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Meghan Markle, como toda embarazada, no puede dejar de tocarse todo el tiempo la barriga 🤰 Es un bonito gesto de protección y conexión con el bebé que sale instintivamente, aunque hay gente que la ha criticado en redes por hacerlo siempre en sus apariciones públicas. .
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Relaxamento e nutrição!
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O centro do mundo 
É o umbigo da Criação 
Gesta, gera, pare 
Efervescente 
Borbulha energia,
Mistério e magia
Ancorando a Vida 
Quente e fluida
Potente e miúda 
Tornando cada Filha 
Mãe! 
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Dia de #ensaio com essa #família linda que me deu a #honra de #acompanhar e #registrar todos os #momentos importantes do #Dani, desde quando ainda estava na #barriga da #mãe !!
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Barriguita de  9⃣ semanas. (He de decir que la foto me la hice por la tarde y parece que hay más tripa de la que realmente había). .
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Poco a poco iré subiendo las que tengo de las siguientes semanas hasta llegar a la que estoy.(además que ya se nota que va in crescendo 😊 ). .
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Feliz fin de semana 😘😘😘 .
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Barriguita de 9⃣ semanas. (He de decir que la foto me la hice por la tarde y parece que hay más tripa de la que realmente había). . . Poco a poco iré subiendo las que tengo de las siguientes semanas hasta llegar a la que estoy.(además que ya se nota que va in crescendo 😊 ). . . Feliz fin de semana 😘😘😘 . . . . #embarazo  #embarazada  #pregnant  #prego  #pregnancy  #pregnantstyle  #barriga  #belly  #9semanas  #9weeks  #dosmeses  #twomonths  #2months  #2meses  #instamom  #maternidad  #maternity  #bimama  #bimami 
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Que SUCESSO!!!
Meu amigo “Zé” começou o Desafio e se passaram exatos 30 dias!!!
Hoje com 7,5KG a menos ele já está uma outra pessoa!!!
Energia melhor, auto-estima totalmente diferente!!!!
Parabéns!!! Conte sempre comigo!✅
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Nos chamem de barrigudos enquanto vocês podem, porque haverá um dia em que nos chamarão de tanquinho! Aleluia!! ✌🏽😎 #Sabado #Pedal #Amigos #Bike #life #Barriga #cicleteiros #BoraPedalar #PostandoOQueImporta #Pedalada #Friends
Vemmm, verão! Já estão preparadas???😍🙌☀😎👙
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Can look at this babybump a million times over 🤰🏻🔥🤰🏻😍💯 @skye_knifey @pregnantbellypix .............................................................#preggo #pregnant #prego #pregnancy #babybump  #babybelly #pregnantbelly #sexypregnant #babyboy #babygirl  #babyontheway #gravid #gravida #gravidez #embarazada #embarazo #embarazadas #gestante #barriga #mumtobe  #pregnancyglow  #sexypregnant #pregnantwoman #mãe #maedeprimeiraviagem #bumil #expecting  #mommytobe #preggers #fitpregnancy #maternityphotography
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Em 1º lugar, o #emagrecimento depende de DÉFICIT CALÓRICO!
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Ou seja, se vc ingerir mais #calorias do que gastar, VAI #ENGORDAR. Se gastar mais calorias que ingerir, VAI EMAGRECER! É Física pura! E até onde eu sei, ninguém conseguiu se safar das leis da termodinâmica!

Em 2º lugar, o nosso corpo possui locais de maior acúmulo de #gordura. Da mesma forma que vc não acumula gordura na pálpebra, a região #abdominal é um local anatômico/fisiológico para maior acúmulo (sobretudo em homens).
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COMO PERDER A GORDURA DA BARRIGA?

Da mesma forma que vc #engorda como um todo, vc tbm #emagrece como um todo! Portanto, fazer exercícios abdominais com objetivo de perda de gordura nessa região, não é uma estratégia inteligente.
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Até porque, já reparou que pessoas que emagrecem muito perdem aquele formato de "trakinas" do rosto? Então, elas não precisaram fazer exercícios específicos para o pescoço (tipo fat family) para #emagrecer! 😉
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Outro exemplo comum é de mulheres que reclamam muito que, quando emagrecem, perdem medidas das coxas e glúteos, simultaneamente. Ou seja:

NÃO HÁ PERDA DE GORDURA LOCALIZADA COM EXERCÍCIO!!!
.
EXERCÍCIOS ABDOMINAIS SÃO DESNECESSÁRIOS ENTÃO?

Não confunda! Apesar dos #exercícios #abdominais não promoverem perda de gordura localizada, eles (sobretudo as #pranchas e exercícios livres) são ótimos para #hipertrofiar a musculatura #abdominal e, com isso, ela ficará mais visível, DESDE QUE haja diminuição do tecido subcutâneo que está sobre ela!

CONCLUSÃO

1) Para perder gordura da #barriga, vc precisa #emagrecer como um todo (#deficitcalorico). Faça isso ingerindo menor quantidade de calorias e gastando mais calorias com #atividade física.

2) Exercícios #abdominais promovem hipertrofia dos #músculos do #abdome, que só ficarão visíveis ("definidos") se capa de "torresmo" por cima deles diminuir!

3) Se você não controlar sua alimentação, pode fazer 500 abdominais por dia que não vai adiantar!

#joaoflaviobaeta
#consultoriaonline
#emagrecimento
#abdomedefinido
#gorduralocalizada

Referência: VISPUTE, et al. The effect of abdominal exercise on abdominal fat. J Strength Cond Res. 2011.
Em 1º lugar, o #emagrecimento  depende de DÉFICIT CALÓRICO! . Ou seja, se vc ingerir mais #calorias  do que gastar, VAI #ENGORDAR . Se gastar mais calorias que ingerir, VAI EMAGRECER! É Física pura! E até onde eu sei, ninguém conseguiu se safar das leis da termodinâmica! Em 2º lugar, o nosso corpo possui locais de maior acúmulo de #gordura . Da mesma forma que vc não acumula gordura na pálpebra, a região #abdominal  é um local anatômico/fisiológico para maior acúmulo (sobretudo em homens). . COMO PERDER A GORDURA DA BARRIGA? Da mesma forma que vc #engorda  como um todo, vc tbm #emagrece  como um todo! Portanto, fazer exercícios abdominais com objetivo de perda de gordura nessa região, não é uma estratégia inteligente. . Até porque, já reparou que pessoas que emagrecem muito perdem aquele formato de "trakinas" do rosto? Então, elas não precisaram fazer exercícios específicos para o pescoço (tipo fat family) para #emagrecer ! 😉 . Outro exemplo comum é de mulheres que reclamam muito que, quando emagrecem, perdem medidas das coxas e glúteos, simultaneamente. Ou seja: NÃO HÁ PERDA DE GORDURA LOCALIZADA COM EXERCÍCIO!!! . EXERCÍCIOS ABDOMINAIS SÃO DESNECESSÁRIOS ENTÃO? Não confunda! Apesar dos #exercícios  #abdominais  não promoverem perda de gordura localizada, eles (sobretudo as #pranchas  e exercícios livres) são ótimos para #hipertrofiar  a musculatura #abdominal  e, com isso, ela ficará mais visível, DESDE QUE haja diminuição do tecido subcutâneo que está sobre ela! CONCLUSÃO 1) Para perder gordura da #barriga , vc precisa #emagrecer  como um todo (#deficitcalorico ). Faça isso ingerindo menor quantidade de calorias e gastando mais calorias com #atividade  física. 2) Exercícios #abdominais  promovem hipertrofia dos #músculos  do #abdome , que só ficarão visíveis ("definidos") se capa de "torresmo" por cima deles diminuir! 3) Se você não controlar sua alimentação, pode fazer 500 abdominais por dia que não vai adiantar! #joaoflaviobaeta  #consultoriaonline  #emagrecimento  #abdomedefinido  #gorduralocalizada  Referência: VISPUTE, et al. The effect of abdominal exercise on abdominal fat. J Strength Cond Res. 2011.
Dia de #ensaio com essa #família linda que me deu a #honra de #acompanhar e #registrar todos os #momentos importantes do #Dani, desde quando ainda estava na #barriga da #mãe !!
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DESAFIE sua amiga para fazer esse super treino com você HOJE! 😃🏋🏼‍♀️🔥
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Vídeo feito por @crosshome.oficial e @marquesnara 💕 .
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O enjoo esta lhe incomodando muito durante sua gravidez? Quer uma dica de algo para minimiza-los? Fica então a dica destas balas #preggiepopdrops, que encontram ainda poucas unidades à venda na loja da #zazoumodagestante, aonde a grávida antenada encontra tudo o que precisa para ela durante sua gestação e no pós-parto. Anotem aí o endereço: Av. Juriti 433 em Moema em Sao Paulo, ou por Sedex para todo Brasil pelo Tel: 11-3846-6511 ou Whats: 11-99487-3649. Aberta hoje no sábado até às 18hs e durante a semana até às 19hs. Esperamos por vocês!
O enjoo esta lhe incomodando muito durante sua gravidez? Quer uma dica de algo para minimiza-los? Fica então a dica destas balas #preggiepopdrops , que encontram ainda poucas unidades à venda na loja da #zazoumodagestante , aonde a grávida antenada encontra tudo o que precisa para ela durante sua gestação e no pós-parto. Anotem aí o endereço: Av. Juriti 433 em Moema em Sao Paulo, ou por Sedex para todo Brasil pelo Tel: 11-3846-6511 ou Whats: 11-99487-3649. Aberta hoje no sábado até às 18hs e durante a semana até às 19hs. Esperamos por vocês!
Mercat de Nadal -Bradswelovemarket-
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Pensou ser a cor da casca...?! Errou! A cor tem relação apenas com a raça da galinha que o botou. ✅ Ovos de granja
Esse tipo de ovo é produzido num esquema de produção industrial, em que as galinhas ficam confinadas e comem sem parar, recebem hormônios e antibióticos, tendo como único objetivo colocar ovos e engordar rápido. ✅ Ovos Caipiras
Pela legislação, as galinhas devem ser criadas fora de gaiolas, ciscando livremente.
A alimentação delas é toda de origem vegetal e os animais não podem tomar remédios que estimulem o crescimento ou antibióticos. ✅ Ovos Orgânicos
São produzidos por galinhas que recebem uma alimentação 100% orgânica (sem agrotóxicos ou fertilizantes químicos). Não é permitido também usar remédios para crescimento ou antibióticos. Assim o ovo orgânico não possui qualquer resíduo químico e possuem cerca de 4 vezes mais vitamina A do que os de granja.

Para chamar seus ovos de “orgânicos”, o produtor segue parâmetros ditados pelo Ministério da Agricultura. Fique de olho!
#Repost @terramadrepraiadacosta
Pensou ser a cor da casca...?! Errou! A cor tem relação apenas com a raça da galinha que o botou. ✅ Ovos de granja Esse tipo de ovo é produzido num esquema de produção industrial, em que as galinhas ficam confinadas e comem sem parar, recebem hormônios e antibióticos, tendo como único objetivo colocar ovos e engordar rápido. ✅ Ovos Caipiras Pela legislação, as galinhas devem ser criadas fora de gaiolas, ciscando livremente. A alimentação delas é toda de origem vegetal e os animais não podem tomar remédios que estimulem o crescimento ou antibióticos. ✅ Ovos Orgânicos São produzidos por galinhas que recebem uma alimentação 100% orgânica (sem agrotóxicos ou fertilizantes químicos). Não é permitido também usar remédios para crescimento ou antibióticos. Assim o ovo orgânico não possui qualquer resíduo químico e possuem cerca de 4 vezes mais vitamina A do que os de granja. Para chamar seus ovos de “orgânicos”, o produtor segue parâmetros ditados pelo Ministério da Agricultura. Fique de olho! #Repost  @terramadrepraiadacosta
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Doenças infecciosas ❓

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✅✅✅ Está energia Verde é um milagre ✅✅✅ ✅✅✅ Já conhece a clorofila ❓✅✅✅ Excesso de peso❓ Doenças infecciosas ❓ Menopausa ❓ Fortalece o sistema imunológico 〽️ Entre outras ➿ #qualidade  #work  #empreenda  #realizacao  #trabalhandoonline  #unicos  #investimento  #omelhornegocio  #positividade  #amoomeutrabalho ♥️ #sentir  #foco  #juventude  #clorofila  #duolife  #qualidadedevida  #qualityduolife  #viver  #melhorsaude  #barriga  #antioxidante  #saude  #laboratorio  #liderança  #hardwork  #virus 
El té verde 🍵 es rico en una sustancia antioxidante llamada EGCG (Epigalocatequina galato), la cual actúa como un potente quemagrasa 😅 natural.

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Você sabia destes inúmeros benefícios ? Pois é eu também não ! Quer receber mais dicas assim ? Fique ligado no perfil e receba conteúdos repletos de saúde 🤩✅
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Sim, hoje também se trabalha! 💁 🌹 E entre um paciente e outro, uma Selfie... 😁 Bom fim de semana! 🌷🌟💃
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Algumas dúvidas serão esclarecidas em nossos posts, e essa é uma delas. 
Sim! Pilates trabalha estímulos diferenciados sobre uma mesma musculatura, então mesmo que você faça todos os dias, os músculos não estarão sobrecarregados.
É preciso levar em consideração que pessoas sedentárias começarão com uma frequência menor, e podem ir aumentando conforme a evolução do seu condicionamento físico.

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Rua Vereador Serapião Goulart, 239 | Alvorada - RS

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🎯 Para ter resultados diferentes, você precisa ter atitudes diferentes:
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🤦🏽‍♂️Mas toma cuidado pq tentar mudar de forma radical, da noite pro dia, isso pode ser um tanto quanto traumática e fazer você desistir da ideia ! .
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🏃🏼‍♂️Se você quer realmente uma mudança profunda faça de forma progressiva, um passo de cada vez, elimine um hábito ruim e adquira um hábito bom. Lembra sempre que essa mudança deve ser feita passo a passo.
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🤟🏻Quando se trata do seu corpo, a direção em que você vai às vezes é mais importante do que a velocidade que você quer ir !
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🎯 Para ter resultados diferentes, você precisa ter atitudes diferentes: . . . 🤦🏽‍♂️Mas toma cuidado pq tentar mudar de forma radical, da noite pro dia, isso pode ser um tanto quanto traumática e fazer você desistir da ideia ! . . . 🏃🏼‍♂️Se você quer realmente uma mudança profunda faça de forma progressiva, um passo de cada vez, elimine um hábito ruim e adquira um hábito bom. Lembra sempre que essa mudança deve ser feita passo a passo. . . . 🤟🏻Quando se trata do seu corpo, a direção em que você vai às vezes é mais importante do que a velocidade que você quer ir ! . . . #boratreina  #emagrecimento  #atividadefisica  #saude  #perderpeso  #hiit  #treinofuncional  #vidafit  #comidasaudavel  #emagrecer  #treino  #brunolopescoach  #abdomen  #perderbarriga  #abs  #barriga  #exerciciosbarriga  #exerciciosabdomen  #treinoabdomen  #treinoabdominal  #motivacao  #eliminarbarriga  #exerciorapido  #exerciciointeligente  #workout  #follow  #exercicioemcasa  #hiit  #foco 
Bom fim de semana
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Olha só o vídeo que nossa cliente gravou enquanto a @jo.morais.73 fazia a drenagem nela 👙😍 E para você aproveitar nossos pacotes para o verão: 2952-2518 ☀️
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Qué bonitos recuerdos me traen estas fotos de la única sesión flúor que he hecho con dos mamis embarazadas 💕💕💕💕
@nelazg y @heymommy_ely hicieron un tándem perfecto, aunque también se animó @daddyhappy_vlogs 😊😊😊
Deslizad para verlo, el resultado es 🔝🔝🔝🔝
Como siempre, pinturas fantásticas de @todoluminosos 🌌🌌🌌
Os recuerdo que la semana que viene estoy en Madrid pintando vuestras barriguitas, te imaginas sorprender a tus amigos y familiares con una imagen así? 😁😁😁😁
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olha o barrigudo aê, arrumando as tralhas depois de quase cair tudo na avenida kkk (vídeo completo no YouTube)
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El que quiere hacer algo 🤔 consigue un medio para lograrlo💪🏻, el que no, consigue una excusa 🤷🏽‍♂.
@reductionfactors30 te apoya en tu proceso de reducción corporal🏋‍♀ ya que te ayuda a perder grasa 🥵, controlar el apetito 🍇🥗🥩 y darte vitalidad🕺🏻.
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❤Ensaio Gestante
❤Jaque Abel ❤🌹
A espera de Valentina👶
Makeup @luaross_makeup
Foto/edição Patrícia Ross
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A gravides é algo mágico! Onde muitas mudanças acontecem, o corpo muda, os sentimentos afloram, os sentidos se confundem, as emoções ressurgem e o AMOR se concretiza no abstrato.
É um período onde você engorda e continua linda, a barriga deixa de ser vergonha e passa a ser orgulho, o chinelo se torna o melhor calçado de uma dama. 
Estar grávida é tão maluco, que você sente borboletas no estômago de alegria ao mesmo tempo que chora rios de tristeza. É ansiedade, nervoso, paz e desequilíbrio (Isso tudo no mesmo minuto). É a responsabilidade de gerar um ser dentro de você! Tem noção? 
Em nove meses o mundo parece virar do avesso, e você descobre que é desse jeito que ele fica melhor! 
#vemHeloísa #mamãeansiosa #minhamenina #meumundoagoraéazulerosa
#contagemregressiva #meuserzinho #mamãejaama #barriga #filhota
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Até o doguinho é fitness 😂😍❤
Deixa o no do teu dog nos comentários, uma pequena homenagem a esse amigo inseparável! 🐶
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