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Triathlon in Malmö 2018
Triathlon in Malmö 2018
Triathlon in Malmö 2018
Triathlon in Malmö 2018
Triathlon in Malmö 2018
Triathlon in Malmö 2018
New species of sea mammals? +++ Triathlon in Malmö, Sweden
New species of sea mammals? +++ Triathlon in Malmö, Sweden
NORCO - Radbar Racing Team vertraut auf Hammer Nutrition. Deine Sportnahrung, wenn du auf Einfachzucker verzichten willst und den Körper nicht noch zusätzlich belasten möchtest. #radbarracingteam #hammernutritionswitzerland #noaddedsugar #keinekünstlichenzusatzstoffe #verträglich #nichtsüss #dergesundheitzuliebe #ausdauersportler #norcobikes #radbar #mtblife #triathlonlife #sporternährung
Oh my dears, you're killing me softly 😅😂👌🏻☀️🙃😘 #sistersact #strongerthanracing #life #ausdauersportler #landei
Gemüse-Kokos-Pfanne (mit Putenbrust) 😋😊 Gesund weil: Kalorien- und fettarm🎉🎉 Du brauchst: (wenn NICHT #vegetarisch oder #vegan: Putenbrust) 2 Scharlotten, 1 Frühlingszwiebel, 1/3 Knoblauch, 
Stck. Ingwer, 2 Karotten, 1 Paprika, 
1 - 2 Zucchini, 3/4 Dose Kokosmilch (ich verwende "light"), Agavendicksaft, Salz und Pfeffer ☺🥕Die #ausdauersportler unter Euch, die die Kohlenhydrate brauchen, können einfach #reis, Mie- oder #glasnudeln dazu machen ...oder, die #allzweckwaffe: es ins #reispapier packen 😉😅 #lowcarb #kokosmilch #asiatisch #cleaneating #abnehmen #ingwer #foodblog #healthyfood #bikinibody #absaremadeinthekitchen #gemüse #food #fettarm #gesund #eatclean #fitness #instafood #asia #kalorienarm #fit #zucchini #cooking #dubistwasduisst @live_it_lift_it
Gemüse-Kokos-Pfanne (mit Putenbrust) 😋😊 Gesund weil: Kalorien- und fettarm🎉🎉 Du brauchst: (wenn NICHT #vegetarisch  oder #vegan : Putenbrust) 2 Scharlotten, 1 Frühlingszwiebel, 1/3 Knoblauch, Stck. Ingwer, 2 Karotten, 1 Paprika, 1 - 2 Zucchini, 3/4 Dose Kokosmilch (ich verwende "light"), Agavendicksaft, Salz und Pfeffer ☺🥕Die #ausdauersportler  unter Euch, die die Kohlenhydrate brauchen, können einfach #reis , Mie- oder #glasnudeln  dazu machen ...oder, die #allzweckwaffe : es ins #reispapier  packen 😉😅 #lowcarb  #kokosmilch  #asiatisch  #cleaneating  #abnehmen  #ingwer  #foodblog  #healthyfood  #bikinibody  #absaremadeinthekitchen  #gemüse  #food  #fettarm  #gesund  #eatclean  #fitness  #instafood  #asia  #kalorienarm  #fit  #zucchini  #cooking  #dubistwasduisst  @live_it_lift_it
Den Direktlink zur Online-Umfrage findest du oben in meiner Bio. Danke 🙏 #laktatwert #laktatparty #sportler #ausdauersportler #ausdauersportlerin #leistungsstand #intervalltraining
#Ausdauersportler für Studie gesucht 
Schon immer einmal Lust gehabt an einer Studie über die frühzeitige Diagnostik von Überbelastung teilzunehmen? 
Dann ist jetzt wohl der Moment gekommen sich unter operatum.sportmedizin@mri.tum.de anzumelden. ************************************************ P.s. In der sportmed erhalten alle unsere Mitglieder auch eine ganzheitliche Vorsorge mit Attest und Check! Vorbei schauen lohnt sich 👌🏽👩🏼‍⚕️👨🏽‍⚕️
#Ausdauersportler  für Studie gesucht Schon immer einmal Lust gehabt an einer Studie über die frühzeitige Diagnostik von Überbelastung teilzunehmen? Dann ist jetzt wohl der Moment gekommen sich unter operatum.sportmedizin@mri.tum.de anzumelden. ************************************************ P.s. In der sportmed erhalten alle unsere Mitglieder auch eine ganzheitliche Vorsorge mit Attest und Check! Vorbei schauen lohnt sich 👌🏽👩🏼‍⚕️👨🏽‍⚕️
#neu im Sortiment

#Olimp #BCAA #Xplode #Energy 500g
BCAA Xplode Energy ist ein #aminosäureprodukt, das speziell für #Ausdauersportler entwickelt wurde. Das in diesem Produkt enthaltene #Koffein und #Beta-Alanin machen es zu einem perfekten #Supplement für den Konsum vor oder während körperlicher Aktivitäten.

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Heute stehen #Sprünge auf dem #Plan - Sprünge sind sehr effektiv wenn es darum geht #Reaktivkraft und #Explosivkraft aufzubauen ohne #Muskelwachstum zu provozieren - ein wirklich mächtiges Tool für jeden #Ausdauersportler. Bei mir gibt es Fußgelenksprünge, Aufsteiger und #Squatjumps - was steht bei euch an?⠀
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__________________⠀
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Todays #training: #jumps - jumps are very effective when it comes to build reactive power and explosive power without provoking #musclegrowth - a truly powerful #tool for any #endurance athlete. Today it we have ankle jumps, climbers and Squatjumps - what is your plan today?⠀
⠀
#sports #health #training #triathlon #building #efficiency #coaching #running #swimbikerun #wetri #whywetri #laufen #laufenfüranfänger #joggen #fitness #kohlacktricoaching #kohlackstyle
Heute stehen #Sprünge  auf dem #Plan  - Sprünge sind sehr effektiv wenn es darum geht #Reaktivkraft  und #Explosivkraft  aufzubauen ohne #Muskelwachstum  zu provozieren - ein wirklich mächtiges Tool für jeden #Ausdauersportler . Bei mir gibt es Fußgelenksprünge, Aufsteiger und #Squatjumps  - was steht bei euch an?⠀ ⠀ __________________⠀ ⠀ Todays #training : #jumps  - jumps are very effective when it comes to build reactive power and explosive power without provoking #musclegrowth  - a truly powerful #tool  for any #endurance  athlete. Today it we have ankle jumps, climbers and Squatjumps - what is your plan today?⠀ ⠀ #sports  #health  #training  #triathlon  #building  #efficiency  #coaching  #running  #swimbikerun  #wetri  #whywetri  #laufen  #laufenfüranfänger  #joggen  #fitness  #kohlacktricoaching  #kohlackstyle 
... hat Spaß gemacht, war eine sehr nette Begegnung mit Joey Kelly !😀#Joey #kelly #kellyfamily #nolimits #ironman #hawai #marathon #music #extremsportler #ausdauersportler #birgit #rieck #händlerin #die #kommode #seckenhausen #antik #tv #fernsehen
Das passende #Schuhwerk
Wenn Du einen #Fitnessclub betrittst, wirst Du feststellen, dass jeder ein anderes Schuhwerk an seinen Füßen trägt. Doch welcher #Schuh ist denn nun der richtige?
Es ist eine Frage der #Sportart, die Du ausübst.
Ein #Ausdauersportler sollte eher Schuhe mit einer #Dämpfung bevorzugen. Dabei schonst Du vor allem Deine #Gelenke und Dein Körper bleibt gesund.
Willst Du dagegen eher #Kraftsport ausüben, solltest Du auf einen Schuh mit einer harten, dünnen Sohle zulegen. Damit hast Du einen sicheren und festen Stand. Auch #Barfußschuhe eignen sich dafür sehr gut. Doch hier ist etwas Vorsicht geboten: die künstliche Stabilisierung der #Fußgelenke fällt weg und wer das nicht gewohnt ist, sollte sich behutsam an das neue Schuhwerk machen.
Absolvierst Du beides in deinem #Club, dann solltest Du Dir überlegen, 2 Paar Schuhe mitzunehmen. Es mindert Dein #Verletzungsrisiko enorm und das ist es Wert. 
#TopFit #Top_Fit_Fitness #Gym #WorkOut #GoWorkout #NoLimits #NoExcuses #Gainz #Heidenheim #Gmuend #giengen #Dedication
Das passende #Schuhwerk  Wenn Du einen #Fitnessclub  betrittst, wirst Du feststellen, dass jeder ein anderes Schuhwerk an seinen Füßen trägt. Doch welcher #Schuh  ist denn nun der richtige? Es ist eine Frage der #Sportart , die Du ausübst. Ein #Ausdauersportler  sollte eher Schuhe mit einer #Dämpfung  bevorzugen. Dabei schonst Du vor allem Deine #Gelenke  und Dein Körper bleibt gesund. Willst Du dagegen eher #Kraftsport  ausüben, solltest Du auf einen Schuh mit einer harten, dünnen Sohle zulegen. Damit hast Du einen sicheren und festen Stand. Auch #Barfußschuhe  eignen sich dafür sehr gut. Doch hier ist etwas Vorsicht geboten: die künstliche Stabilisierung der #Fußgelenke  fällt weg und wer das nicht gewohnt ist, sollte sich behutsam an das neue Schuhwerk machen. Absolvierst Du beides in deinem #Club , dann solltest Du Dir überlegen, 2 Paar Schuhe mitzunehmen. Es mindert Dein #Verletzungsrisiko  enorm und das ist es Wert. #TopFit  #Top_Fit_Fitness  #Gym  #WorkOut  #GoWorkout  #NoLimits  #NoExcuses  #Gainz  #Heidenheim  #Gmuend  #giengen  #Dedication 
Running with the girls🤗👭 Ich hoffe, ihr hattet alle einen tollen Wochenstart?🤔 Eigentlich - eigentlich! ... hatte ich mir heute vorgenommen, mal nichts zu machen. Das hat hinsichtlich Bewegung auch ganz gut geklappt🙈Fast. Putzen und Wäsche machen hat zwar keinen Button bei den meisten 'activity-apps', bringt mich aber garantiert genauso ins Schwitzen 😁 🚿 Das wird viel zu sehr unterschätzt. Treppe rauf und runter, Wäsche aufhängen, abhängen. Immer schön in die Kniebeuge. Lappen kraftvoll  ausringen, nach links und rechts wischen... habe ich was vergessen?😅😅😅 Foto: @teddymorellec
Running with the girls🤗👭 Ich hoffe, ihr hattet alle einen tollen Wochenstart?🤔 Eigentlich - eigentlich! ... hatte ich mir heute vorgenommen, mal nichts zu machen. Das hat hinsichtlich Bewegung auch ganz gut geklappt🙈Fast. Putzen und Wäsche machen hat zwar keinen Button bei den meisten 'activity-apps', bringt mich aber garantiert genauso ins Schwitzen 😁 🚿 Das wird viel zu sehr unterschätzt. Treppe rauf und runter, Wäsche aufhängen, abhängen. Immer schön in die Kniebeuge. Lappen kraftvoll ausringen, nach links und rechts wischen... habe ich was vergessen?😅😅😅 Foto: @teddymorellec
Du joggst gerne weite Strecken oder drehst eine grosse Runde auf dem Rad?

Die Einnahme von BCAA's leistet auch Ausdauersportler/innen sehr gute Dienste!

BCAA's können bei intensiven Trainingseinheiten vom Körper schnell und einfach zur Energiegewinnung genutzt werden. Dadurch wird verhindert, dass der Körper Muskelproteine abbaut und so den Muskel angreift. 
Zudem werden belastungsbedingte Ermüdungserscheinungen hinausgezögert und die schnelle Regeneration gefördert. 
Länger Power, schneller regeneriert, mehr Erfolg! 
In top Qualität und trotzdem günstigen Preis zu bestellen unter --> www.swiss-bodyformers.ch <-- #swissbodyformers #health #food #fitness #sport #lifestyle #protein #bcaa #creatin #vitamine #nutrition #supplements #fitbody #fitfam #fitspo #swiss #schweiz #swissfit #workout #training #muscle #strength #bcaaorange #ausdauer #ausdauersportler #joggen #radfahren #regeneration
Du joggst gerne weite Strecken oder drehst eine grosse Runde auf dem Rad? Die Einnahme von BCAA's leistet auch Ausdauersportler/innen sehr gute Dienste! BCAA's können bei intensiven Trainingseinheiten vom Körper schnell und einfach zur Energiegewinnung genutzt werden. Dadurch wird verhindert, dass der Körper Muskelproteine abbaut und so den Muskel angreift. Zudem werden belastungsbedingte Ermüdungserscheinungen hinausgezögert und die schnelle Regeneration gefördert. Länger Power, schneller regeneriert, mehr Erfolg! In top Qualität und trotzdem günstigen Preis zu bestellen unter --> www.swiss-bodyformers.ch <-- #swissbodyformers  #health  #food  #fitness  #sport  #lifestyle  #protein  #bcaa  #creatin  #vitamine  #nutrition  #supplements  #fitbody  #fitfam  #fitspo  #swiss  #schweiz  #swissfit  #workout  #training  #muscle  #strength  #bcaaorange  #ausdauer  #ausdauersportler  #joggen  #radfahren  #regeneration 
Angefangen als Schnappsidee (oder war's Bier?) jetzt gibt's ne handvoll motivierte Sportler, ein ebenso motiviertes Umfeld und nen süßen Pinguin als Logo - wir sind gespannt, wo die Reise noch hingeht... #BewareOfThePenguin #aquatics #Triathleten #WeAreTriathlon #Ausdauersportler #DreamBig #crewloveisreallove #challengeyourselfdaily #challengefamily #challengewalchseekaiserwinkl
🔥DER COUNTDOWN HAT GESTARTET🔥

Wenn sogar die größten Skeptiker und Hater sagen: "Okey das klingt wirklich nach etwas ganz besonderem" 😳

Heute Abend um 00:00 Uhr startet der Pre Launch zu einer absoluten Weltneuheit !! 😍🔥 Etwas worauf...
#Leistungssportler
#Bodybuilder
#MenschenmitGelenkproblemen 
#MenschenmitDepressionen
#Mütter 
#Schwangere 
#MenschendieAbnehmenwollen
#MenschenmitchronischenErkrankungen
#Diabetespatienten
#HashimotoErkrankte 
#Ausdauersportler
#Veganer
...schon seit Ewigkeiten warten❤️🚀 #WELTNEUHEIT #JederBrauchtEs #NeverSeenBefore #Awesome #PreLaunch #Flüssigesgold
🔥DER COUNTDOWN HAT GESTARTET🔥 Wenn sogar die größten Skeptiker und Hater sagen: "Okey das klingt wirklich nach etwas ganz besonderem" 😳 Heute Abend um 00:00 Uhr startet der Pre Launch zu einer absoluten Weltneuheit !! 😍🔥 Etwas worauf... #Leistungssportler  #Bodybuilder  #MenschenmitGelenkproblemen  #MenschenmitDepressionen  #Mütter  #Schwangere  #MenschendieAbnehmenwollen  #MenschenmitchronischenErkrankungen  #Diabetespatienten  #HashimotoErkrankte  #Ausdauersportler  #Veganer  ...schon seit Ewigkeiten warten❤️🚀 #WELTNEUHEIT  #JederBrauchtEs  #NeverSeenBefore  #Awesome  #PreLaunch  #Flüssigesgold 
Woow ich kann es nicht fassen🙈😱 der Pre-Launch unserer absoluten Weltneuheit🌍 wird um 24:00 gestartet und ich erwarte dass sofort alle Plätze weg sein werden😱🙌🏼 Etwas worauf...
#Leistungssportler
#Bodybuilder
#Menschen mit Gelenkproblemen 
#Menschen mit Depressionen
#Mütter 
#Schwangere 
#Menschen die Abnehmen wollen
#Menschen mit chronischen Erkrankungen
#Diabetespatienten
#Hashimoto Erkrankte 
#Ausdauersportler
#Veganer ...die Liste kann noch ewig so weiter gehen...📝📝📝📝📝 Schon seit Ewigkeiten warten❤️🚀🚀🚀 Melde Dich bei mir für mehr Infos und sichere dir einen Platz auf der Warteliste oder sei einer der Glücklichen ersten 10 Personen die sofort beim Pre-Launch dabei sein können🐷🍀 Ich drück dir dir Daumen😉✊🏼 #WELTNEUHEIT #JederBrauchtEs #NeverSeenBefore #Awesome #PreLaunch
Woow ich kann es nicht fassen🙈😱 der Pre-Launch unserer absoluten Weltneuheit🌍 wird um 24:00 gestartet und ich erwarte dass sofort alle Plätze weg sein werden😱🙌🏼 Etwas worauf... #Leistungssportler  #Bodybuilder  #Menschen  mit Gelenkproblemen #Menschen  mit Depressionen #Mütter  #Schwangere  #Menschen  die Abnehmen wollen #Menschen  mit chronischen Erkrankungen #Diabetespatienten  #Hashimoto  Erkrankte #Ausdauersportler  #Veganer  ...die Liste kann noch ewig so weiter gehen...📝📝📝📝📝 Schon seit Ewigkeiten warten❤️🚀🚀🚀 Melde Dich bei mir für mehr Infos und sichere dir einen Platz auf der Warteliste oder sei einer der Glücklichen ersten 10 Personen die sofort beim Pre-Launch dabei sein können🐷🍀 Ich drück dir dir Daumen😉✊🏼 #WELTNEUHEIT  #JederBrauchtEs  #NeverSeenBefore  #Awesome  #PreLaunch 
Danke für diesen schönen Kurzurlaub #München ! 🗻🏃🍻🍟 Ich bin jetzt auf den Weg back nach #frankfurtcity und habe versucht, so viele eurer Tipps wie möglich umzusetzen: Deutsches Museum✔ sonnen an der Isar✔ Viktualienmarkt✔ Englischer Garten✔ und und und... Es war wirklich schön! Danke für die vielen Empfehlungen! So, und nun schauen wir mal, was die neue Woche so bringt😊 Schönen Abend euch!
Danke für diesen schönen Kurzurlaub #München  ! 🗻🏃🍻🍟 Ich bin jetzt auf den Weg back nach #frankfurtcity  und habe versucht, so viele eurer Tipps wie möglich umzusetzen: Deutsches Museum✔ sonnen an der Isar✔ Viktualienmarkt✔ Englischer Garten✔ und und und... Es war wirklich schön! Danke für die vielen Empfehlungen! So, und nun schauen wir mal, was die neue Woche so bringt😊 Schönen Abend euch!
Strength training part 2💪 Vor ein paar Wochen habe ich euch erzählt, dass ich wieder bei @l1fe.training zum Training war.  Ich hatte euch gefragt, was ihr schätzt, wieviele Gewichte ich beim 1. Mal maximal so in der Gegend rumtransportieren konnte😂 Hier die Auflösung: 40kg Kniebeuge, 53kg Kreuzheben, 15kg Schulterdrücken. Jeweils bis zu 3x5 Wiederholungen. Für mich als Ausdauersportler eine ganz neue Dimension, wo es nicht um zurückgelegte Kilometer oder eine Pace geht, sondern technisch korrekte und bewusste Ausführungen. Eine neue Herausforderung, die ziemlich viel Spaß macht 😊 Komplette Übungen gibt's bald wieder auf YouTube 🎉
Strength training part 2💪 Vor ein paar Wochen habe ich euch erzählt, dass ich wieder bei @l1fe.training zum Training war. Ich hatte euch gefragt, was ihr schätzt, wieviele Gewichte ich beim 1. Mal maximal so in der Gegend rumtransportieren konnte😂 Hier die Auflösung: 40kg Kniebeuge, 53kg Kreuzheben, 15kg Schulterdrücken. Jeweils bis zu 3x5 Wiederholungen. Für mich als Ausdauersportler eine ganz neue Dimension, wo es nicht um zurückgelegte Kilometer oder eine Pace geht, sondern technisch korrekte und bewusste Ausführungen. Eine neue Herausforderung, die ziemlich viel Spaß macht 😊 Komplette Übungen gibt's bald wieder auf YouTube 🎉
Leute - holt die Schokolade aus dem Schrank! Wir machen ein Workout🎉😄💪 Ich dachte heute so...okay Thea...du wolltest doch mal ein bisschen mehr für deine Stabilität machen...Dann kam mir in den Kopf....Ach...ups...leider kann ich  nichts machen. Mir fehlen die Gerätschaften. Nee...nee....nix da! Keine Ausreden! Kurzerhand die Schokoladenschüssel geschnappt und für mich hat sie ihren Sinn erfüllt. In jeder Hinsicht 😂 #workoutwithchocolate
Leute - holt die Schokolade aus dem Schrank! Wir machen ein Workout🎉😄💪 Ich dachte heute so...okay Thea...du wolltest doch mal ein bisschen mehr für deine Stabilität machen...Dann kam mir in den Kopf....Ach...ups...leider kann ich nichts machen. Mir fehlen die Gerätschaften. Nee...nee....nix da! Keine Ausreden! Kurzerhand die Schokoladenschüssel geschnappt und für mich hat sie ihren Sinn erfüllt. In jeder Hinsicht 😂 #workoutwithchocolate 
Wann wart ihr das letzte Mal erstaunt über euer Können? Ich war heute das 2. Mal bei @l1fe.training und die Jungs haben mir gezeigt, wie ich durch Kraftübungen mein Ausdauertraining ergänzen kann. Da ich ja nun wirklich nie (Schande über mein faules Haupt) soetwas mache, dachte ich natürlich, dass ich 1. gerade mal so 10kg hoch bekomme 2. bei Planks gleich umkippe und 3. keinen einzigen Klimmzug schaffe😂 Was und ob ich es geschafft habe, seht ihr bald im 2. Teil der YouTube-Serie. Den 1. Teil findet ihr oben ⬆(ihr dürft aber gerne schon Tipps abgeben😂😂😂). @asicsfrontrunner @l1fe.training
Wann wart ihr das letzte Mal erstaunt über euer Können? Ich war heute das 2. Mal bei @l1fe.training und die Jungs haben mir gezeigt, wie ich durch Kraftübungen mein Ausdauertraining ergänzen kann. Da ich ja nun wirklich nie (Schande über mein faules Haupt) soetwas mache, dachte ich natürlich, dass ich 1. gerade mal so 10kg hoch bekomme 2. bei Planks gleich umkippe und 3. keinen einzigen Klimmzug schaffe😂 Was und ob ich es geschafft habe, seht ihr bald im 2. Teil der YouTube-Serie. Den 1. Teil findet ihr oben ⬆(ihr dürft aber gerne schon Tipps abgeben😂😂😂). @asicsfrontrunner @l1fe.training
Super Produkt für alle Ausdauersportler 💪🏻
CR7 Drive ist ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Drink, der zur Erhaltung der Ausdauerleistung während längerer Übungen beiträgt, perfekt für die Einnahme während des Trainings oder dem Sport.

Es ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, die die Wasseraufnahme bei sportlichen Aktivitäten steigert und die Ausdauerleistung während längerer Übungen* erhält, gleich ob Sie an einem Fußballspiel teilnehmen oder im Fitnessstudio trainieren.

Mit 97 Kalorien pro Portion, gemischt mit 500 ml Wasser ist CR7 Drive für eine Reihe von Aktivitäten geeignet, wie bspw.: Fußball, Fitnessübungen, Laufen, Joggen, oder alles, was Ihren Puls hochtreibt und Sie zum Schwitzen bringt.
#ausdauer #laufen #ausdauersportler #energie #cr7 #herbalife24 #ronaldo #radfahren #running #sporternährung #testit #instagood #marathon #triathlon #training 
Bei fragen zu den Produkten einfach PN an mich 📩
Super Produkt für alle Ausdauersportler 💪🏻 CR7 Drive ist ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Drink, der zur Erhaltung der Ausdauerleistung während längerer Übungen beiträgt, perfekt für die Einnahme während des Trainings oder dem Sport. Es ist eine Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung, die die Wasseraufnahme bei sportlichen Aktivitäten steigert und die Ausdauerleistung während längerer Übungen* erhält, gleich ob Sie an einem Fußballspiel teilnehmen oder im Fitnessstudio trainieren. Mit 97 Kalorien pro Portion, gemischt mit 500 ml Wasser ist CR7 Drive für eine Reihe von Aktivitäten geeignet, wie bspw.: Fußball, Fitnessübungen, Laufen, Joggen, oder alles, was Ihren Puls hochtreibt und Sie zum Schwitzen bringt. #ausdauer  #laufen  #ausdauersportler  #energie  #cr7  #herbalife24  #ronaldo  #radfahren  #running  #sporternährung  #testit  #instagood  #marathon  #triathlon  #training  Bei fragen zu den Produkten einfach PN an mich 📩
#wildeshaarwunderbar 🏃👧 Wenn man gemeinsam läuft, vergeht die Zeit irgendwie voll schnell und die Kilometer auch, kennt ihr das? Ich habe nach Feierabend noch ne kleine 🏃Runde mit Freunden gedreht und glücklicherweise tut nichts wirklich mehr von gestern weh🍀🎉 Jetzt wird der Tatort von gestern nachgeholt 🙈 Verpassen ginge ja gaaaaaaaaar nicht😂 #happymonday
#wildeshaarwunderbar  🏃👧 Wenn man gemeinsam läuft, vergeht die Zeit irgendwie voll schnell und die Kilometer auch, kennt ihr das? Ich habe nach Feierabend noch ne kleine 🏃Runde mit Freunden gedreht und glücklicherweise tut nichts wirklich mehr von gestern weh🍀🎉 Jetzt wird der Tatort von gestern nachgeholt 🙈 Verpassen ginge ja gaaaaaaaaar nicht😂 #happymonday 
Ein neues Projekt mit @l1fe_evolvingmovements hat begonnen💪 Für mich faule Socke genau richtig: Mobility für Ausdauersportler stand als erste Einheit auf dem Plan. Einen kleinen Einblick bekommt ihr hier ⬆ Ich bin gespannt, wies weiter geht🏋🏃#l1feevolvingmovements
Ein neues Projekt mit @l1fe_evolvingmovements hat begonnen💪 Für mich faule Socke genau richtig: Mobility für Ausdauersportler stand als erste Einheit auf dem Plan. Einen kleinen Einblick bekommt ihr hier ⬆ Ich bin gespannt, wies weiter geht🏋🏃#l1feevolvingmovements 
Feinschliff beim Fotoshooting für das Projekt "Faszientraining für Ausdauersportler"
🔸🔸🔸
#fotoshooting #faszien #faszientraining #ausdauersportler #smr #selfmyofascialrelease #hamburg #projekt #spomedis #trimag @triathlon_magazin @spomedis
Auf nach #Hamburg 🛫
🔸🔸🔸
Projekt "Faszientraining für Ausdauersportler" geht in die heiße Phase
🔸🔸🔸
#faszientraining #smr #faszien #selfmyofascialrelease #projekt #ausdauersportler #functionaltraining #fitfam #instafitgermany #düsseldorf #hamburg #flight #HITfamily
#trainingday für heute beendet 💪 #workoutfürheuteerledigt 
#training#trainhard#trainingdays 
For more #motivation ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
@steiwer1973 
@mike_like_fitness 
@patpinguin 
@babsi_pichler 
@_joannaa_t 
@tiefi_90 
@liesahanus 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 #gym#gymmotivation#cardio#ausdauersportler#ausdauertraining#polarv800#fitfam#fit#fitness#fitnessmotivation#fitforlife#sport#sports#sportmotivation#fitnesstrainer#diplomfitnesstrainer#workout#workoutmotivation#workhardplayharder#lovemylife#
#trainingday  für heute beendet 💪 #workoutfürheuteerledigt  #training #trainhard #trainingdays  For more #motivation  ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @steiwer1973 @mike_like_fitness @patpinguin @babsi_pichler @_joannaa_t @tiefi_90 @liesahanus 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 #gym #gymmotivation #cardio #ausdauersportler #ausdauertraining #polarv800 #fitfam #fit #fitness #fitnessmotivation #fitforlife #sport #sports #sportmotivation #fitnesstrainer #diplomfitnesstrainer #workout #workoutmotivation #workhardplayharder #lovemylife #
Ein Artikel über #Iskiate das Powergetränk für #Ausdauersportler.
https://m.facebook.com/notes/torben-reinders-bewegungscoach/iskiate-das-powergetr%C3%A4nk/1794722497460603/

#Laufen #Fitness #gesundeErnährung
I'm learning #playfullpractice #inversions from my great #yogateacher @janet.orzechowski and @yoga.nina Mein Geheimtipp für alle #ausdauersportler von #sportlichdurchdenherbst für #balance #beweglichkeit #tonusregulierung #mentaltraining ➡ #yoga #namaste ❤ #kopfstandmittwoch #dieweltaufdemkopf
Ausdauersportler: winforce Ultra Energy Complex Marroni jetzt wieder verfügbar @sportbenzin - die leckere Winter Edition. #winforce #sportbenzin #uec #energy #energygel #marroni #winteredition #ausdauersportler #sportsnutrition #sportnahrung #24hlieferung
Ach was? Jetzt sind Sie schon zu zweit und schlürfen ihre gesunde Mahlzeit nach dem sporteln.😀🔝 80% Ernährung 20%Bewegung! Beides in Kombination sind unschlagbar.💪👍💯💯 Danke an Euch beide @cla78 und @78venus für das schöne Bild.😜✅ #ausdauersport #ausdauersportler #crossfitgermany #freeleticsberlin #teamwork #laufen #laufenberlin #laufenlernen #gesundessen #gesundernähren #fitfam #fit #sein #bestform #augustchallenge #august2016 #donnerstagabend #fitnesstrainer #fitnesstrainerin #herbalifebusiness #inspiration #langerlauf #kilometer #herbalifecoach #herbalifeernährung  #nebeneinkommen #abgerechnetwird2016 #familie #und #beruf
Ach was? Jetzt sind Sie schon zu zweit und schlürfen ihre gesunde Mahlzeit nach dem sporteln.😀🔝 80% Ernährung 20%Bewegung! Beides in Kombination sind unschlagbar.💪👍💯💯 Danke an Euch beide @cla78 und @78venus für das schöne Bild.😜✅ #ausdauersport  #ausdauersportler  #crossfitgermany  #freeleticsberlin  #teamwork  #laufen  #laufenberlin  #laufenlernen  #gesundessen  #gesundernähren  #fitfam  #fit  #sein  #bestform  #augustchallenge  #august2016  #donnerstagabend  #fitnesstrainer  #fitnesstrainerin  #herbalifebusiness  #inspiration  #langerlauf  #kilometer  #herbalifecoach  #herbalifeernährung  #nebeneinkommen  #abgerechnetwird2016  #familie  #und  #beruf 
Und du wirst an deine Grenzen kommen, immer und immer wieder!
Aber nur wenn du sie auch jedesmal brichst und weiter machst wirst du deinem Ziel ein kleines Stück näher kommen.

#laufen #Ausdauer #ausdauersportler #kampfsportler #Nature #Adidas #Training #belive #hope #Grenzen #grenzenüberschreiten #grenzenüberwinden #weitermachen #Garmin
ENDURANCE

Egal ob #Laufen, #Radfahren oder #Schwimmen: #Ausdauersportler brauchen eine erhöhte #Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen #Ermüdung und zugleich schnelle #Regeneraionsfähigkeit. Wenn der Körper vorhandene #Energie optimal nutzen kann, erlaubt das eine höhere Intensität des #Cardio-Trainings über einen längeren Zeitraum. Zudem spielt die #Ausdauer in ausnahmslos jeder #Sportart neben #Kraft, #Schnelligkeit und #Koordination eine entscheidende Rolle.

www.frischewelt-bayern.de 
#sport #fresh #frisch #vegan #kölnerliste
ENDURANCE Egal ob #Laufen , #Radfahren  oder #Schwimmen : #Ausdauersportler  brauchen eine erhöhte #Widerstandsfähigkeit  des Körpers gegen #Ermüdung  und zugleich schnelle #Regeneraionsfähigkeit . Wenn der Körper vorhandene #Energie  optimal nutzen kann, erlaubt das eine höhere Intensität des #Cardio -Trainings über einen längeren Zeitraum. Zudem spielt die #Ausdauer  in ausnahmslos jeder #Sportart  neben #Kraft , #Schnelligkeit  und #Koordination  eine entscheidende Rolle. www.frischewelt-bayern.de #sport  #fresh  #frisch  #vegan  #kölnerliste 
Guten Abend liebe Leute, nach langem hin und her und vielen Googlen und nicht zufriedenstellenden Antworten, habe ich mich entschlossen, dort nach Antworten suchen, wo viele Leute mit #erfahrung unterwegs sind, nämlich hier auf #instagram! 😘 an alle #kraftsportler #ausdauersportler #fitnessverrückten und die gesamte #fitfam😊 ich hoffe ihr nehmt euch kurz zeit und lasst mich an euren Erfahrungen teilhaben☺ mache seit 1 Jahr Kraftsport, konnte schon Erfolge verbuchen und bin eigentlich ganz zufrieden 👍aber man lernt nie aus 😄 hier meine Fragen: 
1.) Die wichtigste: seit Weihnachten hat mich die #zuckerfalle fest im Griff, aber mit verbieten komm ich nicht weit 😕 irgendwelche Tipps und Tricks davon los zu kommen? Hab momentan das Gefühl, nur zu trainieren um schoki essen zu können 😳 
2.) nimmt jemand von euch #cla? Wenn ja, hat sich was verändert? 
3.) #BCAA: Kann man zuviel davon nehmen bzw wann ist der richtige Zeitpunkt dafür? nehm sie immer kurz vorm Training! 
geht noch weiter 😄⬇⬇⬇
Guten Abend liebe Leute, nach langem hin und her und vielen Googlen und nicht zufriedenstellenden Antworten, habe ich mich entschlossen, dort nach Antworten suchen, wo viele Leute mit #erfahrung  unterwegs sind, nämlich hier auf #instagram ! 😘 an alle #kraftsportler  #ausdauersportler  #fitnessverrückten  und die gesamte #fitfam 😊 ich hoffe ihr nehmt euch kurz zeit und lasst mich an euren Erfahrungen teilhaben☺ mache seit 1 Jahr Kraftsport, konnte schon Erfolge verbuchen und bin eigentlich ganz zufrieden 👍aber man lernt nie aus 😄 hier meine Fragen: 1.) Die wichtigste: seit Weihnachten hat mich die #zuckerfalle  fest im Griff, aber mit verbieten komm ich nicht weit 😕 irgendwelche Tipps und Tricks davon los zu kommen? Hab momentan das Gefühl, nur zu trainieren um schoki essen zu können 😳 2.) nimmt jemand von euch #cla ? Wenn ja, hat sich was verändert? 3.) #BCAA : Kann man zuviel davon nehmen bzw wann ist der richtige Zeitpunkt dafür? nehm sie immer kurz vorm Training! geht noch weiter 😄⬇⬇⬇