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Hola... holaaaa! Otra vez yo! La pesada de siempre🤔🤔🤔😜
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Para merendar hoy tengo preparado una sorpresita😉
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Helado de yogur y moras😋
Ingredientes para 4 bari-raciones.
2 yogures naturales pueden ser 0% o no, según necesidades, en mi caso son normales.
3 gotas de edulcorante líquido.
5 moras que se me iban a poner malas.
Elaboración:
Metemos en el vaso de la turmix o robot de cocina todos los ingredientes y trituramos, seguramente lo metemos en un recipiente en el congelador y removemos cada hora hasta conseguir la cosistencia deseada, el mío en 3 horas estaba perfecto. 
Y a disfrutar de un helado súper sano y delucioso😋😋😋😋😉
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Seguir disfrutando de la tarde😘😘😁
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#helado #heladodeyogurt #heladodemoras #heladocasero #heladobariatrico #heladodelicioso #dietasana #dietaequilibrada #dietabariatrica #dietasaludable #dietadiaria #dulcesfit #dulcesbariatricos #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatricdiet #bariatricicecream #bariatricdessert #healthydessert #healthydiet #bariatricsnack #vidaactiva #vidabariatrica #instafood #icelovers #icecream
Hola... holaaaa! Otra vez yo! La pesada de siempre🤔🤔🤔😜 . Para merendar hoy tengo preparado una sorpresita😉 . Helado de yogur y moras😋 Ingredientes para 4 bari-raciones. 2 yogures naturales pueden ser 0% o no, según necesidades, en mi caso son normales. 3 gotas de edulcorante líquido. 5 moras que se me iban a poner malas. Elaboración: Metemos en el vaso de la turmix o robot de cocina todos los ingredientes y trituramos, seguramente lo metemos en un recipiente en el congelador y removemos cada hora hasta conseguir la cosistencia deseada, el mío en 3 horas estaba perfecto. Y a disfrutar de un helado súper sano y delucioso😋😋😋😋😉 . Seguir disfrutando de la tarde😘😘😁 . #helado  #heladodeyogurt  #heladodemoras  #heladocasero  #heladobariatrico  #heladodelicioso  #dietasana  #dietaequilibrada  #dietabariatrica  #dietasaludable  #dietadiaria  #dulcesfit  #dulcesbariatricos  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatricdiet  #bariatricicecream  #bariatricdessert  #healthydessert  #healthydiet  #bariatricsnack  #vidaactiva  #vidabariatrica  #instafood  #icelovers  #icecream 
Some strawberries with sugar free chocolate sauce and rediwhip, or perhaps a glass of chocolate milk and rediwhip??? Why not both! When dessert tastes good and is less than 100 calories why choose! Don’t judge my bowl! #mybariatriclife #bariatricdessert
Some strawberries with sugar free chocolate sauce and rediwhip, or perhaps a glass of chocolate milk and rediwhip??? Why not both! When dessert tastes good and is less than 100 calories why choose! Don’t judge my bowl! #mybariatriclife  #bariatricdessert 
Omg I just found this recipe. Low carb, sugar free and delicious. #bariatricfood #bariatriceats #bariatricdessert #sugarfree #lowcarb #pudding #coolwhip #vsgeats #vsgfood #vsgdessert #wlseats #wlsfood #wlsdessert #yum
Needs to be something pretty special or important for me to turn on the oven in this heat at the moment but I saw the need to get up early today to prepare a treat for tomorrow’s 4th July celebrations. Made a large version of my Vanilla Egg Custards and topped with red and blue berries. Suitable for all but the fluid stage after WLS and was one of the first soft foods I tried - and still make. Hope you’re all going to celebrate in style! #bariatriccookery #bariatriceggcustard #returntoslender #eatrightwitheverybite #softfooddiet #wlsfood #independenceday #redwhiteandblue #4thofjuly🇺🇸🇺🇸 #festivefood
Needs to be something pretty special or important for me to turn on the oven in this heat at the moment but I saw the need to get up early today to prepare a treat for tomorrow’s 4th July celebrations. Made a large version of my Vanilla Egg Custards and topped with red and blue berries. Suitable for all but the fluid stage after WLS and was one of the first soft foods I tried - and still make. Hope you’re all going to celebrate in style! #bariatriccookery  #bariatriceggcustard  #returntoslender  #eatrightwitheverybite  #softfooddiet  #wlsfood  #independenceday  #redwhiteandblue  #4thofjuly 🇺🇸🇺🇸 #festivefood 
This is the nearest I got to doing some cooking today - whisking egg whites to lighten a chocolate mixture to make a mousse for tonight’s dessert. Just uses high cocoa content chocolate and eggs and just 1oz and 1 egg respectively per full size portion - so it’s easy on the cals, carbs and fat! A cherry duo added simply because  I can and I have, although you could add a layer of pitted ones on the base for a choc cherry indulgence. Recipe on the bariatriccookery website (link in bio). #noneedtocook #bariatriccookery #returntoslender #eatrightwitheverybite #bariatricdessert #bariatriccentral #wlsfood #chocolatemousse #cherry🍒 #bariatriccookwithme #carolbowenball
This is the nearest I got to doing some cooking today - whisking egg whites to lighten a chocolate mixture to make a mousse for tonight’s dessert. Just uses high cocoa content chocolate and eggs and just 1oz and 1 egg respectively per full size portion - so it’s easy on the cals, carbs and fat! A cherry duo added simply because I can and I have, although you could add a layer of pitted ones on the base for a choc cherry indulgence. Recipe on the bariatriccookery website (link in bio). #noneedtocook  #bariatriccookery  #returntoslender  #eatrightwitheverybite  #bariatricdessert  #bariatriccentral  #wlsfood  #chocolatemousse  #cherry 🍒 #bariatriccookwithme  #carolbowenball 
Vanilla pudding may be old news since the liquid/puréed stage of your diet but it can still make a great dessert 🍨Especially if we add fruit and protein 🍌🍉🍇🥝🍓🍍🍑💪🏻💪🏻💪🏻
This vanilla parfait recipe from @premierprotein looks fantastic! Simply mix your SF Instant Vanilla Pudding powder with Vanilla Premier Protein instead of milk and BAM!.... You’ve got protein pudding! 
Layer whatever fruits you like and dive in! 
PHOTO CREDIT TO @premierprotein ... beautiful! 
#premierprotein #proteinfordessert #bariatricfood #fruitisfuel #eattherainbow #proteineverything #bariatricdessert
Vanilla pudding may be old news since the liquid/puréed stage of your diet but it can still make a great dessert 🍨Especially if we add fruit and protein 🍌🍉🍇🥝🍓🍍🍑💪🏻💪🏻💪🏻 This vanilla parfait recipe from @premierprotein looks fantastic! Simply mix your SF Instant Vanilla Pudding powder with Vanilla Premier Protein instead of milk and BAM!.... You’ve got protein pudding! Layer whatever fruits you like and dive in! PHOTO CREDIT TO @premierprotein ... beautiful! #premierprotein  #proteinfordessert  #bariatricfood  #fruitisfuel  #eattherainbow  #proteineverything  #bariatricdessert 
Can I talk about how much YAAAS  is in the pint of ice cream!?!?! Holly crap the little bit that I could eat was amazing ... like eyes rolling into the back of my head yummy!!! And I love that there’s absolutely no guilt!! #bariatricdessert @halotopcreamery #rnytreats #happytummyhappyme #rny #rnyeats #rnycommunity #rnyinstacrew #peanutbutterislife #peanutbutteraddict #rnystories #iloveicecream #noguiltfood
Holaaa!!!😊😊 hora de la merienda antes de ir a bailar❤ .
Os dejo una mini-receta  para hacer en 2 minutillos😉
Para una bari- galleta de chocolate.
1 clara de huevo.
1 cta. Cacao puro sin azúcar en polvo.
Unas gotas de dulcorante.
2 gr. De chocolate del 85% en trocitos.
Copos de avena, los que admita (una cucharada sopera aprox)
Se mezcla todo bien, se hace la forma de la galleta, que no sea muy gordita y se cocina al microondas 2 minutos. Dejarla enfriar antes de morderla😉😉😂😂 .
Queda muy crujiente😋😋😋
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Seguir disfrutando la tarde😙😙😙
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#merienda #meriendabariatrica #meriendafit #meriendafitness #meriendasana #barimerienda #dulcesbariatricos #snackcasero #snacksano #comidabariatrica #postrebariatrico #galletasdeliciosas #galletasdeavena #dietadiaria #dietasaludable #dietabariatrica #dietacompleta #dietaequilibrada #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery #bariatriclifestyle #bariatricdessert #bariatriccooking #vidaactiva #vidabariatrica #bariatriclifestyle
Holaaa!!!😊😊 hora de la merienda antes de ir a bailar❤ . Os dejo una mini-receta para hacer en 2 minutillos😉 Para una bari- galleta de chocolate. 1 clara de huevo. 1 cta. Cacao puro sin azúcar en polvo. Unas gotas de dulcorante. 2 gr. De chocolate del 85% en trocitos. Copos de avena, los que admita (una cucharada sopera aprox) Se mezcla todo bien, se hace la forma de la galleta, que no sea muy gordita y se cocina al microondas 2 minutos. Dejarla enfriar antes de morderla😉😉😂😂 . Queda muy crujiente😋😋😋 . Seguir disfrutando la tarde😙😙😙 . #merienda  #meriendabariatrica  #meriendafit  #meriendafitness  #meriendasana  #barimerienda  #dulcesbariatricos  #snackcasero  #snacksano  #comidabariatrica  #postrebariatrico  #galletasdeliciosas  #galletasdeavena  #dietadiaria  #dietasaludable  #dietabariatrica  #dietacompleta  #dietaequilibrada  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #bariatriclifestyle  #bariatricdessert  #bariatriccooking  #vidaactiva  #vidabariatrica  #bariatriclifestyle 
Holaaa!!💗💗💗💗
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Ya estoy aquí... soy la pesadilla de las natillas🤣🤣🤣🤣🤣🤣, yaaaa...no es tan gracioso😒😒😒🤣🤣🤣🤣
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Cómo lo prometido es deuda y yo soy muy de pagar💶💶 aquí van las natillas de choco súper fit y súper deliciosas😋😋😋😍😍💕💕
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Bari-fit-healthy receta🤔😉
Para 6 bari-raciones 
1/2 yogur natural o% 
3 cucharadas de queso batido 0% bien grandes.
1 cucharada de edulcorante líquido.
2 hojas de gelatina neutra.
2 cucharadas de cacao puro valor. 
1/4 de vaso de leche de coco.
Unas gotas de esencia de vainilla.
Para decorar: 
3 gr de chocolate lo más puro posible rallado, lo espolvoreamos por encima.
Elaboración:
En primer lugar pondremos la gelatina en un plato con un poco de agua para que se hidrate.
Mientras en el vaso de la turmix pondremos el yogur, el queso, el chocolate y el edulcorante, lo trituramos bien hasta que quede homogéneo.
Calentaremos la leche en el microondas 20 segundos, no tiene que hervir, cogeremos la gelatina, la escurrimos de agua y la ponemos en la leche, lo removemos bien para que se deshaga completamente y añadiremos la leche a la mezcla anterior, batimos bien otra vez y lo meteremos en nuestros cuenquitos o vasos. 
Dejaremos en la nevera un mínimo de tres horas y ya se podrán comer. .
A seguir disfrutando del día del amor💕💓💕💓💕💓💕
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#postreproteico
#postressanos
#postrefit #postrebariatrico #baripostres #postrefitness #dietamediterranea #dietaligera #dietabariatrica #dietaequilibrada #dietafitness #dietafit #dietacompleta #dietadiaria #bariatricdessert #fitdessert #natillasfit #healthydessert #healthydiet #bariatricdiet #mediterraneandiet #proteicdiet #balancediet #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloos #bariatricsleeve #bariatricsurgery  #vidabariatrica #bariatriclifestyle
Holaaa!!💗💗💗💗 . Ya estoy aquí... soy la pesadilla de las natillas🤣🤣🤣🤣🤣🤣, yaaaa...no es tan gracioso😒😒😒🤣🤣🤣🤣 . Cómo lo prometido es deuda y yo soy muy de pagar💶💶 aquí van las natillas de choco súper fit y súper deliciosas😋😋😋😍😍💕💕 . Bari-fit-healthy receta🤔😉 Para 6 bari-raciones 1/2 yogur natural o% 3 cucharadas de queso batido 0% bien grandes. 1 cucharada de edulcorante líquido. 2 hojas de gelatina neutra. 2 cucharadas de cacao puro valor. 1/4 de vaso de leche de coco. Unas gotas de esencia de vainilla. Para decorar: 3 gr de chocolate lo más puro posible rallado, lo espolvoreamos por encima. Elaboración: En primer lugar pondremos la gelatina en un plato con un poco de agua para que se hidrate. Mientras en el vaso de la turmix pondremos el yogur, el queso, el chocolate y el edulcorante, lo trituramos bien hasta que quede homogéneo. Calentaremos la leche en el microondas 20 segundos, no tiene que hervir, cogeremos la gelatina, la escurrimos de agua y la ponemos en la leche, lo removemos bien para que se deshaga completamente y añadiremos la leche a la mezcla anterior, batimos bien otra vez y lo meteremos en nuestros cuenquitos o vasos. Dejaremos en la nevera un mínimo de tres horas y ya se podrán comer. . A seguir disfrutando del día del amor💕💓💕💓💕💓💕 . #postreproteico  #postressanos  #postrefit  #postrebariatrico  #baripostres  #postrefitness  #dietamediterranea  #dietaligera  #dietabariatrica  #dietaequilibrada  #dietafitness  #dietafit  #dietacompleta  #dietadiaria  #bariatricdessert  #fitdessert  #natillasfit  #healthydessert  #healthydiet  #bariatricdiet  #mediterraneandiet  #proteicdiet  #balancediet  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloos  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #vidabariatrica  #bariatriclifestyle 
A little frozen treat. Sugar free chocolate pudding with cookies and cream protein powder added and lite whipped cream. Coming in at 25gm of protein, 2gm of sugar and 1 carb! Yummy #bariatricdessert #proteinpudding #nectarprotein
A little frozen treat. Sugar free chocolate pudding with cookies and cream protein powder added and lite whipped cream. Coming in at 25gm of protein, 2gm of sugar and 1 carb! Yummy #bariatricdessert  #proteinpudding  #nectarprotein 
Holaaa!! Aquí la pesada de turno😉😉
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Por si algún día tenéis invitados y los queréis sorprender con una bari-merienda riquísima, aquí os dejo el bizcocho de zanahoria al micro... 😋😋 para 3, 6 o 12... dependiendo si son bariamigos o no😉😉😉🤣🤣🤣
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Receta:
2 claras de huevo
2 cucharada sopera de harina de espelta integral.
1 cucharada de salvado de avena.
2 cucharadas soperas de queso batido 0%
1 pellizco de levadura.
1 zanahoria rallada. 
Canela al gusto.
2 sobres de edulcorante.
Elaboración.
Mezclamos todos los ingredientes en un bol, hasta que quede una masa homogénea, lo ponemos en un molde para microondas y lo cocinamos durante 6 minutos máxima a potencia.
Para adornar mezclaremos una cucharada de queso batido 0% con una cucharadita de queso de untar light, un sobre de edulcorante y canela. Estenderemos la mezcla por encima cuando el bizcocho esté frío. .
A seguir disfrutando😘😘😘
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#meriendabariatrica #snakfit
#bariatricsnack
#fitinstagram
#fitfood
#fitdiet
#fitdessert #bariatricdessert #postrebariatrico #cirugiabariatrica #mangagastrica #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatricosfelices #bariatriclifestyle #vidabariatrica #weightloossurgery #weightloos #dietadiaria #dietafitness #dietaequilibrada
Holaaa!! Aquí la pesada de turno😉😉 . Por si algún día tenéis invitados y los queréis sorprender con una bari-merienda riquísima, aquí os dejo el bizcocho de zanahoria al micro... 😋😋 para 3, 6 o 12... dependiendo si son bariamigos o no😉😉😉🤣🤣🤣 . Receta: 2 claras de huevo 2 cucharada sopera de harina de espelta integral. 1 cucharada de salvado de avena. 2 cucharadas soperas de queso batido 0% 1 pellizco de levadura. 1 zanahoria rallada. Canela al gusto. 2 sobres de edulcorante. Elaboración. Mezclamos todos los ingredientes en un bol, hasta que quede una masa homogénea, lo ponemos en un molde para microondas y lo cocinamos durante 6 minutos máxima a potencia. Para adornar mezclaremos una cucharada de queso batido 0% con una cucharadita de queso de untar light, un sobre de edulcorante y canela. Estenderemos la mezcla por encima cuando el bizcocho esté frío. . A seguir disfrutando😘😘😘 . #meriendabariatrica  #snakfit  #bariatricsnack  #fitinstagram  #fitfood  #fitdiet  #fitdessert  #bariatricdessert  #postrebariatrico  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatricosfelices  #bariatriclifestyle  #vidabariatrica  #weightloossurgery  #weightloos  #dietadiaria  #dietafitness  #dietaequilibrada 
Hola!!! Otra vez la pesadilla de turno😅😅😅
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Os dejo una recetilla que hice hace un par de días para merendar y no había tenido tiempo de publicar.
Os va a superencantar😋😋😋
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BARI-BROWNIE 
1 clara de 1 huevo.
1 cucharada sopera de harina de espelta integral.
1 cucharada sopera de salvado de avena.
1 cucharada de yogur de vainilla 0%
1 cucharadita de cacao puro valor.
1 sobre de sacarina en polvo.
1 pellizco de levadura
5 gr de chocolate puro al 85% picadito
2 nueces en trocitos.
Una pizca de canela.

Elaboración.
En una taza mezclamos todos los ingredientes hasta que queden bien ligados, metemos la taza en el microondas 2 minutos. .
Feliz y dulce tarde❤❤❤😊😊😊😘😘
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#snakfit #fitfood #fitnessfood #fitdiet #fitdessert #fitbreakfast #fitdiet #bariatricfood #bariatricdessert #bariatricdiet #comidabariatrica #postrebariatrico #vidasaludable #vidabariatrica #postrefit #pastelfit #cakefit #fitcake #cirugiabariatrica #mangagastrica #bariatricsurgery #bariatricsleeve #bariatriclifestyle #bariatricsnack
Hola!!! Otra vez la pesadilla de turno😅😅😅 . Os dejo una recetilla que hice hace un par de días para merendar y no había tenido tiempo de publicar. Os va a superencantar😋😋😋 . BARI-BROWNIE 1 clara de 1 huevo. 1 cucharada sopera de harina de espelta integral. 1 cucharada sopera de salvado de avena. 1 cucharada de yogur de vainilla 0% 1 cucharadita de cacao puro valor. 1 sobre de sacarina en polvo. 1 pellizco de levadura 5 gr de chocolate puro al 85% picadito 2 nueces en trocitos. Una pizca de canela. Elaboración. En una taza mezclamos todos los ingredientes hasta que queden bien ligados, metemos la taza en el microondas 2 minutos. . Feliz y dulce tarde❤❤❤😊😊😊😘😘 . #snakfit  #fitfood  #fitnessfood  #fitdiet  #fitdessert  #fitbreakfast  #fitdiet  #bariatricfood  #bariatricdessert  #bariatricdiet  #comidabariatrica  #postrebariatrico  #vidasaludable  #vidabariatrica  #postrefit  #pastelfit  #cakefit  #fitcake  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #bariatricsurgery  #bariatricsleeve  #bariatriclifestyle  #bariatricsnack 
Muy buenas tardes!!🎅🎅🌲
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Esto ya huele a navidad que no veas🐫🐫🐫🌲🎅🎁
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Esta noche toca cena con las chic@s de Zumba y de entreno y no sé si podré hacer publicación correctamente, estaré dándolo todo en la pista de baile💃💃💃
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En compensación os dejo una recetilla que posiblemente os súper encante😍😍😍 a mi me tiene loca jaja
.
Bari-turrón o turrón fit , vale para los dos casos. 
150 gr de chocolate con el 85 % de pureza, sin azúcar añadido.
4 sobres de sacarina.
Primera variación:
50 gr de nueces.
20 gr de mango deshidratado. 
Segunda variación:
50 de mix de pipas.
20 gr de pasas.
Elaboración:
Se funde el chocolate en el microondas, con intervalos de 1 minuto para que no se queme, vamos removiendo hasta que esté totalmente desecho. Cuando esté, le añadimos la sacarina y la variación elegida. Lo mezclamos bien y lo ponemos en un molde de silicona. Dejamos enfriar y estará listo. 
Podéis hacerlo con variaciones infinitas, yo hice estás dos, son deliciosas.😋😋
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Feliz tarde precios@s😘😘😘
.
#dietasaludable #dietafit #dietabariatrica #dietaennavidad #turron #turronfit #bariturron #healthydiet #fitdiet #bariatricdiet #bariatricdessert #dulcesfit #dulcesnavideños #fitlifestyle #bariatricsleeve #bariatricsurgery #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloossurgery #weightloos #bariatricada #bariatricosfelices #vidaactiva #vidabariatrica
Muy buenas tardes!!🎅🎅🌲 . Esto ya huele a navidad que no veas🐫🐫🐫🌲🎅🎁 . Esta noche toca cena con las chic@s de Zumba y de entreno y no sé si podré hacer publicación correctamente, estaré dándolo todo en la pista de baile💃💃💃 . En compensación os dejo una recetilla que posiblemente os súper encante😍😍😍 a mi me tiene loca jaja . Bari-turrón o turrón fit , vale para los dos casos. 150 gr de chocolate con el 85 % de pureza, sin azúcar añadido. 4 sobres de sacarina. Primera variación: 50 gr de nueces. 20 gr de mango deshidratado. Segunda variación: 50 de mix de pipas. 20 gr de pasas. Elaboración: Se funde el chocolate en el microondas, con intervalos de 1 minuto para que no se queme, vamos removiendo hasta que esté totalmente desecho. Cuando esté, le añadimos la sacarina y la variación elegida. Lo mezclamos bien y lo ponemos en un molde de silicona. Dejamos enfriar y estará listo. Podéis hacerlo con variaciones infinitas, yo hice estás dos, son deliciosas.😋😋 . Feliz tarde precios@s😘😘😘 . #dietasaludable  #dietafit  #dietabariatrica  #dietaennavidad  #turron  #turronfit  #bariturron  #healthydiet  #fitdiet  #bariatricdiet  #bariatricdessert  #dulcesfit  #dulcesnavideños  #fitlifestyle  #bariatricsleeve  #bariatricsurgery  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloossurgery  #weightloos  #bariatricada  #bariatricosfelices  #vidaactiva  #vidabariatrica 
Buenas tardesss!! Otra vez!!😁😁😁😚😚😚😚
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Sigo experimentando con el tema  entreno y energía. 
Hoy he hecho unas bari-chuches para tomar entre clase y clase y así tener energía suficiente para las dos cosas.
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Ingredientes:
50 gr de chocolate puro 85%.
50 gr de nueces cortadas muy finitas.
1 cucharadita de lúcuma para endulzar.
Una pizca de canela. 
Elaboración:
Metemos en el micro el chocolate a trocitos, cuando esté derretido lo removemos bien le añadimos los frutos secos, la lúcuma y la canela. Removemos y en una hoja de hornear ponemos unas cucharaditas del tamaño de una moneda de 2€. Lo metemos en la nevera durante 3 horas y listo para llevar a tu entreno. .
He de decir que he probado una... no me he podido resistir y están... de muerteeee😋😋😋😋😋😁😁😁😁
.
A seguir con vuestra tarde maravillosa 😘😘😘😘😘😘
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#meriendabariatrica
#fitsnack #fitnesslife #fitfood #fiteats #fitinstagram #healthyeating #healthysnack #healthyfood #healthywoman #healthylifestyle #healthydiet #bariatricdessert #cleanfood #cleandiet #cleaneats #cleaneating #cleandessert #bariatricfood #bariatricsnack #bariatriclife #bariatricliving #bariatriccookery #bariatricwoman #cirugiabariatrica #mangagastrica #weightloosjourney #weightloos #perdiendopeso
Buenas tardesss!! Otra vez!!😁😁😁😚😚😚😚 . Sigo experimentando con el tema entreno y energía. Hoy he hecho unas bari-chuches para tomar entre clase y clase y así tener energía suficiente para las dos cosas. . Ingredientes: 50 gr de chocolate puro 85%. 50 gr de nueces cortadas muy finitas. 1 cucharadita de lúcuma para endulzar. Una pizca de canela. Elaboración: Metemos en el micro el chocolate a trocitos, cuando esté derretido lo removemos bien le añadimos los frutos secos, la lúcuma y la canela. Removemos y en una hoja de hornear ponemos unas cucharaditas del tamaño de una moneda de 2€. Lo metemos en la nevera durante 3 horas y listo para llevar a tu entreno. . He de decir que he probado una... no me he podido resistir y están... de muerteeee😋😋😋😋😋😁😁😁😁 . A seguir con vuestra tarde maravillosa 😘😘😘😘😘😘 . #meriendabariatrica  #fitsnack  #fitnesslife  #fitfood  #fiteats  #fitinstagram  #healthyeating  #healthysnack  #healthyfood  #healthywoman  #healthylifestyle  #healthydiet  #bariatricdessert  #cleanfood  #cleandiet  #cleaneats  #cleaneating  #cleandessert  #bariatricfood  #bariatricsnack  #bariatriclife  #bariatricliving  #bariatriccookery  #bariatricwoman  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #weightloosjourney  #weightloos  #perdiendopeso 
Buenas noches... si, otra vez 😊😊
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No suelo hacer recenas, pero hoy la cena ha sido tan pobre que al llegar a casa me he preparado este postrecillo.
3 fresas. 
1/2 yogur natural 0% 
Un poquito de azúcar moreno.
Una bari-delicia 😋😋😋😋😍😍
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Felices sueños... otra vez 🤣🤣🤣
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Buenas noches... si, otra vez 😊😊 . No suelo hacer recenas, pero hoy la cena ha sido tan pobre que al llegar a casa me he preparado este postrecillo. 3 fresas. 1/2 yogur natural 0% Un poquito de azúcar moreno. Una bari-delicia 😋😋😋😋😍😍 . Felices sueños... otra vez 🤣🤣🤣 . #healthyfood  #healthyeats  #healthylifestyle  #healthyliving  #healthydessert  #healthy  #postrebariatrico  #postresano  #postreligero  #postresencillo  #cleanfood  #cleaneats  #cleandessert  #bariatricliving  #bariatriclife  #bariatriclifestyle  #bariatricfood  #bariatriccookery  #bariatricsurgery  #cirugiadelaobesidad  #cirugiabariatrica  #mangagastrica  #cambiodevida  #weightloosjourney  #weightloos  #bariatricdessert 
I made a homemade Keto Blackberry Cheese cake. Only had a few bites it was really for the non bariatric friends. Almond flour crust, artificial sugar. #bariatricdessert #weightlossdessert #kindofhealthy #diettreat #desserts #ketocheesecake #ketofoods #dietlife #thestruggleisreal #bakedgoods #healthybakedgoods #goodfood #foodie #dietfoodie
Yogurt+PB Fit+PowerCrunch Bar 😍 I feel like I should feel guilty for devouring this but I don't! #pbfit #powercrunch #wls #vsg #rny #bariatric #bariatriceats #bariatricfood #vsgeats #vsgfood #rnyeats #rnyfood #bariatricsleeve #weightloss #protein #sweettooth #bariatricdessert @powercrunch
Who says you can't have dessert - Balsamic Strawberries! Strawberries with a drizzle of vinegar, a touch of brown sugar, mint, and some fresh cracked pepper #goodanyseason #bariatricfoodie #bariliciousmeals #bariatricdessert
Can you make great strides after bariatric surgery and still enjoy the food you eat? Absolutely! Finding sweet treats that work with your bariatric diet can be tough, so we've gathered 15 AMAZING recipes for you! Our latest post on the #BariBlog tells you exactly how to make these delicious desserts and we've already listed all of the nutrition facts, so you should see for yourself how easily these will work in your #bariatricdiet. We are obsessed with #5 and we can't wait to make #10 with fresh ingredients now that it's summer! (link to recipe blog in profile). #barilife #itsforme #bariatriclife #bariatriceats #bariatricdessert #healthydessert #lowcaloriedesserts #vsgeats #rnyeats #bariatriccommunity #weightlossfamily #gastricbypass #verticalsleeve #rny #vsg #bariatricfood #weightlosssurgery #bariatricsurgery #healthyeats #healthyrecipes
Can you make great strides after bariatric surgery and still enjoy the food you eat? Absolutely! Finding sweet treats that work with your bariatric diet can be tough, so we've gathered 15 AMAZING recipes for you! Our latest post on the #BariBlog  tells you exactly how to make these delicious desserts and we've already listed all of the nutrition facts, so you should see for yourself how easily these will work in your #bariatricdiet . We are obsessed with #5  and we can't wait to make #10  with fresh ingredients now that it's summer! (link to recipe blog in profile). #barilife  #itsforme  #bariatriclife  #bariatriceats  #bariatricdessert  #healthydessert  #lowcaloriedesserts  #vsgeats  #rnyeats  #bariatriccommunity  #weightlossfamily  #gastricbypass  #verticalsleeve  #rny  #vsg  #bariatricfood  #weightlosssurgery  #bariatricsurgery  #healthyeats  #healthyrecipes