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Ist euch schonmal passiert viele wichtige Sachen im Alltag zu vergessen?
Wie kann man verhindern eine Lavine an Pflichten zu vergessen und seinen Planen unter Kontrolle zu haben?
Mamajastudio kommt euch mit Hilfe! In Notizblöckchen notiert ihr euch jeden Gedanken und das alles, an was ihr euch unbedingt errinert müsst :) https://artistroom.pl/produkt/5396-notes-a5

#unterkonrolle #errinern #notizbuch #aufschreiben #handgemachtesnotizbuch #handmade #notieren #errinerung #vergessen
Ist euch schonmal passiert viele wichtige Sachen im Alltag zu vergessen? Wie kann man verhindern eine Lavine an Pflichten zu vergessen und seinen Planen unter Kontrolle zu haben? Mamajastudio kommt euch mit Hilfe! In Notizblöckchen notiert ihr euch jeden Gedanken und das alles, an was ihr euch unbedingt errinert müsst :) https://artistroom.pl/produkt/5396-notes-a5 #unterkonrolle  #errinern  #notizbuch  #aufschreiben  #handgemachtesnotizbuch  #handmade  #notieren  #errinerung  #vergessen 
⬇️ Let’s have a little sunshine shake❗️Wann habt ihr das letzte mal ein wenig Zeit mit euch verbracht, die Sonne genossen, ein Sunshine Shake getrunken, ein gutes Hörbuch eingeschaltet und die Seele baumeln lassen...WAAAAAS 😳 NOCH NIE. Dann wirds Zeit▪️
▪️
#sunshineshake #ruhe #zeitallein #takeatrip #sonne #allein #ausgleich #zeitfürsich #entspannung #hörbuch #lernen #reflektieren #analysieren #aufschreiben #manifestieren #genießen #patpertz #pataman #gehtnichtgibtsnicht #stayinmotion #whatdrivesyou
⬇️ Let’s have a little sunshine shake❗️Wann habt ihr das letzte mal ein wenig Zeit mit euch verbracht, die Sonne genossen, ein Sunshine Shake getrunken, ein gutes Hörbuch eingeschaltet und die Seele baumeln lassen...WAAAAAS 😳 NOCH NIE. Dann wirds Zeit▪️ ▪️ #sunshineshake  #ruhe  #zeitallein  #takeatrip  #sonne  #allein  #ausgleich  #zeitfürsich  #entspannung  #hörbuch  #lernen  #reflektieren  #analysieren  #aufschreiben  #manifestieren  #genießen  #patpertz  #pataman  #gehtnichtgibtsnicht  #stayinmotion  #whatdrivesyou 
Hallo 💁 
Mir geht's zurzeit nicht gut , ich werde keine Storys machen. 
Das Bild ist schon älter her habe es wieder auf gepimt. 
Meine Leidenschaft Photographie . 
Wenn ihr Lust habt bearbeite ich gern auch Bilder Mal für euch .🙈 Wer Lust hat schickt mir einfach Bilder. 
Bitte nur normale Bilder Danke! 😄😁 PS freu mich ☺️ 😍 
#love
#photooftheday📷❤️ #sommerkleid
#minzgrün 
#schnee
#träume 
#aufschreiben
Hallo 💁 Mir geht's zurzeit nicht gut , ich werde keine Storys machen. Das Bild ist schon älter her habe es wieder auf gepimt. Meine Leidenschaft Photographie . Wenn ihr Lust habt bearbeite ich gern auch Bilder Mal für euch .🙈 Wer Lust hat schickt mir einfach Bilder. Bitte nur normale Bilder Danke! 😄😁 PS freu mich ☺️ 😍 #love  #photooftheday 📷❤️ #sommerkleid  #minzgrün  #schnee  #träume  #aufschreiben 
Girl at work👩🏻‍💻🤔 ...Ideen schwirren da in meinem Kopf herum...✨was das wohl wird...😉🤗??
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#sundayworking #workingsunday #workingonsunday #idee #ideen #neuesprojekt #neuesprojektamstart #planen #aufschreiben #konzept #eineguteidee #happy #happytime #happyatwork #girlatwork #girlatwork❤ #neueserschaffen
Guten Abend meine Lieben 🙋🏻‍♀️ ... es bedarf eigentlich keiner Worte 😞😓 ... Die gefräßige 🐛 wünscht allen eine gute Nacht 😗 #wiegetagsamstag #wiegetag #zunahme #wassonst #irgendwannwirdallesgut #nurichalleinkannesändern #aufeinneues #sogehtesnichtweiter #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #aufumwegenzumwunschgewicht #nichtaufgeben #nichtredenmachen
Unsere Termine für kommendes Jahr 🎉🎉😍!! #termine #domjugend #zeltlager #jugend #dom #party #savethedate #aufschreiben
To do Listen schreiben... toll oder eine Notwendigkeit? 😕

Wer kennt das nicht, 1000 Dinge im Kopf und "ja mache ich gleich" "ich denke noch dran" und schwups kommt eine neue Info / eine Ablenkung und alles weg. 
Wer schreibt, der bleibt - Notizen helfen.  Ohne To Do Listen würden wir im Chaos versinken, wie ist es bei euch? 
Egal ob ein Termin beim Arzt vereinart werden muss, das Geschenk für einen Lieblingsmenschen besorgt werden muss oder genügend Wasser getrunken werden soll - macht Notizen! Vielleicht ist unsere To Do Liste für euch hilfreich!? ☺📒✏
Schaut in unserem ebay Kleinanzeigenshop vorbei. ( Link in Bio ) ...auf das wir nichts mehr vergessen 😁

#todolist #aufschreiben #aufgaben #todoliste #todo #bucketlist #selbstgemacht #niewiedervergessen #notizen #einkaufsliste
To do Listen schreiben... toll oder eine Notwendigkeit? 😕 Wer kennt das nicht, 1000 Dinge im Kopf und "ja mache ich gleich" "ich denke noch dran" und schwups kommt eine neue Info / eine Ablenkung und alles weg. Wer schreibt, der bleibt - Notizen helfen. Ohne To Do Listen würden wir im Chaos versinken, wie ist es bei euch? Egal ob ein Termin beim Arzt vereinart werden muss, das Geschenk für einen Lieblingsmenschen besorgt werden muss oder genügend Wasser getrunken werden soll - macht Notizen! Vielleicht ist unsere To Do Liste für euch hilfreich!? ☺📒✏ Schaut in unserem ebay Kleinanzeigenshop vorbei. ( Link in Bio ) ...auf das wir nichts mehr vergessen 😁 #todolist  #aufschreiben  #aufgaben  #todoliste  #todo  #bucketlist  #selbstgemacht  #niewiedervergessen  #notizen  #einkaufsliste 
Hallöchen in die Runde 🙋🏻‍♀️ . Bis jetzt für heute gut im Plan 😁 . Gab heute Mittag etwas Hähnchen mit meinen geliebten Zuckerschoten 😁. Hatte ich sogar noch gestern Abend vorbereitet 😃. Und heute Abend? Weiß ich noch nicht so wirklich was es geben soll. Habe diese komischen weiblichen immer wiederkehrenden Monatsdinger da...naja, ihr wisst schon was ich meine 😁😎 . In dieser Zeit habe ich Appetit auf alles...außer Süsses. Komischer Weise ist Süsses auch nicht immer das Problem, bei mir ist es eher das Deftige. Naja...so isses halt 😉 Irgendwas ist ja immer 😅😃😊😁😊. Euch allen einen leckeren Abend 😗🙋🏻‍♀️ #essen #hähnchen #zuckerschoten #foodpic #foodstagram #wwgermany #durchhalten #wwmädels #weightwatchersde #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatcherscenterbremen #wwbremen #hungerstillen #fürmich #weilsschmeckt
Hallöchen in die Runde 🙋🏻‍♀️ . Bis jetzt für heute gut im Plan 😁 . Gab heute Mittag etwas Hähnchen mit meinen geliebten Zuckerschoten 😁. Hatte ich sogar noch gestern Abend vorbereitet 😃. Und heute Abend? Weiß ich noch nicht so wirklich was es geben soll. Habe diese komischen weiblichen immer wiederkehrenden Monatsdinger da...naja, ihr wisst schon was ich meine 😁😎 . In dieser Zeit habe ich Appetit auf alles...außer Süsses. Komischer Weise ist Süsses auch nicht immer das Problem, bei mir ist es eher das Deftige. Naja...so isses halt 😉 Irgendwas ist ja immer 😅😃😊😁😊. Euch allen einen leckeren Abend 😗🙋🏻‍♀️ #essen  #hähnchen  #zuckerschoten  #foodpic  #foodstagram  #wwgermany  #durchhalten  #wwmädels  #weightwatchersde  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatcherscenterbremen  #wwbremen  #hungerstillen  #fürmich  #weilsschmeckt 
Schönen guten Abend 🙋🏻‍♀️ . Gestern war Wiegetag 😓 es wurde ein Plus von 200 Gramm notiert. Für die vergangene Woche zwar okay, aber trotzdem die falsche Richtung. Aber neue Woche neues Glück 😎. Gestern Abend war ich bei guten Freunden eingeladen...welch ein gelungener und schöner Abend es war. Und nicht nur wegen dem weltklasse Essen welches ich verspeisen durfte 😍 . Ich war im Himmel...es war köstlich 🤗 ... und der Abend einfach nur klasse. Vielen Dank den Gastgebern 😗😍 #essen #beifreunden #mitfreunden #einladung #grillen #fleisch #weltklasse #schönestunden #schönerabend #abendessen #lecker #yummy #latergram #foodpic #foodporn #punkte #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #aufumwegenzumwunschgewicht #meinweg #aufgebenistkeineoption
Schönen guten Abend 🙋🏻‍♀️ . Gestern war Wiegetag 😓 es wurde ein Plus von 200 Gramm notiert. Für die vergangene Woche zwar okay, aber trotzdem die falsche Richtung. Aber neue Woche neues Glück 😎. Gestern Abend war ich bei guten Freunden eingeladen...welch ein gelungener und schöner Abend es war. Und nicht nur wegen dem weltklasse Essen welches ich verspeisen durfte 😍 . Ich war im Himmel...es war köstlich 🤗 ... und der Abend einfach nur klasse. Vielen Dank den Gastgebern 😗😍 #essen  #beifreunden  #mitfreunden  #einladung  #grillen  #fleisch  #weltklasse  #schönestunden  #schönerabend  #abendessen  #lecker  #yummy  #latergram  #foodpic  #foodporn  #punkte  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #aufumwegenzumwunschgewicht  #meinweg  #aufgebenistkeineoption 
Guten Abend 🙋🏻‍♀️ Freitagabend...sozusagen Wochenende 🎉 . Ist auch gut so..die Woche hatte irgendwie etwas von allem. Von Jubel hoch jauchzend 😃 bis zu Tode betrübt 😔 . So ist es halt...ändern kann ich die vergangenen Tage eh nicht. Besser machen? Bestimmt...nur wie? Wenn man sich ständig selbst im Wege steht?! Es ist wie es ist...wird schon werden 😶. Hatte gestern keine Lust zu kochen und war kurz beim Italiener meines Vertrauens 😃...neben einem Glas Wein hatte ich einen kleinen Büffelmozzarella...war sehr lecker 😊 . Heute bzw jetzt sitze ich auf meinem Sofa und werde gleich vielleicht mal was lesen, sofern ich nicht wieder einschlafe 😁😉 . Euch einen schönen Abend und schönes Wochenende 😎😙 #mozzarella #büffelmozzarella #auswärtsessen #ohnepunktezählen #lecker #alleineessen #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #dasmitdemabnehmenlerneichnoch
Guten Abend 🙋🏻‍♀️ Freitagabend...sozusagen Wochenende 🎉 . Ist auch gut so..die Woche hatte irgendwie etwas von allem. Von Jubel hoch jauchzend 😃 bis zu Tode betrübt 😔 . So ist es halt...ändern kann ich die vergangenen Tage eh nicht. Besser machen? Bestimmt...nur wie? Wenn man sich ständig selbst im Wege steht?! Es ist wie es ist...wird schon werden 😶. Hatte gestern keine Lust zu kochen und war kurz beim Italiener meines Vertrauens 😃...neben einem Glas Wein hatte ich einen kleinen Büffelmozzarella...war sehr lecker 😊 . Heute bzw jetzt sitze ich auf meinem Sofa und werde gleich vielleicht mal was lesen, sofern ich nicht wieder einschlafe 😁😉 . Euch einen schönen Abend und schönes Wochenende 😎😙 #mozzarella  #büffelmozzarella  #auswärtsessen  #ohnepunktezählen  #lecker  #alleineessen  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #dasmitdemabnehmenlerneichnoch 
👑
Werbung
👑
Frau Dich 
Freu Dich 
Für Dich
👑
..... aus einer Idee wurde ein Buch.
Ein Buch für Frauen für das “Ich mit mir“
👑
Ausfüllen
Nachdenken
zu sich finden
glücklich sein
bei sich sein
zufrieden sein
Ziele verwirklichen
aufschreiben
befreien
bewusst machen
..... that's it!
👑
Glaubt mir, glaubt ihr:
@dreadbiene 
Und schaut mal auf 
www.frauen-erlebnis.de
(in my bio)
#frauenerlebnisbuch #frauenbuch #frauenerlebnis #angieehinger #nurfürfrauen #frauenpower💪 #powerfrauen #powerfull #dream #dreamcometruemoment #traum #buchempfehlung #buchtipp #autorin #markenbotschafterin #markenbotschafter #marke #startup #thatsit #neustadt #allgäu #zielerreichen #aufschreiben #belief #selflove #glaubeandich
👑 Werbung 👑 Frau Dich Freu Dich Für Dich 👑 ..... aus einer Idee wurde ein Buch. Ein Buch für Frauen für das “Ich mit mir“ 👑 Ausfüllen Nachdenken zu sich finden glücklich sein bei sich sein zufrieden sein Ziele verwirklichen aufschreiben befreien bewusst machen ..... that's it! 👑 Glaubt mir, glaubt ihr: @dreadbiene Und schaut mal auf www.frauen-erlebnis.de (in my bio) #frauenerlebnisbuch  #frauenbuch  #frauenerlebnis  #angieehinger  #nurfürfrauen  #frauenpower 💪 #powerfrauen  #powerfull  #dream  #dreamcometruemoment  #traum  #buchempfehlung  #buchtipp  #autorin  #markenbotschafterin  #markenbotschafter  #marke  #startup  #thatsit  #neustadt  #allgäu  #zielerreichen  #aufschreiben  #belief  #selflove  #glaubeandich 
Guten Abend in die Runde 🙋🏻‍♀️ . Momentan ist irgendwie wenig Zeit...hier hin, dort hin, Dies & Das 🙄 . Sind keine wilden Sachen, aber Durchatmen geht anders 😉. Dies Bild zeigt meine Spaghetti Bolognese von Montag...jupp...lieber spät als nie 😉😅. Wünsche euch einen schönen Abend und einen erholsamen Feierabend 🙋🏻‍♀️😘 #spaghetti #bolognese #spaghettibolognese #selbstgekocht #pappsatt #wwmädels #wwmyway2018 #essen #foodpic #foodporn #foodstagram #satt #latergram #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #aufschreiben #nudelglück #imhimmel
Guten Abend in die Runde 🙋🏻‍♀️ . Momentan ist irgendwie wenig Zeit...hier hin, dort hin, Dies & Das 🙄 . Sind keine wilden Sachen, aber Durchatmen geht anders 😉. Dies Bild zeigt meine Spaghetti Bolognese von Montag...jupp...lieber spät als nie 😉😅. Wünsche euch einen schönen Abend und einen erholsamen Feierabend 🙋🏻‍♀️😘 #spaghetti  #bolognese  #spaghettibolognese  #selbstgekocht  #pappsatt  #wwmädels  #wwmyway2018  #essen  #foodpic  #foodporn  #foodstagram  #satt  #latergram  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #aufschreiben  #nudelglück  #imhimmel 
*Werbung im Hashtag* 
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ Ist mal wieder ein Latergram 😁  Samstag war Wiegetag und ich habe mich dazu entschlossen,  euch mal daran teilnehmen zu lassen 🙄 . So bekommt ihr einen kleinen Einblick wie es bei mir aussieht.  Ja, es sind derzeitig etwas 7 kg weg, dafür habe ich aber auch (mal ehrlich gesagt) bestimmt 7 Jahre gebraucht 😞 ...was'n Durchschnitt. Bin im Halten wohl spitze...nur beim Abnehmen nicht wirklich. Es müssen noch 20 kg weg...gute Aufgabe für die nächsten Jahre 😅 . Aber nein, so lange will ich dafür nicht brauchen. Bedeutet im Klartext: Ärmel hoch krempeln, Ziel vor Augen behalten und zusammen reißen. Drücke mir mal selbst die Daumen und bin gespannt wie es laufen wird 😎 . Euch eine schönen Tag 😘🙋🏻‍♀️ #wwmädels #ww #weightwatcherscenterbremen #abnehmen #nichtaufgeben #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #alleswirdgutabjetzt #wiegetagsamstag #punktezählen #aufschreiben #abnehmblog #weightlossjourney #wwmyway #idititmyway #nichtredenmachen #wwfürimmer #wiegetag #wennnichtjetztwanndann
*Werbung im Hashtag* Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ Ist mal wieder ein Latergram 😁 Samstag war Wiegetag und ich habe mich dazu entschlossen, euch mal daran teilnehmen zu lassen 🙄 . So bekommt ihr einen kleinen Einblick wie es bei mir aussieht. Ja, es sind derzeitig etwas 7 kg weg, dafür habe ich aber auch (mal ehrlich gesagt) bestimmt 7 Jahre gebraucht 😞 ...was'n Durchschnitt. Bin im Halten wohl spitze...nur beim Abnehmen nicht wirklich. Es müssen noch 20 kg weg...gute Aufgabe für die nächsten Jahre 😅 . Aber nein, so lange will ich dafür nicht brauchen. Bedeutet im Klartext: Ärmel hoch krempeln, Ziel vor Augen behalten und zusammen reißen. Drücke mir mal selbst die Daumen und bin gespannt wie es laufen wird 😎 . Euch eine schönen Tag 😘🙋🏻‍♀️ #wwmädels  #ww  #weightwatcherscenterbremen  #abnehmen  #nichtaufgeben  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #alleswirdgutabjetzt  #wiegetagsamstag  #punktezählen  #aufschreiben  #abnehmblog  #weightlossjourney  #wwmyway  #idititmyway  #nichtredenmachen  #wwfürimmer  #wiegetag  #wennnichtjetztwanndann 
Kennt ihr das? Gerade eben noch an etwas gedacht, was man erledigen wollte und im nächsten Moment ist es einfach weg aus dem Kopf 🤷🏼‍♀️🙈 oooooder ihr habt so viel im Kopf, dass es euch bald verrückt macht, weil ihr denkt, es sei so viel?? Meine Lösung ist ein kleines Notizbuch, welches ich im örtlichen Schreibwarenhandel entdeckt und mich gleich verliebt habe 😍 mein "Gedankensammler" begleitet mich ab sofort überall mit hin und ich kann mir aaaalles aufschreiben, an was ich denken 💭 will oder meine Ideen 💡 Das schönste ist auch: man sieht, was man getan hat, denn ich streiche die erledigten Dinge immer durch 😃✅ das gibt einem ein richtig gutes Gefühl. Denn alles was man aufschreibt, ist zunächst raus aus dem Kopf, somit ist man freier und offener für Neues 👍🏻😊 #networkmarketing #gedankensammler #freiimkopf #workingmom #prowininternational #deko #alltagshelfer #alltag #nichtsvergessen #erinnerung #werschreibtderbleibt #idee #aufschreiben #denken #nichtsvergessen #abhaken #alltagsbegleiter #überalldabei #geweih #herbst #kürbis #landhausstil #dekoverliebt #holzdeko #shabbychic
Kennt ihr das? Gerade eben noch an etwas gedacht, was man erledigen wollte und im nächsten Moment ist es einfach weg aus dem Kopf 🤷🏼‍♀️🙈 oooooder ihr habt so viel im Kopf, dass es euch bald verrückt macht, weil ihr denkt, es sei so viel?? Meine Lösung ist ein kleines Notizbuch, welches ich im örtlichen Schreibwarenhandel entdeckt und mich gleich verliebt habe 😍 mein "Gedankensammler" begleitet mich ab sofort überall mit hin und ich kann mir aaaalles aufschreiben, an was ich denken 💭 will oder meine Ideen 💡 Das schönste ist auch: man sieht, was man getan hat, denn ich streiche die erledigten Dinge immer durch 😃✅ das gibt einem ein richtig gutes Gefühl. Denn alles was man aufschreibt, ist zunächst raus aus dem Kopf, somit ist man freier und offener für Neues 👍🏻😊 #networkmarketing  #gedankensammler  #freiimkopf  #workingmom  #prowininternational  #deko  #alltagshelfer  #alltag  #nichtsvergessen  #erinnerung  #werschreibtderbleibt  #idee  #aufschreiben  #denken  #nichtsvergessen  #abhaken  #alltagsbegleiter  #überalldabei  #geweih  #herbst  #kürbis  #landhausstil  #dekoverliebt  #holzdeko  #shabbychic 
Ein Traumtagebuch 😴🌛✨zu führen kann das Deuten deiner Träume verbessern. Je schneller du deinen Traum aufschreibst, umso besser. Optimal: immer etwas zum Schreiben am Nachtkästchen bereit zu haben...✨📝🌟📙🧚🏼‍♀️😴💫🌛
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#träume #traumtagebuch #tagebuch #aufschreiben #notieren #dreams #diaryofdreams #sleepwell #kalenderzurentschleunigung #bewusstleben #harmony #traumdeutung #meaningofdreams
EGAL WAS DU MACHEN WILLST, es ist einfach❗❗😲
Ein aufgeschriebener Lebenstraum 💭 mit einem realistischen Datum versehen wird ein Ziel. 📆🏁
Ein Ziel, in einzelne erreichbare Schritte 🚶🏼‍♂️ zerlegt wird ein Plan 🗺️
Ein Plan, der von Taten 👨🏻‍🌾 und Aktion 💥 unterstützt wird, lässt deine Träume real werden 🏆🌞 #Simple #CreateYourself #Thinkaboutit #Lebenstraum #Aufschreiben #Datum #Ziel #Ziele #Schritte #Einzelschritte #Plan #Masterplan #Weg #Taten #Aktion #Action #Träume #Realität #Einfach #Tues #Simpel #Erreichbarkeit #Erreichbar
EGAL WAS DU MACHEN WILLST, es ist einfach❗❗😲 Ein aufgeschriebener Lebenstraum 💭 mit einem realistischen Datum versehen wird ein Ziel. 📆🏁 Ein Ziel, in einzelne erreichbare Schritte 🚶🏼‍♂️ zerlegt wird ein Plan 🗺️ Ein Plan, der von Taten 👨🏻‍🌾 und Aktion 💥 unterstützt wird, lässt deine Träume real werden 🏆🌞 #Simple  #CreateYourself  #Thinkaboutit  #Lebenstraum  #Aufschreiben  #Datum  #Ziel  #Ziele  #Schritte  #Einzelschritte  #Plan  #Masterplan  #Weg  #Taten  #Aktion  #Action  #Träume  #Realität  #Einfach  #Tues  #Simpel  #Erreichbarkeit  #Erreichbar 
Meine Taschenschachtel❤️ meine Ziele mit Affirmationen, aber auch meine Wünsche und Träume trag ich immer bei mir ..... Wo hast Du Deine Ziele, Wünsche und Träume festgehalten? Schreib in den Kommentar💥💥💥
Meine Taschenschachtel❤️ meine Ziele mit Affirmationen, aber auch meine Wünsche und Träume trag ich immer bei mir ..... Wo hast Du Deine Ziele, Wünsche und Träume festgehalten? Schreib in den Kommentar💥💥💥
🙋🏻‍♀️ Guten Abend 🙋🏻‍♀️ ... Das war spontan und schnell gemacht 😃 ... gebratene Hähnchenbrust auf Mais mit Zwiebeln... ohne viel Schnick-Schnack 😊😘😃 Wünsche eine gute Nacht ☺ #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #immeraufsneue  #aufgebenistkeineoption #abnehmblog #aufschreiben #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #essen #selbstgekocht #auchwennslängerdauert #idoitmyway #ww
So. Wieder ein neues Notizbuch 📓. Wenn ich eins in den letzen Monaten gelernt hab, dann ist es auf Papier zu denken💡 #aufschreiben #ideen#entscheidungerfolg
Guten Abend meine Lieben 🙋🏻‍♀️ Die Zeit verfliegt im Nu' 😏  Eigentlich wollte ich euch meine Sünden vom Wochenende auch gezeigt haben...aber das war zeitlich nicht drin 😔 ....naja, kann man da nur sagen. Und ehrlich gesagt hilft es auch nicht dieses im Nachhinein zu machen....weiß nämlich nicht mehr alles...und jaaaaa....ich habe nicht aufgeschrieben 😁🙃....ich verfessene 🐛 ich 😁🤔😉. Nun denn...zumindest  bin ich heute in den Punkte (ich hoffe ich bleibe es auch 😁). Heute Mittag gab es punktefreundlichen Mozzarella mit Tomaten 😍 ... legga war's ☺. Ich wünsche euch (so wie mir 😁 ) gutes Durchhaltevermögen für die Woche ☺🙋🏻‍♀️😙 #aufumwegenzumwunschgewicht #jedentagaufsneue #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #tomatenmozzarella #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #wwbremen #weightwatchersbremen #weitergehts #ichgebenichtauf #auchwennslängerdauert
Guten Abend meine Lieben 🙋🏻‍♀️ Die Zeit verfliegt im Nu' 😏 Eigentlich wollte ich euch meine Sünden vom Wochenende auch gezeigt haben...aber das war zeitlich nicht drin 😔 ....naja, kann man da nur sagen. Und ehrlich gesagt hilft es auch nicht dieses im Nachhinein zu machen....weiß nämlich nicht mehr alles...und jaaaaa....ich habe nicht aufgeschrieben 😁🙃....ich verfessene 🐛 ich 😁🤔😉. Nun denn...zumindest bin ich heute in den Punkte (ich hoffe ich bleibe es auch 😁). Heute Mittag gab es punktefreundlichen Mozzarella mit Tomaten 😍 ... legga war's ☺. Ich wünsche euch (so wie mir 😁 ) gutes Durchhaltevermögen für die Woche ☺🙋🏻‍♀️😙 #aufumwegenzumwunschgewicht  #jedentagaufsneue  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #tomatenmozzarella  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #wwbremen  #weightwatchersbremen  #weitergehts  #ichgebenichtauf  #auchwennslängerdauert 
Je intensiver diese inneren Bilder und je stärker sie mit Emotionen verbunden sind, desto effektiver das Visualisieren.

Erfolgreiche Menschen befassen sich – bewusst oder unbewusst – täglich in Gedanken mit ihren Zielen und das häufig nach dem Aufwachen.

#Ziele #zielesetzen #zieleerreichen #visualisation #visualisierung #gedanken #sind #mächtig #jeden #morgen #morgenroutine #erfolgreichemenschen #erfolg #bilder #bild #emotionen #emotion #täglich #bewusst #effektiv #visionboard #vision #aufschreiben #anschauen #folgtmir #folgen #folgen4folgen #heute 💪✊💎🦁🦅💯
Je intensiver diese inneren Bilder und je stärker sie mit Emotionen verbunden sind, desto effektiver das Visualisieren. Erfolgreiche Menschen befassen sich – bewusst oder unbewusst – täglich in Gedanken mit ihren Zielen und das häufig nach dem Aufwachen. #Ziele  #zielesetzen  #zieleerreichen  #visualisation  #visualisierung  #gedanken  #sind  #mächtig  #jeden  #morgen  #morgenroutine  #erfolgreichemenschen  #erfolg  #bilder  #bild  #emotionen  #emotion  #täglich  #bewusst  #effektiv  #visionboard  #vision  #aufschreiben  #anschauen  #folgtmir  #folgen  #folgen4folgen  #heute  💪✊💎🦁🦅💯
Guten Morgen, ich bin’s mal wieder.... leider habe ich mein #Ziel in den letzten Wochen zwar nicht so ganz aus den Augen verloren, aber ich hatte soviel um die Ohren, dass ich alles nur noch im #vorbeimarsch gemacht und auch gegessen habe 🙈🙈 also #aufeinneues in Dieser Woche #aufschreiben #vieltrinken und #indenpunktenbleiben eigentlich ganz einfach, oder?
WEM IST DAS AUCH SCHON PASSIERT? #Katharinabarenberg #diät #diät2018 #abnehmen #lowcarb #gesundabnehmen #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #foodblog #foodblogger #weightloss #foodstagramm #abnehmenohnezuhungern #ernährungsumstellung #gesund #germanfoodblogger #foodlover #sommerfigur #strandfigur #smartpoints #zeropoints
Guten Morgen, ich bin’s mal wieder.... leider habe ich mein #Ziel  in den letzten Wochen zwar nicht so ganz aus den Augen verloren, aber ich hatte soviel um die Ohren, dass ich alles nur noch im #vorbeimarsch  gemacht und auch gegessen habe 🙈🙈 also #aufeinneues  in Dieser Woche #aufschreiben  #vieltrinken  und #indenpunktenbleiben  eigentlich ganz einfach, oder? WEM IST DAS AUCH SCHON PASSIERT? #Katharinabarenberg  #diät  #diät2018  #abnehmen  #lowcarb  #gesundabnehmen  #ww  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #foodblog  #foodblogger  #weightloss  #foodstagramm  #abnehmenohnezuhungern  #ernährungsumstellung  #gesund  #germanfoodblogger  #foodlover  #sommerfigur  #strandfigur  #smartpoints  #zeropoints 
Schlaflose Nächte?😟 Hier ein paar Tipps wie es besser werden kann :) 1.) #Stretching
2.) #WarmeMilchmitHonig
3.) #Schäfchenzählen
4.) #WarmerTee
5.) #Rechenaufgabenlösen
6.) #Hörbuchhören
7.)#warmesBad
8.) #AmTagSportmachen
9.) Wenn es öfters vorkommt ein Schlaftagebuch führen um zu analysieren woran es liegt.
10.) Alles was im Kopf rumschwirrt aufschreiben 
Na habt ihr noch ein paar Tipps? Dann ab in die Kommentare damit ❤️ In diesem Sinne eine gute Nacht und einen schönen Start in die neue Woche ❤️ Eure PerfektUnperfekt Mädels ❤️ #schlaflos #goodnight #sleeping #sleep #perfektunperfekt #fulda #sunday #night #schönenstart #tipps #undihr? #schlafgut #photooftheday #couching #curvygirl #depression #sonntag #gutenacht #aufschreiben
Schlaflose Nächte?😟 Hier ein paar Tipps wie es besser werden kann :) 1.) #Stretching  2.) #WarmeMilchmitHonig  3.) #Schäfchenzählen  4.) #WarmerTee  5.) #Rechenaufgabenlösen  6.) #Hörbuchhören  7.)#warmesBad  8.) #AmTagSportmachen  9.) Wenn es öfters vorkommt ein Schlaftagebuch führen um zu analysieren woran es liegt. 10.) Alles was im Kopf rumschwirrt aufschreiben Na habt ihr noch ein paar Tipps? Dann ab in die Kommentare damit ❤️ In diesem Sinne eine gute Nacht und einen schönen Start in die neue Woche ❤️ Eure PerfektUnperfekt Mädels ❤️ #schlaflos  #goodnight  #sleeping  #sleep  #perfektunperfekt  #fulda  #sunday  #night  #schönenstart  #tipps  #undihr ? #schlafgut  #photooftheday  #couching  #curvygirl  #depression  #sonntag  #gutenacht  #aufschreiben 
Klassentreffen, Abitreffen, Maturatreffen: Sammle Antworten! Melke im "Klassentreffen-Freundebuch" kurz und knackig das Wichtigste aus den ehemaligen Schulkollegen heraus. Viel Spaß! 
#abitreffen #klassentreffen #freundebuch #schulzeit #schulerinnerungen #abiturtreffen #abitur #gymnasium #hauptschule #schule #erinnerungen #aufschreiben #editionriedenburg
https://www.editionriedenburg.at/buecher/themen-fuer-erwachsene/das-klassentreffen-freundebuch-fuer-die-wichtigsten-erinnerungen-und-erkenntnisse-nach-der-gemeinsamen-schulzeit-wer-was-wo-sammle-antworten/
Klassentreffen, Abitreffen, Maturatreffen: Sammle Antworten! Melke im "Klassentreffen-Freundebuch" kurz und knackig das Wichtigste aus den ehemaligen Schulkollegen heraus. Viel Spaß! #abitreffen  #klassentreffen  #freundebuch  #schulzeit  #schulerinnerungen  #abiturtreffen  #abitur  #gymnasium  #hauptschule  #schule  #erinnerungen  #aufschreiben  #editionriedenburg  https://www.editionriedenburg.at/buecher/themen-fuer-erwachsene/das-klassentreffen-freundebuch-fuer-die-wichtigsten-erinnerungen-und-erkenntnisse-nach-der-gemeinsamen-schulzeit-wer-was-wo-sammle-antworten/
Meine Ideen🤔 mal wieder sortieren
.
In meinem Hirn schwieren so viele Ideen💡, dass es mal wieder Zeit⌚ die in meinem Notizbuch📖 zu notieren✒.
.
Seh👀 ich einen alltäglichen Gegenstand, kommen mir immer gerade Ideen💡 was man alles aus dem machen/kreieren✏✂️ könnten.
Dabei kommen mir🤔 auch Ideen💡 in meinem Mama-Hausfrauenalltag🤱👩‍🍳.
Wie ich was effizienter machen kann.
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So hab ich auch stets Filmmaterial🎞 für mein Youtubechannel.
#ideen#idea#notizbuch #notizen#notebook#nots#instanotebook#instaidea#gedanken#thoughts#nachdenken#think#instamom#aufschreiben#writedown#notieren#note
Meine Ideen🤔 mal wieder sortieren . In meinem Hirn schwieren so viele Ideen💡, dass es mal wieder Zeit⌚ die in meinem Notizbuch📖 zu notieren✒. . Seh👀 ich einen alltäglichen Gegenstand, kommen mir immer gerade Ideen💡 was man alles aus dem machen/kreieren✏✂️ könnten. Dabei kommen mir🤔 auch Ideen💡 in meinem Mama-Hausfrauenalltag🤱👩‍🍳. Wie ich was effizienter machen kann. . So hab ich auch stets Filmmaterial🎞 für mein Youtubechannel. #ideen #idea #notizbuch  #notizen #notebook #nots #instanotebook #instaidea #gedanken #thoughts #nachdenken #think #instamom #aufschreiben #writedown #notieren #note 
Mein #Lieblingszitat über Erfolg. - Ich befasse mich nun schon sehr lange mit dem Thema und schreibe seit einer Weile wieder Journal über #Erfolg, #Dankbarkeit und #Bewegung . Ich hatte nämlich das zermürbende Gefühl, nicht voran zu kommen. —————🌱—————
Über die Jahre habe ich für mich folgendes über Erfolge gelernt. —————🌱—————
Es scheint wie ein #Naturgesetz - 👉 #Verbissenheit führt zu Misserfolgen. Wenn ich ergebnisoffen(er) handle, also mein gewünschtes Ergebnis locker lasse, wirds besser. Wir haben nicht allein Einfluss auf Ergebnisse. —————🌱—————
Wenn mir der Weg zu einem Ziel keinen „Spaß“ verspricht, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit das Ergebnis „lauwarm“ sein. Geht so. Na ja. Du weißt schon. Oder es kommt nix dabei raus. Es spielt eben doch eine Rolle, WIE und WARUM man es tut. #hingabe #sinn
—————🌱—————
(Teil-)Erfolge sind letztlich nur (Teil-)Ergebnisse unserer Handlungen. Erfolg ist, was folgt. Klingt hochtrabend? Die einfachen Wahrheiten sind so fies... 😉 Über Ziele zu reden, bringt keine #Ergebnisse !
—————🌱—————
#Wertschätzung - besonders die kleinen Schritte zählen. Sich selbst gegenüber wohlwollend anzuerkennen, dass man ein Stück weitergekommen ist, gehört dazu! ☺️ Deshalb ist #Aufschreiben und #Reflexion so wichtig. Und es treibt ein wenig an, weil man ja sonst nix aufzuschreiben hat! 😉
—————🌱—————
#Perspektive - ist Dein Erfolg abhängig von der #Meinung anderer? Woran machst DU fest, ob ein Ergebnis ein Erfolg ist? Spielt #Tempo eine Rolle? 
Ich finde, dass man seinen eigenen Weg im eigenen Tempo gehen muss. —————🌱—————
#Scheitern als #Chance: Wenn das Ziel oder das gewünschte #Ergebnis „verfehlt“ wurde, ist es dann ein Misserfolg? 😉 Denk mal drüber nach. 😊
—————🌱—————
Ich wünsche Dir ein erfolgreiches #Wochenende !!! #connect2develop
#freitagabend #selbstliebe #selbstwert #zurückzudir
Mein #Lieblingszitat  über Erfolg. - Ich befasse mich nun schon sehr lange mit dem Thema und schreibe seit einer Weile wieder Journal über #Erfolg , #Dankbarkeit  und #Bewegung  . Ich hatte nämlich das zermürbende Gefühl, nicht voran zu kommen. —————🌱————— Über die Jahre habe ich für mich folgendes über Erfolge gelernt. —————🌱————— Es scheint wie ein #Naturgesetz  - 👉 #Verbissenheit  führt zu Misserfolgen. Wenn ich ergebnisoffen(er) handle, also mein gewünschtes Ergebnis locker lasse, wirds besser. Wir haben nicht allein Einfluss auf Ergebnisse. —————🌱————— Wenn mir der Weg zu einem Ziel keinen „Spaß“ verspricht, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit das Ergebnis „lauwarm“ sein. Geht so. Na ja. Du weißt schon. Oder es kommt nix dabei raus. Es spielt eben doch eine Rolle, WIE und WARUM man es tut. #hingabe  #sinn  —————🌱————— (Teil-)Erfolge sind letztlich nur (Teil-)Ergebnisse unserer Handlungen. Erfolg ist, was folgt. Klingt hochtrabend? Die einfachen Wahrheiten sind so fies... 😉 Über Ziele zu reden, bringt keine #Ergebnisse  ! —————🌱————— #Wertschätzung  - besonders die kleinen Schritte zählen. Sich selbst gegenüber wohlwollend anzuerkennen, dass man ein Stück weitergekommen ist, gehört dazu! ☺️ Deshalb ist #Aufschreiben  und #Reflexion  so wichtig. Und es treibt ein wenig an, weil man ja sonst nix aufzuschreiben hat! 😉 —————🌱————— #Perspektive  - ist Dein Erfolg abhängig von der #Meinung  anderer? Woran machst DU fest, ob ein Ergebnis ein Erfolg ist? Spielt #Tempo  eine Rolle? Ich finde, dass man seinen eigenen Weg im eigenen Tempo gehen muss. —————🌱————— #Scheitern  als #Chance : Wenn das Ziel oder das gewünschte #Ergebnis  „verfehlt“ wurde, ist es dann ein Misserfolg? 😉 Denk mal drüber nach. 😊 —————🌱————— Ich wünsche Dir ein erfolgreiches #Wochenende  !!! #connect2develop  #freitagabend  #selbstliebe  #selbstwert  #zurückzudir 
Ich liebe Notizbücher einfach abgöttisch. 😄📒
Sie sind besser als jede Handyapp und ich hab immer eines meiner #Goldschätze in der Tasche! 😍❤ #Notizbuchliebe #aufschreiben #Kaffeeklatsch #coolmum #organisieren #tee #haushalt
★•.•´¯`•.•★ Immer wenn wir stiller werden, 
werden unsere Träume fast lebendig, … oder sind sie gar die Wirklichkeit?? Die Nacht ist #still.
Doch Du hörst ihr zu.

Eine wundervolle Art aufmerksam zu sein ist das #Aufschreiben,
ich hatte immer einen Schreiblock neben meinem #Traumstein am Bett liegen 😉 Nun gibt’s dieses wunderschöne Schreibbuch von meinem gemalten #Traum-Bild mit einem #Mondstein dazu. 💕

Wenn Träume träumen ... ich möchte Dir von meinem #mystischen Traum erzählen:

Der #Traum ist nun schon zwei Jahre her, aber seitdem bin ich meinen Träumen gegenüber … noch viel aufmerksamer geworden. 
Ich träumte in besagter Nacht im August, von einem früheren Partner. 
Zu dem Partner muss ich sagen … er war damals eine große Liebe für mich. 
Ich war 30 Jahre alt und wir führten zusammen eine Kneipe. 
Es war eine wilde Zeit und eine #chaotische Beziehung. Nach zweieinhalb trennte ich mich von ihm. Es musste sein, es war einfach sehr zerstörerisch.

Aber nach allem was sich dann zeigte, behaupte ich von mir …. getrennt hatte ich mich nur im Kopf. In der Tiefe sah es wohl noch ganz anders aus. Das was sich in mir trennte war nur die oberflächliche Geschichte. Die #Seelenebene lebte weiter. 
In meinem Traum konnte mein früherer Partner nicht mehr laufen. Er saß fest. Komisch und #mystisch war es.
Ich sah seine Beine nicht, sie waren im Nebel. 
Es war eine seltsame Begegnung mit ihm im Traum. Irgendwie ähnlich wie alle Begegnungen, die nach unserer Trennung stattfanden.
Es stand etwas zwischen uns, etwas Ungesagtes.

Nach dem Aufwachen war ich verwirrt. 
Es fühlte sich echt an. Absolut real.
War die Welt verdreht. War der Traum die #Wirklichkeit??? Abends besuchte mich ein Bekannter, ganz spontan. 
Dieser Bekannte interessiert sich sehr für die Botschaften der Nacht. 
Er meinte zu mir, es hat etwas mit deinem inneren Mann zu tun. 
Ich ließ es auf mich wirken und kam dann aber zu dem Schluß, 
dass ich der Traumgeschichte irgendwie nachgehen wollte.

Ich forschte im Internet ... Du möchtest wissen wie es weiterging?... lies gerne auf meinem Blog weiter unter www.shinajablog.com

#träumeträumen #Traumzeit #mystik #shinaja #atelierinbünde
★•.•´¯`•.•★ Immer wenn wir stiller werden, werden unsere Träume fast lebendig, … oder sind sie gar die Wirklichkeit?? Die Nacht ist #still . Doch Du hörst ihr zu. Eine wundervolle Art aufmerksam zu sein ist das #Aufschreiben , ich hatte immer einen Schreiblock neben meinem #Traumstein  am Bett liegen 😉 Nun gibt’s dieses wunderschöne Schreibbuch von meinem gemalten #Traum -Bild mit einem #Mondstein  dazu. 💕 Wenn Träume träumen ... ich möchte Dir von meinem #mystischen  Traum erzählen: Der #Traum  ist nun schon zwei Jahre her, aber seitdem bin ich meinen Träumen gegenüber … noch viel aufmerksamer geworden. Ich träumte in besagter Nacht im August, von einem früheren Partner. Zu dem Partner muss ich sagen … er war damals eine große Liebe für mich. Ich war 30 Jahre alt und wir führten zusammen eine Kneipe. Es war eine wilde Zeit und eine #chaotische  Beziehung. Nach zweieinhalb trennte ich mich von ihm. Es musste sein, es war einfach sehr zerstörerisch. Aber nach allem was sich dann zeigte, behaupte ich von mir …. getrennt hatte ich mich nur im Kopf. In der Tiefe sah es wohl noch ganz anders aus. Das was sich in mir trennte war nur die oberflächliche Geschichte. Die #Seelenebene  lebte weiter. In meinem Traum konnte mein früherer Partner nicht mehr laufen. Er saß fest. Komisch und #mystisch  war es. Ich sah seine Beine nicht, sie waren im Nebel. Es war eine seltsame Begegnung mit ihm im Traum. Irgendwie ähnlich wie alle Begegnungen, die nach unserer Trennung stattfanden. Es stand etwas zwischen uns, etwas Ungesagtes. Nach dem Aufwachen war ich verwirrt. Es fühlte sich echt an. Absolut real. War die Welt verdreht. War der Traum die #Wirklichkeit ??? Abends besuchte mich ein Bekannter, ganz spontan. Dieser Bekannte interessiert sich sehr für die Botschaften der Nacht. Er meinte zu mir, es hat etwas mit deinem inneren Mann zu tun. Ich ließ es auf mich wirken und kam dann aber zu dem Schluß, dass ich der Traumgeschichte irgendwie nachgehen wollte. Ich forschte im Internet ... Du möchtest wissen wie es weiterging?... lies gerne auf meinem Blog weiter unter www.shinajablog.com #träumeträumen  #Traumzeit  #mystik  #shinaja  #atelierinbünde 
Fr. Steh etwas früher auf und tu dir etwas Gutes #mavie_achtsamkeit @ma_vie_magazin Nach einem wunderschönen Geburtstagstag bin ich zwar heute nicht früher aufgestanden, habe dann aber erst mal in Ruhe bei einer Tasse ☕ den schönen Tag Revue passieren lassen und voller Dankbarkeit alles aufgeschrieben ❤❤❤ #achtsamkeit #dankbarfürjedentag #dankbar #dankbarkeit #odernichtoderdoch #wecker #glasmomente #aufschreiben #notieren #werschreibtderbleibt
Darf ich vorstellen? Meine beiden neuen Begleiter seit einiger Zeit. Ich habe euch ja schon darüber berichtet, dass ich mich dieses Jahr mit dem Thema #reflexion beschäftige. Zuerst im Personal #Coaching und jetzt in Eigenregie. Dabei helfen mir dies Bücher 👆🏻 sehr! #empfehlung #werbung 👌🏻 Man wird mit Fragen konfrontiert, die man sich selber viel zu selten stellt und deren Beantwortung manchmal wirklich nicht leicht ist. „Was habe ich anderen heute gegeben?“ oder „Worin will ich nächste Woche ehrlicher sein?“ - darauf hat man nicht immer direkt etwas parat sondern muss in sich gehen und grübeln. Und glaubt mir, es ist super spannend, auf welche Ideen man dabei kommt! 🤪💕 Ich nutze jetzt mein Stündchen Zugfahrt sinnvoll und grübel etwas herum. Und ihr so? 💯
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag! 💕
.
@halloklarheit #nachdenken #reflektieren #aufschreiben #gedankentanken #insichgehen #geheimnis #daslebengenießen #lifechange #ehrlichkeit
Darf ich vorstellen? Meine beiden neuen Begleiter seit einiger Zeit. Ich habe euch ja schon darüber berichtet, dass ich mich dieses Jahr mit dem Thema #reflexion  beschäftige. Zuerst im Personal #Coaching  und jetzt in Eigenregie. Dabei helfen mir dies Bücher 👆🏻 sehr! #empfehlung  #werbung  👌🏻 Man wird mit Fragen konfrontiert, die man sich selber viel zu selten stellt und deren Beantwortung manchmal wirklich nicht leicht ist. „Was habe ich anderen heute gegeben?“ oder „Worin will ich nächste Woche ehrlicher sein?“ - darauf hat man nicht immer direkt etwas parat sondern muss in sich gehen und grübeln. Und glaubt mir, es ist super spannend, auf welche Ideen man dabei kommt! 🤪💕 Ich nutze jetzt mein Stündchen Zugfahrt sinnvoll und grübel etwas herum. Und ihr so? 💯 Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag! 💕 . @halloklarheit #nachdenken  #reflektieren  #aufschreiben  #gedankentanken  #insichgehen  #geheimnis  #daslebengenießen  #lifechange  #ehrlichkeit 
Tolle Notizbücher gefunden, die mich durch meine To do s im Alltag gestalterisch anregend begleiten. Schöne Dinge erhellen den Tag und sind für mich inspirierend #gedanken #todo #design #grafikdesign #schreibwaren #gedankentanken #nichtvergessen #mavie_achtsamkeit #notizen #aufschreiben #inspiration
Di. Schreibe alle Gedanken auf, die dich belasten #mavie_achtsamkeit @ma_vie_magazin Früher habe ich oft alles aufgeschrieben, was mich belastet. Heute schreibe ich viel Schönes auf, vor allem, wofür ich dankbar bin. Dadurch ändern sich auch die belastenden Gedanken 🤗💕🌸🖍📓 #aufschreiben #gedanken #gedankensammler #schreibwaren #schreiben #dankbarfürjedentag #dankbar #dankbarkeit #innehalten #füller #lamyrosegold #lamy #block #notizen #achtsamkeit
Di. Schreibe alle Gedanken auf, die dich belasten #mavie_achtsamkeit  @ma_vie_magazin Früher habe ich oft alles aufgeschrieben, was mich belastet. Heute schreibe ich viel Schönes auf, vor allem, wofür ich dankbar bin. Dadurch ändern sich auch die belastenden Gedanken 🤗💕🌸🖍📓 #aufschreiben  #gedanken  #gedankensammler  #schreibwaren  #schreiben  #dankbarfürjedentag  #dankbar  #dankbarkeit  #innehalten  #füller  #lamyrosegold  #lamy  #block  #notizen  #achtsamkeit 
Guten Morgen ihr Menschen da draußen 🙋🏻‍♀️😉 ... Ich hatte am Wochenende richtig Appetit auf Kotelett 😁 .... schwups welche gekauft und schön, zusammen mit Zuckerschoten, gebraten. Eins gab es dann sofort, und das 2. dann den Tag drauf ☺ . So'n Stück Fleisch ist schon mal was Feines...ganz ohne?! Weniger als früher esse ich schon davon, aber ganz drauf verzichten kann ich irgendwie doch nicht 😁. Lasst es euch heute, so oder so, gut gehen 🙋🏻‍♀️😘 #essen #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #abnehmenmitww #wwmädel #meinweg #aufgebenistkeineoption #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #fleisch #gemüse #ausderpfanne #weilsschmeckt #jedersowieermag #instafood #foodpic
Guten Morgen ihr Menschen da draußen 🙋🏻‍♀️😉 ... Ich hatte am Wochenende richtig Appetit auf Kotelett 😁 .... schwups welche gekauft und schön, zusammen mit Zuckerschoten, gebraten. Eins gab es dann sofort, und das 2. dann den Tag drauf ☺ . So'n Stück Fleisch ist schon mal was Feines...ganz ohne?! Weniger als früher esse ich schon davon, aber ganz drauf verzichten kann ich irgendwie doch nicht 😁. Lasst es euch heute, so oder so, gut gehen 🙋🏻‍♀️😘 #essen  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #abnehmenmitww  #wwmädel  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #fleisch  #gemüse  #ausderpfanne  #weilsschmeckt  #jedersowieermag  #instafood  #foodpic 
🔴 Ahhh ja !!!! Endlich !!!! DAS ist die Erkenntnis oder die Idee auf die ich gewartet habe !!! 😍😍😍 Aber nix zum Schreiben 📝 dabei... Naja, ich kümmer mich einfach später drum ... 🤷🏼‍♂️😅 Aus später wird aber oft Vergessen... 👻

Von daher immer : 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝😜 #gesetzderanziehung #lawofattraction #spiritualität #persönlichkeitsentwicklung #erkenntnisse #idee #aufschreiben #dissoziation #glücklich #selbstbestimmung
🔴 Ahhh ja !!!! Endlich !!!! DAS ist die Erkenntnis oder die Idee auf die ich gewartet habe !!! 😍😍😍 Aber nix zum Schreiben 📝 dabei... Naja, ich kümmer mich einfach später drum ... 🤷🏼‍♂️😅 Aus später wird aber oft Vergessen... 👻 Von daher immer : 📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝😜 #gesetzderanziehung  #lawofattraction  #spiritualität  #persönlichkeitsentwicklung  #erkenntnisse  #idee  #aufschreiben  #dissoziation  #glücklich  #selbstbestimmung 
#Werbung 
Ich denke dieses Bild ist aussagekräftig genug. Ich finde es so schade, dass man sich in der heutigen Zeit für jeden sch... rechtfertigen muss. Es gibt sogar Menschen, die keine Ahnung, wirklich keine Ahnung habe, was beispielsweise in meiner Familie los ist oder wieso mein Kind gerade schreit etc. Aber für diese Menschen zählt es nur sich einzumischen und sich ein Urteil zu erlauben. -
Wieso kehrt man seinen Dreck nicht Weg und kümmert sich um sein Leben? Wieso ist das Leben der anderen so interessant?
-
Bevor jetzt tausende Fragen, bei mir ist alles super. Nur finde ich es so schade, dass man sich in vielen Dingen rechtfertigen muss. Sehe es hier bei #instragram sehr häufig, dass die Leute einen Einblick in ein Privates Leben haben möchten und dann nehmen sie sich das Recht raus darüber zu urteilen. Man kann immer Tipps geben, aber jmd. ein schlechtes Gewissen machen, finde ich nicht in Ordnung!
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Es sind nur GedankenGänge heute, wollte sie mal mit euch teilen 🙈bevor wieder ein Essens- Sportbeitrag kommt😊😊😊
#gedanken #gedankengänge #aufschreiben #teilen #instragood #mehrrealitätaufinstagram #meinung #nichteinmischen #vielmeinung #wenigahnung #keineahnung #kritik #tipps #vorseinertürekehren
#Werbung  Ich denke dieses Bild ist aussagekräftig genug. Ich finde es so schade, dass man sich in der heutigen Zeit für jeden sch... rechtfertigen muss. Es gibt sogar Menschen, die keine Ahnung, wirklich keine Ahnung habe, was beispielsweise in meiner Familie los ist oder wieso mein Kind gerade schreit etc. Aber für diese Menschen zählt es nur sich einzumischen und sich ein Urteil zu erlauben. - Wieso kehrt man seinen Dreck nicht Weg und kümmert sich um sein Leben? Wieso ist das Leben der anderen so interessant? - Bevor jetzt tausende Fragen, bei mir ist alles super. Nur finde ich es so schade, dass man sich in vielen Dingen rechtfertigen muss. Sehe es hier bei #instragram  sehr häufig, dass die Leute einen Einblick in ein Privates Leben haben möchten und dann nehmen sie sich das Recht raus darüber zu urteilen. Man kann immer Tipps geben, aber jmd. ein schlechtes Gewissen machen, finde ich nicht in Ordnung! - Es sind nur GedankenGänge heute, wollte sie mal mit euch teilen 🙈bevor wieder ein Essens- Sportbeitrag kommt😊😊😊 #gedanken  #gedankengänge  #aufschreiben  #teilen  #instragood  #mehrrealitätaufinstagram  #meinung  #nichteinmischen  #vielmeinung  #wenigahnung  #keineahnung  #kritik  #tipps  #vorseinertürekehren 
Guten Morgen

Was habt ihr diese Woche alles vor?
Ich versuche jeden Tag aufzuschreiben was ich mir vornehme oder erreichen will. Klingt vielleicht ein bisschen pingelig, aber nur so habe ich meinen Fokus auf die Dinge die ich erreichen will.

Ich habe das lange nicht gemacht oder daran geglaubt, aber es funktioniert super gut. 
Also ihr alle da draussen versucht es mal, es lohnt sich und gibt einem ein tolles Gefühl, wenn man am Abend seine Liste abhaken kann und man sieht was man alles geschafft hat.🤗👍 Ich wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche📃📝 #fokus #listeschreiben #wochenstart #neuewoche #duschaffstdas #aufschreiben #mychange
Guten Morgen Was habt ihr diese Woche alles vor? Ich versuche jeden Tag aufzuschreiben was ich mir vornehme oder erreichen will. Klingt vielleicht ein bisschen pingelig, aber nur so habe ich meinen Fokus auf die Dinge die ich erreichen will. Ich habe das lange nicht gemacht oder daran geglaubt, aber es funktioniert super gut. Also ihr alle da draussen versucht es mal, es lohnt sich und gibt einem ein tolles Gefühl, wenn man am Abend seine Liste abhaken kann und man sieht was man alles geschafft hat.🤗👍 Ich wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche📃📝 #fokus  #listeschreiben  #wochenstart  #neuewoche  #duschaffstdas  #aufschreiben  #mychange 
// ERFOLG IST PLANBAR
.
„Pläne sind nichts, Planung ist alles.“ Das hat schon Dwight D. Eisenhower festgestellt.
.
Deswegen plane ich jeden Sonntag abend meine nächste Woche. Wieso? Weil mir das den Rahmen gibt, um möglichst flexibel zu sein 😊 Alle wichtigen Dinge werden eingeplant. Inklusive Sport, Zeit für die Familie, Zeit für mich, Zeit für meinen Mann und mich. ❤️ Und Zeiten für Unvorhergesehenes 😃
.
So geht nichts unter oder verloren und es bleibt genügend Zeit, um nach dem Lustprinzip das zu tun, worauf ich gerade Lust habe. 😃 Ich plane also Zeit ein, die ich nicht gleich verplane. 😃 Probier das mal aus, das ist grandios!
.
Das vermeidet ziemlich viel Stress, gibt mir eine Übersicht über das, was ansteht und damit erlange ich unglaublich viel Gelassenheit und Effizienz. Denn beim Planen frage ich mich immer wieder: Muss das sein? Brauche ich das? Kann das wer anderes machen? Will ich das? 😉
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Dauert ca. 15 Minuten, ist aber unbezahlbar im Wert, was es mir bringt. ❤️
.
Planst du deine Woche auch? Und wenn ja womit? 😊
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#erfolg #erfolgistplanbar #unternehmerin #metime #timing #plan #planung #effizient #mindset #motivation #passionplanner #ziel #ziele #business ##aufschreiben #termin #wert #rosa #pink #kalender #dowhatyoucan #freizeit #familytime #datetime #dreambig #umsetzen #fuckeinfachmachen #einfachmachen
// ERFOLG IST PLANBAR . „Pläne sind nichts, Planung ist alles.“ Das hat schon Dwight D. Eisenhower festgestellt. . Deswegen plane ich jeden Sonntag abend meine nächste Woche. Wieso? Weil mir das den Rahmen gibt, um möglichst flexibel zu sein 😊 Alle wichtigen Dinge werden eingeplant. Inklusive Sport, Zeit für die Familie, Zeit für mich, Zeit für meinen Mann und mich. ❤️ Und Zeiten für Unvorhergesehenes 😃 . So geht nichts unter oder verloren und es bleibt genügend Zeit, um nach dem Lustprinzip das zu tun, worauf ich gerade Lust habe. 😃 Ich plane also Zeit ein, die ich nicht gleich verplane. 😃 Probier das mal aus, das ist grandios! . Das vermeidet ziemlich viel Stress, gibt mir eine Übersicht über das, was ansteht und damit erlange ich unglaublich viel Gelassenheit und Effizienz. Denn beim Planen frage ich mich immer wieder: Muss das sein? Brauche ich das? Kann das wer anderes machen? Will ich das? 😉 . Dauert ca. 15 Minuten, ist aber unbezahlbar im Wert, was es mir bringt. ❤️ . Planst du deine Woche auch? Und wenn ja womit? 😊 . . . . . . #erfolg  #erfolgistplanbar  #unternehmerin  #metime  #timing  #plan  #planung  #effizient  #mindset  #motivation  #passionplanner  #ziel  #ziele  #business  ##aufschreiben  #termin  #wert  #rosa  #pink  #kalender  #dowhatyoucan  #freizeit  #familytime  #datetime  #dreambig  #umsetzen  #fuckeinfachmachen  #einfachmachen 
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Was hat mir auf dem Weg meiner Heilung geholfen?
Dabei gab es nicht die eine Sache, sondern eher eine Kombination aus ganz vielem. Was mir geholfen hat, muss bei anderen nicht zwangsläufig auch funktionieren. Trotzdem hoffe ich anhand meines Weges für Inspiration zu sorgen. 💖
✨Teil 1✨
Mir hat es wahnsinnig geholfen zu schreiben. Was auf dem Papier ist, ist aus dem Kopf. Das sorgt für Klarheit und entwirrt das Gedankenchaos. Dabei habe ich ganz viele Techniken genutzt: 🖊 einfach für 5 Minuten drauf los schreiben ohne den Stift abzusetzen, egal was, einfach das was man gerade im Kopf hat.
🖊 Tagebuch schreiben; ich persönlich habe Therapietagebuch geführt oder später dann begleitend zur Achtsamkeits Academy 🖊 über Themen schreiben, die einen gerade beschäftigen. Dies habe ich z.B. ganz intensiv gemacht um den Trennungsschmerz zu verarbeiten als mein Freund mich verließ (die Texte brauchen auch nicht veröffentlicht werden)
🖊 Briefe schreiben, z.B. einen Wutbrief in dem du alles zu Papier bringst was dich wütend gemacht hat (ohne ihn abzuschicken, verbrennen kann ich empfehlen) oder was auch immer dir auf dem Herzen liegt. Mein Vater ist z.B. früh und plötzlich gestorben und ich hatte so vieles noch mit ihm zu klären, was ich dann alles in einen Brief gepackt habe um damit abzuschließen 🖊 Erfolge aufschreiben! Ganz wichtig! Vor allem, wenn man - so wie ich - dazu neigt immer nur auf das Negative zu schauen und alles Positive unter den Teppich fallen lässt.
🖊 wichtige Erkenntnisse aufschreiben, diese gehen sonst ebenfalls zu schnell verloren.
💖
Die Liste könnte ich jetzt endlos fortsetzen, der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt, probiere es doch einfach mal aus und schreib mir supergerne Feedback! 😊 Ich weiß, am Anfang kostet es Überwindung und man denkt sich jaja, ich brauche sowas nicht, ich kann das im Kopf, usw. Ich hätte es auch nicht für möglich gehalten, was für einen positiven Effekt das Schreiben hat. Mir hilft es vor allem Klarheit zu gewinnen, zu reflektieren, zu entwirren, etwas zu festigen, aus Gedankenspiralen auszusteigen, selbstständig Lösungen zu finden, mich zu motivieren, Fortschritte zu erkennen, uvm. 💖
Was hat mir auf dem Weg meiner Heilung geholfen? Dabei gab es nicht die eine Sache, sondern eher eine Kombination aus ganz vielem. Was mir geholfen hat, muss bei anderen nicht zwangsläufig auch funktionieren. Trotzdem hoffe ich anhand meines Weges für Inspiration zu sorgen. 💖 ✨Teil 1✨ Mir hat es wahnsinnig geholfen zu schreiben. Was auf dem Papier ist, ist aus dem Kopf. Das sorgt für Klarheit und entwirrt das Gedankenchaos. Dabei habe ich ganz viele Techniken genutzt: 🖊 einfach für 5 Minuten drauf los schreiben ohne den Stift abzusetzen, egal was, einfach das was man gerade im Kopf hat. 🖊 Tagebuch schreiben; ich persönlich habe Therapietagebuch geführt oder später dann begleitend zur Achtsamkeits Academy 🖊 über Themen schreiben, die einen gerade beschäftigen. Dies habe ich z.B. ganz intensiv gemacht um den Trennungsschmerz zu verarbeiten als mein Freund mich verließ (die Texte brauchen auch nicht veröffentlicht werden) 🖊 Briefe schreiben, z.B. einen Wutbrief in dem du alles zu Papier bringst was dich wütend gemacht hat (ohne ihn abzuschicken, verbrennen kann ich empfehlen) oder was auch immer dir auf dem Herzen liegt. Mein Vater ist z.B. früh und plötzlich gestorben und ich hatte so vieles noch mit ihm zu klären, was ich dann alles in einen Brief gepackt habe um damit abzuschließen 🖊 Erfolge aufschreiben! Ganz wichtig! Vor allem, wenn man - so wie ich - dazu neigt immer nur auf das Negative zu schauen und alles Positive unter den Teppich fallen lässt. 🖊 wichtige Erkenntnisse aufschreiben, diese gehen sonst ebenfalls zu schnell verloren. 💖 Die Liste könnte ich jetzt endlos fortsetzen, der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt, probiere es doch einfach mal aus und schreib mir supergerne Feedback! 😊 Ich weiß, am Anfang kostet es Überwindung und man denkt sich jaja, ich brauche sowas nicht, ich kann das im Kopf, usw. Ich hätte es auch nicht für möglich gehalten, was für einen positiven Effekt das Schreiben hat. Mir hilft es vor allem Klarheit zu gewinnen, zu reflektieren, zu entwirren, etwas zu festigen, aus Gedankenspiralen auszusteigen, selbstständig Lösungen zu finden, mich zu motivieren, Fortschritte zu erkennen, uvm. 💖
Habt einen beschwingten Sonntag!! Nehmt euer Notizbüchlein mit, bei allem, was ihr tut📝Gute Ideen können in Sekundenschnelle verflogen sein!☕️ Monika Stolina-Wolf

#Notizbüchlein #Ideen #Aufschreiben #Tanzen #Trommeln #Leben #Ausgelassenheit #Spiel #Freiheit #Liebe #Flow
Psssstttt...ich kann, mal wieder, nicht schlafen 😁 ... mal eben schnell gezeigt, was es vorhin zum Abendessen gab 😁 . Ohne viel Schnick-Schnack 😉....aber lecker allemal. Versuche jetzt nochmal zu schlafen 😏  Gute Nacht allen 🙋🏻‍♀️😘 #abendessen #lecker #yummy #latergram #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #wwgermany #durchhalten #wwmädels #weightwatchersde #mais #hähnchen #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel
Psssstttt...ich kann, mal wieder, nicht schlafen 😁 ... mal eben schnell gezeigt, was es vorhin zum Abendessen gab 😁 . Ohne viel Schnick-Schnack 😉....aber lecker allemal. Versuche jetzt nochmal zu schlafen 😏 Gute Nacht allen 🙋🏻‍♀️😘 #abendessen  #lecker  #yummy  #latergram  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #wwgermany  #durchhalten  #wwmädels  #weightwatchersde  #mais  #hähnchen  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel 
Aktuell lese ich das Buch 'Glücksfaktor Stress' von Kelly McGonigal. Dort wird beschrieben, dass eine intensive Beschäftigung mit den eigenen Werten Stress in ein anderes Licht stellt. Es fällt einem wohl leichter, durch schwierige Situationen durchzugehen, wenn man sein Warum sehr gut kennt. Es wird empfohlen, zu einem der Werte ca. 10 Minuten runterzuschreiben, was einem dazu einfällt. Also zum Beispiel warum einem dieser Wert wichtig ist und wie er sich im Alltag äußert. In einer stressigen Situation oder wenn eine schwierige Entscheidung ansteht, kann man die Übung entsprechend mit einem seiner Werte durchführen, um die Angelegenheit geordnet zu bekommen.
Mit dieser Übung werde ich jetzt mein neues Notizbuch einweihen ❤️ wobei neu... Naja. Zumindest noch unbeschrieben 😅 mein letztes hielt doch länger als gedacht 😉
Habt ihr euch schon mal mit euren Werten beschäftigt?
#note #notes #notebook #notiz #notizen #notizbuch #value #values #wert #werte #writing #write #schreiben #aufschreiben #exercice #exercises #übung #übungen #stress #stressed #gestresst #happy #glücklich #useful #nützlich #selbsterkenntnis #selfknowledge #persönlichkeitsentwicklung #selfdevelopment #semikolon
Aktuell lese ich das Buch 'Glücksfaktor Stress' von Kelly McGonigal. Dort wird beschrieben, dass eine intensive Beschäftigung mit den eigenen Werten Stress in ein anderes Licht stellt. Es fällt einem wohl leichter, durch schwierige Situationen durchzugehen, wenn man sein Warum sehr gut kennt. Es wird empfohlen, zu einem der Werte ca. 10 Minuten runterzuschreiben, was einem dazu einfällt. Also zum Beispiel warum einem dieser Wert wichtig ist und wie er sich im Alltag äußert. In einer stressigen Situation oder wenn eine schwierige Entscheidung ansteht, kann man die Übung entsprechend mit einem seiner Werte durchführen, um die Angelegenheit geordnet zu bekommen. Mit dieser Übung werde ich jetzt mein neues Notizbuch einweihen ❤️ wobei neu... Naja. Zumindest noch unbeschrieben 😅 mein letztes hielt doch länger als gedacht 😉 Habt ihr euch schon mal mit euren Werten beschäftigt? #note  #notes  #notebook  #notiz  #notizen  #notizbuch  #value  #values  #wert  #werte  #writing  #write  #schreiben  #aufschreiben  #exercice  #exercises  #übung  #übungen  #stress  #stressed  #gestresst  #happy  #glücklich  #useful  #nützlich  #selbsterkenntnis  #selfknowledge  #persönlichkeitsentwicklung  #selfdevelopment  #semikolon 
#meinprojekt2018
#zeilentanzchallenge
Thema: Wie kam dir die Grundidee zu deiner Geschichte.

Ideen tauchen meistens ganz unverhofft in meinen #Gedanken auf, tummeln sich da ein Weilchen. Meistens sind es ganz lapidare Gedanken, ganz kleine #gedankenschnipsel, zu denen sich wie #magisch immer mehr Details finden. Diese Ideen #blase lässt mich dann nicht mehr los, und ich kann nicht mehr anders und muss sie #aufschreiben.

Bei den #sprungturmhelden hatte ich eines Tages das Bild von #Jeremias am #Krankenbett von #Paul im Kopf. Und daraus entstand die gesamte #Geschichte.

#sandzauberland war mehr eine #waswärewenn #Frage, die mir eines #morgens beim #Falten von #architektenplänen in den Sinn kam: was würde passieren, wenn ein junger Mann plötzlich in einer anderen Welt landen würde. Und während ich viele, viele Pläne faltete, kamen auch schon Details zu dieser doch recht #mainstream - haften Frage,die daraus ganz schnell ein Jona-Unikat machten 😊

#buntgemischt #brotjob #intuition #autorenleben #autor #schreiben #schreibenmachtglücklich #buchschreiben #schreibenschreibenschreiben
#meinprojekt2018  #zeilentanzchallenge  Thema: Wie kam dir die Grundidee zu deiner Geschichte. Ideen tauchen meistens ganz unverhofft in meinen #Gedanken  auf, tummeln sich da ein Weilchen. Meistens sind es ganz lapidare Gedanken, ganz kleine #gedankenschnipsel , zu denen sich wie #magisch  immer mehr Details finden. Diese Ideen #blase  lässt mich dann nicht mehr los, und ich kann nicht mehr anders und muss sie #aufschreiben . Bei den #sprungturmhelden  hatte ich eines Tages das Bild von #Jeremias  am #Krankenbett  von #Paul  im Kopf. Und daraus entstand die gesamte #Geschichte . #sandzauberland  war mehr eine #waswärewenn  #Frage , die mir eines #morgens  beim #Falten  von #architektenplänen  in den Sinn kam: was würde passieren, wenn ein junger Mann plötzlich in einer anderen Welt landen würde. Und während ich viele, viele Pläne faltete, kamen auch schon Details zu dieser doch recht #mainstream  - haften Frage,die daraus ganz schnell ein Jona-Unikat machten 😊 #buntgemischt  #brotjob  #intuition  #autorenleben  #autor  #schreiben  #schreibenmachtglücklich  #buchschreiben  #schreibenschreibenschreiben 
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Sich Gedanken machen...Vorsätze nehmen.... an sich arbeiten
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🍀🦔🍀🦔🍀🦔🍀🦔🍀🦔
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#selbstliebe #selflove #gedanken #thaughts #reflektieren #vorsätze #tagebuch #aufschreiben #journaling #details #macro #photography #photo #foto #fotografie
Wenn Du hier schon ein bisschen was gelesen hast, dann kennst du vielleicht einen Satz schon: 
Gedanken werden Dinge. 
Das bedeutet es ist absolut unabdingbar dass Du die Verantwortung für deine Gedanken übernimmst. 
Denn wenn deine Gedanken so viel Macht haben, und das dein Leben ist, dann ist es ja wohl das Mindeste dafür die volle Verantwortung zu übernehmen. 
Oder was meinst Du? 🤔✍️👇 .
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#reichtum #gedankenreichtum #verantwortung #macht #gedankentanken #tuesdayinspiration #impulse #jetzt #instunkommen #dienstag  #dienstagabend #impuls #peacemansion #nachdenken #aufschreiben #teilen #kommentieren
Wenn Du hier schon ein bisschen was gelesen hast, dann kennst du vielleicht einen Satz schon: Gedanken werden Dinge. Das bedeutet es ist absolut unabdingbar dass Du die Verantwortung für deine Gedanken übernimmst. Denn wenn deine Gedanken so viel Macht haben, und das dein Leben ist, dann ist es ja wohl das Mindeste dafür die volle Verantwortung zu übernehmen. Oder was meinst Du? 🤔✍️👇 . . . #reichtum  #gedankenreichtum  #verantwortung  #macht  #gedankentanken  #tuesdayinspiration  #impulse  #jetzt  #instunkommen  #dienstag  #dienstagabend  #impuls  #peacemansion  #nachdenken  #aufschreiben  #teilen  #kommentieren 
Schönen guten Morgen 🙋🏻‍♀️ Eigentlich wollte euch noch  gestern Abend mein leckeres Abendessen zeigen, aber ich bin zu schnell eingeschlafen 😁 . Es gab leckeren Lachs mit Kaiserschoten...ich war für den Moment im Genusshimmel 😁😉 boah....lecker war's.  Aber es war gerade verputzt und schon gab's die Frage: "Und was machst Dir morgen zu essen?" Ein Teufelskreis ist das Ganze 😅😁😉 . Zumindest habe ich für heute zum Mittagessen Karottensalat gemacht....freue ich mich auch schon drauf 😎 . Was gibt es bei euch zum essen? Feinen Tag heute für Euch 🙋🏻‍♀️😘 #abendessen #lecker #yummy #jamjam #wwfamilie #lostweightjourney #meinabnehmweg #ichgebenichtauf #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #lachs #kaiserschoten #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #weightwatcherscenterbremen #wwbremen
Schönen guten Morgen 🙋🏻‍♀️ Eigentlich wollte euch noch gestern Abend mein leckeres Abendessen zeigen, aber ich bin zu schnell eingeschlafen 😁 . Es gab leckeren Lachs mit Kaiserschoten...ich war für den Moment im Genusshimmel 😁😉 boah....lecker war's. Aber es war gerade verputzt und schon gab's die Frage: "Und was machst Dir morgen zu essen?" Ein Teufelskreis ist das Ganze 😅😁😉 . Zumindest habe ich für heute zum Mittagessen Karottensalat gemacht....freue ich mich auch schon drauf 😎 . Was gibt es bei euch zum essen? Feinen Tag heute für Euch 🙋🏻‍♀️😘 #abendessen  #lecker  #yummy  #jamjam  #wwfamilie  #lostweightjourney  #meinabnehmweg  #ichgebenichtauf  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #lachs  #kaiserschoten  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #weightwatcherscenterbremen  #wwbremen 
Guten Abend 🙋🏻‍♀️ ... darauf hatte ich die  ganzen Tag schon richtig Appetit drauf 🤗 ... einfache Kartoffeln 😍 ... boahhh, war das lecker 🙃😍 . Worauf hattet bzw habt ihr schon länger richtig Hunger drauf? 
Ich werde jetzt noch versuchen einwenig zu lesen und dann geht es ab ins Bett...sofern ich nicht wieder auf'm Sofa einschlafe 😌🙃😁 . Gute Nacht euch 😘🙋🏻‍♀️ #kartoffel #kartoffeln #abendessen #lecker #einfachaberlecker #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #alleswirdgutirgendwann #vielleicht #wwmädels #wwmädchen #ichgebenichtauf #foodpic #essen #foodstagram #satt #punktezählen #aufschreiben
Guten Abend 🙋🏻‍♀️ ... darauf hatte ich die ganzen Tag schon richtig Appetit drauf 🤗 ... einfache Kartoffeln 😍 ... boahhh, war das lecker 🙃😍 . Worauf hattet bzw habt ihr schon länger richtig Hunger drauf? Ich werde jetzt noch versuchen einwenig zu lesen und dann geht es ab ins Bett...sofern ich nicht wieder auf'm Sofa einschlafe 😌🙃😁 . Gute Nacht euch 😘🙋🏻‍♀️ #kartoffel  #kartoffeln  #abendessen  #lecker  #einfachaberlecker  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #alleswirdgutirgendwann  #vielleicht  #wwmädels  #wwmädchen  #ichgebenichtauf  #foodpic  #essen  #foodstagram  #satt  #punktezählen  #aufschreiben 
YOGA TERM OF THE WEEK

L wie Likhita Japa

Der Sanskritbegriff „Likhita“ bedeutet übersetzt aufschreiben. Likhita Japa ist eine spirituelle Übung, bei der ein Mantra wiederholt aufgeschrieben wird. Dabei wird das Mantra mehrmals hintereinander (z.B. 108 Mal), in ein eigens dafür vorgesehenes Heft geschrieben. Mittels dieser Meditationstechnik schenken wir dem Mantra eine bewusste Aufmerksamkeit, welche den Geist klärt und ein wertvoller spiritueller Nutzen daraus erwächst.

www.poweryogagermany.de
www.yogafuerdeinleben.de 
#likhitajapa #aufschreiben #mantra #sanskritbegriff #yogatermoftheweek #yogalexicon #yogalexikon #poweryogagermany #yoga #yogi #yogalove #igyoga #instayoga #yogafam #yogacommunity #yogadeutschland #yogafuerdeinleben #yogainspiration #yogalife #weloveyoga #namaste
YOGA TERM OF THE WEEK L wie Likhita Japa Der Sanskritbegriff „Likhita“ bedeutet übersetzt aufschreiben. Likhita Japa ist eine spirituelle Übung, bei der ein Mantra wiederholt aufgeschrieben wird. Dabei wird das Mantra mehrmals hintereinander (z.B. 108 Mal), in ein eigens dafür vorgesehenes Heft geschrieben. Mittels dieser Meditationstechnik schenken wir dem Mantra eine bewusste Aufmerksamkeit, welche den Geist klärt und ein wertvoller spiritueller Nutzen daraus erwächst. www.poweryogagermany.de www.yogafuerdeinleben.de #likhitajapa  #aufschreiben  #mantra  #sanskritbegriff  #yogatermoftheweek  #yogalexicon  #yogalexikon  #poweryogagermany  #yoga  #yogi  #yogalove  #igyoga  #instayoga  #yogafam  #yogacommunity  #yogadeutschland  #yogafuerdeinleben  #yogainspiration  #yogalife  #weloveyoga  #namaste 
*werbung da markenerkennung*
Hallöchen in die Runde 🙋🏻‍♀️ Soviel dann zu meinem "Neuanfang" ... 45 Punkte in 10 Minuten verdrückt.... ohne es wahrgenommen zu haben. Mund auf und rein damit 🤤 ... ohne Sinn und Verstand 😤😠 . Und wer ist dran Schuld??? NUR ICH GANZ ALLEIN!!! Warum kaufe ich denn sowas überhaupt? 😲 . Nun ist es passiert! Ändern kann ich es jetzt nicht mehr...nur ab jetzt besser machen 💪🏻 . Auf ein Neues also 😁 . Habt einen sonnigen Abend 🙋🏻‍♀️😚 #punkteaufgebraucht #punktezählen #aufschreiben #ohnesinnundverstand #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #soabernichtmehr #fressanfall #ichwars #keineausreden #smartpoints #wegmitdemspeck #süsses #weightwatchersmädel #nachvorneblicken
*werbung da markenerkennung* Hallöchen in die Runde 🙋🏻‍♀️ Soviel dann zu meinem "Neuanfang" ... 45 Punkte in 10 Minuten verdrückt.... ohne es wahrgenommen zu haben. Mund auf und rein damit 🤤 ... ohne Sinn und Verstand 😤😠 . Und wer ist dran Schuld??? NUR ICH GANZ ALLEIN!!! Warum kaufe ich denn sowas überhaupt? 😲 . Nun ist es passiert! Ändern kann ich es jetzt nicht mehr...nur ab jetzt besser machen 💪🏻 . Auf ein Neues also 😁 . Habt einen sonnigen Abend 🙋🏻‍♀️😚 #punkteaufgebraucht  #punktezählen  #aufschreiben  #ohnesinnundverstand  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #soabernichtmehr  #fressanfall  #ichwars  #keineausreden  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #süsses  #weightwatchersmädel  #nachvorneblicken 
🙋🏻‍♀️ ... war natürlich nicht nur einkaufen, sondern habe auch punktefreundlich gekocht 🔪. Das Rezept hatte ich mir vorher aus der #wwapp ausgeguckt. Es gab buntes Ofengemüse mit Hähnchen. Okay...ich habe noch etwas leichten Frischkäse mit 0.3 % Milch verquirlt und hinzugefügt...aber es war wirklich mega lecker...und den Rest gibt es dann heute Abend 😃 . Eine Stunde kann ich noch schlafen...ich versuche es mal und wünsche euch schöne Träume 😊🙋🏻‍♀️ #wwokay #wwmädel #wwmädels #myway #ichgebenichtauf #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels #abnehmenmitww #wwmädel #foodfic #gemüse #hähnchen #alleswirdgutirgendwann #abendessen #lecker #yummy
🙋🏻‍♀️ ... war natürlich nicht nur einkaufen, sondern habe auch punktefreundlich gekocht 🔪. Das Rezept hatte ich mir vorher aus der #wwapp  ausgeguckt. Es gab buntes Ofengemüse mit Hähnchen. Okay...ich habe noch etwas leichten Frischkäse mit 0.3 % Milch verquirlt und hinzugefügt...aber es war wirklich mega lecker...und den Rest gibt es dann heute Abend 😃 . Eine Stunde kann ich noch schlafen...ich versuche es mal und wünsche euch schöne Träume 😊🙋🏻‍♀️ #wwokay  #wwmädel  #wwmädels  #myway  #ichgebenichtauf  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels  #abnehmenmitww  #wwmädel  #foodfic  #gemüse  #hähnchen  #alleswirdgutirgendwann  #abendessen  #lecker  #yummy 
*Werbung, weil Markenerkennung*
Ein Gruß in die Nacht 🙋🏻‍♀️ . Bin gerade aufgewacht und kann nicht wieder einschlafen 🤔 . Nutze ich die Zeit um euch zu zeigen, was gestern in meinem Einkaufswagen gelandet ist 😁 . Sieht ziemlich gesund und grün aus 😃 . Versuche mich jetzt mit einem erneuten Start 🤔 . Es muss doch mal klappen, sein Ziel nicht jeden Tag aus den Augen zu verlieren und es wirklich anzupacken...diese Sache mit mit dem "ABNEHMEN " 😉 
#einkauf #gesundeinkaufen #abnehmen #nichtaufgeben #weightwatcherscenterbremen #wwbremen #wwmädels #weightwatchersde #aufumwegenzumwunschgewicht #getfit #meinweg #aufgebenistkeineoption #richtungswechsel #alleswirdgutirgendwann #reset #neuanfang #umdenken #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #wegmitdemspeck #ernährung #weightwatchersmädels
*Werbung, weil Markenerkennung* Ein Gruß in die Nacht 🙋🏻‍♀️ . Bin gerade aufgewacht und kann nicht wieder einschlafen 🤔 . Nutze ich die Zeit um euch zu zeigen, was gestern in meinem Einkaufswagen gelandet ist 😁 . Sieht ziemlich gesund und grün aus 😃 . Versuche mich jetzt mit einem erneuten Start 🤔 . Es muss doch mal klappen, sein Ziel nicht jeden Tag aus den Augen zu verlieren und es wirklich anzupacken...diese Sache mit mit dem "ABNEHMEN " 😉 #einkauf  #gesundeinkaufen  #abnehmen  #nichtaufgeben  #weightwatcherscenterbremen  #wwbremen  #wwmädels  #weightwatchersde  #aufumwegenzumwunschgewicht  #getfit  #meinweg  #aufgebenistkeineoption  #richtungswechsel  #alleswirdgutirgendwann  #reset  #neuanfang  #umdenken  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #wegmitdemspeck  #ernährung  #weightwatchersmädels 
👥 ONE TEAM ONE DREAM🔥

Ziele aufschreiben für mein Team✒ ↪ GEMEINSAM ARBEITEN
↪ täglich motivieren
°
↪ tägliche Ziele wiederholen
°
↪ sich täglich den Zielen nähern ➡️ TEILE DEIN WISSEN, UNTERSTÜTZE, CALLS, MOTIVIEREN, VORZEIGEN, LERNEN 🎸🤟🏻 DER SEPTEMBER WIRD GEROCKT 🤟🏻🎸
#learningbydoing #mehrzeitfürfamilieundfreunde #mehrwert #onedreamoneteam #oneteamonedream #nieohnemeinteam #fokus #goals #unterstützen #communication #community #aufschreiben #everyday #Leadership #beagoodleader #Motivation #focused #nextstep #brainstorm #brainonfire #burnforit #Mindset #vorzeigen #Wissen #help #network
👥 ONE TEAM ONE DREAM🔥 Ziele aufschreiben für mein Team✒ ↪ GEMEINSAM ARBEITEN ↪ täglich motivieren ° ↪ tägliche Ziele wiederholen ° ↪ sich täglich den Zielen nähern ➡️ TEILE DEIN WISSEN, UNTERSTÜTZE, CALLS, MOTIVIEREN, VORZEIGEN, LERNEN 🎸🤟🏻 DER SEPTEMBER WIRD GEROCKT 🤟🏻🎸 #learningbydoing  #mehrzeitfürfamilieundfreunde  #mehrwert  #onedreamoneteam  #oneteamonedream  #nieohnemeinteam  #fokus  #goals  #unterstützen  #communication  #community  #aufschreiben  #everyday  #Leadership  #beagoodleader  #Motivation  #focused  #nextstep  #brainstorm  #brainonfire  #burnforit  #Mindset  #vorzeigen  #Wissen  #help  #network 
Ich muss erst mal wieder aufschreiben, was die Motte in der letzten Zeit so zum Besten gegeben hat. Sonst vergesse ich es irgendwann, dass fänd ich zu schade 💗
Und heute habe ich die ersten Lebkuchen gefuttert 😋
Ich liebe es ☺️💗
#memories #erinnerungensammeln #aufschreiben #gemütlich #cosy #hygge #lebkuchen #endlich 😬
#greengate #greengatelove #herbst #autumn #fall
🦁🌿Ganz viel schreiben war heute angesagt.
Ich liebe Sontag da kann man so schön produktiv - unproduktiv sein 😋
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#schreiben #planung #planen #schreib #write #laptop #plan #geschichte #story #produktiv #unproduktiv
#sontag #wochenende #tippen #ideen #aufschreiben #erzähler #protagonist #hauptperson #fantasie #buch #zeit #zeitzumschreiben #ideensammeln #zeitnehmen #brainstorm #ideenschwall #schreibtisch #zimmer #schreibtag
🦁🌿Ganz viel schreiben war heute angesagt. Ich liebe Sontag da kann man so schön produktiv - unproduktiv sein 😋 • • #schreiben  #planung  #planen  #schreib  #write  #laptop  #plan  #geschichte  #story  #produktiv  #unproduktiv  #sontag  #wochenende  #tippen  #ideen  #aufschreiben  #erzähler  #protagonist  #hauptperson  #fantasie  #buch  #zeit  #zeitzumschreiben  #ideensammeln  #zeitnehmen  #brainstorm  #ideenschwall  #schreibtisch  #zimmer  #schreibtag 
Donnerstag Abend habe ich ja immer ein Tool oder eine Aufgabe für euch.

Die heutige Aufgabe geht um eure Wünsche. Sie klingt ganz lapidar, aber sie hat es in sich. Nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift.✏ Computer oder Smartphone ist nur halb so wirkungsvoll. 
Wir reden ja ganz oft von Wünschen und dass wir es gern anders hätten. Die heutige Übung ist dazu da, es konkret zu machen.

Schreibe alles auf, was du dir wünschst. Nicht irgendwas. Das, was du gerne hättest, wenn du auf dein Herz hörst. Das muss gar nichts mit deiner momentanen Realität zu tun haben. Es ist auch völlig egal, ob du es für machbar oder realistisch hälst. Es soll sich gut anfühlen. 
Sei bitte konkret. Schreibe nicht "mehr Einkommen", sondern wie viel. Schreibe nicht "einen Mann", sondern wie er sein soll. Welches Gefühl er dir geben soll. Schreibe nicht "Urlaub", sondern welche Art, wohin, wie lange... Das ist keine 5-Minuten-Übung. Ein wesentlicher Teil dabei ist das Nachdenken. Du kannst dir auch ein hübsches kleines Notizbuch besorgen, was du ab sofort immer dabei hast und da trägst du dann ein, wenn dir etwas einfällt. 
Wir sind oft schnell mit dem, was uns nervt. Aber unsere Wünsche zu äußern fällt uns oft schwer. Das kannst nur aufbrechen, indem du anfängst dich damit zu beschäftigen... Und besonders wenn du arg unter Stress stehst, solltest du die Übung mal ausprobieren...
Donnerstag Abend habe ich ja immer ein Tool oder eine Aufgabe für euch. Die heutige Aufgabe geht um eure Wünsche. Sie klingt ganz lapidar, aber sie hat es in sich. Nimm dir ein Blatt Papier und einen Stift.✏ Computer oder Smartphone ist nur halb so wirkungsvoll. Wir reden ja ganz oft von Wünschen und dass wir es gern anders hätten. Die heutige Übung ist dazu da, es konkret zu machen. Schreibe alles auf, was du dir wünschst. Nicht irgendwas. Das, was du gerne hättest, wenn du auf dein Herz hörst. Das muss gar nichts mit deiner momentanen Realität zu tun haben. Es ist auch völlig egal, ob du es für machbar oder realistisch hälst. Es soll sich gut anfühlen. Sei bitte konkret. Schreibe nicht "mehr Einkommen", sondern wie viel. Schreibe nicht "einen Mann", sondern wie er sein soll. Welches Gefühl er dir geben soll. Schreibe nicht "Urlaub", sondern welche Art, wohin, wie lange... Das ist keine 5-Minuten-Übung. Ein wesentlicher Teil dabei ist das Nachdenken. Du kannst dir auch ein hübsches kleines Notizbuch besorgen, was du ab sofort immer dabei hast und da trägst du dann ein, wenn dir etwas einfällt. Wir sind oft schnell mit dem, was uns nervt. Aber unsere Wünsche zu äußern fällt uns oft schwer. Das kannst nur aufbrechen, indem du anfängst dich damit zu beschäftigen... Und besonders wenn du arg unter Stress stehst, solltest du die Übung mal ausprobieren...
FAQ ... frage deine Intuition❣️
.
Stelle Ihr Fragen, auf die du noch eine Antwort suchst. 
Dies funktioniert am besten in der Stille. Such dir einen solchen Ort, einen Raum ( auch Zeitraum ) wo du ungestört bist und stelle die Frage, die zum Beispiel lauten könnte:
Sollte ich ... diese Arbeit annehmen❓
Was sollte ich tun, um...❓
Wie kann ich ...❓
Was kann ich tun, um...❓
Was ist der nächste Schritt, ...❓
Soll ich ihn/sie heiraten❓
.
Wenn die Antwort kommt, schreib sie am besten sofort auf! 
Nach ca. 7 Minuten ist eine intuitive Erkenntnis meist verschwunden wenn sie nicht schriftlich festgehalten wurde. 
Diese Form der Befragung funktioniert im übrigen auch super beim Tagebuchschreiben 👌 und führt oft zur inneren Klarheit. .
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#faq #mentalestärke #coachingforlife #unterbewusstsein #intuition #fragen #antworten #erfolgreich #lebensathleten #klarheit #gedanken #tagebuch #aufschreiben #dukennstdieantwort #instagood
FAQ ... frage deine Intuition❣️ . Stelle Ihr Fragen, auf die du noch eine Antwort suchst. Dies funktioniert am besten in der Stille. Such dir einen solchen Ort, einen Raum ( auch Zeitraum ) wo du ungestört bist und stelle die Frage, die zum Beispiel lauten könnte: Sollte ich ... diese Arbeit annehmen❓ Was sollte ich tun, um...❓ Wie kann ich ...❓ Was kann ich tun, um...❓ Was ist der nächste Schritt, ...❓ Soll ich ihn/sie heiraten❓ . Wenn die Antwort kommt, schreib sie am besten sofort auf! Nach ca. 7 Minuten ist eine intuitive Erkenntnis meist verschwunden wenn sie nicht schriftlich festgehalten wurde. Diese Form der Befragung funktioniert im übrigen auch super beim Tagebuchschreiben 👌 und führt oft zur inneren Klarheit. . . . . #faq  #mentalestärke  #coachingforlife  #unterbewusstsein  #intuition  #fragen  #antworten  #erfolgreich  #lebensathleten  #klarheit  #gedanken  #tagebuch  #aufschreiben  #dukennstdieantwort  #instagood 
#Intuition#Bauchgefühl#demherzfolgen#innerestimme##körpergefühl#achtsamkeit Guten Morgen Ihr lieben, hier sieht es schon recht herbstlich aus und genau das wurde am Samstag der erste Glücksmoment meines Tages. Ich war viel zu früh wach und gedanklich schon im Seminar Thema was mich den Tag erwarten sollte. Ein bisschen hab ich mich geärgert, dass es grad mal 5:15h war und dachte an meinen kostbaren Schlaf. Machte das Fenster auf und horchte nach draußen. Ich hörte nach draußen und dachte #nuratmen nahm die kühle Luft wahr und atmete tiefer ein und aus. Hörte noch tiefer in mich rein und freute mich plötzlich richtig auf das Seminar, was mir vorher etwas Angst gemacht hat. Ich hab Themen bezogen viel gelernt, aber auch viel über mich selbst. Nach vielen Jahren #weightwatchers #zählen #aufschreiben habe ich mich entschieden mal auszuprobieren ob ich mit dem #intuitivenessen zurecht komme. Ich kenne meine Mengen und Portionen und weiß ziemlich genau wie ich #esrichtigmache um nicht zuzunehmen. Bislang dachte ich immernoch ich brauche die Kontrolle und muss aufschreiben. Manchmal schreibe ich halbe Tage auf, manchmal gar nicht. Gelegentlich ganz vorbildlich. Also, brauch ich das WIRKLICH? Wer mir von seinen Erfahrungen mit dem intuitiven essen erzählen möchte, gerne in die Kommentare. Habt einen guten Start in die neue Woche und habt viele Glücksmomente 💜♡ #pinterest#unbezahltewerbung
#Intuition #Bauchgefühl #demherzfolgen #innerestimme ##körpergefühl #achtsamkeit  Guten Morgen Ihr lieben, hier sieht es schon recht herbstlich aus und genau das wurde am Samstag der erste Glücksmoment meines Tages. Ich war viel zu früh wach und gedanklich schon im Seminar Thema was mich den Tag erwarten sollte. Ein bisschen hab ich mich geärgert, dass es grad mal 5:15h war und dachte an meinen kostbaren Schlaf. Machte das Fenster auf und horchte nach draußen. Ich hörte nach draußen und dachte #nuratmen  nahm die kühle Luft wahr und atmete tiefer ein und aus. Hörte noch tiefer in mich rein und freute mich plötzlich richtig auf das Seminar, was mir vorher etwas Angst gemacht hat. Ich hab Themen bezogen viel gelernt, aber auch viel über mich selbst. Nach vielen Jahren #weightwatchers  #zählen  #aufschreiben  habe ich mich entschieden mal auszuprobieren ob ich mit dem #intuitivenessen  zurecht komme. Ich kenne meine Mengen und Portionen und weiß ziemlich genau wie ich #esrichtigmache  um nicht zuzunehmen. Bislang dachte ich immernoch ich brauche die Kontrolle und muss aufschreiben. Manchmal schreibe ich halbe Tage auf, manchmal gar nicht. Gelegentlich ganz vorbildlich. Also, brauch ich das WIRKLICH? Wer mir von seinen Erfahrungen mit dem intuitiven essen erzählen möchte, gerne in die Kommentare. Habt einen guten Start in die neue Woche und habt viele Glücksmomente 💜♡ #pinterest #unbezahltewerbung 
[Werbung / Markennennung / Verlinkung - selbstbezahlt]
.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!
.
Weitere meiner Handtaschenbewohner sind das Notizbuch von @purepaper_official und ein Mäppchen mit Stiften. Ich schleppe einiges mit mir rum. 🙈
Das Notizbuch ist superpraktisch, um schnell unterwegs Sachen aufzuschreiben, die man nicht vergessen will, aber nicht in den Filofax gehören. Daher ist es auch weniger „instagrammable“. 😉
.
#notizbuch #notizen #aufschreiben #purepaper #theplannersociety #mäppchen #softball #softballmom #gameday #lebenmitkindern #schönerplanen #ohneschnickschnack #badhomburghornets
[Werbung / Markennennung / Verlinkung - selbstbezahlt] . Ich wünsche euch einen schönen Sonntag! . Weitere meiner Handtaschenbewohner sind das Notizbuch von @purepaper_official und ein Mäppchen mit Stiften. Ich schleppe einiges mit mir rum. 🙈 Das Notizbuch ist superpraktisch, um schnell unterwegs Sachen aufzuschreiben, die man nicht vergessen will, aber nicht in den Filofax gehören. Daher ist es auch weniger „instagrammable“. 😉 . #notizbuch  #notizen  #aufschreiben  #purepaper  #theplannersociety  #mäppchen  #softball  #softballmom  #gameday  #lebenmitkindern  #schönerplanen  #ohneschnickschnack  #badhomburghornets 
oaksjournal

für DEINE Notizen, die dein Leben verändern
a new journal for your notes that changes your life

#aufschreiben
#oaksjournale #Oaksjournale #notizen #note #changes #changeyourlife
19.Oktober 2012 Erinnerungen
Gegen 16 Uhr machten wir in Mirow die Leinen los u glitten langsam ins spätsommerliche Wochenende.die See war ruhig,es wehte kein Lüftchen,nur der leichte Fahrtwind spielte mit unseren Haaren. Trotz sommerlicher Temperaturen  ließ sich der Herbst nicht verleugnen. Wir suchten uns eine geschützte Bucht am Mirower Holm u ließen das Boot langsam auf Grund gleiten. Wir hatten den See ganz  für uns allein. Die Nase schnupperte Wald u Wasser u obwohl die Wassertemperatur bei 14 Grad lag, wagten wir den Ganzkörperkontakt. Es war soooo kalt, ein Gefühl wie tausend Nadeln auf der Haut. Aber trotzdem schön. Wir rubbelten uns ordentlich ab u zogen uns wieder warm an. Dann wsr es auch schon fast dunkel. Leichter Nebel bildete sich über dem Wasser. Die Wärme des Tages stieg zum Himmel auf.
Am nächsten Morgen stand ich leise auf. Die Sonne ging gerade auf. Als gelber, strahlender Ball tauchte sie ganz langsam aus dem Wasser. Ich machte mir einen Tee, wickelte mich in eine Decke u genoss die Stille. Die ersten Vögel begrüßten den Tag, ein paar Fische tauchten kurz auf u hinterließen kleine Wellenkreise auf dem Wasser, die Enten zogen ihre Bahnen auf der Suche nach den ersten Leckerbissen des Tages.  In den Bäumen knisterte u raschelte es , wenn Blätter sich von den Ästen lösten u zu Boden fielen. Der Herbst hatte ganze Arbeit geleistet u sie in die üppigsten Gelb-,Ocker-,Orange-,Rot- u Brauntöne gefärbt. Der Geruch von Erde stieg mir in die Nase. Ich genoss die Symphonie aller Sinne.
#natur#herbst#farben#beobachten#riechen#erleben#aufschreiben#
19.Oktober 2012 Erinnerungen Gegen 16 Uhr machten wir in Mirow die Leinen los u glitten langsam ins spätsommerliche Wochenende.die See war ruhig,es wehte kein Lüftchen,nur der leichte Fahrtwind spielte mit unseren Haaren. Trotz sommerlicher Temperaturen ließ sich der Herbst nicht verleugnen. Wir suchten uns eine geschützte Bucht am Mirower Holm u ließen das Boot langsam auf Grund gleiten. Wir hatten den See ganz für uns allein. Die Nase schnupperte Wald u Wasser u obwohl die Wassertemperatur bei 14 Grad lag, wagten wir den Ganzkörperkontakt. Es war soooo kalt, ein Gefühl wie tausend Nadeln auf der Haut. Aber trotzdem schön. Wir rubbelten uns ordentlich ab u zogen uns wieder warm an. Dann wsr es auch schon fast dunkel. Leichter Nebel bildete sich über dem Wasser. Die Wärme des Tages stieg zum Himmel auf. Am nächsten Morgen stand ich leise auf. Die Sonne ging gerade auf. Als gelber, strahlender Ball tauchte sie ganz langsam aus dem Wasser. Ich machte mir einen Tee, wickelte mich in eine Decke u genoss die Stille. Die ersten Vögel begrüßten den Tag, ein paar Fische tauchten kurz auf u hinterließen kleine Wellenkreise auf dem Wasser, die Enten zogen ihre Bahnen auf der Suche nach den ersten Leckerbissen des Tages. In den Bäumen knisterte u raschelte es , wenn Blätter sich von den Ästen lösten u zu Boden fielen. Der Herbst hatte ganze Arbeit geleistet u sie in die üppigsten Gelb-,Ocker-,Orange-,Rot- u Brauntöne gefärbt. Der Geruch von Erde stieg mir in die Nase. Ich genoss die Symphonie aller Sinne. #natur #herbst #farben #beobachten #riechen #erleben #aufschreiben #
„Journaplanning“
.
Mein Guter Plan von @einguterplan sieht gebrauchter aus als er ist. In den letzten Tagen habe ich ihn aber immer dabei.
.
Planen und Tagebuch schreiben gehören ehrlich gesagt nicht zu meinen Stärken. Ich agiere gern spontan, aus einer Situation heraus, wenn das Momentum gerade brodelt.
.
Das ist auch toll und niemals falsch. Aber immer wieder merke ich, dass ich mir einen gewissen Plan wünsche, auf den ich hinarbeite. Ob ich den nun erreiche oder nicht. Aber neben dem Leben im Moment, auch die großen Wünsche festzuhalten.
.
Außerdem stelle ich immer wieder fest, wie wertvoll es ist, seine Gedanken aus dem Kopf und aufs Papier zu bringen. Oder ein anderes Format, dass etwas Kreativität erfordert. Wie malen, Videos machen, fotografieren etc.
.
Deswegen gönne ich mir hier im Mutterland Café nun etwas Me-Time und werde fleißig kritzeln.
.
Wie diszipliniert seid ihr beim Planen und Gedanken aufschreiben? Oder was macht ihr stattdessen?
.
#sogehtfreiheit #freisein #frei #freiheit #einguterplan #planen #journal #tagebuch #gedanken #struktur #projekt #aufschreiben #cafe #metime #mutterland
„Journaplanning“ . Mein Guter Plan von @einguterplan sieht gebrauchter aus als er ist. In den letzten Tagen habe ich ihn aber immer dabei. . Planen und Tagebuch schreiben gehören ehrlich gesagt nicht zu meinen Stärken. Ich agiere gern spontan, aus einer Situation heraus, wenn das Momentum gerade brodelt. . Das ist auch toll und niemals falsch. Aber immer wieder merke ich, dass ich mir einen gewissen Plan wünsche, auf den ich hinarbeite. Ob ich den nun erreiche oder nicht. Aber neben dem Leben im Moment, auch die großen Wünsche festzuhalten. . Außerdem stelle ich immer wieder fest, wie wertvoll es ist, seine Gedanken aus dem Kopf und aufs Papier zu bringen. Oder ein anderes Format, dass etwas Kreativität erfordert. Wie malen, Videos machen, fotografieren etc. . Deswegen gönne ich mir hier im Mutterland Café nun etwas Me-Time und werde fleißig kritzeln. . Wie diszipliniert seid ihr beim Planen und Gedanken aufschreiben? Oder was macht ihr stattdessen? . #sogehtfreiheit  #freisein  #frei  #freiheit  #einguterplan  #planen  #journal  #tagebuch  #gedanken  #struktur  #projekt  #aufschreiben  #cafe  #metime  #mutterland 
Du verwendest immer wieder dieselben Worte - hättest aber gern mehr Abwechslung in deinen Texten? Zeit für eine Wortschatzerweiterung 😬 Das kleine Wörtchen „sehr“ verwenden wir beinahe inflationär als Verstärker des darauffolgenden Wortes. Hier ein paar Alternative Ideen 💡 für dich. Welches probierst du aus? #enormcoolesache #verfluchtgut #wortschatz #mehrwörter #daskleinesehrkriegtunterstützung #bittesehr #worte #synonyme #handlettering #procreateapp #ideen #aufschreiben #wortschatzerweiterung #kreativ
Du verwendest immer wieder dieselben Worte - hättest aber gern mehr Abwechslung in deinen Texten? Zeit für eine Wortschatzerweiterung 😬 Das kleine Wörtchen „sehr“ verwenden wir beinahe inflationär als Verstärker des darauffolgenden Wortes. Hier ein paar Alternative Ideen 💡 für dich. Welches probierst du aus? #enormcoolesache  #verfluchtgut  #wortschatz  #mehrwörter  #daskleinesehrkriegtunterstützung  #bittesehr  #worte  #synonyme  #handlettering  #procreateapp  #ideen  #aufschreiben  #wortschatzerweiterung  #kreativ 
„Verschiebe nichts auf morgen, was auch bis übermorgen #Zeit hat.“- Mark Twain
Ich liiiiiiiebe diesen #Spruch! Vor allem an #Montagmorgen! 😂
Damit ihr nicht übermotiviert werdet von meinen ganzen #Motivationstipps! 😉 Manchmal muss man auch einfach los lassen. Aber dazu später mehr. 
Alles, was wir tun, hat einen #Grund. Warum wollt ihr z.B. ein bestimmtes #Ziel erreichen?
Welchen #Sinn und #Zweck seht ihr darin? #Aufschreiben! Das #WARUM ist ganz wichtig im Bezug auf Motivation. Ist Euch eigentlich auch bewusst, wie enorm wichtig es ist, mit wem ihr Eure tägliche #Zeit verbringt? Du bist der Durchschnitt der 5 #Menschen, mit denen du deine meiste Zeit verbringst. Hat mal ein schlauer Mensch behauptet. Und er hat #Recht. Niemand kann uns so schnell aufbauen und auch runter ziehen, wie die Menschen mit denen ihr täglich die meiste Zeit verbringt. Deshalb wählt mit Bedacht. 
Lasst Euch von anderen helfen. Suchen Euch #Gleichgesinnte, die ähnliches erreichen wollen, wie ihr. ❗️Tut Euch mit diesen Menschen zusammen.❗️Umgebt Euch generell mit Menschen, die positiv denken und motiviert sind.❗️
Tipp 10: Vor allem wichtig an einem Montag ❗️😂❗️: Legt❗️Einfach❗️Los❗️
Bei wichtigen & notwendigen Aufgaben, bei Euch die Lust fehlt, die wie ein unbezwingbarer #Berg vor Euch liegen, aber trotzdem erledigt werden müssen, sollten ihr nicht zu viel nachdenken, sondern einfach: machen! Und habt bloß keine Angst #Fehler zu machen! 
Fehler gehören dazu. Sie sind sogar gut! 
Denn ansonsten lebt ihr nicht! Und lernt ihr nicht!
Tipp 11: Habt einfach Spaß am Leben. Habt sogar Spaß beim Abwasch. ( Ich weiß, selbst mir fällt das schwer! Aber es geht!) Versucht darin einen Sinn zu sehen oder etwas, was ihr daraus lernen könnt. 
Das klingt dämlich, hilft aber Aufgaben zu erledigen, die wir lange aufschieben. Und ist der Zaubertipp des #montags! 😉
Noch einige weitere Anregungen & Tipps gibt es die Tage - oder gerne auch per PN & Mail.
Wünsche Euch einen Knaller-#Montag! 😉😘
www.susanne-autzen.de
#monday #motivation #newweek #newchances #scaau2018
„Verschiebe nichts auf morgen, was auch bis übermorgen #Zeit  hat.“- Mark Twain Ich liiiiiiiebe diesen #Spruch ! Vor allem an #Montagmorgen ! 😂 Damit ihr nicht übermotiviert werdet von meinen ganzen #Motivationstipps ! 😉 Manchmal muss man auch einfach los lassen. Aber dazu später mehr. Alles, was wir tun, hat einen #Grund . Warum wollt ihr z.B. ein bestimmtes #Ziel  erreichen? Welchen #Sinn  und #Zweck  seht ihr darin? #Aufschreiben ! Das #WARUM  ist ganz wichtig im Bezug auf Motivation. Ist Euch eigentlich auch bewusst, wie enorm wichtig es ist, mit wem ihr Eure tägliche #Zeit  verbringt? Du bist der Durchschnitt der 5 #Menschen , mit denen du deine meiste Zeit verbringst. Hat mal ein schlauer Mensch behauptet. Und er hat #Recht . Niemand kann uns so schnell aufbauen und auch runter ziehen, wie die Menschen mit denen ihr täglich die meiste Zeit verbringt. Deshalb wählt mit Bedacht. Lasst Euch von anderen helfen. Suchen Euch #Gleichgesinnte , die ähnliches erreichen wollen, wie ihr. ❗️Tut Euch mit diesen Menschen zusammen.❗️Umgebt Euch generell mit Menschen, die positiv denken und motiviert sind.❗️ Tipp 10: Vor allem wichtig an einem Montag ❗️😂❗️: Legt❗️Einfach❗️Los❗️ Bei wichtigen & notwendigen Aufgaben, bei Euch die Lust fehlt, die wie ein unbezwingbarer #Berg  vor Euch liegen, aber trotzdem erledigt werden müssen, sollten ihr nicht zu viel nachdenken, sondern einfach: machen! Und habt bloß keine Angst #Fehler  zu machen! Fehler gehören dazu. Sie sind sogar gut! Denn ansonsten lebt ihr nicht! Und lernt ihr nicht! Tipp 11: Habt einfach Spaß am Leben. Habt sogar Spaß beim Abwasch. ( Ich weiß, selbst mir fällt das schwer! Aber es geht!) Versucht darin einen Sinn zu sehen oder etwas, was ihr daraus lernen könnt. Das klingt dämlich, hilft aber Aufgaben zu erledigen, die wir lange aufschieben. Und ist der Zaubertipp des #montags ! 😉 Noch einige weitere Anregungen & Tipps gibt es die Tage - oder gerne auch per PN & Mail. Wünsche Euch einen Knaller-#Montag ! 😉😘 www.susanne-autzen.de #monday  #motivation  #newweek  #newchances  #scaau2018 
Hallo ihr da draußen überall 🙋‍♀️ Samstag war wiegen angesagt.. okay...war nicht gerade so wie erhofft, aber zumindest eine kleine Abnahme.. besser als eine Zunahme 😉☺
Und dann? Dieses Thema 😨...oje... "Ich liebe mich"!!! Mmmhhhhh....tjaaaaaa....wenn es so wäre, würde so manches vielleicht leichter fallen bzw sein. Ehrlich gesagt, beneide ich diejenigen einwenig, die es über sich selbst sagen können...egal ob Männlein oder Weiblein 😊. Auch ein Weg den ich vor mir habe...sich zu so lieben und sich selbst annehmen wie man ist. Also...man kann ja trotzdem versuchen abzunehmen bzw etwas an sich ändern oder an sich arbeiten ...aber unterm Strich muss man sich doch immer selbst lieben. Oder nicht? Ich bin da noch weit von entfernt...aber ich gebe nicht auf 😉🙄 . Jetzt geht's aber erstmal  ab ins Bettchen 😘 Gute Nacht 😚 #latergram #wiegetag #wiegetagsamstag #abnahme #aufgebenistkeineoption #abnehmblog #aufumwegenzumwunschgewicht #meinweg #meinwegżumwunschgewicht 
#wwmädels #punktezählen #aufschreiben #smartpoints #punktezählen #aufschreiben
Hallo ihr da draußen überall 🙋‍♀️ Samstag war wiegen angesagt.. okay...war nicht gerade so wie erhofft, aber zumindest eine kleine Abnahme.. besser als eine Zunahme 😉☺ Und dann? Dieses Thema 😨...oje... "Ich liebe mich"!!! Mmmhhhhh....tjaaaaaa....wenn es so wäre, würde so manches vielleicht leichter fallen bzw sein. Ehrlich gesagt, beneide ich diejenigen einwenig, die es über sich selbst sagen können...egal ob Männlein oder Weiblein 😊. Auch ein Weg den ich vor mir habe...sich zu so lieben und sich selbst annehmen wie man ist. Also...man kann ja trotzdem versuchen abzunehmen bzw etwas an sich ändern oder an sich arbeiten ...aber unterm Strich muss man sich doch immer selbst lieben. Oder nicht? Ich bin da noch weit von entfernt...aber ich gebe nicht auf 😉🙄 . Jetzt geht's aber erstmal ab ins Bettchen 😘 Gute Nacht 😚 #latergram  #wiegetag  #wiegetagsamstag  #abnahme  #aufgebenistkeineoption  #abnehmblog  #aufumwegenzumwunschgewicht  #meinweg  #meinwegżumwunschgewicht  #wwmädels  #punktezählen  #aufschreiben  #smartpoints  #punktezählen  #aufschreiben 
#gedankenstark [Werbung: Zitat]
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
"What if I fall? Oh, but my Darling ... What if you fly?" #erinhanson ☆
☆
☆
Wenn Du heute sterben würdest, welche Träume müsstest Du begraben. Welche Sehnsüchte und Träume möchten gerne realisiert werden? Schreibe sie Dir auf!
☆
☆
Denn jeder von uns hat Träume, Ziele und Wünsche. Es kommt halt nur darauf an, ob Du mental so stark bist, um auch jede Herausforderung annehmen zu können!? ☆
☆
Stärke Dein #mindset und realisiere Deine #träume 🧠🌠 ☆
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Wünsche Dir einen wunderschönen Tag 🌞🎉🍀🎈 Vivien ☆
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Willst Du mehr #starkegedanken und #motivation dann folge @vivien_schulter ☆
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#flyhigh #starkegedanken #träumerreichen #traudich #mentaltraining #mentalstark #goforit #sehnsucht #ziele #aufschreiben #bahamas2012 #visualisieren #startejetzt  #dreambig #träumegross #vivienschulter
#gedankenstark  [Werbung: Zitat] ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ "What if I fall? Oh, but my Darling ... What if you fly?" #erinhanson  ☆ ☆ ☆ Wenn Du heute sterben würdest, welche Träume müsstest Du begraben. Welche Sehnsüchte und Träume möchten gerne realisiert werden? Schreibe sie Dir auf! ☆ ☆ Denn jeder von uns hat Träume, Ziele und Wünsche. Es kommt halt nur darauf an, ob Du mental so stark bist, um auch jede Herausforderung annehmen zu können!? ☆ ☆ Stärke Dein #mindset  und realisiere Deine #träume  🧠🌠 ☆ ☆ Wünsche Dir einen wunderschönen Tag 🌞🎉🍀🎈 Vivien ☆ ☆ Willst Du mehr #starkegedanken  und #motivation  dann folge @vivien_schulter ☆ ☆ #flyhigh  #starkegedanken  #träumerreichen  #traudich  #mentaltraining  #mentalstark  #goforit  #sehnsucht  #ziele  #aufschreiben  #bahamas2012  #visualisieren  #startejetzt  #dreambig  #träumegross  #vivienschulter 
#noten #aufschreiben #fail
#notation #fail 
How? Why? ... isn’t life complicated enough?
Den Urlaub nutzen, um endlich Ideen und Projekte zu Papier zu bringen.

#urlaub #schreiben #zupapierbringen #aufschreiben #ideen #project #projekte #ideas #planen #kreativ #kreativität #creative #creativity #writing #pensieve #feelsogood #dankbar #mindfulness
#einguterplan war es auf jeden Fall mir diesen #Planer zu kaufen! ☺️ Ich war erst ein bisschen skeptisch, ob ich das wirklich brauche, weil das mit dem Planen bei mir immer so eine Sache ist... #Aufschreiben ist bei mir ein Trend, der nur alle paar Wochen mal für ein paar Tage „in“ ist. 🤷‍♀️ Aber tatsächlich bin ich jetzt #motiviert , weil mir der Planer einfach ein gutes #Gefühl gibt (so lächerlich das auch klingen mag) Man wird daran erinnert, dass man auf sich achten ☀️ sollte durch ständige #Reflexion und man wird durch kleine #Sprüche und #Zitate animiert #Zeit in wichtige Dinge zu #investieren. 💪🏻 Zudem liebe ich einfach die Farbe und das Material und was mich eigentlich dazu bewegt hat mir diesen Planer zu kaufen, ist, dass die Aufteilung einfach perfekt ist. Ich finde es total doof, dass bei den meisten Planern das Wochenende nur kleinere Felder bekommt, das passt mit meinem #Lebensstil einfach überhaupt nicht überein und das ist bei diesem Planer nicht so! Zudem habe ich den Planer als #zeitlos gewählt, weil ich so auch mitten im Jahr mit dem planen beginnen konnte 🗃 Ich bin damit einfach #glücklich, weil es mehr ist, als nur irgendein materieller Gegenstand und auch, wenn viele dem ganzen Thema #achtsamkeit wenig abgewinnen können, bin ich der Meinung, dass es mir gut tut und mich glücklich macht und nur darauf kommt es an! 🌻 (sind zwar nicht die schönsten Fotos, aber darauf kam es mir dabei auch nicht an) #dankbarkeit #genießen #materiel #zukunft #bewusst #schätzen #motivation #durchstarten #inspiration #happy #auszeit #dortmund #energie #wunderschön #fröhlich #nurfürmich
#einguterplan  war es auf jeden Fall mir diesen #Planer  zu kaufen! ☺️ Ich war erst ein bisschen skeptisch, ob ich das wirklich brauche, weil das mit dem Planen bei mir immer so eine Sache ist... #Aufschreiben  ist bei mir ein Trend, der nur alle paar Wochen mal für ein paar Tage „in“ ist. 🤷‍♀️ Aber tatsächlich bin ich jetzt #motiviert  , weil mir der Planer einfach ein gutes #Gefühl  gibt (so lächerlich das auch klingen mag) Man wird daran erinnert, dass man auf sich achten ☀️ sollte durch ständige #Reflexion  und man wird durch kleine #Sprüche  und #Zitate  animiert #Zeit  in wichtige Dinge zu #investieren . 💪🏻 Zudem liebe ich einfach die Farbe und das Material und was mich eigentlich dazu bewegt hat mir diesen Planer zu kaufen, ist, dass die Aufteilung einfach perfekt ist. Ich finde es total doof, dass bei den meisten Planern das Wochenende nur kleinere Felder bekommt, das passt mit meinem #Lebensstil  einfach überhaupt nicht überein und das ist bei diesem Planer nicht so! Zudem habe ich den Planer als #zeitlos  gewählt, weil ich so auch mitten im Jahr mit dem planen beginnen konnte 🗃 Ich bin damit einfach #glücklich , weil es mehr ist, als nur irgendein materieller Gegenstand und auch, wenn viele dem ganzen Thema #achtsamkeit  wenig abgewinnen können, bin ich der Meinung, dass es mir gut tut und mich glücklich macht und nur darauf kommt es an! 🌻 (sind zwar nicht die schönsten Fotos, aber darauf kam es mir dabei auch nicht an) #dankbarkeit  #genießen  #materiel  #zukunft  #bewusst  #schätzen  #motivation  #durchstarten  #inspiration  #happy  #auszeit  #dortmund  #energie  #wunderschön  #fröhlich  #nurfürmich 
Da bei mir selbst Freiheit einen sehr hohen Wert in meiner eigenen Weteliste hat und mir auch im Coaching immer wieder der Wunsch nach „ich will mich frei fühlen“ begegnet, widme ich nun eine Reihe von Blogbeiträgen diesem Thema. Ich werde es von ganz unterschiedlichen Seiten beleuchten.
Auf gehts in die Freiheit :o)

Was bedeutet denn genau sich frei fühlen oder in Freiheit leben?
Ich definiere es schlicht als Abwesenheit von Zwang, egal welcher Form. Dieser Zwang kann physisch sein, doch in unseren Breitengraden ist es oft mentaler Natur. Nach meiner Erfahrung sind die häufigsten Zwänge, die uns hindern sich frei zu fühlen, die inneren Barrieren, die sogenannten Glaubenssätze oder angelernten Muster, die es aufzulösen gilt. Zu den einzelnen inneren Verhinderern komme ich in einem späteren Artikel.

Doch viel wichtiger als die Definition von anderen ist doch, was genau verstehst denn du unter sich frei fühlen? Denn nur nach deiner ganz eigenen Definition kannst du DEINER Freiheit näher kommen.

Es spielt keine Rolle was irgendwer definiert. Dein Freiheitsgefühl entsteht mit deiner Definition und den daraus entstehenden Voraussetzungen.

Vielleicht hast du keine spezielle Definition aber irgendwie ein Gefühl, bestimmte Bilder die du damit verbindest.

Manche verbinden damit in der Natur zu sein. Manche sagen, wenn ich durch die Berge wandere, dann fühle ich mich frei. Manche sagen, wenn ich das Meer sehe, dann fühle ich mich frei. Manche möchten jederzeit selbst bestimmen können, wo sie sind und wohin sie sich bewegen. Manche möchten einfach nur selbst entscheiden können. Manche sagen mir, wenn ich den Wind auf der Haut spüre, dann fühle ich mich frei oder wenn ich im Regen tanzen kann.
Mein absoluten Bild von Freiheit ist es, im VW-Bus durch die Welt zu fahren, diese zu entdecken und ganz verschiedene Menschen kennen zu lernen.
Manche fühlen sich frei, wenn sie jeden Abend bestimmen was es zum Abendbrot gibt. Es kann auch einzusätzlicher spontaner freier Tag in der Woche sein.
Wie du siehst sind die Verknüpfungen mit Freiheit sehr vielfältig und frei kombinierbar.
Da bei mir selbst Freiheit einen sehr hohen Wert in meiner eigenen Weteliste hat und mir auch im Coaching immer wieder der Wunsch nach „ich will mich frei fühlen“ begegnet, widme ich nun eine Reihe von Blogbeiträgen diesem Thema. Ich werde es von ganz unterschiedlichen Seiten beleuchten. Auf gehts in die Freiheit :o) Was bedeutet denn genau sich frei fühlen oder in Freiheit leben? Ich definiere es schlicht als Abwesenheit von Zwang, egal welcher Form. Dieser Zwang kann physisch sein, doch in unseren Breitengraden ist es oft mentaler Natur. Nach meiner Erfahrung sind die häufigsten Zwänge, die uns hindern sich frei zu fühlen, die inneren Barrieren, die sogenannten Glaubenssätze oder angelernten Muster, die es aufzulösen gilt. Zu den einzelnen inneren Verhinderern komme ich in einem späteren Artikel. Doch viel wichtiger als die Definition von anderen ist doch, was genau verstehst denn du unter sich frei fühlen? Denn nur nach deiner ganz eigenen Definition kannst du DEINER Freiheit näher kommen. Es spielt keine Rolle was irgendwer definiert. Dein Freiheitsgefühl entsteht mit deiner Definition und den daraus entstehenden Voraussetzungen. Vielleicht hast du keine spezielle Definition aber irgendwie ein Gefühl, bestimmte Bilder die du damit verbindest. Manche verbinden damit in der Natur zu sein. Manche sagen, wenn ich durch die Berge wandere, dann fühle ich mich frei. Manche sagen, wenn ich das Meer sehe, dann fühle ich mich frei. Manche möchten jederzeit selbst bestimmen können, wo sie sind und wohin sie sich bewegen. Manche möchten einfach nur selbst entscheiden können. Manche sagen mir, wenn ich den Wind auf der Haut spüre, dann fühle ich mich frei oder wenn ich im Regen tanzen kann. Mein absoluten Bild von Freiheit ist es, im VW-Bus durch die Welt zu fahren, diese zu entdecken und ganz verschiedene Menschen kennen zu lernen. Manche fühlen sich frei, wenn sie jeden Abend bestimmen was es zum Abendbrot gibt. Es kann auch einzusätzlicher spontaner freier Tag in der Woche sein. Wie du siehst sind die Verknüpfungen mit Freiheit sehr vielfältig und frei kombinierbar.
Pure Verführung .
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Wie oft nimmst du dir was vor und lässt dich dann doch ablenken? .
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Gerade wenn etwas verlockend  aussieht und der Weg oder die Aufgabe gerade sehr schwer wird,  es Überwindung kostet dran zu bleiben  passiert es schon mal, dass du dich ablenken lässt.  Das ist auch okay!
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Aber genau deshalb ist es wichtig, dass du ein Ziel hast und dich einmal am Tag damit beschäftigst.  Egal ob du es neu aufschreibst,  um noch mehr Details hinzuzufügen,  meditierst oder mit jemanden über dein Ziel und dem Warum sprichst. .
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Es bringt dich wieder in die Spur. .
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Genieße die Ablenkung und folge anschließend wieder deinem Ziel. .
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In diesem Sinne einen schönen Samstag-mit viel Ablenkung und Spaß. .
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#ziele #ablenkung #ablenken #verführung #versüßen #genieße #genuss #samstag #pause #medetieren #spur #konzentration #aufschreiben #aufgaben #verlockend #beratung #marketingautomatisation #klickauflinkimprofil
Pure Verführung . . Wie oft nimmst du dir was vor und lässt dich dann doch ablenken? . . Gerade wenn etwas verlockend aussieht und der Weg oder die Aufgabe gerade sehr schwer wird, es Überwindung kostet dran zu bleiben passiert es schon mal, dass du dich ablenken lässt. Das ist auch okay! . . Aber genau deshalb ist es wichtig, dass du ein Ziel hast und dich einmal am Tag damit beschäftigst. Egal ob du es neu aufschreibst, um noch mehr Details hinzuzufügen, meditierst oder mit jemanden über dein Ziel und dem Warum sprichst. . . Es bringt dich wieder in die Spur. . . Genieße die Ablenkung und folge anschließend wieder deinem Ziel. . . In diesem Sinne einen schönen Samstag-mit viel Ablenkung und Spaß. . . #ziele  #ablenkung  #ablenken  #verführung  #versüßen  #genieße  #genuss  #samstag  #pause  #medetieren  #spur  #konzentration  #aufschreiben  #aufgaben  #verlockend  #beratung  #marketingautomatisation  #klickauflinkimprofil 
Guten Morgen 💖
der Himmel ist ganz schön grau heute, die Luft kühl. Fast so, wie auf dem Bild. Das ist die Gloucester Lane in Edinburgh. Ich liebe diese Straße mit ihren kleinen Häuschen, hinter dessen Garagentoren sich meistens umgebaute Wohnzimmer befinden.😍
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Das Wetter ist jedenfalls super für die Arbeit am Schreibtisch.😊Ich überarbeite fleißig weiter.📖✍🏻
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Ich wünsche euch schon mal einen guten Start ins Wochenende.
Was habt ihr Schönes vor?💖🌸
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#edinburgh_snapshots #unveiledinburgh #hiddenscotland #schottlandliebe #städtetrip #kopfsteinpflaster #ziegelstein #tinyhouses #schreibtischromantik #schreibenschreiben #kreativesschreiben #aufschreiben #manuskriptbearbeiten #lektorat #thisisedinburgh #unlimitededinburgh #lesengefährdetdiedummheit #writerslifes #autorenaufinstagram #autorinnenzeit #vomschreibenleben
Guten Morgen 💖 der Himmel ist ganz schön grau heute, die Luft kühl. Fast so, wie auf dem Bild. Das ist die Gloucester Lane in Edinburgh. Ich liebe diese Straße mit ihren kleinen Häuschen, hinter dessen Garagentoren sich meistens umgebaute Wohnzimmer befinden.😍 . Das Wetter ist jedenfalls super für die Arbeit am Schreibtisch.😊Ich überarbeite fleißig weiter.📖✍🏻 . Ich wünsche euch schon mal einen guten Start ins Wochenende. Was habt ihr Schönes vor?💖🌸 . . . #edinburgh_snapshots  #unveiledinburgh  #hiddenscotland  #schottlandliebe  #städtetrip  #kopfsteinpflaster  #ziegelstein  #tinyhouses  #schreibtischromantik  #schreibenschreiben  #kreativesschreiben  #aufschreiben  #manuskriptbearbeiten  #lektorat  #thisisedinburgh  #unlimitededinburgh  #lesengefährdetdiedummheit  #writerslifes  #autorenaufinstagram  #autorinnenzeit  #vomschreibenleben 
Journale sind dazu gedacht, Ideen aufzuschreiben
Skizzen zu machen
deine Werte festzuhalten
deine Prozesse zu notieren
Dankbarkeit festhalten
Herzbilder einzukleben
Erkenntnisse beschreiben ...wenn du spürst, was dir wertvoll ist...
dann hast du deiner Seele gelauscht.

#oaksjournale#journale#journaling#schreiben#Erkenntnisse#Dankbarkeit#werte#aufschreiben#schreiben#seele#Prozesse#
Es ist wichtig, dass du deine Erfolge zählst und kennst, sie dir täglich bewußt machst, am besten ist es sie in einem Erfolgsjournal zu notieren!!!! 📖 
Dies hat einen Effekt auf dein Selbstwertgefühl.
Stell dir mal vor, deine Erfolge wären wie ein Stapel Pokerchips. Jetzt pokerst du mit jemand der 200 Pokerchips hat und du hast 10 Stück.
Wer achtet jetzt mehr auf seine Einsätze? 
Du natürlich, weil wenn du 2 mal 5 Chips setzt und verlierst, dann ist das Spiel für Dich beendet. Der andere kann 40 mal 5 Pokerchips verlieren, bis er aus dem Spiel ist. Er kann es sich also leisten mehr Risiko einzugehen und auch mal zu verlieren. 
Dein Selbstwertgefühl reagiert auf die gleiche Art und Weise. Je mehr du davon hast, also dir deine Erfolge bewusst gemacht hast und diese täglich zählst, desto mehr Vertrauen hast du in deine Vorhaben. Je öfter du den Ball hast oder auf ein Ziel schießt, desto mehr Treffer hast du, oder? Deine Chancen ins Schwarze zu treffen sind dadurch viel höher. 🎯
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#pokern #selbstwert #selbstwertgefühl #erfolg #bewusstmachen #aufschreiben #mentalestärke #lebensathleten #domorebemore #successquotes #chancen  #chance #wirkung #instagame
Es ist wichtig, dass du deine Erfolge zählst und kennst, sie dir täglich bewußt machst, am besten ist es sie in einem Erfolgsjournal zu notieren!!!! 📖 Dies hat einen Effekt auf dein Selbstwertgefühl. Stell dir mal vor, deine Erfolge wären wie ein Stapel Pokerchips. Jetzt pokerst du mit jemand der 200 Pokerchips hat und du hast 10 Stück. Wer achtet jetzt mehr auf seine Einsätze? Du natürlich, weil wenn du 2 mal 5 Chips setzt und verlierst, dann ist das Spiel für Dich beendet. Der andere kann 40 mal 5 Pokerchips verlieren, bis er aus dem Spiel ist. Er kann es sich also leisten mehr Risiko einzugehen und auch mal zu verlieren. Dein Selbstwertgefühl reagiert auf die gleiche Art und Weise. Je mehr du davon hast, also dir deine Erfolge bewusst gemacht hast und diese täglich zählst, desto mehr Vertrauen hast du in deine Vorhaben. Je öfter du den Ball hast oder auf ein Ziel schießt, desto mehr Treffer hast du, oder? Deine Chancen ins Schwarze zu treffen sind dadurch viel höher. 🎯 . . . . . #pokern  #selbstwert  #selbstwertgefühl  #erfolg  #bewusstmachen  #aufschreiben  #mentalestärke  #lebensathleten  #domorebemore  #successquotes  #chancen  #chance  #wirkung  #instagame