an online Instagram web viewer

#balans medias

Photos

Упражнения на баланс помогают развить осознанность. Даже если вы новичок в йоге и не умеете удерживать внимание на одной мысли, позе, предмете более 10 секунд.То в балансе вам придется удерживать внимание на теле намного дольше, потому, что иначе вы не сможете удержать позу.

Если у вас не получаются балансы стоя на ногах, вас штормин, вы не можете удержаться и пару секунд, то это значит что у вас сильно зажаты мышцы таза и поясницы. Уделите этому внимание, т.к. в дальнейшем это может привести к различным в заболеваниям, вначале к тем что ниже поясницы, а это мочеполовая система, почки, кишечник и т.д. Также это боли в коленях и разрушение сустава колена, страдает шейка бедра и шейный отдел позвоночника. А дальше это: хронические головные боли, геморрой, варикозное расширение вен и много всего нехорошего. 
Возвращаюсь к балансам. 
И мое любимое - это сложные балансы с закрытыми глазами. Это потрясающее ощущение, когда вдруг у твоего ума нет внешней опоры и ты сможешь устоять лишь тогда, когда найдешь эту опору внутри себя.

Как это помогает в жизни? Всегда, когда вдруг ситуация разворачивается не так как вы планировали. Когда вас вдруг предает друг. Когда все ваши ценности меняются и не знаешь, как жить дальше. Вот именно в такие моменты важно найти точку опоры в себе: "А что я хочу? Как я хочу жить? Как я могу быть полезен этому миру?".
#йога #бийога #жить #любовь #баланс #йогапитер #yoga #yogalife #balans #yogalive
Упражнения на баланс помогают развить осознанность. Даже если вы новичок в йоге и не умеете удерживать внимание на одной мысли, позе, предмете более 10 секунд.То в балансе вам придется удерживать внимание на теле намного дольше, потому, что иначе вы не сможете удержать позу. Если у вас не получаются балансы стоя на ногах, вас штормин, вы не можете удержаться и пару секунд, то это значит что у вас сильно зажаты мышцы таза и поясницы. Уделите этому внимание, т.к. в дальнейшем это может привести к различным в заболеваниям, вначале к тем что ниже поясницы, а это мочеполовая система, почки, кишечник и т.д. Также это боли в коленях и разрушение сустава колена, страдает шейка бедра и шейный отдел позвоночника. А дальше это: хронические головные боли, геморрой, варикозное расширение вен и много всего нехорошего. Возвращаюсь к балансам. И мое любимое - это сложные балансы с закрытыми глазами. Это потрясающее ощущение, когда вдруг у твоего ума нет внешней опоры и ты сможешь устоять лишь тогда, когда найдешь эту опору внутри себя. Как это помогает в жизни? Всегда, когда вдруг ситуация разворачивается не так как вы планировали. Когда вас вдруг предает друг. Когда все ваши ценности меняются и не знаешь, как жить дальше. Вот именно в такие моменты важно найти точку опоры в себе: "А что я хочу? Как я хочу жить? Как я могу быть полезен этому миру?". #йога  #бийога  #жить  #любовь  #баланс  #йогапитер  #yoga  #yogalife  #balans  #yogalive 
Wat zijn jouw doelen voor 2019? Wat ga je nu echt eens oppakken volgend jaar? Jezelf meer laten zien? Je kennis delen zodat mensen jou weten te vinden. Ze wachten op je. Jij kunt ze helpen, toch? 
Social media inzetten is een heel sterke zet voor je bedrijf. Maar het is geen sprintje, het is een marathon 😊 
#balans #goals❤️ #omzetgroei #laatjezelfzien #marathon #volhouden #plannen2019 #doit #goforit #youcandoit #hetwerkt
Controleer jij de ingrediëntenlijst van jouw huid- en haarverzorging? Hoe eerder het ingrediënt in de lijst wordt benoemd, hoe meer er van dat ingrediënt in het product zit. 
#zarqahuidverzorging #zarqa #balans #magnesium #huidverzorging #quote
Laatste week van #2018 zonder feestdagen of andere feestelijke onderbrekingen
Tijd voor #balans en #ontspanning

#simplyhappyatwork🍀🍀🍀 #onderwegnaarWerkgeluk
Noorden

De positie van het noorden symboliseert de leegte, het niets. De stilte en de rust. Het is de plek van vormeloosheid, de plek van de ziel.

De zon is onder, het is nacht. Winter is het seizoen van het noorden. Ogenschijnlijk is er niets. De bladeren zijn van de bomen, het land is omgeploegd en de zaden liggen onder de grond te wachten op de kracht van het oosten. 
Het is het moment na afloop van je project. Alles is opgeruimd en een nieuw project laat nog even op zich wachten. 
Deze positie raakt vaak ondergesneeuwd omdat we onszelf geen ruimte gunnen voor leegte in ons werk. Er zijn meerdere projecten naast elkaar, die allemaal aandacht vragen. En in ons hoofd wemelt het van allerlei dingen die ook nog moeten.

Ik zie vooral oost en zuid bij soulmates, en ook bij mezelf. Om in balans te zijn, maak ik ruimte voor west en noord.

Stilstaan kan bijvoorbeeld door meditatie en mindfulness. Maar je kunt je ziel ook uitnodigen in je werk. Voordat je een vergadering of sessie ingaat, stem je erop af. Je laat je tablet of papieren liggen, richt je aandacht op een lege, rustige plek in jezelf en vraagt je ziel om aanwezig te zijn. Na afloop vraag je wat je ziel jou te vertellen heeft.

Het is mijn ervaring dat mijn ziel het beste voorheeft met de ander en mij, en me informatie geeft die helpend is voor ons allebei. Ik ben benieuwd of dat voor jou ook zo is.

#werkenmetspirit #welkomthuissoulmates #krachtvanhetnoorden #ziel #werkenmetjeziel #persoonlijkeontwikkeling #groei #reflectie #rust #stilte #balans #mindfulness #meditatie
Noorden De positie van het noorden symboliseert de leegte, het niets. De stilte en de rust. Het is de plek van vormeloosheid, de plek van de ziel. De zon is onder, het is nacht. Winter is het seizoen van het noorden. Ogenschijnlijk is er niets. De bladeren zijn van de bomen, het land is omgeploegd en de zaden liggen onder de grond te wachten op de kracht van het oosten. Het is het moment na afloop van je project. Alles is opgeruimd en een nieuw project laat nog even op zich wachten. Deze positie raakt vaak ondergesneeuwd omdat we onszelf geen ruimte gunnen voor leegte in ons werk. Er zijn meerdere projecten naast elkaar, die allemaal aandacht vragen. En in ons hoofd wemelt het van allerlei dingen die ook nog moeten. Ik zie vooral oost en zuid bij soulmates, en ook bij mezelf. Om in balans te zijn, maak ik ruimte voor west en noord. Stilstaan kan bijvoorbeeld door meditatie en mindfulness. Maar je kunt je ziel ook uitnodigen in je werk. Voordat je een vergadering of sessie ingaat, stem je erop af. Je laat je tablet of papieren liggen, richt je aandacht op een lege, rustige plek in jezelf en vraagt je ziel om aanwezig te zijn. Na afloop vraag je wat je ziel jou te vertellen heeft. Het is mijn ervaring dat mijn ziel het beste voorheeft met de ander en mij, en me informatie geeft die helpend is voor ons allebei. Ik ben benieuwd of dat voor jou ook zo is. #werkenmetspirit  #welkomthuissoulmates  #krachtvanhetnoorden  #ziel  #werkenmetjeziel  #persoonlijkeontwikkeling  #groei  #reflectie  #rust  #stilte  #balans  #mindfulness  #meditatie 
I fredags blev jag taggad i ett mycket känslosamt inlägg som berörde mej oerhört mycket.
Tänk att fira LIVET på detta sätt jag känner mej så hedrad. Jag kontaktade denna kvinnan och ville skänka en summa till Cancerfonden men hon frågade om jag kunde tänka mej kostfonden i stället. För den har betydd väldigt mkt för henne. Så sagt och gjort så ser ni mitt lilla bidrag.
Önskar dej all lycka i framtiden du fina själ ❤️❤️❤️
#Repost @mdyrfelthalsaolivsgladje with @get_repost
・・・
Det blev ingen medalj, inget diplom eller en fasligt massa pengar 💰utan mitt eget nobelpris blev att få fortsätta mitt liv ❤️ och något jag kan bära med mig och se varje dag ✨. Tack bästa @designmrsmi för min fantastiska ring New York City gold 🗽#mittliv #fuckcancer #idagfirarjag #levhärochnu #designmrsmi #newyorkcity #ring #mittegetnobelpris #lycklig #tacksam #hälsa #kost #motion #välmående #njutavlivet #livetgårförst #tavarapådagen #2019 #2019härkommerjag #fullfartframåt #lyckorus #hälsoochlivsstilsterapeut #balans #nyamöjligheter #nubörjardet #livetärdetsompågårhärochnu #trevlighelg
I fredags blev jag taggad i ett mycket känslosamt inlägg som berörde mej oerhört mycket. Tänk att fira LIVET på detta sätt jag känner mej så hedrad. Jag kontaktade denna kvinnan och ville skänka en summa till Cancerfonden men hon frågade om jag kunde tänka mej kostfonden i stället. För den har betydd väldigt mkt för henne. Så sagt och gjort så ser ni mitt lilla bidrag. Önskar dej all lycka i framtiden du fina själ ❤️❤️❤️ #Repost  @mdyrfelthalsaolivsgladje with @get_repost ・・・ Det blev ingen medalj, inget diplom eller en fasligt massa pengar 💰utan mitt eget nobelpris blev att få fortsätta mitt liv ❤️ och något jag kan bära med mig och se varje dag ✨. Tack bästa @designmrsmi för min fantastiska ring New York City gold 🗽#mittliv  #fuckcancer  #idagfirarjag  #levhärochnu  #designmrsmi  #newyorkcity  #ring  #mittegetnobelpris  #lycklig  #tacksam  #hälsa  #kost  #motion  #välmående  #njutavlivet  #livetgårförst  #tavarapådagen  #2019  #2019härkommerjag  #fullfartframåt  #lyckorus  #hälsoochlivsstilsterapeut  #balans  #nyamöjligheter  #nubörjardet  #livetärdetsompågårhärochnu  #trevlighelg 
Hello monday! Ik start mijn ochtend met een gezond ontbijtje en het maken van mijn planning✨⁣
⁣
De laatste week voor kerst en er staan weer te gekke dingen op mijn agenda! Vandaag zet ik mijn Foodilove kerstmenu online en geef ik je deze week 5 tips om de feestdagen te overleven! ⁣
⁣
Morgen om 11.30 uur mag ik @deborahdepoorter.nl interviewen via insta live over routines & energie. Ben jij erbij? ⁣
⁣
Kortom ik heb er veel zin in! Wat heb jij op de planning deze week? Happy monday, liefs Marleen💕⁣
⁣
ps: mijn weekplanner is een superleuk en origineel kerstcadeau! Bestel hem via de link in mijn bio🎄
#foodilove #nooitmeeropdieet ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gezond #gezondeten #gezonderecepten #gezondafvallen #gezondontbijt #gezondleven #gezondevoeding #gezondgenieten # #balanceisthekey #balans #balansdag #afvallen #afvallenzonderdieet #healthyfoods #healthyrecipe #healthyfoodie #healthybusiness #lekkerinjevel #nevernoteating #lifestylecoach #ondernemer #businesscoach #gezondbedrijf #healthyfoodblog #foodcoach #healthyfood #healthylifestyle
Hello monday! Ik start mijn ochtend met een gezond ontbijtje en het maken van mijn planning✨⁣ ⁣ De laatste week voor kerst en er staan weer te gekke dingen op mijn agenda! Vandaag zet ik mijn Foodilove kerstmenu online en geef ik je deze week 5 tips om de feestdagen te overleven! ⁣ ⁣ Morgen om 11.30 uur mag ik @deborahdepoorter.nl interviewen via insta live over routines & energie. Ben jij erbij? ⁣ ⁣ Kortom ik heb er veel zin in! Wat heb jij op de planning deze week? Happy monday, liefs Marleen💕⁣ ⁣ ps: mijn weekplanner is een superleuk en origineel kerstcadeau! Bestel hem via de link in mijn bio🎄 #foodilove  #nooitmeeropdieet  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gezond  #gezondeten  #gezonderecepten  #gezondafvallen  #gezondontbijt  #gezondleven  #gezondevoeding  #gezondgenieten  # #balanceisthekey  #balans  #balansdag  #afvallen  #afvallenzonderdieet  #healthyfoods  #healthyrecipe  #healthyfoodie  #healthybusiness  #lekkerinjevel  #nevernoteating  #lifestylecoach  #ondernemer  #businesscoach  #gezondbedrijf  #healthyfoodblog  #foodcoach  #healthyfood  #healthylifestyle 
•ACTIE!•
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een klein feestje omtrent de lancering van mijn website; je kunt NU deelnemen aan mijn on- of offline traject met een mooie korting! .
.
Wil jij...?
🔹Een betere energiebalans met een goed zicht op je energiegever en energievreters.
🔹JA zeggen tegen een stukje aandacht voor jezelf.
🔹Grenzen leren stellen zodat je niet overvraagd wordt.
🔹Zélf de leiding nemen over je eigen leven, jouw eigen pad gaan bewandelen.
🔹Weer in je eigen kracht gaan staan en kunnen genieten van de kleine momenten met je gezin.
🔹Vanuit een hoge energie aandacht hebben voor lichaam en geest (en vooral hoe je tot rust kunt komen).
🔹Inzicht krijgen in hoe jouw gedachten je gedrag beïnvloeden.
🔹Een stap maken in je persoonlijke ontwikkeling.
.
.
🎄December is een ontzettend drukke maand, dus misschien denk je wel aan coaching. Voor nu, of om in het nieuwe jaar fijn mee te kunnen starten. Tussen alle drukte door mag je er zelf namelijk ook nog zijn en daar gaan wij samen voor zorgen! .
.
‼️DE ACTIE: meld jezelf aan en ontvang 155 euro korting op mijn on- of offline traject. Voor 400 euro krijg je dus een traject met in totaal 8 sessies (intake meegerekend). Liever eerst even vrijblijvend kennismaken met mij? Het intakegesprek is altijd gratis! .
.
De actie heeft een looptijd van een maand.
.
. 📷 @riancahouthuijsen
.
.
. 
#actie #gratisintakegesprek #yourperfectbalance #ypb #balans #coach #coaching #lifecoach #momcoach #ondernemen #dutchgirlboss #girlboss #zzper #ambitieuzevrouwen #ambitieuzemeisjes  #motivatie #mindset
•ACTIE!• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Een klein feestje omtrent de lancering van mijn website; je kunt NU deelnemen aan mijn on- of offline traject met een mooie korting! . . Wil jij...? 🔹Een betere energiebalans met een goed zicht op je energiegever en energievreters. 🔹JA zeggen tegen een stukje aandacht voor jezelf. 🔹Grenzen leren stellen zodat je niet overvraagd wordt. 🔹Zélf de leiding nemen over je eigen leven, jouw eigen pad gaan bewandelen. 🔹Weer in je eigen kracht gaan staan en kunnen genieten van de kleine momenten met je gezin. 🔹Vanuit een hoge energie aandacht hebben voor lichaam en geest (en vooral hoe je tot rust kunt komen). 🔹Inzicht krijgen in hoe jouw gedachten je gedrag beïnvloeden. 🔹Een stap maken in je persoonlijke ontwikkeling. . . 🎄December is een ontzettend drukke maand, dus misschien denk je wel aan coaching. Voor nu, of om in het nieuwe jaar fijn mee te kunnen starten. Tussen alle drukte door mag je er zelf namelijk ook nog zijn en daar gaan wij samen voor zorgen! . . ‼️DE ACTIE: meld jezelf aan en ontvang 155 euro korting op mijn on- of offline traject. Voor 400 euro krijg je dus een traject met in totaal 8 sessies (intake meegerekend). Liever eerst even vrijblijvend kennismaken met mij? Het intakegesprek is altijd gratis! . . De actie heeft een looptijd van een maand. . . 📷 @riancahouthuijsen . . . #actie  #gratisintakegesprek  #yourperfectbalance  #ypb  #balans  #coach  #coaching  #lifecoach  #momcoach  #ondernemen  #dutchgirlboss  #girlboss  #zzper  #ambitieuzevrouwen  #ambitieuzemeisjes  #motivatie  #mindset 
SNEEUW…. LEKKER BUITEN GENIETEN!
Het was gisteren morgen eigenlijk, even helemaal wit.

Ik houd van de winter. Daarom wil ik je motiveren ook in beweging te komen (of blijven) in de winter. 
Ga naar buiten!
Regen? Sneeuw? Oké, niet ideaal voor een wandeling, maar ga er alsnog opuit. Leer het winterlandschap te waarderen. Vanmorgen heerlijk met Juulke 2 uur op pad geweest. Een mystiek laagje sneeuw over de velden, een beetje wit dek op alle bomen en straten, ook al was het voor even… als je er je best voor doet, leer je te zien hoe mooi het is.

Mensen blijven over het algemeen met dit soort weersomstandigheden binnen, waardoor je vaak het rijk voor jezelf hebt. Met uitzondering dat we af en toe een loslopende hond ontmoeten.

Maar juist die rust die je krijgt, kan erg ontspannend werken en is goed om je hoofd leeg te krijgen. Ga wandelen, hardlopen of fietsen en geniet van de omgeving. En vind je er alsnog niets aan? Dan ben je in elk geval in beweging geweest en kun je na afloop genieten van een warm bad of een heerlijke douche.

#bewusterinjeleven
.
.
.
.
#linkinbio .
.
.
.
#terugnaardebasis

#justdoit #duurzaam #volgjeeigenpad #balans #rust #evenwicht #buiten #daytox #duurzaaminzetbaar #mindset  #gewoondoen  #vertragen #mindfulness #winterdip #duurzamelevensstijl #doorbrekenvanpatronen #businesswoman #bewuster #mindwalk #ontmoeten #believeinyourself #cadeau #sinterklaas  #vandaagistraag #walkfit #bewustwandelen #persoonlijk
SNEEUW…. LEKKER BUITEN GENIETEN! Het was gisteren morgen eigenlijk, even helemaal wit. Ik houd van de winter. Daarom wil ik je motiveren ook in beweging te komen (of blijven) in de winter. Ga naar buiten! Regen? Sneeuw? Oké, niet ideaal voor een wandeling, maar ga er alsnog opuit. Leer het winterlandschap te waarderen. Vanmorgen heerlijk met Juulke 2 uur op pad geweest. Een mystiek laagje sneeuw over de velden, een beetje wit dek op alle bomen en straten, ook al was het voor even… als je er je best voor doet, leer je te zien hoe mooi het is. Mensen blijven over het algemeen met dit soort weersomstandigheden binnen, waardoor je vaak het rijk voor jezelf hebt. Met uitzondering dat we af en toe een loslopende hond ontmoeten. Maar juist die rust die je krijgt, kan erg ontspannend werken en is goed om je hoofd leeg te krijgen. Ga wandelen, hardlopen of fietsen en geniet van de omgeving. En vind je er alsnog niets aan? Dan ben je in elk geval in beweging geweest en kun je na afloop genieten van een warm bad of een heerlijke douche. #bewusterinjeleven  . . . . #linkinbio  . . . . #terugnaardebasis  #justdoit  #duurzaam  #volgjeeigenpad  #balans  #rust  #evenwicht  #buiten  #daytox  #duurzaaminzetbaar  #mindset  #gewoondoen  #vertragen  #mindfulness  #winterdip  #duurzamelevensstijl  #doorbrekenvanpatronen  #businesswoman  #bewuster  #mindwalk  #ontmoeten  #believeinyourself  #cadeau  #sinterklaas  #vandaagistraag  #walkfit  #bewustwandelen  #persoonlijk 
Kerst, het is bijna zover ! 
Tijd voor een kerstboom, leuke liedjes, lichtjes, versiersels, feestjes met familie en vrienden, ieder jaar hangt er wat mij betreft een heerlijke sfeer in de lucht.

Toch zijn er genoeg mensen die ieder jaar weer vreselijk tegen die paar dagen in het jaar op zien.
Ze zien op tegen "zogenaamd gezellige verplichtingen", of hebben geen zin in bepaalde familieleden of activiteiten. Of de plotselinge drukte is te overweldigend of kost jou teveel energie.

Hoe ga je hier nou mee om ? Hoe vind je balans tussen jouw tijd en de zogenaamde verplichtingen zonder in Scrooge te veranderen ?

Het woord "verplichtingen" heeft al best een negatieve lading, het zegt dat je eigenlijk wel moet, ook als je diep van binnen niet wilt, of het gewoon eens anders wilt aanpakken. Bij verplichtingen is daar blijkbaar geen ruimte voor.

Probeer dus vóór de feestdagen voor jezelf uit te vinden waar je wel en geen zin in hebt, dan heb je dat al duidelijk, hou je er ook aan tijdens een uitnodiging.
Ook kun je je opties open houden,  als je een uitnodiging krijgt hoef je niet direct "ja" te zeggen. 
Zet het onder voorbehoud in je agenda of vertel ze dat er nog een aantal dingen zijn die je leuk lijken om te doen en dat je uitnodigingen of afspraken dus nog niet vast kunt leggen. Het is tenslotte ook jouw kerst ! 
Gezelligheid kun je niet opleggen, het is niet te plannen of af te dwingen. Wat voor de één gezellig is hoeft voor de ander niet persé zo te zijn. We zijn allemaal verschillend en hebben allemaal onze eigen redenen om te doen wat we doen.

Ervaar jij kerst stress ? Wat doe jij om de feestdagen zo fijn mogelijk door te komen ? Of zit je volgepland en vind je het heerlijk ? 🎄🦋🎄 #burnout #hsp #mindstyle #advies #praktijk #voorjou #energie #managen #inbalans #kerst #stress #kerststress #kerstmis #verplichtingen #nee #balans #gezelligheid #hspcoach #burnoutcoach #mediator #inspiratie #motivatie
Kerst, het is bijna zover ! Tijd voor een kerstboom, leuke liedjes, lichtjes, versiersels, feestjes met familie en vrienden, ieder jaar hangt er wat mij betreft een heerlijke sfeer in de lucht. Toch zijn er genoeg mensen die ieder jaar weer vreselijk tegen die paar dagen in het jaar op zien. Ze zien op tegen "zogenaamd gezellige verplichtingen", of hebben geen zin in bepaalde familieleden of activiteiten. Of de plotselinge drukte is te overweldigend of kost jou teveel energie. Hoe ga je hier nou mee om ? Hoe vind je balans tussen jouw tijd en de zogenaamde verplichtingen zonder in Scrooge te veranderen ? Het woord "verplichtingen" heeft al best een negatieve lading, het zegt dat je eigenlijk wel moet, ook als je diep van binnen niet wilt, of het gewoon eens anders wilt aanpakken. Bij verplichtingen is daar blijkbaar geen ruimte voor. Probeer dus vóór de feestdagen voor jezelf uit te vinden waar je wel en geen zin in hebt, dan heb je dat al duidelijk, hou je er ook aan tijdens een uitnodiging. Ook kun je je opties open houden, als je een uitnodiging krijgt hoef je niet direct "ja" te zeggen. Zet het onder voorbehoud in je agenda of vertel ze dat er nog een aantal dingen zijn die je leuk lijken om te doen en dat je uitnodigingen of afspraken dus nog niet vast kunt leggen. Het is tenslotte ook jouw kerst ! Gezelligheid kun je niet opleggen, het is niet te plannen of af te dwingen. Wat voor de één gezellig is hoeft voor de ander niet persé zo te zijn. We zijn allemaal verschillend en hebben allemaal onze eigen redenen om te doen wat we doen. Ervaar jij kerst stress ? Wat doe jij om de feestdagen zo fijn mogelijk door te komen ? Of zit je volgepland en vind je het heerlijk ? 🎄🦋🎄 #burnout  #hsp  #mindstyle  #advies  #praktijk  #voorjou  #energie  #managen  #inbalans  #kerst  #stress  #kerststress  #kerstmis  #verplichtingen  #nee  #balans  #gezelligheid  #hspcoach  #burnoutcoach  #mediator  #inspiratie  #motivatie 
HERSTEL
Elke sporter weet dat dit een belangrijk onderdeel is van de weg naar het einddoel. Je lichaam de rust en tijd geven om spieren weer op orde te brengen. Wist je dat dit eigenlijk ook geldt voor ons brein? Wanneer je aan het herstellen bent van een ziekte zoals depressie of angst is rust een belangrijke factor. Balans tussen inspannen en ontspannen zorgt ervoor dat we langzaam beter worden. En wanneer je bent herstelt (en dus ook voor alle gezonde mensen onder ons) is het belangrijk om die balans te houden! Je hebt maar één lichaam en één paar hersenen. Ben er zuinig op! #herstel #balans #inspannen #ontspannen #sporten #mentaal #gezondheid #eenpaar #rust #balans #beter #flow #psychologie
HERSTEL Elke sporter weet dat dit een belangrijk onderdeel is van de weg naar het einddoel. Je lichaam de rust en tijd geven om spieren weer op orde te brengen. Wist je dat dit eigenlijk ook geldt voor ons brein? Wanneer je aan het herstellen bent van een ziekte zoals depressie of angst is rust een belangrijke factor. Balans tussen inspannen en ontspannen zorgt ervoor dat we langzaam beter worden. En wanneer je bent herstelt (en dus ook voor alle gezonde mensen onder ons) is het belangrijk om die balans te houden! Je hebt maar één lichaam en één paar hersenen. Ben er zuinig op! #herstel  #balans  #inspannen  #ontspannen  #sporten  #mentaal  #gezondheid  #eenpaar  #rust  #balans  #beter  #flow  #psychologie 
"Omarm onvolmaakt volmaakt te zijn. Leer van je fouten en vergeef jezelf, je zult gelukkiger zijn. Roy T. Bennett 🙌
Als we proberen overal perfect te zijn, alles volgens regels te doen, want anders is het niet mooi, niet uitmuntend, niet beter dan bij de anderen, niet volgens onze verwachtingen, dan worden we aan een hoop stress bloot gesteld. 😡
Heel vaak komen onze wensen niet overeen met de wensen van anderen en ze beginnen hevig te protesteren of doen juist tegenovergestelde van wat we van hun verwachten, alles gaat mis en niet naar onze wens. In zo een geval is het beste om alles zijn loop te laten gaan, een genoegen met voldoende te nemen en niet naar uitstekend te streven. 😊
Het is goed om te kijken of we niet de wil van anderen hiermee overstemmen of we hun wensen niet met die van ons onderdrukken. Het leven is ook mooi met imperfectie, alleen is het aan ons om het te accepteren,  om te aanvaarden dat anderen ook hun wensen hebben die anders zijn dan die van ons en te leren om blij te zijn met deze momenten.
"Omarm onvolmaakt volmaakt te zijn. Leer van je fouten en vergeef jezelf, je zult gelukkiger zijn. Roy T. Bennett 🙌 Als we proberen overal perfect te zijn, alles volgens regels te doen, want anders is het niet mooi, niet uitmuntend, niet beter dan bij de anderen, niet volgens onze verwachtingen, dan worden we aan een hoop stress bloot gesteld. 😡 Heel vaak komen onze wensen niet overeen met de wensen van anderen en ze beginnen hevig te protesteren of doen juist tegenovergestelde van wat we van hun verwachten, alles gaat mis en niet naar onze wens. In zo een geval is het beste om alles zijn loop te laten gaan, een genoegen met voldoende te nemen en niet naar uitstekend te streven. 😊 Het is goed om te kijken of we niet de wil van anderen hiermee overstemmen of we hun wensen niet met die van ons onderdrukken. Het leven is ook mooi met imperfectie, alleen is het aan ons om het te accepteren,  om te aanvaarden dat anderen ook hun wensen hebben die anders zijn dan die van ons en te leren om blij te zijn met deze momenten.
#kobiecykalendarzadwentowy

Dzień 17✨🎄🎉💫💃🏻 Witajcie w nowym tygodniu! I to nie byle jakim! Ostatni tydzień przed świętami, a zatem…💃🏻🎄🎉 Trzeba wszystko mądrze rozplanować, by działać jeszcze efektywniej! 🌟Sama długo myślałam, że planery mało się przydają, aż nie pojawiła się Ala i uświadomiłam sobie ile zaległości mi ciągle umyka… ❤️Odkryłam też , że planner może nieźle inspirować, sprawiać, że dosłownie się chce wstać z łóżkami pofrunąć✨💃🏻, bo patrząc na zapiski ma się przeczucie, że tobędziedobrydzień ❤️❤️💫A w tym tygodniu na pewno będzie, co robić, więc planowanie to priorytet👍🏻
A właśnie, robiąc plan na każdy dzień tygodnia określ też tygodniowe priorytety i drobne sprawy, o których trzeba pamiętać.. 🌟🌟To będzie dobry tydzień! Miłego poniedziałku!💫
#kobiecykalendarzadwentowy  Dzień 17✨🎄🎉💫💃🏻 Witajcie w nowym tygodniu! I to nie byle jakim! Ostatni tydzień przed świętami, a zatem…💃🏻🎄🎉 Trzeba wszystko mądrze rozplanować, by działać jeszcze efektywniej! 🌟Sama długo myślałam, że planery mało się przydają, aż nie pojawiła się Ala i uświadomiłam sobie ile zaległości mi ciągle umyka… ❤️Odkryłam też , że planner może nieźle inspirować, sprawiać, że dosłownie się chce wstać z łóżkami pofrunąć✨💃🏻, bo patrząc na zapiski ma się przeczucie, że tobędziedobrydzień ❤️❤️💫A w tym tygodniu na pewno będzie, co robić, więc planowanie to priorytet👍🏻 A właśnie, robiąc plan na każdy dzień tygodnia określ też tygodniowe priorytety i drobne sprawy, o których trzeba pamiętać.. 🌟🌟To będzie dobry tydzień! Miłego poniedziałku!💫
"I don't mean to be rude but I know that we don't live forever
So I'm gonna go with my heart cause a heart don't lie"
"I don't mean to be rude but I know that we don't live forever So I'm gonna go with my heart cause a heart don't lie"
Als je vandaag de koers van jouw schip 1o zou veranderen, kom je volgend jaar heel ergens anders uit! 
We denken soms dat er enorme acties ondernomen moeten worden om gedrag te veranderen en daardoor blijven we liever hangen in wat bekend is en wellicht niet zo fijn. 
We denken soms dat we geen tijd hebben om goed met onszelf te verbinden waardoor we liever iets kiezen wat makkelijker lijkt en ons niet vooruit brengt.

Zo kom je er achter dat je heel goed weet wat je in je hebt en toch blijft zitten in zelfde patronen. 
Kom in beweging, al is het een klein stapje. Kom in beweging en maak de reis naar jezelf! 💚
Link in bio 💚
#jaartraining2019 #Goedemorgen #systemischwerk #mindfulness #emotioneellichaamswerk #inbeweging #genieten #genietenvankleinedingen #prachtig #natuur #biologie #ikhouervan #natuurfotografie #natuurliefhebber #eenreisnaarjezelf #leefvanuitjehart #balans #ontspannen #nature #ig_naturelovers #loveit #lovenature #natuurcyclus
Als je vandaag de koers van jouw schip 1o zou veranderen, kom je volgend jaar heel ergens anders uit! We denken soms dat er enorme acties ondernomen moeten worden om gedrag te veranderen en daardoor blijven we liever hangen in wat bekend is en wellicht niet zo fijn. We denken soms dat we geen tijd hebben om goed met onszelf te verbinden waardoor we liever iets kiezen wat makkelijker lijkt en ons niet vooruit brengt. Zo kom je er achter dat je heel goed weet wat je in je hebt en toch blijft zitten in zelfde patronen. Kom in beweging, al is het een klein stapje. Kom in beweging en maak de reis naar jezelf! 💚 Link in bio 💚 #jaartraining2019  #Goedemorgen  #systemischwerk  #mindfulness  #emotioneellichaamswerk  #inbeweging  #genieten  #genietenvankleinedingen  #prachtig  #natuur  #biologie  #ikhouervan  #natuurfotografie  #natuurliefhebber  #eenreisnaarjezelf  #leefvanuitjehart  #balans  #ontspannen  #nature  #ig_naturelovers  #loveit  #lovenature  #natuurcyclus 
Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat er tijdens de feestdagen meer hartinfarcten zijn. 
Onze cardioloog Dr. Janneke Wittekoek legt dit vandaag uit in haar blog.

Wil je minder risico lopen?? Hou het gezellig en eet en drink niet te veel.
Lees vandaag op www.gnzndenzo.nl wat je nog meer kan doen om een hartinfarct te voorkomen.

Tag iemand die dit zeker moet lezen.
#medischemaandag #expert #linkinbio #lifestyle #gezondheid #health #healthylifestyle #expert #medischspecialist #medisch #balans #fysiek #fitgirl #werkprivebalans #fitgirlsguide #cardiologie #cardioloog #vrouwenhart #heartlife #heart #arts #aios #ambitieuzevrouwen #topvrouwen #corporatelife #medlife #lawyerlife #theexpertmagazine  #gzndenzo
Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat er tijdens de feestdagen meer hartinfarcten zijn. Onze cardioloog Dr. Janneke Wittekoek legt dit vandaag uit in haar blog. Wil je minder risico lopen?? Hou het gezellig en eet en drink niet te veel. Lees vandaag op www.gnzndenzo.nl wat je nog meer kan doen om een hartinfarct te voorkomen. Tag iemand die dit zeker moet lezen. #medischemaandag  #expert  #linkinbio  #lifestyle  #gezondheid  #health  #healthylifestyle  #expert  #medischspecialist  #medisch  #balans  #fysiek  #fitgirl  #werkprivebalans  #fitgirlsguide  #cardiologie  #cardioloog  #vrouwenhart  #heartlife  #heart  #arts  #aios  #ambitieuzevrouwen  #topvrouwen  #corporatelife  #medlife  #lawyerlife  #theexpertmagazine  #gzndenzo 
Ken jij jouw mogelijkheden? Je kunt veel meer dan je denkt!
naast de levensstroom-behandelingen op een behandeltafel geef ik sinds 2 jaar ook behandelingen via een video-call die stress verminderen en angsten en zorgen loslaten. Wil je dot jezelf of iemand cadeau doen? Neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Energie kent geen tijd en plaats. Eerlijkheidshalve zeg ik er wel bij dat ik zelf wel moest geloven en vertrouwen erin hebben. Wonderbaarlijkerwijs is zijn het prachtige sessies die blokkades opheffen zodat jouw levensenergie weer beter gaat stromen #eigenwaarde #jebentgoedzoalsjebent #schepjeeigenmogelijkheden
Ken jij jouw mogelijkheden? Je kunt veel meer dan je denkt! naast de levensstroom-behandelingen op een behandeltafel geef ik sinds 2 jaar ook behandelingen via een video-call die stress verminderen en angsten en zorgen loslaten. Wil je dot jezelf of iemand cadeau doen? Neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Energie kent geen tijd en plaats. Eerlijkheidshalve zeg ik er wel bij dat ik zelf wel moest geloven en vertrouwen erin hebben. Wonderbaarlijkerwijs is zijn het prachtige sessies die blokkades opheffen zodat jouw levensenergie weer beter gaat stromen #eigenwaarde  #jebentgoedzoalsjebent  #schepjeeigenmogelijkheden 
In de loop der jaren was Hernandez als forensisch accountant en consultant betrokken bij tal van spraakmakende gevallen van fraude, corruptie en mismanagement. Hij hielp orde op zaken stellen bij onder meer Ahold, Siemens, FIFA en Daimler. Meer lezen? Klik op de link in de bio!⠀
⠀
#talenten #werknemer #life #balans #worklife #worklifebalance #salaris #coaching #zen #working #quote #job #tips #leiderschap #succes #lifebalance #stress #burnout #timemanagement #persoonlijkegroei #workhard #werk #carriere #werkprivebalans #fulltimewerk #zzp #freelance #innovatie #werkgeluk
In de loop der jaren was Hernandez als forensisch accountant en consultant betrokken bij tal van spraakmakende gevallen van fraude, corruptie en mismanagement. Hij hielp orde op zaken stellen bij onder meer Ahold, Siemens, FIFA en Daimler. Meer lezen? Klik op de link in de bio!⠀ ⠀ #talenten  #werknemer  #life  #balans  #worklife  #worklifebalance  #salaris  #coaching  #zen  #working  #quote  #job  #tips  #leiderschap  #succes  #lifebalance  #stress  #burnout  #timemanagement  #persoonlijkegroei  #workhard  #werk  #carriere  #werkprivebalans  #fulltimewerk  #zzp  #freelance  #innovatie  #werkgeluk 
📸 Nusa lembongan, Indonesia.

Even food smiles!
.
.📍 Canggu, Indonesia, Day 92.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#smile #blijei #happymoments #enjoy #genieten #lach #food #foodie #healthy #healthylifestyle #healthylife #healthymind #gezond #gezondleven #gezondeleefstijl #mindset #travel #reizen #opreis #backpacken #exploretheworld #fruit #freshfruit #girlslovetravel #balans #asia #azie #indonesia #indonesie #LoveForLife
Många program fokuserar på just resultatet. Men vad händer efteråt om du inte har lärt dig något? 
Det skulle vara som att plugga inför ett prov bara för att klara det, inte att lära, när poängen med själva testet är att mäta vad du just har lärt dig.
Vad skulle hända om du fick ett nytt prov 3månader senare, skulle du få samma resultat? 
Ett nytt resultat kommer långt från alltid att ge dig en ny långsiktig karaktär, men en förändrad karaktär kommer alltid att ge dig ett nytt resultat.
Därför kallar jag det ”Mental Weight Loss”.
//Coach
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#påriktigt #viktresa #viktnedgång #mentaltstark #styrka #feelgood #balans #hälsa #iform #coach #pt #mentalweightloss #minresaräknas #modell
#mål #goal #fit #abs #sixpack #fitspo #fitfam #picoftheday #captionthis #light
Många program fokuserar på just resultatet. Men vad händer efteråt om du inte har lärt dig något? Det skulle vara som att plugga inför ett prov bara för att klara det, inte att lära, när poängen med själva testet är att mäta vad du just har lärt dig. Vad skulle hända om du fick ett nytt prov 3månader senare, skulle du få samma resultat? Ett nytt resultat kommer långt från alltid att ge dig en ny långsiktig karaktär, men en förändrad karaktär kommer alltid att ge dig ett nytt resultat. Därför kallar jag det ”Mental Weight Loss”. //Coach - - - - - - - - - - - #påriktigt  #viktresa  #viktnedgång  #mentaltstark  #styrka  #feelgood  #balans  #hälsa  #iform  #coach  #pt  #mentalweightloss  #minresaräknas  #modell  #mål  #goal  #fit  #abs  #sixpack  #fitspo  #fitfam  #picoftheday  #captionthis  #light 
Tips voor de feestdagen:

1. Schrijf je boodschappen op een lijstje, zo voorkom je dat je extra dingen meeneemt.
2. Ga niet met ‘trek’ boodschappen doen.
3. Drink voldoende water tijdens de feestdagen
4. Eet volop verse groente.
5. Eet niet uit bakjes, vaak eet je onbewust meer.
6. Beweeg meer tijdens de feestdagen om wat extra calorieën te verbranden.  #cwp #cambridgedieet #cambridgeweightplan #afvallen #afslanken #stappenplan #gewicht #dieet #mom #fit  #yourbodywillthankyou #goals #velserbroek #doelen #begeleiding #streefgewicht #gewicht #balans #water #drinken #bewegen #fit #beauty #voeding #lifestyle #stappenplan  #het1op1dieetvanvelserbroek #het1op1dieetvannederland #kerstdagen #tips
Tips voor de feestdagen: 1. Schrijf je boodschappen op een lijstje, zo voorkom je dat je extra dingen meeneemt. 2. Ga niet met ‘trek’ boodschappen doen. 3. Drink voldoende water tijdens de feestdagen 4. Eet volop verse groente. 5. Eet niet uit bakjes, vaak eet je onbewust meer. 6. Beweeg meer tijdens de feestdagen om wat extra calorieën te verbranden. #cwp  #cambridgedieet  #cambridgeweightplan  #afvallen  #afslanken  #stappenplan  #gewicht  #dieet  #mom  #fit  #yourbodywillthankyou  #goals  #velserbroek  #doelen  #begeleiding  #streefgewicht  #gewicht  #balans  #water  #drinken  #bewegen  #fit  #beauty  #voeding  #lifestyle  #stappenplan  #het1op1dieetvanvelserbroek  #het1op1dieetvannederland  #kerstdagen  #tips 
5*112 Et20 9inç 17 AZEW 2000TL🚗YÜKSEL JANT LASTİK 🚗
Birbirinden kaliteli jant ve lastikleriyle sizlerle...
Firmamızda;
🔺Sökme - Takma
🔺Rot - Balans Ayarı
🔺Jant Düzeltme ve bir çok hizmeti alabilirsiniz... Bizde sormadan lastik / jant almayınız.. 📞Telefon: 0232 328 13 50 🔧8780/30 sokak NO:31
ATA SANAYİİ ÇİĞLİ / İZMİR
.
.
.
.
.
.
.
.
#izmir #çiğli #atasanayi #jant #yükseljant #lastik #bbs #krom #araba #jantdüzeltme #rot #balans #sanayi #cars #car #ride #drive #tagsforlikes #driver #sportscar #modifiye #sportscars
5*112 Et20 9inç 17 AZEW 2000TL🚗YÜKSEL JANT LASTİK 🚗 Birbirinden kaliteli jant ve lastikleriyle sizlerle... Firmamızda; 🔺Sökme - Takma 🔺Rot - Balans Ayarı 🔺Jant Düzeltme ve bir çok hizmeti alabilirsiniz... Bizde sormadan lastik / jant almayınız.. 📞Telefon: 0232 328 13 50 🔧8780/30 sokak NO:31 ATA SANAYİİ ÇİĞLİ / İZMİR . . . . . . . . #izmir  #çiğli  #atasanayi  #jant  #yükseljant  #lastik  #bbs  #krom  #araba  #jantdüzeltme  #rot  #balans  #sanayi  #cars  #car  #ride  #drive  #tagsforlikes  #driver  #sportscar  #modifiye  #sportscars 
Waarom zou je willen wachten tot 1 januari?! ⠀
Investeren in je gezondheid is de beste investering die je kunt doen. Waarom zou je je gezondheid in de 'wacht' zetten?! Samen gaan we aan de slag voor het halen van jouw doel! Kijk op de website voor de speciale actie en wat ik voor jou kan betekenen. (link in de bio ) ⠀
-⠀
-⠀
-⠀
-⠀
-⠀
-⠀
-⠀
-⠀
#afslanken#afvallenzonderdieet#nooitmeeropdieet#voedingsdeskundige#leiden#gewichtsverlies#geendieet#voedingscoach#voedingsschemaopmaat#gezondafvallen#gewichtsconsulent#debesteversievanjezelf#gezondevoeding#healthylifestyle#gewichtsverlies#fitdutchies#gezondeleefstijl#healthydutchies#fitgirls#lifestylecoach#lifestylecoaching#balans#noexcuses#lekkerinjevel#startvandaag#puravoedingscoach#igquotes
Waarom zou je willen wachten tot 1 januari?! ⠀ Investeren in je gezondheid is de beste investering die je kunt doen. Waarom zou je je gezondheid in de 'wacht' zetten?! Samen gaan we aan de slag voor het halen van jouw doel! Kijk op de website voor de speciale actie en wat ik voor jou kan betekenen. (link in de bio ) ⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ #afslanken #afvallenzonderdieet #nooitmeeropdieet #voedingsdeskundige #leiden #gewichtsverlies #geendieet #voedingscoach #voedingsschemaopmaat #gezondafvallen #gewichtsconsulent #debesteversievanjezelf #gezondevoeding #healthylifestyle #gewichtsverlies #fitdutchies #gezondeleefstijl #healthydutchies #fitgirls #lifestylecoach #lifestylecoaching #balans #noexcuses #lekkerinjevel #startvandaag #puravoedingscoach #igquotes 
Lucka 17 Måndagsövning: idag ska jag leta efter positiva beteenden, och enbart positiva saker, hos mina kollegor och chefen. Se det som en skattjakt för ett bättre arbetsklimat. Samma övning kan med fördel även göras i familjen, och med släkten. Kan vara värdefullt inför julens eventuella släktmöten. Ha en rolig måndag! ❤️ #relationer #mentaltränare#coaching#julkalender#julkalendern2018#365#måbra#måndag#balans#harmoni#relationer#arbetsglädje#mentalcoach#coach#personligutveckling#december#coach#skattjakt#jul
Lucka 17 Måndagsövning: idag ska jag leta efter positiva beteenden, och enbart positiva saker, hos mina kollegor och chefen. Se det som en skattjakt för ett bättre arbetsklimat. Samma övning kan med fördel även göras i familjen, och med släkten. Kan vara värdefullt inför julens eventuella släktmöten. Ha en rolig måndag! ❤️ #relationer  #mentaltränare #coaching #julkalender #julkalendern2018 #365 #måbra #måndag #balans #harmoni #relationer #arbetsglädje #mentalcoach #coach #personligutveckling #december #coach #skattjakt #jul 
[PERFECTIONISME]

Afgelopen weekend heb ik de eindpresentatie gehad voor een therapeuten opleiding die ik gevolgd heb. De aanloop ernaartoe heeft bij mij nogal wat spanning veroorzaakt. Is mijn scriptie wel uitgebreid genoeg? Mist het geen diepgang? Is die kaft wel flashy genoeg? Ziet het geheel er niet te amateuristisch uit? Is mijn presentatie écht af of kan ik nog iets toevoegen? En zo kan ik nog wel even doorgaan... Allemaal vragen die ontstonden vanuit mijn perfectionisme. Steeds het gevoel hebben dat het nog beter kan. En op zich is er niets mis mee om kritisch naar je werk te kijken en aan evt verbeterpunten te werken. Maar zodra het je nachtrust verstoort omdat je er wakker van ligt, gaat er iets 'mis' 😆.
.
Ben jij ook perfectionistisch ingesteld? Probeer eens te ontdekken waar dat perfectionisme vandaan komt? Schrijf je gedachten op in een schriftje (je moet toch wát als je wakker ligt 😉). Hierdoor word je je bewust van de perfectionistische gedachten die leiden tot dat streefpatroon. Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Vervolgens kun je dan die gedachten proberen te veranderen.
.
Mijn presentatie ging uiteindelijk prima (ik had mij voor niets zo druk gemaakt 😉) en ik ben met vlag en wimpel geslaagd! 🎉🎊
[PERFECTIONISME] Afgelopen weekend heb ik de eindpresentatie gehad voor een therapeuten opleiding die ik gevolgd heb. De aanloop ernaartoe heeft bij mij nogal wat spanning veroorzaakt. Is mijn scriptie wel uitgebreid genoeg? Mist het geen diepgang? Is die kaft wel flashy genoeg? Ziet het geheel er niet te amateuristisch uit? Is mijn presentatie écht af of kan ik nog iets toevoegen? En zo kan ik nog wel even doorgaan... Allemaal vragen die ontstonden vanuit mijn perfectionisme. Steeds het gevoel hebben dat het nog beter kan. En op zich is er niets mis mee om kritisch naar je werk te kijken en aan evt verbeterpunten te werken. Maar zodra het je nachtrust verstoort omdat je er wakker van ligt, gaat er iets 'mis' 😆. . Ben jij ook perfectionistisch ingesteld? Probeer eens te ontdekken waar dat perfectionisme vandaan komt? Schrijf je gedachten op in een schriftje (je moet toch wát als je wakker ligt 😉). Hierdoor word je je bewust van de perfectionistische gedachten die leiden tot dat streefpatroon. Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Vervolgens kun je dan die gedachten proberen te veranderen. . Mijn presentatie ging uiteindelijk prima (ik had mij voor niets zo druk gemaakt 😉) en ik ben met vlag en wimpel geslaagd! 🎉🎊
Soğuk kış günlerinde üşüyen dostlarımız ısınmak için sizin arabanızı seçmiş olabilir.
Aracınızı çalıştırmadan önce kontrol ederek hayat kurtarabilir ve bu postu paylaşarak etrafınızdaki kişileri uyarabilirsiniz!🙏💙#İnciAkü #kaputavur #hayvanlarıkoruyalım #hayvansevgisi #akü #lasti̇k #otolastik #yağ #filtre #kamyon #araba #ticari #balans #lastiktamiri #yağdeğişimi #tır #giresun #bulancak #keşap #espiye #tirebolu #gorele #yağlıdere #eynesil #dereli #çamoluk #şebinkarahisar #alucra #piraziz #doğankent
Soğuk kış günlerinde üşüyen dostlarımız ısınmak için sizin arabanızı seçmiş olabilir. Aracınızı çalıştırmadan önce kontrol ederek hayat kurtarabilir ve bu postu paylaşarak etrafınızdaki kişileri uyarabilirsiniz!🙏💙#İnciAkü  #kaputavur  #hayvanlarıkoruyalım  #hayvansevgisi  #akü  #lasti ̇k #otolastik  #yağ  #filtre  #kamyon  #araba  #ticari  #balans  #lastiktamiri  #yağdeğişimi  #tır  #giresun  #bulancak  #keşap  #espiye  #tirebolu  #gorele  #yağlıdere  #eynesil  #dereli  #çamoluk  #şebinkarahisar  #alucra  #piraziz  #doğankent 
Как гласит Японская мудрость: "Быстро - это медленно и долго". Так вот и я считаю, что равновесие со свои телом приводит к правильному движению.  И ты обязательно придешь к цели, если будешь верен себе. Не гонись за результатом. Суть здесь и сейчас. Жизнь в процессе. 🙏✨ As Japanese wisdom says: "Fast is slow and long." So I think that balance with your body leads to proper movement. And you will definitely come to the goal if you are true to yourself. Don't chase the result. The bottom line here and now. Life in the process.

#fast #balans #result #life #japan #idea #cool #work #love #story #body #yourself #суть #жизнь #любовь
Как гласит Японская мудрость: "Быстро - это медленно и долго". Так вот и я считаю, что равновесие со свои телом приводит к правильному движению. И ты обязательно придешь к цели, если будешь верен себе. Не гонись за результатом. Суть здесь и сейчас. Жизнь в процессе. 🙏✨ As Japanese wisdom says: "Fast is slow and long." So I think that balance with your body leads to proper movement. And you will definitely come to the goal if you are true to yourself. Don't chase the result. The bottom line here and now. Life in the process. #fast  #balans  #result  #life  #japan  #idea  #cool  #work  #love  #story  #body  #yourself  #суть  #жизнь  #любовь 
Çınar Otomotiv LastikPark’ta seçkin markalar arasından alacağınız lastiklerde Axess, Maximum, Bankkart, Card Finans ve Bonus Kart’a özel 4 taksit imkanı ile ödemede rahatlığı yakalayın… Değişim için geç kalmayın!  #Ödeme #Fırsatı #4Taksit #LastikParkBayi #Lastik #LastikPark #LastikBayi #AradığınızTümMarkalarBurada #Michelin #GoodYear #Pirelli #Continental #Kleber #Marshal #Riken #Goodride #Vitour #Tatko #rot #balans #diyarbakir #otolastik
Çınar Otomotiv LastikPark’ta seçkin markalar arasından alacağınız lastiklerde Axess, Maximum, Bankkart, Card Finans ve Bonus Kart’a özel 4 taksit imkanı ile ödemede rahatlığı yakalayın… Değişim için geç kalmayın! #Ödeme  #Fırsatı  #4Taksit  #LastikParkBayi  #Lastik  #LastikPark  #LastikBayi  #AradığınızTümMarkalarBurada  #Michelin  #GoodYear  #Pirelli  #Continental  #Kleber  #Marshal  #Riken  #Goodride  #Vitour  #Tatko  #rot  #balans  #diyarbakir  #otolastik 
Start de dag goed met een KIS hormoonfactorproof ontbijtje.
.
~KISS - Keep It Simple ~
.
Vervarm je pan met kokosolie. Snij één goudreinet (want ja daar trekt het lekkerst de kaneel in) in stukjes. Roerbak de appel en strooi er wat kaneel over heen. Ben jij nog een zoetekauw? Dan kan je er nog een zoetstof aan toevoegen. Wanneer de appel lekker zacht is, kan je deze serveren met een bakje schapenyoghurt. Wellicht even wennen, maar met deze appeltjes echt top! En jouw hormonen vinden dat veeeel prettiger dan een melkvariant.
.
Een verzadigend ontbijtje tot aan de lunch! Real fuel for your body <3
Start de dag goed met een KIS hormoonfactorproof ontbijtje. . ~KISS - Keep It Simple ~ . Vervarm je pan met kokosolie. Snij één goudreinet (want ja daar trekt het lekkerst de kaneel in) in stukjes. Roerbak de appel en strooi er wat kaneel over heen. Ben jij nog een zoetekauw? Dan kan je er nog een zoetstof aan toevoegen. Wanneer de appel lekker zacht is, kan je deze serveren met een bakje schapenyoghurt. Wellicht even wennen, maar met deze appeltjes echt top! En jouw hormonen vinden dat veeeel prettiger dan een melkvariant. . Een verzadigend ontbijtje tot aan de lunch! Real fuel for your body <3
Op deze druilerige dag ging ik door mijn telefoon en kwam ik langs allemaal momenten van het afgelopen jaar waar ik met een glimlach en dierbare herinneringen op terug kijk.

Het waren er zoveel, zou ik nooit allemaal kunnen delen, maar ik vind het wel leuk om jullie een aantal mee te geven. Momenten met mijn gezin, goede vriendinnen, collega’s, mijn vrije tijd. Een kleine inkijk in mijn 2018.
En zo terugkijkend ben ik echt wel dankbaar. Voor alle momenten waarop ik heb kunnen lachen, genieten en plezier heb mogen beleven. Als ik dat kan voortzetten in 2019, is mijn jaar bij voorbaat al grotendeels geslaagd. #creerjeleven
Op deze druilerige dag ging ik door mijn telefoon en kwam ik langs allemaal momenten van het afgelopen jaar waar ik met een glimlach en dierbare herinneringen op terug kijk. Het waren er zoveel, zou ik nooit allemaal kunnen delen, maar ik vind het wel leuk om jullie een aantal mee te geven. Momenten met mijn gezin, goede vriendinnen, collega’s, mijn vrije tijd. Een kleine inkijk in mijn 2018. En zo terugkijkend ben ik echt wel dankbaar. Voor alle momenten waarop ik heb kunnen lachen, genieten en plezier heb mogen beleven. Als ik dat kan voortzetten in 2019, is mijn jaar bij voorbaat al grotendeels geslaagd. #creerjeleven 
Årets tredje julbord. Är fortfarande halvhostig och småsnorig. Men barnen är friska nu (peppar peppar) och det är bara fyra arbetsdagar till massor av sköna jullediga dagar 💞 Saknar att springar, lyfta skrot och ta ut mig. Men nöjer mig med promenader sålänge och tanken på att inget faktiskt varar föralltid, inte ens den här j*vla snorigheten och känslan av att ha svårt att andas (förkylningsastmans förbannelse) - snart kan jag springa igen. 🏃‍♀️
.
.
.
#fitmom #healthymom #cardio #fitness #instafit #workingonmyfitness #workingonmyhealth #myfitnessjourney #balance #balans #julbord #saffran #instafood #healthyeating #cheatday #treatday
Årets tredje julbord. Är fortfarande halvhostig och småsnorig. Men barnen är friska nu (peppar peppar) och det är bara fyra arbetsdagar till massor av sköna jullediga dagar 💞 Saknar att springar, lyfta skrot och ta ut mig. Men nöjer mig med promenader sålänge och tanken på att inget faktiskt varar föralltid, inte ens den här j*vla snorigheten och känslan av att ha svårt att andas (förkylningsastmans förbannelse) - snart kan jag springa igen. 🏃‍♀️ . . . #fitmom  #healthymom  #cardio  #fitness  #instafit  #workingonmyfitness  #workingonmyhealth  #myfitnessjourney  #balance  #balans  #julbord  #saffran  #instafood  #healthyeating  #cheatday  #treatday 
Wat een kadotje, vandaag wakker worden in sneeuwland! 
Lukt het jou om in deze pittige tijd voor de feestdagen te genieten van sereen en fris? *
Gun het jezelf (of iemand anders😃) juist NU om volledig te ontspannen via een Access Consciousness Bars behandeling, wanneer dat er eerlijk gezegd bij inschiet. Door lichte aanraking💆‍♀️ van 32 punten op je hoofd laat je hierbij in 1 uur los, wat gedachten of multitasken aan spanning in dagen bij je heeft opgebouwd. *
Zo ga je met veel meer ruimte en rust de feestdagen tegemoet met ook lang daarna nog het effect, alsof je een totale ontspanningsmassage hebt ondergaan.
*
Neem voor meer informatie of een boeking contact met me op 📲
En geniet van Joy en balans.. #joy_and_balance #relax #accessconsciousness #space #innerjoy #joy #balans #rust
Wat een kadotje, vandaag wakker worden in sneeuwland! Lukt het jou om in deze pittige tijd voor de feestdagen te genieten van sereen en fris? * Gun het jezelf (of iemand anders😃) juist NU om volledig te ontspannen via een Access Consciousness Bars behandeling, wanneer dat er eerlijk gezegd bij inschiet. Door lichte aanraking💆‍♀️ van 32 punten op je hoofd laat je hierbij in 1 uur los, wat gedachten of multitasken aan spanning in dagen bij je heeft opgebouwd. * Zo ga je met veel meer ruimte en rust de feestdagen tegemoet met ook lang daarna nog het effect, alsof je een totale ontspanningsmassage hebt ondergaan. * Neem voor meer informatie of een boeking contact met me op 📲 En geniet van Joy en balans.. #joy_and_balance  #relax  #accessconsciousness  #space  #innerjoy  #joy  #balans  #rust 
Glöm inte att ta dig tid för DIG! 💓
Vi lever i en värld där allt ska gå fort. Stress är en stor del av mångas vardag. Behovet av återhämtning både fysiskt och mentalt är därför också stort. Schemalägg din vila om det behövs - det kommer ge dig MER MOTIVATION när du väl ska prestera, vare sig om det är på jobbet, i skolan eller på gymmet 🙌🏼 Ta en promenad i naturen, läs en bok eller drick en kopp te med en god vän 📚Visst du förresten att 5-10 minuter mindfulness eller meditation om dagen räcker för att motverka stress? 🙏🏼😇
____________________________________________
#tahandomdig #meditation #mindfulness #avslappning #balans #återhämtning #njutavlivet #hälsa #viljaärallt #motivation #minresaräknas #inspiration #fitspo #peppkonto #loveyourself
Glöm inte att ta dig tid för DIG! 💓 Vi lever i en värld där allt ska gå fort. Stress är en stor del av mångas vardag. Behovet av återhämtning både fysiskt och mentalt är därför också stort. Schemalägg din vila om det behövs - det kommer ge dig MER MOTIVATION när du väl ska prestera, vare sig om det är på jobbet, i skolan eller på gymmet 🙌🏼 Ta en promenad i naturen, läs en bok eller drick en kopp te med en god vän 📚Visst du förresten att 5-10 minuter mindfulness eller meditation om dagen räcker för att motverka stress? 🙏🏼😇 ____________________________________________ #tahandomdig  #meditation  #mindfulness  #avslappning  #balans  #återhämtning  #njutavlivet  #hälsa  #viljaärallt  #motivation  #minresaräknas  #inspiration  #fitspo  #peppkonto  #loveyourself 
Nađi #mir i #balans u životu...teško je, ali verujem u tebe ✊ Budi disciplinovan/-a, ali i uživaj u životu, u malim stvarima... I voli! ❤ Jako voli, mnogo grli! Želim ti da nađeš svoj "izduvni ventil" ⤵

Za mene su to moji ljudi. Porodica, prijatelji. I #trening 💪 Često sam besna i tužna i razočarana...ali, kad pustim muziku i počnem #zagrevanje - tu se sve zaustavlja makar na tih sat vremena. Kad dođeš u stadijum da vežbaš zbog svoje glave, opšteg zdravlja i stanja - to je gotov posao, #cilj je postignut ❤ #samojako i #VerujteJoci
_____
.
.
.
#vezbanje #fitnestrener #teretana #kardio #gym #cardio #training #fitness #misli #nacinzivota #tampa #florida #usa #sad #belgrade #tb
Nađi #mir  i #balans  u životu...teško je, ali verujem u tebe ✊ Budi disciplinovan/-a, ali i uživaj u životu, u malim stvarima... I voli! ❤ Jako voli, mnogo grli! Želim ti da nađeš svoj "izduvni ventil" ⤵ Za mene su to moji ljudi. Porodica, prijatelji. I #trening  💪 Često sam besna i tužna i razočarana...ali, kad pustim muziku i počnem #zagrevanje  - tu se sve zaustavlja makar na tih sat vremena. Kad dođeš u stadijum da vežbaš zbog svoje glave, opšteg zdravlja i stanja - to je gotov posao, #cilj  je postignut ❤ #samojako  i #VerujteJoci  _____ . . . #vezbanje  #fitnestrener  #teretana  #kardio  #gym  #cardio  #training  #fitness  #misli  #nacinzivota  #tampa  #florida  #usa  #sad  #belgrade  #tb 
Deze week nog paar plekjes vrij 🎄💕 #ontstspanningstherapie#hotstonemassage#reflexology#Balsemvoordevrouwenziel#balans#bodysrubb#infrarood#massage#cadeautip.
www.kloosterzorg.nl
Wees welkom bij mij in de #praktijk#pinnen geen probleem.
Warme groet Caroline Klooster
Deze week nog plekjes vrij . #ontstspanningstherapie#hotstonemassage#reflexology#Balsemvoordevrouwenziel#balans#detox#infrarood#massage#srubb#cadeautip
www.kloosterzorg.nl
Wees welkom bij mij in de #praktijk#pinnen geen probleem.
Warme groet Caroline Klooster
Fun workday with my dear colleague at Veenhuizen #prison #detention #archives #balans #roadtrip #cops #villains
www.personalnitreninzi.com
➡️Home Fitness Studio🏋️‍♂️🤸‍♂️🔝
❌ BODY - EMS trening
🥊Cardio boxing
Hilandarska 30. Beograd
☎️ 064/370-9566
#balance #stability #EMS #sparing #womenshealth #girlsfitness #cardio #box #istezanje #balans #agilnost #oblikovanje #fatburning #homefitnessstudio #womensfitness #personalnitreninzi #individualnitrening #hilandarska30 #rekreacija #belgrade
Hm. Å har jag språkat med en stressad människa så känns d lit’ som att jag åker karusell... Å jag gillar inte karuseller skall tilläggas! | Godnatt med önskan om #juletidjulefrid ♥️ | #egofin #art #dontcopymydesign #design #dontcopymygubbar #handpainted #original #buddah #love #thankful #unipin #akvarell #Stockholm #Göteborg #Malmö #Helsingborg #Skåne #illustratör #mindfulness #balans #bekindtoyourself
Slow Cow® Mind Cooler™

Funktionsdryck fri från koffein, taurin, socker och BCAA. Ingen åldersgräns. Syftet är att ge inspiration, motivation och balans vilket i sin tur kan bidra till ökat fokus och prestation. 🐄

#SlowCow #SlowCowSE #cool #mindcooler #koffeinfri #taurinfri #sockerfri #kalorifri #inspiration #motivation #prestation #balans #funktionsdryck #ingenstress #love #smile #kalasdricka #lugn #bästadrickan #glädje #happy #life #slow #ingenstress #nostress #naturalcalmness #naturligtlugn #relax #chill #yoga 🎥 @slowcowperu
Slow Cow® Mind Cooler™ Funktionsdryck fri från koffein, taurin, socker och BCAA. Ingen åldersgräns. Syftet är att ge inspiration, motivation och balans vilket i sin tur kan bidra till ökat fokus och prestation. 🐄 #SlowCow  #SlowCowSE  #cool  #mindcooler  #koffeinfri  #taurinfri  #sockerfri  #kalorifri  #inspiration  #motivation  #prestation  #balans  #funktionsdryck  #ingenstress  #love  #smile  #kalasdricka  #lugn  #bästadrickan  #glädje  #happy  #life  #slow  #ingenstress  #nostress  #naturalcalmness  #naturligtlugn  #relax  #chill  #yoga  🎥 @slowcowperu
Fan vad längtar hem nu! 🇹🇭 Hem till glädje, ödmjukhet, kärlek, värme och den goda maten!! 😍❤️ #thailand #life #balance #balancebystefankil #pt #ptstefank #göromgörrätt #resultat #balans #inspiration #motivation #bodybuilding #fitness #fit #ripped #shredded #lean #definition #flexing #gym #gymlife #fitlife #fitspo #fitfam #inspo #beastmode #tyngre #asianetics #asian
Ik en mijn rode neus hadden echt zondag vandaag en het was heerlijk 🌨☃️ #zondag #niksen #sneeuw #ontspannen #bankhangen #zondagdingen #wandeling #schik #lol #lachen #boyfriend #genieten #balans #winter #wintervibes #weekendvibes 📸 by @denniswerner_
Dobry weekend to taki po którym kładziesz się spać zrelaksowany bez syndromu poniedziałku. 
Wszystkie prezenty dotarły, dekoracje są, grzane wino wypite, a zabiegi u siostry @halskabodyholistics przywróciły równowagę i wakacyjny uśmiech. Dobrej nocy i dobrego poniedziałku 😊
.
.
Wakacyjne foto @grzegorz_longlifehunter 
________________________________
#mood #relax #smile #happyweekend #polishgirl #brunettegirl #portrait #worklifebalance #portraitphotography #morocco #wypoczynek #relaks #balans #równowaga #zdrowystylżycia  #longlifehunters
Dobry weekend to taki po którym kładziesz się spać zrelaksowany bez syndromu poniedziałku. Wszystkie prezenty dotarły, dekoracje są, grzane wino wypite, a zabiegi u siostry @halskabodyholistics przywróciły równowagę i wakacyjny uśmiech. Dobrej nocy i dobrego poniedziałku 😊 . . Wakacyjne foto @grzegorz_longlifehunter ________________________________ #mood  #relax  #smile  #happyweekend  #polishgirl  #brunettegirl  #portrait  #worklifebalance  #portraitphotography  #morocco  #wypoczynek  #relaks  #balans  #równowaga  #zdrowystylżycia  #longlifehunters 
Stille getuigenis!

Wat is wat je ziet?

Waah…echt?! Ik zie iets heel anders 😉

Het draait allemaal om waarneming/perceptie. En dan zou zomaar kunnen dat verschillende mensen iets anders zien in een fotootje als dit….als staat er ogenschijnlijk weinig op. 
Jouw kennis, vaardigheden, waarden, normen, maar zeker ook zintuigen maken dat wat jij ziet, hoort, proeft, ruikt of voelt waarneemt zoals geen ander.

Wanneer je vandaag van de eerste sneeuw deze winter heb genoten, zal jouw aandacht eerst naar de sneeuw getrokken worden. 
Een ander valt de zwarte ondergrond op. 
En als je katten hebt zal je misschien de pootjes herkennen.

Dan kan het aantal pootafdrukken ook nog een associatie oproepen.

Langer stilstaan bij wat je ziet, maakt dat je jouw waarneming, maar ook jouw creativiteit kan vergroten. Dat wat je ziet is vaak veel meer dan wat je misschien op het eerste moment denkt. Bij ieder beeld kun je een heel verhaal maken. 
Zo ook met deze foto! En verhalen maken is goed voor jouw brein! 
Wanneer je je schouders ophaalt en het bij alleen de pootafdrukken houdt, is je brein snel klaar.

Daag ‘m eens uit …

Waar is deze foto een stille getuige van?
Stille getuigenis! Wat is wat je ziet? Waah…echt?! Ik zie iets heel anders 😉 Het draait allemaal om waarneming/perceptie. En dan zou zomaar kunnen dat verschillende mensen iets anders zien in een fotootje als dit….als staat er ogenschijnlijk weinig op. Jouw kennis, vaardigheden, waarden, normen, maar zeker ook zintuigen maken dat wat jij ziet, hoort, proeft, ruikt of voelt waarneemt zoals geen ander. Wanneer je vandaag van de eerste sneeuw deze winter heb genoten, zal jouw aandacht eerst naar de sneeuw getrokken worden. Een ander valt de zwarte ondergrond op. En als je katten hebt zal je misschien de pootjes herkennen. Dan kan het aantal pootafdrukken ook nog een associatie oproepen. Langer stilstaan bij wat je ziet, maakt dat je jouw waarneming, maar ook jouw creativiteit kan vergroten. Dat wat je ziet is vaak veel meer dan wat je misschien op het eerste moment denkt. Bij ieder beeld kun je een heel verhaal maken. Zo ook met deze foto! En verhalen maken is goed voor jouw brein! Wanneer je je schouders ophaalt en het bij alleen de pootafdrukken houdt, is je brein snel klaar. Daag ‘m eens uit … Waar is deze foto een stille getuige van?
Odkąd jestem w Forever zniknął stres związany z poniedziałkiem. Teraz cieszę z nadejścia nowego tygodnia. Gdyby ktoś chciał mieć tak jak ja zapraszam serdecznie🌵😊🌵 #zdrowie #odporność #oczyszczanie #wytrwałość #pasja #balans #równowaga #Forever #witalność #aloes #spełnienie #marzenia #marketing sieciowy #pracazdomu #rozwój #spełnianiemarzeń🌵💗🌵💗
Uz dobre gume, obavezan i kvalitetan kočioni sistem. Ponosni vlasnik passata mjenjao je zadnje kočione ploćice uz pomoć dijagnostike. U Unioncomercu možete kupiti i zamijeniti iste. #unioncomerc 
#zenica #kakanj #nemila #zepce #vitez #volkswagen #golf6 #audi #mercedes #renault #bmw #alfa #fiat #airconditioning #car #tire #michelin #automobil #truck #balans #cars #trucks #carrepair #tires
RUST....
Is NEE kunnen zeggen en eindelijk tijd hebben voor jezelf <3

Nee zeggen, tegen iemand, een taak, een agenda. Je zegt Nee, je kapt of rondt iets af en... En toen had je even niets wat je nog moest doen.
Je hebt NEE gezegd, dus hey, er staat nu even niets op je te wachten. Hoe kort ook, nu heb je het moment voor jezelf. Gewoon voor jezelf.

Wat een rust, welverdiende rust ❤

Want dat heb je verdiend!
Pak de komende week (maar ook zeker weten daarna!) bewust je rustmomenten. Zeker als je Kerst viert, wachten er nog genoeg drukke momenten op je. 
Plan je ze vast in? ❤️🙋‍♀️ #rust #tijdvoorjezelf #neezeggen #welverdiend #cherrychallenges #lifecoach #coaching #foryou #kracht #metime #yes #vertrouwen #zelfzorg #mentaal #balans #mindset #evenwicht #burnout #druk #kerst #momentvoorjezelf #inplannen #energie #tijd #aandacht #agenda
RUST.... Is NEE kunnen zeggen en eindelijk tijd hebben voor jezelf <3 Nee zeggen, tegen iemand, een taak, een agenda. Je zegt Nee, je kapt of rondt iets af en... En toen had je even niets wat je nog moest doen. Je hebt NEE gezegd, dus hey, er staat nu even niets op je te wachten. Hoe kort ook, nu heb je het moment voor jezelf. Gewoon voor jezelf. Wat een rust, welverdiende rust ❤ Want dat heb je verdiend! Pak de komende week (maar ook zeker weten daarna!) bewust je rustmomenten. Zeker als je Kerst viert, wachten er nog genoeg drukke momenten op je. Plan je ze vast in? ❤️🙋‍♀️ #rust  #tijdvoorjezelf  #neezeggen  #welverdiend  #cherrychallenges  #lifecoach  #coaching  #foryou  #kracht  #metime  #yes  #vertrouwen  #zelfzorg  #mentaal  #balans  #mindset  #evenwicht  #burnout  #druk  #kerst  #momentvoorjezelf  #inplannen  #energie  #tijd  #aandacht  #agenda 
Vanochtend was ik bij een bijzondere groepsreading op een prachtige locatie, waar we werden uitgenodigd naar binnen te keren // bijzonder om te merken hoe snel ik inmiddels onder de oppervlakte kan duiken om daar in kalmte te zwemmen // practice does pay off... // hoe druk en onvoorspelbaar mijn leven soms ook is, ik leef eigenlijk altijd met dat vertrouwen: dat er balans en inner peace is // misschien is dat de reden dat dit mijn favoriet is van de drie @happinez kristallen giftsets: aragoniet, bergkristal en pyriet // Balance & Peace // online verkrijgbaar maar ook in de Giftshop die komende week van di t/m zo open is in de 9 Straatjes in Amsterdam (Huidenstraat 13 om precies te zijn, you’ll find me there!) // #happinez #kristallengiftshop #9straatjes #balans #thenowage (en thanks lieve @florineduif & @saskianefkens voor de sunday silence 🙏🏻✨)
Vanochtend was ik bij een bijzondere groepsreading op een prachtige locatie, waar we werden uitgenodigd naar binnen te keren // bijzonder om te merken hoe snel ik inmiddels onder de oppervlakte kan duiken om daar in kalmte te zwemmen // practice does pay off... // hoe druk en onvoorspelbaar mijn leven soms ook is, ik leef eigenlijk altijd met dat vertrouwen: dat er balans en inner peace is // misschien is dat de reden dat dit mijn favoriet is van de drie @happinez kristallen giftsets: aragoniet, bergkristal en pyriet // Balance & Peace // online verkrijgbaar maar ook in de Giftshop die komende week van di t/m zo open is in de 9 Straatjes in Amsterdam (Huidenstraat 13 om precies te zijn, you’ll find me there!) // #happinez  #kristallengiftshop  #9straatjes  #balans  #thenowage  (en thanks lieve @florineduif & @saskianefkens voor de sunday silence 🙏🏻✨)
Icesculptures ❄️❄️❄️
Icesculptures ❄️❄️❄️
Have a great weekend guys 🙌🏽😌🥂
Have a great weekend guys 🙌🏽😌🥂