an online Instagram web viewer

#banaan medias

Photos

Leker op tijd vanmorgen.

Ik moet straks de kou in... Nou ja... Ik wil de kou in ;) volledig vrije keuze ;) En dus had ik zin in een lekker warm ontbijt. Spiced Chai havermout. Met banaan, rozijnen en kokos ❤️ #healthylifestyle #gezondeten #gezondevoeding #gezondlevengezondeten #healthcoachLouise #Healthyfood #gezondekeuzes #gezondontbijt #gezondaankomen #gezondafvallen #healthcoach #MagicTrio #magicberries #capsules #100procentnatuurlijk #magiccaps #onesimplechange #inspirehealthylivingaroundtheworld #ShapeYourBody #SYB #gezond #ontbijt #recipes #banaan #havermout #chai #rozijnen #kokos
Leker op tijd vanmorgen. Ik moet straks de kou in... Nou ja... Ik wil de kou in ;) volledig vrije keuze ;) En dus had ik zin in een lekker warm ontbijt. Spiced Chai havermout. Met banaan, rozijnen en kokos ❤️ #healthylifestyle  #gezondeten  #gezondevoeding  #gezondlevengezondeten  #healthcoachLouise  #Healthyfood  #gezondekeuzes  #gezondontbijt  #gezondaankomen  #gezondafvallen  #healthcoach  #MagicTrio  #magicberries  #capsules  #100procentnatuurlijk  #magiccaps  #onesimplechange  #inspirehealthylivingaroundtheworld  #ShapeYourBody  #SYB  #gezond  #ontbijt  #recipes  #banaan  #havermout  #chai  #rozijnen  #kokos 
FOOD🍌🌰
~
Zin in een makkelijk, snel bereidend en lekker ontbijt?😊 Dan is deze bananen split echt wat voor jou! Je zet hem binnen 3min. op tafel en het geeft je een flinke boost voor de dag.💪🏼
~
Link in de bio naar het recept!🤗
.
.
.
#food #foodie #healthy #healthyfood #banana #banaan #split #bananasplit #bananensplit #noten #nuts #peanutbutter #pindakaas #linkinbio #recipe #recept
Mmmmm... njam njam.  Al dat lekkers in 1 schaal 😍 Voor mij is het geen straf om veel fruit te eten. 
#fruit #banaan #druiven #mango #kiwi #mandarijntjes #foodphotography #zwanger #photography #nature #photocamera #camera #cameras #healty #healtyfood #gezond #momofrebel #rebel #fun #genieten #liefde #love #mama #mamazijn #momofboy #boylife #mamaswithcameras
Ik zal mijn studentje eens verwennen met een bananen milkshake met oreokoekjes!
#verwennerij 
#verwenmomentje 
#milkshake 
#banaan 
#oreo 
#studentfood 
#student
Ook hebben we heerlijke Tamal Tolimense gemaakt. Een van de twee varianten Tamal die gegeten wordt in Colombia. Heerlijk veel gemarineerd vlees gestoomd 🥔🍖 in bananenbladeren🌴. 😋🇨🇴 #colombia #zwolle #thenetherlands #chicken #kip #varkensvlees #cerdu #carne #banaan #nederland #eten #vers #cook #cooking #koken #colombiaans
Het blijft altijd een zorg van veel ouders. Eet mijn kind wel genoeg groenten? Nu eet mijn dochtertje in het algeheel niet best. Al heeft ze zo haar goede momenten. Ik probeer me er maar niet al te druk om te maken. Smoothie’s werken hier goed. Bakken met amandelmeel, banaan, dadels & ei (of een veganistische vervanger) is echt mijn basisrecept. Gooi erbij wat je wilt en je maakt de lekkerste dingen. En nog voedzaam ook! Vandaag stond er spinazie op het menu. Dochterlief heeft al heel wat weggedronken en gegeten. Geen noodzaak meer dus voor de verdere dag om er nog wat groen voer in te krijgen 😉
•
•
•
#healthyfood #healthybaking #spinazie #spinaziemuffins #banaan #dadels #amandelmeel #gezondbakken #sugarfree #nosugar #healthy #keuken #bakken #kidsproof #feelgoodfood #muffins #gezondeten #voedzaam #biologisch
Het blijft altijd een zorg van veel ouders. Eet mijn kind wel genoeg groenten? Nu eet mijn dochtertje in het algeheel niet best. Al heeft ze zo haar goede momenten. Ik probeer me er maar niet al te druk om te maken. Smoothie’s werken hier goed. Bakken met amandelmeel, banaan, dadels & ei (of een veganistische vervanger) is echt mijn basisrecept. Gooi erbij wat je wilt en je maakt de lekkerste dingen. En nog voedzaam ook! Vandaag stond er spinazie op het menu. Dochterlief heeft al heel wat weggedronken en gegeten. Geen noodzaak meer dus voor de verdere dag om er nog wat groen voer in te krijgen 😉 • • • #healthyfood  #healthybaking  #spinazie  #spinaziemuffins  #banaan  #dadels  #amandelmeel  #gezondbakken  #sugarfree  #nosugar  #healthy  #keuken  #bakken  #kidsproof  #feelgoodfood  #muffins  #gezondeten  #voedzaam  #biologisch 
Lunch op het werk🥤 - Heerlijk dit sap van de AH, ideaal als je toch een gezonde lunch wilt tijdens het werk ☺

#healthylunch #lunchatworktoday #gentsewinterfeesten2018 #ahsap #braam #zwartebes #appel #sinaasappel #banaan #loveit #healthylivinginsideandout #becomehealthyforyou #ghent #almostchristmas
Banana countdown 🍌- 6 more days until the big move en het grote bananenavontuur #verhuizen #lekkerverven #bananenavontuur #banaan #mooigeelisnietlelijk #westerpark
Homemade granola.
#ontbijt
Goedemorgen!
Als ontbijt vandaag deze heerlijke smoothiebowl met framboos en banaan 🥰 fijne dag! .
.
.
.
.
.
#Smoothie #SmoothieBowl #Banaan #Framboos #banana #rasberries #ontbijt #breakfast #gezondontbijt #healthyBreakfast #Goedemorgen #Goodmorning #easybreakfast #yummy #food #foodshare #instafoodshare #insfafood
Laatste restjes uit de vriezer.... Volkoren bananen muffins ( met voor de jongens een beetje chocoladepasta) 
#breakfastideas #breakfast #ontbijttips #ontbijt #muffins #volkoren #wholewheat #banana #banaan #chocolade #chocolate #healthychoices #healthybaking #healthybreakfast #instafood #instafoodpic #instahealthy #instahealthyfood #food #foodinspo #foodpic #foodphoto #foodgoals #instafoodphoto
Vegan choco boekweit porridge 🧡
-
Dit ontbijtje is super gezond door de boekweit, kurkuma, cacao, banaan en kokos. En super lekker en voedzaam!
-
Swipe voor recept ➡️
-
SUPERFOODS:
-
Boekweit is net als quinoa een zaad (geen graan) en glutenvrij. Ook scoort het laag op de glycemische schaal, wat je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Het bevat veel eiwitten, goed voor herstel en opbouw van o.a. je spieren en boost je immuunsysteem. Boekweit is ook goed voor de bloedvaten, met name de haarvaten, de allerkleinste bloedvaatjes. De smaak is licht nootachtig en heel lekker!
-
Kurkuma bevat de belangrijke vitamines A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E en K. En in kurkuma zitten waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, kalium en zink. Studies tonen aan dat kurkuma ontstekingsremmend werkt en het risico op hart-en vaatziekten vermindert. Het is een krachtig anti-oxidant en heeft nog heel veel meer voordelen.
-
Het vocht van kokosnoten bevat cytokinines zoals kinetine en zeatine, beide plantenhormonen die veroudering tegengaan. Het kokosvlees is rijk aan vezels en verzadigde vetten die zorgen voor minder honger en een hoge verbranding. De vezels in kokosnoten kunnen stabiliserend werken op de bloedsuikerspiegel en werken antiviraal en ontstekingsremmend.
-
Bananen bevatten erg veel vitamine B6 en zijn rijk aan vezels. Een banaan bevat ongeveer 30 gr koolhydraten en heel veel vitamines, vezels en magnesium. Door een banaan te eten krijg je veel van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamines en mineralen binnen, waardoor het eten van een banaan een gezonde keus is.
-
Cacao bevat koper en dat is belangrijk voor de zuurstoftoevoer naar de rode bloedcellen en als hulp bij cellulaire energieproductie. Cacao heeft ook het hoogste gehalte aan magnesium van alle bekende voedingsmiddelen. In rauwe cacao zijn stofjes gevonden die ontstekingsremmend werken en die je beschermen tegen hart-en vaatziekten. Een onderzoek toont ook aan dat cacao veel
anti-oxidanten bevat en je bloeddruk op een natuurlijke manier verlaagt.
Vegan choco boekweit porridge 🧡 - Dit ontbijtje is super gezond door de boekweit, kurkuma, cacao, banaan en kokos. En super lekker en voedzaam! - Swipe voor recept ➡️ - SUPERFOODS: - Boekweit is net als quinoa een zaad (geen graan) en glutenvrij. Ook scoort het laag op de glycemische schaal, wat je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Het bevat veel eiwitten, goed voor herstel en opbouw van o.a. je spieren en boost je immuunsysteem. Boekweit is ook goed voor de bloedvaten, met name de haarvaten, de allerkleinste bloedvaatjes. De smaak is licht nootachtig en heel lekker! - Kurkuma bevat de belangrijke vitamines A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E en K. En in kurkuma zitten waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, kalium en zink. Studies tonen aan dat kurkuma ontstekingsremmend werkt en het risico op hart-en vaatziekten vermindert. Het is een krachtig anti-oxidant en heeft nog heel veel meer voordelen. - Het vocht van kokosnoten bevat cytokinines zoals kinetine en zeatine, beide plantenhormonen die veroudering tegengaan. Het kokosvlees is rijk aan vezels en verzadigde vetten die zorgen voor minder honger en een hoge verbranding. De vezels in kokosnoten kunnen stabiliserend werken op de bloedsuikerspiegel en werken antiviraal en ontstekingsremmend. - Bananen bevatten erg veel vitamine B6 en zijn rijk aan vezels. Een banaan bevat ongeveer 30 gr koolhydraten en heel veel vitamines, vezels en magnesium. Door een banaan te eten krijg je veel van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamines en mineralen binnen, waardoor het eten van een banaan een gezonde keus is. - Cacao bevat koper en dat is belangrijk voor de zuurstoftoevoer naar de rode bloedcellen en als hulp bij cellulaire energieproductie. Cacao heeft ook het hoogste gehalte aan magnesium van alle bekende voedingsmiddelen. In rauwe cacao zijn stofjes gevonden die ontstekingsremmend werken en die je beschermen tegen hart-en vaatziekten. Een onderzoek toont ook aan dat cacao veel anti-oxidanten bevat en je bloeddruk op een natuurlijke manier verlaagt.
Avondsnack voor vanavond wordt een banaan🍌 plak zelfgebakken volkoren marmercake die helaas niet helemaal goed gerezen is en een schaaltje suikervrije vanille vla🥛 (helaas weet ik zelf ook wel dat 0% suiker producten niet de beste keuze is, maar "gewone" vanille vla is een stap te ver😐) In ieder geval een fijne avond🌿
#healthyfood #healthy #snack #fotografie #food #foodporn #balanceisthekey #fitfood #fitfoodie #healthydutchies #lovelife #lifestyle #banaan #healthybaking #tussendoortje #recoveringdutchie
Avondsnack voor vanavond wordt een banaan🍌 plak zelfgebakken volkoren marmercake die helaas niet helemaal goed gerezen is en een schaaltje suikervrije vanille vla🥛 (helaas weet ik zelf ook wel dat 0% suiker producten niet de beste keuze is, maar "gewone" vanille vla is een stap te ver😐) In ieder geval een fijne avond🌿 #healthyfood  #healthy  #snack  #fotografie  #food  #foodporn  #balanceisthekey  #fitfood  #fitfoodie  #healthydutchies  #lovelife  #lifestyle  #banaan  #healthybaking  #tussendoortje  #recoveringdutchie 
SNACK

Vanochtend kwamen mijn moeder met een vriendin van haar bij mij langs. Er moest natuurlijk nog wel even snel wat gebakken worden 's ochtends voordat zij kwamen. 👩‍🍳 Ik bakte een bananenbrood volgens het recept van @personalprotein 
Ik deed 3 eiwitten met 30gr Pure Whey (eiwitpoeder) 100gr kwark, 100gr havermout en 100gr amandelmeel in een kom en mengde dit door elkaar. Een shotje bananen flavourshot erdoor en 100gr bevroren frambozen. In een bakblik en dan voor 15minuten op 170°C de oven in. 🍌🍌🍌 Toen ze binnen kwamen haalde ik net de cake uit de oven. Heerlijk! Nog even afgetopt met wat plakjes banaan en heerlijk genoten. Stiekem zelfs nog een 2 tweede plakje genomen.

#snack #cake #banana #banaan #bananabread #bananenbrood #healthy #fit #fitfood #healthyfood #food #eten #foodie #foodies #foodlover #foodblogger #gezondeten #protein #eiwit #eiwitten #instafood #food52 #foodgasm #foodporn #recept #recipe #recipes
SNACK Vanochtend kwamen mijn moeder met een vriendin van haar bij mij langs. Er moest natuurlijk nog wel even snel wat gebakken worden 's ochtends voordat zij kwamen. 👩‍🍳 Ik bakte een bananenbrood volgens het recept van @personalprotein Ik deed 3 eiwitten met 30gr Pure Whey (eiwitpoeder) 100gr kwark, 100gr havermout en 100gr amandelmeel in een kom en mengde dit door elkaar. Een shotje bananen flavourshot erdoor en 100gr bevroren frambozen. In een bakblik en dan voor 15minuten op 170°C de oven in. 🍌🍌🍌 Toen ze binnen kwamen haalde ik net de cake uit de oven. Heerlijk! Nog even afgetopt met wat plakjes banaan en heerlijk genoten. Stiekem zelfs nog een 2 tweede plakje genomen. #snack  #cake  #banana  #banaan  #bananabread  #bananenbrood  #healthy  #fit  #fitfood  #healthyfood  #food  #eten  #foodie  #foodies  #foodlover  #foodblogger  #gezondeten  #protein  #eiwit  #eiwitten  #instafood  #food52  #foodgasm  #foodporn  #recept  #recipe  #recipes 
De eerste Nederbanaan werd vandaag in Wageningen geoogst. 🍌De banaan dreigt namelijk uit te sterven 😱 Hoe zit dat? 👉 Swipe #banaan #bananen #bananenplant #🍌 #fruit #nieuws #nosnieuws #nosop3 #nederbanaan @uniwageningen
Bestelling voor een klant uit Dordrecht❤️ #taart #taarten #banaan #chocolate #nootje
Snelle pannenkoekjes 🤣 🍌🥚
Fast pancakes

1 ei en 1 banaan mixen en deeg is klaar! 
Mix 1 egg and 1 banana. Bake!

#gezondepannenkoekjes #bakken #tussendoortje #ontbijt #pannenkoekjes #ei #banaan #zininietszoets #gaps 
#healthypancakes  #bake #breakfast #snack #pancakes #egg #banana #wantsomethingsweet #gapsdiet #gapsmum
🍌Dit is ‘m dan! De eerste Nederbanaan. In Wageningen is het wetenschappers gelukt om een eetbare banaan te oogsten. Vanavond zie je het hele verhaal in onze uitzending #editienl #banaan #banana #wageningen #bananenplant #rtl #nieuws
Fruit als sapje🍹of los opeten 🍊🍎🍐? Dingen die meer tijd en moeite kosten om te eten, werken vaak verzadigender. Het kost meer moeite om de hoeveelheid fruit in dat sapje als stukken te eten, dan om dat sapje te drinken. Van die stukken fruit heb je sneller genoeg, en stop je dus eerder met eten. Zo krijg je minder calorieën binnen. Bovendien gaat het vloeibare fruit sneller naar je darmen, bevat het minder voedingsvezels en heb je dus na het drinken van een fruitsapje sneller trek. Dus als je op je gewicht wil letten: fruit is gezond, eet er minimaal 2 stuks per dag van, maarrrr.. maak er geen sapje van asjeblieft! Eet het lekker in z'n geheel! .
.
.
#fruit #eetderegenboog #sap #fruitsap #verzadiging #volzitten #voedingsweetjes #voedingsfeitjes #ikbendietist #dietist #voedingsadvies #peer #banaan #blauwebessen #juice #eetjezelfgezond #westland #sgravenzande @healthenfitsports #kauwen
Fruit als sapje🍹of los opeten 🍊🍎🍐? Dingen die meer tijd en moeite kosten om te eten, werken vaak verzadigender. Het kost meer moeite om de hoeveelheid fruit in dat sapje als stukken te eten, dan om dat sapje te drinken. Van die stukken fruit heb je sneller genoeg, en stop je dus eerder met eten. Zo krijg je minder calorieën binnen. Bovendien gaat het vloeibare fruit sneller naar je darmen, bevat het minder voedingsvezels en heb je dus na het drinken van een fruitsapje sneller trek. Dus als je op je gewicht wil letten: fruit is gezond, eet er minimaal 2 stuks per dag van, maarrrr.. maak er geen sapje van asjeblieft! Eet het lekker in z'n geheel! . . . #fruit  #eetderegenboog  #sap  #fruitsap  #verzadiging  #volzitten  #voedingsweetjes  #voedingsfeitjes  #ikbendietist  #dietist  #voedingsadvies  #peer  #banaan  #blauwebessen  #juice  #eetjezelfgezond  #westland  #sgravenzande  @healthenfitsports #kauwen 
Nu het heerlijk koud en droog is buiten, ben ik bezig om fotos uit te zoeken voor een vakantieboek en kom ik deze foto tegen🌊🍀 #geluksmomentje #throwback #turkije #banaan #waterpret #herfstvakantie2018 #vakantiemetfamilie
Nu nóg meer échte #milkshakes bij #sjaakiesshakes !

Sjaakie maakt je #milkshake zoals het hoort: van volle biologische melk, #boerenroomijs met vers #fruit of andere smaakmakers.

Kies uit echte #vanille, #Kalter #aardbeien, verse #banaan, conference #peer, #kiwi, verse #ananas en de smaak van deze maand; #stroopwafel! Mmm.

En elke 15e van de maand kun jij via #Facebook #stemmen op jouw favoriete smaak voor aankomende maand! #waarvindjedatnog
Verse smoothies, om mee te nemen of hier te nuttigen. Verschillende smaken te verkrijgen#banaan#druif#peer
Verse smoothies, om mee te nemen of hier te nuttigen. Verschillende smaken te verkrijgen#banaan #druif #peer 
Vegan Cashew Yoghurt 🧡
-
Dit ontbijtje is super gezond door de cashews, mango, banaan, kurkuma en frambozen. En super lekker!
-
Recept ⬇️
-
Cashewnoten zorgen voor een gezond hart en sterke zenuw- en spierfunctie, ze stimuleren het immuunsysteem en bieden verlichting bij diabetes (suikerziekte). Dankzij de antioxidanten helpen ze ook bij de vorming van rode bloedcellen, zorgen ze voor bot- en mondgezondheid, en helpen ze tegen bloedarmoede en galstenen. Cashewnoten bevatten per 100 gram noten 30 gram koolhydraten, en 44 gram vet. Daarmee zijn cashewnoten de noten met de hoogste concentratie aan koolhydraten en de laagste concentratie aan vetten met een behoorlijke hoeveelheid vitamine B1 en B6, en vitamine K. Qua mineralen zijn cashews een goede bron van ijzer, magnesium, en mangaan.
-
kurkuma bevat de belangrijke vitamines A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E en K. En in kurkuma zitten waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, kalium en zink. Studies tonen aan dat kurkuma ontstekingsremmend werkt en het risico op hart-en vaatziekten vermindert. Het is een krachtig anti-oxidant en heeft nog heel veel meer voordelen.
-
Recept voor 1 persoon:
-
*100 gram rauwe ongezouten en ongebakken cashewnoten (minimaal een half uurtje in een kop water laten weken, liefst overnight)
* een bevroren banaan
* een mango
* 1tl pure vanillepoeder
* 1/2e to kurkuma
* handje frambozen en banaantjes als topping
*evt scheutje plantaardige melk als je het te dik vindt.
-
Giet de cashew af en doe ze samen met de overige ingrediënten in de (staaf) mixer. Klaar, enjoy!
Vegan Cashew Yoghurt 🧡 - Dit ontbijtje is super gezond door de cashews, mango, banaan, kurkuma en frambozen. En super lekker! - Recept ⬇️ - Cashewnoten zorgen voor een gezond hart en sterke zenuw- en spierfunctie, ze stimuleren het immuunsysteem en bieden verlichting bij diabetes (suikerziekte). Dankzij de antioxidanten helpen ze ook bij de vorming van rode bloedcellen, zorgen ze voor bot- en mondgezondheid, en helpen ze tegen bloedarmoede en galstenen. Cashewnoten bevatten per 100 gram noten 30 gram koolhydraten, en 44 gram vet. Daarmee zijn cashewnoten de noten met de hoogste concentratie aan koolhydraten en de laagste concentratie aan vetten met een behoorlijke hoeveelheid vitamine B1 en B6, en vitamine K. Qua mineralen zijn cashews een goede bron van ijzer, magnesium, en mangaan. - kurkuma bevat de belangrijke vitamines A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E en K. En in kurkuma zitten waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, kalium en zink. Studies tonen aan dat kurkuma ontstekingsremmend werkt en het risico op hart-en vaatziekten vermindert. Het is een krachtig anti-oxidant en heeft nog heel veel meer voordelen. - Recept voor 1 persoon: - *100 gram rauwe ongezouten en ongebakken cashewnoten (minimaal een half uurtje in een kop water laten weken, liefst overnight) * een bevroren banaan * een mango * 1tl pure vanillepoeder * 1/2e to kurkuma * handje frambozen en banaantjes als topping *evt scheutje plantaardige melk als je het te dik vindt. - Giet de cashew af en doe ze samen met de overige ingrediënten in de (staaf) mixer. Klaar, enjoy!
Zonovergoten bodempie voor #fietsenvoormijneten @fietsenvoormijneten #banaan en @weerribbenzuivel #schapenyoghurt van @biefitgezondheidswinkel #granola van @bakkerijvanmalkenhorst
Breakfast is served! 😋 🍞 volkoren toast 🥜 crunchy pindakaas 🍌 banaan 🍊 mandarijntje 💦 glas water ☕️ en koffie uiteraard! 
#breakfast #ontbijt #healthy #gezondontbijt #pindakaas #banaan #coffeeplease #gezondheidspraktijkwondelgem
TR🇹🇷: Orman meyveli speculaas kuplari🍮 isteğe 🍒🍌🍓 veya oreolu mümkün 😋 NL🇳🇱: glaasjes met bosvruchten en speculaas🤩varias mogelijk met 🍌🍒🍓 of oreokoekjes #göktürk #kemercountry #kemercountryclub #kitchen #kitchendesign #kemerburgaz #eyüp #cookies ##sipariş #instagram #food #dessert #instadaily #homemade #picoftheday #istanbul #turkey #chocolate #cookies #cocos #hazelnoot #walnoot #newyorkcheesecake #strawberry #room #hoorntjes #aardbeien #gebak #strawberry #cookies #puding #framboise #banaan
TR🇹🇷: Orman meyveli speculaas kuplari🍮 isteğe 🍒🍌🍓 veya oreolu mümkün 😋 NL🇳🇱: glaasjes met bosvruchten en speculaas🤩varias mogelijk met 🍌🍒🍓 of oreokoekjes #göktürk  #kemercountry  #kemercountryclub  #kitchen  #kitchendesign  #kemerburgaz  #eyüp  #cookies  ##sipariş  #instagram  #food  #dessert  #instadaily  #homemade  #picoftheday  #istanbul  #turkey  #chocolate  #cookies  #cocos  #hazelnoot  #walnoot  #newyorkcheesecake  #strawberry  #room  #hoorntjes  #aardbeien  #gebak  #strawberry  #cookies  #puding  #framboise  #banaan 
#clafoutis met #banaan 
Gewoon, omdat we veel rijpe bananen hadden. 
En hij is al bijna op. 😊

#metlinn #metlinndekeukenin #foodie #healthyfood #healthylunch #healthybreakfast #lunchrecept #foodie
· B R E A K F A S T ·

Goedemorgen deze morgen!! ⏰ Ik heb weer een heel simpel receptje voor jullie! 🙏 Een mugcake it isss, met lekker wat eiwitjes! 😇 Roer in een grote kom (de kom die je in de magnetron gaat zetten) 10 ml @twochicksnl 💫, 3 eetlepels havermout en 1 eetlepel magere kwark door elkaar heen. 💪 Zet dit samen voor 3 minuten in de magnetron, en klaar is Kees! 🎈 Wel wat ik zei: gebruik een grote kom, want mijn mugcake groeide echt het kopje uit. 🙈 Als het te erg wordt kun je ondertussen even de magnetron uitzetten. 🔥 Als je mugcake klaar is, kun je hem op een bordje omkeren en versieren met wat jij lekker vindt! 👅💦 Ik koos voor de @performancesportsnutrition Low Calories Hazelnut Syrup 🌰, gepofte quinoa, @albertheijn kokosschaafsel 🌴, plakjes banaan 🍌 en een blokje 100% pure chocolade van Bouga Cacao 🍫 (via @kazidomi_nl 💸, waar ik nog mijn 20% kortingscode van heb!!) Dat wordt smullen geblazen! 💛 Fijne woensdag allemaal! 😘

#breakfast #healthybreakfast #mugcake #highprotein #eggwhite #oats #syrup #quinoa #coconut #banana #chocolate #ontbijt #gezondontbijt #eiwitrijk #eiwit #havermout #kwark #siroop #kokosschaafsel #banaan #chocolade #chocola #twochicks #vriendenvanAH #eatclean #healthy #food #foodporn #fitgirl #gezond
· B R E A K F A S T · Goedemorgen deze morgen!! ⏰ Ik heb weer een heel simpel receptje voor jullie! 🙏 Een mugcake it isss, met lekker wat eiwitjes! 😇 Roer in een grote kom (de kom die je in de magnetron gaat zetten) 10 ml @twochicksnl 💫, 3 eetlepels havermout en 1 eetlepel magere kwark door elkaar heen. 💪 Zet dit samen voor 3 minuten in de magnetron, en klaar is Kees! 🎈 Wel wat ik zei: gebruik een grote kom, want mijn mugcake groeide echt het kopje uit. 🙈 Als het te erg wordt kun je ondertussen even de magnetron uitzetten. 🔥 Als je mugcake klaar is, kun je hem op een bordje omkeren en versieren met wat jij lekker vindt! 👅💦 Ik koos voor de @performancesportsnutrition Low Calories Hazelnut Syrup 🌰, gepofte quinoa, @albertheijn kokosschaafsel 🌴, plakjes banaan 🍌 en een blokje 100% pure chocolade van Bouga Cacao 🍫 (via @kazidomi_nl 💸, waar ik nog mijn 20% kortingscode van heb!!) Dat wordt smullen geblazen! 💛 Fijne woensdag allemaal! 😘 #breakfast  #healthybreakfast  #mugcake  #highprotein  #eggwhite  #oats  #syrup  #quinoa  #coconut  #banana  #chocolate  #ontbijt  #gezondontbijt  #eiwitrijk  #eiwit  #havermout  #kwark  #siroop  #kokosschaafsel  #banaan  #chocolade  #chocola  #twochicks  #vriendenvanAH  #eatclean  #healthy  #food  #foodporn  #fitgirl  #gezond 
Goodmorning,
Today I made a fresh smoothie with raspberries, banana,blueberries and coconutmilk!
#healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #smoothie #raspberries #banana #blueberries #coconutmilk #topping #redberries #puffedquinoa ———————————
Goeiemorgen, vandaag een smoothie met frambozen , banaan , blauwe bessen en kokosmelk
#gezondeten #gezondevoeding #gezondontbijt #smoothie #frambozen #banaan #blauwebessen #kokosmelk #topping #rodebessen #gepoftequinoa
Goodmorning, Today I made a fresh smoothie with raspberries, banana,blueberries and coconutmilk! #healthyfood  #healthybreakfast  #healthylifestyle  #smoothie  #raspberries  #banana  #blueberries  #coconutmilk  #topping  #redberries  #puffedquinoa  ——————————— Goeiemorgen, vandaag een smoothie met frambozen , banaan , blauwe bessen en kokosmelk #gezondeten  #gezondevoeding  #gezondontbijt  #smoothie  #frambozen  #banaan  #blauwebessen  #kokosmelk  #topping  #rodebessen  #gepoftequinoa 
#goeiemorgenmorgengoeiedag ! 🍀🍀
Ik zie niet alleen graag groen tegen onze nieuwe keukenmuur...maar ik eet ook heel graag "groen"! #groenesmoothie #popeyepower #spinazie #avocado #peer #kiwi #banaan #kokosyoghurt #maca #proteïnepoeder #notenzadenpitten #cacaonibs #quinoa
Kim heeft weer heerlijk staan bakken op de Vlietlaan. Dit keer Banoffee pie, romige bananen taart met chocolade! 🍌🍌 #banaan #chocolate #taart #vlietlaan #kralingen #casareinders #huiskamer #koffie #bier #borrelplank
Brrr het wordt buiten steeds kouder⛈🍂 Tijd voor verwarmende recepten met Golden Milk van @superfoodieseu 🙋 Verwarmende kruiden in een mok, gezonde bananenbrood en powerrepen voor onderweg 👉Link in de bio. '
'
#superfood #goldenmilk #superfoodnl #superfoodie #foodie #kruiden #herbs #gold #golden #milk #plantbased #vegan #bananenbrood #banaan #banana #bananabread #bread #power #snacks #snack #powerbars #powerbar #powersnack #gezond #recept #plantbased #plantaardig #veganist #vegetarier
Brrr het wordt buiten steeds kouder⛈🍂 Tijd voor verwarmende recepten met Golden Milk van @superfoodieseu 🙋 Verwarmende kruiden in een mok, gezonde bananenbrood en powerrepen voor onderweg 👉Link in de bio. ' ' #superfood  #goldenmilk  #superfoodnl  #superfoodie  #foodie  #kruiden  #herbs  #gold  #golden  #milk  #plantbased  #vegan  #bananenbrood  #banaan  #banana  #bananabread  #bread  #power  #snacks  #snack  #powerbars  #powerbar  #powersnack  #gezond  #recept  #plantbased  #plantaardig  #veganist  #vegetarier 
Banana fibre, baby! Growing like a house on fire.......... #banana #costarica #yellowpallet #sustainable #insteadofwood #banaan #film #video #notguiltymedia
Throwback naar gisteren. Een lekkere Powershake van @joeandthejuice om te herstellen na een lesje bij de @freshfitnessamsterdam 
BEN JIJ AL BIJ @joeandthejuice geweest? 
#amsterdam #freshfitness #amsterdam #throwback #joeandthejuice #ceintuurbaan #powershot #vanille #banaan #eiwitten #fitness #personaltraining #pt #hernia #chronischehernia #selfie #ischais #revalidatie #fruit #fruitshake #smoothie #fitnessgirl #fitdutchiesnl #influencermarketing #gekregen #pr
Throwback naar gisteren. Een lekkere Powershake van @joeandthejuice om te herstellen na een lesje bij de @freshfitnessamsterdam BEN JIJ AL BIJ @joeandthejuice geweest? #amsterdam  #freshfitness  #amsterdam  #throwback  #joeandthejuice  #ceintuurbaan  #powershot  #vanille  #banaan  #eiwitten  #fitness  #personaltraining  #pt  #hernia  #chronischehernia  #selfie  #ischais  #revalidatie  #fruit  #fruitshake  #smoothie  #fitnessgirl  #fitdutchiesnl  #influencermarketing  #gekregen  #pr 
"Carlos Costas: Hallo met wie spreek ik?" - "Kunstbende: Hey! Met Kunstbende!" - "Carlos Costas: Hee, wat leuk dat jullie bellen!" - "Kunsbende: heb jij je al ingeschreven voor kunstbende?" - "Carlos Costas: Jazeker heb ik dat gedaan!"
.
Jullie kunnen mij aankomd jaar met kunstbende zien! Ik doe mee met de categorie DJ! Ben jij ook DJ? Of kan jij dansen, filmen? Of heb je een ander talent? Schrijf je dan nu in op www.kunstbende.nl
.
.
#kunstbende #kunstbendeutrecht #2019 #jongtalent #2019 #carloscostas #banaan #dj #producer #edm #dance @kunstbende @kunstbendeutrecht
"Carlos Costas: Hallo met wie spreek ik?" - "Kunstbende: Hey! Met Kunstbende!" - "Carlos Costas: Hee, wat leuk dat jullie bellen!" - "Kunsbende: heb jij je al ingeschreven voor kunstbende?" - "Carlos Costas: Jazeker heb ik dat gedaan!" . Jullie kunnen mij aankomd jaar met kunstbende zien! Ik doe mee met de categorie DJ! Ben jij ook DJ? Of kan jij dansen, filmen? Of heb je een ander talent? Schrijf je dan nu in op www.kunstbende.nl . . #kunstbende  #kunstbendeutrecht  #2019  #jongtalent  #2019  #carloscostas  #banaan  #dj  #producer  #edm  #dance  @kunstbende @kunstbendeutrecht
Van Sinterklaas kreeg ik dit bakboekje.
Ik had nog twee rijpe bananen en wat verse blauwe bessen en ben maar gelijk aan het bakken geslagen. Lekker! 😋
Dank u Sinterklaasje.

#sinterklaascadeau #bakboek #recepten #bananabread #cupcakes #bananabreadcupcakes #banaan #blauwebes #lekker #dankusinterklaasje #bakken
I just can’t get enough 🍌🍞. Glutenvrij & lactose vrij bananenbrood. Met een recept waardoor ze goed bewaren in de diepvriezer 💛 #bananenbrood #bananabread #banaan #banana #breakfast #snack #onthego #breakfastonthego #gezondeten #gezondontbijt #healthyfood #gezond #yummie #cleaneats #healthyeating #oats #amandelmeel #foodprepping #lekker #gezondevoeding #gezondtussendoortje #puurgezond #zondersuiker #powerfood #vegan #comfortfood #easyfood #gezondbakken #homebaked #bakken
I just can’t get enough 🍌🍞. Glutenvrij & lactose vrij bananenbrood. Met een recept waardoor ze goed bewaren in de diepvriezer 💛 #bananenbrood  #bananabread  #banaan  #banana  #breakfast  #snack  #onthego  #breakfastonthego  #gezondeten  #gezondontbijt  #healthyfood  #gezond  #yummie  #cleaneats  #healthyeating  #oats  #amandelmeel  #foodprepping  #lekker  #gezondevoeding  #gezondtussendoortje  #puurgezond  #zondersuiker  #powerfood  #vegan  #comfortfood  #easyfood  #gezondbakken  #homebaked  #bakken 
Weer een lekker snackje van de @albertheijnbelgie @albertheijn 
Echt top voor tijdens het studeren
#go #lekker #gaan #appel #banaan #ananas #limoen #kiwi #druif
Lieve blije baby June 😍 je lacht eigenlijk altijd. We hoeven maar maar je te kijken en het is raak. Je houd ontzettend van knuffelen en daar genieten we allemaal van. Je bent ons blije cadeautje en ik voel me zo gezegend met jou 💛 #blijebaby #babyjune #june #liefdevoorjou #blueeyes #redhead #babygirl #babymeisje #redheadbaby #zonnestraaltje #lieve #schat #mamavandrie #mamavandriemeisjes #girlsmom #proudmom #momlife #fruithapje #wortel #banaan #lachendgezichtje #lachen #happyface #smile #babysmile #gezegend #cadeautje #zoverliefdopjou
Lieve blije baby June 😍 je lacht eigenlijk altijd. We hoeven maar maar je te kijken en het is raak. Je houd ontzettend van knuffelen en daar genieten we allemaal van. Je bent ons blije cadeautje en ik voel me zo gezegend met jou 💛 #blijebaby  #babyjune  #june  #liefdevoorjou  #blueeyes  #redhead  #babygirl  #babymeisje  #redheadbaby  #zonnestraaltje  #lieve  #schat  #mamavandrie  #mamavandriemeisjes  #girlsmom  #proudmom  #momlife  #fruithapje  #wortel  #banaan  #lachendgezichtje  #lachen  #happyface  #smile  #babysmile  #gezegend  #cadeautje  #zoverliefdopjou 
We zijn goed bezig! #havermout #banaan #pannenkoeken
Een heerlijk gezond ontbijtje vandaag. 
Blijf op de hoogte, want binnen kort komen er allemaal heerlijke kerst gerechten ❤😀
De ingrediënten:

Magere kwark - 450 gram
Havervlokken - 40 gram
Cacaopoeder - 1,5 eetlepel
Walnoten - 50 gram
Rozijnen - 30 gram
Pompoenpitten - 10 gram
Banaan - 1

Hoe maak je het:

Verdeel de kwark over twee schaaltjes
Pel de banaan en snijd hem in plakjes
Schep de cacaopoeder door de havervlokken
Doe alle ingrediënten bij de kwark
#ontbijt #banaan #kwark #healthy #sport #spirit #love
Een heerlijk gezond ontbijtje vandaag. Blijf op de hoogte, want binnen kort komen er allemaal heerlijke kerst gerechten ❤😀 De ingrediënten: Magere kwark - 450 gram Havervlokken - 40 gram Cacaopoeder - 1,5 eetlepel Walnoten - 50 gram Rozijnen - 30 gram Pompoenpitten - 10 gram Banaan - 1 Hoe maak je het: Verdeel de kwark over twee schaaltjes Pel de banaan en snijd hem in plakjes Schep de cacaopoeder door de havervlokken Doe alle ingrediënten bij de kwark #ontbijt  #banaan  #kwark  #healthy  #sport  #spirit  #love 
Mister banana and his mate on vacation .
Smile,, banana selfie 😁✌️
Almost weekend, .
 bananaselfie

Post your selfie and tag my name or friend or just like it. .
#selfie #selfienation #holland #selfies #instahub #me #love #banaan #turbana #conduent #instaselfie #selfietime  #ejbpictures #bananaselfie #knuffel #lol #portrait  #fun #geel #instalove #work #smile #mister #banana #pluche #thursday #Hengelo
Havermoutje met banaan, appel en nog een aantal zaden en pitten en pindakaas als ontbijtje gehad vandaag. #pindakaas #peanutbutter #krachtvoer #banaan #havermout #oats #oatsforbreakfast #oatmeal #breakfast #ontbijt