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Den Urlaub nutzen, um endlich Ideen und Projekte zu Papier zu bringen.

#urlaub #schreiben #zupapierbringen #aufschreiben #ideen #project #projekte #ideas #planen #kreativ #kreativität #creative #creativity #writing #pensieve #feelsogood #dankbar #mindfulness
#einguterplan war es auf jeden Fall mir diesen #Planer zu kaufen! ☺️ Ich war erst ein bisschen skeptisch, ob ich das wirklich brauche, weil das mit dem Planen bei mir immer so eine Sache ist... #Aufschreiben ist bei mir ein Trend, der nur alle paar Wochen mal für ein paar Tage „in“ ist. 🤷‍♀️ Aber tatsächlich bin ich jetzt #motiviert , weil mir der Planer einfach ein gutes #Gefühl gibt (so lächerlich das auch klingen mag) Man wird daran erinnert, dass man auf sich achten ☀️ sollte durch ständige #Reflexion und man wird durch kleine #Sprüche und #Zitate animiert #Zeit in wichtige Dinge zu #investieren. 💪🏻 Zudem liebe ich einfach die Farbe und das Material und was mich eigentlich dazu bewegt hat mir diesen Planer zu kaufen, ist, dass die Aufteilung einfach perfekt ist. Ich finde es total doof, dass bei den meisten Planern das Wochenende nur kleinere Felder bekommt, das passt mit meinem #Lebensstil einfach überhaupt nicht überein und das ist bei diesem Planer nicht so! Zudem habe ich den Planer als #zeitlos gewählt, weil ich so auch mitten im Jahr mit dem planen beginnen konnte 🗃 Ich bin damit einfach #glücklich, weil es mehr ist, als nur irgendein materieller Gegenstand und auch, wenn viele dem ganzen Thema #achtsamkeit wenig abgewinnen können, bin ich der Meinung, dass es mir gut tut und mich glücklich macht und nur darauf kommt es an! 🌻 (sind zwar nicht die schönsten Fotos, aber darauf kam es mir dabei auch nicht an) #dankbarkeit #genießen #materiel #zukunft #bewusst #schätzen #motivation #durchstarten #inspiration #happy #auszeit #dortmund #energie #wunderschön #fröhlich #nurfürmich
#einguterplan  war es auf jeden Fall mir diesen #Planer  zu kaufen! ☺️ Ich war erst ein bisschen skeptisch, ob ich das wirklich brauche, weil das mit dem Planen bei mir immer so eine Sache ist... #Aufschreiben  ist bei mir ein Trend, der nur alle paar Wochen mal für ein paar Tage „in“ ist. 🤷‍♀️ Aber tatsächlich bin ich jetzt #motiviert  , weil mir der Planer einfach ein gutes #Gefühl  gibt (so lächerlich das auch klingen mag) Man wird daran erinnert, dass man auf sich achten ☀️ sollte durch ständige #Reflexion  und man wird durch kleine #Sprüche  und #Zitate  animiert #Zeit  in wichtige Dinge zu #investieren . 💪🏻 Zudem liebe ich einfach die Farbe und das Material und was mich eigentlich dazu bewegt hat mir diesen Planer zu kaufen, ist, dass die Aufteilung einfach perfekt ist. Ich finde es total doof, dass bei den meisten Planern das Wochenende nur kleinere Felder bekommt, das passt mit meinem #Lebensstil  einfach überhaupt nicht überein und das ist bei diesem Planer nicht so! Zudem habe ich den Planer als #zeitlos  gewählt, weil ich so auch mitten im Jahr mit dem planen beginnen konnte 🗃 Ich bin damit einfach #glücklich , weil es mehr ist, als nur irgendein materieller Gegenstand und auch, wenn viele dem ganzen Thema #achtsamkeit  wenig abgewinnen können, bin ich der Meinung, dass es mir gut tut und mich glücklich macht und nur darauf kommt es an! 🌻 (sind zwar nicht die schönsten Fotos, aber darauf kam es mir dabei auch nicht an) #dankbarkeit  #genießen  #materiel  #zukunft  #bewusst  #schätzen  #motivation  #durchstarten  #inspiration  #happy  #auszeit  #dortmund  #energie  #wunderschön  #fröhlich  #nurfürmich 
Da bei mir selbst Freiheit einen sehr hohen Wert in meiner eigenen Weteliste hat und mir auch im Coaching immer wieder der Wunsch nach „ich will mich frei fühlen“ begegnet, widme ich nun eine Reihe von Blogbeiträgen diesem Thema. Ich werde es von ganz unterschiedlichen Seiten beleuchten.
Auf gehts in die Freiheit :o)

Was bedeutet denn genau sich frei fühlen oder in Freiheit leben?
Ich definiere es schlicht als Abwesenheit von Zwang, egal welcher Form. Dieser Zwang kann physisch sein, doch in unseren Breitengraden ist es oft mentaler Natur. Nach meiner Erfahrung sind die häufigsten Zwänge, die uns hindern sich frei zu fühlen, die inneren Barrieren, die sogenannten Glaubenssätze oder angelernten Muster, die es aufzulösen gilt. Zu den einzelnen inneren Verhinderern komme ich in einem späteren Artikel.

Doch viel wichtiger als die Definition von anderen ist doch, was genau verstehst denn du unter sich frei fühlen? Denn nur nach deiner ganz eigenen Definition kannst du DEINER Freiheit näher kommen.

Es spielt keine Rolle was irgendwer definiert. Dein Freiheitsgefühl entsteht mit deiner Definition und den daraus entstehenden Voraussetzungen.

Vielleicht hast du keine spezielle Definition aber irgendwie ein Gefühl, bestimmte Bilder die du damit verbindest.

Manche verbinden damit in der Natur zu sein. Manche sagen, wenn ich durch die Berge wandere, dann fühle ich mich frei. Manche sagen, wenn ich das Meer sehe, dann fühle ich mich frei. Manche möchten jederzeit selbst bestimmen können, wo sie sind und wohin sie sich bewegen. Manche möchten einfach nur selbst entscheiden können. Manche sagen mir, wenn ich den Wind auf der Haut spüre, dann fühle ich mich frei oder wenn ich im Regen tanzen kann.
Mein absoluten Bild von Freiheit ist es, im VW-Bus durch die Welt zu fahren, diese zu entdecken und ganz verschiedene Menschen kennen zu lernen.
Manche fühlen sich frei, wenn sie jeden Abend bestimmen was es zum Abendbrot gibt. Es kann auch einzusätzlicher spontaner freier Tag in der Woche sein.
Wie du siehst sind die Verknüpfungen mit Freiheit sehr vielfältig und frei kombinierbar.
Da bei mir selbst Freiheit einen sehr hohen Wert in meiner eigenen Weteliste hat und mir auch im Coaching immer wieder der Wunsch nach „ich will mich frei fühlen“ begegnet, widme ich nun eine Reihe von Blogbeiträgen diesem Thema. Ich werde es von ganz unterschiedlichen Seiten beleuchten. Auf gehts in die Freiheit :o) Was bedeutet denn genau sich frei fühlen oder in Freiheit leben? Ich definiere es schlicht als Abwesenheit von Zwang, egal welcher Form. Dieser Zwang kann physisch sein, doch in unseren Breitengraden ist es oft mentaler Natur. Nach meiner Erfahrung sind die häufigsten Zwänge, die uns hindern sich frei zu fühlen, die inneren Barrieren, die sogenannten Glaubenssätze oder angelernten Muster, die es aufzulösen gilt. Zu den einzelnen inneren Verhinderern komme ich in einem späteren Artikel. Doch viel wichtiger als die Definition von anderen ist doch, was genau verstehst denn du unter sich frei fühlen? Denn nur nach deiner ganz eigenen Definition kannst du DEINER Freiheit näher kommen. Es spielt keine Rolle was irgendwer definiert. Dein Freiheitsgefühl entsteht mit deiner Definition und den daraus entstehenden Voraussetzungen. Vielleicht hast du keine spezielle Definition aber irgendwie ein Gefühl, bestimmte Bilder die du damit verbindest. Manche verbinden damit in der Natur zu sein. Manche sagen, wenn ich durch die Berge wandere, dann fühle ich mich frei. Manche sagen, wenn ich das Meer sehe, dann fühle ich mich frei. Manche möchten jederzeit selbst bestimmen können, wo sie sind und wohin sie sich bewegen. Manche möchten einfach nur selbst entscheiden können. Manche sagen mir, wenn ich den Wind auf der Haut spüre, dann fühle ich mich frei oder wenn ich im Regen tanzen kann. Mein absoluten Bild von Freiheit ist es, im VW-Bus durch die Welt zu fahren, diese zu entdecken und ganz verschiedene Menschen kennen zu lernen. Manche fühlen sich frei, wenn sie jeden Abend bestimmen was es zum Abendbrot gibt. Es kann auch einzusätzlicher spontaner freier Tag in der Woche sein. Wie du siehst sind die Verknüpfungen mit Freiheit sehr vielfältig und frei kombinierbar.
Pure Verführung .
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Wie oft nimmst du dir was vor und lässt dich dann doch ablenken? .
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Gerade wenn etwas verlockend  aussieht und der Weg oder die Aufgabe gerade sehr schwer wird,  es Überwindung kostet dran zu bleiben  passiert es schon mal, dass du dich ablenken lässt.  Das ist auch okay!
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Aber genau deshalb ist es wichtig, dass du ein Ziel hast und dich einmal am Tag damit beschäftigst.  Egal ob du es neu aufschreibst,  um noch mehr Details hinzuzufügen,  meditierst oder mit jemanden über dein Ziel und dem Warum sprichst. .
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Es bringt dich wieder in die Spur. .
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Genieße die Ablenkung und folge anschließend wieder deinem Ziel. .
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In diesem Sinne einen schönen Samstag-mit viel Ablenkung und Spaß. .
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#ziele #ablenkung #ablenken #verführung #versüßen #genieße #genuss #samstag #pause #medetieren #spur #konzentration #aufschreiben #aufgaben #verlockend #beratung #marketingautomatisation #klickauflinkimprofil
Pure Verführung . . Wie oft nimmst du dir was vor und lässt dich dann doch ablenken? . . Gerade wenn etwas verlockend aussieht und der Weg oder die Aufgabe gerade sehr schwer wird, es Überwindung kostet dran zu bleiben passiert es schon mal, dass du dich ablenken lässt. Das ist auch okay! . . Aber genau deshalb ist es wichtig, dass du ein Ziel hast und dich einmal am Tag damit beschäftigst. Egal ob du es neu aufschreibst, um noch mehr Details hinzuzufügen, meditierst oder mit jemanden über dein Ziel und dem Warum sprichst. . . Es bringt dich wieder in die Spur. . . Genieße die Ablenkung und folge anschließend wieder deinem Ziel. . . In diesem Sinne einen schönen Samstag-mit viel Ablenkung und Spaß. . . #ziele  #ablenkung  #ablenken  #verführung  #versüßen  #genieße  #genuss  #samstag  #pause  #medetieren  #spur  #konzentration  #aufschreiben  #aufgaben  #verlockend  #beratung  #marketingautomatisation  #klickauflinkimprofil 
Guten Morgen 💖
der Himmel ist ganz schön grau heute, die Luft kühl. Fast so, wie auf dem Bild. Das ist die Gloucester Lane in Edinburgh. Ich liebe diese Straße mit ihren kleinen Häuschen, hinter dessen Garagentoren sich meistens umgebaute Wohnzimmer befinden.😍
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Das Wetter ist jedenfalls super für die Arbeit am Schreibtisch.😊Ich überarbeite fleißig weiter.📖✍🏻
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Ich wünsche euch schon mal einen guten Start ins Wochenende.
Was habt ihr Schönes vor?💖🌸
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#edinburgh_snapshots #unveiledinburgh #hiddenscotland #schottlandliebe #städtetrip #kopfsteinpflaster #ziegelstein #tinyhouses #schreibtischromantik #schreibenschreiben #kreativesschreiben #aufschreiben #manuskriptbearbeiten #lektorat #thisisedinburgh #unlimitededinburgh #lesengefährdetdiedummheit #writerslifes #autorenaufinstagram #autorinnenzeit #vomschreibenleben
Guten Morgen 💖 der Himmel ist ganz schön grau heute, die Luft kühl. Fast so, wie auf dem Bild. Das ist die Gloucester Lane in Edinburgh. Ich liebe diese Straße mit ihren kleinen Häuschen, hinter dessen Garagentoren sich meistens umgebaute Wohnzimmer befinden.😍 . Das Wetter ist jedenfalls super für die Arbeit am Schreibtisch.😊Ich überarbeite fleißig weiter.📖✍🏻 . Ich wünsche euch schon mal einen guten Start ins Wochenende. Was habt ihr Schönes vor?💖🌸 . . . #edinburgh_snapshots  #unveiledinburgh  #hiddenscotland  #schottlandliebe  #städtetrip  #kopfsteinpflaster  #ziegelstein  #tinyhouses  #schreibtischromantik  #schreibenschreiben  #kreativesschreiben  #aufschreiben  #manuskriptbearbeiten  #lektorat  #thisisedinburgh  #unlimitededinburgh  #lesengefährdetdiedummheit  #writerslifes  #autorenaufinstagram  #autorinnenzeit  #vomschreibenleben 
Journale sind dazu gedacht, Ideen aufzuschreiben
Skizzen zu machen
deine Werte festzuhalten
deine Prozesse zu notieren
Dankbarkeit festhalten
Herzbilder einzukleben
Erkenntnisse beschreiben ...wenn du spürst, was dir wertvoll ist...
dann hast du deiner Seele gelauscht.

#oaksjournale#journale#journaling#schreiben#Erkenntnisse#Dankbarkeit#werte#aufschreiben#schreiben#seele#Prozesse#
Ich liebe es kleine Bücher anzulegen. Und es gibt so einige Abschnitte in meinem Leben, die habe ich emsig dokumentiert. Im Nachhinein betrachtet fällt mir auf, dass ich diese Momente besonders verinnerlicht habe.  Zuletzt habe ich 100 Ziele aufgeschrieben. Das ist gar nicht so einfach - kann ich euch sagen!!! Ich habe angefangen ganz klein zu denken und mir auch kurzfristige Ziele notiert. Einige Ziele habe ich mit meinem Mann besprochen. Wie z.B. den Wunsch nach einem neuen Klodeckel 🙃 10 Minuten später hantiert mein Mann im Badezimmer und montiert einen niegelnagelneuen Toilettensitz, der schon ein halbes Jahr im Keller lag, von dem ich nichts gewusst habe und mein Mann hat gedacht, dass wir den alten noch etwas aufbrauchen könnten. Ich war mehr als begeistert, was das Aufschreiben von Zielen so bewirken kann. Und schwubs sind mir direkt noch welche eingefallen. Ich werde berichten...😉 Das schöne Büchlein ist von @eulenschnitt @dawanda #fabrikgeflüster #ziele #100ziele # #motivaion #zielsetzung #klodeckel #aufschreiben #notieren #werschreibtderbleibt
Ich liebe es kleine Bücher anzulegen. Und es gibt so einige Abschnitte in meinem Leben, die habe ich emsig dokumentiert. Im Nachhinein betrachtet fällt mir auf, dass ich diese Momente besonders verinnerlicht habe. Zuletzt habe ich 100 Ziele aufgeschrieben. Das ist gar nicht so einfach - kann ich euch sagen!!! Ich habe angefangen ganz klein zu denken und mir auch kurzfristige Ziele notiert. Einige Ziele habe ich mit meinem Mann besprochen. Wie z.B. den Wunsch nach einem neuen Klodeckel 🙃 10 Minuten später hantiert mein Mann im Badezimmer und montiert einen niegelnagelneuen Toilettensitz, der schon ein halbes Jahr im Keller lag, von dem ich nichts gewusst habe und mein Mann hat gedacht, dass wir den alten noch etwas aufbrauchen könnten. Ich war mehr als begeistert, was das Aufschreiben von Zielen so bewirken kann. Und schwubs sind mir direkt noch welche eingefallen. Ich werde berichten...😉 Das schöne Büchlein ist von @eulenschnitt @dawanda #fabrikgeflüster  #ziele  #100ziele  # #motivaion  #zielsetzung  #klodeckel  #aufschreiben  #notieren  #werschreibtderbleibt 
Es ist wichtig, dass du deine Erfolge zählst und kennst, sie dir täglich bewußt machst, am besten ist es sie in einem Erfolgsjournal zu notieren!!!! 📖 
Dies hat einen Effekt auf dein Selbstwertgefühl.
Stell dir mal vor, deine Erfolge wären wie ein Stapel Pokerchips. Jetzt pokerst du mit jemand der 200 Pokerchips hat und du hast 10 Stück.
Wer achtet jetzt mehr auf seine Einsätze? 
Du natürlich, weil wenn du 2 mal 5 Chips setzt und verlierst, dann ist das Spiel für Dich beendet. Der andere kann 40 mal 5 Pokerchips verlieren, bis er aus dem Spiel ist. Er kann es sich also leisten mehr Risiko einzugehen und auch mal zu verlieren. 
Dein Selbstwertgefühl reagiert auf die gleiche Art und Weise. Je mehr du davon hast, also dir deine Erfolge bewusst gemacht hast und diese täglich zählst, desto mehr Vertrauen hast du in deine Vorhaben. Je öfter du den Ball hast oder auf ein Ziel schießt, desto mehr Treffer hast du, oder? Deine Chancen ins Schwarze zu treffen sind dadurch viel höher. 🎯
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#pokern #selbstwert #selbstwertgefühl #erfolg #bewusstmachen #aufschreiben #mentalestärke #lebensathleten #domorebemore #successquotes #chancen  #chance #wirkung #instagame
Es ist wichtig, dass du deine Erfolge zählst und kennst, sie dir täglich bewußt machst, am besten ist es sie in einem Erfolgsjournal zu notieren!!!! 📖 Dies hat einen Effekt auf dein Selbstwertgefühl. Stell dir mal vor, deine Erfolge wären wie ein Stapel Pokerchips. Jetzt pokerst du mit jemand der 200 Pokerchips hat und du hast 10 Stück. Wer achtet jetzt mehr auf seine Einsätze? Du natürlich, weil wenn du 2 mal 5 Chips setzt und verlierst, dann ist das Spiel für Dich beendet. Der andere kann 40 mal 5 Pokerchips verlieren, bis er aus dem Spiel ist. Er kann es sich also leisten mehr Risiko einzugehen und auch mal zu verlieren. Dein Selbstwertgefühl reagiert auf die gleiche Art und Weise. Je mehr du davon hast, also dir deine Erfolge bewusst gemacht hast und diese täglich zählst, desto mehr Vertrauen hast du in deine Vorhaben. Je öfter du den Ball hast oder auf ein Ziel schießt, desto mehr Treffer hast du, oder? Deine Chancen ins Schwarze zu treffen sind dadurch viel höher. 🎯 . . . . . #pokern  #selbstwert  #selbstwertgefühl  #erfolg  #bewusstmachen  #aufschreiben  #mentalestärke  #lebensathleten  #domorebemore  #successquotes  #chancen  #chance  #wirkung  #instagame 
Ich wünsche Euch allen einen tollen Start in den Tag und in die neue Woche!!! ☀️
Happy new WEEK!!!
Happy MONDAY!!!
Ich schreibe mir alle ToDo‘s und Ideen für die neue Woche auf, somit schaffe ich „Klarheit“!
Probiert es mal aus, es gibt einige Möglichkeiten dies zu tun... 😊 meine sehr Ihr hier. 📘📝📖
#happynewweek #happymonday #montag #monday #startyourdayright #startyourdaywithasmile #mindset #mindsetshift #klarheit #gedanken #aufschreiben #lovewhatyoudo #beratungsheldin #lovewhatido
Ich wünsche Euch allen einen tollen Start in den Tag und in die neue Woche!!! ☀️ Happy new WEEK!!! Happy MONDAY!!! Ich schreibe mir alle ToDo‘s und Ideen für die neue Woche auf, somit schaffe ich „Klarheit“! Probiert es mal aus, es gibt einige Möglichkeiten dies zu tun... 😊 meine sehr Ihr hier. 📘📝📖 #happynewweek  #happymonday  #montag  #monday  #startyourdayright  #startyourdaywithasmile  #mindset  #mindsetshift  #klarheit  #gedanken  #aufschreiben  #lovewhatyoudo  #beratungsheldin  #lovewhatido 
Wie setze ich denn nun meine ZIELE und welche TIPPS verwende ich? 🤔
.
Eine Sache, die mir extrem bewusst geworden ist, dass ich meine Ziele nicht nur im Kopf und im Gedächtnis 💭 haben sollte, sondern sie auf einem Blatt Papier niedergeschrieben werden müssen. Warum? - Diese Methode erhöht ERHEBLICH die Chance seine Ziele auch zu erreichen 🚀 da beides zusammen unablässig Signale an unser Unterbewusstsein sendet an diesem Ziel zu arbeiten. 💪🏼
.
Ein kleiner Einblick von mir: Ich beispielsweise bin ein Fan davon, seine 3 Top naheliegenden Ziele morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafen gehen aufzuschreiben 📝 da in diesem Fall das Unterbewusstsein Gedanken am besten aufnimmt. .
In welchem Zeitabständen setze ich mir denn jetzt meine Ziele wieder? Kurz und knapp: 👇🏼
- Tagesziele
- Wochenziele - Monatsziele
- Jahresziele
- Endgültige extrem große Ziele
.
Natürlich gehört zu jeder meiner Zielsetzungen auch ein Plan, wie ich diese dann auch erreiche. 💯 .
Sicher könnte ich jetzt noch viel mehr über meine für mich persönlichen Tipps bei der Zielsetzung erzählen, was an dieser Stelle aber einfach den Rahmen sprengen 🔥 würde. ABER in der nächsten Zeit gerne mehr dazu! 🙂 .
Wie setzt Ihr eure Ziele?
.
Sonnige Grüße euer Timo #Zielsetzung #Zielesetzen #Ziele
Wie setze ich denn nun meine ZIELE und welche TIPPS verwende ich? 🤔 . Eine Sache, die mir extrem bewusst geworden ist, dass ich meine Ziele nicht nur im Kopf und im Gedächtnis 💭 haben sollte, sondern sie auf einem Blatt Papier niedergeschrieben werden müssen. Warum? - Diese Methode erhöht ERHEBLICH die Chance seine Ziele auch zu erreichen 🚀 da beides zusammen unablässig Signale an unser Unterbewusstsein sendet an diesem Ziel zu arbeiten. 💪🏼 . Ein kleiner Einblick von mir: Ich beispielsweise bin ein Fan davon, seine 3 Top naheliegenden Ziele morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafen gehen aufzuschreiben 📝 da in diesem Fall das Unterbewusstsein Gedanken am besten aufnimmt. . In welchem Zeitabständen setze ich mir denn jetzt meine Ziele wieder? Kurz und knapp: 👇🏼 - Tagesziele - Wochenziele - Monatsziele - Jahresziele - Endgültige extrem große Ziele . Natürlich gehört zu jeder meiner Zielsetzungen auch ein Plan, wie ich diese dann auch erreiche. 💯 . Sicher könnte ich jetzt noch viel mehr über meine für mich persönlichen Tipps bei der Zielsetzung erzählen, was an dieser Stelle aber einfach den Rahmen sprengen 🔥 würde. ABER in der nächsten Zeit gerne mehr dazu! 🙂 . Wie setzt Ihr eure Ziele? . Sonnige Grüße euer Timo #Zielsetzung  #Zielesetzen  #Ziele 
Don’t wait for the perfect moment. Take the moment and make it perfect💕
Um schöne Momente und tolle Erlebnisse aufzuschreiben und zu bewahren. Habe ich mir dieses tolle Buch von @odernichtoderdoch.de gekauft😍 -Werbung wegen Markennennung-

#abenteuerbuch #odernichtoderdoch #machichnurnichtheute #abenteuer #erlebnisse #momente #aufbewahren #erinnen #aufschreiben #daslebenistschön #instadailay #picoftheday #wochenende #sonntag
Schätze. Seit ich 12 bin schreibe ich Tagebuch. Nicht regelmäßig, aber in den 14 Jahren sind 5 Bücher voll geworden. Das aktuelle, Nummer 6, liegt vorne. Manchmal ist es lustig, darin zu lesen, vor allem in dem ersten, aber es stecken auch viele wertvolle Erinnerungen darin, die ich sonst verloren hätte und die mir jetzt in der Therapie helfen können. Ich bin so froh, diese Tagebücher zu haben. Ich habe mir vorgenommen, jetzt mal wieder reinzuschauen.
#schätze #schatz #tagebuch #tagebuchschreiben #diary #erinnerungen #vergangenheit #aufschreiben #psyche #mentalhealthawareness #mentalhealth #psychischegesundheit #psyche #auchnureinmensch #entstigmatisierung #endthestigma #nostigma
Schätze. Seit ich 12 bin schreibe ich Tagebuch. Nicht regelmäßig, aber in den 14 Jahren sind 5 Bücher voll geworden. Das aktuelle, Nummer 6, liegt vorne. Manchmal ist es lustig, darin zu lesen, vor allem in dem ersten, aber es stecken auch viele wertvolle Erinnerungen darin, die ich sonst verloren hätte und die mir jetzt in der Therapie helfen können. Ich bin so froh, diese Tagebücher zu haben. Ich habe mir vorgenommen, jetzt mal wieder reinzuschauen. #schätze  #schatz  #tagebuch  #tagebuchschreiben  #diary  #erinnerungen  #vergangenheit  #aufschreiben  #psyche  #mentalhealthawareness  #mentalhealth  #psychischegesundheit  #psyche  #auchnureinmensch  #entstigmatisierung  #endthestigma  #nostigma 
Hey Leute👋🏼😙
•
{21.07.18} Heutige Aufgabe:
An jedem Tag passiert mindestens eine gute Sache. Oft konzentriert man sich nur zu stark auf die negativen Dinge. Versuche, die nächsten 2 Tage alles Positive aufzuschreiben.
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Ich habe heute einfach schon mal angefangen😊❤
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@springineinepfuetze @sarina_vs @viktoriavs 
#springineinepfuetze #springineinepfütze #aufgabe #tag #gut #konzentrieren #negativ #positiv #aufschreiben #viktoriasarina #vikisarinafam #besten [Werbung]
Hey Leute👋🏼😙 • {21.07.18} Heutige Aufgabe: An jedem Tag passiert mindestens eine gute Sache. Oft konzentriert man sich nur zu stark auf die negativen Dinge. Versuche, die nächsten 2 Tage alles Positive aufzuschreiben. • Ich habe heute einfach schon mal angefangen😊❤ • • @springineinepfuetze @sarina_vs @viktoriavs #springineinepfuetze  #springineinepfütze  #aufgabe  #tag  #gut  #konzentrieren  #negativ  #positiv  #aufschreiben  #viktoriasarina  #vikisarinafam  #besten  [Werbung]
Heute durfte ich die wundervolle Liebesgeschichte von zwei sehr liebenswerten Menschen hören, miterleben und aufschreiben.
Die beiden haben definitiv ihren Heimathafen gefunden!
Ich freue mich schon sehr darauf,  dabei zu sein, wenn die beiden am 8.9. ihren Anker werfen 😍💑⚓
#anker #heimathafen #hafenderehe #aufgroßerfahrt #kreuzfahrt #weareallsittinginoneboat #verliebt #verlobt #verheiratet #freietrauung #freierednerin #traurednerin #traurednerintheresa #trauteuch #lovemyjob #brautpaar #wedding2018 #dankbar #liebesgeschichte #lovestory #zuhören #aufschreiben #kreativ #vorbereitung #vorfreude
Heute durfte ich die wundervolle Liebesgeschichte von zwei sehr liebenswerten Menschen hören, miterleben und aufschreiben. Die beiden haben definitiv ihren Heimathafen gefunden! Ich freue mich schon sehr darauf, dabei zu sein, wenn die beiden am 8.9. ihren Anker werfen 😍💑⚓ #anker  #heimathafen  #hafenderehe  #aufgroßerfahrt  #kreuzfahrt  #weareallsittinginoneboat  #verliebt  #verlobt  #verheiratet  #freietrauung  #freierednerin  #traurednerin  #traurednerintheresa  #trauteuch  #lovemyjob  #brautpaar  #wedding2018  #dankbar  #liebesgeschichte  #lovestory  #zuhören  #aufschreiben  #kreativ  #vorbereitung  #vorfreude 
... wo auch immer sie für Dich geleuchtet haben. Wer hat sie mit Dir bestaunt? Wann hast Du davon geträumt? Sind sie Dir ein zweites Mal begegnet?...
Wie lautet Deine Traum-Geschichte?...
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#traumgeschichten #träumen #wunschtraum #kreativschreiben #aufschreiben #autorenkurs #rosenheim #schreibeninrosenheim #geschichtenerzählen #geschichtenschreiben #poesievisuelle #texten #sehnsuchtnachmeer
Einen schönen Sonntag wünsch ich euch meine Lieben💕🌸
.
Seit ihr auch so Menschen die es lieben alles aufzuschreiben und so Erinnerungen zusammeln?😊 ich bin in dieser Hinsicht echt schlimm, aber ich mag es auch so kann ich auch heite schon in den aufgeschriebenen Erinnerungen von vor ein paar Jahren schwelgen🤗💕
Einen schönen Sonntag wünsch ich euch meine Lieben💕🌸 . Seit ihr auch so Menschen die es lieben alles aufzuschreiben und so Erinnerungen zusammeln?😊 ich bin in dieser Hinsicht echt schlimm, aber ich mag es auch so kann ich auch heite schon in den aufgeschriebenen Erinnerungen von vor ein paar Jahren schwelgen🤗💕
Gute Bücher die einem Weiter bringen und ein Ideen und Inspiratios Block, wo man alles aufschreiben kann.
Das ist was sehr wertvolles und kann einem im Leben weiterbringen.

#bücher #weiter #weiterbildung #weiterbringen #bringen #idee #ideen #inspiration #block #aufschreiben #sehr #wertvoll #wissen #macht #leben #life
Mehr Sport machen. Mehr Zeit mit den Jungs verbringen. Öfter meine Mutter anrufen. Gesünder essen. Mehr auf mich hören. Fokussierter arbeiten.
⠀
Alles gute und richtige Vorsätze. Sie erscheinen uns sinnvoll. Wir können jedoch nicht immer schneller, gesünder, besser, fokussierter sein.
⠀
Wie wäre es, wenn wir mit ein paar Dingen aufhören?
⠀
Dann kann Raum, Zeit und Muße entstehen. Vielleicht für Sport. Für die Jungs. Für meine Mutter. Für gesundes Essen. Für das In-sich-Horchen. Für fokussiertes Arbeiten.
⠀
Mein heutiger Impuls lautet deshalb: Stopp! Womit höre ich ab heute auf? Zum Beispiel:
⠀
- schlecht über den Chef reden
- jede freie Sekunde für Instagram nutzen
- mein bisher Erreichtes klein reden
- andere für mein Leben verantwortlich machen
- mehrfach die Woche Fast Food essen
- ...
⠀
Und? Womit hören Sie ab heute auf? Finden Sie eine Sache. Ergänzen Sie diese:
⠀
Ab heute höre ich auf _________ und stattdessen werde ich __________.
⠀
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Sinnieren, Reflektieren und Aufschreiben.
⠀
Womit höre ich ab heute auf? Teilen Sie es mit uns in den Kommentaren! ⤵️
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#Coaching #Coach #PersonalCoaching #BusinessCoaching #Reflexion #Aufschreiben #Fragen #Antworten #Sinnieren #Impulse #Impuls #Selbstreflexion #Stopp #aufhören #Ende
Mehr Sport machen. Mehr Zeit mit den Jungs verbringen. Öfter meine Mutter anrufen. Gesünder essen. Mehr auf mich hören. Fokussierter arbeiten. ⠀ Alles gute und richtige Vorsätze. Sie erscheinen uns sinnvoll. Wir können jedoch nicht immer schneller, gesünder, besser, fokussierter sein. ⠀ Wie wäre es, wenn wir mit ein paar Dingen aufhören? ⠀ Dann kann Raum, Zeit und Muße entstehen. Vielleicht für Sport. Für die Jungs. Für meine Mutter. Für gesundes Essen. Für das In-sich-Horchen. Für fokussiertes Arbeiten. ⠀ Mein heutiger Impuls lautet deshalb: Stopp! Womit höre ich ab heute auf? Zum Beispiel: ⠀ - schlecht über den Chef reden - jede freie Sekunde für Instagram nutzen - mein bisher Erreichtes klein reden - andere für mein Leben verantwortlich machen - mehrfach die Woche Fast Food essen - ... ⠀ Und? Womit hören Sie ab heute auf? Finden Sie eine Sache. Ergänzen Sie diese: ⠀ Ab heute höre ich auf _________ und stattdessen werde ich __________. ⠀ Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Sinnieren, Reflektieren und Aufschreiben. ⠀ Womit höre ich ab heute auf? Teilen Sie es mit uns in den Kommentaren! ⤵️ ⠀ __ #Coaching  #Coach  #PersonalCoaching  #BusinessCoaching  #Reflexion  #Aufschreiben  #Fragen  #Antworten  #Sinnieren  #Impulse  #Impuls  #Selbstreflexion  #Stopp  #aufhören  #Ende 
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Glaubenssätze sind Gedanken, die du über dich denkst. Irgendwann in deinem Leben gab es eine Situation, in der du einen Gedanken abgespeichert hast, der dir in dieser Situation geholfen hat. Wenn das positive Gedanken über dich sind, dann ist das kein Problem, aber wenn es blockierende, negative Gedanken sind, dann können sie deinen Alltag ganz schön behindern.
Ein Beispiel: du hast als Kind ein Bild gemalt, und jemand hat gesagt: "Was soll das denn sein? Du bist wohl nicht der/die Kreativste..." Und du hast für dich abgespeichert: "Okay, ich bin wohl nicht kreativ." Und es mag sein, dass dich dieser Glaubenssatz seitdem begleitet. Du bist vielleicht sehr wohl kreativ, aber du traust es dir nicht zu.
Wie kannst du solche Glaubenssätze denn nun aufdecken?
Das funktioniert am besten in emotionalen Situationen. Wenn du gerade so richtig in Wallungen wegen irgendetwas bist, dann schnapp dir dein Handy oder ein Notizbuch und schreib gnadenlos alle Gedanken auf, die dir im Kopf herumschwirren. Und dann schau dir deine Notizen nochmal an, wenn die Gefühle abgeflaut sind und du wieder einen etwas klareren Kopf hast. Und du wirst wahrscheinlich viele Glaubenssätze erkennen.
Was machst du dann damit? Überleg dir für jeden negativen Glaubenssatz eine positive Umkehrung (auch Affirmation genannt) und schreib sie auf. Lies sie dir regelmäßig durch, um jeden alten Gedanken durch einen neuen, besseren Gedanken zu überschreiben. .
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#empowermentcoaching #glaubenssätze  #gedanken #gefühle #affirmationen #reflektieren #persönlichkeitsentwicklung #inspiration #aufschreiben #klarheit #selbstcoaching #glück #coaching #lilianvonwernsdorff
Glaubenssätze sind Gedanken, die du über dich denkst. Irgendwann in deinem Leben gab es eine Situation, in der du einen Gedanken abgespeichert hast, der dir in dieser Situation geholfen hat. Wenn das positive Gedanken über dich sind, dann ist das kein Problem, aber wenn es blockierende, negative Gedanken sind, dann können sie deinen Alltag ganz schön behindern. Ein Beispiel: du hast als Kind ein Bild gemalt, und jemand hat gesagt: "Was soll das denn sein? Du bist wohl nicht der/die Kreativste..." Und du hast für dich abgespeichert: "Okay, ich bin wohl nicht kreativ." Und es mag sein, dass dich dieser Glaubenssatz seitdem begleitet. Du bist vielleicht sehr wohl kreativ, aber du traust es dir nicht zu. Wie kannst du solche Glaubenssätze denn nun aufdecken? Das funktioniert am besten in emotionalen Situationen. Wenn du gerade so richtig in Wallungen wegen irgendetwas bist, dann schnapp dir dein Handy oder ein Notizbuch und schreib gnadenlos alle Gedanken auf, die dir im Kopf herumschwirren. Und dann schau dir deine Notizen nochmal an, wenn die Gefühle abgeflaut sind und du wieder einen etwas klareren Kopf hast. Und du wirst wahrscheinlich viele Glaubenssätze erkennen. Was machst du dann damit? Überleg dir für jeden negativen Glaubenssatz eine positive Umkehrung (auch Affirmation genannt) und schreib sie auf. Lies sie dir regelmäßig durch, um jeden alten Gedanken durch einen neuen, besseren Gedanken zu überschreiben. . . . . . #empowermentcoaching  #glaubenssätze  #gedanken  #gefühle  #affirmationen  #reflektieren  #persönlichkeitsentwicklung  #inspiration  #aufschreiben  #klarheit  #selbstcoaching  #glück  #coaching  #lilianvonwernsdorff 
Guten Abend ihr Lieben 🙋‍♀️ . Die 🐌 hatte sich die Tage etwas zurückgezogen 😌 . Ich musste mal einige Gedanken sortieren und mich auf mich konzentrieren. Ich bin zwar noch nicht ganz fertig mit dem Gedankenspektakel, aber zumindest geht es etwas besser ...kleine aber feine 🐾 nach Vorne. Das Wochenende war auch ganz gut...heute schön draußen gewesen und den Tag genossen und richtig gut in den Punkten gewesen. Jetzt gibt es ein kleines 🍦 , ein kühles Getränk und gleich einwenig WM im TV. Fein, fein das Ganze 😊 . Und ihr so? Ich wünsche euch einen schönen restlichen Abend 🙋‍♀️ #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #wwgermany #durchhalten #wwmädels #weightwatchersde #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #alleswirdgut #ansichglauben #ichgebenichtauf #kopfhoch #hinfallenkronerichtenweitermachen
Guten Abend ihr Lieben 🙋‍♀️ . Die 🐌 hatte sich die Tage etwas zurückgezogen 😌 . Ich musste mal einige Gedanken sortieren und mich auf mich konzentrieren. Ich bin zwar noch nicht ganz fertig mit dem Gedankenspektakel, aber zumindest geht es etwas besser ...kleine aber feine 🐾 nach Vorne. Das Wochenende war auch ganz gut...heute schön draußen gewesen und den Tag genossen und richtig gut in den Punkten gewesen. Jetzt gibt es ein kleines 🍦 , ein kühles Getränk und gleich einwenig WM im TV. Fein, fein das Ganze 😊 . Und ihr so? Ich wünsche euch einen schönen restlichen Abend 🙋‍♀️ #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #wwgermany  #durchhalten  #wwmädels  #weightwatchersde  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #alleswirdgut  #ansichglauben  #ichgebenichtauf  #kopfhoch  #hinfallenkronerichtenweitermachen 
Erfolgstagebuch - jeden Tag 1-3 Erfolge aufschreiben. Kann ich echt nur weiterempfehlen 😊. Schei* egal ob es große oder kleine sind.

Es hilft der Selbstreflexion und du kannst nach Monaten noch nach schauen worauf du heute explizit stolz sein konntest. UND du erkennst deine Entwicklung schwarz auf weiß
Die großen Erfolge unterstriche ich mir dann rot, damit ich sie auf einen Schlag wiederfinde 😊 .

Führst du Tagebuch? Vielleicht auch ein Erfolgstagebuch? Wie lange schon? Was sind deine Erfahrungen? Oder würdest du es vielleicht auch mal ausprobieren wollen?😊 .

#erfolgstagebuch #tagebuch #lebensstil #lebengenießen #selbstbestimmt
Erfolgstagebuch - jeden Tag 1-3 Erfolge aufschreiben. Kann ich echt nur weiterempfehlen 😊. Schei* egal ob es große oder kleine sind. Es hilft der Selbstreflexion und du kannst nach Monaten noch nach schauen worauf du heute explizit stolz sein konntest. UND du erkennst deine Entwicklung schwarz auf weiß Die großen Erfolge unterstriche ich mir dann rot, damit ich sie auf einen Schlag wiederfinde 😊 . Führst du Tagebuch? Vielleicht auch ein Erfolgstagebuch? Wie lange schon? Was sind deine Erfahrungen? Oder würdest du es vielleicht auch mal ausprobieren wollen?😊 . #erfolgstagebuch  #tagebuch  #lebensstil  #lebengenießen  #selbstbestimmt 
Vergesst ihr auch alles, wenn so viel los ist? Da hilft nur Aufschreiben.
Vergesst ihr auch alles, wenn so viel los ist? Da hilft nur Aufschreiben.
Ja. Ich. Immer ein Buch dabei. Zumindest aber ein Notizheft. Alle Gedanken, Ideen und Worte notiert. #love #book #notizbuch #notizen #berlin #gedanken #aufschreiben
Diese feinen Dinge fürs eigene Büro und für Notizen unterwegs von @nomesscph findet Ihr allesamt bei der lieben Petra in dem Shop @pomeranzaberlin. 💛💚💙 Schöne Highlights der dänischen Kollektion stellen wir auch sehr gerne auf der 👋🏻 N O R D S T I L  für Euch zusammen. Wir freuen uns auf Euer Kommen! - - - #notizbuch #notizheft #notizen #notieren #aufbewahrung #aufbewahrungsbox #aufbewahren #ordnungmusssein #ordnungsliebe #ordnungsliebe #schöneordnung #germaninteriorbloggers #wohnkonfetti #homeoffice #zuhausearbeiten #soarbeiteich #kleinerfeinerfeed #papeterie #papierliebe #papierkram #aufschreiben #kork #korkliebe #schönerarbeiten #schönerarbeitsplatz #arbeitszimmer #amschreibtisch #farbenfroh
Diese feinen Dinge fürs eigene Büro und für Notizen unterwegs von @nomesscph findet Ihr allesamt bei der lieben Petra in dem Shop @pomeranzaberlin. 💛💚💙 Schöne Highlights der dänischen Kollektion stellen wir auch sehr gerne auf der 👋🏻 N O R D S T I L für Euch zusammen. Wir freuen uns auf Euer Kommen! - - - #notizbuch  #notizheft  #notizen  #notieren  #aufbewahrung  #aufbewahrungsbox  #aufbewahren  #ordnungmusssein  #ordnungsliebe  #ordnungsliebe  #schöneordnung  #germaninteriorbloggers  #wohnkonfetti  #homeoffice  #zuhausearbeiten  #soarbeiteich  #kleinerfeinerfeed  #papeterie  #papierliebe  #papierkram  #aufschreiben  #kork  #korkliebe  #schönerarbeiten  #schönerarbeitsplatz  #arbeitszimmer  #amschreibtisch  #farbenfroh 
Neulich bin ich mit meinen drei Mentees kreativ geworden und wir haben zusammen Notizbücher gestaltet :)
So Bücher helfen total, um Erfahrungen mit Gott, Fragen, Antworten, Sorgen, Dank und alles, was man eben erlebt, aufzuschreiben.
Ich hab selbst gemerkt, wie es mir hilft, durch das Aufschreiben Gedanken später wieder zu finden oder einfach Klarheit darin zu bekommen, was ich denke.

Vielleicht ist es ja auch was für dich?! ;) -Elena 
#mädelsihrseidsuper! #yeah  #dashatspaßgemacht #kreativ #notizen #bunt #malen #basteln #gott #erfahrungen #fragen #antworten #sorgen #dank #erlebt #challenge #aufschreiben #graspegang #paisgrossenaspe #paisdeutschland #paismovement
Neulich bin ich mit meinen drei Mentees kreativ geworden und wir haben zusammen Notizbücher gestaltet :) So Bücher helfen total, um Erfahrungen mit Gott, Fragen, Antworten, Sorgen, Dank und alles, was man eben erlebt, aufzuschreiben. Ich hab selbst gemerkt, wie es mir hilft, durch das Aufschreiben Gedanken später wieder zu finden oder einfach Klarheit darin zu bekommen, was ich denke. Vielleicht ist es ja auch was für dich?! ;) -Elena #mädelsihrseidsuper ! #yeah  #dashatspaßgemacht  #kreativ  #notizen  #bunt  #malen  #basteln  #gott  #erfahrungen  #fragen  #antworten  #sorgen  #dank  #erlebt  #challenge  #aufschreiben  #graspegang  #paisgrossenaspe  #paisdeutschland  #paismovement 
...eigentlich hätte ich dieses Wochenende meine Shop-Neuröffnung vorbereiten müssen...aber momentan läuft nichts normal...daher... ...vor ungefähr zwei Jahren habe ich zum ersten Mal einen geliebten Menschen bis zu seinem letzten Atemzug begleitet... um das zu verarbeiten habe ich meine Gedanken damals aufgeschrieben und meine Gefühle versucht in Musik auszudrücken...vorgestern habe ich das Stück wieder in den Händen gehalten...und ich habe mich ans Klavier gesetzt...
....und da meine Gefühle grad Achterbahn fahren ist das hier daraus geworden:...man hört es leider auch meiner Stimme an, aber so ist es eben, wenn die Erinnerungen wieder da sind...
....das ganze Stück könnt ihr euch auf meinem YouTube-Kanal anhören 
https://www.youtube.com/channel/UC2INfGPZJ_bb9_6tPnpPRgw

Link zu YouTube auch oben im ...Feed? Heißt das so?🤔🙄 #eigentlich #neueröffnung #vorbereiten #nichtsistnormal #geliebtermensch #begleiten #verarbeiten #gedanken #aufschreiben #gefühleausdrücken #musik #klavier #gitarre #achterbahn #erinnerungen #glaubeliebehoffnung #youtubekanal #singersongwriter #musically #isnyimallgäu #isny #allgäu
...eigentlich hätte ich dieses Wochenende meine Shop-Neuröffnung vorbereiten müssen...aber momentan läuft nichts normal...daher... ...vor ungefähr zwei Jahren habe ich zum ersten Mal einen geliebten Menschen bis zu seinem letzten Atemzug begleitet... um das zu verarbeiten habe ich meine Gedanken damals aufgeschrieben und meine Gefühle versucht in Musik auszudrücken...vorgestern habe ich das Stück wieder in den Händen gehalten...und ich habe mich ans Klavier gesetzt... ....und da meine Gefühle grad Achterbahn fahren ist das hier daraus geworden:...man hört es leider auch meiner Stimme an, aber so ist es eben, wenn die Erinnerungen wieder da sind... ....das ganze Stück könnt ihr euch auf meinem YouTube-Kanal anhören https://www.youtube.com/channel/UC2INfGPZJ_bb9_6tPnpPRgw Link zu YouTube auch oben im ...Feed? Heißt das so?🤔🙄 #eigentlich  #neueröffnung  #vorbereiten  #nichtsistnormal  #geliebtermensch  #begleiten  #verarbeiten  #gedanken  #aufschreiben  #gefühleausdrücken  #musik  #klavier  #gitarre  #achterbahn  #erinnerungen  #glaubeliebehoffnung  #youtubekanal  #singersongwriter  #musically  #isnyimallgäu  #isny  #allgäu 
Früher sagte man wer schreibt der bleibt.... Es ist hilfreich seine Visionen und Ziele zu notieren und immer vor Augen zu haben, dazu eignet sich auch hervorragend ein Vision Board. #träume #visionen #ziel #ziele #schreiben #notieren #goals #buch #visionboard #kontrolle #aufschreiben #erfolg #erfolgskontrolle #success
So ich werde jetzt ein paar Ideen sammeln. Einfach nur nachdenken und alles Mögliche aufschreiben! Es ist egal was am Ende drauf steht! Du kannst es danach kürzen und bearbeiten, denn ganz zum Schluss kommt ein Ergebnis raus! Es ist so schön seinen Gedanken freien Lauf zu lassen! 🙌🏻💭 .
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#ideensammeln #idee #glücklich #nachdenken #brainstorming #ergebnis #aufschreiben #business #businesswoman #selbständig #woimmermanmöchte #mehrzeitfürswesentliche
So ich werde jetzt ein paar Ideen sammeln. Einfach nur nachdenken und alles Mögliche aufschreiben! Es ist egal was am Ende drauf steht! Du kannst es danach kürzen und bearbeiten, denn ganz zum Schluss kommt ein Ergebnis raus! Es ist so schön seinen Gedanken freien Lauf zu lassen! 🙌🏻💭 . . . . . . #ideensammeln  #idee  #glücklich  #nachdenken  #brainstorming  #ergebnis  #aufschreiben  #business  #businesswoman  #selbständig  #woimmermanmöchte  #mehrzeitfürswesentliche 
Guten Abend 🌆 #Werbung 
Da ist es 💖 mein Notizbuch von @purepaper_official. 
Ich denke das wird mein eigenes „ICH“ Buch. Alles das was mir gefällt werde ich hier Einschreiben, versuchen zu lettern und föhlich bekleben. Einfach so was und wie mir etwas gefällt 🤩
Mein Lemome behalte ich für meine Arbeit und Planung  usw. 🤗 
Hach ja, toll einfach mal alles loszulassen. 
Schlaft nachher gut ihr lieben Instafreaks 😍
#notizen #bulletjournal #aufschreiben #meinich #loslassen #werwaricheigentlichnochmal 😂
Guten Abend 🌆 #Werbung  Da ist es 💖 mein Notizbuch von @purepaper_official. Ich denke das wird mein eigenes „ICH“ Buch. Alles das was mir gefällt werde ich hier Einschreiben, versuchen zu lettern und föhlich bekleben. Einfach so was und wie mir etwas gefällt 🤩 Mein Lemome behalte ich für meine Arbeit und Planung usw. 🤗 Hach ja, toll einfach mal alles loszulassen. Schlaft nachher gut ihr lieben Instafreaks 😍 #notizen  #bulletjournal  #aufschreiben  #meinich  #loslassen  #werwaricheigentlichnochmal  😂
HAPPINESS MOMENTS
_______________________________________
lwerbung.
🇩🇪
.
Hallo meine Lieben! Ich hoffe ihr habt heute einen schönen Samstag voller Glücksmomente verbringen dürfen.
Wenn etwas tolles bei uns passiert, vor allem im Moment mit den Kindern natürlich, schreibe ich es immer auf. 
Von der lieben Katy von @famousbox_de habe ich dafür nun ein wunderschönes Notizbuch geschickt bekommen.
Vielen Dank dafür! .
.
Wie ist es bei euch? Schreibt ihr euch eure Glücksmomente auch immer auf?
.
.
Notizbuch - @famousbox_de
.
*werbung/pr-sample .
_________________________________
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🇺🇸
.
Hello my friends! I hope you have been able to spend a nice Saturday full of moments of happiness today.
When something great happens to us, especially with the kids at the moment, I always write it down.
From the lovely Katy of @famousbox_de I have now received a beautiful notebook.
Thanks a lot for this!
.
.
How are you all doing? Are you always writing down your moments of happiness?
.
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notebook - @famousbox_de
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*advertising/pr-sample
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HAPPINESS MOMENTS _______________________________________ lwerbung. 🇩🇪 . Hallo meine Lieben! Ich hoffe ihr habt heute einen schönen Samstag voller Glücksmomente verbringen dürfen. Wenn etwas tolles bei uns passiert, vor allem im Moment mit den Kindern natürlich, schreibe ich es immer auf. Von der lieben Katy von @famousbox_de habe ich dafür nun ein wunderschönes Notizbuch geschickt bekommen. Vielen Dank dafür! . . Wie ist es bei euch? Schreibt ihr euch eure Glücksmomente auch immer auf? . . Notizbuch - @famousbox_de . *werbung/pr-sample . _________________________________ . 🇺🇸 . Hello my friends! I hope you have been able to spend a nice Saturday full of moments of happiness today. When something great happens to us, especially with the kids at the moment, I always write it down. From the lovely Katy of @famousbox_de I have now received a beautiful notebook. Thanks a lot for this! . . How are you all doing? Are you always writing down your moments of happiness? . . notebook - @famousbox_de . *advertising/pr-sample . _____________________________________
Hallöchen in die nächtliche Runde 🙋‍♀️ . Die 🐌 kann mal wieder nicht einschlafen...dann wusel ich mal wieder einwenig auf #insta herum 😁. Habe diese Dinger heute morgen gekauft...kannte ich noch nicht. Neeeeiiiinnnnn....die Fehlenden habe ich nicht gegessen sondern schön an meine Kollegen/innen verteilt 😁 . Wie heißt es so schön?! Wenn du schon nicht abnimnst dann mach auch die Anderen dick 🤣🤣 . Ich habe tatsächlich noch keinen davon vernascht...aber die nächste Woche muss bestimmt einer daran glauben 😁🙃😊 #naschwerk #ichnochnicht #manmussauchteilenkönnen #süsses #sinnlosekalorien #nurfürdenmomentgutfürdieseele #punkte #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #aufumwegenzumwunschgewicht #meinweg #aufgebenistkeineoption
Hallöchen in die nächtliche Runde 🙋‍♀️ . Die 🐌 kann mal wieder nicht einschlafen...dann wusel ich mal wieder einwenig auf #insta  herum 😁. Habe diese Dinger heute morgen gekauft...kannte ich noch nicht. Neeeeiiiinnnnn....die Fehlenden habe ich nicht gegessen sondern schön an meine Kollegen/innen verteilt 😁 . Wie heißt es so schön?! Wenn du schon nicht abnimnst dann mach auch die Anderen dick 🤣🤣 . Ich habe tatsächlich noch keinen davon vernascht...aber die nächste Woche muss bestimmt einer daran glauben 😁🙃😊 #naschwerk  #ichnochnicht  #manmussauchteilenkönnen  #süsses  #sinnlosekalorien  #nurfürdenmomentgutfürdieseele  #punkte  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #aufumwegenzumwunschgewicht  #meinweg  #aufgebenistkeineoption 
⭐️ 15 ⭐️ „5 Dinge aufschreiben, die ich in meinem Leben schon erreicht habe“ • Ich habe meinen Traumberuf gefunden und gelernt • Ich habe mich selbstständig gemacht und schaffe das schon seit neun Jahren • obwohl ich Schwierigkeiten in der Schule hatte, habe ich meinen Abschluss geschafft • ich bin ein Mensch geworden auf den ich stolz sein kann • trotz nicht so viel Unterstützung von meinen Eltern habe ich bisher alle meine Probleme immer irgendwie lösen können ❤️ #erfolg #erfolgreich #geschafft #success #selbstliebe #stolz #schule #ausbildung #traumjob #arbeit #selbstständig #inhaber #selbstfindung #instagood #instadaily #aufschreiben
⭐️ 15 ⭐️ „5 Dinge aufschreiben, die ich in meinem Leben schon erreicht habe“ • Ich habe meinen Traumberuf gefunden und gelernt • Ich habe mich selbstständig gemacht und schaffe das schon seit neun Jahren • obwohl ich Schwierigkeiten in der Schule hatte, habe ich meinen Abschluss geschafft • ich bin ein Mensch geworden auf den ich stolz sein kann • trotz nicht so viel Unterstützung von meinen Eltern habe ich bisher alle meine Probleme immer irgendwie lösen können ❤️ #erfolg  #erfolgreich  #geschafft  #success  #selbstliebe  #stolz  #schule  #ausbildung  #traumjob  #arbeit  #selbstständig  #inhaber  #selbstfindung  #instagood  #instadaily  #aufschreiben 
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Bild 163: 12.6.2018
Neues Projekt zum Kopf-frei-kriegen: aufschreiben, was mich beschäftigt.
Hoffentlich hilft es.
Notizbuch und Kuli von @schneiderpengermany habe ich jetzt immer dabei.
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Guten Morgen 🙋‍♀️ ... mein Schlaf ist mal wieder unterbrochen 😁 ... nutze ich doch kurz den Moment um mich zu melden 😊 . Gestern Abend mussten mal, meine zuviel gekauften, #tomaten verwertet werden...kurz den #thermi angeworfen und #ruckzuck eine #gazpacho gemacht 😊 . Einweinig davon musste ich probieren  und den Rest gibt es heute auf der Arbeit ☺ ...lecker, lecker 😋 . Ich wünsche euch einen guten Start in den heutigen Tag und viel Spaß beim normalen Wahnsinn 😉😊🙋‍♀️ #schnellgemacht #lecker #thermomix #punktezählen #geplant #meinwegzumwunschgewicht #aufgebenistkeineoption #aufumwegenzumwunschgewicht #idoitmyway #wwyourway #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #wwgermany #durchhalten #ichgebenichtauf #gesund
Guten Morgen 🙋‍♀️ ... mein Schlaf ist mal wieder unterbrochen 😁 ... nutze ich doch kurz den Moment um mich zu melden 😊 . Gestern Abend mussten mal, meine zuviel gekauften, #tomaten  verwertet werden...kurz den #thermi  angeworfen und #ruckzuck  eine #gazpacho  gemacht 😊 . Einweinig davon musste ich probieren und den Rest gibt es heute auf der Arbeit ☺ ...lecker, lecker 😋 . Ich wünsche euch einen guten Start in den heutigen Tag und viel Spaß beim normalen Wahnsinn 😉😊🙋‍♀️ #schnellgemacht  #lecker  #thermomix  #punktezählen  #geplant  #meinwegzumwunschgewicht  #aufgebenistkeineoption  #aufumwegenzumwunschgewicht  #idoitmyway  #wwyourway  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #wwgermany  #durchhalten  #ichgebenichtauf  #gesund 
Neue Ideen in der Küche🔪👨‍🍳 ausprobieren und für die Zukunft festhalten? Kein Problem mit unseren Rezeptbüchern.📚 #kochen #ideen #notieren #rezepte #garten #ernte #aufschreiben #aufbewahren #rezeptbuch #Papierhaus #greifswald
Wer ein Ernährungstagebuch führt, nimmt leichter ab. Das liegt daran, dass ihr euch bewusster mit eurem Essen beschäftigt. Egal, ob ihr eine Vorlage aus dem Internet, eine App oder ein Schulheft benutzt - wichtig ist, dass ihr wirklich ALLES aufschreibt, was ihr esst und trinkt. 
#abnehmen #gesundessen #gemüse #gemüseküche #fit #gesund #kalorienzählen #tagebuch #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #aufschreiben #lowcarb #leichtwerden
Heute ist der Tag des Kugelschreibers. 🖊 Und auch wenn die meisten  unserer Autoren ihre Manuskripte inzwischen am PC verfassen, ist er doch ein unverzichtbares Hilfsmittel im Kreativ-Alltag: mal eben eine Idee, einen Gedanken oder eine kleine Skizze festhalten - das geht am besten mit Kuli und Papier. 
Dabei hat ja jeder so seinen ganz eigenen Liebling, oder?  Egal ob Familienerbstück, Werbegeschenk oder Überbleibsel aus der Schulzeit, mit dem einen schreibt es sich einfach am besten. ✍

#bergischerverlag #bergisch #schreiben #lesen #buch #bücher #kugelschreiber #kuli #tagdeskugelschreibers #schreibgerät #schrift #papier #aufschreiben #notizen #stift #stifte #tinte
Heute ist der Tag des Kugelschreibers. 🖊 Und auch wenn die meisten unserer Autoren ihre Manuskripte inzwischen am PC verfassen, ist er doch ein unverzichtbares Hilfsmittel im Kreativ-Alltag: mal eben eine Idee, einen Gedanken oder eine kleine Skizze festhalten - das geht am besten mit Kuli und Papier. Dabei hat ja jeder so seinen ganz eigenen Liebling, oder? Egal ob Familienerbstück, Werbegeschenk oder Überbleibsel aus der Schulzeit, mit dem einen schreibt es sich einfach am besten. ✍ #bergischerverlag  #bergisch  #schreiben  #lesen  #buch  #bücher  #kugelschreiber  #kuli  #tagdeskugelschreibers  #schreibgerät  #schrift  #papier  #aufschreiben  #notizen  #stift  #stifte  #tinte 
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Ich will mich drehen 
Einfach drehen 
Im Kreis 
Im selben Tempo
Voller Schwung 
Doch 
Du,
Du willst stehen 
Am Boden 
Und stabil .
#karussell #brainstorm #text #lyrics #textagram #drehen #poet #poetryslam #poetrycommunity #schreiben #wien #aufschreiben #lebenssprüche #lebenamlimit
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Ich schaue in den Himmel.
Ja, ich schaue so lange in den Himmel bis ich die winzig kleinen Kometen entdecke.
Die, die man am ersten Blick nicht sehen kann.
Die was flackern.
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Das sind wir
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#brainstorm #sky #skyfullofstars #wearethestars #schreiben #aufschreiben #sommernachtstraum #textpost #textagram #lyrics #lyricsquote #wir
Heute habe ich mir einen Kalender gekauft. Ich bin von meiner Kollegin inspiriert oder auch angesteckt worden alles aufzuschreiben, egal ob Dienstplan oder Termine. Ich glaube man lebt dann bewusster oder zumindest wenn man dann mal wieder da rein schaut, denkt man nochmal eher über Geschehens nach. Man könnte es glaube ich für mich eine kleine Therapie nennen, es ist in der letzten Zeit so viel passiert und das beschäftigt mich und so kann ich das in mein kleines rosa Buch schreiben und sogar noch ein wenig umschmücken, mit Aufklebern und und und....🐞🌼🐛
#kalender #aufschreiben #notitzen #molsekine #selbstgekauft #pink #bewussterleben #basteln
Heute habe ich mir einen Kalender gekauft. Ich bin von meiner Kollegin inspiriert oder auch angesteckt worden alles aufzuschreiben, egal ob Dienstplan oder Termine. Ich glaube man lebt dann bewusster oder zumindest wenn man dann mal wieder da rein schaut, denkt man nochmal eher über Geschehens nach. Man könnte es glaube ich für mich eine kleine Therapie nennen, es ist in der letzten Zeit so viel passiert und das beschäftigt mich und so kann ich das in mein kleines rosa Buch schreiben und sogar noch ein wenig umschmücken, mit Aufklebern und und und....🐞🌼🐛 #kalender  #aufschreiben  #notitzen  #molsekine  #selbstgekauft  #pink  #bewussterleben  #basteln 
Guten Morgen ihr Herzmenschen ☺🙋‍♀️ . Der Tag gestern war gar nicht mal so übel 🙄. Mit dem Rad zur Firma, etwas in der Wohnung getüddelt, kurz Besuch bekommen und zum Italiener Essen gewesen 😎 . Und wer hätte es gedacht?! Es gab leckere Pizza und super Nudeln auf der Karte...aber...ich habe tatsächlich einen Salat bestellt 😎😁...und das ich!!! Gut...andere würden sagen: "Ist doch normal und nichts außergewöhnliches!" Ohhhhh....doooocchhhh...für die 🐌 schon 😎🙄😁😄. Allen einen guten Start ins Wochenende...macht etwas Feines 🙋‍♀️☺😚 #salat #italienisch #gehtauch #lecker #satt #punkten #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #punkte #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #foodpic #foodporn #foodstagram
Guten Morgen ihr Herzmenschen ☺🙋‍♀️ . Der Tag gestern war gar nicht mal so übel 🙄. Mit dem Rad zur Firma, etwas in der Wohnung getüddelt, kurz Besuch bekommen und zum Italiener Essen gewesen 😎 . Und wer hätte es gedacht?! Es gab leckere Pizza und super Nudeln auf der Karte...aber...ich habe tatsächlich einen Salat bestellt 😎😁...und das ich!!! Gut...andere würden sagen: "Ist doch normal und nichts außergewöhnliches!" Ohhhhh....doooocchhhh...für die 🐌 schon 😎🙄😁😄. Allen einen guten Start ins Wochenende...macht etwas Feines 🙋‍♀️☺😚 #salat  #italienisch  #gehtauch  #lecker  #satt  #punkten  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #punkte  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #foodpic  #foodporn  #foodstagram 
Unsere neuen A6-Notizbücher passen in jede Tasche und sind der ideale Begleiter für unterwegs. Immer griffbereit warten sie auf alles, was nicht vergessen und schnell notiert werden möchte. 
Kariert, 64 Seiten, 80g/m2, Fr. 4.90 pro Stück.
#notizbuch #notizen #ideen #aufschreiben #sprüche #dina6 #königshofgmbh
Eine der größten Weisheiten ist es, sich Weisheiten aufzuschreiben. Viel zu oft hören wir etwas gutes, kriegen eine Idee oder einen Eindruck und vergessen es genauso schnell, weil wir eine Sache nicht gemacht haben: aufschreiben. Welche Erkenntnisse hast du in letzter Zeit bekommen und welche solltest du dir aufschreiben?  #TheMessage #BadKreuznach #kreativität #Jesus #Aufschreiben #Tagebuch #Idee #Notizen
Eine der größten Weisheiten ist es, sich Weisheiten aufzuschreiben. Viel zu oft hören wir etwas gutes, kriegen eine Idee oder einen Eindruck und vergessen es genauso schnell, weil wir eine Sache nicht gemacht haben: aufschreiben. Welche Erkenntnisse hast du in letzter Zeit bekommen und welche solltest du dir aufschreiben? #TheMessage  #BadKreuznach  #kreativität  #Jesus  #Aufschreiben  #Tagebuch  #Idee  #Notizen 
Moin, Moin 🙋‍♀️ ... nein...es gab gestern nicht beide gleichzeitig 😁 . Dies ist ein #latergram 🙄 . Den linken Burger gab es Sonntag (war mega gut) 😋. Den rechten hatte ich mir Dienstag in der Firma zum Frühstück gezaubert und war nicht weniger lecker 🙄😉😀. Burger sind schon echt was Feines...man könnte auch sagen #geilerscheiß 😄 . Ich wünsche euch einen guten Start in den Freitag 🙋‍♀️ #burger #burgerliebe #essen #punkte #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #aufumwegenzumwunschgewicht #lecker #jummy #jamjam #wwfamilie #lostweightjourney #meinabnehmweg #ichgebenichtauf #fleisch #lachs #brötchen
Moin, Moin 🙋‍♀️ ... nein...es gab gestern nicht beide gleichzeitig 😁 . Dies ist ein #latergram  🙄 . Den linken Burger gab es Sonntag (war mega gut) 😋. Den rechten hatte ich mir Dienstag in der Firma zum Frühstück gezaubert und war nicht weniger lecker 🙄😉😀. Burger sind schon echt was Feines...man könnte auch sagen #geilerscheiß  😄 . Ich wünsche euch einen guten Start in den Freitag 🙋‍♀️ #burger  #burgerliebe  #essen  #punkte  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #aufumwegenzumwunschgewicht  #lecker  #jummy  #jamjam  #wwfamilie  #lostweightjourney  #meinabnehmweg  #ichgebenichtauf  #fleisch  #lachs  #brötchen 
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Ich liebe #todolisten
Ich schreibe zu jedem großen Ereignis eine Liste #frühjahrsputz #urlaub #geburtagsfeier #einkaufsliste ....
Im Moment beschäftigt mich am Meisten die #einschulung meiner #prinzessin. 
Deko, Kuchen, Schultüte, Einladungskarten. Besorgen, basteln, bestellen... Ich bin so aufgeregt und voller Vorfreude. Am Wochenende will ich einen Punkt abhaken: #schulranzen 
Hätte ich nicht all meine Listen würde ich verrückt werden und vieles vergessen. Gut das es für die #crazyhanddrachenchallenge auch eine #liste gibt 😂 habt ihr gut gemacht, danke @crazy_mom_eva @hand_vernaeht_blog und @drachenliebe_blog 
#junichallenge #vergesslich #kannmirnichtsmerken #todo #erledigen #aufschreiben #abhaken #todoliste #kaffee #ohnekaffeeohnemich #ichliebekaffee
Ich liebe #todolisten  Ich schreibe zu jedem großen Ereignis eine Liste #frühjahrsputz  #urlaub  #geburtagsfeier  #einkaufsliste  .... Im Moment beschäftigt mich am Meisten die #einschulung  meiner #prinzessin . Deko, Kuchen, Schultüte, Einladungskarten. Besorgen, basteln, bestellen... Ich bin so aufgeregt und voller Vorfreude. Am Wochenende will ich einen Punkt abhaken: #schulranzen  Hätte ich nicht all meine Listen würde ich verrückt werden und vieles vergessen. Gut das es für die #crazyhanddrachenchallenge  auch eine #liste  gibt 😂 habt ihr gut gemacht, danke @crazy_mom_eva @hand_vernaeht_blog und @drachenliebe_blog #junichallenge  #vergesslich  #kannmirnichtsmerken  #todo  #erledigen  #aufschreiben  #abhaken  #todoliste  #kaffee  #ohnekaffeeohnemich  #ichliebekaffee 
Sind sind da!!!! Unsere Notizbücher... ein so lang gehegter Wunsch von mir wird wahr 😍 dieses Motiv heißt: enjoy the little things
Sind sind da!!!! Unsere Notizbücher... ein so lang gehegter Wunsch von mir wird wahr 😍 dieses Motiv heißt: enjoy the little things
Wenn Dich Träume an Lieblingsorte entführen, schlag dem Alltagstrott ein Schnippchen und fühle Dich einfach hin😊...schreibe Gedanken und Pläne mit uns auf, fasse Wünsche und Ziele in berührende Texte, die es wert sind, gelesen zu werden... als Geschichte, als Buch oder als Deine eigene Biografie ...
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#phantasiereise #erzählen #aufschreiben #storytelling #blogyourlife #schreibkurs #autorenkurs #texten #rosenheim #liebedeineslebens #biografiekurs #kreativschreiben
Wenn Dich Träume an Lieblingsorte entführen, schlag dem Alltagstrott ein Schnippchen und fühle Dich einfach hin😊...schreibe Gedanken und Pläne mit uns auf, fasse Wünsche und Ziele in berührende Texte, die es wert sind, gelesen zu werden... als Geschichte, als Buch oder als Deine eigene Biografie ... . . #phantasiereise  #erzählen  #aufschreiben  #storytelling  #blogyourlife  #schreibkurs  #autorenkurs  #texten  #rosenheim  #liebedeineslebens  #biografiekurs  #kreativschreiben 
Auf geht's, Hintern hoch: Geh raus, mach was und entdecke das Leben! Dabei wird Dir soviel Gutes, Spannendes und Cooles passieren - und um alle diese Erlebnisse festzuhalten, gibt es das Notizbuch aus recyceltem Echtleder. 😉🚐☀🌍💚⛺🌄✈🗽🚴🏂🏄 Zu finden auf unicadu.de
Und wie immer bei uns auch mit der Möglichkeit Deinen Namen oder einen anderen Wunschtext eingravieren zu lassen. ✌
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#personalisiertegeschenke #geschenkideen #geschenke #lifebegins #lifebeginsattheendofyourcomfortzone #unterwegs #machwasdraus #machwaswirklichzählt #aufgehts #aufschreiben #aufbruch #schreibmalwieder #notizbuch #scrapbook #memories😍 #gedanken #happylife #arschhoch
Auf geht's, Hintern hoch: Geh raus, mach was und entdecke das Leben! Dabei wird Dir soviel Gutes, Spannendes und Cooles passieren - und um alle diese Erlebnisse festzuhalten, gibt es das Notizbuch aus recyceltem Echtleder. 😉🚐☀🌍💚⛺🌄✈🗽🚴🏂🏄 Zu finden auf unicadu.de Und wie immer bei uns auch mit der Möglichkeit Deinen Namen oder einen anderen Wunschtext eingravieren zu lassen. ✌ ~ #personalisiertegeschenke  #geschenkideen  #geschenke  #lifebegins  #lifebeginsattheendofyourcomfortzone  #unterwegs  #machwasdraus  #machwaswirklichzählt  #aufgehts  #aufschreiben  #aufbruch  #schreibmalwieder  #notizbuch  #scrapbook  #memories 😍 #gedanken  #happylife  #arschhoch 
Du musst zwischen Deinen Kitesessions auch mal arbeiten und wohnst zu allem Überfluss nicht mal am Meer? 😮😖😤 Dieses schicke Notizbuch aus recyceltem Echtleder hilft Dir über die Durststrecke hinweg und hält alle Deine Gedanken an Wind und Wellen fest. 😄💙🌊☀🏄📙✏ Zu finden auf unicadu.de/surf
Natürlich immer mit der Möglichkeit zur Personalisierung ✌
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#kitesurfing #kitesurfen #kitesurf #kiteboarding #kiteaddicted #surfing #surfaddict #vanlife #vanlifegermany #campinggear #kitelife #kitelifestyle #surflifestyle #surflife #personalisiertegeschenke #geschenkideen #geschenke #lifeisbetteratthebeach #beachlife #beachaddict #unterwegs #landlocked #notizbuch #echtleder #schreibmalwieder #memories😍 #scrapbook #aufschreiben #gedanken
Du musst zwischen Deinen Kitesessions auch mal arbeiten und wohnst zu allem Überfluss nicht mal am Meer? 😮😖😤 Dieses schicke Notizbuch aus recyceltem Echtleder hilft Dir über die Durststrecke hinweg und hält alle Deine Gedanken an Wind und Wellen fest. 😄💙🌊☀🏄📙✏ Zu finden auf unicadu.de/surf Natürlich immer mit der Möglichkeit zur Personalisierung ✌ ~ #kitesurfing  #kitesurfen  #kitesurf  #kiteboarding  #kiteaddicted  #surfing  #surfaddict  #vanlife  #vanlifegermany  #campinggear  #kitelife  #kitelifestyle  #surflifestyle  #surflife  #personalisiertegeschenke  #geschenkideen  #geschenke  #lifeisbetteratthebeach  #beachlife  #beachaddict  #unterwegs  #landlocked  #notizbuch  #echtleder  #schreibmalwieder  #memories 😍 #scrapbook  #aufschreiben  #gedanken 
Wo das Leben seine Farben zeigt, hat die Sehnsucht freie Bahn ...
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#besonderermoment #blickfang #staunen #entdecken #aufschreiben#poesie
Let‘s move...
Wenn der Blick nach oben spannender als die Sicht nach unten ist....
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#detailverliebt #überraschung #hansguckindieluft #sommerspaß #fernweh #sehnsucht #auszeit #aufschreiben #autorenkurs #poesie #mistral_mistral #die_wortmalerin 
#markenreich
Egal ob in einem Kalender Termine für Prüfungen, Aufgaben notiert werden oder ihr euch schriftlich Ziele, Ideen, Hobbys aufschreibt, wenn ihr sowas festhaltet kann das die Motivation + Disziplin erhöhen 💥 📝. #jugend #tipps #alltag #instagood #instadaily #hm #aufschreiben #kalender #ziele  #post
Für ein bisschen Greek Feeling daheim... Frappé homemade...😊.
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#genießen #träumen #erzählen #erinnern #aufschreiben #texten #autorenkurs #rosenheim #egarten
Einen schönen guten Morgen 🙋‍♀️😊 . "Fräulein Inkonsequent" 😁 meldet sich mal kurz. Finde den "Namen" gar nicht mal so schlecht 😁  vielleicht sollte ich meinen Account hier ändern 🤣. Ich überlege es mir mal 😎...obwohl...gestern ging es mit mir und meinem Essverhalten ganz gut. Will nicht behaupten, dass es richtig Klick gemacht hat...aber ein kleiner Schritt in die richtige Richtung war's 😊. Heute weiter so 🎉 . Dafür werde ich heute mal lecker Melone verputzen...wenn die so gut schmeckt wie sie aussieht wäre es fein 😋. Meine Lieben, kommt gut in und durch den Tag 🙋‍♀️😚 #melone #obst #lecker #erfrischend #aufumwegenzumwunschgewicht #meinweg #aufgebenistkeineoption #abnehmblog #abnehmen2018 #ichgebenichtauf #meinweg #idoitmyway #wwyourway #nichtredenmachen #wwmädels  #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #weightwatchersmädels
Einen schönen guten Morgen 🙋‍♀️😊 . "Fräulein Inkonsequent" 😁 meldet sich mal kurz. Finde den "Namen" gar nicht mal so schlecht 😁 vielleicht sollte ich meinen Account hier ändern 🤣. Ich überlege es mir mal 😎...obwohl...gestern ging es mit mir und meinem Essverhalten ganz gut. Will nicht behaupten, dass es richtig Klick gemacht hat...aber ein kleiner Schritt in die richtige Richtung war's 😊. Heute weiter so 🎉 . Dafür werde ich heute mal lecker Melone verputzen...wenn die so gut schmeckt wie sie aussieht wäre es fein 😋. Meine Lieben, kommt gut in und durch den Tag 🙋‍♀️😚 #melone  #obst  #lecker  #erfrischend  #aufumwegenzumwunschgewicht  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #abnehmblog  #abnehmen2018  #ichgebenichtauf  #meinweg  #idoitmyway  #wwyourway  #nichtredenmachen  #wwmädels  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #weightwatchersmädels 
Guten Morgen ihr Herzmenschen 😉 
Es ist schon ein Graus...diese ständigen Versuche Gewicht zu verlieren. Eigentlich kann ich ständig nur den Kopf über mich schütteln 😒 . Jeden Tag heißt es, ab heute...und am Ende des Tages? Wieder außerhalb des Plan's 😞. Tja...ich bin selbst schuld daran. Wenn man so inkonsequent ist wie ich, kann es auch nicht klappen. Ich weiß auch nicht was noch passieren muss, damit ich endlich den Dreh' bekomme. Wie schafft ihr es alle bloß? Wie motiviert ihr euch? Was macht ihr um überflüssige Pfunde zu verlieren? Gerne könnt ihr darauf antworten ☺
 Das Bild zeigt mein "Schreibtisch-Mittagsessen" von gestern 😊. Mal gucken was es heute gibt... Zeit zum planen bzw kochen habe ich derzeitig nicht...naja...auch schonmal etwas was geändert werden muss 😁. Jetzt starte ich mal in den Tag und versuche einen Satz einer Arbeitskollegin mal zu verinnerlichen: "Nicht reden, machen!" In diesem Sinne...ran an den Speck 😁😉. Euch allen einen erfolgreichen Tag 😚 #aufumwegenzumwunschgewicht #meinweg #salat #mittagessen #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #wwmädel #ichgebenichtauf #myway #dasbinich #meinwegzumwunschgewicht #aufgebenistkeineoption #idoitmyway #idititmyway #aufrappeln #persönlicherneustart
Guten Morgen ihr Herzmenschen 😉 Es ist schon ein Graus...diese ständigen Versuche Gewicht zu verlieren. Eigentlich kann ich ständig nur den Kopf über mich schütteln 😒 . Jeden Tag heißt es, ab heute...und am Ende des Tages? Wieder außerhalb des Plan's 😞. Tja...ich bin selbst schuld daran. Wenn man so inkonsequent ist wie ich, kann es auch nicht klappen. Ich weiß auch nicht was noch passieren muss, damit ich endlich den Dreh' bekomme. Wie schafft ihr es alle bloß? Wie motiviert ihr euch? Was macht ihr um überflüssige Pfunde zu verlieren? Gerne könnt ihr darauf antworten ☺ Das Bild zeigt mein "Schreibtisch-Mittagsessen" von gestern 😊. Mal gucken was es heute gibt... Zeit zum planen bzw kochen habe ich derzeitig nicht...naja...auch schonmal etwas was geändert werden muss 😁. Jetzt starte ich mal in den Tag und versuche einen Satz einer Arbeitskollegin mal zu verinnerlichen: "Nicht reden, machen!" In diesem Sinne...ran an den Speck 😁😉. Euch allen einen erfolgreichen Tag 😚 #aufumwegenzumwunschgewicht  #meinweg  #salat  #mittagessen  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #wwmädel  #ichgebenichtauf  #myway  #dasbinich  #meinwegzumwunschgewicht  #aufgebenistkeineoption  #idoitmyway  #idititmyway  #aufrappeln  #persönlicherneustart 
Nach dem entspannten Wochenende folgt nun die nächste, in der viele Erledigungen getätigt werden müssen. Gerne werden diese zu Papier gebracht. Habt ihr schön Pläne für die nächste Woche? #fishcanfly #kreativabheben #plan #pläne #wochenplan #weekend #aufschreiben #todo #thingstodo #erledigungen
Guten Morgen ihr Lieben und einen zauberhaften Freitag wünsche ich euch 🌞

Na, habt ihr gestern eure Löffel-Liste angefangen? Oder zumindest einen fixen Termin mit euch ausgemacht? Wenn nicht, lest nochmal meinen Post von gestern Abend 😉

Die Berge haben eigentlich ganz schön viel Glück, dass so viele Menschen nicht an sich und ihre Träume glauben. Wer weiß, wo sie dann wären? 🤔 ... Gut, wenn sie näher bei uns wären, wäre ich sehr zufrieden 😉

Aber im Ernst, die allermeisten Dinge sind nicht unmöglich. Sie liegen nur soweit entfernt, weil wir nicht anfangen, uns damit zu beschäftigen. Vor allem, weil wir sie nicht in Geld umrechnen und dann einen Plan machen. Viele Träume scheitern nur deshalb am Geld💶, weil die Leute glauben, keines zu haben... Angenommen, dein Traum ist eine große Reise🛫, aber du meinst, dir das nicht leisten zu können. Dann mache deinen Traum konkret. Wohin soll es gehen? Wie lange? Mit wem? Wie willst du Reisen? Wann? Und dann fange an zu recherchieren. Zähle alle Kosten zusammen, es kommt nicht auf den Euro an... ungefähr. Und dann rechnest du aus, wie lange es bis 'wann' dauert. Dann teilst du die Kosten durch die Anzahl der Monate und schon weißt du, was du jeden Monat sparen musst. Oder zusätzlich aufbringen. 
Das kannst du im Prinzip auf alles übertragen.

Das ist dir zu aufwendig? Zu anstrengend? Dann ist es vielleicht auch nicht dein Traum...🤔 Neben dem Geld scheitern die meisten Träume nämlich am 'nicht wollen'. Es sind keine Träume. Vielleicht hast du sie von jemanden übernommen und hälst es für cool. Aber wenn es dein Herz nicht tanzen lässt und dir die Anstrengungen egal sind, ist es kein Traum... das ist ja per se nicht schlimm. Ganz im Gegenteil. Nur solltest du dann in dich reinhorchen, was wirklich deine Träume wären. Und genau dafür ist die Löffel-Liste ein super Hilfsmittel... Also, lasst uns doch mal kucken, ob sich die Berge nicht doch versetzen lassen...
Guten Morgen ihr Lieben und einen zauberhaften Freitag wünsche ich euch 🌞 Na, habt ihr gestern eure Löffel-Liste angefangen? Oder zumindest einen fixen Termin mit euch ausgemacht? Wenn nicht, lest nochmal meinen Post von gestern Abend 😉 Die Berge haben eigentlich ganz schön viel Glück, dass so viele Menschen nicht an sich und ihre Träume glauben. Wer weiß, wo sie dann wären? 🤔 ... Gut, wenn sie näher bei uns wären, wäre ich sehr zufrieden 😉 Aber im Ernst, die allermeisten Dinge sind nicht unmöglich. Sie liegen nur soweit entfernt, weil wir nicht anfangen, uns damit zu beschäftigen. Vor allem, weil wir sie nicht in Geld umrechnen und dann einen Plan machen. Viele Träume scheitern nur deshalb am Geld💶, weil die Leute glauben, keines zu haben... Angenommen, dein Traum ist eine große Reise🛫, aber du meinst, dir das nicht leisten zu können. Dann mache deinen Traum konkret. Wohin soll es gehen? Wie lange? Mit wem? Wie willst du Reisen? Wann? Und dann fange an zu recherchieren. Zähle alle Kosten zusammen, es kommt nicht auf den Euro an... ungefähr. Und dann rechnest du aus, wie lange es bis 'wann' dauert. Dann teilst du die Kosten durch die Anzahl der Monate und schon weißt du, was du jeden Monat sparen musst. Oder zusätzlich aufbringen. Das kannst du im Prinzip auf alles übertragen. Das ist dir zu aufwendig? Zu anstrengend? Dann ist es vielleicht auch nicht dein Traum...🤔 Neben dem Geld scheitern die meisten Träume nämlich am 'nicht wollen'. Es sind keine Träume. Vielleicht hast du sie von jemanden übernommen und hälst es für cool. Aber wenn es dein Herz nicht tanzen lässt und dir die Anstrengungen egal sind, ist es kein Traum... das ist ja per se nicht schlimm. Ganz im Gegenteil. Nur solltest du dann in dich reinhorchen, was wirklich deine Träume wären. Und genau dafür ist die Löffel-Liste ein super Hilfsmittel... Also, lasst uns doch mal kucken, ob sich die Berge nicht doch versetzen lassen...
Heute starte ich mit einer kleinen Serie zum Thema "Chaos im Kopf". Die komplette Übung wird Schritt für Schritt in den nächsten Tagen folgen. 
Tausend Ideen schießen dir durch den Kopf und eine innere Unruhe macht sich in dir breit. Du fängst an schlecht zu schlafen und kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen. Du machst dir Sorgen über all die unerledigten Dinge, die du noch zu tun hast. Deine Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen Themen ohne dass du in irgendeiner Weise weiterkommen würdest. Es ist wie ein Karussell, dass sich nicht mehr aufhört zu drehen und mit jedem weiteren Gedanken noch mehr Fahrt aufnimmt. Vielleicht sind es aber auch ganz viele verschiedene freudige Ideen die dich gerade nicht mehr loslassen.

Übung: 🖋
Nimm dir 15 Minuten Zeit und schreibe alle Gedanken, die dir in den Sinn kommen auf. Egal wie klein und unwichtig sie dir erscheinen mögen, da sie in deinen Gedanken auftauchen, scheinen sie dich auch zu beschäftigen. Folglich haben sie sich Gehör verdient. Versuche während des gesamten Schreibprozesses den Schreibfluss nicht zu unterbrechen. Lasse dich möglichst nicht durch äußere Einflüsse ablenken. Wörter sollten nach Möglichkeit nicht durchgestrichen bzw. gelöscht werden. Über was genau sollst du alles schreiben? Alle Ideen, Gedanken, Sorgen, Wünsche, Aufgaben, Herausforderungen, Termine… Einfach alles was dir in den Sinn kommt.

Bewerte das was du schreibst zu diesem Zeitpunkt nicht. Versuche keine Ordnung oder Struktur zu finden. Lass deine Gedanken fließen. Bei dieser Übung wird die kreative und erschaffende Arbeit bewusst von der bewertenden und strukturierenden Arbeit getrennt.

Grundsätzlich reichen ein Stück Papier und ein Stift für die Übung völlig aus. Falls du eher der digitale Typ bist, kannst du die Übung auch gerne in einem leeren Dokument machen

Wenn du neugierig geworden bist und wissen möchtest, was du nun mit all deinen niedergeschriebenen Gedanken anfangen sollst, dann schaue gerne morgen wieder vorbei. 
Falls du Fragen zur Übung hast oder deine Erfahrungen mit uns teilen möchtest, kannst du dies gerne in den Kommentaren tun. Ich würde mich sehr darüber freuen. :-)
Heute starte ich mit einer kleinen Serie zum Thema "Chaos im Kopf". Die komplette Übung wird Schritt für Schritt in den nächsten Tagen folgen. Tausend Ideen schießen dir durch den Kopf und eine innere Unruhe macht sich in dir breit. Du fängst an schlecht zu schlafen und kannst keinen klaren Gedanken mehr fassen. Du machst dir Sorgen über all die unerledigten Dinge, die du noch zu tun hast. Deine Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen Themen ohne dass du in irgendeiner Weise weiterkommen würdest. Es ist wie ein Karussell, dass sich nicht mehr aufhört zu drehen und mit jedem weiteren Gedanken noch mehr Fahrt aufnimmt. Vielleicht sind es aber auch ganz viele verschiedene freudige Ideen die dich gerade nicht mehr loslassen. Übung: 🖋 Nimm dir 15 Minuten Zeit und schreibe alle Gedanken, die dir in den Sinn kommen auf. Egal wie klein und unwichtig sie dir erscheinen mögen, da sie in deinen Gedanken auftauchen, scheinen sie dich auch zu beschäftigen. Folglich haben sie sich Gehör verdient. Versuche während des gesamten Schreibprozesses den Schreibfluss nicht zu unterbrechen. Lasse dich möglichst nicht durch äußere Einflüsse ablenken. Wörter sollten nach Möglichkeit nicht durchgestrichen bzw. gelöscht werden. Über was genau sollst du alles schreiben? Alle Ideen, Gedanken, Sorgen, Wünsche, Aufgaben, Herausforderungen, Termine… Einfach alles was dir in den Sinn kommt. Bewerte das was du schreibst zu diesem Zeitpunkt nicht. Versuche keine Ordnung oder Struktur zu finden. Lass deine Gedanken fließen. Bei dieser Übung wird die kreative und erschaffende Arbeit bewusst von der bewertenden und strukturierenden Arbeit getrennt. Grundsätzlich reichen ein Stück Papier und ein Stift für die Übung völlig aus. Falls du eher der digitale Typ bist, kannst du die Übung auch gerne in einem leeren Dokument machen Wenn du neugierig geworden bist und wissen möchtest, was du nun mit all deinen niedergeschriebenen Gedanken anfangen sollst, dann schaue gerne morgen wieder vorbei. Falls du Fragen zur Übung hast oder deine Erfahrungen mit uns teilen möchtest, kannst du dies gerne in den Kommentaren tun. Ich würde mich sehr darüber freuen. :-)
Wilde Ideengedanken ordnen🤯
Wenn ich mal wieder viele Ideen💡 im Kopfe herum schwieren🤔, ist es Zeit⌚ wieder in mein Ideenbuch oder auch Ideenkiste hinein zu schreiben📝.
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Diesmal mal bequem auf dem Sofa🛋 und höre🎧 auf dem Laptop💻 bei Youtube Kari Kreidler.
#ideen#ideas#aufschreiben#writedown#musikhören#listentomusic#instalistentomusic#instaideas
Hier noch meine Lifesum Auswertung. Ich Tracke ja mein Essen mit der App #Lifesum damit ich einen besseren Überblick über mein Essverhalten habe. Dort habe ich eine Moderate Keto Ernährung eingestellt. Das heißt 13% Kohlenhydrate, 20% Protein und 67% Fett - so sieht meine Verteilung aus. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Durch mein heutiges Frühstück, habe ich es geschafft sehr ausgewogen zu essen und einen Top Smily zu bekommen. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Durch diese App gelingt es mir, meinen Alltag besser unter Kontrolle, mein Essverhalten und es fällt mir leichter mich an bestimmte Dinge zu halten. Denn, die App zeigt mir sofort einen traurigen Smily an, wenn bestimmte Lebensmittel nicht passen. Durch dieses „Punktesystem“ verändert sich mein Lifescore dort, und ich möchte unbedingt einen tollen Lifescore haben. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#tracken #ernährungsumstellung #keto #frühstück #lifesum #punktescore #ausgeglichen #bestesfrühstück #annanimmtab #annasweg #abnehmen2018 #app #essentracken #motivation #rituale #aufschreiben #gesundleben #ziele #motivation #lebenändern #healthy #healthyfood #healthylifestyle
Hier noch meine Lifesum Auswertung. Ich Tracke ja mein Essen mit der App #Lifesum  damit ich einen besseren Überblick über mein Essverhalten habe. Dort habe ich eine Moderate Keto Ernährung eingestellt. Das heißt 13% Kohlenhydrate, 20% Protein und 67% Fett - so sieht meine Verteilung aus. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Durch mein heutiges Frühstück, habe ich es geschafft sehr ausgewogen zu essen und einen Top Smily zu bekommen. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Durch diese App gelingt es mir, meinen Alltag besser unter Kontrolle, mein Essverhalten und es fällt mir leichter mich an bestimmte Dinge zu halten. Denn, die App zeigt mir sofort einen traurigen Smily an, wenn bestimmte Lebensmittel nicht passen. Durch dieses „Punktesystem“ verändert sich mein Lifescore dort, und ich möchte unbedingt einen tollen Lifescore haben. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #tracken  #ernährungsumstellung  #keto  #frühstück  #lifesum  #punktescore  #ausgeglichen  #bestesfrühstück  #annanimmtab  #annasweg  #abnehmen2018  #app  #essentracken  #motivation  #rituale  #aufschreiben  #gesundleben  #ziele  #motivation  #lebenändern  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle 
GOALS 
How do you set your goals? 
Do you write them down? 
Or is it enough for you to repeat them in your mind?
Or do you've got a completely different strategy? 
No matter what kind of goals (physically or psychological) I usually need to write it down and to fix a date until I want to reach my goals. With meditation and mindfulness I try to repeat it to call it back into my memory. 
But I still lose my focus every now and then and I wonder if you have an idea how to stay focused?
#stayfocused #memory #goals #writedown #focus #strategy #setyourgoals #staystrong #heartofadancer #reachyourgoals #iwanticaniwill #Ziele #zielesetzen #aufschreiben #fokussieren #starkbleiben #dranbleiben #sunset #Sonnenuntergang #Stadt #city #architecture #Architektur #stadtlandfluss #river #mindfulness #Achtsamkeit
GOALS  How do you set your goals?  Do you write them down?  Or is it enough for you to repeat them in your mind? Or do you've got a completely different strategy?  No matter what kind of goals (physically or psychological) I usually need to write it down and to fix a date until I want to reach my goals. With meditation and mindfulness I try to repeat it to call it back into my memory.  But I still lose my focus every now and then and I wonder if you have an idea how to stay focused? #stayfocused  #memory  #goals  #writedown  #focus  #strategy  #setyourgoals  #staystrong  #heartofadancer  #reachyourgoals  #iwanticaniwill  #Ziele  #zielesetzen  #aufschreiben  #fokussieren  #starkbleiben  #dranbleiben  #sunset  #Sonnenuntergang  #Stadt  #city  #architecture  #Architektur  #stadtlandfluss  #river  #mindfulness  #Achtsamkeit 
If you want to play with me think about the consequences twice , because no dog ever hunt a lion #aufschreiben #nichtvergessen