu zadržať pohyb v úplnej kontrakcii a smerom dole, teda v excentrickej fáze pohybu pomaly brzdite váhu, aby ste z cviku vyťažili čo najviac 💪
-
Osobné tréningy - Prievidza
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #workout #gym #gougym #prievidza #bodybuilding #kulturistika #follow #inspiration #motivation #inspiracia #motivacia #dnescvicim #dnesnosim #slovakman #crossfit #calisthenics #healthy #selfie #photoshoot
Aj keď milujem predovšetkým komplexné cviky, tak takou kladkou na biceps nepohrdnem. Ak je to už váš posledný cvik pri bicepse, tak aspoň pri ňom sa snažte na sekundu zadržať pohyb v úplnej kontrakcii a smerom dole, teda v excentrickej fáze pohybu pomaly brzdite váhu, aby ste z cviku vyťažili čo najviac 💪 - Osobné tréningy - Prievidza - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #workout  #gym  #gougym  #prievidza  #bodybuilding  #kulturistika  #follow  #inspiration  #motivation  #inspiracia  #motivacia  #dnescvicim  #dnesnosim  #slovakman  #crossfit  #calisthenics  #healthy  #selfie  #photoshoot 
Na oboch fotkách mám rovnakú telesnú hmotnosť. Ženy sa často upínajú pri chudnutí na hodnoty, ktoré im ukáže váha. Ale POZOR, nemusí to byť jediný ukazovateľ vášho napredovania a často je VEĽMI preceňovaný. Odkaz na NOVÉ VIDEO je v popise profilu 🙏💪
-
#slovensko #bedifferentsk #slovakia #fit #fitness #gym #gougym #workout #abs #tehlicky #shredz #calisthenics #bodybuilding #kulturistika #dnesnosim #dnescvicim #motivacia #inspiracia #follow #prievidza #bojnice
Na oboch fotkách mám rovnakú telesnú hmotnosť. Ženy sa často upínajú pri chudnutí na hodnoty, ktoré im ukáže váha. Ale POZOR, nemusí to byť jediný ukazovateľ vášho napredovania a často je VEĽMI preceňovaný. Odkaz na NOVÉ VIDEO je v popise profilu 🙏💪 - #slovensko  #bedifferentsk  #slovakia  #fit  #fitness  #gym  #gougym  #workout  #abs  #tehlicky  #shredz  #calisthenics  #bodybuilding  #kulturistika  #dnesnosim  #dnescvicim  #motivacia  #inspiracia  #follow  #prievidza  #bojnice 
DRAGON FLAG - Pre mňa jeden z najlepších cvikov na "brucho". Totálne zapojíte celú stabilitu tela a na druhý deň nebudete cítiť iba tie akože tehličky 😊 Cvik je náročný, ale oplatí sa drilovať. 💪
-
Osobné tréningy - Prievidza
-
Fotograf: @andreakucerkova 
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #dnescvicim #cvicenie #fit #fitness #kulturistika #bodybuilding #crossfit #gym #gougym #follow #inspiration #motivation #prievidza #dragonflag #dnesnosim #gymnastics #calisthenics #workout
DRAGON FLAG - Pre mňa jeden z najlepších cvikov na "brucho". Totálne zapojíte celú stabilitu tela a na druhý deň nebudete cítiť iba tie akože tehličky 😊 Cvik je náročný, ale oplatí sa drilovať. 💪 - Osobné tréningy - Prievidza - Fotograf: @andreakucerkova #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #dnescvicim  #cvicenie  #fit  #fitness  #kulturistika  #bodybuilding  #crossfit  #gym  #gougym  #follow  #inspiration  #motivation  #prievidza  #dragonflag  #dnesnosim  #gymnastics  #calisthenics  #workout 
Toto je fakin pravda! 🙏 A platí to rovnako aj pri naberaní alebo udržiavaní svojej váhy 💪
-
Credits: @theiifymbro 
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #prievidza #heakthy #iifym #workout #IF #kcal #dnesjem #dnescvicim #sport #sportsk #follow #quote
Tvoje ciele a tvoje dôvody. Už si uvedom, že neexistuje žiadna škatula, ktorá je tá pravá. Žiadne hodnoty, ktoré sú správne a mal by si do nich zapadnúť. Všetko to určuje spoločnosť a celé to je len na tebe, či to prijimeš alebo vytvoríš vlastnú cestu. Neboj sa odlíšiť a vybočiť z davu. Bez odlišností by nevznikalo v našom svete nič nové. Keby sa bojím odlíšiť, tak nerobím videá a nepíšem knihy. Nakoniec až blázni sú tí, ktorí zmenia svet. Buď blázon a choď si za svojimi snami. 🙏
-
Záujemcovia o moju knihu píšte správu 😊
-
#michaldrienik #bedifferentsk #slovensko #slovakia #prievidza #fit #inspiracia #motivacia #follow #quote #motivation #inspiration #loa #mindset #tbt #gym #slovakman #dnesnosim #dnescitam
Tvoje ciele a tvoje dôvody. Už si uvedom, že neexistuje žiadna škatula, ktorá je tá pravá. Žiadne hodnoty, ktoré sú správne a mal by si do nich zapadnúť. Všetko to určuje spoločnosť a celé to je len na tebe, či to prijimeš alebo vytvoríš vlastnú cestu. Neboj sa odlíšiť a vybočiť z davu. Bez odlišností by nevznikalo v našom svete nič nové. Keby sa bojím odlíšiť, tak nerobím videá a nepíšem knihy. Nakoniec až blázni sú tí, ktorí zmenia svet. Buď blázon a choď si za svojimi snami. 🙏 - Záujemcovia o moju knihu píšte správu 😊 - #michaldrienik  #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #prievidza  #fit  #inspiracia  #motivacia  #follow  #quote  #motivation  #inspiration  #loa  #mindset  #tbt  #gym  #slovakman  #dnesnosim  #dnescitam 
Trápi ťa bolesť krku? Máš kancelársku prácu? Odkaz na video, ktoré ti pomôže je v popise profilu! 💪💪💪
-
Osobné tréningy Prievidza
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #prievidza #dnescvicim #cvicenie #gym #gougym #workout #calisthenics #powerlifting #crossfit #neck #neckpain #trapez
Aj takto poslušne maká naša Miška 💪
@michaela.jurenka
-
#bedifferentsk #slovakia #slovensko #prievidza #fit #fitness #workout #bodybuilding #squat #legs #hiit #cvicenie #dnescvicim #dnesnosim #crossfit #gym #gougym
Veľa krát si ľudia myslia, že môžu prijímať v jednom jedle iba 25g-30g bielkovín, pretože vraj viac gramov ich telo nedokáže spracovať. Čo je samozrejme hlúposť a nemusíme sa báť sa poriadne najesť. Netreba mať jedlo 6-8x denne po malých porciach, ale kľudne veľký obed a veľká večera. Nebojme sa jesť, len treba vedieť ako na to....a je to jednoduchšie, než to vyzerá. Často nás v "fitness" svete balamutia kadejakými dietami, zakazujú nám sacharidy a odporúčajú iba ryžové chlebíky. Nenechajme sa oklamať a pootvorme dvierka normálnemu stravovaniu založenému na rozume a kalóriach (energii) 💪 Ani motor auta nebude brať 2l/100km, keď má výdaj 6l/100km. Alebo zase naopak, kvet nechá vodu v kvetináči, keď mu naleješ toho viac. 🙏
-
Záujemcovia o osobné tréningy alebo vypracovanie plánov a jedálničkov na mieru píšte správu 😊
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #gym #gougym #workout #cvicenie #dnescvicim #dnesjem #myprotein #protein #shreds #healthy #iifym #cleaneating #bodybuilding #crossfit #prievidza #jedlo #food #follow #inspiracia #motivacia
Veľa krát si ľudia myslia, že môžu prijímať v jednom jedle iba 25g-30g bielkovín, pretože vraj viac gramov ich telo nedokáže spracovať. Čo je samozrejme hlúposť a nemusíme sa báť sa poriadne najesť. Netreba mať jedlo 6-8x denne po malých porciach, ale kľudne veľký obed a veľká večera. Nebojme sa jesť, len treba vedieť ako na to....a je to jednoduchšie, než to vyzerá. Často nás v "fitness" svete balamutia kadejakými dietami, zakazujú nám sacharidy a odporúčajú iba ryžové chlebíky. Nenechajme sa oklamať a pootvorme dvierka normálnemu stravovaniu založenému na rozume a kalóriach (energii) 💪 Ani motor auta nebude brať 2l/100km, keď má výdaj 6l/100km. Alebo zase naopak, kvet nechá vodu v kvetináči, keď mu naleješ toho viac. 🙏 - Záujemcovia o osobné tréningy alebo vypracovanie plánov a jedálničkov na mieru píšte správu 😊 - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #fit  #fitness  #gym  #gougym  #workout  #cvicenie  #dnescvicim  #dnesjem  #myprotein  #protein  #shreds  #healthy  #iifym  #cleaneating  #bodybuilding  #crossfit  #prievidza  #jedlo  #food  #follow  #inspiracia  #motivacia 
Byť zdravý a šťastný. Pohyb/cvičenie je pre radosť a zdravie. Krajšie telo je už len malé plus. Posúvať sa vpred a pomáhať ostatným 💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #prievidza #gougym #gym #bodybuilding #workout #calisthenics #crossfit #weightlifting #slovakman #prievidza #abs #muscle #sport #dnesnosim
Veľa ľudí má problém so samotným drepom a veľa krát si to ani neuvedomujú, dokonca to nevidí ani ich tréner. Ak chceš zapracovať na svojom drepe, tak sú samozrejme rôzne mobilitné cvičenia (ktoré sú aj na našom youtube účte) hlavne na stuhnuté členky, ktoré sú častým problémom. No popri tom môžeš pracovať aj s takýmto drepom. Najlepšie nejaká guma do rúk a pomalý kontrolovaný pohyb smerom dole s vystretým chrbátom. Sám si zvolíš naváženie do kolien/členkov a samotný predklon panvou. Rovnako ti pomôže aj s hĺbkou drepu. V tejto pozícii ide skorej o prepojenie mysle so svalmi, ktoré je veľmi dôležité. Mind-Muscle connection 🙏💪
-
Osobné tréningy v Prievidzi a online aj vypracovanie jedálničkov a tréningových programov na mieru -> správa 💪
-
#bedifferentsk #slovakia #slovensko #workout #fit #fitness #gym #gougym #cvicenie #dnescvicim #motivacia #inspiracia #prievidza #howto #squat #atg #muscle #legday #dnesnosim #sport #sportsk
Veľa ľudí má problém so samotným drepom a veľa krát si to ani neuvedomujú, dokonca to nevidí ani ich tréner. Ak chceš zapracovať na svojom drepe, tak sú samozrejme rôzne mobilitné cvičenia (ktoré sú aj na našom youtube účte) hlavne na stuhnuté členky, ktoré sú častým problémom. No popri tom môžeš pracovať aj s takýmto drepom. Najlepšie nejaká guma do rúk a pomalý kontrolovaný pohyb smerom dole s vystretým chrbátom. Sám si zvolíš naváženie do kolien/členkov a samotný predklon panvou. Rovnako ti pomôže aj s hĺbkou drepu. V tejto pozícii ide skorej o prepojenie mysle so svalmi, ktoré je veľmi dôležité. Mind-Muscle connection 🙏💪 - Osobné tréningy v Prievidzi a online aj vypracovanie jedálničkov a tréningových programov na mieru -> správa 💪 - #bedifferentsk  #slovakia  #slovensko  #workout  #fit  #fitness  #gym  #gougym  #cvicenie  #dnescvicim  #motivacia  #inspiracia  #prievidza  #howto  #squat  #atg  #muscle  #legday  #dnesnosim  #sport  #sportsk 
Be different, stand out, be bold, be unique and work your butt off. 
Fuck it, JUST BE YOU.
It is ok.
Follow @wholly_awesome 🏻💪🏻🤘🏻
Be different, stand out, be bold, be unique and work your butt off. Fuck it, JUST BE YOU. It is ok. Follow @wholly_awesome 🏻💪🏻🤘🏻
Bolesti v zápästí, lakťoch alebo pleciach z Bench Pressu? Potom sleduj naše nové video a vylepši svoju techniku. ODKAZ JE V POPISE PROFILU! 💪
-
@gougym
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #gougym #gym #bodybuilding #kulturistika #crossfit #weightlifting #workout #benchpress #prsia #hrudnik #dnescvicim #sport #sportsk #cvicenie #follow
Inšpirácia na výborný bicepsový cvik s vlastným telom! A na našom YouTube nájdeš už aj nové video #HeavyWeights
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #dnescvicim #cvicenie #sport #sportsk #workout #crossfit #follow #dnesnosim #inspiracia
Viem, že každá jedná osoba má nejaké poslanie a svoje vlastné sny a predstavy o tom, ako by mal jej život vyzerať. Je veľmi podstatné robiť to, čo vás baví. V mojej knihe som tomu venoval celú kapitolu. A viete prečo? Pretože nikdy nebudete skutočne šťastní, pokiaľ budete robiť niečo, kam sa netešíte, z čoho nie ste nadšení a čo robíte výhradne iba kvôli peniazom. Často sa ma pýtate, že čo robím ja? Som veľmi vďačný za to, že mojou kariérou je cesta osobného trénera. Vždy som chcel pomáhať ostatným a meniť tak ich životy. Mojimi videami sa snažím posúvať moje poznatky z osobnostného rozvoja a motivácie a vo fitness centre zase pomáham ľuďom, aby sa lepšie cítili a krajšie vyzerali. 🙏 Milujem svoju prácu a nebojte sa ísť za svojimi snami ani vy. Nejaký čas to trvalo, ale stálo to za to. Život je neustály sebarozvoj 💪
-
Tvoje telo je tvoj chrám, tak si ho váž. :) Individuálny a priateľský prístup. Vždy sa dá nájsť spoločná cesta a cvičenie a stravovanie nemusí byť žiadne trápenie. Nie hlavne kvôli tomu, nech vyzerám dobre v lete, kvôli ex alebo kvôli okoliu, ale hlavne kvôli sebe. Nech sme zdraví a nech nás to baví a potom je pekné telo už iba sladkou odmenou.

Som majiteľom webstránky o cvičení a životospráve www.bedifferent.sk
Našu tvorbu si môžete pozrieť aj na Instagrame a Youtube pod názvom @bedifferent.sk -
#bedifferentsk #michaldrienik #slovensko #slovakia #dnescitam #dnescvicim #dnesnosim #fit #fitness #inspiracia #motivacia #follow #quote #selfie #prievidza
Viem, že každá jedná osoba má nejaké poslanie a svoje vlastné sny a predstavy o tom, ako by mal jej život vyzerať. Je veľmi podstatné robiť to, čo vás baví. V mojej knihe som tomu venoval celú kapitolu. A viete prečo? Pretože nikdy nebudete skutočne šťastní, pokiaľ budete robiť niečo, kam sa netešíte, z čoho nie ste nadšení a čo robíte výhradne iba kvôli peniazom. Často sa ma pýtate, že čo robím ja? Som veľmi vďačný za to, že mojou kariérou je cesta osobného trénera. Vždy som chcel pomáhať ostatným a meniť tak ich životy. Mojimi videami sa snažím posúvať moje poznatky z osobnostného rozvoja a motivácie a vo fitness centre zase pomáham ľuďom, aby sa lepšie cítili a krajšie vyzerali. 🙏 Milujem svoju prácu a nebojte sa ísť za svojimi snami ani vy. Nejaký čas to trvalo, ale stálo to za to. Život je neustály sebarozvoj 💪 - Tvoje telo je tvoj chrám, tak si ho váž. :) Individuálny a priateľský prístup. Vždy sa dá nájsť spoločná cesta a cvičenie a stravovanie nemusí byť žiadne trápenie. Nie hlavne kvôli tomu, nech vyzerám dobre v lete, kvôli ex alebo kvôli okoliu, ale hlavne kvôli sebe. Nech sme zdraví a nech nás to baví a potom je pekné telo už iba sladkou odmenou. Som majiteľom webstránky o cvičení a životospráve www.bedifferent.sk Našu tvorbu si môžete pozrieť aj na Instagrame a Youtube pod názvom @bedifferent.sk - #bedifferentsk  #michaldrienik  #slovensko  #slovakia  #dnescitam  #dnescvicim  #dnesnosim  #fit  #fitness  #inspiracia  #motivacia  #follow  #quote  #selfie  #prievidza 
"Čítať peknú knihu je nepretržitý dialóg, v ktorom kniha hovorí a naša duša odpovedá." André Maurois
#read#reading#book#dialogue#goodtimes#evening#relax#education#modernypraclovek#bedifferentsk
Jarná únava? Častý problém. Odkaz na NOVÉ VIDEO je v popise profilu! 🙏💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #workout #gym #gougym #clean #healthy #supplement #vitamind #sun #slnko #follow #dnesjem #sport #sportsk
Nová séria videí začala! Odkaz na nové video je v popise profilu! 💪💪💪
-
@gougym
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #gym #gougym #chrbat #back #deadlift #mrtvytah #strong #heavy #powerlift #crossfit #workout #prievidza #follow #dnesnosim #dnescvicim #sport
Tehličky do leta? Tréning brucha aj doma? Odkaz na NOVÉ VIDEO je v popise profilu! 💪💪💪
-
Link in BIO
-
Osobné tréningy - Prievidza
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #gym #gougym #workout #abs #brucho #tehlicky #trening #training #dnescvicim #dnesnosim #sport #sportsk
Nezabúdaj v strave aj na zeleninu. Chápeme, že cez zimné obdobie to nie je bohvie čo, ale v takom prípade môžete siahnúť napr. aj po zaváranej cvikle alebo mrazenom hrášku 🙏
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #gym #fit #fitness #workout #dnesjem #jedlo #healthy #food #vegetables #zdravo #dnesjemzdravo #clean #iifym #dnescvicim
Naše očakávania a teda viera v to, čo sa nám stane (podľa nás) - vytvárajú náš život. Očakávame, že sa nám niečo nepodarí alebo že nás niekto odmietne. 
Miesto očakávania ničoho (aby sme sa akože nesklamali), popri ktorom aj tak často očakávame to horšie, radšej začni očakávať úžasné zmeny. Aj ak im zo začiatku neveríš, nevadí. Časom uveríš, všetko sú to len zaužívané presvedčenia. A potom sa môžu začať diať zmeny v tvojom živote.
... Toto ti môže priniesť zázraky... ooo ono to padlo z neba. Modré z neba! Haha...nie môj, iba si to čakal a myslel na to, tak vesmír nemal na výber a priniesol ti dominantné myšlienky vo fyzickej 3D realite. 💕🙏
Mier, lásku, radosť a zdravie každému jednému z vás 😇
_
#bedifferentsk #michaldrienik #quote #inspiracia #dnescitam #motivacia #laska #zivot #slovakia #slovensko #bratislava #prievidza #follow #citat #citatysk #osobnostnyrozvoj #loa #silamyslienok #secret
Naše očakávania a teda viera v to, čo sa nám stane (podľa nás) - vytvárajú náš život. Očakávame, že sa nám niečo nepodarí alebo že nás niekto odmietne. Miesto očakávania ničoho (aby sme sa akože nesklamali), popri ktorom aj tak často očakávame to horšie, radšej začni očakávať úžasné zmeny. Aj ak im zo začiatku neveríš, nevadí. Časom uveríš, všetko sú to len zaužívané presvedčenia. A potom sa môžu začať diať zmeny v tvojom živote. ... Toto ti môže priniesť zázraky... ooo ono to padlo z neba. Modré z neba! Haha...nie môj, iba si to čakal a myslel na to, tak vesmír nemal na výber a priniesol ti dominantné myšlienky vo fyzickej 3D realite. 💕🙏 Mier, lásku, radosť a zdravie každému jednému z vás 😇 _ #bedifferentsk  #michaldrienik  #quote  #inspiracia  #dnescitam  #motivacia  #laska  #zivot  #slovakia  #slovensko  #bratislava  #prievidza  #follow  #citat  #citatysk  #osobnostnyrozvoj  #loa  #silamyslienok  #secret 
SUPERSETY! Ak ti ruky už nerastú tak ako kedysi, tak by si mal vyskúšať náš tréning. Odkaz na NOVÉ VIDEO je v popise profilu 💪💪💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #fit #fitness #bodybuilding #kulturistika #workout #gym #svaky #dnescvicim #dnesnosim #triceps #biceps #gougym
Buď dravec, buď odhodlaný a nenechaj sa zmiasť okolnosťami, ktoré zažívaš a nepáčia sa ti. Všetko, čo je teraz v tvojom živote, je aj tak MINULOSŤ. Už si to vytvoril kedysi dávnejšie a teraz to zažívaš ako výsledok tvojich manifestov. Neplávaj so situáciami, neplávaj s tým čo je a ani za nič si nepovedz, že: "Nejako bolo, nejako bude a ja sa s tým zmierim, veď život je aj tak ťažký." ...NIE. Ty ten život tvoríš a ideš životom tak, ako zmýšľaš.
-
Záujemcovia o moju knižku píšte správu 🙏
-
#bedifferentsk #michaldrienik #slovensko #slovakia #dnescitam #citanie #motivacia #inspiracia #myslenie #mindset #osobnostnyrozvoj #laws #follow #quote #citat #citatysk #citatycz
Buď dravec, buď odhodlaný a nenechaj sa zmiasť okolnosťami, ktoré zažívaš a nepáčia sa ti. Všetko, čo je teraz v tvojom živote, je aj tak MINULOSŤ. Už si to vytvoril kedysi dávnejšie a teraz to zažívaš ako výsledok tvojich manifestov. Neplávaj so situáciami, neplávaj s tým čo je a ani za nič si nepovedz, že: "Nejako bolo, nejako bude a ja sa s tým zmierim, veď život je aj tak ťažký." ...NIE. Ty ten život tvoríš a ideš životom tak, ako zmýšľaš. - Záujemcovia o moju knižku píšte správu 🙏 - #bedifferentsk  #michaldrienik  #slovensko  #slovakia  #dnescitam  #citanie  #motivacia  #inspiracia  #myslenie  #mindset  #osobnostnyrozvoj  #laws  #follow  #quote  #citat  #citatysk  #citatycz 
Často sa ma pýtate na obľúbené knihy alebo na to, ako začať lepšie myslieť, keďže myslenie vytvára váš život. Táto kniha je pre mňa ako Biblia. Má neskutočnú hodnotu, dáte za ňu do 10€, ale skutočná cena je niekde úplne inde. Pomohla mi v ťažkých časoch a autorové myšlienky ma naviedli na ten správny smer. Odkaz na VIDEO RECENZIU knihy je v popise tohto profilu 🙏🙏🙏
-
A záujemcovia o moju vlastnú 📖 mi môžete písať správu 😇
-
#bedifferentsk #slovakia #slovensko #dnescitam #citanie #kniha #knihy #inspiracia #motivacia #myslenie #osobnostnyrozvoj #loa #jamesallen #asamanthinketh #tbt #follow #quote #book #love #mind
Často sa ma pýtate na obľúbené knihy alebo na to, ako začať lepšie myslieť, keďže myslenie vytvára váš život. Táto kniha je pre mňa ako Biblia. Má neskutočnú hodnotu, dáte za ňu do 10€, ale skutočná cena je niekde úplne inde. Pomohla mi v ťažkých časoch a autorové myšlienky ma naviedli na ten správny smer. Odkaz na VIDEO RECENZIU knihy je v popise tohto profilu 🙏🙏🙏 - A záujemcovia o moju vlastnú 📖 mi môžete písať správu 😇 - #bedifferentsk  #slovakia  #slovensko  #dnescitam  #citanie  #kniha  #knihy  #inspiracia  #motivacia  #myslenie  #osobnostnyrozvoj  #loa  #jamesallen  #asamanthinketh  #tbt  #follow  #quote  #book  #love  #mind 
Vždy. Ťažko niekedy tomu veriť, hlavne keď sú momentálne okolnosti naozaj zlé. No majú význam a zmysel. Nejako si vybočil zo svojej životnej cesty a vesmír ťa chce nakopnúť na tú správnu dráhu. Občas si získavame novú skúsenosť, aby sme mohli ďalej expandovať a odmeniť sa niečím lepším. Ver v to, že všetko má svoj zmysel a VŠETKO SA DEJE PRE TVOJE DOBRO. Všetko sa deje pre teba, pre tvoj prospech. 🙏
-
Záujemcovia o moju 📖 -> správa
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #dnescitam #citanie #motovacia #inspiracia #follow #quote #nature #dream #life #loa #osobnostnyrozvoj #abraham #universe
Vždy. Ťažko niekedy tomu veriť, hlavne keď sú momentálne okolnosti naozaj zlé. No majú význam a zmysel. Nejako si vybočil zo svojej životnej cesty a vesmír ťa chce nakopnúť na tú správnu dráhu. Občas si získavame novú skúsenosť, aby sme mohli ďalej expandovať a odmeniť sa niečím lepším. Ver v to, že všetko má svoj zmysel a VŠETKO SA DEJE PRE TVOJE DOBRO. Všetko sa deje pre teba, pre tvoj prospech. 🙏 - Záujemcovia o moju 📖 -> správa - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #dnescitam  #citanie  #motovacia  #inspiracia  #follow  #quote  #nature  #dream  #life  #loa  #osobnostnyrozvoj  #abraham  #universe 
Prosím... Skúšaj, rozvíjaj sa, makaj na svojich snoch. Ja sa snažím už 2-3roky a konečne sa všetka tá práca začína pomaličky, ale isto vyplácať. Skúsiš, padneš, poučíš sa a ideš ďalej. Väčšinou nedostaneš návod na to, čo a ako ďalej, ako sa rozhodnúť a ktorým smerom sa vydať, ale to je život. Počúvni svoje srdce a choď tým smerom, kam ťa to ťahá.
-
Záujemcovia o moju 📖 mi píšte správu ❤️
-
#michaldrienik #bedifferentsk #slovensko #slovakia #dnescitam #citanie #inspiracia #motivacia #motivaciajezaklad #citatysk #citatycz #follow #quote #osobnostnyrozvoj #loa #secret
Prosím... Skúšaj, rozvíjaj sa, makaj na svojich snoch. Ja sa snažím už 2-3roky a konečne sa všetka tá práca začína pomaličky, ale isto vyplácať. Skúsiš, padneš, poučíš sa a ideš ďalej. Väčšinou nedostaneš návod na to, čo a ako ďalej, ako sa rozhodnúť a ktorým smerom sa vydať, ale to je život. Počúvni svoje srdce a choď tým smerom, kam ťa to ťahá. - Záujemcovia o moju 📖 mi píšte správu ❤️ - #michaldrienik  #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #dnescitam  #citanie  #inspiracia  #motivacia  #motivaciajezaklad  #citatysk  #citatycz  #follow  #quote  #osobnostnyrozvoj  #loa  #secret 
Pokiaľ cvičíte "šikmý bench press", teda incline, tak by ste mali pracovať pod cca 35° uhlom. Väčšinou sú vo fitkách lavičky už zafixované a sú veľmi do vrchu a teda miesto primárneho zaťaženia hrudníka/pŕs, zaťažujete veľmi deltové svaly/teda plecia 🙏
-
Osobné tréningy alebo vypracovanie plánov a jedálničkov (správa) 💪
-
#bedifferentsk #slovensko #slovakia #dnescvicim #cvicenie #sport #sportsk #fit #fitness #gym #gougym #follow #inspiracia #motivacia
Pokiaľ cvičíte "šikmý bench press", teda incline, tak by ste mali pracovať pod cca 35° uhlom. Väčšinou sú vo fitkách lavičky už zafixované a sú veľmi do vrchu a teda miesto primárneho zaťaženia hrudníka/pŕs, zaťažujete veľmi deltové svaly/teda plecia 🙏 - Osobné tréningy alebo vypracovanie plánov a jedálničkov (správa) 💪 - #bedifferentsk  #slovensko  #slovakia  #dnescvicim  #cvicenie  #sport  #sportsk  #fit  #fitness  #gym  #gougym  #follow  #inspiracia  #motivacia 
~✍️ Even if you fall on your face, you're still moving forward. 👣 One of harder storms are waiting to pass them. 🙏
#nevergiveup 
@oldjezzy 📸🙃
··
··
··
#exercise #calisthenics #streetworkout
#workout24 #streetworkoutgirls #streetworkout #calisthenics #calisthenicsmovement #movement #flexygirls #flexibility #move #calisthenicsevolution #gym #winter #indoor #fitcult #bedifferentsk #streetworkoutsk #gymbeam #fitnessmotivation #fitgirls #fitness
~✍️ Even if you fall on your face, you're still moving forward. 👣 One of harder storms are waiting to pass them. 🙏 #nevergiveup  @oldjezzy 📸🙃 ·· ·· ·· #exercise  #calisthenics  #streetworkout  #workout24  #streetworkoutgirls  #streetworkout  #calisthenics  #calisthenicsmovement  #movement  #flexygirls  #flexibility  #move  #calisthenicsevolution  #gym  #winter  #indoor  #fitcult  #bedifferentsk  #streetworkoutsk  #gymbeam  #fitnessmotivation  #fitgirls  #fitness