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“Faça o seu melhor, na condição que você tem, enquanto você não tem condições melhores, para fazer melhor ainda. ” Sergio Cortella” #sejafelizcomoquetem #fitness #atletawellness #botinhasfitness #fisiculturismo #coaching #pnl #conhecimento #felicidade
#atletawellness#ecuador#teamRAMOS#entrenandoduro cada dia mas apretadita 💪💪vamos q ste sabado 18 s el evento mas grande dl culturismo el mister ecuador casa de la cultura desde las 11am fuuul fuerza y corazon agradeciendo a @xtlabsecuador y al Sr Jack Donovan

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#TeamXtEcuador
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. Jiu-Jitsu é a arte de buscar ser um pouco menos imperfeito a cada dia que passa. ♥️🥋♥️
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@ferrariteamacademy ♥️🥋♥️
Chegamos!!!! 🇺🇸🇧🇷🇺🇸🇧🇷
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Oficialmente a X-Pure™ Nutrition chegou ao Brasil, trazendo produtos americanos de alta qualidade.
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Nossa linha presente no Brasil conta com:
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- Whey Protein Isolate (com ProHydrolase, a nova e estimulante formulação enzimática digestiva)
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- BCCA 3000
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- Creatina Monohidratada
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- High Fiber Gummies
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🇧🇷 https://xpurenutrition.com.br ⠀
🇺🇸 https://xpurenutrition.com
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Chegamos!!!! 🇺🇸🇧🇷🇺🇸🇧🇷 ⠀ Oficialmente a X-Pure™ Nutrition chegou ao Brasil, trazendo produtos americanos de alta qualidade. ⠀ Nossa linha presente no Brasil conta com: ⠀ ⠀ - Whey Protein Isolate (com ProHydrolase, a nova e estimulante formulação enzimática digestiva) ⠀ - BCCA 3000 ⠀ - Creatina Monohidratada ⠀ - High Fiber Gummies ⠀ - Termogênico ⠀ 🇧🇷 https://xpurenutrition.com.br ⠀ 🇺🇸 https://xpurenutrition.com ⠀ #bodybuilding  #bodybuilder  #musculação  #hipertrofia  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #saude  #bemestar  #protein  #wheyprotein  #isolate  #quality  #shape  #atletabikini  #atletawellness  #atleta  #physics  #suplementos  #definição  #precontest  #bulking  #enjoypureprotein  #trueproteinisolate  #proteina  #qualidade  #ifbb  #arnoldclassic  #enjoypureteam 
Treino posterior de coxa com carga 4x até a falha💀💀💀💯😁
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hoje foi na melhor academia de Belém ,ótima estrutura 👏🏽🤜🏼 treino de quadríceps pago 🙏 #musculaçãoéminhavida
hoje foi na melhor academia de Belém ,ótima estrutura 👏🏽🤜🏼 treino de quadríceps pago 🙏 #musculaçãoéminhavida 
Para atrair o melhor, você tem que se tornar melhor. Você não pode fazer as mesmas coisas e esperar mudanças. Transforme sua mentalidade. Melhore seus hábitos. Pense positivo. 🍀
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#Repost @wellnessgiselemachado with @get_repost
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Quando o caminho estiver difícil e sentir vontade de desistir, lembre-se que as maiores vitórias são o resultado de grandes sacrifícios 👆🏻🙏🏻⚔️🏆⏳ Analisando meu físico neste show tenho plena certeza que foi o melhor de todos, em pouco tempo tivemos uma grande mudança usando estratégias simples e que foram muito valiosas. Nesse momento só peço que todo mal se afaste e que Deus nos dê forças para lutar e recuperar tudo que perdemos. De coração agradeço pelo carinho e pela torcida, somos todos seres humanos que vivem batalhas diárias pra viver, indiferente do que você faz seja aquilo que é! 😉 sem mais delongas, obrigada amor @bodybuilderedu por estar ao meu lado em mais uma competição, desde o primeiro momento que nos conhecemos você me apoiou e investiu no meu sonho junto comigo, assim como eu apoio e invisto no seu. Peço a Deus que nossos objetivos deixem de ser sonhos e sejam metas, e que essas metas sejam cumpridas, no tempo de Deus claro. Mas que possamos um di desfrutar com alegria daquilo que batalhamos tanto para conseguir, que essa fase possa nos ensinar mais ainda sobre o valor que temos e o quanto somos fortes perante as dificuldades. Amo você! ❤️ #musclecontestbrasil #atletawellness #atletagiselemachado #obrigadadeus #conquistas #força #fé #bodybuilderedu #performancenutritionteam Coach @wgranatti__ 💪🏻🏆💎
#Repost  @wellnessgiselemachado with @get_repost ・・・ Quando o caminho estiver difícil e sentir vontade de desistir, lembre-se que as maiores vitórias são o resultado de grandes sacrifícios 👆🏻🙏🏻⚔️🏆⏳ Analisando meu físico neste show tenho plena certeza que foi o melhor de todos, em pouco tempo tivemos uma grande mudança usando estratégias simples e que foram muito valiosas. Nesse momento só peço que todo mal se afaste e que Deus nos dê forças para lutar e recuperar tudo que perdemos. De coração agradeço pelo carinho e pela torcida, somos todos seres humanos que vivem batalhas diárias pra viver, indiferente do que você faz seja aquilo que é! 😉 sem mais delongas, obrigada amor @bodybuilderedu por estar ao meu lado em mais uma competição, desde o primeiro momento que nos conhecemos você me apoiou e investiu no meu sonho junto comigo, assim como eu apoio e invisto no seu. Peço a Deus que nossos objetivos deixem de ser sonhos e sejam metas, e que essas metas sejam cumpridas, no tempo de Deus claro. Mas que possamos um di desfrutar com alegria daquilo que batalhamos tanto para conseguir, que essa fase possa nos ensinar mais ainda sobre o valor que temos e o quanto somos fortes perante as dificuldades. Amo você! ❤️ #musclecontestbrasil  #atletawellness  #atletagiselemachado  #obrigadadeus  #conquistas  #força  #fé  #bodybuilderedu  #performancenutritionteam  Coach @wgranatti__ 💪🏻🏆💎
Menina, mulher, que intimida atitude
De quem sabe o que quer, mesmo que o tempo mude
Ela é Sol, é verão 👄🍀
Menina, mulher, que intimida atitude De quem sabe o que quer, mesmo que o tempo mude Ela é Sol, é verão 👄🍀
“Investir em si mesma traz rendimentos altíssimos.” Pare para pensar no quanto tem investido em si e conte conosco quando o quesito for o look ideal para buscar sua melhor forma. 😍⭐️
🛫Enviamos para todo Brasil.
✅ Consulte disponibilidade e faça sua reserva.
👊🏻 Faça parte do nosso time! @plena.fit 
Créditos - 
Modelo: @erikasrocha 🖤 
Fotógrafo: @raphaeluliana 📸
#souplenafit #bemplena #plena #plenitude #plenafitness #modafitness #modafit #lojavirtualfitness #lojavirtual #mundofitness #gymmotivation #lovegym #instafit #instafitness #instamoda #instawoman #nopainogain #esmagaquecresce #parceriasfitness #dehojetapago #bumbumnanuca #atletawellness #lipsoul #atleta #wellness2018 #categoriawellness #arnoldclassic #musclecontest #sulamericano #ifbb
“Investir em si mesma traz rendimentos altíssimos.” Pare para pensar no quanto tem investido em si e conte conosco quando o quesito for o look ideal para buscar sua melhor forma. 😍⭐️ 🛫Enviamos para todo Brasil. ✅ Consulte disponibilidade e faça sua reserva. 👊🏻 Faça parte do nosso time! @plena.fit Créditos - Modelo: @erikasrocha 🖤 Fotógrafo: @raphaeluliana 📸 #souplenafit  #bemplena  #plena  #plenitude  #plenafitness  #modafitness  #modafit  #lojavirtualfitness  #lojavirtual  #mundofitness  #gymmotivation  #lovegym  #instafit  #instafitness  #instamoda  #instawoman  #nopainogain  #esmagaquecresce  #parceriasfitness  #dehojetapago  #bumbumnanuca  #atletawellness  #lipsoul  #atleta  #wellness2018  #categoriawellness  #arnoldclassic  #musclecontest  #sulamericano  #ifbb 
Daqueles conferes que a gente dá pra ver como anda o off season. Mesmo fora do período competitivo, aprendi a manter um shape sem perder as linhas. 
Muitas meninas têm medo de treinar membros superiores e costas, por medo de ficar “masculinizadas”. Meninas, vocês não vão ficar com aspecto masculino!!
Muito pelo contrário, uma mulher com membros superiores mais definidos fica muito mais harmônico.
Ah, e um segredo bem importante: se você quer afinar a cintura, treine costas! Sim, porque costas maiores dão um aspecto de cintura mais fina! E membros superiores mais treinados possibilitam melhor execução de outros exercícios como stiff, agachamento.. ou você já não parou algum exercício de perna porque seus “braços” não aguentavam o peso? Pense bem! 
E sempre procure um profissional da área para te auxiliar 💪🏽😁 #atletawellness #wellnessjr #campeagaucha2018 #treinodecostas #dillemburgteam #dillemburgprincess #offseason
Daqueles conferes que a gente dá pra ver como anda o off season. Mesmo fora do período competitivo, aprendi a manter um shape sem perder as linhas. Muitas meninas têm medo de treinar membros superiores e costas, por medo de ficar “masculinizadas”. Meninas, vocês não vão ficar com aspecto masculino!! Muito pelo contrário, uma mulher com membros superiores mais definidos fica muito mais harmônico. Ah, e um segredo bem importante: se você quer afinar a cintura, treine costas! Sim, porque costas maiores dão um aspecto de cintura mais fina! E membros superiores mais treinados possibilitam melhor execução de outros exercícios como stiff, agachamento.. ou você já não parou algum exercício de perna porque seus “braços” não aguentavam o peso? Pense bem! E sempre procure um profissional da área para te auxiliar 💪🏽😁 #atletawellness  #wellnessjr  #campeagaucha2018  #treinodecostas  #dillemburgteam  #dillemburgprincess  #offseason 
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Que bom poder tirar essa foto com os dois. Obrigada pelo profissionalismo, e pelo trabalho realizado, vamos juntos subir cada degrau. 👊👊👊
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#motivacao #foco #wellnessfitness  #aesthetic #jeffersonamaral #teamungaro #musclecontestinternational #competitor #musclecontest #competicao #esporte #fitness #atletawellness #treino
Ela ri e segue em frente 
feito onda faceira.
O Vento cometeu um engano.
Ela não temia porque não era uma sereia.
Ela era o próprio Encanto. 😁✨ #sereiamesmasempre
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@jabubeach
Ela ri e segue em frente feito onda faceira. O Vento cometeu um engano. Ela não temia porque não era uma sereia. Ela era o próprio Encanto. 😁✨ #sereiamesmasempre  . . @jabubeach
Aqui a brincadeira é seria! Tamos preparando pro 2 turno do @cariocasub7 pelo @grajautenisclube
#fut #futsal #futsal⚽ #futeboldebase #futebolkids #atleta #euatleta #sport #sports #atletawellness #jogadores #jogabonito #jogafacil #jogador #treino #jogada #esporte #esports #soccer #sub7
Go JHEY 👸🏼✨
A linda @jheyendringer - Fardada - Este Macaquinho Deuso está disponível - Atacado e Varejo ✅
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 Nossa Loja: 📍 Rua Cairuçu, n 22- Loja B- Vila Valqueire, RJ ( Praça Saiqui). .
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➡️ www.canelacarioca.com.br
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Go JHEY 👸🏼✨ A linda @jheyendringer - Fardada - Este Macaquinho Deuso está disponível - Atacado e Varejo ✅ . . Nossa Loja: 📍 Rua Cairuçu, n 22- Loja B- Vila Valqueire, RJ ( Praça Saiqui). . . ➡️ www.canelacarioca.com.br . . #lookfitness  #lojafitness  #atacadoevarejo  #wellness  #boraficarfortinha  #mulheresquetreinam  #modelofitness  #lojafisica  #preçoequalidade  #fábricafitness  #musafitness  #fitgirl  #vendasvarejo  #vendasonline  #sitefitness  #modafitness  #lookfitness  #legday  #lojafitness  #atletawellness  #wellness  #atacadoonline 
Quando o caminho estiver difícil e sentir vontade de desistir, lembre-se que as maiores vitórias são o resultado de grandes sacrifícios 👆🏻🙏🏻⚔️🏆⏳ Analisando meu físico neste show tenho plena certeza que foi o melhor de todos, em pouco tempo tivemos uma grande mudança usando estratégias simples e que foram muito valiosas. Nesse momento só peço que todo mal se afaste e que Deus nos dê forças para lutar e recuperar tudo que perdemos. De coração agradeço pelo carinho e pela torcida, somos todos seres humanos que vivem batalhas diárias pra viver, indiferente do que você faz seja aquilo que é! 😉 sem mais delongas, obrigada amor @bodybuilderedu por estar ao meu lado em mais uma competição, desde o primeiro momento que nos conhecemos você me apoiou e investiu no meu sonho junto comigo, assim como eu apoio e invisto no seu. Peço a Deus que nossos objetivos deixem de ser sonhos e sejam metas, e que essas metas sejam cumpridas, no tempo de Deus claro. Mas que possamos um di desfrutar com alegria daquilo que batalhamos tanto para conseguir, que essa fase possa nos ensinar mais ainda sobre o valor que temos e o quanto somos fortes perante as dificuldades. Amo você! ❤️ #musclecontestbrasil #atletawellness #atletagiselemachado #obrigadadeus #conquistas #força #fé #bodybuilderedu #performancenutritionteam Coach @wgranatti__ 💪🏻🏆💎
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Quarta-feira dia de ombros + dorsal 🔪💀💪🏻 sou do time das mulheres que amam mexxxmo treinar superiores! E insisto em dizer que é um treino essencial para todas... não sei porque o medo de treinar superiores 🤷🏻‍♀️ para a construção de um físico harmônico, proporcional e, sobretudo, “resistente” os superiores são tão importantes quanto os inferiores ☺️Você já parou pra pensar que são eles que sustentam a nossa postura? Já pensou que sem ombros e costas fortes você não consegue ter uma boa sustentação para exercícios importantíssimos do treino de pernas, como por exemplo: o agachamento! 
E é treinando superiores também que protegemos a nossa tão importante e amada coluna. 
E, para concluir, já parou pra pensar que você não vai ficar igual homem de jeito nenhum, porque nossa produção hormonal é 10x menor do que desses seres abençoados 😂 e construir um grande volume muscular não é tão fácil assim não gente! Então perca esse medo e bora treinar membros superiores SIM! 💪🏻💪🏻💪🏻
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Treinador: @pinducatreinador 
Nutricionista: @vinibusiquia 
Suplementação: @atacadodosuplemento_oficial @universalnutritionbrasil 
Estética: @patriciagomesestetica .
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#workout #done #gymtime #hardcoreladies #healthychoices #healthylifestyle #mylifestyle #lovethislife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #gymmotivation #gyminspiration #fitness #nopainnogain #atletawellness #wellness #wellnessfitness #universalnutrition #animal #universalnutritionbrasil #treino #dieta #suplementação #determinação #treinodesuperiores #mulheresquetreinam
Quarta-feira dia de ombros + dorsal 🔪💀💪🏻 sou do time das mulheres que amam mexxxmo treinar superiores! E insisto em dizer que é um treino essencial para todas... não sei porque o medo de treinar superiores 🤷🏻‍♀️ para a construção de um físico harmônico, proporcional e, sobretudo, “resistente” os superiores são tão importantes quanto os inferiores ☺️Você já parou pra pensar que são eles que sustentam a nossa postura? Já pensou que sem ombros e costas fortes você não consegue ter uma boa sustentação para exercícios importantíssimos do treino de pernas, como por exemplo: o agachamento! E é treinando superiores também que protegemos a nossa tão importante e amada coluna. E, para concluir, já parou pra pensar que você não vai ficar igual homem de jeito nenhum, porque nossa produção hormonal é 10x menor do que desses seres abençoados 😂 e construir um grande volume muscular não é tão fácil assim não gente! Então perca esse medo e bora treinar membros superiores SIM! 💪🏻💪🏻💪🏻 . . . . Treinador: @pinducatreinador Nutricionista: @vinibusiquia Suplementação: @atacadodosuplemento_oficial @universalnutritionbrasil Estética: @patriciagomesestetica . . . . #workout  #done  #gymtime  #hardcoreladies  #healthychoices  #healthylifestyle  #mylifestyle  #lovethislife  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslifestyle  #fitnessinspiration  #gymmotivation  #gyminspiration  #fitness  #nopainnogain  #atletawellness  #wellness  #wellnessfitness  #universalnutrition  #animal  #universalnutritionbrasil  #treino  #dieta  #suplementação  #determinação  #treinodesuperiores  #mulheresquetreinam 
Cara de acabada 🙈🤷🏻‍♀️ lkkkkk .
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. .  Bom dia Gente, ontem iniciei meu novo protocolo de treinos e hoje a dieta ... .
.  Ano que vem estarei de volta aos palcos 🙏🏻 tão bom pensar nisso ... a vontade de competir está muuuuito grande, darei o meu melhor podem apostar ...
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.  Vou começar a postar mais a partir de agora e como sempre fiz, vou continuar fazendo - mostrando tudo pra vocês - aqui não escondo não .. ✌🏻👊🏻
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.  Borá que tem muito chão pela frente ainda !!! .
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#teampaulolima #wellness #bomdia #ifbbproleague #bodybuilding #atletawellness
Cara de acabada 🙈🤷🏻‍♀️ lkkkkk . . . . Bom dia Gente, ontem iniciei meu novo protocolo de treinos e hoje a dieta ... . . Ano que vem estarei de volta aos palcos 🙏🏻 tão bom pensar nisso ... a vontade de competir está muuuuito grande, darei o meu melhor podem apostar ... . . Vou começar a postar mais a partir de agora e como sempre fiz, vou continuar fazendo - mostrando tudo pra vocês - aqui não escondo não .. ✌🏻👊🏻 . . Borá que tem muito chão pela frente ainda !!! . . . . . . #teampaulolima  #wellness  #bomdia  #ifbbproleague  #bodybuilding  #atletawellness 
Biquíni em 2 cores, vinho e amarelo ouro todo em swarovski e strass no veludo! Deslize ⬅️
Acompanha os brincos combinando! ❤️💛✨💎✨💛❤️ We ship worldwide! 
We meet all categories within the rules of your federations!________________________________________________________Enviamos para todo o mundo 🌎 Aceitamos todos os cartões 💳  Pagamentos através de depósito bancário ou via PagSeguro 🔒
📲Mais informações via direct // WhatsApp 55 21 97003-2999 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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@erikuhlova 👏👏🍑🍑 arrasanyyy com nosso mimo de Poa 😍😍😍 ... Linda lindaaaa amamos ❤❤🌹💪💪...
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Vamos de MMSS menininha ?!💥💥💥💥💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💀💀💀
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Dorsais 😈😍🙈
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Mais um pra conta😀 Hoje foi treino de ombros e costas 💪🏻 Depois rolou 25 min de escada 😉💦 Coach @daniwerner_ifbb  #gym #fitness #diet #treino #hardcorladies #fitnessgirl #wellness #atletawellness #healthylifestyle #vidadeatleta #bumbunanuca #legday #nopainnogain #esmagaquecresce #fisiculturismo #vemmonstra #hardwork #errejota #riodejaneiro #nofilter
Acompanhem a evolução do meu Shape, agora sob os cuidados do mestre Adam Abbas @waar_team 🏆 #coach #waarteam
Acompanhem a evolução do meu Shape, agora sob os cuidados do mestre Adam Abbas @waar_team 🏆 #coach  #waarteam 
Quem deseja chegar mais longe certamente deve escolher apoio de quem pode te proporcionar essa condição 🙏🏻☺️ Esse foi o conjunto apresentando na minha estreia na NPC Proleague 🏆🏆🏆 muito feliz com meu título e mais  feliz ainda em saber que em abril de 2019 tenho vaga garantida para o @arnoldsouthamerica 😱👈🏻😍 Meu último ano como atleta Júnior, vou em busca dessa missão para defender o título e evoluir ainda mais esse shape! 💪🏻💖 #proleaguesc #musclecontest #musclecontestbrasil #atletawellness #performancenutritionteam  #vicecampeã #wellnessclassB 💄Make @fescarpetta 👙biquíni @criszuccobikinifitness Cabelos💇🏼‍♀️ Cia do Cabelo Pintura @liquidsunrayzbr 💎 joias @cardosojoalheiros
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Hoje foi dia de me cuidar❤ unhas e super hidratação de reconstrução capilar com queratina K3 da keune no meu querido @mauriciomoreirahair
...surreal como meu cabelo está melhorando com essas hidratações....de 15/15 dias já faz uma diferença enorme...quero agradecer as duas gotosas que fizeram minhas unhas pq ficaram perfeitasssss🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤❤ e claro a linda @hisabela_newton que sempre me recebe com muito carinho😍
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Go @jheyendringer !!! Você é a nossa Campeã 😌 Rumo ao próximo desafio!✨💪🏼
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Atenção: Todos os Looks que a JHEY veste, estão disponíveis 😚..
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CUPOM de desconto: JHEY10 😍.
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 Nossa Loja: 📍 Rua Cairuçu, n 22- Loja B- Vila Valqueire, RJ ( Praça Saiqui). ➡️ www.canelacarioca.com.br
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49° Campeonato Brasileiro da @ifbbbrasiloficial
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