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Vou postar meu almoço hj!!
Pq é uma das coisas que mais gosto!!
Bife de fígado 😍. Muitos torcem o nariz, mas para mim é uma iguaria 😋😋😋
Couve-flor e abóbora cremosa. Comi rúcula tb... porém não tirei foto 🤗
Comer é muito bom 😍😘
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#dicasdafer #legday
#voltandoaofoco
#queimarobacon #bumbumnanuca #instafit #legpress #girlfitness #fitness #esmagaquecresce #ficargrande #barrigazero #barrigachapada #nopainnogain #gym #gymlife #academia #musculação #foconofoco #corrida #strong #newbody #bodyfitness #modafitness #running #nutrição #alimentacaosaudavel #agachaquecresce  #foconadieta #maromba
Vou postar meu almoço hj!! Pq é uma das coisas que mais gosto!! Bife de fígado 😍. Muitos torcem o nariz, mas para mim é uma iguaria 😋😋😋 Couve-flor e abóbora cremosa. Comi rúcula tb... porém não tirei foto 🤗 Comer é muito bom 😍😘 . . . #dicasdafer  #legday  #voltandoaofoco  #queimarobacon  #bumbumnanuca  #instafit  #legpress  #girlfitness  #fitness  #esmagaquecresce  #ficargrande  #barrigazero  #barrigachapada  #nopainnogain  #gym  #gymlife  #academia  #musculação  #foconofoco  #corrida  #strong  #newbody  #bodyfitness  #modafitness  #running  #nutrição  #alimentacaosaudavel  #agachaquecresce   #foconadieta  #maromba 
MACARRÃO PROTEICO de feijão preto
Por incrível que pareça, tem um sabor maravilhoso!!! 42g de proteína a cada 100g, 19g de fibra e 40g de carboidratos. Pouquíssimo em relação ao macarrão normal (70g). Amei!!!
#fitness #magra #ciccia #seca #top #palestra #academia #salada #spiaggia #sole #lowcarb #bikini #costume #praia #konjac #biquini #verao #bumbumnanuca #projetoverao #barrigalight #barrigazero #model #light #mare #buongiorno #palestra #academia #receita #lowcal #hiit
MACARRÃO PROTEICO de feijão preto Por incrível que pareça, tem um sabor maravilhoso!!! 42g de proteína a cada 100g, 19g de fibra e 40g de carboidratos. Pouquíssimo em relação ao macarrão normal (70g). Amei!!! #fitness  #magra  #ciccia  #seca  #top  #palestra  #academia  #salada  #spiaggia  #sole  #lowcarb  #bikini  #costume  #praia  #konjac  #biquini  #verao  #bumbumnanuca  #projetoverao  #barrigalight  #barrigazero  #model  #light  #mare  #buongiorno  #palestra  #academia  #receita  #lowcal  #hiit 
Até agora esse é meu record 400 pulinhos .. 🤭😎👏🏻🏃🏻‍♀️ cansativo? É sim! Mais vamos que vamos quero conseguir bater em 999 pulos .. #corda

ATENÇÃO: estou vendendo essa corda e enviando pelos correios pra quem não conseguiu encontrar essa corda que conta os pulos .. VALOR: 15,00.. pegarei os pedidos até quinta-feira que vem e enviarei na sexta-feira.

#pularcorda #vidasaudavel #fitnessmotivation #fitness
Até agora esse é meu record 400 pulinhos .. 🤭😎👏🏻🏃🏻‍♀️ cansativo? É sim! Mais vamos que vamos quero conseguir bater em 999 pulos .. #corda  ATENÇÃO: estou vendendo essa corda e enviando pelos correios pra quem não conseguiu encontrar essa corda que conta os pulos .. VALOR: 15,00.. pegarei os pedidos até quinta-feira que vem e enviarei na sexta-feira. #pularcorda  #vidasaudavel  #fitnessmotivation  #fitness 
@larinhabass
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Uma carninha na Airfryer pra facilitar a vida! Usei picanha que já comprei em bife pra churrasco, temperei com alho, sal e tempero baiano, deixei por 35 min a 180 graus. -
Ponto da carne é questão de gosto, aqui não comemos mal passada. Fiz um arroz branquinho e pronto. Ainda tem um pouco de bobó, vou esperar acabar tudo, pra não haver desperdício 😉.
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 Repost: @jessicaaraujo_oliveira
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.#VIVERSAUDEEBELEZA #lowcarb #emagrecerdevez
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@larinhabass . Uma carninha na Airfryer pra facilitar a vida! Usei picanha que já comprei em bife pra churrasco, temperei com alho, sal e tempero baiano, deixei por 35 min a 180 graus. - Ponto da carne é questão de gosto, aqui não comemos mal passada. Fiz um arroz branquinho e pronto. Ainda tem um pouco de bobó, vou esperar acabar tudo, pra não haver desperdício 😉. . Repost: @jessicaaraujo_oliveira . .#VIVERSAUDEEBELEZA  #lowcarb  #emagrecerdevez  #receitassaudaveis  #vidalowcarb  #receitaslight  #reeducacaoalimentar  #receitafit  #lowcarbbrasil  #receitaslowcarb  #lchfbrasil  #secabarriga  #dietasemsofrer  #emagrecercomsaude  #receitasaudavel  #saudavelegostoso  #comersemculpa  #culinariasaudavel  #vidafit  #barrigazero  #mudancadehabito  #cozinhasaudavel  #queroemagrecer  #dietasaudavel  #dietaesaude  #dicasfit  #queimargordura  #emagrecerrapido 
Precisamos de pessoas que queiram emagrecer 3kg em 10 dias. Comente "sim" e clique no link em Azul no nosso perfil @emagrecer2saude 
Milhares de mulheres estão fazendo e tendo resultado! ❤ 👇 Marque suas amigas 
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Precisamos de pessoas que queiram emagrecer 3kg em 10 dias. Comente "sim" e clique no link em Azul no nosso perfil @emagrecer2saude Milhares de mulheres estão fazendo e tendo resultado! ❤ 👇 Marque suas amigas #maissaúde  #maissaude  #proteina  #emagrecercomsaude  #sucodetox  #cozinhafit  #ficarmagra  #barrigazero  #projetoverao  #secabarriga  #dicafit  #jejumintermitente  #adeusgordura  #nutrição  #boaforma  #perderpeso  #corpoemente  #frangocombatatadoce  #dietaflexivel  #dietalowcarb  #barrigachapada  #monstro  #vidafit  #bumbumnanuca  #fit  #projetovidatoda  #banana  #treino  #emagrecerbem  #batatadocd 
Quer entrar naquele biquíni ou vestido justo, faça a  Criolipólise  para redução da  gordura localizada; melhora o tônus muscular; retração da pele; celulite; flacidez; efeito imediato; acelera apoptose (morte da célula de gordura). Melhor tratamento para gordura localizada!  Agende uma avaliação 📱97159-0734

Rua Barena, 02, Itaim Paulista, São Paulo-SP

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Quer entrar naquele biquíni ou vestido justo, faça a Criolipólise para redução da gordura localizada; melhora o tônus muscular; retração da pele; celulite; flacidez; efeito imediato; acelera apoptose (morte da célula de gordura). Melhor tratamento para gordura localizada! Agende uma avaliação 📱97159-0734 Rua Barena, 02, Itaim Paulista, São Paulo-SP #criolipoliseemplacas  #crio  #criolipólise  #criolipoliseitaimpaulista  #tratamentodegorduralocalizada  #vemverão  #esteticacorporal  #centroesteticoitaimpaulista  #criolipolisecombioestimulação  #centroesteticokatiacastro  #esteticasp  #itaimpaulista  #chogorduras  #projetoverao  #vemverão  #barrigazero 
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Da série: como não amar essa minha profissão?
Minha aluna Neusa e seus 82 anos de pura disposição.
Caminhadas matinais 7x na semana e 2x de exercícios funcionas.
E qual é a sua desculpa???
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Fazer caminhada  faz bem para o corpo, a mente e saúde! Marque seus amigos vamos transformar esse corpinho juntos! 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
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Fazer caminhada faz bem para o corpo, a mente e saúde! Marque seus amigos vamos transformar esse corpinho juntos! 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ . . . . . #dieta  #emagrecer  #saudável  #emagrecimento  #fitness  #emagrecercomsaude  #saude  #foco  #queroemagrecer  #boaforma  #dietaquefunciona  #beleza  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #sejasaudavel  #emagrecendo  #dieta21dias  #projetoverão  #queimabacon  #perderbarriga  de #barrigazero  #queimagordura  #academia 
Treininho das pernocas ✅

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▪️ Treino da top @isisandrade_
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Limão e uma boa pedida pra começar sua trajetória 
Quer emagrecer de 4 a 8 kilos em 2 semanas?
Entre na página @fabricadedetox  no link em azul e veja como.

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Almoço fitnes 😉 #barrigazero arroz integral filé de peito de frango gratinado legumes assados com ervas e especiarias para dar sabor repolho fininho da hora !!! Vamos almoçar???
Almoço fitnes 😉 #barrigazero  arroz integral filé de peito de frango gratinado legumes assados com ervas e especiarias para dar sabor repolho fininho da hora !!! Vamos almoçar???
Precisamos de pessoas que querem emagrecer de 4 a 8 kilos em 2 semanas, se você e uma dessas entre no link em azul na página @fabricadedetox 
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Não desista de você.
Não desista da vida... tudo pode mudar para melhor, pode ser diferente...
Você tem que acreditar, correr atras, determinar, por que, só depende de você,
Não desanime, vc vai encontrar muitas muralhas, muitos "não"... mas acredite, confie em Deus, tudo ele fará...
Você quer, você pode, você consegue... Hoje tenho certeza que o impossível pode se tornar possível, basta acreditar e lutar..
Hoje sou vitoriosa... Venci a OBESIDADE!.. ihupi..rsr
🔊🔊🔊😉😉
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@Manuvidanova 
@Manuvidanova .
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#VamosNosColocarEmPrimeiroLugar 😉💪
#Foconofoco #projetomalhardetop  #vemcomigo #estavalendoapena #vamosquevamos #aeróbico #emagrecimento  #motivação #motivacional #foconadieta  #fitness #light #fitnoverao #LowCarb #inspiration  #abdominal #musculacao #musculacaofeminina #exgordos #exgordinhas #emagrecercomsaúde #reedicacaoalimentar #dicadodia #receitasfit #rotinadesucesso #vidasaudavel #barriganegativa
#barrigazero #comidadeverdade
Não desista de você. Não desista da vida... tudo pode mudar para melhor, pode ser diferente... Você tem que acreditar, correr atras, determinar, por que, só depende de você, Não desanime, vc vai encontrar muitas muralhas, muitos "não"... mas acredite, confie em Deus, tudo ele fará... Você quer, você pode, você consegue... Hoje tenho certeza que o impossível pode se tornar possível, basta acreditar e lutar.. Hoje sou vitoriosa... Venci a OBESIDADE!.. ihupi..rsr 🔊🔊🔊😉😉 . . @Manuvidanova @Manuvidanova . . . #VamosNosColocarEmPrimeiroLugar  😉💪 #Foconofoco  #projetomalhardetop  #vemcomigo  #estavalendoapena  #vamosquevamos  #aeróbico  #emagrecimento  #motivação  #motivacional  #foconadieta  #fitness  #light  #fitnoverao  #LowCarb  #inspiration  #abdominal  #musculacao  #musculacaofeminina  #exgordos  #exgordinhas  #emagrecercomsaúde  #reedicacaoalimentar  #dicadodia  #receitasfit  #rotinadesucesso  #vidasaudavel  #barriganegativa  #barrigazero  #comidadeverdade 
🥞 Receita de panqueca fit

Ingredientes:
2 ovos;
2 colheres de sopa de manteiga derretida;
1 xícara de chá de leite desnatado;
1/4 xícara de chá de farinha de trigo integral;
1/4 xícara de chá de farinha de trigo;
1/2 colher de chá de fermento químico em pó;
1/2 colher de chá de sal.

Recheio
1 maço de espinafre cortado em tiras;
1 dente de alho picado;
1 colher de chá de azeite;
100 gramas de queijo branco cortado em cubos;
sal a gosto.

Modo de preparo:

Em uma vasilha misture todos os ingredientes da massa e incorpore com um fouet. Em uma frigideira anti-aderente espalhe duas colheres de sopa ou uma concha pela superfície e deixe cozinhar no fogo médio até dourar. Então vire e deixe dourar o outro lado. Transfira para uma travessa. Repita o processo até terminar a massa.

Refogue o espinafre no azeite com alho. Tempere com sal. Quando estiver cozido, adicione os cubos de queijo, misture. Recheie as panquecas e sirva.

#VidaSaudavel #PowerFitness #Fit #VidaFit #VidaFitness #Corpo #ProjetoVerão #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirlsmotivation #fitness  #4semanasparaemagrecer #emagreçarapido #projetoverão #projetoverão2019 #tanquinho #corposarado #girl #itgirl #girlfit #suco #sucosecabarriga #detox #emagrecer #sembarriga #barrigazero #secavaca #tanquinho #panquecafit #comidasaudavel #corpobonito
🥞 Receita de panqueca fit Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de manteiga derretida; 1 xícara de chá de leite desnatado; 1/4 xícara de chá de farinha de trigo integral; 1/4 xícara de chá de farinha de trigo; 1/2 colher de chá de fermento químico em pó; 1/2 colher de chá de sal. Recheio 1 maço de espinafre cortado em tiras; 1 dente de alho picado; 1 colher de chá de azeite; 100 gramas de queijo branco cortado em cubos; sal a gosto. Modo de preparo: Em uma vasilha misture todos os ingredientes da massa e incorpore com um fouet. Em uma frigideira anti-aderente espalhe duas colheres de sopa ou uma concha pela superfície e deixe cozinhar no fogo médio até dourar. Então vire e deixe dourar o outro lado. Transfira para uma travessa. Repita o processo até terminar a massa. Refogue o espinafre no azeite com alho. Tempere com sal. Quando estiver cozido, adicione os cubos de queijo, misture. Recheie as panquecas e sirva. #VidaSaudavel  #PowerFitness  #Fit  #VidaFit  #VidaFitness  #Corpo  #ProjetoVerão  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fitnessgirlsmotivation  #fitness  #4semanasparaemagrecer  #emagreçarapido  #projetoverão  #projetoverão2019  #tanquinho  #corposarado  #girl  #itgirl  #girlfit  #suco  #sucosecabarriga  #detox  #emagrecer  #sembarriga  #barrigazero  #secavaca  #tanquinho  #panquecafit  #comidasaudavel  #corpobonito 
Que tal um Guia Premium de 400 Receitas Detox para Emagrecer de Vez?!
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Tenha um extenso cardápio de:
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#detox #sucoemagrecedor
Que tal um Guia Premium de 400 Receitas Detox para Emagrecer de Vez?! . . Tenha um extenso cardápio de: . . # Sucos; # Sopas; # Chás; # Saladas deliciosas. . . Para você emagrecer no mínimo 7 kg em 30 dias. 😉 . . No link da bio 👉 @receitas_saudaveis_e_praticas 👈 acesse 👉 400 Receitas Detox para Emagrecer de Vez 👈 e pegue o seu! Aproveite agora e leve bônus surpresa! 🤗 . . @receitas_saudaveis_e_praticas . . @receitas_saudaveis_e_praticas . . @receitas_saudaveis_e_praticas . . #barrigachapada  #fitness  #lowcarb  #comidadeverdade  #dieta  #vidasaudavel  #barriganegativa  #treino  #gestante  #academia  #barriga  #lchf  #fit  #barrigazero  #foco  #paleo  #maternidade  #pregnant  #gym  #barrigatanquinho  #barrigadetrigo  #foconadieta  #emagrecimento  #barrigasarada  #barrigaseca  #barrigadebacon  #emagrecer  #barrigatrincada  #detox  #sucoemagrecedor 
Legging azul com cos alto, tecido light, leve e confortável.
Estampa suave para esse modelinho Mara, a peça que combina com os treinos de verão.
Tamanho M
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Ainda dá tempo de emagrecer ainda este ano.
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Precisando emagrecer e voltar ao corpo de antes? A solução está neste novo método revolucionário. 
Testado e Aprovado!!🎯
Marque sua amiga 👇👇👇⠀⠀
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🎯 A dieta Inteligente É um Método Revolucionário de Emagrecimento (100% Natural) baseado em milhares de Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tenha tentado.⠀
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Com esse programa de "Emagrecimento Inteligente" Você vai:⠀
⠀
1.  Emagrecer até 10 kg de Gordura Corporal ⠀⠀
2. Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀
3. Melhorar Seus Níveis de Colesterol ⠀⠀
4. Reduzir a Celulite ⠀⠀
5. Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ⠀⠀
6. Melhorar o Tônus Muscular ⠀⠀
7. Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⠀⠀
8. Aumentar o Foco e a Energia⠀⠀
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Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil ⤵⠀⠀
@resgatesaude
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ou Clique no link:: ⬇️⬇️
http://bit.ly/desafionteligente
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Objetivo e determinação é a base para alcançar o seu resultado!
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🍎Consultas através do WhatsApp
(67) 99886-8383
☎ Telefone: (67) 3423-3944 📌 Endereço: Av. Weimar Gonçalves Torres, 2185 sala 3 - Centro #nutriesportiva #nutri #nutricaoesportiva #dourados #douradosms #diadecarrinho #treino #academia #maissaúde
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“ ᑎÃO ᑎᗩᔕᑕI ᑭᖇᗩ ᑕOᗰᑭETIᖇ ᑕOᗰ Oᔕ OᑌTᖇOᔕ, ᑎᗩᔕᑕI ᑭᗩᖇᗩ ᔕᑌᑭEᖇᗩᖇ ᗩ ᗰIᗰ ᗰEᔕᗰO!” 👊👊
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É um nutraceutico que oferece todos os benefícios da #Curcuma Longa, Murraya Koenigii e Moringa Oleífera.
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É uma formulação patentiada, clinicamente comprovada no gerenciamento do peso, inibindo o desenvolvimento de células de gorduras (adipócitos) e aumentando a quebra das células de gordura existentes.
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🍀🍀 Emagrecimento saudável e gerenciamento de peso !!! VERDE FLORA / FARMÁCIA DE MANIPULAÇÃO 
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Eu venci a Obesidade!

Sim, eu venci a obesidade e continuo lutando todos os dias para me manter saudavel. Sou comprometida com meu sucesso! E você é um convidado a dividir suas experiências e tirar suas dúvidas. .
🔊🔊🔊😉😉
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@Manuvidanova 
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#VamosNosColocarEmPrimeiroLugar 😉💪
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#barrigazero #comidadeverdade
Eu venci a Obesidade! Sim, eu venci a obesidade e continuo lutando todos os dias para me manter saudavel. Sou comprometida com meu sucesso! E você é um convidado a dividir suas experiências e tirar suas dúvidas. . 🔊🔊🔊😉😉 . . @Manuvidanova @Manuvidanova . . . #VamosNosColocarEmPrimeiroLugar  😉💪 #Foconofoco  #projetomalhardetop  #vemcomigo  #estavalendoapena  #vamosquevamos  #aeróbico  #emagrecimento  #motivação  #motivacional  #foconadieta  #fitness  #light  #fitnoverao  #LowCarb  #inspiration  #abdominal  #musculacao  #musculacaofeminina  #exgordos  #exgordinhas  #emagrecercomsaúde  #reedicacaoalimentar  #dicadodia  #receitasfit  #rotinadesucesso  #vidasaudavel  #barriganegativa  #barrigazero  #comidadeverdade 
Que essa felicidade que me contagia dure por toda eternidade. Gratidão Senhor por tudo que está acontecendo em minha vida.
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O verão está chegando, e quem não quer ter aquela barriguinha dos sonhos?
A @bodyit vai te ajudar ❤️
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#dicasaudavel #dicabodyit #saude #sucosecabarriga #verao2019 #barrigazero #barriganegativa #analia
Não pensa, só vai ⚡️🏋🏻‍♀️ a mudança está nas escolhas que você faz #euparamelhor
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Esculpindo com #criolipolisedecontraste ❄🔥
Técnica que consiste em usar calor e frio em sinergia, para melhorar o contorno da silhueta !
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#nataliaflecheman #crioredux #estéticaecosmetologia #amorcompele #secabarriga #barrigazero
Você pode fazer muito mais do que imagina. Dê o melhor de si sempre! Os resultados virão na mesma proporção dos seus esforços. 💪🏼
Você pode fazer muito mais do que imagina. Dê o melhor de si sempre! Os resultados virão na mesma proporção dos seus esforços. 💪🏼
"Seja como o girassol: volte-se sempre na direção do sol, deixando as sombras atrás de você.
Faça um esforço contínuo para ser feliz e se dar bem nas suas tarefas. Não fique triste quando seu trabalho for visto com indiferença ou não te valorizarem.
Lembre-se que todos os dias, ao nascer, o sol dá um espetáculo maravilhoso para uma grande platéia que ainda dorme.
O importante é a tua própria luz, que ninguém consegue apagar.
Busque sua felicidade!" ☀️ BOM DIAAAAAA!!!! ☀️
✨Partiu brilhar e fazer desse dia um ÓTIMO dia! ✨

#bomdia #frasedodia #sol #sejaluz #brilhe #avidaémara #sejafeliz #terçafeira
"Seja como o girassol: volte-se sempre na direção do sol, deixando as sombras atrás de você. Faça um esforço contínuo para ser feliz e se dar bem nas suas tarefas. Não fique triste quando seu trabalho for visto com indiferença ou não te valorizarem. Lembre-se que todos os dias, ao nascer, o sol dá um espetáculo maravilhoso para uma grande platéia que ainda dorme. O importante é a tua própria luz, que ninguém consegue apagar. Busque sua felicidade!" ☀️ BOM DIAAAAAA!!!! ☀️ ✨Partiu brilhar e fazer desse dia um ÓTIMO dia! ✨ #bomdia  #frasedodia  #sol  #sejaluz  #brilhe  #avidaémara  #sejafeliz  #terçafeira 
Pra dar aquele gás e dizer que não devemos desanimar nunca!!
Devagar e sempre!
Vamos chegando ao nosso objetivo!
Não tenho grandes pretensões, mas aprendi a me amar e isso faz toda a diferença. Pq quando amamos cuidamos, queremos o melhor. 
Então o primeiro passo em nossas vidas para melhorarmos físicamente, espiritualmente em todos os sentidos da nossa vida e até em relação as pessoas próximas é nos amarmos. 
Olhar todos os dias para o espelho e dizer para vc msm o quão linda (o) é e dizer um eu te amo sincero para vc!!! Olha q coisa linda... cedo se declarando para vc msm. As vezes fazemos isso para pessoas que nem merecem, faça isso com vc, por vc exercite sua autoestima e veja a mudança. Fuja dos padrões, vc é o padrão perfeito!!
Pense nisso 🤔🙏🙏🙏
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Ótima terça 😘😘😍
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#dicasdafer #legday
#voltandoaofoco
#queimarobacon #bumbumnanuca #instafit #legpress #girlfitness #fitness #esmagaquecresce #ficargrande #barrigazero #barrigachapada #nopainnogain #gym #gymlife #academia #musculação #foconofoco #corrida #strong #newbody #bodyfitness #modafitness #running #nutrição #alimentacaosaudavel #agachaquecresce  #foconadieta #maromba
Pra dar aquele gás e dizer que não devemos desanimar nunca!! Devagar e sempre! Vamos chegando ao nosso objetivo! Não tenho grandes pretensões, mas aprendi a me amar e isso faz toda a diferença. Pq quando amamos cuidamos, queremos o melhor. Então o primeiro passo em nossas vidas para melhorarmos físicamente, espiritualmente em todos os sentidos da nossa vida e até em relação as pessoas próximas é nos amarmos. Olhar todos os dias para o espelho e dizer para vc msm o quão linda (o) é e dizer um eu te amo sincero para vc!!! Olha q coisa linda... cedo se declarando para vc msm. As vezes fazemos isso para pessoas que nem merecem, faça isso com vc, por vc exercite sua autoestima e veja a mudança. Fuja dos padrões, vc é o padrão perfeito!! Pense nisso 🤔🙏🙏🙏 . Ótima terça 😘😘😍 . . #dicasdafer  #legday  #voltandoaofoco  #queimarobacon  #bumbumnanuca  #instafit  #legpress  #girlfitness  #fitness  #esmagaquecresce  #ficargrande  #barrigazero  #barrigachapada  #nopainnogain  #gym  #gymlife  #academia  #musculação  #foconofoco  #corrida  #strong  #newbody  #bodyfitness  #modafitness  #running  #nutrição  #alimentacaosaudavel  #agachaquecresce   #foconadieta  #maromba