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Creme de avelã/ “Nutella” Vegana 🌱 
Ing.: 2 xic de avelãs tostadas sem casca 
1/2 xic de castanha de caju 
3 col de cacau em pó 100%
1/2 xic de açúcar de coco 
2 col de sopa de leite de coco em pó
2 col de sopa de óleo de coco 🥥 
1 pitada de sal 
100 g de chocolate meio amargo vegano 
Preparo: 
Bata o açúcar de coco e o leite de coco em pó no liquidificador até ficar bem processado. Separe. Em um processador, bata as avelãs e a castanha por 15 min, até virar uma manteiga de castanhas. Acrescente o restante dos ingredientes, exceto o chocolate meio amargo. Bata por 5 min. Derreta o chocolate meio amargo, junte com os outros ingredientes e processe por mais 2 min. Ready! :) Mantenha refrigerado por até 3 semanas. #nutella #nutellafit #vegan #veganfood #comidasaudavel #lowcarb #baixoig #nutricaoholistica #healthyfood #nutellarecipes #homemadenutella #avelas #chocolate #hazelnuts #hazelnutspread
Creme de avelã/ “Nutella” Vegana 🌱 Ing.: 2 xic de avelãs tostadas sem casca 1/2 xic de castanha de caju 3 col de cacau em pó 100% 1/2 xic de açúcar de coco 2 col de sopa de leite de coco em pó 2 col de sopa de óleo de coco 🥥 1 pitada de sal 100 g de chocolate meio amargo vegano Preparo: Bata o açúcar de coco e o leite de coco em pó no liquidificador até ficar bem processado. Separe. Em um processador, bata as avelãs e a castanha por 15 min, até virar uma manteiga de castanhas. Acrescente o restante dos ingredientes, exceto o chocolate meio amargo. Bata por 5 min. Derreta o chocolate meio amargo, junte com os outros ingredientes e processe por mais 2 min. Ready! :) Mantenha refrigerado por até 3 semanas. #nutella  #nutellafit  #vegan  #veganfood  #comidasaudavel  #lowcarb  #baixoig  #nutricaoholistica  #healthyfood  #nutellarecipes  #homemadenutella  #avelas  #chocolate  #hazelnuts  #hazelnutspread 
Toque de amor!! Amor em si próprio é muito sabor para um café da manhã e ao mesmo tempo.. cuidando da sua saúde!!!! Adicionar CALDA FRUTAS é se amar!!! É cuidar da alma com sabor e da saúde!!! #caldadefrutas #melhorquemel #mrbrasilfood #qualidadedevida #saudavel #saboresaude #baixoig #semacucar
A Calda de frutas com apenas 3 ingredientes: frutas 🍎🍇é SUPER SABOROSA!! E o melhor, além de ser saborosa é 👍super saudável!!!! Quem não conhece, precisa experimentar!!! Calda de Frutas ✅Zero gordura, açúcar, lactose, alergênicos, sódio, glúten e conservantes
✅58 calorias por colher
✅16g de frutose
✅Baixo IG - 38
✅100% Natural

A calda de frutas tem menos da metade da frutose do açúcar refinado, do açúcar de coco, do agave ou do mel. tem 16g de frutose, é o melhor substituto para adoçar seu dia!!!! 😋😋Como se deliciar: no chá, café, receitas de bolo para adoçar, com frutas (banana, manga e etc), iogurte, em pães, bolachas, iogurtes, granola, cobertura de bolos, sorvetes e etc.

#caldadefrutas #frutas #caldadefrutasfit #substitutodomel #baixoig #semacucar #semlactose #zerogordura #diabetes #serfit #serfeliz #natural #emagrecer #mrbrasilfood #vivabemcomabem #melhorquemel
A Calda de frutas com apenas 3 ingredientes: frutas 🍎🍇é SUPER SABOROSA!! E o melhor, além de ser saborosa é 👍super saudável!!!! Quem não conhece, precisa experimentar!!! Calda de Frutas ✅Zero gordura, açúcar, lactose, alergênicos, sódio, glúten e conservantes ✅58 calorias por colher ✅16g de frutose ✅Baixo IG - 38 ✅100% Natural A calda de frutas tem menos da metade da frutose do açúcar refinado, do açúcar de coco, do agave ou do mel. tem 16g de frutose, é o melhor substituto para adoçar seu dia!!!! 😋😋Como se deliciar: no chá, café, receitas de bolo para adoçar, com frutas (banana, manga e etc), iogurte, em pães, bolachas, iogurtes, granola, cobertura de bolos, sorvetes e etc. #caldadefrutas  #frutas  #caldadefrutasfit  #substitutodomel  #baixoig  #semacucar  #semlactose  #zerogordura  #diabetes  #serfit  #serfeliz  #natural  #emagrecer  #mrbrasilfood  #vivabemcomabem  #melhorquemel 
Sextou!
*
Leitura diurna
... Com o tempo, o olhar vai perdendo o foco. Não estou falando de miopia ou qualquer outro problema oftalmológico, mas o olhar da alma.

A desesperança, decepções e frustrações da vida, vão criando uma névoa fina que, se não tratada, cega completamente a capacidade de ver o belo e o agradável.
*
Sua essência é única! A verdadeira liberdade é expressar sua verdade! Ser diferente tá na moda e a autenticidade é a passarela! *

#autoconhecimento  #gratidão  #empatia  #leidaatração  #positividade #universo  #fé  #uniao  #despertar  #opoderdoagora  #abundância  #prosperidade  #meditação  #intuição  #espiritualidade #fit #fitness #mae #emagrecercomsaude #saude #maedemenino #nutricao #alimentacaosaudavel #lowcarb #baixoig #funcional #receitasfaceis #livro
Sextou! * Leitura diurna ... Com o tempo, o olhar vai perdendo o foco. Não estou falando de miopia ou qualquer outro problema oftalmológico, mas o olhar da alma. A desesperança, decepções e frustrações da vida, vão criando uma névoa fina que, se não tratada, cega completamente a capacidade de ver o belo e o agradável. * Sua essência é única! A verdadeira liberdade é expressar sua verdade! Ser diferente tá na moda e a autenticidade é a passarela! * #autoconhecimento  #gratidão  #empatia  #leidaatração  #positividade  #universo  #fé  #uniao  #despertar  #opoderdoagora  #abundância  #prosperidade  #meditação  #intuição  #espiritualidade  #fit  #fitness  #mae  #emagrecercomsaude  #saude  #maedemenino  #nutricao  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #baixoig  #funcional  #receitasfaceis  #livro 
Bom diaaa!!! Já pensou comer exatamente aquilo que você gosta todos os dias e sem se preocupar em cozinhar ou lavar louça? Seu sonho já é realidade! Aqui na Subs você encontra mais de 100 produtos saborosos, ricos em nutrientes e prontos para consumo para ter sempre no seu freezer. Basta aquecer 5 minutinhos, e pronto! 😉
Bom diaaa!!! Já pensou comer exatamente aquilo que você gosta todos os dias e sem se preocupar em cozinhar ou lavar louça? Seu sonho já é realidade! Aqui na Subs você encontra mais de 100 produtos saborosos, ricos em nutrientes e prontos para consumo para ter sempre no seu freezer. Basta aquecer 5 minutinhos, e pronto! 😉
Centeio Multigrão. 🌾❤️ #orgânico #integral #centeio #comidadeverdade #feitoamao #nutritivo #baixoig #paopreto #paointegral #wholerye #darkrye #semtrigo  #microvitapadaria #campinas #baraogeraldo @feiraculturaeartebarao @brotounochao
Bom dia! Vamos trabalhar, #jardins estou chegando! Bora cuidar da saúde ...
*
Acho importante ressaltar que só tem saúde quem tem qualidade de vida, o que perpassa pelo equilíbrio ( #saude #amigos #amor #atividadefisica #lazer #familia ) *
É preciso considerar que não há um único alimento que possa fazer todo o bem ou todo mal. *
Não precisamos viver de dieta, nem mesmo comer só um tipo de alimento.
*
Escolha ter uma #alimentacaosaudavel
*
A alimentação equilibrada deve ser a regra e fugir à regra em alguns momentos não é de todo mal.
*
Na alimentação não tem mágica nem moda, tem EQUILÍBRIO.
*
Lembrete importante: Sem CRN prescrever Dietas é crime! Lei nº 8.234 Art 3º
#fit #fitness #lowcarb #baixoig #funcional #shake #diabetes #noiva #mae #gestantes #gineco #endocrino #cirurgiaplastica #dermato
Bom dia! Vamos trabalhar, #jardins  estou chegando! Bora cuidar da saúde ... * Acho importante ressaltar que só tem saúde quem tem qualidade de vida, o que perpassa pelo equilíbrio ( #saude  #amigos  #amor  #atividadefisica  #lazer  #familia  ) * É preciso considerar que não há um único alimento que possa fazer todo o bem ou todo mal. * Não precisamos viver de dieta, nem mesmo comer só um tipo de alimento. * Escolha ter uma #alimentacaosaudavel  * A alimentação equilibrada deve ser a regra e fugir à regra em alguns momentos não é de todo mal. * Na alimentação não tem mágica nem moda, tem EQUILÍBRIO. * Lembrete importante: Sem CRN prescrever Dietas é crime! Lei nº 8.234 Art 3º #fit  #fitness  #lowcarb  #baixoig  #funcional  #shake  #diabetes  #noiva  #mae  #gestantes  #gineco  #endocrino  #cirurgiaplastica  #dermato 
Que tal essa delícia pro seu almoço? É só aquecer no microondas e adicionar a saladinha de sua preferencia!! Batata doce cozida (excelente fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico) e uma deliciosa carne de panela com molho de tomate caseiro (ótima fonte de proteína, pouca gordura e com um molho natural sem conservantes e/ou corantes). 😍Maiores informações: (47)988039703
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#vanhealthy #praticidade #comidadobem #healthylifestyle #semgluten #semlactose #semconservantes #natural #sabor #foodfit #batatadoce #baixoig #congeladosaudavel #feitopornutri #joinville #balneariocamboriu #itajai #blumenau
Que tal essa delícia pro seu almoço? É só aquecer no microondas e adicionar a saladinha de sua preferencia!! Batata doce cozida (excelente fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico) e uma deliciosa carne de panela com molho de tomate caseiro (ótima fonte de proteína, pouca gordura e com um molho natural sem conservantes e/ou corantes). 😍Maiores informações: (47)988039703 . . . . #vanhealthy  #praticidade  #comidadobem  #healthylifestyle  #semgluten  #semlactose  #semconservantes  #natural  #sabor  #foodfit  #batatadoce  #baixoig  #congeladosaudavel  #feitopornutri  #joinville  #balneariocamboriu  #itajai  #blumenau 
Bom dia!
*
#sextou *
Sempre que recebo novos pacientes, fico surpresa com a bagagem que trazem dos meus colegas de profissão e também de médicos.
*
Está cada vez mais claro que dietas padrão estão fadadas ao fracasso – especialmente as restritivas, onde o paciente fica em constante estado de frustração. A dieta é só um pequeno detalhe diante do grande e longo processo que é passar por uma verdadeira reeducação alimentar, onde se mudam valores e percepções a respeito da alimentação ao invés de simplesmente alterar o que vai ao prato. Para muito além de oferecer cardápios e dietas prontas, o nutricionista sensato é o profissional capacitado para despertar um novo olhar sobre o comportamento alimentar – instiga a reflexão sobre escolhas alimentares sem usar da imposição, agindo na raiz do problema. Somente uma mudança estrutural na concepção de alimentação é capaz de levar o indivíduo a realizar escolhas alimentares mais saudáveis e duradouras. Sem convicção, os deslizes alimentares cedo ou tarde retornarão aos hábitos da pessoa. Através de um processo de educação nutricional com enfoque comportamental-funcional, indicamos o caminho para realizar uma mudança no estilo de vida.
#fit #fitness #diabetes #emagrecercomsaude #projetoverao #mae #noiva #gestante #livro #saude #pilates #balletpilates #letsdance #instafood #maedemenino #maedemenina #lowcarb #baixoig #funcional #ballet #personal #personaldiet #jardinssp #jardins #yoga #namaste #gratidao
Bom dia! * #sextou  * Sempre que recebo novos pacientes, fico surpresa com a bagagem que trazem dos meus colegas de profissão e também de médicos. * Está cada vez mais claro que dietas padrão estão fadadas ao fracasso – especialmente as restritivas, onde o paciente fica em constante estado de frustração. A dieta é só um pequeno detalhe diante do grande e longo processo que é passar por uma verdadeira reeducação alimentar, onde se mudam valores e percepções a respeito da alimentação ao invés de simplesmente alterar o que vai ao prato. Para muito além de oferecer cardápios e dietas prontas, o nutricionista sensato é o profissional capacitado para despertar um novo olhar sobre o comportamento alimentar – instiga a reflexão sobre escolhas alimentares sem usar da imposição, agindo na raiz do problema. Somente uma mudança estrutural na concepção de alimentação é capaz de levar o indivíduo a realizar escolhas alimentares mais saudáveis e duradouras. Sem convicção, os deslizes alimentares cedo ou tarde retornarão aos hábitos da pessoa. Através de um processo de educação nutricional com enfoque comportamental-funcional, indicamos o caminho para realizar uma mudança no estilo de vida. #fit  #fitness  #diabetes  #emagrecercomsaude  #projetoverao  #mae  #noiva  #gestante  #livro  #saude  #pilates  #balletpilates  #letsdance  #instafood  #maedemenino  #maedemenina  #lowcarb  #baixoig  #funcional  #ballet  #personal  #personaldiet  #jardinssp  #jardins  #yoga  #namaste  #gratidao 
Apresentamos à vocês o produto Eko Vita! É um snack salgado de baixo índice glicêmico voltado para o público diabético. Desenvolvemos esse produto pela matéria de Estudo Experimental dos Alimentos, onde quisemos inovar a partir do tema diabetes, já que tivemos relatos de diabéticos com dificuldade de encontrar produtos salgados que sirvam para a dieta deles! O nosso snack é composto por: amendoim, farinha de linhaça dourada, farinha de aveia, chia, linhaça, semente de girassol, óleo de coco, entre outros.. e aí, gostaram? 💚💚💚💚 #Nutrição #IG #baixoIG #dieta #diabetes #nutriporamor #alimentaçãosaudável #snack #receita #receitasaudavel #puccampinas #snacksaudavel #nutricionista #nutriçãofuncional #tecnicadietetica #estudoexperimentaldosalimentos
Apresentamos à vocês o produto Eko Vita! É um snack salgado de baixo índice glicêmico voltado para o público diabético. Desenvolvemos esse produto pela matéria de Estudo Experimental dos Alimentos, onde quisemos inovar a partir do tema diabetes, já que tivemos relatos de diabéticos com dificuldade de encontrar produtos salgados que sirvam para a dieta deles! O nosso snack é composto por: amendoim, farinha de linhaça dourada, farinha de aveia, chia, linhaça, semente de girassol, óleo de coco, entre outros.. e aí, gostaram? 💚💚💚💚 #Nutrição  #IG  #baixoIG  #dieta  #diabetes  #nutriporamor  #alimentaçãosaudável  #snack  #receita  #receitasaudavel  #puccampinas  #snacksaudavel  #nutricionista  #nutriçãofuncional  #tecnicadietetica  #estudoexperimentaldosalimentos 
#Repost @vitafornutrientes
• • • • •
🌱Lançamento Vitafor 🌱
-
•Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose
(Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em
um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice
glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita
uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e
constante.
-
Apresentação:
• Pote com 300g
-
Benefícios
• Ideal para treinos longos de atletas de alta performance;
-
Diferenciais
• 100% Palatinose;
• Tecnologia Patenteada;
• Liberação prolongada de energia;
-
#vitafor #vivavitafor #lifessweet #lançamento #veganlife #palatinose #baixoig
#Repost  @vitafornutrientes • • • • • 🌱Lançamento Vitafor 🌱 - •Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose (Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e constante. - Apresentação: • Pote com 300g - Benefícios • Ideal para treinos longos de atletas de alta performance; - Diferenciais • 100% Palatinose; • Tecnologia Patenteada; • Liberação prolongada de energia; - #vitafor  #vivavitafor  #lifessweet  #lançamento  #veganlife  #palatinose  #baixoig 
https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1133834927-tapioca-de-batata-doce-suplemento-promoco-10-unid-_JM

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🍎🌿 [VEGAN]🌿🍎
.
Hoje venho aqui dar o meu relato sobre esse chocolate da @only4oficial que comprei três meses atrás.
Eu andava bem não saudável, comendo besteiras, bastante açúcar, álcool, carbo simples, laticínios (sou vegetariana há dois anos, mas ainda não era vegana), mesmo tendo intolerância à lactose e à soja. Primeira vez que mordi, o gosto me remeteu a vinho tinto seco (nao sei pq, talvez por sentir o gosto amargo). Claro, desisti de comer o chocolate, pois meu paladar estava acostumado com açúcar e era o que ele esperava do produto. 
Meses se passaram e o chocolate ficou largado na geladeira.
Estou há 4 semanas sem nenhum tipo de açúcar, apenas frutose, adoçantes sintéticos ou naturais, industrializados e carboidratos simples. E ontem, numa tentativa desesperada de saciar a vontade de comer doce (por incrível que pareça, o início foi mais fácil do que o meio/reta final, o objetivo eh ficar dois meses sem açucar), coloquei o chocolate na boca e simplesmente era um novo sabor!!! Consegui sentir o verdadeiro sabor do cacau e dos ingredientes (que são apenas 4), sem culpa, sem peso na consciência. 
É incrível como nosso paladar se acostuma, as coisas que eram amargas ou azedas, se tornam normais, as que eram apenas doces e comuns, se tornam extremamente doces a ponto de serem enjoativas. Nada melhor do que prestar atenção na carga vibratória dos alimentos e o que eles fornecem ao nosso corpo físico e espiritual. Nos sentimos leves com uma alimentação saudável e alcalina ao máximo, aliada à meditação, exercícios e à presença do nosso Ser. 🍫🙏🏻
.
O produto contém apenas 4 ingredientes: massa de cacau, açúcar de 🥥, manteiga de cacau e óleo de 🥥.
É vegano, tem 70% de cacau e baixo índice glicêmico. 
Aconselho aos que buscam o sabor do cacau, natural, ou quem curte alimentos amargos. .
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#vegan #only4 #vegano #veganfood #vegana #comidavegana #semlactose #zerolactose #freecruelty #crueltyfree #fitness #baixoig #cacau #veganismo #veganlife #veganos #veganlifestyle
🍎🌿 [VEGAN]🌿🍎 . Hoje venho aqui dar o meu relato sobre esse chocolate da @only4oficial que comprei três meses atrás. Eu andava bem não saudável, comendo besteiras, bastante açúcar, álcool, carbo simples, laticínios (sou vegetariana há dois anos, mas ainda não era vegana), mesmo tendo intolerância à lactose e à soja. Primeira vez que mordi, o gosto me remeteu a vinho tinto seco (nao sei pq, talvez por sentir o gosto amargo). Claro, desisti de comer o chocolate, pois meu paladar estava acostumado com açúcar e era o que ele esperava do produto. Meses se passaram e o chocolate ficou largado na geladeira. Estou há 4 semanas sem nenhum tipo de açúcar, apenas frutose, adoçantes sintéticos ou naturais, industrializados e carboidratos simples. E ontem, numa tentativa desesperada de saciar a vontade de comer doce (por incrível que pareça, o início foi mais fácil do que o meio/reta final, o objetivo eh ficar dois meses sem açucar), coloquei o chocolate na boca e simplesmente era um novo sabor!!! Consegui sentir o verdadeiro sabor do cacau e dos ingredientes (que são apenas 4), sem culpa, sem peso na consciência. É incrível como nosso paladar se acostuma, as coisas que eram amargas ou azedas, se tornam normais, as que eram apenas doces e comuns, se tornam extremamente doces a ponto de serem enjoativas. Nada melhor do que prestar atenção na carga vibratória dos alimentos e o que eles fornecem ao nosso corpo físico e espiritual. Nos sentimos leves com uma alimentação saudável e alcalina ao máximo, aliada à meditação, exercícios e à presença do nosso Ser. 🍫🙏🏻 . O produto contém apenas 4 ingredientes: massa de cacau, açúcar de 🥥, manteiga de cacau e óleo de 🥥. É vegano, tem 70% de cacau e baixo índice glicêmico. Aconselho aos que buscam o sabor do cacau, natural, ou quem curte alimentos amargos. . . #vegan  #only4  #vegano  #veganfood  #vegana  #comidavegana  #semlactose  #zerolactose  #freecruelty  #crueltyfree  #fitness  #baixoig  #cacau  #veganismo  #veganlife  #veganos  #veganlifestyle 
A batata doce em pó é uma fonte nutritiva de carboidrato de baixo índice glicêmico. Contém ferro, cálcio e vitamina A. Ela pode ser utilizada para manter os níveis energia durante o treino, repondo o glicogênio e os eletrólitos nos músculos. Os carboidratos complexos são liberados em um ritmo lento e, por isso,  constituem uma fonte constante de vitalidade durante todo o dia. Estamos falando de um alimento prático e versátil, que pode ser usado tanto na alimentação diária, quanto por quem se exercita. Ele é altamente nutritivo e excelente para ser ingerido pré e pós treino.

Como usar batata doce em pó? 
A batata doce em pó já é muito usada no preparo de alimentos em países da Ásia e tomada por atletas do mundo todo por ser rica em fibras,ferro e vitaminas.

A adição da batata doce em pó como substituta da farinha tradicional em receitas , ou ainda adicionada à farinha de trigo ,proporciona mais umidade e nutrientes às receitas.

Ela pode ser usada para empanar bifes e petiscos , na massa de bolos, panquecas e pães em geral,  para engrossar sopas e, ainda ser misturada à sucos e vitaminas para repor as energias após o treino.

O pó de batata doce também pode ser reconstituído com água fervente e transformar - se em purê para acompanhar carnes e sobremesas.

Na correria do dia a dia é uma excelente opção para incrementar nutricionalmente as suas receitas e shakes. 
Aqui na @empoderabeauty01 temos a batata doce em pó roxa concentrada da @unilife_vitamins em pote de 400 g com ótimo custo benefício. 
#batatadoceempo #batatadoce #unilife  #estilodevida  #reeducacãoalimentar #carboidrato #baixoig #dieta #fit #maromba
A batata doce em pó é uma fonte nutritiva de carboidrato de baixo índice glicêmico. Contém ferro, cálcio e vitamina A. Ela pode ser utilizada para manter os níveis energia durante o treino, repondo o glicogênio e os eletrólitos nos músculos. Os carboidratos complexos são liberados em um ritmo lento e, por isso, constituem uma fonte constante de vitalidade durante todo o dia. Estamos falando de um alimento prático e versátil, que pode ser usado tanto na alimentação diária, quanto por quem se exercita. Ele é altamente nutritivo e excelente para ser ingerido pré e pós treino. Como usar batata doce em pó? A batata doce em pó já é muito usada no preparo de alimentos em países da Ásia e tomada por atletas do mundo todo por ser rica em fibras,ferro e vitaminas. A adição da batata doce em pó como substituta da farinha tradicional em receitas , ou ainda adicionada à farinha de trigo ,proporciona mais umidade e nutrientes às receitas. Ela pode ser usada para empanar bifes e petiscos , na massa de bolos, panquecas e pães em geral, para engrossar sopas e, ainda ser misturada à sucos e vitaminas para repor as energias após o treino. O pó de batata doce também pode ser reconstituído com água fervente e transformar - se em purê para acompanhar carnes e sobremesas. Na correria do dia a dia é uma excelente opção para incrementar nutricionalmente as suas receitas e shakes. Aqui na @empoderabeauty01 temos a batata doce em pó roxa concentrada da @unilife_vitamins em pote de 400 g com ótimo custo benefício. #batatadoceempo  #batatadoce  #unilife  #estilodevida  #reeducacãoalimentar  #carboidrato  #baixoig  #dieta  #fit  #maromba 
Mais um kit de Almoço e Jantar, desta vez, com 14 refeições. Todas as opções do Jantar são LOW CARB...🍖🥩🥓🍆🥦 #foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais #alimentaçãosaudávelsaborosa
Mais um kit de Almoço e Jantar, desta vez, com 14 refeições. Todas as opções do Jantar são LOW CARB...🍖🥩🥓🍆🥦 #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation Â  #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais  #alimentaçãosaudávelsaborosa 
Bom diaaa! Vamos trabalhar 😍
*
Temos mais 5 sábados de atendimento para encerrar o ano. Ano complicado para nosso país, mas o time Questão Nutricional foi resistente e não fugiu à luta. Tenho muito orgulho de todos vocês que priorizaram a #saude , que foram resilientes e que no gesto humilde pediram ajuda ... Ajuda para mudar o que consideravam não estar certo, ajuda para recomeçar de maneira embasada e com foco total em qualidade de vida.
*
Muito feliz com os resultados, mais feliz ainda com minhas agendas ... 3 horários disponíveis até 2019 🍾
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FOCO é o que nos permite concentrar, direcionar nossas energias, nossas forças, direcionar todos os nossos recursos disponiveis, sejam eles físicos, financeiros, intelectuais ou emocionais, para atingir nosso objetivo e consequentemente, realizar nosso sonho.

FOCO é o que nos dá energia para colocarmos de lado as distrações que nos assolam diariamente e voltar novamente nossas energias para cumprir a META estabelecida. 
#foco #meta #emagrecercomsaude #projetoverao #jardinssp #dieta #nutri #nutricao #lowcarb #baixoig #fit #fitness #mae #gestante #noiva #maedemenino #maedemenina #shape #shake #girlspower #livro #instalove #cirurgiaplastica #gineco #endocrino #dermato  #receitasfit #instafood
Bom diaaa! Vamos trabalhar 😍 * Temos mais 5 sábados de atendimento para encerrar o ano. Ano complicado para nosso país, mas o time Questão Nutricional foi resistente e não fugiu à luta. Tenho muito orgulho de todos vocês que priorizaram a #saude  , que foram resilientes e que no gesto humilde pediram ajuda ... Ajuda para mudar o que consideravam não estar certo, ajuda para recomeçar de maneira embasada e com foco total em qualidade de vida. * Muito feliz com os resultados, mais feliz ainda com minhas agendas ... 3 horários disponíveis até 2019 🍾 * FOCO é o que nos permite concentrar, direcionar nossas energias, nossas forças, direcionar todos os nossos recursos disponiveis, sejam eles físicos, financeiros, intelectuais ou emocionais, para atingir nosso objetivo e consequentemente, realizar nosso sonho. FOCO é o que nos dá energia para colocarmos de lado as distrações que nos assolam diariamente e voltar novamente nossas energias para cumprir a META estabelecida. #foco  #meta  #emagrecercomsaude  #projetoverao  #jardinssp  #dieta  #nutri  #nutricao  #lowcarb  #baixoig  #fit  #fitness  #mae  #gestante  #noiva  #maedemenino  #maedemenina  #shape  #shake  #girlspower  #livro  #instalove  #cirurgiaplastica  #gineco  #endocrino  #dermato  #receitasfit  #instafood 
🍴lombinho suíno  molho de vinho branco - eu não gosto de mt molho - aspargos e tô.ati nos sautè

#delíciasdalaurinha 
#DonaLaura 
#baixoig  #lowcarb #paleolife  #comidacolorida  #comidacomsabor 
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Pacientes, a receita de hoje do #livro seguirá no desjejum, ok? Dá um like se você ama #pao !
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Vamos relembrar o que digo sobre comer carboidratos no período da manhã e a relação com a compulsão alimentar ao longo do dia.
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Por que o pão branco e o integral não são boas opções? Pq #dietas #lowcarb #glutenfree #lacfree vem ganhando seguidores?
1º - Porque o trigo moderno é muito diferente do trigo que nossos avós consumiam. É o resultado de milhares de hibridizações resultando em uma planta com maior quantidade de amido e um glúten que causa mais problemas para o ser humano.
2º - O trigo possui um tipo de amido (amilopectina A), que é o carboidrato de mais fácil digestão que existe, produzindo aumento de glicose (e portanto de insulina) mais intenso que o consumo de açúcar de mesa. É isso mesmo, uma fatia de pão integral aumenta mais a sua glicose do que a mesma quantidade de açúcar de mesa. 
Isto significa que os alimentos a base de trigo, como pães, biscoitos, cereais, bolos e outros produtos de panificação geralmente causam um aumento nos níveis de açúcar no sangue MUITO maior do que a maioria das outras fontes de carboidratos. 
3º - O glúten parcialmente digerido produz peptídeos denominados de exorfinas, um estimulante dos receptores opioides no cérebro, que fazem com que sintamos mais fome, nos levando a um verdadeiro vício no consumo de produtos derivados do trigo. Ou seja, o trigo é um poderoso estimulante do apetite. 
Pensem nisso!
*
#mae #noiva #projetoverao #saude #maedemenino #maedemenina #gestante #funcional #baixoig #dabetes #gineco #dermato #cirurgiaplastica #endocrino #pediatria #jardinssp #sp #instalove #instafood
Pacientes, a receita de hoje do #livro  seguirá no desjejum, ok? Dá um like se você ama #pao  ! * Vamos relembrar o que digo sobre comer carboidratos no período da manhã e a relação com a compulsão alimentar ao longo do dia. * Por que o pão branco e o integral não são boas opções? Pq #dietas  #lowcarb  #glutenfree  #lacfree  vem ganhando seguidores? 1º - Porque o trigo moderno é muito diferente do trigo que nossos avós consumiam. É o resultado de milhares de hibridizações resultando em uma planta com maior quantidade de amido e um glúten que causa mais problemas para o ser humano. 2º - O trigo possui um tipo de amido (amilopectina A), que é o carboidrato de mais fácil digestão que existe, produzindo aumento de glicose (e portanto de insulina) mais intenso que o consumo de açúcar de mesa. É isso mesmo, uma fatia de pão integral aumenta mais a sua glicose do que a mesma quantidade de açúcar de mesa. Isto significa que os alimentos a base de trigo, como pães, biscoitos, cereais, bolos e outros produtos de panificação geralmente causam um aumento nos níveis de açúcar no sangue MUITO maior do que a maioria das outras fontes de carboidratos.  3º - O glúten parcialmente digerido produz peptídeos denominados de exorfinas, um estimulante dos receptores opioides no cérebro, que fazem com que sintamos mais fome, nos levando a um verdadeiro vício no consumo de produtos derivados do trigo. Ou seja, o trigo é um poderoso estimulante do apetite. Pensem nisso! * #mae  #noiva  #projetoverao  #saude  #maedemenino  #maedemenina  #gestante  #funcional  #baixoig  #dabetes  #gineco  #dermato  #cirurgiaplastica  #endocrino  #pediatria  #jardinssp  #sp  #instalove  #instafood 
A imagem do post é uma homenagem ao dia de hoje, o Halloween. ok, ok, não é algo que a gente comemore aqui no Brasil mas eis uma ótima oportunidade para reforçar uma informação que já dei aqui:
CARGA GLICÊMICA!
.
Sabe quando a gente vê na TV, as crianças batendo de porta em porta pedindo doces? Pois bem, é disso que estou falando, essas criancinhas, qundo estão com seus baldinhos com um docinho só (ipo uma bala), tem ali, um "alimento" com alto índice glicêmico e carga glicemica baixa ou média, agora, se encher esse baldinho com mais doces (ou com cenouras mesmo rsrs ou pão sem glúten), terão um baldinho com carga glicêmica alta.
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Acho que agora ficou claro né rsrsrs.
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Quem aí também gosta de halloween?
A imagem do post é uma homenagem ao dia de hoje, o Halloween. ok, ok, não é algo que a gente comemore aqui no Brasil mas eis uma ótima oportunidade para reforçar uma informação que já dei aqui: CARGA GLICÊMICA! . Sabe quando a gente vê na TV, as crianças batendo de porta em porta pedindo doces? Pois bem, é disso que estou falando, essas criancinhas, qundo estão com seus baldinhos com um docinho só (ipo uma bala), tem ali, um "alimento" com alto índice glicêmico e carga glicemica baixa ou média, agora, se encher esse baldinho com mais doces (ou com cenouras mesmo rsrs ou pão sem glúten), terão um baldinho com carga glicêmica alta. . Acho que agora ficou claro né rsrsrs. . Quem aí também gosta de halloween?
Nosso kit 14 pratos é indicado para pessoas que precisam de praticidade na cozinha, mas não deixam de lado uma refeição de qualidade e com gostinho de comida caseira.😋
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Quer conferir mais informações sobre o kit, acesse nosso site: www.saboreslight.com.br.
 Lá você encontra o cardápio completo, informações nutricionais e valores..
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#kit14pratos #lowcarb #baixoig #comidasaudável #comidacongelada #alimentaçãosaudável #saboreslight #portoalegre
Nosso kit 14 pratos é indicado para pessoas que precisam de praticidade na cozinha, mas não deixam de lado uma refeição de qualidade e com gostinho de comida caseira.😋 . Quer conferir mais informações sobre o kit, acesse nosso site: www.saboreslight.com.br. Lá você encontra o cardápio completo, informações nutricionais e valores.. . #kit14pratos  #lowcarb  #baixoig  #comidasaudável  #comidacongelada  #alimentaçãosaudável  #saboreslight  #portoalegre 
Pancake + Protein da Prozis é uma mistura instantânea para panquecas, que combina aveia integral com proteínas provenientes do leite, soro de leite e ovo. 
É uma opção saudável, prática e original, para um pequeno-almoço ou lanche. 
Com elevado teor de proteínas (55g/100g);
Fonte de fibra, destacando o beta-glucano;
Sem adição de açúcar;
Com baixo índice glicémico;
Sem OGM;
Sem aspartame.
#prozis #fibra #proteina #baixoig #semogm #semadicaoacucar #betaglucano #mundoverde #mundoverdesaoclemente
Pancake + Protein da Prozis é uma mistura instantânea para panquecas, que combina aveia integral com proteínas provenientes do leite, soro de leite e ovo.  É uma opção saudável, prática e original, para um pequeno-almoço ou lanche. Com elevado teor de proteínas (55g/100g); Fonte de fibra, destacando o beta-glucano; Sem adição de açúcar; Com baixo índice glicémico; Sem OGM; Sem aspartame. #prozis  #fibra  #proteina  #baixoig  #semogm  #semadicaoacucar  #betaglucano  #mundoverde  #mundoverdesaoclemente 
Há cada dia, a gente ouve mais relatos de pessoas que sentem tonturas. .
Muitas podem ser as causas e algumas vezes, vem o diagnóstico de LABIRINTITE, e com ele, mais um remedinho pra conta.💊
.
Antes de fazer isso, que tal avaliar como anda sua glicemia (é interessante avaliar glicemia, Hemoglobina Glicada e insulina de jejum).🐜
.
Vale também observar, se as tais "crises de labirintite" costumam ocorrer após você comer doces ou mesmo excesso de carboidratos.🧐
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Isso acontece porque, uma substância que a gente tem dentro do ouvido, a endolinfa (parece nome de fada 🧚♀ né? rs) é muito sensível ao excesso de glicose.
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Conhece alguém que vai se beneficiar com essa informação? Marca ela aqui 👇👇👇
Há cada dia, a gente ouve mais relatos de pessoas que sentem tonturas. . Muitas podem ser as causas e algumas vezes, vem o diagnóstico de LABIRINTITE, e com ele, mais um remedinho pra conta.💊 . Antes de fazer isso, que tal avaliar como anda sua glicemia (é interessante avaliar glicemia, Hemoglobina Glicada e insulina de jejum).🐜 . Vale também observar, se as tais "crises de labirintite" costumam ocorrer após você comer doces ou mesmo excesso de carboidratos.🧐 . Isso acontece porque, uma substância que a gente tem dentro do ouvido, a endolinfa (parece nome de fada 🧚♀ né? rs) é muito sensível ao excesso de glicose. . Conhece alguém que vai se beneficiar com essa informação? Marca ela aqui 👇👇👇
Um dos lanchinhos da tarde delícia 😋
Abacate 🥑 com mix de sementes e cacau 🍫
Já fui tãaaao resistente pra abacate, evitava a qualquer custo, quando a @nutrialinepena colocava na dieta, já pedia pra trocar de cara. Depois fui aceitando em forma de shake com alguma misturinha goxxxtosa. Agora ele já vai assim, bonitinho, purinho, em sua forma bem fruta real oficial! 💚 
Mudei tanto meu paladar, ninguém acredita! Maravilhoso conseguir ter prazer comendo bem, nutrindo meu corpo... No início é importante fazer um esforcinho sim, persistir, nãp desistir, tentar mais uma vez, mudar a forma de preparo do alimento, etc, mas quando vira hábito, rotina, sem sacrifício, é demais! Como tudo na vida, né?! 🙌🏼 #abacate #avocado #cacau100porcento #cacau #mixdesementes #gorduraboa #frutas #baixoig #antioxidante #fibra #estilodevida #escolhasaudável #persistência  #mudançadepaladar #descasquemais #desembalemenos
Um dos lanchinhos da tarde delícia 😋 Abacate 🥑 com mix de sementes e cacau 🍫 Já fui tãaaao resistente pra abacate, evitava a qualquer custo, quando a @nutrialinepena colocava na dieta, já pedia pra trocar de cara. Depois fui aceitando em forma de shake com alguma misturinha goxxxtosa. Agora ele já vai assim, bonitinho, purinho, em sua forma bem fruta real oficial! 💚 Mudei tanto meu paladar, ninguém acredita! Maravilhoso conseguir ter prazer comendo bem, nutrindo meu corpo... No início é importante fazer um esforcinho sim, persistir, nãp desistir, tentar mais uma vez, mudar a forma de preparo do alimento, etc, mas quando vira hábito, rotina, sem sacrifício, é demais! Como tudo na vida, né?! 🙌🏼 #abacate  #avocado  #cacau100porcento  #cacau  #mixdesementes  #gorduraboa  #frutas  #baixoig  #antioxidante  #fibra  #estilodevida  #escolhasaudável  #persistência  #mudançadepaladar  #descasquemais  #desembalemenos 
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#baixoig #indiceglicemico #ig #dietaflexivel #dietasaudavel #dietasemsofrer
#Repost @vitafornutrientes
• • • • •
🌱Lançamento Vitafor 🌱
-
•Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose
(Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em
um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice
glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita
uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e
constante.
-
Apresentação:
• Pote com 300g
-
Benefícios
• Ideal para treinos longos de atletas de alta performance;
-
Diferenciais
• 100% Palatinose;
• Tecnologia Patenteada;
• Liberação prolongada de energia;
-
#vitafor #vivavitafor #lifessweet #lançamento #veganlife #palatinose #baixoig
#Repost  @vitafornutrientes • • • • • 🌱Lançamento Vitafor 🌱 - •Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose (Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e constante. - Apresentação: • Pote com 300g - Benefícios • Ideal para treinos longos de atletas de alta performance; - Diferenciais • 100% Palatinose; • Tecnologia Patenteada; • Liberação prolongada de energia; - #vitafor  #vivavitafor  #lifessweet  #lançamento  #veganlife  #palatinose  #baixoig 
Sabe a diferença entre um e outro? 🤔
.
Vou te contar: 🔹o índice glicêmico, tem a ver com a velocidade com que o carboidrato daquele alimento será absorvido.
.
Então, a gente come um alimento que tenha alto índice glicêmico, a nossa taxa de açúcar no sangue (a glicose) vai subir mais rápido, por que ele é absorvido mais rapidamente. .
🔹a carga glicêmica, tem relação com a quantidade de carboidrato que tem naquele alimento. Logo, se um alimento tiver baixo índice glicêmico mas nos forncecer uma grande quantidade de carboidratos (ou a gente comer MUUUITO desse alimento), a gente diz que a carga glicêmica é alta. .
Qual a importância disso?
⚠ Manter estáveis os níveis de açúcar em nosso sangue nos deixa saciados por mais tempo, logo, a gente tende a não comer igual uma capivara. Além disso, se você tem diabetes, colesterol elevado, gordura no fígado, hipoglicemia, ansiedade, acne adulta ou se preocupa com a saúde, deve cuidar bem das suas taxas de açúcar no sangue.
.
ISSO FOI ÚTIL PRA VOCÊ?
Sabe a diferença entre um e outro? 🤔 . Vou te contar: 🔹o índice glicêmico, tem a ver com a velocidade com que o carboidrato daquele alimento será absorvido. . Então, a gente come um alimento que tenha alto índice glicêmico, a nossa taxa de açúcar no sangue (a glicose) vai subir mais rápido, por que ele é absorvido mais rapidamente. . 🔹a carga glicêmica, tem relação com a quantidade de carboidrato que tem naquele alimento. Logo, se um alimento tiver baixo índice glicêmico mas nos forncecer uma grande quantidade de carboidratos (ou a gente comer MUUUITO desse alimento), a gente diz que a carga glicêmica é alta. . Qual a importância disso? ⚠ Manter estáveis os níveis de açúcar em nosso sangue nos deixa saciados por mais tempo, logo, a gente tende a não comer igual uma capivara. Além disso, se você tem diabetes, colesterol elevado, gordura no fígado, hipoglicemia, ansiedade, acne adulta ou se preocupa com a saúde, deve cuidar bem das suas taxas de açúcar no sangue. . ISSO FOI ÚTIL PRA VOCÊ?
Já conhece nossos kits promocionais? Arraste para o lado e escolha o que mais atenda às suas necessidades. Pedidos pelo Whatsapp 📲 (48) 99176-1601 ou clique no link da bio.

#foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais #alimentaçãosaudávelsaborosa
Já conhece nossos kits promocionais? Arraste para o lado e escolha o que mais atenda às suas necessidades. Pedidos pelo Whatsapp 📲 (48) 99176-1601 ou clique no link da bio. #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation Â  #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais  #alimentaçãosaudávelsaborosa 
Bom dia!
.
Você sabia que o #iogurte é um poderoso aliado da #saude e perda de peso? .
Estudos afirmam que pessoas que consomem 3 ou mais iogurtes por semana acumulam menos peso e consequentemente apresentam cintura mais fina.
.
Qual tipo de iogurte devo escolher?
.
🌿Evite versões com açúcar , corantes e aditivos em geral.
🌿Prefira versões naturais e dê o seu toque.
🌿Versões desnatadas estão no mercado e devem ser consumidas em lanches noturnos.
🌿As versões integrais (sem açúcar refinado ou edulcorantes) são excelentes opções para o café da manhã ou lanche da tarde (se você tem colesterol alterado ou cardiopatias, use a versão desnatada).
.
Pq iogurte emagrece?
.
Ele possui 3 ingredientes essenciais na luta contra a balança
- #proteínas = saciedade
- cálcio = inibe lipogênese (acúmulo de gordura)
- microorganismos do bem - equilibram flora intestinal e reduzem a inflamação (adipócitos)
#fit #fitness #nutricao #sp #lowcarb #funcional #baixoig #emagrecercomsaude #diabetes #saudedamulher #gineco #dermato #cirurgiaplastica #noivas #mae #maedemenino #maedemenina #gestante#livro
Bom dia! . Você sabia que o #iogurte  é um poderoso aliado da #saude  e perda de peso? . Estudos afirmam que pessoas que consomem 3 ou mais iogurtes por semana acumulam menos peso e consequentemente apresentam cintura mais fina. . Qual tipo de iogurte devo escolher? . 🌿Evite versões com açúcar , corantes e aditivos em geral. 🌿Prefira versões naturais e dê o seu toque. 🌿Versões desnatadas estão no mercado e devem ser consumidas em lanches noturnos. 🌿As versões integrais (sem açúcar refinado ou edulcorantes) são excelentes opções para o café da manhã ou lanche da tarde (se você tem colesterol alterado ou cardiopatias, use a versão desnatada). . Pq iogurte emagrece? . Ele possui 3 ingredientes essenciais na luta contra a balança - #proteínas  = saciedade - cálcio = inibe lipogênese (acúmulo de gordura) - microorganismos do bem - equilibram flora intestinal e reduzem a inflamação (adipócitos) #fit  #fitness  #nutricao  #sp  #lowcarb  #funcional  #baixoig  #emagrecercomsaude  #diabetes  #saudedamulher  #gineco  #dermato  #cirurgiaplastica  #noivas  #mae  #maedemenino  #maedemenina  #gestante #livro 
Hei, você aí! Vamos voltar a falar sobre bons hábitos? 😋
Então, quem viu meus stories de hoje já pegou a dica: ⭕Transforme sua refeição com macarrão comum em uma refeição gostosa, de baixo índice glicêmico, baixa carga glicêmica e gostosa.
.
Assim ó: ✔Para diminuir a carga glicêmica da macarronada, substitua 2/3 dela por macarrão de legumes (ou konjac).
. ✔Para diminuir o índice glicêmico, use também a primeira dica , pois você vai incluir fibras na refeição. .
Como é domingo, não vou ficar com gestão aqui, mas quero saber: 
você sabe a diferença em índice e carga glicêmica é a importância deles para a saúde e emagrecimento? Conta aí
Hei, você aí! Vamos voltar a falar sobre bons hábitos? 😋 Então, quem viu meus stories de hoje já pegou a dica: ⭕Transforme sua refeição com macarrão comum em uma refeição gostosa, de baixo índice glicêmico, baixa carga glicêmica e gostosa. . Assim ó: ✔Para diminuir a carga glicêmica da macarronada, substitua 2/3 dela por macarrão de legumes (ou konjac). . ✔Para diminuir o índice glicêmico, use também a primeira dica , pois você vai incluir fibras na refeição. . Como é domingo, não vou ficar com gestão aqui, mas quero saber: você sabe a diferença em índice e carga glicêmica é a importância deles para a saúde e emagrecimento? Conta aí
Quando eu começo o dia assim...😍
Pãozinho feito com o Mix Fácil todo trabalhado no Natucream 😋😋 Se ficou bom??? Só experimenta....😉
Ajudamos você e sua família a comer saudável.
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🍫❤️BOLO DE CHOCOLATE FUNCIONAL ❤️🍫
#semgluten #semlactose #vegano #semaçúcar 
Essa receita é funcional e cheia de nutrientes! 😍 A farinha predominante é de quinoa ✨ que tem muuuuitos nutrientes e índice glicêmico baixo. Não leva açúcar de cana, leite e ovos. Além de dar um up nas fibras com o psilium 🙌🏻😉. E o melhor, fofinho e delicioso!!! 😋
INGREDIENTES:
1 ovo vegano de linhaça
70g farinha de quinoa
30g farinha de amêndoas
30g fécula de batata
25g fécula de mandioca
15g cacau em pó
60g de açúcar de coco
40g xylitol em pó
1 colher de café farinha de psyllium
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 colher de café de essência de baunilha
145g leite vegetal
1 1/2 colher de chá de fermento químico

MODO DE PREPARO:
Misture bem todos os ingredientes secos com exceção do fermento. Acrescente o leite vegetal, o óleo de coco, o ovo vegano, a essência de baunilha, misture bem e coloque essa massa no liquidificador. Bata até ficar uma massa homogênea. Transfira a massa para um bowl e acrescente o fermento. Mexa delicadamente com um fouet.
Unte uma forma com óleo e cacau em pó, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°. Asse por 40 minutos.
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#semgluten #semlactose #semaçucar #bolodechocolate #semleite #aplv #healthy #funcional #intoleranciaalimentar #alergiaalimentar #sosintolerantes #baixoig
#cozinhafacil #semaçucardecana
🍫❤️BOLO DE CHOCOLATE FUNCIONAL ❤️🍫 #semgluten  #semlactose  #vegano  #semaçúcar  Essa receita é funcional e cheia de nutrientes! 😍 A farinha predominante é de quinoa ✨ que tem muuuuitos nutrientes e índice glicêmico baixo. Não leva açúcar de cana, leite e ovos. Além de dar um up nas fibras com o psilium 🙌🏻😉. E o melhor, fofinho e delicioso!!! 😋 INGREDIENTES: 1 ovo vegano de linhaça 70g farinha de quinoa 30g farinha de amêndoas 30g fécula de batata 25g fécula de mandioca 15g cacau em pó 60g de açúcar de coco 40g xylitol em pó 1 colher de café farinha de psyllium 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de café de essência de baunilha 145g leite vegetal 1 1/2 colher de chá de fermento químico MODO DE PREPARO: Misture bem todos os ingredientes secos com exceção do fermento. Acrescente o leite vegetal, o óleo de coco, o ovo vegano, a essência de baunilha, misture bem e coloque essa massa no liquidificador. Bata até ficar uma massa homogênea. Transfira a massa para um bowl e acrescente o fermento. Mexa delicadamente com um fouet. Unte uma forma com óleo e cacau em pó, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°. Asse por 40 minutos. . . . . . . . . #semgluten  #semlactose  #semaçucar  #bolodechocolate  #semleite  #aplv  #healthy  #funcional  #intoleranciaalimentar  #alergiaalimentar  #sosintolerantes  #baixoig  #cozinhafacil  #semaçucardecana 
O prato mais pedido entre nossos clientes: Picadinho de carne.😋
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Prato com baixo índice glicêmico, sem leite e sem trigo.

Combinação de alimentos saudáveis e saborosos! 
Experimente.😊
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#picadinhodecarne #sabores #saúde #alimentaçãosaudável #comidacongelada #baixoig #semleite #semtrigo #saboreslight #maispedido #portoalegre
•Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose
(Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em
um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice
glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita
uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e
constante.
-
Apresentação:
• Pote com 300g
-
Benefícios
• Ideal para treinos longos de atletas de alta performance;
-
Diferenciais
• 100% Palatinose;
• Tecnologia Patenteada;
• Liberação prolongada de energia;
-
#mundoverde #mundoverdecampina #campinagrande #vitafor #vivavitafor #lifessweet #lançamento #veganlife #palatinose #baixoig
•Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose (Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e constante. - Apresentação: • Pote com 300g - Benefícios • Ideal para treinos longos de atletas de alta performance; - Diferenciais • 100% Palatinose; • Tecnologia Patenteada; • Liberação prolongada de energia; - #mundoverde  #mundoverdecampina  #campinagrande  #vitafor  #vivavitafor  #lifessweet  #lançamento  #veganlife  #palatinose  #baixoig 
Quem vai querer experimentar nosso frango em pedacinhos com purê de abóbora e bacon? Mais uma opção 3 em 1 em nosso cardápio (Low Carb, Whole30 e Paleo). #foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais #alimentaçãosaudávelsaborosa
Quem vai querer experimentar nosso frango em pedacinhos com purê de abóbora e bacon? Mais uma opção 3 em 1 em nosso cardápio (Low Carb, Whole30 e Paleo). #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation Â  #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais  #alimentaçãosaudávelsaborosa 
Vida saudável, leve e gostosa quando voce adoça com CALDA DE FRUTAS!!! ✔BAIXO IG
✔ZERO GORDURA, ACUCAR, LACTOSE, GLÚTEN, SÓDIO E CONSERVANTES ✔APENAS 3 INGREDIENTES: FRUTAS! ✔MENOS DA METADE DA FRUTOSE DO MEL, ACUCAR DE COCO! ✔SABOR SIMILAR AO MEL 👍Bom para: diabéticos, quem tem pressão alta, quem quer emagrecer, vida saudável, celíacos, veganos, integrante a lactose!

#caldadefrutas #Baixoig #diabetes #semacucar #vidasaudavel #vegano #intolerantealactose #semlactose #mrbrasilfood #eatclean #docefit #melhorquemel
Vida saudável, leve e gostosa quando voce adoça com CALDA DE FRUTAS!!! ✔BAIXO IG ✔ZERO GORDURA, ACUCAR, LACTOSE, GLÚTEN, SÓDIO E CONSERVANTES ✔APENAS 3 INGREDIENTES: FRUTAS! ✔MENOS DA METADE DA FRUTOSE DO MEL, ACUCAR DE COCO! ✔SABOR SIMILAR AO MEL 👍Bom para: diabéticos, quem tem pressão alta, quem quer emagrecer, vida saudável, celíacos, veganos, integrante a lactose! #caldadefrutas  #Baixoig  #diabetes  #semacucar  #vidasaudavel  #vegano  #intolerantealactose  #semlactose  #mrbrasilfood  #eatclean  #docefit  #melhorquemel 
🍫❤️BOLO DE CHOCOLATE FUNCIONAL ❤️🍫
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Essa receita é funcional e cheia de nutrientes! 😍 A farinha predominante é de quinoa ✨ que tem muuuuitos nutrientes e índice glicêmico baixo. Não leva açúcar de cana, leite e ovos. Além de dar um up nas fibras com o psilium 🙌🏻😉. E o melhor, fofinho e delicioso!!! 😋
INGREDIENTES:
1 ovo vegano de linhaça
70g farinha de quinoa
30g farinha de amêndoas
30g fécula de batata
25g fécula de mandioca
15g cacau em pó
60g de açúcar de coco
40g xylitol em pó
1 colher de café farinha de psyllium
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 colher de café de essência de baunilha
145g leite vegetal
1 1/2 colher de chá de fermento químico

MODO DE PREPARO:
Misture bem todos os ingredientes secos com exceção do fermento. Acrescente o leite vegetal, o óleo de coco, o ovo vegano, a essência de baunilha, misture bem e coloque essa massa no liquidificador. Bata até ficar uma massa homogênea. Transfira a massa para um bowl e acrescente o fermento. Mexa delicadamente com um fouet.
Unte uma forma com óleo e cacau em pó, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°. Asse por 40 minutos.
#semgluten #semlactose #semaçucar #bolodechocolate #semleite #aplv #healthy #funcional #intoleranciaalimentar #alergiaalimentar #sosintolerantes #baixoig
#cozinhafacil #semaçucardecana
🍫❤️BOLO DE CHOCOLATE FUNCIONAL ❤️🍫 #semgluten  #semlactose  #vegano  #semaçúcar  Essa receita é funcional e cheia de nutrientes! 😍 A farinha predominante é de quinoa ✨ que tem muuuuitos nutrientes e índice glicêmico baixo. Não leva açúcar de cana, leite e ovos. Além de dar um up nas fibras com o psilium 🙌🏻😉. E o melhor, fofinho e delicioso!!! 😋 INGREDIENTES: 1 ovo vegano de linhaça 70g farinha de quinoa 30g farinha de amêndoas 30g fécula de batata 25g fécula de mandioca 15g cacau em pó 60g de açúcar de coco 40g xylitol em pó 1 colher de café farinha de psyllium 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de café de essência de baunilha 145g leite vegetal 1 1/2 colher de chá de fermento químico MODO DE PREPARO: Misture bem todos os ingredientes secos com exceção do fermento. Acrescente o leite vegetal, o óleo de coco, o ovo vegano, a essência de baunilha, misture bem e coloque essa massa no liquidificador. Bata até ficar uma massa homogênea. Transfira a massa para um bowl e acrescente o fermento. Mexa delicadamente com um fouet. Unte uma forma com óleo e cacau em pó, despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°. Asse por 40 minutos. #semgluten  #semlactose  #semaçucar  #bolodechocolate  #semleite  #aplv  #healthy  #funcional  #intoleranciaalimentar  #alergiaalimentar  #sosintolerantes  #baixoig  #cozinhafacil  #semaçucardecana 
Bom diaaaa!
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Felicidade define ... Sou uma taurina inquieta e modéstia à parte bem criativa. Minha cabeça não pára nunca e acreditem, fico o tempo todo tentando criar algo que ajude, que facilite. SER ÚTIL é meu objetivo de #vida .
Meu #livro está no forno por questões pessoais, sou detalhista demais ou sai do jeito que sempre sonhei ou prefiro não lançar.
O tempo não pára e meus pacientes não poderiam ficar prejudicados, hoje envio receitas como complemento da orientação e #receitas que combinam com o perfil de cada um. 
Então veio o tal do Projeto Saúde Verão e as queixas são as mesmas, como chegar no tal do peso ideal e como manter com as Festas de Final de Ano?
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Pensando nisso , #nutri Gi vem Descomplicar a Dieta e vocês queridos pacientes receberão toda semana até o verão dicas e as famosas receitinhas : 5 para cada refeição do dia.
O objetivo aqui é #saude e com saúde vamos chegar ao #shape desejado. Combinado? 
#gratidao , tudo planejado até o final do ano e muitas surpresas maravilhosas para vocês.
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#maedemenino #emagrecercomsaude #fit #fitness #lowcarb #noiva #maedemenina  #jardinssp #lowcarb #glutenfree #lacfree #detox #baixoig #verao #projetoverao
Bom diaaaa! ☀ Felicidade define ... Sou uma taurina inquieta e modéstia à parte bem criativa. Minha cabeça não pára nunca e acreditem, fico o tempo todo tentando criar algo que ajude, que facilite. SER ÚTIL é meu objetivo de #vida  . Meu #livro  está no forno por questões pessoais, sou detalhista demais ou sai do jeito que sempre sonhei ou prefiro não lançar. O tempo não pára e meus pacientes não poderiam ficar prejudicados, hoje envio receitas como complemento da orientação e #receitas  que combinam com o perfil de cada um. Então veio o tal do Projeto Saúde Verão e as queixas são as mesmas, como chegar no tal do peso ideal e como manter com as Festas de Final de Ano? ☀ Pensando nisso , #nutri  Gi vem Descomplicar a Dieta e vocês queridos pacientes receberão toda semana até o verão dicas e as famosas receitinhas : 5 para cada refeição do dia. O objetivo aqui é #saude  e com saúde vamos chegar ao #shape  desejado. Combinado? #gratidao  , tudo planejado até o final do ano e muitas surpresas maravilhosas para vocês. ☀ #maedemenino  #emagrecercomsaude  #fit  #fitness  #lowcarb  #noiva  #maedemenina  #jardinssp  #lowcarb  #glutenfree  #lacfree  #detox  #baixoig  #verao  #projetoverao 
É delícia que chama?🤔
É sim, delícia Low Carb que nossos clientes simplesmente adorammm...Carne com Purê de Abóbora e Bacon!🥩🥓 #foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais #alimentaçãosaudávelsaborosa
É delícia que chama?🤔 É sim, delícia Low Carb que nossos clientes simplesmente adorammm...Carne com Purê de Abóbora e Bacon!🥩🥓 #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation Â  #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais  #alimentaçãosaudávelsaborosa 
Nossos Escondidinhos de Frango e Carne com Batata Doce também tiveram suas receitas reformuladas...quem provou, aprovou! O que já era bom, ficou melhor!😋 #foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais #alimentaçãosaudávelsaborosa
Nossos Escondidinhos de Frango e Carne com Batata Doce também tiveram suas receitas reformuladas...quem provou, aprovou! O que já era bom, ficou melhor!😋 #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation Â  #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais  #alimentaçãosaudávelsaborosa 
@camilaborduqui (@onerepost)
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O pré-treino é importante para qualquer combinação de dieta com exercício. Ele é responsável por fornecer energia para o nosso organismo ao longo da atividade física. Em dietas de redução do percentual de gordura (emagrecimento), o pré-treino é uma estratégia para aumentar a quebra de gordura e utilização como fonte energética.
❗️Não consuma carboidratos de alto índice glicêmico: a insulina é um hormônio anabólico que ao ser estimulado por esses alimentos, bloqueia a quebra de gordura, reduzindo a quantidade de gorduras livres para oxidação.
✅Consuma carboidratos de baixo índice glicêmico: estes alimentos reduzem o glicogênio muscular, aumentando a utilização de ácidos graxos livres, que se originam com a quebra de gordura, obtendo energia.
⚠️Se você busca o emagrecimento, aproveite bem sua primeira refeição do dia! Incorpore carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas e gorduras de boa qualidade!! E sempre busque orientação com um nutricionista! .
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#refeicaopretreino #carboidratos #baixoIG #emagrecer #emagrecimento #dieta #percentualdegordura #healthyfood #healthylifestyle #secar #treinamento #treinos #nutricaoesportiva #nutricionistacamilaborduqui
@camilaborduqui (@onerepost) ・・・ O pré-treino é importante para qualquer combinação de dieta com exercício. Ele é responsável por fornecer energia para o nosso organismo ao longo da atividade física. Em dietas de redução do percentual de gordura (emagrecimento), o pré-treino é uma estratégia para aumentar a quebra de gordura e utilização como fonte energética. ❗️Não consuma carboidratos de alto índice glicêmico: a insulina é um hormônio anabólico que ao ser estimulado por esses alimentos, bloqueia a quebra de gordura, reduzindo a quantidade de gorduras livres para oxidação. ✅Consuma carboidratos de baixo índice glicêmico: estes alimentos reduzem o glicogênio muscular, aumentando a utilização de ácidos graxos livres, que se originam com a quebra de gordura, obtendo energia. ⚠️Se você busca o emagrecimento, aproveite bem sua primeira refeição do dia! Incorpore carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas e gorduras de boa qualidade!! E sempre busque orientação com um nutricionista! . . . . #refeicaopretreino  #carboidratos  #baixoIG  #emagrecer  #emagrecimento  #dieta  #percentualdegordura  #healthyfood  #healthylifestyle  #secar  #treinamento  #treinos  #nutricaoesportiva  #nutricionistacamilaborduqui 
Trio perfeito,pão* quentinho com manteiga e café,coado.... *pãozinho artesanal com farinha de castanha do Brasil,linhaça dourada e pyssilium - baixo  ig

#naminhahumilderesidência 
#nacozinhacomestilo 
#pãoartesanal
#pãozinhirústico
#delíciasdalaurinha 
#DonaLaura 
#lowcarb
#baixoig 
#pãicomnanteiga
#pretinhibásico #meuvício
Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose
(Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em
um carboidrato resistente à metabolização. .
.
✔Possui características de baixo índice
glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita
uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e
constante.
-
. 👉Benefícios
• Ideal para treinos longos de atletas de alta performance;
• 100% Palatinose;
• Tecnologia Patenteada;
• Liberação prolongada de energia;
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#vitafor #vemcomaimpacto #impacto30dias #projeto30dias #saúde #disposição #corrida #treino #treinotop #energia #emagrecimento #hipertrofia #vegano #veganlife #palatinose #baixoig #estilodevida #bemestar #fitness #maromba #treinoinsano #musculaçãofeminina
Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose (Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente à metabolização. . . ✔Possui características de baixo índice glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e constante. - . 👉Benefícios • Ideal para treinos longos de atletas de alta performance; • 100% Palatinose; • Tecnologia Patenteada; • Liberação prolongada de energia; - #vitafor  #vemcomaimpacto  #impacto30dias  #projeto30dias  #saúde  #disposição  #corrida  #treino  #treinotop  #energia  #emagrecimento  #hipertrofia  #vegano  #veganlife  #palatinose  #baixoig  #estilodevida  #bemestar  #fitness  #maromba  #treinoinsano  #musculaçãofeminina 
O pré-treino é importante para qualquer combinação de dieta com exercício. Ele é responsável por fornecer energia para o nosso organismo ao longo da atividade física. Em dietas de redução do percentual de gordura (emagrecimento), o pré-treino é uma estratégia para aumentar a quebra de gordura e utilização como fonte energética.
❗️Não consuma carboidratos de alto índice glicêmico: a insulina é um hormônio anabólico que ao ser estimulado por esses alimentos, bloqueia a quebra de gordura, reduzindo a quantidade de gorduras livres para oxidação.
✅Consuma carboidratos de baixo índice glicêmico: estes alimentos reduzem o glicogênio muscular, aumentando a utilização de ácidos graxos livres, que se originam com a quebra de gordura, obtendo energia.
⚠️Se você busca o emagrecimento, aproveite bem sua primeira refeição do dia! Incorpore carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas e gorduras de boa qualidade!! E sempre busque orientação com um nutricionista! .
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O pré-treino é importante para qualquer combinação de dieta com exercício. Ele é responsável por fornecer energia para o nosso organismo ao longo da atividade física. Em dietas de redução do percentual de gordura (emagrecimento), o pré-treino é uma estratégia para aumentar a quebra de gordura e utilização como fonte energética. ❗️Não consuma carboidratos de alto índice glicêmico: a insulina é um hormônio anabólico que ao ser estimulado por esses alimentos, bloqueia a quebra de gordura, reduzindo a quantidade de gorduras livres para oxidação. ✅Consuma carboidratos de baixo índice glicêmico: estes alimentos reduzem o glicogênio muscular, aumentando a utilização de ácidos graxos livres, que se originam com a quebra de gordura, obtendo energia. ⚠️Se você busca o emagrecimento, aproveite bem sua primeira refeição do dia! Incorpore carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas e gorduras de boa qualidade!! E sempre busque orientação com um nutricionista! . . . . #refeicaopretreino  #carboidratos  #baixoIG  #emagrecer  #emagrecimento  #dieta  #percentualdegordura  #healthyfood  #healthylifestyle  #secar  #treinamento  #treinos  #nutricaoesportiva  #nutricionistacamilaborduqui 
Aquele nosso tradicional Frango com Purê de Aipim, mas com uma pequena alteração na receita, tanto do franguinho quanto do purê de aipim...ficou ainda mais saboroso! 😋

#foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais #alimentaçãosaudávelsaborosa
Aquele nosso tradicional Frango com Purê de Aipim, mas com uma pequena alteração na receita, tanto do franguinho quanto do purê de aipim...ficou ainda mais saboroso! 😋 #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation Â  #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais  #alimentaçãosaudávelsaborosa 
Super produção da @anascalissehairmakeup com @ditapiocafit . 
Mais sabor e nutrição, menos calorias!!!
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