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#bajoencalorias medias

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El engañabobos del verano🍦
Un helado, bajo en calorías y en azúcares, y que además es alto en proteínas...
Realidad: ¿Alguien considera tomarse un helado como fuente de proteina? No sé, lo suyo es comer huevos, pescado, legumbres...pero ¿helado? En concreto un helado con 3,9 gr de proteína por cada 100gr, que con la misma cantidad de salmón obtenemos 20 gr...no hay por donde cogerlo.
¿Bajo en azúcares? Lleva azúcar, maltodextrina, (que es azúcar) y una buena cantidad de edulcorantes como estevia y polioles (erititrol), nada recomendables por los problemas gastrointestinales que pueden provocar.
A eso le sumamos unos aditivos...y ya tenemos una basura nutricional baja en calorías 💩
Claro ejemplo de lo mal que se pueden hacer las cosas si prestamos atención a las calorías 👎
El engañabobos del verano🍦 Un helado, bajo en calorías y en azúcares, y que además es alto en proteínas... Realidad: ¿Alguien considera tomarse un helado como fuente de proteina? No sé, lo suyo es comer huevos, pescado, legumbres...pero ¿helado? En concreto un helado con 3,9 gr de proteína por cada 100gr, que con la misma cantidad de salmón obtenemos 20 gr...no hay por donde cogerlo. ¿Bajo en azúcares? Lleva azúcar, maltodextrina, (que es azúcar) y una buena cantidad de edulcorantes como estevia y polioles (erititrol), nada recomendables por los problemas gastrointestinales que pueden provocar. A eso le sumamos unos aditivos...y ya tenemos una basura nutricional baja en calorías 💩 Claro ejemplo de lo mal que se pueden hacer las cosas si prestamos atención a las calorías 👎
Buenos días ☀
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 Desayunos 💯.....con todos los nutrientes que mi cuerpo necesita💪ideal para controlar peso👗 .
elije tu sabor y desayuna conmigo...
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9 sabores todos con los mismos beneficios...
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cuando lo pruebas, lo entiendes💪💪
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👉Si tu tambien quieres controlar tu peso sin pasar hambre Pídeme mas info por 📲WhatSapp 646826487 o dejame un Ok en comentarios y contacto contigo.
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#desayuno #batido #bajoencalorias #comidasana  #cambiodevida #micambio  #sigohaciamiobjetivo #uneteconmigo
Buenos días ☀ . Desayunos 💯.....con todos los nutrientes que mi cuerpo necesita💪ideal para controlar peso👗 . elije tu sabor y desayuna conmigo... . 9 sabores todos con los mismos beneficios... . cuando lo pruebas, lo entiendes💪💪 . 👉Si tu tambien quieres controlar tu peso sin pasar hambre Pídeme mas info por 📲WhatSapp 646826487 o dejame un Ok en comentarios y contacto contigo. . #desayuno  #batido  #bajoencalorias  #comidasana  #cambiodevida  #micambio  #sigohaciamiobjetivo  #uneteconmigo 
Visita nuestro blog y ve la entrada del dia 20
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Prueba el sandwich de pescado
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(El link de mi página está en mi BIO)
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Dia 20: DONE!!!!
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Video patrocinado por:
@nestorgzavarce

#consejodeldia #recetasaludable #bajoencalorias #sandwichdepescado 
#sisepuede #mireto100
Maracuyá, frutas o mora? Cuál prefieres?
Disfruta de las pequeñas cosas, disfruta de @frustyhelados .
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#frusty #frustyhelados #singluten #natural #delicioso #bajoencalorias #maracuya #mora #frutas #light #hechoencostarica #heladoartesanal
Mis pancitos de  quinoa  zanahoria  arándanos pasas maní y nueces  esta delicioso 😋👍 este pastel o pan es bajo en calorías  lo podemos comer sin miedo #carrotcake  #dessert  #postres  #postrescaseros  #pastelería  #healthydelicious  #cake  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyideas #saludable  #fit #nycfoodie  #instahealth  #instagood  #gymvirtualfood  #foodies  #proteinfood  #protein  #nutritivo #glutenfree  #quinoa  #ricoysano  #bajoencalorias  #recipes  #recipe #foodie #bluberries #frutossecos
Mis pancitos de quinoa zanahoria arándanos pasas maní y nueces esta delicioso 😋👍 este pastel o pan es bajo en calorías lo podemos comer sin miedo #carrotcake  #dessert  #postres  #postrescaseros  #pastelería  #healthydelicious  #cake  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyideas  #saludable  #fit  #nycfoodie  #instahealth  #instagood  #gymvirtualfood  #foodies  #proteinfood  #protein  #nutritivo  #glutenfree  #quinoa  #ricoysano  #bajoencalorias  #recipes  #recipe  #foodie  #bluberries  #frutossecos 
Comer  frutas y verduras no solo te ayudará a vivir más, sino a estar más saludable. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. ... Entonces, es de suma importancia que lo hagamos 😉🥒🍃♻️🌎 🌿Haz tu pedido ¿Qué esperas? ☝🏽Es muy fácil:
1. Nos escribes a 📧 sTe  mandamos nuestra 📝 lista
3. ✅Nos la reenvías llena 📧 o nos mandas un wapp 📞 +51951316522 (Te esperamos hasta el #Sábado por la noche🌛
4. El #Martes estaremos con todos nuestros 🛒 productuos orgánicos ♻ en la puerta de tu 🏡
Tenemos todo lo que se necesita en tu 🏡 🥚🥚🍗🍗 Verduras, frutas, pollo, lácteos, huevos, cereales, menestras, panela, miel y aceites 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco #Verduras #Frutas #Vegan #Vegetarian #Green #Veggies #veggie #VeganFood #Peruvian #Healthy #SuperFood #VidaSaludable #VidaSana #OrganicFood #Organic #AlimentacionConciente #Eatclean #Gogreen #HealthyFood  #YouChoose #Comesano #Comesaludable #Bajoencalorias #productosOrgánicos #ComidaSana #ComidaSaluable #ComidaOrganica
Comer frutas y verduras no solo te ayudará a vivir más, sino a estar más saludable. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. ... Entonces, es de suma importancia que lo hagamos 😉🥒🍃♻️🌎 🌿Haz tu pedido ¿Qué esperas? ☝🏽Es muy fácil: 1. Nos escribes a 📧 sTe mandamos nuestra 📝 lista 3. ✅Nos la reenvías llena 📧 o nos mandas un wapp 📞 +51951316522 (Te esperamos hasta el #Sábado  por la noche🌛 4. El #Martes  estaremos con todos nuestros 🛒 productuos orgánicos ♻ en la puerta de tu 🏡 Tenemos todo lo que se necesita en tu 🏡 🥚🥚🍗🍗 Verduras, frutas, pollo, lácteos, huevos, cereales, menestras, panela, miel y aceites 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco  #Verduras  #Frutas  #Vegan  #Vegetarian  #Green  #Veggies  #veggie  #VeganFood  #Peruvian  #Healthy  #SuperFood  #VidaSaludable  #VidaSana  #OrganicFood  #Organic  #AlimentacionConciente  #Eatclean  #Gogreen  #HealthyFood  #YouChoose  #Comesano  #Comesaludable  #Bajoencalorias  #productosOrgánicos  #ComidaSana  #ComidaSaluable  #ComidaOrganica 
Chicos nuevo producto.... Qué emoción 🎉🎉🎉🎉lo que tanto estábamos esperando 💚💚💚
Proteína con sabor a vainilla con 15 gramos  por porción...
El sabor Dios mío 😱😱😱está brutalmente deliciosa.
Aquí lo puedes conseguir más energía 💯 más Nutrición.
HERBALIFE lo mejor del mundo! •
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#herbalife #fsl2018 #megustacuidarme  #cenadeliciosa #posentreno #lamejornutricion #proteinaherbalife #cocinasaludable #yomecuido #clubherbalife #familiafit #mamafitness #reto21dias #rebuildstrength  #proteinapura #bajoencalorias #bienestar #yotomoherbalife  #crossfitsantamarta #santamartainforma #retode21dias #santamartacolombia  #hbl  @carmencastellano_coach
Chicos nuevo producto.... Qué emoción 🎉🎉🎉🎉lo que tanto estábamos esperando 💚💚💚 Proteína con sabor a vainilla con 15 gramos por porción... El sabor Dios mío 😱😱😱está brutalmente deliciosa. Aquí lo puedes conseguir más energía 💯 más Nutrición. HERBALIFE lo mejor del mundo! • • • • • • #herbalife  #fsl2018  #megustacuidarme  #cenadeliciosa  #posentreno  #lamejornutricion  #proteinaherbalife  #cocinasaludable  #yomecuido  #clubherbalife  #familiafit  #mamafitness  #reto21dias  #rebuildstrength  #proteinapura  #bajoencalorias  #bienestar  #yotomoherbalife  #crossfitsantamarta  #santamartainforma  #retode21dias  #santamartacolombia  #hbl  @carmencastellano_coach
Una bolsa de betarraga me la comí como ensalada y la otra la hice queque 😁

Queque integral de betarraga y coco, endulzado con stevia, cobertura 71% cacao, linaza, quinoa pop y coco rayado, especial para una taza de café ☕👌🍴🍰🍫 #livinglavidahealthy #bajoencalorias #sinazucar #integral #betarraga #cocorayado #saludable #reposteriasaludable #postresaludable #conamor #meriendamediatarde #lomejordelavida #experimentos #cocinasaludable #comidasanita #sanito #opcionessaludables #lomismoperosanito #puertomontt #chile
Una bolsa de betarraga me la comí como ensalada y la otra la hice queque 😁 Queque integral de betarraga y coco, endulzado con stevia, cobertura 71% cacao, linaza, quinoa pop y coco rayado, especial para una taza de café ☕👌🍴🍰🍫 #livinglavidahealthy  #bajoencalorias  #sinazucar  #integral  #betarraga  #cocorayado  #saludable  #reposteriasaludable  #postresaludable  #conamor  #meriendamediatarde  #lomejordelavida  #experimentos  #cocinasaludable  #comidasanita  #sanito  #opcionessaludables  #lomismoperosanito  #puertomontt  #chile 
Esta fue nuestra opción #lihgt de hoy #polloasado con vegetales mixtos #omelette de queso y vegetales #puredepapas 
#singrasa #bajoencalorias #bajoencarbos #menúdeldia #menulight #comericoysano #menusaludable #fitnessfood #foodislife #instafood #delyfood
Pillada!!!! Recibiendo formación , pero sin olvidarme de mi merienda!!!
#pilladainfraganti #adoroelchocolate #medoyuncapricho #bajoencalorias #megustacuidarme
BABA GANOUSH! Es un puré de Berengena, perfecto con champiñones para esos deseos de atracones. Bajísimo en calorías y súper saciador! Te lo recomiendo para las tardes, aquella hora del final del día cuando te quieres comer todo lo que se te atraviese.
#bajoencalorias #atracon #lowcarb #babaganoush #berengena
BABA GANOUSH! Es un puré de Berengena, perfecto con champiñones para esos deseos de atracones. Bajísimo en calorías y súper saciador! Te lo recomiendo para las tardes, aquella hora del final del día cuando te quieres comer todo lo que se te atraviese. #bajoencalorias  #atracon  #lowcarb  #babaganoush  #berengena 
#RecetasSanArte-
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WAFFLEONO💚-
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Ingredientes:-
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30 gr de Harina de Almendras.
1 Cda de mantequilla clarificada.
5 Claras de huevo.
Sal Marina (Cantidad Necesaria).-
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Preparación:-
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Mezclar todos los ingredientes de manera homogénea, precalentar la wafflera (5 minutos antes de añadir la mezcla) Ponerle un Rocío de aceite Pam, y finalmente añadir la mezcla. Dejar dorar y listo, servir 👌🏻 -
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Un desayuno en menos de 10 minutos, Súper saludable, bajo en carbohidratos y calorías. 🙌🏻 -
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Receta realizada por nuestro CHEF @colachohoyos y guiada por nuestra COACH NUTRICIONAL @danielarinconhenao -
-
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#bajoencalorias #bajoencarbos #cocinaconsciente #alimentacionsaludable #waffles
#RecetasSanArte - - WAFFLEONO💚- - Ingredientes:- - 30 gr de Harina de Almendras. 1 Cda de mantequilla clarificada. 5 Claras de huevo. Sal Marina (Cantidad Necesaria).- - Preparación:- - Mezclar todos los ingredientes de manera homogénea, precalentar la wafflera (5 minutos antes de añadir la mezcla) Ponerle un Rocío de aceite Pam, y finalmente añadir la mezcla. Dejar dorar y listo, servir 👌🏻 - - Un desayuno en menos de 10 minutos, Súper saludable, bajo en carbohidratos y calorías. 🙌🏻 - - Receta realizada por nuestro CHEF @colachohoyos y guiada por nuestra COACH NUTRICIONAL @danielarinconhenao - - - #bajoencalorias  #bajoencarbos  #cocinaconsciente  #alimentacionsaludable  #waffles 
☀️ Es el momento de ponerse en forma 🏃‍♂️ @davidpiedranutricion 📝 PLANES DE ALIMENTACIÓN TOTALMENTE PERSONALIZADOS Y SIN SUPLEMENTOS 
Alimentación variada y equilibrada 🍉🥑🥦🥩🍳🥗🥜🥛☕️🍵 Tendrás: 🍎Menú semanal ( cada semana comes distinto) ✅Seguimiento semanal ( para comprobar tu evolución, motivarte...) 🏃‍♂️Plan de entrenamiento, casa o gym ( desde caminar hasta hacer un circuito en casa) 📲Contacto continuo (dudas, consultas, apoyo constante...) Pide ya tu primera consulta gratuita de información sin compromiso✔️ 📞 685 467 899 
o 
MENSAJE PRIVADO📥 📝 ¡Mi objetivo es tu éxito!😊 DAVID PIEDRA ASESOR NUTRICIONAL 🍏 
#dieta #adelgazar #perderpeso #ronda #arriate #setenildelasbodegas #alcaladelvalle #fitness #nutricion #nutricionista #dietetica #herbal #alimentacionsaludable #salud #deporte #serraniaderonda #dietapersonalizada #perderpeso #menusaludable #bajoengrasa #bajoencalorias #verano2018
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Postre bajo en carbos: Conchas (cáscara/piel) de lima hervidas con stevia y canela. Luego secarlas en el horno. Deliciosas! #paleo #keto #postressaludables #sinazucar #singluten #bajoencalorias #bajoencarbos #antioxidante #antiedad #plenitudradical 
Dessert low carbs: Lime peel boiled with stevia and cinnamon. Then dry them in the oven. Delicious! #paleodessert #ketodessert #antioxidant #antiaging #lowcarbdessert #glutenfree #sugarfree #weightloss #radicalplenitude
Postre bajo en carbos: Conchas (cáscara/piel) de lima hervidas con stevia y canela. Luego secarlas en el horno. Deliciosas! #paleo  #keto  #postressaludables  #sinazucar  #singluten  #bajoencalorias  #bajoencarbos  #antioxidante  #antiedad  #plenitudradical  Dessert low carbs: Lime peel boiled with stevia and cinnamon. Then dry them in the oven. Delicious! #paleodessert  #ketodessert  #antioxidant  #antiaging  #lowcarbdessert  #glutenfree  #sugarfree  #weightloss  #radicalplenitude 
Buenos días chic@s!!
.
Así me levanto yo!!! Con una gran sonrisa y mi desayuno que nunca me salto!!!!
.
¿Porque?
Porque está cargado de vitaminas y minerales, me sacia, me ayuda a bajar peso y lo tengo en 9 sabores distintos 😋.
.
Vamos a por el día más largo del año!!!!
.
☝🏼Quieres empezar un estilo de vida activo y saludable???
.
☝🏼Perder peso sin pasar hambre y sin tener flacidez?
.
Más información por:
.
📲 Whatsapp al 678056357
.
Escribe YO en comentarios o mándame un privado 💭
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#batido #desayunosaludable #perderpeso #bajoencalorias #alimento #estilodevida #santjoan
Buenos días chic@s!! . Así me levanto yo!!! Con una gran sonrisa y mi desayuno que nunca me salto!!!! . ¿Porque? Porque está cargado de vitaminas y minerales, me sacia, me ayuda a bajar peso y lo tengo en 9 sabores distintos 😋. . Vamos a por el día más largo del año!!!! . ☝🏼Quieres empezar un estilo de vida activo y saludable??? . ☝🏼Perder peso sin pasar hambre y sin tener flacidez? . Más información por: . 📲 Whatsapp al 678056357 . Escribe YO en comentarios o mándame un privado 💭 . . #batido  #desayunosaludable  #perderpeso  #bajoencalorias  #alimento  #estilodevida  #santjoan 
Nuevamente en @integralvefru Arequipe y brevas sin azúcar de @konfytcolombia, avaladas por la asociación colombiana de deabetes! 🤤🤤🤤😍 @integralvefru #integralvefru #pasto #pastonariño #pastofitness #colombia #nariño #vivesano #comesano #mercadosaludablepasto #cocinaconsciente #habitos #bienestar #mercadoorganico #vidasaludable #nutricion #alimentosnaturalespasto #alimentosnaturales #mercadoorganicopasto #sinadictivos #bajoencalorias #sinazucar #controlpeso #gympasto
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Esta semana tenemos de OFERTA : nuestro PEREJIL ORGÁNICO ♻️🌎🍃🍃🍃🍃🌿Haz tu pedido ¿Qué esperas? ☝🏽Es muy fácil:
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3. ✅Nos la reenvías llena 📧 o nos mandas un wapp 📞 +51951316522 (Te esperamos hasta el #Sábado por la noche🌛
4. El #Martes estaremos con todos nuestros 🛒 productuos orgánicos ♻ en la puerta de tu 🏡
Tenemos todo lo que se necesita en tu 🏡 🥚🥚🍗🍗 Verduras, frutas, pollo, lácteos, huevos, cereales, menestras, panela, miel y aceites 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco #Verduras #Frutas #Vegan #Vegetarian #Green #Veggies #veggie #VeganFood #Peruvian #Healthy #SuperFood #VidaSaludable #VidaSana #OrganicFood #Organic #AlimentacionConciente #Eatclean #Gogreen #HealthyFood  #YouChoose #Comesano #Comesaludable #Bajoencalorias #productosOrgánicos #ComidaSana #ComidaSaluable #ComidaOrganica
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Ya probaste el sabor de cookies and cream ? Es deliciosos, 25g de la mejor Proteina, 0 Azúcar, 0 garsa  y con enésimas digestivas. 😍😍❤️. @integralvefru #integralvefru #pasto #pastonariño #pastofitness #colombia #nariño #vivesano #comesano #mercadosaludablepasto #cocinaconsciente #habitos #bienestar #mercadoorganico #vidasaludable #nutricion #alimentosnaturalespasto #alimentosnaturales #mercadoorganicopasto #sinadictivos #bajoencalorias #sinazucar #controlpeso #gympasto
Ya probaste el sabor de cookies and cream ? Es deliciosos, 25g de la mejor Proteina, 0 Azúcar, 0 garsa y con enésimas digestivas. 😍😍❤️. @integralvefru #integralvefru  #pasto  #pastonariño  #pastofitness  #colombia  #nariño  #vivesano  #comesano  #mercadosaludablepasto  #cocinaconsciente  #habitos  #bienestar  #mercadoorganico  #vidasaludable  #nutricion  #alimentosnaturalespasto  #alimentosnaturales  #mercadoorganicopasto  #sinadictivos  #bajoencalorias  #sinazucar  #controlpeso  #gympasto 
No olvides que puedes encontrar tu sal rosada del Himalaya en @integralvefru 
Tip @integralvefru de Interés 👇🏼👇🏼👇🏼
ESTO ES LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO CUANDO CAMBIAS LA SAL ESTÁNDAR POR LA SAL ROSA…

La sal es esencial para la vida. No se puede vivir sin ella. Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las enormes diferencias entre la sal de mesa refinada estándar de uso cotidiano, y la sal natural y saludable. Estas diferencias pueden contribuir a mantener su salud, o, por el contrario, a incrementar el riesgo de enfermedades que sin duda preferirías evitar…

La sal rosada del Himalaya está repleta de oligoelementos. De hecho, podrás encontrar  84 minerales diferentes en ella.

Algunos minerales son: el cloruro de sodio, sulfato, calcio, potasio y magnesio. También, debe notarse que al comer la sal del Himalaya rosa, estarás ingiriendo menos sodio por porción.

Por lo tanto, si remplazas la sal ordinaria por la sal del Himalaya rosa, ¿qué tipo de beneficios para la salud tendrás? *Mejora de la salud vascular *Mejora de la función respiratoria y pulmonar *Equilibrio estable del pH de tus células *Combate los efectos del envejecimiento *Mejora los hábitos de sueño *Mejora el deseo sexual *Reducción de los niveles de calambres musculares *Mejor hidratación *Fortalecimiento de los huesos *Una presión arterial baja *Mejor circulación sanguínea *Desintoxicación de metales pesados y otras sales

La sal de mesa es definitivamente la peor opción. Este tipo de sal es drenada de su composición mineral, y sólo contiene sodio y cloruro. Luego, se blanquea y se "limpia" con productos químicos antes de ser horneada a alta temperatura. Además, el yodo que se añade a la sal es a menudo sintético, por lo que es difícil para el cuerpo humano absorber adecuadamente. #integralvefru #pasto #pastonariño #pastofitness #colombia #nariño #vivesano #comesano #mercadosaludablepasto #cocinaconsciente #habitos #bienestar #mercadoorganico #vidasaludable #nutricion #alimentosnaturalespasto #alimentosnaturales #mercadoorganicopasto #sinadictivos #bajoencalorias #sinazucar #controlpeso #gympasto @integralvefru tu mejor opción
No olvides que puedes encontrar tu sal rosada del Himalaya en @integralvefru Tip @integralvefru de Interés 👇🏼👇🏼👇🏼 ESTO ES LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO CUANDO CAMBIAS LA SAL ESTÁNDAR POR LA SAL ROSA… La sal es esencial para la vida. No se puede vivir sin ella. Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las enormes diferencias entre la sal de mesa refinada estándar de uso cotidiano, y la sal natural y saludable. Estas diferencias pueden contribuir a mantener su salud, o, por el contrario, a incrementar el riesgo de enfermedades que sin duda preferirías evitar… La sal rosada del Himalaya está repleta de oligoelementos. De hecho, podrás encontrar 84 minerales diferentes en ella. Algunos minerales son: el cloruro de sodio, sulfato, calcio, potasio y magnesio. También, debe notarse que al comer la sal del Himalaya rosa, estarás ingiriendo menos sodio por porción. Por lo tanto, si remplazas la sal ordinaria por la sal del Himalaya rosa, ¿qué tipo de beneficios para la salud tendrás? *Mejora de la salud vascular *Mejora de la función respiratoria y pulmonar *Equilibrio estable del pH de tus células *Combate los efectos del envejecimiento *Mejora los hábitos de sueño *Mejora el deseo sexual *Reducción de los niveles de calambres musculares *Mejor hidratación *Fortalecimiento de los huesos *Una presión arterial baja *Mejor circulación sanguínea *Desintoxicación de metales pesados y otras sales La sal de mesa es definitivamente la peor opción. Este tipo de sal es drenada de su composición mineral, y sólo contiene sodio y cloruro. Luego, se blanquea y se "limpia" con productos químicos antes de ser horneada a alta temperatura. Además, el yodo que se añade a la sal es a menudo sintético, por lo que es difícil para el cuerpo humano absorber adecuadamente. #integralvefru  #pasto  #pastonariño  #pastofitness  #colombia  #nariño  #vivesano  #comesano  #mercadosaludablepasto  #cocinaconsciente  #habitos  #bienestar  #mercadoorganico  #vidasaludable  #nutricion  #alimentosnaturalespasto  #alimentosnaturales  #mercadoorganicopasto  #sinadictivos  #bajoencalorias  #sinazucar  #controlpeso  #gympasto  @integralvefru tu mejor opción
Torta integral ciruelas pasas, 100% harina integral, endulzado con stevia, sin grasas, por que cuidarte tiene que ser un placer y no una tortura! 😍😊🤤#integralvefru #pasto #pastonariño #pastofitness #colombia #nariño #vivesano #comesano #mercadosaludablepasto #cocinaconsciente #habitos #bienestar #mercadoorganico #vidasaludable #nutricion #alimentosnaturalespasto #alimentosnaturales #mercadoorganicopasto #sinadictivos #bajoencalorias #sinazucar #controlpeso #gympasto
Torta integral ciruelas pasas, 100% harina integral, endulzado con stevia, sin grasas, por que cuidarte tiene que ser un placer y no una tortura! 😍😊🤤#integralvefru  #pasto  #pastonariño  #pastofitness  #colombia  #nariño  #vivesano  #comesano  #mercadosaludablepasto  #cocinaconsciente  #habitos  #bienestar  #mercadoorganico  #vidasaludable  #nutricion  #alimentosnaturalespasto  #alimentosnaturales  #mercadoorganicopasto  #sinadictivos  #bajoencalorias  #sinazucar  #controlpeso  #gympasto 
Dulce, rico y sin culpa... Pastel bajo en calorías... 🍰 
#TeAtrevesAProbar #pasteleria #reposteria #bajoencalorias #frutosrojos
⏱️ Alimentos ricos y saludables que son sencillos de preparar en muy poco tiempo. 😉👌
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#snackchic #bajoencalorias #glutenfree #sinlactosa #vidasana #dietasana
Disfruta del viernes entre amigos con unos deliciosos wraps de falafels.
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Disfruta del viernes entre amigos con unos deliciosos wraps de falafels. 🌱 veganos ✅ sin gluten 💯 naturales • Encuéntranos también en: 📍@laespanolaec 📍@lacarniceriaec 📍@ecuagourmet 📍@gourmetmarketec 📍@freelifeecuador 📍@nelsonmarket 📍@greenhoneyec 📍@deliplaza.ec 📍@biomarket_ec 📍@centralmarket_ec Y en Piazza Ceibos estamos en 📍@laespanolaceibos ! - - - - #vegan  #vegetarian  #veganrecipes  #food  #nutrition  #nutritionist  #fitness  #fit  #noesdieta  #comerbien  #dieta  #bajoengrasa  #bajoencalorias  #bajoencarbohidratos  #mundial  #mundial2018  #miniquipes  #kibbe  #quinoa  #quinoarecipes  #quinoabowl  #sinaceite  #sinaceites  #comersano  #eventos  #bautizos  #guayaquil  #ecuador  #samborondon 
Y el postre de hoy es...
Zwetschgendatschi o streusel alemán, esta vez fue de ciruela  peroo puede ser de manzana o pera ♥ #postressaludables  #postreslight #streusel #bajoencalorias #postressaludables #madame_galleta #tarde
Preparándonos para nuestra inauguración, contando con estas deliciosas granolas artesanales de @granoladitos perfectas para su merienda 😋🍃 #glutenfree #naturales #sincaseina #bajoencalorias #maracay #libredegluten #caracas #valencia
Justo lo que necesitas para relajarte esta tarde de viernes. 😊 #tea #té #healthylifestyle #healty #bajoencalorias #saludable #relax #gdl #gourmet #gdlfood #guadalajara #natural #tisana #tizana #tisane #lucinatisanas
Almuerzo saludable  listo!! Ummm 😋
Quien dijo q nada se podía come sabroso y bajo en calorías!!! 💃
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Pechugas de pollo horneados con piña 🍍, papita al vapor con aceite de oliva y calabacín o  zuquini con queso mozzarella 😋 y agua con Aloe vera sabor. Mango de Herbalife 🍃
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#eatclean #bajoencalorias #riquisimos #saludable #aloevera
Almuerzo saludable listo!! Ummm 😋 Quien dijo q nada se podía come sabroso y bajo en calorías!!! 💃 . Pechugas de pollo horneados con piña 🍍, papita al vapor con aceite de oliva y calabacín o zuquini con queso mozzarella 😋 y agua con Aloe vera sabor. Mango de Herbalife 🍃 . #eatclean  #bajoencalorias  #riquisimos  #saludable  #aloevera 
Barritas de avena, maní y mijo pop.

El mijo es un cereal muy rico en energia y cuando es pop es que mediante un proceso natural sin aceites es inflado como una cabrita o cotufa.

No contiene gluten, por lo que es fácil de digerir y es apto para celíacos e intolerantes a esta proteína. Además, tiene ácidos rasos y es rico en fibra, por lo que ayuda a regular casos de estreñimiento, colesterol, glucosa y triglicéridos. Pero el mijo tiene otras muchas propiedades.

Ingredientes para 16 barras. - 2 tazas de harina de avena.
- 1/2 taza de harina de arroz.
- 1 taza de maní natural sin sal entero (preferible sin trozar).
- 1 taza de mijo pop.
- 1 1/2 de azúcar de caña.
- 1 1/2 taza de leche de almendras o coco.
- 1 cdta de polvo de hornear.
- 1 cdta de vainilla.
- 1/4 taza de aceite de coco derretido.

Preparación:

Precalentado de horno a 180grados.

En un bowl coloca los ingredientes secos: harinas, maní y polvo de hornear, mijo pop y azúcar de caña.
Mezcla bien.

En otro bowl mezclamos los ingredientes líquidos.
Leche de Almendras, vainilla y aceite de coco.

Luego junta líquidos con harinas y bate muy bien.

Después se coloca en los moldes de barritas o si no tienes el molde, las entiendes bien en una fuente o pirex, pero que quede de grosor de unos 4 o 5cms más o menos.

Al por horno y luego cortamos en forma de barras o sacamos del molde si es el caso.

#glutenfree #libredegluten #bajoencalorias 
#snacks
#comidasana
#avena
#mani
#coco
#mijo
Barritas de avena, maní y mijo pop. El mijo es un cereal muy rico en energia y cuando es pop es que mediante un proceso natural sin aceites es inflado como una cabrita o cotufa. No contiene gluten, por lo que es fácil de digerir y es apto para celíacos e intolerantes a esta proteína. Además, tiene ácidos rasos y es rico en fibra, por lo que ayuda a regular casos de estreñimiento, colesterol, glucosa y triglicéridos. Pero el mijo tiene otras muchas propiedades. Ingredientes para 16 barras. - 2 tazas de harina de avena. - 1/2 taza de harina de arroz. - 1 taza de maní natural sin sal entero (preferible sin trozar). - 1 taza de mijo pop. - 1 1/2 de azúcar de caña. - 1 1/2 taza de leche de almendras o coco. - 1 cdta de polvo de hornear. - 1 cdta de vainilla. - 1/4 taza de aceite de coco derretido. Preparación: Precalentado de horno a 180grados. En un bowl coloca los ingredientes secos: harinas, maní y polvo de hornear, mijo pop y azúcar de caña. Mezcla bien. En otro bowl mezclamos los ingredientes líquidos. Leche de Almendras, vainilla y aceite de coco. Luego junta líquidos con harinas y bate muy bien. Después se coloca en los moldes de barritas o si no tienes el molde, las entiendes bien en una fuente o pirex, pero que quede de grosor de unos 4 o 5cms más o menos. Al por horno y luego cortamos en forma de barras o sacamos del molde si es el caso. #glutenfree  #libredegluten  #bajoencalorias  #snacks  #comidasana  #avena  #mani  #coco  #mijo 
Alimentos de la madre naturaleza para la eterna JUVENTUD 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco #Verduras #Frutas #Vegan #Vegetarian #Green #Veggies #veggie #VeganFood #Peruvian #Healthy #SuperFood #VidaSaludable #VidaSana #OrganicFood #Organic #AlimentacionConciente #Eatclean #Gogreen #HealthyFood  #YouChoose #Comesano #Comesaludable #Bajoencalorias #productosOrgánicos #ComidaSana #ComidaSaluable #ComidaOrganica
Alimentos de la madre naturaleza para la eterna JUVENTUD 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco  #Verduras  #Frutas  #Vegan  #Vegetarian  #Green  #Veggies  #veggie  #VeganFood  #Peruvian  #Healthy  #SuperFood  #VidaSaludable  #VidaSana  #OrganicFood  #Organic  #AlimentacionConciente  #Eatclean  #Gogreen  #HealthyFood  #YouChoose  #Comesano  #Comesaludable  #Bajoencalorias  #productosOrgánicos  #ComidaSana  #ComidaSaluable  #ComidaOrganica 
Merienda de cupcake bajo en calorías.. deli😉#bajoencalorias #llenodesabor
Buscamos personas que quieran ▶️Cambiar su estilo de vida ▶️Bajar de peso ▶️Aumentar masa muscular ▶️Eliminar grasa y Tonificar ▶️Subir sus niveles de energía ▶️Mejorar Estreñimiento ▶️Gastritis ▶️ Colón irritable. Escribe desde cualquier parte del mundo🗺️Phone +57 3193368724  Asegúrate de cada día tener la dosis de actitud necesaria y la nutrición que tú cuerpo necesita.

#coachnutricional #planpersonalizado #vidaactivaysaludable #comidasana #bajoencalorias #nutricionpersonalizada #fitness
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Brócoli cocido con "tortillaca proteica" 🥚🥦 Bueno aquí tenemos una sana receta en la cual tarde unos 10-15 minutos en hacerla y no supera ni las 400 kcal por porción
.
Ingredientes (1 porción)
250g de brocoli 🥦 ( en mi caso lo coci en una olla exprés )
150 gramos de clara de huevo 🥚 (podéis usar huevos normales pero aumentarán las calorías totoales)
50 gramos de jamón dulce 🍖
25 gramos de queso havarti light🧀
Orégano al gusto 
Ajo en polvo también al gusto
3g sal .
.
Procedimiento 
1.Ponemos a cocer el brócoli en una olla exprés o arrozera 🥦🥦
2. Calentamos la sartén🍳 antiadherente a fuego medio (6 en caso de placa de inducción ) con un poco de aceite y si hace falta lo extendemos con una servilleta 👏
3. Ponemos las claras con un poco de sal y ajo en polvo
4. Esperamos a que se tueste bien por una parte y añadimos el jamón y el queso🧀🍖
5. Doblamos la tortilla por la mitad, dejando el jamón y el queso entre medio
6. Giramos la trotilla tantas veces como aga falta para tener las dos partes echas y el queso de dentro fundido por completo )
.
.
Esta es una receta que suelo hacer mucho, cuando no tengo ganas de hacer el brócoli lo intercambio por una ensalada completa 🥗que os mostraré en las siguientes publicaciones😄💪, por cierto esta tortilla tiene varias versiones, posiblemente la siguiente sea la misma tortilla v2

#comidarapida #comidasaludable #sintiempo #healty #salut #bajoencalorias #dieta #proteina #comida #cenasaludable #huevos #brocoli #saciante #Proteico #bolumen #definicon #adelgazar
Brócoli cocido con "tortillaca proteica" 🥚🥦 Bueno aquí tenemos una sana receta en la cual tarde unos 10-15 minutos en hacerla y no supera ni las 400 kcal por porción . Ingredientes (1 porción) 250g de brocoli 🥦 ( en mi caso lo coci en una olla exprés ) 150 gramos de clara de huevo 🥚 (podéis usar huevos normales pero aumentarán las calorías totoales) 50 gramos de jamón dulce 🍖 25 gramos de queso havarti light🧀 Orégano al gusto Ajo en polvo también al gusto 3g sal . . Procedimiento 1.Ponemos a cocer el brócoli en una olla exprés o arrozera 🥦🥦 2. Calentamos la sartén🍳 antiadherente a fuego medio (6 en caso de placa de inducción ) con un poco de aceite y si hace falta lo extendemos con una servilleta 👏 3. Ponemos las claras con un poco de sal y ajo en polvo 4. Esperamos a que se tueste bien por una parte y añadimos el jamón y el queso🧀🍖 5. Doblamos la tortilla por la mitad, dejando el jamón y el queso entre medio 6. Giramos la trotilla tantas veces como aga falta para tener las dos partes echas y el queso de dentro fundido por completo ) . . Esta es una receta que suelo hacer mucho, cuando no tengo ganas de hacer el brócoli lo intercambio por una ensalada completa 🥗que os mostraré en las siguientes publicaciones😄💪, por cierto esta tortilla tiene varias versiones, posiblemente la siguiente sea la misma tortilla v2 #comidarapida  #comidasaludable  #sintiempo  #healty  #salut  #bajoencalorias  #dieta  #proteina  #comida  #cenasaludable  #huevos  #brocoli  #saciante  #Proteico  #bolumen  #definicon  #adelgazar 
Feliz viernes y acuérdate de hacer tu dieta de el TÉ 🍵❤️💪🏼🙏🏾♻️🌎 🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco #Verduras #Frutas #Vegan #Vegetarian #Green #Veggies #veggie #VeganFood #Peruvian #Healthy #SuperFood #VidaSaludable #VidaSana #OrganicFood #Organic #AlimentacionConciente #Eatclean #Gogreen #HealthyFood  #YouChoose #Comesano #Comesaludable #Bajoencalorias #productosOrgánicos #ComidaSana #ComidaSaluable #ComidaOrganica
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Te gusta 💚 sentirte con energía? ⚡ Entonces esta bebida 🆒 es para ti 🔝
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Do you like to feel energized? ⚡ Then this drink 🆒 is for you 🔝
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Mayonesa-alioli muy bajo en grasa!!!. Con bebida de soja cortada con limón y escurrida hasta textura semi-sólida (receta de "afuegalpicu" de @mostazaymedia) Después batidora con 2-3 cucharadas de aove, ajo, sal y un poco de limón. 
Textura y sabor totales!!
#veganesa #veganesalowfat #lowfat #bajoencalorias #fit #fitrecipes #veganfitness #vegan
A comer!! Crema de calabaza, puerro y calabacin, con verduras salteadas (repollo, zanahoria, apio y puerro) y huevos escalfados! Rico es poco!! Buen provecho!! .
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Hola amig@s! 😊
Les presentamos el primer #cabernetsauvignon con sólo 0,5% de #alcohol 🇨🇱
Los invitamos a leer la nota en nuestro #blogdiez 🍷www.supermercadodiez.cl/blog 👈🏻
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Hola amig@s! 😊 Les presentamos el primer #cabernetsauvignon  con sólo 0,5% de #alcohol  🇨🇱 Los invitamos a leer la nota en nuestro #blogdiez  🍷www.supermercadodiez.cl/blog 👈🏻 . . . #supermercadodiez  #desde1967  #50años  #wineinstagram  #instagramwine  #instawine  #instachile  #chile  #vinochileno  #redwine  #sinalcohol  #bajoencalorias  #vinotinto  #vinolover  #winelover  #despachos  #compremasbarato  #compresiempremasbarato  #vinho  #blogger  #blog  #anitasupdiez  #felizviernes  #sinzero  #vinosinalcohol  #madeinchile 
Conoces ya nuestra completa gama de bolleria baja en Calorías ?? Galletas 🍪 Croisant , bizcochos , Pan 🍞 proteico . Tenemos un montón de productos a tu alcance de la mejor calidad . #higtprotein #higtfiber #lowcarb #lowdiet #nosugar #lowcalories #bajoencalorias #bolleriaartesanal #bajoenazucar #noazucar #muchafibra #pocoscarbohidratos
COCA DE CREMA SENSE SUCRE

La receta de hoy la hemos encontrado en el blog www.lacuinadesempre.cat/2013/06/coca-de-crema-sense-sucre.html

Es una receta más controlada en azúcares y calorías que la original, pero eso no quiere decir que nos podamos comer mucha más cantidad 😉

Dejo los ingredientes a continuación, puedes encontrar el paso a paso en la web arriba indicada (en Instagram no funcionan los enlaces así que si quieres puedes pedírmelo por WhatsApp o mirarlo en mi Facebook)

INGREDIENTES
1/2 litro de crema pastelera sin azúcar
Para el brioche :
250 g de harina de fuerza
50 g de edulcorante " Dayelet Brioches "
3 g de sal
1 huevo
25 g de levadura en pastilla
25 g de manteca
color, vainilla, limón
leche (60-70gr. aprox)
(Os recomiendo la lectura previa de la receta brioche )

Para decorar:
crema pastelera
cerezas frescas o confitadas con edulcorante
piñones
edulcorante " Dayelet Sucralosa "
anís (opcional)
.
.
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 #sinazucar #bajoencalorias #controlpeso #sanjuan #santjoan #verbena #revetlla #naturhouse #naturhouse_santboi #santboi #perdidadepeso #plandieteticosemanal #complementosalimenticiosnaturales #dietista #nutricionista #nutrición #dieta #salud #health #healthyfood #comesano #alimentación #seguimientogratuito #recetas #SomSantBoi
COCA DE CREMA SENSE SUCRE La receta de hoy la hemos encontrado en el blog www.lacuinadesempre.cat/2013/06/coca-de-crema-sense-sucre.html Es una receta más controlada en azúcares y calorías que la original, pero eso no quiere decir que nos podamos comer mucha más cantidad 😉 Dejo los ingredientes a continuación, puedes encontrar el paso a paso en la web arriba indicada (en Instagram no funcionan los enlaces así que si quieres puedes pedírmelo por WhatsApp o mirarlo en mi Facebook) INGREDIENTES 1/2 litro de crema pastelera sin azúcar Para el brioche : 250 g de harina de fuerza 50 g de edulcorante " Dayelet Brioches " 3 g de sal 1 huevo 25 g de levadura en pastilla 25 g de manteca color, vainilla, limón leche (60-70gr. aprox) (Os recomiendo la lectura previa de la receta brioche ) Para decorar: crema pastelera cerezas frescas o confitadas con edulcorante piñones edulcorante " Dayelet Sucralosa " anís (opcional) . . . #sinazucar  #bajoencalorias  #controlpeso  #sanjuan  #santjoan  #verbena  #revetlla  #naturhouse  #naturhouse_santboi  #santboi  #perdidadepeso  #plandieteticosemanal  #complementosalimenticiosnaturales  #dietista  #nutricionista  #nutrición  #dieta  #salud  #health  #healthyfood  #comesano  #alimentación  #seguimientogratuito  #recetas  #SomSantBoi 
@estefiborge con las deliciosas Rosquillas Integrales de Arroz:  Un snack artesanal, 100% natural, un alimento funcional y saludable por su aporte de nutrientes. ·  Son horneadas. ·  Libres de Gluten. ·  Ricas en fibra. ·  Con bajo contenido de grasa. ·  Aptas para personas que llevan dietas, ideal para disfrutar a cualquier hora del día.

Elaboradas con arroz integral de alta calidad, contiene Chia y Linaza, semillas muy nutritivas y con grandes funciones en el organismo, que aportan mucha fibra, omegas, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos y minerales.

Son crocantes, deliciosas, apropiadas para la merienda, la lonchera o para acompañar con otros alimentos. 
#ViveNaturela #integralvefru #pasto #pastonariño #pastofitness #colombia #nariño #vivesano #comesano #mercadosaludablepasto #cocinaconsciente #habitos #bienestar #mercadoorganico #vidasaludable #nutricion #alimentosnaturalespasto #alimentosnaturales #mercadoorganicopasto #sinadictivos #bajoencalorias #sinazucar #controlpeso #gympasto
@estefiborge con las deliciosas Rosquillas Integrales de Arroz: Un snack artesanal, 100% natural, un alimento funcional y saludable por su aporte de nutrientes. · Son horneadas. · Libres de Gluten. · Ricas en fibra. · Con bajo contenido de grasa. · Aptas para personas que llevan dietas, ideal para disfrutar a cualquier hora del día. Elaboradas con arroz integral de alta calidad, contiene Chia y Linaza, semillas muy nutritivas y con grandes funciones en el organismo, que aportan mucha fibra, omegas, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos y minerales. Son crocantes, deliciosas, apropiadas para la merienda, la lonchera o para acompañar con otros alimentos. #ViveNaturela  #integralvefru  #pasto  #pastonariño  #pastofitness  #colombia  #nariño  #vivesano  #comesano  #mercadosaludablepasto  #cocinaconsciente  #habitos  #bienestar  #mercadoorganico  #vidasaludable  #nutricion  #alimentosnaturalespasto  #alimentosnaturales  #mercadoorganicopasto  #sinadictivos  #bajoencalorias  #sinazucar  #controlpeso  #gympasto 
NO SE CAE 😂 ¿Quieren saber el truco? 🤔 A quien le gusta cuidarse ✌️? Que pasen los años y no sumar kilos ? Les cuento?? Hacemos un vídeo ?? #love mi #batido espeso, se nota en mi cara 😍💣💣💣 es una #bombadechocolate pero #chocolatesaludable #sinculpas #superfit #proteina #nutrition #bajoencalorias te super sacia = #sinhambre #sinexcusas #sentirtebien #versebien
Disponibles vinagre de manzana con la madre Manzato ✨✨ producto nacional! 💛💛💙❤️⭐️
El vinagre de manzana debe ser puro, crudo, orgánico y con "la madre" así se le llama a la pulpa que está al fondo de la botella, lo que le da la apariencia de "sucio", "la madre" son las enzimas que nos van a dar todos los beneficios del vinagre, entre más transparente lo compremos, quiere decir que está procesado y no es efectivo porque sus procesos de pasteurización a altas temperaturas eliminan sus propiedades, por eso debe ser crudo. 
Se toma así: media taza de agua tibia + 2 cucharadas de vinagre + 1 limón .

Ayuda a : .
👉🏻 optimizar la quema de grasa
👉🏻disminuir el colesterol malo y glucosa en la sangre
👉🏻desintoxica el colon pues mejora muchísimo la digestión
👉🏻 mejora el ambiente alcalino en el cuerpo
👉🏻limpia las encías y ayuda a combatir gérmenes y bacterias pero deben esperar 30 mins para cepillarse los dientes después de tomarlo. .
👉🏻disminuye presión arterial, es buenísimo para quienes padecen hipertensión. ☝️
Se debe tomar en ayunas, piérdanle el miedo, aunque el limón es ácido no causa ningún daño al entrar directo al estómago vacío pues cuando hace contacto con los jugos gástricos, lejos de irritar mejora el ambiente alcalino en nuestro cuerpo, alivia la acidez (muy contrario a lo que pensábamos no?) y eso eleva nuestro nivel de PH. 
Es un antioxidante natural y nos ayuda a desintoxicar y limpiar el hígado, sangre, arterias e intestinos pues mejora su actividad.

La vitamina C refuerza nuestro sistema inmune y activa el colágeno lo que nos ayuda a tener un mejor aspecto en la piel.
Ayuda  antojos durante el día, por eso es un aliado cuando estamos en plan de pérdida de peso.
Es benéfico para las articulaciones  y además es un hidratante muy efectivo 😊 •
✨Disponible en @integralvefru  pasto •
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Comer  frutas y verduras no solo te ayudará a vivir más, sino a estar más saludable. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. ... Entonces, es de suma importancia que lo hagamos 😉🥦🍐🍌🍍🍎 TE ESPERAMOS !! Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco #Verduras #Frutas #Vegan #Vegetarian #Green #Veggies #veggie #VeganFood #Peruvian #Healthy #SuperFood #VidaSaludable #VidaSana #OrganicFood #Organic #AlimentacionConciente #Eatclean #Gogreen #HealthyFood  #YouChoose #Comesano #Comesaludable #Bajoencalorias #productosOrgánicos #ComidaSana #ComidaSaluable #ComidaOrganica
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Nuestros productos te permiten prepararlos o combinarlos de muchas maneras de acuerdo a la ocasión y a tu antojo 😉👍
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Comida:
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🐟Atún con vegetales ( zanahorias baby y mini portobellos con salsa maggi reducida en sodio ) un poco de salsa y limón🐟
🍞Totopos @susaliamx.
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ALIMENTO DEL DÍA
ESPARRAGOS

Los espárragos contienen tan pocas calorías, que se considera a los espárragos como alimentos con calorías negativas. Es decir que al consumir espárragos se gastan más calorías que las que aporta como alimento.
Contiene fibra que ayuda a depurar el organismo de forma natural, eliminando toxinas y residuos.
Es un alimento altamente diurético que ayuda a eliminar líquidos, todas estas propiedades permiten que al incorporar espárragos a tu dieta, no sólo no aumentes de peso, sino que adelgaces naturalmente.
#comida #comidasana #alimentos #alimento #asparagus #esparragos #esparrago #frutas #verduras #greenlife #verde #healthy #healthyfood #saludable #bajoencalorias #dieta #vidasana #bienestar #nutricion #calorias #carbohidratos #instacomida #rico #nutritivo #bajardepeso
ALIMENTO DEL DÍA ESPARRAGOS Los espárragos contienen tan pocas calorías, que se considera a los espárragos como alimentos con calorías negativas. Es decir que al consumir espárragos se gastan más calorías que las que aporta como alimento. Contiene fibra que ayuda a depurar el organismo de forma natural, eliminando toxinas y residuos. Es un alimento altamente diurético que ayuda a eliminar líquidos, todas estas propiedades permiten que al incorporar espárragos a tu dieta, no sólo no aumentes de peso, sino que adelgaces naturalmente. #comida  #comidasana  #alimentos  #alimento  #asparagus  #esparragos  #esparrago  #frutas  #verduras  #greenlife  #verde  #healthy  #healthyfood  #saludable  #bajoencalorias  #dieta  #vidasana  #bienestar  #nutricion  #calorias  #carbohidratos  #instacomida  #rico  #nutritivo  #bajardepeso 
Preparándonos para nuestra inauguración, contando con estos deliciosos y crujientes platanitos artesanales al horno de @tosticoh perfectos para alérgicos al gluten, diabéticos, fitness y personas que quieran cuidarse. 😋🍃 #glutenfree #naturales #sincaseina #bajoencalorias #maracay #libredegluten #caracas #valencia
No te olvides de nuestro increíble combo por mundial ⚽️
Lleva 3 cajas de kifels más hummus por $20
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Puedes escoger entre quipes de maní, quinoa o falafels.
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Válido sólo para pedidos a domicilio.
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Casabe crujiente, 1 o 2 min en el microondas solo o con un toque de aceite de oliva y una pizca de pimienta . Come sano, come Casabe . #comidasaludable #comidasana #bajoencarbohidratos #bajoencalorias #glutenfree #yuca #casabe
🤩Mantequilla de almendras, chocolate, café y crunchy cacao🤩
De Healthy FIT MOOD On
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👩‍🍳Para un frasco mediano👩‍🍳
✔2 tazas de almendras
✔1 shot de café espresso o 1 cucharada de té de café instantáneo sin azúcar
✔Una pizca de sal ✔1 cucharada de cacao amargo en polvo
✔2 cucharadas de aceite de coco
✔3 sobres de stevia Dulkre
✔unas gotitas de extracto de vainilla 👉Procedimiento
❤Procesar todo en licuadora muy potente o en procesadora. Tienen que lograr una consistencia cremosa.
❤Agregar 2 cucharadas de nibs de cacao y mezclar a mano.
❤Guardar en un frasco en la heladera. Dura varias semanas.
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Llega la hora feliz 😄, y sin duda comemos 😋 para lograr nuestros objetivos. Lo mejor es disfrutar camino 🛣
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Happy hour comes 😄, and we certainly eat 😋 to achieve our goals. The best thing is to enjoy the way 🛣
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Date un gusto con LUCINA y olvídate del estrés de la oficina. 😉 #tisana #tisane #tizana #healthy #healthylifestyle #chocolate #cacao #tea #té #infusión #te #gourmet #gdlgourmet #gdl #natural #saludable #bajoencalorias
¡Ambas respuestas son correctas! ¿Cómo puede ser posible? 🤔⁉️️
Los carbohidratos pueden ser simples o complejos.Si quieres bajar de peso lo mejor para ti es reducir los carbohidratos SIMPLES y mantener los COMPLEJOS en el menú. Los carbohidratos simples se pueden encontrar en alimentos como galletas, pan, rosquilla o pasteles; mientras que los carbohidratos complejos se pueden encontrar en pan integral, frijoles o fruta. ¡Te aconsejamos que consumas carbohidratos complejos, ya que tienen nutrientes que son buenos para ti y tu cuerpo!
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Pero, ¿quién dijo que no hay galletas, pasteles y postres bajos en calorias? Compralas ahora haciendo clic en el enlace en nuestra bio @carethy_es.
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https://bit.ly/2ll7Rta
¡Ambas respuestas son correctas! ¿Cómo puede ser posible? 🤔⁉️️ Los carbohidratos pueden ser simples o complejos.Si quieres bajar de peso lo mejor para ti es reducir los carbohidratos SIMPLES y mantener los COMPLEJOS en el menú. Los carbohidratos simples se pueden encontrar en alimentos como galletas, pan, rosquilla o pasteles; mientras que los carbohidratos complejos se pueden encontrar en pan integral, frijoles o fruta. ¡Te aconsejamos que consumas carbohidratos complejos, ya que tienen nutrientes que son buenos para ti y tu cuerpo! - Pero, ¿quién dijo que no hay galletas, pasteles y postres bajos en calorias? Compralas ahora haciendo clic en el enlace en nuestra bio @carethy_es. - #Carethy  #BeCarethy  #CarethyTips  #ConsejosDietetica  #MitoOVerdad  #VidaSaludable  #ComidaSaludable  #HealthySnack  #BarraProteica  #ProblemasCardiacos  #WeightLoss  #ComidaBajaEnCalorias  #LowCaloriesSnack  #BajoEnCalorias  #BatidoProteina  #PostWorkout  #LeanProtein  #QuemadorGrasa  #MealReplacement  #Dietetica  https://bit.ly/2ll7Rta
¿Quien dijo que no se puede comer helado? 
Esta idea es para que puedas disfrutar un rico helado, y lo mejor bajo en calorías.
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La cantidad depende de tu objetivo!! #fit #fitness #cardio #comesano #dieta #comelimpio #verdeypositiva #bajoencalorias #healthyfood #health #pajaraencabronada🕉️💪😍
Bebidas Bolero 🍹🍹
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POLLO AL HORNO!
Versión light y mejorada😎
👇
Claro que si amig@s! Por que se puede y un montón, por que esta receta tradicional en nuestras familias debe cambiar y para mejor! 
Intercambiamos la papa por calabaza. Intercambiamos la batata por manzana y cebollas e intercambiamos la manteca por miel, mostaza y ajo.
Parece mucho y es mucho, nos ahorramos exactamente la mitad de las calorias👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Siempre sin piel, y acompañado de nuestra ensalada amiga!!!!
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De esto se trata, de equilibrar y no privar.
De mejorar nuestra técnica culinaria, no de prohibir. De usar mejores y más saludables ingredientes, no de olvidarse de estos platos, todo lo contrario...
Y VOS? Como lo harías???
#planificacionpersonal 🏥 Turnos consultorio JULIO.
Turnos particulares y domiciliares por correo a elnutriposta@gmail.com
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Desayuno:
~~~~~
🥟Crepas rellenas de @toksmx🥟
Llevan: 🍚Queso cottage y 🍎manzana.
Toppings: 🥝Kiwi y poquita 🍓mermelada de fresa ( no me comí toda ).
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Vamos Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
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Vamos Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅. Delivery Orgánico a la puerta de tu casa 🏡 #Eco  #Verduras  #Frutas  #Vegan  #Vegetarian  #veggie  #VeganFood  #Peruvian  #Healthy  #SuperFood  #VidaSaludable  #VidaSana  #OrganicFood  #Organic  #AlimentacionConciente  #Eatclean  #Gogreen  #HealthyFood  #YouChoose  #Comesano  #Comesaludable  #Bajoencalorias  #productosOrgánicos  #ComidaSana  #ComidaSaluable  #ComidaOrganica  #peru  #arribaperú 
Feliz jueves 😊🇵🇪🇵🇪🇵🇪❤️❤️🇵🇪🇵🇪❤️❤️🇵🇪🇵🇪❤️❤️ Vamos Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
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