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Bonsoir mes petits choux aujourd'hui et hier cinéma avec mon petit amour @abmodele.fitness ça faisait longtemps qu'on avait pas fait un ciné ❤❤ #musculation #fitness #fit #gym #bodybuilding #workout #nopainnogain #motivation #training #fitfrenchies #muscle #sport #fitnessaddict #fitfam #body #changement  #bodybuilder #fitnessmodel  #teamshape #lifestyle #diet #fitnessmotivation #bodytransformation #fitnessgirl  #instafit #shredded #basicfitfrance #basicfit
Bonsoir mes petits choux aujourd'hui et hier cinéma avec mon petit amour @abmodele.fitness ça faisait longtemps qu'on avait pas fait un ciné ❤❤ #musculation  #fitness  #fit  #gym  #bodybuilding  #workout  #nopainnogain  #motivation  #training  #fitfrenchies  #muscle  #sport  #fitnessaddict  #fitfam  #body  #changement  #bodybuilder  #fitnessmodel  #teamshape  #lifestyle  #diet  #fitnessmotivation  #bodytransformation  #fitnessgirl  #instafit  #shredded  #basicfitfrance  #basicfit 
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Un jour je serais balèze 🤣🤣 De la persévérance  il va en falloir pour réussir à ressemble à quelque chose  Mais ça viendra 💪🏾💪🏾 #negrofort #fitboy #fitnessboy  #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict  #fitlife #motivation #training #hardtraining ##wood #epaules #tortank #blackboy #tattoo #dietetique #basicfit #musculationfrance #musculationaddict #calistenics #machine #nopainnogain
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Des fois il suffit d’un rien pour être heureux 😃 une fois que tu as compris cela, tu te surprends toi même ...
My bestfriend @m_verdoux ——
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Des fois il suffit d’un rien pour être heureux 😃 une fois que tu as compris cela, tu te surprends toi même ... My bestfriend @m_verdoux —— #temaonleveca #onleveca #association  #concours #competition  #strong  #parisbynight  #ebonyfitness  #dress #fashion #dandy  #style  #fashion #fit #fitness #deter #fitnesspark #motivation  #nopainnogain  #athlete  #frenchfitness #gainz  #gohardorgohome  #basicfit  #gymshark  #workinggirl  #fitfrenchies  #business  #influenceuse 
" Solo et j'le vie bien.. " 💪🏼🔥☠
➡Tatouage bientot 🤜🤛 #Solo #weed #eyesblue #metz #soleil #Sport #Abdos #myshape  #Mybody #myabdos #france🇫🇷 #smoke #Motivé #motivation #Muscle #yeuxbleus #mesyeux #celib #Mystyle #style #nomodel #mode #rockstar #rapstar #fit #fitness #basicFit #nomodel #style #model
15j avant les jeux on se prépare tout doucement 💪🏾👌🏾 ON LEVE CA 3 —- @dada_dead_power @m_verdoux @claude_aveley_ngoma @angeathletecoach @asmted78 @magaaad.fit @many.jay.pro 
#temaonleveca#onleveca#association #concours#competition #strong#physique #ebonyfitness #fit#fitness#deter#fitnesspark#motivation#aesthetic #nopainnogain #athlete #frenchfitness#gainz #gohardorgohome #basicfit #gymshark #sport #fitfrenchies #power#forceethonneur #forceathletique #powerlifting#training#workout #salledesport
15j avant les jeux on se prépare tout doucement 💪🏾👌🏾 ON LEVE CA 3 —- @dada_dead_power @m_verdoux @claude_aveley_ngoma @angeathletecoach @asmted78 @magaaad.fit @many.jay.pro #temaonleveca #onleveca #association  #concours #competition  #strong #physique  #ebonyfitness  #fit #fitness #deter #fitnesspark #motivation #aesthetic  #nopainnogain  #athlete  #frenchfitness #gainz  #gohardorgohome  #basicfit  #gymshark  #sport  #fitfrenchies  #power #forceethonneur  #forceathletique  #powerlifting #training #workout  #salledesport 
« Chaque jour est une nouvelle chance d’y arriver » #sport #fitness #cardio #training #basicfit #objectif #garderlaligne 💪🏼👟
Apprends à aimer ce que la vie te donne avant qu'elle ne t'enseigne à regretter ce que tu as perdu. @mr_chaarisma ❤
Apprends à aimer ce que la vie te donne avant qu'elle ne t'enseigne à regretter ce que tu as perdu. @mr_chaarisma ❤
Follow——> @workhorsebeast <—— for more - ABS TWISTER - For the haters of life IT IS TRUE I AM RELAXING RECOVERY IS IMPORTANT I AM BACK THIS TIME STRONGER THEN BEFORE I NEVER NOT GIVE UP WE GO FURTHER KEEP MOVING FORWARD HATERS COWARDS SHEEPS YOU HATE ME BLOW ME WORK HARD I LOVE IT IM A WORKHORSE BLOOD SWEAT AND TEARS JUST KNOW I MEAN IT #basicfit #titangames #fitnessmodel #fitness #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessfreak #fitnesslife #fitnessgoals #menshealthmagazine #menshealthnl #menshealth #ufc #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitgirls #italy #motivation #hugocross #proudfitfam #ifbb #ifbbpro #ifbbelite #ifbbphysique #photooftheday #fitfam #bodybuildingcom #israel
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Weekend! 😍 Time to relax! As you know, you can' t spell relax without alex😉👊🏻. Gonna focus on my ❤ @edithvandermeij , my dad and our friends. 
Have a great weekend all, Stay safe, 💪🏻❤&✌🏻 A.
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How many #sets ? How many #reps ? #Allofthem !! Because #isymfs !
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#absworkout #sixpack #eatcleantraindirty #eatcleantrainmean  #basicfit #hoofddorp #fitnl #fitdutchies #fitnessnl #bodybuilding #bodybuildinglife #fitfamnl #gohard #goheavy #fitfam #heemstede #haarlem #fitness #staytuned #staypositive #ifbb #pcaofficial #justforthefun
Weekend! 😍 Time to relax! As you know, you can' t spell relax without alex😉👊🏻. Gonna focus on my ❤ @edithvandermeij , my dad and our friends. Have a great weekend all, Stay safe, 💪🏻❤&✌🏻 A. . How many #sets  ? How many #reps  ? #Allofthem  !! Because #isymfs  ! . #absworkout  #sixpack  #eatcleantraindirty  #eatcleantrainmean  #basicfit  #hoofddorp  #fitnl  #fitdutchies  #fitnessnl  #bodybuilding  #bodybuildinglife  #fitfamnl  #gohard  #goheavy  #fitfam  #heemstede  #haarlem  #fitness  #staytuned  #staypositive  #ifbb  #pcaofficial  #justforthefun 
“Decide what you want in life, and don’t stop until you get it”🏆🏋🏻‍♂️
Friday ses : 5x5 backsquat 170kg
5x5 shoulder press 80kg 🔥
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Follow——> @workhorsebeast <—— for more - CARDIO OUTSIDE I AM BACK THIS TIME STRONGER THEN BEFORE I NEVER NOT GIVE UP WE GO FURTHER KEEP MOVING FORWARD HATERS COWARDS SHEEPS YOU HATE ME BLOW ME WORK HARD I LOVE IT IM A WORKHORSE BLOOD SWEAT AND TEARS JUST KNOW I MEAN IT #basicfit #titangames #fitnessmodel #fitness #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgirl #fitnessfreak #fitnesslife #fitnessgoals #menshealthmagazine #menshealthnl #menshealth #ufc #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitgames #crossfitgirls #italy #motivation #hugocross #proudfitfam #ifbb #ifbbpro #ifbbelite #ifbbphysique #photooftheday #fitfam #bodybuildingcom #israel
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Back routine😏🏋🏾‍♂️:
🔅Deadlift
🔅Tirage nuque
🔅Tirage verticale
🔅Longpull
🔅Tirage à la corde
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Merciiiiii à tous pour votre confiance 💪💥...Et l aventure continue !
...Peu importe d ou vous venez l essentiel est d aller de l avant 🚀#team #bodytransformation #shoulders #cotedazur #body #cannes #cotedazur #musculation #bodyfitness #nopainnogain #protein #shape #aesthetic #wbpf #basicfit
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Vendredi 16 Novembre
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Une bonne journée de boulot, suivis d'une petite séance de sport derrière. Ma douleur au genou droit est toujours présente donc jy suis allée doucement. Ma course des 10km est demain alors je ne voulais pas me faire plus mal.
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D'ailleurs, le stress commence déjà à monter... Ma première course officielle, mon premier 10km... 🤞
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Douce nuit 🌙
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#healthylife #healthylifestyle #diete #equilibre #equilibealimentaire #determination #objectif #bienetre #corps #biendanssoncorps #courage #motivation #sport #yoga #run #velo #bike #fit #fitnesslife #teamfitcats #basicfit #fit #fitness #muscu #musculation #bikini #bikini2019 #womensbest #womensbestfr
Vendredi 16 Novembre . Une bonne journée de boulot, suivis d'une petite séance de sport derrière. Ma douleur au genou droit est toujours présente donc jy suis allée doucement. Ma course des 10km est demain alors je ne voulais pas me faire plus mal. . D'ailleurs, le stress commence déjà à monter... Ma première course officielle, mon premier 10km... 🤞 . Douce nuit 🌙 . #healthylife  #healthylifestyle  #diete  #equilibre  #equilibealimentaire  #determination  #objectif  #bienetre  #corps  #biendanssoncorps  #courage  #motivation  #sport  #yoga  #run  #velo  #bike  #fit  #fitnesslife  #teamfitcats  #basicfit  #fit  #fitness  #muscu  #musculation  #bikini  #bikini2019  #womensbest  #womensbestfr 
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"Je suis reconnaissant envers ceux qui m'ont répondu "NON".
Car grâce à eux j'ai appris à le faire moi-même."
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A.Einstein
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📸@redviking_
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🐲 "Je suis reconnaissant envers ceux qui m'ont répondu "NON". Car grâce à eux j'ai appris à le faire moi-même." . A.Einstein . . 📸@redviking_ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #aesthetic  #fitfam  #fitspiration  #instafit  #training  #strong  #fitness  #bodybuilding  #shredded  #motivation  #beastmode  #muscle  #determination  #workout  #gym  #fitnessaddict  #fit  #fitnessmodel  #body  #progress  #fitboy  #musculation  #nopainnogain  #healthchoice  #eatclean  #healthy  #menphysique  #basicfit  #photooftheday  #fitbelgiu  . . . Follow 👉 @aesthe.mick 🔥🔥🔥
Basic fit numéro uno en Europe , en France le nord Normandie Picardie numéro uno en France indétrônable grace a cette team #basicfit #basicfitamiens #basicfitfr #teamleaders #belgium #restaurant #determination
Ensemble vison la lune et si on ce loupe nous atterirons dans les étoiles... #love #amour #photo #photography #selfie #followme #blonde #sexy #couple #modele #modelphoto #selfies #holidays #laspalmas #souvenir #picoftheday #photo #photographie #basicfit #fitness #motivation #couplefit #couple #couplegoal #like #follow #followme
A chaque séance j’augmente : 
soit la charge, soit le nombre de séries.
Voilà le pourquoi du comment [🧯WORKHARD & 🤫🧯].
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📸 @el_comoko 
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Pour plus d’infos
📨 Stancoaching19@gmail.com
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ME ⚔️ ME.
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A chaque séance j’augmente : soit la charge, soit le nombre de séries. Voilà le pourquoi du comment [🧯WORKHARD & 🤫🧯]. _ 📸 @el_comoko _ Pour plus d’infos 📨 Stancoaching19@gmail.com _ ME ⚔️ ME. _ 🐒 #cpasfinist . _ _ _ _ #sport  #motivation  #force  #strongman  #women  #workout  #country  #basicfit  #cool  #night  #goodvibes  #love  #people  #girl  #gym  #yoga  #stretching  #aesthetic  #training  #model  #sponsor  #transformation  #voyage  #music  #quotes  #merignac  #toulouse  #free  #workhard 
j'ai repéré cette paire de chaussure à semelle plate idéal pour ces séances de squat et soulever de terre. vous validez le model ? parcontre la paire est à 200 e vous validez le prix ? 
@nike
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j'ai repéré cette paire de chaussure à semelle plate idéal pour ces séances de squat et soulever de terre. vous validez le model ? parcontre la paire est à 200 e vous validez le prix ? @nike #fitnesslife  #fitnessmodel  #fitfrenchies  #fitstyle  #fitstyle  #squat  #fitnessmotivation  #fitfrench  #fitnesspark  #training  #training  #gym  #fitfrance  #basicfit  #instasport  #instafit  #fitgrammers  #fitfam  #fitgame  #fitboy  #fitgirl  #fitclothing  #chaussures  #fitsport  #clothing  #vetements 
SOYEZ LE VIVANT DE LA VIE, NE CHERCHEZ PAS D'AUTRES RICHESSES QUE CELLES DE L'AMOUR À DONNER ET À RECEVOIR. N'ALLEZ EN QUÊTE QUE DU MEILLEUR DE VOUS-MÊME. OSEZ, OSEZ, CAR LE POSSIBLE EST TOUJOURS UN TOUT PETIT PAS... APRÈS L'IMPOSSIBLE 😁
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Bon week-end à tous 😘
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SOYEZ LE VIVANT DE LA VIE, NE CHERCHEZ PAS D'AUTRES RICHESSES QUE CELLES DE L'AMOUR À DONNER ET À RECEVOIR. N'ALLEZ EN QUÊTE QUE DU MEILLEUR DE VOUS-MÊME. OSEZ, OSEZ, CAR LE POSSIBLE EST TOUJOURS UN TOUT PETIT PAS... APRÈS L'IMPOSSIBLE 😁 . . Bon week-end à tous 😘 . . #fitgirl  #bodypositive  #bodygoals  #bodyunderconstruction  #bottygains  #model  #modelphoto  #posing  #natural  #reds  #pink  #sensualseduction  #delicate  #longcurlyhair  #basicfit  #dendermonde  #brussels  #colombiana  #curvas  #smile 
SMILE ✝️
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Démarre toutes tes journées avec un simple sourire.
Il est communicatif 😁
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Les sensations sont de retour je me sens beaucoup mieu lors de mes entrainements 💪💪💪 Pressez d etre a la prochaine seance pour tout donné 💪💪 #followme #musculation #fitness #npng #training #transformation #motivation #optimumnutrition #gymshark #teamshape #shred #diete #myprotein  #workout #shredded #teamgrosguifit #teamshapeevolution #legendsofmuscle #basicfit #aarmy #muscle #abs #optigura #npngfitness #nopainnogain #fit #fitfrenchies #teamgallice #squadofsavages #bodybuilding
Les sensations sont de retour je me sens beaucoup mieu lors de mes entrainements 💪💪💪 Pressez d etre a la prochaine seance pour tout donné 💪💪 #followme  #musculation  #fitness  #npng  #training  #transformation  #motivation  #optimumnutrition  #gymshark  #teamshape  #shred  #diete  #myprotein   #workout  #shredded  #teamgrosguifit  #teamshapeevolution  #legendsofmuscle  #basicfit  #aarmy  #muscle  #abs  #optigura  #npngfitness  #nopainnogain  #fit  #fitfrenchies  #teamgallice  #squadofsavages  #bodybuilding 
🍴Semaine plutôt positive et bleue (= pas d’écart & donc respect de mon nombre de points quotidien) 🔷
Une semaine vraiment physique ! J’ai beaucoup beaucoup marché et mes hanches me le font payer 😅
Mais ça m’a permis d’avoir 14 Activ’points ce qui me permettra ce week-end en cas d’écart de ne pas taper dans ma réserve hebdomadaire (nombre de points en plus accordés par semaine) ➡️ rendez-vous demain matin 💁🏻‍♀️
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🍴Semaine plutôt positive et bleue (= pas d’écart & donc respect de mon nombre de points quotidien) 🔷 Une semaine vraiment physique ! J’ai beaucoup beaucoup marché et mes hanches me le font payer 😅 Mais ça m’a permis d’avoir 14 Activ’points ce qui me permettra ce week-end en cas d’écart de ne pas taper dans ma réserve hebdomadaire (nombre de points en plus accordés par semaine) ➡️ rendez-vous demain matin 💁🏻‍♀️ #reequilibragealimentaire  #weightwatchers  #ww  #sport  #activitéphysique  #pertepoids  #lossweight  #weight  #motivation  #nopainnogain  #Photooftheday  #pertedepoidsapresgrossesse  #loseweight  #weightwatchers  #WW  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #healthy  #food  #sport  #zumba  #fitness  #basicfit  #transformation  #happytransformation  #bodytransformation  #Yummy  #Healthy  #Plaisir 
🍴Decouverte d’un plat @ww_france ce midi pour 8 SP 😍 Et c’est vraiment très très bon ! En quantité c’est suffisant 😊 un fruit en plus pour compléter le repas n’aurait pas été de refus tout de même 🙈
Demain c’est la pesée, j’espère être contente 🤟🏼 #reequilibragealimentaire #weightwatchers #ww #sport #activitéphysique #pertepoids #lossweight #weight #motivation #nopainnogain #Photooftheday #pertedepoidsapresgrossesse #loseweight #weightwatchers #WW #wwfrance #weightwatchersfrance #healthy #food #sport #zumba #fitness #basicfit #transformation #happytransformation #bodytransformation #Yummy #Healthy #Plaisir
🍴Decouverte d’un plat @ww_france ce midi pour 8 SP 😍 Et c’est vraiment très très bon ! En quantité c’est suffisant 😊 un fruit en plus pour compléter le repas n’aurait pas été de refus tout de même 🙈 Demain c’est la pesée, j’espère être contente 🤟🏼 #reequilibragealimentaire  #weightwatchers  #ww  #sport  #activitéphysique  #pertepoids  #lossweight  #weight  #motivation  #nopainnogain  #Photooftheday  #pertedepoidsapresgrossesse  #loseweight  #weightwatchers  #WW  #wwfrance  #weightwatchersfrance  #healthy  #food  #sport  #zumba  #fitness  #basicfit  #transformation  #happytransformation  #bodytransformation  #Yummy  #Healthy  #Plaisir 
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Vous devez garder le controle de votre temps. 
Ne laissez par les autres écrire l’agenda de votre vie."Les chaines de l’habitude sont trop légères pour être senties jusqu’à ce qu’elles soient trop lourdes pour être brisées.” .
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💪💪
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. . Vous devez garder le controle de votre temps. Ne laissez par les autres écrire l’agenda de votre vie."Les chaines de l’habitude sont trop légères pour être senties jusqu’à ce qu’elles soient trop lourdes pour être brisées.” . . 💪💪 . #teamshape  #mensfit  #mensfitness  #healthyfood  #healthy  #eatgood  #treining  #bodyart  #abs  #basicfit  #fitfrench  #frenchriviera  #personaltrainer  #coachingparis  #arms  #muscle  #vdiet  #wiw  #followmee  #lifeforlive  #nebbiawear  #strong  #sportmotivation  #fitfrenchies  #shape  #fitnesmodel  #fattofit  #weightlifting  #liveyourdream  #lifestyle  #bodyart  .