an online Instagram web viewer

#basicfit medias

Photos

Code Promo -10% et 🎁🎁 : 《CAL10》
@prozis
-
-
-
 #prozisfrance #myprozisbox #prozisportugal #exceedyourself #teamshape #instafit #muscu #crossfit #cardio #eatclean #food #fitness #sport #abs #fitgirl #musculation #fit #motivation #workout #bodybuilding #NoPainNoGain #training #prozis #basicfit #teamfitcats #musculation #exceedyourself #ffrfitness @prozis @prozisfrance @prozisportugal @tiboinshape @bodytimexpress @nassbridges @prozisespana @prozisitalia @gymshark @myproteinfr @vqfit
Code Promo -10% et 🎁🎁 : 《CAL10》 @prozis - - - #prozisfrance  #myprozisbox  #prozisportugal  #exceedyourself  #teamshape  #instafit  #muscu  #crossfit  #cardio  #eatclean  #food  #fitness  #sport  #abs  #fitgirl  #musculation  #fit  #motivation  #workout  #bodybuilding  #NoPainNoGain  #training  #prozis  #basicfit  #teamfitcats  #musculation  #exceedyourself  #ffrfitness  @prozis @prozisfrance @prozisportugal @tiboinshape @bodytimexpress @nassbridges @prozisespana @prozisitalia @gymshark @myproteinfr @vqfit
Bowlcake du matin ! 😛

Toujours avec mon ISO WHEY 100 et ICO TEST  de chez @first_iron_systems 💪🏼 sans oublier les vitamines 💊

#bowlcake #breakfast #ptidej #whey #diet #body #bodyfit #fit #fitness #french #basicfit #men #menphysique #sport #fitnessaddict #motivation #motivated #training #eat #eatclean #healthy #meal #choco
◾️ FOCUS ‼️
.
.
Le secret pour avancer c’est de commencer. Le secret pour commencer, c’est de découper les taches complexes et trop importantes en petites actions facilement réalisables. Puis d’entreprendre la première. .
.
The secret to advance is to start. The secret to start, is to cut out the complex and too importante tasks in small realisable actions. Then, start the first ‼️🇦🇺
.
.
#nopainnogain #goals #training #abs #strongwomen #entrepreneurlife #dedication #style #ootd #fitness #fitspo #healthy #workinggirl #heathy #diet #fitnesspark #aarmy #basicfit #prozis #fitfrenchies #musculation #bodybuilding #followme #instagood #sydney #paris #fitnessjourney
◾️ FOCUS ‼️ . . Le secret pour avancer c’est de commencer. Le secret pour commencer, c’est de découper les taches complexes et trop importantes en petites actions facilement réalisables. Puis d’entreprendre la première. . . The secret to advance is to start. The secret to start, is to cut out the complex and too importante tasks in small realisable actions. Then, start the first ‼️🇦🇺 . . #nopainnogain  #goals  #training  #abs  #strongwomen  #entrepreneurlife  #dedication  #style  #ootd  #fitness  #fitspo  #healthy  #workinggirl  #heathy  #diet  #fitnesspark  #aarmy  #basicfit  #prozis  #fitfrenchies  #musculation  #bodybuilding  #followme  #instagood  #sydney  #paris  #fitnessjourney 
Encore plein de personnes désabonner par @youtube, la pauvre @karoline.ro.
Tu y es dans la journée et bizarrement deux minutes après ton compte ne l'a suit pu alors que tu as rien fait.
Ils disent un beuge. Mais c'est quand même plus de deux ans de travail ou elle donner tout avec passion.
-
Courage maman Panda. De toute façon sa change pas qu'on sera toujours la a te regarder et te suivre!!!!!
-
#teamkro #strongbodybook #kbootyband -
-
#teamgallice #myfiitchallenge3 #teammonster #mangermieux #mamanfitness #happy #fitetgourmande #zerodechet #vegan #basicfit #sportmaison
Encore plein de personnes désabonner par @youtube, la pauvre @karoline.ro. Tu y es dans la journée et bizarrement deux minutes après ton compte ne l'a suit pu alors que tu as rien fait. Ils disent un beuge. Mais c'est quand même plus de deux ans de travail ou elle donner tout avec passion. - Courage maman Panda. De toute façon sa change pas qu'on sera toujours la a te regarder et te suivre!!!!! - #teamkro  #strongbodybook  #kbootyband  - - #teamgallice  #myfiitchallenge3  #teammonster  #mangermieux  #mamanfitness  #happy  #fitetgourmande  #zerodechet  #vegan  #basicfit  #sportmaison 
Bonjour à toutes et tous comment allez-vous ce matin?
Moi ça va super, hier c'était repos sportif, et aujourd'hui aussi, dimanche pecs/biceps, il me tarde! 😉
Aujourd'hui dernier jour de boulot cette semaine et j'attaque mon week-end😎!
Bonne journée à tous
#motiv-action
Bonjour à toutes et tous comment allez-vous ce matin? Moi ça va super, hier c'était repos sportif, et aujourd'hui aussi, dimanche pecs/biceps, il me tarde! 😉 Aujourd'hui dernier jour de boulot cette semaine et j'attaque mon week-end😎! Bonne journée à tous #motiv -action
You can AL👏🏾WA👏🏾YS count on @steph.b.l.s To come thru with some faayyyyyyyaaaaaaahhhh abs exercices .
❎She will be in charge of the workout for our Fit Brunch on Sunday 7 october 💪🏾✊🏾 you don't wanna miss out ❎
.
.
📧 fitfinenbrown@gmail.com for registrations .
.
➡️ Rep each exo 15 times (15 times each leg where applicable)
➡️ 3-4 complete rounds
➡️ Rest 15 sec between rounds
.
.
#fitfinenbrown #brainyladystrength #functionaltraining #absworkouts #trainhard #coreworkout #fitfluential #tonedbody #fitmotivation #blackwomeninfitness #shreddedlife #blackwomendoworkout #prettyfitmelanin @fitmotivationwomen @fitfortheculture #melaninfitspiration #blackfitnessnow #worldsgym #workoutmotivation #ebonyfitness #basicfit
.
.
🎶 Vincent Augustus-woah
You can AL👏🏾WA👏🏾YS count on @steph.b.l.s To come thru with some faayyyyyyyaaaaaaahhhh abs exercices . ❎She will be in charge of the workout for our Fit Brunch on Sunday 7 october 💪🏾✊🏾 you don't wanna miss out ❎ . . 📧 fitfinenbrown@gmail.com for registrations . . ➡️ Rep each exo 15 times (15 times each leg where applicable) ➡️ 3-4 complete rounds ➡️ Rest 15 sec between rounds . . #fitfinenbrown  #brainyladystrength  #functionaltraining  #absworkouts  #trainhard  #coreworkout  #fitfluential  #tonedbody  #fitmotivation  #blackwomeninfitness  #shreddedlife  #blackwomendoworkout  #prettyfitmelanin  @fitmotivationwomen @fitfortheculture #melaninfitspiration  #blackfitnessnow  #worldsgym  #workoutmotivation  #ebonyfitness  #basicfit  . . 🎶 Vincent Augustus-woah
Même le week end on bouge son fessier du canapé et on vient à la salle ! #basicfit #fit #fitness #weekend #samedi
Ça commence à cailler ❄️ on va commencer à rentrer dans cette période ou s’écouter ne sera surtout pas le bon deal glaglagla. Il n’est pas toujours facile de se motiver. Nombreuses sont les personnes à abandonner l’activité physique quand vient le froid. BEN PAS NOUS 🔥🔥🔥 ne rentrons pas dans ce concept hivernal tristou et GO TRAINING pour lutter contre la sensation de monotonie. On n’oublie pas les bienfaits de l’activité physique De manière générale, l’activité physique améliore l’humeur. Au bout de plusieurs dizaines minutes d’effort modéré à soutenu, l’organisme sécrète des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine, les neurotransmetteurs du « bonheur », dans le système nerveux central. Il en résulte une sensation de bien-être et de plénitude #onadore# 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻#positiveattitude#fitmum#myfitproject#determination#pertedepoids#fitfrenchies#motivationfitness#myweightlossexperience#instagood#fitfam#nevergiveup#shape#transformation#shredded#fitlife#fitnessgoals#physique#body#sport#sportmotivation#bodyscult#believeinyourself#regimeuse#healthylifestyle#instafit#basicfit#newlife#npng#strong#
Ça commence à cailler ❄️ on va commencer à rentrer dans cette période ou s’écouter ne sera surtout pas le bon deal glaglagla. Il n’est pas toujours facile de se motiver. Nombreuses sont les personnes à abandonner l’activité physique quand vient le froid. BEN PAS NOUS 🔥🔥🔥 ne rentrons pas dans ce concept hivernal tristou et GO TRAINING pour lutter contre la sensation de monotonie. On n’oublie pas les bienfaits de l’activité physique De manière générale, l’activité physique améliore l’humeur. Au bout de plusieurs dizaines minutes d’effort modéré à soutenu, l’organisme sécrète des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine, les neurotransmetteurs du « bonheur », dans le système nerveux central. Il en résulte une sensation de bien-être et de plénitude #onadore # 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻#positiveattitude #fitmum #myfitproject #determination #pertedepoids #fitfrenchies #motivationfitness #myweightlossexperience #instagood #fitfam #nevergiveup #shape #transformation #shredded #fitlife #fitnessgoals #physique #body #sport #sportmotivation #bodyscult #believeinyourself #regimeuse #healthylifestyle #instafit #basicfit #newlife #npng #strong #
📉Transformation📉 
J’ai beaucoup hésité avant de poster cette photo car ça reste difficile pour moi de voir comment j’étais il y’a quelques années.. Ça me rappelle beaucoup de blessures du passé mais ça me motive aussi à donner le meilleur de moi-même à chaque entraînement. Aujourd’hui, j’ai 30 kilos en moins, je suis passionnée de musculation et j’ai enfin pu avoir confiance en moi. Retenez une chose: Ne baissez jamais les bras, et tout vous réussira!🙏🏻 —————————————————
#fit #fitgirl #fitness #body #sport #motivation #musculation #positive #quote #teamshape #belgium #belgiangirl  #teamfitcats #basicfit #evolution
📉Transformation📉 J’ai beaucoup hésité avant de poster cette photo car ça reste difficile pour moi de voir comment j’étais il y’a quelques années.. Ça me rappelle beaucoup de blessures du passé mais ça me motive aussi à donner le meilleur de moi-même à chaque entraînement. Aujourd’hui, j’ai 30 kilos en moins, je suis passionnée de musculation et j’ai enfin pu avoir confiance en moi. Retenez une chose: Ne baissez jamais les bras, et tout vous réussira!🙏🏻 ————————————————— #fit  #fitgirl  #fitness  #body  #sport  #motivation  #musculation  #positive  #quote  #teamshape  #belgium  #belgiangirl  #teamfitcats  #basicfit  #evolution 
Concentration Maximum même quand c’est léger connexion cerveau muscles activé 🙄😬💪🏾 #nobrainnogain 
_________________________________________

#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #captainamerica#america#excercise#mandelieulanapoule#basicfit
Concentration Maximum même quand c’est léger connexion cerveau muscles activé 🙄😬💪🏾 #nobrainnogain  _________________________________________ #health  #fitness  #fit  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #captainamerica #america #excercise #mandelieulanapoule #basicfit 
Quand on s'entraîne on s'entraîne dur superbe exercice de triceps 💪👍💪👍
.
Dites moi en commentaires quel est le TIC que je fait pendant l'exécution du mouvement qui prouve que je suis concentré a 30000%✏✏✏😃on va voir qui trouve !🤗 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
Sponsor @performecenter64 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
Partenariat : @youngym_fr 
Code promo -10%💸 ---> JIM10 
Vite commander vêtements de bonne qualité🔝
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
#motivation #fitboy #musculation #muscle #lescar #pau #salledesport #envie #courage #fitstagram #fitnessphysique #bodygoals #basicfit #bodybulding #forceethonneur #fonce #trainingday #triceps #photgraphie #fitlife
Quand on s'entraîne on s'entraîne dur superbe exercice de triceps 💪👍💪👍 . Dites moi en commentaires quel est le TIC que je fait pendant l'exécution du mouvement qui prouve que je suis concentré a 30000%✏✏✏😃on va voir qui trouve !🤗 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Sponsor @performecenter64 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Partenariat : @youngym_fr Code promo -10%💸 ---> JIM10 Vite commander vêtements de bonne qualité🔝 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #motivation  #fitboy  #musculation  #muscle  #lescar  #pau  #salledesport  #envie  #courage  #fitstagram  #fitnessphysique  #bodygoals  #basicfit  #bodybulding  #forceethonneur  #fonce  #trainingday  #triceps  #photgraphie  #fitlife 
Lundi 14 séance teste chez basic fit 💪🏼. Ça va piquer 😬😬😬😬. #sport#retour#motiv#motivation#salle#basicfit#good#musculation#cardio#training#fit#fitfam#corps#congestion#bobybuilding#machine#nopainnogain.
Get fit get strong🥊🏋️‍♂️🥊super good morning! It's time!! Get up get moving! #goodmorning#usa#ufc#bjj#mma#boxing#kickboxing#thaiboxing#music#quad#cars#bootcamp#purmerend#amsterdam#basicfit#fitgirls#cardio#crossfit#beach#college#bodybuilding#bikelife#judo#karate#party#club#dance
Benchpress 90kg x 12. Pols gaat iets beter😎 #chest #fitness #foxgym #futdutchies #basicfit #healthcity
Pas de doute, gooo !! Post MOTIVATION 🔥🔥🔥 « Si le problème une solution, il ne sert à rien de s inquiéter. Mais si il n’en a pas, s’inquiéter ne change rien » proverbe Tibétain ☺️. 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Stay positive, courageous, brave, ambitious, focused, strong. #positiveattitude#fitmum#myfitproject#determination#pertedepoids#fitfrenchies#motivationfitness#myweightlossexperience#instagood#fitfam#nevergiveup#shape#transformation#shredded#fitlife#fitnessgoals#physique#body#sport#sportmotivation#bodyscult#believeinyourself#regimeuse#healthylifestyle#instafit#basicfit#newlife#strong#time#patient#
Pas de doute, gooo !! Post MOTIVATION 🔥🔥🔥 « Si le problème une solution, il ne sert à rien de s inquiéter. Mais si il n’en a pas, s’inquiéter ne change rien » proverbe Tibétain ☺️. 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Stay positive, courageous, brave, ambitious, focused, strong. #positiveattitude #fitmum #myfitproject #determination #pertedepoids #fitfrenchies #motivationfitness #myweightlossexperience #instagood #fitfam #nevergiveup #shape #transformation #shredded #fitlife #fitnessgoals #physique #body #sport #sportmotivation #bodyscult #believeinyourself #regimeuse #healthylifestyle #instafit #basicfit #newlife #strong #time #patient #
⛄️Tag quelqu'un avec qui tu veux partager ce genre de réveil 👫
⛄️Tag quelqu'un avec qui tu veux partager ce genre de réveil 👫
Reprise de la muscu mitigé. L'impression d'avoir perdu mon haut du corps après plus d'un an d'haltérophilie (🤔 ce n'est pas normal...). Le temps n'étant pas suffisant en ce moment, je n'arrive pas à faire les deux sans être trop fatiguée. Il est donc grand temps de se consacrer aux renforcements, pour éviter une autre blessure et essayer de faire les choses bien 🧘
#fit #fitness #halterophilie #weightlifting #staystrong #fitgirl #woman #basicfit
Reprise de la muscu mitigé. L'impression d'avoir perdu mon haut du corps après plus d'un an d'haltérophilie (🤔 ce n'est pas normal...). Le temps n'étant pas suffisant en ce moment, je n'arrive pas à faire les deux sans être trop fatiguée. Il est donc grand temps de se consacrer aux renforcements, pour éviter une autre blessure et essayer de faire les choses bien 🧘 #fit  #fitness  #halterophilie  #weightlifting  #staystrong  #fitgirl  #woman  #basicfit 
•L'échec est un bleu pas un tatouage.
**********************************
Bonjour 🌸
Comment vous allez ?
Cardio/ abdos aujourd'hui et se soir boulot ! :) J-9 Avant un NOUVEAU DEPART, j'ai hâte ! 😁
Bon week-end ! 😘
**********************************
#fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfam #fitnessaddict #teamfit #bodywork #bodypositive #teamshape #teamfitcat #teamgrosguifit #fitspo #musclegirl #workout #nopainnogain #training #musculation #gym #sport #healthy #gymlife #motivation #transformation #bodygoal #basicfit #nevergiveup #weightloss #strong  #shape
•L'échec est un bleu pas un tatouage. ********************************** Bonjour 🌸 Comment vous allez ? Cardio/ abdos aujourd'hui et se soir boulot ! :) J-9 Avant un NOUVEAU DEPART, j'ai hâte ! 😁 Bon week-end ! 😘 ********************************** #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #fitfam  #fitnessaddict  #teamfit  #bodywork  #bodypositive  #teamshape  #teamfitcat  #teamgrosguifit  #fitspo  #musclegirl  #workout  #nopainnogain  #training  #musculation  #gym  #sport  #healthy  #gymlife  #motivation  #transformation  #bodygoal  #basicfit  #nevergiveup  #weightloss  #strong  #shape 
No importa si tienes estilo,fama o dinero....
Si no tienes un buen corazón..
No valessss nadaaaaaaaaaaaaaaaaaa..✌😄👆👌💋✌👑👑👑👑🤘
BUENAAAA VIBRAAAAAAA CABRONESSSSSSSSSSSSSS💪🤘✌👌👆#musculation #muscu #basicfit # #crossfit #crossfitgirls #recifefit #esmagaquecresce #mamaesarada #alimentaçaosaudavel #dieta #mamaefit #comerbem #saúde #cafe #fitnessrecife #cardio #fitnessfood #instantpopular #instalike #motivaçao #dietando #reeducacaoalimentar #euvouconseguir #foco #lovequotes #тренируйтесьвместеснами #bodybuilding #fitnessbikini #bodybuildingmotivatione
No importa si tienes estilo,fama o dinero.... Si no tienes un buen corazón.. No valessss nadaaaaaaaaaaaaaaaaaa..✌😄👆👌💋✌👑👑👑👑🤘 BUENAAAA VIBRAAAAAAA CABRONESSSSSSSSSSSSSS💪🤘✌👌👆#musculation  #muscu  #basicfit  # #crossfit  #crossfitgirls  #recifefit  #esmagaquecresce  #mamaesarada  #alimentaçaosaudavel  #dieta  #mamaefit  #comerbem  #saúde  #cafe  #fitnessrecife  #cardio  #fitnessfood  #instantpopular  #instalike  #motivaçao  #dietando  #reeducacaoalimentar  #euvouconseguir  #foco  #lovequotes  #тренируйтесьвместеснами  #bodybuilding  #fitnessbikini  #bodybuildingmotivatione 
🌀 Shoulder press Machine ⤵ 
Make a beautiful and elastic arm 
I have it 💪🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶🔸💛 👻💛🔸
How to work out …  1 × 20
🔽sit on the bench, ass and shoulders
Double shoulder width.
With both hands open,
Hold the bar facing forward.
🔽 Do not push it with your hand, but push up the weight with a shoulder-loaded feeling.
🔽Feeling resistance,
Until it becomes parallel to your ears.
🚫 If the bar goes down excessively on the shoulder
Ear height may cause injury
It is operated only up to. 😴
•
•
•
•
•  #health#shoulderworkout #workout#abs
#sport#prep#bodybuilding#flex#trainer 
#strongbody#fitnessmotivation#fitchick#cutting
#gym#basicfit#bulking#npc#muscle#gains
#fitspo#weights#fitnessgoals#glutes#arms
🌀 Shoulder press Machine ⤵ Make a beautiful and elastic arm I have it 💪🔸🔸🔸🔶🔸🔸🔸🔶🔸💛 👻💛🔸 How to work out … 1 × 20 🔽sit on the bench, ass and shoulders Double shoulder width. With both hands open, Hold the bar facing forward. 🔽 Do not push it with your hand, but push up the weight with a shoulder-loaded feeling. 🔽Feeling resistance, Until it becomes parallel to your ears. 🚫 If the bar goes down excessively on the shoulder Ear height may cause injury It is operated only up to. 😴 • • • • • #health #shoulderworkout  #workout #abs  #sport #prep #bodybuilding #flex #trainer  #strongbody #fitnessmotivation #fitchick #cutting  #gym #basicfit #bulking #npc #muscle #gains  #fitspo #weights #fitnessgoals #glutes #arms 
NE ME BOUDE PAS stp!!
-
🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️
-
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fit #animals #girlfit #musculation #fitnessmodel #bodyfitness #fight #social #socialenvy #strong #gym #instafit #instafitness #fitnessaddict #bodybuilding #bike #motivation #workout #dog #lifestyle #fitspo #follow #work #basicfit #oneathletic #eatclean #healthy #menhealth #hardwork
NE ME BOUDE PAS stp!! - 🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️🤷🏼‍♂️ - ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness  #fit  #animals  #girlfit  #musculation  #fitnessmodel  #bodyfitness  #fight  #social  #socialenvy  #strong  #gym  #instafit  #instafitness  #fitnessaddict  #bodybuilding  #bike  #motivation  #workout  #dog  #lifestyle  #fitspo  #follow  #work  #basicfit  #oneathletic  #eatclean  #healthy  #menhealth  #hardwork 
#holidays was so funny 😍 
Comment que c'est qu'on fait quand on veut remonter le temps ? 🤣 Revivre tous ces bons moments... comme ma demande en mariage 👰

Je me sentais en pleine forme, prête à déplacer des montagnes ...
Qu'actuellement je suis bloquée du dos très régulièrement, je me sens faible et une tendance au moral en berne... le changement de saison probablement ... le fait de ne pas savoir quand on pourra repartir en vacances ... Et pour le physique hormis le sport je nen prends pas tant soin. J'ai conscience de mes problèmes mais j'ai tendance à les minimiser. Ça fait des mois que mes problèmes de dos s'agravent et jusque là je pensais gérer... Ça passe hop je me remets au sport. 
Mais là c'est la fois de trop, le dernier rappel avant une vraie blessure je pense.
1er rdv osteopathe pris pour mardi ! 
Ça fait trop lgt que je recule et que je ne prends pas au sérieux le fait de devoir prendre soin de mon corps. 
Prochaine étape le podologue pour enfin avoir des semelles adapté à mes pieds creux (qui engendrent le fait que chaque choc se répercutent dans mes lombaires). Tout ça parce que un jour je vais vieillir et que si je ne prends pas soin de mon corps maintenant, plus tard il sera trop tard pour regretter 💪
#fit #fitlife #fitgirl #frenchfitgirl #fitness #fitnessgirl #shape #shapeoftheday #teamshape #basicfit #healthylife #healthy #newwayoflife #ink #inkedgirl #tattoo #tattooedwoman #sport
#holidays  was so funny 😍 Comment que c'est qu'on fait quand on veut remonter le temps ? 🤣 Revivre tous ces bons moments... comme ma demande en mariage 👰 Je me sentais en pleine forme, prête à déplacer des montagnes ... Qu'actuellement je suis bloquée du dos très régulièrement, je me sens faible et une tendance au moral en berne... le changement de saison probablement ... le fait de ne pas savoir quand on pourra repartir en vacances ... Et pour le physique hormis le sport je nen prends pas tant soin. J'ai conscience de mes problèmes mais j'ai tendance à les minimiser. Ça fait des mois que mes problèmes de dos s'agravent et jusque là je pensais gérer... Ça passe hop je me remets au sport. Mais là c'est la fois de trop, le dernier rappel avant une vraie blessure je pense. 1er rdv osteopathe pris pour mardi ! Ça fait trop lgt que je recule et que je ne prends pas au sérieux le fait de devoir prendre soin de mon corps. Prochaine étape le podologue pour enfin avoir des semelles adapté à mes pieds creux (qui engendrent le fait que chaque choc se répercutent dans mes lombaires). Tout ça parce que un jour je vais vieillir et que si je ne prends pas soin de mon corps maintenant, plus tard il sera trop tard pour regretter 💪 #fit  #fitlife  #fitgirl  #frenchfitgirl  #fitness  #fitnessgirl  #shape  #shapeoftheday  #teamshape  #basicfit  #healthylife  #healthy  #newwayoflife  #ink  #inkedgirl  #tattoo  #tattooedwoman  #sport 
😇Es-tu fiè(e) de ton petit déjeuner ???
🔥 C'est lui qui nous donne toute l'énergie nécessaire pour affronter la matinée !
---
😉Merci ➡ @nobuhle_the_fitness_guru pour la photo et la bonne dose de motivation !
Suivez son compte pour suivre ses résultats et son #herbalifestyle !
---
😉 Tous les produits Herbalife à un prix dément sur notre boutique en ligne Herbalife (lien dans ma biographie !)
---
#herbalifefrance #sport #motivation #petitdejeuner #crossfit #maigrir #perdredepoids #food #gourmand #fit #itworks #nutrition #basicfit #recette #tiboinshape #bodytime
😇Es-tu fiè(e) de ton petit déjeuner ??? 🔥 C'est lui qui nous donne toute l'énergie nécessaire pour affronter la matinée ! --- 😉Merci ➡ @nobuhle_the_fitness_guru pour la photo et la bonne dose de motivation ! Suivez son compte pour suivre ses résultats et son #herbalifestyle  ! --- 😉 Tous les produits Herbalife à un prix dément sur notre boutique en ligne Herbalife (lien dans ma biographie !) --- #herbalifefrance  #sport  #motivation  #petitdejeuner  #crossfit  #maigrir  #perdredepoids  #food  #gourmand  #fit  #itworks  #nutrition  #basicfit  #recette  #tiboinshape  #bodytime 
Follow——> @workhorsebeast <—— for more - TODAY REWARD MYSELF WITH A CHEATMEAL EAT BIG TO GET BIG WORK HARD PLAY HARD I LOVE IT IM A WORKHORSE BLOOD SWEAT AND TEARS JUST KNOW I MEAN IT  #basicfit #titangames #fitnessmodel #fitness #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessfreak #fitnesslife #fitnessgoals #menshealthmagazine #menshealthnl #menshealth #ufc #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitgirls #italy #motivation #hugocross #proudfitfam #ifbb #ifbbpro #ifbbelite #ifbbphysique #photooftheday #fitfam #bodybuildingcom #israel
Follow——> @workhorsebeast <—— for more - TODAY REWARD MYSELF WITH A CHEATMEAL EAT BIG TO GET BIG WORK HARD PLAY HARD I LOVE IT IM A WORKHORSE BLOOD SWEAT AND TEARS JUST KNOW I MEAN IT #basicfit  #titangames  #fitnessmodel  #fitness  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #fitnesslife  #fitnessgoals  #menshealthmagazine  #menshealthnl  #menshealth  #ufc  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitgames  #crossfitgirls  #italy  #motivation  #hugocross  #proudfitfam  #ifbb  #ifbbpro  #ifbbelite  #ifbbphysique  #photooftheday  #fitfam  #bodybuildingcom  #israel 
Follow——> @workhorsebeast <—— for more - TODAY REWARD MYSELF WITH A CHEATMEAL EAT BIG TO GET BIG WORK HARD PLAY HARD I LOVE IT IM A WORKHORSE BLOOD SWEAT AND TEARS JUST KNOW I MEAN IT  #basicfit #titangames #fitnessmodel #fitness #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessfreak #fitnesslife #fitnessgoals #menshealthmagazine #menshealthnl #menshealth #ufc #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitgirls #italy #motivation #hugocross #proudfitfam #ifbb #ifbbpro #ifbbelite #ifbbphysique #photooftheday #fitfam #bodybuildingcom #israel
Follow——> @workhorsebeast <—— for more - TODAY REWARD MYSELF WITH A CHEATMEAL EAT BIG TO GET BIG WORK HARD PLAY HARD I LOVE IT IM A WORKHORSE BLOOD SWEAT AND TEARS JUST KNOW I MEAN IT #basicfit  #titangames  #fitnessmodel  #fitness  #fitnessjourney  #fitnessaddict  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #fitnesslife  #fitnessgoals  #menshealthmagazine  #menshealthnl  #menshealth  #ufc  #crossfit  #crossfitgirls  #crossfitter  #crossfitgames  #crossfitgirls  #italy  #motivation  #hugocross  #proudfitfam  #ifbb  #ifbbpro  #ifbbelite  #ifbbphysique  #photooftheday  #fitfam  #bodybuildingcom  #israel 
End of training.... #handball 🤾‍♀️ et en option claquage de la cuisse.... 😫 
Bonne nuit la #fitfam ..
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
#sportive #muscle #force #sportmotivation #fitgirl #fit #fitness #cardio #musculation #training #basicfit #basicfitfr #teamsandrafitink #teamcamillesandro #instafit #nopainnogain #sijavaissu #jevaisdevenirunemachinedeguerre #shape #instasports #bodytransformation #bodygoal #transformation #avantapres #beforeafter #inkedgirl #girlwithmuscle #fitnessaddict
End of training.... #handball  🤾‍♀️ et en option claquage de la cuisse.... 😫 Bonne nuit la #fitfam  .. 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #sportive  #muscle  #force  #sportmotivation  #fitgirl  #fit  #fitness  #cardio  #musculation  #training  #basicfit  #basicfitfr  #teamsandrafitink  #teamcamillesandro  #instafit  #nopainnogain  #sijavaissu  #jevaisdevenirunemachinedeguerre  #shape  #instasports  #bodytransformation  #bodygoal  #transformation  #avantapres  #beforeafter  #inkedgirl  #girlwithmuscle  #fitnessaddict 
Sentiments égarés, on sourit pour ne pas pleurer
!On s’oublie pour ne plus s’aimer!
Cherche la perfection pour fuir la réalité  #damso #musculation #muscle #biceps #fitness #fit #aesthetic #muscu #gym #basicfit #evolution #teamshape #nopainnogain #ink #body #picoftheday #instagood
On faiiiiit le meeeeugnooooon ! 😮🙃🤙
On faiiiiit le meeeeugnooooon ! 😮🙃🤙
Pre-workout "SAVAGE ROAR" Avialable now with all kinds of Flavour at www.dynamikmuscle.com DISCOUNT CODE use DELFITNESS 
@dynamikmuscle #dynamikmuscel #basicfitbe #basicfit
Pre-workout "SAVAGE ROAR" Avialable now with all kinds of Flavour at www.dynamikmuscle.com DISCOUNT CODE use DELFITNESS @dynamikmuscle #dynamikmuscel  #basicfitbe  #basicfit 
Back-day it is! 💪 Work hard, get results!
.
.
.
#fit #fitness #goals❤️ #health #healthylifestyle #power #fitnessmotivation #fitnessaddict #sports #sport #sportlife #gym #training #sportschool #basicfit
.
.
.
Even een throw🔙 naar mijn shape van mei dit jaar. 👀 Ik had die maand mijn 1e fotoshoot op de planning staan en ik wilde daarvoor natuurlijk mooi in shape zijn. Na wat onderzoek besloot ik 5 weken lang een ketose dieët te gaan volgen, omdat ik erg benieuwd was wat ketose met je zou doen zowel fysiek als mentaal. Na 2 weken waren er al flinke verschillen in mijn vetpercentage aanwezig en ondanks de lage koolhydraat toename verloor ik niet veel energie. Alhoewel bij de vierde week begon ik wel te merken dat je met volle werk dagen en 4 keer 2 uur sporten in de week, mijn energie op was. Geen cheatdays gehad in al die weken en ook dat werd in de laatste weken stiekem een gemis, maar ik heb het volgehouden! Kortom; ik ben weer een ervaring rijker en ik heb mijn doel behaald. Het keto dieët is niet iets wat je continu zou moeten blijven volgen. Je komt toch voedingsstoffen tekort en je hebt je koolhydraten nodig. Op het moment volg ik geen voedingsschema en ben ik ook tevreden over mijn shape, ik geloof in balans. 🤗
Even een throw🔙 naar mijn shape van mei dit jaar. 👀 Ik had die maand mijn 1e fotoshoot op de planning staan en ik wilde daarvoor natuurlijk mooi in shape zijn. Na wat onderzoek besloot ik 5 weken lang een ketose dieët te gaan volgen, omdat ik erg benieuwd was wat ketose met je zou doen zowel fysiek als mentaal. Na 2 weken waren er al flinke verschillen in mijn vetpercentage aanwezig en ondanks de lage koolhydraat toename verloor ik niet veel energie. Alhoewel bij de vierde week begon ik wel te merken dat je met volle werk dagen en 4 keer 2 uur sporten in de week, mijn energie op was. Geen cheatdays gehad in al die weken en ook dat werd in de laatste weken stiekem een gemis, maar ik heb het volgehouden! Kortom; ik ben weer een ervaring rijker en ik heb mijn doel behaald. Het keto dieët is niet iets wat je continu zou moeten blijven volgen. Je komt toch voedingsstoffen tekort en je hebt je koolhydraten nodig. Op het moment volg ik geen voedingsschema en ben ik ook tevreden over mijn shape, ik geloof in balans. 🤗
💃🏼 My Zumba Squad is always ready to party even at 10 AM 
The motto : dance, sweat and smile
.
.
.
#fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfam #fitdance #fitspo #fitnessaddict #dance #zumba #zumbafitness #zumbaworldwide #zumbaclass #zumbadance #zumbacommunity #zumbaparty #instructor #basicfit
💃🏼 New schedule for this year folks ! Nouvel horaire de cours mes girls 😘
.
.
.
#instructor #zumba #zumbafitness #zumbaworldwide #zumbaclass #zumbadance #zumbacommunity #zumbawear #zumbabelgium #basicfit
New objectif
New objectif
Not everyone gets the same version of me. One person might tell you I have an amazing beautiful soul. Another might tell you I’m a cold hearted asshole. Believe them both. I don’t treat people badly. I treat them accordingly.
#sport #bodybuilding #body #motivation #photooftheday #legs #training #train #hard #model #nike #muscle #fitness #goals #veins #beastmode #quotes #follow #followme #legday #basicfit #calves #trainhard #nopainnogain #diet #workout #work #men #photography #instagram
Not everyone gets the same version of me. One person might tell you I have an amazing beautiful soul. Another might tell you I’m a cold hearted asshole. Believe them both. I don’t treat people badly. I treat them accordingly. #sport  #bodybuilding  #body  #motivation  #photooftheday  #legs  #training  #train  #hard  #model  #nike  #muscle  #fitness  #goals  #veins  #beastmode  #quotes  #follow  #followme  #legday  #basicfit  #calves  #trainhard  #nopainnogain  #diet  #workout  #work  #men  #photography  #instagram 
Repos
Repos
🍑 Sharing with you guys my actual legs/glutes routine. Tell me what you thing down below ⤵️
.
.
.
.
#fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #legs #glutes #quads #workout #nike #moroccangirl #basicfit