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Saladas da Serra combina também com inverno 😍

Sempre pensando no seu bem estar 💪 + Prático + Saudável
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Saladas da Serra combina também com inverno 😍 Sempre pensando no seu bem estar 💪 + Prático + Saudável Dúvidas e pedidos pelo WhatsApp 54 99970 5568 54 99966 2870 #saudável  #academia  #vitaminas  #minerais  #pratico  #saladasdecopo  #gym  #saladasdaserra  #crossfit  #remediocaseiro  #beneficios #musculacao  #nopainnogain  #suplementos  #fit  #saladas  #musculacao  #academias  #nopainnogain  #atletas  #volei  #dieta  #qualidadedevida  #batatadoce  #frango  #maromba  #fitnnes  #saladadecopo  #corpo  #academia  #marmita  #marmitas 
Hoje foi o dia de judiar do novo @vinimartinho 💪✌ ainda estou em off pra ganhar mais volume então meus treinos são mais pesados 😂😅 e comendo melhor.
Usei minha cafeína maravilhosa da @pharmakon_maringa ❤ sério eh um caso de amor com ela! 
Ganhei um pré treino EVORA da @integralmedica e faz 10 dias que estou usando, senti diferença nos treinos deu um gás a mais ❤🤗 #wellness #wellnessfitness #bodybuilding #Friends #atletas #dedicacao #bikinifitness #bikini #fitness
Hoje foi o dia de judiar do novo @vinimartinho 💪✌ ainda estou em off pra ganhar mais volume então meus treinos são mais pesados 😂😅 e comendo melhor. Usei minha cafeína maravilhosa da @pharmakon_maringa ❤ sério eh um caso de amor com ela! Ganhei um pré treino EVORA da @integralmedica e faz 10 dias que estou usando, senti diferença nos treinos deu um gás a mais ❤🤗 #wellness  #wellnessfitness  #bodybuilding  #Friends  #atletas  #dedicacao  #bikinifitness  #bikini  #fitness 
Te invitamos a la tercera edición de la copa tatons, en el teatro incret del Paraíso.
@yujuuaccesorios 
@marantanutrition 
@organifit20
@tbtatons 
#yujuuaccesorios #organifit20 #maratanutrition #copatatons  #fisiculturismo #deportes #altorendimiento #atletas #tatons #incret #paraíso #distritocapital #deportistas #fitness #organico #saludable #motivación #caracas  #venezuela #vzla #ccs
Após muita dedicação nos treinos por parte das atletas e da comissão técnica, em busca de conquistar troféus, é com muita alegria que comemoramos o bicampeonato do Torneio Estadual - Mirim, que foi realizado em São Caetano do Sul. 🏆🥇 Atletas: Livia Tateama, Mellany Orsoli, Nicole Vendrametto, Maisa Cruz, Júlia Cruz e Beatriz Fedel.
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#ginasticaartisticacampinas #ginastica #torneio #atletas #vitoria #saocaetanodosul #campinas
Após muita dedicação nos treinos por parte das atletas e da comissão técnica, em busca de conquistar troféus, é com muita alegria que comemoramos o bicampeonato do Torneio Estadual - Mirim, que foi realizado em São Caetano do Sul. 🏆🥇 Atletas: Livia Tateama, Mellany Orsoli, Nicole Vendrametto, Maisa Cruz, Júlia Cruz e Beatriz Fedel. . #ginasticaartisticacampinas  #ginastica  #torneio  #atletas  #vitoria  #saocaetanodosul  #campinas 
¿Conoces los beneficios de PRIME 100% WHEY®? 🤔
✔Aumentar fuerza 💪
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Regrann from @pousadapedraazul -  Dia 19/8/18 é  o grande dia do Circuito de Montanhas Capixabas – Etapa Pedra Azul. Desejamos sucesso a todos os participantes e que tenham uma ótima prova. E quando retornarem o descanso será garantido. #PousadaPedraAzul #PedraAzul  #MontanhasCapixabas #CircuitoDeMontanhasCapixabas #Corrida #Motanhas #ES #Atletas #DOmingosMartins
Te invitamos a la tercera edición de la copa tatons, en el teatro incret del Paraíso.
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Bolsa atleta, uma realidade para os atletas de Caruaru.

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Tenemos los mejores precios , no tienes excusa comienza ya mismo a cambiar tu estilo de vida. Tu puedes! 💪🏆 #paloterapia  #bailoterapia #fitcombat #instafit #vidasana #health #gym #muscles #fitness #fitnesslife #atletas #nopainnogain #ecuador #quito #guayaquil #precios #instagood #ejercicios
O judô está muito além de participações em torneios e medalhas pregadas na parede. A essência do judô é o respeito, disciplina e companheirismo, esses valores são únicos e devem ser buscados de verdade na prática do judô!!!💪🍃
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#judô #joaopessoa #paraiba #brasil #esportes #equipe #campinagrande #judôminhavida #atletas #foconoobjetivo
O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.

Varjão Futebol Clube 
@varjaofc
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#luziânia #futebol #esporte #bsb #rj#df #VarjaoFutebolClube #varjão #Goiânia #copa #novostalentos #atletas #jogador #boatarde #boanoitee #brasil #brasilia #equipe #luziania #Goiânia #go #goias
O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis. Varjão Futebol Clube @varjaofc . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #luziânia  #futebol  #esporte  #bsb  #rj #df  #VarjaoFutebolClube  #varjão  #Goiânia  #copa  #novostalentos  #atletas  #jogador  #boatarde  #boanoitee  #brasil  #brasilia  #equipe  #luziania  #Goiânia  #go  #goias 
#TBT Foram 9 meses de treinamento para a principal competição do ano, Mundial 2018.Tivemos pré temporada, fase preparatória , fase pré competitiva, fase competitiva e fase recuperativro. 
Foram realizada:
Corrida longa
Caixa d’ areia 
Ladeira 
Corrida contra o tempo 
Escadaria 
Tiros intervalados 
Valeu a parceria @rogetavares @kike.bjj 
#Madrugueiros #Temporada2018 #GCTraining #Treinamento #TreinodeCardio #preparacaofisica #Mundial2018 #LasVegas #Atletas #JiuJitsu #Bjj #Athlete #fight #training #Lifestyle #Bjj4life #Curitiba #Brazil 🇧🇷
#TBT  Foram 9 meses de treinamento para a principal competição do ano, Mundial 2018.Tivemos pré temporada, fase preparatória , fase pré competitiva, fase competitiva e fase recuperativro. Foram realizada: Corrida longa Caixa d’ areia Ladeira Corrida contra o tempo Escadaria Tiros intervalados Valeu a parceria @rogetavares @kike.bjj #Madrugueiros  #Temporada2018  #GCTraining  #Treinamento  #TreinodeCardio  #preparacaofisica  #Mundial2018  #LasVegas  #Atletas  #JiuJitsu  #Bjj  #Athlete  #fight  #training  #Lifestyle  #Bjj4life  #Curitiba  #Brazil  🇧🇷
Reposição das queridinha empina bum bum😱😱😱 Estamos esperando vocês 😍😍 Av Brasil esquina com rua 701, sala 02, Quadra ao lado do Shopping Atlântico 
WhatsApp +55 (47) 9788-1447 😍😍🏭 Balneário Camboriú/SC Loja virtual ⬇ www.zuke.com.br#fitness #fitwear #modafitness #atletas #atletawellness #wellness #wellnesscoach #bikini #legging #fitmodel #gymtime #workout #bodybuilding #body #fitbody #beachbody #personaltrainer #fitfam #wcw #mcm #fitspo #balneariocamboriu #santacatarina #estilo #moda #riodejaneiro #saopaulo #españa
Reposição das queridinha empina bum bum😱😱😱 Estamos esperando vocês 😍😍 Av Brasil esquina com rua 701, sala 02, Quadra ao lado do Shopping Atlântico WhatsApp +55 (47) 9788-1447 😍😍🏭 Balneário Camboriú/SC Loja virtual ⬇ www.zuke.com.br#fitness  #fitwear  #modafitness  #atletas  #atletawellness  #wellness  #wellnesscoach  #bikini  #legging  #fitmodel  #gymtime  #workout  #bodybuilding  #body  #fitbody  #beachbody  #personaltrainer  #fitfam  #wcw  #mcm  #fitspo  #balneariocamboriu  #santacatarina  #estilo  #moda  #riodejaneiro  #saopaulo  #españa 
Atleta KIDS @enzo.okada mostra os dois esportes que ele mais gosta de fazer. 🏋🏻‍♂️ CrossFit Saúde e 🥋 Judô. .
Parceiros
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@crossfit_saude
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A vida em constante transformação....
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Sinergia de Massagem - Movimento - Contém em sua composição óleos essenciais e vegetais com auto poder antiinflamatório. Alivia dores agudas devido a inchaços por batidas , entorses e contusões. Auxilia também em processos crônicos como artrite, artrose, tendinite, bursiste, etc... Cuide-se de maneira natural fortalecendo sua saúde e a natureza.
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Acesse: 
https://flordeluzcosmeticos.lojavirtualnuvem.com.br/
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Sinergia de Massagem - Movimento - Contém em sua composição óleos essenciais e vegetais com auto poder antiinflamatório. Alivia dores agudas devido a inchaços por batidas , entorses e contusões. Auxilia também em processos crônicos como artrite, artrose, tendinite, bursiste, etc... Cuide-se de maneira natural fortalecendo sua saúde e a natureza. . . . . Acesse: https://flordeluzcosmeticos.lojavirtualnuvem.com.br/ . . . . #oleosessenciais  #fitoterapia  #tetapiaholistica  #aromaterapia  #health  #saudenatural  #saude  #nature  #libertacaoanimal  #massoterapia  #massagem  #amorproprio  #remedio  #autocuidado  #equilibrio  #cuidadonatural  #belaraizes  #handmake  #artesanal  #cuidadonatural  #feitoamao  #feitopormulheres  #hands  #atletas  #ginastica  #pilates  #yoga  #esporte  #lazer 
VOCE CORRE? ENTAO ESSE POST E PRA VOCE

O QUE E CANELITE?

O termo “canelite” descreve a dor sentida ao longo da das canelas. Chamada popularmente de Canelite, essa dor, semelhante a uma queimação pode estar localizada mais acima ou mais abaixo, e é sentida nas bordas do osso da canela, a tíbia.

O seu ortopedista pode chamar a canelite também pelo seu nome técnico: Síndrome do estresse tibial medial ou Periostite medial da tíbia.

A Canelite afeta normalmente pessoas que fazem atividade física de moderada a pesada. Estão mais propensos a desenvolvê-la aquelas pessoas que participam de esportes de impacto constante como a corrida, e esportes de parada e retomada como tênis, futebol ou basquete. A canelite é muito frequente entre os corredores; atletas e principalmente amadores.

#corrida #corredores #atletas #fisioterapia
#fisioterapiaesportiva
#reabilitacao 
#esporte 
#maratona
#maratonista
VOCE CORRE? ENTAO ESSE POST E PRA VOCE O QUE E CANELITE? O termo “canelite” descreve a dor sentida ao longo da das canelas. Chamada popularmente de Canelite, essa dor, semelhante a uma queimação pode estar localizada mais acima ou mais abaixo, e é sentida nas bordas do osso da canela, a tíbia. O seu ortopedista pode chamar a canelite também pelo seu nome técnico: Síndrome do estresse tibial medial ou Periostite medial da tíbia. A Canelite afeta normalmente pessoas que fazem atividade física de moderada a pesada. Estão mais propensos a desenvolvê-la aquelas pessoas que participam de esportes de impacto constante como a corrida, e esportes de parada e retomada como tênis, futebol ou basquete. A canelite é muito frequente entre os corredores; atletas e principalmente amadores. #corrida  #corredores  #atletas  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #reabilitacao  #esporte  #maratona  #maratonista 
Treino top ❤️🥊@anna.guedes_  @vitaobrutus .
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#luta #muaythai #tailandia #brutos #aula #atletas #thai #sawade
#tbt de hoy es una mension especial para otra de nuestras #atletas @hildaly segunda en el Triatlón Sprint de Cumana del Domingo pasado 
Ella la protagonista #cervelo su máquina 💯💪 Felicidades 😉
#teamdbikecaracas
#tbt  de hoy es una mension especial para otra de nuestras #atletas  @hildaly segunda en el Triatlón Sprint de Cumana del Domingo pasado Ella la protagonista #cervelo  su máquina 💯💪 Felicidades 😉 #teamdbikecaracas 
Sábado, dia 18/08 às 10h no Box CrossFit Praia da Costa (unidade do centro)., haverá um WOD em homenagem ao SD BORGES (birinha para os intimos) . ⠀
Todos estão convidados para homenagea-lo.⠀
⠀
Como ele faleceu dia 13/08/18, o treino será:⠀
⠀
Borges (Em dupla)⠀
By in: 1600m⠀
6 Rounds for time ⠀
13 Box jump over ⠀
08 Bar Muscle up ⠀
18 Push up ⠀
By out: 1600m⠀
⠀
⠀
Em pouco tempo de treino ele já se destacava.⠀
⠀
Na primeira semana de treino já conseguiu encaixar o M.U.⠀
Seu box Jump over era muito técnico e rápido. ⠀
E corria mais que um papaleguas. ⠀
Venham homenagear esse herói da vida real!⠀
⠀
Sábado, dia 18/08 às 10h no Box CrossFit Praia da Costa (unidade do centro)., haverá um WOD em homenagem ao SD BORGES (birinha para os intimos) . ⠀ Todos estão convidados para homenagea-lo.⠀ ⠀ Como ele faleceu dia 13/08/18, o treino será:⠀ ⠀ Borges (Em dupla)⠀ By in: 1600m⠀ 6 Rounds for time ⠀ 13 Box jump over ⠀ 08 Bar Muscle up ⠀ 18 Push up ⠀ By out: 1600m⠀ ⠀ ⠀ Em pouco tempo de treino ele já se destacava.⠀ ⠀ Na primeira semana de treino já conseguiu encaixar o M.U.⠀ Seu box Jump over era muito técnico e rápido. ⠀ E corria mais que um papaleguas. ⠀ Venham homenagear esse herói da vida real!⠀ ⠀
Quando temos fé e força de vontade, os resultados daquilo que fazemos superam nossas expectativas.
#FOCO 🔥🏃 @jailsonjanssen

#foco #Saude #recbox #embrasando
#Atletismo #atl #crossfit #atletas #atletismopravaler #AntonioFisioMelo #atletismo_forte #crespografia
Foto: @gabrielafernanda20
Sábado, dia 18/08 às 10h no Box CrossFit Praia da Costa (unidade do centro)., haverá um WOD em homenagem ao SD BORGES (birinha para os intimos) . ⠀
Todos estão convidados para homenagea-lo.⠀
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Como ele faleceu dia 13/08/18, o treino será:⠀
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Em pouco tempo de treino ele já se destacava.⠀
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Na primeira semana de treino já conseguiu encaixar o M.U.⠀
Seu box Jump over era muito técnico e rápido. ⠀
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Venham homenagear esse herói da vida real!⠀
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Sábado, dia 18/08 às 10h no Box CrossFit Praia da Costa (unidade do centro)., haverá um WOD em homenagem ao SD BORGES (birinha para os intimos) . ⠀ Todos estão convidados para homenagea-lo.⠀ ⠀ Como ele faleceu dia 13/08/18, o treino será:⠀ ⠀ Borges (Em dupla)⠀ By in: 1600m⠀ 6 Rounds for time ⠀ 13 Box jump over ⠀ 08 Bar Muscle up ⠀ 18 Push up ⠀ By out: 1600m⠀ ⠀ ⠀ Em pouco tempo de treino ele já se destacava.⠀ ⠀ Na primeira semana de treino já conseguiu encaixar o M.U.⠀ Seu box Jump over era muito técnico e rápido. ⠀ E corria mais que um papaleguas. ⠀ Venham homenagear esse herói da vida real!⠀ ⠀
Passando para convidar todos os atletas e treinadores para esse grande evento 2°Quixadá Open do nosso amigo @erick.phisical que será dia 08 de setembro cuida que esse vai ser show potência.
#bodybuilding#fisiculturismo#motivation#fitness#federação#cearense#fccm #motivação#saúde#musculacao#ope #atletas#quixada#bodybuilder#body#mutante#nopainogain#esmagraquecresce#overalls#motivação
Boa noite!!!
Vem com a gente e se liga nas novidades 😉
#Repost @pharmactive_farmacia with @get_repost
・・・
Mobilee®️ Oferece a combinação perfeita de ácido hialurônico (60 – 75%), colágeno (5%) e polissacarídeos (10%) que em sinergia agem potencializando os benefícios sobre as articulações promovendo sua lubrificação, hidratação, diminuição do desgaste e ação anti-inflamatória trazendo mais mobilidade e qualidade de vida para pessoas afetadas pela osteoartrite, seniores, praticantes de atividades físicas e de modalidades de alto impacto que desejam se mover sem medo das dores e de desconfortos articulares.
Além de possuir altas concentrações de ácido hialurônico, promove a reposição do colágeno e glicosaminoglicanos, que são fundamentais para a manutenção da saúde articular, pois auxiliam na elasticidade e sustentação da união das extremidades ósseo - articulares. Promove também ação anti-inflamatória por reduzir a indução da inflamação provocada por fatores mecânicos (atrito e impacto entre os componentes da articulação) e, também, por reduzir marcadores inflamatórios como as prostaglandinas.
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pharmactive #farmacia #farmaciademanipulacao #mobilidade #articulações #semdor #exercicio #atletas #corrida #crossfit #endurance #lutas #nutrologia #fisiologia  #nutricao #nutricaoesportiva #medicina #personaltrainer  #motivation  #niteroi #saogoncalo #riodejaneiro 
#boanoite #nutricionistasg #nutricionistaniteroi #colananutri #vemcomagente
Boa noite!!! Vem com a gente e se liga nas novidades 😉 #Repost  @pharmactive_farmacia with @get_repost ・・・ Mobilee®️ Oferece a combinação perfeita de ácido hialurônico (60 – 75%), colágeno (5%) e polissacarídeos (10%) que em sinergia agem potencializando os benefícios sobre as articulações promovendo sua lubrificação, hidratação, diminuição do desgaste e ação anti-inflamatória trazendo mais mobilidade e qualidade de vida para pessoas afetadas pela osteoartrite, seniores, praticantes de atividades físicas e de modalidades de alto impacto que desejam se mover sem medo das dores e de desconfortos articulares. Além de possuir altas concentrações de ácido hialurônico, promove a reposição do colágeno e glicosaminoglicanos, que são fundamentais para a manutenção da saúde articular, pois auxiliam na elasticidade e sustentação da união das extremidades ósseo - articulares. Promove também ação anti-inflamatória por reduzir a indução da inflamação provocada por fatores mecânicos (atrito e impacto entre os componentes da articulação) e, também, por reduzir marcadores inflamatórios como as prostaglandinas. . pharmactive #farmacia  #farmaciademanipulacao  #mobilidade  #articulações  #semdor  #exercicio  #atletas  #corrida  #crossfit  #endurance  #lutas  #nutrologia  #fisiologia  #nutricao  #nutricaoesportiva  #medicina  #personaltrainer  #motivation  #niteroi  #saogoncalo  #riodejaneiro  #boanoite  #nutricionistasg  #nutricionistaniteroi  #colananutri  #vemcomagente 
El éxito de mi carrera deportiva es porque no importa la dificultad, lo que hago es intentar más vences hasta lograr mi objetivo @ultramaratonistajavier #correr #ultratraining #runners #corredores #fuerza💪 #entrenamiento #ultratrail #runnerslatinoamerica #runnersworld #runnerslife #runners_of_insta #trailrunning #trailrunninglife #trailrunnermag #atleta #runn #atletas #followme #deporte #correromorir #correresdevalientes
¡Estos son los atletas que aceptaron el desafío de 90 minutos pedaleando de la mano de @marco_spinning !. Hoy demostraron que si te lo propones puedes entregar lo mejor de ti! 🙌🏼. . ¡Muy buena rodada #teamcyclestudio! . —————————————————————————
#bikegirl #dondesiempreeresvip #atletas #pedaleo #cyclingindoor #indoorbike #training #retos #progresos #caracas #Cyclestudioccs #calorías #cyclestudiolovers #desafiocyclestudio
¡Estos son los atletas que aceptaron el desafío de 90 minutos pedaleando de la mano de @marco_spinning !. Hoy demostraron que si te lo propones puedes entregar lo mejor de ti! 🙌🏼. . ¡Muy buena rodada #teamcyclestudio ! . ————————————————————————— #bikegirl  #dondesiempreeresvip  #atletas  #pedaleo  #cyclingindoor  #indoorbike  #training  #retos  #progresos  #caracas  #Cyclestudioccs  #calorías  #cyclestudiolovers  #desafiocyclestudio 
Avaliação com Sistema BTS G-Walk, sensor de movimento de última geração utilizado em grandes centros internacionais de pesquisa e treinamentos de excelência para atletas, que realiza análise e simetria dos movimentos articulares, bloqueios e suas compensações.

Atendemos no horário agendado.
Mais informações no WhatsApp 9 8180-8008

Centro Clínico Sudoeste

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Sequência do vídeo #asma #bronquite #sinusite #pormaissaude
Boa noite!🙏
Com carinho repassamos este recado da nutricionista @nutriyasmimamorim que te convida para o III Encontro de Nutrição, promovido por nós da @homeopharmacuritiba 💊
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O evento acontece no próximo dia 25 e contará com palestras, muitas novidades e brindes. 
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Boa noite!🙏 Com carinho repassamos este recado da nutricionista @nutriyasmimamorim que te convida para o III Encontro de Nutrição, promovido por nós da @homeopharmacuritiba 💊 . . E você já fez sua inscrição? O evento acontece no próximo dia 25 e contará com palestras, muitas novidades e brindes. RESTAM POUCAS INSCRIÇÕES, então garanta a sua! Ela pode ser feita em uma de nossas três lojas. O valor é de apenas R$25,00. Mais informações >> eventoshomeopharma@gmail.com 🥗 . . . #homeopharma  #homeopharmacuritiba  #curitiba  #manipulação  #manipulados  #euuso  #euconfio  #homeopharmasports  #fitness  #fit  #vidasaudavel  #saude  #curitibatreina  #curitilovers  #fisiculturismo  #corridaderua  #runner  #health  #instahealth  #instacare  #winners  #suplementos  #atletas  #nutricao  #encontronutricao  #nutris 
Ontem (15), na vitória do Barueri contra Elite Itaquerense pelo Metropolitano A1 SUB-20, o nosso atleta @guhhenrique_98, marcou três gols com duas assistências do @leo_brunelli que também marcou dois gols na partida.
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🔝👏👊
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#f9assessoria #atletas #futsal #barueri #gols #hattrick
Ontem (15), na vitória do Barueri contra Elite Itaquerense pelo Metropolitano A1 SUB-20, o nosso atleta @guhhenrique_98, marcou três gols com duas assistências do @leo_brunelli que também marcou dois gols na partida. . 🔝👏👊 . #f9assessoria  #atletas  #futsal  #barueri  #gols  #hattrick 
Você sofre ou conhece alguém que sofre com alergias, bronquite, sinusite e asma?🤧😷🤒 Pra quem não acredita no poder da nossa nutriçao, fica o convite, experimente mesmo sem acreditar😉

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Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença.
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The Dream team 🔥 💪 16-8-18 
@westcentergym 
#Beisbol #Futbol #Atletas #Deportista #Venezuela #Guarenas...
E se treinar 🏋🏽‍♂🏋🏽‍♀🤼‍♂🥋 faz bem, então vem😊👍🏾. Desta vez leia com muita atenção.

Mais uma parceria realizada com sucesso e que interessa pra você!!!😊 *Leve essa indicação e obtenha descontos nas mensalidades* 
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Profissionais de ALTO NÍVEL.
Horário de atendimento vantajoso. Segunda a sexta das 06:00 as 23:00.
Sábados, domingos e feriados, das 08:00 as 13:00.
Imperdivel ?
Ok😊👍🏾 Agende aí um treino conosco. 😊🤝🏾 Leve essa indicação e verifique a possibilidade de descontos nas mensalidades. 
Não perca essa oportunidade.
Até a próxima.
Abraço e sucesso.
(No Pain No Gain - Estrada do Imperador, n° 6510.

Sigo prezando esporte 🏋🏽‍♀🏋🏽‍♂🤼‍♂🥋, saúde 😊, conhecimento 📚📖 e educação 🤝. Muito obrigado galera.
Até a próxima.
Abraço e sucesso.

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E se treinar 🏋🏽‍♂🏋🏽‍♀🤼‍♂🥋 faz bem, então vem😊👍🏾. Desta vez leia com muita atenção. Mais uma parceria realizada com sucesso e que interessa pra você!!!😊 *Leve essa indicação e obtenha descontos nas mensalidades* Mas leia o restante. *MAIS UMA NOVIDADE* Venha você também treinar em uma das melhores academias da região. *No Pain No Gain* Boa estrutura. Ótima localização. Fácil acesso. Profissionais de ALTO NÍVEL. Horário de atendimento vantajoso. Segunda a sexta das 06:00 as 23:00. Sábados, domingos e feriados, das 08:00 as 13:00. Imperdivel ? Ok😊👍🏾 Agende aí um treino conosco. 😊🤝🏾 Leve essa indicação e verifique a possibilidade de descontos nas mensalidades. Não perca essa oportunidade. Até a próxima. Abraço e sucesso. (No Pain No Gain - Estrada do Imperador, n° 6510. Sigo prezando esporte 🏋🏽‍♀🏋🏽‍♂🤼‍♂🥋, saúde 😊, conhecimento 📚📖 e educação 🤝. Muito obrigado galera. Até a próxima. Abraço e sucesso. #oss  #foco  #forca  #saude  #atletas  #seguela  #esportes  #atlhetica  #bestwhey  #educacao  #universitarios  #artesmarciais  #educacaofisica  #ginasticaaparo  #morgantijujitsu  #atlheticanutrition  #atlheticabestwhey  #atlheticasaopaulo  #equipemjjsenpaidu  #atlheticaevolutionseries  #academianopainnogame  @ginasticaaparo @eduardo_moises_guimraes @academianopainnogame @atlheticasaopaulo @atlheticanutrition
Hello babes 😉 tiempo sin publicar y aquí les tengo este bello #TBT de mi primera competencia en la I Copa tatons  que mejor inicio 👑 junto a mi bella mamasita @atletamfit6 una dura 💪🏽 y mi @team_guerrero 🦁 amigo,colega y preparador estrella🌟como pasa el tiempo que  ya estamos a vísperas de la 3ra #copatatons @yorlenetorres gracias por crear tan excelente evento 💪🏽🌟 #bikinifitness #bodybouilding #bodyfitness #competencias #atletas #fit #gold #life #friends #memories
Hello babes 😉 tiempo sin publicar y aquí les tengo este bello #TBT  de mi primera competencia en la I Copa tatons que mejor inicio 👑 junto a mi bella mamasita @atletamfit6 una dura 💪🏽 y mi @team_guerrero 🦁 amigo,colega y preparador estrella🌟como pasa el tiempo que ya estamos a vísperas de la 3ra #copatatons  @yorlenetorres gracias por crear tan excelente evento 💪🏽🌟 #bikinifitness  #bodybouilding  #bodyfitness  #competencias  #atletas  #fit  #gold  #life  #friends  #memories 
Nosso tbt hoje é para agradecer a @v2academia pela excelente recepção e, acima de qualquer coisa confiança em nosso trabalho. 
O que desejamos a vocês é sucesso e, mais sucesso, que venham muitos anos de academia. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #v2academia #correv2 #parceria #fisioterapia #fisioterapeuta #fisioterapiadeverdade #fisioterapiaévida #fisioterapiaémovimento #fisioterapiaésaúde #fisioterapiadesportiva #fisioterapiaesportiva #liberaçãomiofascial #massagemdesportiva #esporte #esporteésaúde #esporteémovimento #esporteévida #atletas #corredores #corredoresderua #ADFisioDesportiva
Nosso tbt hoje é para agradecer a @v2academia pela excelente recepção e, acima de qualquer coisa confiança em nosso trabalho. O que desejamos a vocês é sucesso e, mais sucesso, que venham muitos anos de academia. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #v2academia  #correv2  #parceria  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisioterapiadeverdade  #fisioterapiaévida  #fisioterapiaémovimento  #fisioterapiaésaúde  #fisioterapiadesportiva  #fisioterapiaesportiva  #liberaçãomiofascial  #massagemdesportiva  #esporte  #esporteésaúde  #esporteémovimento  #esporteévida  #atletas  #corredores  #corredoresderua  #ADFisioDesportiva 
Yeah! Aproveitando a #tbt pra dizer, que nesse momento de relembra alguns momentos, estou dentro de um bus, mais um vez indo ao seu encontro, até daqui 12h 😉😘. #sp #sc #namoroadistancia #013 #49 #love #truelove #atletas #mensphysique #bikini
Zona funcional👉 lleva tu cuerpo al límite 😉💪
En todos mis entrenamientos incorporó ejercicios funcionales, no me cansare de repetirles que oxidas mas grasa y creas mas musculo
Trabaja todo tu cuerpo👉👉 prueba este, esta 🔥🔥🔥
Puedes hacerlo con repeticiones👉 de 10 a 15 por 4 series
O con tiempo, hazlo depende de tu condición, de  30 seg a un minuto con descansos de 15 segundos durante 10 minutos 💪🔥 #gym #gymbeast #funcinaltraining #fitnessbeast #consejosfitness #consejosaludable #rutinasgym #gymfit #instafollowers #instagym #personaltrainer #💪 #gymtips #lifefitness #lifefit #nutriciondeportiva #atletas #deporte #ejercicios
Zona funcional👉 lleva tu cuerpo al límite 😉💪 En todos mis entrenamientos incorporó ejercicios funcionales, no me cansare de repetirles que oxidas mas grasa y creas mas musculo Trabaja todo tu cuerpo👉👉 prueba este, esta 🔥🔥🔥 Puedes hacerlo con repeticiones👉 de 10 a 15 por 4 series O con tiempo, hazlo depende de tu condición, de 30 seg a un minuto con descansos de 15 segundos durante 10 minutos 💪🔥 #gym  #gymbeast  #funcinaltraining  #fitnessbeast  #consejosfitness  #consejosaludable  #rutinasgym  #gymfit  #instafollowers  #instagym  #personaltrainer  #💪 #gymtips  #lifefitness  #lifefit  #nutriciondeportiva  #atletas  #deporte  #ejercicios 
Oooi, tchucas ! ♥️
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Vocês me pediram a dieta que eu estava fazendo no meu cutting, não muda muito pro que eu estou hoje, rs.
.
Eu fazia uma das variações da dieta com Carb-cicle.
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O que é isso ? 👀 Você faz ciclos de carbos, dias com carbos mais altos, dias com carbos mais baixos. Eu dividia da seguinte forma: Dias de treinos de quadríceps com carbo alto, outros dias com carbo baixo.
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A dieta ficava assim:
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Segundas, quartas, quintas, sextas e domingos: .
10h - 30g de passas +  scoop de whey
13:30h - 200g de legumes variados (cenoura, vagem, abobrinha, chuchu...) + 150g de patinho ou fígado
17h - 120g de arroz + 150g de patinho ou fígado
21h - Bolo fit de chocolate (já postei a receitinha pra vocês 😊)
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Terças e Sábados:
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10h - 45g de passas +  scoop de whey
13:30h - 200g de legumes variados (cenoura, vagem, abobrinha, chuchu...) + 150g de patinho ou fígado
17h - 150g de arroz + 150g de patinho ou fígado
21h - Bolo fit de chocolate com 30g de passas (já postei a receitinha pra vocês 😊)
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Domingo eu fazia um refeição livre após às 18:30h
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Dessa vez, eu consegui limpar o shape mesmo comendo carboidratos !! 😍 .
Descobri alguns problemas de saúde que sempre interferiam e não me deixavam eu limpar o shape sem zerar carbo e com cardios intermináveis.
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Querem que eu faça um post falando sobre esses problemas de saúde ?
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Comentem aqui ! 👇🏻👇🏻👇🏻
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#Dicasdetreino #dieta #treino #fisiculturismo #mudancadehabitos #vidanova #exgordinha #emagrecercomsaude #nutricao #edfisica #rotinadetreino #divisaodetreino #mundok2 #k2bingen #nopainnogain #ficagrande #13memo #cutting #offseason #petropolis #cidadeimperial #rj #ra #dietaevida #dietaboa #bumbumnanuca #comersaudavel #nutricionista #atletas #comida
Oooi, tchucas ! ♥️ . Vocês me pediram a dieta que eu estava fazendo no meu cutting, não muda muito pro que eu estou hoje, rs. . Eu fazia uma das variações da dieta com Carb-cicle. . O que é isso ? 👀 Você faz ciclos de carbos, dias com carbos mais altos, dias com carbos mais baixos. Eu dividia da seguinte forma: Dias de treinos de quadríceps com carbo alto, outros dias com carbo baixo. . A dieta ficava assim: . Segundas, quartas, quintas, sextas e domingos: . 10h - 30g de passas + scoop de whey 13:30h - 200g de legumes variados (cenoura, vagem, abobrinha, chuchu...) + 150g de patinho ou fígado 17h - 120g de arroz + 150g de patinho ou fígado 21h - Bolo fit de chocolate (já postei a receitinha pra vocês 😊) . Terças e Sábados: . 10h - 45g de passas + scoop de whey 13:30h - 200g de legumes variados (cenoura, vagem, abobrinha, chuchu...) + 150g de patinho ou fígado 17h - 150g de arroz + 150g de patinho ou fígado 21h - Bolo fit de chocolate com 30g de passas (já postei a receitinha pra vocês 😊) . Domingo eu fazia um refeição livre após às 18:30h . . Dessa vez, eu consegui limpar o shape mesmo comendo carboidratos !! 😍 . Descobri alguns problemas de saúde que sempre interferiam e não me deixavam eu limpar o shape sem zerar carbo e com cardios intermináveis. . Querem que eu faça um post falando sobre esses problemas de saúde ? . Comentem aqui ! 👇🏻👇🏻👇🏻 . . . . . . . . #Dicasdetreino  #dieta  #treino  #fisiculturismo  #mudancadehabitos  #vidanova  #exgordinha  #emagrecercomsaude  #nutricao  #edfisica  #rotinadetreino  #divisaodetreino  #mundok2  #k2bingen  #nopainnogain  #ficagrande  #13memo  #cutting  #offseason  #petropolis  #cidadeimperial  #rj  #ra  #dietaevida  #dietaboa  #bumbumnanuca  #comersaudavel  #nutricionista  #atletas  #comida 
Pulseira #IPPON: R$ 9,90 😱😱😱Aproveite para colecionar e seguir nosso #atletademarca @victorpenalber 🥋🇧🇷 . .
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Boa noite, galera!!! Esse mês comemoramos o dia do PSICÓLOGO e nós, da comissão de Psicologia do Esporte do CRP DF, estamos organizando esse grande evento!! Entrada franca! Voltado para todos os profissionais que trabalham com atletas ou praticantes de atividade física.

Você é nosso convidado!! Abraços, psicóloga Esther Duarte, CRP 01/19616.
💪🤾🤸🤼🤽🏊⛹️🏋️🎾🥊🥋🏇🤺🏄🚣🚴🎖️🏆⚽⚾🏀🏐🎳🏸🏓🥅⛳
#eme #emepsicologiaesportiva #esporte #mente #evolução #atletas #pais #treinadores #agosto #mêsdopsicólogo #mesaredonda #psicologiadoesporte #psicologia #psicólogaesportiva #CRPDF #natação #basquete #tênis #karatê #maratona #judô #vôlei #corrida #crossfit #futebol #tênisdemesa
Boa noite, galera!!! Esse mês comemoramos o dia do PSICÓLOGO e nós, da comissão de Psicologia do Esporte do CRP DF, estamos organizando esse grande evento!! Entrada franca! Voltado para todos os profissionais que trabalham com atletas ou praticantes de atividade física. Você é nosso convidado!! Abraços, psicóloga Esther Duarte, CRP 01/19616. 💪🤾🤸🤼🤽🏊⛹️🏋️🎾🥊🥋🏇🤺🏄🚣🚴🎖️🏆⚽⚾🏀🏐🎳🏸🏓🥅⛳ #eme  #emepsicologiaesportiva  #esporte  #mente  #evolução  #atletas  #pais  #treinadores  #agosto  #mêsdopsicólogo  #mesaredonda  #psicologiadoesporte  #psicologia  #psicólogaesportiva  #CRPDF  #natação  #basquete  #tênis  #karatê  #maratona  #judô  #vôlei  #corrida  #crossfit  #futebol  #tênisdemesa 
Estudo revela que treinar na companhia de amigos ou familiares reduz estresse e aumenta a motivação, trazendo melhores resultados !🏃‍♀️💃
▶️ Traga seu amigo para realizar uma aula experimental :
📞 31 98754-0960
☎️ 31 3653-6171
▶️ www.spatraining.com.br

#SpaTraining #Emagrecimento #EmagrecimentoRapido #Estética #Nutrição #Hiit #BeloHorizonte #Lourdes #Atletas #Nutrologia #Pilates #noiva #noivaemforma #madrinhaemforma #vestidasdebranco #fitness #amigas #friends
Estudo revela que treinar na companhia de amigos ou familiares reduz estresse e aumenta a motivação, trazendo melhores resultados !🏃‍♀️💃 ▶️ Traga seu amigo para realizar uma aula experimental : 📞 31 98754-0960 ☎️ 31 3653-6171 ▶️ www.spatraining.com.br #SpaTraining  #Emagrecimento  #EmagrecimentoRapido  #Estética  #Nutrição  #Hiit  #BeloHorizonte  #Lourdes  #Atletas  #Nutrologia  #Pilates  #noiva  #noivaemforma  #madrinhaemforma  #vestidasdebranco  #fitness  #amigas  #friends 
➡ Emagrece
➡ Reduz a gordura corporal
➡ Corrige a postura
➡ Tonifica a musculatura
➡ Combate a celulite
➡ Define o abdômen
➡ Potencializa os resultados do treino de musculação
➡ Ajuda na fisioterapia

O ELETRO PHYSIO BY X BODY faz tudo isso com apenas 2 sessões de 20 minutos por semana... sem risco de lesões ou câimbras!

#xbody #xbodycampinas #emagreça #queimegordura #lombalgias #fisioterapeuta #saude #semimpactoarticular #atletas #melhorpostura #tecnologiaalemã #Eletroestimulação 📱19 99112-3041
➡ Emagrece ➡ Reduz a gordura corporal ➡ Corrige a postura ➡ Tonifica a musculatura ➡ Combate a celulite ➡ Define o abdômen ➡ Potencializa os resultados do treino de musculação ➡ Ajuda na fisioterapia O ELETRO PHYSIO BY X BODY faz tudo isso com apenas 2 sessões de 20 minutos por semana... sem risco de lesões ou câimbras! #xbody  #xbodycampinas  #emagreça  #queimegordura  #lombalgias  #fisioterapeuta  #saude  #semimpactoarticular  #atletas  #melhorpostura  #tecnologiaalemã  #Eletroestimulação  📱19 99112-3041
A OGGI apoia o IV CIRCUITO BIKE SPORT DE CICLISMO - 1° XCO
.
A Oggi é uma marca de bicicletas com desenvolvimento e fabricação na Zona Franca de Manaus, com peças e componentes importados. Nascida em 2014, a Oggi Bikes possui uma linha de bicicletas com tecnologia de ponta e valores altamente competitivos no mercado. .
O nome da marca vem da palavra italiana OGGI, que em
português significa HOJE (do presente, do momento atual).
.
🚲🚴‍♀🚴🏻‍♂🚵‍♀🚵‍♂🏆🥇🥈🥉🏔
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#Ciclismo #OGGI #squadra #competicao #atletas #competidores #XCO #mtb #bicicleta #pedalada #pedal #mountainbike #bahia #brasil #brazil #natureza #serradoorobo #vidasaudavel #atividadefisica #trofeu #medalha #podio #vencedor #vencer #winner #champion #circuito #bikesport #amorpelociclismo #ciclismodecompeticao
A OGGI apoia o IV CIRCUITO BIKE SPORT DE CICLISMO - 1° XCO . A Oggi é uma marca de bicicletas com desenvolvimento e fabricação na Zona Franca de Manaus, com peças e componentes importados. Nascida em 2014, a Oggi Bikes possui uma linha de bicicletas com tecnologia de ponta e valores altamente competitivos no mercado. . O nome da marca vem da palavra italiana OGGI, que em português significa HOJE (do presente, do momento atual). . 🚲🚴‍♀🚴🏻‍♂🚵‍♀🚵‍♂🏆🥇🥈🥉🏔 . #Ciclismo  #OGGI  #squadra  #competicao  #atletas  #competidores  #XCO  #mtb  #bicicleta  #pedalada  #pedal  #mountainbike  #bahia  #brasil  #brazil  #natureza  #serradoorobo  #vidasaudavel  #atividadefisica  #trofeu  #medalha  #podio  #vencedor  #vencer  #winner  #champion  #circuito  #bikesport  #amorpelociclismo  #ciclismodecompeticao 
👊👊Não tem tempo ou não gosta de academia, mas quer se cuidar... dá para ter 20 minutos 2 vezes por semana?

Nesse tempinho você queimará 350 calorias, estimulará 350 músculos e terá os mesmos efeitos de 1:30h de musculação! Tudo isso com um único aparelho!

Marque já as suas sessões!

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👊👊Não tem tempo ou não gosta de academia, mas quer se cuidar... dá para ter 20 minutos 2 vezes por semana? Nesse tempinho você queimará 350 calorias, estimulará 350 músculos e terá os mesmos efeitos de 1:30h de musculação! Tudo isso com um único aparelho! Marque já as suas sessões! #xbody  #xbodycampinas  #emagreça  #queimegordura  #lombalgias  #fisioterapeuta  #saude  #semimpactoarticular  #atletas  #melhorpostura  #tecnologiaalemã  #Eletroestimulação  📱19 99112-3041
Família movimento Fitness, nada melhor que se senti em casa, novo endereço e visual novo top. 👌 
@pontofitsuple 
@moviimentofitness 
@rixon.pinheiro 
@gabriiel_physique 
@rene_lp182 
@magnovernersbach 
@eloisioramosdesouza 
#academia #foco #suplementacao #puxaferro #pontofit #moviimentofitness #ficagrande #treinopesado #ganhosecos #gyn #bodybuilder #ifbb #atletas #viroria #evolucaofitness #montro #evolui #whey #fitness #fibrado #nopainnogaln #giga #regatas #familia #amigos #vemprak #colaaki
Família movimento Fitness, nada melhor que se senti em casa, novo endereço e visual novo top. 👌 @pontofitsuple @moviimentofitness @rixon.pinheiro @gabriiel_physique @rene_lp182 @magnovernersbach @eloisioramosdesouza #academia  #foco  #suplementacao  #puxaferro  #pontofit  #moviimentofitness  #ficagrande  #treinopesado  #ganhosecos  #gyn  #bodybuilder  #ifbb  #atletas  #viroria  #evolucaofitness  #montro  #evolui  #whey  #fitness  #fibrado  #nopainnogaln  #giga  #regatas  #familia  #amigos  #vemprak  #colaaki 
😉Além dos cuidados estéticos, o ELETRO PHYSIO também é um excelente aliado da fisioterapia! 
Suavize dores e otimize sua vida!

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Vamo que vamo . De pouco a pouco agente evolui, o segredo é nunca desistir .
@cfitapemirim 
@atumdobrasil 
#atletas #naopara #crossfit
Vamo que vamo . De pouco a pouco agente evolui, o segredo é nunca desistir . @cfitapemirim @atumdobrasil #atletas  #naopara  #crossfit 
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Existem TRÊS TIPOS DE LESÕES que aumentam significativamente quando estamos no inverno devido à menor elasticidade dos tecidos nas baixas temperaturas.
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Uma delas é a TENDINITE, pois a vasoconstrição causada pelo frio diminui o fluxo de sangue local enquanto o exercício promove sua sobrecarga.
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Os ESTIRAMENTOS também são um problema, elevando em 30% risco de lesão muscular no inverno.
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A terceira lesão mais comum é o ENTORSE, podendo gerar lesões ligamentares graves.
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Para diminuir a chance dessas três lesões, o aquecimento e o alongamento são extremamente importantes, pois promovem o aumento gradual do fluxo sanguíneo nos tecidos e um consequente aumento da elasticidade. 
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Portanto não tenha pressa, faça esse preparo antes dos exercícios e evite lesões! 💪🏼
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Ficou com dúvidas? Entre em contato conosco e agende uma consulta. Será um prazer poder atender-lhe.
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Dr Saulo Castro
Ortholife - Clinica de Ortopedia e Traumatologia
Brasília/DF ‭
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Consultório Asa Sul: ‬
(015 61) 3963-0999
‭(015 61) 98180-0038‬ whatsapp
Hospital Santa Lúcia
716 Sul - Bloco C - Térreo
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Consultório Asa Norte:
‭(015 61) 3445-0497‬
‭(015 61) 98177-0328‬ whatsapp
Ed Multiclinicas 
SHLN bl J Sala 202 - em frente ao Hosp Santa Lúcia Norte (antigo ProntoNorte)
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Email: consulta@drsaulocastro.com.br
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Site: www.drsaulocastro.com.br
_ Existem TRÊS TIPOS DE LESÕES que aumentam significativamente quando estamos no inverno devido à menor elasticidade dos tecidos nas baixas temperaturas. _ Uma delas é a TENDINITE, pois a vasoconstrição causada pelo frio diminui o fluxo de sangue local enquanto o exercício promove sua sobrecarga. _ Os ESTIRAMENTOS também são um problema, elevando em 30% risco de lesão muscular no inverno. _ A terceira lesão mais comum é o ENTORSE, podendo gerar lesões ligamentares graves. _ Para diminuir a chance dessas três lesões, o aquecimento e o alongamento são extremamente importantes, pois promovem o aumento gradual do fluxo sanguíneo nos tecidos e um consequente aumento da elasticidade. _ Portanto não tenha pressa, faça esse preparo antes dos exercícios e evite lesões! 💪🏼 _ Ficou com dúvidas? Entre em contato conosco e agende uma consulta. Será um prazer poder atender-lhe. _ Dr Saulo Castro Ortholife - Clinica de Ortopedia e Traumatologia Brasília/DF ‭ _ Consultório Asa Sul: ‬ (015 61) 3963-0999 ‭(015 61) 98180-0038‬ whatsapp Hospital Santa Lúcia 716 Sul - Bloco C - Térreo _ Consultório Asa Norte: ‭(015 61) 3445-0497‬ ‭(015 61) 98177-0328‬ whatsapp Ed Multiclinicas  SHLN bl J Sala 202 - em frente ao Hosp Santa Lúcia Norte (antigo ProntoNorte) _ Email: consulta@drsaulocastro.com.br _ Site: www.drsaulocastro.com.br
Com o colega e atleta de Beach Tênis 🎾 @guelli_personal, depois de uma sessão específica e personalizada para equilibrar a musculatura e prevenir lesões comuns do seu esporte favorito. 
Um atleta vai além dos seus limites e precisa estar sempre bem preparado!! 😅👊🏽
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Por que que os alemão ficam fazendo gestos? Kkkk
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Depois da quela velha 🏃‍♂️ 14 Barras 😝☠️💪#atletas#barras#papamikes#pmmg
Caso necessário faço trabalhos de modelo para empresas de Água Mineral kkkkkkkkkkkkkk 😂😂😂 🏊🚴🏃🔪☠️👊💪🍀❤️🙏🌪🌪🌪🙌 #fortestraining #oscargalindez #triathlonbrasil #triatletas #sindromepoland #paratriathlon #paralimpicsports #paralimpicgames #issomudaomundo #swinbikerun #saopaulo #trofeubrasildetriathlon #teampossabilities #worldtriathlon #sportclick #swimbikerun #atletas #athletegate