an online Instagram web viewer

#bajar10kilos medias

Photos

Bizcocho a la taza

Ingredientes: 📍1huevo
📍4cucharadas leche desn. Sin lactosa
📍3cucharadas aceite coco
📍1cucharada cacao 0% desgrasado
📍2cucharadas stevia natural
📍3cucharadas harina de avena
📍1/4 cucharadita levadura

Elaboración:
👉Ponemos en una taza un huevo
👉Añadimos la leche, el aceite y el cacao
👉Mezclamos bien con un tenedor
👉Ponemos la stevia, levadura y harina
👉Mezclamos todo enérgicamente con tenedor
👉Metemos la taza en el microondas 2min a potencia máxima y LISTO!!!!! #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
Bizcocho a la taza Ingredientes: 📍1huevo 📍4cucharadas leche desn. Sin lactosa 📍3cucharadas aceite coco 📍1cucharada cacao 0% desgrasado 📍2cucharadas stevia natural 📍3cucharadas harina de avena 📍1/4 cucharadita levadura Elaboración: 👉Ponemos en una taza un huevo 👉Añadimos la leche, el aceite y el cacao 👉Mezclamos bien con un tenedor 👉Ponemos la stevia, levadura y harina 👉Mezclamos todo enérgicamente con tenedor 👉Metemos la taza en el microondas 2min a potencia máxima y LISTO!!!!! #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña  #juiceplustenerife 
Amo mi horno! Mirad que comidas tan ricas se preparan alli 😍😍😍 Mi almuerzo de hoy ha sido merluza al horno con verduras y papas panaderas.. todo al horno con sal, pimienta negra, perejil y un chorrito de AOVE! 🍗🌶 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
Amo mi horno! Mirad que comidas tan ricas se preparan alli 😍😍😍 Mi almuerzo de hoy ha sido merluza al horno con verduras y papas panaderas.. todo al horno con sal, pimienta negra, perejil y un chorrito de AOVE! 🍗🌶 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña  #juiceplustenerife 
🍫Galletas saludables de avena 🍫

Ingredientes:
📍Media taza de avena
📍Un plátano 📍Canela al gusto 📍2 cucharadas de miel para endulzar 📍Frutos secos

Preparación:
📌Machacar el plátano 📌Añadir avena, canela, miel y frucos secos
📌Mezcla bien 📌Forma bolitas y aplánalas, coloca en fuente para horno con papel de horno (con unas gotas de aceite)
📌Derretir chocolate negro en el micro para decorar las galletas
📌¡15 min al horno a 180° y listo! 😍

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
🍫Galletas saludables de avena 🍫 Ingredientes: 📍Media taza de avena 📍Un plátano 📍Canela al gusto 📍2 cucharadas de miel para endulzar 📍Frutos secos Preparación: 📌Machacar el plátano 📌Añadir avena, canela, miel y frucos secos 📌Mezcla bien 📌Forma bolitas y aplánalas, coloca en fuente para horno con papel de horno (con unas gotas de aceite) 📌Derretir chocolate negro en el micro para decorar las galletas 📌¡15 min al horno a 180° y listo! 😍 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña  #juiceplustenerife 
Delicioso! 🍓 
Yougurt Griego Natural 0%
Fresas
Nueces
😍😍😍😍😍😍A COMER😍😍😍😍😍😍
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
Coméntale o escríbeme un mensaje con lo que te gustaría conseguir!
¡Esta es tu oportunidad!

No la dejes pasar..❤ #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
CROQUETAS DE BROCOLI AL HORNO
. 🌼INGREDIENTES🌼 .
✔1 Cabeza de brócoli (500 gr aprox.)
✔150 gr de queso Cheddar
✔60 gr de panko
✔2 huevos
✔2-3 tallos de cebolleta fresca
✔2 ajos
✔Sal y pimienta
✔Aceite oliva virgen extra en spray. 🌼PREPARACION🌼

Lo primero de todo es precalentar el horno a 200º y poner a cocer el brócoli durante 10-12 minutos hasta que esté blando.
Mientras tanto preparamos el resto de ingredientes! 
Picamos finamente los tallos de las cebolletas y los añadimos al bol.
A continuación rayamos los dos dientes de ajo.
Rallamos el queso en el mismo bol y añadimos a la vez el panko (pan rayado japones).
A continuación escurrimos bien el brócoli y lo troceamos para poderlo añadir a la mezcla.
Añadimos también los dos huevos y mezclamos bien con las manos.
En una bandeja de horno ponemos un papel de hornear y rociamos con spray de aceite, si no tenemos podéis aceitar el papel con una brocha o directamente con las manos! Hacemos las bolas, aceitandonos las manos y que así no se nos pegue la mezcla y las colocamos sobre la bandeja y volvemos a rociar con aceite!
Horneamos durante 20 minutos a 200º, los últimos 5 minutos ponemos el grill del horno para que se doren!

Espero que os gusten tanto como a nosotros!😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
CROQUETAS DE BROCOLI AL HORNO . 🌼INGREDIENTES🌼 . ✔1 Cabeza de brócoli (500 gr aprox.) ✔150 gr de queso Cheddar ✔60 gr de panko ✔2 huevos ✔2-3 tallos de cebolleta fresca ✔2 ajos ✔Sal y pimienta ✔Aceite oliva virgen extra en spray. 🌼PREPARACION🌼 Lo primero de todo es precalentar el horno a 200º y poner a cocer el brócoli durante 10-12 minutos hasta que esté blando. Mientras tanto preparamos el resto de ingredientes! Picamos finamente los tallos de las cebolletas y los añadimos al bol. A continuación rayamos los dos dientes de ajo. Rallamos el queso en el mismo bol y añadimos a la vez el panko (pan rayado japones). A continuación escurrimos bien el brócoli y lo troceamos para poderlo añadir a la mezcla. Añadimos también los dos huevos y mezclamos bien con las manos. En una bandeja de horno ponemos un papel de hornear y rociamos con spray de aceite, si no tenemos podéis aceitar el papel con una brocha o directamente con las manos! Hacemos las bolas, aceitandonos las manos y que así no se nos pegue la mezcla y las colocamos sobre la bandeja y volvemos a rociar con aceite! Horneamos durante 20 minutos a 200º, los últimos 5 minutos ponemos el grill del horno para que se doren! Espero que os gusten tanto como a nosotros!😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña  #juiceplustenerife 
LASAÑA DE CALABACÍN 🥧 . 🌼INGREDIENTES
✔2 calabacines grandes
✔250 gramos de atún
✔1kg tomate natural triturado
✔2 cebollas grandes
✔Una bolsa de queso rallado light
✔1 bolsa de albahaca
✔Pimienta negra ✔Sal
✔2 dientes de ajo
✔Aceite de oliva
🌼PREPARACIÓN .
〰️Lo primero que hacemos es pelar los calabacines y partirlos longitudinalmente en láminas finas. Los colocamos en un escurridor con sal para que vayan soltando todo el agua que tienen y que podría amargar.
〰️Mientras tanto pelamos las cebollas y las cortamos muy finas. En una sartén cubrimos su fondo con aceite, lo calentamos a fuego medio (6) y las añadimos. Echamos un poquito de sal y a fuego lento vamos dorándolas. Removemos continuamente cuidando de que no se quemen, Las tenemos 20 minutos más o menos hasta que toman un color caramelo transparente. Separamos del fuego y reservamos.
〰️Ahora vamos a hacer el tomate, para ello cubrimos el fondo de una sartén con aceite y añadimos el tomate natural triturado, un poco de sal, y pimienta negra. A fuego lento (5) vamos haciendo el tomate. Tardaremos en hacerlo unos 20 minutos. Tapar siempre la sartén porque el tomate salpica en exceso y quema en profundidad.
〰️Colocamos en el vaso de la minipimer parte del tomate, un vaso pequeño y añadimos la albahaca y los dientes de ajo y trituramos. Una vez triturado lo añadimos a la sartén y lo mezclamos con el resto del tomate frito.
〰️Ahora mezclamos en un plato cebolla con el atún escurrido y unas 12 cucharadas del tomate que hemos hecho. Removemos bien la mezcla para que quede bien unida.
〰️En una fuente colocamos una primera capa de tomate frito y a continuación colocamos una primera capa de láminas de calabacín, de manera que la fuente quede bien cubierta.
〰️Ponemos una capa de la mezcla de atún sobre los calabacines. Ya tenemos 3 capas. Volvemos a cubrir con calabacines, ponemos una nueva capa de atún y terminamos con una capa de láminas de calabacín.
〰️Finalmente cubrimos con tomate frito y queso rallado light.
〰️Horno a 200° durante 30 min.
.
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana
LASAÑA DE CALABACÍN 🥧 . 🌼INGREDIENTES ✔2 calabacines grandes ✔250 gramos de atún ✔1kg tomate natural triturado ✔2 cebollas grandes ✔Una bolsa de queso rallado light ✔1 bolsa de albahaca ✔Pimienta negra ✔Sal ✔2 dientes de ajo ✔Aceite de oliva 🌼PREPARACIÓN . 〰️Lo primero que hacemos es pelar los calabacines y partirlos longitudinalmente en láminas finas. Los colocamos en un escurridor con sal para que vayan soltando todo el agua que tienen y que podría amargar. 〰️Mientras tanto pelamos las cebollas y las cortamos muy finas. En una sartén cubrimos su fondo con aceite, lo calentamos a fuego medio (6) y las añadimos. Echamos un poquito de sal y a fuego lento vamos dorándolas. Removemos continuamente cuidando de que no se quemen, Las tenemos 20 minutos más o menos hasta que toman un color caramelo transparente. Separamos del fuego y reservamos. 〰️Ahora vamos a hacer el tomate, para ello cubrimos el fondo de una sartén con aceite y añadimos el tomate natural triturado, un poco de sal, y pimienta negra. A fuego lento (5) vamos haciendo el tomate. Tardaremos en hacerlo unos 20 minutos. Tapar siempre la sartén porque el tomate salpica en exceso y quema en profundidad. 〰️Colocamos en el vaso de la minipimer parte del tomate, un vaso pequeño y añadimos la albahaca y los dientes de ajo y trituramos. Una vez triturado lo añadimos a la sartén y lo mezclamos con el resto del tomate frito. 〰️Ahora mezclamos en un plato cebolla con el atún escurrido y unas 12 cucharadas del tomate que hemos hecho. Removemos bien la mezcla para que quede bien unida. 〰️En una fuente colocamos una primera capa de tomate frito y a continuación colocamos una primera capa de láminas de calabacín, de manera que la fuente quede bien cubierta. 〰️Ponemos una capa de la mezcla de atún sobre los calabacines. Ya tenemos 3 capas. Volvemos a cubrir con calabacines, ponemos una nueva capa de atún y terminamos con una capa de láminas de calabacín. 〰️Finalmente cubrimos con tomate frito y queso rallado light. 〰️Horno a 200° durante 30 min. . #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana 
.
✴〰️RECETA DE BOMBONES SALUDABLES〰️✴
.
✔INGREDIENTES✔
.
✅PLÁTANOS PEQUEÑOS NI MADUROS NI VERDES.
✅10 GRAMOS DE CHOCOLATE +75% (1 O 2 ONZAS)
✅BEBIDA VEGETAL SIN AZÚCAR O LECHE DE VACA DESNATADA
✅CANELA EN POLVO
✅JENGIBRE EN POLVO
✅FRUTOS SECOS NATURALES MOLIDOS, LAMINADOS O PICADOS
✅COCO RALLADO
✅SEMILLAS 🍽ELABORACIÓN PASO A PASO🍽
.
1. PONER EL CHOCOLATE RALLADO O CORTADO EN TROZOS PEQUEÑOS AL BAÑO MARÍA CON UN CHORRITO DE BEBIDA VEGETAL O LECHE.

2.REMOVER EL CHOCOLATE HASTA QUE ESTEÉ COMPLETAMENTE FUNDIDO, FORMANDO UNA TEXTURA HOMOGENEA. SI ES NECESARIO AGREGAR MÁS BEBIDA VEGETAL O LECHE.

3. AÑADIR A LA MEZCLA 1 CUCHARADA DE CANELA Y UNA PIZCA DE JENGIBRE MOLIDO.

4. CORTAR EL PLATANO EN RODAJAS DE 1 CM Y COLOCARLAS EN UNA BANDEJA FORRADA CON PAPEL DE ALUMINIO.

5.VERTER UN POCO DEL CHOCOLATE FUNDIDO SOBRE CADA TROZO DE PLATANO.

6.PONER LOS TOPPINGS, EL COCO RALLADO, ALMENDRAS, FRUTOS SECOS ETC SOBRE DE ELLOS.¡DESPLIEGA TU IMAGINACIÓN!

7. METER EN EL CONGELADOR Y SACAR 30 MIN ANTES DE CONSUMIR!🍬💪🏼 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña #juiceplustenerife
. ✴〰️RECETA DE BOMBONES SALUDABLES〰️✴ . ✔INGREDIENTES✔ . ✅PLÁTANOS PEQUEÑOS NI MADUROS NI VERDES. ✅10 GRAMOS DE CHOCOLATE +75% (1 O 2 ONZAS) ✅BEBIDA VEGETAL SIN AZÚCAR O LECHE DE VACA DESNATADA ✅CANELA EN POLVO ✅JENGIBRE EN POLVO ✅FRUTOS SECOS NATURALES MOLIDOS, LAMINADOS O PICADOS ✅COCO RALLADO ✅SEMILLAS 🍽ELABORACIÓN PASO A PASO🍽 . 1. PONER EL CHOCOLATE RALLADO O CORTADO EN TROZOS PEQUEÑOS AL BAÑO MARÍA CON UN CHORRITO DE BEBIDA VEGETAL O LECHE. 2.REMOVER EL CHOCOLATE HASTA QUE ESTEÉ COMPLETAMENTE FUNDIDO, FORMANDO UNA TEXTURA HOMOGENEA. SI ES NECESARIO AGREGAR MÁS BEBIDA VEGETAL O LECHE. 3. AÑADIR A LA MEZCLA 1 CUCHARADA DE CANELA Y UNA PIZCA DE JENGIBRE MOLIDO. 4. CORTAR EL PLATANO EN RODAJAS DE 1 CM Y COLOCARLAS EN UNA BANDEJA FORRADA CON PAPEL DE ALUMINIO. 5.VERTER UN POCO DEL CHOCOLATE FUNDIDO SOBRE CADA TROZO DE PLATANO. 6.PONER LOS TOPPINGS, EL COCO RALLADO, ALMENDRAS, FRUTOS SECOS ETC SOBRE DE ELLOS.¡DESPLIEGA TU IMAGINACIÓN! 7. METER EN EL CONGELADOR Y SACAR 30 MIN ANTES DE CONSUMIR!🍬💪🏼 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña  #juiceplustenerife 
Barritas de proteína una rica opción de Snack saludable, son rápidas y fáciles de hacer, estas y otras recetas más en nuestro Reto de 21 días, quieres perder peso o porcentaje grasa? Aumentar tu masa muscular y sentirte con más energía? Únete a nuestro Reto #reto21días #perdergrasa #bajar10kilos #masamuscular #energía #pesosaludable
Almuerzo rico de la mia mama! Potajito de coles para combatir el frio 😍😍😍😍😍😍 Que ganas tenia ya de empezar a comer con una cuchara y calentito 🌱❤
.
.
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
✴RECETA NUTELLA FIT CASERA✴
.

Buenas y dulces mañanas.. 😍❤
.
Sé que a muchas nos encaaaaaanta la nocilla o nutella pero no nos gusta nada de nada su composición 🤦‍♀ así que hoy is traigo ésta receta que aparte de que está muy rica es saludable 😍❤
.
R E C E T A 🍫 
N U T E L L A  S A L U D A B L E 🍫
.
👉 Ingredientes:
✏ 200 gr avellanas crudas
✏ 3-4 cucharadas de cacao desgrasado 0% (uso valor)
✏ Sirope de agave (un poco)
✏ Leche vegetal o desnatada sin lactosa (un chorrito)
.
👉Preparación:
.
✏ Con la picadora trituramos las avellanas hasta que sea una pasta
✏Añadimos el cacao 🍫
✏ Añadimos el sirope de agave
✏ Añadimos un chorrito de leche
✏ Mezclamos todo bien bien bien y si hiciera falta añadimos más leche 👏
.
Y listoooooo❤😍😍😍😍 DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
✴RECETA NUTELLA FIT CASERA✴ . Buenas y dulces mañanas.. 😍❤ . Sé que a muchas nos encaaaaaanta la nocilla o nutella pero no nos gusta nada de nada su composición 🤦‍♀ así que hoy is traigo ésta receta que aparte de que está muy rica es saludable 😍❤ . R E C E T A 🍫 N U T E L L A S A L U D A B L E 🍫 . 👉 Ingredientes: ✏ 200 gr avellanas crudas ✏ 3-4 cucharadas de cacao desgrasado 0% (uso valor) ✏ Sirope de agave (un poco) ✏ Leche vegetal o desnatada sin lactosa (un chorrito) . 👉Preparación: . ✏ Con la picadora trituramos las avellanas hasta que sea una pasta ✏Añadimos el cacao 🍫 ✏ Añadimos el sirope de agave ✏ Añadimos un chorrito de leche ✏ Mezclamos todo bien bien bien y si hiciera falta añadimos más leche 👏 . Y listoooooo❤😍😍😍😍 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
¡Mañana más y mejor! A por todas chicas.. nosotras podremos conseguir nuestra mejor versión 👊🏼❤ ¡Esfuerzo y dedicación!🌱 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Ricooo almuerzo! Pechuga de pollo con tomate, lechuga y aceitunas. Lo aderezo todo con limon exprimido 😍😍😍😍😍😍😍
Super riquisiissiisimlo 🌱❤ #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Días fríos en los que lo único que te hace sentir bien son el sofá, la película y la manta! 
DÍA DE CAPRICHITOS 🍬🍪❤ #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
OFERTA DE TRABAJO! Busco 5 chicas que quieran unirse a mi equipo! 💪🏼🌱
¿Quieres trabajar desde casa?
Sólo tienes que :
-Tener un móvil, tablet, portatil... con conexión a Internet.
-Ser mayor de edad. -Manejarte con las redes sociales.

CONTÁCTAME Y TE EXPLICO COMO!! Nada como trabajar desde casa y sin complicaciones!!!! 😎

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
OFERTA DE TRABAJO! Busco 5 chicas que quieran unirse a mi equipo! 💪🏼🌱 ¿Quieres trabajar desde casa? Sólo tienes que : -Tener un móvil, tablet, portatil... con conexión a Internet. -Ser mayor de edad. -Manejarte con las redes sociales. CONTÁCTAME Y TE EXPLICO COMO!! Nada como trabajar desde casa y sin complicaciones!!!! 😎 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
RECETA RICA, RICA 🌱❤
.
BROCHETAS DE POLLO Y PIÑA 🍗🍍
.
✔ Ingredientes:
-Pechugas de pollo cortadas en trozos grandes
-Piña en su jugo
-Curry
-AOVE
-Pimienta -Sal.
.
🍡Preparación:
.
1º Ponemos en un bol los dados de pollo, salpimentamos y les ponemos curry.
2º Añadimos el jugo de la piña, removemos y dejamos macerar 5 minutos.
3º Escurrimos los trozos de pollo y montamos las brochetas, alternando un trozo de pollo y un trozo de piña.
4º Ponemos la plancha a fuego fuerte con un poquito de aceite de oliva, ponemos las brochetas y las doramos por todos los lados.
.
¡LISTOO! ✔✅✔✅ #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
RECETA RICA, RICA 🌱❤ . BROCHETAS DE POLLO Y PIÑA 🍗🍍 . ✔ Ingredientes: -Pechugas de pollo cortadas en trozos grandes -Piña en su jugo -Curry -AOVE -Pimienta -Sal. . 🍡Preparación: . 1º Ponemos en un bol los dados de pollo, salpimentamos y les ponemos curry. 2º Añadimos el jugo de la piña, removemos y dejamos macerar 5 minutos. 3º Escurrimos los trozos de pollo y montamos las brochetas, alternando un trozo de pollo y un trozo de piña. 4º Ponemos la plancha a fuego fuerte con un poquito de aceite de oliva, ponemos las brochetas y las doramos por todos los lados. . ¡LISTOO! ✔✅✔✅ #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Hoy saliendo de casa con un frio que pela... y encima sin estufa, chimenea o calefacción... Pero hay que ser positiva, empieza un nuevo día que será increiblemente mejor que el que ayer.. ¡A por todas! ¡NO TE PONGAS LÍMITES! 👊🏼❤🌱 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Hoy saliendo de casa con un frio que pela... y encima sin estufa, chimenea o calefacción... Pero hay que ser positiva, empieza un nuevo día que será increiblemente mejor que el que ayer.. ¡A por todas! ¡NO TE PONGAS LÍMITES! 👊🏼❤🌱 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Mmmm... el horno sirve para algo más que para hacer pizzas!!!!
Muslitos de pollo al horno con papas panaderas! 😍😍😍 Todo al horno y al curry 🍗❤ DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Que nadie te quite tu positividad, tu locura, tu forma de ser, tu manera de divertirte, tus ganas de aprender, de sentir, de amar, de superarse, de ser tu mejor versión! No te pongas límites y que nadie te los ponga! 👊🏼❤🌱 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Que nadie te quite tu positividad, tu locura, tu forma de ser, tu manera de divertirte, tus ganas de aprender, de sentir, de amar, de superarse, de ser tu mejor versión! No te pongas límites y que nadie te los ponga! 👊🏼❤🌱 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Buenos dias guerreras!!!!! 🍽
Esta noche no he dormido nada de nada pero a pesar de todo me he levantado a desayunar! El desayuno es la mejor comida del día así que a aprovechar la mañana y a desayunar!!!
Hoy Kefir con copos de avena, chía y moras! 😍🌱
DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Buenos dias guerreras!!!!! 🍽 Esta noche no he dormido nada de nada pero a pesar de todo me he levantado a desayunar! El desayuno es la mejor comida del día así que a aprovechar la mañana y a desayunar!!! Hoy Kefir con copos de avena, chía y moras! 😍🌱 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
*RECETA*🍉🍍🥑
Crema de calabacín
.
Los #vegetales en todas nuestras comidas no pueden faltar,¡eso es así! ¡A comer!
.
*Receta de crema de calabacín.*
✔Ingredientes:
•calabacin
•escebolla
•agua
•AOVE(aceite de oliva)
•quesito ligero
•nuez moscada
•sal
•pimienta.
.
🍡Preparación:
1º Sofreímos la cebolla en una cucharada de aceite de oliva.
2º Añadimos los calabacines cortados en trozos (puedes pelarlos o no, como prefieras).
3º Cubre con agua y lleva a ebullición. Cocer durante 15-20 minutos.
4º Retira del fuego y espera a que baje un poco la temperatura.
5º Añade un quesito y tritura hasta obtener la textura deseada.

DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
*RECETA*🍉🍍🥑 Crema de calabacín . Los #vegetales  en todas nuestras comidas no pueden faltar,¡eso es así! ¡A comer! . *Receta de crema de calabacín.* ✔Ingredientes: •calabacin •escebolla •agua •AOVE(aceite de oliva) •quesito ligero •nuez moscada •sal •pimienta. . 🍡Preparación: 1º Sofreímos la cebolla en una cucharada de aceite de oliva. 2º Añadimos los calabacines cortados en trozos (puedes pelarlos o no, como prefieras). 3º Cubre con agua y lleva a ebullición. Cocer durante 15-20 minutos. 4º Retira del fuego y espera a que baje un poco la temperatura. 5º Añade un quesito y tritura hasta obtener la textura deseada. DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Almuerzo de hoy 😍😍😍😍😍😍😍
Arroz blanco con carne de hamburguesa de pollo/pavo y piña! ❤
DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
¡Me encanta trabajar en lo que hago! Ayudar a la gente a conseguir una versión de ell@s mism@s es lo mejor..😍😍❤❤ ¿Quieres trabajar conmigo y ser parte de mi equipo?
Contacta conmigo y nos ponemos a ello! 💪🏼🌱 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
¡Me encanta trabajar en lo que hago! Ayudar a la gente a conseguir una versión de ell@s mism@s es lo mejor..😍😍❤❤ ¿Quieres trabajar conmigo y ser parte de mi equipo? Contacta conmigo y nos ponemos a ello! 💪🏼🌱 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Buenos dias chicas! A darle caña al día de hoy!!!!!!!! Mucho ánimo a todas.. me acaban de dar una buena noticia.. otra guerrera se unió al reto para bajar de peso! 💪🏼💪🏼💪🏼❤ Me encanta poder ayudar a la gente 🌱 Bienvenida mi YOLI 💪🏼❤ A por todas! 👏🏼Desayunar así 😍😍 DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Buenos dias chicas! A darle caña al día de hoy!!!!!!!! Mucho ánimo a todas.. me acaban de dar una buena noticia.. otra guerrera se unió al reto para bajar de peso! 💪🏼💪🏼💪🏼❤ Me encanta poder ayudar a la gente 🌱 Bienvenida mi YOLI 💪🏼❤ A por todas! 👏🏼Desayunar así 😍😍 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Desayunar así 😍😍 con antojo de fresas! 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Como me gustan a mi ellas!❤
DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
¡Buenos dias!❤ Lo mejor para la autoestima es el té! 
Levántate, quiérete, perdónate, ámate, sonríete, regálate, consiéntete, edúcate, cuídate, supérate y valórate. 〰️Levántate y brilla〰️. #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
¡Buenos dias!❤ Lo mejor para la autoestima es el té! Levántate, quiérete, perdónate, ámate, sonríete, regálate, consiéntete, edúcate, cuídate, supérate y valórate. 〰️Levántate y brilla〰️. #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Buenos dias mundo!!!!!! ❤ Rodeate de gente positiva, loca, alegre.. que ya la vida es demasiado amarga ella sola!!!
Que tengáis un buen dia cariñitos mios! 💪🏼🌱 #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
✴RECETA DEL BROWNIE FIT✴ 〰️INGREDIENTES〰️ -1/2 taza de aceite
-1/2 taza de harina de avena o harina integral de bizcocho.
-3 cucharadas de cacao en polvo desgrasado.
-Stevia a gusto
-1 cdta de levadura para bizcocho
-5 huevos 〰️PREPARACIÓN〰️ 1. Mezclar todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea.
2. Posteriormente llevar a un molde previamente engrasado con un poco de AOVE.
3. Hornear por 20 minutos a 180 grados.

DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
✴RECETA DEL BROWNIE FIT✴ 〰️INGREDIENTES〰️ -1/2 taza de aceite -1/2 taza de harina de avena o harina integral de bizcocho. -3 cucharadas de cacao en polvo desgrasado. -Stevia a gusto -1 cdta de levadura para bizcocho -5 huevos 〰️PREPARACIÓN〰️ 1. Mezclar todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea. 2. Posteriormente llevar a un molde previamente engrasado con un poco de AOVE. 3. Hornear por 20 minutos a 180 grados. DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Nada es imposible... con esfuerzo, ganas, constancia y compromiso tarde o temprano las cosas se consiguen! 💪🏼❤
No olvides nunca quien eres, y de donde vienes. Se siempre humilde por que con esa cualidad se va a todas partes! 🌱

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Nada es imposible... con esfuerzo, ganas, constancia y compromiso tarde o temprano las cosas se consiguen! 💪🏼❤ No olvides nunca quien eres, y de donde vienes. Se siempre humilde por que con esa cualidad se va a todas partes! 🌱 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
✴MI COMIDA DEHOY✴

Muslitos de pollo con papas panaderas al horno! 😍😍😍😍 SUPER FÁCILES DE HACER Y RÁPIDO!🍽 Lleva pimienta negra, un poco de sal, oregano, cebolla y ajo en polvo! 🍗❤ DE RE-CHU-PE-TE! 💪🏼❤ #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
✴MI COMIDA DEHOY✴ Muslitos de pollo con papas panaderas al horno! 😍😍😍😍 SUPER FÁCILES DE HACER Y RÁPIDO!🍽 Lleva pimienta negra, un poco de sal, oregano, cebolla y ajo en polvo! 🍗❤ DE RE-CHU-PE-TE! 💪🏼❤ #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Cuando tocan el timbre de mi casa para sorprenderme con mi pedido!!! Ya lo tengo de nuevo 💪🏼💪🏼❤ Mi cuerpo ya me lo estaba pidiendo! 🌱

100% natural, nos ayuda a estar muy ricas por dentro y por fuera, nos ayuda con la flacidez de la piel al igual  que nos ayuda a reducir la celulitis! 🤩

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Cuando tocan el timbre de mi casa para sorprenderme con mi pedido!!! Ya lo tengo de nuevo 💪🏼💪🏼❤ Mi cuerpo ya me lo estaba pidiendo! 🌱 100% natural, nos ayuda a estar muy ricas por dentro y por fuera, nos ayuda con la flacidez de la piel al igual que nos ayuda a reducir la celulitis! 🤩 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Cuando las camisas te van quedando super largas!!!! Esto es un proceso verdadero 👩🏽💪🏼❤
Últimas plazas para el mes de noviembre 🍁 ¿Necesitas un cambio? Únete a mí y te ayudaré con tu proceso de cambio. ❤

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Cuando las camisas te van quedando super largas!!!! Esto es un proceso verdadero 👩🏽💪🏼❤ Últimas plazas para el mes de noviembre 🍁 ¿Necesitas un cambio? Únete a mí y te ayudaré con tu proceso de cambio. ❤ #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Desayunorico y saludable.Y💢 ¡APRENDE A COMER Y NOTE PONGAS MÁS ESCUSAS! 👊🏼 〰️1 Kiwi🥝
〰️1 Tostada con guacamole y queso blanco🍞
〰️1 Cortado con leche desnatada🥛

DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Desayunorico y saludable.Y💢 ¡APRENDE A COMER Y NOTE PONGAS MÁS ESCUSAS! 👊🏼 〰️1 Kiwi🥝 〰️1 Tostada con guacamole y queso blanco🍞 〰️1 Cortado con leche desnatada🥛 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
💢TORTITAS DE AVENA💢 〰️✴1 Huevo entero + 1 clara
〰️✴1 Cuch. de semillas de lino o chía.
〰️✴1/4 de taza de copos de avena
〰️✴1 Chorrito de leche de almendra, leche desnatada, leche de soja...¡La que prefirais!
〰️✴Canela al gusto.

Hechar un poco en la sartén inhaderente, darle la vuelta para que se haga por los dos lados, emplatarlo y poner unas pocas de fresas, frutos del bosque, frutos secos, chocolate, ... lo que más os guste y, ¡Listo! 🍓 🍽

DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
💢TORTITAS DE AVENA💢 〰️✴1 Huevo entero + 1 clara 〰️✴1 Cuch. de semillas de lino o chía. 〰️✴1/4 de taza de copos de avena 〰️✴1 Chorrito de leche de almendra, leche desnatada, leche de soja...¡La que prefirais! 〰️✴Canela al gusto. Hechar un poco en la sartén inhaderente, darle la vuelta para que se haga por los dos lados, emplatarlo y poner unas pocas de fresas, frutos del bosque, frutos secos, chocolate, ... lo que más os guste y, ¡Listo! 🍓 🍽 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Mi almuerzo ricooo. Unas lentejitas de mi madre que son las mejores del mundo! 🥣🥕 Y llenan que no veas... DE-LI-CIO-SAS 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Mi almyerzo de hoy! 🍽
No hay nada mejor que una buena alimentación, en este caso: 2 papas pequeñas hervidas con atún al natural, sardinas en aceite de oliva, maíz y aceitunas! 🥗🥔 DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Mi almyerzo de hoy! 🍽 No hay nada mejor que una buena alimentación, en este caso: 2 papas pequeñas hervidas con atún al natural, sardinas en aceite de oliva, maíz y aceitunas! 🥗🥔 DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Buenos dias mis chiquitos y chiquitas!! Y aqui estoy yo, tan feliz con mi batidazo!!!! ❤❤ DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Últimas plazas para el mes de noviembre 🍁
Únete a mi equipo de guerreras y empieza tu propio cambio. ❤

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Yo confío en mi. ¿Por qué no empiezas tu a confiar en ti?

Contacta conmigo y te ayudaré a que vuelvas a ilusionarte contigo misma. ¿Necesitas un cambio? Únete a mi equipo de guerreras y empieza tu propio cambio. ❤

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Yo confío en mi. ¿Por qué no empiezas tu a confiar en ti? Contacta conmigo y te ayudaré a que vuelvas a ilusionarte contigo misma. ¿Necesitas un cambio? Únete a mi equipo de guerreras y empieza tu propio cambio. ❤ #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
🍁PIMIENTO RELLENO 🍁
🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 *INGREDIENTES* 〰️✴Carne molida de pavo/pollo
〰️✴Un pimiento
〰️✴Tomates cherrys
〰️✴Una cebolla
〰️✴Queso Havarti
〰️✴Orégano, pimienta negra y ajo en polvo 💢EN MIS HISTORIAS DESTACADAS QUEDA GRABADO PASO A PASO LA PREPARACIÓN💢

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
🍁PIMIENTO RELLENO 🍁 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶 *INGREDIENTES* 〰️✴Carne molida de pavo/pollo 〰️✴Un pimiento 〰️✴Tomates cherrys 〰️✴Una cebolla 〰️✴Queso Havarti 〰️✴Orégano, pimienta negra y ajo en polvo 💢EN MIS HISTORIAS DESTACADAS QUEDA GRABADO PASO A PASO LA PREPARACIÓN💢 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Mi desayuno de hoy! Siempre voy con prisas y lo más rápido es prepararme mi batido y salir pitando... pero casi siempre desayuno comida sana Y saludable! Y por supuesto mi teee verdeee y a correr 🏃🏽‍♀️❤ DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Mi desayuno de hoy! Siempre voy con prisas y lo más rápido es prepararme mi batido y salir pitando... pero casi siempre desayuno comida sana Y saludable! Y por supuesto mi teee verdeee y a correr 🏃🏽‍♀️❤ DE-LI-CIO-SO 😊 #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Mi cena de esta noche! 🍽
No hay nada mejor que una buena alimentación, en este caso minifaldas rellenas de tiras de pollo, pimiento, cebolla, ajo y sazonador! 🌶🌯 DE-LI-CIO-SO 😊

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Es hora de un cambio de alimentación, de hábitos más saludables... es tu momento!

AC-TÚ-A! 🏃🏽‍♀️❤ #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspañat
Merienda ... muchos pensareis que es poca comida .. pero es la que mi cuerpo necesita ya que almorcé hoy muy tarde y no tengo nada de hambre!! Asi que con mi té y mi manzanita, voy sobrada.. 🍎❤
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
〰️✴ Comidas personalizadas
〰️✴ Eercicios para casa o gimnasio
〰️✴ Complementos 100% naturales
〰️✴ Seguimiento semanal
〰️✴ MOTIVACIÓN
〰️✴ Grupo de apoyo

Últimas plazas para el mes de noviembre 🍁
¿Necesitas un cambio? Únete a mi equipo de guerreras y empieza tu propio cambio. ❤

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
〰️✴ Comidas personalizadas 〰️✴ Eercicios para casa o gimnasio 〰️✴ Complementos 100% naturales 〰️✴ Seguimiento semanal 〰️✴ MOTIVACIÓN 〰️✴ Grupo de apoyo Últimas plazas para el mes de noviembre 🍁 ¿Necesitas un cambio? Únete a mi equipo de guerreras y empieza tu propio cambio. ❤ #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Mi almuerzo de hoy! 🍅
Revuelto de verdura (tomate, pimiento, cebolla, ajo y oregano) con una carne de hamburguesa de pavo/pollo! 🍽

DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Nuestras buenas decisiones nos hacen sonreír. Enfocarse en lo bueno es uno de los principios de nuestro proceso. ¿Necesitas un cambio? Únete a mi equipo de guerreras y empieza tu propio cambio. ❤

#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Buenos y felices días!!!! No hay nada mejor que empezar el dia a topeee con un batidito de chocolate 😍😍😍 me enamora su olor y todo lo que no es su olor ❤

QUE TENGAIS UN BUEN DÍA!!!! #love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Mi cena de esta noche! 🍽
No hay nada mejor que una buena alimentación, en este caso los ingrdientes son: pan de centeno, aguacate, quesito blanco y tomatitos cherrys! 🍅🥑
DE-LI-CIO-SO 😊
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Vive tu vida como quieras que sea! 💪 
Crea y lucha por conseguir una mejor versión de ti misma, porque cada persona es única e inigualable y en tus manos está el cambiar tus hábitos de alimentación.🥑🥕 Cumple tus metas, objetivos y sé feliz. 
Estoy aquí para ayudarte.
¡Solo tienes que contactar conmigo y empezamos! 🏃🏽‍♀️
"Solo aquellos que luchan por ellos mismos, son los que tendrán éxito en la vida" ❤️
#love #instagood #photooftheday #happy #instalike #fitness #bajardepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar15kilos #dreamhappy #quierouncambio #vidasaludable #vidasana #estilodevida #mecuido #cuidateconmigo #JPLife #estilodevidasaludable #JuicePlusEspaña
Vive tu vida como quieras que sea! 💪 Crea y lucha por conseguir una mejor versión de ti misma, porque cada persona es única e inigualable y en tus manos está el cambiar tus hábitos de alimentación.🥑🥕 Cumple tus metas, objetivos y sé feliz. Estoy aquí para ayudarte. ¡Solo tienes que contactar conmigo y empezamos! 🏃🏽‍♀️ "Solo aquellos que luchan por ellos mismos, son los que tendrán éxito en la vida" ❤️ #love  #instagood  #photooftheday  #happy  #instalike  #fitness  #bajardepeso  #bajar5kilos  #bajar10kilos  #bajar15kilos  #dreamhappy  #quierouncambio  #vidasaludable  #vidasana  #estilodevida  #mecuido  #cuidateconmigo  #JPLife  #estilodevidasaludable  #JuicePlusEspaña 
Ok, esta es mi PEOR foto, desde aquí en adelante todo es progreso! Jajajajaja #selfie #guapa #papada #sabado #bajar10kilos #go
En Mayo!!! RETO 21 DIAS DETOX!!! SUMATE Y LOGRA TU MEJOR VERSION 💪
✅Control de Peso
✅Energía y Vitalidad ✅ Rendimiento deportivo 
Informes inbox, WhatsApp +51923691073 o haciendo clic aquí 👉 http://bit.ly/InfoRetoPerdidaPeso
#reto #reto21dias #perderpeso #controldepeso #bajar5kilos #bajar10kilos #bajar20kilos