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Brownie com baixo índice glicêmico 😍
Para comer sem culpa 😋
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#browniefit 
#semgluten 
#semlactose 
#antioxidante 
#baixoig 
#fit 
#farinhadebatatadoce 
#fibras 
Ingredientes 👉 @lojaescolhasdobem
Dica do dia! 💚
ABACATE: Rico em Vitamina E, potente antioxidante, além de ter boa fração de proteína, baixo índice glicêmico e ser rico em ácido oleico, que é o mesmo óleo encontrado no azeite. Pelo seu perfil de gordura boa ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL) e a proteger as nossas artérias.
Atualmente alguns estudos mostram a correlação do uso do abacate com o emagrecimento pelo seu poder anti-inflamatório e pela ação com o aumento da IGF-1 e o hormônio GH (Hormônio do Crescimento) que tem como uma das suas funções potencializar a queima de gordura durante o sono 😴 (sendo uma ótima opção de ceia) além de ser um alimento que aumenta a saciedade!
Bem versátil pra receitas doces e salgadas! 👩🏼‍🍳🥑
#Repost @nutrindo.corpoemente
Dica do dia! 💚 ABACATE: Rico em Vitamina E, potente antioxidante, além de ter boa fração de proteína, baixo índice glicêmico e ser rico em ácido oleico, que é o mesmo óleo encontrado no azeite. Pelo seu perfil de gordura boa ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL) e a proteger as nossas artérias. Atualmente alguns estudos mostram a correlação do uso do abacate com o emagrecimento pelo seu poder anti-inflamatório e pela ação com o aumento da IGF-1 e o hormônio GH (Hormônio do Crescimento) que tem como uma das suas funções potencializar a queima de gordura durante o sono 😴 (sendo uma ótima opção de ceia) além de ser um alimento que aumenta a saciedade! Bem versátil pra receitas doces e salgadas! 👩🏼‍🍳🥑 #Repost  @nutrindo.corpoemente
Bom diaaa! .
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Hoje é dia de consultório, dia de trabalho que não parece trabalho para mim. Amo o que faço.
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Na aula do sábado passado, muito se falou sobre a insatisfação com o corpo, as dificuldades em seguir #dieta , realidade de #mae , profissional etc. É isso que venho tentando fazer, uma #nutricao honesta com #crn e que transforma.
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Agosto é o mês do #nutricionista e eu tenho muito orgulho de alguns colegas que fazem valer cada número do nosso CRN
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Juramos #saude e #nutricao com embasamento científico ... Aliamos dietoterapia , técnica dietética, técnica de higienização e conservação de alimentos , educação nutricional ... 4-5 anos de matérias exclusivas e associadas a arte da nutrição, essa é a nossa graduação.
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#mae #maedemenino #maedemenina #gestante #jardins #personaldiet #projetoverao #projetosaude #fit #fitness #love #gratidao #emagrecercomsaude #shape #shake #lowcarb #funcional #baixoig #gineco #saudedamulher #saudedohomem #girlspower #cirurgiaplastica
Bom diaaa! . . Hoje é dia de consultório, dia de trabalho que não parece trabalho para mim. Amo o que faço. . Na aula do sábado passado, muito se falou sobre a insatisfação com o corpo, as dificuldades em seguir #dieta  , realidade de #mae  , profissional etc. É isso que venho tentando fazer, uma #nutricao  honesta com #crn  e que transforma. . Agosto é o mês do #nutricionista  e eu tenho muito orgulho de alguns colegas que fazem valer cada número do nosso CRN . Juramos #saude  e #nutricao  com embasamento científico ... Aliamos dietoterapia , técnica dietética, técnica de higienização e conservação de alimentos , educação nutricional ... 4-5 anos de matérias exclusivas e associadas a arte da nutrição, essa é a nossa graduação. . . . #mae  #maedemenino  #maedemenina  #gestante  #jardins  #personaldiet  #projetoverao  #projetosaude  #fit  #fitness  #love  #gratidao  #emagrecercomsaude  #shape  #shake  #lowcarb  #funcional  #baixoig  #gineco  #saudedamulher  #saudedohomem  #girlspower  #cirurgiaplastica 
Quando dá aquela vontade de comer aquele macarrão sem sair da dieta.

SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT! 
#drnardelli #ditapiocafit #nardelli #tapiocavovoalzira #thr3e #tapiox20 #massasfit #massa #fitfood #jantar #dieta #saúde #vidasaudavel #yoga #lowcarb #baixoig #festa #libertadores #libertadores2018 #agosto #ribeiraopreto #spaghetti #marilia #sertaozinho #emporio #semgluten
Hoje em dose dupla, nosso Frango ao Curry acompanha Arroz de Couve-flor ou Legumes...qualquer opção é uma excelente pedida!😉😋 Mais uma novidade  do nosso cardápio Low Carb que será lançado em breve!

#sabor_maisss #foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais
Hoje em dose dupla, nosso Frango ao Curry acompanha Arroz de Couve-flor ou Legumes...qualquer opção é uma excelente pedida!😉😋 Mais uma novidade do nosso cardápio Low Carb que será lançado em breve! #sabor_maisss  #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation   #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais 
E os legumes? Abóbora Japonesa🎃, Abobrinha Brasileira e Italiana, Batata doce amarela🥔 , Cará, Ervilha, Inhame, Mandioca e Mandioquinha! 😋 #legumesdeagosto #baixoig #nutricionistacuritiba #nutricionistapalmas #nutriçãoesportiva #nutricaosemterrorismo
Substituimos o Purê de Aipim pelo de Couve-flor neste Escondidinho delícia e a combinação ficou sensacional.❤ Mais uma opção LowCarb para incrementar sua dieta. Mas também é uma opção Whole30 e Paleo, viu gente!😉 #sabor_maisss #foconadieta #ficadica #paleo #paleolitica #emagrecimento #lowcarb #glutenfree #whole30brasil #comidacongelada #comidasaudavel #baixocarbo #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #menulowcarb #whole30br #whole #vidasaudavel #fitnessmotivation  #baixoig #alimentaçãofuncional #alimentosfuncionais
Substituimos o Purê de Aipim pelo de Couve-flor neste Escondidinho delícia e a combinação ficou sensacional.❤ Mais uma opção LowCarb para incrementar sua dieta. Mas também é uma opção Whole30 e Paleo, viu gente!😉 #sabor_maisss  #foconadieta  #ficadica  #paleo  #paleolitica  #emagrecimento  #lowcarb  #glutenfree  #whole30brasil  #comidacongelada  #comidasaudavel  #baixocarbo  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbbrasil  #menulowcarb  #whole30br  #whole  #vidasaudavel  #fitnessmotivation   #baixoig  #alimentaçãofuncional  #alimentosfuncionais 
Aloous..vcs sabiam que esse brownie aqui é feito totalmente sem farinhas?? A base dele é biomassa de banana verde 🤩🍌💚 Além disso ele é adoçado com açúcar de coco e o chocolate que uso é o belga #callebaut 70,5%.. topzera, né!! Não deixe de pedir os seus essa semana!! Agora faço entregas também 😁💁 (pedidos pelo link na bio)
Aloous..vcs sabiam que esse brownie aqui é feito totalmente sem farinhas?? A base dele é biomassa de banana verde 🤩🍌💚 Além disso ele é adoçado com açúcar de coco e o chocolate que uso é o belga #callebaut  70,5%.. topzera, né!! Não deixe de pedir os seus essa semana!! Agora faço entregas também 😁💁 (pedidos pelo link na bio)
Regrann from @paleodelicia -  Chegou, chegou... chegouuuuu ❤️, divirtam-se com esta receita deliciosa, ainda mais porque tem um ingrediente especial...
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Brownie Chocolatudo com Laranja 🍰🍫🍊
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Ingredientes da Delícia 😋🍫
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250 g de açúcar de coco 🥥 
150 g de manteiga 
100 g de chocolate 🍫(usei 70%)
100 g de cacau em pó 
100 g de farinha de coco 🥥 
4 ovos 🥚🥚🥚🥚
1 colher chá de extrato de baunilha 
1 colher chá de fermento em pó
1 pitada grande de sal
Raspas de 1 laranja (usei pêra) 🍊
Suco de 1 laranja (usei pêra) 🍊
5 colheres de sopa de Glicemix @sanavitaoficial (opcional)
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Se Liga 💫- Glicemix tem uma fórmula única que ajuda  no controle da glicemia. Ele atua como modulador glicêmico, auxiliando na manutenção dos níveis saudáveis de glicose no sangue. Quer saber mais, passe para as fotos do lado.
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Modo de Preparo
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Rale a laranja, para tirar as raspas da laranja e esprema o suco.
Derreta o chocolate em banho-maria junto com a manteiga e o açúcar de coco, misturando devagar com uma colher ou espátula, revirando a mistura.
Enquanto o chocolate derrete, bata os ovos com a baunilha, o cacau e o suco de laranja.
Depois do chocolate e a manteiga terem derretido, despeje a mistura numa vasilha e junte os ovos batidos e as raspas.
Pré-aqueça o forno a 180ºC 🔥.
Forre a uma forma quadrada com papel manteiga
Adicione a farinha de coco, o sal, o Glicemix da @sanavitaoficial e o fermento sobre a mistura. Misture com delicadeza 
Despeje a massa na fôrma, rale mais casca de laranja por cima, no ralo fino e leve para assar por 25 a 30 minutos.
Faça o teste do palito, no meio da massa, ele deve sair sair úmido, não melado, retire do forno, espere esfriar e corte em cubos.
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#semlactose #semglutem #baixoig #chocolate #browniefit #brownierecheado #browniechocolate #brownielaranja #paleo #paleodelicia #browniepaleo #piracicaba - #regrann
Regrann from @paleodelicia - Chegou, chegou... chegouuuuu ❤️, divirtam-se com esta receita deliciosa, ainda mais porque tem um ingrediente especial... . Brownie Chocolatudo com Laranja 🍰🍫🍊 . Ingredientes da Delícia 😋🍫 . 250 g de açúcar de coco 🥥 150 g de manteiga 100 g de chocolate 🍫(usei 70%) 100 g de cacau em pó 100 g de farinha de coco 🥥 4 ovos 🥚🥚🥚🥚 1 colher chá de extrato de baunilha 1 colher chá de fermento em pó 1 pitada grande de sal Raspas de 1 laranja (usei pêra) 🍊 Suco de 1 laranja (usei pêra) 🍊 5 colheres de sopa de Glicemix @sanavitaoficial (opcional) . Se Liga 💫- Glicemix tem uma fórmula única que ajuda no controle da glicemia. Ele atua como modulador glicêmico, auxiliando na manutenção dos níveis saudáveis de glicose no sangue. Quer saber mais, passe para as fotos do lado. . Modo de Preparo . Rale a laranja, para tirar as raspas da laranja e esprema o suco. Derreta o chocolate em banho-maria junto com a manteiga e o açúcar de coco, misturando devagar com uma colher ou espátula, revirando a mistura. Enquanto o chocolate derrete, bata os ovos com a baunilha, o cacau e o suco de laranja. Depois do chocolate e a manteiga terem derretido, despeje a mistura numa vasilha e junte os ovos batidos e as raspas. Pré-aqueça o forno a 180ºC 🔥. Forre a uma forma quadrada com papel manteiga Adicione a farinha de coco, o sal, o Glicemix da @sanavitaoficial e o fermento sobre a mistura. Misture com delicadeza Despeje a massa na fôrma, rale mais casca de laranja por cima, no ralo fino e leve para assar por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito, no meio da massa, ele deve sair sair úmido, não melado, retire do forno, espere esfriar e corte em cubos. . . #semlactose  #semglutem  #baixoig  #chocolate  #browniefit  #brownierecheado  #browniechocolate  #brownielaranja  #paleo  #paleodelicia  #browniepaleo  #piracicaba  - #regrann 
Palatinose é um carboidrato se baixo índice glicêmico que traz inúmeros benefícios !👊🏽 Ele trás dois bons benefício para saúde: primeiro e que a palatinose e facilmente digerida e o segundo e o fator dele ser liberado de forma gradativa, ou seja, não forma pico de insulina e fornece energia de qualidade por um maior intervalo de tempo. 🔹baixo Índice glicêmico ;
🔹Maior absorção;
🔹Energia  por mais tempo;
🔹Oxidação da gordura;
🔹Consegue liberar  taxas de glicose no nível exato;
🔹Protege os dentes, considerada um alimento não cardiogênico, ou seja, não provoca cárie. 📍Nossa loja e localiza-se na Rua Almirante Brasil 539 Mooca São Paulo SP telefone para contato ☎️011-2935-7482.
Obs: Entrega grátis para moradores da Mooca - Consulte! 
#upgradocorposuplementos #palatinose #carboidratos #baixoig #caries #praticantedeatividadesfísicas #moocabairro #zonaleste #promoção #lojasdesuplementos #saude #nutricionista #nutricionistaesportiva #alimentos #nutrata #zerogluten #zeroacucar #academiaacquafitness #academiabluefit #academiadk
Palatinose é um carboidrato se baixo índice glicêmico que traz inúmeros benefícios !👊🏽 Ele trás dois bons benefício para saúde: primeiro e que a palatinose e facilmente digerida e o segundo e o fator dele ser liberado de forma gradativa, ou seja, não forma pico de insulina e fornece energia de qualidade por um maior intervalo de tempo. 🔹baixo Índice glicêmico ; 🔹Maior absorção; 🔹Energia por mais tempo; 🔹Oxidação da gordura; 🔹Consegue liberar taxas de glicose no nível exato; 🔹Protege os dentes, considerada um alimento não cardiogênico, ou seja, não provoca cárie. 📍Nossa loja e localiza-se na Rua Almirante Brasil 539 Mooca São Paulo SP telefone para contato ☎️011-2935-7482. Obs: Entrega grátis para moradores da Mooca - Consulte! #upgradocorposuplementos  #palatinose  #carboidratos  #baixoig  #caries  #praticantedeatividadesfísicas  #moocabairro  #zonaleste  #promoção  #lojasdesuplementos  #saude  #nutricionista  #nutricionistaesportiva  #alimentos  #nutrata  #zerogluten  #zeroacucar  #academiaacquafitness  #academiabluefit  #academiadk 
Bom diaaa e excelente semana!
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Que cada um possa ser luz, em um mundo com tanta escuridão. .
Bendito aquele que consegue ser feliz com a felicidade alheia.
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#saude tem que ser o objetivo, hein?!
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#gratidao #foco #meta #projetoverao #nutri #nutricionista #fe #paz #amor #instafood #goodvibes #instalove #fit #fitness #marmitafit #dieta #emagrecercomsaude #lowcarb #funcional #baixoig #diabetes #girlspower
Coco 🥥 fresco, canela e polpa de maracujá 😋
Ótima concentração de crisina e cumarina que auxiliam em uma boa noite de sono 💤 uma das melhores frutas para serem usadas à noite pela presença desses compostos 💛 e por ser de ⬇️ índice glicêmica.
🚫 adição de açúcares ou adoçantes!
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#nutricao #nutricionista #sigaumnutricionista #dicadanutri #otimanoite #boanoite #sono #reparador #bonssonhos #frutas #maracuja #crisina #cumarina #baixoig #indiceglicemico #cocofresco #canela #semacucar #dieta #emagrecimento #alimentacaosaudavel #saude#saudavel #natural #funcional #simples #pratico
Coco 🥥 fresco, canela e polpa de maracujá 😋 Ótima concentração de crisina e cumarina que auxiliam em uma boa noite de sono 💤 uma das melhores frutas para serem usadas à noite pela presença desses compostos 💛 e por ser de ⬇️ índice glicêmica. 🚫 adição de açúcares ou adoçantes! . . . #nutricao  #nutricionista  #sigaumnutricionista  #dicadanutri  #otimanoite  #boanoite  #sono  #reparador  #bonssonhos  #frutas  #maracuja  #crisina  #cumarina  #baixoig  #indiceglicemico  #cocofresco  #canela  #semacucar  #dieta  #emagrecimento  #alimentacaosaudavel  #saude #saudavel  #natural  #funcional  #simples  #pratico 
Que tal essa delícia pro seu almoço? É só aquecer no microondas e adicionar a saladinha de sua preferencia!! Batata doce cozida (excelente fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico) e uma deliciosa carne de panela com molho de tomate caseiro (ótima fonte de proteína, pouca gordura e com um molho natural sem conservantes e/ou corantes). 😍Maiores informações: (47)988039703
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#vanhealthy #praticidade #comidadobem #healthylifestyle #semgluten #semlactose #semconservantes #natural #sabor #foodfit #batatadoce #baixoig #congeladosaudavel #feitopornutri #joinville #balneariocamboriu #itajai #blumenau
Que tal essa delícia pro seu almoço? É só aquecer no microondas e adicionar a saladinha de sua preferencia!! Batata doce cozida (excelente fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico) e uma deliciosa carne de panela com molho de tomate caseiro (ótima fonte de proteína, pouca gordura e com um molho natural sem conservantes e/ou corantes). 😍Maiores informações: (47)988039703 . . . . #vanhealthy  #praticidade  #comidadobem  #healthylifestyle  #semgluten  #semlactose  #semconservantes  #natural  #sabor  #foodfit  #batatadoce  #baixoig  #congeladosaudavel  #feitopornutri  #joinville  #balneariocamboriu  #itajai  #blumenau 
Sexta-feira merece um prato gostoso! Escondidinho de aipim com cogumelos (Shitake + Paris) que acompanha abobrinha + cenoura. Gostoso, saudável e de baixo índice glicêmico. Pediu o seu? Ainda não? .
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Manda um whatsapp e solicite o cardápio: (48) 98831-0957.
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#feitocomamor #feitopravoce #congelados #congeladosfloripa #marmita #marmitafloripa #delivery #deliveryfloripa #saude #comidasaudavel #baixoig #lowcarb #dieta #ufsc #udesc #academia #maromba #atleta #smartfit #fit #raceracademia
Sexta-feira merece um prato gostoso! Escondidinho de aipim com cogumelos (Shitake + Paris) que acompanha abobrinha + cenoura. Gostoso, saudável e de baixo índice glicêmico. Pediu o seu? Ainda não? . . Manda um whatsapp e solicite o cardápio: (48) 98831-0957. . . #feitocomamor  #feitopravoce  #congelados  #congeladosfloripa  #marmita  #marmitafloripa  #delivery  #deliveryfloripa  #saude  #comidasaudavel  #baixoig  #lowcarb  #dieta  #ufsc  #udesc  #academia  #maromba  #atleta  #smartfit  #fit  #raceracademia 
A Palatinose é considerado um carboidrato inteligente, pois oferece energia por muito mais tempo.
Palatinose é um açúcar branco e puro derivado da sacarose. Ela é facilmente digerida e, por ser liberado de forma gradativa, não forma picos de insulina e fornece energia de qualidade por muito mais tempo.
Agora, melhor ainda é você ter a Palatinose na dose certa e prática para você levar com você, sem ocupar espaço e nem precisar de dosador para o seu preparo. Assim funciona o Carbolifit em sachê da Essential Nutrition.
Baixo índice glicêmico, maior absorção, mais energia por muito mais tempo, esses são alguns dos benefícios desse carboidrato diferenciado.

#xarboidratointeligente #energiaprolongada #baixoig #leveprasuavida
A Palatinose é considerado um carboidrato inteligente, pois oferece energia por muito mais tempo. Palatinose é um açúcar branco e puro derivado da sacarose. Ela é facilmente digerida e, por ser liberado de forma gradativa, não forma picos de insulina e fornece energia de qualidade por muito mais tempo. Agora, melhor ainda é você ter a Palatinose na dose certa e prática para você levar com você, sem ocupar espaço e nem precisar de dosador para o seu preparo. Assim funciona o Carbolifit em sachê da Essential Nutrition. Baixo índice glicêmico, maior absorção, mais energia por muito mais tempo, esses são alguns dos benefícios desse carboidrato diferenciado. #xarboidratointeligente  #energiaprolongada  #baixoig  #leveprasuavida 
O Programa Raio X analisa você em todos os aspectos físicos ao ao fim do seu programa de treinamento, estipulando metas para alcançar seu objetivo. 
Fale comigo, Alexandre Quirino pelo WhatsApp e descubra os benefícios: 📲 WhatsApp 98561-4965.
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#baixoig #lowcarbbrasil #protein #queroemagrecer #emagreci #foco💪
#voltaasaulas e você ai sofrendo com o lanche das crianças!  Nós temos as opções mais gostosas e saudáveis para o lanche deles! Acesse nosso site www.befitgoodies.com.br e peça seu Box. Se estiver em SP pode retirar em nossa loja (R Oscar Freire 1052- Galeria Oscar) ou pedir um Delivery  96168-9734 ! 
#breaktobefit #snacksdobem #lanchesaudavel #lanchefit #befit #befitgoodies #snackfitesaudavel #snackfit #snacksaudavel #vidasaudavel #baixoig #baixoindiceglicemico #dietasemsofrer #lowcarb #vegan #vegano #dietalowcarb #diabetes #semconservante #semcorante #snackfuncional #funcional #sejaamelhorversaodevocemesma #galeria_oscar @galeria_oscar #sejasuamelhorversao  #saudeempacotinhos #sejaoalimentooseuremedio #sersaudavelnaoesobreperserpesoesobreganharvida
#voltaasaulas  e você ai sofrendo com o lanche das crianças! Nós temos as opções mais gostosas e saudáveis para o lanche deles! Acesse nosso site www.befitgoodies.com.br e peça seu Box. Se estiver em SP pode retirar em nossa loja (R Oscar Freire 1052- Galeria Oscar) ou pedir um Delivery 96168-9734 ! #breaktobefit  #snacksdobem  #lanchesaudavel  #lanchefit  #befit  #befitgoodies  #snackfitesaudavel  #snackfit  #snacksaudavel  #vidasaudavel  #baixoig  #baixoindiceglicemico  #dietasemsofrer  #lowcarb  #vegan  #vegano  #dietalowcarb  #diabetes  #semconservante  #semcorante  #snackfuncional  #funcional  #sejaamelhorversaodevocemesma  #galeria_oscar  @galeria_oscar #sejasuamelhorversao  #saudeempacotinhos  #sejaoalimentooseuremedio  #sersaudavelnaoesobreperserpesoesobreganharvida 
🌱 BOA TARDE COM RECEITA!!! Eu não me canso de surpreender com a versatilidade desse palmito! Nessa receita #parecemasnaoe desidratei levemente o pupunha picado @pupunhasaocassiano sem perder as propriedades, em fogo bem baixo na panela de aço cirúrgico @royalprestigebr. Coloquei ervilha fresca crua picada e molho pesto de agrião. A textura ficou ótima, crocante e sabor concentrado, rico em nutrientes, fibras, vitaminas e minerais.  #baixoig, #semlactose #semgluten #detox #comidadeverdade #comidavegana. 
Para o molho pesto, colocar no liquidificador todos os ingredientes, processar e manter na geladeira. Pode usar em salada, molho ou torrada.
Não recomendo esquentar muito, consumir frio ou morno.  Aproveitem!!! 😋🌱❤
✔ 1/2 molho folhas de agrião
✔ 1 xícara de chá de azeite
✔ 1/2 xícara de chá de castanha de caju
✔ 1/2 dente de alho cru
✔ 1 pitada de sal
🌱 BOA TARDE COM RECEITA!!! Eu não me canso de surpreender com a versatilidade desse palmito! Nessa receita #parecemasnaoe  desidratei levemente o pupunha picado @pupunhasaocassiano sem perder as propriedades, em fogo bem baixo na panela de aço cirúrgico @royalprestigebr. Coloquei ervilha fresca crua picada e molho pesto de agrião. A textura ficou ótima, crocante e sabor concentrado, rico em nutrientes, fibras, vitaminas e minerais. #baixoig , #semlactose  #semgluten  #detox  #comidadeverdade  #comidavegana . Para o molho pesto, colocar no liquidificador todos os ingredientes, processar e manter na geladeira. Pode usar em salada, molho ou torrada. Não recomendo esquentar muito, consumir frio ou morno. Aproveitem!!! 😋🌱❤ ✔ 1/2 molho folhas de agrião ✔ 1 xícara de chá de azeite ✔ 1/2 xícara de chá de castanha de caju ✔ 1/2 dente de alho cru ✔ 1 pitada de sal
< de ontem,clima propício > 🍴creme de abóbora,rústico com gruyer  e raspinhas de gengibre.
#dosdeuses
#friaca
#nacozinhacomestilo 
#comidasemrótulo 
#comidacomsabor 
#comidacolirida 
#baixoig 
#Lowcarb 
#LowcarbBrasil 
#paleolife 
#paleo
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#delìciasdalaurinha 
#DonaLaura 
#instafood
#umdiadecadavez
#lchf
Ovos, banana e castanha do Pará e cafezinho preto. Café da manhã simples, fácil, rápido e saudável!
#descomplica #comersaudavel #alimentacaoconsciente #baixoig #bomdia #cafedamanha #maisde50 #blogsolangepalma #5htp
Almocinho #saudavel #fitness #lowcarb #baixoig tudo para compensar a nacada do FDS!!!!😂😂😂
#saladanopote #delivery #tomatinhocereja #campinas #tudofresquinho #adoro #maisde50 maisde50 #blogsolangepalma
Estamos com essa essa embalagem nova LINDAAAA feita pelo querido @rodrigoraiol1. Obrigada pelo trabalho perfeito!! #browniefit #semculpa #semmedo #delicioso #fontedefibras #nutritivo #baixoig #nutrição #nutriçãoporamor #daniclaussen
A Palatinose é considerado um carboidrato inteligente, pois oferece energia por muito mais tempo.
Palatinose é um açúcar branco e puro derivado da sacarose. Ela é facilmente digerida e, por ser liberado de forma gradativa, não forma picos de insulina e fornece energia de qualidade por muito mais tempo.
Agora, melhor ainda é você ter a Palatinose na dose certa e prática para você levar com você, sem ocupar espaço e nem precisar de dosador para o seu preparo. Assim funciona o Carbolifit em sachê da Essential Nutrition.
Baixo índice glicêmico, maior absorção, mais energia por muito mais tempo, esses são alguns dos benefícios desse carboidrato diferenciado.

#xarboidratointeligente #energiaprolongada #baixoig #leveprasuavida #pontonaturalmaceio
A Palatinose é considerado um carboidrato inteligente, pois oferece energia por muito mais tempo. Palatinose é um açúcar branco e puro derivado da sacarose. Ela é facilmente digerida e, por ser liberado de forma gradativa, não forma picos de insulina e fornece energia de qualidade por muito mais tempo. Agora, melhor ainda é você ter a Palatinose na dose certa e prática para você levar com você, sem ocupar espaço e nem precisar de dosador para o seu preparo. Assim funciona o Carbolifit em sachê da Essential Nutrition. Baixo índice glicêmico, maior absorção, mais energia por muito mais tempo, esses são alguns dos benefícios desse carboidrato diferenciado. #xarboidratointeligente  #energiaprolongada  #baixoig  #leveprasuavida  #pontonaturalmaceio 
—Microvita Padaria Artesanal—
🔥🔥🔥
Fornada da semana já saiu! Faça sua reserva até quinta às 18h! 🌟🍞❤️ ------Bierbrot --------pão 100% integral com cerveja Stout --- R$ 22🍷🍷 --------Nozes-------o queridinho da Microvita, nozes a cada mordida! --- R$ 25🌾🌾 ------Multigrão ------super energético e nutritivo, 100% centeio com sementes de girassol, gergelim e linhaça --- R$ 25🌱🌻☘ _ -—que tal um docinho?_🤔 -------Brownie-------- vegano feito com chocolate, nozes e óleo de coco. --- R$ 6😋💕 . --------Faça seu pedido pelo WhatsApp: 5519991188892  e retire seu pão na feira de sábado da praça do coco. À partir das 10h. @feiraculturaeartebarao #paorustico #paodeverdade #bread #sourdough #levain #fermentacaonatural #organico #centeio #multigraos #paointegral #comidadeverdade #slowfood #baixoig #semaçucar #vegano #brownie #campinassp #baraogeraldo #feiraderua #microvitapadaria
—Microvita Padaria Artesanal— 🔥🔥🔥 Fornada da semana já saiu! Faça sua reserva até quinta às 18h! 🌟🍞❤️ ------Bierbrot --------pão 100% integral com cerveja Stout --- R$ 22🍷🍷 --------Nozes-------o queridinho da Microvita, nozes a cada mordida! --- R$ 25🌾🌾 ------Multigrão ------super energético e nutritivo, 100% centeio com sementes de girassol, gergelim e linhaça --- R$ 25🌱🌻☘ _ -—que tal um docinho?_🤔 -------Brownie-------- vegano feito com chocolate, nozes e óleo de coco. --- R$ 6😋💕 . --------Faça seu pedido pelo WhatsApp: 5519991188892 e retire seu pão na feira de sábado da praça do coco. À partir das 10h. @feiraculturaeartebarao #paorustico  #paodeverdade  #bread  #sourdough  #levain  #fermentacaonatural  #organico  #centeio  #multigraos  #paointegral  #comidadeverdade  #slowfood  #baixoig  #semaçucar  #vegano  #brownie  #campinassp  #baraogeraldo  #feiraderua  #microvitapadaria 
📰E hoje vamos apresentar a nova sensação do momento:

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⚠️ Xylitol da Wedy Nutrition ⚠️ _________________________________
➡️ Adoçante  natural de baixo índice glicêmico ⬅️ _________________________________
✔ Benefícios a saúde?? _________________________________
⏩ Ajuda o controle de peso, tem a mesma capacidade adoçante que o açúcar, com cerca de 40% a menos de calorias ; ⏩ Ajuda na saúde bocal, pois previne e ajuda a diminuir a incidência de cáries ;
⏩ Pode atuar na prevenção da osteoporose estimulando a absorção de cálcio pelo intestino ;
⏩ Entre outros benefícios ... _________________________________
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📰E hoje vamos apresentar a nova sensação do momento: _________________________________ ⚠️ Xylitol da Wedy Nutrition ⚠️ _________________________________ ➡️ Adoçante natural de baixo índice glicêmico ⬅️ _________________________________ ✔ Benefícios a saúde?? _________________________________ ⏩ Ajuda o controle de peso, tem a mesma capacidade adoçante que o açúcar, com cerca de 40% a menos de calorias ; ⏩ Ajuda na saúde bocal, pois previne e ajuda a diminuir a incidência de cáries ; ⏩ Pode atuar na prevenção da osteoporose estimulando a absorção de cálcio pelo intestino ; ⏩ Entre outros benefícios ... _________________________________ 🔛 Por apenas R$:21,90 e à vista tem 10% 🔛 😲😲 #fabricadesuplementossaojose  #wedynutrition  #wedyteam  #xylitol  #adocantenatural  #baixoig  #saude  #saudavel  #fitness  #instahealth  #instagym  🕧De Segunda a Sexta-feira das 9h as 19h. Sábados das 9h as 13h. 📬Av Cruz e Souza 560. Campinas. São José/SC. ☎️Tele Entrega e informações:(48)3094 8150 📲Whats:(48)9 9144 0963 SOMENTE WHATS!!!
Muitooo bom diaaa!!! Que tal iniciar sua manhã saudável com um sabor docinho de mel com torrada, O MELHOR SUBSTITUTO DO MEL: CALDA DE FRUTAS, 🍯cream cheese e frutas! 
Quem não gosta de uma manhã alegre e saudável?! ✅ Por que a calda de frutas é o melhor substituto do mel?! Vamos te dar 10 RAZÕES!!
Razão 1️⃣ POUCA FRUTOSE: a calda de frutas tem 16g de frutose, já o mel tem 40g, açúcar de coco também 40g, açúcar refinado: 50g e o agave 90g. 
Razão 2️⃣ tem BAIXO IG: apenas 38, já o mel, melaço, agave, todos têm alto IG, o único que tem baixo IG é o açúcar de coco (mas tem mais da metade da frutose) 
Razão 3️⃣ É 100% Natural!!! Por isso não o comparamos com xilitol, eritritol, ou outros adoçantes que são ultraprocessados! (E você já sabe que eles não fazem tão bem assim para você)
Razão 4️⃣ apenas 3 INGREDIENTES: frutas 
Razão 5️⃣ é VEGANO: você contribui com a ética do tratamento dos animais, natureza e sociedade 
Razão 6️⃣ TEM SABOR DE MEL: mas não é mel, parece aquele mel docinho, sabe?! Super saboroso 
Razão 7️⃣ já recebeu PREMIO: Melhor sabor na Inglaterra, o que comprova esse sabor esplêndido 
Razão 8️⃣ tem ZERO GORDURA
Razão 9️⃣ contem FIBRAS 
Razão 1️⃣0️⃣ você ainda pode brincar com sua torrada e fazer bichinhos como esse e postar para a gente ver ☺️ #vegan #vegano #substitutodomel #melvegano #poucafrutose #baixoig #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #saude #saudavel #saudavelegostoso #tost #torrada #vidasaudavel #mel #vivabemcomabem #mrbrasilfood #natural #apenasfruta #frutas #caldadefrutas #manhasaudavel #serfeliz #serfitness #fitness #fit #fitnessmotivation #manhaabencoada 🍞❤️☺️💚🍯
Muitooo bom diaaa!!! Que tal iniciar sua manhã saudável com um sabor docinho de mel com torrada, O MELHOR SUBSTITUTO DO MEL: CALDA DE FRUTAS, 🍯cream cheese e frutas! Quem não gosta de uma manhã alegre e saudável?! ✅ Por que a calda de frutas é o melhor substituto do mel?! Vamos te dar 10 RAZÕES!! Razão 1️⃣ POUCA FRUTOSE: a calda de frutas tem 16g de frutose, já o mel tem 40g, açúcar de coco também 40g, açúcar refinado: 50g e o agave 90g. Razão 2️⃣ tem BAIXO IG: apenas 38, já o mel, melaço, agave, todos têm alto IG, o único que tem baixo IG é o açúcar de coco (mas tem mais da metade da frutose) Razão 3️⃣ É 100% Natural!!! Por isso não o comparamos com xilitol, eritritol, ou outros adoçantes que são ultraprocessados! (E você já sabe que eles não fazem tão bem assim para você) Razão 4️⃣ apenas 3 INGREDIENTES: frutas Razão 5️⃣ é VEGANO: você contribui com a ética do tratamento dos animais, natureza e sociedade Razão 6️⃣ TEM SABOR DE MEL: mas não é mel, parece aquele mel docinho, sabe?! Super saboroso Razão 7️⃣ já recebeu PREMIO: Melhor sabor na Inglaterra, o que comprova esse sabor esplêndido Razão 8️⃣ tem ZERO GORDURA Razão 9️⃣ contem FIBRAS Razão 1️⃣0️⃣ você ainda pode brincar com sua torrada e fazer bichinhos como esse e postar para a gente ver ☺️ #vegan  #vegano  #substitutodomel  #melvegano  #poucafrutose  #baixoig  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #saude  #saudavel  #saudavelegostoso  #tost  #torrada  #vidasaudavel  #mel  #vivabemcomabem  #mrbrasilfood  #natural  #apenasfruta  #frutas  #caldadefrutas  #manhasaudavel  #serfeliz  #serfitness  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #manhaabencoada  🍞❤️☺️💚🍯
E quando @wanessa adora sua receita na gravação do @vendimeusofa da linda @gabrielapugliesi??? 💕Aaaaahhhh este pé de moleque fit existe sim!!! Mais uma preparação #byMárcia. 😉 Amanhã tem mais gravação e muitas delícias saindo aqui!!! #fazcomamorounemfaz #pedemolequefit #baixoig #amendoas #comidadeverdade #comamor #comsabor #sembruxarias #wanessacamargo #vendimeusofa
#Repost from @blog_da__gisa with @regram.app ... Lanchinho da tarde 😋.
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Pão de queijo de frigideira com café

Usei 1 ovo,2 colheres de tapioca,1 colher de requeijão light e pitada de sal
Requeijão opcional podendo substituir por uma colher de queijo a gosto 😉.
Misture todos os ingredientes e leve a frigideira antiaderente 
Sem mistério, prático e delicinha

Bjkas até daqui a pouco 😘

#tapiocavovoalzira #drnardelli #pao #paofit #paodequeijo #paodequeijofit #alimentacaosaudavel #marilia #sertaozinho #ribeiraopreto #bras #crepioca #crepiocafit #running #acelbra #academia #nutricao #nutricionista #nutrition #lowcarb #gym #baixoig #fitnessmotivation #breakfast #lanche #estilodevidasaudavel #emporio #vidasaudavel #segundafeira
#Repost  from @blog_da__gisa with @regram.app ... Lanchinho da tarde 😋. . Pão de queijo de frigideira com café Usei 1 ovo,2 colheres de tapioca,1 colher de requeijão light e pitada de sal Requeijão opcional podendo substituir por uma colher de queijo a gosto 😉. Misture todos os ingredientes e leve a frigideira antiaderente Sem mistério, prático e delicinha Bjkas até daqui a pouco 😘 #tapiocavovoalzira  #drnardelli  #pao  #paofit  #paodequeijo  #paodequeijofit  #alimentacaosaudavel  #marilia  #sertaozinho  #ribeiraopreto  #bras  #crepioca  #crepiocafit  #running  #acelbra  #academia  #nutricao  #nutricionista  #nutrition  #lowcarb  #gym  #baixoig  #fitnessmotivation  #breakfast  #lanche  #estilodevidasaudavel  #emporio  #vidasaudavel  #segundafeira 
TAPIOX 2.0 - TAPIOCA DE BATATA DOCE 
A melhor escolha da sua dieta!
100% BATATA DOCE , são quase 4 kg de batata doce em um pacote. 
Saudável e natural como você precisa é merece. 
Experimente!! #drnardelli #tapiocavovoalzira
#lowcarb #lowcarbbrasil
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TAPIOX 2.0 - TAPIOCA DE BATATA DOCE A melhor escolha da sua dieta! 100% BATATA DOCE , são quase 4 kg de batata doce em um pacote. Saudável e natural como você precisa é merece. Experimente!! #drnardelli  #tapiocavovoalzira  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #baixoig  #fitnessmotivation  #batatadoce  #marilia  #ribeiraopreto  #sertaozinho  #gym  #presskit  #saudades  #saúde  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #chuvadeseguidores  #batata  #matandoasaudade  #estilodevidasaudavel  #foconadieta  #foco  #fé  #chuva  #saboresaude  #bras  #seguidores  #saopaulo 
RESTINHOS da semana + ESPECIARIAS, matinhos + legumes de BAIXO IG (abobrinha, cenoura, aipo, cebola, tomate e champignon) + FRANGO moído + AMOR próprio e DEDICAÇÃO = SOPA aromatica e nutritiva, CONSCIÊNCIA TRANQUILA e SAÚDE.
.
#amorproprio #dedicação #dieta #dietasaborosa #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #oquetemnageladeira #sopa #sopadelegumes #legumes #baixoindiceglicemico #baixoig #antioxidantes #aromas #especiarias #aromadaservas @aromadaservas
RESTINHOS da semana + ESPECIARIAS, matinhos + legumes de BAIXO IG (abobrinha, cenoura, aipo, cebola, tomate e champignon) + FRANGO moído + AMOR próprio e DEDICAÇÃO = SOPA aromatica e nutritiva, CONSCIÊNCIA TRANQUILA e SAÚDE. . #amorproprio  #dedicação  #dieta  #dietasaborosa  #dietalowcarb  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #oquetemnageladeira  #sopa  #sopadelegumes  #legumes  #baixoindiceglicemico  #baixoig  #antioxidantes  #aromas  #especiarias  #aromadaservas  @aromadaservas
Abasteça seu freezer aqui na Pac’s life!!! Economia e praticidade para o seu dia a dia. 💚Conheça nosso empório pertinho do Iguatemi. Cozinha industrial e produção orientada por nutricionista. 💚Congelados práticos e saudáveis prontos em 4min no micro! 💚Cardápio sem glúten e lactose com pratos balanceados, lanches, sopas, sucos e sobremesas para mais praticidade e sabor nos seus dias!!!! 💚Aproveite a promo de Julho 
14 pratos por R$195,00 + 1 lasanha low carb cortesia. 💚Aceitamos cartões de crédito, Sodexo, ticket e alelo. 📲pedidos pelo Whats 💚 Direct ou visite 🖥www.pacslife.com.br
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💥💥LANÇAMENTO💥💥
A Dr. Nardelli Nutrição Inteligente traz para vocês o SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT ✔ INTEGRAL
✔ BAIXA CALORIA (60% menos que os outros, inclusive os integrais)
✔ MAIS SAUDÁVEL ✔ MAIOR SACIEDADE ✔ APENAS 2 INGREDIENTES ✔ LOW CARB
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✔ VEGANO

COM MUITO SABOR E:
❌ SEM CONSERVANTES
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❌ SEM GLÚTEN ❌ SEM LACTOSE ❌ SEM AROMATIZANTES
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Opção saudável para quem não quer sair da dieta.
Pode comer sem culpa! **Maiores informações**
VIA DIRECT OU WHATSAPP (14)99664-5500

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💥💥LANÇAMENTO💥💥 A Dr. Nardelli Nutrição Inteligente traz para vocês o SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT ✔ INTEGRAL ✔ BAIXA CALORIA (60% menos que os outros, inclusive os integrais) ✔ MAIS SAUDÁVEL ✔ MAIOR SACIEDADE ✔ APENAS 2 INGREDIENTES ✔ LOW CARB ✔ BAIXO IG ✔ VEGANO COM MUITO SABOR E: ❌ SEM CONSERVANTES ❌ SEM GORDURAS ❌ SEM GLÚTEN ❌ SEM LACTOSE ❌ SEM AROMATIZANTES ❌ SEM SAL ❌ SEM AÇÚCAR ❌ SEM CORANTES Opção saudável para quem não quer sair da dieta. Pode comer sem culpa! **Maiores informações** VIA DIRECT OU WHATSAPP (14)99664-5500 #drnardelli  #vovoalzira  #massas  #pasta  #semgluten  #glutenfree  #massasemgluten  #pastaglutenfree  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #baixoig  #vegano  #macarrao  #macarraosemgluten  #vegan  #fit  #fitness  #nutricionista  #nutricao  #academia  #crossfit  #crossfitsertaozinho  #marilia  #sertaozinho  #ribeiraopreto  #saudavel  #dieta  #dietalowcarb  #suplementos 
Com a dieta dos carboidratos complexos, você não se desanima logo na primeira semana! Eles têm baixo IG, são ricos em fibras e dão saciedade por mais tempo! 🥕🍅🥜🥒 Confira os alimentos ricos em carboidratos de até 55 no índice glicêmico: - Cenoura crua (16) - Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate e repolho (20) - Lentilhas (38)
- Ravióli integral, leite integral e abobrinha (39) - Batata-doce e feijão-manteiga (44)
- Pão integral, ervilha fresca e iogurte com açúcar (48) - Maçã (52) - Aveia (55)
- Amendoim (21) 
Aposte no baixo índice e emagreça com saúde! 😉

Fonte: https://abr.ai/2LzWSaz

#academiastarfitness #academiapocosdecaldas #poçosdecaldas #planosespecializados #acompanhamento #treinopocosdecaldas #carboidratos #baixoindiceglicemico #baixoig
Com a dieta dos carboidratos complexos, você não se desanima logo na primeira semana! Eles têm baixo IG, são ricos em fibras e dão saciedade por mais tempo! 🥕🍅🥜🥒 Confira os alimentos ricos em carboidratos de até 55 no índice glicêmico: - Cenoura crua (16) - Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate e repolho (20) - Lentilhas (38) - Ravióli integral, leite integral e abobrinha (39) - Batata-doce e feijão-manteiga (44) - Pão integral, ervilha fresca e iogurte com açúcar (48) - Maçã (52) - Aveia (55) - Amendoim (21) Aposte no baixo índice e emagreça com saúde! 😉 Fonte: https://abr.ai/2LzWSaz #academiastarfitness  #academiapocosdecaldas  #poçosdecaldas  #planosespecializados  #acompanhamento  #treinopocosdecaldas  #carboidratos  #baixoindiceglicemico  #baixoig 
Para um jantar mais leve, que tal um delicioso creme de milho? A receita leva milho, requeijão, abobrinha, alho-poró e tempero de sua escolha. Deu água na boca? Então aprenda como fazer no blog do Oásis! (link na bio)
Para um jantar mais leve, que tal um delicioso creme de milho? A receita leva milho, requeijão, abobrinha, alho-poró e tempero de sua escolha. Deu água na boca? Então aprenda como fazer no blog do Oásis! (link na bio)
Vitafor 🌱
-
•Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose
(Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em
um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice
glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita
uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e
constante.
-
Apresentação:
• Pote com 300g
-
Benefícios
• Ideal para treinos longos de atletas de alta performance;
-
Diferenciais
• 100% Palatinose;
• Tecnologia Patenteada;
• Liberação prolongada de energia;
-
#vitafor #vivavitafor #lifessweet #lançamento #veganlife #palatinose #baixoig #mundoverdepatos
Vitafor 🌱 - •Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose (Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e constante. - Apresentação: • Pote com 300g - Benefícios • Ideal para treinos longos de atletas de alta performance; - Diferenciais • 100% Palatinose; • Tecnologia Patenteada; • Liberação prolongada de energia; - #vitafor  #vivavitafor  #lifessweet  #lançamento  #veganlife  #palatinose  #baixoig  #mundoverdepatos 
TAPIOX 2.0 TAPIOCA DE BATATA DOCE ✔GMO FREE ( LIVRE DE TRANSGÊNICOS)
✔PROCESSO EXCLUSIVO DE PRODUÇÃO ✔BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO
✔100 % BATATA DOCE
✔VEGANO
🚫SEM SAL
🚫SEM AÇÚCAR
🚫SEM GLÚTEN, 🚫SEM GORDURA TRANS.

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TAPIOX 2.0 TAPIOCA DE BATATA DOCE ✔GMO FREE ( LIVRE DE TRANSGÊNICOS) ✔PROCESSO EXCLUSIVO DE PRODUÇÃO ✔BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO ✔100 % BATATA DOCE ✔VEGANO 🚫SEM SAL 🚫SEM AÇÚCAR 🚫SEM GLÚTEN, 🚫SEM GORDURA TRANS. #drnardelli  #tapiocavovoalzira  #batatadoce  #batata  #dieta  #tapiox20  #nutricao  #nutrition  #vegano  #lowcarb  #glutenfree  #semgluten  #acelbra  #lacfree  #semlactose  #vegan  #veganfood  #nutricionista  #marilia  #ribeiraopreto  #sertaozinho  #baixoig  #chuva  #chuvas  #chuvadeseguidores  #chuvadeseguidores30k  #chuvadeseguidores10k  #chuvadelike  #domingo 
Uma super novidade!! Mix de panqueca da @frufruta 😍😍😋
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Quais as suas vantagens?
✓possui baixo índice glicêmico
✓proteico
✓fonte de fibras
✓vegano
✓preparo prático e rápido
✓DELICIOSO
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Você vai iniciar o seu dia saciado e conseguirá manter as suas próximas refeições na linha mais facilmente! Já pensou? 😍
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Uma super novidade!! Mix de panqueca da @frufruta 😍😍😋 . . Quais as suas vantagens? ✓possui baixo índice glicêmico ✓proteico ✓fonte de fibras ✓vegano ✓preparo prático e rápido ✓DELICIOSO . . Você vai iniciar o seu dia saciado e conseguirá manter as suas próximas refeições na linha mais facilmente! Já pensou? 😍 . . #produtosnaturais  #baixoig  #cafedamanha  #breakfast  #lacfree  #semlactose  #viversaudavel  #cwb  #curitiba  #shoppingmueller  #pkb  #barigui  #saudeebemestar  #healthyfood 
Energia, disposição, fibras ( e um intestino feliz😅)?? Aquiii teeemm!! Brigadeivilhosos de biomassa de banana verde com chocolate 70%..topzeira das galáxias!! 😆😆😆
Energia, disposição, fibras ( e um intestino feliz😅)?? Aquiii teeemm!! Brigadeivilhosos de biomassa de banana verde com chocolate 70%..topzeira das galáxias!! 😆😆😆
#Repost @amigosediabetes with @get_repost
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Oii gente, boa tarde! 
No nosso post de hoje, falaremos sobre um assunto que levanta sempre muitas dúvidas: O  QUE É INDICE GLICÊMICO E O IMPACTO NA GLICEMIA ❗❗ Bom, o #índiceglicêmico é a capacidade que um alimento tem de elevar a #glicemia, ou seja, se trata da curva de aumento e redução da glicemia após a ingestão de tal alimento. Dessa forma, um alimento que possui alto IG tem maior capacidade de aumentar a glicemia do que um alimento com baixo IG, mesmo se consumidos com a mesma quantidade de carboidratos. 
Os alimentos são divididos entre IG baixo, IG médio e IG alto. Abaixo descrevi alguns exemplos de alimentos de cada nível de índice glicêmico: ⬇️#BaixoIG: soja, lentilha, ervilha seca, brócolis, espinafre, abobrinha, couve-flor, aipo, pepino, tomate , couve, alface, repolho, iogurte light ou natural, leite integral ou desnatado, damasco seco, maçã, pêra, ameixa, melão, cereja e nozes. ↕️#MédioIG: ervilha verde, feijão, pipoca, grão de bico, cenoura, inhame, batata-doce, yakult, kiwi, laranja, pêssego, uva, morango. ⬆️#AltoIG: milho, beterraba, abóbora, batata inglesa, aveia, pães brancos, torrada, arroz branco, macarrão, farinha branca, biscoito de arroz, cream cracker, bolo, sorvete, geléias, abacaxi, manga, mamão papaia, banana e melancia. 🔔 Uma dica para reduzir o IG dos alimentos seria acrescentar na preparação alimentos fontes de:
📍 #fibrassolúveis (chia, linhaça e farelo de aveia) pois estas formam um gel no estômago, atrasando a absorção dos carboidratos;
📍 alimentos ricos em #proteína (carnes, ovos e queijos) ou #gordura (azeite, óleo de coco, castanhas e abacate), uma vez que esses nutrientes tem uma digestão mais lenta que os #carboidratos e desaceleram sua absorção. 🍗🍳🥑 📌 IMPORTANTE: é relevante informar que o consumo de proteína e gordura em EXCESSO pode também elevar a glicemia.
🔹🔹🔹
#DicaDaNutri #diabetes #educacaoemdiabetes #educacaonutricional #amigosediabetes #nutriçao #diabetestipo1 #medtronic #roche #abbott #bombadeinsulina #insulina #ra #contagemdecho #contagemdecarboidratos #diabetes
#Repost  @amigosediabetes with @get_repost ・・・ Oii gente, boa tarde! No nosso post de hoje, falaremos sobre um assunto que levanta sempre muitas dúvidas: O QUE É INDICE GLICÊMICO E O IMPACTO NA GLICEMIA ❗❗ Bom, o #índiceglicêmico  é a capacidade que um alimento tem de elevar a #glicemia , ou seja, se trata da curva de aumento e redução da glicemia após a ingestão de tal alimento. Dessa forma, um alimento que possui alto IG tem maior capacidade de aumentar a glicemia do que um alimento com baixo IG, mesmo se consumidos com a mesma quantidade de carboidratos. Os alimentos são divididos entre IG baixo, IG médio e IG alto. Abaixo descrevi alguns exemplos de alimentos de cada nível de índice glicêmico: ⬇️#BaixoIG : soja, lentilha, ervilha seca, brócolis, espinafre, abobrinha, couve-flor, aipo, pepino, tomate , couve, alface, repolho, iogurte light ou natural, leite integral ou desnatado, damasco seco, maçã, pêra, ameixa, melão, cereja e nozes. ↕️#MédioIG : ervilha verde, feijão, pipoca, grão de bico, cenoura, inhame, batata-doce, yakult, kiwi, laranja, pêssego, uva, morango. ⬆️#AltoIG : milho, beterraba, abóbora, batata inglesa, aveia, pães brancos, torrada, arroz branco, macarrão, farinha branca, biscoito de arroz, cream cracker, bolo, sorvete, geléias, abacaxi, manga, mamão papaia, banana e melancia. 🔔 Uma dica para reduzir o IG dos alimentos seria acrescentar na preparação alimentos fontes de: 📍 #fibrassolúveis  (chia, linhaça e farelo de aveia) pois estas formam um gel no estômago, atrasando a absorção dos carboidratos; 📍 alimentos ricos em #proteína  (carnes, ovos e queijos) ou #gordura  (azeite, óleo de coco, castanhas e abacate), uma vez que esses nutrientes tem uma digestão mais lenta que os #carboidratos  e desaceleram sua absorção. 🍗🍳🥑 📌 IMPORTANTE: é relevante informar que o consumo de proteína e gordura em EXCESSO pode também elevar a glicemia. 🔹🔹🔹 #DicaDaNutri  #diabetes  #educacaoemdiabetes  #educacaonutricional  #amigosediabetes  #nutriçao  #diabetestipo1  #medtronic  #roche  #abbott  #bombadeinsulina  #insulina  #ra  #contagemdecho  #contagemdecarboidratos  #diabetes 
Oii gente, boa tarde! 
No nosso post de hoje, falaremos sobre um assunto que levanta sempre muitas dúvidas: O  QUE É INDICE GLICÊMICO E O IMPACTO NA GLICEMIA ❗❗ Bom, o #índiceglicêmico é a capacidade que um alimento tem de elevar a #glicemia, ou seja, se trata da curva de aumento e redução da glicemia após a ingestão de tal alimento. Dessa forma, um alimento que possui alto IG tem maior capacidade de aumentar a glicemia do que um alimento com baixo IG, mesmo se consumidos com a mesma quantidade de carboidratos. 
Os alimentos são divididos entre IG baixo, IG médio e IG alto. Abaixo descrevi alguns exemplos de alimentos de cada nível de índice glicêmico: ⬇️#BaixoIG: soja, lentilha, ervilha seca, brócolis, espinafre, abobrinha, couve-flor, aipo, pepino, tomate , couve, alface, repolho, iogurte light ou natural, leite integral ou desnatado, damasco seco, maçã, pêra, ameixa, melão, cereja e nozes. ↕️#MédioIG: ervilha verde, feijão, pipoca, grão de bico, cenoura, inhame, batata-doce, yakult, kiwi, laranja, pêssego, uva, morango. ⬆️#AltoIG: milho, beterraba, abóbora, batata inglesa, aveia, pães brancos, torrada, arroz branco, macarrão, farinha branca, biscoito de arroz, cream cracker, bolo, sorvete, geléias, abacaxi, manga, mamão papaia, banana e melancia. 🔔 Uma dica para reduzir o IG dos alimentos seria acrescentar na preparação alimentos fontes de:
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📍 alimentos ricos em #proteína (carnes, ovos e queijos) ou #gordura (azeite, óleo de coco, castanhas e abacate), uma vez que esses nutrientes tem uma digestão mais lenta que os #carboidratos e desaceleram sua absorção. 🍗🍳🥑 📌 IMPORTANTE: é relevante informar que o consumo de proteína e gordura em EXCESSO pode também elevar a glicemia.
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#DicaDaNutri #diabetes #educacaoemdiabetes #educacaonutricional #amigosediabetes #nutriçao #diabetestipo1 #medtronic #roche #abbott #bombadeinsulina #insulina #ra #contagemdecho #contagemdecarboidratos #diabetes
Oii gente, boa tarde! No nosso post de hoje, falaremos sobre um assunto que levanta sempre muitas dúvidas: O QUE É INDICE GLICÊMICO E O IMPACTO NA GLICEMIA ❗❗ Bom, o #índiceglicêmico  é a capacidade que um alimento tem de elevar a #glicemia , ou seja, se trata da curva de aumento e redução da glicemia após a ingestão de tal alimento. Dessa forma, um alimento que possui alto IG tem maior capacidade de aumentar a glicemia do que um alimento com baixo IG, mesmo se consumidos com a mesma quantidade de carboidratos. Os alimentos são divididos entre IG baixo, IG médio e IG alto. Abaixo descrevi alguns exemplos de alimentos de cada nível de índice glicêmico: ⬇️#BaixoIG : soja, lentilha, ervilha seca, brócolis, espinafre, abobrinha, couve-flor, aipo, pepino, tomate , couve, alface, repolho, iogurte light ou natural, leite integral ou desnatado, damasco seco, maçã, pêra, ameixa, melão, cereja e nozes. ↕️#MédioIG : ervilha verde, feijão, pipoca, grão de bico, cenoura, inhame, batata-doce, yakult, kiwi, laranja, pêssego, uva, morango. ⬆️#AltoIG : milho, beterraba, abóbora, batata inglesa, aveia, pães brancos, torrada, arroz branco, macarrão, farinha branca, biscoito de arroz, cream cracker, bolo, sorvete, geléias, abacaxi, manga, mamão papaia, banana e melancia. 🔔 Uma dica para reduzir o IG dos alimentos seria acrescentar na preparação alimentos fontes de: 📍 #fibrassolúveis  (chia, linhaça e farelo de aveia) pois estas formam um gel no estômago, atrasando a absorção dos carboidratos; 📍 alimentos ricos em #proteína  (carnes, ovos e queijos) ou #gordura  (azeite, óleo de coco, castanhas e abacate), uma vez que esses nutrientes tem uma digestão mais lenta que os #carboidratos  e desaceleram sua absorção. 🍗🍳🥑 📌 IMPORTANTE: é relevante informar que o consumo de proteína e gordura em EXCESSO pode também elevar a glicemia. 🔹🔹🔹 #DicaDaNutri  #diabetes  #educacaoemdiabetes  #educacaonutricional  #amigosediabetes  #nutriçao  #diabetestipo1  #medtronic  #roche  #abbott  #bombadeinsulina  #insulina  #ra  #contagemdecho  #contagemdecarboidratos  #diabetes 
#tbt 🍓🍧
Sobremesa MARA da @isabelacastroc 
Coco (sem açúcar)
Leite de Coco
Gelatina sem sabor (sem açúcar)
Xilytol
Geleia de Morango (morangos, limão, xilytol)
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Tá FÁCIL demaaaais essa vida!
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#sobremesafitness #lowcarb #cocoseco #semaçúcar #xilytol #leitedecoco #morangos #jantarfitness #fitnessgirl #morangolowcarb #baixoig #docesemdoce
Boa noiteeee!
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Quando o assunto é emagrecimento, é normal o desespero por resultados rápidos. Mas é preciso paciência para mudar hábitos, porque eles são construídos por meio da repetição.
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Então, se você cresceu acostumado a comer somente alimentos processados , repletos de farinhas , gordura é açúcar realmente não será uma tarefa fácil e automática.
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Somos uma soma de vários fatores, por isso a #dieta  #dicas e #receitas da internet não servem para você, é necessário avaliação de um profissional habilitado para poder ajudá-lo na reeducação alimentar e consequente MELHORA da #saude .
#dieta #projetoverao #lowcarb #baixoig  #funcional #30tododia #fit #fitness #atitudeboaforma #instafood #instafit #instalove #instafit #pilates #pilatesbrasil #livro #me #jardins #shape #shake #foco #nutri #nutricionista #meta #girlspower #dietapersonalizada #perderpeso
Boa noiteeee! . Quando o assunto é emagrecimento, é normal o desespero por resultados rápidos. Mas é preciso paciência para mudar hábitos, porque eles são construídos por meio da repetição. . Então, se você cresceu acostumado a comer somente alimentos processados , repletos de farinhas , gordura é açúcar realmente não será uma tarefa fácil e automática. . Somos uma soma de vários fatores, por isso a #dieta  #dicas  e #receitas  da internet não servem para você, é necessário avaliação de um profissional habilitado para poder ajudá-lo na reeducação alimentar e consequente MELHORA da #saude  . #dieta  #projetoverao  #lowcarb  #baixoig  #funcional  #30tododia  #fit  #fitness  #atitudeboaforma  #instafood  #instafit  #instalove  #instafit  #pilates  #pilatesbrasil  #livro  #me  #jardins  #shape  #shake  #foco  #nutri  #nutricionista  #meta  #girlspower  #dietapersonalizada  #perderpeso 
#Repost @paleodelicia
・・・
Chegou, chegou... chegouuuuu ❤️, divirtam-se com esta receita deliciosa, ainda mais porque tem um ingrediente especial...
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Brownie Chocolatudo com Laranja 🍰🍫🍊
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Ingredientes da Delícia 😋🍫
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250 g de açúcar de coco 🥥 
150 g de manteiga 
100 g de chocolate 🍫(usei 70%)
100 g de cacau em pó 
100 g de farinha de coco 🥥 
4 ovos 🥚🥚🥚🥚
1 colher chá de extrato de baunilha 
1 colher chá de fermento em pó
1 pitada grande de sal
Raspas de 1 laranja (usei pêra) 🍊
Suco de 1 laranja (usei pêra) 🍊
5 colheres de sopa de Glicemix @sanavitaoficial (opcional)
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Se Liga 💫- Glicemix tem uma fórmula única que ajuda  no controle da glicemia. Ele atua como modulador glicêmico, auxiliando na manutenção dos níveis saudáveis de glicose no sangue. Quer saber mais, passe para as fotos do lado.
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Modo de Preparo
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Rale a laranja, para tirar as raspas da laranja e esprema o suco.
Derreta o chocolate em banho-maria junto com a manteiga e o açúcar de coco, misturando devagar com uma colher ou espátula, revirando a mistura.
Enquanto o chocolate derrete, bata os ovos com a baunilha, o cacau e o suco de laranja.
Depois do chocolate e a manteiga terem derretido, despeje a mistura numa vasilha e junte os ovos batidos e as raspas.
Pré-aqueça o forno a 180ºC 🔥.
Forre a uma forma quadrada com papel manteiga
Adicione a farinha de coco, o sal, o Glicemix da @sanavitaoficial e o fermento sobre a mistura. Misture com delicadeza 
Despeje a massa na fôrma, rale mais casca de laranja por cima, no ralo fino e leve para assar por 25 a 30 minutos.
Faça o teste do palito, no meio da massa, ele deve sair sair úmido, não melado, retire do forno, espere esfriar e corte em cubos.
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#semlactose #semglutem #baixoig #chocolate #browniefit #brownierecheado #browniechocolate #brownielaranja #paleo #paleodelicia #browniepaleo #piracicaba
#Repost  @paleodelicia ・・・ Chegou, chegou... chegouuuuu ❤️, divirtam-se com esta receita deliciosa, ainda mais porque tem um ingrediente especial... . Brownie Chocolatudo com Laranja 🍰🍫🍊 . Ingredientes da Delícia 😋🍫 . 250 g de açúcar de coco 🥥 150 g de manteiga 100 g de chocolate 🍫(usei 70%) 100 g de cacau em pó 100 g de farinha de coco 🥥 4 ovos 🥚🥚🥚🥚 1 colher chá de extrato de baunilha 1 colher chá de fermento em pó 1 pitada grande de sal Raspas de 1 laranja (usei pêra) 🍊 Suco de 1 laranja (usei pêra) 🍊 5 colheres de sopa de Glicemix @sanavitaoficial (opcional) . Se Liga 💫- Glicemix tem uma fórmula única que ajuda no controle da glicemia. Ele atua como modulador glicêmico, auxiliando na manutenção dos níveis saudáveis de glicose no sangue. Quer saber mais, passe para as fotos do lado. . Modo de Preparo . Rale a laranja, para tirar as raspas da laranja e esprema o suco. Derreta o chocolate em banho-maria junto com a manteiga e o açúcar de coco, misturando devagar com uma colher ou espátula, revirando a mistura. Enquanto o chocolate derrete, bata os ovos com a baunilha, o cacau e o suco de laranja. Depois do chocolate e a manteiga terem derretido, despeje a mistura numa vasilha e junte os ovos batidos e as raspas. Pré-aqueça o forno a 180ºC 🔥. Forre a uma forma quadrada com papel manteiga Adicione a farinha de coco, o sal, o Glicemix da @sanavitaoficial e o fermento sobre a mistura. Misture com delicadeza Despeje a massa na fôrma, rale mais casca de laranja por cima, no ralo fino e leve para assar por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito, no meio da massa, ele deve sair sair úmido, não melado, retire do forno, espere esfriar e corte em cubos. . . #semlactose  #semglutem  #baixoig  #chocolate  #browniefit  #brownierecheado  #browniechocolate  #brownielaranja  #paleo  #paleodelicia  #browniepaleo  #piracicaba 
Já fez seu lanchinho da manhã?!⏰😋
😍 Pense em um snack delicioso, melhor ainda se for Low carb, cheio de gorduras boas, baixo índice glicêmico, que te dê muitaaa saciedade, pensou?! Experimente Chips de Coco!🌴💚 #reabastecidos #chipsdecoco #alimentacaosaudavel #lowcarb #baixoig #crocante #saudável #vcencontraaquinoemporiozero
O açúcar de coco é cheio de vitaminas e excelente substituto do açúcar branco.
O índice glicêmico do açúcar de coco é mais baixo o que torna menor a chance de  estocar gordurinhas extras.
Apesar da quantidade de calorias serem iguais entre os dois o açúcar de coco é sem duvida a melhor opção. 
Mas lembrem-se açúcar por melhor que seja ainda é açúcar, consuma com moderação 😉. #acucardecoco #coco #baixoig #melhoropção #maissaudavel #nossoemporiocontagem #contagem #bh
O açúcar de coco é cheio de vitaminas e excelente substituto do açúcar branco. O índice glicêmico do açúcar de coco é mais baixo o que torna menor a chance de estocar gordurinhas extras. Apesar da quantidade de calorias serem iguais entre os dois o açúcar de coco é sem duvida a melhor opção. Mas lembrem-se açúcar por melhor que seja ainda é açúcar, consuma com moderação 😉. #acucardecoco  #coco  #baixoig  #melhoropção  #maissaudavel  #nossoemporiocontagem  #contagem  #bh 
Coxinha Vegana com recheio Caponata 👉Livre de glúten e  lactose 👉Baixo índice glicêmico 👉Caponata: base do recheio: beringela🍆😋 👉Low Carb ✔Produto ideal para quem tem restrição ao glúten e lactose.
Produto congelado.
Para consumo, basta aquecimento no micro-ondas.

#SaborBendito #semgluten

#semlactose #intoleranciaalimentar

#lowcarb #baixoig #vegana #salgado

#coxinhafit #lanchesaudavel #comidadeverdade #healtyfoods #Canoas
#Esteio #SaoLeo
#NSR
Coxinha Vegana com recheio Caponata 👉Livre de glúten e  lactose 👉Baixo índice glicêmico 👉Caponata: base do recheio: beringela🍆😋 👉Low Carb ✔Produto ideal para quem tem restrição ao glúten e lactose. Produto congelado. Para consumo, basta aquecimento no micro-ondas. #SaborBendito  #semgluten  #semlactose  #intoleranciaalimentar  #lowcarb  #baixoig  #vegana  #salgado  #coxinhafit  #lanchesaudavel  #comidadeverdade  #healtyfoods  #Canoas  #Esteio  #SaoLeo  #NSR 
🍝O SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT traz saúde e sabor à sua dieta.🍝
É a proposta inovadora que a Dr. Nardelli Nutrição Inteligente oferece aos seus consumidores preocupados com a saúde e alimentação. 
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🍝O SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT traz saúde e sabor à sua dieta.🍝 É a proposta inovadora que a Dr. Nardelli Nutrição Inteligente oferece aos seus consumidores preocupados com a saúde e alimentação. #drnardelli  #vovoalzira  #vegan  #vegano  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #dietalowcarb  #baixoig  #dietavegana  #massas  #macarrao  #glutenfree  #semgluten  #pasta  #glutenfreepasta  #academia  #suplementos  #suplementacao  #nutrition  #comidasaudavel  #corrida  #run  #runner  #riodejaneiro  #instafit  #instafitness  #fitness  #treinofuncional  #dietafuncional 
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A Dr. Nardelli Nutrição Inteligente traz para vocês o SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT ✔ INTEGRAL
✔ BAIXA CALORIA (60% menos que os outros, inclusive os integrais)
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COM MUITO SABOR E:
❌ SEM CONSERVANTES
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Opção saudável para quem não quer sair da dieta.
Pode comer sem culpa! **Maiores informações**
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💥💥LANÇAMENTO💥💥 A Dr. Nardelli Nutrição Inteligente traz para vocês o SPAGHETTI DI TAPIOCA FIT ✔ INTEGRAL ✔ BAIXA CALORIA (60% menos que os outros, inclusive os integrais) ✔ MAIS SAUDÁVEL ✔ MAIOR SACIEDADE ✔ APENAS 2 INGREDIENTES ✔ LOW CARB ✔ BAIXO IG ✔ VEGANO COM MUITO SABOR E: ❌ SEM CONSERVANTES ❌ SEM GORDURAS ❌ SEM GLÚTEN ❌ SEM LACTOSE ❌ SEM AROMATIZANTES ❌ SEM SAL ❌ SEM AÇÚCAR ❌ SEM CORANTES Opção saudável para quem não quer sair da dieta. Pode comer sem culpa! **Maiores informações** VIA DIRECT OU WHATSAPP (14)99664-5500 #drnardelli  #vovoalzira  #massas  #pasta  #semgluten  #glutenfree  #massasemgluten  #pastaglutenfree  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #baixoig  #vegano  #macarrao  #macarraosemgluten  #vegan  #fit  #fitness  #nutricionista  #nutricao  #academia  #crossfit  #crossfitsertaozinho  #marilia  #sertaozinho  #ribeiraopreto  #saudavel  #dieta  #dietalowcarb  #suplementos 
Bom diaaaa!
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Acordar e me deparar com uma mensagem assim 😍
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#gratidao Deus , #gratidao #vida .
Acho que todo mundo um dia pára para pensar o que vem fazendo da vida e o que deve ou não mudar.
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Eu tenho filhos adolescentes que me falam que estão inseguros na escolha da profissão. De um lado o que o coração pede de outro o  suce$$o que será o meio de conquistar coisas.
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Eu acho que o que tem que ser acontece, o destino dá um jeito... Às vezes demora, às vezes chega rápido... O encontro com o que realmente vai te fazer feliz.
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Taurina com queda para a área de humanas, Direito na veia e sonho de ser juíza. Olha elaaaa, #nutricionista plena , muito feliz.
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#nutricao que transforma famílias inteiras vem sendo minha realidade há 20 anos ❤️
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Ah, pacientes... Muito obrigada por todo o carinho e respeito❣
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Amo muito tudo isso❣❣❣
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Eu to no #foco hein! E vcs? Kkk
#meta #projetoverao2019 #atitudeboaforma #fit #fitness #lowcarb #funcional #baixoig #emagrecercomsaude #receitafacil #instafood #sp #fotografasp #livro
Bom diaaaa! . Acordar e me deparar com uma mensagem assim 😍 . #gratidao  Deus , #gratidao  #vida  . Acho que todo mundo um dia pára para pensar o que vem fazendo da vida e o que deve ou não mudar. . Eu tenho filhos adolescentes que me falam que estão inseguros na escolha da profissão. De um lado o que o coração pede de outro o suce$$o que será o meio de conquistar coisas. . Eu acho que o que tem que ser acontece, o destino dá um jeito... Às vezes demora, às vezes chega rápido... O encontro com o que realmente vai te fazer feliz. . Taurina com queda para a área de humanas, Direito na veia e sonho de ser juíza. Olha elaaaa, #nutricionista  plena , muito feliz. . #nutricao  que transforma famílias inteiras vem sendo minha realidade há 20 anos ❤️ . Ah, pacientes... Muito obrigada por todo o carinho e respeito❣ . Amo muito tudo isso❣❣❣ . Eu to no #foco  hein! E vcs? Kkk #meta  #projetoverao2019  #atitudeboaforma  #fit  #fitness  #lowcarb  #funcional  #baixoig  #emagrecercomsaude  #receitafacil  #instafood  #sp  #fotografasp  #livro 
Nosso cappuccino é ideal para aquela pausa gostosa do dia, seja no trabalho, após as refeições e no final de semana no lanchinho com a família reunida. 
Ele é rico em fibras, tem apenas 29 kcal por xícara e é enriquecido com Maltodextrina, para potencializar seu treino😍☕ #lowcarb #baixoig #instafit#cappuccino
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Bom dia!
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Leitura diurna: " Se a antipatia gratuita surpreende as suas manifestações de #amor , use a prece, facilitando a obra da fraternidade que o Mestre nos legou. #chicoxavier
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Boraaaa! Sextou!
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#chipsdecoco #acucarmascavo
Cocada Chips
Chips de Coco Assado com Açúcar Mascavo O coco é tão nutritivo que pode ser considerado uma das frutas mais saudáveis do mundo! Nesse chips, as deliciosas fatias desidratadas com uma leve pitada de açúcar mascavo resulta em ótima fonte de energia e um alimento extremamente equilibrado.Gordura boa que completa a alimentação saudável. Extremamente leve e crocante. Você vai ser surpreender!

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#nostemos 
Coconut Chips
Você sabia que o coco é um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Rico em fibras alimentares ajuda a aumentar a energia e a queima de gordura, e é um supressor natural do apetite, entre outros inúmeros benefícios! Dá-lhe coco na alimentação!

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Dia de?? Ser feliz sem culpa 😊😊 Todo dia, né?
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🍭🍫🍩 Ahhh O índice glicêmico, que todo mundo fala e poucos sabem realmente o que é! Você sabe?! Marca aqui aquele amigo que precisa saber desta informação!!! ✅⚠️🍭
✅O índice glicêmico de um alimento indica a velocidade com que o açúcar (carboidrato), contido no alimento, é absorvido pelo organismo. Quando ingerimos um alimento de alto IG o nível de glicose no sangue aumenta e o pâncreas liberara muita #insulina ( hormônio que regula os níveis de glicose no sangue ). Esse pico de insulina está relacionado com o aumento da fome, compulsão alimentar, queda de energia, acúmulo de gordura abdominal, obesidade, diabetes, etc...
✅Já os alimentos de baixo IG, liberam o açúcar aos poucos na corrente sanguínea, a absorção é mais lenta, a energia é gradual e proporcional saciedade. 🍠🥑🥝
✅Contudo, há momentos estratégicos do dia em que o corpo faz bom uso da energia que é rapidamente absorvida (claro que devem ser de fontes alimentares saudáveis) , por isso a importância da estratégia alimentar feita por um nutricionista. 🤸‍♀️ Você já tem a sua ?!?! 🤓😍 🔸
Procure um nutricionista funcional! 💚 🔸

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Nutricionista funcional 🍎🍓
Atendimentos em Joinville e Florianópolis 🔝✔️ #nutrição #nutriçãofuncional #joinville #florianópolis #emagrecimento #ig #altoig #baixoig #saúde #qualidadedevida
🍭🍫🍩 Ahhh O índice glicêmico, que todo mundo fala e poucos sabem realmente o que é! Você sabe?! Marca aqui aquele amigo que precisa saber desta informação!!! ✅⚠️🍭 ✅O índice glicêmico de um alimento indica a velocidade com que o açúcar (carboidrato), contido no alimento, é absorvido pelo organismo. Quando ingerimos um alimento de alto IG o nível de glicose no sangue aumenta e o pâncreas liberara muita #insulina  ( hormônio que regula os níveis de glicose no sangue ). Esse pico de insulina está relacionado com o aumento da fome, compulsão alimentar, queda de energia, acúmulo de gordura abdominal, obesidade, diabetes, etc... ✅Já os alimentos de baixo IG, liberam o açúcar aos poucos na corrente sanguínea, a absorção é mais lenta, a energia é gradual e proporcional saciedade. 🍠🥑🥝 ✅Contudo, há momentos estratégicos do dia em que o corpo faz bom uso da energia que é rapidamente absorvida (claro que devem ser de fontes alimentares saudáveis) , por isso a importância da estratégia alimentar feita por um nutricionista. 🤸‍♀️ Você já tem a sua ?!?! 🤓😍 🔸 Procure um nutricionista funcional! 💚 🔸 Jasmine Bogo 🍍🍉 Nutricionista funcional 🍎🍓 Atendimentos em Joinville e Florianópolis 🔝✔️ #nutrição  #nutriçãofuncional  #joinville  #florianópolis  #emagrecimento  #ig  #altoig  #baixoig  #saúde  #qualidadedevida 
Bom diaaa!
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Aquele "petit suisse" sem aditivos, que seu filho respeita.
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Pacientes, #foco ! Metade do ano já foi e sim, aquele projeto #saude continua valendo. .
Mesmo com transgressões (coisa natural), o fato de você procurar ajuda profissional já foi um grande passo para se reencontrar.
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Sem neuras, sem metas impossíveis ... Sem coisas impostas pela sociedade sem embasamento científico .
Somos a soma de muitas variáveis e cada corpo é único, exclusivo.
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Acredito na garra 💪🏻 de vocês, acredito no bom senso e tenho certeza que a #copa , #ferias etc não farão com que vocês desistam da SAÚDE.
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#receita fácil e nutritiva e melhor , que ajuda de maneira saudável na famosa compulsão por doce.
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Pede que eu envio 👇🏻
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#mae #maedemenino #maedemenina #gestante #fit #fitness #receitasaudavel #receitafacil #atitudeboaforma #emagrecercomsaude #nutri #lowcarb #baixoig #funcional #brasil #sp #jardins #instafood #lacfree #glutenfree #instalove #instalike #instafit
Bom diaaa! . Aquele "petit suisse" sem aditivos, que seu filho respeita. . Pacientes, #foco  ! Metade do ano já foi e sim, aquele projeto #saude  continua valendo. . Mesmo com transgressões (coisa natural), o fato de você procurar ajuda profissional já foi um grande passo para se reencontrar. . Sem neuras, sem metas impossíveis ... Sem coisas impostas pela sociedade sem embasamento científico . Somos a soma de muitas variáveis e cada corpo é único, exclusivo. . Acredito na garra 💪🏻 de vocês, acredito no bom senso e tenho certeza que a #copa  , #ferias  etc não farão com que vocês desistam da SAÚDE. . #receita  fácil e nutritiva e melhor , que ajuda de maneira saudável na famosa compulsão por doce. . Pede que eu envio 👇🏻 . #mae  #maedemenino  #maedemenina  #gestante  #fit  #fitness  #receitasaudavel  #receitafacil  #atitudeboaforma  #emagrecercomsaude  #nutri  #lowcarb  #baixoig  #funcional  #brasil  #sp  #jardins  #instafood  #lacfree  #glutenfree  #instalove  #instalike  #instafit 
Eu chamo esse mexidão com tudo dentro de "mexidão com tudo dentro" ou Mexidão All Inclusive (inventei agora).
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Pegue tudo que encontrar na geladeira com baixo IG, pique e refogue tudo com azeite, jogue 2 ovos batidos por cima e sinta-se abraçado por uma avó 👵
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Aqui tem: resto de linguiça cuiabana picada (aquela de sábado), champignon, ervilha, tomate picado, gergelim preto e cebola desidratada.
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#jantarlowcarb #jantarexpress #possotudo #possotudonaquelequemefortalece #cozinhamarotadaceci #baixoindiceglicemico #baixoig #lowcarb #oquetemnageladeira #restodonte #mexidao #ovosmexidos #trazoovo #receitarapidaefacil #receitasfitelowcarb
Eu chamo esse mexidão com tudo dentro de "mexidão com tudo dentro" ou Mexidão All Inclusive (inventei agora). . Pegue tudo que encontrar na geladeira com baixo IG, pique e refogue tudo com azeite, jogue 2 ovos batidos por cima e sinta-se abraçado por uma avó 👵 . Aqui tem: resto de linguiça cuiabana picada (aquela de sábado), champignon, ervilha, tomate picado, gergelim preto e cebola desidratada. . #jantarlowcarb  #jantarexpress  #possotudo  #possotudonaquelequemefortalece  #cozinhamarotadaceci  #baixoindiceglicemico  #baixoig  #lowcarb  #oquetemnageladeira  #restodonte  #mexidao  #ovosmexidos  #trazoovo  #receitarapidaefacil  #receitasfitelowcarb 
Pão de fermentação natural 💛
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“Sem mãos para amassa-lo e molda-lo o pão é como um pensamento inacabado”.
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▫️Um pão de fermentação longa respeita o tempo que a massa precisa para crescer.
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🔸Farinha e água, é assim que o fermento natural vai criando forma, com muito cuidado, paciência e habilidade.
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▫️Você já deve ter escutado seus diversos nomes: levain (francês), lievito naturale (italiano), massa madre (espanha), massa lêveda (portugal) ou massa azeda.
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• O resultado: pães com aspecto rústico, massa crocante, miolo cheio de avéolos irregulares e um sabor incomparável! ♥️
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Além de serem MUITO saborosos, eles tem ótimos benefícios:
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• Possui um IG mais baixo do que outros pães;
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• Sua digestão é mais fácil, devido a sua fermentação lenta;
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• Aumenta o teor de bactérias benéficas no intestino;
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• Possui uma série de nutrientes devido a complexidade de sua composição;
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Impossível resistir à essas maravilhas!
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📝Anotem alguns dos nossos lugares preferidos para comprar esses pães:
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• @ohmybread_joinville (foto)
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• @leveda.pao.
• @padariaorganica
• @romanagranjaviana
• @minha.pequena.boulangerie ⠀ ⠀

Se alguém tiver alguma indicação, é só deixar nos comentários! 💛
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#pacelovers #love #runners #together #pao #levain #leveda #fermentacaonatural #bread #artesanal #slowfood #healthy #eatclean #tips #dica #vidasaudavel #pretreino #baixoig #saopaulo #sp
Pão de fermentação natural 💛 ⠀ “Sem mãos para amassa-lo e molda-lo o pão é como um pensamento inacabado”. ⠀ ▫️Um pão de fermentação longa respeita o tempo que a massa precisa para crescer. ⠀ 🔸Farinha e água, é assim que o fermento natural vai criando forma, com muito cuidado, paciência e habilidade. ⠀ ▫️Você já deve ter escutado seus diversos nomes: levain (francês), lievito naturale (italiano), massa madre (espanha), massa lêveda (portugal) ou massa azeda. ⠀ • O resultado: pães com aspecto rústico, massa crocante, miolo cheio de avéolos irregulares e um sabor incomparável! ♥️ ⠀ Além de serem MUITO saborosos, eles tem ótimos benefícios: ⠀ • Possui um IG mais baixo do que outros pães; ⠀ • Sua digestão é mais fácil, devido a sua fermentação lenta; ⠀ • Aumenta o teor de bactérias benéficas no intestino; ⠀ • Possui uma série de nutrientes devido a complexidade de sua composição; ⠀ Impossível resistir à essas maravilhas! ⠀ 📝Anotem alguns dos nossos lugares preferidos para comprar esses pães: ⠀ • @ohmybread_joinville (foto) ⠀ • @leveda.pao. • @padariaorganica • @romanagranjaviana • @minha.pequena.boulangerie ⠀ ⠀ Se alguém tiver alguma indicação, é só deixar nos comentários! 💛 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #pacelovers  #love  #runners  #together  #pao  #levain  #leveda  #fermentacaonatural  #bread  #artesanal  #slowfood  #healthy  #eatclean  #tips  #dica  #vidasaudavel  #pretreino  #baixoig  #saopaulo  #sp 
" Açúcar de coco "
Cheio de vitaminas e mineirais que juntos contribuem  para um melhor funcionamento do organismo .. #coco #acucar #alimentacaosaudavel #baixoig #cipo
SORTEIO FOTO OFICIAL Quer ficar mais saudável e ganhar esse kit de snacks + t´rmica do @befitgoodies ?
Basta seguir as regras: 👉🏼 Seguir @galeria_oscar 👉🏼 Seguir @befitgoodies 👉🏼 Curtir a foto oficial ( no perfil da Galeria) 👉🏼 Marcar 3 amigos 👉🏼 Pode participar quantas vezes quiser! ‼ O ganhador terá que retirar o prêmio na Galeria dentro do prazo de 7 dias, caso contrário será desclassificado‼ Esse sorteio acontecerá dia 08.07. Fique ligado no insta da @galeria_oscar 
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SORTEIO FOTO OFICIAL Quer ficar mais saudável e ganhar esse kit de snacks + t´rmica do @befitgoodies ? Basta seguir as regras: 👉🏼 Seguir @galeria_oscar 👉🏼 Seguir @befitgoodies 👉🏼 Curtir a foto oficial ( no perfil da Galeria) 👉🏼 Marcar 3 amigos 👉🏼 Pode participar quantas vezes quiser! ‼ O ganhador terá que retirar o prêmio na Galeria dentro do prazo de 7 dias, caso contrário será desclassificado‼ Esse sorteio acontecerá dia 08.07. Fique ligado no insta da @galeria_oscar #breaktobefit  #lanchesaudavel  #lanchefit  #befit  #befitgoodies  #snackfitesaudavel  #snackfit  #snacksaudavel  #vidasaudavel  #baixoig  #baixoindiceglicemico  #dietasemsofrer  #lowcarb  #vegan  #vegano  #dietalowcarb  #diabetes  #semconservante  #semcorante  #snackfuncional  #funcional  #sejaamelhorversaodevocemesma  #galeria_oscar  @galeria_oscar #sejasuamelhorversao  #saudeempacotinhos  #sejaoalimentooseuremedio  #sersaudavelnaoesobreperserpesoesobreganharvida 
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*promo ate 31.07
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Bateu aquele desejo de comer um docinho? Calma! Esse creme low carb de maracujá com chocolate vai matar a sua vontade sem te tirar da dieta ;) Bora preparar?

4 maracujás (só o suco coado) 
1 xíc, (chá) de castanha de caju crua sem sal (deixadas de molho por 4 horas, ou em água fervente por 15 minutos) 
2 col. (sopa) de adoçante xylitol ou eritritol 
2 col. (sopa) de água 
1/2 xíc. (chá) de chocolate amargo 70% picado 
1/3 xíc. (chá) de leite de coco

No liquidificador, bata o suco de maracujá, a castanha de caju, o adoçante e a água até virar um creme homogêneo e reserve. Durante o processo, é necessátio parar de vez em quando para empurrar a mistura das laterais para o centro do liquidificador, com a ajuda de uma espátula. Em banho-maria, derreta o chocolate e o leite de coco. Depois é só montar numa taça ou copo de vidro de sua preferência, colocando uma camada de cada e levar à geladeira por 15 minutos. Finalize com sementes de maracujá e aproveite essa delícia :D . 💛🍫
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#alimentacaosaudavel #metodo4fases  #metododeemagrecimento #emagrecimento #dieta #emagrecimentosaudavel #dicadanutri #receitasfit #saude #saudeebemestar #receitalowcarb #frutas #fit #lowcarb #baixoig #emagrecentroportoalegre
Bateu aquele desejo de comer um docinho? Calma! Esse creme low carb de maracujá com chocolate vai matar a sua vontade sem te tirar da dieta ;) Bora preparar? 4 maracujás (só o suco coado) 1 xíc, (chá) de castanha de caju crua sem sal (deixadas de molho por 4 horas, ou em água fervente por 15 minutos) 2 col. (sopa) de adoçante xylitol ou eritritol 2 col. (sopa) de água 1/2 xíc. (chá) de chocolate amargo 70% picado 1/3 xíc. (chá) de leite de coco No liquidificador, bata o suco de maracujá, a castanha de caju, o adoçante e a água até virar um creme homogêneo e reserve. Durante o processo, é necessátio parar de vez em quando para empurrar a mistura das laterais para o centro do liquidificador, com a ajuda de uma espátula. Em banho-maria, derreta o chocolate e o leite de coco. Depois é só montar numa taça ou copo de vidro de sua preferência, colocando uma camada de cada e levar à geladeira por 15 minutos. Finalize com sementes de maracujá e aproveite essa delícia :D . 💛🍫 . . #alimentacaosaudavel  #metodo4fases  #metododeemagrecimento  #emagrecimento  #dieta  #emagrecimentosaudavel  #dicadanutri  #receitasfit  #saude  #saudeebemestar  #receitalowcarb  #frutas  #fit  #lowcarb  #baixoig  #emagrecentroportoalegre 
🌱Novidade na Naturali🌱
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•Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose
(Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em
um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice
glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita
uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e
constante. -
Benefícios
• Ideal para treinos longos de atletas de alta performance;
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Diferenciais
• 100% Palatinose;
• Tecnologia Patenteada;
• Liberação prolongada de energia;
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🌱Novidade na Naturali🌱 - •Life Energy (Palatinose™) É um suplemento à base de isomaltulose (Palatinose™), substância resultante da transformação enzimática da sacarose em um carboidrato resistente à metabolização. Possui características de baixo índice glicêmico e insulinêmico devido ao processo de absorção lento, o que possibilita uma fonte de energia para o organismo por um período de tempo prolongado e constante. - Benefícios • Ideal para treinos longos de atletas de alta performance; - Diferenciais • 100% Palatinose; • Tecnologia Patenteada; • Liberação prolongada de energia; - #vitafor  #vivavitafor  #veganlife  #palatinose  #baixoig  #VemPraNaturali  #pacajus  #horizonte  #itaitinga  #aquiraz  #barreira  #chorozinho  #cascavelce 
✔A copa do mundo chegou. ✔Enquanto esperamos o hexa. ✔Presenteamos nossos clientes com a nossa nova linha.🎂🎁🎂🎁 ✔O lançamento de novos  produtos e marcas.🍠🍠🍝🍝🌮🍯🍯 ✔E as novidades não param por aí! ✔Aguardem pois haverão inúmeros lançamentos!👏👏👏👏 ✔Com a mesma qualidade 🔝🔝🔝 sempre! 
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✔A copa do mundo chegou. ✔Enquanto esperamos o hexa. ✔Presenteamos nossos clientes com a nossa nova linha.🎂🎁🎂🎁 ✔O lançamento de novos produtos e marcas.🍠🍠🍝🍝🌮🍯🍯 ✔E as novidades não param por aí! ✔Aguardem pois haverão inúmeros lançamentos!👏👏👏👏 ✔Com a mesma qualidade 🔝🔝🔝 sempre! #saudavel  #natural  #suplementos  #marilia  #sertaozinho  #saopaulo  #nardelli  #crossfit  #body  #run  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #lowcarb  #paleo  #brasil  #doutornardelli  #copadomundo  #fitness  #fit  #corrida  #bodybuilder  #comida  #baixoig  #vegano  #vegan  #dr .nardelli #suplementacao  #foco  #drnardelli  #tapiocavovoalzira