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Tous les mercredis après-midi, retrouvez moi pour le massage sportif au centre d’athlétisme de Cenon!! Un grand merci à Guillaume CAILLON, président du centre d’ouvrir les portes pour le plus grand bien des athlètes !!! #athletisme #cenonathletisme #massagesportifbordeaux #recuperationbordeaux #massagebordeaux
On ne va pas s’arrêter en si bon chemin, #piscine #athletisme, sûrement le meilleur compromis ❤️ vendredi suite des épreuves 😈 1000m NL 🏊‍♂️ + 3X30/30x10 à VMA120 🏃‍♂️💨
On ne va pas s’arrêter en si bon chemin, #piscine  #athletisme , sûrement le meilleur compromis ❤️ vendredi suite des épreuves 😈 1000m NL 🏊‍♂️ + 3X30/30x10 à VMA120 🏃‍♂️💨
Best ways to get ripped !

1. Eat healthy food, rich in fibers, salads, fruits....70 to 80% of your results come from your "diet", I will call it lifestyle instead of diet.

2. Weight training

3. Cardio, here i like plyometric exercices and sprinting for instance even if you're not a track athlete and don't like running try sort distance sprint, you will be amazed by your results if you do it right.

4. Stop relaying on dum supplements filled with artificial flavours, colours or sweeteners. Get organic supplements.

5. Keep going & stop whining about:
. I don't have time.
. It's too hard . I am tired today, I will go tomorrow !
. Stop thinking of your favorite junk food !

There is no better time than now to start living healthy !

#healthy #athletics #athletisme #viesaineetactive #bienetre #energy #musculation #fit #abasedeplante #nutritioncoach #nutritionsportive #training #bruleurdegraisse #fitness #gym #frenchfitness #runparis #runlyon #couriralyon
Best ways to get ripped ! 1. Eat healthy food, rich in fibers, salads, fruits....70 to 80% of your results come from your "diet", I will call it lifestyle instead of diet. 2. Weight training 3. Cardio, here i like plyometric exercices and sprinting for instance even if you're not a track athlete and don't like running try sort distance sprint, you will be amazed by your results if you do it right. 4. Stop relaying on dum supplements filled with artificial flavours, colours or sweeteners. Get organic supplements. 5. Keep going & stop whining about: . I don't have time. . It's too hard . I am tired today, I will go tomorrow ! . Stop thinking of your favorite junk food ! There is no better time than now to start living healthy ! #healthy  #athletics  #athletisme  #viesaineetactive  #bienetre  #energy  #musculation  #fit  #abasedeplante  #nutritioncoach  #nutritionsportive  #training  #bruleurdegraisse  #fitness  #gym  #frenchfitness  #runparis  #runlyon  #couriralyon 
Avec notre tout nouveau recordman du monde du #decathlon @mayer.deca pour une #interview au coeur de @mltrparis  Merci à l’ @agence_blanconegro #athletisme #sport #worldrecord
"C'est la motivation qui vous fait commencer  c'est l'habitude qui vous fait continuer " #athletisme #running #jaune #sourire ❤️🏃‍♀️🤤
Uwe Hohn 🇩🇪 1er homme à plus de 100 mètres ! 🚀Et détenteur du record du monde éternel avec 104.80 en 1984 (ancien javelot) 💥💥 #javelin #javelot #throw #javelinthrow #record #best #world #allemagne #german #athletisme #athletic
HYDRATATION ! Marque déposée @leclerebrigitte) Derniers fractionnés avant #lagrandeclassique @lagrandeclassiq #parisversailles #parisversailles2018 et notre chère Route des Gardes. Une première pour certains, la 8ème ou 9ème édition pour d’autres. Dans tous les cas, on ne se lasse pas de cette course qui à chaque édition nous réserve son lot de bonnes ou mauvaises surprises.

#fartlek
#fractionné 
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#runningheroes #happyrunningcrew #neverstoppushing #running_is_mylife @Paris_Road_Runners.fr @brooksrunningfr 
@brooksrunning 
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HYDRATATION ! Marque déposée @leclerebrigitte) Derniers fractionnés avant #lagrandeclassique  @lagrandeclassiq #parisversailles  #parisversailles2018  et notre chère Route des Gardes. Une première pour certains, la 8ème ou 9ème édition pour d’autres. Dans tous les cas, on ne se lasse pas de cette course qui à chaque édition nous réserve son lot de bonnes ou mauvaises surprises. #fartlek  #fractionné  #fractionnés  #m6team  #running  #runninggirl  #runnersofinstagram  #igrunners  #igrunneuses  #igrunning  #courseapied  #courir  #athletisme  #trail  #semimarathon  #marathon  #instarunfrance  #runningheroes  #happyrunningcrew  #neverstoppushing  #running_is_mylife  @Paris_Road_Runners.fr @brooksrunningfr @brooksrunning @salomonrunning #neverstopexploring  #timetoplay  #runningman  #instalike  #runhappy  #instarunfrance 
💧💦Nous avons de la chance à #aixlesbains d’avoir une telle vue lors de nos #footing 🤩 @aixriviera  #lacdubourget  #running #eteindien #savoiemontblanc  #savoie #athletisme #trackandfield
Tu fais quoi entre 15 et 17 h ?? Ba je cours 🤪🤟🤟. Run 12 km avec alternance de cote et de marche  et demain soir fractionné avec les @caenrunners 🤟🤪🤪 #running#run#runner#trail#trailrunning#igrunners#instarunners#instarun#workout#picoftheday#sport#athletisme#courseapied#normandie#calvados#motivation#traildesroismaudits
« ON EST FOUTU ON MANGE TROP »

Alain Souchon en 1978 ne s’était pas trompé... visionnaire ? Probablement.

Amusons-nous à faire quelques petits calculs qui régalent l’industrie agro-alimentaire, polluent notre planète et ont des répercutions dévastatrices sur notre santé.

Plus de 300 millions d’obèses 
Plus d’un milliard en surpoids.

Une personne obèse peut absorber jusqu’à 5 fois le nombre de calories dont elle a besoin (elle peut représenter à elle seule la consommation de 5 individus)

Une personne en surpoids peut absorber jusqu’à 3 fois le nombre de calories dont elle a besoin... Faites le calcul vous même !

Alors que faire ??? 1. Faites l’effort incommensurable de compter le nombre de calories que vous absorbez sur une semaine (sans tricher et sans restriction, je sais, ce n’est pas facile mais des applications smartphone peuvent vous aider - calories-minute ou foodvisor par exemple) 
2. Comparez par rapport aux calories journalières recommandées vous concernant (âge, sexe, taille, activité- attention !!! Rentrez votre poids idéal et non pas votre poids réel )
La différence est vertigineuse ? 
3. Faites votre analyse Aeternum afin de vérifier vos carences et non assimilation de minéraux, vitamines ainsi que les gènes impactant l’obésité.

4. Éventuellement complémentez-vous et réduisez progressivement jusqu’à atteindre l’apport recommandé en calories

5. Mangez Bio et équilibré, même si cela est plus cher, cela restera toujours moins onéreux que ce que vous consommiez avant.

6. Faites de l’exercice (30 minutes de marche intensive, 7 minutes d’un programme tabata, mieux encore !! Faites-vous accompagner par un coach sportif)

7. Vous vivrez mieux et plus longtemps !

Mais pour tenir le cap, une bonne complementation Nutrigenomique et un accompagnement pour changer vos habitudes progressivement ne seront pas superflus ! 
Pensez Aeternum! www.aeternum-genomix.com  Votre santé, c’est votre responsabilité #génétique #nutritionsportive #nutritionniste #dieteticienne #dietetique #naturopathe #medecinenaturelle #medecinealternative #santé #mieuxmanger #bienetre #athletisme #entraineur #musculationfrance
« ON EST FOUTU ON MANGE TROP » Alain Souchon en 1978 ne s’était pas trompé... visionnaire ? Probablement. Amusons-nous à faire quelques petits calculs qui régalent l’industrie agro-alimentaire, polluent notre planète et ont des répercutions dévastatrices sur notre santé. Plus de 300 millions d’obèses Plus d’un milliard en surpoids. Une personne obèse peut absorber jusqu’à 5 fois le nombre de calories dont elle a besoin (elle peut représenter à elle seule la consommation de 5 individus) Une personne en surpoids peut absorber jusqu’à 3 fois le nombre de calories dont elle a besoin... Faites le calcul vous même ! Alors que faire ??? 1. Faites l’effort incommensurable de compter le nombre de calories que vous absorbez sur une semaine (sans tricher et sans restriction, je sais, ce n’est pas facile mais des applications smartphone peuvent vous aider - calories-minute ou foodvisor par exemple) 2. Comparez par rapport aux calories journalières recommandées vous concernant (âge, sexe, taille, activité- attention !!! Rentrez votre poids idéal et non pas votre poids réel ) La différence est vertigineuse ? 3. Faites votre analyse Aeternum afin de vérifier vos carences et non assimilation de minéraux, vitamines ainsi que les gènes impactant l’obésité. 4. Éventuellement complémentez-vous et réduisez progressivement jusqu’à atteindre l’apport recommandé en calories 5. Mangez Bio et équilibré, même si cela est plus cher, cela restera toujours moins onéreux que ce que vous consommiez avant. 6. Faites de l’exercice (30 minutes de marche intensive, 7 minutes d’un programme tabata, mieux encore !! Faites-vous accompagner par un coach sportif) 7. Vous vivrez mieux et plus longtemps ! Mais pour tenir le cap, une bonne complementation Nutrigenomique et un accompagnement pour changer vos habitudes progressivement ne seront pas superflus ! Pensez Aeternum! www.aeternum-genomix.com Votre santé, c’est votre responsabilité #génétique  #nutritionsportive  #nutritionniste  #dieteticienne  #dietetique  #naturopathe  #medecinenaturelle  #medecinealternative  #santé  #mieuxmanger  #bienetre  #athletisme  #entraineur  #musculationfrance 
Grosse séance avec @ninongr.pv et @axelchapelle •
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#sports #athletisme #sport #active #athlete #exercise #training #focus #photography
@mayer.deca, Record du Monde du Décathlon 9126 pts 💪 @decastar_officiel 2018 
#decastar #decathlon #athletisme #athletics  #athlete #ffa #record #worldrecord #machine #igers #igersfrance #igersbordeaux
Ce soir!!! DANCE &  CARDIO FITNESS TRAINING!!! Vous aimez danser , bouger , vous entretenir et vous faire PLAISIR?! Venez découvrir 2 Tous nouveaux concepts! ***🦎19H15: BODY TRAINING ( Cardio - Athlé- Fitness Forme- Santé ) ***🦎20H30: " DANCE & Fit your BODY & Soul! " avec un nouveau Concept!!! : CHOREOLOGY by Salsation !! (& ZUMBA. DANSE PILÂTES )
Essai gratuit!!! #pilatesinstructor
#training  #BodyMind  #bodytraining  #athletisme  #fitness  #cardio #danceyourpassion  #dance #dancefit #zumbafitness #zumba #choreologybysalsation #salsation #choreology  #tonystone
Ce soir!!! DANCE & CARDIO FITNESS TRAINING!!! Vous aimez danser , bouger , vous entretenir et vous faire PLAISIR?! Venez découvrir 2 Tous nouveaux concepts! ***🦎19H15: BODY TRAINING ( Cardio - Athlé- Fitness Forme- Santé ) ***🦎20H30: " DANCE & Fit your BODY & Soul! " avec un nouveau Concept!!! : CHOREOLOGY by Salsation !! (& ZUMBA. DANSE PILÂTES ) Essai gratuit!!! #pilatesinstructor  #training  #BodyMind  #bodytraining  #athletisme  #fitness  #cardio  #danceyourpassion  #dance  #dancefit  #zumbafitness  #zumba  #choreologybysalsation  #salsation  #choreology  #tonystone 
▶️TEST VMA DEMI-COOPER◀️
....
Salut à tous, après quelques jours de repos, c'est reparti 😉
Pour commencer test de VMA je ne l'avais encore jamais fait donc avant de me lancer dans un programme pour le marathon, il me fallait connaître ma VMA. Après 20min de footing lent et quelques gammes, me voilà parti à fond pendant 6min
...
Résultat VMA = 14,7km/h
....
Reste plus qu'à affiner le résultat lors de ma prochaine séance de VMA, mais ça reste une bonne base pour commencer
... Et toi qu'elle est ta VMA ?
... #running #run #vma #marathon #prepamarathon #instarunner #instarunfrance #instarun #runlifestyle #course #courseapied #courir #runtraining #testvma #athletisme #coursehorsstade #coursesurpiste #runtime #happyrun #unknownteam #squadrunner
▶️TEST VMA DEMI-COOPER◀️ .... Salut à tous, après quelques jours de repos, c'est reparti 😉 Pour commencer test de VMA je ne l'avais encore jamais fait donc avant de me lancer dans un programme pour le marathon, il me fallait connaître ma VMA. Après 20min de footing lent et quelques gammes, me voilà parti à fond pendant 6min ... Résultat VMA = 14,7km/h .... Reste plus qu'à affiner le résultat lors de ma prochaine séance de VMA, mais ça reste une bonne base pour commencer ... Et toi qu'elle est ta VMA ? ... #running  #run  #vma  #marathon  #prepamarathon  #instarunner  #instarunfrance  #instarun  #runlifestyle  #course  #courseapied  #courir  #runtraining  #testvma  #athletisme  #coursehorsstade  #coursesurpiste  #runtime  #happyrun  #unknownteam  #squadrunner 
Courir ? Nager ? Faire du vélo ? Toute l’année dernière on m’a dis « il faut choisir ». Mais pourquoi choisir quand tu peut faire les trois ?! 😂🤷‍♀️ Les grandes vacances sans entraînements ça se ressent ! J’ai l’impression de repartir de 0 dans toutes les disciplines ! Mais reprendre ma compleeeeetement rebooster, et la liste des courses pour l’année prochaine commence à s’éclaircir 😄
#natation #swim #athletisme #run #bike #veloderoute #triathlon #sport #training #staps
Courir ? Nager ? Faire du vélo ? Toute l’année dernière on m’a dis « il faut choisir ». Mais pourquoi choisir quand tu peut faire les trois ?! 😂🤷‍♀️ Les grandes vacances sans entraînements ça se ressent ! J’ai l’impression de repartir de 0 dans toutes les disciplines ! Mais reprendre ma compleeeeetement rebooster, et la liste des courses pour l’année prochaine commence à s’éclaircir 😄 #natation  #swim  #athletisme  #run  #bike  #veloderoute  #triathlon  #sport  #training  #staps 
Après deux années de karaté, changement de discipline pour Alex  Place à l’athlétisme 👍🏻🏃‍♂️ #running #athletisme #stadereneleduc #meudon
Grosse séance de fractionné sous le nez de la tour Eiffel 😥💪☀️🔥
#fractionné #paris #runninggirl #runnig #runadict #instamoment #hs #piste #athletisme
🏃‍♂️PARIS-VERSAILLES J-4🏃‍♂️#course #parisversailles2018 #athletisme #running #run #challenge #sport #health #instagood #instamoment #fun #cool #stress #me
#TalentSport commence la rentrée avec la nouveauté - PERFORMER APRÈS 50 ANS par #JoeFriel. Pour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performant à tout âge. Disponible dés aujourd’hui en librairie. #sport #sante #fitness #bienetre #jogging #footing #natation #triathlon #athletisme #cyclisme
Les athlètes du décathlon sur la ligne de départ de 1500m 💪🏃🏽‍♀️#running#athletisme#ethlete#nike#adidas#sport#passion#liberte#courage#force#emotion#talence
Retour sur un dimanche de folie! C’était mega bootcamp organisé au profit de l’association @lesamisdemikhy et pour faire découvrir les activités sportives proposées chez la #ufitfamily 
Un grand merci à tous ceux qui m’ont aidé et soutenu dans l’organisation de cet événement, à mes amis coachs qui n’ont pas hésité à se rendre dispo pour moi cette matinée, à tous les partenaires de l’événement pour leur collaboration et leur soutien, à tous les membres de ma Ufit Family pour leurs incontestables soutien et fidélité et surtout à tous les participants pour leur confiance et leur bonne humeur. 
Tout ce que j’ai entrepris devient réalité aussi grâce à vous tous! J’ai vraiment de la chance de vous avoir 😊🙏🙏 📸Photos par les artistes @photo_club_de_puteaux et @badawel (🙏🙏🙂👌🏻) @villeputeaux @terrederunning @adidasrunning @stimium @biocbonrunning @bio_c_bon @lorangebleuemoncoachfitness_fr @lorangebleueputeaux @adidasrunning @antoine_milouz @marie_casafit @jas.jac @mike_laplume @awa.faye.581

#ufitfamily #puteaux #terrederunningputeaux #bootcamp #coaching #workout #ufit #family #running #urbanfitness #streetworkout #athletisme #togetherstronger
Retour sur un dimanche de folie! C’était mega bootcamp organisé au profit de l’association @lesamisdemikhy et pour faire découvrir les activités sportives proposées chez la #ufitfamily  Un grand merci à tous ceux qui m’ont aidé et soutenu dans l’organisation de cet événement, à mes amis coachs qui n’ont pas hésité à se rendre dispo pour moi cette matinée, à tous les partenaires de l’événement pour leur collaboration et leur soutien, à tous les membres de ma Ufit Family pour leurs incontestables soutien et fidélité et surtout à tous les participants pour leur confiance et leur bonne humeur. Tout ce que j’ai entrepris devient réalité aussi grâce à vous tous! J’ai vraiment de la chance de vous avoir 😊🙏🙏 📸Photos par les artistes @photo_club_de_puteaux et @badawel (🙏🙏🙂👌🏻) @villeputeaux @terrederunning @adidasrunning @stimium @biocbonrunning @bio_c_bon @lorangebleuemoncoachfitness_fr @lorangebleueputeaux @adidasrunning @antoine_milouz @marie_casafit @jas.jac @mike_laplume @awa.faye.581 #ufitfamily  #puteaux  #terrederunningputeaux  #bootcamp  #coaching  #workout  #ufit  #family  #running  #urbanfitness  #streetworkout  #athletisme  #togetherstronger 
Le sportif rêve son rêve, le champion le vit! Superbe rencontre avec @morhad_amdouni ! Champion d’Europe 2018 du 10 000m! #france #equipedefrance #ffa #rencontre #decastar #athletisme #trackandfield #blackandwhite #asics #lacoste #champion #happy #smile #2018
Magnifique rencontre avec @alexandratavernier ❤ 
#monidole 
#decastar 
#athletisme 
#plusbeausportdumonde
Envie de renouveler toute sa garde-robe jusqu’au tiroir à chaussettes 🧦 ?
Envie de renouveler toute sa garde-robe jusqu’au tiroir à chaussettes 🧦 ?
True happiness! Find yourself a job that you can do daily and never feel you work a day in your life 🙏 
Verdadera felicidad! Encuentra un trabajo que puedes hacer a diario, y nunca sientas que trabajas un día en tu vida🙏 
#lauf #run #diasporal #running #correr #sponsersportfood #athletisme #istarunners #burgdorf #switzerland🇨🇭
Liu Xiang è stato uno dei più forti ostacolisti contemporanei ed è anche grazie a lui ed alla sua collaborazione con #Nike che molte tecnologie sono state sviluppate.
Passando per due Olimpiadi ed un primato mondiale, Xiang ha indossato modelli fatti su misura per la classe che esprimeva; l'ultima iconica scarpa chiodata indossata da Xiang è stata la Nike Zoom #Aerofly LX:
.
-Tomaia: architettura #Flywire a fili di nylon per stabilità ed aerodinamicità.
- Piastra: i designer Nike hanno studiato le esigenze di Liu Xiang: un ostacolista potente ed esplosivo che colpiva duramente il terreno a ogni passo e doveva reagire rapidamente dopo l'impatto. Per soddisfare queste esigenze, i progettisti Nike hanno utilizzato suole in mico-carbonio appositamente prodotte per fornire un supporto frontale stabile e per fornire supporto all'avampiede.
Uno degli aspetti più particolari erano i 5 chiodi posizionati ergonomicamente, cosa inusuale per chiodate da velocità che di solito montano un minimo di 6/7 chiodi.
➡️TRACKSPIKES-DAI SOGNI ALLA PISTA FACEBOOK PAGE ⬅️
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#trackspikesdaisogniallapista #trackspikes #athletics #trackandfield #tracklife #tracknation #sprint #blog #blogger #usa #usatf #picoftheday #igers #like #spikes #shoes #amazing #athletisme #love #sport #jump #throw #instagram #strong #workhardplayhard #hurdles
Liu Xiang è stato uno dei più forti ostacolisti contemporanei ed è anche grazie a lui ed alla sua collaborazione con #Nike  che molte tecnologie sono state sviluppate. Passando per due Olimpiadi ed un primato mondiale, Xiang ha indossato modelli fatti su misura per la classe che esprimeva; l'ultima iconica scarpa chiodata indossata da Xiang è stata la Nike Zoom #Aerofly  LX: . -Tomaia: architettura #Flywire  a fili di nylon per stabilità ed aerodinamicità. - Piastra: i designer Nike hanno studiato le esigenze di Liu Xiang: un ostacolista potente ed esplosivo che colpiva duramente il terreno a ogni passo e doveva reagire rapidamente dopo l'impatto. Per soddisfare queste esigenze, i progettisti Nike hanno utilizzato suole in mico-carbonio appositamente prodotte per fornire un supporto frontale stabile e per fornire supporto all'avampiede. Uno degli aspetti più particolari erano i 5 chiodi posizionati ergonomicamente, cosa inusuale per chiodate da velocità che di solito montano un minimo di 6/7 chiodi. ➡️TRACKSPIKES-DAI SOGNI ALLA PISTA FACEBOOK PAGE ⬅️ . . . #trackspikesdaisogniallapista  #trackspikes  #athletics  #trackandfield  #tracklife  #tracknation  #sprint  #blog  #blogger  #usa  #usatf  #picoftheday  #igers  #like  #spikes  #shoes  #amazing  #athletisme  #love  #sport  #jump  #throw  #instagram  #strong  #workhardplayhard  #hurdles 
Le sport, c'est bon pour la santé ! Oui mais parfois , il y un MAIS ... une petite pointe par ci, une douleur par là, un tendon qui fait mal ... Bref il faut faire attention car qui veut aller loin !... doit ménager sa propre monture ! 
La Box Confort propose une synergie de solutions naturelles pour lutter contre les pépins physiques, soutenir tendons, muscles & articulations ! -15% sur toutes nos box jusqu'au 30/09  avec le code 💚 RENTREE18 💚 👀 goo.gl/jZoGvq 👀 -
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#santé #fatigue #stress #tennis #nutrition #running #coupdecoeur #PROMO #Golf #rugby #velo #bonplan #courseapied #coaching #marathon #natation #santenaturelle #equitation #dietetique #fitness #alimentationsaine #crossfit #instasante #diet #athletisme #douleur #tendinite #sport
Le sport, c'est bon pour la santé ! Oui mais parfois , il y un MAIS ... une petite pointe par ci, une douleur par là, un tendon qui fait mal ... Bref il faut faire attention car qui veut aller loin !... doit ménager sa propre monture ! La Box Confort propose une synergie de solutions naturelles pour lutter contre les pépins physiques, soutenir tendons, muscles & articulations ! -15% sur toutes nos box jusqu'au 30/09  avec le code 💚 RENTREE18 💚 👀 goo.gl/jZoGvq 👀 - - - #santé  #fatigue  #stress  #tennis  #nutrition  #running  #coupdecoeur  #PROMO  #Golf  #rugby  #velo  #bonplan  #courseapied  #coaching  #marathon  #natation  #santenaturelle  #equitation  #dietetique  #fitness  #alimentationsaine  #crossfit  #instasante  #diet  #athletisme  #douleur  #tendinite  #sport 
Bonjour les #betedecourse, 
10,1km • 5'15/km • 53' ⏱
Mon chien est un super héros ! ⚡
Il a le pouvoir de me faire courir plus vite quand je suis à bout de souffle, de me faire aller plus loin quand j'ai envie d'arrêter, de me faire sourire quand je suis énervée, de me redonner confiance quand je traverse des moments de doute et il a aussi le pouvoir de me faire voler quand notre route croise celle d'un chat 😜
Et vous le vôtre, il a quoi comme super pouvoir ? 🐕💫
Bonjour les #betedecourse , 10,1km • 5'15/km • 53' ⏱ Mon chien est un super héros ! ⚡ Il a le pouvoir de me faire courir plus vite quand je suis à bout de souffle, de me faire aller plus loin quand j'ai envie d'arrêter, de me faire sourire quand je suis énervée, de me redonner confiance quand je traverse des moments de doute et il a aussi le pouvoir de me faire voler quand notre route croise celle d'un chat 😜 Et vous le vôtre, il a quoi comme super pouvoir ? 🐕💫
Ce matin petit #footing en #nature sans forcer pour garder du jus dans cette semaine pré #compet ( dimanche 10km FFA à #Avignon )

13,6 km
1h06'
D+270m #denivelepositif 
Demain petite vma ... #marathontraining #prepamarathonnicecannes 
#Prépamarathon 
#run #Runner #running #courseapied #entraînement #training #athletisme #coureur #polar #polarm430 #heartrunners #onlacherien
📝 L'INTERVIEW CONNECTÉE de @yohanndiniz !⠀
🎙 Posez toutes vos questions au champion et recordman du monde du 50 km marche en commentaires sous cette photo.⠀
👉 Il y répondra dans le prochain numéro d'Athlétisme Magazine !⠀⠀
⠀⠀
📢 #AthléMag #FFA #athle #athlé #athletisme #athlétisme #trackandfield #athletics #atletismo
Vous voulez faire découvrir vos séances phares ?
Alors c'est parti nous attendons vos séances par messages !!!
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#run #trackandfield #athlete #athletisme #training #hardtraining #motivation #athle #sessions #trackandfieldsession
Ce matin renforcement musculaire toujours dans ma préparation marathon 👌🏻 je m’attaque aux ischio jambier 😬 bonne journée à vous ! #run#running#runninggirl#nike#nikerunning#puma#pegasus#pegasus34#courses#course#courseapied#athlete#athletisme#garmin#garminforerunner230#ascics#decathlon#RUNYOURWAY#kalenji#kalenjirunning#kalenjigirls#preparation#preparation Katty Chauveau vous avez le droit de rester aimable !!!! Votre primeur n’a pas fait de pubs jusqu’à chez moi , je n’étais absolument pas au courant... et je suis navrée de travailler le vendredi et de ne pas pouvoir me balader sur le marché ... marathon#marathonamsterdam#marathonamsterdam2018
Ce matin renforcement musculaire toujours dans ma préparation marathon 👌🏻 je m’attaque aux ischio jambier 😬 bonne journée à vous ! #run #running #runninggirl #nike #nikerunning #puma #pegasus #pegasus34 #courses #course #courseapied #athlete #athletisme #garmin #garminforerunner230 #ascics #decathlon #RUNYOURWAY #kalenji #kalenjirunning #kalenjigirls #preparation #preparation  Katty Chauveau vous avez le droit de rester aimable !!!! Votre primeur n’a pas fait de pubs jusqu’à chez moi , je n’étais absolument pas au courant... et je suis navrée de travailler le vendredi et de ne pas pouvoir me balader sur le marché ... marathon#marathonamsterdam #marathonamsterdam2018 
" Seuls, nous pouvons faire si peu ; ensemble, nous pouvons faire beaucoup. " Helen Keller.  #teamonleveca 💯 
Aidez-nous à changer un peu les choses et à soutenir notre association @onleveca qui est à but non lucrative. L’objectif étant de mener des actions socioculturelles en Afrique pour les plus démunis (activités sportives et culturelles, séminaires, achats de vêtements, de matériels de sports, etc...) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@m_verdoux @incassable_chris @bodynaya @angeathletecoach @claude_aveley_ngoma @yotyg @daurey13.08 @wandyseven @messai_karim @dada_dead_power @ti_xuan @jonhjackson77 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Le ravitaillement c’est par ici @fitnessboutiquevaugirard ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#teamonleveca #onleveca #fit #fitness #gym #gainz #nopainnogain #strong #power #physique #muscle #musculation #athletisme #solidarité #don #fit #fitness #photography #photo #posing #body #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_motivation #blackfitness #fitnessfrance #guadeloupe #paris #africa #goodmorning #instaphoto #tattoo
" Seuls, nous pouvons faire si peu ; ensemble, nous pouvons faire beaucoup. " Helen Keller. #teamonleveca  💯 Aidez-nous à changer un peu les choses et à soutenir notre association @onleveca qui est à but non lucrative. L’objectif étant de mener des actions socioculturelles en Afrique pour les plus démunis (activités sportives et culturelles, séminaires, achats de vêtements, de matériels de sports, etc...) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @m_verdoux @incassable_chris @bodynaya @angeathletecoach @claude_aveley_ngoma @yotyg @daurey13.08 @wandyseven @messai_karim @dada_dead_power @ti_xuan @jonhjackson77 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Le ravitaillement c’est par ici @fitnessboutiquevaugirard ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teamonleveca  #onleveca  #fit  #fitness  #gym  #gainz  #nopainnogain  #strong  #power  #physique  #muscle  #musculation  #athletisme  #solidarité  #don  #fit  #fitness  #photography  #photo  #posing  #body  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodybuilding_motivation  #blackfitness  #fitnessfrance  #guadeloupe  #paris  #africa  #goodmorning  #instaphoto  #tattoo 
ENTRAÎNEMENT MATINAL 🌅
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La meilleure manière pour bien commencer sa journée (et bien se réveiller) 🤗
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#run #running #trail #runningtrail #sport #athletisme #athletics #naturelover #moutain #hike #summer #fitness #moment #trailrunning #view #nature #sunset #zen #hiking #toulouse #naturelover #relax #beautifulview #landscape #salomon #reebok #runaddict #workout #summer #runstoppable #morning #wakeup
A 3 semaines 1/2 du 10km de Halluin, on peaufine notre travail de puissance musculaire avec Isabelle alias @capucinemarquette. Au programme: 400-800-1k-1k-800-400 en côtes au Parc Barbieux. Allure moyenne ~4,45km! Le travail continue! 💪🏻💪🏻💪🏻 #runner #runners #courseapied #athletisme #coursesurroute #10km #coach #coach_atonico #parcbarbieux
Un autre EPAÏste a foulé la piste du stade de Talence ce week-end et de forte belle manière. Pour son premier 200m Alexandre Perret, athlète handisport, termine 3e de sa catégorie en battant ses temps d’entraînement.Une performance qui a ravi le jeune athlète et son entraîneur Isidore Garcia

Vous l'avez tous vu également lors du decastar le record du monde établi par Kévin Mayer ! Une performance incroyable de 9126 pts 👍

#decastar #Talence #nouvelleaquitaine #Poitiers #200m #sport #ec #epa86 #trackandfield #Run #athletisme #athlètes #fit #WR #mayer
Un autre EPAÏste a foulé la piste du stade de Talence ce week-end et de forte belle manière. Pour son premier 200m Alexandre Perret, athlète handisport, termine 3e de sa catégorie en battant ses temps d’entraînement.Une performance qui a ravi le jeune athlète et son entraîneur Isidore Garcia Vous l'avez tous vu également lors du decastar le record du monde établi par Kévin Mayer ! Une performance incroyable de 9126 pts 👍 #decastar  #Talence  #nouvelleaquitaine  #Poitiers  #200m  #sport  #ec  #epa86  #trackandfield  #Run  #athletisme  #athlètes  #fit  #WR  #mayer 
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Bon, on continue sur la voie de la reprise, les jambes en demandaient plus, mais on reste prudent, y compris sur le rythme, bien loin de celui que je prévoyais sur le @marathonmetzmirabelle , mais chose essentielle, début de retour de sensations 😃😃😃 et puis la journée est encore longue, serait debout tout l'après midi au taf à l'hôpital.... aller bonne journée à vous tous 😁 #athletisme #motivation #communautyrunners #oufderun #objectifs2018 #courseapied #passioncourir #running #marathon #marathonmetzmirabelle #oncloud #vegerunner #vegetarien #instarunning #nerienlacher #neverstop
Bon, on continue sur la voie de la reprise, les jambes en demandaient plus, mais on reste prudent, y compris sur le rythme, bien loin de celui que je prévoyais sur le @marathonmetzmirabelle , mais chose essentielle, début de retour de sensations 😃😃😃 et puis la journée est encore longue, serait debout tout l'après midi au taf à l'hôpital.... aller bonne journée à vous tous 😁 #athletisme  #motivation  #communautyrunners  #oufderun  #objectifs2018  #courseapied  #passioncourir  #running  #marathon  #marathonmetzmirabelle  #oncloud  #vegerunner  #vegetarien  #instarunning  #nerienlacher  #neverstop 
Impérial trail de Fontainebleau, notre représentant (en vert) termine premier de sa catégorie d'âge sur le 26km marche nordique, bravo Janny ! 🥇🏆👍
Prochaine étape : championnats de France 🇫🇷
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#marchenordique #marche #nordicwalking #vineuil #vineuilsportsathletisme #blois #fontainebleau #imperialtrail  #loiretcher #france #ffa #trainhard  #nopainnogain #athletisme #athle #athletics #sport #sports  #trackandfield #team #raceday  #lovehiking #trailrunning #trailwalking  #instarunners #instamedals #podium
Impérial trail de Fontainebleau, notre représentant (en vert) termine premier de sa catégorie d'âge sur le 26km marche nordique, bravo Janny ! 🥇🏆👍 Prochaine étape : championnats de France 🇫🇷 . . #marchenordique  #marche  #nordicwalking  #vineuil  #vineuilsportsathletisme  #blois  #fontainebleau  #imperialtrail  #loiretcher  #france  #ffa  #trainhard  #nopainnogain  #athletisme  #athle  #athletics  #sport  #sports  #trackandfield  #team  #raceday  #lovehiking  #trailrunning  #trailwalking  #instarunners  #instamedals  #podium 
Votre passion ne vous quitte plus avec les bijoux et vêtements @marggotofficiel !
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Transmettez votre passion, dynamisme et énergie au sport comme au bureau.
La bonne humeur se cultive et se partage sans modération !! 🤪👍🏼
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Fabriqué en France avec passion 🇫🇷
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Nouvelle collection de T-shirts à découvrir et commander sur notre boutique en ligne 👉🏼www.braceletmargot.com
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#marggot #fabriqueenfrance #madeinfrance #tshirt #model #mode #athletisme #running #runninggirl #sport #passion #runtheworld -
@triathlon_in_the_world 
@runplanet 
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@graziellagiacopazzi
Votre passion ne vous quitte plus avec les bijoux et vêtements @marggotofficiel ! - Transmettez votre passion, dynamisme et énergie au sport comme au bureau. La bonne humeur se cultive et se partage sans modération !! 🤪👍🏼 - Fabriqué en France avec passion 🇫🇷 - Nouvelle collection de T-shirts à découvrir et commander sur notre boutique en ligne 👉🏼www.braceletmargot.com - #marggot  #fabriqueenfrance  #madeinfrance  #tshirt  #model  #mode  #athletisme  #running  #runninggirl  #sport  #passion  #runtheworld  - @triathlon_in_the_world @runplanet @3athlonlife @triathlonbabes @marggotofficiel @graziellagiacopazzi
Run du mardi 18/09/18. 
Sortir d'une journée de réunion et partir fouler le sol des jolies bois autour de Porcelette avec @pqt_lea 👌

#garmin #garminforerunner #garminconnect #garmin935 #strava #stravarunning #runaddict #runningaddict #runsofinstagram #runningcommunity #runninggirl #runningman #runningmotivation #running #denivelepositif #nature #bois #nopainnogain #asicsgel #asics #asicssonoma #kalenji #decathlon #trail #trailrunning #athletisme #athlete 
Bon courage à toutes les sportives et sportifs 😉
Run du mardi 18/09/18. Sortir d'une journée de réunion et partir fouler le sol des jolies bois autour de Porcelette avec @pqt_lea 👌 #garmin  #garminforerunner  #garminconnect  #garmin935  #strava  #stravarunning  #runaddict  #runningaddict  #runsofinstagram  #runningcommunity  #runninggirl  #runningman  #runningmotivation  #running  #denivelepositif  #nature  #bois  #nopainnogain  #asicsgel  #asics  #asicssonoma  #kalenji  #decathlon  #trail  #trailrunning  #athletisme  #athlete  Bon courage à toutes les sportives et sportifs 😉
📸 Photoshoot avec @pandosylvie pour le training camp organisé cet été par @crossfitarles. Je devais être un poisson dans une autre vie, j’adore photographier l’eau. 🐬 💦
📸 Photoshoot avec @pandosylvie pour le training camp organisé cet été par @crossfitarles. Je devais être un poisson dans une autre vie, j’adore photographier l’eau. 🐬 💦
Where it all began 📷
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